神秘消失的特斯拉手稿
異靈異異
尼古拉特斯拉是 20 世紀其中一 位最偉大的發明家，也是最神秘的一 位。他的發明專利多不勝數，照理應 該可以媲美愛迪生的成就，但卻在晚 年窮途潦倒，1943 年在紐約客居一 家酒店時病逝。他臨終時雖然寂寂無 聞，但其實美國官方早已盯著他的重 要資產——手稿。在他死亡的一刻， 聯邦調查局立即派員到酒店搜查並取 走的手稿，而審查這些手稿的科學家 正是約翰 特朗普。沒錯，他正是美 國現任總統特朗普的叔叔（約翰 特 朗普是特朗普總統父親的弟弟）。特
朗普總統曾稱，他有位「核子叔叔」， 在核子時代之前已經知道甚麼是核 彈。儘管約翰 特朗普聲稱，特斯拉 檔案沒有甚麼特別價值，但美國政府 一直將檔案列為國家機密，直至近年 才有人透過「資訊自由法」要求公開 檔案，但發現部份手稿不翼而飛！ 以上所說的本是舊聞，為何重 提？原來這些神秘失蹤的特斯拉手稿 與近期一宗 UFO 新聞有關。 2026 年 2 月 27 日，現年 68 歲的麥卡斯蘭少 將在家園附近散步後離奇失蹤，直至 筆者執筆之際仍未尋獲。美國失蹤人
從事傳媒工作超過三十年，近十多年主要參與網上節目，是少數仍活躍於香港的網台主持，節目範 圍廣泛，由時事評論、電影文化、美酒品嚐、武術、戰爭歷史，以至東西方神秘學等都有涉及。
口甚多，為甚麼要關注麥卡斯蘭？原 因是他曾長期擔任美國俄亥俄州賴特 派特森空軍基地空軍研究實驗室的主 管。傳說中 1947 年 7 月墜落在新墨西 哥州羅茲威爾的飛碟的殘骸正是秘密 運到該空軍基地的空軍研究實驗室進 行逆向工程研究。麥卡斯蘭很可能與 美軍外星飛碟研究工作有密切關係。 正是這個原因令人懷疑，他的失蹤是 否與特朗普聲稱解密 UFO 檔案有關， 而他失蹤的日子正是特朗普宣布主導 公布 UFO 官方文件的翌日。
特斯拉檔案之所以和以上事件扯
上關係是因為盛傳神秘失蹤的部份手 稿是藏在賴特 派特森空軍基地裏某 個地方。如果傳言是真的話，我們可 以推斷這些手稿的研究內容：它們是 特斯拉飛碟研究的心血。特斯拉固然 是發明家，但他不單是一個應用科學 家，也是理論物理學家，對萬有引力 有自己的看法。他和愛恩斯坦在這個 題目上的分歧，本欄沒有足夠篇幅詳 細解釋。簡單來說，特斯拉認為反引 力是存在的，而且可以利用成為飛碟 的推進動力。
事情到了這個地步，整個圖像浮
土海合相與俄羅斯國運（一）
占星論時勢
現出來了：賴特 派特森空軍基地是 美國秘密研究飛碟的核心地帶，收藏 了外星飛碟殘骸和特斯拉研究飛碟構 造的手稿，甚至可能有外星人屍體在 內！ 整件最有趣的地方是，秘密收藏 特斯拉手稿的計劃名為 Project Nick， 而「Nick」的意思是「小量的偷竊」。 不知道特朗普總統有沒有透過他的 「核子叔叔」知道這個計劃？！ （編者按：本文僅代表專欄作者個 人意見，不反映本報立場。）◇
黃偉國｜政治文化學者
政治文化研究學者，時事評論員及占星師，曾任教於香港珠海學院、香港教育大學、香港浸會大學、香港伍倫貢學院、香港中文大學及香港大學。近年在「時代公民教育平台」 (COOTL) 主 持時事評論節目「COOTL盡天下事」，並定期發表評論文章。此外，他在網台節目「香港冇格仔——東方三博士」中，以時勢占星學詮釋及預測國家地區及公眾人物的運勢。
2 月 23 日的文章中，筆者曾分析自 20 世紀 以來，象徵權威與結構的土星與象徵瓦解與迷霧 的海王星之合相，在 1917 年（獅子座）、1953 年（天秤座）及 1989 年（山羊座）三個歷史時 刻對全球政局所帶來的影響。其後再細閱前文時 發現，三次土海合相對俄羅斯由帝國走向蘇聯的 歷史進程均產生深遠影響，因而進一步思考：是 次在白羊座發生的土海合相，會否對俄羅斯及普 京政權帶來致命性的衝擊。既然本專欄以占星為 主要分析框架，不妨透過星盤作為切入點，觀察 當年的星象如何映照俄羅斯歷史上出現的戲劇性 巨變。
1917 年：土海合相獅子座（圖 1） 在 2 月革命（西曆 3 月 8 日爆發）之前，可 以 1 月 23 日的日偏蝕作為起盤點。象徵政權與 民眾的太陽與月亮位於水瓶座並落入第十二宮， 顯示社會正面對難以克服的恐懼、逃避主義、集 體宿命的業力，以及長期而不易察覺的社會虧 損；這些因素均處於不利的位置。同時，太陽與 月亮與位於第五與第六宮交界的土星巨蟹及海王 星獅子形成對分相，帝國體制瓦解的勢頭似乎難 以避免。
此外，同樣位於水瓶座的火星與天王星形 成合相，前者象徵暴力與行動的能量，後者則 與革命與突發事件相關。另一方面，象徵傷痛 的凱龍星雙魚與上升點雙魚合相，顯示極端情 勢有可能一觸即發。至於象徵毀滅與深層轉化 的冥王星位於巨蟹座第四宮（與國土及國家根 基相關），並與位於人馬座的天頂形成對分相。 整體而言，各種導致帝國體制動搖的能量在此
星盤中高度聚集。
1953 年：土海合相天秤座（圖 2）
1953 年 3 月 5 日蘇聯領導人史太林去世，因 此可取此前 2 月 14 日的日偏蝕作為起盤點。象 徵政權與民眾的太陽與月亮同樣位於水瓶座，但 落入第二宮。此宮位除了涉及經濟層面外，更關 乎深層價值觀，因此亦牽涉到政治路線的問題。 然而，星盤的重點在於位於第十宮、象徵權威與 統治地位的土海合相天秤座，並與天頂合相，似 乎預示國家權威結構的動搖。
由於上述星體之間形成三分相等較為流暢的 相位，意味相關轉變可能以相對順利的方式推 進。同時，第八宮（涉及權力鬥爭與深層權力結 構）中的冥王星獅子與第二宮的太陽與月亮形成 對分相，顯示內部權力鬥爭與政治變動將引發價 值觀與政治路線的調整。此外，上升星座為人馬 座，亦與思想、理念與意識形態的議題相關。
事實上，史太林去世後，蘇聯並未出現大規 模政治動盪；相反，由繼任人克魯曉夫推動「去 史太林化」政策。這是一系列由上而下的制度調 整與有限度自由化改革，涉及逐步取消此前集中 於史太林的個人崇拜，以及對「史太林模式」的 修正。這種相對溫和而帶有調整意味的轉變，也 許正反映了天秤座土海合相所具有的平衡與鬆動 特質。
1989 年：土海合相山羊座（圖 3）
以當年 8 月 31 日的日偏蝕為起盤點，星盤 中出現明顯的「T 三角」結構。位於第三宮的天
王星、土星與海王星在山羊座形成合相，並與天 底合相；同時，該星群與第十宮巨蟹座的木星與 凱龍星形成對分相。這顯示國家內部，甚至包括 其衛星國體系之中，矛盾與對立的能量正在急速 累積。
此外，上述對分相又與第十二宮天秤座的水 星及第一宮天秤座的金星形成壓力相位，意味從 隱蔽層面到外部政治環境，都出現衝突與對抗的 局面。另一方面，太陽與月亮在處女座形成合 相，亦與第三宮的天土海星群形成壓力相位。這 些複雜而緊張的星象結構，最終在兩年後具體呈 現——蘇聯於 1991 年 12 月 26 日正式解體。留 意，上述行星分別位於第一宮天秤、第三宮山羊 及第十宮巨蟹均為開創星座，是次土海合相帶來
的另一個訊息是隨著蘇聯未來急劇的變化，對在 地及全國的政局均帶來前所未有的局面，果然是 當蘇聯解體之後的一段長時間，美國成為全球的 唯一霸主，由資本主義引發的全球化更主宰全球 發展的方向。
2026 年即將出現的土海合相落在白羊座。 對俄羅斯而言，這一星象可能意味著甚麼樣的局 勢？又是否能逃過歷史似乎反覆出現的循環與詛 咒？對未來的全球局勢又有何啟示？由於篇幅所 限，相關分析將留待下篇再作討論。
（編者按：本文僅代表專欄作者個人意見， 不反映本報立場。）◇
圖 2
圖 3
鴨脷洲洪聖傳統文化節 15 日開始，下午先舉行接神儀式。
坊眾會的接神隊伍，以神轎請出觀音、天后、北 帝、土地等神像到洪聖廟。
建銀國際亞洲三項鐵人青年及 U23 錦標賽 - 香港 2026 於灣仔海濱長廊對出海面起步。
韋褀。
簡煒晉。
█ 張瑛瑜綜合報道 攝影／林卓軒
鴨脷洲洪聖傳統文化節 15 日開始。 啟動儀 式在下午開始，坊眾會的接神隊伍，以神 轎請出觀音、天后、北帝、土地等神像到 洪聖廟，並舉行海上巡遊。
接神隊伍舉行海上巡遊。
洪聖寶誕是香港非物質文化遺產，有過百年 歷史。今年的文化節 3 月 15 日至 4 月 1 日進行， 期間有多項活動，包括 22 日舉行的龍舟拜廟、 賀誕巡遊。賀誕巡隊伍將會由鴨脷洲洪聖廟出 發，穿越鴨脷洲大街，以鴨脷洲公園為終點，遊 走整個鴨脷洲。除了有舞龍、舞獅表演，還有中 國民族舞、小學生鼓隊、海洋公園表演隊的表演 等 27 日至 31 日亦會有水燈晚會活動。 鴨脷洲洪聖傳統文化節重點項目賀誕神功戲 演出，將繼續由名伶蓋鳴暉的鳴芝聲劇團，於 3 月 27 日至 31 日期間，演出《紫釵記》、《梁祝》、 《九天玄》、《再世紅梅記》、《三笑姻緣》、《帝女 花》等共 11 個經典戲寶，觀眾除了可欣賞經典粵 劇，還能感受獨特的築棚工藝。
主辦方將於 28 日舉辦 3 場洪聖傳統文化導 賞團活動，邀請公眾乘觀光船遊覽香港仔避風 塘、參觀洪聖古廟、大戲棚。
21 日會的國際高椿舞獅邀請賽邀請到中國大 陸、馬來西亞、新加坡、越南等合共 13 隊頂尖 醒獅隊伍來港，與香港隊一較高下。爭奪冠軍獎 盃，登上首屆「高椿之王」寶座。
洪聖被稱為嶺南地區的海神。早年鴨脷洲村 民多以造船、捕魚及海運為生，位於該處的洪聖 古廟，推算建於 1773 年，現為法定古蹟。鴨脷 洲居民每年黃曆 2 月 13 日為洪聖祝壽，於洪聖 寶誕舉行慶典、酬神演劇。◇
坊眾會的接神隊伍，以神轎請出觀音、天后、北帝、 土地等神像到洪聖廟。
海上巡遊後，隊伍會將神像接送至洪聖古廟，安置在 古廟正廳前供奉。
圖／中國香港三項鐵人總會
【大紀元訊】由建銀國際冠名贊助、中國香 港三項鐵人總會主辦的建銀國際亞洲三項鐵人青 年及 U23 錦標賽 香港 2026，於 3 月 14 日及 15 日於中環灣仔海濱一帶上演。 14 日率先上演男、 女子青年及 U23 精英組賽事。賽事吸引 119 名來 自 14 個亞洲國家及地區的三鐵新星出戰，港隊 共派出 22 名運動員參賽。
賽事於香港中環灣仔海濱上演，運動員將
女子 U23 精英組
男子 U23 精英組
先於維港進行 750 米游泳項目，緊接在龍和道 及國際金融中心一帶完成 18 公里單車賽段，最 後於海濱長廊進行 5 公里跑步賽段，並在文化 廣場衝線。
男子 U23 個人賽由第一屆全國學生（青年） 運動會三項鐵人男子精英青年組銅牌得主葉德朗 領銜，與葉子軒、霍泓軒、沈恩途、曾竟琋及莫 柏勛一同角逐亞洲冠軍；女子 U23 組別則由全運 會混合接力銀牌得主韋祺（Cade WRIGHT）領 軍，聯同妹妹韋禔（Tallulah WRIGHT）、林海 晴及黃允彤爭取佳績。男子青年組由王諾熙、簡 煒晉（Dominic CARSON）、林樂仕、黃栢堯、 翁溥澤及黃俊僖競逐；女子青年組則由 2024 年 亞洲三項鐵人 U15 及少年錦標賽在主場封后的 Sarah Modiano、文麗淇、倫柏翹、吳悅曦、王樂 彤及岑頌寧一同挑戰亞洲列強。
女子青年精英組於當天早上 7 時正首先 出發，來自哈薩克的 Diana Yerzhanova 以 1 小 時 1 分 59 秒率先衝過終點，來自日本的杉浦華 夏（Kanada Sugiura）及南韓的朴瑞恩（Seoeun Park）分列亞季；男子青年組，來自日本的內田 煌乃亮（Konosuke Uchida）及西崎大貴（Daiki Nishizaki）分別以 55 分 22 秒及 55 分 34 秒包辦 冠亞軍，哈薩克的 Ramazan Ainegov 奪季。 女子 U23 精英組方面，南韓朴佳妍（Gayeon Park）以 58 分 29 秒封后，日本的林彩夢（Ayame Hayashi）及 田日菜果（Hinada Masuda）包辦亞 季軍；日本的大島拓人（Takuto Oshima）與南韓 的金兌奇（Taegi Kim）鬥到最後，前者以 53 分 29 秒封王，金兌奇則以兩秒之差摘銀，日本的淺 沼一那（Kazuna Asanuma）奪得季軍。 港隊方面，王諾熙於男子青年精英組得第
女子青年精英組
男子青年精英組
抓子兒 鬥百草
有趣的古代遊戲
文／正則 圖／台北故宮博物院
清 黃鉞《京輦春熙
鬥百草）。
抓子兒
小時候，母親曾和我玩一個拋接小石子的遊 戲，這遊戲的難度可是很大的，要我說不亞於雜 技團裏那拋小球的表演。其實這是個古代流傳下 來的兒童遊戲，《帝京景物略》中對這個遊戲有一 個很傳神的描述：「是月也，女婦閒，手五丸， 且擲且拾且承，曰抓子兒。」
當然，玩法的細節不同的地方可能存在略微 的差異，但基本玩法上是一樣的，都離不開擲、 拾、承這三步。具體來說，遊戲時，玩家一邊拋 起一顆石子，一邊把撒在地面上的子兒或翻轉、 或移動、或拾起，再接住剛拋的那顆子兒，然後 依次增加拋起的數量，到最後要把撒下的子兒全 部抓起來。
我們這的玩法一般用五顆子，所以又叫抓五 子兒，有的地方用桃核、沙包來代替小石子。 當然，我還聽說有抓麻將牌的。其實，抓甚麼 「子」是很隨便的，並不會影響遊戲的樂趣，可 能也正因其「玩具」的簡單易得，抓子兒在中國 流傳得非常廣。
鬥百草
「百花爭豔滿庭芳，鶯歌燕舞女兒鄉。不喜 飲酒猜拳樂，閒將鬥草過時光。」年歲稍長的朋 友，或許曾玩過鬥百草的遊戲。這種遊戲的玩法 很簡單，就是用草莖或葉梗互相繞住對拉，被拉 斷者為負。
《荊楚歲時記》記載：「今謂之浴蘭節。又謂 之端午。踏百草。即令人有鬥百草之戲也。」此 遊戲出現得很早，起源自古代的踏青活動，南朝 時就已經成為風俗。當然，在民間傳說中，早在 春秋時就有西子鬥百草勝吳王的故事了。
清 乾隆 粉彩 開光嬰戲圖螭耳 扁壺，中下為小童鬥百草。 【千古英雄系列】 魏武曹操
他是三國最強的君主，也是史書上爭議最大 的人物。叱吒風雲數十年，卻背負千年罵名。真 實的曹操，究竟是怎樣一個人？
荊州之變
就在曹操行軍過程中，荊州局勢再次發生巨 變。八月間，劉表病逝，幼子劉琮繼任荊州牧， 長子劉琦在黃祖兵敗之後，自請出任江夏太守， 當時駐守夏口（今漢水下游入長江處）。於是， 曹操自率輕騎急趨襄陽，於九月至新野（今河南 南陽）。
曹軍壓境，給襄陽的劉琮集團帶來巨大壓 力。劉琮本想繼承父志，據守荊州以自保，但他 手下的幾位謀士認為劉琮和同盟的劉備都沒有足 夠的實力抵禦曹軍，紛紛建議歸降曹操。劉琮想 不到更好的出路，就派使者持皇帝賜的漢節拜見 曹操，舉城請降。
除了上面那種簡單的武鬥外，還有文鬥的玩 法，就是比誰採的花草種類多，認識的花草名 下班回家，看到妻子和女兒在翻花繩， 撐、壓、挑、翻、勾，花繩在母女倆靈 巧的手上，一會兒就變一個造型，翻一 個花樣，她們玩得不亦樂乎，我也看得 眼花撩亂。我們有多少年沒看到過兒時 曾玩的那些遊戲了？想必不少朋友都會 和我有同樣的感慨吧！
清 畫院畫《十二月月令圖 十二月》（局部 踢毽子）。 稱多。雖說是「鬥」，但其實更像是一種知識競 賽。《紅樓夢》有一段關於鬥百草的精彩描述：
外面小螺和香菱、芳官、蕊官、藕官、豆官 等四五個人，都滿園中玩了一回，大家採了些花 草來兜著，坐在花草堆中鬥草。這一個說：「我 有觀音柳。」那一個說：「我有羅漢松。」那一 個又說：「我有君子竹。」這一個又說：「我有美 人蕉。」這個又說：「我有星星翠。」那個又說： 「我有月月紅。」這個又說：「我有《牡丹亭》上的 牡丹花。」那個又說：「我有《琵琶記》裏的枇杷 果。」
你看，她們都快把鬥百草玩成對對子了，看 來沒點花草知識，還真沒法文鬥了。可我們現在 的年輕人要是去趟農村，面對田間地頭的閒花野 草，大概只能呆呆地擠出一句：「好美啊。」不 像我們父輩們那樣，對那些花草、蔬菜的名字如 數家珍一般。
踢毽子
說來也讓人感慨，我們小時候還很流行的毽 子，現在也只有幾個在公園裏鍛鍊身體的老人在 踢了。當然，看那些毽子高手踢毽子還是很賞心 悅目的。
毽子的踢法很多，可以邊跑邊踢，還可以使 用膝蓋、腹部、頭部玩出各種花式，而且還可以 多人踢，互相傳遞時可以踢出各種花樣。
古代有許多毽子高手踢毽子時手舞足蹈，簡 直像是在耍雜技，「都門有專藝踢毽子者，手舞 足蹈，不少停息，若首若面，若背若胸，團轉相 擊，隨其高下，動合機宜，不致墜落，亦博戲中 之絕技矣」。（《帝京歲時紀勝》） 踢毽子最初來源於蹴鞠，漢代的畫像磚上已 有踢毽子的形象了。這麼算來，竟然也承傳了兩 千年之久。◇
第九集 赤壁之戰（2）
微薄之兵力對抗曹軍，庇佑歸附的士民。
一開始，曹操的將士擔心劉琮詐降，謀士婁 圭卻認為，天下擾攘，人人都想藉助王命保護自 己；劉琮既然派使者持漢節投降，肯定是出於誠 心。因而曹操欣然納降，繼續南進，逼近劉備所 在的樊城。
樊城與襄陽僅一江之隔，劉琮卻未把投降的 消息及時告知劉備。待察知曹軍行蹤，劉備這才 恍然驚覺。匆忙之際，他分派兩路人馬緊急撤 退，自己和諸葛亮率一路軍撤往江陵，另一路為 水軍，由關羽率戰船百艘，約定在江陵相會。
劉備經過襄陽的時候，諸葛亮曾勸他取劉琮 而代之，執掌荊州。劉備不忍趁人之危，反而邀 劉琮一同南撤。劉琮懼不敢應，然而劉備自襄陽 一路行軍，當地士卒、百姓相繼投奔隨行，不多 時形成人數十餘萬、輜重數千輛車的龐大隊伍。
一路上，眾人扶老㩦幼，道路擁塞，行動遲 緩，軍隊一日只能行進十多里。有人勸劉備拋下 隨行百姓，儘快搶佔江陵。但劉備不同意，願以
江陵郡位於長江北岸，貯存大量軍用物資， 乃是荊州一處戰略要地。因而曹操追至襄陽時， 聽聞劉備早已離去，恐失戰機，僅在襄陽短暫駐 留。他封劉琮為青州刺史、蒯越等其他降將為 列侯，以最快的速度掌控荊州。隨後，曹操自率 五千輕騎，星夜兼程以每日三百里的疾速行軍， 追擊劉備。
曹、劉兩路人馬，一快一慢，曹操很快地在 當陽的長阪（今湖北當陽縣東南）追上了劉備， 片刻間殺得劉軍七零八落。危急之際，劉備只好 和諸葛亮帶數十騎奔逃，留下張飛斷後。
張飛，字益德，與關羽素有「萬人敵」之 稱，他帶著二十多人且戰且退，來到一條河邊。 張飛帶著背水一戰的魄力，站在橋頭，拆毀橋 身，瞪圓雙目，橫矛直面追來的曹軍，大喝一 聲：「我是張益德，誰敢過來與我決一死戰？」
曹軍懾於張飛的英勇威猛，又擔心他身後埋
設伏兵，一時竟無人敢上前挑戰，劉備得以安然 撤退。長阪坡一役，劉備集團還發生許多重要事 件，比如趙雲單騎救主，演繹君臣大義；徐庶母 親被俘，迫使徐庶「身在曹營心在漢」。而曹操 大獲全勝，截獲劉備的大量人馬和全部輜重。
衝出重圍的劉備，改道東南，先在漢水與關 羽的戰艦水師相會，又得到劉琦的一萬多兵力接 應，一同退守夏口。
曹操沒有乘勝追擊，而是南下佔據江陵，隨 即著手安頓荊州百姓的工作。首先頒布政令：「荊 州吏民，與之更始。」以招撫人心、安定秩序。同 時，重用荊州名士、賢才，招納荊州數郡。
從七月南下荊州，到九月劉琮投降，曹操僅 用三個月的時間，幾乎兵不血刃地迅速掌控荊州 大片土地，威震天下群雄。劉備困守夏口，幾乎 沒有立足之地；益州的劉璋派使者表示臣服，並送 來士卒補充曹軍。而在江東的孫權集團更是感到 關乎存亡的重大危機，籌劃應對之策。◇（待續）
文／芳明 圖／ Shutterstock
在這個講求快速、追求消費的時代，「節 儉」似乎成了一種老派，甚至過時的生活 方式。購物節接二連三，網購平台推播不 斷，彷彿只有花得越多、買得越多，才能 證明自己活得精彩。然而，那些真正活得 踏實的人，往往不是最會花錢的，而是最 懂得珍惜與節制的。
保持節儉心態，不是吝嗇，而是一種對生活 的深刻理解。它代表我們懂得分辨「想要」與「需 要」，懂得延遲滿足，也懂得尊重每一分辛苦得 來的資源。
1. 節儉，是對物品的尊重 節儉的人，通常對物品抱持感恩與珍惜的態 度。不是東西不能壞，而是還能用就不急著丟。 小時候家裏那一台電風扇，一用就是十幾年，風
聲都變成背景音；媽媽用舊毛巾改成抹布，用完 洗乾淨再晾曬，乾乾淨淨地再繼續使用。那時候 的生活，也許簡單，但沒有浪費。
在節儉的心態裏，物品不再只是「可替代 品」，而是生命中的一份陪伴。我們會開始修 補衣服，而不是一破就丟；會選擇耐用的產 品，而不是一次性的消耗品； 會珍惜使用中的 每一件小物，因為我們知道——擁有不易，資 源有限。
2. 節儉，是一種內在的自由
節儉的人，財務上往往比較自在，心靈也 較不容易陷入焦慮。因為他們不需要靠購物來 填補空虛，也不需要靠高價品來證明價值。他 們擁有一種由內而外的穩定感，懂得為自己的 未來儲備餘裕，也能在外在條件不足時，保持 生活的質感。
這樣的人，不會盲目追逐名牌或潮流，也不 會為了面子貸款消費。他們相信，人生的亮麗不 靠外在裝飾，而來自心中的豐盈與安定。節儉， 讓人更專注於真正重要的事物，例如健康、關 係、學習與成長。
大聲地唱歌的小孩
文／郭葉珍（知名親職教育專家）
有一位大約小學低年級身高的孩子，兩手拉 著地鐵的不鏽鋼柱，身體往後仰，繞著圈圈，大 聲地唱歌。
我經過孩子時，他撞到我，身體縮了一下。
媽媽趕緊跟我解釋：「他是特殊兒，對不 起。」
我對媽媽微笑點點頭，轉頭跟孩子說：「我 覺得你好棒，撞到我之後，身體縮小小，我就沒 有被撞到了。」
我這句話是在增強他對環境的覺察、調整、 做到被肯定的正向循環，而不只是把注意力放在 自己身體動作時所產生的愉悅。
有可能是我肯定他，也有可能是他注意到 我這個奇怪的存在，我這麼講之後，雖然他 還是拉著捷運的不銹鋼柱繞圈圈，但是身體
往後仰的角度就一直維持小小的，唱歌的聲 音也變小。
我笑著對他點頭，繼續肯定他。
媽媽看我對孩子友善，對我說：「他比較會 不注意別人。可是有在治療，我們剛剛就是去治 療。」
我用孩子聽得到的聲音和孩子的媽媽說： 「我覺得他很棒喔，你看他唱歌的聲音小小聲， 和車廂裏其他人的聲音一樣小小聲。」
孩子還是拉著地鐵的不鏽鋼柱繞圈圈，但是 身體往後仰的角度就一直維持小小的，唱歌的聲 音變哼的。
我下地鐵前，因為要經過他，我就對小朋 友說：「我要經過你了，我需要你停一下讓我過 去。」
小朋友把身體縮起來靠近不鏽鋼柱，停止繞 圈圈，讓我過去。
3. 節儉，是對環境的溫柔 地球的資源並非取之不盡，用之不竭。當我 們過度消費，其實也是在對環境施加壓力。塑膠 製品的浪費、一次性用品的氾濫、過度包裝的商 品，都在默默破壞著我們的生存空間。 節儉，其實就是最溫柔的環保行為。少買、 不浪費、多利用，都是對地球的尊重與愛護。我 們不一定要成為「零浪費達人」，但可以從自身 做起，帶著一份簡樸的心，讓生活變得更有溫度 與意義。
4. 如何培養節儉心態？ 記賬，了解自己的花費習慣 記賬不只是控管金錢，更是了解自己價值 觀的過程。你會發現，哪些錢是花在「習慣性消 費」，哪些是「情緒性消費」，然後學會取捨與 調整。
練習延遲滿足
當你想買某樣東西時，先給自己三天時間冷 靜。如果三天後仍覺得需要，且能力負擔得起，
下地鐵前，我對他比個大拇指說：「你很 讚！」 孩子的「社會能力」──也就是怎麼跟環境 互動，怎麼回應身邊的人──是需要一點一滴地 透過「覺察」練習得來的。
很多時候，當孩子有特殊需求，家長為了避 免讓旁人不舒服，會主動解釋、幫孩子「把障礙 排除了」。
旁人聽了家長的說明，也常常選擇直接避開。
孩子沒有碰到真實的回饋，於是繼續自己的 行為。
家長這麼做保護了孩子，短期內減少了衝 突，但長久下來，孩子就不會發展出「要調整自 己，才能跟環境互動」的能力。
如果腦部管理「覺察──調整──再試試 看」的區域神經迴路長期沒用，最後就會像沒被 灌溉的枝芽一樣被剪掉。
神經可塑性沒有發生，能力自然也就沒有長 起來。
我自己是用「提示覺察」、「肯定調整」來陪 孩子練習。
我不直接告訴他「不要」。
再購買。這樣的練習能降低衝動消費，也能更清 楚自己的真正需求。
重拾修補的樂趣
學會修衣服、改傢俱、手作簡單餐點，這些 不僅能省錢，更能提升生活的參與感與成就感， 讓你重新連結與物品的情感關係。
給自己定義「足夠」的標準 現代生活很容易被「還不夠」綁架。節儉的 心態，是學會為自己設定「足夠」的界線——夠 吃、夠穿、夠用，就是剛好。這種心態，會讓你 在繁華中保持清醒。
節儉，不是讓生活變苦，而是讓生命更有厚 度。它不是要你甚麼都不買、甚麼都捨不得，而 是幫助你用更清明的眼光，面對選擇、管理資 源、與世界相處。
在這個容易被「更多」迷惑的年代，節儉像 是一種逆流而行的勇氣，也是一場自我覺醒的革 命。它讓我們在物慾橫流中，守住一份寧靜與自 足。學會節儉，你會發現：其實簡單的生活，就 是最奢侈的幸福。◇
我不是說：「你不要唱這麼大聲」、「你不要 繞圈圈」；而是告訴他：「你剛剛撞到我，縮小 小，我就沒有被撞到了。」
讓他知道「我的行為有影響到別人」，但 「我有能力調整，而且我做得到了」。
下捷運前，我要經過他時，我也沒有避開 他，而是讓他知道我要經過你了，我需要你停一 下讓我過去。
孩子馬上把身體縮起來，靠近不鏽鋼柱，停 下來讓我過去。
我對他比了一個大拇指：「你很讚！」 這樣的練習，讓孩子發現： 「我不是被要求停止快樂，而是被邀請一起 參與這個環境。」
「我做得到，而且有人看到我做得到。」 這會培養他可以帶著走的能力，而不是永遠 需要別人幫我處理、替我排除障礙。
要幫助孩子找到一個和別人可以自在相處的 方式，與其告訴他「不要」做甚麼，請試試看這 個 1. 幫助他覺察。 2. 肯定他做得到的正向循環， 幫助他發展可以帶著走的社會能力。
（本文經授權摘編自郭葉珍 Facebook）◇
