Innhold
Kapittel 1
Å sette gode spor
Sommerfugleffekten 7
Effekten av positive følelser 8
Gode møter mellom lærer og elev 11
Snakke sant om livet 12
Kapittel 2
Hjernen – et tredelt samspill på veien til livsmestring
Den tredelte hjernen 15
Dampbåtmetaforen 16
Hver hjernedel har sitt eget språk 18
Når sunn utvikling forstyrres 19
Alle gjør så godt de kan 20
Når «frykten» sitter ved pulten 21
Overlevelse trumfer utforskning 21
Triggere og smerteuttrykk 22
Hjernens fre gode hjelpere 26
Mestring og tilhørighet 28
Kapittel 3
Toleransevinduet
Mulighetenes vindu 33
Det positive stresset 36
Regulering av stress 37
Kapittel 4
Hjernegod klasseledelse
Regulere, relatere og refektere 41
Hjernen er tilstandsavhengig 43
Blikk for øyeblikk 45
Kapittel 5
Følelsenes betydning
Fornuft – eller følelser? 49
Hva slags følelser har vi egentlig? 50
Følelsenes tre funksjoner 52
Følelsene er et signalsystem 52
Følelsene er et motivasjonssystem 53
Følelser påvirker personlighetsutviklingen vår 55
Ulik følelsesintensitet og forskjellige følelsesmiksturer 56
Kapittel 6
Skolen og skammen
Hva er skam? 61
Den gode skammen 62
Den usunne skammen 62
Den uheldige skammen 63
Skammens kompass 63
Med tanke og følelse for relasjon 68
Sluttnoter 71
Om forfatterne og RVTS Sør 75
