Alba Saavedra, Augusto Rojas, Débora Ibarra, F. Rebolledo, Lola del Pozo, Lulú Villaseñor
Grupo Publicitario Edigibo
Ricardo Martínez
Colaboradores
Barcelona Bridal Fashion Week
Hotel Sin Nombre
Dra. Rosa Chávez Cárdenas
Hospital Hosuton Methodist
MVZ Miguel Ángel López
Pet Food Institute
GrupO puBlICItArIO DIGO
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Publicación mensual enfocada a las bodas.
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Fotografía:
“Te quiero como para ir contigo a los lugares que más frecuento y contarte que ahí es donde me siento a pensar en ti.”
Jaime Sabines, Cartas a Chepita.
La Guía Botánica para las celebraciones de boda de 2026, ¡está aquí! logra una estética orgánica, moderna y con mucha personalidad con los ramos más impactantes de la temporada, texturas vegetales, arreglos florales esculturales y azahares de solapa para el novio. Además, las nuevas Birkenstock que se han convertido en la obsesión de las novias, lo último de Dior y Valentino, los vestidos de fiesta de rosa Clará, seis proyectos de interiorismo y los destinos más destacados para tu luna de miel: safaris privados en África, resorts icónicos frente al mar, islas caribeñas de belleza natural y un viaje sensorial de bienestar inspirado en los colibríes. En portada, la moderna colección nupcial de Gala por Galia lahav. ¿lista para hacer realidad la boda de tus sueños? ¡Desliza la pantalla!
cortesía Gala por Galia Lahav.
Chopard
cuando la Alta joyería baila con el tiempo
Naturaleza salvaje y escultural ramos de tallo largo
Solapa floral botánica y alta costura
lujo orgánico: centros de mesa con vegetales
Bodas a medida en el Centro Histórico de Oaxaca
Birkenstock
& Danielle Frankel colección cápsula novias 2026
90
Dior
colección alta costura Primavera 2026
102
Galia lahav Couture colección novias Otoño 2026
Halfpenny london colección novias Otoño 2026
Kim Kassas colección novias Primavera 2026 132
Mark Ingram colección novias
Otoño 2026
Stella York colección novias 2026
Valentino colección alta costura Primavera 2026
belleza
Nicole + Felicia colección novias Otoño 2026
Ouma colección novia Otoño 2026
rosa Clará colección vestidos de fiesta 2026
Sept colección novias Otoño 2026
Sarah Seven colección novias Primavera 2026
162 152
Beauty Alert: los imprescindibles
Chanel Denim Makeup Collection
Emociones destructivas: las secuelas
Conexión entre intestino-emociones
Señales de glúteos débiles y cómo fortalecerlos
inspirado en los colibríes
Esterilización y alimentación de tus mascotas
Comedor de lujo en Miami
Elegante salón de estilo Mid-Century
Moderna y armoniosa sala de estar
Un animado club infantil
Un espacio abierto definido por el equilibrio
La Vue
Celebrar el amor a través de destinos
Cinco experiencias para redescubrir el amor en Chequia
Un viaje a través de las islas y cayos de Belice
CóDIgo De veSTIMenTa
¿Cuál es el código de vestimenta (dress code) recomendado para invitados en bodas de día durante esta temporada?
para la primavera 2026, el protocolo se inclina hacia el “Spring Chic” con un enfoque en la fluidez. las invitadas deben priorizar vestidos midi o conjuntos de dos piezas en tejidos como la seda o el satén. los colores estrella son el rosa empolvado, verde oliva y amarillo mantequilla. para los caballeros, el traje sastre en tonos tierra, gris claro o azul piedra es ideal, preferiblemente en mezclas de lino y lana fría. Se recomienda evitar el negro riguroso, optando por accesorios metálicos o perlas para elevar el look sin perder la frescura.
ReCepCIón
en cuanto a la etiqueta de la recepción, ¿qué innovaciones se esperan en la disposición de las mesas y el banquete?
El protocolo evoluciona de las mesas circulares rígidas a las “Infinity tables” o mesas serpenteantes, que fomentan una atmósfera más orgánica y cercana. En 2026, la etiqueta dicta que la decoración sea “inmersiva”, integrando elementos naturales como frutas cítricas y flores silvestres “desordenadas” en el montaje. los banquetes abandonan los tiempos excesivamente largos para dar paso a estaciones interactivas de autor y cenas estilo familiar (family-style), donde compartir los platos refuerza la conexión emocional entre los asistentes, una prioridad absoluta para esta temporada.
TeCnología y SoSTenIbIlIDaD
¿Qué normas de protocolo deben seguirse respecto al uso de tecnología y la sostenibilidad en el evento?
Se consolida el protocolo de la “Boda unplugged”: se solicita cortésmente a los invitados, mediante cartelería estética, guardar sus smartphones durante la ceremonia para no interferir con la narrativa visual del fotógrafo. paralelamente, la etiqueta de 2026 exige un compromiso con la sostenibilidad. Es correcto y bien visto prescindir de papelería física innecesaria, sustituyéndola por códigos Qr elegantes o materiales reciclados de alta gama. El lujo ahora se mide por la intención y el respeto al entorno, minimizando el desperdicio de flores y plásticos.
Queremos apoyarte en la planeación de tu boda, si tienes alguna duda o te gustaría compartir tus ideas con otras novias, hazlo a través de este espacio, ¡es para ti!
Votos
en sintonía con la naturaleza
por: Augusto Rojas / Gemini IA*
Imágenes:
cortesía Vecteezy.com
integrar elementos de la naturaleza en el ritual de unión no es solo un gesto estético, sino una forma de honrar los ciclos, la fuerza y la pureza del entorno que nos sostiene. porque un matrimonio, al igual que un bosque o un río, requiere de raíces profundas, cuidado constante y la libertad para seguir su curso.
plantación de un árbol
Es de los favoritos por su literalidad. Durante la ceremonia, los novios plantan un árbol en una maceta (que luego trasplantarán a su hogar). Ambos añaden tierra y agua, representando que el amor, al igual que una planta, requiere cuidados diarios y raíces fuertes para crecer.
Ceremonia de la luz (o del fuego)
Aunque a veces se hace con velas, en un entorno natural se puede realizar una pequeña fogata ritual. los novios utilizan antorchas o maderas para encender un fuego central, simbolizando el calor del hogar y la pasión que debe mantenerse viva.
atadura de manos (handfasting)
De origen celta, consiste en atar las manos de la pareja con una cuerda o lazo de fibras naturales mientras intercambian sus votos. representa el vínculo físico y espiritual, y es de donde viene la frase en inglés “tying the knot” (hacer el nudo).
el ritual de la arena
Ideal para bodas en la playa o desérticas. Cada uno tiene un frasco con arena de distintos colores (o texturas) y los vierten al mismo tiempo en un recipiente mayor. una vez mezclados, los granos son imposibles de separar, simbolizando la unión eterna de dos vidas.
ofrenda a la pachamama (Madre Tierra)
Inspirado en tradiciones andinas, la pareja realiza una pequeña ofrenda (flores, semillas, legumbres) devolviéndolas a la tierra como señal de gratitud y respeto, pidiendo permiso a la naturaleza para iniciar su camino juntos.
Ceremonia del agua
los novios vierten agua de dos recipientes distintos en uno solo. A veces se utilizan aguas traídas de lugares significativos para cada uno (un río de su infancia, el mar de sus vacaciones). Simboliza la purificación y la fluidez de su nueva etapa.
Ritual del té (infusiones herbales)
Especialmente popular en bodas de estilo boho. la pareja prepara y comparte una infusión hecha con hierbas aromáticas recolectadas (como lavanda para la paz o romero para la fidelidad), compartiendo su primera bebida como matrimonio desde la simplicidad de la tierra.
arrojar pétalos o semillas
En lugar de arroz (que puede ser dañino para las aves), se utilizan pétalos de flores silvestres o semillas de plantas locales. Al lanzarlos, no solo se celebra a los novios, sino que se está “sembrando” vida en el lugar de la celebración.
Círculo de flores
En lugar de un altar tradicional, la pareja se sitúa dentro de un círculo trazado en el suelo con flores, ramas y piedras. Este círculo define un espacio sagrado y protegido, representando la unidad sin principio ni fin.
piedras de deseos
* Gemini es tu asistente de IA personal, proactivo y potente de Google. Pruébalo sin costo para tareas laborales, educativas o domésticas: https://gemini.google.com/
Se entregan piedras de río o de mar a los invitados al llegar. Durante la ceremonia, todos sostienen su piedra y proyectan un deseo positivo para la pareja. Al final, las piedras se depositan en una canasta o se lanzan a un cuerpo de agua cercano, anclando esos deseos a la tierra.
Comprar Casa en pareja
l as reglas que evitan conflictos y protegen la inversión
por: ALIGNMEX*
comprar una propiedad en pareja es una de las decisiones patrimoniales más relevantes que se toman en conjunto, no solo por el monto de la inversión, sino por las implicaciones emocionales, legales y económicas que conlleva. en méxico, donde la vivienda sigue siendo el principal activo de los hogares, hacerlo sin acuerdos claros puede convertirse en una fuente de conflicto a mediano o largo plazo, incluso en relaciones estables.
Las cifras ayudan a dimensionar la importancia de esta decisión. De acuerdo con el INEGI, más del 65% de los hogares propietarios en el país adquirió su vivienda mediante algún tipo de financiamiento, lo que implica compromisos de pago que suelen extenderse entre 15 y 25 años. Cuando esta responsabilidad se asume en pareja, las diferencias en ingresos, expectativas o planes personales tienden a hacerse más visibles con el paso del tiempo. A ello se suma que, según la Sociedad Hipotecaria Federal, cada vez más créditos hipotecarios se otorgan a hogares con dos perceptores de ingreso, una señal clara de que comprar en pareja se ha normalizado como práctica patrimonial.
Otro dato relevante proviene de la Encuesta Nacional de Ingresos y Gastos de los Hogares (ENIGH), que muestra que cerca del 40% de las parejas experimenta variaciones importantes en sus ingresos a lo largo del tiempo. Cambios laborales, emprendimientos o pausas profesionales forman parte de trayectorias cada vez más comunes, y suelen impactar directamente en la manera en que se sostiene una inversión compartida como la vivienda. por eso, muchos de los conflictos asociados a la compra no aparecen al inicio, sino cuando las condiciones originales dejan de cumplirse.
Análisis recientes del sector inmobiliario coinciden en que la mayoría de los desacuerdos entre copropietarios no está relacionada con el inmueble en sí, sino con expectativas no habladas. Comprar juntos suele partir de una idea de estabilidad prolongada, pero la realidad muestra que las dinámicas personales y económicas evolucionan. Frente a esto, establecer reglas claras ha dejado de verse como un gesto de desconfianza y se entiende cada vez más como una forma de
cuidado mutuo y de protección de la inversión. Es en este punto donde empiezan a aparecer ciertas reglas básicas. Según la experiencia del especialista en inmobiliaria roberto Ordorica, Director General de AlIGNMEX, la mayoría de los conflictos al comprar en pareja no surgen por la propiedad en sí, sino por acuerdos que nunca se hablaron. Desde su práctica, estas reglas suelen responder a problemáticas muy concretas.
1aportaciones desiguales desde el inicio
Cuando uno de los dos contribuye más al enganche o a los pagos mensuales, la ambigüedad suele generar tensiones posteriores. la solución pasa por dejar claro, desde el primer momento, cómo se reflejan esas diferencias en la propiedad o en los acuerdos económicos.
2
Cambios en los ingresos con el paso del tiempo
Es habitual que uno de los integrantes vea modificada su situación laboral. Ante esto, resulta clave acordar de antemano qué ocurre si uno deja de aportar temporalmente y cómo se redistribuyen las responsabilidades sin que el conflicto escale.
3
Decisiones importantes sin reglas claras
Vender, rentar o remodelar puede convertirse en un punto de fricción si no existe un criterio común. Definir desde el inicio cómo se tomarán estas decisiones y qué nivel de consenso se requiere ayuda a evitar desacuerdos mayores.
4
la posibilidad de una separación
Aunque suele evitarse la conversación, es una de las principales fuentes de conflicto patrimonial. Establecer qué pasaría con la propiedad en ese escenario no debilita la relación; reduce la incertidumbre y protege a ambas partes.
5
Desconocimiento de la figura legal de copropiedad
Muchas parejas firman sin entender del todo las implicaciones legales. Informarse y elegir conscientemente la forma de adquisición es una manera efectiva de prevenir problemas futuros.
Comprar una propiedad juntos no tiene por qué ser una fuente de tensión. los datos muestran que la vivienda sigue siendo el activo más importante para la mayoría de los hogares mexicanos y, precisamente por ello, establecer reglas claras desde el inicio se ha convertido en una herramienta clave para evitar conflictos y proteger la inversión. Más que anticipar problemas, se trata de reconocer que las decisiones patrimoniales compartidas funcionan mejor cuando se construyen sobre acuerdos explícitos y realistas.
* ALIGNMEX Real Estate Capital es una empresa mexicana dedicada a estructurar fondos inmobiliarios especializados, además de impulsar el crecimiento y la evolución del país. Servicios de renta: https://www.sirenta.com/ Servicios de venta: https://www.siventa.com/
e l verdadero reto del amor no es el romance,
es el dinero
por: Kueski*
desde la experiencia de Kueski analizando patrones de consumo en fechas clave, es común observar que el gasto asociado a celebraciones emocionales abre conversaciones que normalmente se evitan. ¿quién paga qué?, ¿hasta dónde es razonable gastar?, ¿qué pasa después de esa fecha llena de emotividad? lo que comienza como una celebración puede convertirse en un punto de fricción financiera si no existe claridad previa.
Este fenómeno no es menor. En México, 7 de cada 10 personas no hablan con su pareja sobre deudas hasta que ya existe un problema, de acuerdo con la Encuesta Nacional sobre Salud Financiera 2024. Cuando el gasto llega antes que la conversación, el conflicto suele llegar después.
El contexto económico vuelve esta conversación aún más relevante. Más del 50 por ciento de milénicos y personas de la generación Z vive al día o a la quincena, con dificultades para cubrir sus gastos mensuales, según el Deloitte Global 2025 Gen Z and Millennial Survey. Aun así, estas generaciones están transformando la forma en que se relacionan con el dinero y con sus parejas: buscan independencia financiera, pero también acuerdos claros que les permitan avanzar hacia objetivos compartidos.
Muchas de las tensiones que surgen en pareja no nacen del dinero en sí, sino de no entender la relación que cada persona construyó con él desde su infancia. “Hablar de dinero en pareja no se trata solo de números, sino de entender cómo cada persona creció, qué le genera seguridad y qué le provoca ansiedad financiera”, explica Samantha García, VP de Marketing en Kueski. “Cuando las parejas comprenden esa relación personal con el dinero, es más fácil construir acuerdos que respeten la autonomía individual y, al mismo tiempo, fortalezcan la confianza mutua”.
Finanzas en pareja: menos tabú, más estrategia
Hablar de dinero no debería ser una discusión incómoda ni una negociación constante. Debería ser una conversación tan natural como planear un viaje o decidir el siguiente paso juntos. Estos hábitos pueden marcar una diferencia real en la estabilidad financiera y emocional.
normalizar la conversación antes de que sea urgente
Muchas parejas descubren que hablan con más facilidad de problemas ficticios en una serie que de sus propias finanzas. reservar un espacio regular para revisar gastos, pagos y metas compartidas ayuda a evitar sorpresas. Convertir estas conversaciones en una práctica frecuente permite que el dinero deje de ser un tema explosivo y se convierta en una herramienta de planeación.
autonomía financiera con objetivos claros
Mantener ingresos separados no significa construir proyectos separados. Cada vez más parejas optan por conservar su independencia financiera, pero acuerdan cómo enfrentar gastos importantes como viajes, mudanzas o imprevistos. En estos casos, un crédito bien planeado puede ser una herramienta útil para alcanzar metas compartidas, siempre que exista claridad sobre responsabilidades, tiempos y pagos.
equidad no siempre es dividir a la mitad Aportar lo mismo no siempre es lo más justo. Ajustar los gastos de acuerdo con los ingresos reales de cada persona reduce fricciones y evita desequilibrios que, con el tiempo, suelen convertirse en resentimiento. Estos acuerdos pueden evolucionar conforme cambian los ingresos y convertirse en la base de un presupuesto compartido más sólido y sostenible.
Usar el crédito con intención, no por presión social
El problema no es celebrar, sino hacerlo sin planeación. Definir un presupuesto y un plan de pagos claro permite disfrutar experiencias sin comprometer la estabilidad financiera. Hoy existen alternativas como Kueski pay, que permiten comprar ahora y pagar después en quincenas, sin necesidad de tarjeta de crédito y con total transparencia, facilitando decisiones más conscientes y alineadas con las posibilidades reales de cada pareja.
Hablar de dinero también es una forma de cuidado
las relaciones no se rompen por hablar de dinero. Se desgastan por no hacerlo. En un entorno económico cada vez más retador, construir acuerdos financieros claros no es solo una decisión práctica, es una forma de cuidarse en pareja. El romance no se pierde cuando se habla de finanzas; se fortalece cuando hay confianza, previsión y tranquilidad compartida.
* Kueski, el mejor método de pago para comprar y vender en quincenas sin tarjetas de crédito. Compra ahora y paga después en miles de comercios fisicos o en línea. Visita su sitio web: https://www.kueski.com/ Síguelos en Instagram: https://www.instagram.com/mikueski/
Lo que nunCa debes haCer por el hombre que amas
por: Martha Morales*
el verdadero amor es libre y desinteresado. aquí hay cinco cosas que una mujer nunca debe hacer por el hombre que ama. si él te lo exige, no te ama.
NuNca le des
diNero,
Ni prestado
Ni regalado
Hay muchos hombres vividores que tienen varias novias y a todas les sacan tajada monetaria. Si te pide dinero, no te fíes de él. las mujeres nunca le han dado dinero a los hombres; son ellos los que invitan a las mujeres a cenar o al cine. Si él quiere que le invites la comida o lo que sea, da la impresión de ser un aprovechado en mal plan. Si ahora no se basta a sí mismo, menos lo hará en el matrimonio: no será proveedor. para conocer a una persona hay que saber que pone su dinero y su tiempo en lo que le interesa. Si no tiene tiempo para ti, te ama muy poco, aunque diga lo contrario.
reNuNciar a tu fe, a tu religióN
tus creencias son parte de lo que eres. Si te pide que cambies, no ama lo que eres. tu fe te lleva a ser más segura de lo que quieres y de lo que no quieres, te guía por el camino del bien y de la verdad, te hace feliz en esta vida y en la otra; te hace agradable a Dios, te orienta en lo que debes hacer y en lo que debes evitar, te impulsa a llevar una vida recta y a actuar con una conciencia bien formada y muchas cosas más.
A lo mejor tu novio es un tibio y le hace falta conocer la Biblia y la doctrina cristiana. ¿Será capaz de dedicarle diez minutos a la lectura de algo religioso por amor a ti? Si una persona hace oración, podrá oír en el fondo de su corazón que Jesús le dice: “El tiempo que pases en la tierra es el tiempo que tú puedes hacerme feliz a Mí. En la eternidad Yo soy el que te hará feliz a ti. Aprovecha, pues, cada instante de tu vida para darme esa felicidad… ustedes son mi sueño porque son mi proyecto. Mis pensamientos ya son realidad, no sueños. ustedes son mi sueño, porque sueño que un día serán Jesús… ¿Sabes a qué me dedico? A amarte. tú, dedícate a amarme” (r. Sada, Oír tu voz, pp. 186-190).
reNuNciar a tu estilo persoNal
En el vestir, en tu educación y en tus modales. Siempre podemos mejorar el estilo personal pero no podemos dejarnos arrastrar por la moda o por los gustos del novio, sobre todo si la moda es inmoral, si desviste. No cambies tu apariencia para buscar la aprobación del novio, ya que te debe querer como eres. Si está enamorado de ti y eres “llenita”, no tiene porqué exigir que te parezcas a la chica anémica y bulímica o flaca de la revista. tenemos que ser señores de nuestra propia biografía.
En un curso de retiro a Juan pablo II, Bruno Forte —que dirigía las pláticas— les decía un dicho napolitano: “podemos vivir sin un por qué, pero no podemos vivir sin un por quién”. Juan pablo II le dijo que le había dado tema para todo el retiro, y que traía esa idea: vivir por Jesucristo.
ser sumisa
una persona no debe plegarse a la voluntad de otra; hombres y mujeres deben ser compañeros sin sentirse superiores al otro compañero. Debe de haber diálogo en la toma de decisiones. Además, cada uno lleva las riendas de su vida ya que cada uno es dueño de sí mismo. A un hombre valioso le gusta que la mujer sea desenvuelta, independiente y pensante; le gusta que tenga convicciones y que sepa defenderlas. un hombre con virtudes no te separa de tu familia con ideas negativas, ni te separa de tus buenas amistades, sino que respeta tu tiempo y tus elecciones. la historia está marcada por una polémica entre el amor y la incapacidad de amar, esa desolación de las almas es propia de los hombres que sólo reconocen valores y realidades materiales, cuantificables. Esta destrucción de la capacidad de amar produce un aburrimiento mortal que lleva a buscar nuevas aventuras amorosas. Es un veneno para el hombre y hay que saber detectarlo y ponerle remedio.
Hay personas que no saben comunicar lo que llevan dentro y así resulta difícil conocerse a fondo. la conversación debe girar en torno a conocer las habilidades e intereses, a conocer su desempeño en el estudio o en el trabajo, a saber qué piensa de los hijos y su educación, a saber cómo es su relación con Dios y con la Iglesia. Muchas veces las parejas hablan de banalidades o chismes que impiden el conocimiento propio y ajeno, y luego se casan con un “desconocido” porque no tocaron fondo del alma del ser supuestamente amado.
Hablar exige escuchar. ¿Qué es escuchar? Acoger la palabra del otro. Es una partecita del ser del otro que se nos da, que se nos regala. Si yo acepto la donación del otro ¿el otro, puede dar? No.
Comunicarse es acoger la palabra del otro, ¿cómo? Mediante la escucha, como un don precioso. Si no escucho hago un daño irreversible, se está destruyendo esa relación.
No aplazar la felicidad para nunca —decía Aquilino polaino— comunicarse, hablar del yo. El primer problema que encuentra como terapeuta es la incomunicación conyugal: No se habla de tú y yo, y si no se habla de tú y yo no se habla de
* Martha Morales, encuentra sus colaboraciones en AutoresCatolicos.org, portal con temas referentes al catolicismo escritos por sacerdotes, diáconos, religiosos, laicos y organizaciones. Más información: http://www.autorescatolicos.org/ la comuNicacióN es la parte más
“nosotros”. Hay que saber que una mujer descansa cuando habla y un hombre se cansa cuando habla.
Si quieres amar a Dios pon las mismas reglas de los amores de la tierra. En primer lugar, conocerse. Conocer su palabra, su persona, su corazón. ¿Cuánto pienso en él? Y después de conocerse, tratarse. Estar con él, orar. Y en ese trato empieza la comunicación. luego el Señor nos hará ver que quiere compartir todo contigo. Dios nos manda mensajes con la naturaleza y con otras personas o lecturas. Así nunca nos sentimos solos ni tristes.
El infierno es la soledad, el cielo es la comunión con otros: “Si quieres saber a quién verdaderamente amas, / sólo piensa para quien siempre tienes tiempo, / a quien le das lo mejor de ti. / Allí habrás encontrado la respuesta”, de autor desconocido.
blanCo, neón y dr. martens:
manifiesto de la novia disruptiva
por: Argelia Salas
¡rompe el protocolo! esta primavera, el blanco puro se llena de rebeldía: blazer fluido, tul etéreo y el golpe vibrante del neón. una novia audaz, fresca y absolutamente inolvidable.
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1. Falda de tul plisada, de Ermanno Scervino. 2. Blazer solapa pico, de Philipp Plein. 3. Collar perlas, de Paola Matus Joyas. 4. Escapulario, de Etsy. 5. Pendientes aro color neon, de Amakando. 6. Botas cordones, de Dr. Martens. 7. Anillo de compromiso con diamante en bruto y piedras en degradé, de Bario Neal. 8. Banda forma orgánica en oro, de Fail Jewelry. 9. Top de encaje, de Sinead Keary. 10. Clutch traslúcido, de Ariel Taub. 11. Ramo con flores, follaje y rodajas de naranja deshidratada. 12. Paleta de sombras de ojos, de Affect Cosmetics. 13. Yara Tous Eau De Parfum, de Lattafa. 14. Barra de labios mate, de NYX.
moda nupCial 2026:
cuando el vestido deja de ser un “one day only”
por: Sayde Posada*
Imágenes: cortesía Ines Di Santo, por Barcelona Bridal Fashion Week
la moda nupcial está viviendo una de sus transformaciones más interesantes. en 2026, el vestido de novia deja de ser una pieza destinada a una sola noche para convertirse en una declaración de identidad, estilo y permanencia. las novias ya no buscan solo un look espectacular para el “sí, acepto”, sino piezas con intención, versatilidad y una historia que continúe más allá del altar.
Hoy, casarse también es una forma de expresarse. Y la moda nupcial responde a ese deseo de autenticidad con propuestas que rompen reglas, reescriben tradiciones y colocan a la novia y no al vestido en el centro de la narrativa.
el auge del vestido transformable una de las grandes protagonistas de 2026 es la moda transformable. Vestidos con faldas desmontables, capas etéreas, sobrefaldas, mangas removibles y corsés que se reinventan permiten que un solo diseño acompañe distintos momentos del día. Ceremonia solemne, coctel relajado y fiesta vibrante pueden convivir en un mismo look que evoluciona junto con la celebración.
Esta tendencia no solo responde a una cuestión estética, sino también emocional: el vestido se adapta a la novia, no al revés.
Segundos looks y el nacimiento del bridal wardrobe
El concepto de second look deja de ser un lujo opcional para convertirse en parte del estilismo nupcial. Vestidos cortos, conjuntos de dos piezas, trajes satinados o siluetas minimalistas aparecen para la fiesta, el after party o incluso el brunch post-boda.
Más aún, en 2026 hablamos de bridal wardrobe: un guardarropa pensado para acompañar toda la experiencia nupcial. piezas que se reutilizan, se combinan o se resignifican en futuros eventos, aniversarios o celebraciones especiales.
Colores suaves, texturas protagonistas
El blanco sigue presente, pero ya no es el único protagonista. tonos como champán, marfil, blush, azul polvo y lavanda suave se integran de forma natural en la moda nupcial. las texturas cobran fuerza: sedas fluidas, organzas ligeras, encajes modernos, acabados mate y transparencias estratégicas elevan el diseño sin caer en lo excesivo. la sofisticación en 2026 está en el detalle y en la calidad de los materiales, no en el volumen ni el dramatismo forzado.
novias que rompen el molde
Cada vez más novias eligen siluetas que tradicionalmente no eran “nupciales”: trajes sastre, vestidos minimalistas, faldas combinadas con tops estructurados o incluso piezas heredadas reinterpretadas. la tradición deja de ser una imposición y se convierte en una opción creativa. la novia de 2026 no busca encajar, busca representarse.
Sustentabilidad con intención estética
la conciencia ambiental también influye en la moda nupcial, pero desde un enfoque elevado y bien curado. Diseños reutilizables, piezas vintage, alquiler de vestidos de autor y marcas que apuestan por procesos responsables se integran al discurso sin sacrificar estilo.
lo sustentable ya no es una tendencia aislada, sino parte natural de una nueva forma de consumir moda.
el vestido como recuerdo vivo
En 2026, el vestido de novia deja de guardarse en una caja. Se transforma, se acorta, se tiñe, se hereda o se vuelve a usar. porque el verdadero valor de la moda nupcial ya no está en lo efímero, sino en su capacidad de acompañar nuevas historias. la moda nupcial del futuro no se mide por lo tradicional que sea, sino por lo fiel que resulte a quien la lleva. Y en ese camino, el vestido deja de ser “one day only” para convertirse en parte viva de una historia que apenas comienza.
* Sayde Posada es especialista en marketing y relaciones públicas. Amante de la moda y el estilo. Comentarios a la autora: sayde.posada15@gmail.com
Chopard:
chopard domina el arte del lujo mediante su colección “l’Heure du diamant”. esta propuesta de alta joyería transforma la luz en emoción con diamantes que parecen cobrar vida propia sobre la piel.
En homenaje al amor eterno, un conjunto de oro ético, rubíes y diamantes. El collar evoca un encaje de luz, mientras el anillo “Tú y Yo” simboliza la unión de dos almas.
Un collar y pendientes de oro rosa ético con zafiros y diamantes con un diseño que reinterpreta el tutú de bailarina, capturando la gracia del movimiento y la ligereza del encaje.
El reloj-joya L’Heure du Diamant en oro blanco ético posee un bisel estrellado con técnica corona. Su esfera de nácar y el movimiento mecánico compacto 10.01-C simbolizan el equilibrio absoluto entre la precisión relojera y la excelencia joyera.
Aquí un elegante diseño monocolor elaborado con tulipanes blancos, proyectando una imagen de pureza y sofisticación absoluta.
los ramos de tallo largo son la tendencia absoluta para 2026: aportan una elegancia lineal y fresca, estilizando la silueta de la novia con un aire sofisticado, natural y vanguardista.
Enamórate de esta composición monocolor con calas blancas. Minimalismo moderno en su máxima expresión.
Este ramo tropical fusiona heliconias y jengibre rojo para un estilo exótico. Apóyalo en el brazo para resaltar su elegancia lineal y vanguardista.
Esta propuesta despliega peonías rosadas en cascada, fusionando romanticismo clásico con una estructura vertical sumamente vanguardista.
Diseño minimalista de tallo largo que combina anturios blancos y flores silvestres oscuras.
Arreglo monocolor que fusiona calas moradas y lavanda.
Esta composición minimalista une anturios y claveles granate con calas blancas, reflejando la tendencia hacia una estética arquitectónica y vanguardista.
Este ramo de tallo largo destaca por sus amapolas color melocotón de pétalos ondulados, aportando frescura, ligereza y romanticismo vanguardista.
Este ramo de margaritas de tallo largo apuesta por una sencillez absoluta, definiendo una tendencia minimalista, fresca y muy natural.
Con anturios color burdeos y amaranto colgante. Llévalo con naturalidad sobre el brazo para estilizar tu figura y resaltar el movimiento orgánico de la caída.
Tulipanes “parrot” y alium en tonos ciruela bailan sobre un pedestal. Un diseño asimétrico, orgánico y profundamente artístico
saLvaje y escuLturaL
¡ a sí son los arreglos florales de 2026!
por: Argelia Salas
Un diseño vertical, sofisticado y de lujo orgánico integrado por orquídeas en tonos tierra y crema que se elevan con elegancia.
¡llegan los diseños vivos! en 2026, el arte floral desafía la gravedad con estructuras orgánicas, instalaciones suspendidas y minimalismo audaz. transforma tu boda en una galería de arte natural e inolvidable.
Minimalismo monocromático con anturios y dalias que fluyen como cascada. un diseño arquitectónico, audaz y sofisticado.
Diseño futurista, lineal y vanguardista con flores amarillas y follaje geométrico que se entrelazan en una estructura de anillos.
Anturios borgoña y hortensias rosa se elevan con ramas silvestres. Un diseño asimétrico, exótico y profundamente escultural para 2026.
Nubes de horensias, lirios, anturios, rosas y amaranto se funden con plumas y fibras orgánicas para formar una instalación monumental y maximalista.
Anturios rosados y flores plumosas forman una columna vibrante llena de texturas y energía tropical.
Una columna vibrante de proteas pincushion rojas y gloriosas trepan con ligereza para dar vida a un diseño vanguardista.
Contraste orgánico: girasoles de centro oscuro emergen entre follaje verde vibrante y texturas silvestres. Una pieza asimétrica, natural y vanguardista.
Escultura textil: anturios y hortensias blancas se entrelazan con lazos de lana. Un diseño vanguardista y romántico.
Guirnalda de solapa con rosas blancas y flores malva sobre un traje lila, creando un estilo monocromático, romántico y distinguido.
botánica y alta costura solapa floral:
por: Argelia Salas
en 2026, la solapa floral se consolida como el accesorio definitivo en el look del novio. esta tendencia fusiona botánica y alta costura aportando frescura, texturas orgánicas y una elegancia natural al novio contemporáneo.
Guirnalda de solapa sobre traje blanco. Luce tonos durazno, cítricos deshidratados y follaje seco, logrando un estilo bohemio, cálido y sofisticado.
Este diseño sobre traje verde incluye narcisos amarillos, ranúnculos rosados y orquídeas, creando un diseño floral alegre, primaveral y denso.
Esta pieza floral sobre traje verde destaca por sus ranúnculos color vino y follaje rústico, logrando un estilo orgánico, otoñal y elegante.
Pieza de diseño vibrante y audaz que lleva el concepto de la guirnalda de solapa a un nivel muy artístico y maximalista. Destaca por su alto contraste y el uso de elementos vivos.
Esta guirnalda combina anturios color vino, ranúnculos amarillos vibrantes, craspedia y follaje sobre un traje negro, logrando un diseño dramático, tropical y sofisticado.
Esta composición luce flores de gran formato en gama de tonos rosas.
Diseño con ranúnculos en tonos melocotón, rosas y texturas silvestres.
Solapa floral extra larga con mezcla de flores en tonos románticos y follaje.
Delicado diseño floral de solapa que presenta ranúnculos en tonos pastel y flores azul suave, complementando perfectamente un traje rosa claro para un estilo nupcial romántico.
Vibrante diseño monocromático que combina anturios brillantes con tomates en rama y pimientos. Un centro de mesa moderno y audaz.
lujo orgániCo: centros de mesa con vegetaLes
por: Argelia Salas
¡lo natural es el nuevo lujo! fusiona la frescura
del huerto con la elegancia floral: vegetales, cítricos y flores crean centros de mesa orgánicos, vibrantes y con una sofisticación sostenible irresistible.
Este banquete maximalista desborda frescura al combinar uvas verdes, alcachofas y flores exóticas en un diseño orgánico y silvestre.
Composición escultórica y orgánica que agrupa brócoli, cebollas y pimientos verdes, creando un bodegón monocromático, fresco y de tendencia rústica.
Camino de mesa exuberante que entrelaza girasoles, manzanas y zanahorias sobre follaje verde. Un banquete lleno de vida.
Aquí un diseño lineal y rústico que presenta una caja de madera con alcachofas, rabanitos y zanahorias, logrando una estética orgánica y campestre.
Un arreglo minimalista y vanguardista que utiliza tomates frescos en rama y variedades antiguas para crear una estructura orgánica, roja y vibrante.
Abundante arreglo en copa de piedra que entrelaza hortensias, alcachofas, manzanas y uvas, para lograr una estética clásica, rústica y sofisticada.
Impactante diseño lineal con grandes hojas de col rizada, limones y velas, creando una atmósfera rústica, mediterránea y original.
Esta composición artística fusiona la calidez del barro con vibrantes dalias rojas y jitomates cherry recreando un bodegón mediterráneo que redefine la elegancia rústica con un toque audaz.
Bodegón artístico que combina armoniosamente pasteles, tomates frescos, uvas y anturios. El resultado: una mesa de postres romántica, maximalista y original.
bodas a medida en eL centro Histórico de oaxaca
u na propuesta de Hotel s in n ombre
Hotel sin nombre renueva su propuesta de bodas desde una premisa contemporánea: celebrar con cercanía, estilo y una estética cuidada de principio a fin.
por: Hotel Sin Nombre
En Hotel Sin Nombre, cada enlace se concibe como un programa a medida —ceremonia, coctel, cena y brunch al día siguiente— articulado como una secuencia natural, sin rigideces ni formalismos innecesarios. ubicado en pleno Centro Histórico de Oaxaca, el hotel permite integrar caminatas, galerías, mercados y cafés al itinerario, transformando la celebración en un fin de semana completo, marcado por pausas generosas y un ritmo amable. El equipo orienta cada decisión logística para que todo fluya con serenidad: llegadas escalonadas, momentos de bienvenida y transiciones suaves entre espacios, cuidando que cada invitado se sienta considerado desde el primer instante.
Instalado en una casona del siglo XVII, el hotel despliega un recorrido sereno de patios, arcos y columnas que ordenan los momentos previos y construyen una atmósfera de calma compartida. la luz natural atraviesa el conjunto y se convierte en un recurso narrativo que acompaña la recepción, enmarca escenas y favorece una fotografía honesta y cálida. un domo de vidrio corona el espacio común, suavizando el diálogo entre interior y exterior y ofreciendo un marco cómodo para recibir, brindar o reunirse antes de avanzar hacia la ceremonia. Vegetación, sombras y texturas aportan intimidad urbana y una elegancia contenida que invita a permanecer.
para la ceremonia, la escalinata central funciona como un gesto arquitectónico que suma perspectiva y presencia, guiando a los invitados hacia el altar con una cadencia natural. El montaje se completa con un tapiz de teotitlán del Valle, que introduce color y oficio artesanal en diálogo con los acentos árabes del interiorismo, logrando un equilibrio entre tradición local y sensibilidad cos-
mopolita. Según el tamaño del grupo, la celebración puede resolverse en el patio o en espacios interiores, priorizando la lectura del momento y la comodidad de los asistentes. la música, la disposición de las sillas y el ritmo del cortejo aportan claridad y cercanía a la secuencia.
tras el “sí, acepto”, la recepción se despliega entre el lounge de planta baja y la terraza, donde la alberca se convierte en un punto de encuentro y pausa. Desde aquí, el horizonte abre vistas hacia las cúpulas de Santo Domingo y la Catedral, y en días despejados alcanza San Felipe y Monte Albán, creando un telón natural para el brindis del atardecer.
para celebraciones medianas, el hotel contempla hasta 80 invitados entre salón y terraza, permitiendo alternar ceremonia, coctel y banquete con continuidad. El cambio de luz marca una
atmósfera elegante y distendida que invita a prolongar la sobremesa: música suave, fotografías en la terraza y una mesa que avanza sin apuro. En la mesa, Hotel Sin Nombre ofrece dos rutas catering propio o proveedores externos— para que la gastronomía refleje el carácter de cada celebración. restaurante Sin Nombre, ubicado en la terraza, acompaña el fin de semana con una cocina estacional y bien ejecutada, ideal para cenas de bienvenida, almuerzos previos o un brunch posterior. la carta de bebidas incluye vinos, cervezas y kombuchas aromatizadas con hoja de aguacate o hierba santa, además de una selección de 23 mezcales pensados para catas, maridajes o un brindis con acento local. también pueden integrarse alternativas sin alcohol y estaciones de bebidas para distintos momentos del día, manteniendo siempre un servicio por tiempos que acompaña el ritmo de la jornada.
Cuando la noche pide un giro, Cantinita aporta una identidad propia y concentra la energía social en un ambiente lúdico y atractivo. Su barra reinterpreta sabores familiares con técnica y creatividad, ofreciendo una coctelería que puede integrarse al guión del evento y sostener el pulso del encuentro. para formatos más contenidos, el espacio funciona como un cierre con carácter, manteniendo coherencia con el resto del hotel. un set musical bien elegido, iluminación medida y la cercanía de la barra hacen del final un momento personal y ligero, propicio para un último brindis.
para bodas de destino, uno de los atributos clave es la posibilidad de habitar el hotel en plenitud. la propiedad puede reservarse de manera exclusiva al tomar la totalidad de sus 19 habitaciones, facilitando que amigos y familia compar-
tan tiempos y rituales: desayunos sin prisa, pausas junto a la alberca, encuentros en el patio y salidas a pie por el Centro Histórico. El equipo también apoya con recomendaciones y coordinación de actividades para novios e invitados, extendiendo la celebración hacia rutas culturales y gastronómicas. planificar con anticipación, especialmente en temporada alta, permite cuidar disponibilidad y traslados, asegurando una organización amable para todos.
Hotel Sin nombre
Domicilio: Calle 20 de noviembre No. 208, Oaxaca de Juárez, Oaxaca, México
“charmed” celebra el romance y la naturaleza a través de la ligereza. dirigida a novias modernas, equilibra fantasía y sofisticación mediante diseños mágicos y femeninos que proyectan una esencia audaz, segura y cautivadora en cada detalle.
línea sirena con corsé traslúcido escote corazón y mangas abullonadas.
Con patrones florales bordados, corsé escote corazón y manga larga.
Diseño en encaje floral con tirantes y falda de gran volumen.
Vestido en encaje, cuello falso con mangas acampanadas, falda línea A y sobrefalda.
Corsé estructurado escote recto con minifalda abullonada y medias estampado floral.
Minivestido
bordado con corsé escote corazón y aplicaciones. lazo de tul a manera de velo.
Diseño en encaje con escote pico, top traslúcido de manga larga y falda abierta.
Con corsé escote corazón y falda monumental con pliegues.
Corte sirena en encaje con escote ilusión en malla traslúcida de efecto tatuaje y manga larga.
Con textura escultural 3D, escote en V, cinturón de cristales y silueta estructurada.
esta colaboración exclusiva fusiona la artesanía alemana de birkenstock con el estilo nupcial de danielle frankel. la colección destaca por sus detalles románticos, como perlas y encajes, creando un calzado sofisticado.
Corte columna con volumen en cadera y cauda.
Diseño con tira al frente y lazo.
Sandalias destalonadas con tiras cruzadas y perlas.
Vestido con cuerpo plisado, escote corazón y falda voluminosa.
Diseño con estructura superior redondeada y voluminosa que se estrecha en una falda larga plisada.
Doble tira decoradas con motivos florales y perlas.
Sandalias doble correa ancha.
Esmoquin chaqueta corte recto, solapa muescas y doble botonadura, pantalón corte slim, camisa blanca y pajarita a tono.
Diseño con aplicaciones florales 3D y perlas, escote recto y falda aglobada.
diseñada por jonathan anderson, la entrega explora la “gramática de las formas” mediante siluetas escultóricas, volúmenes sinuosos y un diálogo entre cuerpo, estructura y artesanía contemporánea.
Chaqueta blanca cuello esmoquin, pantalón fluido y lazo.
Con pétalos florales tridimensionales, falda campana y escote recto.
Vestido con escote asimétrico con drapeado y flores 3D.
Conjunto con textura de plumas, flores y estola de piel tono naranja
Minivestido estructurado con lentejuelas, escote recto y falda campana.
Abrigo largo cuello envolvente y ribete desflecado.
Vestido esférico elaborado en red rígida con escote de plumas.
Vestido escote asimétrico con pétalos 3D y corpiño estructurado.
Chaqueta solapa esmoquin, falda pétalos, pantalón fluido y clutch cadena.
Suéter de punto con cuello envolvente, falda bordada abierta y bolso terciopelo con cadena.
Dior
https://www.dior.com/
https://www.instagram.com/dior/
Corpiño drapeado con escote corazón pedrería y mangas cortas con volantes, falda voluminosa.
galia lahaV couture
colección novias o toño 2026
por: Argelia Salas
“Keepsake” rinde tributo a la memoria y el legado. destaca por su romanticismo arquitectónico, combinando encajes intrincados, siluetas esculturales y detalles artesanales que transforman cada prenda en una joya eterna y nostálgica.
Corsé bordado en tonos rosa, falda con volumen dramático y cauda estructurada. Sombrero plumas.
En encaje con escote de corazón y falda sirena con ruedo de volantes. Velo bordado.
Corsé bordado con escote palabra de honor y falda de tul
voluminosa.
Creación en encaje con manga larga y cuello alto, falda de encaje y sobrefalda de tul.
Diseño en encaje con bustier de tirantes, complementado con mangas desprendibles y falda fluida.
Vestido drapeado con escote corazón y una falda plisada en satén de seda.
Vestido escote recto con mangas abullonadas y falda de seda con dramáticos pliegues.
Look en encaje floral con corpiño de tirantes y aplicaciones florales 3D.
Diseño en encaje con corsé transparente, escote corazón y falda voluminosa.
la nueva entrega nupcial fusiona elegancia británica y versatilidad. destacan piezas modulares e intercambiables que mezclan corsetería estructurada con drapeados fluidos en seda y encaje, permitiendo a cada novia crear un look único y auténtico.
Chaleco con solapa elaborado en encaje combinado con una falda recta.
halfpenny london
colección novias o toño 2026
por: Argelia Salas
Línea sirena en encaje de red con motivos florales y manga globo.
Traje de dos piezas en encaje con chaqueta y falda larga.
Vestido columna con escote halter en satén.
Con escote cuadrado, falda fluida y cauda.
Diseño con lazo gigante en escote.
Con corsé impecable, falda de gran volumen y un velo de encaje.
Vestido de silueta columna realizado completamente en un encaje floral delicado.
Diseño con falda asimétrica que se superpone a una base de tul.
Look con apliques de flores tridimensionales de gran formato sobre una base transparente.
Diseño con corsé strapless, falda de tul y aplicaciones de cristal en 3D.
por: Argelia Salas
“fairest
of them all” redefine el lujo nupcial mediante siluetas arquitectónicas que desafían la tradición. fusiona minimalismo estructural, texturas tridimensionales innovadoras y una sofisticación vanguardista.
Diseño con corsé joya e hilos de perlas, mangas poéticas de tul, falda voluminosa y capa vaporosa.
Vestido columna con pedrería y capa con volantes.
Corsé victoriano bordado con aplicaciones metálicas, mangas desprendibles, falda de tul y capa
de seda.
Look en encaje con corsé de cintas frontales, mangas de encaje y falda asimétrica que remata en cauda de tul.
Minivestido de encaje con corsé bordado en pedrería, mangas extraíbles y sobrefalda de tafetán.
Vestido mini en encaje de estilo patchwork, aplicaciones tridimensionales, ribete de volantes y mangas removibles. Velo de encaje catedral.
Vestido con corsé de pedrería geométrica, mangas largas y falda voluminosa.
Corsé brocado con bordados frontales, escote recto y falda voluminosa texturizada abierta.
Look en encaje y pedrería con aplicaciones tridimensionales y corsetería visible.
Minivestido con corsé estructurado y cristal, mangas abullonadas y sobrefalda de tul.
Diseño sirena con corsé joya bordado, mangas caídas y sobrefalda vouminosa abierta al frente.
una entrega que redefine la elegancia clásica con un giro neoyorquino. llaman la atención las siluetas arquitectónicas en mikado, los detalles de lazos románticos y las faldas desmontables. una propuesta sofisticada que equilibra la nostalgia de la década de los cincuenta con la modernidad.
Falda plisada en satén.
línea sirena con encaje floral intrincado, peplúm dramático y asimétrico.
Vestido largo tobillero con estructura rígida en la cintura que se abre en una falda de tul voluminosa.
Vestido de corte midi con falda voluminosa.
Corpiño con bordados de pedrería y motivos florales en tonos cobre y plata, falda de satén con pliegues.
Look minimalista con escote corazón, falda fluida de caída impecable y sobrefalda.
Diseño con escote corazón estructurado y un drapeado envolvente en la cadera con nudo lateral.
Diseño escote recto con falda de volantes de tul escalonados.
Corpiño drapeado con detalles de joyería.
Con escote caído, silueta entallada y sobrefalda lisa.
la nueva entrega nupcial de la casa de modas taiwanesa redefine el maximalismo moderno. destaca por sus siluetas arquitectónicas, bordados artesanales intrincados y el uso dramático de tul y organza.
Diseño columna transparente con pedrería y flecos.
De corte columna con un escote palabra de honor y sobrefalda voluminosa.
Look con plumas de avestruz degradadas y cuerpo tipo corsé escote redondo.
Top corto tipo bandeau, doble falda, cauda vaporosa y estola de plumas.
Blazer doble botonadura con hombros estructurados y pantalón de gasa transparente.
Corsé escote corazón y falda de gran volumen con pliegues profundos y botones en el torso.
Diseño en línea A cubierto por un encaje floral intrincado con cuello alto y mangas largas.
Vestido en encaje con silueta bubble y escote corazón.
Vestido mini en malla de cristal con cuadricula geometricas.
Diseño con aplicaciones tridimensionales de rosas gigantes y escote recto.
titulada “echo”, la colección explora la fluidez y la fuerza, inspirándose en la naturaleza del viento y el agua para crear siluetas que combinan estructura con ligereza.
Bata de tul extremadamente voluminosa y dramática.
Con escote hombros al aire, drapeado asimétrico y falda abierta.
Vestido con corpiño estructurado de escote corazón y falda de textura rugosa.
Diseño de satén presenta un corte asimétrico y un pañuelo fluido al cuello.
Vestido mini ajustado con intrincados bordados, escote halter y lazo posterior.
Slip dress con aplicaciones de encaje floral en escote y falda.
Look con corpiño tipo corsé estructurado, escote corazón y detalles drapeados.
Diseño mini con corsé escote corazón y falda de plumas.
rosa Clará
colección vestidos de fiesta 2026
por: Argelia Salas
la colección rosa clará “cocktail” 2026 rejuvenece su elegancia clásica con colores vibrantes, tendencias de pasarela y volúmenes sorprendentes. una propuesta moderna y versátil ideal para invitadas jóvenes, madrinas y damas de honor.
Línea sirena con escote asimétrico y volantes.
Diseños con pailletes en cortes modernos.
Con
lentejuelas, abertura lateral y capa vaporosa.
Vestidos en tonos verdes y amarillos con escotes diversos.
Diseño escote recto con flores 3D y capa.
Vestido con escote corazón y flores tridimensionales.
Diseño con lentejuelas con falda abierta.
Vestidos en gama de tonos verdes con flores 3D.
Diseños en tonos plata con texturas satinadas y detalles.
Vestido con nudo central y puños de plumas.
Diseños en tonos vibrantes.
Corte sirena con escote cuadrado en espalda.
Rosa Clará
https://www.rosaclara.es/
https://www.instagram.com/rosa_clara/
colección novias o toño 2026 sept
por:
Argelia Salas
la línea nupcial sept, de sarah seven, redefine el minimalismo nupcial con una estética neoyorquina impecable. destacan sus innovadores corsés de neopreno, siluetas ultra estilizadas y acabados limpios, ideales para novias modernas que buscan elegancia sin esfuerzo y vanguardia.
Diseño con escote recto y dramática falda.
Vestido de caída perfecta en seda con escote drapeado.
En encaje con manga larga y cuello alto.
Look con cuello alto y textura acanalada, sobre falda de satén
Diseño strapless con drapeado asimétrico.
Diseño
etéreo en tul con escote recto.
Vestido de corte clásico con bustier bordado y falda con volumen.
Con escote en pico y falda en línea A.
Sept
https://septbride.com/
https://www.instagram.com/septnewyork/
En satén con cuello drapeado y manga larga.
colección novias p rimavera 2026 sarah seVen
por: Argelia Salas
fiel a su estilo effortlessly chic, la presente colección está pensada para la novia contemporánea que busca elegancia sin esfuerzo, priorizando la comodidad sin sacrificar el estilo.
Diseño con escote cowl y estructura de corsé definida.
Vestido con parte superior estilo camiseta de seda y falda de gran volumen con bosillos.
Vestido strapless con escote corazón arquitectónico.
Diseño helénico con cuello halter asimétrico y capa griega que fluye desde los hombros.
Look con capa corta (overlay) de seda que cae sobre la falda, creando un efecto de dos piezas.
Diseño con escote curvo y drapeado sutil en la cadera.
Con corsé terminado en pico y escote ondulado, falda con pliegues.
Vestido con falda en línea A y escote recto.
Look con falda asimétrica en
capas superpuestas y cuello tipo chocker con caída de tela.
Línea sirena con escote corazón estructurado.
stella york
colección novias 2026
por: Argelia Salas
esta temporada, la firma australiana destaca por la personalización de sus diseños a través del color y la estructura, ofreciendo opciones para diversos estilos, desde el minimalismo hasta el glamour maximalista.
Con cuerpo ceñido, elaborado en encaje, lleva tirantes y velo largo.
Vestido con talle plisado y cruzado, falda brillosa abierta.
línea sirena con escote corazón tirantes y falda abierta.
Diseño con estampado floral en tono azul bebé, hombros al aire y falda abierta.
Vestido con hombros al aire, mangas poeta desprendibles y falda abierta.
Escote de corazón con corsé bordado y falda cintura baja.
Diseño con corsé cintura vasca, hombros al aire y falda plisada.
Con escote cuadrado, tirantes y falda de gran caída.
En tono blush, vestido escote corazón con apliques florales bordados.
De línea sirena en encaje floral con escote caja y tirantes. Velo al codo con lazo.
Con escote corazón y falda de volantes verticales.
Vestido escote en U con tirantes y patrones florales.
Stella york
Vestido plateado transparente bordado y halo de picos.
Valentino
colección alta costura p rimavera 2026
por: Argelia Salas
bajo el nombre “specula mundi”, valentino transformó la alta costura en un kaiserpanorama de acción real. mediante mirillas, el público consumió un espectáculo fetichista que redujo la moda a voyerismo.
Traje sastre con cuello arquitectónico.
Vestido dorado con falda plisada y mangas voluminosas.
Look satinado con capa bordada, plumas y tocado joya.
Diseño palabra de honor con mangas de volantes dorados, medias rojas y guantes negros.
Bata fucsia con puños y cuello de volantes dorados.
Vestido color turquesa con plumas rojas de avestruz y guantes negros.
Vestido joya con pedrería, capa traslúcida y tocado con flecos metálicos.
Bodi adornado con pedrería y flecos metálicos, túnica bordada.
Tocado de plumas negras con detalles en color rosa y capa negra.
los imprescindibles que transformarán tu rutina en esta primavera beauty alert:
por: Argelia Salas
Irresistible Eau de Parfum nectar, de givenchy.
Fragancia que fusiona la intensidad del Absoluto de Rosa con un cautivador ramo de flores blancas, realzado por notas solares de agua de coco y un rastro amaderado de cachemira.
¡marzo llega renovado! descubre las novedades imprescindibles en tu neceser de belleza: desde el frescor floral de givenchy y orlane hasta el cuidado avanzado de cetaphil, mario badescu, real techniques y la hidratación capilar de nequi, ¡esto y mucho más!
autour de la pivoine, de orlane. Fragancia floral clásica que destaca la peonía fresca, mezclando notas verdes y especiadas. Es un aroma elegante, suave, femenino y atemporal. Moisture Mystery, de nequi. Gama de cuidado capilar profesional diseñada para proporcionar una hidratación intensa, combatir el frizz y aportar brillo sin apelmazar el cabello. Incluye champú, acondicionador y crema sin enjuague.
Crema M.e.C., de biologique Recherche. Redefine los contornos del rostro para una apariencia más firme y esculpida. Resultados: la arquitectura cutánea se fortalece, los rasgos se ven más definidos y elevados, mejora la densidad de la piel.
Juicepop
box lip Tin, de laneige. Nueva generación de lip tints inspirados en la música con color de labios que combina hidratación, sensorialidad y un diseño pensado para acompañarte a cualquier lugar.
lip balm, de Mario badescu. Colección de bálsamos labiales en tres diferentes aromas: clásico, con coco; Rose, de fragancia floral; y Mint, para frescura mentolada.
Face base Makeup brush Set, de Real
Techniques. Kit de brochas diseñado para elevar cualquier rutina de maquillaje a un resultado profesional. Incluye las brochas: 256 Ultra Buff, 257 Small Conceal, 258 Flat Contour y 402 Setting Brush.
Dúo de sérums aM/pM, de Cetaphil. Dúo de sérums diseñados para ofrecer un cuidado integral, adaptándose a las necesidades específicas de la piel durante el día y la noche.
gloss bomb Stix High-Shine gloss
Stick y Trade’d out longwear
Waterproof pencil lip liner, en tono ‘Rose ‘amber’, de Rihanna. El nuevo tono favorito de Rihanna, un taupé marron frío con destellos, está ahora disponible en dos nuevos productos para amar tus labios.
Chanel
d enim m a K eup c ollection
por: Alba Saavedra
les ombres Coco Jean. Una creación exclusiva inspirada en los acabados denim, que revela un azul celeste nacarado, un antracita plateado nacarado, un beige dorado y un marrón topo satinado.
para esta colección de maquillaje, el estudio de creación de maquillaje y valentina li, miembro de comètes collective, presentan una nueva forma de llevar el denim: en forma de maquillaje. inspirándose en sus códigos universales para un look atemporal.
Stylo yeux
Waterproof. Un lápiz de ojos a prueba de agua que dibuja una mirada intensa. De larga duración, su trazo resiste al agua, a la humedad y al sebo. Su mina retráctil y su sacapuntas integrado facilitan la aplicación.
le vernis. Captura la esencia del denim en un esmalte de uñas, un tono azul profundo y metálico, tan intenso como el denim crudo, con acabado espejo.
Coco Denim. Creación exclusiva, realza la tez con un resplandor iridiscente. Estos polvos iluminadores nacarados con reflejos azules y rosas están grabados con el emblemático logo de la Maison pespunteado, para un toque de alta costura.
noir allure.
Máscara todo en uno: volumen, longitud, curvatura y definición. Nuevo cepillo fino, elegante y flexible, captura todas las pestañas y crea un efecto abanico.
Rouge Coco Flash. Barra de labios con textura deslizante, fundente e intensamente hidratante. Nuevos tonos: Washed Beige, un beige caramelo; Faded Orange, un naranja quemado, y Raw Brown, un marrón medio apagado.
Rouge Coco Flash ‘baby blue’. Nuevo y audaz tono en edición limitada que revela un velo de luz satinada con reflejos azules. Textura deslizante, fundente e intensamente hidratante
las emociones destructivas son las que dañan a los demás y a nosotros mismos. pero ¿qué significa dañino?
Existen grados y formas en las que alguna acción puede parecer nociva, pero termina revelando que no lo es. ¿Es posible liberarse de las emociones destructivas que afectan al bienestar mental? Es la pregunta que se han hecho en Oriente y Occidente, en la
Biblia, platón y Aristóteles, y también han ocupado un lugar central en el budismo. las acciones no son buenas o malas en sí mismas, el bien y el mal solo existen en función de la felicidad y el sufrimiento que nuestros pensamientos y acciones nos causan a nosotros mismos o a los demás.
la emoción: una reacción la emoción es una reacción en respuesta a un estímulo, es un fenómeno psicológico y fisiológico que se manifiesta en la conducta, la percepción y la conciencia. la bondad y la virtud conllevarían a la felicidad y al bienestar mental. Como occidentales valoramos positivamente el respeto hacia uno mismo, la autoestima, el amor propio y la autorrealización, el amor, incluso el amor romántico y la amistad. En Oriente valoran lo colectivo. los científicos comparten los correlatos cerebrales que acompañan a una emoción como la ira y el miedo. Consideramos a la ira y al miedo
como buenos o malos; sin embargo, tienen que ver con la filosofía, es decir realizamos un juicio de valor. los occidentales abordamos el tema de las emociones desde una perspectiva darwiniana, consideramos las emociones como un legado de las especies ancestrales de homínidos (familia de primates que incluye a los humanos, orangutanes, gorilas, chimpancés sin cola) que precedieron al Homo sapiens. De acuerdo con la teoría evolutiva de Darwin, tenemos rasgos humanos universales que forman parte del equipamiento del ser humano. Como la reacción al miedo de manera instintiva: correr o pelear.
¿Qué es lo que convierte a alguien en una buena persona?
Somos egoístas racionales, buscamos nuestro propio beneficio, pero entendemos que por ser amable con los demás, se nos dan las cosas de manera más fácil. Son muchos los que creen que las cosas sólo van bien por ser inteligentes; sin embargo, el bien ser depende del modo en que tratemos a los demás. uno de los preceptos del budis-
mo es ser compasivo. la compasión es necesaria para la supervivencia, afirman en el budismo. las teorías dicen que solo podemos ser amables y compasivos cuando tenemos satisfechas las necesidades básicas. En caso de escasez de recursos (alimento, ropa, etc.), la compasión se desvanece para dejar paso al individualismo. El respeto hacia uno mismo es esencial para la existencia humana, así como el respeto a los demás.
las emociones se pueden diferenciar
Es posible diferenciar las emociones constructivas de las destructivas, atendiendo a la motivación que las inspira y sus consecuencias, cómo: egoísmo, altruismo, mal intencionada o si es compasiva. En el caso del odio y el amor: el odio es el deseo de dañar, destruir algo que les pertenece a los demás, su emoción opuesta es el antídoto del deseo de hacer daño, como el amor altruista.
Mariano y Cristy llevan ocho años de casados, no tienen hijos, son socios de un negocio muy productivo. De pronto, Mariano le dijo a Cristy: “Me quiero divorciar”, “¿tienes pareja, estás enamorado?”, respondió ella. la respuesta de él fue que no era por esa causa. Cristy sintió un balde de agua helada, se quedó en shock. No entiende por que así, de repente, sin decir la causa, no concibe
que le pida la separación si no está enamorado de alguien más. Mariano le propuso una separación inteligente, amistosa y seguir como socios del negocio. Cristy está confundida, enojada, le comentó a su mamá que no le importa dejarle el negocio, ya no quiere verlo. Su madre le dijo: “Cuando estás enojada, con tanto dolor quieres huir. ¡Cálmate! Asesórate con el abogado porque te puedes arrepentir”.
los estados mentales constructivos
El respeto a uno mismo, la autoestima (merecida), la sensación de integridad, la compasión, la benevolencia, la generosidad, la verdad, la bondad, la justicia, el amor y la amistad.
los estados mentales destructivos la baja autoestima, el exceso de confianza, el resentimiento, los celos, la envidia, la falta de compasión y la incapacidad de mantener relaciones interpersonales cercanas. Algunas personas tienen una autoestima desproporcionada y se consideran íntegras, cuando en realidad no lo son; el sentimiento de autoestima solo es constructivo cuando es merecido.
¿Debo rechazar mis emociones negativas?
Cuando calificamos de negativa a una emoción, no debemos rechazarla, es negativa en el sentido de que afecta la felicidad, el bienestar o la distorsión de la realidad. Es posible sentir odio, rechazo, coraje a uno mismo, una forma de orgullo por la alguna causa, sentir frustración por no estar a la altura, por un error, por dejarse engañar con una inversión en la que se perdió mucho dinero, por la culpa de manejar alcoholizado y atropellar a una persona, por tolerar el maltrato en una relación, por no tener la fuerza de voluntad para poner freno a una adicción. Incluso por sufrir abuso
sexual de niña y no haberse defendido. Entre muchas más.
Mientras más cultivemos la amabilidad, la compasión y el altruismo, más fácil será convertirlas en un estilo de vida desapareciendo así el deseo opuesto de infligir algún tipo de daño. Con excepción de cuando nos encontremos en peligro, por ejemplo, un asalto, cuando la vida de un hijo, un familiar está en peligro o cualquier situación adversa en la que no tenemos idea de cómo vamos a reaccionar, si nos vamos a quedar paralizados por el miedo, si pudieramos herir a otra persona en defensa de la vida, etcétera.
Recomendaciones
• las emociones no tratadas, las de “aquí no pasa nada”, se somatizan, es decir se manifiestan en algún padecimiento orgánico o con alguna alergia.
• la autoestima cuando es exagerada es narcisismo. • la muerte de un familiar cercano es un duelo con varias fases, en compañía de un profesional se puede elaborar sin sufrir una depresión crónica.
• Cuesta trabajo darnos cuenta cuando sentimos coraje hacia uno mismo, sino se toma consciencia, el coraje se desplaza a otra persona o afecta al organismo.
* Rosa Chávez Cárdenas es psicóloga, homeópata y terapeuta. Visita su sitio web: www.rosachavez.com.mx Síguela en: https://www.facebook.com/DrRosaChavez y https://www.facebook.com/Tratamientointegral/ Comentarios a la autora: rosamchavez@hotmail.com
l a conexión entre
sentir mariposas en el estómago, corazonadas, tener fuego en las entrañas: no faltan expresiones que conectan el sistema gastrointestinal con nuestras emociones; pero, ¿sabías que la ciencia respalda esta conexión?
El eje intestino-cerebro, también conocido como la conexión intestino-cerebro, es un fenómeno real con vínculos a diversas condiciones, incluyendo el síndrome del intestino irritable (SII), la enfermedad inflamatoria intestinal (EII) y la ansiedad. Hablamos con el Dr. Eamonn Quigley, gastroenterólogo del Houston Methodist, sobre el eje intestino-cerebro y sus implicaciones para nuestra salud.
¿Qué es el eje intestino-cerebro?
El Dr. Quigley señala que el concepto del eje intestino-cerebro o conexión intestino-cerebro ha evolucionado. una forma de explicar cómo interactúan cerebro e intestino es observando el desarrollo de síntomas, como dolor abdominal, náuseas, vómitos, hinchazón y más, ante ciertas circunstancias.
“El intestino tiene nervios sensoriales, y estos transmiten mensajes a través de la médula espinal, por el nervio vago, hasta el cerebro, donde son reconocidos y, si el cerebro así lo decide, responde enviando señales de regreso al intestino, lo que genera cambios en la motilidad intestinal o en la secreción”, apunta el Dr. Quigley.
“En algunas situaciones, puede ser el cerebro el que influye principalmente en el intestino”, comenta. “Y en otras, puede ser el intestino el que influye en el cerebro”.
El Dr. Quigley pone como ejemplo el estrés.
“Cuando estás estresado, puedes tener diarrea, puedes sentir náuseas, y eso es claramente el cerebro actuando directamente sobre el intestino y afectando su motilidad, etcétera”, señala el Dr. Quigley. “pero claro, también puede pasar lo contrario, y los síntomas que se originan en el intestino se sienten en el cerebro y generan dolor, náuseas, hinchazón, etcétera”.
Esto se puede ver en condiciones como el SII o el dolor intestinal crónico, donde las personas con estos problemas pueden desarrollar ansiedad o incluso caer en depresión. Cuando esto ocurre, los síntomas intestinales empeoran, lo que a su vez aumenta la ansiedad y se crea un ciclo vicioso que se repite una y otra vez.
El microbioma intestinal, ese ecosistema microscópico compuesto por bacterias, hongos y microorganismos, juega un papel crucial en nuestra digestión, metabolismo y sistema inmunológico, y ahora se considera una parte clave del eje intestino-cerebro. De hecho, el microbioma intestinal está en comunicación constante con el cerebro a través de un sistema de transmisión de información en ambas direcciones, lo que se conoce como eje microbioma-intestino-cerebro.
el eje intestino-cerebro influye en muchas funciones del cuerpo
Además de nuestro estado de ánimo y niveles de estrés, la conexión intestino-cerebro también impacta varias funciones corporales. Muchas de ellas están relacionadas con el intestino, como la digestión, la motilidad intestinal (las contracciones musculares que impulsan la digestión), el metabolismo, el hambre e incluso los antojos. Esta conexión también puede afectar nuestra inmunidad, el comportamiento, la función cognitiva e incluso nuestra tolerancia al dolor.
“El dolor, prácticamente de cualquier origen, tendrá un componente intestino-cerebro, ya sea fibromialgia o fatiga crónica”, explica el Dr. Quigley. “Casi cualquier cosa que se te ocurra —ya sean síntomas cardíacos, respiratorios— en mayor o menor grado tendrá un componente intestino-cerebro. Es un paradigma bastante universal, y es muy importante entenderlo y valorarlo”.
Condiciones vinculadas al eje intestinocerebro prácticamente cualquier condición gastrointestinal, en mayor o menor medida, tendrá algún componente intestino-cerebro, según el experto del Hospital Houston Methodist. Dos de las más comúnmente afectadas son el SII y la EII, incluyendo la enfermedad de Crohn y la colitis ulcerosa.
“En el síndrome del intestino irritable, el eje intestino-cerebro puede tener un rol variable”, menciona el experto. “por ejemplo, en algunas personas, los síntomas se originan principalmente en el intestino. El cerebro puede modificar un poco esos síntomas, pero el origen está en el intestino. En otras personas, especialmente aquellas con SII más severo que también tienen ansiedad, depresión o somatización (malestar psicológico causado por síntomas sin origen
aparente), los síntomas pueden estar más bien impulsados por el cerebro, aunque se expresen en el intestino.”
El Dr. Quigley comenta que el objetivo principal del tratamiento en la EII, como la enfermedad de Crohn o la colitis ulcerosa, es suprimir o eliminar la inflamación que causa los síntomas.
“Existe una conexión intestino-cerebro en la EII en el sentido de que, debido a la inflamación, quienes la padecen pueden desarrollar depresión o ansiedad”, advierte el especialista. “Y si están estresados, eso puede empeorar su enfermedad inflamatoria intestinal porque el input del cerebro puede afectar directamente la inflamación en el intestino”.
Otras condiciones relacionadas con el eje intestino-cerebro pueden incluir dolor torácico no cardíaco, ansiedad y depresión, y trastornos como el parkinson o la esclerosis múltiple.
¿Qué tratamientos pueden ayudar con condiciones afectadas por el eje intestino-cerebro?
Dado que tanto el SII como la EII están fuertemente asociados al eje intestino-cerebro, el gastroenterólogo del Hospital Houston Methodist describe que hay una variedad de lo que los gastroenterólogos llaman “intervenciones mente-intestino” para ayudar a aliviar algunos de los síntomas provocados por esa conexión entre el cerebro y el intestino y apunta que, “las intervenciones mente-intestino son extremadamente beneficiosas, y van desde medicamentos como antidepresivos o ansiolíticos, usualmente en dosis muy bajas, hasta terapias conductuales. En este contexto, los antidepresivos y ansiolíticos no se usan realmente por sus efectos sobre la depresión o la ansiedad, sino porque parecen tener un efecto sobre el input sensorial que viene del intestino”.
¿los estimuladores del nervio vago de venta libre pueden aliviar síntomas gastrointestinales?
El nervio vago, el más largo de los nervios craneales, es esencial para que el cerebro se comunique con el resto del cuerpo y viceversa. la estimulación del nervio vago es un tratamiento que envía pulsos eléctricos a través de este nervio hacia el tronco cerebral. los dispositivos implantados quirúrgicamente fueron aprobados por la FDA en 1997 y se han usado para tratar epilepsia resistente a medicamentos y otras condiciones.
Hoy en día, se están comercializando estimuladores del nervio vago no invasivos y portátiles de venta libre que prometen ayudar con todo, desde reducir el estrés, aliviar síntomas del SII, hasta ofrecer una opción sin fármacos para tratar la depresión.
“lo que no se valora tanto es que el nervio vago es en realidad mayoritariamente un nervio sensorial, que la mayoría de sus fibras están más enfocadas en transmitir sensación que en enviar
mensajes descendentes”, explica el Dr. Quigley. “El vago es un componente clave del eje intestino-cerebro en la generación de reflejos vasovagales”.
“un ejemplo es cuando comes y el estómago se llena; los nervios sensoriales del vago mandan un mensaje al cerebro diciendo que ya está lleno, que hay que dejar de comer, y eso se convierte en un reflejo descendente hacia el estómago para relajarlo y permitir que comas un poco más. Eso se llama acomodación gástrica, que es un reflejo vasovagal, y hay muchos como ese”.
El especialista explica que hay algo de evidencia de que estos estimuladores pueden ayudar a modificar la percepción sensorial del intestino, pero todavía no se usan ampliamente con ese propósito.
los dispositivos de venta libre pueden ser bastante costosos. Y sin la guía de un profesional, podrías estar pagando por un simple efecto placebo. Dicho eso, si te interesa, el riesgo de estos aparatos portátiles es bajo.
¿el uso de probióticos puede mejorar el eje intestinocerebro y tu salud mental?
El concepto del eje microbioma-intestino-cerebro reconoce que los microbios en el intestino pueden enviar señales al cerebro, y que el cerebro puede, a su vez, influir en la composición del microbioma.
“Es un concepto relativamente nuevo, pero que parece tener bastante evidencia experimental”, manifiesta el Dr. Quigley. “Hay datos, incluyendo algunas investigaciones que hicimos en Houston Methodist, que muestran que modulando el microbioma con un probiótico, por ejem-
plo, se pueden influir síntomas como la depresión y la ansiedad. No hay una enorme cantidad de datos aún, pero al menos hay algo que sugiere que se pueden modular síntomas mentales —o de origen cerebral— administrando probióticos en el intestino”.
por qué es importante el eje intestinocerebro — y cómo puedes apoyar su buen funcionamiento un eje intestino-cerebro saludable es clave para nuestro bienestar general, porque cuando funciona correctamente, ni nos damos cuenta de las miles de señales que van y vienen entre el intestino y el cerebro, orquestando todo el proceso digestivo. “Si fuéramos conscientes de estas señales, tendríamos dolor, hinchazón y náuseas todo el tiempo”, explica el experto. “Así que la capacidad de que ese tráfico ocurra a nivel subconsciente es muy importante para el funcionamiento normal del tracto gastrointestinal y para que las personas estén sanas y sin síntomas. Obviamente, cuando eso se altera, empiezas a notarlo”.
Aunque el Dr. Quigley comenta que no hay una
receta única para mantener o mejorar la función gastrointestinal, resalta la importancia de mantener un peso saludable y seguir una dieta como la mediterránea para preservar un buen microbioma y una función colónica adecuada. la dieta mediterránea es rica en frutas, verduras, granos enteros y proteínas vegetales como las legumbres, que son altas en fibra. Comer suficiente fibra y mantenerse bien hidratado son dos factores clave para una función digestiva saludable.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
glúteos débiles
s eñales de y cómo fortalecerlos
muchos no podríamos negar que alguna vez hemos intentado una rutina de ejercicios con la esperanza de conseguir un trasero bonito. pero más allá de la estética, tener músculos glúteos fuertes (los famosos “glúteos”) es fundamental para poder movernos bien.
por: Hospital Houston Methodist*
“La mayoría de las personas tiene algún nivel de debilidad en los glúteos porque no es algo que trabajen regularmente”, comenta el Dr. larry Balle, especialista en medicina deportiva ortopédica del Hospital Houston Methodist. “Cuando escucho a pacientes decir: ‘Entreno los glúteos todo el tiempo’. Y yo les digo: ‘OK, pero una rutina de influencer en Instagram donde haces empujes de cadera en el piso no es de lo que estamos hablando cuando hablamos de fortalecer glúteos débiles’”. Entonces, ¿cómo saber si tenemos glúteos débiles y qué podemos hacer al respecto?
¿Cuáles son los músculos glúteos?
los músculos glúteos, o glúteos, son los que asociamos con los glúteos (sí, el trasero). Hay tres músculos glúteos: el muy mencionado glúteo mayor, el glúteo menor y el glúteo medio, que el Dr. Balle llama “el músculo de batalla”. tienes tres de cada lado del cuerpo y son de los músculos más grandes y pesados de todo el organismo. Funcionan un poco como los amortiguadores de un coche, controlando y estabilizando el movimiento.
Ya sea que estés de pie o sentado, tus glúteos son esenciales para mantenerte erguido con buena postura. “Estos músculos ayudan a dar estabilidad y fuerza a la cadera, especialmente en la abducción”, dice el Dr. Balle. “Entonces, cuando caminas o subes escaleras, estos músculos son algunos de los principales estabilizadores y motores que mantienen tu cadera y tu cuerpo en la posición correcta”.
¿Qué significa tener glúteos débiles?
Cuando los músculos están débiles, lo demuestran. la gente suele experimentar rigidez, limitación en el rango de movimiento y dolor en las zonas donde hay debilidad. Como los glúteos soportan la espalda, la cadera y la pelvis, los síntomas suelen aparecer en estas áreas.
“El dolor funcional aparece cuando no hay un problema estructural, sino que duele porque no estás usando los músculos adecuados al moverte, y eso hace que otras partes del cuerpo duelan”, explica el Dr. Balle.
Con frecuencia, en el caso de la debilidad glútea, el síntoma más claro está en las caderas. “la mayoría de las veces, el principal culpable es el glúteo medio”, comenta el experto. “El signo más evidente es que las caderas se inclinan al caminar, como si se balancearan. Eso en realidad es una señal de debilidad en la cadera, y en particular del glúteo medio”.
problemas que pueden surgir por tener glúteos débiles
Nuestro cuerpo es una máquina increíble: cuando una parte está lesionada o es débil, otra parte compensa para mantenernos en movimiento. Este desequilibrio muscular puede que no parezca un problema de inmediato, pero el cuerpo lo registra: si sigues con tu vida normal y manteniéndote activo, esa zona que está compensando la debilidad probablemente acabará con dolor o lesión.
Además de mantener alineados la espalda, la cadera y la pelvis, los glúteos son clave para nuestra forma de caminar o correr. Cuando están débiles, las caderas compensan, y las rodillas, la zona lumbar y los tobillos terminan absorbiendo más fuerza, porque nuestros “amortiguadores” no están cumpliendo su función.
“la debilidad es un espectro, y hasta una debilidad muy leve en los glúteos puede causar síndrome patelofemoral, conocido como rodilla del corredor, que afecta cómo se desliza la rótula sobre el fémur”, explica el Dr. Balle del Hospital Houston Methodist. “les recuerdo a los pacientes que el hueso de la rodilla está conectado al del muslo, y
ese al de la cadera’, todo está conectado”.
Otras condiciones como el síndrome de la banda iliotibial, fascitis plantar, tendinitis de Aquiles o tendinopatía de Aquiles, así como tendinitis rotuliana también pueden estar relacionadas con debilidad en los glúteos. Estas condiciones afectan más a atletas de resistencia, como los corredores de maratón.
El Dr. Balle explica que, al practicar una misma actividad por mucho tiempo, es más fácil que el cuerpo se desalinee. Si los glúteos están débiles, eso puede terminar en una lesión —por eso el entrenamiento cruzado es clave para estos deportistas.
“Algunas personas pueden presentar cambios más importantes, como artritis de cadera o falta de rotación interna en la cadera, algo que muchas veces se asocia con el pinzamiento femoroacetabular o FAI”, describe el Dr. Balle. “Cuando empiezas a ver eso con más frecuencia, suele ser por causas mecánicas, rara vez es una lesión directa en los glúteos”. Sí, los glúteos se pueden desgarrar, pero esas lesiones son raras en personas activas y se ven más en adultos mayores que han sufrido caídas.
¿Cómo saber si tengo glúteos débiles? la prueba de trendelenburg es una técnica clásica para evaluar el nervio de la parte posterior de la cadera, pero también se usa como prueba de fuerza para ver si los músculos abductores — glúteo medio y menor— están paralizados o débiles, según el Dr. Balle.
“para hacer la prueba, haz que alguien se pare y levante una pierna, doblando la rodilla hasta que quede paralela al suelo”, explica. “Si al levantar la rodilla las caderas se inclinan o la persona se inclina para mantener el equilibrio, eso suele ser señal de debilidad en los glúteos”.
Dice que puedes intentar la prueba en casa usando un espejo para observar tu movimiento —puedes guiarte por la línea del cinturón o la pretina del pantalón para ver si se mantiene paralela o se inclina.
“Si levantas la pierna derecha y te inclinas o tienes que apoyar el pie todo el tiempo, eso también suele ser un signo de debilidad glútea”, dice el Dr. Balle. “Así que o estás compensando al mover el cuerpo, o simplemente no tienes fuerza para levantar la pierna”. El Dr. Balle agrega que lo ideal es hacer la prueba frente a otra persona.
Cómo fortalecer los glúteos
El Dr. Balle dice que fortalecer los glúteos no es lo mismo que “entrenar zonas específicas”, como muchas veces se promociona. trabajar los glúteos es, en realidad, un entrenamiento de cuerpo completo.
1
Trabaja la estabilidad de la cadera con ejercicios de piernas “para tratar glúteos débiles, hay que hacer muchos ejercicios de estabilidad de cadera”, comenta. “los ejercicios de una sola pierna son un buen ejemplo. Si estás haciendo uno y cada vez que levantas el peso tus caderas se balancean de un lado a otro o se mueven hacia adelante y atrás, no vas a lograr mucho. pero si puedes mantener la pelvis y las caderas niveladas, entonces estarás activando los músculos correctos”.
2
Trabaja la fuerza del core
No solo hay que hacer pierna para fortalecer los glúteos, hay más noticias: también tienes que trabajar el core (abdomen). “la fuerza dinámica de tu abdomen es una parte fundamental de todo esto”, enfatiza el Dr. Balle.
3
enfócate en la abducción de cadera trabajar la abducción de cadera —mover la pierna hacia afuera del centro del cuerpo— es otra parte crucial para fortalecer los glúteos. un ejercicio común es el “monster walk”, donde caminas de lado en posición de sentadilla, con o sin banda de resistencia.
“En muchos ejercicios con bandas en fisioterapia, se amarra una banda alrededor de los muslos, se hace una sentadilla y el objetivo es evitar que las rodillas se junten, porque hay que abducir las caderas”, dice el Dr. Balle. “Es un ejercicio de fuerza dinámica, porque mientras te mueves, tienes que mantener las rodillas separadas para que no se junten dentro de la banda. luego hacen ejercicios de abducción, con bandas en las rodillas, y dan pasos hacia un lado y hacia el otro”.
Cómo evaluar una rutina de glúteos
Si buscas una rutina en línea para fortalecer los glúteos, el Dr. Balle recomienda que lo primero que hagas sea revisar las credenciales de quien la ofrece. “un influencer no es lo mismo que un fisioterapeuta”, aclara el Dr. Balle. “El influencer puede ser alguien que trabaja como entrenador personal o en marketing, y luego va al gimnasio, pone el iPhone y graba su rutina. Eso es lo primero que hay que considerar antes de hacer una rutina: ¿cuál es la credibilidad de esa persona?”.
Qué hacer si tienes dolor
Si notas dolor persistente después de hacer ejercicio o alguna actividad física, deberías consultar con un médico para saber la causa. “Si después de hacer ejercicio estás adolorido o con molestias —y hablamos de solo unos días si tienes menos de 21 años—, hay que evaluarlo”, explica el especialista. “pero si eres mayor y el dolor o molestia dura más de cinco a siete días y no se va, también hay que revisarlo para entender qué está pasando.
“El tiempo no es el mismo para todos. tú conoces tu cuerpo mejor que nadie, pero si el dolor o la molestia persiste, hay que revisarlo”, finaliza el experto.
* Ubicado en el Centro Médico de Texas, el Hospital Houston Methodist es reconocido a nivel mundial por su investigación médica de vanguardia. Mayor información: https://global.houstonmethodist.org/ En redes: www.facebook.com/houstonmethodist www.twitter.com/MethodistHosp
esterilizaCión y alimentaCión de tus masCotas
por: M.V.Z. Miguel Ángel López, para Pet Food Institute*
sabemos que al adquirir una mascota estamos adquiriendo también una gran responsabilidad de por vida y nos surge la duda si es necesario esterilizarla. independientemente de acudir al médico veterinario para hacer esta consulta, a continuación se mencionan algunos puntos importantes a tomar en cuenta.
Obviamente la razón lógica y muy importante es evitar que se reproduzca; este riesgo aumenta cuando las hembras salen a la calle sin nuestra supervisión. Otra razón es la conducta que presentan las perras durante su ciclo, mostrándose ansiosas y presentando sangrado; por su parte, las gatas tienen un momento durante su ciclo en que se encuentran ansiosas y nerviosas, demandando atención de sus dueños muchas veces en exceso, además los maullidos pueden llegar a ser verdaderamente molestos; finalmente, aunque las gatas a diferencia de las perras no sangran durante su ciclo, algunas de ellas presentan la conducta de orinar en muchos lugares. En perros machos, la acción de orinar para marcar territorio también se encuentra presente y aumenta sensiblemente cuando llegan a la pubertad.
la esterilización en todos estos casos disminuye sensiblemente la acción de orinar en muchos lugares. también es importante hacer notar que la esterilización en hembras resulta en una menor propensión a que presenten algunos tipos de tumores en el futuro.
Debemos de tener mucho cuidado con el peso y la complexión de las mascotas que fueron esterilizadas; se sugiere consultar al médico veterinario sobre el ajuste de la cantidad de alimento que se les ofrecerá en su nueva condición. En ocasiones únicamente con disminuir levemente la cantidad de alimento administrado se logra estabilizar su peso, mientras que en otras es importante redefinir el alimento que se les administrará. Es muy importante también establecer un programa de activación física con el fin de mantenerlas en peso. Independientemente del tipo de dieta que seleccionemos, es muy importante que siempre
consuman alimentos premium o Super premium, ya sea húmedos, semi húmedos o secos, que les brindarán todos los nutrientes necesarios para mantenerlas sanas y activas. una mascota sana es una mascota feliz.
* M.V.Z. Miguel Ángel López Núñez, nutricionista de mascotas para Pet Food Institute. Más información: http://www.mascotaspfi.com/ https://www.petfoodinstitute.org https://www.facebook.com/PetFoodInstitute
Comedor de líneas limpias y elegantes de estética minimalista.
Comedor de lujo en miami
por: Argelia Salas Imágenes: cortesía Aster p royecto de a ster
aster presenta un nuevo proyecto de comedor de lujo, esta vez, en miami. rodeado de naturaleza, este diseño moderno en tonos marrones y verdes, emplea mobiliario tapizado exclusivo para crear un ambiente familiar único.
Silla de comedor con respaldo redondeado.
Aparador de líneas limpias.
Silla de comedor con respaldo curvo y detalles de latón.
Sala de estar estilo moderno que combina mobiliario elegante y estética cálida para lograr una atmósfera acogedora.
la prestigiosa firma de diseño presenta su más reciente proyecto: un salón de estilo moderno de mediados de siglo. ubicado en una residencia privada, el espacio destaca por su exquisita combinación de mobiliario y una cálida paleta en tonos marrones.
taburete decorado con cinturón de cuero.
lámpara de pie con estructura de metal circular.
Suspensión con brazos curvos.
Mesa auxiliar dos niveles con superficie circular.
Sillón con respaldo doble rollo, reposabrazos y asiento cuadrado.
Mezzo Collection https://www.mezzocollection.com/ https://www.instagram.com/mezzocollection_/ Mesa de centro con silueta redondeada y tablero de mármol.
la Vue eiffel pentHouse
Imágenes: cortesía Luxxu p royecto de l uxxu
por:
Argelia Salas
luxxu presenta un ático con vista a la torre eiffel, en parís, un concepto residencial de lujo. sus interiores elegantes y vistas icónicas ofrecen una experiencia de vida refinada y armoniosa.
entrada: ceremonial pero íntima
Esta entrada clásica une mármol y parquet Chevron, destacando el candelabro Liwave, cuya estructura de latón y cristal evoca un movimiento oceánico.
Comedor: extendiendo la sensación de exclusividad
La mesa Empire y sillas Algerone II definen este comedor, iluminado por la lámpara Babel. El espejo Scala y el aparador Lapiaz aportan texturas y brillos que realzan la sofisticación ambiental.
Sala de estar: chic sin esfuerzo, quintaesencia parisina
Esta sala emana elegancia natural con molduras ornamentadas e iluminación Babel. El sofá Senzu y la mesa Empire completan un diseño sofisticado y armonioso.
Cocina: brillo en sofisticación
Esta cocina refinada fusiona mármol con vibrantes acentos rojos. La iluminación Babel y las sillas de bar Otto aportan un esplendor real, creando un espacio de sofisticación única y dinámica.
Dormitorio infantil: manteniendo viva la fantasía
Este dormitorio infantil destaca por la extravagante cama Dino, inspirada en los Picapiedra.
Lámparas Cloud y la librería Fantasy
Air transforman el espacio en un lugar mágico.
Dormitorio
principal: el lujo silencioso toma el mando
La cama Charla marrón y el otomano Empire protagonizan este dormitorio. Tonos salvia aportan color, mientras el tocador y la lámpara Pharo añaden elegancia y sofisticación.
Una oficina con decoración clásica
La oficina parisina fusiona lujo y confort. El candelabro Gala ilumina el escritorio Algerone, mientras el sillón Saboteur y el taburete garantizan un espacio ergonómico sofisticado.
azotea con vistas panorámicas la terraza captura la esencia de la elegancia europea. Mobiliario Galea y Algerone definen la zona de estar, la mesa Algerone y sillas Charla crean un comedor exterior sofisticado.
luxxu
https://luxxu.net/
https://www.instagram.com/luxxumoderndesignliving
moderna y armoniosa sala de estar
p royecto de tH e p rivate l abel y a ster
por: Argelia Salas
Imágenes: cortesía The Private Label y Aster
Elegante y moderna sala con sofás terracota, ventanales urbanos y texturas industriales. Mesa con cristal central, patas de latón y estructuras opuestas, de The Private Label.
the private label en colaboración con aster presentan una sala de estar de estética moderna. el proyecto destaca por su diseño armonioso, utilizando mobiliario exclusivo de ambas firmas logrando, así, un espacio único.
Mesa auxiliar en latón y madera oscura, de Aster.
taburete con bordes redondeados, de Aster.
Sillón de líneas limpias y sencillas, de Aster.
Sofá modular de líneas limpias y patas de latón, de Aster.
The private label https://www.the-privatelabel.com/en/ https://www.instagram.com/privatelabel_luxurystatements/
The aster https://www.the-aster.com/en/ https://www.instagram.com/aster_boundlessexpressions/
En el corazón de una cafetería, late la vibrante zona de juegos, donde la mágica casa de actividades Mogli, el tobogán y el muro de escalada transforman las tardes comunes en aventuras sin fin.
un animado Club infantil
por: Argelia Salas
Imágenes: Circu Magical Furniture
este animado club
infantil en tonos beige, azul, amarillo, blanco y rosa ofrece un espacio acogedor no solo para los más pequeños, sino para toda la familia. su concepto permite a los padres disfrutar un café mientras ven a sus hijos jugar y cumplir sus sueños.
Incluso el baño de servicio se inspira en el espíritu lúdico, con el encantador espejo pequeño Bubble Gum y el taburete Elephant.
Cerca de allí, la atmósfera se suaviza con una encantadora zona de dibujo y convivencia, llena de imaginación gracias a la silla Bonbon, la silla Baloo y la divertida mesa de actividades Marshmallow.
Para los adultos, la zona de café, de estilo moderno de mediados de siglo, ofrece calidez y estilo, con amplios asientos y el acogedor sofá Cotton Candy II al fondo, creando un espacio para el disfrute de todos.
Para padres y familias, el ambiente se transforma en una relajante sala de estar moderna de mediados de siglo, donde el diseño cálido, los amplios asientos y el acogedor sofá Cotton Candy II crean el refugio perfecto.
En el corazón del espacio, la zona de juegos brilla con el original tobogán Mogli, que invita a horas de diversión.
Este proyecto es más que un espacio: es una experiencia compartida. Un lugar donde la imaginación infantil florece, los padres se relajan y se crean recuerdos mágicos juntos, momento a momento.
La sala de estar como un lugar de descanso. El sofá modular Antonia en color neutro es el protagonista. Las mesas Olivier de nogal completan el conjunto.
este espacio abierto equilibra sala y comedor mediante tonos neutros y madera cálida. el mobiliario modular y extensible prioriza el confort, la funcionalidad y una armonía visual duradera. un proyecto de stylish club.
Las butacas Landform aportan calidez con su tejido y madera, manteniendo el equilibrio.
La elección de materiales define la experiencia espacial: la madera aporta calidez y los tejidos suavidad. Esta combinación equilibra orden y confort, creando ambientes acogedores, estéticos y esencialmente habitables.
Las sillas Natur, en tela neutra y estructura de madera, aportan comodidad y consistencia.
El comedor se presenta como una extensión natural. La mesa extensible Landform, en madera, define el espacio y ofrece una fuerte presencia visual.
un viaje sensorial de bienestar inspirado en los colibríes, los rituales de cacao y la energía vibrante del caribe panameño.
Nayara Bocas del toro, el resort de lujo en una isla privada flotante en el archipiélago caribeño de panamá, anuncia la apertura de su nuevo santuario de bienestar, el Colibrí treehouse Spa. rodeado por el exuberante bosque tropical de la isla Frangipani, este spa al aire libre invita a los huéspedes a un mundo profundamente restaurador moldeado por la naturaleza, la quietud y la energía vibrante del Caribe panameño.
El nombre Colibrí no es simbólico, es literal y constituye el alma de la identidad del spa. Inspirado en los colibríes que prosperan en toda la región, atraídos por las abundantes flores endémicas de la isla, el Spa Colibrí rinde homenaje a la belleza natural, la energía vibrante y la armonía ambiental. Cada detalle, desde la integración del spa con la vegetación hasta su ritmo pausado y sensorial, refleja esa misma idea de estar en sintonía con la selva y el mar. Basado en una filosofía de bienestar orgánica, el Spa Colibrí ofrece tratamientos inspirados en técnicas manuales tradicionales, sin máquinas ni tecnología, permitiendo que el contacto, los ingredientes naturales y el entorno inmersivo guíen la experiencia. Su diseño al aire libre invita al bosque a formar parte del recorrido, rodeando a los huéspedes de vegetación exuberante y reforzando el compromiso de Nayara con la sostenibilidad, la conservación y la protección de la biodiversidad que define a la isla Frangipani.
Entre las experiencias más emblemáticas del spa se encuentra el ritual exclusivo Sacred Cacao tribute, un tratamiento holístico y romántico que celebra el cacao 100% puro de Bocas del toro, uno de los tesoros ancestrales de panamá. la experiencia incluye una exfoliación y envoltura
con cacao fresco, seguida de un masaje relajante con piedras calientes, y finaliza con una selección gourmet de frutas tropicales, chocolates artesanales y espumante para compartir, creando un ritual a la vez reconfortante e indulgente. para parejas, el Colibrí Spa presenta 3 rituales románticos creados para reflejar la esencia del destino, tropical, elemental y sensorial. Coconut Caress se inspira en la suavidad y el frescor de los trópicos, combinando una exfoliación de azúcar, avena y coco con una envoltura hidratante, un facial nutritivo y un masaje del cuero cabelludo. Energy & Coffee es una experiencia revitalizante basada en el café panameño, con una exfoliación y envoltura de café orgánico, ducha tibia y masaje corporal drenante. Sea Whispers es un ritual de inspiración marina que promueve una profunda calma y conexión, con una envoltura de algas, masaje relajante, facial detox y una infusión herbal drenante.
El menú también ofrece una cuidada selección
de masajes terapéuticos y relajantes, lo que permite que cada huésped personalice su recorrido de bienestar. Más allá del trabajo corporal, el Colibrí Spa incluye tratamientos faciales y rituales elaborados con ingredientes naturales como cacao, café y frutas tropicales.
Nayara Bocas del toro es un resort de lujo en una isla privada solo para adultos, ubicado sobre las aguas cristalinas del archipiélago de Bocas del toro, en panamá. Inspirado en el diseño balinés y concebido para sentirse a la vez aislado e inmersivo, el resort cuenta con elegantes villas sobre el agua y lujosas casas en los árboles diseñadas por Ibuku, cada una con acceso directo al mar y piscinas privadas. rodeada de manglares, vida marina y bosque tropical, la experiencia se siente a mundos de distancia, sin perder la conexión con el ritmo natural del Caribe.
El resort ofrece una experiencia todo incluido elevada, centrada en la privacidad, la exploración y el servicio personalizado. los huéspedes disfru-
tan de traslados en lancha de ida y vuelta desde Bocas town, acceso a una amplia variedad de aventuras terrestres y acuáticas, y detalles pensados para una vida isleña sin esfuerzo. El alojamiento incluye villas con piscina sobre el agua y casas en los árboles diseñadas con materiales naturales refinados y distribuciones abiertas que difuminan la línea entre los espacios interiores y exteriores.
la gastronomía es una parte central de la experiencia en Nayara Bocas del toro. El restaurante de alta cocina insignia, Elephant House, es una estructura balinesa de 100 años de antigüedad trasladada desde Indonesia y reinterpretada sobre el agua en panamá. Aquí, los huéspedes cenan a la luz de la luna platos cuidadosamente elaborados con langosta, carnes premium y mariscos locales, acompañados por una selección internacional de vinos. El Coral Café, junto a la piscina, ofrece un ambiente relajado al aire libre para desayunos y almuerzos, con mariscos frescos de la región, sabores vibrantes y cocteles artesanales.
Con un firme compromiso con la responsabilidad ambiental y social, Nayara Bocas del toro se dedica a preservar la riqueza natural y cultural del archipiélago. Desde amenities respetuosos con los arrecifes hasta experiencias de bajo impacto cuidadosamente curadas, el resort ofrece una combinación poco común de lujo refinado, conexión profunda con la naturaleza y un marcado sentido de lugar panameño.
nayara bocas del Toro https://nayarabocasdeltoro.com/es/ https://www.instagram.com/nayarabocasdeltoro/
c elebra el amor a través de destinos que se reCuerdan toda la Vida
por: Débora Ibarra
Ruanda: Wilderness Bisate Reserve, el romance más exclusivo entre volcanes
En un entorno dominado por volcanes cubiertos de vegetación exuberante, Wilderness Bisate Reserve ofrece una de las experiencias más exclusivas y románticas de África. Este refugio íntimo combina privacidad absoluta, diseño sofisticado inspirado en la arquitectura local y una hospitalidad impecable pensada para desconectarse del mundo. La experiencia se completa con uno de los encuentros más
conmovedores del planeta: el trekking para observar gorilas de montaña en libertad, un momento profundamente emocional que convierte el viaje en un recuerdo verdaderamente irrepetible para compartir en pareja.
Para celebrar el amor en uno de los paisajes más extraordinarios de África: https://www.wildernessdestinations.com/
Hay lugares que parecen existir para enamorarse sin prisa. destinos donde la privacidad marca el ritmo, los paisajes permanecen en la memoria y las experiencias están pensadas para compartirse lejos del ruido y las distracciones. desde safaris privados en áfrica y resorts icónicos frente al mar, hasta islas caribeñas de belleza natural y hoteles en asia diseñados para desconectarse del mundo, te compartimos una selección de los destinos más románticos para celebrar el amor en su forma más auténtica.
Maldivas: Bvlgari Resort Ranfushi, donde el amor y el lujo se encuentran
Previsto para abrir en 2026 y diseñado por ACPV Architects, este icónico resort combina la elegancia de la arquitectura italiana con un firme compromiso con la sostenibilidad en un entorno natural excepcional en medio del atolón de Raa. Villas frente al mar, experiencias gastronómicas únicas y un sentido estético curado definen este exclusivo refugio, pensado como el destino perfecto para celebrar lunas de miel inolvidables o viajes de aniversario en pareja que nunca olvidarás.
Para más inspiración visita: https://nuba.com/mx/
Miches: Four Seasons República Dominicana, el refugio donde el tiempo se detiene
Dentro del exclusivo complejo Tropicalia, Four Seasons se integra en el paraíso de Playa Esmeralda como un oasis donde el lujo y la naturaleza crean el escenario perfecto para una escapada en pareja. Sus elegantes habitaciones y residencias privadas, situadas a solo unos pasos de la playa, se combinan con un spa envolvente, experiencias gastronómicas cuidadosamente diseñadas y espacios pensados para el descanso y la desconexión, dando forma a un destino íntimo y sofisticado ideal que cada vez cobra más fuerza entre los viajeros.
Para visitar las costas de República Dominicana: www.godominicanrepublic.com
Dubái: dormir sobre el mar en una suite de Atlantis
Hospedarse en una suite de Atlantis The Royal es convertir la escapada en pareja en una experiencia totalmente privada. Sus suites con terrazas panorámicas, piscinas infinity y vistas abiertas al Golfo Pérsico, están pensadas para no tener que salir de la habitación: desayunos lentos frente al mar, atardeceres desde el agua y noches donde el lujo se siente íntimo y silencioso. Un refugio elevado, sofisticado y profundamente romántico para celebrar el amor sin interrupciones.
Para más información visita: https://www.atlantis.com/es/
Descubre una nueva manera de vivir un viaje en pareja, con destinos que acompañan momentos destinados a quedarse en la memoria. lugares que se alcanzan recorriendo caminos, pero que se revelan por completo al ser sentidos y compartidos.
c inco experiencias para redesCubrir el amor en Chequia
en un mundo que se mueve a ritmo acelerado, hay un rincón en europa donde el tiempo se detiene para celebrar el amor. chequia, conocida por su arquitectura de cuento de hadas y su atmósfera nostálgica, se consolida en 2026 como el destino predilecto para parejas que buscan una conexión profunda a través de la historia, el bienestar y paisajes que parecen pintados a mano.
por/ Imágenes: Czech Tourism*
Desde los míticos rincones de Bohemia o bajo las estrellas de Moravia, el país invita a los viajeros del mundo a salir de su capital y escribir su propia historia en escenarios que trascienden lo ordinario. Hoy te compartimos cinco destinos donde el romance pervive.
1Český Krumlov: el refugio del tiempo Este laberinto de fachadas renacentistas y susurros del río Moldava es, sin duda, una de las ciudades más bellas y cinematográficas de todo Europa. Y se transforma apenas cae la noche.
• la experiencia: caminar de la mano por el Barrio de latrán por sus calles empedradas bajo la luz tenue de faroles antiguos y culminar con una cena privada en una terraza de madera sobre el río.
• el toque especial: buscar un restaurante con vista al castillo iluminado; el sonido del agua y la piedra antigua crean un silencio mágico que no existe durante el día.
• Ubicación: Bohemia del Sur.
• logística: a 175 km de praga. El viaje es de aproximadamente 2h 15 min por carretera.
2Karlovy vary: el elixir de la elegancia
Famosa por sus columnatas neoclásicas, esta ciudad balneario evoca el lujo de la aristocracia europea del siglo XIX, ofreciendo un refugio de serenidad y relajación especialmente para dos.
• la experiencia: nada simboliza mejor el romance checo que un Beer Spa privado. las parejas se surmergen en bañeras de roble con extractos naturales de lúpulo y levadura mientras degustan cerveza artesanal ilimitada.
• el toque especial: después del baño, relajarse en una cama de paja de trigo junto a una chimenea.
• Ubicación: Bohemia del Oeste.
• logística: a solo 130 km de la capital, accesible en 1h 45 min por carretera.
Castillo de Hluboká: digno de un sueño
Inspirado en el castillo de Windsor, su estructura de un blanco inmaculado, sus detalles góticos y sus jardines meticulosos lo convierten en el epítome del romance en Chequia.
• la experiencia: comprar quesos y frutos locales, así como una botella de vino checo para caminar hacia la parte trasera de los jardines del castillo para disfrutar de un picnic lejos del flujo turístico. Es una vivencia que parece extraída de una novela de época.
• el toque especial: encontrar un lugar bajo los árboles con vista a las torres blancas caladas; es el lugar más fotogénico de todo el país para una propuesta o un momento tranquilo.
• Ubicación: cerca de České Budějovice, Bohemia del Sur.
• logística: a 145 km de praga, un trayecto de unas 2h en coche o 2h 30 min en tren (vía České Budějovice).
Mikulov: un brindis bajo el sol
Con un aire mediterráneo y rodeada de viñedos, Mikulov es la capital espiritual de los amantes del vino y los paisajes dorados en la región vinícola de Moravia.
• la experiencia: ver el atardecer desde Svatý Kopeček (Colina Sagrada). tras una caminata suave.
• el toque especial: brindar con una copa de pálava (un vino blanco dulce de la región mientras el el sol se oculta tras la silueta del castillo barroco y los infinitos viñedos de Moravia.
• Ubicación: Moravia del Sur (cerca de la frontera con Austria).
• logística: a 250 km de praga, a unas 2h 30 min por carretera. A 93 kilómetros de Viena, a 70 minutos por carretera.
5Telč: el espejo de la historia telč está casi totalmente rodeada por agua (estanques de peces de la época medieval), lo que le da un aire de “Venecia Bohemia”.
• la experiencia: un paseo en bote de remos por el estanque ulický.
• el toque especial: remar juntos lentamente mientras se contempla el reflejo de las casas renacentistas. Desde el centro del estanque, el ruido de la plaza desaparece y se tiene una vista única de las murallas y las torres de la iglesia que pocos turistas llegan a ver.
• Ubicación: región de Vysočina.
• logística: a 155 km de praga, con un tiempo de viaje de 1h 50 min por carretera.
a través de las islas y Cayos paradisíaCos de beliCe
por / Imágenes: The Belize Tourism Board (BTB) los tesoros escondidos del c aribe
Ambergris Caye
Considerada el corazón turístico y, sin duda, la isla más grande, popular y desarrollada de Belice. San pedro, la única ciudad de la isla, inmortalizada en la canción “la Isla Bonita” de Madonna, es un vibrante centro de actividad. Sus calles de arena están llenas de restaurantes, bares y tiendas de buceo. El transporte principal son los carritos de golf, lo que refuerza su ambiente relajado
1 y caribeño. Su proximidad a la Gran Barrera de Coral de Belice lo convierte en un punto de partida ideal para excursiones de buceo y esnórquel. los sitios populares cercanos incluyen Hol Chan Marine Reserve y Shark Ray Alley, donde se puede nadar con tiburones nodriza y rayas. Ofrece una mezcla de desarrollo turístico de alta gama y un encanto caribeño relajado.
belice, un verdadero tesoro situado en américa central, es reconocido por una combinación de impresionantes maravillas naturales, su rica herencia maya y su cultura vibrante. a lo largo de la costa, y más allá, se extienden cientos de islas y cayos que son verdaderos paraísos para el buceo, el esnórquel y la relajación. a continuación, encontrará algunos de los destinos insulares más importantes y visitados de belice.
Caye Caulker
A poca distancia en barco de Ambergris
Caye se encuentra Caye Caulker, famoso por su lema: “Go Slow” (ve despacio). Es significativamente más pequeña y tranquila que Ambergris. Su atmósfera es bohemia, relajada y más económica, atrayendo a viajeros que buscan un ritmo más lento y una experiencia relajada. tras el Hu-
racán Hattie en 1961, el cayo se dividió en dos. El área conocida como “the Split” es ahora un popular lugar de reunión con bares y un lugar ideal para nadar y tomar el sol. Al igual que su vecina, es un excelente punto de partida para actividades acuáticas, incluyendo buceo en el famoso Gran Agujero Azul.
placencia y los Cayos del Sur la península de placencia es un destino continental conocido por sus playas de arena dorada, pero es también la puerta de entrada a un grupo de cayos más pequeños, vírgenes y dispersos, ideales para una experiencia de aislamiento. Esta área es conocida por ofrecer oportunidades únicas para bucear con el tiburón ballena, especialmente cerca de la reserva Marina de Gladden Spit.
Entre los cayos destacados de esta región se encuentran:
• Silk Cayes (Cayos de Seda): un par de pequeñas islas de arena blanca perfectas para hacer un picnic, nadar y practicar esnórquel. 3
• Laughing Bird Caye (Cayo pájaro Risueño): un parque Nacional y patrimonio de la Humanidad de la unesco, conocido por su anillo de arrecife y por ser un refugio de aves marinas.
4
el gran agujero azul (The Great Blue Hole)
Aunque no es un cayo o una isla en sí mismo, el Gran Agujero Azul es el sitio más emblemático de los cayos de Belice y un destino de buceo de renombre mundial. Se encuentra dentro del Lighthouse Reef Atoll, a unos 70 kilómetros de la
costa. Es un enorme sumidero submarino casi perfectamente circular, de más de 300 metros de ancho y 125 metros de profundidad, visible desde el espacio. Famoso por sus estalactitas y estalagmitas, el buceo aquí es una experiencia para buzos experimentados.
los atolones lejanos (The Offshore Atolls) Belice es uno de los pocos lugares del Caribe con verdaderos atolones de coral (anillos de arrecifes que encierran una laguna), que se encuentran lejos de la costa continental. los principales son:
• Turneffe Atoll: el atolón más grande y cercano, famoso por sus lagunas interiores que son criaderos de peces y que ofrecen una excelente pesca con mosca y buceo en pared.
• Glover’s Reef Atoll: un atolón más prístino y remoto, con una laguna de arrecife de 128 kilómetros cuadrados. Es un sitio de patrimonio Mundial con opciones de alojamiento rústico y buceo excepcional.
• Lighthouse Reef Atoll: el más oriental de los tres, hogar del Gran Agujero Azul y de sitios de buceo de clase mundial.
las islas y cayos de Belice ofrecen algo para cada tipo de viajero. Desde la vibrante vida nocturna y las comodidades de Ambergris Caye hasta la tranquila simplicidad de Caye Caulker, y el aislamiento paradisíaco de los atolones lejanos. Es-
tos destinos, todos ubicados en la cercanía de la majestuosa Barrera de Coral, consolidan a Belice como un destino de referencia en turismo ecológico y de aventura en el Caribe.
para conocer más detalles y empezar a planear su viaje rumbo a la “Belicidad”, visite: travelbelize.org/es/
láminas de pera, aceitunas negras, nuez y parmesano
por: Peras USA*
los chefs de peras usa nos comparten una receta de lo que se antoja como el plato más saludable, delicioso e irresistible de la temporada. ¿estás lista para incluirlo en tus menús?
Ingredientes
(rinde 4 porciones)
400 g fusilli
½ taza de aceitunas negras rebanadas
2 peras Comice en rebanadas delgadas
2 dientes de ajo picados
6 cucharadas de mantequilla
1 taza de queso parmesano rallado sal y pimienta
preparación
Cueza la pasta en agua hirviendo con sal; cuando esté al dente, escúrrala.
En una sartén, sofría el ajo, mantequilla y pera; integre la pasta y las aceitunas; salpimiente y espolvoree el queso parmesano.
* Peras USA, descubre sus tutoriales para crear las más deliciosas recetas elaboradas con peras en: https://www.facebook.com/PerasUSA/ o visita su sitio web: http://perasusa.com/
Ingredientes
Black lemonade
por: Johnie Walker*
prepárate para una fusión de sabores que combina las notas ahumadas del whisky con la frescura de los frutos cítricos en un coctel en vaso alto efervescente.
40 ml de Johnnie Walker Black label
30 ml de jugo de limón
30 ml de concentrado de pepino
15 ml de jarabe natural
400 ml de refresco de lima-limón
un toque de matizante color verde neón chile en polvo limón
hoja de menta
preparación
Se escarcha el vaso con limón y chile en polvo. Se agregan los hielos y los demás ingredientes y se mezcla. Decorar con hoja de menta.
* Johnnie Walker es la marca de whisky escocés número uno (IWSR 2022) en más de 180 países. Descubre sus mejores cocteles en: https://www.johnniewalker.com/es-mx/ Evita el exceso: http://www.alcoholinformate.org.mx/
AgendA nupciAl
1. Organiza tu boda
2. planea tu presupuesto
3. Gráfica porcentaje presupuesto
4. Cronograma del Gran Día
5. Cortejo de boda
6. Guía de rotulación
7. Distribución y acomodo de las mesas
8. planeador fotográfico
9. lista de obsequios
10. Check list del Gran Día
11. Check list para tu luna de miel
12. tu primer súper
13. Aniversario de bodas
Organiza tu boda
seis meses
Fija la fecha de la celebración de bodas.
Delimiten el presupuesto, vean quién pagará qué. Si sus familias planean apoyarlos, este es el momento de hablar con ellos.
Decidan el estilo de la boda, lugar y horario, así cómo el número de invitados.
Agenden la fecha de boda en el templo de su elección.
Comiencen los trámites para el matrimonio religioso.
redacten su lista de invitados.
Determinen si contratarán los servicios de un coordinador de boda o si ustedes se encargarán de la planificación.
Seleccionen lugares para la recepción y soliciten cotizaciones.
Comienza la búsqueda de tu vestido de novia.
cuatro meses
Comiencen la búsqueda de su nuevo hogar. terminen la lista de invitados con nombres completos y domicilios.
Contraten el lugar para la recepción.
Contraten a su proveedor de banquetes.
Selecciona tu vestido de novia, ramo y tocado. Adquiere lencería y zapatos.
Contraten la música para la ceremonia religiosa y la recepción.
Abran una mesa de regalos.
Elijan fotógrafo y videógrafo.
Contraten a su florista y encarga el diseño arreglos florales, centros de mesa, ramos y azahar de novio.
Ordenen el diseño e impresión de la papelería nupcial y recuerdos de boda; no olviden incluir las tarjetas de tu mesa de regalos.
Comiencen los trámites de la boda civil y elijan lugar y fecha.
Seleccionen el destino de luna de miel. Ordena toda tu documentación en caso de viajar al extranjero.
Contraten a sus proveedores de mobiliario: sillas, mesas, salas lounge y toldos, en caso de ser necesario.
Determinen cuáles son las opciones de vinos, licores y destilados más convenientes para su evento y contraten a su proveedor.
Seleccionen la comitiva que los acompañará a la ceremonia religiosa: padrinos, madrinas, damas, pajes y testigos, e invítalos.
Elige y reserva el traje del novio.
Selecciona el color y diseño de los vestidos de sus damas y pajes; el novio seleccionará el atuendo de papás y padrinos. Infórmenlo a su cortejo.
dos meses
realiza las primeras pruebas de tu vestido de novia.
repartan las invitaciones.
Confirmen todas las contrataciones.
Corran las amonestaciones en el templo, acudan a la presentación y tomen el curso de pláticas prematrimoniales religiosas.
Establezcan el tipo de montaje de su banquete de bodas; elijan menú y aparten fecha para prueba de platillos.
Elijan el diseño de su pastel de bodas y contraten a su proveedor.
Seleccionen los artículos de animación para el baile.
Elijan la melodía de su primer baile como marido y mujer.
realicen las pruebas para el ajuste del traje del novio y su cortejo.
Selecciona tu salón de belleza y reserva fecha para la prueba de peinado y maquillaje.
renta el transporte nupcial.
Comienza la lista de regalos recibidos para enviar una tarjeta de agradecimiento al regreso de tu luna de miel.
planea la entrada y acomodo de tu cortejo nupcial.
Elige el diseño de las argollas matrimoniales, arras y lazo.
Acude al ginecólogo.
Confirma la comitiva, padrinos y testigos. planea tus despedidas de soltera. un mes
Confirma reservaciones del viaje de bodas.
Completa tu guardarropa y efectos personales para tu luna de miel.
Abre una cuenta bancaria a nombre de los dos.
Adquiere tu libro de firmas para la boda. realiza la prueba de menú.
Adquiere tus recuerdos de boda y entrégalos a tus damas para que ellas se hagan cargo.
reserva la habitación para la noche de bodas.
Determina y reserva los detalles para recibir a los novios a la salida de la celebración: banderines de gimnasia, bengalas, globos, confeti, pétalos...
Adquiere las amenidades que colocarás en los baños del salón de eventos.
prueba final del vestuario de toda la familia.
recoge argollas, arras y lazo.
Adquiere copas para el brindis y cuchillo y palita para el pastel.
dos semanas
Confirma los servicios contratados.
recoge los boletos, pasaportes y visas para el viaje de bodas.
realícense los exámenes médicos prenupciales.
reserva las habitaciones para tus invitados foráneos.
realízate tu prueba de peinado y maquillaje.
realiza un ensayo de entrada y salida con todo tu cortejo, en el lugar de la celebración religiosa.
Confirma asistencia de tus invitados y realiza el croquis de acomodo de lugar de tus invitados.
Entregar documentación completa en el registro civil y confirmar la fecha y hora del matrimonio.
realiza el cambio de moneda para la luna de miel.
Contrata la mudanza.
una semana
lleva las botellas de vino a tu banquetero.
Entrega la lista y croquis de acomodo de lugar a las personas que recibirán a tus invitados en el banquete.
proporciona los artículos de animación al grupo musical o DJ.
Comienza el acomodo de tus pertenencias en tu nueva casa.
prepara tu maleta para el viaje de luna de miel.
Ofrezcan una cena para su familia y agradézcanles su apoyo.
recoge los detalles para la salida del templo y entrégalos a tus damas.
prueba final del vestido de novia.
recoge el traje del novio.
Corte de cabello y barba del novio.
realízate el tratamiento corporal para novias en una clínica o spa.
Visita la clínica de depilación.
un día antes
prepara el kit de emergencia para el Gran Día con antiácidos, aspirinas y alfileres, e incluye en él tu maquillaje: polvo traslúcido, barra de labios, papelitos anti-brillo y perfume.
preparen argollas y acta de matrimonio civil (si la hay).
Coloca en la cajuela del auto de tu papá tus zapatos para el baile: tenis, flats, alpargatas, según tu estilo, y tu equipaje para la noche de bodas.
tu familia que reciba a los invitados foráneos y los atienda.
prepara los cheques o sobres con dinero para liquidar los servicios restantes y entrégalos a tu papá para que él se haga cargo.
el
gran día
Date un baño y desayuna sanamente.
Acude al peinado y maquillaje.
pide a tu mamá y damas que te ayuden a vestir.
Delega el pago de proveedores pendientes a una persona de confianza y entrega cheques o efectivo.
Acude a la sesión de fotografía.
Confía en tus proveedores y ¡diviértete!
Planea tu presupuesto
Outfit de novia
telas
Diseñador
Vestido
ramo, tocado y velo
Zapatos
Corsetería
Accesorios
liguero
Presupuesto costo real
Outfit de novio Presupuesto
Frac, chaqué, esmoquin
Camisa
Accesorios
Azahar
Zapatos
renta del salón
Meseros
renta de mantelería
Cristalería, cubiertos
Banquete
Vinos y licores
pastel de boda
Barra de postres
Cóctel de bienvenida
Estaciones de comida / Food Trucks
pirotecnia
Cena de compromiso
Boda civil
Ceremonia religiosa recepción
tornaboda
paquete
Flores
Cena de compromiso
ramo natural de novia
Decoración automóvil
Altar de la iglesia
pasillos de la iglesia
Decoración del salón
Centros de mesa
Boda civil
FotograFía y video
De compromiso
De ceremonia religiosa
De ceremonia civil
Sesión First Look
Sesión Trash The Dress De recepción
paquete fotográfico
Video profesional
joyería
Diamante
Joyero
Anillo de compromiso
Juego de argollas
Arras
imPresos
Invitaciones
rotulación caligráfica
tarjetas de agradecimiento
tarjetas personales
Menú
Misales
libro de firmas
Cerillos y dulces
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
ceremonia religiosa
tarifa o aranceles
Honorarios del padre pétalos, burbujas, luces de bengala, etcétera.
ceremonia civil
Solicitud de matrimonio
Actas adicionales
Análisis clínicos
Honorarios juez
arreglo Personal
Manicurista pedicurista
Maquillaje peinado
tratamiento corporal paquete
Ginecólogo peluquería y barbería novio
luna de miel
Hotel noche de bodas transportación (avión, autobus, barco)
Hotel
Alimentos y bebidas paquete lunamielero renta de automóvil
Diversiones
no debes olvidar
lazo recuerditos
Copas para brindis
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
subtotal
Presupuesto costo real
Cuchillo para pastel transporte nupcial subtotal
Presupuesto costo real
Gráfica de presupuesto de bodas
Delimiten el total de su presupuesto para la celebración y banquete de bodas y distribúyanlo conforme a sus preferencias. Esta gráfica les dará una idea de cómo hacerlo, pero ustedes deberán determinar a qué rubro le invertirán más.
PresuPuesto de bodas
Cronograma del Gran Día
también conocido como el “timing”, es el listado de actividades que se realizarán el día de tu boda, acomodadas en un horario “tentativo” que sugiere el tiempo ideal para un correcto desarrollo. realízalo con la ayuda de tu coordinador de bodas o tu banquetero, y recuerda que la duración de algunas actividades dependerá del estilo y dimensiones de tu boda.
actividad
levantarse y tomar un baño.
Desayuno.
Arribo del fotógrafo.
Maquillaje y peinado.
Comida, antes de vestirse.
Arreglo final de la novia.
Sesión de fotos con la familia, antes de salir de casa.
llegada del padrino de velación con el ramo de novia.
llegada del transporte nupcial y traslado rumbo a la celebración.
llegada de novio e invitados al lugar de la ceremonia.
llegada de la novia al recinto.
Inicio de la ceremonia.
Salida de los novios de la ceremonia.
traslado de los novios rumbo a la sesión de fotos. los invitados se trasladan al lugar del banquete
Arribo de los novios a la locación para la sesión fotográfica.
Cóctel de bienvenida: comienza la llegada de los invitados al salón de eventos.
traslado de los novios rumbo al banquete.
Entrada de los novios al lugar del banquete. Finaliza cóctel de bienvenida.
Inicio del primer baile de los novios.
Concluye baile de novios e inicia música para bailar.
Se sirve la cena. Si se planea proyectar algún video o presentar un espectáculo, este es el momento. partir el pastel.
lanzar el ramo y la liga.
Concluyen los rituales nupciales, si los recuerdos de boda no se han entregado, este es el momento. pirotecnia.
tornaboda.
Fin de la celebración.
hora de inicio hora de término observaciones
Cortejo de boda
realiza un ensayo de entrada y salida del cortejo uno o dos días antes de tu misa de bodas, en el templo donde se celebrará tu matrimonio, esto hará que la comitiva se familiarice con la entrada, salida y acomodo. Si no cuentas con coordinador de bodas, pide a tu mejor amiga que se encargue de organizarlos. Verás que así, todo te resultará más sencillo.
entrada salida
Mamá del novio
Mamá de la novia
padrinos de velación
padrinos de anillos
padrinos de arras
padrinos de lazo
Madrina de ramo
pajes
Novia
Novio papá del novio
papá de la novia
Novia
Madrina de ramo
padrinos de lazo
padrinos de arras
padrinos de anillos
padrinos de velación
pajes padres de la novia padres del novio
Novio
Guía de rotulación
las invitaciones se rotulan con el nombre completo y los dos apellidos del invitado y se entregan dos meses antes del evento. Si el código de vestir marca rigurosa etiqueta se rotularán con caligrafía, es decir, manuscrita.
ejemPlos Para rotular tus invitaciones
Matrimonio: Sr. Arturo González Hernández y Sra.
Familia: Sr. Arturo González Hernández y Familia. parejas en unión libre: Sra. Marcela Hernán lópez y Sr. Juventino Moreno ríos.
Mujeres divorciadas o separadas: Sra. María Elvira Guajardo Sainz. Mujer viuda: Sra. Elvira Guajardo Viuda de lópez.
Solteros: Srita. Claudia lópez Monraz / Sr. José Godínez Camacho.
Título académico: Ing. Eduardo rodríguez larios.
Militar: General luis Alfonso Mendoza García.
Rigurosa etiqueta: se añade Don / Doña.
Sr./Sra. Don/Doña Alfonso reyes y Familia pax 4 y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y y pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax pax
Distribución y acomodo de las mesas
Dos o tres semanas antes de tu boda, una vez que tus invitados confirmen su asistencia al banquete, podrás comenzar con el plano para el acomodode lugares en las mesas. Básate en este listado para elaborar el display gigante que colocarás a la entrada del salón.
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3
6 9
Planeador fotográfico
para asegurarte de que tu fotógrafo capturará los detalles más importantes de tu boda proporciónale un listado de momentos específicos y los nombres de los invitados a los que deberá fotografiar, designa a una persona cercana a ti para que lo ayude a ubicar a estas personas. platica con él o ella sobre cuántas serán las tomas finales, en qué formato se entregarán, si estarán editadas o retocas, cuáles serán en color y cuáles en blanco y negro o sephia.
retratos
• La novia.
• El novio.
• El novio y la novia.
• La novia luciendo los detalles de la parte trasera del vestido.
• El novio con el (los) padrino(s) de velación.
• La novia con la(s) madrina(s) de velación.
• La novia con las madrinas.
• El novio con los padrinos.
• Los novios con los pajecitos.
• La novia con sus papás.
• El novio con sus papás.
• El novio y la novia con la familia de la novia.
• El novio y la novia con la familia del novio.
• El novio y la novia con los padres de ambos.
• Otros.
Previo a la boda
• Vestido de novia colgado.
• Detalles y accesorios del ajuar de la novia.
• La novia y su cortejo preparándose para la boda.
• El novio y su cortejo preparándose para la boda.
• La mamá de la novia o las madrinas ayudando a la novia vestirse.
• Los papás dando la bendición a sus hijos antes de salir de casa.
• La novia partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• El novio partiendo rumbo la ceremonia religiosa.
• Otros.
en la ceremonia
• La iglesia o templo donde se realizará la ceremonia religiosa.
• Llegada de la novia al templo.
• El novio en el atrio del templo en espera de la novia.
• Los invitados llegando a la ceremonia.
• Los padres de los novios caminando hacia el altar.
• El novio caminando hacia el altar.
• El cortejo esperando en el altar la entrada de la novia.
• Pajecitos caminando hacia el altar.
• La novia caminando hacia el altar.
• El novio observando a la novia desde el altar.
• El papá entregando a la novia en el altar.
• Invitados observando la ceremonia.
• El novio y la novia intercambiando anillos y votos.
• El beso de recién casados.
• Los novios comulgando y orando.
• Los novios firmando el certificado de matrimonio.
• El novio y la novia saliendo del templo.
• Los invitados recibiendo a los novios a la salida del templo.
• Otros.
recePción
• El montaje de la recepción: mesas, sillas, arreglos florales, centros de mesa, luces y detalles de toda la decoración.
• Amigos firmando el libro de invitados.
• Invitados disfrutando del cóctel.
• Personalizadores o tarjetas de lugar, menús y señaladores de mesa.
• El brindis.
• El novio y la novia escuchando el brindis.
• El novio y la novia en su primer baile.
• La novia bailando con su papá.
• El novio bailando con su mamá.
• Invitados bailando.
• El pastel de bodas o barra de postres.
• Los recuerditos.
• El novio y la novia partiendo el pastel.
• La novia en el lanzamiento del ramo.
• Las invitadas en el lanzamiento del ramo.
• El novio quitándole la liga a la novia.
• Los invitados en el lanzamiento de la liga.
• El novio y la novia saliendo de la recepción.
• Otros.
Lista de obsequios
Al recibir los obsequios, tanto en tu casa como en la de tu novio, vayan anotando quién y qué regaló, para que al regreso de su luna de miel envíen las tarjetas con agradecimientos personalizados anexando su nuevo domicilio y teléfono.
no. agradecer a… descriPción del obsequio
Check list del Gran Día
Con los nervios y la emoción de la boda siempre hay cosas que los novios olvidan el día que se van a casar: anillos de bodas, pagos de los servicios de la iglesia, kit de emergencia… para que a ti no te pase esto, ¡toma en cuenta este listado final del Gran Día!
ceremonia
Argollas matrimoniales.
Acta de matrimonio civil (si la Iglesia así lo requiere).
Bolígrafo o pluma fuente (para firmar las actas).
Cheque o sobre con efectivo para pago de servicios en el registro civil o templo: honorarios oficiante o juez, música, donación para el templo. celebración
Cheque o sobre con efectivo para pago de proveedores pendientes.
Efectivo para comprar la comida de músicos y proveedores (delegar al padrino).
repelente de insectos y protector solar (si es al aire libre).
Números telefónicos de salón y proveedores.
Efectivo para imprevistos y propinas.
Kit de emergencia
Aspirinas y antiácidos. Medicamentos (en caso de estar bajo tratamiento).
Gotas para los ojos.
Curitas o banditas.
Alcohol o agua oxigenada. pañuelos desechables. toallas femeninas.
Quitamanchas.
Costurero.
Alfileres.
Mentas o pastillas refrescantes.
Desodorante (él y ella).
Cortaúñas y lima.
Cepillo de pelo o peine.
Espejo de mano.
Gel para el cabello.
Enjuague bucal. pomada para labios.
Gel desinfectante.
Crema de manos.
Botellas de agua.
Snack: barra de cereal, galletas, bollos.
Check list para tu luna de miel
Antes de realizar tus compras y hacer la maleta que llevarás a tu luna de miel, toma en cuenta el tipo de actividades que realizarán y el clima predominante; elige tejidos como lanas, franela y pana para climas fríos; y lino, algodón, gabardina y los tejidos frescos y vaporosos para climas cálidos. Empaca tu equipaje desde una semana antes y ¡disfruta tu viaje!
bolsa de mano
Boletos de avión. pasaporte. Identificaciones. tarjetas de crédito y efectivo. Datos de claves de la reservación. Celular y cargador.
Cámara de fotos, memoria extra y baterías o cargador. llaves de la casa y del coche. lentes de sol.
Suéter para el viaje.
Material de lectura.
maleta
Coloca un sticker de identificación a tu maleta con los siguientes datos: nombre, domicilio y país, y coloca algún señalamiento que te permita identificarla a la distancia, como un listón de color o una pegantina. lencería: brasier, panties y ropa sexy. pantalón negro o café oscuro.
Falda informal, de preferencia justo debajo de la rodilla. pantalón de mezclilla.
Blusa blanca estilo camisero. Varias blusas o suéteres de diferente cuello, estilo y mangas, según el clima de la ciudad. pantalón informal o short.
Suéter abierto en tono neutro para cualquier clima. Vestido cóctel o de noche. trajes de baño y pareos, si hay playa o piscina.
Saco tipo blazer o abrigo, según el clima.
Calcetines.
Calzado para playa: sandalias y cuñas; para montaña: botas y un par de tenis; para ciudad: flats y un par de tacones cómodos; un par de sandalias de baño.
Bolso: un bolso negro, beige o marrón para el día; una cartera o clutch para la noche, y una bolsa plegable para las compras.
Accesorios: 1 o 2 juegos de collares y aretes; dos fulares o chales de algodón, seda o lana; gorra o sombrero si es clima soleado; gorro y guantes si es clima frío.
Mini botiquín con repelente para mosquitos, curitas, aspirinas, antiácidos, pastillas para las náuseas, para la diarrea, para las alergias, para los cólicos y medicamentos que consideres necesarios.
neceser de belleza
Desodorante, crema humectante y perfume.
Cepillo y pasta de dientes, enjuague bucal.
Kit de maquillaje.
Cepillo para el pelo, ligas, broches. Champú y acondicionador, crema depilatoria.
Set de manicura. Bronceadores. protectores o toallas femeninas. Método anticonceptivo.
Tu primer súper
para facilitar el funcionamiento de su nuevo hogar, realicen su primera visita al supermercado con esta práctica lista que incluye lo básico.
artículos de limPieza
Escoba recogedor trapeador
Fibra para la limpieza
limpiador líquido
Jabón lavatrastes
Esponja para la cocina
Guantes
Estropajo
Detergente
Suavizante de telas
Cloro
Jabón de barra
pastilla desodorante para baño
Aromatizante
Insecticida
aseo Personal
Champú
Jabón de tocador
Gel desinfectante
Esponja
Cepillos dentales
pasta dental
Hilo dental
Enjuague bucal
Crema para el cuerpo
Crema para manos
Desodorante
toallas sanitarias
Espuma para afeitar
rastrillos
loción
Cotonetes
Grasa y cepillo para zapatos
bebidas y botanas
Agua natural
Agua mineral
Jugo de frutas
Chocolate en polvo
té
Café refrescos
Vinos
Cerveza
Frituras
botiquín
Alcohol
Algodón
Merthiolate
tela adhesiva
Vendas
Analgésicos
Antiácidos
Antigripales
Antidiarreicos
carnes
Jamón
Salchichas
tocino
pollo en piezas
Bisteces
Milanesas
condimentos y esPecias
Sal pimienta
Ajo
Especias
Hierbas secas
levadura
Vainilla
pasas
Frutas y verduras
Fruta de temporada
Manzanas
Naranjas
plátanos
limones
Cebolla
Jitomate
lechuga
harinas y cereales
Harina
Gelatina
Flan
Granola
Cereales en caja
Galletas dulces
Galletas saladas
pan de caja: blanco o integral
pan dulce
lácteos
leche
Huevos
Queso
Crema
Yogur
Mantequilla
Productos envasados
Aceite
Vinagre
Atún
Frijoles
Granos de elote
Ensalada de verdura
puré de tomate
Cátsup
Mostaza
Mayonesa
Mermelada
Miel
Salsa picante
Chiles jalapeños
leche condensada
leche evaporada
Productos de PaPel y Plástico
papel higiénico
papel aluminio
papel autoadherible
papel encerado
Servilletas
toallas de papel
Bolsas de basura
Cubetas
soPas y granos
Arroz
Frijol
Azúcar
Sopas instantáneas
Sopas de pasta
pan molido
otros
palillos
pilas
Velas
Cerillos
Focos ahorradores
Aniversarios de bodas
Cada año, su aniversario de boda será un momento para celebrar. Marquen la fecha en su calendario y preserven la tradición del intercambio de regalos, que simbolizará su nueva etapa de pareja y el comienzo de un proyecto más en común.
aniversario regalo tradicional regalo moderno
1 año: Bodas de papel papel reloj
2 años: Bodas de Algodón algodón porcelana
3 años: Bodas de Cuero cuero cristal/vidrio
4 años: Bodas de lino lino electrodomésticos
5 años: Bodas de Madera madera cubiertos
6 años: Bodas de Hierro hierro / dulces madera
7 años: Bodas de lana lana / cobre set de escritorio
8 años: Bodas de Bronce bronce / cerámica lino/cordón
