2026-03-04 by Hong Kong

領展黃大仙《福牆》匯聚 108 位共創者墨寶

18 米長的《福牆》，結合 108 位來自香港各界的名人的筆觸，共同織就對城市的祝福。

圖／公關提供

領展在貫通旅遊熱點黃大仙廟、黃大仙港鐵站 B3 出口及黃大仙中心北館的主要通道「祝福里」設置公共藝術裝置《福牆》，匯聚 108 位來自社會各界人士親筆書寫的「福」字墨寶。

粵語詞壇巨匠鄭國江作品。

前世界冠軍及奧運滑浪風帆金牌得主李麗珊作品。

108 位共創者親筆揮毫「福」字墨寶，以藝術凝聚城市溫度。

2024 年 9 月在網站宣布，「ifva 將

30 屆比

【大紀元訊】《福牆》由領展資產管理有限公司構思及藝術顧問伍常策劃。 108 位來自不同領域的共創者，包括社會賢達、體壇精英、藝術家、社區夥伴及青年學子以獨特的墨跡組合成《福牆》，當中有國際知名設計師及藝術家靳埭強博士、粵語詞壇巨匠鄭國江、嗇色園黃大仙祠監院李耀輝博士、前世界冠軍及奧運滑浪風帆金牌得主李麗珊博士、2025 年世界劍擊錦標賽男子花劍冠軍蔡俊彥及香港資深女演員黃夏蕙等等。每一個「福」字皆蘊含獨特意義與祝願。

領展表示，《福牆》同時為香港注入福氣、創造全新文化地標，希望吸引本地市民及各地旅客前來感受這份由 108 顆心交織而成的祝福，認識香港豐厚的文化底蘊，感受這份屬於香港的福氣與溫暖。

推廣期（2 月 26 日至 3 月 31）內，黃大仙中心、T Town 及啟田商場一起推出「捉福傳城」AR 互動遊戲，參加者於限時 30 秒內，在商場指定遊戲區域通過手機捕捉不同款式的「福」字，集齊指定數量即可換取禮品一份，數量有限，先到先得，送完即止。

在捕捉「福」字期間，參加者有機會隨機轉化為「金福」，每一枚「金福」可額外獲得一次終極大抽獎機會。首次註冊的每個有效的登記電話號

累積指定數量的「福亅字可在指定換領地點換領相應禮品。

碼亦可額外獲得終極大抽獎機會一次（獎品總值超過 20 萬元），「捉福」遊戲次數不設每日上限。終極大抽獎獎品領取地點及時間，將於稍後公布。這次活動別具意義，每捉到一個「福」，領展就會捐出 1 元予「嗇色園可聚耆英地區中心」（總額上限 10 萬元），通過慈善捐助將遊戲歡樂轉化為關懷，以行動傳遞福氣，寓善於樂。◇

要求作品符合「國安條款」

由香港藝術中心主辦，始於 1995 年，為香港現存歷史最悠久的獨立短片及影像媒體比賽。翻查資料，於 2023 年舉行的第 28 屆 ifva 比賽中，其中兩部本地入圍作品，包括有社運現場、送囚車等場面的《失去的部份》及有佩戴黃色頭盔人物畫面的動畫《城堡裏的大象》，遭電影報刊辦要求刪減情節，在未能放映完整版本下，導演決定取消放映。

其後 ifva 出現大量人事變動，包括財務及行政總監林智聰、節目總監鄺珮詩、

英文大紀元記者 Walker Larson

撰文 / 柳嵊濤編譯圖 / Shutterstock

「Il dolce far niente」——「無所事事的美好」。這個意大利短語對很多人來說較為陌生。當待辦事項清單比藍鯨還長時，甚麼也不做又有甚麼美好可言呢？無所事事不僅會耽誤我們完成任務，還要求我們處於不受刺激、不投入，甚至無聊的狀態。

仔細想來，我們確實整天都在逃避無聊。手機似乎正是為這種「逃避」而打造。我們指尖觸及的，是無盡的數碼世界：頭條新聞、電影、播客、文章、遊戲、社交媒體、短訊等等。 74% 的美國人不習慣將手機留在家裏，71% 的人在新一天開始的頭 10 分鐘便會查看手機。

當我們感到無聊時，多數人會立刻投向這個小小數碼伴侶的懷抱尋求慰藉。但我們真的應該這樣做嗎？

「無聊」對大腦有益

許多思想家和研究者認為，我們不需要總是逃避無聊。事實上，無聊在人類健康心理中起著重要作用，對人們的生活本身至關重要。它為大腦提供了急需的休息，同時打開創造力的閘門，促進自我認知與反思，並教會我們深刻體會到「存在」，而非僅僅是「做事」。

即使在清醒時，大腦也需要休息的時間。一張持續拉滿的弓最終會磨損，並失去力道和彈性。正如布賴恩‧羅賓遜（Bryan Robinson）在《福布斯》雜誌中所提到的，無聊通過為大腦提供所需的放鬆而有助於其健康。此外，無聊對於社交改善一樣有所助益，因大腦在這種狀態下更易處於開放、樂於交流的默認模式。

無聊中的美

研究人員和創意工作者都發現，無聊還能激發靈感。羅賓遜解釋道：

「無聊實際上會激發創造性想法，重新填滿日漸枯竭的創意儲備並恢復你的工作動力。在那些看似無聊、空洞且無意義的時刻，長期潛伏於腦中的策略和解決方案得以被釋放並實現。」

詩人、劇作家和散文家亞倫‧安傑洛（Aaron Angello）親身體驗了這一點，他給自己設定了一項不尋常的寫作任務：連續 114 天，每天清晨早

起，坐在同一把椅子上，面朝前方，花約 30 分鐘思考莎士比亞《第 29 首十四行詩》中的一個單詞。換句話說，他每天早上都會讓自己陷入短暫無聊的狀態。隨後，他開始寫作，一直不停，直到填滿整頁紙。最終，他寫成了一本書，名為《記憶的事實：114 回沉思與虛構》（The Fact of Memory: 114 Ruminations and Fabrications）。安傑洛回憶道：「現在回想起來，我意識到自己偶然發現了令我最富成效的寫作方法之一。」

在其散文《沒有無聊就沒有創造力》中，安傑洛將自己的寫作體驗比作困在火車上的人們，他們處於最適合白日夢和頭腦風暴的狀態：

「身體雖仍處於以往位置（坐著，面朝前方），但大腦通過擺脫對日常中一連串無關緊要事務的持續參與，使得當事者能從有意識的思維侷限中走向我所稱的『超意識』思維的廣闊領域。在火車上（或巴士上，客廳的椅子上），我們從參與瑣碎事務的狀態轉向一種可以稱之為無聊的狀態，而這種狀態正是進入創造性的通道。」許多卓越的詩人、發明家、藝術家和科學家在從事某些與工作無關的事情時常會有「靈光一現」的時刻。傑弗里‧戴維斯（Jeﬀrey Davis）在為《今日心理學》（Psychology Today）撰文時強調了這一點：「在一系列研究中，研究人員發現，被要求完成單調、令人感到無聊的任務時，受試者往往會在之後表現出更高的創造力。無聊是一種『驅動多樣性的情緒』，意味著它促使我們去尋找新的、不同的——因此具有創造性的——體驗和解決方案。無聊能自然地培育出好奇心和開放性等基礎特質，對於新體驗和環境持更開放的態度，進而帶來更多潛在的創造性洞察。」

他建議充份利用日常中自然出現的無聊時段，例如通勤和午休時間，且不要通過屏幕來即刻逃避這些閒散的思緒。

獨處的靜謐時光

除了作為創造力的催化劑，無聊還通過獨處的氛圍促進自我反思以及自我認知。

我們常害怕獨處，很大程度上是因為隨之而來的寂靜和無聊。然而，孤獨與寧靜對於處理和總結經驗至關重要，總結經驗能幫助人們更好地理解自己。這正是人類建立自我認知的途徑。

正如麻省理工學院教授雪莉‧特克爾（Sherry Turkle）在其著作《重拾對話：數碼時代的溝通力量》（Reclaiming Conversation: The Power of Talk in a Digital Age）中所寫：「孤獨是人們發現自我的地方，並幫助與他人建立真正的連結。當我們缺

乏獨處的能力時，我們會依賴外界以期減少焦慮或讓自己感到活著。」

那些長期依賴外部刺激——無論是社交、數碼設備，亦或兩者兼有——才能在自身狀態中感到舒適的人，可能並沒有很強的自我認知。而學會處於當下、探究過去和未來，則需要對一定時期的無聊狀態保持開放。這些無聊時刻是通向思維的門戶，它們引導我們進入未來計劃、意想不到的思考軌跡。

特克爾進而生動地闡述道：「要重獲獨處的能力，我們要學會將無聊的片刻視為向內探索的理由，並且至少在某些時候能夠推遲『去別處』。」這種避免總是「去別處」的態度，恰恰對應著一種「活在當下」的意願。接受短暫的無聊——甚至是無聊的威脅，讓我們能體會到此刻並關注眼前的世界。

我不久前也親身體驗到這一點：當時我被困在一個沒有網絡訊號的地方，等待接送。而我所能做的，只有活在當下。結果，這段經歷成為了一個意想不到的收穫。我事後反思道：「在無任何電子設備干擾，遠離城市數英里，又無法加快妻子到來的情形下，我別無選擇，只能獨自守在溪邊。這是一種幸福的無力感。時間同時放慢了。我從行動的領域進入了純粹存在的領域。我不是『某個試圖完成任務的人』，也不是『去別處的人』。我只是一個偶然降臨於存在的

我最愛的媽媽

文 / 胡俊凱圖／ Shutterstock

一頭烏黑亮麗的秀髮、一雙美麗的眼晴，鼻樑上戴著一副眼鏡，看起來一副飽讀詩書的模樣，她就是我最大的靠山——媽媽。

媽媽是學校的老師，個性開朗大方，對學生無微不至。當學生互相照顧、關心別人時，媽媽就會微笑著誇獎他們；但如果有學生不守規矩、做錯事，她會板起臉來糾正。

媽媽非常疼愛我。記得有一次桌球比賽前夕，媽媽陪我練球，不斷給我加油打氣，還為了幫我撿球，趴在地上好幾次，使我能在那次比賽中拿到最佳成績。當我心情低落時，媽媽會溫柔地安慰我、鼓勵我勇敢地解決難題。

媽媽就像耀眼的太陽，帶給我光明與希望。

她是我最有力的依靠，也是我最愛的媽媽！◇

人，偶然發現了眼前的世界，那一刻它如此鮮活地呈現出來，令人驚歎於它的美麗精巧。」為無聊留出時間

羅賓遜還認為，我們應該有意在一周的日程中安排這樣的時刻。他建議，不僅僅制定「待辦事項清單」，還應製作一份「存在清單」（to-be list）。存在清單為練習正念、留意當下留出時間：「你給自己留出空隙，在會議之間伸展身體、深呼吸；留出時間繞街區散步、清理思緒；或是冥想、祈禱、練習椅子瑜伽，看草慢慢生長，或只是思考宇宙。當大腦與這些無所事事的時刻共處，它會更健康、快樂。」在日程表上，很少有人會在某個時間段裏寫下「無所事事」或「感受無聊」的簡單備註。然而，如果我們更多人這樣做，個人生活以及整個社會可能會發生怎樣的變化呢？無聊促使我們去傾聽並敞開心扉。當沒有事物衝擊著我們的注意力，沒有任何「娛樂」佔據著我們時，我們便獲得了自由——即使這種自由伴隨著些許痛苦和初期的不適。我們可以向世界開放自己。正如特克爾所說：「你不必離開房間。坐在桌前傾聽即可。你甚至不必傾聽，只須等待，學會安靜、平靜、獨處。世界將自由地在你面前呈現，讓你得以揭示其本真。」◇

兩病例解析最凶險肺癌

這些警訊別忽視

文 / 林一山、JoJo 圖／ Shutterstock

一位 58 歲的男性，有多年吸煙史，但 10 年前已戒煙。在家庭醫生的建議下，他接受了低劑量 CT 篩查，發現肺部腫瘤已轉移至縱膈腔淋巴結，屬於侷限性小細胞肺癌。他立即接受了化療、放療並結合最新的免疫治療。到現在一年多了，他身上已經找不到腫瘤，非常健康。

一位 78 歲的長者，長期咳嗽，一直未予重視。近期他因咳嗽與呼吸困難加劇被送到急症室，CT 檢查發現肺部有巨大腫瘤，而且已轉移至肝臟。醫生建議他儘快做活檢，但家屬擔心他年紀大穿刺有風險，又拖延了一周。當最終確診為小細胞肺癌時，患者的肝功能已嚴重惡化，無法承受任何化療或免疫治療，轉入安寧病房後很快便離世了。

瑪摩利醫院癌症中心（Maimonides Medical Center）腫瘤內科主治醫生黃夷伍（Dr. Yiwu

Huang）在新唐人《健康 1+1》節目講述了這兩個案例，顯示小細胞肺癌進展快、轉移早，而早期篩查是治療的關鍵。

小細胞肺癌早期症狀肺癌可以分為「小細胞肺癌」與「非小細胞肺癌」兩大類型。小細胞肺癌過去被稱為「燕麥細胞癌」，其癌細胞體積非常小，但生長速度卻極其驚人，並且非常容易在早期就轉移到身體其他器官，這也是它比非小細胞肺癌來得兇猛得多的主因。

黃醫師指出，小細胞肺癌本身並沒有一套獨特的、可以立即識別的症狀，其早期症狀常常與感冒、支氣管炎等呼吸道疾病混淆，例如持續的咳嗽、胸悶、咳血等。

他續指，小細胞肺癌有時會分泌特定的激素，導致體內鈉離子過低，引發「低鈉血症」。

此外，當胸腔內的腫瘤壓迫到大血管時，會導致血液回流受阻，進而出現臉部、頸部水腫的現象。

他提醒，若您患有肺部疾病，一旦出現症狀改變，如咳嗽加劇、反覆肺炎、體重下降、咳血、臉部腫脹或任何神經系統症狀，都應立即就醫。

吸煙是最大風險因素

小細胞肺癌的最大風險因素就是吸煙。有研究指出，95% 小細胞肺癌患者都有吸煙史。

除了吸煙之外，空氣污染也會加劇罹癌風險。長期接觸石棉、矽塵、柴油廢氣以及某些重金屬，或居住在有「氡氣」（radon）的房屋，都會顯著提高罹癌風險，尤其對於吸煙人士來說更會增加罹患小細胞肺癌的機率。

高風險族群的自保之道

鑑於小細胞肺癌早期症狀不明顯和發展迅速，主動篩查成為了早期發現的關鍵。黃夷伍醫師列舉了目前的篩查標準：

年齡：50 至 80 歲。

吸煙史：吸煙量達到「20 包年」，例如每天抽一包煙持續 20 年，或每天兩包煙持續 10 年。目前仍在吸煙，或戒煙時間尚未超過 15 年。

符合上述條件的高風險族群，應每年接受一次「低劑量電腦斷層掃描」，這種檢查用比較小劑量的放射線來做，對身體的損傷很小，但它很容易就可以找到早期肺癌。

治療新進展：免疫療法

至於小細胞肺癌的治療方面，多年來進展有限，直到近年「免疫治療」的加入，才為患者帶來了新的希望。

小細胞肺癌分為「侷限性」與「擴散性」兩種情況。對於癌細胞仍侷限在單側胸腔的「侷限性」患者，標準治療是化療合併放射治療，部份病人有機會根治。而最新的進展是在此基礎上加入免疫治療，可以大大提高根治率。

對於癌細胞已擴散至全身的「擴散性」患者，目前的標準治療是化療加上免疫治療，這也顯著改善了患者的預後，平均存活期從過去單純化療的約 10 個月，延長至約 13 個月。

當第一線治療失敗後，如今已有新的二線藥物可供選擇，例如 Lurbinectedin 以及最新的「雙特異單克隆抗體」。黃醫師形容，「雙特異單克隆抗體」如同擁有兩隻手，一隻手抓住癌細胞表面的 DLL3 蛋白，另一隻手則直接將具有殺傷力的 T 細胞「拉到」癌細胞旁邊，從而更精準、更有效地消滅腫瘤，副作用亦相對較小。臨床試驗是最尖端治療小細胞肺癌的治療仍亟待發展，很多臨床試驗正在進行當中。加州大學洛杉磯分校（UCLA）腫瘤學醫學副教授 Dr. Deborah Wong 在《健康 1+1》表示，現有的治療方法旨在控制病情，但癌細胞最終會產生抗藥性，因此參與臨床試驗可增加治療選項，並有機會使用尚未上市的新藥。對於有的患者擔心被分到對照組，無法獲得較好的治療，Dr. Wong 指，在肺癌的臨床試驗中，極少會設立純安慰劑組，患者通常會被分配到接受實驗性療法或當下最佳的標準療法，確保每位參與者都能得到積極的治療。她也強調，臨床試驗擁有很多保障措施，如更頻繁檢查、CT 與血液測試，以確保安全並即時評估療效。對於許多患者可能考慮的輔助療法或中醫草藥，美國喬治城大學（Georgetown University）副教授、肺癌專科腫瘤醫師 Dr. Stephen Liu 在《健康 1+1》提醒，雖然這些療法可能具有效應，但不應因此延誤標準治療，否則可能錯過治療時間。在使用草藥或補充劑時，應該與醫生討論，以免與化療藥物發生交互作用。他更警告，某些號稱「排毒」的中醫草藥或抗氧化劑，可能會抵銷化療藥物的毒殺癌細胞效果，反而對治療產生負面影響。最後，黃夷伍醫師提醒，對於小細胞肺癌這個兇猛的敵人，我們並非束手無策。戒煙、定期篩查，以及在出現肺部症狀時及時就醫，是預防和治療的關鍵。◇

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