Atferden vår påvirker helsen, funksjonsevnen og muligheten til
Peter Prescott
å oppnå mål i livet. Atferd og helse viser hvordan man kan styrke motivasjon, fatte slitesterke beslutninger og opprettholde endring over tid.
fysisk aktivitet, nikotinavhengighet, gaming, sosial kontakt, fritidsaktiviteter og væremåter som utsettelsestendens, selvhevdelse og perfeksjonisme.
Peter Prescott
Boken inneholder praktiske eksempler på endring av matvaner,
Selv om mange lykkes med endring på egen hånd, er profesjonell sosialfagene vil Atferd og helse være en nyttig ressurs når de skal veilede og snakke med pasienter, elever og klienter om hva de kan gjøre for å ta vare på helsen, redusere plagsomme symptomer, øke livskvaliteten og bedre funksjonsevnen. Boken henvender seg til studenter i en rekke profesjonsutdanninger. Peter Prescott er psykolog fra Universitetet i Bergen. Han er medforfatter av bøker om motiverende intervju og kognitiv atferdsterapi ved rusmiddelproblemer. Han har utviklet metoden for ferdighetstrening som brukes på Norsk forening for kognitiv atferdsterapis utdanninger.
ISBN 978-82-450-5304-3
Atferd og helse
hjelp ofte nødvendig. For profesjonsgrupper innenfor helse- og
Atferd og helse Veien til stabil endring