de septembre
2018 à décembre 2019
S’organiser en famille, tout simplement !
Les indispensables
• 1 double page par semaine uels • des plannings mensuels et ann r note tout r pou ces • des espa utiles... • les emplois du temps, infos et vacances l sue men gets bud • des grilles s moi • 2 menus complets par idées • des astuces, des conseils, des de sorties et d’activités • 4 semaines d’idées-menus personnaliser • 200 autocollants dont 20 à
Pour une année zen et organisée, pensez aux calendriers Fleurus ! des astuces pour mieux s'organiser, des recettes et des activités
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Textes : Véronique Anderson, Marie Beaussant, Emmanuelle Kecir-Lepetit et Éléonore Théry Direction : Guillaume Arnaud, Guillaume Pô Direction éditoriale : Emmanuelle Braine Bonnaire Édition : Juliette Magro assistée de Claire Maillochon Direction artistique : Élisabeth Hébert assistée de Bleuenn Auffret Mise en pages : Cromatik Ltée Direction de fabrication : Thierry Dubus Fabrication : Axelle Hosten © 2018, Fleurus éditions, Paris 57 rue Gaston Tessier, CS 50061, 75166 Paris Cedex 19 www.fleuruseditions.com Loi n°49-956 du 16 juillet 1949 sur les publications destinées à la jeunesse. Tous droits réservés pour tous pays.
St Grégoire Ste Rosalie Ste Raïssa St Ber trand Ste Reine Nativité de N.-D. St Alain
Ste Inès St Adelphe St Apollinaire St Aimé Croix Glorieuse St Roland Ste Édith
St Renaud Ste Nadège Ste Émilie St Davy St Matthieu St Maurice St Constant
Ste Thècle St Hermann Sts Côme, Damien St Vincent de Paul St Venceslas Sts archanges St Jérôme
3L 4M 5M 6J 7V 8S 9D
10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D
17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D
24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D
Ste Pélagie St Denis St Ghislain St Firmin St Wilfried St Géraud St Juste Ste Thérèse d’A. Ste Edwige St Baudouin St Luc St René Ste Adeline Ste Céline Ste Élodie St Jean de C. St Florentin St Enguerrand St Dimitri Ste Émeline Sts Simon, Jude
8L 9M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L St Narcisse 30 M Ste Bienvenue 31 M St Quentin
Ste Thérèse de l’E.-J. Sts anges gardiens St Gérard St Fr. d’Assise Ste Fleur St Bruno N.D. du Rosaire
1L 2M 3M 4J 5V 6S 7D
OCTOBRE
Zone A : Besançon, Bordeaux, Clermont-Ferrand, Dijon, Grenoble, Limoges, Lyon, Poitiers.
St Gilles Ste Ingrid
1S 2D
SEPTEMBRE
Ste Sylvie St Léonard Ste Carine St Geoffroy St Théodore St Léon ARMISTICE 1918 St Christian St Brice St Sidoine St Alber t Ste Marguerite Ste Élisabeth Ste Aude St Tanguy St Edmond Prés. de la Vierge Ste Cécile St Clément Ste Flora Ste Catherine Christ Roi St Séverin St Jacques de la M. St Saturnin St André
5L 6M 7M 8J 9V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D 19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D 26 L 27 M 28 M 29 J 30 V
Ste Adèle NOËL St Étienne St Jean Sts Innocents St David St Roger St Sylvestre
24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31 L
St Gaël St Gatien St Urbain St Abraham St Pierre Canisius Ste Xavière St Armand
St Romaric St Daniel St Corentin Ste Lucie Ste Odile Ste Ninon Ste Alice
10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D
St François Xavier Ste Barbara St Gérald St Nicolas St Ambroise Immac. Conception St Pierre Fourier
Ste Florence Ste Viviane
3L 4M 5M 6J 7V 8S 9D
1S 2D
DÉCEMBRE JOUR DE L’AN St Basile Ste Geneviève St Odilon St Édouard Épiphanie St Raymond St Lucien Ste Alix St Guillaume St Paulin Ste Tatiana Ste Béatrice Ste Nina St Remi St Marcel Ste Roseline Ste Prisca St Marius St Sébastien Ste Agnès St Vincent St Barnard St François de Sales Conv. de st Paul Ste Paule Ste Angèle St Thomas d’Aquin St Gildas Ste Mar tine Ste Marcelle
1M 2M 3J 4V 5S 6D 7L 8M 9M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31 J
JANVIER
Zone B : Aix-Marseille, Amiens, Caen, Lille, Nancy-Metz, Nantes, Nice, Orléans-Tours, Reims, Rennes, Rouen, Strasbourg.
TOUSSAINT Défunts St Huber t St Charles
1J 2V 3S 4D
NOVEMBRE
CALENDRIER 2018-2019
St Roméo St Nestor Ste Honorine St Romain
Ste Bernadette St Gabin Ste Aimée Sts Pierre Damien Ste Isabelle St Lazare St Modeste
Zone C : Créteil, Montpellier, Paris, Toulouse, Versailles.
25 L 26 M 27 M 28 J
18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D
N.-D. de Lourdes St Félix Ste Béatrice St Valentin St Claude Ste Julienne St Alexis
Ste Véronique Ste Agathe St Gaston Ste Eugénie Ste Jacqueline Ste Apolline St Arnaud
4L 5M 6M 7J 8V 9S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D
Ste Ella Prés. de Jésus St Blaise
1 V 2S 3D
FÉVRIER
St Casimir Mardi gras Cendres Ste Félicité St Jean de Dieu Ste Françoise R. St Vivien
Ste Rosine Ste Justine St Rodrigue Ste Mathilde Ste Louise Ste Bénédicte St Patrice
St Cyrille St Joseph St Herber t Ste Clémence Ste Léa St Victorien Ste Cath. de Suède
Annonciation Ste Larissa St Habib St Gontran Ste Gwladys St Amédée St Benjamin
4L 5M 6M 7J 8V 9S 10 D
11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D
18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D
25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S 31 D
Ste Julie St Gautier St Fulber t St Stanislas St Jules Ste Ida Rameaux St Paterne St Benoît-Joseph St Anicet St Parfait Ste Emma Ste Odette PÂQUES LUNDI DE PÂQUES St Georges St Fidèle St Marc Ste Alida Ste Zita Ste Valérie
8L 9M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D 29 L Ste Cath. de Sienne 30 M St Rober t
St Hugues St Sandrine St Richard St Isidore Ste Irène St Marcellin St J.-B. de La Salle
1L 2M 3M 4J 5V 6S 7D
AVRIL
Zone A : Besançon, Bordeaux, Clermont-Ferrand, Dijon, Grenoble, Limoges, Lyon, Poitiers.
St Aubin St Charles le Bon St Guénolé
1V 2S 3D
MARS
Ste Prudence Ste Gisèle VICTOIRE 1945 St Pacôme St Solange Ste Estelle St Achille Ste Jeanne d’Arc St Matthias Ste Denise St Honoré St Pascal St Éric St Yves St Bernardin St Constantin St Émile St Didier St Donatien Ste Sophie St Bérenger St Augustin de C. St Germain St Aymar ASCENSION Ste Perrine
6L 7M 8M 9J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30 J 31 V
St Justin Ste Blandine St Kévin Ste Clotilde St Igor St Norber t St Gilber t St Médard Ste Diane L. DE PENTECÔTE St Barnabé St Guy St A. de Padoue St Élisée Ste Germaine Ste Trinité St Hervé St Léonce St Romuald St Silvère St Louis de G. St Alban Ste Audrey St Jean Baptiste Ste Éléonore St Anthelme St Fernand St Irénée Sts Pierre, Paul St Mar tial
1S 2D 3L 4M 5M 6J 7V 8S 9D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D
JUIN
Ste Marie-Mad. Ste Brigitte Ste Christine St Jacques Sts Anne, Joachim Ste Nathalie St Samson
St Donald N.-D. Mont-Carmel Ste Charlotte St Frédéric St Arsène Ste Marina St Victor
St Thibaut Ste Amandine St Ulrich St Benoît St Olivier Sts Henri, Joël FÊTE NATIONALE
St Thierry Visitation St Thomas St Florent St Antoine Ste Mariette St Raoul
29 L Ste Mar the 30 M Ste Juliette 31 M St Ign. de Loyola
22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D
15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D
8L 9M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D
1L 2M 3M 4J 5V 6S 7D
JUILLET
Zone B : Aix-Marseille, Amiens, Caen, Lille, Nancy-Metz, Nantes, Nice, Orléans-Tours, Reims, Rennes, Rouen, Strasbourg.
FÊTE DU TRAVAIL St Boris Sts Philippe, Jacques St Sylvain Ste Judith
1M 2J 3V 4S 5D
MAI
Ste Natacha Ste Monique St Augustin Ste Sabine St Fiacre St Aristide
St Jean Eudes St Bernard St Christophe St Fabrice Ste Rose de Lima St Bar thélemy St Louis
Zone C : Créteil, Montpellier, Paris, Toulouse, Versailles.
26 L 27 M 28 M 29 J 30 V 31 S
19 L 20 M 21 M 22 J 23 V 24 S 25 D
Ste Clarisse St Hippolyte St Évrard ASSOMPTION St Armel St Hyacinthe Ste Hélène
St Abel Transfiguration St Gaétan St Dominique St Amour St Laurent Ste Claire
5L 6M 7M 8J 9V 10 S 11 D 12 L 13 M 14 M 15 J 16 V 17 S 18 D
St Alphonse St Eusèbe Ste Lydie St J.-M. Vianney
1J 2V 3S 4D
AOÛT
EMPLOIS DU TEMPS
EMPLOIS DU TEMPS
Emploi du temps de LUNDI
Classe MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
VENDREDI
SAMEDI
8h-9h 9h-10h 10h-11h 11h-12h 12h-13h 13h-14h 14h-15h 15h-16h 16h-17h 17h-18h 18h-19h
Emploi du temps de LUNDI 8h-9h 9h-10h 10h-11h 11h-12h 12h-13h 13h-14h 14h-15h 15h-16h 16h-17h 17h-18h 18h-19h
Classe MARDI
MERCREDI
JEUDI
LUNDI
Classe MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
VENDREDI
SAMEDI
8h-9h 9h-10h 10h-11h 11h-12h 12h-13h 13h-14h 14h-15h 15h-16h 16h-17h 17h-18h 18h-19h
Emploi du temps de LUNDI 8h-9h 9h-10h 10h-11h 11h-12h 12h-13h 13h-14h 14h-15h 15h-16h 16h-17h 17h-18h 18h-19h
Classe MARDI
MERCREDI
JEUDI
EMPLOIS DU TEMPS
Emploi du temps de
NUMÉROS DE TÉLÉPHONE IMPORTANTS
NUMÉROS DE TÉLÉPHONE IMPORTANTS QUI ?............................................................................................................................................................................................
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MÉMO DES CODES D’ACCÈS
MÉMO DES CODES D’ACCÈS CONNEXION WIFI ............................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................................ CLÉ DE SÉCURITÉ QUOI ?....................................................................................................................................................................................
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MOT DE PASSE
MOT DE PASSE
Cette année on sera ...
Des idées ? Des désirs ? Une nouvelle organisation ? Des projets concrets ? Des résolutions ? Cette page est là pour enchanter votre quotidien et vous aider à voir loin, large, grand et joyeux !
N’hésitez pas à revenir régulièrement sur cette page pour garder votre cap de bonheur !
Septembre 2018
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE 1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
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30
TO-DO LIST
ACTIVITÉ pour les enfants UNE RENTRÉE SEREINE Avant de partir à l’école pour cette nouvelle rentrée, ferme les yeux et prends une minute pour t’imaginer dans ta nouvelle classe. Pense à tous les camarades que tu vas avoir plaisir à retrouver et aux adultes bienveillants qui t’ont toujours accompagné. Repense à de bons moments que tu as passés l’année dernière. Ouvre les yeux doucement et garde en toi ces pensées positives pour commencer cette année sereinement ! Bonne rentrée !
Août - Septembre SEMAINE 35
27
LUNDI Ste Monique
28
MARDI St Augustin
29
MERCREDI Ste Sabine
30
JEUDI St Fiacre
31
VENDREDI St Aristide
1
SAMEDI St Gilles
2
DIMANCHE Ste Ingrid
MENUS DE LA SEMAINE
TO-DO LIST
MENU TOUT SIMPLE
recettes pour 4
L’omelette du dimanche soir
Préparation : 5 mn · Cuisson : 5 mn Œufs Lardons Jambon Tomates Champignons Herbes Sel et poivre Battez autant d’œufs que de personnes, plus un « pour la poêle ». Salez, poivrez. Ajoutez les ingrédients de votre choix. Faites cuire 5 minutes et le tour est joué ! L’omelette nature peut aussi se manger… sucrée, comme une crêpe !
Roses des sables en chocolat
Préparation : 15 mn · Cuisson : 5 mn 1 paquet de pétales de maïs 100 g de chocolat 200 g de margarine 100 g de sucre 5 c. à soupe de lait, vermicelles colorés Faites fondre le chocolat au bain-marie avec le lait. Ajoutez la margarine. Hors du feu, enrobez les corn-flakes dans cette préparation. Demandez aux enfants de former des petits tas et de les saupoudrer de vermicelles. Laissez refroidir avant dégustation.
Septembre SEMAINE 36
3
LUNDI St Grégoire
4
MARDI Ste Rosalie
5
MERCREDI Ste Raïssa
6
JEUDI St Bertrand
7
VENDREDI Ste Reine
8
SAMEDI St Adrien
9
DIMANCHE St Alain
MENUS DE LA SEMAINE
TO-DO LIST
LA BONNE IDÉE de sortie ! VISITES EN FAMILLE Les 15 et 16 septembre, pour les Journées européennes du patrimoine, de nombreux sites touristiques et monuments sont accessibles gratuitement. Certains lieux ouvrent même leurs portes au public exceptionnellement et organisent des visites guidées ou proposent des animations pour les enfants. Une bonne occasion de leur faire découvrir la Maison de la radio à Paris, le Couvent des Minimes à Tours ou le Château de Saint-Priest près de Lyon !
Septembre SEMAINE 37
10
MENUS DE LA SEMAINE
LUNDI Ste Inès Roch Hachana
11
MARDI St Adelphe Raas Assana
12
MERCREDI St Apollinaire
13
JEUDI St Aimé
14
VENDREDI St Materne
15
SAMEDI St Roland
16
DIMANCHE Ste Édith
TO-DO LIST
MENU GOURMET
recettes pour 4
Fondue de poireaux
Préparation : 10 mn · Cuisson : 15 mn 8 poireaux 3 c. à soupe de crème fraîche 15 g de beurre, sel et poivre Débarrassez les poireaux des feuilles vertes et des racines. Rincez-les après les avoir incisés sur toute la longueur. Coupez-les en deux dans le sens de la longueur puis en tronçons de 1 centimètre. Faites-les fondre dans la poêle avec du beurre et du sel jusqu’à ce qu’ils aient rendu toute leur eau. Baissez le feu et faites cuire encore une dizaine de minutes, puis ajoutez la crème fraîche et le poivre en remuant.
Soupe et jambon cru
Préparation : 5 mn · Cuisson : 5 mn 2 l de soupe 1 paquet de jambon cru Découpez le jambon cru en fines lanières. Faites-les griller à la poêle sans matière grasse pendant 5 minutes. Faites-les sécher sur une assiette tapissée de papier absorbant. Juste avant de servir, ajoutez dans les bols de soupe (chaude ou froide) quelques lanières de jambon cru.
Septembre SEMAINE 38
17
LUNDI St Renaud
18
MARDI Ste Nadège
19
MERCREDI Ste Émilie
MENUS DE LA SEMAINE
Yom Kippour 20
JEUDI St Davy
21
VENDREDI St Matthieu Achoura
22
Journée internationale de la paix
SAMEDI St Maurice Journée mondiale sans voiture
23
DIMANCHE St Constant
Début de Souccot
Automne
TO-DO LIST
ASTUCE du quotidien ! DES CRAYONS PERSONNALISÉS Pour personnaliser vos crayons, photocopiez des pages de votre BD préférée. Découpez-y un rectangle de la hauteur du crayon et de 2 cm de largeur. Enduisez le côté non imprimé avec de la colle puis enroulez votre crayon dans la feuille de papier. Découpez ce qui dépasse et laissez sécher. Vos beaux crayons BD feront sûrement des envieux !
Septembre SEMAINE 39
24
LUNDI Ste Thècle
25
MARDI St Hermann
26
MERCREDI Sts Côme et Damien
27
JEUDI St Vincent de Paul
28
VENDREDI St Venceslas
29
SAMEDI Sts Michel, Gabriel et Raphaël
30
DIMANCHE St Jérôme
MENUS DE LA SEMAINE
Octobre 2018
LUNDI
MARDI
MERCREDI
JEUDI
VENDREDI
SAMEDI
DIMANCHE
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
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25
26
27
28
29
30
31
TO-DO LIST
DÉJEUNER EN FAMILLE
recettes pour 4
Pommes de terre rôties
Préparation : 10 mn · Cuisson : 1 h 15 8 pommes de terre moyennes 175 g de fromage blanc Ciboulette Huile d’olive Sel et poivre Préchauffez le four à 210 °C. Lavez les pommes de terre. Arrosez-les d’un filet d’huile d’olive, salez et poivrez. Faites-les cuire 1 heure 15 en les retournant régulièrement. Hors du four, laissez refroidir 5 minutes. Incisez-les sur la longueur. Mélangez la ciboulette avec le fromage blanc, salez et poivrez. Farcissez les pommes de terre de fromage blanc à la ciboulette. Servez avec des tranches de jambon ou de bacon grillé.
Milk-shake au chocolat
Préparation : 5 mn 4 boules de glace au chocolat 1 l de lait 20 g de chocolat noir Râpez le chocolat. Mixez la glace au chocolat avec le lait. Versez dans 4 grands verres. Ajoutez les copeaux de chocolat. Dégustez !
Octobre SEMAINE 40
1
LUNDI Ste Thérèse de l’Enfant Jésus
2
MARDI St Léger
MENUS DE LA SEMAINE
Fin de Souccot 3
MERCREDI St Gérard
4
JEUDI St François d’Assise
5
VENDREDI Ste Fleur
6
SAMEDI St Bruno
7
DIMANCHE St Serge
Sim’hat Torah
Ste Ingrid St Grégoire Ste Rosalie Ste Raïssa St Ber trand Ste Reine Nativité de N.-D.
St Alain Ste Inès St Adelphe St Apollinaire St Aimé Croix Glorieuse St Roland
Ste Édith St Renaud Ste Nadège Ste Émilie St Davy St Matthieu St Maurice
St Constant Ste Thècle St Hermann Sts Côme, Damien St Vincent de Paul St Venceslas Sts archanges
2L 3M 4M 5J 6V 7S 8D
9L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D
16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D
23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D
30 L St Jérôme
St Gilles
1D
SEPTEMBRE Ste Thérèse de l’E.-J. Sts anges gardiens St Gérard St Fr. d’Assise Ste Fleur St Bruno N.D. du Rosaire Ste Pélagie St Denis St Ghislain St Firmin St Wilfried St Géraud St Juste Ste Thérèse d’A. Ste Edwige St Baudouin St Luc St René Ste Adeline Ste Céline Ste Élodie St Jean de C. St Florentin St Enguerrand St Dimitri Ste Émeline Sts Simon, Jude St Narcisse Ste Bienvenue St Quentin
1M 2M 3J 4V 5S 6D 7L 8M 9M 10 J 11 V 12 S 13 D 14 L 15 M 16 M 17 J 18 V 19 S 20 D 21 L 22 M 23 M 24 J 25 V 26 S 27 D 28 L 29 M 30 M 31 J
OCTOBRE TOUSSAINT Défunts St Huber t St Charles Ste Sylvie St Léonard Ste Carine St Geoffroy St Théodore St Léon ARMISTICE 1918 St Christian St Brice St Sidoine St Alber t Ste Marguerite Ste Élisabeth Ste Aude St Tanguy St Edmond Prés. de la Vierge Ste Cécile St Clément Ste Flora Ste Catherine Christ Roi St Séverin St Jacques de la M. St Saturnin St André
1V 2S 3D 4L 5M 6M 7J 8V 9S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S
NOVEMBRE
St Pierre Fourier St Romaric St Daniel St Corentin Ste Lucie Ste Odile Ste Ninon Ste Alice St Gaël St Gatien St Urbain St Abraham St Pierre Canisius Ste Xavière
9L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D 16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D
30 L St Roger 31 M St Sylvestre
St Armand Ste Adèle NOËL St Étienne St Jean Sts Innocents St David
Ste Viviane St François Xavier Ste Barbara St Gérald St Nicolas St Ambroise Immac. Conception
2L 3M 4M 5J 6V 7S 8D
23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D
Ste Florence
1D
DÉCEMBRE
CALENDRIER 2019-2020
JOUR DE L’AN St Basile Ste Geneviève St Odilon St Édouard Épiphanie St Raymond St Lucien Ste Alix St Guillaume St Paulin Ste Tatiana Ste Béatrice Ste Nina St Remi St Marcel Ste Roseline Ste Prisca St Marius St Sébastien Ste Agnès St Vincent St Barnard St François de Sales Conv. de st Paul Ste Paule Ste Angèle St Thomas d’Aquin St Gildas Ste Mar tine Ste Marcelle
1M 2J 3V 4S 5D 6L 7M 8M 9J 10 V 11 S 12 D 13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D 20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D 27 L 28 M 29 M 30 J 31 V
JANVIER
St Arnaud N.-D. de Lourdes St Félix Ste Béatrice St Valentin St Claude Ste Julienne
10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D
St Modeste St Roméo St Nestor Ste Honorine St Romain St August
24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S
St Alexis Ste Bernadette St Gabin Ste Aimée Sts Pierre Damien Ste Isabelle St Lazare
St Blaise Ste Véronique Ste Agathe St Gaston Ste Eugénie Ste Jacqueline Ste Apolline
3L 4M 5M 6J 7V 8S 9D
17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D
Ste Ella Prés. de Jésus
1 S 2D
FÉVRIER
St Charles le Bon St Guénolé St Casimir Mardi gras Cendres Ste Félicité St Jean de Dieu
Ste Françoise R. St Vivien Ste Rosine Ste Justine St Rodrigue Ste Mathilde Ste Louise
Ste Bénédicte St Patrice St Cyrille St Joseph St Herber t Ste Clémence Ste Léa
St Victorien Ste Cath. de Suède Annonciation Ste Larissa St Habib St Gontran Ste Gwladys
2L 3M 4M 5J 6V 7S 8D
9L 10 M 11 M 12 J 13 V 14 S 15 D
16 L 17 M 18 M 19 J 20 V 21 S 22 D
23 L 24 M 25 M 26 J 27 V 28 S 29 D
30 L St Amédée 31 M St Benjamin
St Aubin
1D
MARS St Hugues St Sandrine St Richard St Isidore Ste Irène St Marcellin St J.-B. de La Salle Ste Julie St Gautier St Fulber t St Stanislas PÂQUES LUNDI DE PÂQUES Rameaux St Paterne St Benoît-Joseph St Anicet St Parfait Ste Emma Ste Odette St Anselme St Alexandre St Georges St Fidèle St Marc Ste Alida Ste Zita Ste Valérie Ste Cath. de Sienne St Rober t
1M 2J 3V 4S 5D
6L 7M 8M 9J 10 V 11 S 12 D
13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D
20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D
27 L 28 M 29 M 30 J
AVRIL FÊTE DU TRAVAIL St Boris Sts Philippe, Jacques St Sylvain Ste Judith Ste Prudence Ste Gisèle VICTOIRE 1945 St Pacôme St Solange Ste Estelle St Achille Ste Jeanne d’Arc St Matthias Ste Denise St Honoré St Pascal St Éric St Yves St Bernardin ASCENSION St Émile St Didier St Donatien Ste Sophie St Bérenger St Augustin de C. St Germain St Aymar St Ferdinand Ste Perrine
1V 2S 3D 4L 5M 6M 7J 8V 9S 10 D 11 L 12 M 13 M 14 J 15 V 16 S 17 D 18 L 19 M 20 M 21 J 22 V 23 S 24 D 25 L 26 M 27 M 28 J 29 V 30 S 31 D
MAI
St Médard Ste Diane St Landry St Barnabé St Guy St A. de Padoue St Élisée Ste Germaine Ste Trinité St Hervé St Léonce St Romuald St Silvère St Louis de G. St Alban Ste Audrey St Jean Baptiste Ste Éléonore St Anthelme St Fernand St Irénée
8L 9M 10 M 11 J 12 V 13 S 14 D 15 L 16 M 17 M 18 J 19 V 20 S 21 D 22 L 23 M 24 M 25 J 26 V 27 S 28 D
29 L Sts Pierre, Paul 30 M St Mar tial
L. DE PENTECÔTE Ste Blandine St Kévin Ste Clotilde St Igor St Norber t St Gilber t
1L 2M 3M 4J 5V 6S 7D
JUIN
27 L 28 M 29 M 30 J 31 V
20 L 21 M 22 M 23 J 24 V 25 S 26 D
13 L 14 M 15 M 16 J 17 V 18 S 19 D
6L 7M 8M 9J 10 V 11 S 12 D
1M 2J 3V 4S 5D
Ste Nathalie St Samson Ste Mar the Ste Juliette St Ign. de Loyola
Ste Marina St Victor Ste Marie-Mad. Ste Brigitte Ste Christine St Jacques Sts Anne, Joachim
Sts Henri, Joël FÊTE NATIONALE St Donald N.-D. Mont-Carmel Ste Charlotte St Frédéric St Arsène
Ste Mariette St Raoul St Thibaut Ste Amandine St Ulrich St Benoît St Olivier
St Thierry Visitation St Thomas St Florent St Antoine
JUILLET
St Alphonse St Eusèbe Ste Lydie St J.-M. Vianney St Abel Transfiguration St Gaétan St Dominique St Amour St Laurent Ste Claire Ste Clarisse St Hippolyte St Évrard ASSOMPTION St Armel St Hyacinthe Ste Hélène St Jean Eudes St Bernard St Christophe St Fabrice Ste Rose de Lima St Bar thélemy St Louis Ste Natacha Ste Monique St Augustin Ste Sabine St Fiacre St Aristide
1S 2D 3L 4M 5M 6J 7V 8S 9D 10 L 11 M 12 M 13 J 14 V 15 S 16 D 17 L 18 M 19 M 20 J 21 V 22 S 23 D 24 L 25 M 26 M 27 J 28 V 29 S 30 D 31 L
AOÛT
ANNIVERSAIRES À SOUHAITER
ANNIVERSAIRES À SOUHAITER JANVIER
FÉVRIER
MARS
AVRIL
MAI
JUIN
FRUITS ET LÉGUMES DE SAISON
ABRICOT AGRUMES ANANAS ARTICHAUT ASPERGE AUBERGINE AVOCAT BANANE BLETTES CAROTTE CERISE CHOU-FLEUR COING CONCOMBRE COURGETTE FRAMBOISE HARICOT VERT KIWI MANGUE MELON NAVET PANAIS PATATE DOUCE PÊCHE PETITS POIS POIREAU POIRE POMME POMME DE TERRE POTIRON PRUNE RADIS RAISIN SALADE TOMATE TOPINAMBOUR
DÉC.
NOV.
OCT.
SEPT.
AOÛT
JUIL.
JUIN
MAI
AVR.
MARS
FÉV.
JANV.
Cinq fruits et légumes par jour : la garantie santé, forme et bonne humeur !
Pour le four… THERMOSTAT
°C
1
30 °C
2
60 °C
3
90 °C
4
120 °C
5
150 °C
6
180 °C
7
210 °C
8
240 °C
9
270 °C
Pour les gâteaux…
ÉQUIVALENCES EN CUISINE
Pour les œufs…
Pour ne plus jamais vous embrouiller dans les quantités et les mesures !
À LA COQUE · 3 mn (dans l’eau bouillante)
MOLLETS · 6 mn
(dans l’eau bouillante)
DURS · 15 mn
(départ dans l’eau froide)
INGRÉDIENT
1 C. À SOUPE
1 VERRE
1 BOL
FARINE, SEMOULE
15 g
100 g
220 g
RIZ
25 g
120 g
300 g
CRÈME FRAÎCHE
15 g
100 g
200 g
SUCRE
15 g
140 g
280 g
LIQUIDES
15 ml
150 ml
350 ml
Pour les quantités… Pour savoir combien commander, quoi cuire… ALIMENT
POISSON VIANDE SALADE COMPOSÉE
(avec féculent cuit)
LÉGUMES
(accompagnement)
PÂTES / RIZ
(poids cru(es)/cuit(es))
SOUPE FROMAGE COMPOTE, SALADE DE FRUITS
POUR 1 ADULTE
POUR 1 ENFANT (– DE 10 ANS)
200 g (filet) ; 250 g (entier)
50 à 80 g
150 g ; 125 g (hachée)
50 à 80 g
180 g (entrée) 300 g (plat principal)
100 g (entrée) 160 g (plat principal)
200 g
100 à 150 g
40 g/125 g (accompagnement) 50 g/150 g (plat principal)
33 g /100 g (accompagnement) 40 g /125 g (plat principal)
225 ml, 1 petit bol (entrée) 340 ml (plat principal - dîner)
200 ml, 1 petit bol (entrée) 300 ml (plat principal - dîner)
60 g (ex. : ¼ de camembert)
40 g (ex. : 1/6 de camembert)
50 g (1 ramequin)
50 g (1 ramequin)
TEMPS DE CUISSON Le pense-bête pour gagner du temps… ALIMENT
CUISSON VAPEUR
CUISSON À L’EAU
CUISSON AU FOUR
10 mn
15 mn
20 mn à 180 °C
ÉMINCÉ DE VOLAILLE
12 mn
ø
20 mn à 180 °C
POULET ENTIER OU CUISSES DE POULET
35 mn
ø
35 mn par 500 g
RÔTI DE BOEUF
ø
ø
15 mn pour 500 g (à point) à 200 °C
BROCOLIS EN BOUQUETS
10 mn
15 mn
ø
CAROTTES EN RONDELLES
15 mn
15 mn
1 h (rôties) à 200 °C
CHOU-FLEUR
15 mn (bouquets)
20 mn (bouquets)
30 mn (en gratin)
COURGETTES
12 mn (rondelles)
10-15 mn (rondelles)
20 mn (grillées) à 180 °C (coupées dans la longueur)
HARICOTS VERTS
25 mn
10-15 mn
ø
ARTICHAUTS
15 mn
ø
ø
PETITS POIS
20 mn
20 mn
ø
10 mn (bâtonnets)
15-20 mn (bâtonnets)
45 mn (entiers) à 180 °C
10 mn (en cubes)
20 mn (entières ou coupées en deux)
45 mn à 180 °C (coupées en deux dans la longueur ou en papillote)
TOMATES
5 mn
ø
1 h à 180 °C (provençales ou farcies)
POTIMARRON
18 mn
30 mn
45 mn (rôti) à 200 °C
POMME
15 mn (quartiers)
ø
30 mn (entières) à 180 °C
FRUITS
Entre 10 et 15 mn (selon les goûts)
ø
ø
FILETS DE POISSON (ex : Lieu)
NAVETS
POMMES DE TERRE
de septembr e
2018 à décembre 2019
Illustration de couverture : Shutterstock © Michele Paccione Illustrations icônes : Creative market © Creative Stall
S’organiser en famille, tout simplement !
Chaque semaine :
• une double page complète • des espaces To-do list, Menus et Liste de courses, Notes… • des menus complets ou des astuces pour mieux s’organiser et des idées de sorties et d’activités pour les enfants
Chaque mois :
• un planning général pour tout voir d’un coup d’œil •d es idées de sorties et d’activités pour les enfants • 2 menus complets • des astuces, des conseils...
Une planche d'autocollants
Pour l'année :
• l’emploi du temps de chacun • toutes les infos utiles (planning 2018-2019 et 2019-2020, n° de téléphone, mémo codes d’accès…) • des grilles Budget mensuel et Budget vacances • 4 semaines d’idées-menus simples et rapides • des conseils cuisine (fruits de saison, équivalences, etc.) • un calendrier des anniversaires à souhaiter • des pages à construire en famille pour enchanter son année !
FÊTE
FÊTE
FÊTE
COURSES
COURSES
MÉDECIN
SPORT
SPORT
SPORT
SORTIE PARENTS
SORTIE PARENTS
SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS BIBLIOTHÈQUE BIBLIOTHÈQUE
MUSIQUE
MUSIQUE
MUSIQUE
MEP_AGE
NDAFAMI
LIAL2018
MUSIQUE
SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS BIBLIOTHÈQUE BIBLIOTHÈQUE MUSIQUE MUSIQUE
SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS BIBLIOTHÈQUE BIBLIOTHÈQUE MUSIQUE MUSIQUE
ACTIVITÉ SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS BIBLIOTHÈQUE BIBLIOTHÈQUE MUSIQUE MUSIQUE
SORTIE SCOLAIRE SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS
BIBLIOTHÈQUE MUSIQUE MUSIQUE
SPORT
SPORT
SORTIE SCOLAIRE
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MÉNAGE SOLDES
SPORT
SPORT
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SPORT
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SPORT ACTIVITÉ
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MÉDECIN
MÉDECIN
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COURSES
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MÉDECIN
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COURSES
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MÉDECIN
MÉDECIN
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COURSES
MÉDECIN
MÉNAGE MÉNAGE MÉNAGE
DENTISTE
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COURSES
FÊTE
DENTISTE
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FÊTE
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VOYAGE ANNIVERSAIRE
VACANCES
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DENTISTE
VOYAGE ANNIVERSAIRE
VACANCES COURSES
COURSES
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VOYAGE ANNIVERSAIRE
COURSES
COURSES
FÊTE
DENTISTE
VOYAGE ANNIVERSAIRE ANNIVERSAIRE
COURSES
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FÊTE
FÊTE
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SORTIE SCOLAIRE SORTIE SCOLAIRE SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS SORTIE PARENTS BIBLIOTHÈQUE BIBLIOTHÈQUE MUSIQUE MUSIQUE
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_stickers.i
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25/01/201
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