今期焦點推介
2026年 4月10 - 16日
⋯⋯中共國防機要大洩漏 黑客出售導彈設計圖等
⋯⋯外判商無授權下接觸病人資料 積金評級：3月人均蝕2.13萬
⋯⋯生豬價格創新低 全行業虧損 底部遙遙無期
日本新設OSA：國際戰略擴至軍事協助遏制中共
⋯⋯美伊停火 戰雲未散 專家析中共黑手角色
每天感恩十秒鐘 或將改變人生
⋯⋯胃食道逆流急救法：喝水＋按2穴位
⋯⋯咖啡暗藏健康風險？
⋯⋯2026紐約最佳賞花地點與活動指南
⋯⋯紐約復活節 花帽遊行第五大道登場
各大書報攤 【推廣版】
售賣地址
請支持 買一份
熱線查詢 / 加盟：2770-5566 9248-4551
筲箕灣
筲箕灣道398-404號（逢源大廈） 與南安里交界處，大榮華餅店前
跑馬地
跑馬地黃泥涌道29號（南洋商業銀行門口）
銅鑼灣
銅鑼灣洛克道535號
銅鑼灣糖街1-5號，翠華門口 （天橋樓梯底，靠SOGO一邊）
銅鑼灣地鐵站E出口京士頓街（名店坊）
尖沙咀
尖沙咀彌敦道93號（六福珠寶旁）
尖沙咀海防道40號地下
（尖沙咀地鐵站A出口，與彌敦道交界處）
尖沙咀金馬倫道13-15號（恆生銀行門口）
灣 仔
灣仔莊士敦道112號1號（Sasa店門口） 灣仔皇后大道東146號側 灣仔莊士敦道35-45號利文樓（福臨門酒家門口）
油麻地 佐 敦 中 環
九龍油麻地彌敦道435號（中國銀行門口）
九龍油麻地彌敦道492號 （盤谷銀行門口，萬寧旁邊）
旺 角
旺角快富街（旺角地鐵站B2出口左手邊）
旺角弼街38號（砵蘭街與弼街交界）
旺角彌敦道636號
（直對旺角地鐵站E2出口，銀行中心側邊）
旺角山東街42-48號地下
旺角洗衣街82號門口
旺角亞皆老街71號
（旺角地鐵站D2出口過班馬線直行20米左右）
旺角道 33 號門前（凱途發展大廈門口）
旺角洗衣街金雞廣場地下1號
（金雞廣場停車場入口，百佳超市門口）
旺角奶路臣街 11 號（旺角地鐵站E1出口右邊，
Sasa門口，麥當勞樓下）
旺角西洋菜街49號
（旺角地鐵E2出口直行近奶路臣街口右側）
旺角豉油街隧道口
（彌敦道與豉油街隧道交界處，六福珠寶門口）
葵 芳
葵芳閣第一座（龍堡酒家正門口）
葵芳葵涌廣場地下A22c
葵 涌
葵涌大隴街89-91號（百好護老院門側邊）
葵涌大隴街93號（交通銀行與第三公園之間）
荃 灣
荃灣眾安街 1 號（青山公路交界處）
荃灣眾安街2號
（青山公路交界處，渣打銀行側）
荃灣眾安街3號 （與青山公路交界，髮廊旁）
荃灣大河道（麥當勞門口）
荃灣沙咀道305號（香港賽馬會側）
荃灣路德圍與荃興徑交界 （露天停車場側邊）
荃灣大河道與登發街交界處 （荃灣地鐵站人行天橋，旋轉部分下面）
荃灣川龍街荃灣街市門口 荃灣荃華街富麗商場G72號舖（馬會樓下）
中環皇后大道中12號都爹利街入口 （上海商業銀行門口） 中環皇后大道中 29 號（近華人行與娛樂行） 中環皇后大道中18號（新世界大廈門口） 中環皇后大道中戲院里 中環德輔道中28號（盤谷銀行門口）
上 環
上環德輔道中237號地下 （上環地鐵站B出口，文華里與德輔道中交界處）
西 環
西環德輔道西139號 （西營盤地鐵站A2出口對面，賽馬會旁邊）
佐敦吳松街150號（寶靈商場門口）
佐敦彌敦道363號 （恆生銀行門口）
佐敦彌敦道300號（華僑永亨銀行門前）
佐敦道31 -37號（百誠大廈）
佐敦彌敦道309號（南洋商業銀行門口）
石硤尾
長發報社-石硤尾偉智街1-3號 白田購物中心地下80號舖
長沙灣
長沙灣順寧道273號（順寧道與永隆街交界， 日輝商場，創世葯房旁）
荔枝角
長沙灣道787號南洋商業銀行外 （荔枝角地鐵B1出口）
美 孚
美孚新邨三期15號地下 （美孚地鐵站A出口直行轉右）
上水符興街41號（金運來人民幣找換點門前）
大埔廣福道122號廣福樓地下A舖 大埔廣福邨街市51號／93號舖
大圍街市NP1
馬鞍山新港城街市地下S 90號
紅磡明安街2號 （必嘉街交界，麥當勞對面）
黃 埔
九龍黃埔新邨德民街1號地下 （交通銀行側邊）
紅 磡 土瓜灣
土瓜灣長寧街58號（長寧街與上鄉道交界） 土瓜灣上鄉道44號（上鄉道與下鄉道交界）
黃大仙竹園南邨街市地舖 S014 （扶手電梯側）【大業報社】 黃大仙龍翔道120號 （M2 Square商場外，行人天橋下）
彩虹牛池灣龍池徑12A地下（彩虹地鐵C1出口， 街市直行轉左，鄉公所對面）
九龍彩虹彩虹邨金碧樓 （759阿信屋對面-29號舖）
黃大仙 彩 虹 牛頭角
牛頭角港鐵站A出口左手邊（橋底巴士站旁）
元朗擊壤路17號順發大廈 （巴士總站-968路線側，天橋底）
元朗大馬路174號 （賽馬會投注站側）
元朗大棠道35-39號地下
元朗水邊圍村 （村口側）
元朗教育路88號寶城樓6-7號 （寶城麵包店側）
元朗西裕街千色店後門 （約克國際幼兒學校門口）
屯 門
屯門兆康苑街市16A舖
屯門石排頭路河旺街（金海宮海鮮酒家門口）
親子溝通常被視為一場耐心與智慧的較 量。許多父母都曾困惑：為甚麼明明是為 孩子好，孩子卻不願聽？其實，講道理不 是把「我們認為是對的」塞給孩子，而是 引導他理解行為背後的因果、選擇的後 果，以及他自己在其中的角色。要真正說 服孩子，不能只靠語言，更必須用理解、 陪伴與方法，走進孩子的內在世界。
理解年齡差異：孩子不是成年人 想要跟孩子講道理，第一步先要搞清楚：孩子 的大腦尚未發展成熟，他們理解抽像概念、控制 情緒、預測後果的能力遠不及成年人。三歲的孩 子不會因為你反覆告誡「不要跑、會跌倒」就停下 腳步，因為「預測危險」的能力正在發育中；七歲 的孩子可能懂得規則，但仍會因為情緒強烈而無 法遵守。當父母用成人的標準要求孩子，講道理 就變成壓力，而不是引導。因此，講道理前要先 確定「孩子的理解能力到哪裏」。用孩子聽得懂的 方式，用他能理解的例子，他才有可能聽進去。
在情緒平穩時溝通：先收心，再講理 「孩子一哭就講不通道理」幾乎是普世經
驗。其實不只是孩子，任何人在情緒激動時，大 腦負責思考的區域都會暫時關閉。這表示：孩子 在大吼大叫時，你講再多道理，他都聽不進去。 真正有效的做法，是先幫孩子穩定情緒。例如， 可以對孩子說：「我知道你很失望。」「你現在真 的很想要那個玩具，對嗎？」當孩子的情緒降到 可溝通的範圍，他的理性才會回來，此時再給建 議、講規則，他才更容易接受。
把「命令」變成「選擇」： 讓孩子願意自己做決定
許多孩子不願聽話，並不是因為他不懂，而 是因為「被命令」讓他渾身不自在。大腦本能會 抗拒強迫，孩子也不例外。如果你說：「現在立 刻去洗澡！」孩子的第一反應就是抵抗；但如果 換成：「你想五分鐘後洗，還是現在洗？」結果 往往不一樣。給選擇不代表讓步，而是讓孩子在 規則內找到自主感。當孩子覺得自己參與了決 定，他會更願意配合，甚至把這個決定視為「自 己的責任」。講道理最怕僵硬，最有效的往往是 彈性。
從生活情境示範： 比起說，更重要的是做 孩子最擅長的不是「聽」而是「模仿」。你 越是用力講，他越不見得會懂；但你做一次，他 往往就能學會一半。父母若想教孩子守規矩、誠 實、有耐心，最佳方式就是親身示範。例如：你
希望孩子吃飯不要滑手機，那大人吃飯就不要 盯著訊息；你希望孩子遇事不亂發脾氣，那大 人也不要動不動就大吼。這就是所謂的「以身作 則」。孩子在觀察的，是父母面對挫折的方式、 負責任的態度，以及如何處理不滿。 從結果引導因果： 讓孩子自己說出道理
當孩子做錯事時，父母最常犯的錯誤就是一 直講道理，甚至用責備代替溝通。其實最好的方 式，是讓孩子自己把道理說出來。
例如，可以問孩子：「你覺得把玩具丟地上 會發生甚麼事？」「你剛才推弟弟，弟弟會有甚 麼感受？」「如果你是弟弟，你會怎麼想？」
這種引導式提問有三大好處： 第一，讓孩子練習思考，而不是只記住父母 的話。
第二，孩子親自思考出的結論更容易內化。 第三，孩子會感受到你不是在責備，而是在 陪他一起理解事情。
這種方式比單方向的說教更能提升孩子的責 任感，也會讓孩子更願意聽你說。
保持一致的規則： 你若猶豫，孩子就動搖
有些父母明明講了道理，卻收不到效果， 是因為規則不一致。今天說「不能看超過半小時 的影片」，孩子鬧脾氣你又讓步，下一次孩子
美國家長掀「退手提電腦」運動
沛力達︱
有效去除水中 99% 污染物及異味
沛力達採用市場上過濾最精細的淨化方式——RO 逆滲透 （Reverse Osmosis），有效去除水中 99% 的硬度雜 質、重金屬、細菌、化學殘留物。 另外特別應用 鹼性礦 物納米技術提升水質和口感。
節省購水成本 擺脫樽裝水，可節省高達 60-70% 成本。
以一間 30 人公司為例：
每人一日飲 1 公升水，每日樽裝水要 2 支，每支
約 $50，每月約
經驗豐富和服務到位
就知道：哭可以換到他想要的。要講道理，就 要具備一致性。不需要嚴苛，但要有固定的底 線，這樣孩子才能理解哪些行為可以、哪些不 可以。更重要的是，一致的規則讓孩子感到世 界是穩定的、可靠的，他也會比較願意遵守， 因為他知道你不是情緒性的反應，而是有原則 的家長。
用鼓勵代替恐嚇：
讓孩子因為理解而改變，而不是因害怕而勉 強配合 很多父母會說：「你再不聽話我就不愛你 了。」「你不快點做，我就帶你回家。」這類話 雖然能短暫讓孩子聽話，但長期會造成恐懼與內 心的不安全感。講道理真正要達到的，是讓孩子 因理解而願意改變，而不是因害怕而勉強配合。 比起恐嚇，不如說：「你做得很好，我看到你的 努力。」「你願意試試看，我很高興。」鼓勵不 是溺愛，而是讓孩子在被肯定的情況下成長，自 信是比恐懼更強大的內在動力。
真正的講道理不是要孩子盲從，也不是讓父 母贏，而是陪著孩子理解世界、學會選擇、承擔 後果。每一次講道理，都是建立溝通模式的機 會，也是塑造孩子人格與思考能力的過程。
當孩子感受到尊重、理解與安全，他自然會 更願意聽進你的話。而當孩子願意聽你講道理， 他也就更有能力面對未來的人生。講道理的結 果，不是讓孩子變乖，而是讓孩子變懂事、有力 量、能思考，而你是引導他的一盞燈。◇
要求孩子回歸紙筆學習
圖／ Shutterstock
【大紀元訊】美國政府推動學校「一人一機」 政策出現反彈，部份家長串聯，主張應讓孩子退 回學校配發的手提電腦與平板，回歸傳統的紙筆 學習。
國家廣播公司新聞網（NBC News）報道， 美國聯邦政府從 2020 年中共病毒（武漢肺炎、 新冠病毒）疫情期間推動「一人一機」政策，至 今全美近 90% 公立學校的中高年級學生，每人都 有一台專屬的手提電腦或平板。
不過疫情結束後，許多家長質疑這項政策造 成學生屏幕使用時間過長。報道引用研究指出， 使用電腦學習的學生課業表現較差，反之，紙本 閱讀更有助記憶吸收。
加州一名前教師推動「退手提電腦」運動， 通過電子郵件群組分享經驗，製作懶人包獲 3,000
創立 20 年，一直保持行內領導地位，不斷引進技術更新，提供免費諮詢、 水質檢查及上門維修等服務。擁有客戶群遍及教育、醫療及餐飲等各大企業。
多次下載。這名前教師表示，退出電腦學習不是 終點而是促進對話，讓更多父母敢質疑數碼教育。 報道認為，當手提電腦取代課本、屏幕取代 黑板，副作用開始出現。部份家長說，學生在課 堂上分心滑影片、玩遊戲已成常態，也有人長期 盯著屏幕導致頭痛與焦慮。
一名家長將校園手提電腦比喻為「煙草」， 批評學校配發設備的做法如同「在校園設立吸 煙室」。家長形容：「我感覺孩子被強迫在校抽 煙，放學還要帶一包煙回家。」
報道表示，這場運動背後有科學支持。多名 教育專家認為，紙本閱讀時，學生的理解力與記 憶度優於電子屏幕。
部份家長將孩子轉學至低科技或崇尚古典教 育方式的學校；有人自購手提電腦，加裝過濾軟 件；也有人爭取作業改為紙本，或要求學校手提 電腦不帶回家。◇
JoJo Arthur 圖／ Shutterstock 「一個小小的苗子開始生長，你在春天呵 護這些幼苗的話，它夏天就能夠開花，秋 天結果。那如果說你春天一直踩它，它很 快就死掉了。」在新唐人電視《健康 1+1》節 目中，英國榮大夫中醫診所（Doctor Rong TCM Clinic）院長舒榮（Shu Rong）說， 身體的活力就如同幼苗一般，春天養好身 體，對一整年的健康都至關重要。
春季養生的重點在於培育陽氣。中醫認為人 體與宇宙皆由陰陽兩種能量構成，陽象徵光明、 溫暖與活力，陰代表陰涼與靜止。春天是陽氣生 發的季節，而陽氣在體表成為「衛氣」，也就是 人體的免疫護盾。
春季飲食三要點
正如幼苗需要雨露和泥土的滋潤，對於人來 說，飲食是保養陽氣的重點。舒榮用「溫、順、 清」三個字，幫大家抓住了春季飲食養生的核 心。這三個字看似簡單，實際上同時兼顧了腸胃
功能、循環代謝、免疫平衡與情緒穩定。
（1）溫——溫暖腸胃
春季飲食的第一個要點是「溫」，在於讓腸 胃感到溫暖。中醫認為脾與腸胃屬於一個能量系 統，消化系統的陽氣稱為「脾陽」。脾陽就像是一 團負責「煮食物」的火，如果每天用冰飲、刨冰、 冰冷水果去澆它，火勢自然會漸弱。即使注重營 養搭配，攝取豐富維他命、礦物質，還可能出現 營養不良的症狀，就是消化吸收功能變差所致。
具體做法上，可以將每天的第一杯飲品改成 溫熱的；主食與蔬菜以熟食為主，搭配少量生 菜、水果；平時飲用溫水為主，減少喝冰水。當 腸胃溫暖而有力，陽氣有根可依，人也就比較不 容易感到冷或累。
（2）順——香辛料促進循環 春季飲食的第二個要點是「順」，藉助辛香 的蔬菜，幫助能量順暢流動。在中國古代，有在 早春吃五辛盤的習俗，包括五種辛香味的蔬菜， 象徵春天的開始。善用蔥、薑、蒜、韭菜、芫 荽、芹菜等，點綴在日常菜餚裏，讓它們扮演提 升風味與帶動「流動感」的小幫手。
現代研究也發現，薑等辛香植物所含的薑辣 素、多酚等成份，的確具有抗氧化與抗發炎作 用，對血管健康有保護作用，呼應中醫講的「疏
通氣機」。
（3）清——少油少糖 春季飲食的第三個要點是「清」，意思是飲 食保持清爽，不讓身體背負太多負擔。太甜、太 油、太鹹與高度加工的食物，都會讓身體在代謝 時產生更多垃圾，在中醫看來是濕、痰、瘀，在 現代醫學中則是脂肪肝、高血脂、動脈硬化與慢 性發炎。
春季如果常覺得身體沉重、關節酸脹、早晨 起來有水腫感，就特別適合從「清」做起。多一 些新鮮蔬菜和全穀，少一些油炸和濃重醬汁；多 飲水或無糖茶，少攝取含糖飲品和過量甜點。當 身體代謝的負擔變輕，陽氣要向上、向外伸展， 就不再那麼吃力。
用一杯溫茶啟動一天
在「溫、順、清」的飲食基礎之上，舒榮還 分享了三款適合春季的「升陽茶」，作為每天早 晨的小儀式，幫助身體在一天開始時處於溫暖而 順暢的狀態。三款茶都以薑為主角，具有溫陽散 寒的作用。
基礎薑茶： 在一杯約 250ml 溫開水中加入一 到三片新鮮生薑，敏感或體質虛弱的人可以從半 片開始。
這一杯特別適合總覺得手腳冰冷、稍微吹風 就感冒的人。溫熱的薑水既能輕輕刺激周邊循 環，也能喚醒腸胃。
清爽薑茶： 在薑水的基礎上，根據個人口味 加入適量檸檬與蜂蜜。
檸檬蜂蜜薑茶比單純薑水更柔和，也更有風 味。對於春天喉嚨偶爾微癢、咳嗽以及大便偏乾 的人，檸檬蜂蜜薑茶具有潤腸、潤喉的作用。
溫補薑茶： 將 2-3 片生薑、3 顆掰開的紅棗 加水煮 5 分鐘後，根據個人口味加入適量紅糖。
這一款茶適合手腳冰冷、受寒容易腹瀉的 人，男女皆可飲用。對於宮寒型經痛，也就是月 經期間熱敷才覺得舒服的女性，飲用後效果特別 明顯。紅棗性質溫和，被視為能補氣養血的日常 食材；薑有止痛作用，有助改善痛經。
飲用薑茶的注意事項： 舒榮提醒，如果有以下症狀，不要喝薑茶： 口乾舌燥、口苦、咽喉疼痛、經常長痘痘、流鼻 血、肛門出血、發高燒、急性胃病發作等。在這 些症狀改善後，才可以飲用薑茶。
晚間也不建議大量喝這類溫陽茶，以免干擾 夜間本應偏向「收斂與修復」的節律；除非剛從 寒冷環境回到室內，出現怕冷、流鼻涕、打噴嚏 時，喝一兩杯來驅寒是例外。
作息時間順應自然
在注意飲食來養護陽氣的同時，作息方面也 要順應自然規律，按時起床、按時睡覺，才不會 傷害到陽氣。早上起床後建議適度運動，例如散 步、伸展或跑步，晚上則不要劇烈運動。同時， 保持情緒舒暢，才能讓能量不受阻滯地流動。◇ 文／
舒榮說：「我有一個病人是個嬌滴滴的女孩 子，痛經非常嚴重，經血中血塊多，人也特別怕 冷，每次針灸時腳都要包得嚴嚴實實，踩在地板 上還得先墊毛巾。我建議她每天喝紅棗紅糖生薑 茶，堅持了半年，痛經好了，也不再怕冷了。」
全面濾淨，祛除餘氯、異味、致癌物質、石棉纖維及各種有害孢子，保留礦物質。
