“Voorjaar is niet alleen een seizoen, maar een gevoel van frisse moed en nieuwe energie.”
Contact
Schoutstraat 5
2981 EZ Ridderkerk
0180 - 432 350
info@facetridderkerk.nl
Nieuwsbrief voorjaars editie 2026
Meer in deze editie
Welzijn op Recept
Week van het Geld
Ridderkerk Langer Gezond
FIT op alle fronten
Voetjes van de Vloer
Leuke dingen
Beweegactiviteiten
Valpreventie Preventief huisbezoek
www.facetridderkerk.nl facetridderkerk
Het voorjaar staat voor de deur: een periode van groei, energie en nieuwe kansen. Diezelfde beweging zien we in Ridderkerk, waar we met elkaar bouwen aan een sterke, verbonden en zorgzame gemeenschap. Dat is hard nodig, want onze gemeente vergrijst sneller dan de regio en kent een groeiende ondersteuningsvraag. Gelukkig staan we er niet alleen voor. Vanuit Facet Ridderkerk werken we nauw samen met de gemeente, de huisartsen, zorgpartijen en andere maatschappelijke organisaties om de vitaliteit en het welzijn van onze inwoners te versterken.
De uitdagingen zijn fors. De vraag naar ondersteuning stijgt en de arbeidsmarkt blijft krap. Daarom richten we ons meer dan ooit op samenwerking én preventie. Wat kunnen we eerder signaleren? Welke problemen kunnen we samen oplossen? En hoe zorgen we ervoor dat inwoners die langer thuis willen (of moeten) wonen zo zelfredzaam mogelijk blijven?
Een mooi voorbeeld hiervan is Welzijn op Recept. Waarbij niet alleen medisch naar een klacht wordt gekeken, maar ook naar betekenis, ontmoeting en beweging. Een welzijnsconsulent helpt dan verder om weer actief deel te nemen aan het dagelijks leven, en zo medicatie of vereenzaming te voorkomen.
Daarnaast groeit het belang van valpreventie, nu steeds meer mensen op hogere leeftijd zelfstandig wonen. Met trainingen, oefeningen en bewustwording helpen we inwoners letterlijk én figuurlijk stevig op de been te blijven.
Ook het ondersteunen van mantelzorgers is essentieel. Hier speelt bijvoorbeeld het Alzheimer Café een rol. Hier vinden mensen met dementie, hun partners en hun mantelzorgers herkenning, informatie en steun.
Al deze voorbeelden en meer komen samen op 11 april tijdens Fit op alle Fronten – een Ridderkerkse beurs waarop u als inwoner kunt kennismaken met het brede beweeg-, welzijn- en zorgaanbod. Naast informatief is het gezellig en praktisch een dagje uit! Kom langs, neem je vriendin, buurman of gezelligheidsclub mee. Laten we samen nu alvast praten over later, zodat we het samen goed blijven hebben.
René Belder Manager afdeling Sociaal Werk
Laten we praten over later en genieten van het nu. ‘‘ ’’
Meneer (93 jaar) werd via de huisartsenpraktijk aangemeld voor Welzijn op Recept. Hij was zijn partner verloren, waar hij jaren lief en leed mee heeft gedeeld. Na een gesprek met de Welzijnscoach bleek meneer zijn wereld kleiner geworden.
Het verlies van zijn vrouw, het fietsen wat niet meer gaat en zijn netwerk dat steeds kleiner wordt. Gesprekken voerde meneer nog maar weinig, waardoor ook zijn stem wegviel.
De Welzijnscoach heeft meneer uitgenodigd bij de Mannenclub in WVC West. Hier werd hij warm ontvangen. De stemproblemen werden herkend en erkend. Meneer voelde zich thuis en nu gaat meneer 1x in de 2 weken naar de club.
Meneer is op latere leeftijd afgestudeerd in filosofie en heeft eind 2025 een lezing gegeven aan de mannen. Met een aantal mannen van de Mannenclub is meneer naar Klassiek aan de Waal geweest. Hier heeft hij genoten van de klassieke muziek en de prachtige klanken die over het water zweefden.
‘‘ ’’
Elke 2e vrijdag van de maand is er een spelletjesmiddag van 13:30 tot 15:30 uur in WVC West aan de Boksdoornstraat 80.
Peter Kuipers met zijn gewonnen sjoel medailles tijdens de spelletjesmiddag
Uit onderzoek blijkt dat Nederlanders steeds meer en vaker problemen ondervinden met financiën. Jongeren hebben moeite met impulsbeheersing en worden verleid door betaalmogelijkheden zoals Afterpay en Klarna. Ouderen vinden het lastig om digitale bankzaken te regelen of hebben moeite met budgetbeheer. In Ridderkerk zijn 4.000 huishoudens met financiële problemen, dit is bijna 10% van de inwoners. Met het nieuwe programma ‘Slim omgaan met geld’ zorgt Facet voor het leren omgaan met (online) geld, omgaan met inkomsten en uitgaven, budgetteren en het maken van financiële keuzes.
Rondom de Week van het Geld van 23 t/m 27 maart 2026 zijn er workshops en bijeenkomsten zoals veilig bankieren, hulp bij toeslagen of financieel gezond ouder worden. Naast activiteiten voor senioren zijn er ook activiteiten voor kinderen en volwassenen.
Hou de lokale media en de website van Facet in de gaten voor het complete aanbod.
Gedurende het jaar vinden er maar liefst 35 structurele beweegmomenten per week plaats in Ridderkerk. Onder begeleiding van ervaren trainers en docenten kan men o.a. de volgende lessen volgen: dans, yoga, gym en TAO tai chi vanaf 60 jaar. Yoga en gym vanaf 18 jaar.
Instappen kan op elk gewenst moment en iedereen kan deelnemen op zijn of haar niveau. De kosten variëren van €2,- tot €6,- (afhankelijk van de activiteit en duur).
Na afloop van elke activiteit is er gelegenheid om samen te komen en iets te drinken. Niet alleen het bewegen, maar zeker ook het samenkomen is een belangrijk onderdeel.
Het gehele jaar door kan men vandevelde@facetridderkerk.nl.
Haal de flyer op bij de receptie van Facet of bekijk de digitale versie op onze website.
In het voorjaar van 2025 is gestart met de ketenaanpak Valpreventie. Dit is een samenwerking tussen de gemeente Ridderkerk, welzijnsorganisatie Facet Ridderkerk en de eerstelijnszorg zoals huisartspraktijken en fysiotherapeuten.
Ook in 2026 wordt deze ketenaanpak gecontinueerd. De doelstelling voor 2026 is om 20 valpreventieve cursussen te organiseren verspreid over alle wijken. Er wordt onderscheid gemaakt tussen matig valrisico (Valpreventiecursus In Balans) en hoog valrisico (Valpreventiecursus Otago).
In Balans
De In Balans groepstraining is gericht op de bewustwording van risicofactoren, het verbeteren van balans, mobiliteit, conditie en zelfvertrouwen. De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1 uur.
Otago
De Otago training is gericht op het verbeteren van spierkracht en evenwicht. De training wordt gevolgd in kleinere groepen (maximaal 10 deelnemers). De cursus bestaat uit 12 bijeenkomsten van 1 uur.
Meer informatie over de Valpreventie is te vinden op onze website via https://facetridderkerk.nl/valpreventie/
Haal de flyer op bij de receptie van Facet of bekijk de digitale versie op onze website.
Ridderkerk Langer Gezond is onderdeel van Facet Ridderkerk. Gezond ouder worden gaat over meer dan alleen fit blijven via gezonde voeding en in beweging zijn. Het betekent ook lekker in je vel zitten, mee blijven doen met de maatschappij en je veilig voelen in het dagelijks leven. Ridderkerk Langer Gezond helpt inwoners van Ridderkerk om hier op een toegankelijke en praktische manier mee aan de slag te gaan.
Inwoners kunnen bij Ridderkerk Langer Gezond terecht voor informatie, advies en activiteiten rondom bewegen, voeding, slaap, ontspanning en veiligheid in en om het huis. Ook digitale veiligheid hoort daarbij.
De afgelopen periode zijn er al diverse activiteiten georganiseerd. Zo waren er gezonde kookworkshops, waarin deelnemers samen kookten en tips kregen over voedzaam en betaalbaar eten. Ook zijn er informatiebijeenkomsten geweest over onderwerpen zoals veilig medicijngebruik en valpreventie. Daarnaast zijn er interactieve bijeenkomsten georganiseerd waarin inwoners ervaringen uitwisselden over gezond leven, omgaan met stress en beter slapen.
De afgelopen tijd hebben we al veel bereikt. Maar we zijn nog lang niet klaar! Deze thema’s blijven belangrijk en zetten we regelmatig in de aandacht door middel van bijeenkomsten, activiteiten en ontmoetingen. Je staat er tenslotte niet alleen voor. Je ontmoet anderen, krijgt betrouwbare informatie en ondersteuning dichtbij huis.
Zie voor ons aanbod en agenda van activiteiten de website van Ridderkerk Langer Gezond (www.ridderkerklangergezond.nl) of neem contact op met onze leefstijlcoach Cathy van Es. Telefoon: 0180 – 43 23 50.
9 EN 16 APRIL CURSUS VEILIG FIETSEN
11 APRIL FIT OP ALLE FRONTEN
19 MEI MINI CURSUS MINDFULNESS
11 JUNI LEZING JOURNALIST WIES VERBEEK, BEKEND VAN HAAR BOEK
“EEN BEETJE LEUK OUDER WORDEN”
Meer informatie is te vinden op de website.
Wat kun je doen om een bolle rug te voorkomen? Wat werkt nu echt tegen rimpels? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond en in hoeverre beschermt vitamine K2 tegen aderverkalking? Op al die vragen probeert Wies Verbeek antwoorden te vinden. Ze interviewt wetenschappers, duikt in vakliteratuur of komt proefondervindelijk tot conclusies.
Wies Verbeek - zelf nog lang niet toe aan lichamelijk en geestelijk verval - is als gezondheidsjournalist gespecialiseerd in het onderwerp healthy aging. Ze is oprichter van het platform BLOW (’n Beetje Leuk Ouder Worden). In haar vlogs en blogs neemt Wies de volger mee in haar zoektocht naar hoe we zo fit mogelijk oud kunnen worden.
Ze interviewde voor haar nieuwste boek meer dan 80 wetenschappers en gezondheidsexperts met vragen als: waarom slapen we minder goed als we ouder worden? Hoe houd je je brein zo lang mogelijk gezond? Wat werkt écht om je lijf een beetje strak te houden? Welke oefening is het beste voor je botten? Ze dompelde zich daarnaast onder in de vakliteratuur.
De allerbeste tips die ze de afgelopen jaren opdeed, brengt ze terug in deze lezing op 11 juni 2026. Onderwerpen:
• Waar staan we met de wetenschap, welke ontwikkelingen zijn er
• Invloed van leefstijl op ouder worden
• Tips & Tricks
Een goed gesprek, een luisterend oor en oprechte aandacht. Dat is waar het om draait bij de preventieve huisbezoeken van Facet Ridderkerk. Wij bezoeken inwoners van 75 en 80 jaar in Ridderkerk voor een persoonlijk en prettig gesprek aan huis. Gewoon om te horen hoe het gaat. Wat gaat goed? Waar is behoefte aan?
Welke activiteiten of voorzieningen zijn er in de buurt?
Als vrijwillige seniorenvoorlichter neemt u de tijd om te luisteren en informatie te geven over mogelijkheden in Ridderkerk. U biedt geen zorg, maar wél aandacht, overzicht en een warm contactmoment. Zo helpt u senioren om actief, zelfstandig en betrokken te blijven. Vindt u het fijn om met mensen in gesprek te gaan en wilt u iets betekenen voor een ander? Dan zijn wij op zoek naar u!
Interesse?
Neem contact op met Henny de Wilt of Hatice Kaplan via 0180 – 43 23 50 of mail naar info@facetridderkerk.nl.
U bent ook van harte welkom bij Facet, Schoutstraat 5 in Ridderkerk.
Na het daverende succes van FIT op alle fronten 2025, vindt op zaterdag 11 april 2026 de derde editie van deze inspirerende gezondheidsbeurs plaats. Dit jaar staat het evenement volledig in het teken van de drie thema’s Fysiek FIT, Mentaal FIT en Sociaal FIT, voor Ridderkerkers van 50 jaar en ouder.
FIT op alle fronten biedt een breed en gevarieerd programma om fit te blijven op alle vlakken. Bezoekers kunnen deelnemen aan workshops, lezingen bijwonen, informatie verzamelen bij stands op de markt, op zoek gaan naar passend vrijwilligerswerk, actief meedoen met diverse activiteiten of gewoon even gezellig een kop koffiedrinken en bijpraten met anderen.
Het evenement wordt ondersteund door vele betrokken Ridderkerkse organisaties. Bekende gezichten als Alet Klarenbeek en zanger Guus Bok zijn deze editie aanwezig, evenals vertegenwoordigers van Facet (vrijwilligersmarkt en sociaal werk ouderen), Aafje, de wijkagenten, huisartsen, apothekers, Lelie Zorggroep, logopedisten en RTV Ridderkerk.
De onderwerpen zijn net zo divers als het publiek: van gezonde smoothies, digitale vaardigheden, nepagenten, tot tips voor mantelzorgers en ‘Ridderkerkers kijken naar elkaar om, toch?’. Daarnaast kunnen bezoekers actief meedoen aan stoelboksen, yoga, stoelgym.
Aanmelden is wenselijk en kan bij Facet Ridderkerk via onze website, telefonisch via 0180 – 43 23 50 of info@facetridderkerk.nl.
Haal de flyer op bij de receptie van Facet of bekijk de digitale versie op onze website.
vloer!
Doe uw dansschoenen aan, want het belooft een bruisende middag te worden vol muziek, gezelligheid en beweging. Tijdens deze nostalgische dansmiddag laten we u genieten van de grootste hits van vroeger. Samen creëren we een feestelijke sfeer waarin stilstaan bijna onmogelijk is. Of u nu de dansvloer opgaat of liever lekker achteroverleunt en meedeint op de muziek – iedereen is van harte welkom!
Zet dus onderstaande data maar alvast in uw agenda, want dan organiseert Facet Ridderkerk, in samenwerking met Radio Ridderkerk, weer een ouderwets gezellige dansmiddag.
Data en locatie
Donderdagmiddag 19 maart 2026
Dinsdagmiddag 16 juni 2026
Maandagmiddag 26 oktober 2026
Tijdstip: 14:00 – 16:00 uur
(inloop vanaf 13:30 uur)
Kosten: € 5,- p.p.
(inclusief 1 drankje en hapje)
Aanmelden: via de receptie van Facet, Schoutstraat 5 of bel 0180 – 43 23 50
WVC West, Boksdoornstraat 80
Wijkcentrum de Fuik, Voorn 9
WVC Bolnes, Noordstraat 255
Kom
samen dansen, lachen en herinneringen ophalen. Zien wij u op de dansvloer?
‘‘ ’’
Vind je het leuk om alleen of samen met anderen boodschappen te doen, maar gaat het niet altijd zo makkelijk? Geen zorgen!
De Boodschappenbus is een nieuwe service van Facet Ridderkerk voor minder mobiele senioren uit wijk West die een klein sociaal netwerk hebben en graag samen boodschappen doen
Gezellig en handig tegelijk!
GRATIS DEELNAME!
Wanneer & waar?
Ook deze zomer is er een uitgebreid en gevarieerd programma samengesteld met activiteiten voor uiteenlopende interesses.
U kunt onder meer deelnemen aan een wijn- of bierproeverij of mee op één van de drie busreizen naar Prantopica, Schoorl of Kersenhof. Daarnaast worden er creatieve activiteiten aangeboden en zijn er diverse sportieve programma’s om actief bezig te blijven. Ook scootmobieltochten en gezamenlijke eetmomenten maken deel uit van het aanbod.
Pilot in wijk West Elke 2e en 4e vrijdag van de maand 10:00 - 12:00 UUR (thuis opgehaald)
Het Zomerfestijn biedt daarmee een breed en aantrekkelijk activiteitenprogramma dat zeker de moeite waard is. Wij nodigen u van harte uit om het aanbod te bekijken.
Haal de flyer op bij de receptie van Facet of bekijk de digitale versie op onze website.
Wist u dat
ER IN WEST EEN WANDELCLUB WORDT OPGERICHT?
Team van de Wijk West zoekt enthousiaste wandelaars voor een nieuw initiatief: een wandelclub voor senioren. Uit onderzoek blijkt dat er veel behoefte is aan samen bewegen, werken aan conditie én sociale ontmoeting.
Interesse?
Loop binnen op woensdagmiddag van 14:00 tot 16:00 uur in wijkcentrum West (Boksdoornstraat 80) of bel 0180 – 43 23 50 (ma/woe/vrij).
Samen maken we Wijk West vitaler én gezelliger. Doet u mee?
Koffie-inloop slechtzienden en blinden
SWS Slikkerveer 4 mei en 1 juni 2026 14:00 – 15:30 uur
Facet Ridderkerk 7 april 2026 14:00 – 15:30 uur
Wilt u reageren of wilt u uw verhaal in deze nieuwsbrief delen? Neem contact op met Sandra van Marion, Sociaal Werker Ouderen. Dit kan via 0180 – 43 23 50 of sandra.vanmarion@facetridderkerk.nl