Una revista de Diario Libre | 1 DE OCTUBRE DE 2016 | SANTO DOMINGO | Nº 524
MODA OCHO TENDENCIAS QUE ALEGRARÁN TU OTOÑO
Jorge Bucay Rumbo a una vida mejor
COACHING CONÓCETE A TRAVÉS DEL ENEAGRAMA FITNESS 10 MITOS SOBRE DIETA Y EJERCICIO
INTRO
B U E NA VI DA
20 ¡Prepárate para las fiestas!
PRESIDENTE
Arturo Pellerano
Diez mitos (y tres verdades asombrosas) sobre dieta y ejercicio.
VICEPRESIDENTE
Manuel A. Pellerano SECRETARIO Miguel Barletta TESORERO Pedro Haché VP COMERCIAL Angie Vega
8 Novedades
DIRECTOR Adriano M. Tejada SUBDIRECTORA Inés Aizpún GERENTE DE PRODUCCIÓN
Elius Gómez
GERENTE DE CIRCULACIÓN
Rafael Oviedo
Esta revista circula de forma gratuita con Diario Libre. www.estilos.com.do www.diariolibre.com/estilos Tel. 809 476 7200 Síguenos en
ft4
GE NTE
#524
10 De tú a tú Francis Bautista
DIRECTORA
22 El ABC de la belleza
Quién mejor que Maribel Ángeles para ponernos al día con todas las novedades beauty.
26 Hoy comemos con...
Beatriz Bienzobas EDITORA
Sinthia Sánchez REDACCIÓN
Vito’s Trattoria una pechuga de pollo a la ratatouille.
Erwin Villanueva, Karla Hernández, Nazaret Espinal y Glenys González COLABORADORES
Diego Sosa, Himilce Tejada y Freddy Ginebra EDITORA DE DISEÑO
Yolanda Garísoain DIRECTORA DE ARTE
Norca Amézquita DISEÑO
Carolina Disla Eli y Dalia Alcántara FOTOGRAFÍA
Ricardo Hernández, Bayoan Freites y Romel Cuevas
E N PO RTADA /1 6
Los ocho must para este otoño Las tendencias más fuertes para los próximos meses
COORDINADORA WEB
Glenys González
TRATAMIENTO IMÁGENES
F I R MAS
Daniel de los Santos e Irving Cleto ILUSTRACIÓN
Ramón Sandoval
2 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
4 / Economía personal. Por Diego Sosa 40 / Celebrando la vida. Por Freddy Ginebra
28 Visualiza tu futuro profesional
Descubre cómo puedes escalar en tu empresa, destacar entre tus compañeros y conseguir ese ascenso que deseas.
30 Patricia Ramos
Actriz, presentadora y modelo, esta venezolana destaca por su altruismo con Artistas en USA.
32 Grupo Viamar
Conoce de primera mano la nueva y eficiente Ford Escape 2017.
INTRO
ECONOMÍA PERSONAL DIEGO SOSA
Querer, creer y poder
El dicho de “querer es poder”, a juzgar por la gente que no logra lo que quiere, me parece que no siempre funciona. Sé que una fuerte convicción mueve montañas, pero prefiero pensar que “creer es poder”.
Consultor, coach, conferencista y escritor dominicano. dsosa@estilos-dl.com www.diegososa.info / facebook: Diego A. Sosa
4 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
Muchas personas no hacen ni siquiera el esfuerzo de querer. Bueno, dicen que quieren, pero no hacen absolutamente nada para alcanzar su deseo. El asunto es bien profundo. Tenemos un sueño, pensamos que merecemos alcanzarlo. Lo convertimos en un deseo y así sabemos que estamos queriendo alcanzarlo. Como esta columna es de economía personal, me concentraré en los sueños que se alcanzan con dinero; sin embargo, puede darle el mismo tratamiento a cada deseo que tenga, así lo convertirá en realidad. Nuestro sueño tiene un precio y un valor, muchos aún no saben que no es lo mismo. Como el precio está puesto en moneda es fácil entenderlo. El valor lo asignamos cuando decidimos lo que vamos a “sacrificar” para alcanzarlo. Sí, sacrificar entre comillas; para mí hacer algo, o dejar de hacer otra cosa, para lograr lo que quiero no lo considero un sacrificio, sino una inversión. Si tengo que trabajar más para tener el dinero, o aprender cómo ganar más trabajando el mismo tiempo la cosa cambia. No estaremos quedándonos en “querer”. Le hemos puesto valor a nuestro sueño. Decidir guardar dinero mensualmente para alcanzar lo que queremos es parte del querer bueno, no del simple deseo de que las cosas nos lleguen porque nos las merecemos. Pienso que solo querer no define lo que debemos hacer. Prefiero pensar que debemos pasarlo a un escaño más poderoso, debemos “creer” que podemos alcanzar lo que nos interesa. Veamos algunos pasos a dar si queremos creer para poder. l Defina su sueño. No solo ver lo que quiere tener, debe definirlo bien. Un viaje debe tener, además del lugar de destino, el tiempo que quiere pasar, con quién irá, etc. Una casa debe estar en un vecindario, tener un tamaño aproximado, contar con seguridad, etc. Para poder realizar el sueño debe verlo por completo… escríbalo para que no se le desvanezca. l Calcule cuánto le costará. Ahora que visualizó su sueño por completo puede ponerle números. No olvide que existen imprevisibles, también a ellos ponga un
número. Y para los imprevistos (o sea, lo que sucederá pero que no sabe cuánto costará) debe también asignar una cuantía. l Revise cuánto puede apartar mensualmente para lograrlo. Es casi seguro que no podrá sacar todo el dinero del ingreso de un mes. Divida el monto total entre esa cantidad que puede asignar mensualmente. El resultado será los meses que necesitará para llegar. Si le parece mucho tendrá que aumentar sus aportes. l Vea las opciones de ganar extra para dedicarlo al sueño. Si con el paso anterior no le alcanza es hora de invertir en su sueño. No recomiendo que si tiene que utilizar tiempo extra sea por siempre. Pero seguir capacitándose para ganar más dinero sí es una recomendación perpetua. l Haga su plan de cómo ahorrará. Deberá abrir una cuenta de ahorro separada, ella recibirá todos los aportes descontados de su cuenta de ingresos de manera automática. Será casi prohibido tocarla. Ahora que ya tiene un plan, ha visto que es posible realizar el sueño y sabe que puede hacer la inversión necesaria para llegar a él, le puedo decir que ya cree en que puede convertir su sueño en realidad, entonces ahora: creer es poder. l SHUTTERSTOCK
Frase de la semana. “Si quiero, es simplemente un sueño; si creo, sé que puede ser realidad”.
INTRO
AGENDA /OCTUBRE 5
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Colectiva Together for Fernando.
Clase magistral Clean Start Event. El
Concierto Homenaje a Mercedes Sosa. Este concierto
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Más de 50 artistas visuales realizarán una muestra colectiva pro-recaudación de fondos médicos para el artista gráfico Fernando Rodríguez. Museo de las Casas Reales. 7:00 p.m.
Rooftop de Novo-centro se convertirá hoy sábado en el salón de yoga más grande de la ciudad con un masterclass de yoga multitudinario organizado Yoga+, con el apoyo de Oysho. Gratuito. De 9:00 am-12:00 m. Para reservar
el merengue tradicional se dan cita a las 6:00 p.m. en este reencuentro musical (gratis) en vivo al aire libre con un marco de lujo: las ruinas del Monasterio de San Francisco de la Ciudad Colonial.
Facebook: togetherforfernando.
cupo llama al 809-544-3905.
Facebook: Grupo Bonyé.
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18
Teatro A 250 el Cuba Libre. Vuelve al Bar
Juan Lockward del Teatro Nacional esta aplaudida obra dramática con las actuaciones de: Fifi Almonte, Judith Rodríguez, Olga Bucarelli, Yorlla Castillo y Hony Estrella. Funciones el 14, 15, 21 y 22 de octubre.
Boletas en Ticket Express por RD$700.
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Concierto Grupo Bonyé en son. El son, la salsa y
busca recordar -con motivo de su séptimo aniversario- el legado de conciencia social y de amor que Mercedes Sosa llevó al mundo a través de canciones que marcaron varias generaciones. Casa de Teatro a las 8:00pm. Boletas a RD$800 (preventa) y RD$950 (puerta).
Boletas por RD$1,260 y RD$1,800 en Ticket Express.
Espectáculo Peppa Pig. El personaje de dibujos
animados vendrá por primera vez al país, para una serie de espectáculos junto a sus amigos. Teatro Nacional. Del 6 al 9 de octubre. Boletos en Ticket Express.
28
Concierto Molotov. La banda mexicana de rock
festejará con sus seguidores dominicanos dos décadas de trayectoria. Escenario 360, 18 de octubre, 8:00 p.m.
6
Concierto Hallow Maniac Costume Party. Vive
27
Espectáculo Cirque du Soleil. El universo de los
insectos será descubierto en “Ovo”, el espectáculo del Cirque du Soleil cuya primera función se estrenará el jueves 27 de octubre, a las 7:30 de la noche. Boletas
en Ticket Express a RD$1,500 Balcón Regular, RD$3,500 Platea, RD$3,500 Sky Box y RD$4,500 VIP.
la mejor experiencia en Halloween a ritmo de música urbana con el puertoriqueño Bryant Myers y el dominicano El Nene La Amenaza, dos exponentes del género urbano.
Boletas en Ticket Express, a un costo preventa de RD$1,250 con Open Bar Premium.
Concierto Víctor Manuelle. El so-
nero de la juventud vuelve al país junto a Yiyo Sarante y Urbanova con “Sal a Bailar Tour 2016”, donde el cantautor presentará un majestuoso show interpretando temas de su nuevo disco: “Agua bendita. En el salón de eventos de Sambil. Boletos en Ticket Express.
INTRO
NOVEDADES ¡Color sin miedo!
SALUD Y CONFIANZA
Cleveland Clinic ascendió al puesto número 2 en EEUU en la clasificación de hospitales emitida por U.S. News & World Report, y se mantiene como el hospital número 1 en cardiología y cirugía de corazón. www.clevelandclinicflorida.org
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¿Cansada de verte siempre igual? Tenemos la solución. Para un cabello saludable y perfectamente colorado, HK Cosmetics presenta Oxytone, una crema reveladora sin olor, ideal para mezclarse con su coloración favorita de tintes. @hkcosmeticsrd
¿Tu cocina ya no da para más?
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Tecnología para el cabello INCENTIVO A LA CREATIVIDAD
Con las piezas “El día que desaparecieron las mujeres”, la iniciativa contra la violencia de género desarrollada junto a OMD Dominicana para La Sirena/Grupo Ramos, y “Rompe la rutina”, la campaña para Pepsi y CND que invitaba a aprovechar las oportunidades que brinda la vida para probar experiencias únicas, Pagés BBDO se sitúa como finalista en Latam Effie, el certamen premia las campañas más efectivas de Latinoamérica. www.pagesbbdo.com
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INTRO
DE TÚ A TÚ Francis Bautista
Un mago nace, sin duda, y este es el caso de Francis, quien lleva la magia en sus manos y en su mirada. Un arte milenario en el que habilidad e ingenio se unen para producir trucos inexplicables para el público y conducirlo a un solo lugar: el de la ilusión. 1 0 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
¿Cómo surge ese interés por algo tan complejo como la magia y la ilusión? La chispa la prendió mi papá desde pequeñito, él se sabía algunos trucos y cuando quise seguir investigando, me dio un libro y me dijo: “Leyendo se aprende”. En esa enciclopedia conocí mis primeros trucos, pero al principio llamó mi atención como hobby. ¿En qué momento decides convertirla en tu profesión? Hace ya 15 años, fruto de una coyuntura. Aunque siempre había sido mi pasatiempo, algunos amigos me decían: “¡Ya hice un compromiso a nombre tuyo!”. Me llevaban a las fiestas y actividades, pero hubo una fiesta en particular de Navidad en que me fue tan bien que sentí que funcionaba, así que arranqué de manera profesional.
¿Te queda alguna meta por cumplir dentro del mundo de la magia? Claro que sí, me encantaría hacer un show de magia en el Teatro Nacional. También eres un experto en hipnosis rápida y actualmente el único del país, ¿qué te motivo a implementar esto en tus shows? Bueno, yo estudié inicialmente la hipnosis para terapias por una situación familiar. Después, al conocer a otros hipnotistas que vinieron al país, y viendo los shows que se hacen fuera, me dije: “¿y por qué no?”. Eso ha sido una punta de lanza, porque en realidad aquí todavía la gente le tiene mucho miedo y existe mucha confusión con el tema, pero la hipnosis es muy provechosa a nivel clínico, y como entretención es maravillosa.
¿Alguna vez pensaste que no iba a funcionar algún truco? Uno siempre tiene ese sustito dentro cuando pruebas cosas nuevas, pero hay que vivir innovando, conociendo, cambiando de técnicas, y uno tiene sus métodos. El mío es probarlo con mis personas más cercanas, como mi hija, que tiene un ojo clínico maravilloso. Cuando ya puedo engañarme a mí mismo trato de engañar a los más cercanos, después pruebo con un público pequeño y cuando lo tengo convencido lo presento a un público general.
Con la hipnosis rápida has logrado ayudar a muchas personas con fobias, adicciones y hábitos, ¿cómo lo consigues? Estudié hipnosis para eso. Yo solo soy un guía para que puedas encontrar en tu memoria lo que tienes que mejorar. Yo no pongo ni quito, dejo que tú lo hagas.
¿Cómo te preparas para ser ilusionista? Ha sido una preparación ardua, de mucha lectura y búsqueda, aunque eran muy pocos los textos que llegaban a mis manos. Tuve la suerte de conseguir personas que me traían libros de fuera, sin embargo ahora hay muchísimas facilidades con internet y los videos. Pero la preparación mental es vital.
¿Tienes algún ritual antes de entrar a tus shows? Yo trato de llegar con suficiente tiempo para leer al público antes de comenzar, apreciar cómo se comporta, quienes son los más llamativos, los más escépticos... Leo al público, lo memorizo, y así salgo a un ambiente conocido. l
Aproximadamente, ¿cuánto tiempo inviertes para practicar tus trucos? Yo practico todos, todos, todos los días. Si dejo de practicar uno o dos días, quizás yo me dé cuenta. Si dejo de practicar tres o cuatro días, puede que se den cuenta otros colegas, pero si lo dejo por 10 ó 20 días, será el público quien lo perciba y eso no se lo puede permitir ningún artista.
¿Qué te apasiona de la magia? ¡Todo! Poder conocer la delicada línea entre la realidad y la ilusión es la parte más bonita. Es como una película.
Texto: KATHERINE M. REINOSO Foto: BAYOAN FREITES
“Me apasiona todo de la magia. El poder conocer la delicada línea entre la realidad y la ilusión, esa parte es la más bonita”
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E N P O R TA DA
Jorge Bucay “Perdimos el rumbo cuando la sociedad dejó de privilegiar la educación” —POR
Glenys González Fuente externa
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Parte de crecer es definir a tiempo cuál será nuestro propósito e identificar el camino que andaremos. Si esto se desconoce entonces será muy fácil caer en un limbo que nos quitará calidad de vida. De esto y más conversamos con el terapeuta argentino Jorge Bucay que ofrecerá en el país la conferencia “Rumbo a una vida mejor”.
Muchos expertos han tocado el tema de cómo la vida moderna está lacerando la calidad de vida. ¿Es tan grave realmente? Se puede ver desde varios puntos de vista: sí es grave en el sentido de que hace daño, es grave en el sentido de que realmente la vida moderna tiene un cambio profundo que no necesariamente es para bien, y es grave en el sentido de que es realmente importante como futuro. Pero no es grave en el caso de que fuera un diagnóstico médico, de que no fuera reversible ni mortal. Todo esto que está pasando en la vida moderna lo que hace fundamentalmente es retrasar el camino evolutivo de la humanidad hacia una vida mejor, pero no lo anula ni lo evita. Entonces, ¿podríamos hablar de una era o temporada de involución? No se evoluciona yendo solo hacia adelante. La evolución de “siempre para adelante”, sin siquiera tomarse el tiempo para reflexiones cortas, no sirve. Ninguna. Y al mundo, me parece, le pasa lo mismo. Es decir, me parece que si de pronto uno ve los tiempos de la humanidad, y ve que ha estado retrocediendo unos pasitos, se pudiera pensar que está involucionando, pero quizá no hay que ver tan puntualmente este momento sino el momento global, y si me preguntas por el momento global puedo decirte que no soy un buen consejero porque yo soy muy optimista. Usted que se llama optimista, ¿qué piensa de la excesiva promoción de la felicidad a un punto de querer anular la tristeza? Esto no guarda relación con el optimismo. El optimista no tiene que ser un negador de
la realidad o un desconocedor de las consecuencias de sus errores. En todo caso, aquel que tiene esa postura que dices, un poco ligera de cuerpo y falta de sustancia, no es un optimista, es un tonto o está pensando en vender algo con esa postura. La pregunta es por el bombardeo en redes sociales de publicaciones que incitan a no aceptar el fracaso, es como si hubiera que estar felices siempre… Estoy de acuerdo contigo en que eso es grave. Yo no lo llamaría optimismo, lo llamaría negación, como se llama desde el punto de vista psicológico. Optimista es aquel que cree que, a pesar de la situación odiosa que vive, hay cosas por hacer y está dispuesto a hacerlas. Y el pesimista es aquel que ha decidido abandonar y se resigna a sufrir sin hacer nada. Y desde ese punto de vista el optimismo es la única postura constructiva porque te permite ponerte en acción, es la actitud de quien está dispuesto a hacer algo para cambiar su situación desagradable, no es la de aquel que cree que todo va a estar bien aunque no haga nada. ¿Cuáles son, entonces, las características que definen al ser humano de hoy? Me parece que el ser humano es un alguien que está educado en función de buscar el éxito definido especialmente en términos económicos y materiales: es exitoso aquel que ha conseguido más, el que tiene más poder, el que tiene más dinero, el auto más grande, la casa más cara y entonces este es el más aplaudido por los demás. Es decir, alguien que ha comprado sin cuestionar el esquema que propone la sociedad de consumo y esto 3 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 1 3
E N P O R TA DA 3
sí que me parece que tiene cierta gravedad porque te aleja del camino de salir de esta situación tramposa.
{} EL OPTIMISMO ES LA ÚNICA POSTURA CONSTRUCTIVA PORQUE TE PERMITE PONERTE EN ACCIÓN, ES LA ACTITUD DE QUIEN ESTÁ DISPUESTO A HACER ALGO PARA CAMBIAR SU SITUACIÓN, NO LA DEL QUE CREE QUE TODO VA A ESTAR BIEN AUNQUE NO HAGA NADA.
¿Cuáles son las señales de alerta de una vida sin calidad? Hay dos tipos de señales, una que alerta sobre la pérdida de calidad de vida de las personas, y otra que alerta sobre la pérdida de vida de la sociedad como un todo, son cosas diferentes y ambas tienen que ser entendidas. Respecto a las señales personales, éstas aparecen cuando se está al amparo de la pérdida de rumbo y se empieza a tener una vida con más tendencia a enfermedades como la depresión, insatisfacción crónica, incapacidad para disfrutar de las cosas más simples, y se pierde la capacidad de disfrutar la vida. En cuanto a la sociedad, éstas están ligadas a la tendencia, manifiesta y fuerte de la lejanía, con una sociedad que está avalada en esto por la tecnología; puedes comprar lo que quieras sin salir de tu casa, comunicarte sin necesidad de ir a ver al otro, conocer una novia o un novio en Siberia sin necesidad de viajar... Esto es un deterioro, arruina la calidad de vida. Y en realidad, todas las redes sociales sirven para sumarse a las otras posibilidades de comunicación no para reemplazarlas. Hay quienes sostienen que ya no hay vuelta atrás, ¿qué opina? Nunca hay vuelta atrás. El pasado ya pasó. Ahora bien, la pregunta es ¿se pueden corregir algunas de las cosas que hicimos en el pasado o esto
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CONOCE SUS LIBROS
El camino de la autodependencia 144 páginas Editorial: DeBolsillo Contá conmigo 288 páginas Editorial: Del Nuevo Extremo Déjame que te cuente… 304 páginas Editorial: Integral Cartas para Caludia 256 páginas Editorial: DeBolsillo
es irreversible? Yo digo: no es irreversible. Es como cuando uno está en un laberinto y se encuentra con un camino cerrado o un puente roto; lo que hay que hacer es desandar el camino recorrido para encontrar dónde estuvo la equivocación y escoger uno nuevo. Esto es aprender de lo experimentado. Y, aunque no está en la pregunta, quisiera contestar, ¿dónde perdimos el rumbo? Cuando la sociedad en donde vivimos dejó de privilegiar la educación. ¿Cómo podemos adaptarnos a toda esta vorágine sin perder el norte, sin caer en un limbo? La primera condición es saber cuál es tu norte, saber cuál es tu rumbo o propósito en la vida. Si no sabes esto, ¿cómo sabes que estás en el camino correcto? Cada uno tiene que identificar lo que quiere para su vida, pero debe ser elegido por uno mismo, no por otros. Y, claro, luego comprometerse con esta decisión, con esa causa. ¿Cuál cree que es la mayor carencia del ser humano hoy? Nos hemos distraído, nos hemos alejado de nuestros aspectos más esenciales, de la parte espiritual y trascendente, de la divinidad del ser humano. Lo cierto es que vivir en un mundo tangible, compuesto nada más de lo que se cuenta y se pesa es una gran destrucción, es una edificación incompatible con la calidad de vida. Y si me preguntas ¿qué es lo espiritual? Es todo eso que queda de ti y que sacas, todo lo que tienes, todo lo que piensas y todo lo que te define: tu esencia. l
“
“Nos hemos alejado de nuestros aspectos más esenciales” “Vivir en un mundo nada más de lo que se cuenta y se pesa es una gran destrucción” “No se evoluciona yendo solo hacia adelante” “Cada uno tiene que identificar lo que quiere para su vida, pero debe ser elegido por uno mismo, no por otros”
“Rumbo a una vida mejor”, ¡Hey! Ideas que inspiran, 6 de octubre, Escenario 360. 7:00 p.m. 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 1 5
E N P O R TA DA
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EL TERCIOPELO No se asusten por el tema del calor tropical, pero prácticamente todas las prendas van a venir fabricadas en terciopelo, desde chaquetas, vestidos y blusas hasta zapatos y pantalones. En serio: no le cojan miedo al material, porque si se animan a usarlo es solo cuestión de seleccionar un accesorio o una pieza estratégica —¡no hay que ponérselo de pies a cabeza!—. Cómo usarla: Al ser una tela tan elegante y lujosa, es perfecta para mezclar con prendas más casuales y así lograr un equilibrio de texturas.
Ocho must para llevar este otoño De aquí a diciembre estaremos viendo una combinación de materiales para temperaturas más bajas, pero utilizados estratégicamente, de chaquetas ligeras tipo piloto y de escotes con corte agualluvia que forman parte del ADN caribeño. Aquí he recopilado las ocho tendencias que estarán haciendo su aparición con fuerza en los próximos meses. —POR
Lia Pellerano Getty Images
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1 6 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
2
Vista en... Los shows de Stella McCartney, Prada, Gucci, Dries Van Noten y de Vetements, una de las nuevas marcas de culto, así como en Monse, una casa co-dirigida por el dominicano Fernando García.
LOS ESTAMPADOS Yo, que tiendo más hacia el minimalismo combinado con lo clásico, me he enamorado del efecto visual de los estampados combinados, y esta temporada está alimentando esa nueva obsesión: he visto gráficos con patrones de tigres unidos a estampados de flores, combinaciones geométricas y hasta diferentes tipos de rayas. Cómo usarla: Sugiero usarlo con ganas: en vez de solo dar un pequeño toque en el conjunto total con el estampado, lo mejor es combinarlos de la manera más exagerada posible. Vista en... Los shows de Ferragamo y Temperley.
3
LOS VUELOS ¿Ya vieron vuelos en faldas y blusas y creen que no dan para más? Tomen asiento, porque van a seguir viéndolos: esos volúmenes siguen fuertes esta temporada. Cómo usarla: Si ya han utilizado blusas con vuelos, pueden subir un nivel e intentar entonces envolverse en ellos -dígase, con faldas y vestidos tipo “envoltura” o “wrap”, más ceñidos a la figura-. Vista en... Los shows de Cushnie et Ochs y Jill Stuart.
4
EL CAQUI De por sí, el color caqui es neutro, y logra transmitir paz y serenidad. De ser una tonalidad secundaria, ahora se convierte en el punto focal de los vestuarios. Cómo usarla: Lo lógico sería utilizar la neutralidad cromática del caqui para combinarlo con colores más fuertes, pero esta temporada dicta lo contrario: la idea es tomarlo de base para combinarlo con otros tonos tierra y lograr un conjunto relativamente monocromático. Vista en... Los shows de Céline y Chanel.
5
EL METAL La frase aquella reza que “nadie es monedita de oro para caerle bien a todo el mundo”. En 2016, también se puede decir que “nadie es un vestido dorado para quedarle bien a todo el mundo”. De todos los tonos metálicos que estaremos viendo constantemente en estos meses, el metal rey es el que… bueno, el que más brillará. Cómo usarla: Con un tejido tan brillante no es el momento de ser comedidas. Por eso, recomiendo tirar la sencillez por la borda y utilizar un vestido maxi dorado o una falda plisada en lamé. Vista en... El show de Rachel Zoe. 3 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 17
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LA CHAQUETA DE PILOTO Conocida en inglés como la “bomber jacket”, esta cubierta estilo aviador tiene un origen masculino, pero combinada con una pieza inferior ceñida se logra una silueta interesante, muy femenina. Aparte, ya que es una pieza holgada y ligera, no va nada mal en nuestro clima. Cómo usarla: Se puede combinar prácticamente con todo, desde un vestido a media pierna hasta un par de jeans con corte campana.
EL ESCOTE AGUALLUVIA De Latinoamérica para el mundo: la tendencia que hizo ebullición con la diseñadora colombiana Johanna Ortiz se masifica esta temporada, con versiones de simpleza tradicional y otras de onda más dramática, utilizables en salidas nocturnas. Cómo usarla: La clave aquí es perseguir la femineidad innata de la pieza, así que vas a usar mucho el escote en vestidos largos y cortos.
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Vista en... Los shows de Altuzarra, Tommy Hilfiger y Kate Spade. 1 8 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
LA GARGANTILLA Los 90 están de vuelta, y con ese retorno hizo su aparición la gargantilla. No importa el material o grosor que tenga: lo importante es amarrar algo al cuello para agregar un poco de drama a cualquier look. Cómo usarla: Dada la versatilidad de este accesorio, se puede lucir en varios ambientes, combinándolo con una blusa informal o hasta con un vestido tipo cóctel. Vista en... Las fotos de moda callejera de Bella Hadid y Kendall Jenner.
Vista en... Los shows de Tibi, Rebecca Minkoff, Milly y Hellessy.
FITNESS
BUENA VIDA
MITO #1. Los alimentos y suplementos ricos en proteína dañan los riñones. “Falso. Solo deben moderar la ingesta de proteínas aquellas personas que presentan una patología en estos órganos”.
¡Prepárate para las fiestas! Diez mitos (y tres verdades asombrosas) sobre dieta y ejercicios A justo tres meses para el inicio de la época más fiestera y fotografiada del año, decidimos preguntar a los entrenadores Sócrates Alba y Mario Macías qué hacer para lucir de revista. ¿Sus respuestas? Un decálogo que destruye algunas creencias que, a fuerza de repetirlas, se convierten en “verdades”. Texto: KARLA HERNÁNDEZ Fotos: BAYOAN FREITES Y MARVIN DEL CID
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MITO #4. Las frutas son ideales para perder grasa porque son naturales y saludables. “Falso. Si bien las frutas son una buena fuente de vitaminas y fibra, estas se recomiendan para una dieta de mantenimiento o de crecimiento, nunca para perder peso. Las frutas contienen mucha azúcar (fructosa), su consumo diario y en exceso eleva los niveles de glucosa en sangre; y cuando están muy altos las grasas no se oxidan”.
MITO #2. Para rebajar, lo mejor es dejar de cenar. “Cierto, si tu objetivo es perder masa muscular y no grasa”.
MITO #3. El desayuno es la comida más importante del día. “Cierto en parte. Las comidas más importantes del día son las que se encuentran en la periferia del entrenamiento. Antes porque así la usaremos como combustible y después para la recuperación muscular”.
Tres verdades asombrosas l El entrenamiento con pesas, el cardio y los deportes retrasan el envejecimiento de nuestras células y evitan
Sócrates Alba
la formación de algunos tipos de carcinomas (cáncer). Además, el ejercicio mejora el funcionamiento de la tiroides y nuestras hormonas, incluyendo aquellas relacionadas con la libido.
l ¿Estresado? Está comprobado que el ejercicio moderado disminuye el estrés. Esto porque el cuerpo libera endorfinas, hormonas asociadas al bienestar y la felicidad.
l ¿Te da pereza ejercitarte? Solo será los primeros días. Si eres constante y haces ejercicio un mínimo de tres veces por semana, tu cuerpo y mente querrán volver a realizarlos nuevamente.
MITO #5. Si no rebajas es porque te falta hacer más cardio. “Falso. Conozco personas que literalmente hacen 4 horas de cardio al día y siguen con el mismo peso de hace 15 años atrás. Como dice un nuevo dicho “primero mira tu despensa y verás la respuesta”.
MITO #6. Como estás muy flaco, debes comer de todo (comida chatarra) para engordar. “Cierto… en parte. Para subir de peso hay que elevar el consumo de calorías, pero estas no deben venir de malas fuentes sino todo lo contrario. Realiza ejercicios que promuevan el crecimiento de tus músculos, pues en ellos se comenzará a almacenar más energía y ese exceso de calorías bien dirigido dará buenos frutos”.
MITO #7. Para comer más sano, compro todos mis productos Light o Diet. “Falso. Muchos de los productos “light” tienen altos niveles de sodio, azúcares o ambas, acompañados de muchísimos químicos para compensar el sabor. Lo mejor es que, cuando vayas al súper, te dirijas a la sección de productos frescos y naturales. Tu cuerpo los asimilará mejor”.
MITO #10. Los carbohidratos son malos. “Cierto… en parte. Lo malo es la fuente que elegimos. Cuando piensas en carbohidratos, piensas solo en los productos de la harina o arroz. Realmente hay personas que deben tener una fuente limitada de los mismos, pero nunca en cero. Otras personas pueden consumir buenas porciones de los mismos. Si no sabes, consulta a un profesional que te guíe”.
Mario Socías
MITO #8. Si no te enfocas o tienes falta de energía, lo mejor es tomar un preworkout. “Falso. Los preworkouts son suplementos que contienen sustancias que te aceleran, dan energía y enfocan, pero si necesitas esto significa que no estás tomando suficiente agua, no estás ingiriendo los nutrientes que necesitas, o no estás durmiendo las horas que deberías. Mejora estos puntos y verás la diferencia”.
MITO #9. Tengo que tomar un quema-grasa para rebajar. “Falso. Para rebajar, lo que sí debes hacer es consumir alimentos adecuados en pequeñas porciones cada 3 horas para bajar los niveles de ansiedad y beber agua suficiente (2 a 5 litros de agua por día). Hay suplementos que pueden hacer que nuestro organismo mejore los procesos metabólicos, pero antes debes organizar tu día a día”.
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BU E NA VI DA / B E L L E Z A
El ABC de la belleza Que nadie diga que es imposible. Y quién mejor que Maribel Ángeles para ponernos al día con esos términos beauty que lograrán que luzcas mucho mejor sin complicaciones. Texto: NAZARET ESPINAL Fotos: SHUTTERSTOCK Y FUENTE EXTERNA 22 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
“El que quiera moños bonitos que aguante jalones” se ha convertido en una máxima que sentencia a casi todas las ramas de la belleza. Sin embargo, la industria cosmética se ha apoyado de la tecnología para hacer de esta incansable búsqueda de la eterna juventud un proceso menos traumático y más placentero, y lo mejor: sin que tengas que malgastar tu tiempo o poner en riesgo tu salud. Hablamos con una mujer cuyo nombre está ligado irremediablemente al mundo
de la cosmética y la estética en nuestra ciudad: Maribel Ángeles. Ella nos comenta cuáles son los avances tecnológicos de los cuales la estética se nutre. Casi 30 años en el mercado la convierten en una voz que hay que escuchar. Por eso, le servimos de alta voz.
3 TECNOLOGÍA Y ESTÉTICA: LA SIMBIOSIS Si los nuevos tiempos traen nuevas herramientas y métodos, ¿por qué no aprove-
charlos? “Antes de ponernos productos caseros, limitarnos a la dieta y a los ejercicios, la tecnología hoy ha venido a ser un complemento vital tanto para lograr resultados en el cuerpo, la cara o la piel, como para todo lo que tenga que ver con belleza general”. Maribel nos pone el ejemplo de las mascarillas para el pelo, que a veces “crean ilusiones” que no se logran. Sin embargo con la TMT System se consigue que el cabello crezca, y que lo haga más fuerte y rápido. También evita una caída inminente. Todo en poco tiempo y sin dolor. Si quieres conseguir todo lo contrario, que en este caso el vello desaparezca del todo, el láser viene al rescate. “Ya no hay que usarlo con tanta frecuencia. La tecnología ya permite, en la mayoría de los casos, tener una piel libre de vellos en poco tiempo porque al ser sesiones que se dan una vez al mes, no hay que tardar mucho en una cabina”, aclara la especialista. Sin embargo, alrededor de este aparato se han tejido una serie de dudas respecto
a si puede ser perjudicial para la salud. Su respuesta: “es un mito, un grave error. El láser no causa daño en ningún sentido. Claro está, la persona tiene que saber que tiene que llevar una disciplina en cuanto a la protección y humectación de la piel después del láser. No hay efectos secundarios. De hecho tenemos pediatras que lo autorizan a sus niños porque en ocasiones los vellos que aparecen en áreas indeseadas les ocasionan complejos. Al ser inofensivo, nos mandan la autorización para dárselo a sus pequeños pacientes”. Ángeles confirma que cuentan con el láser sin dolor, una de las razones por las que muchos lo abandonan. E insiste: “puede darse en todas las partes del cuerpo, sin excepción”.
3 CUERPO NUEVO SIN CIRUGÍA Ángeles lo denomina un método natural y efectivo. Se trata del I-Lipo Xcell, un tratamiento no invasivo para remodelar el cuerpo y que, según la especialista, compite con lo que puede hacer una cirugía plástica y una liposucción. “Funciona como tres máquinas en una: baja de talla y volúmenes altos, logra estirar el tejido, tonifica la piel, además quita la grasa localizada en la zona. Aporta resultados también en la celulitis. Es uno de los grandes aportes de la tecnología cosmética al mundo. En pocas sesiones se observan los resultados”. Este procedimiento es ideal para las personas que bajan mucho de peso porque tonifica el cuerpo entero cuando la piel queda muy flácida en áreas específicas como muslos, brazos y abdomen.
3 LO ÚLTIMO DE LO ÚLTIMO ¿Cara bonita por el momento? La respuesta es no. “Acaba de salir un láser fascinante que por fin da luz al rostro. Para esas caras opacas, sin vida, pieles mustias y deshidratadas, llegó el clear and brilliant, que consigue un rostro radiante en una hora. Puede preparar tu cara para cualquier actividad hasta del mismo día. Los resultados son espectaculares, rápidos y de resultados acumulativos”, explica la experta. Como valor agregado este láser también contribuye a cerrar los poros. Los efectos son progresivos y se extienden hasta donde el cliente quiera. 3 LAS TENDENCIAS Corregirse las ojeras, la papada, abrir los párpados (porque las cejas se llevan más gruesas), labios bien marcados, recoger la papada y el rostro, son las demandas más frecuentes y hacia donde se encamina la estética con fuerza para el próximo año, confirma Maribel Ángeles. Otra de las demandas más comunes es la eliminación de la celulitis que “siempre está en tendencia para flacas y gorditas”. Para hacerle frente cuentan con Fisio shock, un equipo que corrige hasta las celulitis más resistentes. La más natural de todas para bajar de peso (en esas partes localizadas y molestas) es la Terapia en frío, que consiste en una sesión al mes o cada tres semanas en la que mueren, por completo, las células adiposas. Es el tratamiento más inofensivo y natural que existe. Tratar la flacidez de la cara y el cuerpo
Precauciones a tomar
MARIBEL ÁNGELES RECOMIENDA: b La actividad física no tiene edad. b Beber mucha agua. b Protección solar para evitar el acné
y envejecimiento prematuro.
es otro de los “favoritos”. Debido a la inclinación/preocupación por bajar de peso de forma muy rápida (sobre todo con la cirugía bariátrica), principalmente “la cara se ve caída y no luce tan fresca”, afirma Maribel. Es, como ella misma define, cuando el tejido te pasa factura. Lo positivo es que existe una forma de revertir ese efecto descompensado y caído con tratamientos que devuelven al rostro un aspecto más firme, fresco, tonificado y levantado sin necesidad de operación.
Gracias a la tecnología los tratamientos son más inofensivos y menos exigentes. Lo básico es: 1 Usar protección solar constante, en algunos casos cada dos horas. 2 Tomar mucha agua. 3 Con el láser no se puede tomar el sol la semana anterior ni la siguiente.
Lo más demandado 1 Thermage para la flacidez de las manos, rostro, cuello y cualquier área corporal. 2 Corrección de las ojeras con técnicas combinadas. 3 Crecimiento del pelo. 4 Las manchas. 5 Adelgazamiento. 6 Adelgazamiento de brazos.
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BU E NA VI DA / C OAC H I N G
Y tú, ¿qué número eres?
El eneagrama es usado por coaches, psicólogos, departamentos de recursos humanos, profesores, guionistas, actores e incluso artistas. Ha tipificado a personajes con J.D. Rockefeller, Steve Jobs, Johnny Deep, Angelina Jolie, Bill Gates, Michael Jackson, o Einstein. ¿Qué tiene esta herramienta que se mueve entre disciplinas tan diversas y resulta perfecta para comprendernos y entender a los demás? Texto: KIRSSY LORENZO Fotos: FUENTE EXTERNA 24 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
¿QUÉ ES EL ENEAGRAMA? Con más de 2,000 años, el eneagrama es un poderoso sistema psicológico y espiritual que indica que cada uno de nosotros pertenecemos a uno de 9 tipos de personalidad, cada cual con características muy distintivas y diferenciadoras. Aunque en el momento de su surgimiento no se tenía conocimientos de neurociencia, el eneagrama planteó lo que en los últimos 50 años los científicos han identificado y dado nombre. En 1970, Paul McLean estableció la teoría del ‘cerebro triuno’, el cual establece que nuestro cerebro está compuesto en realidad por 3 cerebros, cada uno con funciones específicas e interconectados entre sí. De esta forma, el eneagrama plantea 3 grupos de personalidades o triadas: Triada instintiva (cerebro reptil); Triada emocional (cerebro límbico); y Triada analítica (cerebro neo córtex). ¿PARA QUÉ SIRVE EL ENEAGRAMA? Es un camino de autoconocimiento, de revisión de nuestra historia personal y de cómo en nuestras experiencias previas hemos ido moldeando una forma de ser, sentir y percibir el mundo. Conocer tu eneagrama, más que conocer una teoría de personalidad, es iniciar un proceso hacia la superación personal. Pero no hay un tipo de personalidad mejor o peor que otro, simplemente son diferentes. Al leer las características de cada tipo, lo normal es sentirse identificado, porque la base del eneagrama es que potencial-
mente todos llevamos los nueve tipos en el interior y, de hecho, el objetivo es lograr utilizarlos todos según las necesidades. Sin embargo, lo habitual es que sólo se manifieste uno, que es el que conforma la personalidad. ¿Quieres encontrar el tuyo?
9 TIPOS DE PERSONALIDAD Existen nueve estilos de personalidad, nueve formas de ver la vida, nueve paquetes de valores diferentes, nueve estilos de comunicación diferentes, nueve modos de resolver los problemas, nueve formas de motivarse, pensar, sentir y reaccionar diferentes, con un gran número baterías de preguntas específicas para encontrar con precisión el eneatipo. En mi página web (www.KirssyLorenzo.com) puedes encontrar una versión simplificada y gratuita en formato test. INFLUYE EN TODOS LOS ASPECTOS DE TU VIDA Tu carrera ideal, el trabajo más adecuado, la pareja más compatible, tu estilo de vestir... están influenciados por tu personalidad. Pero no nacemos con una personalidad, sino que la desarrollamos, y así como aprendimos a ser de una manera, podemos desaprenderlo y ser de otra que nos permita ser felices. El propósito del eneagrama es aprender a trabajar con nuestras debilidades en busca de una superación personal en todos los campos. La autora es coach, experta transformacional y neuroprogrammer www.KirssyLorenzo.com
1 EL PERFECCIONISTA Procura la perfección para sí mismo y para el mundo “imperfecto” que le rodea, la forma de lograrlo es siendo exigente, crítico y moralista. Sus intenciones son muy buenas, su problema es la forma. La manera en que lo hace puede llevarle a la ira. El Che Guevara, Gandhi, Katharine Hepburn o Hillary Clinton son típicos 1.
2 EL ALTRUISTA Es quien gusta de servir. Busca la aprobación de los que lo rodean poniendo sus propias necesidades de lado. No sabe decir “no”. En este grupo se encuentran la Madre Teresa, Barbara Bush y Jennifer López.
3 EL TRIUNFADOR Busca el éxito en todo lo que hace para impresionar a los demás y lograr su aprobación. Activo, su centro es el trabajo. Su debilidad es la vanidad. Los políticos de este grupo, Tony Blair y Condoleezza Rice, son expertos en leer los deseos de la gente. Tom Cruise, Oprah Winfrey o Madonna son dos famosos 3.
4 EL MELANCÓLICO Sensible, temperamental, ensimismado. Su lugar favorito es la nostalgia. Tiene un mundo interno de sentimientos y emociones que no exterioriza fácilmente, y cuando lo hace es a través de increíbles letras de canciones, arte y poesía. Pertenecen Bob Dylan, Johnny Depp o Angelina Jolie.
5 EL INTELECTUAL Cerebral, innovador, reservado y aislado. Tiene una especial necesidad de exclusividad e independencia y especial predilección por acumular conocimiento. Distanciado emocionalmente. La autora J. K. Rowling, o los directores de cine Tim Burton, David Lynch y Stanley Kubrick entrarían en el grupo 5.
6 EL DESCONFIADO Responsable, leal, inseguro y nervioso. Sufre de incertidumbre crónica: duda de sí mismo, de los demás. Suele vacilar a la hora de tomar decisiones. Fiel observante de las reglas y de obediencia a la autoridad. Es el caso de Tom Hanks o Julia Roberts.
7 EL ENTUSIASTA Activo, amigo de pasarlo bien, espontáneo, versátil, codicioso y disperso, curioso y optimista. Evasivo del compromiso, evita cualquier fuente de dolor. Mozart, Da Vinci, Pablo Neruda y Steven Spielberg encajan en este tipo.
8 EL JEFE Emprendedor, protector, dinámico y decidido. Vinculado a la acción y a los resultados concretos. Necesita tener el control y le gustan las luchas de poder. Martin Luther King, Mijaíl Gorbachov, Fidel Castro o Serena Williamns encajan aquí.
9 EL DIPLOMÁTICO Paciente, modesto, receptivo, tranquilizador y simpático. Suele evitar el conflicto y resistirse al cambio. Fuerte predilección por la rutina. Pueden ser famosos, pero no se les nota (Keanu Reeves, Sofia Loren), o muy creativos y discretos (George Lucas). 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 25
BUENA V I DA
HOY COMEMOS CON...
MARIDAJE
Beringer Pinot Grigio Agradable, suave, con notas cítricas y tropicales. En nariz tiene un aroma frutal, con toques de peras y manzanas. Levemente picante, con algún recuerdo de almendras, deja un balance de buen cuerpo y acidez en perfecto equilibrio.
Enmanuel González
Vito’s Trattoria Chef Ejecutivo Con la esencia italiana en sus platos, Vito’s Trattoria expande su menú más allá de pizzas y pastas. Sale a la mesa… ¡La pechuga de pollo a la ratatouille! Si piensas en la película de Disney aquí te damos la afamada receta. Por: PATRICIA NICOLE PEPÉN Fotos: BAYOAN FREITES
7 Vito’s trattoria Dónde: 1er nivel de Plaza Andalucía II, Av. Gustavo Mejía Ricart esq. Lincoln. Teléfono: (809) 544-2323 Redes: @vitostrattoriard 26 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
Pechuga de pollo a la ratatouille INGREDIENTES RATATOUILLE
PECHUGA DE POLLO
b 1 berenjena b 1 zucchini b 1 tomate grande b 1 diente de ajo b 1 cebolla b 1 pimiento amarillo b 1 pimiento rojo b Salsa pomodoro b Aceite de oliva b Sal b Orégano
b Aceite de ajo b Sal b Pimienta b Orégano
PREPARACIÓN Se cortan los vegetales primero y se sofríen, luego se agrega el zucchini. A esto le suman la salsa pomodoro y, por último, la berenjena. Una vez listas las verduras, se dejan por 10 minutos en la sartén, de forma que todas tomen su sabor. Por otro lado, se prepara la pechuga de pollo a la plancha con sal, pimienta, aceite de ajo, orégano y un poco de limón.
NOTAS DE CATA
Temperatura de servicio. Entre 7-9º C. Origen. California, EEUU. Productor. Beringer Vineyards D.O. Maridaje. Ideal para acompañar platos entrantes, particularmente los pescados y las carnes blancas. Distribuye. El Catador.
GENTE
Virgilio Rodríguez. Gerente de sucursal Puerto Plata
“Cambió mi forma de ver, hacer y proceder en mi rutina para enfocarme en el trabajo bien hecho, y empoderarme para dar lo mejor de mí junto al equipo que me acompaña”
Visualiza tu futuro profesional Un nuevo mundo de competencias y capacidades profesionales toma forma, y tú, particularmente, necesitas estar consciente de tus aptitudes y objetivos vocacionales para mantenerte a la par o más capacitado que la competencia, que es mucha. Sigue los consejos que nos ofrece Yolanda Hernández, experta en la materia, para crecer profesionalmente.
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Ángela Rodríguez. Gerente de sucursal Naco
“Ha aumentado en mí el deseo de seguir adquiriendo nuevos conocimientos, ha reforzado mi visión de crecer y me ha ayudado a motivar a mi equipo de trabajo para que se siga superando”
Con lo competitivas que se han vuelto las industrias en esta nueva era de la digitalización y el surgimiento de nuevas funciones laborales y vocacionales, la preocupación de muchos profesionales como tú es descubrir cómo pueden escalar en sus empresas, cómo destacarse entre los demás empleados y así conseguir ese ascenso que no solo significará un mayor ingreso económico, también representará un crecimiento como profesional y, por ende, una mayor valoración en el mercado. El Banco Dominicano del Progreso es consciente de esta situación, por eso ha
creado el programa Plan de Carrera, que ofrece a sus empleados una oportunidad de oro: crecer dentro de la empresa y adquirir un estatus profesional con mayor peso. Su gestora y coordinadora, Yolanda Hernández, vicepresidenta de gestión humana de la entidad, nos cuenta cómo surge este programa, cuáles son sus ventajas y qué deben hacer todos aquellos profesionales que buscan marcar la diferencia para crecer en su trabajo. El mundo laboral es cada vez más competitivo, ¿qué debe hacer un joven pro-
Debemos reconocer las áreas de oportunidad y estar comprometidos a mejorarlas. ¿Qué indica que ya estamos preparados para una promoción en nuestro lugar de trabajo? Para ser un candidato atractivo hay que tener claros cuáles son nuestros retos y objetivos, qué podemos aportar a otros departamentos o a los nuevos proyectos y comunicarlo.
Elisa Huerta. Gestión de Proyectos
“Me ha permitido alcanzar metas profesionales liderando equipos de trabajo y ocupando posiciones dentro del banco para apoyar las metas del negocio con proyectos e iniciativas de valor”
fesional para proyectarse de la manera correcta? Para alcanzar mayor proyección profesional es necesario desarrollar un conjunto de competencias que se relacionen directamente con el liderazgo, como desarrollar la capacidad de análisis para lograr resultados, velar por la calidad del trabajo realizado y saber trabajar en equipo, entre otras. Dicen que en los próximos años más de la mitad de los puestos laborales que hoy existen desaparecerán a causa del auge de las nuevas tecnologías, ¿cómo
podemos seguir siendo importantes cuando lleguen todos esos cambios? Manteniéndonos en una constante preparación para elevar nuestros niveles de competencias. Si optimizamos el desarrollo de nuevas habilidades y conocimientos, podremos enfrentar estos nuevos desafíos del futuro. Todo el que entra a una empresa tiene expectativas de crecer dentro de ésta, ¿qué debemos hacer para lograr ese cometido? Es recomendable reflejar iniciativa y confiar en nuestras capacidades.
¿Cuáles son las carreras con mayores promesas futuras? La demanda de perfiles laborales en el sector financiero se basa actualmente en su nivel de adaptabilidad y en la creciente necesidad de comunicación. Los talentos de Riesgo, Negocios, Productos, Cumplimiento, Finanzas y Sistemas están muy demandados. ¿Qué tendencias laborales y profesionales pronto serán el pan de cada día? Las nuevas generaciones están cambiando las opciones tradicionales de empleo. La próxima generación de trabajadores, llamada Generación Z, los nativos digitales (integrada por los nacidos entre 1994 y 2010), prefieren los empleos virtuales. Ya ha comenzado la carrera por la atracción de este talento. También aumenta la brecha de talento, existe un alto índice de rotación y poca tasa de retención por parte de las empresas, ya que el 86% de los empleados busca trabajo fuera de sus ocupaciones actuales, lo que hará necesario que las empresas utilicen las redes sociales para transmitir su cultura y beneficios para atraer talento. Por: MARIPILY MENÉNDEZ Fotos: BAYOAN FREITES
Plan de carrera Sus pilares fundamentales. “Muchos de los profesionales del Progreso, gracias a un trabajo tesonero, han hecho realidad sus sueños alcanzando con éxito cada peldaño. La entidad apuesta por el talento joven, cree en una mirada fresca e innovadora que aporta nuevas ideas. También valoramos la experiencia de la generación emergente, que ha hecho grandes aportes al sistema bancario desde nuestra institución. Este resultado nos ha llevado a la creación de los planes de carrera, que son rutas de desarrollo profesional dentro de la organización con posibles movimientos o promociones para nuestros colaboradores”. Sus objetivos. “Impulsar el crecimiento y desarrollo del talento interno; motivar a los colaboradores para lograr sus aspiraciones de carrera dentro del banco; empoderar a los colaboradores de su desarrollo profesional”. Las mejoras con este programa. “Los colaboradores tienen una ruta de carrera clara y definida, que asumen con un alto compromiso de desarrollo para crecer tanto a nivel profesional como personal. El crecimiento interno está totalmente atado al logro individual y colectivo”. Medidas para adecuar el ambiente laboral a las necesidades de los empleados. “Trabajamos continuamente para atraer y retener a nuestros talentos. Promovemos la tolerancia, el respeto y la armonía entre las distintas áreas para ofrecer un ambiente laboral de confianza donde puedan desarrollarse”. 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 2 9
GE NTE
Patricia Ramos “El gran error de un artista que busca trabajo en EEUU es llegar sin planificarse”
Actriz, presentadora y modelo, esta venezolana a la que seguro que has visto en novelas como “Dama y obrero”, “Eva Luna” o “Corazón apasionado” destaca por su altruismo. Una labor que la llena casi tanto como la vocación que la llevó de la psicología a la actuación.
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Eres psicóloga de profesión, ¿cómo terminas en el mundo de la televisión? Empecé bien pequeña, con 4 ó 5 años, en eventos culturales, teatro y musicales. A esa edad ya les decía a mis papás: “¡Por favor, llévenme a hacer teatro que me encanta!”, ya tenía sangre artística y había algo que siempre me impulsaba a estar cerca de esto. Lo combiné con mis estudios porque siempre quise contar con una carrera profesional sin dejar de lado lo que tanto me gustaba, pero lo veía más como un hobby que una profesión. Pero con los años se invirtieron los papeles y tuve que poner todo en una balanza. Al principio pude hacerlo en paralelo, trabajar con pacientes en mi consultorio y a la vez en TV. Esos 5 años en que ejercí la psicología me ayudaron muchísimo con la actuación. ¿Empezar en novelas era el medio natural para entrar al mundo de la actuación en Venezuela? En el momento en que me inicié en televisión había más de 4 canales, en los cuales cualquier artista podía trabajar y existía la libertad de expresión. Hoy día eso no sucede, lamentablemente. Había más oportunidades para los artistas en general, en todos los roles. En mi caso, empecé en telenovelas porque me inicié en el concurso más importante, Miss Venezuela, y a partir de ahí llegaron muchas propuestas de televisión, especialmente de Venevisión, que es la que siempre ha cubierto el certamen. ¿Qué te hizo emigrar a los Estados Unidos? Fíjate, yo estaba trabajando en un canal de Venezuela en ese momento y via-
jaba constantemente a Estados Unidos, pero por cosas del destino, el director y uno de los presidentes de Telemundo me convenció al decirme: “¡Vente, te necesitamos, te queremos, firma aquí un contrato!”, así que regresé a Venezuela, recogí mis cosas y dije: “¡Me voy a grabar una telenovela y ya regreso!”. No fue así, pasaron 5 años y no regresé más a Venezuela. Una cosa llevó a la otra sin planificarlo. Telemundo me contrató viviendo en Venezuela. Cuéntanos cómo fue el choque de llegar a trabajar en EEUU para que terminaras creando Artistas en USA... Todo comenzó cuando me vi en la posición de inmigrante, como nos pasa a muchos después de llegar a USA sin conocimiento, sin información, sin amistades que te digan qué hacer y qué no, qué es lo correcto y qué no lo es... Así que al recibir tanto apoyo de colegas, amistades, presentadores, actores y personas importantes del medio artístico, me di cuenta de lo bendecida que había sido al tener un trabajo apenas llegar, con legalidad inmediata, pero no todo el mundo corre con la misma suerte. Yo siento que tengo que agradecerle a la vida y a Dios por tantas cosas que me ha dado, y de la misma manera quiero retribuirlo a los demás. Entiendo lo difícil que es llegar a un país que no conoces, eso me impulsó a trabajar para los latinos que llegan a EEUU sin contar con esa mano amiga. ¿Cuál es tu papel en esta organización? Lidero la organización. De hecho fui quien tuvo la idea. Te confieso que somos varios latinos, venezolanos la mayoría, que estamos en diferentes países pero nos situamos
principalmente en EEUU porque es el país donde queremos apoyar a los latinos. ¿Quiénes pueden acercarse a pedir ayuda y qué requisitos deben cumplir? Es increíble, la gama de artistas que acude es súper variada. Te puedo hablar de escultores, pintores, maquilladores, vestuaristas, escritores, productores, directores de cine, de TV o de teatro; personas que hacen diseños con las manos, diseñadores gráficos, comunicadores sociales, cantantes, músicos de todas las ramas, bailarines... Es muy variado y amplio. Además de papeleo y asesoría legal, ¿ofrecen otro tipo de ayuda? No encargamos de todos los trámites. El primer paso que debes de cumplir al llegar a un país es una credencial que justifique que estás legal en ese país. El segundo paso busca impulsar al artista en este medio. Establecemos un networking y lo relacionamos con diferentes personas relacionadas en su área para que se conozcan. ¿Cuál es el error más grande que comete un artista que llega a EEUU en busca de trabajo? No planificarse. Hay que organizarse, tener un plan A, plan B y plan C. Nuestro plan A es saber para dónde vamos, dónde vamos a llegar, quién nos va a ayudar, quién nos va a apoyar o quién nos va a asesorar. El segundo paso, cómo resolver el aspecto legal; y el tercero, saber cómo conseguir las oportunidades laborales. ¿Algún talento conocido que haya pasado por Artistas en USA? Sí, tenemos actores
que ya están trabajando en Los Ángeles, como Guillermo García y Carla Baratta, pero también productores, directores, ingenieros de sonido, y demás. ¿Cuáles son tus recomendaciones para aquellos artistas que quieren salir de su país natal en busca de un mejor futuro? Ante todo prepararse y planificarse. En nuestra página, www.artistasenusa.com, no solo brindamos datos para artistas sino para cualquier inmigrante que desea irse a Estados Unidos. Recomiendo realizar una lista de las cosas que debes ir cubriendo antes de decidir irte, además del apoyo que les da la organización. Tu carrera se ha centrado en el mundo de las novelas, pero has declarado tu intención de empezar en el cine latino, ¿tienes ya planes concretos? Sería muy prematuro decirlo. Pero sí, mis intenciones van a seguir en el cine latino, me encanta y quiero apostar a él. Incluso aquí en RD veo que hay muchas producciones. He estado conversando con varios productores y creo que existen grandes oportunidades de poder hacerlo aquí. También he estado en conversación con Netflix sobre varias series de televisión con formato de película, existen varias opciones, y creo que algunas se pueden consolidar pronto. ¿Esta visita a República Dominincana tiene que ver con algún proyecto de cine? Sí, definitivamente sí. ¿Cuáles son los próximos planes en tu carrera? Seguir creciendo con Artistas en
USA. Tenemos planificado asociarnos con Miami Dade County, la gobernación del Doral, que es una comunidad muy latina en esa zona de Estados Unidos, y que ya ha ofrecido su ayuda. También queremos aliarnos con diferentes medios del cine y la televisión de los Estados Unidos para ayudar a los artistas.
“El error más grande que comete un artista al llegar a EEUU en busca de trabajo es no planificarse. Siempre hay que tener un plan A, un plan B y un plan C”
Texto: KATHERINE REINOSO Foto: BAYOAN FREITES
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GE NTE / SOC IALE S
Aris Ubieras y Mary Foundeur. Wilfredy Castillo, Carlos Lubrano y Víctor Pichardo.
Omar María, Luis Tejada, Wilhelm Brouwer, Sonia de Brouwer, Ana Mejía, Guillermo Asencio y José Ureña.
Grupo Viamar
Ricardo Aybar y Andy Frías.
ECO-CONDUCCIÓN ¡La nueva Ford Escape 2017 llegó a la República Dominicana! Es el primer vehículo estándar “Start-Stop” de Ford Escape con motor EcoBoost de 2.0 litros. Esta tecnología percibe cuando el vehículo está inactivo y apaga el motor para ahorrar combustible; cuando el conductor suelta el pedal del freno el motor vuelve a arrancar automáticamente. Alta tecnología para una conducción más eficiente, ¿todo una maravilla, cierto? Los amantes del ahorro considerarán esta opción de transporte, además de que ofrece mayor espacio de almacenamiento y más opciones de asistencia al conductor. 32 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
Sonia Villanueva y Wilhelm Brouwer.
Su sistema SYNC 3, con capacidad para CarPlay, cuenta con una pantalla táctil y reconocimiento de voz conversacional, más rápido al seleccionar música o hacer llamadas. Texto: PATRICIA NICOLE PEPÉN Foto: FUENTE EXTERNA
Su sistema BLIS puede alertar a los conductores cuando un vehículo entra en el punto ciego definido en un carril cercano.
Reyes Guzmán e Ingrid De la Rosa.
GE NTE / SOC IALE S
Mariel Bera exhorta a los jóvenes a ser buenos líderes y personas .
Iván Gómez junto a un grupo de estudiantes.
Mariel Bera, Gabriel Garrido, Amanda Almeyda, Chantall Avila, Iván Gómez, Dinorah Grullón, Austria Gómez, María Povedano y Leonte Brea.
César Asiático ofreció un mensaje motivador a la audiencia.
Banco Popular Dominicano
Gabriel Garrido, Dinorah Grullón y Arturo Grullón.
Los invitados disfrutaron la conferencia “Logrando lo imposible”, de Iván Gómez.
SABER EMPRENDER EN FINANZAS La tercera edición del Banquero Joven Popular contará con más de dos mil estudiantes de 51 centros escolares del país, un programa basado en la educación financiera, emprendimiento y prácticas éticas en el negocio bancario promovido por esta institución y el apoyo de Junior Achievement Dominicana (JADOM). Los alumnos participarán en talleres formativos y una competencia apoyada en un simulador bancario. De esta forma aprenderán sobre
liderazgo empresarial y banca ética demostrando de forma interactiva a administrar un banco virtual y a tomar decisiones basadas en valores. Texto:PATRICIA NICOLE PEPÉN Fotos: FUENTE EXTERNA
En esta edición, cada integrante del equipo ganador recibirá un bono por valor de RD$200,000 para uso exclusivo de su escolaridad. 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 3 3
GE NTE / SOC IALE S
Judith Mora y Rubén Espaillat. Dámaso Casilla Pérez, Wilfrido Velázquez y Yiyo Robles.
Josefina Garrido y Anunziata Ronzino. Luis Guerra, Lorna Atiles, Ernesto Cervantes y Carlos Corominas.
El Museo Bellapart acogió las instantáneas del artista.
Alexis Guerrero, Berenice Lantigua y Harold Mata.
Visa Infinite
POP ART INSTANTÁNEO Los amantes del Pop Art fotográfico se deleitaron con la exhibición de retratos y autorretratos originales del artista Andy Warhol, una de las figuras más influentes del siglo pasado y puntero del Pop Art. “Polaroids by Andy Warhol” mostró una selección de fotos instantáneas que re3 4 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
gistraron su vida y entorno, con la intuición de lo que es hoy el mundo de las redes sociales y los selfies. La exposición, en el Museo Bellapart, contó con el apoyo de Visa Infinite. Texto: PATRICIA NICOLE PEPÉN Fotos: FUENTE EXTERNA
Esta exhibición es una de las más importantes de la VII edición del Grupo Photoimagen con motivo de la celebración del mes de la fotografía.
Facraises & Abad Gallery
UN HOMENAJE AL ARTE En homenaje a la maestra de arte plástica Ada Balcácer, la Fundación de Arte y Cultura Raíces y Abad Gallery realizaron una exposición colectiva que estará exhibiéndose en las instalaciones de la galería hasta el 11 de octubre. A este encuentro asistieron artistas, gestores culturales e invitados. Texto: CAROLINA JIMÉNEZ Fotos: FUENTE EXTERNA
Ilich Pérez, Tammy Franco y Edgar Martínez.
Entre los pintores que presentaron sus obras se encuentran: María Guerrero, Freddy Javier, Judith Mora, Josefina Garrido y Omar Molina Oviedo, entre otros.
GE NTE / SOC IALE S
Cap Cana
HOYO EN UNO Mario Mourelle y Federico Lebrón.
Félix Olivo y José Rafael Santos.
Redro Ayuso y Alida Guzmán.
Víctor y Finetta de Hernández.
Efrén García, Pilar Zarazua, Lisette y Ricardo Hazoury.
Jugadores de golf… ¡alisten sus palos! Del 28 al 30 de octubre, en el reconocido campo de golf Punta Espada, se celebrará la décima versión del torneo Cap Cana Golf Cup 2016, un evento que se estima contará con la participación de unos doscientos jugadores. Además, la competencia contempla la realización de un coctel de bienvenida en el restaurante La Mano en Playa Juanillo, y una fiesta temática para celebrar el cierre y el aniversario de la copa. Texto: KARLA HERNÁNDEZ Fotos: RICARDO HERNÁNDEZ
Parte de los fondos recaudados en el Cap Cana Golf Cup 2016 serán destinados a la fundación Forjando un Futuro.
Wilfredo Álvarez, Samir Chami Iza y Ricardo Subero.
Alejandro Acebal, Ricardo Felip y Gastón Castillo. 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 3 5
GE NTE / SOC IALE S
Nancy Román, Esteban Zambrano y Nelly Alba.
Perla Fernández y Ritsell Ulloa.
Vicky Malla y Rocío Sánchez entregan el donativo a Yolanda De León, del Grupo Jaragua.
Ágora Mall y CCN
PROTEGER NUESTRAS AVES NATIVAS Ricardo Pujols, Tony Fondeur, José Ángeles y Limbert Díaz.
Reflex Off
LA BELLEZA DEL ARTE Con una propuesta atrevida y singular ha llegado a los pasillos del Centro Comercial Galería 360 la exposición fotográfica “Reflex Off” del Grupo Sumergidos, compuesto por catorce jóvenes talentosos que expresan en sus fotografías la idealización y la belleza 3 6 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
Carlos Acero, Martha García, Mayra Johnson y Fausto Ortiz.
del cuerpo. Esta exposición está dentro del marco de la celebración de Photoimagen 2016 quienes tienen como objetivo principal resaltar la fotografía de República Dominicana, así como a sus mejores artistas. Texto: CAROLINA JIMÉNEZ Fotos: FUENTE EXTERNA
La exposición fotográfica estará en los pasillos de Galería 360 hasta mañana domingo.
Cada día se agregan más causas para proteger el ambiente y la fauna. Esta vez, Centro Cuesta Nacional (CCN) y Ágora Mall se unieron a esta iniciativa al entregar a la Fundación Grupo Jaragua aportes económicos que serán destinados para la conservación de la cotorra de La Hispaniola, especie endémica en vías de extinción. Estos recursos corresponden a la venta de 4 mil bolsas reusables en
las sucursales de Jumbo y Casa Cuesta de Ágora Mall, con el fin de cooperar con la protección de tan importante especie. Texto: PATRICIA NICOLE PEPÉN Fotos: FUENTE EXTERNA
Los fondos de esta iniciativa serán destinados a fortalecer 3 proyectos de conservación del Grupo Jaragua y contribuir con su reproducción y conservación en las montañas dominicanas.
GE NTE / SOC IALE S
Humberto Almonte y Olga Valdez.
La Chefa Gómez, Beatriz Fernández y Claire Hutchings.
Tammy Reynoso, Michael Carrady, Zumaya Cordero, Jean Charles Nicolas e Isleyda Peña.
El chef Fernando Pérez Arellano y Rosa Gómez.
Orange Dominicana y Caribbean Cinemas
UN FESTIVAL FUERA DE ESTE MUNDO El tan esperado ¡Habemus Cine! ya fue anunciado. Del 29 de septiembre al 12 de octubre, alrededor de sesenta películas serán presentadas en el evento que reúne las mejores proyecciones presentadas en los más conocidos festivales del mundo, el Festival Internacional de Cine Fine Arts. En esta ocasión, el evento tiene como novedad el premio a la Mejor Película Musical. El largometraje que resulte ganador será recompensado con cien mil pesos para su director.
Guillermo Basilio y José Harguindeguy. Rodrigo Fernández, Jordi Cantó, La Chefa y Albert Pasarella.
La Chefa Gómez
GIRA PROFESIONAL Rosario Veras y Jean Charles Nicolás.
Texto: KARLA HERNÁNDEZ Fotos: RICARDO HERNÁNDEZ
La película proyectada en la apertura del evento fue la comedia romántica Café Society, del director estadounidense Woody Allen.
Natalia Aponte y Andrés Farías.
La cocinera dominicana Rosa María Gómez, mejor conocida como La Chefa Gómez, sigue creciendo y buscando enriquecer su cocina. Su última aventura: realizar un ciclo de pasantías profesionales en el galardonado (con dos Estrellas Michelín) restaurante Za-
randa, en la ciudad de Palma de Mallorca (España) para adquirir experiencia y seguir contribuyendo al desarrollo de nuestra culinaria, tan rica en productos y sabores, pero falta de conocimientos y de rigor técnico. Texto: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA
Con esta pasantía, La Chefa Gómez inicia una gira profesional que incluirá restaurantes de alta cocina, ubicados en diferentes destinos turísticos de la zona del Mediterráneo, para profundizar sus conocimientos y transmitirlos a su regreso al país. 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 37
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Ana Vílchez, Erwin Cotte y Laura Ginebra.
Luis Espinosa y Lakshmi Toledano.
Linette González, Iván Simón y Francisco Abraham.
Jennifer Acosta, Octavio Cueto, Vanessa Marquez y Erick Then.
Cervecería Nacional Dominicana
CIERRA UN VERANO REFRESCANTE Llegó a su fin un verano fresco, lleno de música y diversión. El #VeranoPresidente2016 lo vivió todo el país con varias iniciativas para disfrutar de una temporada inolvidable documentada en vivo por internet y en el reality show “Casa Pre3 8 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
sidente – El Show” transmitido por ‘Pamela Todo un Show’, además de una gran cartelera de conciertos en distintos puntos del país con presentaciones de Romeo Santos, Nicky Jam y Farruko. Texto: PATRICIA NICOLE PEPÉN Fotos: FUENTE EXTERNA
#ElCoroYaTieneCasa se volvió tendencia en las redes sociales a lo largo de la temporada con gran difusión de parte de los consumidores.
Joel Martínez, Indira Medrano, Elva Fernández y Julio Veras.
Alejandro Pimentel, Ingrid Debes, Fausto Pimentel (hijo) y Miguel Pimentel.
Banco Santa Cruz
SE REINVENTA EN LA VEGA Con el objetivo de brindar un mejor servicio a sus clientes, y garantizar una atención personalizada e integral, los ejecutivos del Banco Santa Cruz celebraron la bendición de su nuevo Centro de Negocios en la provincia de La Vega.
Fausto Ariel Pimentel, Fausto Armando Pimentel, Pedro Alorda y Fausto Arturo Pimentel.
Ibene de Papaterra, Rose Mary Veras y Eridania Bencosme.
Con esta nueva oficina, Banco Santa Cruz eleva a 32 sus sucursales, distribuidas en las principales ciudades y centros comerciales del país, la cual los coloca como una de las principales redes de servicios financieros a nivel nacional. Texto: ESTILOS Fotos: FUENTE EXTERNA
El nuevo centro de negocios apoyará todas las actividades económicas y financieras de la región.
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Emily Ratajkowski
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Heidi Klum
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Laura Carmichael
Emmy Rossum
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Kirsten Dunst
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Pedro Pascal
PREMIOS EMMY 2016 Todos los problemas comienzan cuando empezamos a pensar lo que otros piensan de nosotros. —Bryant McGill
E S T IL Ó M E T R O hen t @raulco hen 4@raulco l.com os-d rcohen@estil
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John Travolta y Kelly Preston
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James Corden y Julia Carey
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Liev y Samuel Schreiber
Neve Campbell
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Sarah Paulson
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Sofía Vergara 1 O c tubre 2 01 6 E S TI LO S 3 9
CELEBRANDO LA VIDA FREDDY GINEBRA G.
Todos viven en mí
fginebra@estilos-dl.com 4 0 E S TI LO S 1 O c tubre 2 01 6
Se ha convertido en una manía, quizás en algo más. No puedo evitarlo y ahora con más razón que se están yendo tan rápidamente los amigos. Esta quincena fui 7 veces a la funeraria y ya mis ojos han hecho de las lágrimas una costumbre. Para combatir el dolor, lo he dicho, imagino a mis amigos vivos, los recuerdo por los mejores momentos vividos a su lado, por aquellas conversaciones que han quedado grabadas en mi memoria, las experiencias compartidas....y entonces no les digo adiós sino hasta luego, cosa que estoy seguro sucederá. Estoy en la playa y evoco una conversación que quise tener con mi mamá. Camino lentamente, el mar –buen compañero de nostalgias– guarda silencio y solo me deja escuchar sus discretas olas. A lo lejos una gaviota hace piruetas frente al sol y planea como si fuera dueña del firmamento. Entonces comienzo, mi mamá joven, sonriente, me toma de la mano y me dice ‘príncipe’, yo como acostumbro le digo ‘mi reina’, y caminamos y me siento tan contento que no son necesarias las palabras, pero estoy seguro de que hablamos de todos los temas y repetimos aquellos que más nos apasionan. La otra tarde me imaginé con Leonardo, el primer amigo de infancia que vi partir. La última vez que lo vi salía del cine Santomé con su papá, estaba gordo, en esos momentos no sabía lo que era cortisona, ni medicamentos fuertes, tampoco había descubierto el poder de los abrazos, así que le di la mano, le comenté que hacía mucha falta en el curso y que esperaba que regresara pronto. Me regaló una sonrisa, fue su última, unos días después, mientras pasaba por su casa en bicicleta (Santo Domingo en esos años era una ciudad pequeña), vi un cortejo fúnebre y supe, sin que nadie me dijera, que Leo mi amigo se había ido. Han pasado todos los años y aún lo recuerdo; de vez en cuando hablo con él, en mi imaginación sigue con su misma edad y su misma sonrisa, y le prometo que alguna vez nos volveremos a encontrar y hablar de tantos temas que perdimos en el tiempo.
Ángel se fue sin despedirse, con él tengo demasiados recuerdos, vivencias, risas; tanto, Ángel, que me parece mentira que te hayas ido. Anoche soñé contigo y volvieron a salir las lágrimas en el sueño, pronto me acompañarás a caminar por la playa y me contarás de tu nueva obra, me expondrás todos tus disgustos, te quejarás de la situación política, tu desencanto sobre las desigualdades existentes y, una vez más, compartiremos tus miedos y alegrías. Te prometo guardar silencio y escucharte sin refutar ninguna de tus propuestas. Te imaginaré riendo, como a Óscar, Magaly, Homero Luis, Carmen Josefa, Ana María, William, Ramón... y les repetiré, como he hecho tantas veces, que solo mueren aquellos que se olvidan, y no sólo no olvido, sino que los mantengo a mi lado para que el día que me toque dar el paso a la eternidad me esperen y me indiquen el camino. Esos amigos saben que todos viven en mí... l
ILUSTRACIÓN: RAMÓN SANDOVAL