Grazie a questi semplici gesti delle mani, praticabili in qualsiasi momento, da seduti, sdraiati, in piedi o camminando, è possibile ricaricare velocemente la nostra riserva di energia, migliorare la qualità della nostra vita ma soprattutto RITROVARE L’EQUILIBRIO INTERIORE IMPARANDO A GESTIRE CORRETTAMENTE LE NOSTRE EMOZIONI.
• Mudra per controllare l’ira e la rabbia.
• Mudra per invocare la saggezza e il coraggio.
• Mudra contro lo stress e l’angoscia.
• Mudra per alimentare la sicurezza di se stessi.
• Mudra per combattere la paura, l’invidia e la negatività.
EIFIS Editore - www.eifis.it
