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Arecibo, Puerto Rico

Año 18, Edición 252, 2026

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Con gran orgullo y admiración, felicitamos a nuestro personal, reconocido este año como Héroes de la Salud 2026. Su dedicación, entrega y compromiso inquebrantable con el bienestar de nuestros pacientes, representan lo mejor de nuestra misión y valores. Cada uno de ustedes ha demostrado que el cuidado va más allá de la técnica: es empatía, valentía, humanidad y un deseo genuino de servir. En momentos de desafío, han sido luz; en momentos de incertidumbre, han sido fortaleza; y en cada jornada, han sido ejemplo de excelencia. Gracias por inspirarnos, por elevar el estándar de lo que significa trabajar en salud y por recordarnos que, detrás de cada historia de recuperación, siempre hay manos y corazones extraordinarios.

¡Felicidades a nuestros Héroes en Salud! Su labor honra a nuestra institución y a toda la comunidad que confía en nosotros! 550 Ave. Concepción Vera Ayala, Moca, Puerto Rico ,00676

787-877-8000

siempre saludable

Vital mantener

la salud oral

Por: Pamela Hernández Cabiya

“L

a salud oral tiene sus importancias y repercute mucho es la salud sistémica. Por eso es tan importante el cuidado y el seguimiento. Muchas de las enfermedades sistémicas tienen una relación estrecha en cuán saludable tenemos nuestra boca”, explicó la dentista general Nitzy Pérez. Mantener una salud óptima oral debe ser parte vital de nuestro diario vivir; no obstante, muchas veces desconocemos que existen enfermedades generales que pueden ser causadas por la falta de cuidado oral en nuestra vida. “Se han encontrado estudios que los relaciona con enfermedades del corazón, cánceres y otras enfermedades crónicas asociadas a la misma flora (bacterias) que hay en la boca”. Gran parte de estas enfermedades, se pueden evitar si creamos un hábito responsable para disminuir los riesgos. Por eso, visitar cada 6 meses a un profesional oral, ayuda a contabilizar la cantidad de bacterias en nuestra boca y a reaccionar a tiempo. “La prevención de cáncer (de cabeza y cuello) es mucho más efectiva si podemos detectarlo en etapa temprana. La salud oral tiene importacia no solo para la boca como un órgano, sino para esa salud sistémica”.

Ahora, ¿cuál es la razón por la que la salud sitémica está conectada con la salud oral? “Estudios han demostrado que la flora bacteriana (causa enfermedades del corazón), es la misma flora que vive en la boca. Si dejamos que esta flora crezca, se va al torrente sanguíneo y puede ocasionar enfermedades coronarias. Se ha encontrado también una estrecha relación entre el control de la diabetes con la salud oral. En el caso de mujeres embarazadas, hay una relación en embarazos de alto riesgo o niños que nacen bajo peso con la enfermedad periodontal (enfermedad de las encías)”. Otro aspecto a considerar, son los “piercings”, ya que puede empeorar la salud oral. “Promueven factura de dientes y daños a los tejidos. Esto provoca otras enfermedades en la boca que hay que tratar”. El cuidado de la salud oral es tan necesario como cuidar otras partes de nuestro cuerpo. Por eso, la doctora reiteró que, “es importante que sepan que la dieta influye mucho en cómo va a ser nuestra salud oral; y en nuestro cuidado diario. Por eso debemos incluir el cepillado después de cada comida, el uso del hilo dental, enjuagadores y la visita a un dentista cada 6 meses para poder diagnosticar a etapa temprana enfermedades en la boca y tener la evaluación de la prevención del cáncer oral”.

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siempre saludable

Salud oral en la tercera edad Por: Jaynnie A. Morales Rosado Redacción enSalud

uidar de tus dientes debe ser una parte fundamental de tu rutina diaria y, aún más, si eres una persona de la tercera edad o cuidador. La salud oral en estas edades adultas es indispensable ya que ayuda a prevenir muchas enfermedades. El dentista José A. Velázquez brindó un panorama sobre las enfermedades que se pueden padecer y cuál es la importancia del cuidado oral en esta población, entre otros aspectos. “Uno de los problemas que tienen las personas adultas o, si lo quieres poner desde el punto de vista de la tercera edad, es la xerostomía. La xerostomía es la falta de saliva. Muchas veces las glándulas salivares se atrofian, se tapan, no tienen la irrigación, no tienen la cantidad de saliva necesaria en la boca debido a la atrofia de las glándulas salivares o que no toman mucha agua o que padecen de condiciones adicionales, sistémicas, no solamente orales”, explicó. Así mismo, el especialista expresó que las consecuencias que trae esta falta de saliva es la generación de caries. Del mismo modo, la edad es un factor importante ya que debido a esto se producen también otros padecimientos, como por ejemplo: • Falta de dientes • Dientes rotos o que se deben extraer • Absesos

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• Infecciones De la misma manera, el doctor enfatizó en el hecho de la importancia de estar atentos a los tejidos blandos, ya sea por el cuidador o por la misma persona. “Esos tejidos blandos son bien importantes porque ellos pueden desarrollar cáncer oral por solamente un trauma. Una persona que tiene dos cajitas de dientes o dos dentaduras y esas dentaduras le quedan flojitas, le pueden crear lo que se llaman unos cayitos, son unas laceraciones, que esas laceraciones se pueden convertir en cáncer”. Por otro lado, comentó que las maneras de identificar que hay problemas con la dentadura serían: • No poder comer ni masticar bien • Sentir que se caigan los puentes • Dolor en particular Según el dentista, lo más importante de cuidar la salud oral es prevenir las enfermedades u otras situaciones que puedan ocurrir. Del mismo modo, las recomendaciones que brindó son las siguientes: • Visitar al dentista dos veces al año. • Lavarse la boca mínimo dos veces al día. • Utilizar hilo dental y enjuagador bucal. • Evaluar cómo está la dentadura.

La primera impresión… una sonrisa blanca

siempre saludable

Por: Dra. Liselie Reyes Cirujano Dentista Una sonrisa saludable es importante y es parte de nuestra apariencia, es el mensaje que enviamos a los que nos ven. La salud oral adecuada es la ausencia de enfermedad y esto favorece un estado de bienestar físico y psíquico. Cuando se altera la salud oral por la presencia de dolor e infección por caries, gingivitis o alteraciones funcionales de la oclusión, esa armonía se rompe y disminuye la calidad de vida del paciente. El problema más relevante es la carie dental y además es la enfermedad más prevaleciente en toda la población mundial y es un problema de salud pública. La carie se inicia por la desmineralización del esmalte cuando las bacterias de la boca fermentan los carbohidratos de la dieta, estas bacterias y el ácido que producen destruyen progresivamente la estructura del diente causando huecos. Todos queremos tener una sonrisa blanca y saludable. Al pasar de los años nuestros dientes pasan por un proceso de cambio de color, esto se debe a que la parte interna de los dientes se oscurecen con el paso del tiempo. Existen hábitos como el consumo de tabaco, café o vino tinto, estos pueden ocasionar que los dientes se manchen. Algunos medicamentos también pueden causar decoloración. El blanqueado dental es exitoso en todos los pacientes (unos más que otros) pero siempre se puede apreciar un cambio. El proceso de blanqueado comienza con la visita inicial al dentista donde luego de una evaluación se determina si eres candidato a blanqueado. Un paciente que presente caries, inflamación de las encías o alguna lesión en la mucosa no debe someterse a este procedimiento. El blanqueado es un procedimiento que se ofrece en la oficina y en una hora obtenemos dientes blancos con una luz que activa el gel blanqueador. En Puerto Rico la Ley 28 del año 2010 establece que solo un dentista puede ofrecer el blanqueado dental. En estos días hay una moda de esteticistas ofreciendo blanqueado en sus salones. Esto es una práctica ilegal y a su vez un problema de salud pública. La esteticista, el asistente dental o cualquier otra persona que ofrece este tratamiento se expone de 6 meses hasta 2 años de cárcel y pérdida de su licencia. Mantener una salud oral saludable es responsabilidad de todos y escoger el profesional adecuado es nuestro deber.

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siempre saludable

Braces o alineadores invisibles:

¿Cuál es la opción para ti?

Jaynnie A. Morales Rosado Redacción enSalud

xisten tratamientos dentales que tienen como función mejorar el aspecto de los dientes, ya sea por salud o estética. Debes haber escuchado hablar de los braces o alineadores invisibles, que son los procedimientos que realizan los ortodoncistas para corregir la dentadura. Ahora bien, ¿sabes cuál es la diferencia entre ambos y cuáles son los requisitos para poder utilizarlo? Aquí tendrás la respuesta a esta y a muchas otras preguntas. “Los braces son lo que todo el mundo conoce, los aparatos que se ponen en la boca para alinear los dientes, y entonces en los últimos 20 años aproximadamente diría yo, pues ha llegado una nueva forma de realizar movimientos de ortodoncia, que es con alineadores invisibles”, indicó la ortodoncista Andrea González. Muchas personas probablemente han escuchado el término “invisalign” para referirse a este proceso. No obstante, ese es el nombre de la marca comercial que los realiza. Con respecto a qué tipo de persona puede realizarse cualquiera de estos procesos, la doctora expresó que todo va a depender de lo que la persona desee arreglar en su dentadura. Algunos ejemplos que brindó fueron: • Tener uno o varios dientes virados • Problemas esqueletales • Mandíbulas grandes o prominentes • Quijadas cortas “Unos dientes bien alineados, lo primero es que son mucho más fáciles de mantener y limpiar, pasarse el hilo dental, mantener esa área bien limpia, es mucho más fácil si los dientes están derechos, que si están trepados unos encima de otros. Igualmente la estabilidad en la mordida, hay pacientes que por alguna razón, un diente quizás cuando le nació, le nació más para afuera, más para adentro; y eso crea interferencia oclusales que muchas veces tienden a desviar la quijada o ejercen más presión de la cuenta en uno o dos dientes particulares”, explicó la experta.

P8 enSalud | julio 2026

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POR OTRA PARTE, MENCIONÓ LAS DIFERENCIAS ENTRE AMBOS:

siempre saludable

Braces

Alineadores invisibles o invisaligns

Son fijos en los dientes

Te los puedes quitar y poner

Metal

Plástico

Es necesario el compromiso del paciente, pero no a gran escala

El compromiso del paciente es necesario para que funcione correctamente

Posee una medida estándar que dependerá de la necesidad que tenga el paciente y la colocación

Moldes hechos a la medida de cada paciente

González comentó que ambos procesos tienen una escala de dolor que eventualmente se va. “Pues sí el movimiento dental, el movimiento de ortodoncia no es otra cosa que una reacción metabólica entre el diente y el hueso; y el hueso es duro, el diente es más duro todavía, o sea que sí va a estar ocurriendo una reacción inflamatoria, metabólica, y sí molesta. La mayor molestia se siente más o menos como a la hora, dos horas del primer ajuste, como tal de los braces. Sin embargo, ya luego de las 24 a 48 horas deja de molestar”. De igual manera, indicó que algunos planes médicos cubren tratamientos de ortodoncia. Quizás no totalmente, pero sí al menos la mitad o una cantidad significativa para el beneficio del paciente. En base a las recomendaciones, la especialista enfatizó que todo niño de siete años debe recibir una evaluación por parte de un ortodoncista, ya que desde pequeños se pueden evitar muchos problemas. De la misma manera, otras sugerencias que compartió fueron: -Si desea alinearse los dientes, buscar por medio de la Sociedad de Especialistas en Ortodoncia, un ortodoncista. • Realizarse una evaluación inicial para ver cuáles son sus necesidades. • Tomar una decisión informada sobre cuál de los tratamientos se ajusta a lo que usted desea.

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siempre saludable

Oncología al Día

Incorporación de una nueva óptica en el cáncer oral Por: Dra. Maricelly Santiago Embajadora, Doctora y Científica en Ciencias Biomédicas y Oncología

as buenas prácticas de prevención y todo material educativo basado en evidencia científica, construyen el escenario perfecto para que un paciente tome acciones proactivas en su salud. Hay múltiples factores que inciden en este escenario, la prevención y la educación salvan vidas y aumenta el número de sobrevivientes en PR, es vital que abracemos sin miedo lo que no es normal en su cuerpo y busque ayuda de inmediato. En ocasiones solemos asumir que hay otros tipos de cáncer más peligrosos y adversos que otros, lo cual es cierto, pero no olvidemos que ya hay muchos tipos de cáncer que son prevenibles, algo que que es un favor positivo. La ciencia reconoce que no todos los casos de cáncer de cavidad oral pueden prevenirse, pero el riesgo de desarrollar este tipo de cáncer puede disminuir grandemente si logramos disminuir los factores de riesgo de dicho diagnóstico. Según el Registro Central de Cáncer de PR, el cáncer oral es el más detectado en hombres que en mujeres. De los 10 tipos de cáncer que más se observan en hombres el cáncer oral es el número 5 más diagnosticado y el número 8 siendo la causa de mortalidad. Esto se observa en hombre desde los 35 años hasta hombres de más de 80 años. El cáncer oral sigue siendo de preocupación en PR y el mismo no se puede subestimar. Este tipo de oral incluye los tumores malignos que afectan los labios, mejillas, la lengua, las encías, piso de la boca, el interior de la boca.La ciencia actual apuntan que el exceso P10 enSalud | agosto 2026

de consumo del tabaco y alcohol pueden dañar células saludables que revisten el interior de la boca y la garganta. Al dañarse estas células, las células malignas comienzan a propagarse con mayor facilidad, en ocasiones formando tumores. La mayoría de los casos de este tipo de cáncer son carcinomas de células escamosas o células delgadas. Todos los tipos de cáncer tienen su pérfil y el cáncer oral no es la excepción en término de las complicaciones y sintomatología que el mismo trae consigo, como la formación de bultos en la boca en los labios, dolor en el oído e inflamación de la mandíbula. Todos síntomas extenuantes y dolorosos. La investigación centrada en marcadores oncológicos ha logrado diseñar pruebas de detección temprana para algunos tipos de cáncer. Sin embargo, el cáncer oral no cuenta una. Pero sí existe una prueba o programa de detección durante la rutina para los cánceres de cavidad oral mediante un examen oral de seguimiento realizado por un dentista o hasta por observaciones no comúnes en el cuerpo de un paciente, tales como manchas blancas, llagas o protuberancias grandes. Tome nota de algunos exámenes son usados para complementar y entender el por qué de estos síntomas tales como: Azul de toluidina- Si el tinte azul detecta un área anormal, se vuelve más oscuro que las áreas que tiene a su alrededor. Luz fluorescente- Cuando la luz se refleja en un tejido que no presente las cualidades de un tejido normal, se ve diferente de la luz que se refleja en el tejido saludable. Citología exfoliativa- en caso de ver células anormales, se raspa una pequeña áreas de las mismas con un cepillo de cerdas duras y se analizan en un laboratorio con el fin de identificar células

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Oncología al Día

precancerosas o cancerosas. Al momento las principales opciones de tratamiento para el cáncer oral son: radioterapia, quimioterapia, cirugía, inmunoterapia, terapia dirigida y hasta el mismo tratamiento paliativo. Se pueden usar algunos de ellos de manera individual o en combinación de algunos de los antes mencionados. Todo dependerá de cuan avanzado se haya detectado el cáncer. Por lo general, la cirugía es el primer tratamiento a considerar si se detectan tumores cancerosos de la cavidad oral y puede ser seguida por varios ciclos de radiación o por una combinación de radiación con quimioterapia. Todo dependerá del estadio del cáncer o cuán complejo es el mismo. Algunas de las complicaciones de la radioterapia u algunos tratamientos son la gran dificultad que sienten para tragar, llagas y extrema resequedad en la boca. El tratamiento de los cánceres considerados como cánceres de boca pueden afectar muchos esferas en un paciente, desde cómo usted luce físicamente y sus propios habilidades mecanismos de respiración. Es por eso que se vuelve muy importante contar con un equipo de atención médica que le ayude a limitar los cambios en su cuerpo y adaptarse a los nuevos cambios que su cuerpo experimentará, como lo son: un cirujano oral, cirujano plástico, oncólogo y un otorrinolaringólogo. Los avances recientes en la investigación de patología oral en universidades de Europa reflejan que han surgido nuevas alternativas para la detección del cáncer oral tales como: sistemas de imagen óptica, como la fluorescencia tisular y la tomografía de coherencia óptica. Además, se está investigando exhaustivamente el uso de inmunosensores basados en nanopartículas, el análisis de ADN y la proteómica salival, entre otros.

Tome note de recomendaciones básicas para que puede insertar en su diario vivir: • No pierda de vista sus citas o revisiones dentales. • Modere la ingesta de alcohol y limite el uso del tabaco. • Protéjase en contra de la infección del Virus del Papiloma Humano (VPH) a través de la vacunación. • Fomente los estilos de vida saludable (peso y alimentación saludables). • Limite la exposición a la luz ultravioleta (UV). Los pacientes que son diagnosticados con cáncer oral u otro tipo de cáncer necesitan educación, información científica revisada por pares y apoyo de todo tipo. Cualquiera de las antes mencionadas, sin importar la etapa en la que se encuentre la enfermedad, logran un progreso positivo en el paciente. Extienda su mano y conocimiento de ser necesario a este tipo de pacientes, un paciente apoyado y educado tiene mayor pronóstico de vida. ¡Edúcate y vive en bienestar! P11 enSalud | agosto 2026

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Los desencadenantes de la psoriasis en adolescentes y adultos jóvenes: lo que debes saber Por: Una colaboración de APAPP

a adolescencia y la adultez temprana son etapas marcadas por grandes cambios físicos, emocionales y sociales. Entre los 14 y los 30 años, las personas construyen su identidad, fortalecen sus relaciones personales, comienzan estudios universitarios o se integran al mundo laboral. Sin embargo, para quienes viven con psoriasis, estos años también pueden representar un periodo particularmente desafiante. La psoriasis es una enfermedad autoinmune, inflamatoria, crónica, sistémica y no transmisible, con manifestaciones visibles en la piel que provocan la aparición de lesiones de diferentes tamaños. Estas suelen presentarse en codos, rodillas y cuero cabelludo como placas enrojecidas cubiertas por escamas blanquecinas, que pueden desaparecer y reaparecer en las mismas áreas o en otras partes del cuerpo. Aunque es una condición relativamente común, muchas personas continúan enfrentando estigma debido a la apariencia de las lesiones, producto de la desinformación que aún existe sobre la enfermedad.

¿POR QUÉ SUELE APARECER O AGRAVARSE EN ESTAS EDADES? La psoriasis puede manifestarse a cualquier edad, pero uno de sus principales picos de aparición ocurre durante la adolescencia y los primeros años de la adultez. En personas con predisposición genética, distintos factores pueden actuar como desencadenantes (“triggers”), favoreciendo la aparición de los primeros síntomas o provocando brotes en quienes ya han sido diagnosticados. Uno de los principales desencadenantes es el estrés emocional. Durante esta etapa de la vida son frecuentes las presiones relacionadas con el desempeño académico, el inicio de la vida universitaria o laboral, las relaciones de pareja, las responsabilidades económicas y la adaptación a nuevos escenarios personales. P12 enSalud | julio 20262026 P18 enSalud | mayo

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A esto se suman los cambios hormonales propios de la pubertad, que diversas investigaciones científicas han asociado con la aparición o exacerbación de brotes en personas con predisposición genética. Cuando esto ocurre, los jóvenes no solo enfrentan los síntomas físicos de la enfermedad, sino también el riesgo de experimentar rechazo, estigmatización y dificultades relacionadas con su autoestima, imagen corporal y bienestar emocional. El temor a ser juzgados por la apariencia de su piel, así como comentarios o actitudes discriminatorias, pueden aumentar la ansiedad y el estrés, creando un círculo en el que la carga emocional favorece nuevos brotes y estos, a su vez, intensifican el impacto psicológico de la enfermedad. Durante estas etapas de la vida también comienzan a consolidarse hábitos que pueden influir en la evolución de la enfermedad. El consumo de tabaco, el uso excesivo de alcohol, la falta de sueño, una alimentación poco balanceada y la obesidad se han asociado con una mayor actividad inflamatoria y con un peor control de la psoriasis. Aunque estos factores no causan la enfermedad por sí solos, sí pueden favorecer brotes más frecuentes o intensos.

LA IMPORTANCIA DEL DIAGNÓSTICO TEMPRANO Muchas personas atribuyen las primeras lesiones de psoriasis a alergias, resequedad o problemas temporeros de la piel, retrasando la consulta con un dermatólogo. Sin embargo, un diagnóstico temprano permite iniciar el tratamiento oportunamente, controlar la inflamación y reducir el impacto físico y emocional de la enfermedad. Además, conocer los factores que pueden desencadenar los brotes ayuda a los pacientes y sus familias a identificar patrones, reducir riesgos cuando sea posible y trabajar junto a su dermatólogo para lograr un mejor control de la

siempre saludable enfermedad. Cada paciente responde de manera diferente, por lo que el seguimiento médico continuo resulta esencial para ajustar el tratamiento según la evolución de la condición. Actualmente existen múltiples alternativas terapéuticas que permiten controlar eficazmente la psoriasis y mejorar significativamente la calidad de vida de quienes viven con esta enfermedad. El tratamiento debe individualizarse de acuerdo con el tipo de psoriasis, su severidad y las necesidades particulares de cada paciente. Adoptar hábitos saludables, mantener una rutina adecuada de descanso, realizar actividad física y seguir las recomendaciones del equipo médico son estrategias que contribuyen al bienestar general y al mejor control de la condición.

LA EMPATÍA TAMBIÉN FORMA PARTE DEL TRATAMIENTO Aunque los avances médicos han transformado el manejo de la psoriasis, aún persiste un importante desafío: eliminar el estigma que rodea a la enfermedad. Un abrazo, un apretón de manos o compartir un espacio con una persona que vive con psoriasis no representa ningún riesgo. Ese es precisamente el mensaje que impulsa la campaña “Los abrazos son contagiosos, la psoriasis no” de la Asociación Puertorriqueña de Ayuda al Paciente de Psoriasis (APAPP), una iniciativa educativa que busca informar a la población, combatir los mitos y promover una sociedad más empática e inclusiva hacia las personas que viven con esta condición. La iniciativa se desarrollará durante los meses de julio y agosto a través de las plataformas de Facebook, Instagram, TikTok y YouTube de APAPP, donde se compartirán contenidos educativos, testimonios de pacientes y orientación de profesionales de la salud para fomentar una mejor comprensión de la psoriasis. Informarse, comprender la enfermedad y derribar los prejuicios constituye un paso fundamental para que los adolescentes y adultos jóvenes con psoriasis puedan desarrollarse plenamente, sin temor al rechazo ni a la discriminación. Para obtener más información, las personas interesadas pueden acceder a las redes sociales de APAPP en Facebook (@APAPPsoriasis), Instagram (@APAPPsoriasis), X (@Psoriasispr), TikTok (@apapp.puerto. rico) y YouTube (@APAPPsoriasis). También pueden comunicarse mediante mensaje de texto al 787-376-7604 o escribir al correo electrónico psoriasispr@gmail.com.

Dato: La psoriasis puede manifestarse a cualquier edad, pero uno de sus principales picos de aparición ocurre durante la adolescencia y los primeros años de la adultez.

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CONCIENCIACIÓN SOBRE

LA SOBREDOSIS: el compromiso del Trabajo Social en la prevención y protección de vidas

Por: Lcda. Vanessa Pérez, Trabajadora Social Lic.16072

a sobredosis representa una de las principales preocupaciones de salud pública debido al aumento en el consumo de sustancias psicoactivas y al uso inadecuado de algunos medicamentos. Más allá de sus consecuencias médicas, este problema tiene profundas repercusiones sociales, familiares y emocionales. Desde la perspectiva del Trabajo Social, la prevención de las sobredosis requiere un enfoque integral que promueva la educación, reduzca el estigma y fortalezca las redes de apoyo para las personas en mayor riesgo.

problemas de salud mental, el aislamiento social, las experiencias traumáticas y la falta de acceso a servicios de tratamiento. Por ello, el Trabajo Social reconoce que esta problemática no puede abordarse únicamente desde el ámbito clínico, sino considerando los determinantes sociales que influyen en la salud y el bienestar de las personas. Uno de los principales roles del trabajador social es la prevención. Mediante la educación comunitaria, la orientación a las familias y el desarrollo de programas de promoción de la salud, se fomenta el conocimiento sobre los riesgos asociados al consumo de sustancias, la importancia del uso responsable de medicamentos y la identificación temprana de señales de alerta. La información basada en evidencia permite que las personas tomen decisiones más seguras y busquen ayuda antes de enfrentar una situación de emergencia.

Diversos factores sociales pueden aumentar la vulnerabilidad a una sobredosis, entre ellos la pobreza, el desempleo, los

(787) 818-7770 Calle Marginal PR-2 Bo. Cocos Km. 96.2 Quebradillas, PR 00678 • Quiropráctica correctiva/integral • Rehabilitación neuromuscular • Movimiento Funcional • Terapia de Láser Frío Dr. Xavier • Neurología Funcional Barreto-Aldarondo - Problemas cognitivos - Manejo de estrés y ansiedad - Coordinación motora P22 enSalud | mayo 2026

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Asimismo, el trabajador social identifica factores de riesgo mediante evaluaciones psicosociales, facilita el acceso a recursos comunitarios y coordina servicios con equipos interdisciplinarios. Su intervención fortalece las capacidades individuales y familiares para afrontar situaciones difíciles, promoviendo el acceso oportuno a servicios de salud mental, tratamiento y rehabilitación. Otro aspecto esencial es la reducción del estigma. Muchas personas evitan solicitar ayuda por temor a ser juzgadas o discriminadas. El Trabajo Social promueve una atención basada en el respeto, la dignidad y los derechos humanos, reconociendo que los trastornos por consumo de sustancias son condiciones de salud que requieren comprensión, apoyo profesional y oportunidades reales de recuperación. La prevención de las sobredosis es una responsabilidad compartida entre las familias, las comunidades, los profesionales de la salud y las instituciones gubernamentales. La educación, el acceso a servicios especializados y el fortalecimiento de las redes de apoyo son herramientas fundamentales para salvar vidas y reducir el impacto de esta problemática. Como profesionales del Trabajo Social, reafirmamos nuestro compromiso con la promoción de la salud, la prevención y la justicia social. Concienciar sobre las sobredosis significa fomentar comunidades más informadas, solidarias y libres de prejuicios, donde cada persona tenga la oportunidad de recibir apoyo oportuno y construir un proyecto de vida saludable.

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Clínica Terapia Física

Manatí

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Alimentación saludable para el universitario en Puerto Rico Por: Lcda. Lilyana Figueroa LND, MPHSN, ERPR, EDPR

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a etapa universitaria suele estar llena de clases, trabajos, exámenes y múltiples responsabilidades que pueden hacer que la alimentación pase a un segundo plano. En Puerto Rico, es común recurrir a opciones rápidas como frituras, refrescos o comidas altas en sodio y grasas por falta de tiempo. Sin embargo, una alimentación balanceada es esencial para mantener la energía, mejorar la concentración, fortalecer el sistema inmunológico y favorecer un mejor rendimiento académico. No es necesario hacer grandes inversiones para comer saludablemente. Alimentos accesibles y tradicionales como la avena, los huevos, las habichuelas, el arroz integral, el pollo, el pescado, el ñame, la batata, el plátano, la yautía y el pana pueden formar parte de una dieta nutritiva. Además, frutas locales como la papaya, la piña, el guineo, el mango y la china, junto con vegetales frescos como la lechuga, el pepinillo, el tomate y los pimientos, aportan vitaminas, minerales y fibra. Preparar los almuerzos en casa, llevar meriendas como frutas, yogur o nueces, y mantener una botella de agua reutilizable son estrategias sencillas que ayudan a evitar decisiones impulsivas y a reducir gastos.

Crear hábitos saludables durante los años universitarios es una inversión para toda la vida. Comer de forma balanceada no significa dejar de disfrutar los alimentos típicos puertorriqueños, sino aprender a servir porciones adecuadas, elegir métodos de cocción más saludables y mantener un buen equilibrio entre todos los grupos de alimentos. Con una buena planificación y elecciones conscientes, los estudiantes pueden cuidar su salud, mejorar su desempeño académico y desarrollar hábitos que los acompañarán mucho después de graduarse. P16 enSalud | agosto 2026

Centros 330

330: CENTROS DE SALUD PRIMARIA L

os Centros de Salud Primaria son corporaciones sin fines de lucro y de base comunitaria que proveen cuidado de salud primaria y preventiva. Se encuentran en Puerto Rico desde el 1971, sirviendo a las comunidades de escasos recursos y con cuidado médico limitado. También conocidos como Federally Qualified Health Centers (FQHC’s), los Centros de Salud Primaria reciben fondos del gobierno federal a través de la sección 330 del Public Health Service Act (PHSA). Los Centros mejoran y facilitan el acceso al cuidado a miles de puertorriqueños independientemente de su capacidad de pago. A nivel nacional, actualmente existen cerca de 1,400 Centros de Salud que prestan atención a través de más de 12 mil clínicas de prestación de servicios.

tales como transportación, manejo de casos, educación en salud y visitas al hogar.

La historia de los Centros de Salud Primaria se remonta al movimiento en Estados Unidos de los derechos civiles a la Guerra contra la pobreza durante la Administración del Presidente Johnson en los años 60. En el 1965 se crearon las primeras clínicas con el nombre de Centros de Salud Vecinales, con el propósito de proveer puntos de acceso a servicios sociales y de salud a aquellas comunidades pobres y con servicios médicos limitados.

Los Centros de Salud Primaria de Puerto Rico conocidos como “Centros 330” operan más de 120 clínicas, incluyendo Unidades Móviles y Escenarios Escolares, a través de 71 municipios de la Isla donde atienden pacientes y ofrecen servicios. Entre sus servicios se encuentra:

En el 1989 mediante la ley de Medicare y Medicaid el Congreso de los Estados Unidos otorgó a los Centros de Salud Primaria la clasificación de Federally Qualified Health Centers (FQHC) que los hace elegibles a beneficiarse de mayores reembolsos de Medicare y Medicaid. De programas federales como el 340B Drug Pricing Program, el seguro de impericia médica Federal Tort Claims Act (FTCA), el National Health Services Corps (NHSC) y el Vaccines for Children, entre otros. Los Centros de Salud Primaria están denominados como el Safety Net por su compromiso de mejorar el acceso a servicios de salud preventivos y primarios a las poblaciones vulnerables, los no asegurados y los que tienen cubierta de salud limitada. Para el año 2020, los Centros de Salud sirvieron a más de 377 mil pacientes en Puerto Rico. Estos pacientes se encuentran dentro de las poblaciones más vulnerabilizadas, con un nivel complejo de necesidades de salud. Como resultado, la mayoría de los pacientes atendidos se encuentran bajo el 100% del nivel de pobreza federal; sin seguro médico o con seguro de salud del gobierno.

• Ajustan sus servicios para adaptarse a las necesidades y prioridades de sus comunidades al prestar servicios en un entorno culturalmente apropiado. Establecida en 1984, la ASPPR es una organización sin fines de lucro que agrupa a 23 organizaciones con más de 90 clínicas en Puerto Rico e Islas Vírgenes Americanas que reciben fondos federales provenientes de la Sección 330 de la Ley de Salud Pública federal.

• Cuidado Primario y preventivo: consultas de medicina general, pediatría, geriatría y ginecología y obstetricia. • Servicios integrados: laboratorios clínicos, farmacia, rayos x y servicios dentales. • Salud mental: apoyo psicológico y tratamiento para el uso de sustancias. • Apoyo social: programas de nutrición, transporte de pacientes y educación. • Gestión de enfermedades: control continuo de condiciones crónicas como la diabetes y la hipertensión. Actualmente todas las organizaciones que reciben fondos 330 en Puerto Rico son miembros activos de la Asociación de Salud Primaria de Puerto Rico, Inc. (ASPPR). Informacion tomada de: saludprimariapr.org

Los Centros de Salud eliminan los obstáculos comunes en el cuidado sirviendo a las comunidades que enfrentan barreras financieras, geográficas y culturales, diferenciándolos de la mayoría de los proveedores privados y oficinas médicas. Los Centros de Salud: • Están localizados en áreas de alta necesidad identificadas por el gobierno federal por su pobreza elevada, superior a la mortalidad infantil promedio y con escases de médicos • Están disponibles para todos los residentes, independientemente de su seguro médico y brindan atención gratuita o a bajo costo basado en la capacidad de pago • Ofrecen servicios que ayudan en el acceso al cuidado de la salud, P17 enSalud | agosto 2026

Centros 330

˜ de Servir sin barreras y crecer con propósito 40 años Suministrado por CISS

ada agosto, Puerto Rico celebra la labor de los Centros de Salud 330, organizaciones que nacieron con una misión clara: garantizar que toda persona tenga acceso a servicios de salud de calidad, sin importar dónde viva, su condición económica o las barreras que enfrente. Ser un Centro de Salud 330 significa mucho más que ofrecer consultas médicas. Significa estar presente donde más se necesita. Significa prevenir antes que lamentar, acompañar a las comunidades en cada etapa de su vida y trabajar para que la salud deje de ser un privilegio y se convierta en un derecho verdaderamente accesible. Ese es el compromiso que ha guiado a CISS durante los pasados 40 años. Nuestra historia no se ha escrito únicamente dentro de las paredes de una clínica. Se ha construido escuchando a las comunidades, identificando sus necesidades y respondiendo con acciones concretas. Por eso hoy contamos con una sólida presencia en Lares, Quebradillas, San Sebastián e Isabela, llevando servicios médicos, especializados y preventivos cada vez más cerca de las familias del centro y noroeste de Puerto Rico. Cada uno de nuestros centros responde a una necesidad específica de su comunidad. Sin embargo, el crecimiento continúa. En Lares, donde comenzó nuestra historia, nos fortalecemos con una extensa red de servicios para miles de pacientes. Para esto, ampliamos servicios con una nueva clínica de salud conductual con la adquisición de un nuevo edificio próximo a nuestras facilidades. Adicional, expandimos y remodelamos las áreas de pediatría y vacunación. En Quebradillas, ampliaremos el acceso a atención primaria en la región. Nos encontramos en la etapa de diseño de reestructuración de servicios y oficinas médicas para fortalecer nuestra propuesta a P18 enSalud | agosto 2026

la comnuidad. Esto permitirá una prestación de servicios enfocada en las necesidades particulares de cada paciente. En San Sebastián, dimos un paso importante al establecer una clínica de especialistas y ya trabajamos en su próxima etapa de desarrollo. Muy pronto incorporaremos una farmacia y, posteriormente, otros servicios ancilares, para que los pacientes puedan recibir una atención aún más completa sin salir de su municipio. En Isabela, levantamos uno de los proyectos de salud más importantes del noroeste de Puerto Rico. Allí convergen servicios médicos, óptica, farmacia, psiquiatría en horario extendido y un Centro de Imágenes equipado con la tecnología más avanzada de la región, acercando diagnósticos rápidos, precisos y oportunos a miles de personas. Nuestro compromiso también continúa en crecimiento. Hoy colaboramos con el Municipio de Aguadilla, acercando servicios de salud a sus residentes, y ya trabajamos para llevar próximamente el modelo de atención de CISS al barrio Ángeles de Utuado, en colaboración con el municipio, para ampliar nuestra misión de servir a más comunidades. La esencia de un Centro de Salud 330 no se mide por la cantidad de edificios que posee, sino por la capacidad de responder a las necesidades de su gente. Cada nuevo servicio, cada nueva clínica y cada nueva alianza representan una decisión consciente de seguir eliminando barreras para que más personas puedan recibir atención médica de excelencia cerca de su hogar. En esta Semana de los Centros de Salud 330, reafirmamos con orgullo el compromiso que ha definido a CISS durante cuatro décadas: seguir creciendo con propósito, innovando con responsabilidad y llevando salud donde más se necesita. Porque cuando una comunidad tiene acceso a servicios de salud de calidad, no solo mejora su bienestar, también fortalece su presente y construye un futuro con más oportunidades para todos.

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P19 enSalud | julio 2026 enSalud | junio 2026 P24 enSalud | junio 2026 GMP 5005 ISABELA Y QUEBRADILLAS | 5013 LARES Y SANP19SEBASTIÁN

Centros 330

“Este centro de salud también ofrecerá servicios como entrega de medicamentos al hogar, toma de muestras a domicilio, educación en salud y el programa TaxCISS. Estos servicios forman parte del modelo de atención accesible, preventiva y centrada en las necesidades de la comunidad que promueve CISS”, indicó la ejecutiva. Como parte de su primera fase operacional, el nuevo centro generará aproximadamente 90 empleos directos, lo que impulsa el desarrollo económico y profesional de la región.

Nueva instalación de salud en Isabela amplía servicios para pacientes del noroeste con inversión de $10 millones

entros Integrados de Servicios de Salud, conocido como CISS, inauguró un nuevo centro de salud en Isabela con una inversión aproximada de $10 millones, como parte de su expansión de servicios en el noroeste de Puerto Rico y en el marco de sus 40 años de servicio. Este es el cuarto centro de CISS, una organización sin fines de lucro que también opera clínicas en Lares, Quebradillas y San Sebastián. Con esta nueva instalación, ubicada en La Isabela Shopping Center, la institución médica amplía el acceso a servicios de salud a los ciudadanos de Isabela y pueblos cercanos. “Esta inversión responde a una necesidad real de nuestras comunidades. En CISS creemos que la salud debe estar al alcance de todos. Por eso seguimos ampliando servicios, incorporamos tecnología y creamos espacios donde los pacientes puedan recibir atención primaria, especializada y preventiva en un mismo lugar. Inaugurar este centro en Isabela, al cumplir 40 años de servicio, reafirma nuestro compromiso constante con la salud y el bienestar de la región noroeste”, expresó la licenciada Damaris Rodríguez, directora ejecutiva de CISS. Rodríguez explicó que el nuevo centro ofrecerá servicios de medicina general, medicina interna, pediatría, endocrinología, ginecología y obstetricia, salud conductual, dental, nutrición, farmacia, laboratorio, óptica y visitas al hogar, entre otros. La directora ejecutiva añadió que la instalación contará con una moderna unidad de imágenes para servicios de Rayos X Digital, CT Scan, mamografía, densitometría ósea y sonografía. Destacó que los equipos integrarán herramientas de inteligencia artificial para apoyar diagnósticos más rápidos y precisos, fortalecer la detección temprana y mejorar la calidad del cuidado al paciente.

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CISS recibe fondos del Negociado de Salud Primaria del U.S. Department of Health and Human Services y de la Health Resources and Services Administration, bajo la Sección 330 de la Ley de Salud Pública Federal. Como Centro de Salud 330, ofrece servicios a toda la población, con especial atención a personas sin seguro médico o con planes de salud de cobertura limitada.

La organización mantiene su compromiso de atender a todos los pacientes, independientemente de su capacidad de pago, y de garantizar acceso a servicios preventivos y de atención primaria esenciales para la comunidad. Con esta expansión, CISS fortalece su presencia como una de las principales organizaciones de salud comunitaria en Puerto Rico e impacta a miles de pacientes mediante servicios integrados, accesibles y cercanos a sus comunidades. Sobre Centros Integrados de Servicios de Salud Centros Integrados de Servicios de Salud, conocido como CISS, es una organización sin fines de lucro que por 40 años ha servido a las comunidades del noroeste de Puerto Rico, ofreciendo servicios de salud primarios, integrados y accesibles. La organización opera clínicas en Lares, Quebradillas, San Sebastián e Isabela. Brinda servicios en Lares desde 1986, en Quebradillas desde 1994, en Isabela desde 2025 y en San Sebastián desde 2026. Además, administra los Grupos Médicos Primarios 5013, en Lares y San Sebastián, y 5005, en Quebradillas e Isabela.

Centros 330

La importancia de las vacunas

Por: Cynthia Y. Plaza Santiago RN, BSN, MSN Gerente de Enfermería Hatimedik

or años las vacunas ha sido uno de los proyectos de mayor impacto en la salud de nuestra sociedad, salvando millones de vidas cada año. Según la Organización mundial de la salud (OMS), las vacunas reducen los riesgos de contraer una enfermedad al trabajar con las defensas naturales del cuerpo para generar protección. Es decir; cuando una persona recibe una vacuna, su sistema inmunitario responde. Hoy día contamos con vacunas que previenen más de 30 enfermedades e infecciones potencialmente letales, ayudando a las personas de todas las edades a vivir vidas saludables y longevas. Según datos estadísticos la inmunización evita entre 3.5 a 5 millones de muertes cada año por enfermedades como la difteria, el tétanos, la tosferina, la gripe y el sarampión. Para poder entender mejor esta gran revolución médica es necesario que vayamos a la historia. Las vacunas llevan más de 200 años utilizándose, desde que en el 1796 el médico inglés Edward Jenner, descubrió que inocular material de la viruela de las vacas protegía contra la mortal viruela humana. El término “vacuna” viene del latín “vacca” y está relacionado con las vacas debido a este primer experimento. Luego en el siglo XIX

Louis Pasteur desarrolló la vacuna contra la rabia en 1885 y tuvo un avance significativo en cuanto al estudio de las bacterias y virus debilitados. En el siglo XX se crearon vacunas claves para la salud mundial como lo fue la de la tuberculosis en 1921, la de la poliomielitis en la década de 1950 por Jonas Salk y Albert Sabin, y la del sarampión en 1963. La inmunización es clave para la atención primaria de salud, un derecho humano indiscutible y una de las mejores inversiones en salud. Las vacunas también son fundamentales para la prevención y el control de los brotes de enfermedades infecciosas. Son la base de la seguridad sanitaria mundial y una herramienta vital en la lucha contra la resistencia a los antimicrobianos. Las vacunas entrenan al sistema inmunitario para crear anticuerpos, tal como este hace cuando se expone a una enfermedad. Sin embargo, debido a que las vacunas solo contienen formas muertas o debilitadas de gérmenes como virus o bacterias, no causan la enfermedad ni ponen a las personas en riesgo de sufrir sus complicaciones.

LAS VACUNAS PROTEGEN CONTRA MUCHAS ENFERMEDADES DIFERENTES, ENTRE ELLAS:

• Cáncer de cuello uterino • Cólera • COVID-19 • Difteria • Hepatitis B • Gripe • Encefalitis japonesa • Sarampión • Meningitis • Parotiditis • Tos ferina • Poliomielitis • Rabia • Rotavirus • Rubéola • Tétanos • Fiebre tifoidea • Varicela • Fiebre amarilla • Neumonía Vacunarse a tiempo, siguiendo el calendario recomendado por las autoridades de salud, garantiza la máxima seguridad y protección posibles. Retrasar la vacunación conlleva riesgos para la salud. Si se contagia, es posible que su organismo no tenga tiempo suficiente para desarrollar inmunidad, a diferencia de quienes ya están vacunados (OMS). Si usted o su hijo no se han puesto alguna de las vacunas recomendadas, consulte a un profesional de la salud para ponerse al día. P21 enSalud | agosto 2026

siempre saludable

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Centros 330

CRECIENDO PARA SERVIRTE MEJOR

Suministrado por: MCHC

a salud de una comunidad se fortalece cuando las organizaciones evolucionan junto a las personas a las que sirven. En Morovis Community Health Center (MCHC), ese compromiso nos impulsa a innovar, crecer y transformar continuamente la manera en que brindamos atención primaria, con un objetivo claro, ofrecer servicios de salud accesibles, integrales y de calidad que respondan a las necesidades de nuestra comunidad. Cada paso que damos está orientado a facilitar el acceso a la salud y mejorar la experiencia de nuestros pacientes. Como parte de ese compromiso, continuamos fortaleciendo nuestras alianzas con nuevos planes médicos, ampliando las alternativas para que más personas y familias puedan recibir atención en MCHC. Creemos que una atención oportuna y cercana hace la diferencia en la prevención, el tratamiento y el bienestar de quienes confían en nosotros. Nuestro crecimiento también se refleja en el fortalecimiento de nuestro recurso más valioso: nuestra gente. Durante este año hemos impulsado iniciativas dirigidas al bienestar, desarrollo profesional y capacitación continua de nuestros colaboradores, convencidos de que un equipo motivado, preparado y comprometido se traduce en una mejor experiencia para cada paciente. Promover una cultura organizacional basada en la empatía, el respeto, el trabajo en equipo y la excelencia es parte esencial de nuestra misión. Como Centro 330, continuamos ampliando y fortaleciendo nuestros servicios para responder a las necesidades de las comunidades que atendemos. Nuestra oferta incluye medicina primaria para adultos y niños, medicina interna, pediatría, ginecología, salud mental, servicios dentales, laboratorio clínico, radiología, farmacia, programas de educación en salud, manejo de condiciones crónicas y horario extendido, entre otros servicios diseñados para brindar una atención integral en un mismo lugar. Miramos hacia el futuro con optimismo y responsabilidad. Continuaremos desarrollando nuevas iniciativas, fortaleciendo alianzas estratégicas e incorporando servicios que nos permitan responder a los retos cambiantes del cuidado de la salud. Nuestro compromiso es seguir innovando sin perder la esencia que nos distingue: un servicio cercano, humano y centrado en las personas.

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En MCHC creemos que cada avance representa una nueva oportunidad para servir mejor. Por eso, más que crecer como organización, trabajamos cada día para crecer junto a nuestra comunidad y contribuir a construir un Puerto Rico más saludable.

CONOCE NUESTROS SERVICIOS En Morovis Community Health Center (MCHC) encontrarás una amplia gama de servicios de salud para toda la familia, incluyendo: • Medicina Primaria • Medicina de Familia • Pediatría • Ginecología • Salud Mental • Servicios Dentales • Laboratorio Clínico • Radiología, Sonografía • Farmacia (Entrega en el hogar) • Educación en Salud • Manejo de Condiciones Crónicas • Horario Extendido Para más información o para coordinar una cita, comunícate al 787-862-3000. Morovis Community Health Center (MCHC) Facilitarte la vida es también cuidar de tu salud.

FACILITARTE LA VIDA TAMBIÉN ES CUIDAR DE TU SALUD

En Morovis Community Health Center (MCHC), integramos prevención, diagnóstico y tratamiento bajo un modelo accesible, humano y centrado en el paciente, asegurando que cada persona reciba atención de calidad, cerca de su hogar.

Servicios: Medicina primaria para todas las edades Servicios pediátricos y vacunación

Más que servicios de salud, brindamos tranquilidad, acompañamiento y continuidad de cuidado para ti y tu familia.

VISÍTANOS EN: MOROVIS TOA BAJA VEGA ALTA

787-862-3030 MCHCPR.ORG

Salud preventiva y bienestar integral Servicios de Cuidado de la Mujer Profesionales comprometidos con tu cuidado

¡Y muchos más!

Centros 330 A través del portal del paciente, las personas pueden acceder sus resultados de laboratorio, revisar medicamentos, acceder a su historial clínico, solicitar y confirmar citas, recibir recordatorios y descargar documentos importantes, entre otras funciones. Esto reduce la necesidad de visitas o llamadas para obtener información que puede estar disponible de forma inmediata y segura. Los beneficios para el paciente son significativos. El acceso rápido a su información de salud le permite comprender mejor su condición médica, participar activamente en la toma de decisiones y dar seguimiento a sus tratamientos. Además, facilita la continuidad del cuidado cuando recibe servicios con diferentes especialistas o cuando requiere atención fuera de su centro de salud primaria. Un paciente informado es un paciente más comprometido con su salud.

El portal del paciente: Una herramienta que fortalece el acceso y la continuidad del cuidado en los Centros 330

a transformación digital en el cuidado de la salud ha brindado la oportunidad a los pacientes de participar de manera más activa en el manejo de su bienestar. Una de las herramientas más importantes para lograrlo es el portal del paciente, una plataforma segura que brinda acceso a información de salud desde cualquier lugar y en cualquier momento. En los Centros 330, el portal representa un recurso relevante para mejorar la comunicación entre el paciente y su equipo de atención de salud, promoviendo un cuidado más oportuno, eficiente y centrado.

P30 enSalud | mayo 2026

Para los Centros 330, el portal del paciente también representa una herramienta estratégica. Su uso contribuye a mejorar la coordinación de los servicios, fortalecer la comunicación con los pacientes, reducir ausencias a citas mediante recordatorios electrónicos y agilizar diversos procesos administrativos. Asimismo, favorece el cumplimiento de iniciativas relacionadas con la transformación digital, la participación del paciente y la calidad de los servicios de salud. Es importante enfatizar que el portal del paciente protege la confidencialidad de la información mediante mecanismos de seguridad que cumplen con los estándares establecidos para la protección de la información de salud. Cada paciente tiene control sobre el acceso a su cuenta y puede consultar su información con la tranquilidad de que sus datos se encuentran protegidos.

La tecnología continua transformando la manera en que recibimos atención médica, y el portal del paciente es un claro ejemplo. Más que una herramienta tecnológica, es un enlace que acerca al paciente a su equipo de salud, fortalece la comunicación, promueve la prevención y facilita un cuidado continuo y de mayor calidad. Aprovechar sus beneficios es dar un paso hacia una atención de salud más accesible, participativa y centrada en las necesidades de cada persona. Ángela M. Vega Otero, MS, RHIA Presidenta PRHIMA 2026-2027

P22 enSalud | junio 2026

LESIONES INFANTILES:

siempre saludable Centros 330

Pediatría

una responsabilidad compartida desde la perspectiva del Trabajo Social Por: Lcda. Vanessa Pérez, Trabajadora Social Lic.16072

as lesiones infantiles continúan siendo una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en la población pediátrica. Aunque muchas personas las consideran accidentes inevitables, la evidencia demuestra que la mayoría pueden prevenirse mediante la educación, la supervisión adecuada y la creación de entornos seguros. Desde la perspectiva del Trabajo Social, las lesiones infantiles representan un fenómeno social que trasciende el ámbito clínico y exige la participación activa de la familia, la comunidad, las instituciones y las políticas públicas. Las caídas, quemaduras, intoxicaciones, ahogamientos, accidentes de tránsito y traumatismos ocurren con mayor frecuencia durante la infancia debido al proceso natural de exploración y desarrollo de los niños. Sin embargo, diversos factores sociales aumentan el riesgo, entre ellos la pobreza, viviendas inseguras, falta de supervisión, desconocimiento de medidas preventivas, violencia familiar y acceso limitado a servicios de apoyo. El Trabajo Social desempeña un papel fundamental en la prevención de estas situaciones. Su intervención no se limita a responder cuando ocurre una lesión, sino que promueve acciones preventivas orientadas al fortalecimiento de las familias y al bienestar infantil. Mediante evaluaciones psicosociales, el profesional identifica factores de riesgo, fortalezas familiares y necesidades específicas que pueden influir en la seguridad del menor. Una de las funciones más importantes del trabajador social es la educación preventiva. Orientar a padres, madres y cuidadores sobre prácticas seguras en el hogar puede reducir significativamente la incidencia de lesiones. Entre estas recomendaciones se encuentran mantener medicamentos y productos químicos fuera del alcance de los niños, instalar barreras de seguridad en escaleras, supervisar constantemente las actividades acuáticas, utilizar correctamente los sistemas de retención infantil en los vehículos y adaptar el hogar según la etapa del desarrollo del niño. El trabajador social también desarrolla programas comunitarios dirigidos a la promoción de ambientes protectores. La colaboración con escuelas, centros de salud, municipios y organizaciones sin fines de lucro fortalece las redes de apoyo y facilita campañas

educativas que fomentan una cultura de prevención. La participación comunitaria resulta esencial para identificar riesgos ambientales y promover soluciones colectivas que protejan a la niñez. Cuando una lesión ocurre, el impacto no se limita al aspecto físico. Muchas familias enfrentan ansiedad, sentimientos de culpa, dificultades económicas, interrupción laboral y cambios importantes en la dinámica familiar. En estos casos, el trabajador social brinda apoyo emocional, facilita el acceso a recursos, coordina servicios interdisciplinarios y acompaña a la familia durante el proceso de recuperación. Su intervención busca fortalecer la resiliencia familiar y disminuir las consecuencias sociales derivadas del evento traumático. Asimismo, el Trabajo Social tiene un importante rol en la defensa de los derechos de la niñez. Cuando una lesión está relacionada con negligencia, maltrato o condiciones inseguras que ponen en riesgo la integridad del menor, el profesional tiene la responsabilidad ética y legal de activar los protocolos correspondientes para garantizar la protección del niño y promover intervenciones oportunas. La prevención de lesiones infantiles requiere un enfoque integral basado en la corresponsabilidad. Ningún profesional puede enfrentar este desafío de manera aislada. La colaboración entre médicos, enfermeras, psicólogos, trabajadores sociales, educadores, autoridades gubernamentales y familias fortalece las estrategias preventivas y mejora los resultados en salud. Desde el Trabajo Social promovemos una visión centrada en la prevención, la educación y la justicia social. Proteger a la niñez significa crear entornos donde cada niño pueda crecer, desarrollarse y explorar el mundo con seguridad. Invertir en la prevención de lesiones infantiles no solo salva vidas, sino que también fortalece a las familias, reduce desigualdades y contribuye al desarrollo de comunidades más saludables y resilientes. Cada lesión infantil prevenible representa una oportunidad para reflexionar sobre nuestro compromiso como sociedad. El Trabajo Social reafirma su misión de acompañar, educar, intervenir y defender los derechos de la niñez, promoviendo entornos seguros donde el bienestar infantil sea una prioridad compartida. La prevención comienza en el hogar, se fortalece en la comunidad y se consolida mediante políticas públicas orientadas a garantizar una infancia segura y saludable para todos.

P27 enSalud | agosto 2026

sabías que...

as personas que tienen anemia drepanocítica pueden vivir su vida a plenitud y disfrutar de casi todas las actividades que realizan otras personas. Hacerse chequeos médicos de manera regular, prevenir las infecciones y adoptar hábitos saludables son algunas cosas que puede hacer para mantenerse sana una persona con anemia drepanocítica.

os expertos coinciden en que los padres pueden contribuir a reducir el riesgo de sus hijos de sufrir accidentes vehiculares. Extienda el periodo de manejo en que sus hijos adolescentes estén bajo supervisión. Haga que sus hijos practiquen con usted el manejo del vehículo con la mayor frecuencia posible. Mientras más experiencia al volante tengan, más segura será su forma de manejar.

l asma es una de las enfermedades crónicas más comunes que duran toda la vida. Más de 28 millones de personas en Estados Unidos tienen asma, una enfermedad que afecta los pulmones y provoca episodios repetidos de sibilancias, dificultad para respirar, presión en el pecho y tos. El manejo eficaz del asma incluye saber reconocer los signos de advertencia de un ataque, evitar las cosas que la pueden desencadenar y seguir las recomendaciones del proveedor de atención médica.

¿S

abías que menos de la mitad de todos los recién nacidos son lactados en la primera hora de vida, lo que los hace más propensos a las enfermedades, e incluso, a la muerte? Según el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia (UNICEF) es vital que la lactancia materna surja tan pronto como a la hora posterior del nacimiento. Además, esta se debe mantener de forma exclusiva, hasta los seis meses de vida de ese bebé, sin incluir ningún otro alimento. Esto será de gran beneficio para que este pueda crecer sano y esté protegido contra enfermedades infecciosas y crónicas. P28 enSalud | agosto 2026

belleza

La fatiga de las decisiones: simplificar tu imagen también es cuidar tu energía Por: Eunice Arroyo Consultora en Imagen Corporativa Especialista en Imagen Profesional y Etiqueta

on las 7:15 de la mañana. Tienes una reunión importante, el teléfono ya comenzó a sonar y frente a ti hay un clóset lleno de ropa. Sin embargo, después de probar varias combinaciones, sientes que no tienes nada que ponerte.

Aunque parezca un detalle sin importancia, esa escena se repite cada día en la vida de muchos profesionales. Lo que a simple vista parece un problema de ropa, muchas veces es un problema de exceso de decisiones. A ese desgaste mental que puede producirse al tener que seleccionar constantemente se le conoce como fatiga de las decisiones. Elegir cómo vestir también es una decisión importante. La diferencia está en no tener que empezar desde cero cada mañana. El objetivo no es restarle importancia a la imagen profesional, sino evitar que la elección de tu vestimenta se convierta diariamente en una fuente innecesaria de desgaste mental. Vestirse bien no debería complicarnos la vida. Al contrario, debería ayudarnos a simplificarla. Por eso resulta tan interesante el concepto del “uniforme inteligente”. No significa vestir exactamente igual todos los días ni renunciar al estilo personal. Se trata de construir una base de prendas que representen quién eres, funcionen entre sí y se adapten a tu estilo de vida, permitiéndote proyectar profesionalismo sin convertir cada mañana en un ejercicio de improvisación. Muchas personas conocen el ejemplo de Steve Jobs. Más allá que vestía de forma similar cada día, lo valioso era el principio detrás de esa decisión: reducir pequeñas elecciones cotidianas para reservar energía mental para las de mayor peso. No todos necesitamos vestir igual cada día, pero sí podemos aprender de esa filosofía. En mi caso, suelo planificar la ropa la noche anterior o algunos días antes cuando tengo una actividad importante. También preparo con anticipación las prendas que requieren planchado y dejo listas algunas combinaciones para utilizarlas cuando las necesite.

Cada persona puede construir su propio uniforme inteligente. Para algunos será combinar polos de un mismo estilo con pantalones de vestir; para otros, alternar blazers, vestidos o camisas que reflejen su personalidad. Incluso un accesorio distintivo, como un pañuelo, un pin o una pieza característica, puede convertirse en parte de esa identidad visual. Lo importante es que ese sistema funcione para ti, refleje tu estilo, responda a tu forma de trabajar y te permita desenvolverte con comodidad y seguridad. Simplificar nuestra imagen no significa perder creatividad. Significa reducir el estrés cotidiano y liberar espacio mental para aquello que realmente merece nuestra atención. El verdadero lujo hoy no es tener un clóset lleno; es abrirlo y saber exactamente qué ponerte. Agosto representa un nuevo comienzo para muchas personas. Es una excelente oportunidad para reorganizar tu clóset, donar aquellas prendas que ya cumplieron su ciclo y construir una imagen que responda a la persona y al profesional que eres hoy. Te invito a preguntarte: ¿qué podrías simplificar esta semana para comenzar cada día con más claridad, menos estrés y mayor intención? Al final, una buena imagen profesional no solo se refleja en cómo te ves, sino también en cómo eliges invertir tu tiempo y tu energía.

P29 enSalud | agosto 2026

comunidad

Una llave, un legado: la noche en que ‘La Clave’ unió a toda una industria

Por: Leslie Padín

l lunes, 27 de julio de 2026, Our House Restaurant, en San Patricio Plaza, se llenó de algo más que invitados: se llenó de emoción. Fue la noche del lanzamiento oficial de La Clave de los Profesionales de Información de Salud, la obra escrita por Leslie Padín Rosario, MS, RHIA, RN, BSN, una arecibeña que decidió convertir veinte años de trayectoria en el sector salud en un libro que enseña jugando. Lo que hizo especial esta noche no fue solo el libro, sino quiénes llegaron a celebrarlo. Profesionales de información de salud, doctores, médicos, directores ejecutivos de hospitales, amigas, ingenieros, contables, abogados, asesores de seguros y de finanzas, y representantes de una industria tan diversa como generosa, se dieron cita para acompañar a Leslie en un momentoque, según ella misma compartió con la voz quebrada por la emoción, representa “años de trabajo, de fe, y de creer que se puede dejar huella incluso cuando el camino no es fácil” Y es que La Clave no nació solo para los profesionales de HIM. Aunque su contenido está diseñado con rigor técnico para quienes trabajan en información de salud, el mensaje detrás del libro es mucho más amplio: que se puede aprender jugando, sin importar la profesión, la edad, o el punto de partida. Esa noche quedó claro: entre risas, abrazos y copas alzadas, ingenieros y abogados hojeaban el libro con la misma curiosidad que las administradoras de información de salud que llevan años en la profesión. Hubo aplausos, y hubo ese silencio breve y sentido que solo ocurre cuando alguien comparte, de corazón, por qué hizo lo que hizo. Leslie agradeció a quienes la acompañaron en el camino, a su familia, y a una comunidad profesional que la ha visto crecer y que ahora la ve florecer como autora. La Clave ya está disponible en formato impreso y digital, y si esa noche en San Patricio Plaza dejó algo claro, es que este libro y su autora llegaron para quedarse en el corazón de quienes creen que el conocimiento, cuando se comparte con amor, puede transformarlo todo.

P30 enSalud | agosto 2026

bon appetit

Tempranillo vs. Malbec Por: Jessica Suárez Especialista en Vinos

l mes pasado, el mundo del fútbol vivió una nueva fiesta con la celebración de la Copa Mundial de la FIFA 2026. La gran final enfrentó a dos gigantes del balompié: España y Argentina, con España coronándose como campeona tras conquistar el título. Sin embargo, la rivalidad entre estas dos naciones va mucho más allá del terreno de juego. Ambas figuran entre las grandes potencias vitivinícolas del mundo, con una tradición centenaria de vinos que, gracias a su calidad, personalidad y prestigio, han conquistado los paladares de millones de aficionados. En esta ocasión, quise llevar ese emocionante duelo del estadio a la copa. Por eso, compartiré las principales características de los vinos de España y Argentina, así como de sus uvas emblemáticas: la Tempranillo, símbolo de la viticultura española, y la Malbec, la variedad que ha convertido a Argentina en un referente mundial del vino. Al final, tú tendrás la última palabra para decidir quién merece levantar la copa… al menos en el mundo del vino. Hablar de la Tempranillo es hablar de la esencia de España. Su nombre proviene de la palabra “temprano”, debido a que madura antes que muchas otras variedades tintas. Es la uva más representativa del país y la protagonista de algunas de las denominaciones de origen más prestigiosas, como Rioja y Ribera del Duero. Su extraordinaria capacidad para adaptarse al envejecimiento en barricas de roble ha permitido elaborar vinos que se distinguen por su elegancia, equilibrio y complejidad. En la copa, un Tempranillo suele exhibir aromas de cereza, ciruela, frambuesa y fresa, acompañados de delicadas notas de vainilla,

cacao, tabaco, cuero, café y especias cuando ha pasado por barrica. En boca ofrece una acidez equilibrada, taninos suaves y un final persistente que invita a seguir disfrutándolo. Es un vino versátil que puede acompañar desde una tabla de embutidos y quesos curados hasta un cordero asado, carnes a la parrilla o platos tradicionales españoles. Del otro lado del Atlántico aparece la Malbec, una variedad originaria del suroeste de Francia que encontró en Argentina el lugar perfecto para expresar todo su potencial. Gracias a la altitud de los viñedos de Mendoza, al clima seco y a la marcada amplitud térmica entre el día y la noche, esta uva desarrolló un estilo propio que hoy la convierte en la carta de presentación del vino argentino en los mercados internacionales. Los vinos elaborados con Malbec destacan por su intenso color violáceo y por una expresión aromática generosa. Es común encontrar notas de mora, ciruela madura, cereza negra y arándanos, complementadas con matices de violetas, chocolate, vainilla y un ligero toque ahumado cuando el vino ha sido criado en barricas de roble. En boca suele ofrecer una textura sedosa, taninos redondos y una agradable concentración de fruta que lo hace muy fácil de disfrutar tanto para consumidores experimentados como para quienes comienzan a descubrir el mundo del vino. Aunque ambas variedades producen excelentes vinos tintos, sus estilos reflejan la personalidad de sus países. La Tempranillo apuesta por la elegancia, la sutileza y la evolución con el paso del tiempo. Es una uva que premia la paciencia y que suele revelar nuevas capas de aromas y sabores a medida que envejece. La Malbec, por su parte, conquista desde el primer sorbo con su intensidad frutal, su suavidad y su carácter expresivo. Mientras una seduce por su refinamiento, la otra enamora por su potencia y accesibilidad. También existe una diferencia interesante en la forma de disfrutarlas. Un Tempranillo

suele ser la elección ideal para una cena pausada, una conversación larga o una ocasión especial donde cada copa invita a descubrir nuevos matices. La Malbec, en cambio, suele convertirse en la protagonista de reuniones entre amigos, barbacoas y celebraciones informales, gracias a su perfil amable y fácil de apreciar. Ninguno de los dos estilos es mejor que el otro; simplemente ofrecen experiencias distintas que responden a diferentes gustos y momentos. En términos de reconocimiento internacional, ambos países han construido una reputación admirable. España posee una de las mayores superficies de viñedos del mundo y siglos de tradición vitivinícola, mientras que Argentina ha logrado posicionarse entre los principales exportadores de vino del hemisferio sur gracias, en gran medida, al éxito de la Malbec. Cada botella representa la historia, la cultura y el esfuerzo de generaciones de viticultores que han perfeccionado el arte de producir vinos de clase mundial. Así como el Mundial de la FIFA coronó a España en el terreno de juego, el duelo entre Tempranillo y Malbec no tiene un campeón absoluto. La verdadera victoria pertenece al consumidor, que puede disfrutar de dos de las variedades más fascinantes del planeta. Si prefieres la elegancia, la complejidad y la tradición, probablemente tu copa se incline hacia la Tempranillo. Si buscas intensidad, fruta y una textura sedosa que conquista desde el primer sorbo, la Malbec puede convertirse en tu favorita. Al final, el mejor vino no siempre es el que obtiene más premios o el que proviene de la región más famosa, sino el que logra sorprender el paladar de quien lo disfruta. En este campeonato, no existen árbitros ni penales. Solo hay una copa, dos extraordinarios contendientes y una decisión que únicamente tú puedes tomar: ¿levantas la copa por España y su Tempranillo o brindas por Argentina y su incomparable Malbec? ¡Salud! P31 enSalud | agosto 2026

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Hospitales

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Mayagüez Medical Center Tel. (787) 652-9200 mayaguezmedical.com Facebook: Mayagüez Medical Center

Hospital Metropolitano Dr. Susoni, Arecibo Tel. 787-650-1030 Web. hospitaldrsusoni.com Facebook Hospital Metropolitano Dr. Susoni

Mayagüez Medical Center San Antonio Tel. (787) 834-0050 mayaguezmedicalsanantonio.com Facebook: Mayagüez Medical Center San Antonio Hospital Pavia Arecibo Tel. 787-650-7272 Web. hospitalpaviaarecibo.com Facebook Hospital Pavia Arecibo

Bayamón Medical Center Tel. (787) 620-8181 Bayamon-medical.com Facebook: Bayamón Medical Center Bayamón Heart and Lung Institute bayamonheartandlung.com Facebook: Bayamón Heart and Lung Institute

Hospital Metropolitano de la Montaña, Utuado Tel. 787-933-1100 Web. hospitalmetroutuado.com

Puerto Rico Children’s Hospital Tel. (787) 474-8282 prwch.com Facebook: Puerto Rico Childrens’s Hospital

Hospital Perea, Mayagüez Tel. 787-832-0101 Web. hospitalperea.com Facebook Hospital Perea CT Radiology Complex Imaging Center Tel. (787) 780-9069 ctradiology.com Facebook: CT Radiology Complex Imaging Center P38 enSalud | abril 2025

P34 enSalud | agosto 2026

Centros 330

Hatillo

MEDX Medical Experience

Utuado

Oficinas Centrales Mayagüez Calle Ramón E. Betánces #491 Sur, Mayagüez, Puerto Rico Tel. (787) 833-5800

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19 Ave. Dr. Susoni #116 hatillo@csmpr.org Tel. (787) 898-4190

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19 Calle Antonio R. Barceló #5 utuado@csmpr.org Tel. (787) 680-2019

Arecibo

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19 Carr. #2 450 Ave. Miramar arecibo@csmpr.org Tel. (787) 680-2190

Aguadilla

Corporación de Servicios Médicos - IPA 19 Carr. PR-107 km. 0.7 aguadilla@csmpr.org Tel. (787) 229-2222

Barceloneta

Atlantic Medical Center GMP-5012 Carr. #2 Km. 57.8, Cruce Dávila www.atlanticmedical.org Tel. (787) 846-4412

Arecibo

Atlantic Medical Center GMP-5012 Carr. #639 Km. 2.0 Sabana Hoyos www.atlanticmedical.org Tel. (787) 846-1102

Ciales: Carretera 149 Km. 13 Vega Baja: Carretera #2 km. 39.8 Télefonos: 787-871-0601/787-424-5454

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MAYAGÜEZ BETANCES Calle Ramón E. Betances #497 Sur, Mayagüez, PR 787-805-2900 / 787-805-2920 Celular Corporativo 939-313-3422 MAYAGÜEZ LA SALUD Calle San Rafael #222, Mayagüez, PR 787-834-7255 Celular Corporativo 787-679-1484 MAYAGÜEZ LITORAL Ave. Dunscombe #183, Mayagüez, PR 787-665-0202 Celular Corporativo 787-235-4709 ISABELA PLANAS Carr. 445 Km. 2.2 Barrio Planas, Isabela, PR 787-830-8200 Celular Corporativo 939-313-3435 ISABELA GUERRERO Carr. #2 Km 113.0 Sector La Curva Local 2831, Isabela, PR 787-652-2325 Celular Corporativo 939-313-3415 SAN SEBASTIÁN Carr. #119 Km. 35.2 Bo. Piedras Blancas, San Sebastián, PR 787-896-1665 / 787-896-6975 Celular Corporativo 787-896-6975 LAS MARÍAS Carr. #119 Calle Luis Montalvo Sector Maravilla Norte, Las Marías, PR 787-827-3798 / 787-903-7027 Celular Corporativo 939-313-2742 MARICAO Calle Zuzuarregui #7, Maricao, PR 787-838-3029 Celular Corporativo 939-313-2951 CABO ROJO Carr. #100 Km. 6.1 Bo. Miradero, Cabo Rojo, PR 787-652-2323 / 787-254-0816 Celular Corporativo 787-940-0911 LAJAS Carr. #101 Km. 7.1 Bo. Palmarejo, Lajas, PR 787-710-8915 Celular Corporativo 787-473-9765

GUÁNICA Carr. #324 Km. 0.1 Bo. Ensenada, Guánica, PR 787-821-3377 / 787-821-2144 Celular Corporativo 787-515-2808 YAUCO Carr. #128 Km. 4.1 Bo. Diego Hernández, Yauco, PR 787-856-8449 / 787-856-8488 Celular Corporativo787-685-5589 SABANA GRANDE Bo. Machuchal Km. 1.0 Plaza Isabela, Sabana Grande, PR 787-652-2350 Celular Corporativo 939-312-0037 SCHOOL BASE CLINIC Escuela María Dolores Faria, Calle Candelaria Marina Station #310, Mayagüez PR 787-908-1342 PROYECTOS ESPECIALES SSIMA 787-805-2900 Ext. 240 / 787-805-4750 / 939-438-0261 Nuevo Horizonte 787-236-7551 Proyecto AMA 787-308-9145 SEP 787-236-7551 Vending Machines 787-236-7551 CARIB 787-833-6399 PrEP 787-833-6399 / 787-236-7551 PR-RCORP 787-624-0035 SAHFYA 787-833-6399 Ext. 5234 B.R.A.V.E. 939-238-1181

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