Revista enSalud mayo 2026

MAYO: Mes de la Concienciación de la Pérdida Auditiva

Dra. Priscila Negrón Santiago, AuD. Presidenta de la Academia de Audiología de Puerto Rico 2026–2027

En el marco del Mes de la Audición, reflexionamos sobre el verdadero impacto de la salud auditiva en la vida de las personas y en el desarrollo de nuestra sociedad. Más allá de diagnósticos y tratamientos, la audiología representa una disciplina que conecta, transforma y devuelve calidad de vida.

Hoy reconocemos el compromiso de los profesionales que han construido esta profesión en Puerto Rico, así como la responsabilidad de continuar fortaleciendo su futuro a través de la educación, la innovación y el servicio.

Por más de 20 años, mi trayectoria en la audiología ha estado guiada por un propósito inquebrantable: transformar vidas a través de la audición. Este no es simplemente un ejercicio profesional, es un legado vivo que se construye en cada diagnóstico, en cada intervención y en cada historia de vida que vuelve a conectarse con el mundo.

Este camino no comenzó con nosotros. Hoy honramos a los audiólogos y audiólogas que abrieron brecha en Puerto Rico, quienes con visión, sacrificio y compromiso establecieron las bases de una profesión que hoy continúa evolucionando. Gracias a ellos, hoy contamos con un Programa Doctoral en Audiología que forma profesionales altamente capacitados, preparados para enfrentar los retos de una práctica moderna y basada en evidencia.

A nuestros estudiantes les decimos: ustedes no son el futuro, son la continuidad de este legado. En sus manos está elevar aún más los estándares de nuestra profesión, con excelencia, ética y humanidad. Como mujer trabajadora, líder y profesional de la salud, represento también a muchas mujeres que diariamente sostienen, construyen y lideran espacios de impacto. La audiología no solo necesita conocimiento, necesita carácter, visión y compromiso.

Hoy enfrentamos grandes retos como profesión: el acceso a servicios, la educación continua, el reconocimiento del rol del audiólogo y la necesidad de seguir posicionando la salud auditiva como una prioridad de salud pública. Sin embargo, cada reto representa también una oportunidad para crecer, unirnos y fortalecer nuestra voz como gremio.

Este es el espíritu que define nuestra Convención: no es solo un evento académico, es una declaración de quiénes somos, de dónde venimos y hacia dónde vamos.

Porque al final, el legado no es lo que dejamos atrás… es lo que construimos todos los días en la vida de nuestros pacientes, como profesionales de la salud.

“La audición no es un lujo, es una necesidad para el desarrollo, la comunicación y la calidad de vida en todas las etapas.”

Puerto Rico cuenta con profesionales de la salud en el campo de la Audiología que están sumamente comprometidos con el cuidado y la salud auditiva de sus pacientes.

ESCUCHAR ES VIVIR: LA URGENCIA DE CUIDAR NUESTRA AUDICIÓN

Por:

Dra. Priscila Negrón Santiago, AuD Presidente, Academia de Audiología de Puerto Rico

En un mundo donde todo ocurre a gran velocidad, solemos dar por sentado uno de los sentidos más valiosos que poseemos: la audición. Escuchar no solo nos permite comunicarnos; nos conecta con nuestras emociones, con nuestros seres queridos y con nuestro entorno. Sin embargo, la pérdida auditiva continúa siendo una de las condiciones de salud más subestimadas, a pesar de su impacto profundo en la calidad de vida.

Durante el mes de mayo, dedicado a la concienciación sobre la audición, hacemos un llamado urgente: cuidar la audición no es opcional, es esencial.

PREVENCIÓN: LA PRIMERA LÍNEA DE DEFENSA

La mayoría de los casos de pérdida auditiva pueden prevenirse o retrasarse significativamente. La exposición continua a ruidos intensos representa uno de los principales factores de riesgo.

Acciones clave incluyen reducir el volumen de dispositivos, utilizar protección auditiva, limitar la exposición y realizar evaluaciones periódicas.

DIAGNÓSTICO

TEMPRANO:

PRIORIDAD EN SALUD PÚBLICA

La pérdida auditiva suele ser progresiva y silenciosa. Detectarla a tiempo permite intervenir oportunamente y evitar consecuencias mayores.

La Organización Mundial de la Salud (OMS) establece que más del 60% de los casos de pérdida auditiva en niños son prevenibles, destacando la importancia del diagnóstico temprano.

La Academia Americana de Pediatría recomienda evaluación auditiva universal en recién nacidos y monitoreo continuo del desarrollo auditivo y del lenguaje.

JERARQUÍA DE INTERVENCIÓN EN SALUD AUDITIVA

1. Prevención primaria

2. Detección temprana

3. Diagnóstico clínico

4. Intervención

5. Rehabilitación

6. Adherencia al tratamiento

ADHERENCIA AL TRATAMIENTO

El tratamiento efectivo depende del compromiso del paciente con el uso adecuado de dispositivos auditivos, seguimiento clínico y educación continua. Tratar la pérdida auditiva mejora la comunicación, la función cognitiva y el bienestar emocional. Cuidar la audición es invertir en calidad de vida. Este mes de mayo representa una oportunidad para educar, prevenir y actuar. Escuchar bien es vivir mejor.

Mitos y realidades sobre los audífonos:

lo que la audiología quiere que sepas Mitos y realidades sobre los audífonos:

Por: Dr.

Héctor M. Bravo González Audiólogo

La pérdida auditiva es una condición más común de lo que la gente se imagina, sin embargo sigue rodeada de mucha desinformación. En el campo de la audiología, los audífonos representan una de las herramientas más efectivas para mejorar la calidad de vida de quienes presentan dificultades auditivas. A pesar de esto, persisten numerosos mitos que retrasan su uso y afectan el bienestar de millones de personas.

A continuación le presentamos algunos de los mitos y creencias más comunes, versus la realidad basada en evidencia.

MITO 1: “LOS AUDÍFONOS SON SOLO PARA PERSONAS MAYORES”

Aunque es cierto que la pérdida auditiva es más común con la edad, no es exclusiva de los adultos mayores. Personas jóvenes también pueden experimentar pérdida auditiva debido a la exposición prolongada a ruidos intensos, infecciones de los oídos, factores genéticos, o incluso el uso constante de auriculares a alto volumen. La realidad es que los audífonos están diseñados para adaptarse a diferentes edades y estilos de vida.

MITO 2: “USAR AUDÍFONOS EMPEORA LA AUDICIÓN”

Este es uno de los mitos más perjudiciales. Los audífonos no dañan la audición; al contrario, ayudan a estimular el sistema auditivo y a mantener activo el procesamiento del sonido en el cerebro. No tratar la pérdida auditiva a tiempo puede contribuir a un deterioro progresivo en la comprensión del habla y la comunicación.

MITO 3: “LOS AUDÍFONOS HACEN QUE TODO SUENE DEMASIADO ALTO”

Los audífonos modernos están lejos de ser amplificadores simples. Hoy en día, los audífonos utilizan tecnología digital avanzada que distingue entre distintos tipos de sonido (como el habla y el ruido ambiental), y los ajusta de manera personalizada. Esto permite una experiencia auditiva más natural y cómoda.

MITO 4: “LOS AUDÍFONOS SON GRANDES,

INCÓMODOS Y VISIBLES”

La realidad es que la tecnología ha evolucionado significativamente. Actualmente existen audífonos bien pequeños, discretos, e incluso casi invisibles, diseñados para colocarse dentro del canal auditivo. Además están fabricados con materiales ergonómicos que garantizan comodidad durante todo el día.

MITO 5: “NO VALEN LA PENA POR SU

COSTO”

Si bien los audífonos pueden representar una inversión, su impacto en lacalidad de vida de la persona es considerable. Mejoran la comunicación, reducen el aislamiento social y pueden contribuir a mejorar la salud mental. Además, cada vez existen más opciones accesibles y programas de financiamiento. En Puerto Rico todos los planes médicos de Medicare Advantage cubren parte, y en algunos casos todo el costo de los audífonos.

MITO 6: “SI AUN ESCUCHO UN POCO, NO LOS NECESITO”

Muchas personas posponen el uso de los audífonos porque “todavía oyen algo”. Sin embargo, la pérdida auditiva parcial puede dificultar la comprensión del habla, especialmente en ambientes ruidosos. Detectar y tratar la pérdida auditiva a tiempo puede prevenir complicaciones mayores, como el deterioro cognitivo asociado.

CONCLUSIÓN

Los audífonos no solo son dispositivos médicos, sino herramientas que facilitan la conexión con el entorno y con las personas que nos rodean. Derribar los mitos que existen es fundamental para fomentar una atención auditiva más temprana y efectiva. Consultar con un profesional en audiología es el primer paso para encontrar la solución más adecuada y recuperar una experiencia auditiva plena. La educación en la salud auditiva es clave para mejorar la calidad de vida. Informarse, hacerse evaluaciones audiológicas periódicas y actuar a tiempo puede marcar una gran diferencia.

En la Clínica de Audiología Dr. Bravo podemos ayudarle. Contamos con los equipos y los audífonos más modernos para tratar su audición. Llámenos al 787-878-0933 y haga su cita hoy mismo.

Tus derechos no se quedan en la sala de espera: lo que todo paciente debe saber al ir al hospital

Por: Vanessa Pérez Lcda. en Trabajo Social

Acudir a un hospital suele estar cargado de emociones: miedo, incertidumbre, dolor o urgencia. Sin embargo, en medio de ese escenario, hay algo que no debe perderse de vista: los derechos del paciente. Estos no solo garantizan un trato digno, sino que también protegen la vida, la seguridad y la toma de decisiones informadas en momentos vulnerables.

En Puerto Rico, al igual que en muchos sistemas de salud, los pacientes cuentan con protecciones legales y éticas que todo ciudadano debe conocer antes de cruzar la puerta de una sala de emergencias.

Derecho a un trato digno y respetuoso

Todo paciente tiene derecho a ser tratado con respeto, sin importar su edad, género, condición económica, religión o diagnóstico. Esto incluye privacidad, confidencialidad y consideración en cada etapa del cuidado.

No se trata solo de cortesía: es un principio fundamental del cuidado de salud centrado en la persona.

Derecho a recibir información clara

El paciente tiene derecho a entender su condición médica. Esto implica que el personal de salud debe explicar diagnósticos, tratamientos, riesgos y alternativas en un lenguaje accesible.

Un paciente informado no solo participa mejor en su tratamiento, sino que también reduce la ansiedad que genera lo desconocido.

Derecho a decidir sobre su tratamiento

Uno de los derechos más importantes es el consentimiento informado. Ningún procedimiento debe realizarse sin que el paciente (o su representante) entienda y acepte lo que se va a hacer.

Esto incluye el derecho a:

Alzar la voz no es confrontar: es ejercer ciudadanía y promover un sistema de salud más justo.

Más allá de la ley: una mirada desde el trabajo social

Aceptar o rechazar tratamientos Solicitar una segunda opinión Hacer preguntas sin sentirse intimidado

Derecho a la confidencialidad

Toda información médica es privada. El historial clínico, diagnósticos y resultados deben ser protegidos y compartidos únicamente con autorización del paciente.

La confianza en el sistema de salud depende, en gran medida, de este principio.

Derecho a recibir atención de emergencia

En situaciones críticas, ningún hospital puede negar atención médica de emergencia, independientemente de la capacidad de pago. La vida siempre debe ser la prioridad.

Derecho a expresar quejas

Si un paciente siente que sus derechos han sido violados, tiene la facultad de presentar querellas ante la institución hospitalaria o entidades reguladoras.

(787) 818-7770

Calle Marginal PR-2 Bo. Cocos Km. 96.2 Quebradillas, PR 00678

• Quiropráctica correctiva/integral

• Rehabilitación neuromuscular

• Movimiento Funcional

• Terapia de Láser Frío

• Neurología Funcional

- Problemas cognitivos

Dr. Xavier Barreto-Aldarondo

- Manejo de estrés y ansiedad

- Coordinación motora

Desde la perspectiva del trabajo social, conocer los derechos del paciente no solo empodera, sino que también equilibra la relación entre el profesional de la salud y la persona atendida.

En momentos de enfermedad, el paciente puede sentirse vulnerable o dependiente. Por eso, garantizar que sus derechos sean respetados no es un lujo: es una necesidad ética.

Conclusión

Ir a un hospital no significa renunciar a la dignidad, a la información ni a la capacidad de decidir. Por el contrario, es precisamente en esos espacios donde más deben protegerse.

Conocer tus derechos puede marcar la diferencia entre una experiencia médica confusa y una en la que te sientas escuchado, respetado y seguro.

Porque incluso en la enfermedad, tu voz sigue teniendo valor.

Hospit ale s, enf er mer as y emer g encias médicas

Impacto real en el resultado de reembolso en los Hospitales de Puerto Rico con los nuevos cambios

Presentado por: Leslie Padin Rosario, MsRHIA, RN, BSN, Presidenta Infinity HIM Consulting

Apartir del 1 de abril de 2026, CMS implementó 80 nuevos códigos ICD-10-PCS enfocados en tecnología avanzada, innovaciones cardiovasculares y procedimientos quirúrgicos especializados. Aunque estos cambios se alinean a nivel federal, en Puerto Rico su impacto no se mide bajo MS-DRG, sino bajo el modelo APR-DRG, utilizado en el Plan Vital. Esto cambia completamente la conversación.

Los nuevos códigos, como la inserción de leads en el septum ventricular (02HM3JZ, 02HM3KZ), terapias génicas y dispositivos vasculares avanzados, no solo representan avances clínicos, sino también oportunidades para capturar mayor severidad (SOI) y riesgo de mortalidad (ROM). Sin embargo, esto solo ocurre si la documentación clínica refleja correctamente la complejidad del caso.

En el modelo APR-DRG, no basta con codificar el procedimiento. Es esencial que el expediente clínico evidencie:

• La condición que justifica la intervención

• Las comorbilidades y complicaciones asociadas

• El impacto clínico real del procedimiento

De lo contrario, estos nuevos códigos pueden pasar desapercibidos en términos de reembolso.

Como Administradora de Información de Salud y Presidenta de Infinity HIM Consulting, compañía enfocada en estos temas para aportar valor estratégico. Nuestros servicios están diseñados para:

• Auditar la documentación y codificación bajo APR-DRG

• Identificar brechas que afectan SOI/ROM

• Capacitar médicos y codificadores en estos nuevos cambios

• Implementar estrategias para evitar denegaciones y optimizar ingresos

El reto no es la actualización de códigos, es la adaptación operacional del hospital.

Las instituciones que alineen documentación, codificación y educación clínica con estos cambios serán las que logren transformar innovación médica en resultados financieros medibles. En Puerto Rico, el futuro del reembolso no está en el código… está en cómo se documenta.

CELEBRAMOS LA SEMANA DE HOSPITALES

Reconocemos el compromiso inquebrantable de nuestros médicos, enfermeros y equipo multidisciplinario, quienes día a día elevan el estándar del cuidado primario en nuestras comunidades.

En r (MCHC), in ratamiento ba trado en el pa na reciba at M nquilidad, acompañamiento y continuidad de cuidado para ti y tu familia.

Medicina primaria para todas las edades

Servicios pediátricos y vacunación

Salud preventiva y bienestar integral

Servicios de Cuidado de la Mujer

Profesionales comprometidos con tu cuidado

MÁS ACCESO, MÁS CUIDADO: MÁS ACCESO, MÁS CUIDADO:

MCHC

Suministrado por: MCHC

“Facilitarte la vida es también cuidar de tu salud.”

En un momento donde el acceso a servicios de salud continúa siendo uno de los principales retos para muchas familias, Morovis Community Health Center (MCHC) reafirma su compromiso de estar más cerca de su gente, facilitando el camino hacia una atención médica integral, accesible y humana.

Para MCHC, cuidar la salud no se limita a atender una condición. Se trata de acompañar a cada paciente, entender su realidad y ofrecer soluciones que realmente impacten su calidad de vida. Por eso, la institución continúa evolucionando, fortaleciendo su modelo de atención y ampliando oportunidades para servir mejor.

Uno de los pasos más significativos ha sido la integración de nuevas aseguradoras de salud. Esta iniciativa permite que más personas —niños, adultos y familias completas— puedan acceder a servicios médicos primarios sin barreras.

Más que un proceso administrativo, es una acción concreta de equidad en salud. Cada nueva alianza representa una oportunidad real de prevenir, atender y mejorar la calidad de vida de nuestra comunidad.

En MCHC, cada paciente es visto como un todo. La salud física y mental están conectadas, y por eso se integran servicios de medicina primaria con psicología, psiquiatría, consejería en sustancias y trabajo social.

Este modelo permite una atención coordinada, humana y efectiva, evitando que el paciente tenga que navegar múltiples sistemas fragmentados.

Para simplificar la experiencia del paciente, MCHC integra servicios como laboratorio, rayos X y sonografía en un mismo lugar.

Además, impulsa iniciativas como la entrega de medicamentos al hogar y evaluaciones médicas accesibles. El objetivo es claro: acercar la salud a las personas y responder a sus realidades diarias. Cada acción se traduce en bienestar real. Más acceso significa mejor prevención, continuidad en el cuidado y mayor tranquilidad para las familias.

En la Semana de los Hospitales, MCHC reafirma su compromiso de seguir creciendo junto a su comunidad, ofreciendo un cuidado más humano, accesible e integral.

Para más información comunícate al 787-862-3000. Síguenos en Facebook.

siempre saludable

Hospit ale s, enf er mer as y emer g encias médicas

Suministrado por Atenas University

Como parte de su compromiso con la excelencia académica y la formación integral de profesionales de la salud, Atenas University Dr. María Luisa Hernández llevó a cabo la actividad “Role Play: Aspectos Legales y Éticos” del Programa Técnico Quirúrgico, en el Centro de Simulación y Aprendizaje Clínico, mejor conocido como el Hospital Simulado, específicamente en el área de Sala de Operaciones.

La actividad, moderada por la profesora de Técnico Quirúrgico la Sra.Waleska Caraballo, el Sr. Derick Crespo, Director del Proyecto Enhancing Hispanic Students’ Competencies Through Reflective and Self-Regulated Learning subvencionado con los fondos federales del Título V y la Sra. Glissel Velázquez, Directora de Procesos Administrativos Académicos, permitió a los estudiantes reforzar habilidades esenciales mediante la dramatización de escenarios reales del entorno quirúrgico.

Durante la jornada, se trabajaron diversos casos que abordaron situaciones críticas en el área laboral, tales como:

Atenas University DMLH fortalece la formación ética y legal a través de simulaciones clínicas en el Programa Técnico Quirúrgico

• Conflictos entre el cirujano y el técnico quirúrgico dentro del proceso operatorio.

• Manejo adecuado de bandejas quirúrgicas y rotulación, promoviendo la conciencia quirúrgica.

• Procedimientos correctos en el manejo de vendajes en el entorno clínico.

Cada escenario fue presentado en dos enfoques: dramatización negativa y positiva, permitiendo a los estudiantes identificar las consecuencias de sus acciones, tanto en el ámbito profesional como legal. Entre los hallazgos destacados se identificaron consecuencias como amonestaciones y despidos, así como resultados positivos relacionados con el respeto, la ética, los valores y el aprendizaje significativo.

Esta iniciativa se enmarca como una estrategia de desarrollo estudiantil y académico que atañe al ámbito laboral, enfocada en fortalecer las habilidades no técnicas como la comunicación efectiva, el control de emociones, la toma de decisiones, el pensamiento crítico y la aplicación de normas, políticas y principios éticos en contextos reales.

El éxito de la experiencia educativa fue posible gracias a la colaboración de los

miembros de la Oficina de Asuntos Académicos, del Proyecto subvencionado con los fondos federales del Título V, del Centro de Simulación y Aprendizaje Clínico y de la Oficina de Consejería.

Estas experiencias inmersivas permiten a Atenas University DMLH reafirmar su misión de preparar profesionales de la salud altamente capacitados, conscientes de su responsabilidad ética y legal en el deber de su profesión. Como parte del proceso formativo, los estudiantes participaron en ejercicios de metacognición antes y después de la actividad, promoviendo la activación de conocimientos previos y autorreflexión sobre su desempeño. Además, se llevó a cabo un debriefing estructurado, donde se analizaron y evaluaron los escenarios presentados, permitiendo identificar áreas de mejora, reforzar conocimientos y comprender el impacto de sus decisiones en el entorno clínico y laboral.

Sé un profesional de la salud. Las clases comienzan en mayo o agosto. Para más información sobre admisiones, pueden visitar atenascontigo.com o comunicarse a Atenas University al 787-884-3838.

Somos Hatimedik, cuidando tu salud siempre

Tu bienestar comienza cuando eliges cuidar tu salud

S A L UD PRIMARI A Y PREVENTI VA

Medicina General

Medicina de Familia, pediatría

Ginecología y Obstetrícia

S A L UD C ONDUCT U AL

Trabajador Social

Psicólogo

Psiquiatra

Mes de la Salud Mental

MÉDIC OS ESPE CIALI S TA S

Endocrinólogo, Internista, Neumólogo, Nefrólogo

Gastroenterólogo, Nutricionista

F ARM ACIA

Entrega de medicamentos al hogar

Servicio de Pick Up

O T R OS SE RVICIOS

Consejero en uso de Sustancias

SE R VICIOS AL PA CIENTE

Educador en Salud

Coordinador Clínico

Visitas al Hogar

Vacunación

Telemedicina

Horarios Extendidos

Programa de Descuentos

Clínicas en la Comunidad

Dental

Laboratorio Cardiovascular

csmpr.org

Puerto Rico Children’s Hospital realiza el primer trasplante pediátrico

de médula ósea alogénico en la Isla para tratar una enfermedad genética

El Puerto Rico Children’s Hospital realizó con éxito el primer trasplante pediátrico de médula ósea alogénico en la Isla para tratar una enfermedad genética, un procedimiento altamente especializado que utiliza células madre de un donante. Este avance permite que los pacientes pediátricos reciban el tratamiento en la Isla sin tener que trasladarse fuera del país, y así se mantienen cerca de sus familias.

El procedimiento fue liderado por el Dr. Jhon Guerra Moreno, hematólogo oncólogo pediátrico, director médico de Hope Wonders Oncology Care y director de la División de Hematología Oncológica Pediátrica del Puerto Rico Children’s Hospital. Este logro fortalece la capacidad del hospital para atender casos de alta complejidad y continuar ampliando las opciones de tratamiento disponibles para la población pediátrica.

En esta ocasión, el trasplante se realizó en un paciente con hemofagocitosis linfohistiocítica (HLH), una condición genética poco frecuente y altamente compleja que puede ser fatal si no se trata a tiempo. Este tipo de trasplante también se utiliza en el manejo de otras condiciones hematológicas y oncológicas.

Para hacerlo posible, el hospital cuenta con la infraestructura y el equipo clínico de Hope Wonders, su unidad de oncología pediátrica, diseñada específicamente para atender a pacientes inmunocomprometidos bajo estrictos estándares de seguridad, que incluyen

sistemas de aislamiento, control ambiental y manejo especializado.

“En Hope Wonders y en Puerto Rico Children’s Hospital, nuestra visión es seguir ampliando las alternativas de tratamiento disponibles para nuestros pacientes. Cada paso que damos busca ofrecer más opciones y mayores oportunidades de vida para los niños de Puerto Rico”, expresó el Dr. Jhon Guerra Moreno.

Actualmente, el paciente, un niño de siete años, muestra una evolución favorable y continúa su proceso de recuperación bajo el cuidado del equipo médico.

Iniciativas como estas reafirman el compromiso del Puerto Rico Children’s Hospital de continuar ampliando el acceso a servicios altamente especializados para los niños de Puerto Rico.

Puerto Rico Children’s Hospital

Somos las manos que te cuidan.

Sobre Puerto Rico Children’s Hospital

Puerto Rico Children’s Hospital es una institución hospitalaria especializada en servicios pediátricos que ofrece atención médica integral a niños y adolescentes en Puerto Rico. Su misión es proporcionar cuidado de excelencia en un entorno seguro, moderno y centrado en la familia.

Elizabeth Aponte

Directora de Relaciones

Públicas

Teléfono: (787) 514-0291

Correo electrónico: eaponte@ mmc-pr.com

siempre saludable Hospit ale s, enf er mer as y emer g encias médicas

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CISS CELEBRA 40 AÑOS LIDERANDO

LA TRANSFORMACIÓN

DE LA SALUD

LA TRANSFORMACIÓN DE LA SALUD EN EL NOROESTE DE PUERTO RICO

EN EL NOROESTE DE PUERTO RICO

Suminstrado por CISS

Enlos Centros Integrados de Servicios de Salud (CISS), creemos firmemente que el acceso a servicios de salud de calidad no debe ser un privilegio, sino una realidad al alcance de todos. Al celebrar 40 años de servicio a nuestras comunidades, reafirmamos esa visión con la misma determinación que nos ha guiado desde el primer día. Sobre esa base, hemos impulsado una transformación estratégica que hoy nos posiciona como una de las organizaciones de salud comunitaria de mayor crecimiento e impacto en el noroeste de Puerto Rico.

Durante los pasados años, en CISS, hemos fortalecido nuestra estructura organizacional apostando a la eficiencia, la innovación y una atención centrada en el paciente, lo que se ha traducido en la ampliación de servicios médicos y la integración de más especialistas. Como parte de este crecimiento, realizamos una inversión de más de 1.8 millones de dólares en equipos tecnológicos, elevando la calidad y agilidad de nuestros servicios, a la vez que impulsamos iniciativas innovadoras como TAXCISS para aportar valor directo a las comunidades.

Sin embargo, uno de los pilares más importantes de este crecimiento ha sido nuestra expansión geográfica. Actualmente, CISS impacta de manera directa a los municipios de Lares, Quebradillas e Isabela, donde ya contamos con una clínica satélite en operación, consolidando una red de servicios accesibles para miles de pacientes en la región.

Mirando hacia el futuro, el 2026 marcará un hito trascendental con la inauguración de nuestro Centro Principal en Isabela, con una inversión de más de 7 millones de dólares que transformará la capacidad de atención médica en el noroeste y posicionará a CISS como un eje de salud integral en Puerto Rico.

De manera paralela, fortalecemos nuestra presencia mediante una alianza estratégica con el municipio de Aguadilla, siendo de apoyo fundamental en el programa “Salud a tu Alcance”, prestando servicios médicos esenciales en las comunidades.

Este proceso de expansión no es casualidad; responde a una visión clara de crecimiento planificado, alianzas efectivas y compromiso genuino con la salud de nuestra gente. Cada paso que damos está dirigido a reducir barreras de acceso y a garantizar que más comunidades cuenten con servicios de salud de calidad, cerca de donde viven.

A 40 años de nuestra fundación, CISS se consolida como una organización sólida, en expansión y profundamente comprometida con el bienestar de Puerto Rico. Nuestro enfoque es claro: seguir construyendo alianzas, fortaleciendo servicios y llevando salud de calidad a cada rincón de nuestra región. Porque en CISS, cuando hablamos de crecimiento, hablamos de impacto real en la vida de nuestra gente. ¡Claro que CISS!

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TaxCISS

La compasión como empatía: clave para un trato digno para la salud del paciente

Por: Dr. Alexie M. Lugo Canales, MPH, CPH

Catedrático Auxiliar, Educador en Salud & Epidemiólogo

Escuela de Profesiones de la Salud, Recinto de Ciencias Médicas, Universidad de Puerto Rico

En un sistema de salud donde la eficiencia a menudo prima sobre lo humano, la compasión —entendida como empatía activa— emerge como pilar esencial. No se trata solo de sentir por el otro, sino de conectar emocionalmente para ofrecer una atención digna. La comunicación compasiva, que integra empatía y competencia cultural, transforma los encuentros clínicos en experiencias de cuidado genuino. Este enfoque no solo mejora la satisfacción del paciente, sino que también reduce el burnout entre los profesionales y eleva la calidad del servicio.

Pero ¿a qué nos referimos cuando hablamos o escuchamos hablar de empatía? A menudo asociamos este vocablo con “ponerse en los zapatos del otro”: entender sus emociones y perspectivas sin emitir juicios. Por otro lado, debemos distinguir la empatía de la compasión. La compasión va más allá e impulsa acciones concretas. En salud, esto significa reconocer el dolor físico o emocional del paciente —influido por su cultura, sus creencias o su contexto socioeconómico—. Estudios como los de la Organización Mundial de la Salud (WHO, 2021) destacan que la empatía cultural reduce los errores médicos en un 20%-30% y fortalece la adherencia al tratamiento. De esta manera, comunicar con compasión implica escuchar activamente, validar sentimientos y adaptar el mensaje a la diversidad cultural.

En el contexto hospitalario, la compasión se entiende como la capacidad de percibir el sufrimiento del otro y el deseo de aliviarlo, combinando empatía emocional con acción consciente (García, 2025; González-Hernández & Sánchez-García, 2022). La empatía, por su parte, es la habilidad de comprender subjetivamente la experiencia del paciente, sin juzgar ni apropiarse de sus emociones (López González & Sánchez, 2025). Mientras la empatía puede quedarse en el plano cognitivoemocional, la compasión incorpora la intención de actuar, lo que se traduce en una atención más humana, centrada en la persona y sus necesidades (Rodríguez Gómez, 2024; López González & Sánchez, 2025).

La comunicación compasiva emerge entonces como un pilar para garantizar un trato digno, especialmente en entornos multiculturales como los de Puerto Rico, donde las creencias,

el lenguaje y las barreras socioeconómicas influyen en la experiencia de salud (López, M., & Torres, R., 2022; López González & Sánchez, 2025). Diversos estudios muestran que cuando los profesionales de la salud practican una escucha activa, validan las emociones, evitan el lenguaje culpabilizador y adaptan sus mensajes a la cultura del paciente, se fortalece la adherencia a los tratamientos y recomendaciones que fomentan la salud y el bienestar, se reduce la ansiedad y se mejora la satisfacción hacia el servicio (Smith et al., 2024; Rodríguez Gómez, 2024).

La incorporación de la empatía y de la compasión también debe ser incorporada al momento de diseñar estrategias para comunicar en salud. La comunicación en salud no es solo la transmisión de información, sino también un proceso relacional que busca motivar cambios de conducta para el bienestar individual y colectivo (López, M., & Torres, R., 2022). En este marco, la comunicación compasiva resulta fundamental para diseñar estrategias educativas que no se basen en la presión ni en el miedo, sino en la comprensión y el apoyo empático (Smith et al., 2024; Happy Clinic Ideas, 2025).

La evidencia científica nos muestra que la compasión es una competencia que se puede entrenar y que su integración en hospitales requiere un diseño estructurado, soporte institucional y un monitoreo sistemático (López-González & Sánchez, 2025). Autores y programas internacionales han descrito intervenciones de compasión basadas en mindfulness, meditación guiada, role-play y reflexión grupal, que se implementan con éxito en hospitales y centros de atención primaria (Monash University, 2022).

Algunas estrategias clave para integrar este tipo de entrenamiento en organizaciones de servicios de salud incluyen:

• Diseñar programas de compasión basados en evidencia que incluyan sesiones de autocompasión, escucha activa y comunicación centrada en la persona.

• Ofrecer modalidades mixtas (presenciales, híbridas y/o online), especialmente para profesionales que trabajan en turnos rotativos.

• Incorporar la compasión en la rutina diaria del hospital: rondas breves de compasión, simulaciones de pacientes y listas de verificación de comunicación empática en las historias clínicas.

• Formar líderes y mentores en compasión que modelen el comportamiento y acompañen a los equipos para prevenir el “burnout” y la fatiga compasiva.

• Incluir la compasión en los indicadores de calidad, tales como el tiempo de escucha, la percepción de dignidad, la satisfacción del paciente y el bienestar del personal.

Ejemplos de aplicación por rol profesional

• Medicina y enfermería: Empezar la consulta con preguntas abiertas (“¿Qué ha sido más difícil esta semana?”), Validar sentimientos (“Entiendo que esto es muy preocupante para usted”) y ajustar el plan a la realidad familiar y

cultural; estas prácticas mejoran la percepción de dignidad y fomentan la adherencia (Smith et al., 2024; González Hernández & Sánchez García, 2022).

• Educación en salud: Usar lenguaje de acompañamiento (“vamos a trabajar juntos en este plan”) y adaptar mensajes a la cultura local (p. ej., analogías con prácticas agrícolas o familiares en contextos puertorriqueños) facilita la comprensión y la motivación para cambios de conducta (López, M., & Torres, R., 2022; López-González & Sánchez, 2025).

• Fisioterapia y profesionales aliados: Aprender a reconocer el sufrimiento físico y emocional, valorar los pequeños avances y ajustar la intensidad del ejercicio a la tolerancia del paciente mediante una comunicación compasiva reduce la frustración y aumenta la adherencia a la rehabilitación (García, 2025; López González & Sánchez, 2025).

La integración del entrenamiento en compasión en hospitales no solo humaniza la atención, sino que también mejora la calidad del servicio, la seguridad del paciente y el bienestar del personal (López-González & Sánchez, 2025). Al combinar programas de mindfulness y compasión, liderazgo compasivo, protocolos de humanización y indicadores de experiencia, los hospitales pueden transformarse en espacios donde la empatía y la compasión formen parte de la rutina diaria, más que un “agregado” a la práctica clínica (López, M., & Torres, R., 2022; Rodríguez-Gómez, 2024). Llamado a la acción: empatía en todos los roles En fin, cada rol cuenta: desde el recepcionista que saluda con calidez hasta el cirujano que explica los riesgos con humanidad. Recuerda que la empatía no es un lujo; es una competencia esencial para la salud de calidad. El llamado a la acción es repasar, como profesionales de la salud, el compromiso con la comunicación compasiva en salud, resaltándola como elemento clave de estrategias que promuevan cambios conductuales positivos e integren principios de compasión y empatía. De esta manera, reconozcamos que en el dinámico mundo de la salud, donde profesionales de la salud interactúan diariamente con pacientes diversos, la compasión —como la empatía activa— es indispensable. Esta no solo humaniza la atención, sino que asegura trato digno mediante una comunicación compasiva, lo cual sin duda contribuirá a elevar la calidad del servicio, reducir inequidades y fomentar el bienestar.

Cómo prevenir el agotamiento emocional (burnout): un enfoque desde la salud mental

Por: Joanna M. Pereira Romero

Consejera Profesional Licenciada

Coach Ejecutivo Organizacional

Mindset Organizacional

El agotamiento emocional o burnout es una condición cada vez más frecuente que impacta la salud mental y el bienestar integral. Aunque suele asociarse al ámbito laboral, su origen es multifactorial y puede manifestarse también en la vida personal, familiar y social. Comprenderlo de forma integral permite prevenirlo de manera más efectiva.

Este término fue introducido por Herbert Freudenberger y desarrollado por Christina Maslach, quien lo define como un síndrome resultado del estrés crónico, caracterizado por agotamiento emocional, despersonalización y baja realización personal. Desde la salud mental, representa un desequilibrio sostenido que afecta el funcionamiento emocional y cognitivo.

Entre los factores que contribuyen a su desarrollo se encuentran la sobrecarga laboral, la falta de control, ambientes organizacionales poco saludables y la ausencia de reconocimiento. A nivel personal, la autoexigencia, el perfeccionismo y la dificultad para establecer límites aumentan la vulnerabilidad. Asimismo, las demandas familiares y la falta de apoyo social pueden intensificar este desgaste.

El burnout se manifiesta a través de fatiga constante, ansiedad, dificultad para concentrarse, alteraciones del sueño y desmotivación. En el trabajo puede reflejarse en bajo rendimiento, conflictos interpersonales y ausentismo, mientras que en la vida personal afecta las relaciones y el equilibrio emocional.

Para prevenirlo, es fundamental fortalecer el autocuidado mediante descanso adecuado, alimentación balanceada y espacios de desconexión. Establecer límites saludables y promover el equilibrio entre la vida personal y laboral contribuye significativamente al bienestar. Además, desarrollar habilidades de afrontamiento, como la regulación emocional, permite manejar el estrés de forma más efectiva.

Desde el ámbito organizacional, es clave fomentar entornos laborales saludables basados en la comunicación, el apoyo y el reconocimiento. Buscar ayuda profesional en salud mental también es una herramienta importante para la prevención.

En conclusión, el burnout no es solo cansancio, sino una señal de desequilibrio en diferentes áreas de la vida. Prevenirlo implica un compromiso activo con el bienestar emocional y la salud mental.

Residencias médicas acreditadas por la ACGME: el camino hacia hospitales más sólidos y sistemas de salud sostenibles en Puerto Rico

Por: Leslie Padín Rosario, RHIA, BSN, RN –

Presidenta y Fundadora de Infinity HIM Consulting

En cada hospital que visito hay un elemento en común: el compromiso genuino con mejorar el acceso, la calidad y la continuidad de los servicios de salud. Sin embargo, ese compromiso necesita una estructura que lo sostenga en el tiempo. El desarrollo de residencias médicas acreditadas por la ACGME representa precisamente esa estructura: un modelo que integra formación clínica, medición de resultados y crecimiento institucional.

La evidencia internacional confirma que los hospitales con entornos académicos tienen la capacidad de medir y transformar su desempeño clínico de manera más efectiva. Un estudio reciente publicado en BMJ Open en 2024, que evaluó los resultados de calidad en un hospital docente mediante indicadores globales como mortalidad intrahospitalaria, readmisiones y duración de estancia, demostró cómo la integración de la educación médica dentro de la operación hospitalaria permite analizar los servicios con una visión completa y basada en datos. El análisis de más de 4,000 admisiones evidenció la importancia de estos indicadores no solo para medir resultados, sino para establecer estrategias

de mejora continua y fortalecer los sistemas de atención.

Este enfoque es fundamental para Puerto Rico. Un hospital con un programa de residencia acreditado por la ACGME no es únicamente un escenario de enseñanza; es una institución que desarrolla una cultura de evaluación constante, discusión clínica estructurada y supervisión académica. Esa dinámica se traduce en procesos más organizados, toma de decisiones basada en evidencia y mayor capacidad para responder a las necesidades reales de la población.

Además, las residencias médicas crean una línea directa de retención de talento. El médico que se forma dentro del hospital desarrolla sentido de pertenencia, conoce la población que sirve y se integra con mayor facilidad a la práctica una vez culmina su entrenamiento. Si a esto añadimos estrategias para que, desde su último año de formación, inicie sus procesos de credencialización y contratación con los planes médicos, la transición hacia una práctica productiva ocurre sin retrasos, aumentando la disponibilidad de especialistas en nuestras comunidades.

Hoy Puerto Rico tiene la oportunidad de transformar su sistema de salud desde la raíz. Apostar por residencias acreditadas por la ACGME no es solo una iniciativa académica; es una decisión estratégica que fortalece la calidad, impulsa la estabilidad hospitalaria y garantiza acceso a servicios para las futuras generaciones. Formar médicos en nuestros propios hospitales es, sin duda, construir el futuro de la salud en el país.

PARA GANARLE AL CÁNCER DE PIEL

Dra. Maricelly

Santiago Ortiz

Embajadora, Doctora y Científica en Ciencias Biomédicas y Oncología

Yase acerca el verano y como marco para prepararnos para esta temporada compartimos un tema que se vuelve relevante para todos nosotros. PR es una isla con condiciones tropicales que ofrece ventajas muy buenas a su población. Sin embargo, los rangos de alta temperatura suelen ser un poco preocupantes. Si la ciudadanía no cuida de si, se vuelven más propensos a estar expuestos al sol sin la cautela y protección necesaria. No deseamos que por desinformación un paciente desarrolle cáncer de piel. Un cáncer que actualmente es prevenible.

SEPAN

QUE LA PIEL ES EL ÓRGANO MÁS GRANDE DE NUESTRO CUERPO. TIENE MÚLTIPLES FUNCIONES VITALES PARA NOSOTROS TALES COMO:

- Punto 1: Nos protege de eventos adversos y de los rayos ultravioleta (UV)

- Punto 2: Se vuelve una barrera sólida en contra de organismos que nos puedan hacer daño

- Punto 3: Nos brinda hidratación

- Punto 4: Mantiene balance en la temperatura del cuerpo

- Punto 5: Es el lugar en donde se produce la vitamina D.

Según el Registro Central de Cáncer de PR, el cáncer de piel es un cáncer bastante común, en hombres y mujeres, ya que vivimos en una isla tropical. Sin embargo, en ocasiones se observa cómo las células de la piel empiezan a crecer de manera descontrolada, causando melanomas o tumores.

La señal más importante que distingue esta enfermedad, es algún lunar nuevo o distinto en la piel o uno existente que haya cambiado de manera significativa en tamaño, forma o color. Las personas con piel tez clara, pelo rubio o pelirrojo, ojos verdes o azules, o que exhiban pecas en la piel los predispone a esta enfermedad. Tome nota de algunas señales habituales que usted puede usar para identificar esta enfermedad utilizando la regla del “ABCDE”.

• A de Asimetría: Observe la mitad del lunar o marca de nacimiento no corresponde a la otra mitad.

• B de Borde: Los bordes son irregulares y desiguales.

• C de Color: El color no es uniforme y pudiera incluir sombras color marrón o negras, rosadas, rojas, azules o blancas.

•D de Diámetro: El lunar mide más de 6 milímetros de ancho o muy parecido al tamaño de una goma de lápiz.

• E de Evolución: El tamaño, la forma o el color del lunar están cambiando rápidamente.

El usar esta regla nos ayuda a identificar lo que es normal y lo que no es normal, sin embargo, algunos melanomas no siguen las reglas descritas anteriormente y exhiben:

- Punto 1: Una llaga que no cicatriza

- Punto 2: Enrojecimiento o una nueva inflamación más allá del borde.

- Punto 3: Comezón, sensibilidad o dolor fuerte en el lunar

- Punto 4: Cambio en la superficie de un lunar como lo es el sangrado o apariencia poco normal

Es importante que cada paciente pueda estudiar consejos importantes compartimos para prevenir el cáncer de piel:

- Punto 1: Hacerse un breve autoexamen regularmente en las palmas de las manos y las plantas de los pies, el cuero cabelludo, las orejas, las uñas y su espalda.

- Punto 2: Cubrir nuestra piel si estamos haciendo actividades al aire libre, como el uso de gorras o sombreros ydel bloqueador solar antes de estar en explosión al sol, 30 minutos antes y repetir este ejercicio cada dos horas.

- Punto 3: Evitar sol dentro del horario de 10:30 am a las 3:30 pm, en especial los ancianos y los niños pequeños. Su piel es más sensible a la radiación del sol.

- Punto 4: Aunque esté nublado, los rayos ultravioleta traspasan las nubes y pueden llegar a nosotros, por lo que hay que seguir teniendo en consideración la protección del bloqueador solar.

Un hallazgo positivo puede tener solución a tiempo con tratamiento clínico, dependiendo cuán temprano se haya encontrado el mismo. No esperes que sea demasiado tarde para atender tu salud. Si tienes dudas de señales que ves en tu cuerpo y no sabes interpretarlas correctamente, acude a un profesional de la salud para asistencia médica.

¡EDÚCATE Y VIVE EN BIENESTAR!

Emociones durante el embarazo y depresión post parto

Por:

Dra. Fermina Liza Román

Psicóloga

Perinatal

El proceso de gestación es sin duda alguna una montaña rusa de emociones, los cambios hormonales, así como el proceso psicológico de adaptación que conlleva convertirse en padres enfrentan a las familias gestantes a un momento de vulnerabilidad emocional del cual rara vez se habla. Así como si se tratara de un tabú, son numerosas las mujeres que experimentan algún tipo de trastorno del estado de ánimo post parto en silencio. Estadísticas recientes (2018) estima que 1 de cada 7 madres es diagnosticada con depresión post parto, esto supone alrededor de 790,000 mujeres al año en Estados Unidos (National Institute of Mental Health) sin contar otros tipos de desórdenes del periparto tales como la ansiedad post parto, el trastorno obsesivo o la psicosis post parto. Sorpresivamente para muchos esta condición no es única de las mujeres ya que 1 de cada 10 papás también experimentan depresión post parto.

Por otra parte 4 de cada 5 mujeres experimentan sentimientos de tristeza conocidos como melancolía post parto durante las primeras 3 semanas de dar a luz. Estas emociones que provocan inquietud, ansiedad, irritabilidad y hasta cierta tristeza, son emociones temporeras que se consideran normales y suelen desaparecer a las pocas semanas después del parto. Sin embargo, la depresión posparto se da cuando los síntomas de la melancolía post parto no desaparecen o cuando los síntomas y sentimientos negativos se intensifican y se presentan por un periodo de 3 semanas o más.

Los síntomas de la depresión postparto pueden incluir los siguientes:

• Estado de ánimo deprimido o cambios de humor graves

• Llanto excesivo

• Dificultad para relacionarse con el bebé

• Aislarse de familiares y amigos

• Pérdida del apetito o comer mucho más de lo habitual

• Incapacidad para dormir (insomnio) o

dormir demasiado

• Fatiga abrumadora o pérdida de energía

• Interés y placer reducidos en las actividades que solías disfrutar

• Irritabilidad y enojo intensos

• Miedo a no ser una buena madre

• Desesperanza

• Sentimientos de inutilidad, vergüenza, culpa o insuficiencia

• Disminución de la capacidad de pensar con claridad, concentrarse o tomar decisiones

• Inquietud

• Ansiedad grave y ataques de pánico

• Pensamientos acerca de lastimarte a ti misma o al bebé

• Pensamientos recurrentes de muerte o suicidio

Es importante resaltar que algunas veces estos síntomas pueden comenzar antes, durante el embarazo, o más tarde (hasta un año después del nacimiento). Si en algún momento experimentas estas emociones debes saber que no estás sola. Recuerda consultar con tu proveedor de salud. Lo ideal es realizar sesiones de terapia psicológica con un experto en Psicología Perinatal, que es una rama de la psicología orientada al período comprendido entre la concepción, embarazo, parto, posparto y crianza de un hijo. Cuanto antes consulte a su profesional sobre la depresión posparto, será mejor para usted, ya que podrá comenzar el tratamiento para sentirse mejor y poder cuidar bien de sí misma y de su bebé. El tratamiento adecuado usualmente consiste en terapia psicológica y en algunos casos el uso de medicamentos antidepresivos los cuales la mayoría son compatibles con la lactancia, por lo que su lactancia no será interrumpida. Con el tratamiento y el apoyo adecuado, la depresión post parto es 100% curable por lo que prontamente podrá recuperar su alegría, esperanza y estará lista para continuar disfrutando su crianza.

La Dra. Fermina Liza Román se desempeña como Consultora en Psicología Perinatal Grow Pregnancy and Parenting Center Manatí PR.

Cuando el cuidador no se cuida siempre saludable

Por: Edwin F. Ruiz Diaz RN, MSN

En el 2026 cada vez menos el cuidador se cuida. El cuidador se esmera por dar lo mejor de él cuando nadie lo ayuda, nunca se queja de cansancio o de dolor. Pero, ¿qué pasa si el cuidador se enferma? ¿Quién cuida al paciente? Es por eso que tenemos que prevenir que esta situación pase en nuestras comunidades.

Sería recomendable que el Departamento de Familia de cada municipio contrate a varios enfermeros por barrio de cada pueblo. Donde ese enfermero se encargue de cuidar al paciente 7am a 3pm en horario regular. Sería para las personas que cualifiquen, a base de una entrevista e inspección en el hogar y que la necesidad del cuidador sea real. Quiero hacerme entender que cuando digo: “real” es que el cuidador muestre sus citas médicas o compromisos y así mientras el cuidador va a su citas, sabe que hay un enfermero o enfermera en la casa. Si el cuidador llega después de las 3pm, es responsabilidad del cuidador familiar. No podemos cuidar a nuestros adultos mayores si los cuidadores no se cuidan ellos mismo.

Si queremos una población con un buen bienestar de salud, lo primero que los cuidadores tienen que hacer es cuidarse ellos. No todo el mundo tiene el dinero para poner a su familiar en un centro o asilo. Además también hay personas que no quieren poner a su familiar en un asilo y esa decisión es muy respetada. Pero, la realidad del caso, es que a veces ningún familiar ayuda al cuidador. Al contrario, toda la familia lo ve como el cuidador exclusivo. Es importante que sepan que el cuidador se cansa, se deprime y se enferma. Hay artículos investigativos que lo demuestran. Como enfermero que soy, me quito el sombrero ante los cuidadores. Dios le dé la paciencia y la fuerza que necesitan. Bendiciones siempre, mil gracias.

siempre saludable

Actividad física en familia: un lazo que fortalece cuerpo y emociones

Por: Vanessa Pérez, Lcda. en Trabajo Social

Enmedio de las múltiples

responsabilidades diarias, encontrar tiempo de calidad en familia puede parecer un reto. Sin embargo, la actividad física compartida emerge como una herramienta poderosa que no solo promueve la salud física, sino que también fortalece los vínculos afectivos y el bienestar emocional. Desde el trabajo social, esta práctica se reconoce como una estrategia clave para fomentar familias más saludables, conectadas y resilientes.

Pequeñas acciones, grandes impactos

La actividad física familiar no requiere grandes recursos ni rutinas complejas. Caminar juntos, jugar al aire libre, montar bicicleta o incluso bailar en casa son acciones sencillas que generan un impacto significativo. Estas experiencias compartidas crean espacios de comunicación, confianza y apoyo mutuo, elementos esenciales para el desarrollo integral de cada miembro de la familia.

Beneficios desde lo psicosocial

Desde una perspectiva psicosocial, el movimiento en familia contribuye a reducir niveles de estrés, ansiedad y sedentarismo, problemáticas cada vez más presentes en nuestra sociedad. En el caso de niños y adolescentes, además, promueve hábitos saludables desde temprana edad, fortaleciendo su autoestima, disciplina y sentido de pertenencia. Para los adultos, representa una oportunidad de

reconectar con sus hijos y manejar de manera más efectiva las presiones cotidianas.

El rol del trabajo social

El trabajo social juega un papel fundamental al promover intervenciones que integren la actividad física como parte del bienestar familiar, especialmente en comunidades con limitaciones económicas o sociales. Fomentar espacios seguros para el esparcimiento, educar sobre estilos de vida saludables y fortalecer redes de apoyo son acciones que impactan directamente la calidad de vida de las familias.

Una inversión en bienestar integral

No se trata de rendimiento ni de perfección, sino de presencia. La actividad física en familia es, ante todo, una oportunidad para compartir, reír, liberar tensiones y construir recuerdos significativos. Incorporar el movimiento como parte de la rutina familiar es una inversión a largo plazo: un acto de cuidado, amor y compromiso colectivo.

Recuadro especial | Recomendaciones prácticas

• Establecer al menos 30 minutos diarios de actividad conjunta

• Elegir actividades que todos disfruten (juegos, baile, caminatas)

• Limitar el tiempo frente a pantallas y sustituirlo por movimiento

• Aprovechar espacios comunitarios como parques o áreas recreativas

• Dar el ejemplo: los adultos son el modelo principal

• Mantener la constancia, sin necesidad de perfección

“Cuando una familia se mueve unida, no solo fortalece su cuerpo, también fortalece sus vínculos y su bienestar emocional.”

Un accidente cerebrovascular sucede cuando el flujo de sangre a una parte del cerebro se detiene. Algunas veces, se denomina “ataque cerebral”.

Si el flujo sanguíneo se detiene por más de pocos segundos, el cerebro no puede recibir nutrientes y oxígeno. Las células cerebrales pueden morir, lo que causa daño permanente.

Un accidente cerebrovascular se presenta cuando un vaso sanguíneo en el cerebro se rompe, causando un sangrado dentro de la cabeza.

HAY DOS TIPOS PRINCIPALES DE ACCIDENTE CEREBROVASCULAR:

• Accidente cerebrovascular isquémico

• Accidente cerebrovascular hemorrágico

El accidente cerebrovascular isquémico ocurre cuando un vaso sanguíneo que irriga sangre al cerebro resulta bloqueado por un

coágulo de sangre. Esto puede suceder de dos maneras:

• Se puede formar un coágulo en una arteria que ya está muy estrecha. Esto se denomina accidente cerebrovascular trombótico.

• Un coágulo se puede desprender de otro lugar de los vasos sanguíneos del cerebro, o de alguna parte en el cuerpo, y trasladarse hasta el cerebro. Esto se denomina embolia cerebral o accidente cerebrovascular embólico.

Los accidentes cerebrovasculares isquémicos también pueden ser causados por una sustancia pegajosa llamada placa que puede taponar las arterias.

Un accidente cerebrovascular hemorrágico ocurre cuando un vaso sanguíneo de una parte del cerebro se debilita y se rompe. Esto provoca que la sangre se escape hacia el cerebro. Algunas personas tienen defectos en los vasos sanguíneos del cerebro que hacen que esto sea más probable. Estos defectos pueden incluir:

• Aneurisma (un área débil en la pared de un vaso sanguíneo que provoca que al vaso se le forme una protuberancia o una burbuja en la parte exterior)

• Malformación arteriovenosa (MAV; una conexión anormal entre las arterias y venas)

• Angiopatía cerebral amiloide (ACA: una afección en la que las proteínas amiloides se acumulan en las paredes de las arterias del cerebro)

Los accidentes cerebrovasculares hemorrágicos también pueden ocurrir cuando alguien está tomando anticoagulantes, como dabigatran, rivaroxaban, apixaban, edoxaban y warfarina o tiene un trastorno hemorrágico. La presión arterial muy alta puede hacer que los vasos sanguíneos se revienten, ocasionando un accidente cerebrovascular hemorrágico.

Un accidente cerebrovascular isquémico puede presentar sangrado y convertirse en un accidente cerebrovascular hemorrágico.

La presión arterial alta es el principal factor de riesgo para los accidentes cerebrovasculares. Otros factores de riesgo importantes son:

• Frecuencia cardíaca irregular, llamada fibrilación auricular

• Diabetes

• Tabaquismo

• Antecedentes familiares de la enfermedad

• Ser hombre

• Colesterol alto

• Aumento de la edad, especialmente después de los 55 años

• Origen étnico (las personas de raza negra son más propensas a morir de un accidente cerebrovascular)

• Obesidad

• Historial de accidentes cerebrovasculares previos o accidentes isquémicos transitorios (que ocurren cuando la sangre fluye a una parte del cerebro que se detiene por un período breve)

El riesgo de accidente cerebrovascular es también mayor en:

• Personas que tienen una enfermedad cardíaca o mala circulación en las piernas causada por estrechamiento de las arterias

• Personas que tienen hábitos de un estilo de vida malsano tales como el consumo excesivo de alcohol, consumo de drogas recreativas, una dieta rica en grasa y falta de ejercicio

• Personas que tienen una tendencia hereditaria a desarrollar coágulos sanguíneos.

• Mujeres que toman píldoras anticonceptivas (especialmente las que fuman y son mayores de 35 años)

• Las mujeres embarazadas

• Mujeres que toman terapia de reemplazo hormonal

• Persistencia del agujero oval (PFO, por sus siglas en inglés) un agujero entre la aurícula izquierda y la derecha (cámara superior) del corazón.

• Personas con trastornos del sueño (como apnea obstructiva del sueño)

Tomado de medlineplus.org

El rol de la nutrición en el diagnóstico y manejo del Lupus siempre

Por: Lilyana Figueroa

Nutricionista

El lupus es una condición autoinmune en la cual el sistema inmunológico ataca por error los tejidos sanos del cuerpo. Puede afectar la piel, articulaciones, riñones, corazón y otros órganos. En el adulto mayor, el diagnóstico puede ser más difícil porque muchos síntomas se confunden con el envejecimiento natural o con otras enfermedades crónicas. Por esta razón, la nutrición juega un papel importante en el manejo de la inflamación. Una evaluación nutricional adecuada puede ayudar a detectar cambios que acompañan al lupus.

Además, la nutrición influye directamente en la inflamación del cuerpo. El lupus se caracteriza por periodos de actividad inflamatoria, por lo que una alimentación adecuada puede ayudar a disminuir los síntomas, mejorar la energía y proteger órganos como el corazón y los riñones.

Una alimentación con enfoque antiinflamatorio se basa en alimentos naturales, variados y ricos en nutrientes. No se trata de una dieta estricta, sino de elegir con más frecuencia alimentos que ayudan al cuerpo a controlar la inflamación.

ALIMENTOS CON EFECTO ANTIINFLAMATORIO RECOMENDADOS:

• Pescados ricos en omega-3 (salmón, sardinas, atún, si es envadaso o enlatado debe ser envasado en agua, no en aceite)

• Aiceite de oliva extra virgen

• Aguacate

• Frutas frescas (berries, manzana, papaya, uvas blancas)

• Vegetales de colores intensos (espinaca, brócoli, zanahoria, calabaza)

• Nueces y semillas (almendras, nueces, chía, linaza)

• Granos integrales (avena, arroz integral, quinoa)

• Legumbres (habichuelas, lentejas, garbanzos)

• Especias naturales como cúrcuma y jengibre

ALIMENTOS QUE SE RECOMIENDA LIMITAR O EVITAR

• Alimentos fritos

• Carnes procesadas (salchichas, jamón, tocino)

• Azúcares añadidos

• Refrescos y bebidas azucaradas

• Harinas refinadas en exceso

• Alimentos altos en sodio

CONSEJOS PRÁCTICOS PARA PACIENTES CON DIAGNOSTICO DE LUPUS

• Comer en horarios regulares aunque no haya mucho apetito

• Incluir frutas o vegetales en cada comida

• Preferir métodos de cocción como hervido, al vapor, al horno o a la plancha

• Mantener buena hidratación durante el día

• Consumir proteínas suaves como pescado, pollo o legumbres

Es importante que pueda leer etiquetas para reducir sodio y azúcares añadidos.

Antes de iniciar cualquier suplemento natural, el paciente de lupus debe siempre consultar con su medico de cabecera. Sobre los suplementos para el paciente de lupus, lo que debes saber;

• No todos los suplementos son seguros. Aunque sean “naturales”, pueden empeorar el lupus o interferir con medicamentos.

• Consulta siempre con tu médico o nutricionista antes de empezar cualquiera.

• Evita suplementos que estimulan el sistema inmune, pueden provocar brotes.

SUPLEMENTOS QUE DEBEN USARSE CON PRECAUCIÓN (PUEDEN ACTIVAR EL SISTEMA INMUNOLÓGICO)

• Equinácea

• Alfalfa (tabletas o germinados)

• Spirulina

La nutrición no sustituye el tratamiento médico, pero sí es una herramienta clave para mejorar la calidad de vida. El rol del nutricionista es esencial para individualizar recomendaciones según los síntomas, medicamentos y condiciones de salud del paciente. Pequeños cambios en la alimentación diaria pueden marcar una gran diferencia en el manejo del paciente con diagnostico de lupus.

MILENY TOLEDO: Equilibrio

real entre la maternidad y las comunicaciones

P

or más de dos décadas, Mileny Toledo ha vivido a contrarreloj.

Entre estudios de televisión, reuniones, llamadas de último minuto, también ha construido algo igual de importante: una familia.

Hoy, con 20 años en la industria de las comunicaciones, dos hijos adolescentes, Mileny demuestra que el balance no es perfecto… pero sí posible.

Después de 20 años en la industria, ¿qué te sigue motivando?

Lo que más me mueve es saber que cada día es distinto. La televisión es dinámica, impredecible y creativa. Nunca sientes que lo sabes todo. Siempre hay algo nuevo que aprender, un proyecto nuevo que levantar o una historia que contar.

¿Cómo describes tu rol actual como productora?

“Mi vida no está dividida, está integrada”

Es un rol de liderazgo y mucha sensibilidad. Ser productora implica proteger el contenido que llega al público. Es mucha responsabilidad, pero también mucha satisfacción.

LA MATERNIDAD: SU MOTOR MÁS PODEROSO

Eres mamá de Valentina (16) y Lucas (14). ¿Cómo ha cambiado la maternidad tu forma de trabajar?

Totalmente. Ser mamá me enseñó a priorizar, a manejar el tiempo con precisión y a entender que no todo puede ser perfecto. Mis hijos son mi centro y también mi mayor inspiración para seguir creciendo profesionalmente.

¿Cuál ha sido el mayor reto de criar adolescentes mientras trabajas en televisión?

Estar presente, incluso cuando el trabajo exige tanto. A veces no es

cantidad de tiempo, sino calidad. Intento estar en sus momentos importantes, escucharlos, compartir. El balance no es dividirte en dos… es aprender a integrar ambas partes de tu vida.

UNA CARRERA RODEADA DE GRANDES TALENTOS

Has trabajado con figuras como Saritza Alvarado, Zugey Lamela, El Niño Prodigio y Giselle Blondet. ¿Qué te han dejado estas experiencias?

Cada artista te enseña algo distinto. Algunos te enseñan disciplina, otros empatía, otros creatividad. Trabajar con talento diverso te hace crecer profesionalmente y también como persona.

También has formado parte de grandes proyectos televisivos. ¿Qué recuerdas de esa etapa?

Programas como Pequeños Gigantes USA, La Reina de la Canción y Mira Quién Baila fueron experiencias intensas y hermosas. Son producciones grandes, de mucho ritmo, que te enseñan a trabajar bajo presión y a confiar en el trabajo en equipo.

EL VERDADERO SIGNIFICADO DEL BALANCE

Muchas mujeres buscan ese equilibrio entre familia y carrera. ¿Existe realmente?

No existe el balance perfecto. Existe el balance real. Hay días en que la familia necesita más de ti, y otros en que el trabajo exige más. La clave es no culparte, adaptarte y recordar por qué haces todo lo que haces.

¿Qué consejo le darías a mujeres que quieren crecer profesionalmente sin dejar de ser madres presentes?

Que no renuncien a sus sueños. Se puede ser madre y profesional. No es fácil, pero es posible. Rodéate de apoyo, confía en ti y entiende que cada etapa tiene su ritmo.

MIRANDO HACIA EL FUTURO

¿Qué sigue para Mileny Toledo?

Seguir creciendo, creando disfrutando el proceso. Las comunicaciines evolucionan constantemente, y quiero seguir siendo parte de esa evolución… siempre con mis hijos como mi prioridad.

Mileny Toledo no busca el equilibrio perfecto; ha aprendido a construir uno auténtico. Entre cámaras, reuniones, eventos, planes de medios y abrazos de sus hijos, su historia demuestra que el éxito profesional y la maternidad no compiten: se complementan.

Mujer virtuosa, ¿quién la hallará?

Por: Dra. Maricelly Santiago Ortiz Embajadora, Doctora y Científica en Ciencias Biomédicas y Oncología

Mujer virtuosa, ¿quién la hallará? Porque su valor sobrepasa a las perlas. En este mes de Mayo, muchos sentimientos afloran y homenajeamos a esas mujeres que son las perlas hermosas de las familias puertorriqueñas. Yo he sido bendecida en tener la perla más hermosa desde el día que nací, con mi querida madre: Miriam Ortiz Torres.

Mi mamá dejó su carrera a un lado para ser madre de dos y esposa a tiempo completo. De la mano de mi papá, nuestro segundo pilar, han construido, no meramente una “casa”, han construido “un hogar que se cimenta en valores y doctrinas sólidos”. Una madre lo es todo para sus hijos. Porque además de darle la vida, se convierte en esa fuerza que acompaña a sus hijos a través de todas las pruebas de la vida.

Lo forma, lo educa, le inculca valores, lo ama sin condiciones, lo perdona, lo encamina, lo protege y lo prepara para los desafíos de la vida, tanto en el plano terrenal como en el espiritual. La gestión y el amor de una madre es único, pero Miriam siempre ha demostrado estar hecha de una cartera de valores muy especial y una armadura espiritual que no tiene precio.

Muchos me preguntan: “¿Doctora, de donde usted siempre saca tanta fuerza, aún en situaciones muy complicadas, duras y de tristeza? ¿Cómo se levanta?” Mi respuesta en toda ocasión, con una sonrisa en mis labios: “La obtengo de Dios y de mi madre ungida que no deja de orar por mi y por mis pasos”. Es que ciertamente, las mujeres virtuosas no son mujeres con posesiones o con amplio poder adquisitivo, son mujeres que son el perfecto modelo bíblico en la Tierra. ¡Esa es mi mamá, una mujer que encuentra la riqueza de todo en los detalles más sencillos de la vida!

Con una carrera profesional en oncología de aproximadamente 26 años, doy testimonio que han habido momentos llenos de importantes destaques profesionales, eventos de enfermedad, alegría, distancia, duda, meditación, formación y lágrimas. Mi camino profesional no ha sido lineal. Sin embargo, el apoyo sin cesar que me ha dado mi mamá me ha enseñado que todo es transitorio y que hay que no hay que desesperarse porque la providencia de Dios, guiará mi vida y mi propósito con los pacientes de cáncer. ¡Y así ha sido!

También he atravesado momentos álgidos en el campo de la ciencia. Un campo donde hay tanto camino que recorrer por las mujeres, que la dificultad una vez más se asoma. Pero el tener una mujer laboriosa, comprometida y con una fe inquebrantable a mi lado, ha facilitado mi caminar todos los días. Mi mamá ha sido ese ser previsor que no ha permitido que me pierda en una carrera profesional complicada y llena de laberintos. Ha sido parte de mis retos y éxito, es mi confidente y amiga. Mis éxitos y logros son también de ella. Juntas hemos sembrado y vivido la cosecha.

A mis 44 años, yo pensaba que entendía cuanto me amaba mi mamá. Hasta que hace un año y medio enfermé con un diagnóstico que atentó mi vida. Ella en total confianza de Dios y sin cuestionarlo, se volvió en una de mis cuidadoras principales. Una vez más, ha dejado de ser ella misma, para con fuerza brindarme todo lo que necesito, y ha sacrificado todo, para que “su niña” sane. Así es mi mamá, una mujer con un corazón lleno del amor de Dios que en todo momento busca bendecir a todos los que le rodean con su piadoso comportamiento y sus humildes palabras.

Hoy en día, en que las mujeres virtuosas escasean, si tienes una a tu lado, te exhorto a que le hagas saber, lo que ella significa en tu vida. Tener contigo una mujer virtuosa, es contar con una mujer con un carácter pleno de sabiduría, en donde su valor radica en el temor a Dios. Son mujeres fuertes, excepcionales y con un alto valor en sus acciones. No le temen a las aventuras ni a lo que parece imposible. En tono jocoso, mi mamá puede escribir un libro de todo lo vivido y de esos pequeños milagros que Dios nos ha permitido vivir. ¡Pero ambas, estamos en pie!

Dicho esto, gracias querida madre, porque me has enseñado a vivir en un mundo convulso pero con una fe inquebrantable sosteniendo siempre mi mirada en Jesús. Te honro con este humilde pero genuino artículo, porque tu corazón es la perla de nuestra familia y eres un ente de luz para los que nos rodean. Pido a Dios que te bendiga grandemente y me permita seguir aprendiendo de tus pasos, tu sabiduría y tu gran misericordia. Madres como tú son los modelos a seguir que Dios nos evoca a imitar porque supera el valor de las piedras preciosas. ¡Te amo y eres mi gran modelo de la misericordia a seguir, feliz dia de las madres!

Con amor,

Tu niña Maricelly

Clínica Terapia Física Manatí

Síndrome TBCK: una condición rara y el impacto de la terapia ocupacional

Una colaboración del CPTOPR

El síndrome TBCK es un trastorno genético poco frecuente que impacta el desarrollo neurológico y muscular de quienes lo padecen. Se trata de una condición hereditaria de tipo autosómico recesivo, lo que implica que ambos progenitores deben ser portadores de la mutación genética para que el niño la desarrolle.

Las personas diagnosticadas con síndrome TBCK pueden presentar una variedad de manifestaciones clínicas. Entre las más comunes se encuentran la hipotonía (tono muscular bajo), discapacidad intelectual y física, dificultades en el lenguaje expresivo, episodios de epilepsia, así como problemas respiratorios y de deglución. La severidad de estos síntomas puede variar de un paciente a otro, lo que hace aún más retador su manejo clínico.

A nivel global, la información sobre esta condición continúa siendo limitada. No obstante, en Puerto Rico se ha identificado una variante particular conocida como la “mutación boricua” p.R126X, lo que ha despertado el interés de la comunidad científica y subraya la importancia de continuar investigando esta enfermedad en la población local.

El diagnóstico del síndrome TBCK se realiza mediante pruebas genéticas avanzadas, como la secuenciación del exoma completo. Aunque actualmente no existe una cura, existen intervenciones terapéuticas que pueden contribuir significativamente a mejorar la calidad de vida de los pacientes.

En este contexto, la terapia ocupacional desempeña un rol fundamental, ya que busca maximizar la funcionalidad del paciente, promover la independencia y mejorar la calidad de vida del paciente dentro de sus capacidades.

Entre sus principales beneficios se destacan:

• Estimulación temprana: Comenzar la terapia desde edades tempranas ayuda a apoyar el desarrollo motor, cognitivo y sensorial.

• Desarrollo de habilidades motoras: Se realizan actividades para mejorar la coordinación, la postura, el movimiento de las manos y la fuerza muscular.

• Manejo sensorial: Se trabaja para ayudar al paciente a responder mejor a estímulos como el tacto, el movimiento y los sonidos.

• Apoyo en la comunicación: Se promueven formas de expresión verbales o alternativas y la interacción con otras personas.

• Adaptaciones del entorno: Se sugieren cambios en el hogar o la escuela para facilitar la movilidad, la seguridad y la independencia.

• Actividades diarias: Se fortalecen destrezas básicas como comer, vestirse y participar en rutinas diarias.

• Apoyo a la familia: Se orienta a cuidadores para que puedan continuar las estrategias en el hogar.

Para más información, pueden comunicarse a través de la página de Facebook @Colegio de Profesionales de Terapia Ocupacional de Puerto Rico o escribir a cptopr10@gmail.com.

La motivación es clave para construir la confianza y a facilitar la cooperación y reducir los conflictos. La motivación constante ayuda a que los jóvenes se sientan seguros de sí mismos y les de confianza para probar actividades nuevas y saludables, enfrentar tareas difíciles, hacer nuevas amistades y explorar su creatividad.

Alcanzar y mantener un peso saludable puede ser todo un desafío. Puede que anteriormente haya intentado bajar de peso, pero sin haber obtenido éxito a largo plazo. No existe una fórmula mágica para perder peso. La clave es encontrar un plan alimenticio diario con el correcto equilibrio de calorías y nutrientes y la cantidad adecuada de actividad física.

Tanto en los niños como en los adultos, el hipertiroidismo suele ser consecuencia de la enfermedad de Graves, una afección que hace que la glándula tiroidea produzca demasiada hormona tiroidea. El efecto es que muchas de las funciones corporales se aceleran, como el crecimiento, cambios en la pubertad y el ciclo menstrual, entre otros.

Primavera-Verano

2026: las tendencias que marcan la temporada

Por: Eunice Arroyo Consultora en Imagen Corporativa Especialista en Imagen Profesional y Etiqueta

Cada temporada trae cambios, pero esta primaveraverano 2026 se siente especialmente interesante. Es una moda que se adapta con naturalidad a la vida diaria, entre lo práctico y lo estético. Más que seguir tendencias, la propuesta es vestir de forma alineada contigo. Desde mi experiencia, es una temporada que da más libertad de lo habitual. Aquí te comparto un resumen de las más relevantes.

COLORES EN EQUILIBRIO

En colores, la propuesta se mueve entre tonos vibrantes que aportan energía y una base más suave que equilibra el conjunto. Entre los que más destacan están el rojo tomate, el verde lima, el azul cobalto o intenso, el amarillo luminoso, el fucsia, el púrpura y el naranja vibrante.

En cuanto a los tonos suaves y gamas más profundas, entran el rosa empolvado, el amarillo mantequilla, el verde menta, el blanco (Cloud Dancer-color del año), el azul claro y el beige, logrando una paleta más armónica y fácil de llevar.

ESTAMPADOS QUE TOMAN PROTAGONISMO

Los estampados regresan con fuerza, pero con un enfoque más cuidado:

• Florales más llamativos, incluso con volumen o textura

• Polka dots (lunares) y cuadros tipo vichy en versiones más modernas

• Animal print en combinaciones menos tradicionales

• Estampados gráficos y mezclas de patrones

• Motivos inspirados en elementos cotidianos, como frutas o alimentos

Dejan de ser un complemento y pasan a tener un rol más protagónico dentro de la vestimenta.

SILUETAS CON INTENCIÓN

Las formas evolucionan sin extremos. Se trabaja un balance entre estructura y movimiento:

• Regreso del peplum con líneas más limpias

• Pantalones tipo balloon, con volumen controlado

• Cinturas más bajas que estilizan la figura

• Telas ligeras, flecos y detalles que aportan dinamismo

La clave está en cómo se combinan las piezas para mantener orden visual sin perder interés.

ESTILOS EN EVOLUCIÓN

Más que tendencias nuevas, lo que vemos es una evolución de estilos conocidos:

• Boho más refinado, menos recargado

• Minimalismo en tonos claros y líneas suaves

• Sastrería relajada, más cómoda y actual

Más que cambiar por completo, la temporada propone ajustar lo que ya conocemos.

ACCESORIOS Y COMPLEMENTOS

Los accesorios elevan el look con piezas clave: pañuelos versátiles, broches integrados en distintas partes del outfit, charms en la cartera, bolsos con textura o detalles como flecos y trenzados, gafas llamativas y joyería que va de lo simple a lo protagonista.

CALZADO PROTAGONISTA

El calzado se convierte en una pieza clave dentro del look, aportando estilo sin dejar de lado la comodidad:

• Sneakers (tenis) más estilizados y limpios

• Sandalias elevadas que funcionan para diferentes ocasiones

• Bailarinas, mules y destalonados

• Tacones medios y cómodos, con diseños más prácticos

Se prioriza verse bien sin renunciar a la comodidad.

En conjunto, esta temporada invita a vestir con intención, pero sin complicaciones. No se trata de seguir cada tendencia, sino de entender qué te funciona y cómo quieres proyectarte en tu día a día.

Al final, más allá de la moda, lo que realmente se percibe es cuando lo que llevas y cómo te sientes están en sintonía.

Brindis de Mayo: Un Vino para Cada Madre

Por: Jessica Suárez Sommelier

Con la llegada de mayo recordamos y celebramos a mamá. Esa mujer que con tanto amor y dedicación nos formó. La que en cada etapa del camino nos educó y nos brindó las herramientas necesarias para salir adelante. En el mundo del vino, como en la maternidad, no existe un solo estilo; hay matices, intensidades y personalidades que merecen ser reconocidas. Este mes, te hago recomendaciones de vinos para cada estilo y personalidad de mamá. Porque cada madre tiene un vinito que parea mejor con esas características que la hacen especial.

La madre clásica y elegante encuentra su reflejo en un Bordeaux tinto. Este vino se distingue por su estructura, equilibrio y notas de frutas negras, tabaco y especias, cualidades que evocan sofisticación y tradición. Es ideal para mujeres que valoran la continuidad y el detalle bien cuidado. Maridaje sugerido: un filete de res con reducción de vino tinto que resalte su profundidad. Para la madre moderna y dinámica, un rosé seco de Provenza es la elección perfecta. Fresco, ligero y con notas de frutas rojas y cítricos, este vino acompaña a mujeres activas, versátiles y siempre en movimiento. Su acidez vibrante lo convierte en un aliado refrescante para cualquier ocasión. Maridaje sugerido: ensalada de salmón ahumado con cítricos.

Merlot. Suavidad, taninos sedosos y sabores de ciruela, cereza y chocolate lo convierten en un vino accesible y reconfortante, como esas madres que siempre tienen un gesto amable a tiempo. Maridaje sugerido: pasta con salsa boloñesa o lasaña casera.

Finalmente, la madre deportiva y fitness merece un Champagne Brut Nature o Zero Dosage. Sin azúcares añadidos, este estilo es puro, vibrante y directo, con una acidez marcada y burbujas finas que transmiten energía y determinación. Es para mujeres que no esperan una ocasión para celebrar: ellas la crean. Maridaje sugerido: ostras frescas o sushi.

Cada madre tiene esas características especiales que la hacen única. En mayo las celebramos todas y brindamos por ellas: Brindis para mamá: Brindo por cada madre que se reinventa, que se supera y renace para dar su mejor versión y ser ejemplo para sus hijos.

Brindo por las madres que no engendran, pero son madres en esencia, porque saben cobijar, cuidar y amar a los hijos de otro vientre.

Brindo por cada madre que de generación en generación son columna de su estirpe. Que de rodillas lleva sus preocupaciones al cielo y constantemente Imparte bendición.

Brindo por las madres que ya han trascendido. Convirtiéndose en estrellas para alumbrar el camino de los que aquí en la tierra con entrañable amor la recuerdan.

La madre creativa y espontánea se identifica con un vino natural o biodinámico, de perfil libre, a veces impredecible, pero lleno de carácter. Sus notas pueden ir desde frutas maduras hasta toques terrosos, reflejando autenticidad y conexión con la tierra. Es el vino de quienes ven el mundo desde una perspectiva distinta. Maridaje sugerido: tabla de quesos artesanales y pan rústico.

Para la madre cálida y generosa, el abrazo viene en forma de un

Y, por último, brindo por ti madre mía, porque no alcanzan las palabras ni la vida para agradecer tanto amor, cuidado, sacrificio y entrega.

¡Dios las bendiga siempre y larga vida les conceda!

¡SALUD!

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