5ta edición FENomenal News

Torneo Interfacultades

Semestre Enero-Junio 2026

Por: L.C.C. Gamalieel Velázquez Rodríguez

GARRA DEPORTIVA GARRA DEPORTIVA DEPORTIVA

La garra de nuestros deportistas se hizo presente en el torneo interfacultades semestre enerojunio 2026, aquí te decimos como fue su participación; En el voleibol de sala las Leonas FEN tuvieron un gran semestre al quedar subcampeonas en el interfacultades, y llevándose el campeonato en el torneo de invitación de aniversario de la normal del estado.

En el voleibol varonil los Leones FEN llegaron hasta la etapa de semifinales después de ganar tres partidos en la ronda regular, y quedando tercer lugar en el torneo de aniversario de la normal del estado.

En el futbol 7 las Leonas FEN, llegaron hasta la etapa de semifinales de la categoría A, después de ganar dos partidos de la ronda regular.

En el futbol 7 los Leones FEN, llegaron hasta la semifinal de la categoría A, después de ganar dos partidos de ronda regular.

¡Nos unimos con entusiasmo a esta felicitación! Reconocemos el gran esfuerzo, la garra y la disciplina de los Leones en su destacada participación deportiva, y sigan adelante con sus estudios…nos vemos el próximo semestre.

QUE... Sabías

Mi experiencia siendo vegetariana

P.S.S.L.E

DANNA ICEL RAMÍREZ SOTO

La alimentación forma parte de nuestra vida cotidiana, pero pocas veces nos detenemos a reflexionar sobre el origen de los alimentos que consumimos y el impacto que tienen en nuestra salud, el medio ambiente y la sociedad. En mi caso, esta reflexión me llevó a tomar una decisión importante: dejar de comer carne. Tomé esta decisión hace siete años, cuando estaba en el Bachilleres. Siempre he sido una persona muy sensible, tanto con los demás como con mi entorno. Inicialmente empecé porque no me parecía justo lo que les hacemos a los animales. Mi hermana también decidió dejar de comer carne y, en parte, ella me convenció al mostrarme videos sobre el origen de la carne, el maltrato y todo lo que tienen que pasar los animales que son explotados por esta industria.

Desde entonces dejé de comer cualquier animal al que le hayan tenido que quitar la vida para estar en mi plato. Esa fue la razón principal por la que empecé. Aunque realmente no estaba muy informada sobre cómo llevar una alimentación vegetariana correcta.

A lo largo de estos años fui investigando más sobre el tema. Muchas personas intentaron convencerme de volver a comer carne o hacían bromas sobre mi decisión. Eso me molestaba y, hasta la fecha, sigue siendo algo incómodo. También influye nuestro contexto cultural: Chihuahua es un lugar donde comer carne es una costumbre muy arraigada. Las carnes asadas forman parte de muchas reuniones familiares y sociales, somos una región ganadera y, además, no siempre es fácil encontrar opciones vegetarianas.

Precisamente por esos comentarios comencé a investigar cuáles eran los riesgos de dejar de comer carne, pero terminé encontrando muchos más beneficios. Descubrí que los riesgos suelen estar relacionados con no llevar una alimentación equilibrada o no

suplementarse adecuadamente. Por otro lado, una dieta vegetariana bien planificada puede ayudar a reducir la posibilidad de desarrollar obesidad, disminuir el riesgo de enfermedades cardiovasculares, bajar la presión arterial y reducir el riesgo de diabetes tipo 2. Además, reducir el consumo de productos de origen animal puede contribuir al cuidado del medio ambiente, ya que disminuye las emisiones de gases de efecto invernadero y el uso de recursos como el agua y la tierra.

Después de siete años, he aprendido que lo más importante para mí es vivir de acuerdo con mis principios. Más allá de los beneficios para la salud o de lo que opinen los demás, dejar de comer carne ha sido una decisión que me permite actuar de una manera más coherente con mis valores y con la forma en que veo el mundo.

Lic. Nutrición Carolina Montes

Carito Montes Nutrióloga

Egresada de la Facultad de Enfermería y Nutriología Universidad Autónoma de Chihuahua

Orgullosamente egresada de la Facultad de Enfermería y Nutriología de la UACH en el año 2015, actualmente radico en Cd. Delicias, soy amante de los viajes y del Trail-running, lo que me ha llevado a correr a hermosos e inimaginables lugares. Afortunadamente he logrado fusionar mis pasiones con mi Profesión y de esta manera he logrado acompañar a mis pacientes.

Soy experta en control de peso y enfermedades crónico-degenerativas, guiando a más de 5,000 pacientes y perdiendo más de 11,000 kilos a lo largo de 10 años de experiencia y logrando con éxito el 5to año del reto multidisciplinario SACATAMALES.

No todo ha sido fácil como parece… Mis inicios fueron en el 2015 consultando en la sala de la casa de mi mamá, donde para imprimir los menús corría 5 minutos a la papelería y regresaba para entregarlos a los pacientes, posteriormente me prestaban un consultorio en una tienda a cambio de venta de productos, duré muy poco ya que no se alineaba a mis principios, hasta que me independicé y renté un consultorio por 2,500 pesos que me parecía “un mundo”, con sillas de la Coca-cola y muchas ganas de crecer empecé mi consultorio propio, también he trabajado activamente en diferentes Asociaciones y cámaras de la industria como AMMJE Y CANACINTRA, también presté mis servicios durante 5 años en el Instituto Mexicano del Seguro Social y ahora únicamente estoy en la consulta privada.

¿Competencia? Para nada! Afortunadamente la Nutrición es una

noble rama de la salud bastante extensa que para todos existe lugar, ya sea desde la industria, la investigación, el área clínica o la empresarial.

¿Miel sobre hojuelas? No! La Licenciatura no fue de mi agrado hasta el año de servicio. Durante la carrera siempre quise estudiar Enfermería pero no me lo permitieron en casa y no fue hasta que durante mi servicio social vi y viví realmente el impacto y la importancia de la alimentación, ahí fue cuando me enamoré de cambiar vidas, cuando un paciente no tuvo diálisis peritoneal, cuando un diabético mejoró su glucosa y no le amputaron una pierna, cuando a otro paciente le quitó el medico sus fármacos por su excelente control de presión, ahí en ese momento exacto supe que ese era mi lugar.

Siempre recuerda que cuando haces lo que te llena y te hace feliz, jamás será un trabajo.

Suplemento Literario

Por: M.A. Alejandra Torres García

Malecón

De noche los pescadores arrojaban los anzuelos para que no se hundieran los ojos de la niña pero era un perro flotando su vestido, un rabo en sarna su mirada.

El aire se hundía en su propia sombra y gemían las sirenas en su lecho: marino telón de los aplausos.

Sobre el piano de roca cantaba el semen de los negros un son de hirsutas hebras.

En el último acorde apagaban los ojos, prendían su boca.

Con la mujer enroscada en la corona se dormitaba una pesadilla entre la muela .

El pezón de plata salpicaba de flores marchitas la misma ideología.

No existían los nombres de los peces ni el tiempo en la muñeca de la niña, ella ahogaba el enojo en el interior del agua.

hor Ó s c opos