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ENTRE OTRAS

homas L e m a r, J o a o M o u tinho y Fabinho eran los últimos bastiones del Mónaco campeón de Francia, temporada 2016-17. Todos se marcharon este mercado de fichajes. Lo hicieron siguiendo los pasos de Kylian Mbappé, Bernardo Silva, Benjamin Mendy o Layvin Kurzawa, por mencionar algunos.

PAOLO GUERRERO Ficha por el Internacional de Porto Alegre, según medios

Paolo Guerrero fichó por el Internacional de Porto Alegre, a días de finalizar su vínculo con el también brasileño Flamengo, según informaron hoy medios locales. El anuncio todavía no fue oficializado por el Internacional, pero según el diario Globoesporte, el delantero vestirá la camisa del club de Rio Grande do Sul las próximas tres temporadas. Paolo Guerrero, quien no ha disputado los últimos partidos por problemas musculares y por no estar en sus mejores condiciones, no participó en los entrenamientos que realizó Flamengo para el encuentro de hoy ante Cruzeiro por la Copa Libertadores en el que se define el cupo para cuartos de final.

Radamel Falcao ¿al fútbol chino? Se marcharon siguiendo una política del club de desprenderse de los jugadores con una ficha elevada o con una gran proyección. En la plantilla permanece únicamente entonces Falcao García, como principal baza del Mónaco,

LEBRON JAMES

El plato fuerte del menú de Navidad en la NBA

¿hasta cuándo? Por lo menos, este curso no habrá salida. El colombiano continuará en el equipo del Principado, aunque quizá no por mucho tiempo. De acuerdo con lo que informó en las últimas horas el diario L’Equipe, el delantero podría marcharse en enero de 2019 con rumbo a China, país que acaba de visitar a propósito de la disputa de la Supercopa de Francia, ganada por el PSG (4-0). Si bien se especuló este mercado con un posible paso al Milan, la

llegada del ‘Tigre’ finalmente no se dio. Una situación no favorable para la economía del cuadro monegasco, teniendo en cuenta el elevado salario del samario (8 millones de euros), un futbolista en quien tenía grandes expectativas su club de cara al Mundial.

Tras renovar con Perú:

“Gareca: Estamos felices de extender el vínculo”

E La NBA va desvelando algunas pistas del calendario de la nueva temporada. Por ejemplo, los partidos que los aficionados podrán disfrutar el día de Navidad (25 de diciembre por si hubiera algún despistado) que sigue siendo una de las fechas más importantes dentro de la liga regular. Una jornada, adelantada por el New York Times, en la que se disputarán un total de cinco encuentros y en la que el plato principal será la visita de LeBron James y sus flamantes Lakers a los actuales campeones de la NBA, los Golden State Warriors(2.00 horas de la madrugada del 25 al 26 de diciembre en España). Será la cuarta temporada seguida en la que ‘King’ James se enfrente a Curry y compañía en el día de Navidad, aunque será la primera vez que lo haga como jugador de la franquicia angelina.

n Perú, hasta este miércoles, existía la incertidumbre de si Ricardo Gareca iba a continuar como entrenador de la selección de fútbol o si iba a dar un paso al costado, y, en consecuencia, ir al mercado a buscar un nuevo cuerpo técnico. A pesar de no haber clasificado a

octavos de final del Mundial pasado, la Federación Peruana de Fútbol siempre mostró interés en renovar al entrenador argentino debido a las grandes actuaciones del país en las eliminatorias pasadas y clasificar, después de 36 años, a Perú al torneo de selecciones más importante del mundo.

ABEL AGUILAR

POGBA presiona para

podría jugar en Rayo Vallecano

Todavía es una incógnita el destino de Abel Aguilar luego de terminar su vínculo con el Deportivo Cali. No obstante, el futbolista estaría cerca de llegar al país ibérico, para defender la camiseta del Rayo Vallecano. Varios han sido los clubes con los que se ha relacionado al colombiano, entre ellos Rosario Central. Sin embargo, el tema con el club español estaría muy cerca de cerrarse, puesto que las negociaciones están avanzadas y el fichaje podría cerrarse en los próximos días.De darse la operación, el volante de 33 años volvería a la liga española tras haber jugado con Xerez, Hércules, Real Zaragoza y Deportivo la Coruña. Su último equipo en Europa fue el Belenenses de Portugal.

COLOMBIA

dejar el Manchester United e ir al Barça FRANCIA Paul Pogba, está decidido a poner fin a su difícil relación con su entrenador en el Manchester United, José Mourinho, e irse al FC Barcelona. El centrocampista ofensivo alcanzó un acuerdo con el Barça por el que se embolsaría 89,5 millones de libras en cinco años (115 millones de dólares, 100 de euros).

MIGUEL ANDÚJAR

rompen un récord de todos los tiempos en Yankees

Gleyber Torres y Miguel Andújar tienen una pequeña lucha personal por ganar el galardón al Novato del Año de la Liga Americana, y eso para los Yankees de Nueva York es una gran noticia, ya que la productividad de ambos se ha disparado a las nubes. El duo de latinos acaba de romper un récord de todos los tiempos en los Yankees de Nueva York, ya que ambos se han convertido en la primera pareja de novatos en conectar más de 15 cuadrangulares cada uno. Miguel Andújar ha conectado 15 vuela cercas ésta campaña.

REP. DOM.

CONSEJO

Las señales del Observe atento el desarrollo de su hijo

veces es difícil saber si un niño tiene autismo, ya que muchos niños que no lo tienen exhiben comportamientos parecidos.

Es posible obtener un diagnóstico confiable de autismo en niños de tan solo 2 años de edad. La mayoría de los niños con trastor-

nos del espectro autista no reciben un diagnóstico hasta que tienen 4 años de edad o más. Sin embargo, según el Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC por sus siglas en inglés) es posible obtener un diagnóstico confiable de autismo en niños de tan solo 2 años de edad. Muchos padres notan las señales tempranas

SEÑALES

• A un año: para captar las señales del autismo hay que observar atentamente si el niño está alcanzando las metas o hitos de desarrollo esperados.

del autismo antes del primer cumpleaños del bebé y, para cuando el niño tiene 18 meses, ya se han dado cuenta de que hay algo diferente. Si el niño tiene autismo, a más temprano se empiece el tratamiento mejores serán los resultados. Si notas alguna de las siguientes señales de autismo en tu niño o si hay algo que te preocupa acerca de su desarrollo, habla con su médico. • De uno a dos años: No hace gestos para comunicarse. No sacude la cabeza para decir sí o no, no dice adiós con la mano ni señala con el dedo lo que le quiere.

• De más de dos años: Está atrasado en el desarrollo del lenguaje. Algunos niños con autismo no hablan, mientras que otros desarrollan el lenguaje pero les cuesta participar en conversaciones.

Cuida a tu hijo • La sudoración es el mecanismo que se tiene para mantener estable la temperatura de nuestro organismo. Por eso es común que se pierda más agua en la época de verano y se esté en mayor riesgo de deshidratación.

Si su hijo se enferma es importante mantenerlo hidratado dándole sueros. Es por esto, que en el caso de los bebés al introducir sólidos en su dieta a los seis meses de edad, es recomendable que inicie con 30 a 60 ml de agua simple a día (1-2 onzas). A los 12 meses podrá tomar

Si su hijo presenta diarrea o intoxicación por algún alimento es importante mantenerlo hidratado.

entre 50 y 120 ml diarios y conforme crezca increméntala a libre demanda. Del consumo total de agua que el niño necesita, el 7080% debe recibirlo directamente de las bebidas y el resto se obtiene a partir de los alimentos. Si no sabe qué cantidad debe ingerir, guíese por la información suministrada por la Agencia Europea de

Seguridad Alimentaria (EFSA) sobre los requerimientos diarios para bebés y niños pequeños, que según indica de 6 a 12 meses el consumo de líquidos (en vasos de 250 ml) deben ser 3 vasos; de 1 a 3 años, 4 vasos; de 2 a 3 años, 5 vasos; de 4 a 8 6 vasos, de 9 años en adelante, 8 vasos. Antes consulte con el pediatra. www.plumalibrenews.com

Tonifique sus senos en el gimnasio • Las flexiones son un ejercicio básico que, además de poder realizarse en cualquier lugar demanda una gran cantidad de energía, convirtiéndose en un aliado cuando se quiere perder peso, aseguran entrenadores al ser consultados sobre este particular. Incluso se puede adaptar al nivel de cada persona, apoyando las rodillas si resultan demasiado complicadas. El ‘press’ con mancuernas, en cambio, requiere algo más de técnica. Tumbada boca abajo sobre un banco, con

ayuda de unas mancuernas, se realiza una flexión-extensión de los brazos, que deben pasar de una posición extendida hasta formar 90 grados entre el hombro y la muñeca.

CONSEJO

Actitudes tóxicas en una relación de pareja Se tiende a interpretar una relación tóxica como conflictiva o apasionada entre dos personas de carácter cuando, en realidad, constituye un proceso violento de destrucción moral y, en el extremo, incluso físico. Una pareja tóxica es aquella en la que aparece una falta importan-

te de afectos en la relación, o también cuando existe una proximidad demasiado invasiva con respecto al otro que no permite el desarrollo personal y el crecimiento mutuo en la relación. Los daños y las consecuencias psíquicas pueden ser: confusión, estrés, miedo, aislamiento, desequilibrio emocional y depresión.

1. Reconocer el estrés relacionado a la escuela Es importante estar al tanto de las preocupaciones de los niños y saber cómo responder. Los padres y cuidadores juegan un papel fundamental para ayudar a los niños a comprender, manejar y superar estas preocupaciones. Asegúrate de que tu hijo sepa que es normal estar nervioso. 2. Resuelve los problemas y planea con anticipación Los niños, a menudo, buscan garantías de que no pasará nada malo. Habla sobre sus preocupaciones abiertamente y anima a tu hijo a pensar en soluciones para cualquier problema que pueda ocurrir. Cuando son parte

de la solución, los niños se sienten en control y más empoderados. Los juegos donde padres e hijos adaptan diferentes roles también pueden ayudar a darles más confianza. 3. Emociónalos Hablar sobre experiencias escolares positivas del pasado puede alegrar

la actitud de tu hijo. Discute sus fortalezas y sus talentos. Vayan de compras en busca de útiles escolares y deja que tu hijo seleccione algunos materiales. Cuando los niños se sienten incluidos, es más probable que acepten cambios,

como el comienzo del año escolar. 4. Comienza la rutina una semana o dos antes que empiecen las clases Una rutina regular puede aliviar la ansiedad y hacer que la transición sea más fácil. Comiencen acostándose temprano y levantándose a la hora

Ansiedad por el

maneras de reducirla

que lo tengan que hacer para ir a la escuela. 5. La primera semana: elogios, apoyo y flexibilidad Organizar todo juntos la noche antes de que comiencen las clases puede reducir los nervios del primer día. Los niños más pequeños pueden sentirse más cómodos trayendo un objeto especial a la escuela que les recuerde a su hogar. Para un niño mayor, una nota de apoyo en la lonchera puede ayudarlo a sentirse mejor. Este también es un buen momento para enseñarles sobre la atención plena y cómo estar más consciente del momento presente. La atención plena puede calmar una mente ocupada y aliviar la ansiedad.

Cuesta de enero: consejos para afrontarla

ompara precios de distintos establecimientos: la compra multi-tienda permite ahorrar hasta un 10% en la cesta mensual. Por ejemplo en Lola Market podrás realizar tu compra en una gran variedad de establecimientos. Grandes supermercados, mer-

cados tradicionales y diversas tiendas especializadas, en los que podrás comparar precios de tus productos favoritos. Apúntate a las compras onlines: Lograrás ahorra gasolina… ¡y tiempo! La compra de alimentación online te permitirá deducirte hasta 12 euros

semanales en combustible. Compra productos de temporada. En enero los precios de los frescos se desinflan después de las fiestas navideñas. Si sabes buscar, es posible encontrar productos frescos de calidad a un precio mucho más asequible. También debe-

mos tener en cuenta que, consumir un producto de temporada no solo repercute en el bolsillo, sino también en el sabor y, en consecuencia, en nuestra salud. Llenar el carro de la compra con cabeza (adiós caprichos): Pensar en la comida que se va a preparar durante

toda la semana, no ir al supermercado con el estómago vacío y observar el precio por litro o kilo de los

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alimentos ahorrará disgustos en la factura.

Saúl “Canelo” Álvarez Quiere medirse a Mayweather El pugilista mexicano espera que su próximo duelo ante Mayweather sea bajo otra categoría.

l boxeador mexicano Saúl Álvarez dio a conocer que de concretarse la revancha con el estadounidense Floyd Mayweather, el duelo tendría que ser en la categoría de 160 libras. De concretarse el duelo en las libras que desea, subrayó que la pelea sería muy diferente, puesto que cuenta con mayor recorrido en los encordados. “Soy un peleador más completo, con más experiencia, he mejorado, sería muy diferente; esa

MANNY PACQUIAO Enfrentará en enero a Broner en Las Vegas LAS VEGAS • En el Gotham Hall de Manhattan, la leyenda viva del boxeo, Manny Pacquiao se presentó ante los medios a escasas semanas de haber firmado con Premier Boxing Champions para promover su próxima pelea ante Adrien “El Problema” Broner, quien se mostró extremadamente confiado de poder hacer historia noqueando a Pacquiao el 19 de enero en el MGM Grand de Las Vegas.

noche me ganó la experiencia, fue una pelea aburrida donde no me hizo mucho tampoco, ahora soy más maduro y mucho mejor que esa noche, sería muy diferente”, aseveró. Por otra parte, relató que el combate que tendrá en el mes de diciembre, es una buena opción para que pueda seguir sumando fechas en el Madison Square Garden. “Diciembre es opción para mí. Y sí me encantaría que fuera la primera de muchas peleas en Nueva York, para mí es una más en mi carrera, parte de mi historia y es importante, me gustaría que no fuera la última, sino la primera de muchas”, sentenció el ganador del Premio Nacional de Deportes 2018.

YAN GOMES Mets de Nueva York explora sus opciones para ir por el receptor NEW YORK • Los Mets de Nueva York están interesados en contratar a Yan Gomes, según recientes reportes. Como se sabe la receptoría es la posición prioritaria a reforzar por el equipo. Los Mets y los Indios han discutido un intercambio que traería al catcher brasileño a Queens, según un informe de Andy Martino de SNY . Allí también incluye especulaciones sobre otras piezas, pero Martino especifica que las franquicias en realidad han discutido es un intercambio por Gomes.

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ENTRE OTRAS Yoenis Céspedes

Ganará el octavo mejor salario de 2019 en la MLB

• Cinco cubanos aparecen en la relación de los cien peloteros que más dinero ganarán en 2019 por concepto de salario, encabezados por el slugger Yoenis Céspedes. De acuerdo con MLB Salary Rankings, el granmense de los Mets es el octavo que más devengará en la MLB con nada menos que 29 millones, precedido por los estelarísimos Stephen Strasburg (38 333 334), Max Scherzer (37 405 562), Zack Greinke (34 500 000), Mike Trout (34 083 333), Clayton Kershaw (31 000 000), David Price (31 000 000) y Miguel Cabrera (30 000 000).

Odell Beckham Jr. No está satisfecho con sus estadísticas

• El receptor abierto de los New York Giants, Odell Beckham Jr., no está satisfecho luego de superar las 1,000 yardas recibidas por cuarta ocasión en sus cinco años de carrera. Ese es el estándar. Está apuntando más a las 2,000 yardas. Beckham tiene 74 recepciones para 1,017 yardas y cinco touchdowns en 11 partidos esta temporada. Todavía no está impresionado con su propio rendimiento y espera más en términos de producción y victorias.

Evite la automedicación Cuidados clave si sufre de asma

l asma bronquial es una enfermedad crónica que no tiene cura y el objetivo del tratamiento es controlarla.

Un control médico previene síntomas como la tos y dificultad para respirar. Durante el invierno las crisis pueden presentarse

si no se toman las precauciones necesarias. Por eso y con motivo del Día Mundial del Asma, que se celebra el primer martes de mayo, a continuación se explica cuáles son los cuidados que debemos tener si nosotros o algún miembro de nuestra familia sufre de esta enfermedad. Es muy importante tomar la dosis en la frecuencia y

CUIDADOS

• Si hace frío, abríguese y si hace calor, utilice ropa fresca. No use ropa de lana.

• Pida a su médico que le enseñe a detectar los síntomas de empeoramiento.

duración indicadas. Nunca abandonar el tratamiento antes debe conversar con el médico. Tampoco automedicarse con analgésicos o antiinflamatorios (como como la aspirina y el ibuprofeno) ya que alrededor del 10% de los adultos asmáticos son intolerantes a estos medicamentos.

• Es clave evitar la exposición a los ácaros del polvo doméstico, presentes en las camas, alfombras y muebles.

• Consuma líquidos en regular cantidad. Si se trata de un niño, no se deben limitar o eliminar alimentos de la dieta por el asma.

• realizar siempre ejercicios de calentamiento y estiramiento antes de

• El tabaco incrementa la inflamación bronquial lo que produce mas asma.

El té, razones para incluir

infusiones en la dieta diaria

Previene diabetes tiPo 2 • Beber té a diario podría ayudar a prevenir el riesgo de diabetes tipo 2, ya que contribuye a rebajar los picos de los niveles de azúcar en sangre. Se creee que el té bloquea la absorción de azúcar en el torrente sanguíneo.

reduce La demencia • Controla el nivel de azúcar en sangre, pero a largo plazo ayuda a nuestro cerebro, según la investigación de la Universidad Nacional de Singapur. Los científicos descubrieron que beber té negro reduce el riesgo de deterioro cognitivo en las personas mayores hasta en un 50%.

Longevidad • Un estudio que analizó a 1.000 mujeres que superaban los 75 años reveló que las que bebían dos tazas de té de media al día tenían un 40% de posibilidades de vivir más que las que no. combate Las infecciones • Ya lo sabían sus vecinos, familiares y amigos: lo mejor que puede ofrecer a alguien cuando no se siente bien es una buena infusión. Además, un estudio de

2003 descubrió que el té no sólo ayuda a sentirnos mejor, sino que también ayuda al organismo a combatir las infecciones y a reforzar el sistema inmune.

asPecto joven • Ya que parece que vamos a vivir más bebiendo tanto té, te gustará saber que vas a tener un aspecto estupendo. Las sustancias que hay en el té están asociadas al rejuvenecimiento celular de la piel. www.plumalibrenews.com

CONSEJO

Más joven con células madre l uso de células madre ya están revolucionando todas las áreas de la medicina y el campo de la estética no es la excepción. Los tratamientos cosméticos están siendo desplazados por el uso de medicina regenerativa, según el cirujano plástico reconstructivo Abel de La Peña en su artículo para w w w . marthadebayle. com. El médico explica que las células madre son

células que tienen la asombrosa capacidad de convertirse en muchos tipos de células diferentes del cuerpo. Sirven como una especie de sistema de reparación para el cuerpo, y pueden dividirse potencialmente sin límite para reponer otras células que se hayan dañado.

Bienes raíces en New York

l sector inmobiliario de Nueva York es famoso por sus oportunidades de inversión. Como una de las ciudades más famosas de América y del mundo, Nueva York y su propiedad presentan oportunidades de inversión únicas. Hay un problema, sin embargo. Los bienes raíces en Nueva York son caros. De hecho, un informe de Savills Research muestra a la ciudad de Nueva York como la ciudad más

3 Formas de invertir

cara del mundo para alquilar y uno de los mercados inmobiliarios residenciales más caros. • Invertir mediante una propiedad llave en mano Una propiedad llave en mano permite a los inversionistas comprar una propiedad, girarla y alquilarla inmediatamente. Esto puede parecer imposible de encontrar, pero hay compañías que se especializan en vender estas propie-

de Nueva York. A finales de 2014, había tres REIT que se centraron específicamente en el sector inmobiliario de Nueva York. Un REIT, en muchos casos, permite a los inversores invertir en propiedades comerciales o residenciales, así como préstamos hipotecarios. Lo que es único de los REIT de la ciudad de Nueva York es su enfoque singular en edificios comerciales o co-

dades. Esto presenta una oportunidad única para aquellos que desean invertir en bienes raíces en la ciudad de Nueva York pero que no viven allí. • Pruebe REIT Al igual que invertir en una propiedad llave en mano, un fideicomiso de inversión inmobiliaria (REIT, por sus siglas en inglés) permite a los inversores locales y globales invertir en bienes raíces en la ciudad

merciales en propiedades de prestigio como Grand Central Terminal o Union Square. • Comprar propiedad directamente Una oportunidad final, aunque probablemente de costo prohibitivo, para invertir en bienes raíces en la ciudad de Nueva York es a través de la compra de propiedades directamente. Esto es más fácil decirlo que hacerlo debido a la demanda inherente dentro de la ciudad.

DE INTERES

Real Estate Excelente opción para invertir

Comprar una propiedad de alquiler es otra forma de invertir en bienes raíces E s t e proceso comienza por seleccionar la propiedad correcta y luego buscar inquilinos, mantener la propiedad, tratar con inquilinos y cobrar el alquiler cada mes. Un dato que resulta curioso es que las propiedades de alquiler no solo suministran ingresos por alquiler, sino también beneficios fiscales no disponibles con otras oportunidades de inversión. Una ganancia adicional es que

tiene más control sobre su propiedad de alquiler que sobre inversiones como el mercado de valores. Adquirir casas en descuento para revenderlas resulta otra buena opción Otra opción que tiene mucha fuerza en el mercado estadounidense hoy en día es comprar una vivienda con descuento para posteriormente revenderla.

5 tips para que la inversión inmobiliaria sea un éxito • Verifique la identidad de los promotores de su proyecto inmobiliario. Los estafadores suelen hacerse pasar por alguien que le inspirará confianza, por lo que suelen suplantar compañías reconocidas, investige adecuadamente a quien le hace la oferta antes

de adelantar cualquier negociación. • Dude de las promesas de ganancias extraordinarias o precios “ganga”. Aunque el sector inmobiliario este viento en popa, las ganancias extraordinarias no están garantizadas, recuerde lo que indica el sentido común:

De eso tan bueno no dan tanto. A la hora de hacer sus inversiones entienda muy bien de dónde viene la ganancia, qué le están prometiendo y si es razonable. • No pague por adelantado. Gran parte de las estafas que in-

volucran al sector inmobiliario son re-

sultado de compras sobre planos en las que se entregan grandes cantidades de dinero que nunca se materializan en un inmueble real o en las que el vendedor ofrece un inmueble que no le pertenece.

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• Asesórese adecuadamente. Si al momento de realizar su inversión tiene dudas acerca de la legitimidad de la oferta y las opciones que tiene para prevenir el fraude consulte a un abogado especializado en tema inmobiliario, un evaluador del esta-

do de la propiedad o un agente de crédito inmobiliario. • Sea honesto con respecto a sus intenciones de ocupar la vivienda. La ley federal de los Estados Unidos considera un delito ocultar o mentir respecto a los planes que tenga alrededor de un inmueble.

ENTRE OTRAS AARON HICKS

seguirá con los Yankees por 7 años más • Los Yankees de Nueva York informaron el lunes que firmaron una extensión de siete años con su jardinero central Aaron Hicks. ‘YES’, la cadena que transmite los partidos de los Yankees, informó que el acuerdo arranca en el 2019 y vale 70 millones de dólares. Hicks, de 29 años, estaba programado para optar por la agencia libre luego de la próxima temporada.

LIONEL MESSI

increíbles estadísticas frente al Real Madrid • El historial favorece a Messi, ya que ganó 17, perdió 12 y empató 10. Aademás, como visitante, donde se enfretarán hoy, lleva 10 triunfos, 6 derrotas y 3 igualdades. A pesar de ser el que más goles convirtió en la historia del clásico, nunca lo pudo hacer en los 7 partidos por Copa del Rey. Los 26 tantos que tiene los marcó en Liga (18), Supercopa de España (6) y Champions League (2). Tiene dos hat-tricks (3-3 en 2007 y 4-3 en 2014) y 5 dobletes. Cuando Messi anotó, el Barcelona ganó 9, empató 5 y fue derrotado 3 veces.

HIRVING LOZANO

recibió duras críticas de la prensa holandesa MÉXICO

CHECO PEREZ

Se luce en Barcelona, registro el 2do mejor tiempo MÉXICO

• En el partido contra Heerenveen probablemente se vio la peor versión de Hirving Lozano desde que llegó a PSV. El propio Mark van Bommel reconoció que el mexicano no estaba cumpliendo su tarea en el campo de juego y por eso lo reemplazó en el descanso. Y es que el periódico frances De Telegraaf aseguró que “parece más preocupado por sí mismo que por el equipo”.

• El piloto mexicano Sergio Pérez, del equipo Racing Point, presentó mejoras en la sesión vespertina de ayer en un día más de preparación rumbo a la Temporada 2019 de la Fórmula Uno. Pérez Mendoza culminó séptimo por la mañana y redujo el tiempo en la tarde, para firmar su mejor vuelta con registro de 1:17.842 minutos, y terminó por comple- tar 88 vueltas en la jornada. Un día destacado para ‘’Checo’’ Pérez, quien sigue probando las mejoras del RP19 para llegar en óptimas condiciones a la primera fecha.

ANTONIO VALENCIA

El regreso a las canchas tendrá que esperar ECUADOR • Antonio Valencia tendrá que esperar unas semanas más para regresar a los terrenos de juego. Este martes, Ole Gunnar Solskjaer, director técnico de los Red Devils, atendió a los medios de comunicación y dio a conocer que el futbolista ecuatoriano recayó de su lesión “Valencia no regresará pronto, porque se volvió a lesionar la pantorrilla, así que continuará siendo baja durante algunas semanas. del CMB y AMB; mientras que ‘Miracle Man’ Jacobs pondrá en juego su cinturón de la Federación Internacional de Boxeo (FIB). “Quiero agradecerles por estar aquí y apoyarme en mi carrera, estoy muy orgulloso de representar a mi país, gracias a Golden Boy, y a Canelo Team por su apoyo. Siempre me gustan los retos y Daniel Jacobs es el siguiente”, comentó Canelo Álvarez. El púgil tapatío, quien pelea desde los 15 años de edad, espera salir con la mano en alto ante Jacobs.

Saúl Canelo y Daniel Jacobs presentan su combate en New York

l boxeador mexicano Saúl ‘Canelo’ Álvarez y el estadounidense Daniel ‘Miracle Man’ Jacobs iniciaron en Nueva York la gira de promoción para su combate, el próximo 4 de mayo del presente año, en el T-Mobile Arena de Las Vegas Estados Unidos. ‘Canelo’ Álvarez expondrá sus títulos mundiales mediano

PRIMERROUND ROUND PRIMER Saúl Canelo y Daniel Jacobs

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ROMÁN TORRES

KEYLOR NAVAS:

JUGADOR MÁS PESADO DEL MUNDIAL

ZIDANE RENUNCIÓ POR DEFENDER AL ARQUERO

La FIFA ha dado a conocer las listas oficiales de 23 jugadores que conforman las 32 selecciones que estarán presentes en la Copa del Mundo de Rusia a 10 días exactos de que la justa mundialista arranque. En ella se detallan aspectos de cada uno de los seleccionados que buscarán llevar a sus equipos a lo más alto. Uno de los hombres que llamó la atención dentro de estas listas es el defensor panameño Román Torres, quien juega para los Seattle Sounders y vivirá su primera experiencia mundialista tras clasificarse en el hexagonal final de la Concacaf.

El deseo del presidente del Real Madrid, Florentino Pérez, de fichar al portero David De Gea para la temporada que viene frente a la idea del técnico Zinedine Zidane de mantener a Keylor Navas en el marco de su equipo, habría sido una de las causas de la discusión que llevó a la renuncia del entrenador.

PANAMA

COSTA RICA

SUÁREZ Y CAVANI LLEGAN A RUSIA COMO LOS MEJORES

URUGUAY Nadie va a discutir a

esta altura que Luis Suárez y Cavani son de los mejores delanteros del mundo. Sus números, los cuadros en los que juegan y los rumores que suelen correr detrás de ellos, confirman que son de esos futbolistas que todo equipo quiere tener , principalmente debido a su olfato goleador. Prueba de ello es que tuvieron una gran temporada. Ambos ganaron distintos títulos con sus equipos, estuvieron en lo más alto de las tablas de goleadores en sus respectivas ligas y pese a que no alcanzaron el gran objetivo de ambos, la UEFA Champions League.

Chicharito se codea con Messi El mexicano formó parte de una video de Adidas en la que también aparecen Salah y Zidane.

hicharito Hernandez fue elegido como uno de los 56 creadores más influyentes en el deporte para formar parte de una campaña publicitaria de Adidas, en la que también aparecen futbolistas de la talla de Lionel Messi, Luis Suárez y Mohamed Salah. El mexicano se codeó con grande ídolos del balompié mundial un video titulado ‘Creativity is the Answer’ (Creatividad es la respuesta) que realizó la empresa

alemana y en el cual aparece en dos ocasiones con la playera del Tri. “Ve lo que ocurre cuando un grupo inesperado de creadores se une para demostrar que la creatividad es la respuesta”, detalló Adidas en la descripción del video que publicó en su canal de YouTube. En la grabación también aparecen los futbolistas David de Gea, Gabriel Jesús, Paul Pogba, Dele Alli; los estrategas Zinedine Zidane y José Mourinho; así como beisbolistas, tenistas y el músico Pharrell Williams.

Sube la cotización de James

ames Rodríguez será el eje de la Selección Colombia en el Mundial de Rusia 2018. El volante viene de una buena temporada con el Bayern Múnich y espera que, al igual que en Brasil 2014, esta sea su oportunidad para brillar con la camiseta amarilla. Mucho se ha hablado de la posibilidad que tiene el jugador para quedarse en el Bayern a pesar de

pertenecer al Real Madrid. La cifra que tendrían lo ‘bávaros’ sería de 45 millones de euros. Sin embargo, algunos dicen que el Madrid no dejará ir al futbolista por un valor que podría ser bajo y esperaría el mundial para conocer su rendimiento. Transfermarket, portal especializado en tasar a los futbolistas, actualizó el valor del colombiano en 70 millones de euros. www.plumalibrenews.com

LA PREDICCIÓN MESSI MESSI: LE PODEMOS GANAR “A CUALQUIERA”

rgentina puede ganar “a cualquiera” en el Mundial de Fútbol de Rusia, afirmó Lionel Messi, quien dijo que su selección no es favorita para ganar el trofeo, pero que trabaja duro.

“Si bien no somos favoritos, hemos trabajado duro, nos preparamos bien (...). Tenemos jugadores individuales de sobra para pelearle de igual a igual a cualquiera”, aseguró Messi al diario catalán “Mundo Deportivo”, desde el hotel en Barcelona que aloja a la selección argentina. La presencia del astro de Rosario no sirvió para romper la sequía de títulos que vive desde 1993 la Albiceleste, subcampeona del mundo en Brasil 2014 y también finalista en las dos últimas ediciones de la Copa América.

CHRISTIAN CUEVA

SALDRÁ DEL SAO PAULO LUEGO DE RUSIA

hristian Cueva estaría por alistar maletas en Brasil con destino al ‘Viejo Continente’. Daniel Machado, representante de la empresa que maneja al volante de la Selección Peruana, comentó en Radio Ovación que ‘Aladino’ podría romper su vínculo con Sao Paulo luego del Mundial Rusia 2018. El destino de Christian Cueva podría estar en España. El ‘10’ de la Selección Peruana podría tener su segunda oportunidad en La Liga, pues recordemos que jugó en el Rayo Vallecano durante una temporada, e incluso -falta de minutos- tuvo que jugar en el equipo “B” en la Segunda División del fútbol español.

iensa en qué área de la cabeza sientes más molestias cuando te ataca el dolor. Su localización puede indicarte cuál de las tres clases principales de cefalea es la que te afecta, algo esencial para ponerle solución.

Cefalea tensional El dolor intenso focalizado en las sienes o en la parte posterior de la cabeza es característico de la cefalea tensional (el más común). Suele estar causado por la contracción muscular del cuello y/o el cuero cabelludo debido a malas posturas. Sueles notar dolor y presión a ambos lados de la cabeza de forma generalizada (como si tuvieras una cinta que te

aprieta la cabeza) y percibir tirantez en cuello, nuca y hombros. En algunos casos sientes aversión a la luz o al ruido, si bien nunca las dos a la vez (esto solo ocurre con la migraña).

igraña Si sientes un dolor pulsátil concentrado en un lado de la cabeza, se trata de una jaqueca o migraña. Va precedida de un “aura”, que se manifiesta con alteraciones en la visión o el habla, hormigueo en los dedos y náuseas. Se caracteriza por dolorosos

“pinchazos” a un solo lado de la cabeza, que suelen durar entre 4 horas y 3 días. La sensación es de latido intenso y empeora con la actividad. Hay quien incluso no soporta la luz ni el ruido, por eso no encuentran otra opción que estirarse en la cama, a oscuras y en silencio.

en raCimos Las molestias concentradas en un lado de la cabeza y entorno a un ojo o en el mismo globo ocular son propias de la cefalea en racimo. Se desconocen sus causas, pero se apunta a una liberación súbita de las hormonas histamina o serotonina. Son crisis más cortas pero intensas, que pueden durar varios días. El dolor recorre la frente hasta alcanzar el ojo. Puede ir acompa-

Dolor de a beza Descubre tu tipo de cefalea

ñado de lagrimeo en un ojo, goteo nasal, inflamación del párpado y enrojecimiento. Suele aparecer a unas determinadas horas, principalmente de noche.

Causas Las cefaleas frecuentes son uno de los problemas de salud más comunes. Se estima que le ocurre a la mitad de los adultos. La más habitual es la tensional, que es de carácter leve, pero la segunda más sufrida es la migraña, muy intensa e incapacitante. El problema es que no todas las personas reciben el tratamiento adecuado para aliviarlas ya que la mayoría se resignan a sufrirlas sin poner medidas para resolverlo.

El funcionamiento cerebral de losniños Afectación por las pantallas

ras escanear la actividad mental de 4500 niños, niñas y adolescentes norteamericanos, El Instituto Nacional de Salud de Estados Unidos llegó a la conclusión que inclusive con dos horas de exposición diaria a este tipo de pantallas, los pequeños perdían habilidades de memoria, percepción y aprendizaje, lo que en últimas terminaba afectando variables como el coeficiente intelectual (IQ) de los menores. Más pre-

ocupante fueron los resultados que encontraron respecto a los niños que pasaban más de siete horas enganchados a smar-

tphones, tablets y videojuegos. De acuerdo con la médica del NIH Gaya Dowling, estos niños presentaban un debilitamiento prematuro de un área del cerebro llamado el cortex. Es decir: se generaron cambios físicos palpables en el cerebro de los menores. Como el cerebro infantil, las investigaciones sobre los efectos de las pantallas sobre la psique de los menores está todavía aprendiendo y, por lo tanto, cambiando. www.plumalibrenews.com

DE INTERES

Los niños y el ejercicio Para que estén en forma • Combinar la actividad física regular con una dieta saludable es la clave para llevar un estilo de vida saludable. He aquí algunos consejos para educar a su hijo en una buena forma física: Ayude a su hijo a participar en una variedad de actividades que sean adecuadas para su edad. Establezca un horario regular para la actividad física. Incorpore la actividad en sus rutinas cotidianas, como subir por las escaleras en vez de utilizar el ascensor.

Adopte también usted un estilo de vida saludable, y será un ejemplo positivo para el resto de su familia. Manténganse activos como familia. Hágalo divertido y, así, su hijo le pedirá más.

Cómo dos gotas de agua! Thalía presentó a su hija de 10 años ante millones de fanáticos quienes no tardaron en resaltar las similitudes físicas en Instagram. Sabrina y Mattew de 6 años, ambos pequeños son producto de la relación con Tommy Mottola, empresario musical que supo conquistar el corazón de la intérprete de “Amor a la mexicana”. A sus 46 años, Thalía es considerada una de las mujeres más bellas del ambiente artístico, no por nada le dicen que es como lo buenos vinos, mientras más pase el tiempo su aspecto juvenil le hace lucir radiante. Sin embargo, la artista se vio envuelta en una serie de escándalos por el uso excesivo de botox que según sus más fervientes críticos la convirtió en una muñeca de cera. Esta vez decidió presentar a su hija y las similitudes físicas sorprendieron a más de uno en Instagram. Thalía volvió al ruedo artístico gracias al sencillo de “No me acuerdo” con la participación de Natti Natasha y lo presentó a sus interminables fanáticos, quienes terminaron encantados con la belleza y el talento

Sorpre pareci

demostrado. Hace un celebró sus más de 10 en YouTube y lo hizo a extrema que comparti “Ok, vamos a cele de reproducciones co Por todos ustedes. ¡Por vienen!”, comentó la de saltar de un barco h

Sueño cumpli

Romeo y Juan Luis Guerra

ara los amantes d un sueño cumplid Juan Luis Guerra acompañados de un vid y amor. Sí, este miércoles 1 en nuevo sencillo del álb meo, ‘Carmín’, junto al Juan Luis Guerra. Si la para muchos, el video fue filmado en un herm afueras de la ciudad de “Se ha convertido menguante me alumbra, Vinci, brutal, increíble… Cruzo alta mar en un d hasta el fin, en una yol parte de la letra de la ca

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Recientemente, la cantante mexicana estuvo celebrando el cumpleaños de su pequeña hija Sabrina y compartió en Instagram las increíbles y adorables fotos para aquella grandiosa ocasión. Recordemos que la pequeña es fruto de su relación con Tommy Mottola. Las características físicas son impresionantes y todos quedaron boquiabiertos al apreciar que ambas mujeres comparten los rasgos físicos, es como Thalía pero en versión pequeña.

CORTAS

René Pérez asiste a parada gay en Londres El cantante René Perez asistió ayer a la parada de orgullo gay en Londres y grabó varios momentos de la celebración en las calles. En su cuenta de Instagram, Pérez publicó un vídeo en el que se le ve de espectador del florido espectáculo en las calles londinenses. “Estamos en la parada gay en Londres”, dijo el artista. Luego de eso, en el clip se ven diferentes tomas de la marcha de orgullo gay que incluyen los famosos disfraces y maquillajes de los participantes.

ende por el ido con su hija

nos días, la cantante 00 millones de vistas a través de una hazaña ió en Instagram. ebrar los 100 millones on un salto extremo. r los 100 millones que bella cantante antes hacía el mar.

“Son iguales, va a ser perfecta como su mamá”, “Igualita a ti, idénticas. Pon una foto tuya de chiquita y una de Sabrina, ahí nos confundiríamos quien es quien. Ojalá también siga tus pasos”, fueron los comentarios de sus fanáticos.

J Balvin cancela sus conciertos en España

ido!:

a juntos

Un éxito en la taquilla de EE.UU

de la bachata este es do: Romeo Santos y a cantando juntos y deo lleno de poesía

11 de julio se estrenó bum ‘Golden’ de Ropadre de la bachata: a canción es poesía es un ensueño. Este moso castillo en las New York. en mi musa. Cuarto , con un dibujo de Da … Fuerte inspiración. delfín. Por ella nado la sin dormir”, dice anción.

A mediados de agosto, el artista colombiano J Balvin tenía previsto realizar cuatro conciertos en España, sin embargo a través de sus redes sociales anunció la cancelación de sus presentaciones. Sin dar mayores detalles, J Balvin afirmó que desafortunadamente por circunstancias “fuera de nuestro control, lamentablemente los shows en España están cancelados”. El cantante urbano se iba a presentar en Tenerife (agosto 10), La Palma (agosto 11), Malaga (agosto 12) y Cádiz (agosto 13). “Le pedimos disculpas a los fans españoles que no podrán del show que J Balvin tenía preparado para ellos”, agregó el comunicado. En redes sociales varios

‘Black Panther’ rompe récord en preventa

Más de 600 millones de dólares ha logrado recaudar la cinta

tres semanas de su estreno, “Jumanji: Bienvenidos a la Jungla”, continúa liderando la taquilla en EEUU y Cánada con 27 millones de dólares en ventas de boletos. De acuerdo con los estudios dados a conocer este fin de semana, la película protagonizada por Dwayne Johnson y Nick Jonas, se mantuvo como la cinta número uno en la región, pese a los estrenos recientes.

Con un aproximado de 300 millones de dólares a nivel nacional y 40 millones de dólares en China, Jumanji ha logrado acumular 667 millones de dólares a nivel mundial, lo que la coloca en una de las películas favoritas de la gente. Muy cerca de Jumanji se encuentra “The Post”, cinta de Steven Spielberg, la cual es protagonizada por Mary Streep y Tom Hanks. www.plumalibrenews.com

Los boletos en preventa para ver ‘Black Panther‘, la nueva entrega del Universo Cinematográfico de Marvel ha establecido un nuevo récord en Fandango, sitio dedicado a la venta anticipada de entradas para el cine. La película protagonizada por Chadwick Boseman, destronó en tan solo 24 horas a ‘Capitán América: Guerra Civil’, el pasado lunes 8 de enero después de presentar un nuevo trailer de la cinta.

Las alergias alimentarias Consejos para que no arruinen una salida a cenar Los restaurantes se están adaptando a las personas con alergias alimentarias y son más flexibles a la hora de adaptar los platos.

continuación algunas medidas que pueden tomar cuando comen fuera:

los meseros necesitan saberlo para que puedan hacer todo lo necesario para limitar el riesgo de contaminación.

Informa tus necesIdades Las personas responsables de preparar tu comida deben estar informadas sobre tus alergias. Incluso aunque el plato que hayas pedido no contenga ningún alimento al que seas alérgico, la cocina y

evIta los rIesgos Que los restaurantes sean más conscientes de las alergias alimentarias no significa que debamos bajar la guardia, especialmente si somos muy sensible a algún tipo de alimento.

cuIdado con los buffets Existen una serie de obstáculos a los que una persona con alergia a los alimentos puede enfrentarse en un buffet: La comida puede estar etiquetada incorrectamente, o no tener etiqueta. Los alimentos que están cerca de otros pueden accidentalmente mezclarse y contaminarse. Las cucharas y pinzas para servir pueden mezclarse, provocando contaminación. Algunos in-

gredientes pueden no mostrase en las etiquetas.

las cadenas: No estamos sugiriendo que los

restaurantes independientes no sean capaces de servir a las personas con necesidades alimentarias específicas; pero cuando se viaja al extranjero, las cadenas de restaurantes son a menudo la opción más segura para aquellos con alergias.

CONSEJOS

No usar brasier También resulta positivo no usarlo ayuda a la cIrculacIón Es una especie de obviedad que seguramente nota cuando se quita el sujetador, pues está retirando la banda ajustada que rodea su pecho. Recuerde que una mejor circulación sanguínea equivale a muchos beneficios para su salud, desde mejorar la condición de su corazón, hasta lucir una piel más sana y más firme. no al cáncer de mama Algunos estudios aseguran que usar brasier aumenta la posibilidad de desarrollar cáncer de seno

en un 125%. Está comprobado que las mujeres que sufrieron de cáncer de mama usaban sostén durante más de 12 horas al día e incluso, dormían con él. Por otro lado, cuando se utiliza brasier por tanto tiempo, no le permite a sus senos eliminar las toxinas a través de los nódulos linfáticos.

que esto es difícil si están oprimidos tras varias capas de tela la mayor parte del día. Recuerde que de forma constante debe hacerse un autoexamen.

auto examen Pasar todo un día sin brasier podría brindarle la oportunidad perfecta para relacionarse mejor con sus senos. El asunto es

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PRECAUCIÓN

Con

ejercicio

Libérate de la tensión Respira profundamente y realiza 5 círculos con tu cabeza de derecha a izquierda, inhala profundamente y después exhala. Siéntate con la espada recta y extiende tus brazos a la altura de los hombros, ahora mueve los dedos como si salpicaras agua de forma constan-

brazos en alto. Al subir inhala y cuando bajes exhala. Descubre tu cuerpo y practica la relajación muscular. Recuéstate en el piso y después concéntrate en cada parte y músculo de tu cuerpo.

te. Después repite el ejercicio con los

Cómo tratar un Esguince? Trata la inflamación que se produce, aplicando hielo en la zona, elevando la pierna y evitando el

apoyo del pie en el suelo. También se puede colocar un vendaje que comprima, en forma de tobillera elástica.

Demografía Solamente en Manhattan viven cerca de 1,7 millones de personas, una isla de apenas 23 kilómetros cuadrados. Lo que es tan especial de la ciudad de NY es que una buena parte de estas personas son jóvenes profesionales con altos ingresos con un promedio que supera ampliamente los $100.000. Cultura NY se llama a sí misma con orgullo la ciudad con la población más diversa del mundo. Viven personas de prácticamente todo el mundo. Esto da lugar a una diversidad cultural única, que se refleja en una amplia variedad de

actividades y restaurantes. ¡Usted puede ir a cenar cada noche a un restaurante diferente durante el resto de su vida en NY! turismo La ciudad de Nueva York recibió un récord de 52 mi-

dos Unidos. Alrededor del 20% de los visitantes vino de otros países. NegoCios El turismo es la quinta industria más grande en Nueva York. Entre las cinco in-

consecuencia de los esfuerzos del alcalde Bloomberg, Nueva York tiene ahora el más rápido crecimiento en la industria de la tecnología avanzada en los EE.UU.

75 grandes ferias de moda además de miles de casas de moda, la ciudad de Nueva York atrae a cientos de miles de visitantes interesados en la moda cada año. Las principales escuelas estadounidenses de esta industria se encuentran aquí, encabezadas por el Fashion Institute of Technology y Parsons The New School for Design.

Clima La ciudad de Nueva York es un lugar soleado. Central Park ve el sol 234 días al año, de los cuales la mitad son hermosos. Con cuatro temporadas se disfruta de una navidad blanca y se puede esquiar a solo cinco horas en coche desde aquí.

Comprar un apartamento en NY razones para hacerlo

llones de visitantes en 2012 (un incremento del 2,1% con respecto a 2011) y sigue siendo el principal destino urbano de los Esta-

dustrias principales están también los servicios legales, los servicios financieros, los medios de comunicación, la publicidad y la moda. Cabe destacar que como

moDa La industria de la moda de Nueva York emplea a 173.000 personas, que representan el 5,7% de la fuerza laboral de la ciudad. Con más de

DE INTERES

Inversión Bienes Raices Excelente momento para mirar hacia Estados Unidos

¿Tienes la curiosidad de invertir en el mercado de bienes raíces estadounidense? Si lo que te preocupa es la dificultad del proceso, te alegrará saber que comprar bienes raíces en los Estados Unidos es muy fácil, y que al contrario de lo que la mayoría de la gente podría creer acerca de la complejidad del papeleo, lo cierto es que los agentes son muy transparentes y que lo primero que te recomendarán es que consultes tus dudas con un abogado.

En cambio, si crees que Trump puede complicar el proceso para inversionistas extranjeros, te equivocas, pues a pesar de la incertidumbre en estos temas, se prevé que existirán mayores oportunidades para comprar bienes raíces, y que el poder del nuevo presidente no intervendrá en temas de inversión.

Cómo invertir en Bienes Raíces en Estados Unidos

El interés en invertir en bienes raíces en Estados Unidos por parte de latinoamericanos cada vez es mayor, esto se da por distintas razones. El interés en invertir en bienes raíces en Estados Unidos por parte de latinoamericanos cada vez es mayor,

esto se da por distintas razones. Algunos lo ven como una gran opción para tener una residencia para vacacionar o para vivir en algún momento. Otros lo ven como una gran opción de inversión por los beneficios que el mercado de

bienes raíces ofrece para los extranjeros en este país. Sea cual sea la

razón, los expertos en bienes raíces, abogados internacionales, migratorios y asesores financieros coincidimos en que

recientemente ha incrementado nuestro número de clientes latinoamericanos. Sin duda la coyuntura política en el país influye, ya que independientemente del resultado de las elecciones, los cambios fuertes traen consigo cierto grado de incertidumbre

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que impulsa a las personas a valorar distintas opciones para asegurar su patrimonio financiero. ¿Qué hay que saber antes de invertir? Si bien adquirir una propiedad en el extranjero puede ser una decisión muy inteligente, se deben de tomar en cuenta

ciertos aspectos fundamentales antes de comprar. Una vez que encuentras la propiedad en la que quieres invertir, antes de cerrar la operación es importante saber que el pago de impuestos y las reglas cambian según el estatus migratorio del comprador.

BREVE

Juanes quiere grabar con Tego y René Pérez Juanes, quien acaba de unir su talento al éxito ‘Oye mujer’ de Raymix convirtiéndolo en un fenómeno absoluto en el género de la electro-cumbia logrando colocarse dentro del Chart Viral de Spotify en varios países como México, España, Argentina y Colombia. De gira por Puerto Rico, no ha negado la posibilidad de hacer un dueto con algún intérprete boricua. “Muchas veces he estado cerca de hacer algo con Tego (Calderón), pero nunca se ha dado. Me gustaría hacer algo con él y también con René (Pérez), que me encanta lo que hace. Hay mucho talento aquí, en verdad es una lista muy larga”,destacó. El cantante colombiano, compositor, y ganador de múltiples premios alrededor del mundo Juanes, acaba de reafirmar su relación con Universal Music Latin Entertainment, firmando contrato Discográfico y de Co-managment. La firma se celebró en los estudios de Juanes de la ciudad de Miami. “Universal ha sido mi familia durante 18 años, toda mi carrera como solista, poder tener la oportunidad de seguir con quienes considero mi familia es una alegría inmensa”, dijo el famoso artista.

Pau

Recibe f

aulina Rubio de fuertes co ciales, luego publicaran vi presentació protagonizó un penoso m mientras interpretaba un temas frente a cientos de

Según quedó varios clips, cuan comenzó a cantar que la impulsó a la callada unos seg letra y dedicó un los asistentes que criticarla.

Durante su show e 2.0, donde también se p Marta Sánchez, Rubio ll fanáticos al no recordar ‘Mio’. Pese a que fue la los ensayos del evento, l sola palabra’ fue la prime en el Palacio de los Dep La mexicana abrió s te, fuera de tono y algo

El próximo éxito de J B y Nicky Jam ya tiene no

Ya es oficial! Nicky Jam y J Balvin, que son unos profesionales en esto de crear éxitos, se han unido a Karol G para el remix de Mi cama. Los fans de la colombiana llevaban pidinedo a gritos la remezcla del éxito que no para de escucharse, y dos meses después del lanzamiento del sencillo, la intérprete ha anunciado los dos cantantes que la acompañarán en esta nueva versión del hit: Nicky Jam y J Balvin. “¡¡¡¡Ahora sí, PARTAMOS ESTA CAMA!!!!”, ha escrito Karol G junto a los nombres de los dos exponentes del género que pondrán sus voces en esta nueva versión, que ya promete ser una de las más escuchadas de este verano. Pero esta no es

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la primera pista de la c confirmar la noticia, que seguidores, la cantante una vídeo llamada que con J Balvin y Nicky entrever que algo estab reguetoneros.

ulina

siempre polémica

fuertes críticas por olvidar letra de canción

o se convirtió en centro omentarios en redes soo de que varios usuarios ideos de su más reciente n en un evento. Allí momento al equivocarse no de sus emblemáticos e personas.

ó registrado en ndo la cantante uno de los temas a fama, se quedó gundos, olvidó la rato a saludar a e no dudaron en

en el concierto Ídolos presentaron Belinda y lamó la atención de sus r el inicio de su tema a última en integrarse a la intérprete de ‘Ni una era en subir al escenario portes, en México. su show, aparentemeno desubicada. Según se

Balvin ombre!

colombiana. Antes de e ha vuelto locos a sus subió una captura de e estaba manteniendo Jam con la que dejó ban tramando los tres

evidencia en los videos compartidos en redes sociales, varios músicos que la acompañan se acercan a su oído y le dicen algo. Tras escuchar, la artista arranca de nuevo la canción. Aunque inició de forma anticipada y un poco perdida en la melodía, se puede escuchar cómo deja de cantar y saluda varias veces a su público mientras avanza el tema. Ante esto, cientos de comentarios negativos comenzaron a inundar las publicaciones de la presentación, pues era indignante para algunos asistentes que olvidara la letra de una canción tan icónica como ésta. Además, Paulina Rubio también estuvo en otra controversia relacionada con sus compañeras de escenario, quienes al parecer estuvieron distantes de ella y no la tuvieron en cuenta al momento de mostrar afecto. Belinda y Marta Sánchez compartieron tarima al interpretar éxitos como ‘Desesperada’ y ‘Luz sin Gravedad’. Sin embargo, lo que llamó la atención de los presentes y los medios fue que ambas se elogiaron mutuamente, peor nunca nombraron a Rubio. No obstante, durante la rueda de prensa previa al evento, Paulina no estuvo presente y ambas cantantes, entre comentarios y bromas, pusieron en duda la participación de ella.

Asegura que respetará a las mujeres con su música

Vicente Fernández nuevamente regresa Vicente Fernández, cantante mexicano, reveló la portada de su próximo sencillo, que llevará por nombre ‘En la cárcel de tu adiós’, el cual estará disponible a partir del 13 de julio en todas las plataformas digitales. Se dio a conocer la portada del trabajo musical a través de un trabajo conjunto entre Sony Music Colombia, Sony Music Perú, Sony Music US Latin y Sony Music México.

Gian Marco colaborará con actriz de Transformers

Prince Royce

rince Royce no teme incursionar en el género urbano, pero respetando sus raíces románticas. El cantante neoyorquino Prince Royce declaró recientemente para un medio estadounidense que, pese a sus recientes colaboraciones con artistas urbanos, nunca cantaría letras que ofendieran a las mujeres, pues aseguró que su arte está dedicado en su mayoría a las damas, a quienes respeta. A su vez, el bachatero indicó que no teme fusionar los géneros y colaborar con otros artistas, pero siempre cuida de que las letras de sus canciones no sean misóginas ni que denigren al género femenino. Pero, por otro lado, recordó que no puede controlar lo que otros colegas cantan, es por esto por lo que, en lo personal, prefiere cantarle al amor y exaltar la belleza femenina. El artista de 29 años recientemente ganó disco de oro en México y España por ‘El Clavo’, canción en la que colabora con Maluma y en la que se aleja de la bachata. No obstante, ha resultado todo un éxito. Asimismo, Prince Royce reveló que lo

CORTAS

importante al crear nueva música es tener en cuenta lo que sucede alrededor y entender qué es lo que el público quiere, pero sin deslindarse de su propio estilo musical.

Gian Marco Zignago publicó en sus redes sociales que colaborará en la nueva aventura musical de la actriz Isabela Moner, que triunfa en Hollywood. Precisamente, por estos días la adolescente de raíces peruanas se deja ver en Sicario: día del soldado, que protagoniza Benicio del Toro. “Muy feliz por todo lo que estás haciendo, mi querida Isabela. Será un placer enorme colaborar contigo en todo lo nuevo que viene. Tu talento es intensamente grande”, escribió.

Jurassic World 2 supera la barrera de los 1.000 millones

Según datos de BoxOffice, la segunda entrega de la trilogía jurásica se convirtió en la película número 35 que supera los mil millones de dólares en taquilla. En desglose, “Jurassic World 2” ya ha recaudado 727,6 millones a nivel internacional, y otros 333.3 millones en Estados Unidos, haciendo un total de 1.060,9 millones en todo el mundo. Una cifra que según las previsiones no aumentará mucho más debido entre otras cosas al buen rendimiento de “Los Increíbles 2”, y al efecto que ha tenido el Mundial de fútbol sobre la taquilla. www.plumalibrenews.com

l Real Madrid tiene un plan claro en los ocho días que restan de mercado. El club lo ha repetido una y otra vez ante los continuos rumores y salvo enorme sorpresa no variará su objetivo, esperarán por el fichaje de Neymar o Mbappé y no irán esta vez a por un fichaje que suponga un gran desembolso. Durante este verano y desde la salida de Cristiano Ronaldo al club se le ha vinculado con Hazard, Kane, Lewandowski, Cavani, Rodrigo... y así una interminable lista de supuestos fichajes que el club ni por asomo se ha acercado. En las oficinas del Bernabéu hay

300 millones en caja para acometer un fichaje, una cantidad que Florentino Pérez ha reservado en su mayoría para un nombre o para la irrupción de otro. Neymar Jr es el claro objetivo del presidente blanco y sólo si el brasileño bajase su nivel y Kylian Mbappé siguiese con su impresionante progreso, el francés pasaría a ser el centro de todas las miradas. Por ello el club no realizará durante estos días un fichaje de un atacante que supere los 80 millones. Salvo giro inesperado, en la directiva y Lopetegui se confía en la plantilla actual y creen que si las lesiones les respetan, con lo que hay en el vestuario se puede luchar por todos los títulos.

¿Neymar o Mbappé? El Real Madrid esperará por cualquiera de los dos

ENTRE OTRAS LIONEL MESSI

lleno de elogios por su compañero Arturo Vidal

Arturo Vidal ya sabe lo que es tener a Lionel Messi como rival, pero esta temporada lo tendrá como compañero. No caben dudas que el Barcelona ha intentado fichar a varios de los mejores jugadores del mundo y el chileno llegó por la puerta grande. Concedió una entrevista para ‘Sport’ y dejó en claro que uno de sus objetivos es ayudar al astro argentino.

‘BOLILLO’ GÓMEZ se estrena en Ecuador con victoria

La selección ecuatoriana del técnico colombiano Hernán ‘Bolillo’ Gómez que comenzó su preparación para las eliminatorias sudamericanas del Mundial de Catar 2022, ganó 3-2 el amistoso ante la sub’20 de este mismo país que dirige el argentino Jorge Célico.

PAOLO GUERRERO no le fué revocado el perdón por la justicia suiza

l atacante Paolo Guerrero del Internacional recibió una amarga noticia este día cuando se dio a conocer que la Justicia Suiza revocó el perdón y deberá cumplir el castigo por dopaje en lo que resta del 2018. La Suprema Corte suiza determinpo que el peruano es culpable y que debe continuar con su castigo por lo que no puede tener actividad hasta

el próximo año 2019. Ahora, Guerrero, quien agotó todos sus recursos para la apelación no tendrá otra más que cumplir con la sanción. Después de una lucha, al jugador le redujeron el castigo y eso le permitió volver a jugar y así participar en la Copa del Mundo de Rusia con la selección peruana.

CHICHARITO

CHUCKY LOZANO

figura en foto oficial del West Ham

rompió una marca personal

Hirving Lozano está viviendo uno de sus mejores momentos en su carrera deportiva, la cual ha estado marcada por las buenas actuaciones, tanto en sus clubes como a nivel de selección en las distintas participaciones. Y es que en el encuentro de ayer, en donde el delantero mexicano se hizo presente en el marcador con una anotación, en la victoria del PSV Eindhoven sobre el BATE Borisov por la fase previa de la Champions League, Lozano volvía a romper un récord En una postal compartida por la personal en su carrera. cuenta de los Hammers, se alcanza a El delantero mexicaver a un lado de Marko Arnautovic no anotó en los debut del y Pablo Zabaleta. Hernández ha participado durante 95 minutos en las Pachuca, en su debut de la Eredivisie con el PSV. primeras dos fechas. En uno salió de www.plumalibrenews.com titular y en otra ingresó de cambio. Javier Chicharito Hernández se tomó la fotografía oficial de la temporada 2018-19 con el West Ham, luego de dos jornadas de la Premier League.

MÉXICO

RADAMEL FALCAO no fichará por el Real Madrid

COLOMBIA Durante las últi-

mas horas se ha extendido un rumor sobre la posibilidad de que Falcao fiche por el Real Madrid. Sin embargo, el delantero del Mónaco no interesa al club blanco y en ningún momento ha estado su nombre en la agenda de la planta noble del Santiago Bernabéu. Radamel Falcao cumplió el pasado febrero 32 años y no encaja con la estrategia de mercado que está siguiendo el Real Madrid.

8 datos sobre las migrañas

uienes sufren migrañas saben perfectamente lo molestas y dolorosas que son. Te contamos algunos datos curiosos sobre las cefaleas, un problema que mucha gente minimi-

za pero que puede llegar a incapacitar gravemente a quienes las padecen. Quienes sufren jaquecas saben perfectamente lo molestas y dolorosas que son. Te contamos algunos datos curiosos sobre las cefaleas, un proble-

ma que mucha gente minimiza pero que puede llegar a incapacitar gravemente a quienes las padecen. “La migraña, en especial su forma crónica, tiene un gran impacto sobre la calidad de vida de los pacientes.

Aquí te mostramos algunos datos interesantes sobre esta dolencia:

• La migraña es, según la OMS, una de las 20 enfermedades más discapacitantes que existen.

• Los pacientes habitualmente tienen entre 1 y 4 crisis mensuales con una duración de entre 4 y 72 horas.

• El 80% de los pacientes presenta su primera crisis antes de los 30 años.

• El alto porcentaje de absentismo laboral y pérdida de productividad supone un coste de unos 2.000 millones de euros, según los datos de la SEN.

• Las migrañas se dividen entre episódica (menos de 15 días de dolor al mes) y crónica (a partir de 15 días al mes durante al menos 3 meses).

• El 42,5% de los pacientes sufren discapacidad de moderada a grave

• Es una enfermedad muy frecuente y sin embargo el tiempo de media de identificación desde su inicio hasta el diagnóstico es de 28,7 meses.

• La migraña, sobre todo en su forma crónica afecta mucho a la calidad de vida de los pacientes, lo que incrementa las posibilidades de sufrir depresión, ansiedad, trastornos respiratorios, riesgo cardiovascular, etcétera.

Así influye estar alegre en tu cuerpo ¿Qué sucede dentro de tu cuerpo cuando estás contento?

a alegría, esa emoción feliz y optimista que puede ser provocada por un gran evento como el anuncio del naci-

miento de un bebé o por algo tan sencillo como encontrar la fruta perfecta en el mercadillo ecológico, tiene un gran impacto en nuestro organismo. A nivel emocional, podemos sentir alegría en una gran variedad de formas: con euforia, con llanto y muchas más. A nivel científico, sentimos alegría en nuestros neurotransmisores, que son pequeñas células químicas “mensajeras” que transmiten señales entre las neuronas y otras células del cuerpo.

Esos neurotransmisores son responsables de los procesos y sentimientos en casi todos los aspectos del cuerpo, desde el flujo sanguíneo hasta la digestión. Beneficios de estar alegre • Promueve un estilo de vida más saludable • Mejora el sistema inmune • Combate el estrés y el dolor • Aumenta la longevidad Cada emoción que sientes afecta a tu cerebro y viceversa, y es que el cerebro no tiene un solo centro emocional, sino que las distintas emociones involucran estructuras diferentes. www.plumalibrenews.com

CUIDATE

El insomnio y el suicidio están relacionados Las pesadillas y las creencias y actitudes disfuncionales sobre el sueño pueden representar nuevas dianas para la prevención del suicidio. Pero, además, existen señales de alarma a las que debemos prestar atención. En primer lugar, se acepta, falsamente, que la persona que quiere cometer un suicidio no lo anuncia. Pero, de hecho, se calcula que el 90%

de las personas que se suicidan son reincidentes (provienen de intentos fallidos) o habían expresado anteriormente su intención. El abuso de drogas, cambios bruscos de humor o actitud, la autolesión o la colocación de asuntos personales, despedidas... Son señales de alarma que podrían indicar una intención de suicidio.

Consuma grasas saludables

de los derivados de ay grasas • Revise estas mismas. buenas las etiquetas de la • Prefiera los Estas grasas y grasas comida, compare los proproductos preson capaces de malas; es indispenductos semejantes y y elija el parados con grasas proteger a su cosable que aprenque menos grasa tenga y calorías. mono y poliinsaturarazón, arterias, da a seleccionar das, antes que los que cerebro, piel, este nutriente contienen saturadas uñas y hasta para que no y trans. cabello. se prive de “Las sus aportes • Elija carnes grasas positivos con menos canson la ni caitidad de grasa base de ga en el visible y córtele las céconsumo la grasa de las lulas y de esas • Elija leche, orillas; si es poson las grasas yogur, cremas, llo, retírele la que perque perquesos y demás piel antes de comiten que judican a lácteos con bajo cinarlo. ellas se su organiscontenido de grasa peguen y mo. o descremados. pueden lleA la hora de consumir var a cabo su proceso. Adegrasas, elija las • Cocine con técnicas de poca grasa; más proporciosaludables: aceite pruebe asar, hornear, cocer al vapor nan energía, calor de oliva, aguacate, o escalfar. Un sartén antiadherente de corporal y ayudan aceites vegetales, buena calidad puede permitirle cocinar los a absorber otras nueces y sus manalimentos sin usar aceite. vitaminas”. tequillas, además

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Consejo s

El Alzheimer Con ejercicio, buena alimentación y mucha lectura podría retrasarse

l primer aspecto a considerar es la alimentación. Además de incluir en cada comida frutas, verduras, cereales y proteínas tanto animales como vegetales, es necesario evitar el consumo de

azúcares refinadas, grasas, sal en exceso y productos enlatados, debido a que tales productos afectan las funciones del organismo a diversos niveles. La segunda recomendación de la neuróloga es realizar actividad física de manera conti-

nua. La rutina debe llevarse a cabo al menos cinco veces a la semana durante, 30 minutos de algún ejercicio cardiovascular. En caso de no practicar ninguna actividad física, la caminata es un buen comienzo. Los ejercicios de índole mental, como los crucigramas, la lectura, el ajedrez, los acertijos matemáticos, los memoramas y los juegos donde se aborden variables del lenguaje, son muy importantes para mantener buenas conexiones neuronales y, por lo tanto, la buena salud del cerebro. www.plumalibrenews.com

CUIDATE

La dulce verdad sobre el azúcar ¿Por qué optamos por lo dulce? La respuesta se encuentra en nuestros genes, estudios realizados con niños comprobaron que, según sus expresiones faciales, preferían sabores dulces, mientras que rechazaban los amargos. Las investigaciones además señalan, que históricamente el sabor dulce se asocia con comidas seguras, mientras que los sabores amargos se

relacionan con comidas tóxicas. “Al igual que todos los alimentos, el azúcar tiene un papel en la dieta y, consumiéndolo dentro de los límites adecuados, puede formar parte de una alimentación equilibrada. Debemos recordar que no hay alimentos buenos o malos, solo dietas mal balanceadas”.

ENTRE OTRAS BOLILLO GÓMEZ Asume por segunda vez como técnico en Ecuador

El colombiano Hernán Darío ‘Bolillo’ Gómez fue presentado en Guayaquil como nuevo seleccionador de Ecuador, cargo que asume por segunda vez, y en sus primeras declaraciones dijo que confía en la unión como revulsivo para lograr la clasificación al mundial de Catar 2022.

Cristiano Ronaldo demuestra su calidad El futbolista portugués completó su primera sesión de trabajos con el balón en su nuevo equipo en donde se divirtió y demostró su clase ante los compañeros que entrena. Los focos en Italia y el mundo entero están en la nueva etapa de Cristiano Ronaldo en la Juventus de Italia. Este martes, el ‘luso’ estuvo por primera vez en un

campo de fútbol como jugador del club de Turín en donde dejó destellos de crack. Al finalizar la práctica, CR7 y sus compañeros, Higuaín, Cuadrado, Dybala, entre otros, se retaron al famoso juego de estrellar el balón contra el travesaño. Allí el exjugador del Real Madrid dejó claro que talento es lo que le sobra.

PAOLO GUERERO

¿Cómo va su renovación con Flamengo? Paolo Guerrero no cede en pretensiones y directiva de Flamengo asume que no vale su precio

“Unidos vamos a salir adelante. Unidos somos más fuertes y las cosas se logran cuando hay unión, cuando hay amor, cuando hay sentido de pertenencia y cuando nos juntamos buenas personas”, manifestó el entrenador que logró la primera clasificación de Ecuador a un Mundial de mayores: el de Corea-Japón 2002.

lamengo aún no sabe lo que hará con Paolo Guerrero. El contrato del delantero de la selección peruana termina el viernes 10 de agosto y difícilmente seguirá en el club. Esto se debe a que Paolo Guerrero ha solicitado un salario de 500 mil reales mensuales (133 mil dólares) más 200 mil reales (53,205 dólares) en premios por un contrato de dos a tres

JAMES RODRÍGUEZ Realizó su primer entrenamiento con el Bayern Múnich

El mediocampista colombiano se unió a la pretemporada del club alemán en Estados Unidos, pero hasta este miércoles hizo parte en los trabajos de cancha del equipo. James Rodríguez, realizó su primer entrenamiento con el Bayern Múnich, luego de sus vacaciones y de sumarse al plantel en Miami. El volante colombiano “completó una ligera sesión de carreras y luego trabajó individualmente en el gimnasio” informó el club alemán. Rodríguez Rubio espera ponerse a punto para encarar la temporada 2018/19, donde los bávaros defenderán el título de la Bundesliga y buscarán ser protagonistas en la Champ i o n s League.

CHICHARITO no está a la venta, aseguró directivo de West Ham

NEYMAR, un negocio redondo para el Paris Saint Germain

Le Parisien ha Javier HerBRASIL analizado la rennández tabilidad de la operación de Neymar partió a Rusia 2018 con para el PSG. Un fichaje que rompió muchas dudas por la estodos los récords en su momencasa continuidad e n to, ya que alcanzó los 222 West Ham. Inmillones de euros después cluso, el dede que los franceses y el lantero se jugador pagasen su cláusula planteó dejar al Barcelona. la Premier League El medio galo que ha cuando termine el Mundial. Sin analizado el impacto del jugador ha concluido que el PSG ha crecido embargo, con de manera notable con el fichaje de la salida de Neymar a pesar de la gran cantidad David Moyes invertida. Según este estudio el y la lleequipo francés es más sólido tanto gada en el ámbito interior como en el de Maexterior. nuel Pellegrini, el panorama www.plumalibrenews.com

MÉXICO

temporadas y, en este momento, el club considera que aquel monto está fuera de cuestión. El ‘Depredador’ no cede, ya que cree que puede ser el último gran contrato de su carrera. En tanto, la directiva de Flamengo parece estar cada día más decidida, sobre todo por el bajo fútbol mostrado por el delantero. A los 34 años, Paolo Guerrero parece no rendir lo que se esperaba desde su regreso del Mundial Rusia 2018 y el pensamiento es que no vale la pena la inversión. Suspendido 8 meses antes del Mundial, aunque luego le revocaron el castigo, el conjunto brasileño fue al mercado y contrató al colombiano Fernando Uribe, con características similares al peruano. Coincidencia o no, Paolo Guerrero acusó una molestia en la parte posterior del muslo y no jugó contra Gremio por la Copa del Brasil.

ARTURO VIDAL

muy cerca de jugar en Barcelona al lado de Messi

El club español Barcelona está a punto de cerrar su primer fichaje bomba de la temporada. En las últimas semanas se hablaba de la llegada del francés Adrien Rabiot, sin embargo, los catalanes tienen otro jugador en mente y se trata del chileno Arturo Vidal. Las negociaciones con el PSG por el jugador francés parecen trabadas y el Barcelona no quiere perder tiempo, por lo que ha iniciado la ofensiva por un Arturo Vidal que desea dejar el Bayern Munich. Además, el conjunto alemán no pondría muchos peros en la salida del chileno y lo vendería por un precio ‘módico’ de 30 millones de euros.

CHILE

DE INTERES

gua? a r ¿Por a m qué o t debemos

lguna vez escuché a una amiga decir que ella no bebía agua porque no le gustaba el sabor. Ella prefería el té, la gaseosa, los jugos, el café... en fin, todo líquido que no fuera agua. “¿Es en serio?”, me pregunté. Y es que beber agua es necesario para el funcionamiento correcto de nuestro cuerpo. Recientes investigaciones señalan que es aconsejable beber incluso aunque no se tenga

sed, pues aunque la sensación de sed permite satisfacer nuestras necesidades de agua, no siempre ocurre así. El mecanismo de la sed aparece cuando el proceso de deshidratación ya se ha iniciado. Según un estudio de las nutricionistas María del Pilar Vaquero y Ana María Pérez, el agua ya se considera un alimento. “Aunque dependemos de ella, nuestro organismo no es capaz de sinte-

tizarla en cantidades suficientes ni de almacenarla, por lo que debe ingerirse regularmente.

Por ello, el agua se puede considerar un verdadero nutriente que debe formar parte de la dieta en

cantidades mucho mayores que las de cualquier otro”, explican. Sí, ¿pero no? Por su parte, el nefrólogo José Carlos Peña explica que beber más agua es recomendado “para individuos en climas secos y cálidos, quienes tienen una necesidad mayor. Lo mismo que sujetos que se someten a ejercicio físico fatigante o efectúan vuelos intercontinentales”.

Hipersomnia: ¿Qué sucede cuando duermes pero no logras descansas bien?

magina por un momento que, por más horas que duermas, siempre tienes sueño. Que te sientes cansado a todas horas y que apenas puedes mantenerte despierto durante el día, sin razón apa-

rente. Así es el día a día de una persona con hipersomnia. “En la mayoría de los casos, no tienen dificultad para conciliar el sueño; éste es continuo, pero no es reparador. Sin embargo, suelen tener proble-

mas al levantarse y sentirse confusos e irritables”. Algunos de los efectos, según la asociación, son “fatiga, cansancio, pérdida de concentración y sensorial, y problemas de movimiento”.

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tamaño porta sí im

os hemos pasado la vida escuchando eso de que ‘el tamaño no importa’, sobre todo si de lo que se trata es de tener un hijo.

problemas de fertilidad y con un pene más corto. En concreto, el estudio de estos científicos de la Universidad de

Sin embargo, esta frase tan enraizada en nuestra sociedad y tan aceptada en nuestra cultura podría tener los días contados. La culpa la tienen un grupo de científicos estadounidenses que afirman haber observado una correlación directa entre los hombres con

Utah sostiene que los hombres con un pene de 13,4 centímetros de media tienen menos problemas reproductivos que aquéllos cuyo pene mide, de media, 12,5 centímetros. Una diferencia de un centímetro que en este caso podría ser fundamental para la fertilidad.