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Arecibo, Puerto Rico

Año 20, Edición 254, 2026

Lcda. Sara Villanueva Contamos con el más avanzado y amplio servicio de: • Laboratorio Clínico - Certificados de Salud - Flebotomía Terapéutica • Centro de Imágenes Diagnósticas - Radiología, CT Scan, MRI, Sonografía, Sonomamografía - Sonografía Vascular - Mamografía, Biopsia de Seno guiada por ultrasonido, Biopsia por Aspiracion guiada por aguja - Densitometría Ósea (DEXA) • Sistema de Citas Electrónico • Sistema de Turnos • Unidad Cuidado Intensivo • Sala de Operaciones • Cirugía Ambulatoria • Nuevo Programa de Hospitalistas

En el Hospital San Carlos Borromeo celebramos con gran orgullo nuestro Cuadragésimo Quinto Aniversario, honrando una trayectoria de servicio, compromiso y dedicación hacia nuestra comunidad. Cuarenta y cinco años de historia no se construyen solos; se construyen con el trabajo, la entrega y la dedicación de cada persona que ha formado y forma parte de nuestra gran familia hospitalaria. Gracias a todos por contribuir con su labor diaria a continuar fortaleciendo nuestra institución y a brindar un servicio de excelencia a toda nuestra comunidad.

¡Gracias por ser parte de nuestra historia y por seguir construyendo juntos el futuro!

Salas de Emergencia 24 horas/ 7 días ¡Búscanos! Hospital San Carlos Borromeo www.hscbmoca.org

(787) 877-8000

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enSalud | sept.2026 2026 P5P5 enSalud | agosto

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La mamografía sigue siendo tu mejor herramienta Por: María de los A. Marrero MBA | BHS, RT(M) | REALTOR®

uizás te preguntarás; ¿Por qué seguimos hablando de mamografías en el 2026, cuando existen tantas nuevas tecnologías para evaluar las mamas? Porque aunque la tecnología ha avanzado, el objetivo sigue siendo el mismo, detectar el cáncer de mama lo antes posible.

Como tecnóloga radiológica especializada en mamografía, he aprendido que una mamografía no es simplemente una imagen. Detrás de cada estudio existe una combinación de tecnología, posicionamiento, calidad de imagen, experiencia profesional y, sobre todo, la oportunidad de identificar cambios que todavía pueden ser demasiado pequeños para sentirse. La FDA considera la mamografía el método primario más efectivo de detección para identificar el cáncer de mama en sus etapas más tempranas. No tienes que sentir un bulto, notar cambios ni tener dolor para hacerte una mamografía. Este es uno de los conceptos que más me gustaría que las mujeres recordaran. La mamografía de detección o de rutina está diseñada precisamente para mujeres que no presentan síntomas. Puede detectar cambios que pueden pasar desapercibidos al tacto y que todavía no presentan señales visibles. Detectarlo a tiempo puede ofrecer más opciones de tratamiento y marcar una diferencia importante en los resultados. Por eso, esperar a sentir “algo” no debería ser la estrategia de prevención. La mamografía ha evolucionado. Actualmente existen herramientas como la tomosíntesis o mamografía 3D, el ultrasonido y la resonancia magnética, entre otras. Pero una tecnología P6 enSalud | oct 2026

nueva no significa necesariamente que la mamografía haya quedado obsoleta. Cada modalidad tiene una función diferente; la mamografía y la tomosíntesis son herramientas fundamentales para la detección. El ultrasonido puede ayudar a evaluar hallazgos específicos, como una masa o un área que requiere una evaluación adicional y la resonancia magnética se utiliza principalmente en mujeres con un riesgo elevado de cáncer de mama o en situaciones clínicas determinadas. En otras palabras, no se trata de elegir una tecnología “mejor” para todas las mujeres, sino de utilizar el estudio más adecuado según el riesgo, las características y las necesidades clínicas de cada paciente. Las recomendaciones sobre cuándo comenzar las mamografías pueden variar según la organización y el riesgo individual. El American College of Radiology (ACR) recomienda comenzar la mamografía anual a los 40 años para mujeres de riesgo promedio. La American Cancer Society (ACS) recomienda que las mujeres de 40 a 44 años tengan la opción de comenzar anualmente, y establece la mamografía anual a partir de los 45 años. Por eso, la edad es solo una parte de la decisión. El historial médico y familiar, los factores genéticos y otros factores de riesgo también deben considerarse al establecer la estrategia de detección más adecuada para cada mujer. Octubre es el mes de concientización sobre el cáncer de mama. Pero tu salud no tiene calendario. El cuidado de la salud mamaria debe ser una prioridad durante todo el año. Conoce tus factores de riesgo, mantén tus estudios al día y sigue las recomendaciones de tu profesional de salud. No esperes a sentir un cambio para prestar atención. La mamografía continúa siendo una herramienta fundamental para la detección temprana. Conoce tu riesgo, cuida tu salud y toma decisiones informadas.

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Oncología al Día

¿Cómo rediseño mi cáncer de seno a través del plan de sobrevivencia? Por: Dr. Maricelly Santiago-Ortiz Embajadora, Doctora y Científica en Ciencias Biomédicas y Oncología

¿S

abías que según el Registro Central de Cáncer de Puerto Rico, el cáncer de seno en las mujeres de PR está presente desde que nacen? Toda mujer en PR pudiera padecer de cáncer de seno en algún momento de su vida. El ser mujer hasta llegar a envejecer, son los factores de riesgo que predisponen a cualquier mujer.

El cáncer de seno sigue siendo la condición de salud más diagnosticada entre las mujeres de PR y se considera la primera causa de muerte y de incidencia respectivamente.Científicamente está comprobado que el cáncer de seno no discrima en contra de la edad, sexo ni género, es por eso que los hombres, en menor escala, tambien pudieran sufrirde esta condición de un 1-3%. Dicho esto, reconocemos que el cáncer de seno es una enfermedad de cuidado, ya que este tipo de células cancerosas tienen la habilidad de reproducirse y duplicarse con mucha rápidez logrando diseminarse a través de nuestra sangre a otras partes del cuerpo, como el cerebro o el pulmón. Dichas células son agresivas e invasivas y compromete a la mujer a que a diario conozca mejor sus senos. De lo contrario, la mujer puede empezar anobservar anomalías, masas, dolores persistente no comunes, secreciones repentina en el pezón, cambio de forma o tamaño, e hinchazón o inflamación en el seno, entre otros. Una mujer proactiva puede salvar su vida detectando a tiempo estas señales de alerta que no son normales en sus senos.

diagnóstico. Con el motivo de poder proporcionar una herramienta que les ayude a nuestras pacientes a centralizar toda la información en un registro personal desde el momento del diagnóstico hasta finalizarsu tratamiento, se han creado los planes de sobrevivencia. El plan de sobrevivencia es un documentoen el que se recopila todos los detalles de salud del paciente antes mencionados, de una manera organizada y consistente. Entre estos detalles de salud podemosencontrar el pérfil del paciente, nombre de los médicos especialistas, tipo de cáncer, estadío, tamaño del tumor, presencia de metástasis, nombres de los proveedores de salud y centros de tratamientos, y los efectos secundarios y tardíos de los tratamientos activos. Es necesario un plan de sobrevivencia ya que ayuda al paciente y al familiar a mantener toda esta información en un solo lugar designado. De esta manera, si los proveedores de salud necesitan detalles sobre los antecedentes de cáncer, podrán tenerlade antemano y facilitar el proceso de la atención médica continua. En adición, si el cáncer regresa y el paciente debe irse de Puerto Rico, el nuevo equipo multidisciplinario que lo atiende podrán preparar un tratamiento futuro. Priorice su salud en todo momento ya que el cáncer de seno es prevenible. ¡Edúcate y vive en bienestar!

A pesar de la inmensa gama de terapias que existen paratratar el cáncer de seno, al momento se desconocen las causas del mismo. Sin embargo, es importante entender que contamos con factores de protección que disminuyen la probabilidad que tengamos un hallazgo positivo y factores de riesgo que nos predisponen ante la enfermedad. Tome nota de algunos factores de protección asociados al cáncerde seno, como lo son los estilos de vida saludable en todas sus esferas y fomentar los exámenes de detección temprana, a partir de los 40 años, como la mamografia y sonomamografia. Por otra parte, algunos factores de riesgo para esta condición es ser mujer, envejecer, contar con un historial de cáncer de seno, tener senos densos o gruesos, mal uso de las terapias hormonales y el no amamantar con frecuencia a su bebé. Los tumores que pueden formarse en esta condición pueden ser tan pequeños como un guisanteo tan grandes como una manzana. Al conocer el curso del cáncer de seno en su vida, tiene la gran oportunidad de rediseñar las herramientas que usará a favor de su P9 enSalud | oct 2026

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NUTRICIÓN Y CÁNCER DE SENO:

Evidencia científica frente a los mitos más comunes Por: Lcda. Lilyana Figueroa Román MPH, ERPR, EDPR

uando una mujer recibe el diagnóstico de cáncer de seno, la atención se centra de inmediato en el esquema médico: cirugía, quimioterapia, radioterapia o terapia de bloqueo hormonal. Sin embargo, existe un componente transversal que determina directamente la capacidad del organismo para afrontar este proceso: la nutrición. Durante años existió el mito de que la dieta durante el cáncer solo cumplía una función pasiva de “mantener el peso”. Hoy sabemos que la nutrición es una terapia de soporte activa. Su objetivo central nunca será sustituir el tratamiento médico. Cada paciente presenta un perfil metabólico, un tipo de tumor y una respuesta al tratamiento únicos; por ello, la intervención nutricional debe ser estrictamente individualizada y guiada por evidencia científica. La difusión de mitos sobre la alimentación durante el cáncer puede generar culpa, restricciones innecesarias y desnutrición en las pacientes. Es momento de analizar los mitos más extendidos bajo la luz de la evidencia científica.

MITO 1: “EL AZÚCAR ‘ALIMENTA’ AL CÁNCER, POR LO QUE DEBE ELIMINARSE CUALQUIER CARBOHIDRATO.” • La realidad: Es cierto que las células tumorales consumen glucosa a un ritmo acelerado (efecto Warburg). Sin embargo, todas las P10 enSalud | oct 2026

células del cuerpo humano requieren glucosa para funcionar. Eliminar drásticamente los carbohidratos no “mata de hambre” al tumor, sino que obliga al cuerpo a descomponer la masa muscular para fabricar glucosa, acelerando la pérdida de peso y debilitando al paciente. • El enfoque correcto: Controlar la carga glucémica reduciendo azúcares añadidos y harinas refinadas, pero manteniendo carbohidratos complejos (viandas, granos y cereales integrales) según la tolerancia.

ITO 2: “LAS DIETAS M ALCALINAS O EL AYUNO EXTREMO CURAN LA ENFERMEDAD.” • La realidad: Los ayunos prolongados no supervisados durante el tratamiento oncológico conllevan un alto riesgo de catabolismo muscular e inmunosupresión. • El enfoque correcto: Adoptar patrones alimentarios basados en comida real, equilibrada y variada.

RECOMENDACIONES FINALES PARA EL DÍA A DÍA 1. Asegura la proteína en cada comida: Incluye fuentes de alto valor biológico como huevos, pescados, aves o yogur. 2. Mantén el movimiento según tu tolerancia: El ejercicio de fuerza adaptado, combinado con un aporte proteico adecuado, es la mejor herramienta para preservar la masa muscular y mitigar la fatiga. 3. Consulta siempre con tu equipo médico: No inicies ningún suplemento vitamínico, mineral o producto de fitoterapia sin la previa autorización de tu oncólogo y nutricionista clínico.

siempre saludable ondas de sonido. Las imágenes por ultrasonido involucran el uso de un pequeño transductor (sonda) y un gel para ultrasonido para la exposición del cuerpo a ondas acústicas de alta frecuencia. El transductor recoge los sonidos que rebotan y una computadora luego utiliza esas ondas sonoras para crear una imagen. La evaluación por ultrasonido no utiliza radiación ionizante como se usa en la mamografía. Debido a que las imágenes por ultrasonido se capturan en tiempo real, pueden mostrar la estructura y el movimiento de los órganos internos del cuerpo, como así también la sangre que fluye por los vasos sanguíneos. Algunas lesiones y anormalidades en el seno no son visibles o son difíciles de interpretar en las mamografías. Los senos que son considerados densos tienen mucho tejido granular y conectivo y no tienen mucho tejido graso, y eso hace la detección del cáncer más difícil.

El ultrasonido puede ser recomendado como una herramienta de exploración para mujeres que: • Presentan un alto riesgo de cáncer de seno y su seno es muy denso y no pueden hacerse una resonancia magnética (MRI de seno).

Mamografía y ultrasonido del seno:

indicaciones y diferencias Por: Angela Méndez de Guzmán, MD Radióloga diagnóstica y especialista en imágenes de la mujer Asesora médica Sociedad Americana Contra el Cáncer de PR

abemos que la mamografía es el estudio de cernimiento más importante para el diagnóstico temprano del cáncer de seno. Un diagnóstico de cáncer de seno temprano salva vidas. La mamografía se hace en un equipo especial de baja radiación que nos comprime la glándula mamaria en dos vistas para que el radiólogo pueda estudiar la composición del tejido y así observar si hay algún hallazgo como calcificaciones y/o cambios en la estructura del seno que requieran estudios adicionales o biopsia de tejido para diagnosticar temprano el cáncer de seno, preferiblemente antes que lo palpemos y que el tamaño sea menor de 2 o 1.5 centímetros. Sin embargo, tenemos un estudio complementario que ayuda al radiólogo a ser más específico y preciso en su evaluación del seno: el ultrasonido. El ultrasonido del seno es un estudio que es seguro y no doloroso, y produce imágenes del interior del organismo usando

• Mujeres que están embarazadas que no deberían ser expuestas a rayos X (que son necesarios para una mamografía). • Densidad de seno elevada: cuando los senos tienen mucho tejido conectivo granular y no mucho tejido graso, estos senos se ven en la mamografía como un tejido blanco y puede tener una masa oculta en el tejido denso.

Cuando vemos una masa en la mamografía, el ultrasonido nos ayuda a caracterizarla mejor, podemos ver si es de líquido (como algo quístico) que es completamente benigno o si es sólida. En las masas sólidas podemos evaluar los márgenes de la masa y también la vascularidad de la masa (los vasos sanguíneos asociados a la masa).

BIOPSIA DE SENO GUIADA POR ULTRASONIDO: Cuando un examen por ultrasonido revela una anormalidad sospechosa en el seno, un médico puede optar por realizar una biopsia guiada por ultrasonido. Dado que un ultrasonido ofrece imágenes en tiempo real, a menudo se usa para guiar los procedimientos de la biopsia. Por lo general se tendrá que realizar un examen por ultrasonido antes de la biopsia, para poder planear el procedimiento, y para determinar si se puede utilizar este tipo de biopsia. El ultrasonido del seno es un estudio seguro, accesible, complementa eficazmente a la mamografía y no tiene radiación.

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a examinar Mujer: nuestros pechos Por: Damalys Maldonado Especial para enSalud

s una de las principales causa de muerte en la mujer, pero detectada a tiempo se podrían salvar muchas vidas, por eso es importante estar orientadas sobre como realizarse un autoexamen. Según la Asociación del Cancer, toda mujer de 20 años o más debe comenzar a realizarse un autoexamen mamario ya que esto podría ayudar a detectar y disminuir el riego de desarrollar cáncer, además de incrementar una detección temprana de la enfermedad, mejorando así su calidad de vida y contribuyendo a una pronta recuperación. El auto examen de mamas es un procedimiento fácil y efectivo que le toma poco tiempo, este control tiene como objetivo que usted conozca sus pechos en busca de bultos, protuberancias o alguna irregularidad. De acuerdo con las recomendaciones de los profesionales de la salud, una vez la mujer cumpla sus 20 años debe realizarse el autoexamen una vez al mes, en el caso de que la mujer este en su periódo menstrual debería realizarse el autoexamen siete o diez días despues de haber tenido su menstruación. Las mujeres que ya no están menstruando deben realizarse prueba en fechas fáciles de recordar.

CÓMO LLEVAR A CABO UN AUTOEXAMEN 1. Parese frente a un espejo con sus manos colacadas sobre sus caderas y sus hombros hechados hacia atrás. Mire sus senos y controle su forma, su tamaño y su simetría. Asegúrese de controlar cualquier signo de sarpullido, formación de hoyuelos, o de tumefacción. 2. Eleve sus brazos y continúe mirándose a traves del espejo. Repita el paso anterior, mire detenidamente si sus pezones han cambiado de posición o se han invertido. Fijese si se han formado hoyuelos en su piel. 3. Presione suavemente ambos pezones. Controle cualquier tipo de descarga; ya sea lechosa, amarillenta o sangrienta. 4. Ahora, recuéstese sobre su cama o sobre el piso y coloque uno de sus brazos detrás de la cabeza. Use su mano derecha para examinar su pecho izquierdo, y su mano izquierda para examinar su pecho derecho. Utilizando los primeros tres dedos de su mano, palpe completamente cada uno de sus senos; partiendo desde la clavícula hasta llegar al comienzo de su abdomen. Pálpelos realizando movimientos circulares, comenzando con sus pezones y desplazándose gradualmente hacia otras zonas. P12 enSalud | oct 2026

5. Toque y controle la forma y la textura de sus pechos al sentarse y al pararse. Cubra toda la zona del pecho, buscando la presencia de algún bulto o cambio en la textura del mismo. La información fue subtraida de la página Medline plus especializada en temas de salud. Es importante que siga paso a paso el examen lo más detalladamente posible para poder palpar cualquier irregularidad. Esto le podrá tomar alrededor de 15-20 minutos.

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Wilmary Torres Hernández: cuando la vida te pide luchar

Por: Vanessa Pérez Pérez

ay personas que, sin proponérselo, nos recuerdan lo verdaderamente importante de la vida. Personas que atraviesan momentos que podrían quebrarlas y, aun así, encuentran dentro de sí la fuerza para levantarse, continuar y convertirse en inspiración para otros. Wilmary Torres Hernández es una de esas personas. Ese 8 de agosto de 2024, día que recibió su diagnóstico, sintió un frío que jamás había experimentado. Quería gritar, quería llorar, pero la voz no le salía. Por un momento, sintió que su mundo se detenía.

Hoy, al mirar hacia atrás, Wilmary solo puede decir: gracias a Dios. Gracias por las fuerzas cuando sintió que no podía más, por sostenerla en los días difíciles y por colocar en su camino personas maravillosas que se convirtieron en apoyo, compañía y esperanza. Como autora de estas líneas, quiero decirle a Wilmary algo que quizás nunca le he dicho con la profundidad que merece: te admiro. Te admiro porque no permitiste que el miedo fuera más grande que tus ganas de vivir. Porque aun en medio de tu propia batalla, continuaste pensando en los demás. Y porque nos recuerdas que la verdadera fortaleza no siempre se ve en grandes gestos; muchas veces se encuentra en levantarse cada mañana, sonreír y decir: “Hoy también voy a seguir.”

Lo primero que llegó a su mente fueron sus hijos. Pensó en quién cuidaría de ellos, si estaría presente para verlos alcanzar sus sueños y celebrar cada uno de sus logros. Y, mientras enfrentaba aquel miedo, también recordó todas las vidas que había ayudado a salvar durante su trayectoria como enfermera en el hospital. Entonces surgió una pregunta que nace desde lo más profundo del corazón: ¿tendría ella también la oportunidad de luchar por la suya? Aquel diagnóstico, sin embargo, no fue el final. Fue el comienzo de una nueva etapa. Wilmary decidió mirarle de frente a la adversidad. Aprendió a valorarse más, a sonreír más y a luchar como nunca antes. Se prometió a sí misma y a sus hijos que no se daría por vencida. Se aferró a la fé, al amor de su familia y a las personas que caminaron junto a ella durante uno de los capítulos más difíciles de su vida. Y quizás una de las partes más hermosas de su historia es que, aun cuando necesitaba ser cuidada, nunca dejó de pensar en

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cuidar a los demás. Continuó abrazando su propósito de ayudar y salvar vidas. Comprendió que una enfermedad podía formar parte de su historia, pero no tenía derecho a escribir el final.

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Tu historia nos invita a detenernos, abrazar a quienes amamos y agradecer por esas cosas que muchas veces damos por sentado: despertar, compartir con nuestros hijos, reír con la familia, trabajar en aquello que nos apasiona y simplemente tener un día más. Porque sobrevivir no significa solamente estar aquí. Significa aprender a vivir con más intención, agradecer con el corazón y entender que cada día es un regalo. Wilmary, tu historia no termina con un diagnóstico. Tu historia continúa con cada sonrisa, cada abrazo, cada vida que ayudas y cada sueño que todavía te queda por cumplir.

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“Pensé que el ajuste era el final… hasta que entendí lo que venía después” Perspeciva de un paciente… L

legué a la oficina con el cuello y la espalda cargados. Sentía rigidez y esa sensación de que mi cuerpo simplemente no se estaba moviendo como debía. Después de evaluarme, el quiropráctico realizó mi ajuste. ¡Qué alivio! Pero entonces pensé: “¿Ya terminamos?” El doctor me explicó algo que cambió mi manera de entender el cuidado quiropráctico: El ajuste es la parte fundamental del tratamiento, pero en determinados pacientes las modalidades terapéuticas pueden utilizarse después para complementar ese trabajo y acelerar la recuperación de mi lesión. Primero recibí electroterapia. Luego de poner los parchos comencé a sentir unas pulsaciones en mis músculos que los fueron relajando. La electroterapia es un tratamiento conocido por su éxito para disminuir el dolor y estimular la circulación local de forma tal que disminuye la inflamación. Luego me dieron un masaje localizado en el área de molestia. Sentí cómo los músculos tensos comenzaban a relajarse. El doctor

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me explicó que muchas veces los músculos pueden permanecer tensos alrededor de una zona que ha estado sometida a estrés o sobrecarga. Relajar esos tejidos después del ajuste puede ayudarme a sentir mayor comodidad y libertad de movimiento. Después utilizaron ultrasonido terapéutico, como complemento para trabajar los tejidos blandos de la zona tratada. No sentía prácticamente nada, pero me explicaron que utiliza ondas sonoras de alta frecuencia aplicadas sobre los tejidos para favorecer la movilidad de los tejidos y disminuir la sensación de rigidez. Luego llegó el láser terapéutico, “La fotobiomodulación utiliza luz terapéutica y que se emplea como complemento para favorecer los procesos celulares relacionados con la recuperación de los tejidos y la disminución rápida de la inflamación” comentó el doctor. En otra visita, como estaba indicado para mi caso, utilizaron shockwave, una modalidad que utiliza ondas acústicas para estimular los tejidos y que se emplea en determinadas condiciones musculoesqueléticas usualmente crónicas como las tendinosis y cuando hay espuelones.

siempre saludable ENTONCES LO ENTENDÍ: Cada herramienta tiene un propósito diferente. El ajuste trabaja sobre la función vertebral y el movimiento de las articulaciones. Las modalidades pueden complementar el tratamiento enfocándose en los músculos y tejidos que rodean la zona. No se trata de escoger entre ajuste o modalidades. Se trata de saber cuándo y cómo utilizarlas juntas. Porque un tratamiento bien diseñado no necesariamente termina con el “clic” del ajuste. A veces, ahí es donde comienza la siguiente etapa del cuidado. Ajustar. Complementar. Recuperar. Mantener. En Grupo Quiropráctico del Norte del Dr. Marcos J. Arraiza, entendemos que cada paciente es diferente y que el cuidado debe adaptarse a sus necesidades. 51 Calle Trina Padilla, Arecibo, PR 787-879-8038 quironorte.com

TU CUERPO MERECE MÁS QUE UNA SOLUCIÓN MOMENTÁNEA. MERECE UN CUIDADO PENSADO PARA ÉL.

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¿Cómo la terapia de laser puede ayudar al cuerpo a sanar? Por: Dr. Gabrel Rojas Quiropráctico

ucho se ha hablado ya de los beneficios de la terapia de laser, que pudiera parecer milagrosa. Está por todos lados, en anuncios, redes sociales, testimonios, etc. Todo el mundo tiene una opinión o sabe de alguien que tiene una opinión. Quisiera aprovechar en este escrito para explorar más sobre cómo funciona la terapia de laser en nuestro cuerpo y cómo es la interacción que tienen nuestros tejidos, como respuesta a esta terapia de luz. Nuestro cuerpo está diseñado de manera que es capaz de responder a estímulos y desencadenar procesos bioquímicos a nivel celular. Por ejemplo, calor, frío, vibración, presión y en este caso hablaremos sobre cómo nuestro organismo reacciona al estímulo de la luz. Esto no significa que vamos a tener efectos terapéuticos al exponernos a cualquier luz, sino que, al estímulo de diferentes longitudes de onda, los tejidos responden de maneras determinadas. Para mí esto es fascinante, la luz puede actuar como una señal para nuestras células y ellas responder con procesos bioquímicos para nuestro beneficio. En una analogía que no es exacta, el ejemplo de cómo las plantas pueden absorber la luz solar y utilizan la energía en la fotosíntesis. De una manera parecida nuestros tejidos también tienen esa habilidad llamada Fotosensibilidad. Partiendo de esta habilidad de nuestro cuerpo se basa el principio de la tecnología de terapias de luz y de laser que llamamos Fotobiomodulación.

¿QUÉ OCURRE DENTRO DE NUESTRAS CÉLULAS? Es importante comenzar describiendo ciertos componentes celulares que hacen posible que el cuerpo pueda beneficiarse de la terapia de laser. Cuando nuestros tejidos son expuestos a diferentes tipos ondas de luz, dentro de nuestras células hay unos componentes llamados cromóforos que absorben diferentes longitudes de ondas de luz. Esta absorción crea unas señales biológicas que desencadenan procesos bioquímicos. Ejemplos de moléculas que le llamamos cromóforos son el agua, melanina y hemoglobina. Otra parte de suma importancia es cómo la mitocondria celular P16 enSalud | oct 2026

reacciona a la terapia de laser. Su función principal es la producción de ATP que es la fuente de energía celular. Cuando un tejido está lesionado, las células necesitan mucha energía para el proceso reparación, producción de proteínas, regulación de inflamación y comunicación con otras células. La terapia de laser estimula la mitocondria celular a elevar la producción de ATP promoviendo la regeneración y regulando la inflamación.

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¿CÓMO VEMOS EL BENEFICIO DE LA TERAPIA DE LASER? Hay que tener en cuenta que el cuerpo es quien tiene la capacidad de sanarse. La terapia de laser no puede hacer el trabajo del cuerpo, solo puede estimular y apoyar los procesos naturales que tenemos para recuperarnos.

SI PUDIERA RESUMIR LOS BENEFICIOS DE LA TERAPIA DE LASER LOS PODRÍA EN TRES CATEGORÍAS: • ALIVIO DEL DOLOR Cuando hay una lesión en los tejidos se enciende una señal de receptores en los tejidos que viaja por el sistema nervioso. La terapia de laser estimula estos receptores, además que al ayudar con la inflamación y la microcirculación también beneficia a la sensación de dolor en los tejidos lesionados. • REGULACIÓN DE LA INFLAMACIÓN La inflamación es parte de la reacción natural de nuestro cuerpo cuando hay una lesión. La inflamación no es el enemigo, pero el problema es cuando la respuesta inflamatoria es excesiva o es demasiado prolongada. La terapia de laser estimula a que se acelere la reparación celular. • PROMOVER LA CIRCULACIÓN A LOS TEJIDOS Para que la recuperación de una lesión sea óptima el tejido necesita energía, nutrientes, oxígeno y el aumento del flujo sanguíneo. No tan solo ayuda a traer estos recursos a las células, pero también a remover desechos del proceso de sanación fuera del área. Por esta razón se considera como una herramienta dentro el plan de tratamiento y no como una solución definitiva. P17 enSalud | oct 2026

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QUIROPRÁCTICA Y NEUROCIENCIA: MÁS QUE UN DOLOR DE ESPALDA Por Dr. Xavier Barreto-Aldarondo BS. BA. DC. CCEP.

l cuidado quiropráctico puede formar parte de una mirada más amplia: entender cómo se mueve el cuerpo y cómo el dolor influye en las actividades de todos los días.

El dolor de espalda puede comenzar en un punto específico, pero pronto se mete en la rutina: cuesta agacharse, dormir bien, caminar por mucho tiempo o hacer tareas que antes parecían sencillas. Cuando eso pasa, mirar solamente el lugar donde duele puede quedarse corto. También vale la pena observar cómo se mueve la persona y qué cosas ha dejado de hacer por temor a que el dolor empeore. Ahí es donde la quiropráctica y la neurología funcional pueden complementarse. Una pone atención en la movilidad y el sistema musculoesquelético; la otra ayuda a observar cómo el cuerpo coordina movimientos, mantiene el equilibrio y responde a la información que recibe de sus sentidos. Juntas permiten conversar sobre algo importante: cómo recuperar confianza en el movimiento y volver, poco a poco, a las actividades que le dan forma al día. El dolor no siempre cuenta toda la historia Cuando sentimos dolor, es natural protegernos. Quizás caminamos distinto, evitamos inclinarnos o dejamos de cargar cosas. A veces esas adaptaciones ayudan por un tiempo; otras, hacen que el cuerpo se mueva cada vez menos. Por eso, durante una evaluación no solo importa preguntar “¿dónde le duele?”, sino también “¿qué se le hace difícil ahora?”. La respuesta puede revelar mucho: tal vez la persona no tolera estar sentada, perdió confianza al caminar o siente que no puede

moverse como antes. El dolor sigue siendo una parte importante del cuadro, pero entender cómo afecta la función ayuda a establecer metas más claras y realistas. ¿Cómo puede ayudar el cuidado quiropráctico? Cuando está indicado para la persona y su condición, el cuidado quiropráctico puede incluir técnicas manuales para atender la movilidad y el dolor. También puede acompañarse de orientación y ejercicios que ayuden a recuperar movimiento de manera gradual. No existe una sola técnica ni un mismo plan para todos. El cuidado debe ajustarse a la evaluación, a la tolerancia de cada paciente y a lo que desea volver a hacer: caminar con más comodidad, trabajar, jugar con sus hijos o retomar una actividad física. La manipulación o movilización puede ser una herramienta dentro del plan; el progreso también depende de cómo se integra con el movimiento y las metas funcionales. Mirar cómo responde el cuerpo La neurología funcional añade preguntas sobre la coordinación, el equilibrio y la percepción del cuerpo en movimiento. Según lo que presente el paciente, el profesional puede observar cómo camina, cómo controla el tronco, cómo mantiene el balance o cómo coordina movimientos sencillos. Estos datos ayudan a tener una imagen más completa de la función de la persona y a decidir qué conviene trabajar primero. No se trata de someter a todo el mundo a las mismas pruebas, sino de escoger las que tengan sentido para sus síntomas y necesidades. Por ejemplo, si alguien tiene dolor lumbar y también siente inseguridad al caminar, quizá sea útil observar tanto su movilidad como su equilibrio. Si el problema principal es que no puede inclinarse para realizar una tarea cotidiana, el plan puede enfocarse en recuperar esa capacidad poco a poco. La evaluación debe guiar el cuidado, no convertirse en una lista de pruebas sin conexión con la vida real.

Más allá de la espalda Este enfoque también puede ser útil al evaluar molestias en el cuello, los hombros u otras áreas musculoesqueléticas, siempre que el plan responda a lo que el paciente necesita y a lo que el profesional observa. La pregunta sigue siendo la misma: ¿cómo está afectando este problema la manera en que la persona se mueve y vive su día? La meta no es prometer resultados iguales para todos ni atribuir cualquier síntoma a una sola causa. Es trabajar con cuidado, observar cómo responde el paciente y ajustar el plan cuando sea necesario. Si aparecen síntomas nuevos o preocupantes, también es importante reevaluar y coordinar con otros profesionales de salud. Recuperar movimiento, paso a paso Moverse con más confianza puede abrir la puerta a disfrutar nuevamente de muchas cosas: jugar con los hijos, salir a caminar o retomar una actividad que el dolor había dejado en pausa. Esa posibilidad merece atención y también curiosidad. ¿Qué podría descubrir sobre su cuerpo al observar cómo se mueve, se equilibra y responde? Conocer cómo se integran el cuidado quiropráctico y la neurología funcional puede ser un primer paso para explorar opciones que le ayuden a mejorar su movilidad y desenvolverse con mayor comodidad. Una evaluación individualizada permite entender qué puede aportar este enfoque a su caso y qué objetivos pueden trabajar juntos. Al final, el propósito va más allá de atender un área adolorida. Se trata de escuchar lo que la persona está viviendo, entender qué necesita recuperar y acompañarla con un plan individualizado, seguro y realista. Porque detrás de cada movimiento que desea recuperar, hay una parte de su vida que quiere volver a disfrutar.

(787) 818-7770 Calle Marginal PR-2 Bo. Cocos Km. 96.2 Quebradillas, PR 00678 • Quiropráctica correctiva/integral • Rehabilitación neuromuscular • Movimiento Funcional • Terapia de Láser Frío Dr. Xavier • Neurología Funcional Barreto-Aldarondo - Problemas cognitivos - Manejo de estrés y ansiedad - Coordinación motora Kinesis Chiropractic Neurology Studio

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Ya puedes realizarte pruebas de LABORATORIO sin orden médica N

ecesitas realizarte una prueba de laboratorio sin orden médica? Entonces debes saber que el Proyecto del Senado 671 presentado por su presidente, Jose Luis Dalmau Santiago-, se convirtio en la Ley 29 de 2024, la cualpromueve que los pacientes Tengan acceso a diversas pruebas sin mediar una orden médica. Cabe destacar que entre las disposiciones de la Ley se encuentra el que las pruebas sin orden medica no serian cubiertas por los planes medicos por lo tanto el paciente debe pagarlas en su totalidad. Entre las pruebas de laboratorio que las personas pueden realizarse son la aprobación de esta ley se encuentran: glucosa en ayuna, embarazo, progesterone, CMP (comprehensive metabolic panel),HgbA1c( hemoglobina glycosilada/azucar de 90 dias previos), urinalisys, cultivos de orina, microalbumina en orina,PSA( antígeno específico de la próstata), panel de hepatitis y Lipid Panel (colesterol, trigliceridos y HDL). Bajo esta Ley 29 de 2024 tambien da acceso a que las personas puedan hacerse pruebas de detección de sifilis, gonorrea,clamidia, HIV y herpes. Por otro lado esta ley avala Tambien a quienes necesiten realizarse pruebas de detección de enfermedades respiratorias tales

como: influenza,mycoplasma, virus respiratorio sincitial (RSV) en infantes hasta los 5 años. Esta nueva ley servirá de ayuda a la comunidad y le brindará mayor acceso a la detección de enfermedades. Es importante enfatizar que esto no significa que los pacientes tengan automedicación porque nada sustituye el criterio medico para la interpretación correcta de los resultados de las pruebas realizadas. Nada; ni la opinión personal de uno, ni la opinión del vecino ni de la tia va a sustituir un diagnostico realizado y evaluado por un médico. El laboratorio siempre será la herramienta del doctor para un diagnóstico correcto y a tiempo para el tratamiento de alguna condicion y mas importante aun para la prevención de enfermedades. Es por eso que te invitamos a realizarte las pruebas a tiempo y no dudes en visitar al Laboratorio Clínico Figueroa en el Barrio Pugnado Adentro de Vega Baja brindando servicios de Lunes a Viernes de 5:00am a 3:00pm y sabados de 6:00am a 12:00pm. Nuestros atentos empleados lo esperan con café y bizcocho para atenderlos y cuidarlos como ustedes nuestros pacientes merecen Gracias, Lcda. Carlén Figueroa, MT Lab. Clinico Figueroa

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Más tiempo para el paciente y una mejor respuesta en áreas críticas: Baxter presenta Connex360 y Dynamo en Puerto Rico Suministrado

os hospitales enfrentan uno de los mayores desafíos de su historia reciente: atender más pacientes, con mayor complejidad clínica y bajo una presión operativa creciente, sin comprometer la seguridad ni la calidad de la atención. En este contexto, la verdadera innovación ya no consiste únicamente en incorporar nuevos equipos, sino en lograr que la información fluya sin barreras entre personas, dispositivos y sistemas para apoyar decisiones más rápidas y mejor informadas. Con esta visión, Baxter presentará por primera vez en Puerto Rico dos de sus más recientes innovaciones, el monitor de signos vitales Welch Allyn Connex360 y la camilla Dynamo Series, durante el Congreso de la Asociación de Hospitales de Puerto Rico, que se realizará del 29 de septiembre al 2 de octubre. Ambas soluciones forman parte de la estrategia de Cuidado Conectado, una visión que busca integrar tecnología, datos y equipos clínicos alrededor del paciente para ayudar a los hospitales a operar de manera más inteligente, eficiente y segura. La presentación forma parte de una estrategia que Baxter viene impulsando en América Latina para avanzar hacia modelos de hospitalización más inteligentes, donde las soluciones dejen de operar de manera aislada y puedan integrarse al flujo clínico y a los sistemas de información del hospital. En mercados como Colombia, Brasil y México, la compañía ha presentado esta visión alrededor de un ecosistema que conecta diferentes momentos del cuidado, desde el diagnóstico físico y la hospitalización hasta cuidados intensivos y el entorno quirúrgico. “Los hospitales ya cuentan con enormes volúmenes de información. Sin embargo, el verdadero reto es convertir esos datos en acciones oportunas para el personal clínico. La visión de Cuidado Conectado busca eliminar barreras entre tecnología, información y personas, permitiendo que los profesionales tengan acceso a los datos correctos en el momento adecuado para dedicar más tiempo a lo que realmente importa: el paciente”, afirmó Christian Dueñas Wood, director de Marketing de

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Sistemas y Tecnologías de la Salud para Baxter Latinoamérica Conectividad integral para liberar tiempo clínico Cada minuto que un profesional dedica a registrar información de manera manual es un minuto menos disponible para la atención directa del paciente. Por ello, uno de los grandes desafíos actuales de los hospitales es garantizar que los signos vitales obtenidos en el punto de atención lleguen de forma inmediata, precisa y segura al expediente médico electrónico. El nuevo Monitor Welch Allyn Connex360 fue diseñado para responder a esta necesidad mediante un ecosistema de monitoreo conectado que transfiere automáticamente los datos al registro médico electrónico (EMR), reduciendo procesos manuales y facilitando que la información clínica esté disponible en tiempo real para apoyar la toma de decisiones. Más allá de capturar signos vitales, Connex360 ayuda a transformar datos en información accionable, permitiendo documentar una evaluación completa en menos de un minuto, incorporar protocolos configurables de Early Warning Score para apoyar la identificación temprana del deterioro clínico y fortalecer la continuidad de la información dentro del flujo asistencial. Diseñado para pacientes adultos, pediátricos y neonatales, Connex 360 permite realizar controles puntuales y monitoreo por intervalos, así como tomar y documentar un conjunto completo de signos vitales en menos de un minuto. Incorpora además protocolos configurables de Early Warning Score, que pueden ayudar a detectar señales de deterioro del paciente, y permite documentar hasta 20 campos adicionales de información clínica. La conectividad se acompaña de un enfoque de seguridad incorporado desde el diseño. La plataforma incluye autenticación de profesionales, cifrado de datos almacenados y en tránsito y compatibilidad con protocolos como TLS 1.3 y WPA3. “Cuando un dispositivo puede incorporar la información directamente al registro

siempre saludable electrónico, estamos eliminando una ruptura dentro del flujo de trabajo. El profesional obtiene el dato, este pasa a formar parte de la información clínica disponible y puede utilizarse para apoyar la atención. Ese es un ejemplo muy concreto de lo que buscamos con Cuidado Conectado”, explicó Dueñas. La sala de emergencias lo exige todo. Dynamo responde al desafío. Las áreas de emergencia representan uno de los entornos más exigentes dentro del hospital. Los equipos asistenciales deben responder continuamente a una alta demanda de pacientes, traslados frecuentes y decisiones clínicas que requieren rapidez y coordinación. Dynamo Series fue desarrollada para responder a estos desafíos mediante tecnologías diseñadas para apoyar la movilidad, la seguridad y la comodidad del paciente, ayudando a los profesionales de la salud a desempeñar su trabajo con mayor eficiencia en situaciones de alta presión operativa. La nueva camilla incorpora tecnologías orientadas a tres áreas principales: experiencia del equipo asistencial, prevención de caídas y comodidad del paciente. Entre ellas se encuentra IntelliDrive Powered Transport, un sistema opcional de asistencia eléctrica que reduce las fuerzas de empuje y tracción durante los traslados, además de controles intuitivos, ajustes eléctricos y transiciones de un solo toque entre diferentes posiciones. La Dynamo con la opción SafeView+, con indicadores visuales que muestran información como el estado de salida de la camilla, nivel de batería y posición más baja, así como un sistema de alerta de salida de cama que puede integrarse con Nurse Call, luces de señalización y otras tecnologías para ampliar la visibilidad de las alertas. Dos innovaciones, un mismo objetivo Aunque responden a necesidades distintas, Connex360 y Dynamo representan una misma transformación: pasar de dispositivos aislados a ecosistemas de atención conectados. Mientras Connex360 conecta información crítica dentro del flujo clínico para optimizar la toma de decisiones, Dynamo ayuda a mejorar la respuesta operativa en los espacios de mayor presión asistencial. Juntas reflejan la visión de Cuidado Conectado de Baxter, una estrategia orientada a integrar tecnología, datos y procesos para ayudar a los hospitales a trabajar con mayor eficiencia, fortalecer la seguridad y dedicar más tiempo a la atención del paciente, porque en Baxter salvamos y sostenemos vidas. Porque el futuro de la atención médica no depende únicamente de contar con más tecnología. Depende de conectar mejor a las personas, la información y los equipos alrededor de quien más importa: el paciente. “La hospitalización inteligente no significa tener más tecnología, sino lograr que esa tecnología trabaje de manera integrada. Cuando conectamos los dispositivos con los sistemas y con las personas que toman decisiones, podemos reducir procesos manuales, mejorar la visibilidad de la información y contribuir a una atención más segura y eficiente. Esa es la visión que queremos presentar al sector hospitalario de Puerto Rico”, concluyó Dueñas. P21 enSalud | oct 2026

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Por: Pamela Hernández Cabiya

a evolución científica y el compromiso con la salud han marcado la trayectoria del Colegio de Tecnólogos Médicos, creado en 1972 para representar a los profesionales que, mediante su trabajo, contribuyen a proteger y salvar vidas. Su misión destaca la honradez y el alto grado de responsabilidad que deben caracterizar el ejercicio de una profesión cuyos resultados aportan información esencial para la atención de los pacientes. Puerto Rico cuenta con 3,900 tecnólogos médicos activos. Sin embargo, la presidenta del Colegio, la licenciada Lina I. García Quiñones, sostiene que hacen falta más profesionales en este campo. Por ello, uno de sus principales objetivos al frente de la organización ha sido visibilizar su labor y promover el interés por estudiarla. “Mi lema este año ha sido visibilizar y exaltar los héroes que salvan vidas, que son los tecnólogos médicos. Así que, estamos promoviendo a que la gente estudie tecnología médica y se convierta en los héroes que salvan vidas”, expresó García Quiñones.

La evolución del Colegio de Tecnólogos Médicos estamos promoviendo a que la gente estudie tecnología médica y se convierta en los héroes que salvan vidas”, detalló la licenciada. Puerto Rico cuenta actualmente con seis escuelas de tecnología médica. La expectativa del Colegio es que más personas se interesen por esta preparación académica y se integren a la profesión. “Este año en nuestra actividad de nuevos colegiados nosotros tuvimos 150 nuevos colegiados, que fueron bastantes. Pero la realidad es que no somos suficientes, necesitamos más tecnólogos médicos”, destacó. Las oportunidades de desarrollo profesional, explicó García Quiñones, se extienden a distintos sectores de la industria, la investigación y los servicios de salud. “El tecnólogo médico no solamente está en el laboratorio clínico. El tecnólogo médico también está en la industria, ya sea en la industria farmacéutica, en la leche, también está en la investigación. En la actividad de acueductos y alcantarillados en el agua también hay tecnólogos médicos. Tu puedes estudiar tecnología médica y te puedes desarrollar en diferentes áreas. No estás limitado a trabajar en un laboratorio, puedes trabajar a cualquier hora porque el tecnólogo médico también trabaja en el hospital”, agregó la licenciada.

Como parte de las iniciativas para concienciar a la población sobre su aportación, el Colegio desarrolló la campaña “Los héroes que salvan vidas”, en la que se destacaron experiencias que reflejan el impacto de su trabajo en la atención de pacientes.

Para la presidenta, fortalecer la profesión también requiere abrir espacios a nuevos líderes que aporten ideas y respondan a las necesidades de las próximas generaciones de tecnólogos médicos.

“Se validaron cómo su trabajo ayudó a salvar la vida de un paciente, a través de un laboratorio, un resultado que se hizo, una llamada que entonces referimos al hospital para que fuera atendido. Ahora, vamos a comenzar la tercera campaña y con eso vamos a concluir con: “Conviértete en un héroe que salva vidas”. Así que

“¡Que vengan, nuevos líderes! Ya nosotros vamos saliendo y tiene que venir sangre nueva. Siempre es bueno la sangre nueva, traen nuevas ideas. Son nuevas mentalidades, son nuevas necesidades, son nuevas inquietudes. Así que, ¡siempre es bueno traer gente nueva!”, concluyó la licenciada.

SEGURIDAD EN EL MANEJO DE LAS MUESTRAS EN EL LABORATORIO CLÍNICO Lcda. Sandra Martínez, MS, MT (ASCP) Consultora en Seguridad y Salud Colaboración del Colegio de Tecnólogos Médicos

os resultados de laboratorio influencian en la toma de decisiones para un tratamiento médico y por tal razón la importancia de que sean exactos y confiables para asegurar un tratamiento adecuado al paciente. Esto se logra mediante un manejo adecuado y seguro de las muestras comenzando desde el proceso de la preparación del paciente hasta el resultado final. El laboratorio clínico es responsable de que las muestras sean tomadas, preservadas y transportadas de forma adecuada. En un hospital o facilidad clínica acreditada, el personal de enfermería puede tomar las muestras al paciente hospitalizado, pero siempre siguiendo el procedimiento establecido por el laboratorio clínico. Como pacientes solo vemos la toma de las muestras, pero luego de la toma de estas, las mismas pasan por un proceso complejo en el laboratorio clínico. El manejo de muestras se realiza siguiendo unos rigurosos procesos de calidad y seguridad. En Puerto Rico, solamente el Tecnólogo Médico es el profesional cualificado, autorizado y licenciado para realizar las muestras en el laboratorio clínico. Esto garantiza unos resultados exactos, confiables y de alta calidad. Luego de la orden médica, comienza el proceso de manejo de las muestras. Las muestras pasan por tres fases importantes. La primera es la fase pre-analítica que incluye la preparación del paciente, toma de las muestras, transporte, recibo y registro de estas. La segunda es la fase analítica donde se realiza el análisis de las muestras y la tercera es la fase post-analítica donde se obtienen unos resultados y se reportan. Cumplir con el proceso correcto de manejo de las muestras en cada fase es

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vital, ya que de cometer errores en las mismas puede conllevar a eventos adversos en el paciente. Siendo la fase preanalítica una dada a más errores (Hawkins, 2012) se presenta a continuación algunos elementos importantes de esta fase. A. Preparación del paciente previo a la toma de muestra • Identificación correcta del paciente. • Si es necesario estar en ayunas o cualquier preparación especial. • Tipo de muestras requeridas. B. Toma de la muestra • La requisición para el procesamiento de las muestras en el laboratorio clínico debe tener los siguientes datos: • Nombre completo del paciente • Edad • Sexo • Dirección o piso y habitación del paciente si este está hospitalizado • Dos identificadores (Ej. Últimos cuatro dígitos del seguro social y fecha de nacimiento) • Nombre del médico • Pruebas requeridas • Fecha y hora de la colección • Firma de quién tomó la muestra • Lugar de obtención de la muestra (cuando es necesario) • Información clínica del paciente (cuando es necesario) • Cualquier otra información pertinente • Tipo de envase para la toma de las muestras (en algunos casos se necesita unos preservativos o medio de transporte especial). • Si la muestra es tomada por el paciente en su hogar hay que darle las instrucciones de forma clara, precisa, sencilla y por escrito. C. Rotulación de las muestras

• Nombre completo del paciente • Dos identificadores • Prueba solicitada • Hora y fecha de colección • Iniciales de la persona que tomó la muestra D. Transporte de las muestras • De forma segura • Cumplir con manejos especiales • Enviar prontamente al laboratorio E. Recibo y registro en el laboratorio • Verificar que las muestras estén correctamente rotuladas • Información de la requisición concuerde con la información en el envase • Cantidad adecuada • En buenas condiciones Las muestras de laboratorio clínico aportan información vital sobre la salud de un paciente. Resultados correctos ayudan en el curso de un tratamiento correcto. El manejo de las muestras de forma adecuada es un requisito esencial para obtener resultados exactos y confiables. Referencias 1. Hawkins, R. (2012). Managing the Preand Post-analytical Phases of the Total Testing Process. Annals of Laboratory Medicine, 32(1), 5–16. http://doi.org/10.3343/ alm.2012.32.1.5. Recuperado de: https:// www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/ PMC3255486/ 2. Laboratory Quality Management System, Handbook. (2011). [ebook] Recuperado de: http://www.who.int/ihr/publications/ lqms_en.pdf

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Un museo para visibilizar

a quienes salvan vidas desde el laboratorio

Por: Pamela Hernández Cabiya

etrás de cada resultado de laboratorio hay una historia que pocas veces se cuenta: la de los profesionales que analizan muestras, identifican alteraciones y aportan información para el cuidado de un paciente. Rescatar esa trayectoria y reconocer su contribución a la salud es parte del propósito del Museo del Colegio de Tecnólogos Médicos. Con equipos, microscopios y artículos que se remontan a la década de 1950, el espacio permite conocer la evolución de una profesión cuyo trabajo requiere precisión, responsabilidad y atención al detalle. También busca acercar a las nuevas generaciones a la tecnología médica y despertar su interés por estudiarla. La presidenta del Colegio de Tecnólogos Médicos, la licenciada Lina García Quiñones, explicó que la creación del museo surgió como una iniciativa suya, inspirada en el lema “visibilizar y exaltar los héroes que salvan vidas”. “Así que es importante que la gente conozca la historia, igual que la gente conoce la historia de los países”, expresó. La colección ofrece una mirada a los instrumentos y métodos con los que trabajaban generaciones anteriores. Al recordar aquellas prácticas, la entrevistada destacó cuánto han cambiado las herramientas utilizadas en los laboratorios. P24 enSalud | oct 2026

siempre saludable “Antes nosotros pipeteábamos con la boca”, relató. Según explicó, las pruebas de laboratorio se han vuelto más específicas y sensitivas, con resultados más exactos y precisos. Mostrar esa transformación permite reconocer los avances científicos y el recorrido de quienes ejercen la profesión. El museo también incorpora una experiencia reciente: la pandemia del COVID-19. Entre sus elementos figura un maniquí vestido con el equipo de protección que utilizaban los tecnólogos médicos al comienzo de la emergencia, cuando predominaban la incertidumbre y el temor al contagio. “Yo recuerdo en el laboratorio cuando yo trabajaba, llegamos a las 6 de la mañana y a las 10 de la noche todavía estábamos allí trabajando”, recordó. Ese testimonio conecta la exhibición con la dimensión humana del trabajo en el laboratorio. Más allá de los equipos, la responsabilidad de estos profesionales está vinculada con las personas que esperan respuestas sobre su salud. “Porque detrás de cada muestra, detrás de cada tubo de sangre, detrás de cada muestra de orina, hay un paciente”, afirmó. Además de preservar esa memoria, la presidenta destacó que el museo tiene una función educativa: “No solamente visibilizar el tecnólogo médico, sino despertar la curiosidad para que las personas quieran estudiar tecnología médica”. Así, el espacio reúne historia, ciencia y vocación para acercar al público a una labor que puede cambiar vidas. El museo está pautado para abrir al público próximamente. Para información exacta de excursiones y recurridos se pueden comunicar al: 787-792-6400.

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MÁS ALLÁ DE LA PIEL: ¿cómo manejar preguntas y comentarios cuando vives una condición visible? contestación sencilla puede aclarar dudas sin entrar en detalles personales: “Es psoriasis, una enfermedad inflamatoria crónica. No es contagiosa”. También puedes explicar que la enfermedad va más allá de lo que se observa: “Las lesiones son la parte visible, pero la psoriasis puede afectar otros aspectos de la salud y el bienestar”.

Una colaboración de la Asociación Puertorriqueña de Ayuda de Pacientes de Psoriasis

ivir con psoriasis puede implicar mucho más que atender las lesiones, la picazón o el dolor. Cuando las manifestaciones aparecen en áreas visibles como el rostro, el cuero cabelludo, los brazos o las manos, la persona puede sentirse constantemente observada o diferente, particularmente en situaciones sociales en las que otras personas hacen preguntas o comentarios sobre su apariencia. “¿Qué te pasó?”, “¿Eso se pega?” o “¿Por qué no te lo cubres?” son algunas expresiones que un paciente podría escuchar, y que pueden generar vergüenza, incomodidad, tristeza, coraje o ansiedad. Aunque no siempre se formulan con intención de lastimar, pueden afectar la autoestima y aumentar la inseguridad, especialmente cuando se repiten en espacios sociales, familiares, educativos o laborales. La psoriasis es una enfermedad inflamatoria crónica que no es contagiosa. Sin embargo, al igual que ocurre con otras condiciones visibles, la falta de información puede fomentar mitos y prejuicios. La manera en que respondemos a estas experiencias puede influir en nuestro bienestar emocional. Las siguientes recomendaciones pueden ayudar a responder según las circunstancias y el grado de comodidad de cada persona. Aunque están dirigidas a quienes viven con psoriasis, también pueden ser útiles para personas con otras enfermedades o condiciones visibles que enfrentan preguntas o comentarios sobre su apariencia. 1. Decide cuánto deseas contar: No existe una única manera correcta de responder. Algunas personas se sienten cómodas explicando qué es la psoriasis; otras prefieren contestar brevemente o no hablar sobre su salud. Ambas decisiones son válidas. Antes de responder, considera quién hace la pregunta, cómo la plantea y cómo te sientes en ese momento. 2. Prepara una respuesta breve y educativa: Cuando desees ofrecer información, una P26 enSalud | oct 2026

3. Establece límites cuando sea necesario: Proteger tu privacidad también es una forma de autocuidado. Si no deseas conversar sobre el tema, puedes responder: “Gracias por tu preocupación, pero prefiero no hablar sobre mi salud”. “Estoy recibiendo atención médica. En este momento quisiera hablar de otra cosa”. 4. Expresa cuando un comentario te incomoda: Algunas expresiones pueden provocar vergüenza, coraje o tristeza. En esos casos, puedes comunicar directamente cómo te afecta el comentario: “Quizás no fue tu intención, pero ese comentario me hace sentir incómodo”. “Prefiero que no hagamos comentarios sobre la apariencia de mi piel”. También es válido terminar la conversación o alejarte. 5. Practica las respuestas que te hagan sentir más seguro: Pensar con anticipación en una o dos respuestas puede ayudar a reducir la ansiedad. No se trata de memorizar un libreto, sino de contar con palabras que te permitan reaccionar de acuerdo con el momento. Conversar con familiares, amistades, grupos de apoyo o profesionales de la salud mental también puede ayudarte a identificar estrategias para enfrentar estas situaciones. 6. Busca apoyo si las miradas o comentarios afectan tu vida: Si el temor a las preguntas lleva a evitar actividades, aislarte, modificar tu manera de vestir o experimentar tristeza o ansiedad, es importante buscar apoyo profesional. 7. Practica la autocompasión: Aprende a hablarte con la misma comprensión que ofrecerías a alguien que quieres. En lugar de pensar “mi piel está horrible” o “no quiero que nadie me vea”, comienza a utilizar un lenguaje más realista y amable: “Estoy atravesando un momento difícil con mi piel y eso está afectando cómo me siento, pero esto no define quién soy”. También se debe prestar atención a los pensamientos que pueden surgir después de una experiencia incómoda. Una mirada o un comentario pueden llevarnos a pensar: “Todo el mundo está mirándome”, “seguramente piensan que estoy enfermo” o “prefiero no salir para que nadie me pregunte”. Cuando estos pensamientos comienzan a determinar nuestra conducta, pueden aumentar el aislamiento y

afectar nuestra calidad de vida. Una estrategia saludable consiste en diferenciar entre lo que sabemos y lo que estamos interpretando como por ejemplo: “Esta persona hizo un comentario sobre mi piel” sin asumir automáticamente qué está pensando o sintiendo esa persona. Este proceso puede ayudarnos a responder desde una posición más consciente y no únicamente desde la emoción del momento. ¿Cuándo buscar ayuda psicológica? Es recomendable buscar apoyo profesional cuando la tristeza, la ansiedad, el aislamiento o la preocupación por la apariencia persisten e interfieren con las relaciones, las actividades cotidianas o la calidad de vida. La intervención psicológica puede ayudar a manejar el estrés, fortalecer la autoestima y desarrollar herramientas para afrontar situaciones difíciles y establecer límites. Su propósito es recuperar seguridad, autonomía y bienestar, como complemento del tratamiento médico. “Mirar más allá de la piel también significa reconocer a la persona que existe detrás de la condición. La psoriasis puede ser visible, pero muchas de las emociones que genera no lo son. Validar esas emociones, respetar los límites de la persona y ofrecer apoyo sin juzgar también son formas de cuidado” destacó la licenciada Lorna M. Peña Vélez, psicóloga. Informarse y participar activamente en las decisiones sobre el tratamiento también puede fortalecer la seguridad del paciente. Asimismo, contar con una red de apoyo, como la Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP), permite compartir experiencias, recibir orientación y sentirse acompañado. Sobre APAPP La Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP) es una organización sin fines de lucro cuya misión es que el paciente de psoriasis se acepte, maneje y se empodere para asumir una vida en libertad. Además, busca concientizar y educar a la familia y a la comunidad sobre la enfermedad de psoriasis y sus tratamientos. APAPP es reconocida mundialmente como miembro de la Federación Internacional de Asociaciones de Psoriasis (IFPA) y la Global Skin. La organización ha formado parte del Global Psoriasis Atlas. En Puerto Rico pertenece a la Alianza ProAcceso a Tratamientos y colabora con otras organizaciones sin fines de lucro, como Fundación Bechara, Fundación Piel y Fundación de Enfermedades Reumáticas.

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SALUD EMOCIONAL EN NAVIDAD:

Cuando el corazón también necesita cuidado Por: Vanessa Pérez Trabajadora Social

a Navidad suele llegar acompañada de luces, música, reuniones familiares y momentos que nos invitan a celebrar. Sin embargo, detrás de muchas sonrisas también existen historias que no vemos: una silla vacía en la mesa, una familia atravesando dificultades, una persona enfrentando una separación, alguien que extraña profundamente a quien ya no está o simplemente alguien que, en medio de tanta celebración, se siente solo. Desde la perspectiva del Trabajo Social, es importante recordar que no todas las personas viven la Navidad de la misma manera. Para algunos representa alegría y encuentro; para otros puede despertar tristeza, ansiedad, nostalgia o recuerdos difíciles. Y todas esas emociones merecen ser reconocidas. Existe una presión silenciosa por aparentar que durante estas fechas debemos estar felices. Las redes sociales pueden intensificarla al mostrarnos celebraciones aparentemente perfectas, familias reunidas y momentos llenos de alegría. Pero la realidad es mucho más humana. No tenemos que sentirnos bien todo el tiempo para disfrutar la Navidad, ni tenemos que esconder lo que sentimos para no preocupar a los demás.

herramientas más poderosas que tenemos es la conexión humana. Una persona acompañada no necesariamente deja de tener problemas, pero puede sentirse menos sola para enfrentarlos. Por eso, durante esta temporada, debemos mirar más allá de lo que aparenta una persona y prestar atención a quienes quizás están pasando por un momento difícil. Si la tristeza, la ansiedad o la sensación de soledad se vuelven intensas o persistentes, buscar apoyo profesional no es una señal de debilidad. Es un acto de responsabilidad, amor propio y valentía. Esta Navidad, quizás podamos cambiar un poco la manera de celebrar. Que no se trate solamente de tener una mesa llena, sino de procurar que nadie se sienta emocionalmente olvidado. Que podamos sustituir la perfección por autenticidad, las apariencias por conexión y las expectativas por comprensión. Porque al final, la Navidad no se mide por la cantidad de regalos que colocamos debajo del árbol, sino por la cantidad de amor, presencia y esperanza que somos capaces de compartir. Y quizás ese sea uno de los regalos más importantes que podemos ofrecer: hacerle sentir a alguien que, aun en sus días difíciles, no tiene que atravesarlos a solas.

LA SALUD EMOCIONAL TAMBIÉN MERECE UN ESPACIO EN NUESTRA MESA. A veces, el mejor regalo que podemos ofrecerle a alguien no se compra en una tienda. Puede ser una llamada, un abrazo, escuchar sin juzgar, preguntar sinceramente: “¿Cómo estás?” y tener la disposición de quedarnos para escuchar la respuesta. También debemos aprender a escucharnos a nosotros mismos. Reconocer nuestros límites, descansar, decir “no” cuando sea necesario, evitar compararnos con los demás y permitirnos vivir estas fechas de acuerdo con nuestra realidad también es una forma de autocuidado. Como trabajadora social, considero que una de las enSalud | oct2026 2026 P23P27 enSalud | sept.

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DEPRESIÓN ESTACIONAL:

CUANDO EL CAMBIO DE ESTACIÓN TAMBIÉN AFECTA NUESTRAS EMOCIONES

Por: Vanessa Pérez Trabajadora Social

a llegada de una nueva temporada puede traer cambios en nuestras rutinas, niveles de actividad y estado de ánimo. Para algunas personas, estos cambios pueden ir más allá de una tristeza pasajera y convertirse en un patrón emocional que afecta significativamente su bienestar. Es lo que conocemos como trastorno afectivo estacional (TAE), comúnmente llamado depresión estacional. La depresión estacional es un tipo de trastorno depresivo que aparece durante determinadas épocas del año y puede repetirse de manera similar en diferentes temporadas. Aunque se relaciona con mayor frecuencia con los meses de otoño e invierno, también puede presentarse en otras épocas. Sus manifestaciones pueden incluir tristeza persistente, falta de energía, pérdida de interés en actividades, cambios en el sueño y el apetito, dificultad para concentrarse, aislamiento social y sensación de desesperanza. Reconocer estos cambios es importante porque muchas veces pueden confundirse con cansancio, estrés o simplemente con “estar pasando por una mala etapa”. Sin embargo, cuando los síntomas persisten y comienzan a interferir con la vida familiar, social, laboral o académica, es necesario prestarles atención y considerar una evaluación profesional.

CUANDO LLEGA LA NAVIDAD En Puerto Rico, la época navideña está profundamente vinculada a la familia, las reuniones y las tradiciones. Para muchas personas representa un momento de alegría; para otras, puede hacer más visibles determinadas emociones. Las pérdidas familiares, la distancia de seres queridos, los cambios en la estructura familiar, las dificultades económicas y las expectativas de celebrar pueden aumentar el estrés emocional. En una persona que ya experimenta síntomas depresivos, estas circunstancias pueden hacer que la temporada resulte particularmente difícil. Sin embargo, es importante aclarar que sentirse triste durante la Navidad no significa necesariamente tener depresión estacional. La tristeza, la nostalgia o el duelo pueden ser respuestas normales ante determinadas experiencias. La diferencia puede estar en la intensidad, duración y repercusión que tengan los síntomas sobre el P28 enSalud | oct 2026

funcionamiento cotidiano.

EL PAPEL DE LAS REDES DE APOYO Desde el Trabajo Social, observar a la persona de manera integral es esencial. No se trata únicamente de identificar síntomas, sino también de conocer su entorno, relaciones familiares, recursos disponibles, factores de estrés y redes de apoyo. Una persona que atraviesa una dificultad emocional puede beneficiarse de contar con alguien que escuche sin juzgar, respete sus límites y la motive a buscar ayuda cuando sea necesario. La familia y la comunidad pueden convertirse en importantes factores de protección. También es fundamental eliminar la idea de que pedir ayuda representa una debilidad. Buscar apoyo profesional es una decisión responsable cuando el malestar emocional comienza a afectar nuestra calidad de vida.

ESCUCHAR LAS SEÑALES Cuidar la salud emocional implica estar atentos a los cambios. Si una persona presenta tristeza persistente, pérdida de interés, aislamiento, alteraciones importantes del sueño o apetito, agotamiento constante o dificultad para realizar sus actividades habituales, no debemos minimizar lo que está experimentando. La depresión estacional requiere atención y puede abordarse mediante diferentes alternativas profesionales, dependiendo de las necesidades particulares de cada persona. La evaluación por profesionales de la salud permite identificar los síntomas, descartar otras condiciones y determinar el tratamiento adecuado. En esta temporada, quizás una de las mejores formas de acompañar a quienes nos rodean sea dejar de asumir que todos están bien porque sonríen, participan de una celebración o dicen “estoy bien”. La salud emocional también merece ser escuchada. Reconocer las señales, hablar sobre lo que sentimos y buscar ayuda a tiempo puede marcar una diferencia significativa en nuestra calidad de vida. La depresión estacional no define a quien la experimenta. Es una condición que merece comprensión, atención profesional y, sobre todo, una mirada humana.

sabías que...

a quiropráctica durante el embarazo mejora el proceso de parto. El recibir el cuidado ayuda al proceso natural del cuerpo, lo que hará un parto más fácil, corto y seguro. Estudios revelan que las mujeres que reciben la atención de un quiropráctico en el embarazo experimentan un 25% menos de tiempo de parto. Además, recibir un cuidado por parte del quiropráctico durante los meses de gestación: reduce molestias de cuello, cabeza y espalda, dolor en las articulaciones, fortalece el sistema inmune y puede también mejorar los problemas de sueño debido al dolor.

egún Mayo Clinic, si menstrúas, deberás elegir un momento del ciclo en que las mamas estén menos sensibles para realizar el auto examen del seno. Así que, el mejor momento para realizar un autoexamen mamario para conocer el estado de las mamas suele ser la semana posterior a la finalización del período. En adición, puede pedirse una demostración, instrucciones y técnicas al médico previo a realizar el autoexamen.

l cáncer de mama en hombres es una enfermedad poco frecuente. Menos del 1 % de todos los casos de cáncer de mama se producen en hombres. También, luego de recibir el diagnóstico de cáncer de mama, los varones tendrían mayor probabilidad de morir que las mujeres, en particular durante los primeros 5 años luego de ser diagnosticados, según indica un nuevo estudio de JAMA Oncology en 2019. P29 enSalud | oct 2026

P29 enSalud | agosto 2026

belleza

Más allá de “te ves bien”: cómo acompañar con sensibilidad Por: Eunice Arroyo Consultora en Imagen Corporativa Especialista en Imagen Profesional y Etiqueta

uando una mujer atraviesa un diagnóstico de cáncer de seno, muchas cosas pueden cambiar en poco tiempo. Su rutina, su energía, su cuerpo y, en algunos casos, también la manera en que se reconoce frente al espejo.

Quienes están a su alrededor suelen querer acompañarla, animarla y hacerla sentir mejor. Sin embargo, aun con la mejor intención, algunos comentarios pueden terminar colocando demasiada atención sobre aquello que físicamente ha cambiado. “Qué flaquita estás”. “¿Se te está cayendo mucho el cabello?” “¿Has considerado usar una peluca?” “Un pañuelo te quedaría bonito”. Son frases que pueden parecer inofensivas e incluso cariñosas, pero que no siempre son necesarias. Ahí comienza una parte importante del acompañamiento: entender que no todo cambio necesita ser comentado y no toda situación necesita una recomendación. Acompañar a una persona no significa encontrar constantemente las palabras correctas. Muchas veces significa escuchar, estar disponible y permitirle decidir cuánto quiere compartir. Cuando toda la conversación comienza a girar alrededor de la enfermedad, el tratamiento o los cambios físicos, la persona puede sentirse observada en lugar de acompañada. Por eso, escuchar sin interrogar, evitar comparaciones y no apresurarnos a contar la experiencia de alguien más puede ser una forma muy valiosa de demostrar consideración. Tampoco es necesario ofrecer soluciones inmediatamente. Si una mujer pierde el cabello, por ejemplo, quizá ya ha pensado en una peluca, un pañuelo, un turbante o en no utilizar ninguno. Esa decisión es suya. Podemos estar disponibles para ayudar si lo solicita, pero permitirle elegir también es una forma de respetar su proceso. La imagen personal puede ocupar un lugar importante durante esta etapa, pero nunca debería convertirse en una presión adicional. Para algunas mujeres, maquillarse, utilizar un color que disfrutan, escoger un accesorio especial o vestirse de determinada manera puede ayudarles a sentirse más conectadas consigo mismas. Para otras, esas cosas pueden tener poca importancia durante determinados días. Ambas respuestas son válidas. La meta no tiene que ser verse exactamente igual que antes. Cuando una mujer expresa: “No me reconozco cuando me miro al espejo”, quizá una respuesta amorosa sea recordarle que sigue P30 enSalud | oct 2026

siendo ella. Está atravesando una versión distinta de sí misma, marcada por cambios que pueden ser temporales o permanentes, pero su esencia no desaparece porque cambie su cabello u otro aspecto de su apariencia. También podemos aprender a hacer cumplidos de otra manera. En lugar de que todo se concentre en “te ves bien”, podemos reconocer algo que trascienda la apariencia: “Me encanta tu energía hoy”, “qué gusto verte”, “me alegra compartir contigo”. Y si queremos comentar algo relacionado con su imagen, podemos hacerlo de forma natural y específica: “Ese color te queda precioso” o “me encanta ese accesorio”. Cada relación también es diferente. Entre una madre y una hija, entre hermanas o entre amigas muy cercanas, puede existir la confianza para hablar de ciertos cambios físicos. Aun así, la cercanía no significa que todo deba preguntarse o comentarse. El momento, la disposición de la persona y la manera en que abordamos el tema siguen siendo importantes. Acompañar con sensibilidad también significa resistir la necesidad de llenar cada silencio. No siempre hay que aconsejar, comparar, motivar o buscar una frase perfecta. A veces, la mejor presencia consiste simplemente en estar. Y quizá esa sea una de las formas más genuinas de acompañar a una mujer durante un proceso de cáncer de seno: recordarle, con nuestras palabras y con nuestra manera de tratarla, que detrás de cada cambio físico sigue estando la misma persona que merece ser vista, escuchada y tratada con respeto, naturalidad y cariño.

bon appetit

Organiza tu Fiesta de Halloween con Vinos de Leyenda Por: Jessica Suárez Especialista en Vinos

lega el mes de octubre y muchos en este mes suelen celebrar de manera divertida la tradicional fiesta de Halloween. Amigos y familiares se disfrazan y comparten una noche amena. ¿Qué pasaría si las botellas de vino fueran parte de la decoración de Halloween? En este articulo te recomiendo unos vinos con etiquetas, historias y leyendas fantasmagóricas que complementaran la decoración de tu fiesta y te darán sin duda alguna, temas de conversación que asustaran a más de uno. Un buen punto de partida es Arrabal del Conjuro, de la Bodega española Cuarto Lote. El nombre de este vino está ligado a la leyenda de Valmores, una aldea madrileña abandonada en el siglo XIII. Cuenta la historia que la Señora de Valmores se enamoró de un joven del pueblo, pero él rechazó sus deseos. Despechada y conocedora de las artes ocultas, Lanzó un conjuro sobre el y la aldea. Los animales comemzaron a morir de manera extraña y el joven murió después de una terrible enfermedad. Los demás habitantes huyeron despavoridos dejando la aldea desolada. La etiqueta de este vino recuerda a aquella misteriosa mujer con la figura de un gato negro, otro elemento que convierte la botella en una pieza perfecta para la noche de Halloween. A continuación, más vinos que parecen haber salido de una película de terror y que pueden aportar algo más que una experiencia gastronómica a tu fiesta. Casillero del Diablo: el vino que necesitaba un fantasma. Si una leyenda comienza con una maldición, el siguiente personaje no podía ser otro que el mismísimo diablo. Desde Chile llega Casillero del Diablo, uno de los nombres más reconocibles para una mesa de Halloween. La leyenda cuenta que Don Melchor Concha y Toro guardaba sus mejores vinos en una cava, pero las botellas comenzaron a desaparecer. Para evitar nuevos robos, difundió el rumor de que el diablo habitaba en aquel lugar. Los ruidos, sombras y ecos de la cava hicieron el resto, y el rumor terminó convertido en leyenda. Para la fiesta, Reserva Red Blend puede acompañar hamburguesas, costillas BBQ, tacos o pizza. Coloca la botella junto a velas negras, cuernos de diablo o un candelabro

y tendrás un centro de mesa sencillo pero efectivo. De las sombras del diablo a una aparición Pero Halloween no sería Halloween sin fantasmas. Después del personaje infernal de Casillero del Diablo, la siguiente botella nos lleva precisamente al mundo de las apariciones y los espíritus. Phantom: una aparición en la mesa. El nombre Phantom, de Bogle Family Vineyards, tampoco necesita demasiada explicación. La familia cuenta que a lo largo de los años se produjeron en la bodega apariciones inexplicables y la sensación de estar siendo observado desde las sombras. Esa presencia recibió el nombre de “Phantom” y terminó inspirando el vino. Phantom Red Blend pide una mesa de sabores intensos: costillas, brisket, hamburguesas con queso o embutidos ahumados. Para la decoración, una botella acompañada de una campana, telarañas artificiales y una iluminación tenue puede convertirse en el rincón más misterioso de la fiesta. Y si hablamos de fantasmas, falta uno de los más famosos. Del fantasma sin rostro pasamos ahora a una figura que forma parte del imaginario clásico de Halloween en Estados Unidos: el jinete que cabalga en la oscuridad en busca de su cabeza perdida. Jinete sin Cabeza: una leyenda que cruza el continente Pocas historias tienen una conexión tan directa con Halloween como The Legend of Sleepy Hollow, el relato de Washington Irving. La bodega argentina Pueblo Dormido convirtió sus personajes en vino: Ícabod y Jinete sin Cabeza. El primero es Malbec, mientras que el segundo combina Malbec, Cabernet Franc y Cabernet Sauvignon.

tinto se elabora con variedades mediterráneas como Syrah, Grenache y Carignan y resulta apropiado para una mesa de carnes y sabores ahumados. Aquí la decoración puede jugar con un caldero, escobas, frascos de especias y ramas de romero como si fueran hierbas de una poción. Sirve el vino con salchichas, costillas, quesos curados o una tabla de embutidos y tendrás una estación de “pócimas” que además resulta deliciosa. Y para terminar, volvemos a Halloween. Después de recorrer maldiciones, demonios, fantasmas, jinetes y brujas, queda una botella que no necesita ninguna explicación sobrenatural: lleva la propia celebración en el nombre. All Hallows’ Eve: Halloween embotellado Si se busca una botella que parezca creada específicamente para la fiesta, Flora Springs lleva años celebrando Halloween con sus vinos All Hallows’ Eve. Sus etiquetas han incorporado esqueletos, brujas, calabazas, gatos negros, murciélagos y otras imágenes inspiradas en la noche de Halloween. Una edición reciente incluso presenta una luna de cosecha iluminando los viñedos mientras los murciélagos sobrevuelan las vides. El vino puede acompañar chili, hamburguesas, pizza, costillas o una tarta salada de champiñones. Y una botella de All Hallows’ Eve, rodeada de calabazas y velas, se convierte en decoración por sí sola. Que el vino hable en tu fiesta. Toma en cuenta estas recomendaciones para tu próxima fiesta de Halloween. Veras que cada vino cuenta su propia historia de misterios y leyendas, que ambientaran tu fiesta de una manera espeluznante y diferente. Seguro que tus invitados nunca la olvidaran. ¡SALUD!

La estética de estas etiquetas evoca el ambiente lúgubre de la historia. Es una elección para una mesa inspirada en un bosque encantado: ramas secas, hojas, faroles y, por supuesto, la botella del Jinete sin Cabeza. Para comer, acompáñalo con carne a la parrilla, hamburguesas o chili con carne. Del bosque encantado a un aquelarre El jinete nos deja en un paisaje de bosques, sombras y leyendas. Y de ahí el paso hacia las protagonistas de muchas historias de Halloween es casi inevitable: las brujas. Les Sorcières: cuando las brujas llegan desde Francia. En el Roussillon francés encontramos Les Sorcières, de Clos des Fées. El nombre significa literalmente “Las Brujas”, y su etiqueta aporta ese elemento fantástico. El P31 enSalud | oct 2026 P27 enSalud | sept. 2026

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