shape UP Business – FIBO Spezial

FIBO-VERSCHIEBUNG SILKE FRANK IM INTERVIEW

KRISE, KOMM NUR

WIE WIR UNSER BESTES GEBEN

FIBOTHERMOMETER

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WENN MAN NUR MIT HUMOR ÜBERLEBT

SUPPORT YOUR LOCAL GYM

WEIL WIR ZUSAMMEN STÄRKER SIND ALS ALLEINE

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ZU

WIR LIEBEN DIE FIBO!

SOLIDARAUSGABE ZUR LEITMESSE 2020

SOL I

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CORONA ANTE PORTAS

WENN MAN NUR MIT HUMOR ÜBERLEBT

HAMSTER AUSVERKAUFT DER DEUTSCHEN NEUSTER LIEBLING ALEKTOROPHOBIE {die Angst vor Hühnern}

KLOPAPIER ALS WERTANLAGE

WARUM FRANZOSEN LIEBER IN WEIN INVESTIEREN

FIBOTHERMOMETER

VIEL SPASS MIT DER DOPPELSEITE ZUM SCHMUNZELN!

VIVA CORONIA! Es gibt viele Phobien. Aber nur eine kann tödlich sein:

# PRÄVENTIOPHOBIE Wenn die Angst vor der Darmkrebsvorsorge größer ist als die Angst vor dem Krebs.

Vorsorge ist harmlos - Krebs kann Ihr Leben zerstören! Deshalb: Wer gesund bleiben will, geht nicht erst bei Beschwerden zur Darmkrebsvorsorge.

ÜBERWINDEN SIE IHRE PRÄVENTIOPHOBIE. JETZT!

EIN BISSCHEN SPASS MUSS SEIN

INHALTSVERZEICHNIS FIBO SPEZIAL

RATGEBER

FITNESS INSIDE

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​Wir lieben die FIBO​

EGYM: Neue Software, neues Branding

​Wie gewinnt man in der Krise?​

IST: Weil Qualität einfach überzeugt

FIBO im Herbst – Wir fragen nach!

milon: Leidenschaft für Innovation

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BRANCHENEWS

Die Macht über die Sterne

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Alterslos fitte Kunden

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Ratgeber-News

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Die Trends von morgen

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Unter Druck

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Fitnessbranche, die unerkannte Ressource

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Support your local gym!

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Branchennews

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Wie umgehen mit der Angst?

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Krise, komm nur!

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FIBO Thermometer

SHAPE UP Monat Jahr _ 1

SHAPE UP Monat Jahr _ 2

Abb.: CHRIS RAUSCH

WIR LIEBEN DIE FIBO

AUS

Fotos Doppelseite: Behrendt und Rausch / FIBO Global Fitness

ARPARTN LID E O R

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SOLIDARPARTNER DER FIBO 2020

ZUR

WIE GEWINNT MAN IN DER KRISE?

Die Bundeskanzlerin nennt die Corona-Pandemie die größte Herausforderung seit dem zweiten Weltkrieg – größer als die Deutsche Einheit. Krisengewinner wetzen jetzt die Messer. Nils-Peter Hey, Herausgeber der shape UP Business findet: Es braucht jetzt Mumm, Biss und natürlich auch Durchhaltevermögen. Aber auch neue Ideen und eine bessere Kommunikation, um uns aus der Krise zu führen.

Insolvenzverwalter, Spekulanten, clevere Online-Händler wissen: "Jetzt kommt unsere Zeit!" GroßeVermögen werden in großen Krisen gemacht. Soviel Krisen-Blabla, mit dem uns nicht zuletzt das Social Web überhäuft. Wenn man von der Studioschließung betroffen ist oder wichtige Kommunikationsplattformen wegfallen, dann ist die Welt jetzt kleiner. Man ist plötzlich mittendrin in dem, was jeder Unternehmer Existenzangst nennt. Eben hat man ein anständiges Unternehmen gehabt. Hat mit viel Liebe für die richtige Ausstattung, das Programm und das Ambiente gesorgt. Hat seine Kunden betütelt und sie beim Erreichen ihrer Ziele unterstützt. Und binnen weniger Wochen stürzt ein sogenannter schwarzer Schwan auf einen herab – ein unvorhergesehenes Ereignis, das alle überrollt. Börsenhändler nennen das Aktiencrash, Politiker Finanz- oder Flüchtlingskrise – wir alle nun Pandemie. Die ­Folgen schwarzer Schwäne treffen alle: Als Unternehmer beziehungsweise Mitarbeiter SHAPE UP FIBO 2020 _ 4

Abb.: www.maikkern.de

FIBO Spezial

FIBO Spezial

oder einfach nur als Menschen, die ihren geliebten Gewohnheiten auf unbestimmte Zeit nicht nachgehen können.

SCHLECHTE RATGEBER

Was die meisten Menschen ängstigt – und diese Angst ist mehr als berechtigt – ist die blanke Sorge, nicht mehr alle Rechnungen bezahlen zu können. Gleichzeitig sind wir Menschen allgemein nicht gut darin, mit Krisen umzugehen. Das kennen wir von Präventionsangeboten: Der Mensch begreift die abstrakte Gefahr erst dann, wenn es schon fast zu spät ist. So ist es nicht unüblich, dass der durchschnittliche Fitnessunternehmer keinen Krisenplan in der Tasche hat. Wenn alles über einen hereinbricht, ist es zudem schwierig, den Fokus zu bewahren. Allein die üblichen Rechtsthemen nehmen schon Tage in Beschlag, um sie halbwegs zu verstehen. So wie man sich keine überhitzten Kündigungsreaktionen von Studiomitgliedern wünscht, so muss man es selbst schaffen, Ruhe zu bewahren. Es erfordert schon einiges an innerer Ausgeglichenheit, um nicht in Panik zu geraten und übereilte Handlungen auszulösen, die man womöglich später bitter bereut.

VON PROFIS LERNEN

Ein befreundeter Pilot bei der Lufthansa hat mir das einmal so erklärt: Im plötzlich auftretenden Notfall gilt "Aviate, navigate, communicate". Fliege das Flugzeug zunächst unverändert und verschaffe dir einen Überblick. Im Zweifelsfall Schub geben. Nicht im Affekt an irgendwelche Schalter fassen. Man hält das Flugzeug in der Luft und beginnt Schritt für Schritt mit der Abarbeitung der Notfallchecklisten. Die Kommunikation steht bewusst am Schluss der Kette. Worüber auch quatschen, wenn noch nicht klar ist, was Sache ist? Als Unternehmer kann man das ähnlich sehen. Es bringt nichts, wenn plötzlich alle wie die Truthähne auf Koks durcheinander rennen. Motivationstrainer Lothar Seiwert hat das vor vielen Jahren auf den Punkt gebracht: "Wenn Du es eilig hast, gehe langsam." Zunächst ist es wichtig, sicherzustellen, dass der Betrieb weitergeht. Wenn das nicht in der gewohnten Form möglich ist, dann gilt es, Vorkehrungen für später zu treffen. Eine Schließung für den Kunden bedeutet ja nicht, dass nicht mehr

gearbeitet werden kann. Womöglich ist jetzt spontan Zeit, um aufgeschobene Projekte anzupacken, Revisionsarbeiten in die Wege zu leiten und die Kundenkommunikation auf Vordermann zu bringen. So banal es klingen mag: Es gilt, das Beste aus der Situation zu machen und sich zu professionalisieren. Im Fokus aller Überlegungen steht neben der Eigensicherung natürlich der Kunde. Bleibt er uns treu? Springt er nervös ab? Sind Sonderkündigungen überhaupt möglich? Wenn nicht, wie kulant bin ich? Eine wichtige Frage schwebt dabei über allem: Wie wollen wir zueinander stehen, wenn die Krise vorbei ist? In unserem Innersten dürfen wir mit Gewissheit annehmen, dass die Leute zur Vernunft kommen, wenn die erste Panik abgeflaut ist. Es wird auch am Ende der Krise noch Studios geben und Menschen, die dankbar für sie zahlen möchten. Der clevere Unternehmer gestaltet nun die Zeit dazwischen, auch wenn die Sachzwänge brutal sind. Die wahren Profiteure werden die sein, die besonnen ihre Arbeit machen, die Probleme auf die Hörner nehmen und für sich die richtigen Schlüsse ziehen. Beschwichtigend mag helfen, dass alle betroffen sind. Es ist also anzunehmen, dass die Rahmenbedingungen von der Politik mitgestaltet werden und ich habe keine Zweifel daran, dass unsere Bundes- und Landesregierungen das anständig machen. Die Tatsache, dass wir in einem in allen Lebensbereichen starken Land leben, wird uns vielleicht sanfter fallen lassen als andere.

SOLIDARITÄT IST BRINGSCHULD

Eine große moralische Hilfe ist alles, was für mich unter den Oberbegriff Solidarität fällt: Ich halte zu dir, egal was kommt. Ich treffe Entscheidungen, die im Sinne aller Beteiligten sind und nicht nur meine eigenen Interessen befriedigen. Man kann jetzt schreien: "Wenn ich kein Geld mehr habe, dann kann ich auch nicht solidarisch sein." Eine Richtschnur kann die Frage bieten: "Wie würde es ohne Geld gehen?" Können wir uns gegenseitig das Vertrauen aussprechen? Mein Studio am Heimatort in Gauting hat an die Kunden appelliert, den Beitragsverpflichtungen bitte weiterhin nachzukommen. Die ausgefallenen Zeiten können dann später gutgeschrieben

werden. Eine nachvollziehbare Bitte, das werde ich als Mitglied selbstverständlich tun. Aber wenn Kunden jetzt impulsiv abspringen: Wie würden wir sie später zurückgewinnen wollen? Beleidigt sein bringt uns nicht weiter. Die Weisheit "Der wahre Charakter zeigt sich in schwierigen Zeiten" kann ebenfalls den inneren Kompass ausrichten und wenn Johannes Mario Simmel Recht behält, dann werden wir in wenigen Wochen oder Monaten laut rufen: "Hurra, wir leben noch!" Auch wir als Verlag hoffen, dass unsere Werbekunden nicht massenweise Aufträge stornieren und schaffen im Gegenzug neue Plattformen – so wie diese Sonderausgabe.

STUNDE DER IDEEN – UNSER SUPPORT

Wir treten jetzt auch in einen Wettbewerb der Ideen ein, um gestärkt aus der Sache hervorzugehen. Es braucht Mumm, Biss und natürlich auch Durchhaltevermögen. Die schwerste Hantel des Unternehmerlebens liegt am Boden und will gehoben werden. Dafür braucht es Kraft, Technik und Willen: "No pain, no gain." So wird es auch diesmal sein. Wir freuen uns jedenfalls, wenn wir uns alle gesund und munter auf der nächsten FIBO wiedersehen. Auch ich weiß heute nicht, was bis dahin noch alles passieren wird. Aber ich bleibe zweckoptimistisch. Mit diesem Heft wollen wir Ihnen die Facetten der Krise näherbringen – die ernsten Seiten genauso wie die lustigen. Vor allem möchten wir zeigen, was wir alle mit unseren Mitteln tun können. Neben bewährten Ratschlägen soll dies natürlich auch ein bisschen Zerstreuung sein in dieser wilden Zeit. Vielleicht zahlen Sie es uns auch irgendwann heim, indem Sie für Ihr Studio zum Beispiel die shape UP als Kundenbindungsinstrument einsetzen. Wir würden uns freue und versprechen Ihnen, dass Sie sich auf unsere Solidarität und journalistische Unabhängigkeit verlassen können. Sorgen Sie dafür, dass nicht die Bauernschlauen gewinnen. Sorgen Sie dafür, dass Sie es sind, die aus der Krise gestärkt hervorgehen. Und bleiben Sie gesund!

NILS-PETER HEY SHAPE UP FIBO 2020 _ 5

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RehaVitalisPlus e.V. informiert! S

PRÄVENTIONSKURSE NACH §20 SGB V – MASSIVE ÄNDERUNGEN BEI DEN KURSLEITERQUALIFIKATIONEN DER COUNTDOWN LÄUFT BIS ZUM 01.10.2020! AUS

Der GKV Spitzenverband wird die Anforderungen an die Ausbildung der Kursleiter, die sogenannten „Anbieterqualifikationen“ für Präventionskurse nach § 20 zum 01.10.2020 massiv verändern.

DAS SIND DIE FAKTEN

Neuregelung zu Anbieterqualifikation für Präventionskurse nach § 20 SBG V: Ab dem 01.01.2020 werden für alle vier Handlungsfelder nur noch die Grundqualifikationen anerkannt, die den fachlichen Umfang von 750 Zeitstunden oder 25 ECTS Punkten gewährleisten (siehe Tabelle 1). Das bedeutet, dass bisherige Qualifikationen und staatlich anerkannte Abschlüsse, wie z.B. Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler, nur noch dann anerkannt werden, wenn die Mindeststandards von 750 Zeitstunden / 25 ECTS Punkten erfüllt sind. Allerdings sind in solchen Fällen Nachqualifizierungen von bis zu 40 Prozent der fehlenden Inhalte möglich. 1 ECTS-Punkt entspricht 30 Zeitstunden und ist nach dem European Credit Transfer and Accumulation System (ECTS-System) festgelegt.

DAS IST DAS PROBLEM

Die bisher schon aufwendige Zertifizierung für Präventionskurse und die Erfüllung der Anbieterqualifikation wird ab dem 01.10.2020 nur mit einem noch höheren

zeitlichen und finanziellen Aufwand zu erreichen sein. Diese Änderung stellt also eine erhebliche Steigerung des Stundenumfangs dar - selbst Ausbildungen für Fachübungsleiter*innen im Rehasport weisen nur einen Umfang von 180 Stunden aus. Wer aber ab dem 01.10.2020 als „nichtformal ausgebildeter Kursanbieter Prävention“ (Laienausbildung) zugelassen werden möchte, muss in einer entsprechenden Ausbildung die o. g. Kompetenzen im Umfang von 750 h erworben haben - oder als Physiotherapeut bzw. Sportwissenschaftler die entsprechenden Zusatzausbildungen nachweisen. Reagieren Sie also schnell und umgehen Sie diesen Zusatzaufwand über die Regel des Bestandsschutzes!

IHRE CHANCE: BESTANDSSCHUTZ

Durch den Bestandsschutz genießen diejenigen Trainer, die bis zum 30.09.2020 bei der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) als Kursleiter gelistet sind, dauerhaft Bestandsschutz: „Kursleitungen, die am 30. September 2020 mit einem oder mehreren Kursen als zertifiziert im System der Zentrale Prüfstelle Prävention geführt werden, erhalten von der Kooperationsgemeinschaft der Krankenkassen einen unbefristeten Bestandsschutz auf die Qualifikation im entsprechenden Handlungsfeld.“ (Info-Mail der Zentralen Prüfstelle Prävention vom 14.11.2019).

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ARPARTN LID E O

ZUR

Wer sich also bis dahin in der Datenbank der Zentralen Prüfstelle Prävention (ZPP) befindet, bleibt auch dauerhaft als „Anbieter“ gelistet. Diese Anbieter sowie diejenigen, die neue Anträge stellen, können ihre Kompetenzen durch eine entsprechende Weiterqualifizierung (4 ECTS, s. o.) dann sogar auf das Präventionsprinzip 2 ausweiten, wenn weitere 120 h (4 ECTS-Punkte) in Pathologie, Pathophysiologie nachgewiesen werden.

ALTERNATIVE: ÜBERGANGSREGELUNG

Interessant ist auch die „Übergangsregelung“ für diejenigen, die ihre Präventionsausbildung zwar bereits begonnen, aber bis zum 01.10.2020 noch nicht abgeschlossen haben. Diese Personen können nach der „alten Ausbildungsregelung“ ihre Präventionsausbildung zu Ende bringen. So können sie auch, wie bisher, ihre Zulassung erhalten. Erfreulich aus Sicht der noch nicht Zertifizierten ist auch, dass die Übergangsfrist großzügig bemessen ist und erst am 31.12.2024 endet. Allerdings muss dazu diese Ausbildung zwischen dem 1.01.2018 und 30.09.2020 begonnen worden sein.

JETZT AKTIV WERDEN!

Wer sich für das Thema Kursanbieter im Präventionsbereich des § 20 SGB V interessiert, ist äußerst gut beraten, sich schnellstmöglich noch auf den nur bis zum

Tabelle 1 (Quelle: PPP von Wanek, Schreiner-Kürten, Vogt & Dold; GKV- Informationsveranstaltung, 21.10.2019, Berlin)

Präventionsprinzip 1 Kompetenzfeld

Inhalt

Umfang

Fachwissenschaftliche Kompetenz

Trainings- und Bewegungswissenschaften 150 h oder 5 ECTS Medizin 150 h oder 5 ECTS Pädagogik, Psychologie 150 h oder 5 ECTS

Fachpraktische Kompetenz

Theorie und Praxis der Sportarten und Bewegungsfelder

150 h oder 5 ECTS

Fachübergreifende Kompetenz

Grundlagen der Gesundheitsförderung und Prävention + frei wählbar au des o.g. Inhalten

30 h oder 1 ECTS

Gesamt für Präventionsprinzip 1

750 h oder 25 ECTS

120 h oder 4 ECTS

Präventionsprinzip 2 Fachwissenschaftliche Kompetenz zusätz- Pathologie, Pathophysiologie lich für Präventionsprinzip 2 Gesamt für Präventionsprinzip 2 01.10.2020 bestehenden kürzeren Weg zum als Präventionsanbieter zertifizieren zu lassen. Das sollten Sie bis spätestens September 2020 tun!

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Herzkreislauftraining auf dem Trampolin Kleingruppen-Zirkel-Krafttraining (funktionelles Kleingeräte Training)

UNSERE LÖSUNG: ZWEI AUSBILDUNGSMÖGLICHKEITEN

2. Der Weg über den Präventionscoach des DFAV e.V.

1. Der schnellste Weg

Durch die Kooperation mit dem DFAV e.V. ist es auch für Laientrainer mit B-Lizenz möglich, sich für RVP-Präventionskonzepte zertifizieren zu lassen!

Wenn Sie bzw. Ihr Trainer eine der folgenden Grundqualifikationen erfüllen, können wir Sie SOFORT, mittels Online-Schulung (Dauer 4 Std.) für unsere Präventionskonzepte bei der ZPP zertifizieren. Zulässige Grundqualifikationen: ■

Staatl. gepr. Sportlehrer

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Staatl. gepr. Gymnastiklehrer

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Staatl. gepr. Sport- & Gymnastiklehrer

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Physiotherapeut / Krankengymnast

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Sportwissenschaftler (BA, MA, Diplom; Hauptfach Sport) Diplom Sportlehrer Lehrer 1. / 2. Staatsexamen (Hauptfach Sport)

RehaVitalisPlus e.V. zertifizierte Präventionskonzepte nach §20 SGB V: ■

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Powerful – Der Ganzkörperkraftzirkel (Großgeräte Kraft) Kräftigungszirkel – Plus (Großgeräte Beweglichkeit)

Das kann nur die Kooperation aus DFAV e.V., RehaVitalis Plus e.V. und Inline-Akademie: Fitnesstrainer, die mindestens eine Fitnessoder Group-Trainer-B-Lizenz besitzen, innerhalb von nur vier Wochenenden zum Präventions-Coach DFAV e.V. ausbilden. Bei vorhandener A-Lizenz sind es momentan sogar nur 2 Wochenenden. Die Zertifizierung des jeweiligen Studios nimmt der Bundesverband Gesundheitsstudios Deutschland e.V. (www.bvgsd.de) vor.

120 h oder 4 ECTS 870 h oder 29 ECTS Kontaktieren Sie uns! Wir beraten Sie gerne neutral und unabhängig. Getreu unserem Motto: „Ihr macht das Training, wir den Rest“.

KONTAKT:

Niklas Arnold, Projektleiter Prävention RehaVitalisPlus e.V. Professor-Oehler-Str. 7, 40589 Düsseldorf Tel.: 0211 / 99 540 439 Fax: 0211 / 79 14 48 E-Mail: n.arnold@schranz-control.de www.rehavitalisplus.de Oliver Neumann, Geschäftsstellenleiter DFAV e.V. Potsdamer Platz 253119 Bonn Tel.: 0228 / 72530 0 Fax: 0228 / 72530 29 E-Mail: info@dfav.de www.dfav.de

WAS ALSO TUN?

Wer Zeit und Geld sparen will, sollte sich bzw. seine Mitarbeiter bis zum 30.09.2020 über einen der beschriebenen Ausbildungswege für zertifizierte RehaVitalisPlus e.V. Präventionskonzepte ausbilden lassen. Prüfen Sie, ob Sie eine Bildungsförderung durch Bund oder Land erhalten (www.dfav. de/foerderung.html). Dabei können bis zu 50 Prozent (max. 500,- €) gefördert werden!

Ihr Weg zum

PRÄVENTIONSCOACH

FIBO IM HERBST WIR FRAGEN NACH INTERVIEW MIT EVENT DIRECTOR SILKE FRANK ZU DEN HINTERGRÜNDEN DER ENTSCHEIDUNG SHAPE UP FIBO 2020 _ 8

Abb.: FIBO

FIBO Spezial

FIBO Spezial

Anfang März ging ein Beben durch den Fitness- und Gesundheitsmarkt, als bekannt wurde, dass die Leitmesse FIBO auf den Herbst verschoben wird. Zeitweise gab es sogar Gerüchte, die Messe könnte 2020 ganz ausfallen. Mittlerweile ist klar, dass die diesjährige FIBO vom 1. bis 4. Oktober stattfindet. Wir können uns gut vorstellen, was für einen Druck und Stress diese Entwicklung für das FIBO-Team bedeutet hat! Die FIBO ist ein entscheidender Fixpunkt in der Planung vieler Unternehmen im Fitnessund Gesundheitsmarkt - das gilt insbesondere für die Bereiche Marketing und ­Vertrieb. Der Großteil der Unternehmen hat die hier zu erwartenden Umsätze für die erste Hälfte des Vertriebsjahres 2020 fest eingeplant. Das hat es den Verantwortlichen bei der FIBO sicher nicht leicht gemacht, als Ende Februar über eine Verschiebung der Messe diskutiert werden musste.

Liebe Frau Frank, lassen Sie uns etwas hinter die Kulissen blicken: Wann wurde die Entwicklung rund um das Coronavirus für Sie problematisch?

wichtig, frühzeitig zu entscheiden und so Klarheit schaffen zu können – das hilft nun allen Beteiligten.

Wer war an der ­Entscheidung beteiligt?

Wir standen in den vergangenen Wochen auch in einem regelmäßigen Austausch mit den lokalen Behörden, unseren Ausstellern und Partnern natürlich, der Koelnmesse und über den deutschen Messeverband im Dialog mit den Bundesbehörden und -ministerien. In den Prozess eingebunden war selbstverständlich auch unser Mutterhaus, Reed Exhibitions, welches die Entwicklung tagesaktuell beobachtet und bewertet hat.

Für viele Unternehmen ist die FIBO ein wichtiger ­Vertriebstermin. Wie ist die Reaktion von Ausstellerseite?

Wir haben zahlreiche Gespräche mit unseren Ausstellern geführt. Die Bedenken waren natürlich auf allen Seiten groß. Einige wenige Aussteller hatten bereits vor unserer Entscheidung ihr Fernbleiben aufgrund des Coronavirus kommuniziert. Und wir sind natürlich auch jetzt noch regelmäßig im Dialog mit unseren Partnern und Ausstellern, um die Folgen der Verschiebung für alle möglichst moderat zu halten. Abb.: FIBO Behrendt und Rausch

Wir haben die Entwicklungen rund um das Coronavirus natürlich von Beginn an aufmerksam verfolgt und die Situation sehr ernst genommen. Ende Februar hatte sich die Lage bezüglich der Verbreitung des Virus in Europa dann zugespitzt – für uns insbesondere mit dem Auftreten der ersten Fälle in NRW. Auch die Entwicklung in Norditalien mussten wir mit Sorge beobachten.

Wann fiel dann die Entscheidung, die FIBO tatsächlich zu verschieben?

Effektive Beratungen auf einer Messe ohne direkten Kontakt sind kaum vorstellbar Abb.: FIBO Behrendt und Rausch

Viele Unternehmen auf der Ausstellerund Besucherseite waren und sind wegen der Entwicklungen verunsichert und haben selbst restriktive Reiseverordnungen beschlossen, die auch den Besuch von Messen einschließen. Die Kölner Gesundheitsbehörden wiederum haben empfohlen, vorerst keine Messen mit hoher internationaler Beteiligung durchzuführen. Damit war klar: Die Durchführung der FIBO zu dem ursprünglich geplanten Termin ist nicht mehr möglich.

Wie ging es weiter?

Wir als Veranstalter haben bei solch einer Entscheidung natürlich eine sehr große Verantwortung, insbesondere gegenüber Ausstellern und Besuchern, aber auch unseren Mitarbeitern. Daher war es uns

Menschenmassen gehören zur FIBO wie die Luft zum Atmen SHAPE UP FIBO 2020 _ 9

FIBO Spezial

Es gibt wirklich niemanden, der nicht in irgendeiner Weise betroffen ist. Bei uns arbeiten jetzt alle – wirklich alle (!) – Unternehmenseinheiten von der Organisation über den Vertrieb bis zum Marketing mit Hochtouren daran, eine neue FIBO im Herbst auf die Beine zu stellen. Eine Herausforderung ist sicherlich, dass wir die Messe ganz neu planen werden, da wir im Oktober mit einer anderen Hallenkonstellation an den Start gehen. Aber wir ver­ stehen diese Gelegenheit auch als Chance, um für unsere Aussteller eine Lösung zu kreieren, die zu überzeugen weiß.

Abb.: FIBO Behrendt und Rausch

Betrifft das Thema das gesamte Team? Wie gehen Sie jetzt vor?

Natürlich wären unter den Messebesuchern auch immer wieder Personen mit erhöhtem Risiko, beispielsweise aufgrund ihres Alters

Gerade die Terminfindung war sicher schwierig?

Das kann man so sagen. Traditionell ist der Messekalender im Herbst recht voll, das war also eine sehr große Herausforderung!

Wir freuen und schon darauf, die „neue“ FIBO im Herbst 2020 zu entdecken! Abb.: FIBO

Mit dem neuen Termin im Oktober entsprechen wir dem Wunsch vieler Aussteller, einen alternativen Termin im laufenden Geschäftsjahr 2020 anzubieten. Wir freuen uns deshalb sehr, so zeitnah eine Terminund Platzlösung gefunden zu haben.

Abb.: www.fibo.com

Die FIBO ist auf den 1. bis 4. Oktober 2020 verschoben. Warum dieser Termin?

Wie geht es nun weiter?

Als die Entscheidung getroffen wurde, befand sich das ganze Team quasi schon im Endspurt der FIBO-Vorbereitungen. Nun, da der Termin im Herbst steht, starten wir erneut. Ja, wir haben nun weniger Vorlaufzeit, aber wir müssen auch nicht ganz von vorn anfangen, da unser Konzept und die Schwerpunkte für die FIBO 2020 stehen. Wir sind also zuversichtlich, dass wir auch beim neuen Termin vieles umsetzen können, was wir für April geplant hatten.

Gab es in der Vergangenheit vergleichbare Situationen?

Nein, das hat die FIBO in ihren 35 Jahren glücklicherweise noch nicht erlebt! Eine ähnliche Krisensituation hatten wir aber mal bei einer anderen Veranstaltung in unserem Unternehmen, der EQUITANA Open Air. Da wurde die bereits aufgebaute Messe kurz vor dem Start in großen Teilen vom Orkantief „Ela“ SHAPE UP FIBO 2020 _ 10

Lassen wir uns überraschen, was uns auf der FIBO im Herbst 2020 erwartet! Wir halten unsere Leser natürlich auf dem Laufenden.

zerstört. In einem einzigartigen Kraftakt Was ist der richtige Zeitpunkt? Man weiß haben wir sie in nur 48 Stunden wiederauf- ja auch, wieviel Herzblut alle in die Vergebaut. anstaltung gesteckt haben. Und auch wenn man selbst am Ende zu 100 Prozent Was geht einem persönlich überzeugt ist, weiß man ­natürlich trotzdurch den Kopf, wenn man dem, dass man es nie allen gleich recht solche Entscheidungen trifft? machen kann. Eine wirklich schwierige Die große Verantwortung für Menschen Situation. Diese Zeit war die emotiound Unternehmen aus aller Welt. Uns war nalste meines bisherigen Berufslebens. und ist bewusst, wie weitreichend diese Entscheidung sein würde. Und vor allem: SABINE MACK Wann trifft man die Entscheidung?

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FITNESSBRANCHE, DIE UNERKANNTE RESSOURCE

DEUTSCHER INDUSTRIEVERBAND FÜR FITNESS UND GESUNDHEIT STARTET „AKTIONSPLAN FITNESS" Durch die bundesweite Schließung von Sportanlagen in Deutschland sehen sich die Betreiber von Fitness- und Gesundheitsstudios einer so noch nie dagewesenen Ausnahmesituation gegenüber. Der Deutsche Industrieverband für Fitness und Gesundheit e. V. (DIFG) hat sich den Kampf für die Interessen der Branche auf die Fahne geschrieben und startet jetzt den Aktionsplan Fitness.

Mit dem Aktionsplan Fitness will der Verband dazu beitragen, die aktuellen Herausforderungen der Corona-Krise möglichst gut zu managen. So bringen es der Geschäftsstellenleiter des DIFG e. V., Prof. Dr. Niels Nagel und der 1. Vorsitzende Ralph Scholz, auf den Punkt. Es soll dabei auch sichergestellt werden, dass unsere Branche nach dem Corona-Ausnahmezustand möglichst schnell wieder in den Normalmodus zurückkehren kann.

WAS DAHINTER STECKT

Auch die Fitnessbranche befindet sich derzeit im Würgegriff der Corona-Pandemie. Bereits jetzt ist davon auszugehen, dass die gesamte Branche, die Fitness-Clubs und die Industrie diese Krise nicht schadlos überstehen werden. SHAPE UP FIBO 2020 _ 12

Abb.: KieferPix / Shutterstock

FIBO Spezial

FIBO Spezial

Abb.: Rawpixel / Shutterstock

Wie hoch der langfristige, wirtschaftliche Schaden tatsächlich sein wird, ist derzeit noch nicht absehbar. Der DIFG ist sich aber sicher, dass wir alle gut beraten sind, über Folgendes nachzudenken: Was kann unsere Branche dazu beitragen, die aktuellen Herausforderungen der Krise möglichst gut zu managen? Und wie können wir parallel dazu Sorge zu tragen, nach dieser Krise möglichst schnell wieder in den Normalmodus zurückzukehren?

LÖSUNGSANSÄTZE DES DIFG

1. Es ist absehbar, dass unser Gesundheitssystem in der nahen Zukunft massiv an seine Grenzen stößt. Gleichzeitig gibt es in der Fitnessbranche bundesweit knapp über 10.000 Fitnessanlagen, die sukzessive geschlossen werden. Teilweise verfügen diese Anlagen aber über medizinische Diagnostikgeräte oder könnten eventuell mit ihrer technischen Ausstattung Reha-Aufgaben übernehmen, um so normale Arztpraxen oder Kliniken zumindest teilweise zu entlasten. 2. Bekannt ist außerdem, dass Pflegekräfte im Gesundheitssystem fehlen, gleichzeitig schicken wir rund 200.000 Mitarbeiter von Fitnessanlagen in den Zwangsurlaub, obwohl nicht wenige dieser Mitarbeiter über medizinische Grundkenntnisse verfügen und ebenfalls auf freiwilliger Basis unterstützen könnten. Die Ziele unserer Branche lauten „Wir ­halten die Menschen gesund“ und „Wir bringen Menschen in Bewegung“, so umschreibt es der DIFG in seiner aktuellen Info-­Mail. Deshalb s­ ollten wir nicht in Panik, Aktion­ ismus oder Lethargie verfallen, sondern ­proaktiv anbieten, unsere ­Ressourcen in den ­kommenden Wochen dafür einzusetzen, in einer sich abzeichnenden Notsituation zu helfen.

NACH DER KRISE

Nach der Bewältigung der aktuellen Herausforderungen müsse es darum gehen, dass die Menschen ihren Alltag wieder in Bewegung bringen. Dazu stelle der DIFG einen Aktionsplan Fitness auf, mit dem wir dann auch in der Lage sind, unsere Branche möglichst schnell aus dem Tal der Tränen herauszuführen. In Planung befindet sich aktuell eine Konferenz mit dem Titel Aktionsplan

Auch in dieser Ausnahmesituation gilt: Gemeinsam und mit Plan kommen wir ans Ziel

SOLIDARITÄT IST GEFRAGT „Lasst uns zuversichtlich und proaktiv nach vorn schauen – gerade als Unternehmer. Die Frage ist, was kann ich mit meinen Möglichkeiten tun? Es gilt, den kreativen Motor anzuwerfen, denn in jeder Krise stecken auch Chancen. Dabei ist jetzt Solidarität gefragt! Ich finde es großartig, dass sich der DIFG hier so engagiert. Wir werden von Seiten des Verlages alles tun, um das zu unterstützen.“ Nils-Peter Hey, Leiter Strategie beim Pflaum Verlag

TRANSPARENZHINWEIS Der Pflaum-Verlag ist seit Anfang 2020 Mitglied im Deutschen Industrieverband für Fitness und Gesundheit.

Fitness. Sie soll kurzfristig einberufen werden, sobald wieder Veranstaltungen in dieser Größenordnung zulässig sind. Bei dieser Konferenz werde auch definiert, welche sinnvolle Unterstützung die Fitnessbranche benötigt, um ein Studiosterben zu vermeiden. Derzeit geht man beim DIFG davon aus, dass diese Konferenz frühestens Anfang/Mitte Mai 2020 stattfindet.

SABINE MACK Quelle Info-Mail des DIFG e.V. Aktionsplan Fitness. 17.03.2020

SHAPE UP FIBO 2020 _ 13

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Jetzt ist digital ideal! MACHEN SIE SICH FIT MIT DEN FERNLEHRGÄNGEN DES BTB Schade, dass wir uns in diesem Frühjahr nicht persönlich auf der FIBO sehen können, sondern erst im Oktober. Doch wir nehmen das sportlich – Sie auch?

JETZT IST ZEIT FÜR DIGITALES LERNEN

Bis zur FIBO im Herbst können Sie mit den Qualifizierungen im Fitness- und Gesundheitsbereich des BTB bereits eine Menge für Ihre berufliche Zukunft gestemmt haben. Vielleicht wurden Sie bis dahin bereits von einem Studio angeworben, so wie es einigen Teilnehmer/innen des BTB-Kurses Fitnesstrainer/in B- und A-Lizenz während ihrer Weiterbildung gelungen ist. Nutzen Sie jetzt Ihre Chance, denn mit den BTB-Fernlehrgängen, z. B. in den Bereichen Fitness und Sport, Sportmedizin, Ernährung sowie Gesundheitsförderung, können Sie allen Herausforderungen entspannt entgegensehen. Beim BTB lernen Sie so individuell, wie es in Ihren Trainingsplan passt. Wir kombinieren die Vorteile von Fern- und

Präsenzunterricht, so dass Sie (auch digital) berufsbegleitend stressfrei lernen können. Die Seminare finden in der Regel am Wochenende statt: Wann und wo können Sie aus unserem Seminarangebot auswählen. Für Profisportler/innen und andere Vielbeschäftigte sind individuelle Einzelseminare möglich. Unsere digitale Lernwelt steht Ihnen Tag und Nacht zur Verfügung. Absolvieren Sie die Fernlerneinheiten im BTB „Web-Campus“ online oder laden Sie Ihre Studienbriefe als PDF herunter. Dann können Sie auch ohne Internetzugang auf Ihrem Smartphone oder Tablet lernen. So lassen sich sogar kurze Lerneinheiten gut zwischen zwei Trainings bewältigen.

LEHRGÄNGE MIT SUBSTANZ

Im Fitnessbereich legen wir ordentlich auf mit den klassischen Ausbildungen Fitnesstrainer/in (A-, B- und A/B-Lizenz), Personal Trainer/in oder auch den spezialisierten Lehrgängen Ernährungsberater/in für Sportler/innen und Fitness 65+. Darüber

hinaus bietet das BTB weitere starke Ausbildungen im Gesundheitsbereich, z. B. Heilpraktiker/in mit dem Schwerpunkt Sportmedizin. In der Fitness- und Gesundheitsbranche ist qualifiziertes Personal gefragt. Branchenspezifische Kenntnisse sind genauso wichtig wie Kompetenzen im Gesundheitsbereich: Beides lässt sich in unseren Fernlehrgängen optimal verbinden. Alle, die gründen oder selbstständig arbeiten wollen, bringt das Zusatzmodul „BWL“ sowie unsere kostenlose Existenzgründungsberatung weiter.

BERATUNGSQUALITÄT MIT BRIEF UND SIEGEL

Wenn wir Sie überzeugen konnten, dann nehmen Sie Kontakt zu uns auf. Wir beraten Sie gerne – und gut! In einem Test durch die Redaktion der Website „Fernstudium Direkt“ erhielt die Beratungsqualität des BTB die Note 1,4: ein hervorragender Platz 2!

Jetzt grat is Infos anfo rdern: 0800 / 28 2 28 Mo. bis Fr. 2 0 von 8 - 18 Uhr

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Abb.: WorldWide / Shutterstock

FIBO Spezial

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WIE STUDIOS MIT DER AKTUELLEN KRISENLAGE UMGEHEN Mitte März kam es zu einem weitgehenden Shutdown des Landes, mit dem wenige Wochen zuvor kaum jemand gerechnet hätte. Auch alle Sportanlagen in Deutschland mussten schließen, um die Ausbreitung des Coronavirus zu verlangsamen.

Die Fitness- und Gesundheitsstudios in Deutschland konnten ihren Mitgliedern gegenüber die vertraglich vereinbarte Leistung nun nicht mehr erbringen. Die Folgen für jedes einzelne Unternehmen können erheblich sein – bis hin zur Insolvenz. Gleichzeitig muss man als Unternehmer seinen Mitarbeitern gegenüber stark sein und den Überblick behalten, wenn man diese Krise meistern will. Und die Kunden sollte man ja auch nicht vergessen – was also tun?

WENN DIE MITGLIEDER DRAUSSEN BLEIBEN

Viele Kunden wissen die Qualität und Zuverlässigkeit ihres Studios zu schätzen – sie wünschen sich aber gleichzeitig eine Lösung, die ihnen entgegenkommt Jennifer Kaiser von der Verbraucherzentrale Rheinland-Pfalz hält beispielsweise eine Zeitgutschrift für eine Lösung, die für beide Seiten vorteilhaft ist. Die Studios könnten eine solche Regelung SHAPE UP FIBO 2020 _ 16

proaktiv von sich aus anbieten, am besten in schriftlicher Form. Der Monatsbeitrag würde erst einmal weiter abgebucht, trotz der Schließung. Die Zeit, in der nicht trainiert werden konnte, wird dann kostenfrei ans Ende der Vertragslaufzeit angehängt. In der aktuellen Ausnahmesituation sei zudem Verständnis gefragt von Sporttreibenden und Studiobetreibern, findet die Expertin vom Verbraucherschutz. Diesen Solidaritätsgedanken hält auch Figurmacher Andreas Scholz für wichtig: Scholz ist Mitglied in der Interessengruppe für Fitnessstudiobesitzer und gibt Workshops rund um Fitness und Ernährung in ganz Deutschland. Er höre aktuell von vielen Kollegen aus den Fitnessclubs, da sie Existenzprobleme auf sich zukommen sehen. Es sei daher essenziell, dass die einzelnen Mitglieder verstehen, wie wichtig sie für ihr Studio sind und bei der Stange bleiben – getreu dem Motto: ­S upport your local gym.

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Andreas Scholz sieht in der aktuellen Krise aber auch einen kleinen Hoffnungsschimmer, „wenn die Leute verstehen, dass Fitnesstraining gut für unsere Gesundheit ist und dass Nahrungsverbesserer wie Zink und Vitamin D helfen können, das Immunsystem zu stärken.“

UND DAS TRAINING?

Gerade für ambitionierte Sportler kann es zum Problem werden, ihr Training von heute auf morgen einzustellen. Der Stadtsportbund Münster rät seinen Trainern beispielsweise, vor allem mit Augenmaß zu handeln und das Trainingspensum gerade bei Leistungssportlern sukzessive herunterzufahren. Auch im Freizeitsport macht es Sinn, das individuelle Trainingsverhalten nicht ruckartig über den Haufen zu werfen – schließlich hält körperliche Bewegung das Immunsystem fit. Und natürlich haben auch die Studios ein verstärktes Interesse daran, dass ihre Kunden die Begeisterung und Motivation für das Training nicht verlieren.

CHANCEN ERKENNEN

Immer mehr Studios entscheiden sich für eine aktive Begleitung ihrer Mitglieder beim Training zu Hause. Das kann durch individuelle Trainingspläne erfolgen, die der Trainer für das jeweilige Mitglied erstellt – persönlicher und individueller als jede Onlineplattform. Teilen kann man diese Trainingstipps beispielsweise per E-Mail oder WhatsApp.

REDET ÜBER DAS, WAS IHR TUT

Die sozialen Medien eignen sich für die Kommunikation rund um das Thema besonders gut. Holt eure Mitglieder aktiv mit ins Boot und sensibilisiert sie für die Dinge, die hinter den Kulissen vorgehen. Wer versteht, wie existenziell bedrohlich die Situation für Studios und Trainer ist, der bleibt seinem Studio auch eher treu. Besonders gut eignen sich dafür die Sozialen Medien, beispielsweise in Form von kurzen Video-Posts. Hier kann man auch typische Fragen aufgreifen und beantworten, welche die Sportler jetzt beschäftigen. Sei es mit einem Bildund Text-Post oder einem kurzen Video. Wie sieht es denn beispielsweise mit der Zufuhr von Protein aus, wenn man jetzt nicht mehr ins Studio geht? Um den täglich drohenden Muskelabbau zu stoppen, rät Dr. Martina Ollesch von fitgiant, die Proteinzufuhr auch ohne Training im Studio konstant zu halten. Hochwertiges Protein sei gefragt, lieber an anderen Kalorien sparen. Optimal sei ein Konsum von Protein alle drei Stunden: „Wenn dadurch anvisierte Kalorien im Rahmen einer Diät überschritten werden, könnte man zu essenziellen Aminosäuren (EAAs) greifen“. Mit solchen fachlichen Infos macht Ihr vielleicht auch den ein oder anderen neuen Interessenten auf euch aufmerksam, der euer Studio noch gar nicht auf dem Schirm hatte.

SABINE MACK

Quellen 1. Die Rheinpfalz. Fitnessstudios müssen wegen der Coronakrise schließen. https://su.rpv. media/df; Zugriff am 16.03.2020 2. Sport Alliance GmbH. Eine Branche kollabiert: Fitnessstudios bangen um ihre Existenz. https://su.rpv.media/eh; Zugriff am 20.03.2020 3. Magicline GmbH. Auswirkungen des Coronavirus auf die Fitnessindustrie. https://su.rpv. media/dg; Zugriff am 13.03.2020 4. Münsterschezeitung. Sportanlagen schließen – Sportbund richtet Apell an Vereine. https:// su.rpv.media/dh; Zugriff am 16.03.2020 5. eGym Apps – Die perfekten Apps für Dein Workout. https://su.rpv.media/ef; Zugriff am 20.03.2020 6. PM: Life Fitness stellt Studiobetreibern Trainingsvideos für zu Hause gratis zur Verfügung; Zugriff am 20.03.2020 7. GYM X – die App für Dein Fitnessstudio. https://su.rpv.media/eg; Zugriff am 20.03.2020 8. Antenne.de. Ministerium: Diese Geschäft dürfen weiter offen bleiben. https://su.rpv. media/e6; Zugriff am 19.03.2020 9. Martina Ollesch. Kein Training, brauche ich dann auch kein Protein? Doch, erst recht. Facebook-Post vom 17.03.2020 (Video). https://su.rpv.media/di; Zugriff am 18.03.2020 10. Andreas Scholz. Facebook-Beitrag vom 16.03.2020 (Video). https://su.rpv.media/dj; Zugriff am 16.03.2020

Spannend ist auch, dass nach aktuellem Stand und je nach Region das PersonalTraining draußen beziehungsweise beim Kunden selbst unter bestimmten Voraussetzungen erlaubt sei. So hat beispielsweise das Staatsministerium in Bayern eine Liste veröffentlicht, nach der dort Personal Training und Ernährungs­ beratung in Form der Einzelbetreuung weiter möglich sind.

Abb.: G-Stock Studio / Shutterstock.com

Wer im Club bereits multifunktionale Tools wie die EGYM App oder den Digital Coach von Life Fitness einsetzt, kann die Trainingsbetreuung noch effektiver steuern. Und, noch spannender für die Zeit danach, auch digital auswerten und die Trainingsbetreuung fortlaufend anpassen. Hier kommen aktuell auch immer wieder spannende Start-ups auf den Markt, die es lohnt, im Blick zu haben, wie GYM X.

Gerade in solchen Ausnahmezeiten gilt: Redet über das, was ihr tut! SHAPE UP FIBO 2020 _ 17

WIE UMGEHEN MIT DER ANGST?

DIE KONTROLLE ÜBER EIGENE ­ENTSCHEIDUNGEN WIEDERGEWINNEN

Die Menschen bedrückt aktuell nicht nur die Sorge, sich mit dem Coronavirus anzustecken. Auch sogenannte Nebenwirkungen der Krise wie Hamsterkäufe, Schulschließungen und die Angst davor, überhaupt noch einen Schritt nach draußen zu machen, belasten viele. Und so manch einer macht sich – aus gutem Grund – Gedanken über die wirtschaftlichen Folgen der Krise.

Erst einmal eine Entwarnung für alle, die gerade mit derartigen Ängsten kämpfen: "Eine Panikstörung im klinischen Sinne hat man deshalb noch lange nicht", erklärt Prof. Dr. Nadia Sosnowsky-Waschek von der SRH Hochschule Heidelberg. Wichtig sei es, dass man mit dem aufkeimenden Bedrohungsgefühl sinnvoll umgeht und die passenden Gegenmaßnahmen ergreift.

ENTSCHEIDUNGEN SIND ALLTÄGLICH

Unser Alltag ist geprägt von Entscheidungen. Unterbewusst treffen wir sie täglich. Nehme ich heute das rote oder das grüne Shirt, die Tasse Kaffee oder lieber einen Tee, mehr oder weniger. Diese Entscheidungen fallen jedoch unter die Alltagsroutine. Schwieriger und spannender kann es werden, wenn es um die wichtigen Dinge des Lebens geht, denn die werden nicht so nebenbei entschieden. Die Psychologin Sosnowsky-Waschek bringt es wie folgt auf den Punkt: Bei vielen Alltagsentscheidungen SHAPE UP FIBO 2020 _ 18

wird das persönliche Gesundheitsrisiko eher als gering eingestuft. Also fahren wir über Gelb und legen die Packung Chips in den Einkaufswagen. Solche Risikoabwägungen sind alltäglich, zugleich hocheffizient und für das Gehirn sehr energiesparend, weil sie uns vielfach das Leben erleichtern. Die Bewertung läuft oft unbewusst, quasi automatisch. Sonst wären wir ob der Vielzahl der Entscheidungen, die wir täglich treffen, kaum überlebensfähig – geschweige denn leistungsfähig.

WAS IST NUN ANDERS?

Nur die wenigsten von uns haben bereits vergleichbare Szenarien erlebt, waren gar selbst schon einmal einer Pandemie ausgesetzt. Im Falle des Coronavirus können wir also gerade nicht auf bewährte Alltagsroutinen zurückgreifen. Im Gegenteil: Wir sehen uns einem völlig unbekannten Ereignis gegenüber, das selten auftritt und ­dessen potenzielle Folgen für die Gesundheit des Einzelnen noch gar nicht klar

sind – genauso wenig wie die Auswirkungen auf unsere Familien und die Wirtschaft insgesamt, erläutert Sosnowsky-Waschek.

KONTROLLVERLUST UND DIE FOLGEN

Haben wir das Gefühl, die Situation im Griff zu haben, macht uns das Ganze auch weniger Sorgen. Wie schätzen wir unsere Kontrollmöglichkeiten ein, die wir im Rahmen der ­Corona-Pandemie haben? Können wir uns durch die Desinfektion der Hände oder die Verwendung einer Maske wirksam schützen? Hängt eine Infektion vom eigenen Verhalten beziehungsweise dem Verhalten anderer Menschen ab oder einfach nur vom Zufall? "Durch immer neue Informationen seitens der Medien entsteht bei ­vielen Menschen der Eindruck einer geringeren Kontrollierbarkeit des Ansteckungsrisikos und dessen Folgen," so Sosnowsky­ Waschek.

Abb.: frankie's / Shutterstock.com

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Strategie

Handlungstipp

Prioritäten setzen und sich Optionen einräumen

Erst um die Versorgung des Schulkindes kümmern, dann um die Verschiebung des Urlaubs.

Unwichtige Entscheidungen beiseitelegen

Die Suche nach neuer Wohnung oder Arbeitsplatz auf später legen.

Abstand gewinnen

Mal wieder in Ruhe einen Spaziergang bzw. eine Functional-Trainingseinheit im Wald machen.

Die Komplexität reduzieren

Herausforderungen schrittweise meistern, indem man sich einen Standard für die regelmäßige Handhygiene angewöhnt.

Sich bewusst machen, was man am Ende möchte

Will ich alles wissen oder nur das Wichtigste, was auch Relevanz für mich persönlich hat?

​Tabelle 1: Mögliche Schritte im Umgang mit der Sorge rund um Corona

OPTIMISTEN IM VORTEIL

KONTROLLE WIEDERGEWINNEN

Die Psychologin Prof. Dr. Sosnowsky-Waschek rät in diesem Zusammenhang, sich die Bewertungsvorgänge bewusst zu machen, die mit einer solch neuen Situation verbunden sind. Und zu akzeptieren: Diese Sorgen sind normal. Es gilt, achtsam zu sein und sich einen Plan zu machen, wie im eigenen Alltag wieder Kontrolle hergestellt werden kann. Dabei kann es hilfreich sein, allzu negative Menschen zu meiden – insbesondere in solch einer Ausnahmesituation. Je größer die Distanz zu destruktiven Zeitgenossen, desto besser ist das für den eigenen Optimismus. Das gilt auch außerhalb solcher Krisenmomente, denn Negativität kann abfärben. Strategien können helfen, damit man sich mit den vielen kleinen Entscheidungen, die im Rahmen der Pandemie auf einen zukommen, sicherer fühlt. Solche Strategien geben mehr Selbstvertrauen. Und das ist auch gut gegen Sorgen und Ängste.

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BEWEGUNG HILFT Moderate körperliche Bewegung ist gut für das Immunsystem und damit ganz allgemein gut für die Stärkung der persönlichen Abwehrkräfte. Den eigenen Körper stärker zu spüren, kann ein hilfreiches Gegengewicht schaffen zu häufigem Grübeln.

Abb.: Cranach / Shutterstock

Bei Entscheidungen spielt die individuelle Persönlichkeit eine wichtige Rolle. Die Optimisten werden in dieser unsicheren Lage zunächst standhaft eine eher zuversichtliche Haltung vertreten, demnach alles schon irgendwie gut ausgehen wird. So zeigen auch Menschen mit einer stabilen Emotionalität gegenüber Belastungen im Arbeitsumfeld auch eine höhere ­Distanzierungsfähigkeit, innere Ruhe bzw. Ausgeglichenheit und eine höhere Lebenszufriedenheit.

Gerade in Ausnahmesituationen ist es wichtig, die Nerven zu behalten und sich nicht von der Angst jagen zu lassen

Quellen 1. Pressemitteilung: SRH Hochschule Heidelberg. Woher kommt dieses Bedrohungsgefühl in Bezug auf unsere Gesundheit? 13.03.2020 2. Entscheidungen besser treffen. Kathrin Stavenhagen. https://su.rpv.media/cu; Zugriff am 17.03.2020 3. Die Rolle von Persönlichkeitsmerkmalen im Umgang mit Arbeitsbelastungen und gesundheitliche Folgen. Maria Buck et al. Zentralblatt für Arbeitsmedizin, Arbeitsschutz und Ergonomie Volume 69, pages191–201(2019). https://su.rpv.media/cv; Zugriff am 17.03.2020 4. Optimismus – die beste Strategie gegen Stress. Focus Online. https://su.rpv.media/cw; Zugriff am 17.03.2020 5. Psychologie Heute 47. Jahrgang Heft 3 2020, Seite 25. Anne Otto. Ruhe im Kopf – Hilfreiche Techniken SHAPE UP FIBO 2020 _ 19

KRISE, KOMM NUR! WIE WIR AN WENDEPUNKTEN UNSER BESTES GEBEN

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Abb.: microstock3D / Shutterstock

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Krise nennt man das auch – ein Wendepunkt, ab dem nichts mehr so ist wie zuvor. Was dramatisch klingt und oft auch ist, ist seit Menschengedenken auf der Tagesordnung – natürlich nicht täglich, jedoch immer wieder. Existentielle Lebenssituationen eben. Die alten Griechen wussten genau, warum sie dafür das Wort „krisis" verwendeten – denn darin steckt Beurteilung, Entscheidung; im zugehörigen Verb „krinein" auch trennen und unterscheiden. Ja, Krisen fordern uns Menschen ganz, denn jetzt beurteilen wir die Lage, trennen Wichtiges von Unwichtigem und entscheiden dann. In Krisen braucht‘s daher einen klaren Kopf. Einen glasklaren.

KRISE HEISST ENTSCHEIDUNG

Oft beobachtet man in Krisen das Gegenteil: Flattern, Jammern, Kopf in den Sand. Das hat Krisen allerdings noch nie beeindruckt. Was in der Krise zählt, ist ruhig Blut. Denn Fragen gibt’s genug: ■■

Wo ist Gefahr im Verzug?

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Was müssen wir sofort angehen?

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Wie sind die Fakten?

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Wer hilft uns jetzt mit Expertenwissen?

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Wen brauchen wir an Bord? Welche Menschen, welches Equipment? Mit welcher Priorität packen wir was an?

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Wie nehmen wir unsere Leute mit?

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Jetzt geht es darum, gemeinsam ans Ziel zu kommen, um eben nicht alleine kämpfen zu müssen

Diese Fragen stellt jede Krise an uns. Und diese Fragen stellen wir uns in jeder Krise. Ganz egal, um welchen Wendepunkt es gerade geht: ■■

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Welche Szenarien sind denkbar, welche wahrscheinlich, welche wünschenswert?

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Abb.: alphaspirit / Shutterstock

Der Mensch ist ein Gewohnheitstier, heißt es. Doch sobald es existentiell wird, springt er an und ist bereit, alles in Frage zu stellen. Gewohnheiten, die sich nicht mehr bewähren, werden dann ersetzt, ausgetauscht, über Bord geworfen.

Wie unterstützen die Starken die weniger Starken? Und wie verschaffen wir uns bei „work in progress“ immer wieder ein aktuelles Bild?

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in existentiellen Krisen wie Pandemie, Naturkatastrophe, Krieg, Verlust der Heimat oder Konkurs eines Unternehmens in Zeiten des gesellschaftlichen Wandels, zum Beispiel durch Rassismus, Verlust traditioneller Industrien, Globalisierung, Landflucht, Zuwanderung, Fachkräftemangel und Ähnliches beim Wandel in Unternehmen, geprägt zum Beispiel durch Restrukturierung, Fusion, Standort­ verlagerung, Digitalisierung, KI, agiles Projektmanagement und vieles mehr in Krisen der Produktqualität: vom Blackout im Stromnetz über Rückholaktionen von Automobilunternehmen bis hin zu Wanzen im Brot und Handys in Flammen in Zeiten selbstverschuldeter Unternehmenskrisen: meist durch kurzbeinige Lügen, die irgendwann rauskommen

Ja, wenn es dann soweit ist, dass man mit „Weiter so!“ nicht mehr durchkommt, ist Primetime. Zeit der Entscheidung. Zutiefst menschlich, dass wir dann zeigen, was wir drauf haben. Wie wir Disruption können. Wie wir kooperieren. Wie wir über uns hinauswachsen. Wie wir im Miteinander neue Stärken entwickeln – und damit als Spezies wieder ein Stück weiterkommen. Krise können ist menschliche Kernkompetenz. Krise können ist Königsdisziplin.

WAS GIBT UNS KRAFT?

Die wichtigste Eigenschaft ist, den Fakten in die Augen zu sehen. Mittenrein. Fakten, Tatsachen, die Dinge, wie sie sind, sind das, worum es jetzt geht. In der Krise helfen weder Hoffnungen noch Optimismus noch Nicht-Wahrhaben-Wollen. Klar tun die Fakten manchmal weh – doch bewältigen können wir Krisen nur, wenn wir den Weh-und-Ach-Modus ablegen, aufhören, uns was vorzumachen, und auf Klarsicht schalten. In der Krise gibt`s für den Spagat zwischen dem Dringenden und dem Wichtigen noch ein fettes Muskelbündel dazu. Denn das Dringende ist jetzt nicht mehr nur notwendig, sondern existentiell. Es geht um Leben oder Tod, SHAPE UP FIBO 2020 _ 23

FIBO Spezial um Ruin oder Weitermachen, um Liegenbleiben oder Aufrappeln, um Reputation oder keine mehr. Jetzt heißt es entscheiden: Sind wir die, die anpacken, die weiteren Schaden abwenden, die Geschädigte unterstützen? Oder suchen wir unser Heil darin, unsere eigenen Schäfchen ins Trockene zu bringen? In der Krise zeigt sich, was Haltung ist und was nicht, was anzieht und was abstößt, was Zuversicht vermittelt und das Gegenteil davon. Wenn ein Firmenchef in Zeiten des Deepwater Horizon nicht an die Geschädigten denkt, sondern sich nach Segeln sehnt, ist er damit so nackt wie ein Mensch nur nackt sein kann. Wenn ein Firmenchef in der Dieselkrise behauptet, das strategische Lügen seiner Mannschaft weder angeordnet noch davon gewusst zu haben, ist er splitternackt. Wenn ein Staatschef ein Virus-Gegenmittel exklusiv für sein Land haben will, zieht er sich unter den Augen der Welt nackt aus.

JA, KRISE SCHEIDET AUCH GUT VON BÖSE …

WORUM ES GEHT, IST HALTUNG. CHARAKTER.

Zeigt sich schon in Schönwetterzeiten – und erst recht dann, wenn es stürmt. Haltung und Charakter sind die Basis für jeden, der Verantwortung trägt. Ob UnternehmerIn oder PolitikerIn, WissenschaftlerIn oder IntendantIn, RektorIn oder Kita-LeiterIn, Vereinsvorsitzende/r oder Verbandschef, Führungskraft oder MitarbeiterIn – jede und jeder hat Haltung, hat Charakter. Das Thema für unsere pragmatisch denkende Welt ist dabei natürlich: Wie lerne ich Haltung und Charakter? Wie lehre ich Haltung und Charakter? Erkennbar sind Haltung und Charakter weniger leicht „operationalisierbar“ als der Umgang mit Excel, agilem Projektmanagement oder dem neuen Kundenmanagementsystem. Doch erkennbar sind Haltung und Charakter die Basis für alles. Früher sagte man: „Haltung und Charakter lernst du zuhause. Von Mutter und Vater. Im Miteinander der Geschwister, der Generationen.“ Das gilt für viele heute

Abb.: T.B. photo / Shutterstock

… Solidarität von Egoismus, miteinander von gegeneinander, authentisch von so-tun-als-ob. Krise ist Offenbarungseid – so oder so. Und jeder merkt sich, wie andere in der Krise agieren: zugewandt

oder abgewandt, rechthaberisch oder ergebnisoffen, empathisch oder narzisstisch, mutig oder feige, anpackend oder abwartend. Krise ist wie ein Laser. Sie brennt, sie brennt sich ein.

weiterhin, doch manchen ist diese Familie so nicht gegeben. Natürlich spielen auch Freundeskreis, Kollegenkreis, Nach­ barschaften, Sportverein und ehrenamtliches Miteinander eine ebenso große Rolle. Charakterbildung – wie man sie früher nannte – hat viele Mütter und Väter. Gemeinsam ist all diesen Gemeinschaften, dass das Ganze mehr ist als die Summe seiner Teile. Der Einzelne erkennt, dass er/sie Teil einer Gemeinschaft ist, dass es da immer auch den anderen und die anderen gibt, dass einer auf den anderen bezogen ist. Das Leitmotto ist: „Wir helfen uns gegenseitig. Wir brauchen einander. Wir unterstützen uns. Einer ist für den anderen da.“ Das ist die DNA des Homo sapiens. In der Krise zeigt sich diese DNA besonders.

DA SEIN, WENN ES DRAUF ANKOMMT

Eine ganz praktische Frage ist daher: Was können wir in unserer jeweiligen Gemeinschaft – sei es Unternehmen, Organisation, Verein, Gemeinde oder Gesellschaft – tun, um unsere Kooperations-DNA in Form zu halten? Um sie zu üben, damit sie da ist, wenn sie gebraucht wird? Denn eins haben alle harten Krisen gemeinsam: Zwar gibt es Vorzeichen, doch dann sind sie plötzlich da. Knallhart da. Krise. Jetzt. Es gibt die schöne Aussage: Auch das Gehirn funktioniert wie ein Muskel. ­Trainierst du es, ist es in Form. Trainierst du das Gehirn nicht, ist es eher schlapp. ­Krisen-Prophylaxe heißt daher vor allem: ■■

Sei vorbereitet für den Fall dass.

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Denke in möglichen Risikoszenarien.

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Behalten wir unsere Zuversicht - auch in diesen schwierigen Zeiten SHAPE UP FIBO 2020 _ 24

Spiel den Ernstfall schon mal durch, auch den Worst Case. Lege Automatismen an, ­Entscheidungswege, Kommunikationskanäle. Denke bei Mannschaft und Equipment in Redundanzen: Wer springt ein? Was springt ein? Wen und was brauchen wir wo? Wer kooperiert mit wem? Wer ist mit wem eng verbunden?

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Gerade in einer Krise ist die Mannschaft entscheidend - jetzt gilt es, Kräfte zu mobilisieren

UND IN DER KRISE – WAS ZÄHLT DANN?

UNTERNEHMEN STATT UNTERLASSEN

Biologen haben untersucht, was den obersten Elefantenbullen einer Elefantenherde auszeichnet. Sie hatten damit gerechnet, dass diesen Job der stärkste Bulle der Herde machen würde. Fehl­ anzeige. Nicht der Stärkste führt die Herde, sondern der ­Nervenstärkste. Der, der auch und gerade dann cool bleibt, wenn die Leoparden das Elefantenjunge ­at­tackieren. „Nervenstarke vor“, ist bei uns Menschen nicht viel anders. Klar gibt es auch Choleriker, die sich in Führungspositionen hinauf gewütet haben. Doch meist ist an der Spitze ruhig Blut angesagt, analytischer Verstand, Trennen des Wichtigen vom Unwichtigen. Und vor allem Entscheiden. Denn, auch da sind sich fast alle ­Führungskräfte einig: Die meisten Fehler passieren nicht, WEIL etwas getan wird, sondern weil etwas NICHT getan wird. Unternehmen statt unterlassen ist immer gut – in der Krise erst recht. Andreas J. Schneider Er ist erfahrener Kommunikations-, PR- und Krisen-PR-Berater (wordinx.de). A ufg ewa chse n im Rheinland, gelernter Sprachwissenschaftler, stark im Storytelling, seit 30 Jahren in Bayern und ganz Mitteleuropa beratend unterwegs. Kontakt: andreasj.schneider@­wordinx.de

Abb.: Malchev / shutterstock.com

In der Krise gilt: Jetzt müssen Mannschaft und Equipment da sein, denn jetzt kommt’s drauf an. Wer schon mal bei einer Feuerwehrübung, beim Technischen Hilfswerk oder im Krisenmanagement einer Stadt oder eines Landkreises dabei war, hat erlebt, wie wichtig es ist, Krisensituationen vorher durchzuspielen. Natürlich hilft es auch, Sully Sullenberger zuzuhören, wie er seine Maschine auf dem Hudson landete. Kurzum: Katastrophenfall, Havarie, Krise, Ausnahmezustand – all diese Worte schildern das Gleiche: Jetzt zählt’s. Jetzt zählt ein klarer Kopf. Und die Kooperation aller.

In der Krise heißt das jetzt vor allem: ■■

den bisherigen Schaden zu lindern

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weiteren Schaden abzuwenden

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das Krisen-Leitungsteam zu installieren

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die vorbereiteten Routinen anzuwerfen und bei Bedarf zu erweitern offensiv, transparent und täglich zu kommunizieren – auf allen sinnvollen und notwendigen Kanälen offline und online nach vorn zu schauen zu kooperieren mit allen beteiligten Stakeholdern wachsam und lernfähig zu bleiben und permanent das eigene Handeln aufs Ziel hin abzugleichen

Geht das alles parallel? Ja, in der Krise schon. Wer hat nicht schon mal erlebt, zu was der Mensch alles fähig ist, wenn er muss. Danke Adrenalin-Haushalt! Danke Immunsystem! Danke Energiespeicher! Klar sind auch Resilienz, Konzentration und Kondition endlich. Doch in der Krise wirft unser Körper automatisch seine Energiereserven an. Überlebensprogramm: Da reicht weniger Schlaf, da funktioniert plötzlich Multitasking, da kommt Energie zutage, von der man gar nicht wusste, dass man sie hat. Doch die Verantwortlichen wissen, dass Haushalten mit den Kräften im Krisenfall das A und O ist. Jemand, der zusammenklappt, kann nichts mehr für die gemeinsame Sache tun. Und wenn du mal richtig alle bist, hilft nur Schlaf. Wichtig für

die Führungskräfte in der Krise ist daher immer auch, auf die Kräfte in der Mannschaft zu schauen. Wer da in seinem Team lesen kann, spürt, wer noch kann und für wen jetzt dringend eine Pause geboten ist.

KOMMUNIKATIV IN DER KRISE

Unternehmen statt unterlassen gilt auch für das Kommunizieren in der Krise. Sagen wir es mal negativ: Die Salamitaktik nervt. Sagen wir es positiv: Alles, was wir wissen, auf den Tisch, nichts beschönigen, nichts verheimlichen, die Dinge beim Namen nennen. Und auch mal zugeben, dass wir da schon weiter sind als gestern. Versäumnisse einräumen, Fehler eingestehen. Das erwarten Menschen – und danach geht es wieder gemeinsam nach vorn. Vergangenes kann man bekanntlich nicht mehr ändern, die Zukunft schon. Was wir an einem Freund oder einer Freundin schätzen, schätzen wir auch am Krisenmanager: Klare Worte, nicht rumeiern, Beobachtungen, die uns weiterhelfen, klare Anweisungen. Krisen sind keine Zeiten der Basisdemokratie. Sollen sie auch nicht sein, denn Krise heißt Gefahr im Verzug. Die Leoparden warten auch nicht darauf, bis die Elefantenherde beratschlagt hat, wie sie ihr Junges am besten schützen. Die Leoparden greifen jetzt an und die Elefanten wehren jetzt ab. Also, Kopf hoch, Ihr Krisenmanager! In der Krise zeigt Ihr, was Euch zum Menschen macht. Kooperations-Gen, Entscheidungs-Gen, Langstrecken-Gen – up to you.

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Abb.:  barkarola / shutterstock.com

Ratgeber

DIE MACHT ÜBER DIE STERNE Immer mehr Verbraucher v­ ertrauen auf Bewertungen im Internet. Doch nicht alle Studios nutzen das Kundenfeedback – dabei ist es gar nicht so schwierig, nach den Sternen zu greifen. Nur einen einzigen von fünf möglichen Sternen zu erhalten, ist bitter – dieser eine Stern drückt die absolute Kundenunzufriedenheit aus. Bewertungen, die heute vornehmlich im Web stattfinden, bleiben in der Regel für eine lange Zeit erhalten und haben eine nicht zu unterschätzende Wirkung: Sie beeinflussen andere Verbraucher in ihren Entscheidungen. So führen laut einer aktuellen Studie negative Bewertungen dazu, dass 40 Prozent der Verbraucher sich nicht für die Dienstleistungen oder Produkte eines negativ bewerteten Unternehmens entscheiden (1). 68 Prozent der Ver­ braucher wählen explizit positiv bewertete Unternehmen aus. Für die Mehrheit sind Onlinebewertungen mittlerweile genauso wichtig wie persönliche Empfehlungen. SHAPE UP FIBO 2020 _ 28

DURCHBLICK IM BEWERTUNGSDSCHUNGEL

Wo Kunden im Internet Bewertungen abgeben, ist für Unternehmen nicht ohne Rechercheaufwand nachvollziehbar. Denn es gibt zahlreiche Bewertungsportale, die sich drei Kategorien zuordnen lassen: ■■

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Branchenspezifische Bewertungsportale wie Jameda (Ärzte und Kliniken), HolidayCheck (Reisen) oder Werkstattvergleich.de (Autowerkstätte) Branchenübergreifende Portale wie Google, 11880.com oder Yelp Bewertungsaggregatoren wie werkenntdenBESTEN.de, provenexpert.com oder kundentests. com, die Bewertungen anderer Portale zusammenfassen

Als Unternehmen den Durchblick im Bewertungs­dschungel zu behalten, kann da zugegebenermaßen schwerfallen. ­Dennoch lohnt es sich für Studios, sich mit diesem Thema zu befassen und das ­Reputationsmanagement im Web aktiv mitzugestalten – denn wer nach einem geeigneten Fitnessstudio sucht, macht sich zunächst online ein Bild von Qualität und Service. Bewertungen im Internet geben dem potenziellen Kunden dabei eine gute Orientierung

KUNDENFEEDBACK AKTIV EINHOLEN

Für das eigene Fitnessstudio kann es sich auszahlen, Kunden zu einem Feedback einzuladen: Laut einer Untersuchung erhalten Unternehmen, die sich nicht um ihren Ruf im Web kümmern, 20 Prozent

Ratgeber

mehr negative Bewertungen als jene, die ihre Reputation selbst in die Hand nehmen (2). Um sich von anderen Studios abzusetzen, empfiehlt es sich daher, aktiv Kundenbewertungen zu sammeln. WIE EIN FITNESSSTUDIO DIE STERNE IN DEN GRIFF BEKOMMEN KANN: 1. Persönliches Kundengespräch: Am naheliegendsten ist es, den Kunden direkt im Anschluss an eine Kurseinheit oder eine individuelle Trainingsbetreuung nach seiner Zufriedenheit zu fragen und auf ein Portal hinzuweisen, auf dem das Studio bewertet werden kann. Im Idealfall hat das Unternehmen auf der eigenen ­Website ein Bewertungswidget integriert, über das die Kunden einfach bewerten können. 2. Werbemittel: Terminkarte, Kugelschreiber oder Flyer finden sich in nahezu jedem Studio – warum also diese Mittel nicht nutzen, um Kunden auf die Bewertungsmöglichkeiten aufmerksam zu machen? 3. E-Mail-Signatur: Termine bestätigen oder Rückfragen von Mitgliedern beantworten – neben dem Telefon läuft die Kundenkommunikation häufig auch über E-Mail. Ein Hinweis in der E-Mail-Signatur kann M ­ itglieder motivieren, eine Bewertung im Internet abzugeben. 4. Newsletter: Unternehmen, die ihre Kunden ohnehin schon regelmäßig per Newsletter über Kursangebote, Events oder Aktionen informieren, können sie über diesen Weg auch darauf hinweisen, wo und wie sie das Fitnessstudio bewerten können. 5. Soziale Netzwerke: Sofern das Unternehmen Facebook, Twitter und Co. zur Kundenkommunikation nutzt, können Kunden dort über Posts an die Bewertung erinnert werden.

ZUSÄTZLICHER AUFWAND VORPROGRAMMIERT

Es ist unbestreitbar, dass Reputationsmanagement für Studios zusätzlichen Aufwand bedeutet – jedoch mit Aussicht auf

neue Interessenten und Kunden. Auch wenn es Zeit kostet, sollten Unternehmen alle Onlinekanäle beobachten, über die Bewertungen eingehen könnten. Manche Bewertungsaggregatoren bieten Firmen an, sie per E-Mail zu informieren, sobald es eine neue Bewertung gibt – das erleichtert den Rechercheaufwand immens und beschleunigt die Reaktionsfähigkeit von Studios, auf Kundenfeedback einzugehen.

VERTRAUENSSTEIGERNDE BEWERTUNGEN

Positive Onlinebewertungen zu Kursen oder Trainingsbetreuung sind nicht nur Balsam für die Seele, sondern attestieren öffentlich, wie gut die Qualität beziehungsweise der Service des eigenen Studios ist. Einige Bewertungsportale bieten Unternehmen, die eine gewisse Anzahl an Bewertungen gesammelt haben, Siegel zur eigenen Nutzung an. Solche Auszeichnungen, die den Bewertungsscore und die durchschnittlich erzielten Sterne anzeigen, erhöhen die Vertrauenswürdigkeit eines Studios und hinterlassen bei potenziellen Kunden einen guten Eindruck. Das Siegel kann unter anderem auf der eigenen Website oder auf Printerzeugnissen wie Flyern und Broschüren prominent eingebunden werden, sodass es Einfluss auf die Entscheidung von Interessenten nehmen kann.

NEGATIVE BEWERTUNGEN INKLUSIVE

Leider gibt es von Kunden natürlich auch Ein-Sterne-Bewertungen. Diese können zum Teil verletzend sein, bergen aber auch Potenzial, um die Leistungen und den Service des eigenen Studios zu optimieren. Sie können Dreh- und Angelpunkt sein, um mit unzufriedenen Mitgliedern ins Gespräch zu kommen und möglicherweise die Kritik aufzulösen. Bei schlechten Bewertungen sind Professionalität und unverzügliche Reaktion gefragt. Unternehmen sollten am besten sowohl auf dem Kanal, auf dem die Bewertung stattgefunden hat, als auch persönlich mit dem Kunden in Kontakt treten, falls die Kontaktdaten bekannt sind. Die Antwort sollte dabei sachlich, höflich und wertschätzend formuliert sein. Das bedeutet auch, sich für die Beurteilung – mag sie noch so negativ sein – zu bedanken und sich für Unannehmlichkeiten zu entschuldigen. Eine öffentliche Reaktion ist wichtig, damit auch andere potenzielle Kunden

Martin Wilke Staatlich geprüfter Medienfachwirt; Marketing-Manager bei der 11880 Internet Services AG, unter anderem verantwortlich für die Marken 11880.com und werkenntdenBESTEN.de; 15 Jahre Erfahrung im Bereich Vertriebsmarketing und Marketingkommunikation in leitenden Positionen. ​ Kontakt: martin.wilke@11880.com

nachverfolgen können, dass das Studio die Kritik ernst nimmt. Konkrete Lösungsvorschläge sollten aber besser im persönlichen Gespräch gesucht werden. Unwahre Tatsachenbehauptungen oder rechtswidrige Kommentare können auf Anfrage bei den Bewertungsportalbetreibern gemeldet und gelöscht werden.

FAZIT

Bereits 35 Prozent der Verbraucher lesen jedes Mal Onlinebewertungen, bevor sie sich für einen Anbieter in ihrer Nähe entscheiden (1). Deshalb ist es für Fitnessstudios ratsam, den eigenen Ruf im Internet mitzugestalten und dafür zu sorgen, kontinuierlich Bewertungen von zufriedenen Kunden zu erhalten. Auf negative Bewertungen sollte schnell und angemessen mit konstruktiven Vorschlägen reagiert werden.

MARTIN WILKE Quellen 1. BrightLocal. 2017. Local Consumer Review Survey 2017. https://su.rpv.media/az; Zugriff am 11.03.2020 2. Reevoo. 2013. Bad reviews are good for business. https://su.rpv.media/a-; Zugriff am 11.03.2020

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Abb.:  Liderina / Shutterstock

Ratgeber

ALTERSLOS FITTE KUNDEN ZWEITE WELLE DES EUROPEAN HEALTH INTERVIEW SURVEY Senioren stehen mitten im Leben. Gleichzeitig spüren viele der „Neuen Alten“ im ­Alltag, dass sie nicht mehr so leistungsfähig sind wie früher. Mit zunehmendem Alter wächst bei vielen von ihnen die Sorge um die eigene körperliche und geistige Belastbarkeit, bis hin zur Angst vor dem Verlust der Selbstständigkeit. Als erfahrene Bewegungsanbieter können Studios hier hilfreiche Ansätze liefern und sich so eine spannende Zielgruppe erschließen.

Die Ausübung von Aktivitäten des täglichen Lebens ist wichtiger Bestandteil der Funktionsfähigkeit eines Menschen. Wer die Herausforderungen des alltäglichen Lebens aufgrund von altersbedingten Einschränkungen nicht mehr meistern kann, verliert ein wichtiges Maß an Unabhängigkeit. Das fängt bei Kleinigkeiten an, wie beispielsweise dem Bewältigen der hauseigenen Treppe, geht über den Fußweg zum Supermarkt oder Arzt und reicht bis hin zu einem Zustand, in dem der Einzelne nicht mehr in der Lage ist, seinen Alltag eigenverantwortlich zu meistern (1). Körperliche Aktivität kann – selbst wenn sie erst in einem höheren Alter gestartet wird – einen echten Überlebensvorteil erschließen und die Lebensqualität steigern: Gezielte Trainingsinterventionen SHAPE UP FIBO 2020 _ 30

reduzieren unter anderem das Sturzrisiko, verbessern die Fähigkeit, Herausforderungen des täglichen Lebens zu bewältigen und eine selbstständige Lebensführung möglichst lange zu erhalten (2). Es gibt sogar vermehrt Hinweise, dass körperliche Bewegung auch positive Auswirkungen auf die mentale Leistungsfähigkeit haben kann, bis hin zu einer Verzögerung von Demenzerscheinungen.

FRAUEN IM FOKUS

Studios, die sich auf weibliche Mitglieder spezialisieren oder dies planen, sollten auch Kundinnen 60+ und vielleicht sogar über 75 im Blick haben: Frauen sind europaweit häufiger von einer körperlichen Einschränkung im Alltag betroffen als Männer. Das gilt auf einem etwas niedrigeren Niveau auch für Deutschland.

Menschen, die gerade erst aus dem Arbeitsalltag ausgeschieden sind, sind leichter zu adressieren als höhere Altersgruppen, beispielsweise 75+. Vor diesem Hintergrund empfehlen sich insbesondere Frauen ab 60/65 für den Einstieg in das Thema. Haben Studios und Trainer erfolgreich erste Erfahrungen gesammelt, kann man sich an Projekte und Angebote für Kunden in einem höheren Lebensalter wagen.

WISSEN MACHT STARK

Relevante Einschränkungen werden laut EHIS häufiger in der unteren Bildungsgruppe dieser Altersklasse vermerkt und nehmen mit wachsendem Bildungsgrad ab. Wie auch bei jüngeren Personen zeigt also auch die Gruppe 65+ in niedrigeren

Ratgeber

Bildungsschichten ein großes Potenzial für Gesundheitsaufklärung und damit verbundene Dienstleistungen wie Vorträge und Workshops zur Bewerbung von Bewegungsangeboten. Dabei ist es in der Praxis sicher eine besondere Herausforderung, den richtigen Ton zu treffen, ohne besserwisserisch oder gar bevormundend zu wirken. Aufgrund der potenziell begrenzten finanziellen Ressourcen können Schnupper­ angebote und besondere Preiskonzepte hilfreich sein: Wer ältere Kunden mit geringerem Budget nicht als solche brand­ marken möchte, kann auf einen allgemeinen „Rabatt ü60“ setzen und einen Bonus anbieten, bei dem der Kunde nicht über seine finanzielle Situation reden muss.

RICHTIGE ANSPRACHE

Die heutigen Senioren verstehen sich längst nicht mehr als alt im klassischen Sinne. Oftmals sind sie noch in zahlreiche Aktivitäten eingebunden und so wollen sie auch – aktiv und selbstbewusst – wahr­ genommen und vor allem ernstgenommen werden. Wer sich mit den Kunden im höheren Alter beschäftigt, sollte daher nicht einfach veraltete Seniorenkonzepte aus dem Schrank holen, sondern sich nach innovativen Ansätzen umschauen: Gefragt sind moderne Werbematerialien mit einer fitten Ansprache für die „Neuen Alten“ (siehe Tabelle unten). Wer scheinbar überholte Begrifflichkeiten neu kombiniert und ergänzt, kann ebenfalls punkten. Vor allem für eine Ansprache über Partner wie Krankenkassen, Eher überholt ■■

Best Ager

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Fit im Alter

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Seniorensport

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Training gegen Arthrose Alternativen

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Starker Rücken

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Fit und Stark im Alltag

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Wir machen Ihnen Beine

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So bleiben Sie / bleibst Du fit

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Trainiere Dich stark für einen fitten Alltag Weg mit den Krücken: Stark und unabhängig in jedem Alter

GUT ZU WISSEN Dreh- und Angelpunkt für den Umgang mit Kunden in einem fortgeschrittenen Alter sind die sogenannten basalen und instrumentellen Aktivitäten des täglichen Lebens, welche mit ADL beziehungsweise iADL abgekürzt werden (1). Nach der Internationalen Klassifikation der Funktionsfähigkeit, Behinderung und Gesundheit (ICF) ist eine Aktivitätsbeeinträchtigung eine Schwierigkeit oder sogar die Unmöglichkeit, die ein Mensch haben kann, eine bestimmte Aktivität durchzuführen (3). Zur Gruppe der „activities of daily living“ gehören Tätigkeiten zur Erfüllung der Grundbedürfnisse, wie zum Beispiel Gehen, Treppensteigen, Essen, Körperhygiene und Ankleiden. Die iADL umfassen weitergehende Bereiche des täglichen Lebens, deren Bewältigung im Alltag um einiges komplexer ist. Gute Beispiele sind Aktivitäten wie Telefonieren, Einkaufen, Zubereiten von Mahlzeiten, Haushaltsführung, Einnahme von Medikamenten, Freizeitaktivitäten oder das Nutzen von Transportmitteln. Während ADL eher ihre Bedeutung im Bereich der Pflege und Ergotherapie finden und damit für die meisten Studiobetreiber eher nicht relevant sein dürften, lohnt sich insbesondere ein Blick auf die sogenannten instrumentalen Aktivitäten, abgekürzt: iADL.

können bekannte Formulierungen Türen öffnen. Beispiel: Seniorensport für die jungen W ­ ilden – fit für Alltag, Freizeit und die Enkel.

VIELES MÖGLICH

Als erfahrene Bewegungsanbieter eigenen sich Studios für eine professionelle Realisierung von Konzepten für eine ältere Zielgruppe, insbesondere wenn sie bereits über einen gesundheitlichen Schwerpunkt verfügen. Solche Angebote können im Studio selbst erfolgen oder in den Räumlichkeiten von Kooperationspartnern, wie Wohn- und Seniorenheime, durchgeführt werden. Auch die Zusammenarbeit mit Krankenkassen und anderen Trägern, beispielsweise im Rahmen spezifischer Präventions- und Rehasportkurse, ist möglich. Je nach körperlicher Belastbarkeit ist eine große Bandbreite von Bewegungsangeboten denkbar: von leicht variierten Konzepten zur Bewältigung altersübergreifender Beschwerden, beispielsweise Rückenkurse, bis hin zu altersspezifischen Konzepten für Bewegung im Sitzen, mit dem Rollator und

so weiter. Dabei sollte insbesondere bei bereits manifesten Krankheitsbildern der betreuende Arzt und Therapeut mitein­ bezogen werden. Die erfolgreiche Umsetzung erfordert natürlich auch eine entsprechende Aus- und Weiterbildung der verantwortlichen Personen im Studio.

SABINE MACK

Quellen 1. Gaertner B. 2019. Journal of Health Monitoring 2019 4(4). Einschränkungen in Aktivitäten des täglichen Lebens im Alter in Deutschland und der EU – Ergebnisse des European Health Interview Survey (EHIS) 2. Robert Koch-Institut, Berlin 2. Füzéki E. et al. 2017. Körperliche Aktivität und Gesundheit. S. 139-155. 3) Leyk D. et al. 2009 3. Internationale Klassifikation der Funktionsfähigkeit, Behinderung und Gesundheit (ICF). 2005. Deutsches Institut für Medizinische Dokumentation und Information, DIMDI WHO-Kooperationszentrum für das System Internationaler Klassifikationen, Genf SHAPE UP FIBO 2020 _ 31

Ratgeber

Sport wirkt sich positiv auf die Stimmung aus, da die körperliche Aktivität unter anderem die Produktion von Glückshormonen ankurbelt. Doch welche Art von Training hat den größten Einfluss auf die Psyche? Dieser Frage ging eine chinesische Forschergruppe auf den Grund. Die Wissenschaftler sichteten 38 Studien, in denen das psychische Befinden vor und nach einer Trainingseinheit erfasst wurde. Demzufolge heben am zuverlässigsten anaerobe Aktivitäten die Stimmung, also sportliche Betätigung mit kurzen, starken Belastungen wie Krafttraining. Für aerobes Training sind die Studienergebnisse

LANGES SITZEN AUSGLEICHEN Es gibt gute Nachrichten für Büroangestellte, Pendler und andere Vielsitzer. Körperliche Aktivität kann die Risiken des langen Sitzens ausgleichen. Täglich 20 bis 40 Minuten mäßiger bis intensiver Bewegung reichen laut einer australischen Studie dafür aus. Die Forscher haben über einen Zeitraum von neun Jahren die körperliche Aktivität von rund 150 000 Studienteilnehmern ab 45 Jahren mit den Daten des Sterberegisters verglichen. Körperlich inaktive Menschen, die mehr als acht Stunden am Tag saßen, hatten ein um 107 Prozent höheres Risiko für einen kardiovaskulär bedingten Tod als körperlich aktive Menschen. Quelle Informationsdienst Wissenschaft. https://su.rpv.media/7m

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widersprüchlich. In manchen der analysierten Studien verbesserte sich das psychische Befinden , in anderen nicht. Für den positiven psychischen Effekt scheinen 15 bis 30 Minuten Training auszureichen, längere Trainingseinheiten konnten den Effekt nicht weiter verbessern.

Quelle Chan J, et al. 2019. Therapeutic benefits of physical activity for mood: a systematic review on the effects of exercise intensity, duration, and modality. J. Psychol. 153; 1:102–125

Abb.: Lucky Business / shutterstock.com

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GUTE-LAUNE-TRAINING

„Special Olympics Deutschland (SOD)“ und das „GKV-Bündnis für Gesundheit“ wollen mit der Aktion „Bewegung und Gesundheit im Alltag stärken (BeuGe)“ Menschen mit geistiger und/oder Mehrfachbehinderung zu Bewegungs- und Gesundheitsexperten schulen. „Mit der Projektidee werden Menschen mit Behinderung zu Experten in eigener Sache. Sie lernen, was ein gesunder Lebensstil für sie selbst bedeutet und sind gleichzeitig Multiplikatoren, wenn sie ihre Erfahrungen weitergeben. Ein nachahmenswerter Ansatz von Partizipation und Kommunikation auf Augenhöhe!“, so Prof. Dr. Manfred Wegner, SOD-Vizepräsident Gesundheit und Bildung/Akademie.

INKLUSION DANK SPORT

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Ratgeber

Am BeuGe-Projekt beteiligen sich die fünf Special Olympics Landesverbände B ­ remen, Berlin/Brandenburg, Sachsen-­A nhalt, Schleswig-Holstein und Thüringen mit 25 Einrichtungen auf kommunaler Ebene. Quelle https://su.rpv.media/7o

SURFURLAUB AUF REZEPT?

Abb.: wavebreakmedia / shutterstock.com

Laut DAK-Gesundheitsreport 2019 liegen psychische Erkrankungen auf Platz drei als Ursache für Krankmeldungen von Arbeitnehmern. Zusammen mit Erkrankungen des Muskel-Skelett-Systems sowie des Atmungssystems bilden sie die Ursache für 52,1 Prozent aller Krankheitstage. Ein sportlicher Behandlungsansatz für ­psychische Leiden ist die Surftherapie. 2011 stellten Forscher fest, dass Surfer im ­Vergleich zum Bevölkerungsdurchschnitt deutlich seltener unter psychischen Problemen wie Angstzuständen und ­ depressiven Verstimmungen leiden. Seither wird Wellenreiten als mögliche Therapieform näher untersucht. Bei posttraumatischen Belastungsstörungen konnten die

Symptome deutlich reduziert werden und neuere Studien belegen, dass bereits 30 Minuten Wellenreiten ausreichen, um die Stimmung erheblich zu verbessern. In Australien werden Surfcamps für Patienten mit psychischen Erkrankungen gefördert, Großbritannien und die USA sollen folgen. In Deutschland ist Wellenreiten als Therapiemaßnahme noch nicht bewilligt.

Quellen Kordt M. 2019. DAK Gesundheitsreport 2019. Zugriff am 17.02.2020: https://su.rpv.media/7n Pittsinger R, et al. 2017. The effect of a single bout of surfing on exercise-induced affect. Int. J. Exerc. Sci. 10; 7:989–999

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Abb.: 3D generator / shutterstock.com

Ratgeber

DIE TRENDS VON MORGEN MIT KÜNSTLICHER INTELLIGENZ WISSEN, WAS IN IST SHAPE UP FIBO 2020 _ 34

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Künstliche Intelligenz hält in vielen Wirtschaftszeigen ­Einzug. Unter anderem auch in der Fitnessbranche. Mit einem ausgeklügelten Algorithmus werden kommende Trends bis zu 18 Monate vorab prognostiziert.

Das Interesse an Trendsportarten steigt seit einigen Jahren deutlich an. Doch bevor Fitnessstudios Trendspezifisches anbieten können, müssen diese Trends zuerst identifiziert werden. Ein Frankfurter Start-up hat sich darauf spezialisiert. Mit Hilfe von künstlicher Intelligenz durchforschen die Algorithmen die gängigen Suchmaschinen, Shoppingplattformen und weitere relevante Webseiten. Die Auswertung ermöglicht dann eine Angabe von Trends, die mit hoher Wahrscheinlichkeit eintreffen werden. Für die kommenden zwei Jahren wurden unter anderem Bouldern, Darts, Dirt Jump und Apnoetauchen vorausgesagt.

BOULDERN UND FREE CLIMBING

Seit längerem schießen Boulderhallen wie Pilze aus dem Boden. Diese Form des Indoor-Kletterns benötigt Kraft und Geschick. Meist durch farbige Griffe ­festgelegte Kletterrouten fordern den Steilwandbezwinger in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden heraus und beanspruchen dabei Muskelpartien, die viele Neustarter bis dahin noch nicht kannten. Sabrina Harper ​ S ie ist Redaktionsleiterin der Fa c h z e i t s c h r i f t Leistungs­lust und leitet die shape UP Fitness. Vor ihrem Volontariat beim Hörfunk studierte sie in der Schweiz Journalismus und Organisationskommunikation. Zudem hat sie einen Abschluss als Fachwirt für Marketing und einen Abschluss im Gesundheitswesen als examinierte Gesundheits- und Krankenpflegerin.​ Kontakt: sabrina.harper@pflaum.de

Boulderbegeisterte profitieren in Fitnessstudios von einem gezielten Krafttraining für Arme und Beine.

DARTS

Der Sport, der bis vor ein paar Jahren nur aus Bars und Kneipen bekannt war, entwickelt sich zum Publikumsmagneten mit eigenen Sendezeiten für Top-Matches und großer Fanbase. Auch wenn Darts wenig mit Kardiotraining oder Kraftübungen zu tun hat, die Strategie hinter den Würfen sorgt für ungeheuere Spannung. Was viele nicht wissen: Hinter dem Dartsport steckt auch eine Menge Training im Fitnessstudio. Die einseitige Wurfbewegung muss beispielsweise durch gezielte Übungen ­ausgeglichen werden. Eine starke Rückenmuskulatur für die Stabilität im Stand ist ebenfalls nötig.

DIRT JUMP

Beim Radsport Dirt Jump springen die Teilnehmer über künstlich angelegte Erdhügel und zeigen zwischen Absprung- und Landerampe Tricks in der Luft. Natürlich gibt es Wettkämpfe, bei denen Richter die Sprünge bewerten, doch kommen Abenteuerlustige schon allein mit ihren Bikes und der matschigen Piste auf ihre Kosten. Für die Sprünge benötigt es Anlauf und Geschwindigkeit, daher wird bei dieser Sportart ein Ausdauertraining empfohlen. Zudem gehört zu einer sicheren ­Landung auch ein ausgeprägtes Gefühl für das Gleichgewicht. Daher sollten Balanceübungen ebenfalls Teil der ­Vorbereitung sein.

FREITAUCHEN

Die Ursprungsform des Tauchens erfreut sich immer größerer Beliebtheit. Gerade der Fakt, dass keine Sauerstoffflasche benötigt wird, punktet bei Interessierten. Doch auch versierte Wasserratten sollten die Gefahren dieser Sportart nicht unterschätzen: Zu wenig Sauerstoff kann eine Hypoxie auslösen. Das Atemvolumen kann an Land durch den Aufbau der Atemhilfsmuskulatur erweitert werden. Dazu zählen beispielsweise die Zwischenrippenmuskeln. ­Ausdauer und Kraft sollten im Verhältnis drei Viertel zu einem Viertel trainiert ­werden. Auch die haltungsstützende Muskulatur hilft bei der vollen Entfaltung der Lungen. Mit Hilfe von Gymnastikbändern kann die Schultermuskulatur etwas gekräftigt werden.

HYROX

Ähnlich dem Crossfit-Prinzip stehen bei Hyrox mehrere Kraft- und Geschicklichkeitsübungen sowie Ausdauer durch Laufeinheiten auf dem Programm. Allerdings müssen Teilnehmer dieses Wettkampfs keine der Übungen gleichzeitig ausführen, sondern geregelt nacheinander. Entsprechende Events entstehen inzwischen überall auf der Welt.

WINTERSPORTARTEN

Besonders beliebt sind dieses Jahr Sportarten rund um Eis und Schnee. Skifans nehmen keinen Lift mehr hoch zur Piste, sondern erklimmen den Berg mit Muskelkraft beim Skibergsteigen . Die Abfahrt kann dann gern auf dem Snowboard erfolgen. Richtig frostig geht es beim Eisklettern zu. Das Besteigen von Wänden aus Eis, meist durch gefrorene Wasserfälle oder die Vergletscherung von Bergen entstanden, benötigt eine Menge Equipment und möglichst mehrere Begleiter. Dennoch genießen immer mehr Freiluftsportler vor dem Hintergrund des Klimawandels die eisige Verbindung zur Natur.

YIN YOGA

Als Ausgleich zum eher sportlichen Yoga wird Yin Yoga fast ausschließlich im Sitzen oder Liegen praktiziert. Die Übungen lösen hauptsächlich Spannungen und schenken innere Ruhe. Meditative Sportarten stehen weiterhin hoch im Kurs.

RADFAHR-APP

Das deutsche Wetter macht Trainingsplänen gern einen Strich durch die Rechnung. Radsportler haben die Möglichkeit, im Winter auf Rollentraining im Haus umzusteigen. Aktuell trendet eine App namens Zwift. Auf virtuellen Strecken können Fahrer gegeneinander antreten. Allerdings existieren das Equipment für das Online-Training und die Anleitung für das durchaus komplexe ­System bislang nur auf Englisch.

SABRINA HARPER Quellen Lungentraining. Men's Health. So steigerst du dein Atemvolumen und deine Ausdauerleistung; Zugriff am 17.02.2020: https://su.rpv.media/7l Pressemitteilung Swarm Marketing Research AI GmbH. Pythia. 2019. Wissen was morgen trendet SHAPE UP FIBO 2020 _ 35

UNTER DRUCK WAS BRINGEN RECOVERY BOOTS FÜR DIE PASSIVE REGENERATION?

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Abb.: Antonio Guillem / shutterstock.com

Ratgeber

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Mit Nichtstun und Entspannung die Leistung steigern – klingt widersprüchlich? Nicht, wenn es um passive Regeneration geht. Denn nur wer sich nach dem Training richtig erholt, erzielt die bestmöglichen­Ergebnisse. Längst sind spezielle Tools auf dem Markt, die den Regenerationsprozess unterstützen. In immer mehr Fitnessclubs sind sogenannte Recovery Boots mittlerweile Teil des regenerativen Trainingskonzepts. Recovery Boots sorgen nicht nur für Entspannung, sondern machen die Mitglieder auch schneller fit für den Alltag und das nächste Training.

­ örper unweigerlich Stoffwechsel-Abfall­ K produkte und Schlackenstoffe, die sich im Gewebe ansammeln – das bekannteste ist Laktat. Bilden wir mehr davon, als wir abbauen können, verursacht das müde Muskeln und schwere Beine. Um nach einem Training wieder das volle Leistungsvermögen abzurufen, muss der Körper zuerst diese Stoffe loswerden. Dafür verantwortlich ist das Lymphsystem: Seine Aufgabe ist es, extra­ zelluläres Wasser sowie Schad- und Schlackenstoffe, die sich außerhalb der Zellen angesammelt haben, zu Niere und Leber zu transportieren. Dort werden sie abgebaut und ausgeschieden. Das heißt: Je besser unser Lymphsystem arbeitet, desto schneller regenerieren wir. Gerade in den Beinen kann dieser Vorgang oft länger dauern, da das Lymphsystem die Stoffe von den Füßen bis zur Leiste transportieren muss – gegen die Schwerkraft. Die Technologie der Recovery Boot ahmt mit einer dynamischen Kompression eine Lymphmassage nach. Jeder Stiefel besteht aus mehreren Luftkammern, die an

einen kleinen Kompressor angeschlossen sind. Zu Beginn einer Sitzung bläst dieser zuerst den Fußbereich auf und übt so in diesem Bereich Druck auf Venen, Lymphgefäße und Muskeln aus. Anschließend folgen nach und nach die anderen Luftkammern bis zum Oberschenkel. Auf diese Weise schieben sie die Schlackenstoffe Richtung Lymphknoten. Oben angekommen, starten die Boots erneut im Fußbereich. Durch diese Unterstützung von außen wird der Abtransport der Abfallstoffe und die damit verbundene Regeneration entscheidend beschleunigt. Die Stärke des Drucks lässt sich individuell auf die Bedürfnisse des Anwenders einstellen. Es gibt verschiedene Stufen, die entweder die Lymphgefäße sanft massieren oder die Muskulatur etwas dynamischer lockern. Außerdem sind einzelne Kammern der Massagestiefel deaktivierbar. Liegt beispielsweise eine Wassereinlagerung am Knie vor, kann der Stiefel diesen Bereich fokussieren und die Wassereinlagerung gezielt Richtung Lymphknoten schieben.

Regelmäßiges Training ist die Grundlage für sportlichen Erfolg. Wer aber das Maximum aus seinem Workout herausholen will, der muss auch die Pausen zwischen den Trainingseinheiten optimal gestalten. Schließlich braucht der Körper diese Erholungsphase, um sich an den vorangegangenen Trainingsreiz anzupassen. Kein Wunder also, dass „Recovery“ in der Fitnessbranche einer der am schnellsten wachsenden Trends ist. Wer die Regeneration unterstützen möchte, kann dies auf zwei Arten tun: aktiv oder passiv. Zur aktiven Regeneration zählen beispielsweise Dehnübungen; bei passiven Maßnahmen tut der Trainierende selbst nichts, sondern „lässt machen“.

PASSIVE REGENERATIONSMASSNAHME

Die Stiefel werden dabei nach dem Workout für 15 Minuten angelegt – und zwar ergänzend zu den aktiven Regenerationsmaßnahmen. Der große Vorteil dieser Entspannungseinheit ist, dass sie nicht nur physisch wirken, sondern auch auf psychologischer Ebene das Energielevel wiederherstellen.

DYNAMISCHE KOMPRESSION

Um zu verstehen, wie Recovery Boots wirken, muss man einen Blick auf den Stoffwechsel werfen: Bei jedem Training entstehen im

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PAUSEN SIND WICHTIG

Die aktive Regeneration mit Recovery Boots ist insbesondere für Personen interessant, die ihre Beine im Alltag oder Sport stark belasten

WAS STECKT DAHINTER? Recovery Boots sind ein speziell entwickeltes Tool zur passiven Regeneration. ­Mithilfe einer Lymphmassage unterstützen sie den Abtransport von Wasser und Schlackenstoffen in den Beinen und beschleunigen so die Erholung nach dem Training. Gleichzeitig hat diese Anwendung auch auf die mentale Regeneration einen fördernden Effekt.

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Ratgeber

Damit ein Zusatzangebot von Trainierenden angenommen wird, muss es einen spürbaren Mehrwert liefern. Mit 15 Minuten Anwendung nach dem Training unterstützt die Kompression der Boots den Körper beim Entgiften. Dadurch wird nicht nur Laktat schneller abgebaut, sondern auch andere Gift- und Schlackenstoffe. Gleichzeitig werden durch die Massage die Muskeln gelockert, besser durchblutet und mit Nährstoffen versorgt. So hilft die Lymphmassage, die Trainingsleistung und das allgemeine Wohlbefinden zu verbessern. Gerade älteren Trainierenden, die unter Erkrankungen wie Arthrose oder Krampfadern leiden, können die Boots zusätzlich Linderung verschaffen. Durch die Lymphmassage wird vermehrt Wasser aus den Beinen ausgeschwemmt, sodass sich die Aktivität der Spannungsrezeptoren reduziert. Das nimmt den Druck von den Beinen und mindert Schmerzen, die etwa von Krampfadern oder arthritischen Veränderungen hervorgerufen werden.

ÄSTHETIK

Für jüngere Benutzer ist viel öfter ein anderer Effekt als der der Lymphdrainage von Bedeutung: Die Beine erscheinen schlanker und die sichbare Cellulite nimmt ab. Denn lagert sich überschüssiges Wasser in den Beinen an, vergrößert dies nicht nur den Beinumfang, sondern verstärkt auch die ungeliebte Orangenhaut. Verantwortlich dafür ist das Bindegewebe. Es umschließt das Unterhautfettgewebe so,

Kerstin Kolata Sie ist Sportwissenschaftlerin und Head of Product Development bei Mrs.Sporty. Getreu ihrem Motto „Inspire the world to move“ entwickelt sie das Trainingskonzept der Frauenfitness-Marke weiter, und integrierte neben der Fokussierung auf funktionelles Training, das Faszientraining, die Recovery Boots und Corrective Excercises. SHAPE UP FIBO 2020 _ 38

dass es in kleinere Fettkammern unterteilt ist. Bei Frauen ist das Gewebe genetisch bedingt schwächer als bei Männern, denn nur so kann es sich während einer Schwangerschaft ausreichend dehnen. Der Nachteil daran: Das Bindegewebe kann dem Druck des darunterliegenden Fettgewebes weniger gut standhalten. So dringt das Unterhautfettgewebe bis in die oberen Hautschichten vor, wo es in Form von Beulen sichtbar wird. Lagern sich zusätzlich Flüssigkeiten und Schlackenstoffe unter der Haut und im Fettgewebe an, wird dieses noch stärker nach außen gedrückt – die Cellulite wird somit noch sichtbarer. Da es sich bei Cellulite um eine Strukturveränderung des weiblichen Fett- und Bindegewebes handelt, kann eine Lymphmassage diese zwar nicht zurückbilden; allerdings kann sie die Haut glatter aussehen lassen. Das gelingt, indem sie das Lymphsystem aktiviert, sodass das venöse und das lymphatische System Wasser und Schlackenstoffe aufnehmen und abtransportieren. Die Folge: Das Wasser drückt weniger stark auf das Unterhautfettgewebe und die Dellen an der Hautoberfläche werden weniger sichtbar. Gleichzeitig reduziert sich durch das ausgeschwemmte Wasser auch das Volumen des Gewebes in den Beinen, was sich in einem geringeren Beinumfang bemerkbar macht.

STRESSABBAU

Steht man unter Stress, schüttet der Körper Cortisol aus. Cortisol ist ein lebenswichtiges Hormon, das unserem Körper in einem Notfall schnell Energie bereitstellt, indem

es Glukose und Fettsäuren aus der Leber freisetzt. In der Steinzeit war dieser Mechanismus sinnvoll, falls der Mensch vor einem Säbelzahntiger oder anderen Gefahren flüchten musste. Heute ist er eher problematisch, denn die Stresssituationen in unserem Alltag sind in der Regel nicht lebensbedrohlich. Die zusätzliche Energie wird nicht benötigt und die freigesetzte Glukose stattdessen nach einiger Zeit in Glykogen umgewandelt und als Fett gespeichert – bevorzugt in der Bauchregion. Mit den Boots können Trainer gezielt ­Entspannungsphasen einbauen und den Stresspegel senken. Um diesen Effekt zusätzlich zu unterstützen, findet die Behandlung in einem extra abgetrennten Bereich statt, in dem die Mitglieder in Ruhe oder zu zweit mit einer Freundin die Behandlung erhalten. Die Erfahrung zeigt, dass die passive Regeneration mit Recovery Boots eine optimale Ergänzung zu einem anspruchsvollen Training ist und von Mitgliedern sehr positiv angenommen wird. Die relativ kurze Anwendungsdauer in Kombination mit den gesundheitlichen und ästhetischen Effekten, die unmittelbar einsetzen, stellen ein attraktives Angebot für eine breite Zielgruppe dar.

KERSTIN KOLATA Quelle Leistungslust. 2019;6

Abb.: LMproduction / Shutterstock.com

GESUNDHEIT UND SCHMERZREDUKTION

Gerade für Studios, die sich an Zielgruppen über 50 wenden, ist das Thema spannend

Fitnessszene

NEUE SOFTWARE, NEUES BRANDING

EGYM MACHT BETREIBER UND MITGLIEDER #READY Kurz bevor alle Events mit mehr als 100 Teilnehmern in Berlin-Brandenburg untersagt worden waren, hatte es der diesjährige EGYM-Kongress erfolgreich über die Ziellinie geschafft: Zu seinem zehnjährigen Firmenjubiläum stellte das Münchner SportsTech Unternehmen seinen komplett neuen Markenauftritt vor. Die zahlreich angereisten EGYM-Kunden waren vor allem eines: begeistert.

Am 12. März erlebten 300 EGYM-Bestandskunden aus ganz Deutschland einen informativ-unterhaltsamen Tag in einer wunderschönen Kongresslocation, dem Hotel Titanic Chaussee in Berlin. Neben einer Vielzahl spannender Motivationsreferate gab es Produktdemos, die so manchen Teilnehmer staunen ließen. Gerade bei den Gruppenpräsentationen der neuen APP wurden fleißig Notizen gemacht – und sicher auch erste Bestellungen getätigt.

EGYM – FIT FOR LIFE

Abb.: EGYM

Global Brand Director Sean Ironside war eigens aus dem US-Headquarter in Boulder, Colorado, in die deutsche Hauptstadt gekommen. Er erläuterte das neue Branding samt Claim „Fit for Life“, der die Positionierung des Unternehmens an der SHAPE UP FIBO 2020 _ 39

Fitnessszene Schnittstelle von Fitness und Gesundheit unterstreicht. Ab sofort sind bei EGYM alle Fitnessinnovationen in drei Kategorien zusammengefasst: ■■

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EGYM Workouts ist das Zuhause für alle Geräte und integrierten Kardiolösungen. EGYM Digital umfasst die komplette digitale Welt, wie die EGYM Branded Member App, die EGYM Trainer App und die EGYM Cloud. EGYM Business steht für alle unternehmensseitigen Lösungen, wie zum Beispiel Corporate Wellness.

MOTIVATION? PUR.

WIR BRAUCHEN WACHSTUMSREIZE

Viele der Anwesenden hatten schon gespannt auf den Vortrag von Mario Görlach gewartet, unbestritten der kreative Kopf hinter EGYM. Der Fitness-Vordenker und Unternehmer hat das Thema Sarkopenie, den altersbedingten Muskelabbau, ins Visier genommen. Gewohnt provokant brachte er es auf den Punkt: Um sich mit 80 Jahren einigermaßen bewegen zu können, brauche man die Muskulatur eines 25- oder zumindest 40-Jährigen. Passé sei das Thema Fitnessoder Muskelaufbautraining; heute gehe es darum, von trainingswirksamen Reizen beziehungsweise Wachstumsreizen zu sprechen. Gezieltes, weiterführendes Krafttraining, etwa nach einer Therapie, ist für ihn unerlässlich, um sich auch im Alter seine Beweglichkeit und damit seine Freiheitsgrade zu erhalten. Was man von EGYM hier erwarten kann? Für Görlach ist klar: EGYM ist „die einzige Firma, die mit ihren Geräten diesen Wachstumsreiz dosierbar setzen kann“.

MIT DEN KUNDEN AUF REISEN

effizienter. Durchdachte Features unterstützen Trainer beziehungsweise Therapeuten bei Mitgliederbetreuung und Trainingsplanung. Mit der Trainer-App kann der Coach ad hoc die individuelle Situation des Kunden einschätzen und reagieren. Trainingsergebnisse werden so angezeigt, dass sie jeder versteht. Ein gutes Beispiel ist das sogenannte BioAge – übrigens einer der Hauptmotivationstreiber in der Branded Member App. BioAge visualisiert den Studiomitgliedern die Verbesserung des persönlichen Fitnesszustandes – insbesondere bei Kunden 50 Plus scheint diese digitale Verjüngung sehr gut anzukommen. Auch die Kunden-App hat sich stark weiterentwickelt; hier stand eine bessere Vernetzung mit den Mitgliedern im Mittelpunkt. Ziel sei es, dass sich jedes Studio in seinem eigenen Design seine eigene Community aufbauen kann.

VOM ABENDESSEN ZUR PARTY

Seinen finalen Höhepunkt erreichte der EGYM-Kongress mit der obligatorischen Party, die eigentlich für 22:00 Uhr angesetzt war. Da sich viele der Teilnehmer zu diesem Zeitpunkt allerdings noch entspannt beim Dinner befanden, startete die eigentliche Party erst ab 23:00 Uhr – aber dann wurde fleißig getanzt.

FÜR DIE ZUKUNFT DER STUDIOS

Zu den vielen beim EGYM-Kongress im EGYM hat mit einer innovativen, digitalen Rahmen einer Kundenreise vorgestellten Ausrichtung das manchmal als verstaubt Innovationen gehörte die komplett neue wahrgenommene Thema Zirkeltraining Trainer-App. Sie ist „DAS Tool für die Trainer längst hinter sich gelassen. Heute geht es im Studio, quasi deren Schaltzentrale“, so bei EGYM primär darum, den Studios das EGYM-Vertriebschef und Kongress-­bestmögliche Werkzeug an die Hand zu Moderator Marc Wisner. Keine Zeile Quell- geben, damit ihre Mitglieder nachweislich code sei dabei aus der vorherigen Version erfolgreich trainieren können. Und diese übernommen worden. Die neue EGYM- Tools sind zunehmend digital vernetzt und Trainer-App gestaltet Arbeitsabläufe multifunktional. Das Training in Zirkelform bleibt eine interessante Umsetzungsmöglichkeit, ist aber – beispielsweise neben der Stand-alone-Lösung – nur eine Form, wie das hocheffiziente Training in der individuellen Studiopraxis realisiert werden kann. An dieser Stelle sei noch verraten: 2020 hat das Unternehmen in Zusammenarbeit mit seinen Partnern eine digitale Innovation im Ärmel, die für Aufsehen in der Branche und in den Studios sorgen könnte. Abb.: EGYM

Er hatte die volle Aufmerksamkeit des Publikums, als Top-Keynote-Speaker und Motivator Sanjay Sauldie in seinem Vortrag über die Auswirkungen digitaler Transformation auf die unterschiedlichsten Industrien sprach. Anhand einer ganzen Fülle von Praxisbeispielen erläuterte er, wie Unternehmen beispielsweise mithilfe eines datenbasierten Marketings und einer schlüssigen Digitalstrategie Kunden begeistern können. Sanjays Credo: Der einzige Weg, in der digitalen Welt zu gewinnen, liegt im lebenslangen Lernen und im entsprechenden Handeln. Robert Kosinski, Director Content & Social Media bei der Agentur Jung von Matt/ Sports, beschäftigte sich in seinem Vortrag mit dem Aufbau werthaltiger Beziehungen im Zeitalter digitaler Kommunikation und mit der Frage, wie man diese Kommunikation als Unternehmen heute beeinflussen kann. Unternehmen sollten seiner Einschätzung nach selbst Teil der Konversation werden. Content-Produktion nur durch das Unternehmen gehört für ihn allerdings der Vergangenheit an. Heute gehe es eher darum, gemeinsam mit Influencern und

Testimonials Content zu koproduzieren. Am Beispiel Adidas erläuterte er, wie Storytelling über Communities funktioniert und wie man auf den eigenen digitalen Kanälen einen direkten Kontakt mit Kunden sowie Interessenten aufbauen kann.

Bei den Motivationsreferaten war für jeden ein spannendes Thema dabei SHAPE UP FIBO 2020 _ 40

SABINE MACK

Abb.: Dean Drobot / Shutterstock.com

Fitnessszene

WEIL QUALITÄT ­EINFACH ÜBERZEUGT FITNESSWISSENSCHAFTSKONGRESS BOT PERFEKTEN MIX AUS KNOW-HOW UND PRAXIS Vom 28. bis 29. Februar kamen in Düsseldorf erfahrene Wissenschaftler, Jungforscher sowie Studierende aus unterschiedlichen Fachbereichen zusammen, um für einen regen Austausch zwischen Wissenschaft und Praxis zu sorgen. Unser Fazit? Der Kongress war ein voller Erfolg, davon gerne mehr. SHAPE UP FIBO 2020 _ 41

Fitnessszene Man erlebt es immer wieder, dass bei Events fachliche Plattitüden ausgetauscht werden, die mit der Realität in der Praxis nur bedingt zu tun haben. Anders beim IST-Fitnesswissenschaftskongress in Düsseldorf: Hier traf sich das Who is Who der jungen Disziplin Fitnesswissenschaft – nicht, um sich selbst zu feiern, sondern um konkrete Themen und Inhalte nach vorn zu bringen. Neben der nationalen und internationalen Prominenz waren zahlreiche aufstrebende Talente, Jungforscher und Studenten sowie Absolventen der IST-Hochschule für Management vertreten. Ein Mix, der ­Hoffnung macht auf die Zukunft unserer Branche. Unter den Teilnehmern befanden sich auch zahlreiche externe Experten, darunter auch Dozenten und Professoren, die an anderen Facheinrichtungen tätig sind. Der Austausch war extrem lebhaft und bot für Teilnehmer unterschiedlicher fachlicher Niveaus eine Vielzahl von spannenden Informationen.

WENN ALLES FUNKTIONIERT

Von der Organisation vorab über die Technik bis zur Ausnahme-Location lief alles genau so, wie man es sich von solch einem Event wünscht. Ein besonderes Highlight war neben der Qualität der Vorträge sicher die historische Seifenfabrik als Location für die Referate am ersten Kongresstag und für das abendliche Bankett. Selbst als einer der Referenten (Greg Haff) kurzfristig von Australien live ins Plenum geschaltet wurde, weil seine Anreise aus Australien aufgrund des Coronavirus nicht wie geplant möglich war, funktionierte auch das nahezu ruckelfrei.

FACHLICH EIN VOLLTREFFER

Investigators Award“ wurden Projekte von ambitionierten Jungakademikern vorgestellt, fachlich diskutiert und ausgezeichnet. Die teilweise noch recht jungen Forscher, die hier antraten, schlugen sich tapfer, um ihr individuelles Thema weiter ­voranzubringen.

Vorteile aktiver Bewegung und wurde insbesondere ein Fürsprecher für das regelmäßige Ausdauertraining.

Hier eine Auswahl von Vorträgen und Referenten, die durch Klasse und Qualität überzeugten.

Hollmann ist unter anderem Gründer des Instituts für Kreislaufforschung und Sportmedizin der Deutschen Sporthochschule Köln (DSHS), ehemaliger Präsident des Deutschen Sportärztebundes, ehemaliger Präsident des Weltverbandes für Sportmedizin (International Federation of Sports Medicine) und hat als internistischer Arzt 20 Jahre lang die Deutsche Fußballnationalmannschaft betreut. Sein eigenes bis heute praktiziertes Arbeitspensum von durchschnittlich zwölf Arbeitsstunden am Tag (!) macht auch heute noch so manchen jungen Kollegen neidisch ob seiner körperlichen und geistigen Form.

PROF. DR. WILDOR HOLLMANN – ERÖFFNUNGSREDE Am ersten Kongresstag machte Prof. Dr. Wildor Hollmann, der Vordenker der Sportmedizin, mit seiner Eröffnungsrede den Auftakt. Das Publikum war sichtbar beeindruckt von der Kombination aus fachlicher Präsenz und persönlicher Erscheinung. Denn mit seinem hohen Alter von bereits 95 Jahren und einem äußerst fitten körperlichen Zustand machte Hollmann uns allen deutlich, wie entscheidend Gesundheit im Alltag wirklich ist. Bereits in den 1950er-Jahren hatte er wesentliche gesundheitliche Schädigungsmöglichkeiten durch längere Bettruhe festgestellt. Dabei zeigte er auch auf, dass schon durch Minimal-Trainingsverfahren den Auswirkungen von Trainingsverlusten entgegengewirkt werden kann. Infolgedessen erforschte er die gesundheitlichen

DR. AVERY FAIGENBAUM – STRENGTH IS THE DRIVING FORCE Vom College of New Jersey war Dr. Avery Faigenbaum angereist. Mit seinem Vortrag zum Thema „Muscle Disuse in Modern Day Youth“ setzte er ein deutliches Zeichen für den rechtzeitigen Start mit sportlicher Aktivität im Allgemeinen und Krafttraining im Besonderen. Der heutige Bewegungszustand von Kindern und Jugendlichen sei dermaßen besorgniserregend, dass wir nicht nur über die Zeit reden sollten, die in regelmäßige Bewegung investiert wird, sondern auch über die jeweils optimalen Bewegungsformen. Insbesondere Krafttraining, altersgerecht angepasst, ist dabei ein entscheidender Faktor, damit Kinder und Jugendliche bewegungsfähig werden beziehungsweise bleiben – auch abseits sportlicher Aktivitäten. Wie man Heranwachsenden und ihren Eltern die Angst vor

WISSENSCHAFT UND PRAXIS UNTER DER LUPE

Bei der Vielfalt der Themen und Referenten ist es an dieser Stelle kaum möglich, einen kompletten Überblick zu bieten. Sicher ist aber eines: Wer sich ins Wissensgetümmel stürzte, wurde fündig!

Abb.: IST Hochschule für Management

Der Initiator der Veranstaltung, Stefan Geisler, konnte seine Begeisterung kaum verbergen – sie stand ihm förmlich ins Gesicht geschrieben. Sein Fazit: „Ich bin sehr angetan davon, wie gut der Fitnesswissenschaftskongress angenommen wird. Dass auch sehr namhafte und äußerst erfahrene Kollegen die Veranstaltung zur Weiterbildung nutzen und hier etwas mitnehmen, freut mich ungemein!“

JUGEND FORSCHT

Auch der wissenschaftliche Nachwuchs bekam beim 2. Fitnesswissenschafts­ kongress seine Bühne. Beim „Young SHAPE UP FIBO 2020 _ 42

Der diesjährige Kongress war bis auf den letzten Platz in der letzten Reihe ausverkauft

Fitnessszene

Krafttraining bereits in jüngeren Jahren nimmt? Beispielsweise durch kindgerechte und motivierende Übungsbezeichnungen („Animals in Motion“), wie sie Faigenbaum auch selbst anleitet. LUC VAN LOON – JEDE MAHLZEIT ZÄHLT Der Holländer referierte sichtlich über eines seiner absoluten Steckenpferde. Für den Experten zum Thema Nahrungsergänzungsmittel von der University of Maastricht ist klar: Wir bauen täglich ­Muskulatur auf, verlieren aber auch jeden Tag Muskeln. Deswegen zählt jeder einzelne Tag, wenn es um Training und insbesondere um eine sportartspezifische Ernährung geht. Luc van Loon ist unter anderem Mitglied beim Editorial Board of the International Journal of Sport Nutrition and Exercise Metabolism (IJSNEM), beim European Journal of Sport Science (EJSS) und beim Scientific Board of the European College of Sport Science (ECSS). Luc van Loon rät eher zu einer Zufuhr von tierischem Protein, da dies deutlich effektiver sei. Wer nach dem Training kein Protein mehr zuführe, riskiere eine stärkere Belastung der Muskulatur und einen Muskelabbau. Optimal sei eine Zufuhr innerhalb von einer bis drei Stunden nach dem Training. Aber auch noch 24 Stunden nach der körperlichen Belastung profitiere man von einer entsprechend angepassten Ernährung. Es zählt daher jede einzelne Mahlzeit an jedem einzelnen Tag. Insbesondere vor dem Schlafengehen habe sich für Sportler die Zufuhr einer kleinen Menge an Protein bewährt. DR. MED. MATHIAS RITSCH – FINGER WEG VOM FLACHBANKDRÜCKEN! Der Facharzt für Orthopädie und Sport­ medizin, Mathias Ritsch, gilt nicht umsonst als ausgewiesener Experte rund um ­Über­lastungen beim Fitnesstraining und bei Sportver­letzungen. Insbesondere ­Athleten, die ihm Rahmen ihrer Disziplinen ein hochintensives Krafttraining betreiben, wie beispielsweise Bodybuilder, Kraft-Dreikämpfer oder Strongmen und Strogwomen, setzen bei der Rehabilitation auf seine Fachkompetenz. Gleichzeitig ist er ein erfahrener Redner, der es versteht, medizinische

Fakten unterhaltsam zu vermitteln. Auf dem IST-Kongress gab er unterhaltsame Einblicke in seine Arbeit mit Athleten und Trainern. Dabei machte er deutlich: Fitnesstraining bringt im Vergleich zu vielen anderen Sportarten ein deutlich niedrigeres Verletzungsrisiko mit sich. Kommt es zu Überlastungen, stehen meistens Verletzungen von Brust und Schultern im Fokus. 99 Prozent der Schulterverletzungen im

­ itnessbereich kommen dabei seiner ErfahF rung nach vom Flachbankdrücken. PROF. DR. MED. WILHELM BLOCH – TRAINING HÄLT UNSERE GENE FIT Das sind meine Gene, ich kann nichts dagegen machen. Aber stimmt das wirklich? Wilhelm Bloch, Leiter des Instituts für Sportmedizin an der Sporthochschule Köln, ging

DIE GEWINNER DES YOUNG INVESTIGATORS AWARD 2020 1. Thorben Aussieker: The impact of two weeks bed rest on muscle stem cell content in healthy young men. 2. Marius Kirmse: Resistance exercise training in combination with collagen peptide supplementation. 3. Chaise Murphy: Caloric restriction induces anabolic resistance to resistance exercise.

MERKSÄTZE ZU LUC VAN LOON ■■

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Unsere Muskulatur braucht täglich Stimuli, dazu gehört auch eine ausreichende Zufuhr an Protein, möglichst in jeder Mahlzeit. Man kann auch nur mit Gras groß und stark werden – effektiv ist dies jedoch nicht.

MERKSÄTZE ZU PROF. DR. MED. WILHELM BLOCH ■■ ■■

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Der Teufelskreis von schlechten Genen kann durchbrochen werden. Unser Lebensstil, insbesondere die Bewegung und die Ernährung – nimmt aktiv Einfluss auf unsere Gene. Sogar die Risiken für die Neuerkrankung bei ehemaligen Krebspatienten können durch Bewegungsprogramme positiv beeinflusst werden.

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Fitnessszene STATEMENTS ZUM EVENT

„Wir freuen uns, dass der Kongress so intensiv besucht wird und so ein intensiver Austausch hier sattfindet. Alle sagen uns, dass sie unglaublich viel mitnehmen können.“ Dr. Katrin Gessner-Ulrich, Präsidentin IST-Hochschule „Ich bin sehr angetan davon, wie gut der Fitnesswissenschaftskongress angenommen wird. Dass auch sehr namhafte und äußerst erfahrene Kollegen die

Abb.: IST Hochschule für Management

dieser Frage auf dem diesjährigen Kongress nach. Denn natürlich gibt es genetische Veranlagungen, die unsere Gesundheit beeinflussen. Oftmals wird jedoch übersehen, dass auch unser Verhalten wiederum die individuelle Genetik beeinflusst. Wer mit besonders vorteilhaften Genen auf die Welt kommt, könne laut Bloch durch ein entsprechend schlechtes Bewegungs- und Ernährungsverhalten eines Tages sogar schlechter dastehen als jemand, der genetisch eher benachteiligt ist.

Abb.: IST Hochschule für Management

Auch der Initiator des Events, Fitnessprofessor Stefan Geisler, war total begeistert

Im Rahmen des Young Investigators Award präsentierten junge Forscher ihre Projekte

MERKSÄTZE ZU DR. AVERY FAIGENBAUM ■■

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Kraft macht Kinder und Jugendliche mobil und ermöglicht Freude an der Bewegung. Sie ist essenziell für eine gesunde Bewegungsfähigkeit. Bewegungsmangel kann einen Teufelskreis aus Bewegungsunfähigkeit, Angst vor sportlicher Aktivität und Bewegungsmangel bedingen, der frühzeitig durchbrochen werden sollte. Bewegung ist komplex, Anleitung durch ausgebildete Experten ist wichtig.

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Veranstaltung zur Weiterbildung nutzen und hier etwas mitnehmen, freut mich ungemein!“ Fitnessprofessor Stephan Geisler, Initiator des Events „Die Qualität der Vorträge beim Fitnesswissenschaftskongress ist beeindruckend. Dass diese Veranstaltung, die im Fitnessbereich ihresgleichen sucht, an der IST-Hochschule ins Leben gerufen wurde und inzwischen auch schon zum zweiten Mal hier stattfindet, freut mich ungemein. Christine Schacht, Leitung Sales & Marketing, Fachbereich Fitness bei der IST „Ich finde es hervorragend gelungen, so viele unterschiedliche Richtungen hier miteinander zu vereinbaren. Was mir natürlich sehr gefällt, wie viel sehr junge Menschen hier sind – denn das ist ja die Zukunft.“ Prof. Dr. Dr. Wildor Hollmann, Deutsche Sporthochschule Köln, Referent „Der Kongress ist meines Erachtens ein sehr gelungenes Event, mit einer großen Ladung an geballter Kompetenz. Die Offenheit und Nähe der Professoren und Referenten hat mir besonders gut gefallen, sowohl während als auch nach den Vorträgen. Was ich unter anderem mit nach Hause nehme: Man lernt nie aus.“ Nikolai Pourraki, Teilnehmer, IST-­ Absolvent und Studio-Inhaber, ­Karate-Weltmeister

SABINE MACK Weitere Infos Video zum Kongress 2020: https://su.rpv.media/a2 Abstracts zu den einzelnen Fachbeiträgen: https://su.rpv.media/a3

Fitnessszene

LEIDENSCHAFT FÜR INNOVATION 50-JÄHRIGES JUBILÄUM BOT AUCH ­EINBLICK IN AKTUELLE PRODUKTE 50 Jahre milon – Innovation aus Tradition: Unter diesem Motto stand die diesjährige Hausmesse von milon, die Ende Februar 2020 in Emersacker stattfand.

Rund 200 Besucher aus der Fitness- und Gesundheitsbranche hatten es sich nicht nehmen lassen und waren am 27. und 28. Februar in den Hauptsitz der milon Industries GmbH gekommen. Sie wollten sich über die aktuellen Produkte und ­Services aus dem Hause milon informieren und gemeinsam mit Team und Partnern das 50-jährige Jubiläum des Unternehmens feiern. Die Besucher, darunter auch zahlreiche Politiker aus der Region, erhielten einen Einblick in die Produktion der digital vernetzen Trainingsgeräte und Softwarelösungen sowie eine exklusive Führung durch die 50-jährige Unternehmensgeschichte.

Abb.: milon

Neben Physio Aktiv, einem der größten Physiotherapeuten-Netzwerke in Deutschland, waren zahlreiche weitere Partner von milon vor Ort. Sie präsentierten ihre Produkte und Dienstleistungen, die sich optimal mit den milon-Trainingssystemen ergänzen. Vertreten waren auch Sabrina Harper, Redaktionsleiterin der Leistungslust und der shape Up Studio-Ausgaben, sowie Yusuf Faki, der für den Medienvertrieb Sport beim Pflaum Verlag zuständig ist. SHAPE UP FIBO 2020 _ 45

Fitnessszene REISE IN DIE ­VERGANGENHEIT

Die Besucher konnten bei der Führung durch die Produktionshalle nicht nur einen Blick hinter die Kulissen werfen, sondern auch eine Reihe von Produkten aus 50 Jahren Firmengeschichte bestaunen: Neben der ersten automatischen Ballwurfmaschine zur Optimierung des Tennistrainings, mit der Dieter Miehlich 1970 das Unternehmen unter dem Namen „miha“ gegründet hatte, war beispielsweise die erste Serie elektronisch gesteuerter Kraft-Trainingsgeräte „Trainlab“ zu sehen. Auch die Geräteserie „TrainTec“, mit der das Unternehmen 2005 angetreten war, um das traditionelle Zirkeltraining neu zu interpretieren und die typische Zirkeltaktung zu etablieren, war vertreten.

v.l.n.r.: Michael Müller (Bürgermeister Emersacker), Wolf Harwath, Martin Sailer ­( Landrat Landkreis Augsburg), Bernd Reichle, Andreas Kreil

QUALITÄT WIRD GROSS GESCHRIEBEN

Der CEO von milon, Bernd Reichle, brachte es auf den Punkt: „Wir entwickeln seit 1970 mit Leidenschaft innovative Produkte und Services, die jedem Menschen ein individuelles Fitness- und Gesundheitstraining ermöglichen. Dabei ist unsere Devise auch nach 50 Jahren immer noch dieselbe: lokal produzieren und global handel und dabei stets die Bedürfnisse der Kunden im Blick haben“. Dieser Gedanke spiegelt sich bis heute in der Produktion wider: Auch nach 50 Jahren werden alle Geräte mit viel Sorgfalt und nach zertifizierten Qualitätsprozessen hergestellt – und das immer noch im eigenen Produktions- und Logistikzentrum in Emersacker bei Augsburg.

WAS GIBT ES NEUES?

Auf der Hausmesse wurde erstmals das neue Q Konfigurationsmenü präsentiert, mit dem Betreiber ihre milon Q Geräte noch individueller auf ihre Einrichtung abstimmen können. Zwölf neue Einstellungsmöglichkeiten erlauben eine optimale Anpassung an Zielgruppe und Trainingsphilosophie. Gleichzeitig sollen so Arbeitsabläufe vereinfacht und automatisiert w ­ erden. Zusätzliches Plus ist die Zeitersparnis für die Trainer, die sich so auf andere wichtige Tätigkeiten konzen­ trieren können. Ein gutes Beispiel ist die Möglichkeit, alle Q Geräte im Studio zu bestimmten Uhrzeiten automatisch SHAPE UP FIBO 2020 _ 46

Zahlreiche Besucher nutzen die Gelegenheit, sich selbst an die Geräte zu wagen

Es gab auch so einiges Historisches zu bestaunen

auszuschalten bzw. hochzufahren sowie fließend zwischen dem Zirkelmodus Q circuit und dem freien Trainingsmodus Q free zu wechseln. Das neue Q Setup Menü bietet den Mitgliedern im Studio eine übersichtliche Trainingsdokumentation. Ein persönliches Feedback am Übungsende ermöglicht dabei eine smarte Anpassung der persönlichen ­Trainingsintensität.

„50 ist das neue 30“ von Boris Schwarz. Der Fitnessexperte und Buchautor verfügt über langjährige Erfahrung zu den Themen Gesundheit, Sport und Ernährung. Mit seinen Vorträgen und seinem ausgewiesenen Fachwissen motiviert er seine Zuhörer auf unterhaltsame Weise zu mehr Eigenverantwortung für ihre Gesundheit.

50 IST DAS NEUE 30

Neu im milon-Angebot für Studiobetreiber ist auch der Vortrag für Mitglieder

SABINE MACK Quelle https://su.rpv.media/99

Branchennews

Abb.: HAMMER

FRISCH GESCHULT AN DEN START Was nützt das beste Trainingsgerät, wenn es nicht richtig angewendet wird. Gerade im Studio-Einsatz ist es unerlässlich, dass die Trainer über eine entsprechende Schulung für ihre Geräte verfügen. Das Fitnesstrampolin JumpStep by HAMMER macht da keine Ausnahme und so hat die HAMMER Sport AG zum Fitnessgerät auch das passende Schulungsprogramm entwickelt. Im Rahmen eines zweitägigen Workshops können sich interessierte Fitnesstrainer zu JumpStep-Instructoren ausbilden lassen. Der erste Workshop fand Ende Februar im Hotel Klingenstein nahe Ulm statt. Dabei wurden sieben Teilnehmer aus drei Studios, darunter sogar zwei Teilnehmer aus Belgrad, unterrichtet und konnten die Ausbildung zum Jump­StepInstructor erfolgreich abschließen. Die Anmeldung zur JumpStep-Instructor-­ Ausbildung ist jederzeit möglich. Quelle https://su.rpv.media/b1

Abb.: G-Stock Studio / Shutterstock.com

NEUE EXPERTEN AN DER SPITZE Polar Deutschland und die DACH-­ Region haben eine neue Führung: Die international erfahrene Expertin für Digitalisierung und Transformation, Eva Hilf, übernimmt das Ruder des Sportuhren-Pioniers in dieser Region. Eva Hilf ist seit sechs Jahren für Polar in globalen Rollen tätig und hat maßgeblich zum Wachstum und der E ­ntwicklung des Geschäfts beigetragen – unter anderem in Zentralosteuropa, Nord- und ­S ­ü damerika, als Commercial Director und als Mitglied des Global Sales Management Teams. Wichtige Stationen ihrer vorherigen Laufbahn waren BRITA sowie P&G. Seit dem 1. Januar 2020 ist

der Konsumgüter-Experte Martin Plothe neuer Marketing Director für Deutschland, Österreich und die Schweiz. ­M artin Plothe bringt das Know-how aus 19 Jahren Marketingtätigkeit mit, unter anderem bei SodaStream und Isostar. Lars Adloff, Geschäftsführer Polar Deutschland: „­ M artin Plothe bringt, i nsbesondere aufgrund seiner großen ­ Expertise im digitalen sowie klassischen Kommunikationsbereich, die besten ­Voraussetzungen mit, unseren Wachstumskurs weiter voranzutreiben.“ Quelle https://su.rpv.media/b0 SHAPE UP FIBO 2020 _ 47

Abb.: eGym

Branchennews

GEMEINSAM NOCH STÄRKER

Das Bewegungskonzept skillcourt und die Laufschule runningzone haben mit den Fitnessunternehmern Mario und Christin Görlach starke Partner an ihrer Seite. Skillcourt ist ein digitales Trainingssystem mit Scanner-Technologie, welches die kognitive, motorische und visuelle Entwicklung von Sportlern, Kindern und Patienten verbessert. Es passt sich perfekt der im Studio zur Verfügung stehenden Fläche an und erschließt riesige neue Zielgruppen. Skillcourt nutzt vorhandene Flächen im Trainings-, Therapie- oder Kursbereich, ohne sie dauerhaft zu belegen. Quelle https://su.rpv.media/b2

IMPRESSUM SHAPE UP BUSINESS ISSN 1869-7267

REDAKTIONSLEITERIN Sabine Mack

HERAUSGEBER UND V.I.S.D.P. Agnes & Nils-Peter Hey

REDAKTION Sabrina Harper, Christian Deucker, Jenny Gisy, Julia Röder, Maximilian Kreuzer, Michelle Dian, Burkhard Lüpke redaktion@shapeup-magazin.de

VERLAG Fitness Network Medien & Marketing GmbH Lazarettstraße 4, 80636 München Die Fitness Network Medien & Marketing GmbH ist eine Tochtergesellschaft der Richard Pflaum Verlag GmbH & Co. KG, www.pflaum.de. GESCHÄFTSFÜHRERIN Agnes Hey

MEDIAVERTRIEB Yusuf Faki, Annegret Lüpke anzeigen@shapeup-magazin.de KUNDENSERVICE abo@shapeup-magazin.de +49 89  126 07 - 0

PUBLIKATIONEN DER PFLAUM-GRUPPE NATUR HEIL PRAXIS

Fachzeitschrift für Naturheilkunde

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BEZUGSPREISE Einzelheft 8,90 € (D), 9,90 € (Ausland) Abonnement 31,60 € (D), 35,60 € (Ausland) Weitere Details, Tarife und Versandkosten siehe www.shapeup-magazin.de DRUCK Griebsch & Rochol Druck GmbH Gabelsbergerstraße 1, 59069 Hamm TITELFOTO microstock3D / Shutterstock TRANSPARENZ Die Rubrik „Brandneue Produkte“ basiert auf Unternehmensinformationen.

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