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SUPLEMENTOS | PRIMERA HORA JUEVES, 17 DE SEPTIEMBRE DE 2026

Huracanes Prepararse a tiempo no es opcional, es imprescindible

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HURACANES2026

SUPLEMENTOS | PRIMERA HORA jueves, 17 de septiembre de 2026

Mantienen baja la expectativa para el desarrollo de ciclones

un evento bastante fuerte para otoño e invierno 2026-2027 en el hemisferio norte”. “La última actualización fue el 10 de septiembre y el CPC informa que El Niño se sigue fortaleciendo. Empieza a salir un porcentaje bajo de que sea una fase neutral entre febrero y abril. Pero lo neutral no empieza a dominar el panorama hasta abril, mayo y junio de 2027”, expuso. De acuerdo con la NOAA, la fase neutral del ENSO (El Niño-Oscilación del Sur) es cuando “la temperatura superficial del mar en el Pacífico tropical se mantiene cerca del promedio”. “Sin embargo, en algunos casos, el océano puede presentar características propias de El Niño o La Niña, pero la atmósfera no se acopla a esta condición (o viceversa)”, resalta la agencia. El meteorólogo insistió en que “esto representa que la temporada continúe por debajo de lo normal. Hemos roto el récord de que no se ha formado un huracán. Si se logra formar uno, ese sería un récord de huracán más tardío”.

● Un solo evento es suficiente

para provocar daños que impactan la vida y la propiedad

Por Sandra Torres Guzmán

altan menos de dos meses y medio para que culmine la temporada de huracanes 2026 y las probabilidades de que se desarrolle un ciclón en la cuenca del océano Atlántico son cada vez menores. Esto se debe al fortalecimiento del fenómeno El Niño, que incide en la disminución de la actividad huracanada, ya que uno de sus efectos es incrementar los vientos cortantes en las capas medias y altas de la atmósfera, lo que dificulta la organización y el desarrollo de sistemas tropicales en esta zona. Así que el pronóstico actualizado por la Administración Nacional Oceánica y Atmosférica (NOAA) el pasado 6 de agosto indica un 75 % de probabilidad de que la temporada continúe por debajo de lo normal. El meteorólogo Manuel Ramos, del Servicio Nacional de Meteorología en San Juan, expuso que, al momento, “solo ha habido cinco sistemas nombrados en el Atlántico; estos son Arthur, Bertha, Cristóbal, Dolly y Edouard”. Según el experto, “el Centro Nacional de Huracanes si-

gue esperando una temporada por debajo de lo normal, con el desarrollo de 2 a 6 huracanes, de 0 a 2 huracanes intensos y de 7 a 13 tormentas tropicales”. “Además, estableció un 75 % de probabilidad de que la temporada continúe por debajo de lo normal, que es lo que hemos observado hasta ahora, un 20 % de que sea cerca de lo normal y un 5 % de que sea sobre lo normal”, expresó. Asimismo, mencionó que el pico de la temporada fue el pasado 10 de septiembre y “para ese día no hubo sistema alguno que se estuviera monitoreando”. “Eso es algo histórico. Creo que no ocurría desde que se monitorea el Atlántico con satélites; nunca se había visto que no hubiera ningún huracán formado para estas fechas de la temporada”, reveló. De hecho, el comportamiento atmosférico actual se asemeja al récord establecido en 1914 cuando la temporada fue menos activa en el Atlántico. “Si se logra formar uno, sería un récord de huracán tardío”, reveló.

EL NIÑO

De otra parte, recalcó que la baja probabilidad de desarrollo

NO BAJES LA GUARDIA

de huracanes y tormentas tropicales en la presente temporada está directamente relacionada con el fenómeno El Niño “que se ha formado sobre el océano Pacífico”. “Ya de por sí se sabe que El Niño tiende a disminuir la ac-

tividad de huracanes en el Atlántico, pero ha sido un Niño tan fuerte que ha resultado en que todavía no se haya formado ningún huracán en el Atlántico”, manifestó. Esto, a diferencia del océano Pacífico donde se ha visto el

desarrollo de “ciclones tropicales y tifones”. Cabe destacar que el Centro de Predicciones Climáticas (CPC) reveló que hay un 90 % de probabilidad de que el fenómeno El Niño se siga fortaleciendo, convirtiéndose “en

BrandStudio Senior Director: Mariemma López Rosario ● BrandStudio Senior Manager: Dennis Rivera Pichardo Editora: Jannette Hernández Hernández ● Subeditora: Lucía A. Lozada Laracuente Coordinadora de Suplementos y Publicaciones Especiales: Sharian Maldonado Rodríguez

A pesar de las bajas probabilidades de que ocurra un fenómeno atmosférico en la cuenca del océano Atlántico durante la recta final de la temporada de huracanes, no se recomienda bajar la guardia. “Siempre recalcamos que toma un sistema para afectarnos. Puede haber 20 sistemas en el Atlántico, pero si solo uno se forma y toma la ruta hacia nosotros, pues, afectaría mucho”, admitió. “Por eso, hay que estar siempre preparados, aunque la temporada sea por debajo de lo normal. Así que seguimos en la temporada, monitoreando cualquier onda tropical que salga del Atlántico”, concluyó. La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

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03 SUPLEMENTOS | jueves, 17 de septiembre de 2026

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demás de los constantes apagones, Puerto Rico enfrenta condiciones ambientales como el polvo del Sahara y la alta humedad. A esto se suma la reciente crisis de agua, que ha llevado a miles de familias a instalar cisternas con bombas de agua que añaden nuevas cargas eléctricas a sus hogares. El polvo del Sahara puede acumular suciedad sobre los paneles solares y reducir la cantidad de luz solar que reciben. La humedad de Puerto Rico también puede contribuir a que esa suciedad se adhiera con mayor facilidad; la combinación de estos factores reduce la producción de energía del sistema. Una reducción en la producción puede tener consecuencias importantes. Durante un apagón, puede dificultar que las baterías se puedan cargar y estén listas para darle energía. Además, si al final del mes el hogar consume más energía de la que produce su sistema solar, esa diferencia tendrá que obtenerla de la red eléctrica, aumentando lo que paga en su factura. Por eso, Hispanic Federation, organización sin fines de lucro y líder del programa Educación Solar, le recomienda revisar periódicamente la producción de su sistema a través de la aplicación de monitoreo y observar visualmente el estado de los paneles. Si identifica una reducción significativa en la producción o acumulación excesiva de suciedad, debe con-

Sequía, polvo del Sahara y humedad:

Retos que pueden afectar tu sistema solar

● El programa gratuito Educación Solar de Hispanic Federation ayuda

a las familias a entender sus sistemas, manejar mejor su energía y reducir sus costos mediante la eficiencia energética

sultar con su instalador o personal capacitado para determinar si necesita mantenimiento. Sin embargo, le advierte que no se debe subir al techo ni manipular los paneles sin el equipo y adiestramiento adecuados. Otro reto que ha agudizado la situación de las familias en Puerto Rico son las interrupciones del servicio de agua. Esto ha llevado a la instalación

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de cisternas con bombas de agua para suplir esa necesidad básica. Estas representan una adaptación necesaria para muchas familias, pero también pueden aumentar considerablemente el consumo de electricidad. Cuando no hay servicio de agua de la Autoridad de Acueductos y Alcantarillado (AAA), cada vez que una persona abre una llave, descarga un inodoro o utiliza la ducha, la bomba puede activarse y consumir energía. Utilizar responsablemente el agua almacenada en su cisterna tiene un doble beneficio: ayuda a conservar el agua y reduce el consumo eléctrico. Cuando el servicio de la AAA esté disponible, considere evitar mantener la bomba operando continuamente si no es necesario. Puede establecer un patrón de uso que permita circular el agua almacenada determinados días, mientras el resto del tiempo utiliza directamente el servicio de la AAA. Esto puede reducir las horas de operación de la bomba y el consumo de energía asociado. En Hispanic Federation, una organización sin fines de lucro con más de 35 años apoyando comunidades en Estados Unidos y Puerto Rico, se ha creado un programa gratuito, Educación Solar, para ayudar a las familias a entender sus sistemas, manejar mejor su energía y reducir sus costos mediante la eficiencia energética. Para más información, visite educacion-solar.org.

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Suministrada

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Energía pensada para Puerto Rico

EnAnt i l l esI ns ur anc ecuent asc onel r es pal do deunaas egur ador a1 00%puer t or r i queña, cl as i ﬁc adaAypr epar adapar ar es ponder cuandomásl onec es i t as .

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n Puerto Rico, la temporada de huracanes nos recuerda cada año la importancia de estar preparados. Ante la posibilidad de interrupciones en el servicio eléctrico, contar con una fuente de energía confiable puede marcar la diferencia entre detenerse o mantener en marcha lo esencial. Durante más de 17 años, Power Sports ha estado energizando a las familias puertorriqueñas, ofreciendo soluciones diseñadas para responder a las necesidades particulares de la isla. Su experiencia le ha permitido entender que cada hogar, negocio, comercio y operación industrial tiene requerimientos distintos, especialmente cuando las condiciones del clima tropical ponen a prueba la infraestructura y capacidad de respuesta. Por ello, su línea de generadores Kraftwerk, está pensada para diferentes escenarios de respaldo energético. Los generadores inverter Kraftwerk, con capacidades

desde 2,350 W hasta 12,000 W, ofrecen alternativas para quienes buscan una solución práctica, eficiente y silenciosa, desde necesidades residenciales hasta aplicaciones que requieren mayor capacidad. Para necesidades de mayor escala, los generadores estacionarios Kraftwerk están disponibles en capacidades de 10 kW hasta 2 MW, ofreciendo soluciones para hogares de mayor demanda, negocios, comercios e instalaciones industriales que necesitan mantener sus operaciones funcionando en todo momento. La preparación también comienza por elegir la fuente de energía adecuada. Por eso, Power Sports cuenta con alternativas de generación tanto de gasolina, gas o diésel, adaptándose a distintos tipos de instalación y necesidades. A este portafolio se suman los generadores de gas Generac, ampliando sus opciones de respaldo energético para hogares y empresas. Prepararse para un huracán significa anticiparse, conocer

las necesidades de consumo y contar con el equipo adecuado antes de que las condiciones cambien. En un país donde las altas temperaturas, la humedad y los eventos atmosféricos forman parte de nuestra realidad, las soluciones de Power Sports están pensadas para las exigencias del clima tropical. Y el respaldo no termina con la compra del equipo. Con Power Sports, cuentas con una garantía respaldada al 100 % en Puerto Rico, acompañada por el servicio y el conocimiento de un equipo local que entiende las necesidades de la isla. Desde mantener los equipos esenciales de un hogar funcionando hasta proteger la continuidad de un comercio o una operación industrial, Power Sports cuenta con soluciones para cada necesidad. Más de 17 años de experiencia. Una amplia gama de soluciones. Y el compromiso de seguir energizando a Puerto Rico cuando más lo necesita.

Pí del eat upr oduc t ordes egur os quec ot i c ec onnos ot r os . Conoc emásen ant i l l es i ns ur anc e. c om

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Por Sandra Torres Guzmán

MOCHILA READY: LA LISTA DE LA CRUZ ROJA AMERICANA

1. Prepara una mochila de emergencia con suministros para tres días. Se recomienda un bulto liviano que puedas cargar, en caso de que tengas que salir de tu hogar de manera rápida. ¿Qué debe incluir? ● Alimentos no perecederos para tres días ● Un galón de agua por persona y por día, para un periodo de tres días (mínimo) Artículos de higiene personal ● Kit de primeros auxilios ● Fórmula, biberones, toallitas y crema para la dermatitis del pañal ● Alimento y agua para las mascotas ● Dinero en efectivo en una bolsa plástica sellada Otros artículos que no deben faltar ● Linterna y baterías adicionales ● N95 o mascarillas quirúrgicas ● Radio de batería o manivela ● Herramientas multiuso ● Cambio de ropa ● Silbato ● Teléfono celular con cargadores ● Información de contacto familiar y de emergencia ● Protector solar y repelente de mosquitos ● Manta de emergencia ● Mapa del área ● Abrelatas manual ● Juegos y actividades para niños 2. Guarda los registros personales, financieros y médicos en un lugar seguro, a prueba de agua y de fácil acceso, ya sean copias impresas o de manera electrónica. 3. Evalúa tus necesidades. ● Comprende cómo tus necesidades médicas, físicas y cognitivas pueden afectar tu capacidad de responder a un desastre o una emergencia. ● Planifica tus necesidades ante posibles interrupciones del servicio eléctrico. Igualmente, si tienes que permanecer en tu hogar durante dos semanas o más, o si necesitas desalojar tu hogar o comunidad.

Prepararse a tiempo no es opcional, es imprescindible ● En la temporada alta de

huracanes hay que estar vigilantes; sigue las recomendaciones de los expertos para mitigar riesgos y proteger tu vida y propiedad ● Habla sobre las ayudas que necesitarías y quién podría asistirte. 4. Construye tu red de apoyo. ● Identifica quiénes pueden asistirte, entre estos, familiares, amigos, vecinos, cuidadores y proveedores de atención médica para ayudar a construir tu red de personas que puedan responder en caso de emergencia o a quienes puedas ayudar. ● Reúnete con ellos para evaluar sus necesidades y planificar juntos. ● Planifica cómo te comunicarás con estas personas.

PRIORIZA LOS MEDICAMENTOS

La doctora Camille Maldonado, profesora de la Escuela de Farmacia del Recinto de Ciencias Médicas, aconseja lo siguiente:

1. Mantén un suministro adecuado de tus medicamentos. ● No esperes a que se anuncie una tormenta para surtir tus recetas. ● Procura tener, al menos, un suministro de medicamentos para varias semanas y lleva una lista actualizada de tus medicamentos, dosis, alergias y enfermedades. 2. Almacena los medicamentos correctamente. ● Guarda los medicamentos en sus envases originales, en un lugar fresco, seco y protegido de la humedad. ● Colócalos en una bolsa o recipiente impermeable para evitar daños por inundaciones o filtraciones de agua. 3. Prepara un kit de emergencia para tu salud.

● Incluye medicamentos recetados, medicamentos de venta libre, baterías para equipos médicos, copias de recetas, información de contacto de tus proveedores de salud y artículos esenciales como glucómetros, inhaladores o equi-

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pos para el manejo de enfermedades crónicas.

LA ELECTRICIDAD NO ES UN JUEGO

Frances Berríos Meléndez, presidenta del Colegio de Peritos Electricistas de Puerto

Rico, brinda sus consejos: 1. Revisa el sistema eléctrico del hogar, antes de que ocurra una emergencia. ● Atiende posibles problemas ocultos como cables deteriorados, paneles en mal estado, conexiones inseguras o sobrecarga eléctrica que pueden representar un peligro durante un evento atmosférico. ● No esperes a que llegue la tormenta para descubrir que tienes una situación eléctrica en tu hogar. La prevención salva vidas y protege tu propiedad. ● Recuerda contratar siempre a un perito electricista licenciado y colegiado para realizar cualquier inspección, reparación o trabajo eléctrico en tu residencia. 2. Seguridad con generadores de electricidad ● Si tienes un generador de electricidad en tu hogar o negocio, este es el momento de verificar que esté en buenas condiciones. ● No esperes a que ocurra una emergencia para encenderlo por primera vez. ● Realiza el mantenimiento requerido: revisa el combustible, las conexiones y el funcionamiento general del equipo. ● La instalación eléctrica incorrecta de un generador puede provocar incendios, descargas eléctricas y daños severos a los equipos y a la propiedad. ● Asegúrate de contar con un transfer switch instalado correctamente, ya que este dispositivo es requerido por ley en Puerto Rico y evita que la energía del generador re-

grese a las líneas eléctricas, protegiendo tanto a las familias como al personal que trabaja en la red eléctrica. ● Nunca improvises con conexiones eléctricas y jamás conectes un generador sin la orientación adecuada. 3. Líneas eléctricas caídas ● Luego del paso de un huracán o tormenta, uno de los mayores peligros son las líneas eléctricas caídas. ● Toda línea en el suelo debe presumirse que está energizada, aunque parezca inactiva. En ninguna circunstancia, una persona debe tocarla, moverla o acercarse. ● Muchas tragedias ocurren, precisamente, por confiarse o pensar que la línea no está energizada. ● Si observas cables caídos, mantén la distancia, protege el área y notifícalo inmediatamente a las autoridades correspondientes y a la compañía eléctrica. 4. Peligro de las conexiones eléctricas improvisadas ● Durante una emergencia,

muchas personas recurren a conexiones improvisadas para energizar sus hogares o negocios y eso representa un grave peligro. ● Los llamados “inventos” eléctricos, comúnmente realizados por “chiveros”, pueden provocar incendios, explosiones, daños a equipos y hasta pérdidas de vida. ● Las extensiones sobrecargadas, empalmes ilegales o conexiones incorrectas aumentan significativamente el riesgo eléctrico durante y después de un huracán. ● La electricidad no es un juego y no debe trabajarse sin conocimiento técnico y profesional.

TU CASA SEGURA

La arquitecta Astrid Díaz recomienda: 1. Inspecciona tu casa. ● Año tras año, las propiedades, las casas y las comunidades, cambian. Por eso, la inspección es fundamental. Las familias estarán más tranquilas si han inspeccionado su

hogar y conocen los riesgos y vulnerabilidades actuales. 2. Ten un plan de acción. ● Inspecciona la casa con una lista. Incluye todo aquello que observes y que, aunque no seas un arquitecto o ingeniero, puedas identificar como un posible problema. ● Con esa lista en mano, pregúntate si puedes corregir esas situaciones, quién podría ayudarte o si necesitas apoyo profesional o de alguna agencia gubernamental. Luego, define el tiempo necesario y el costo estimado. 3. Cuenta con la comunidad. ● Es importante organizarse por calles o sectores de la comunidad, con un plan similar, aunque sea un poco más complejo debido a su carácter urbano. ● Este plan debe incluir áreas comunitarias y sitios de oasis resilientes, es decir, estructuras que puedan servir de apoyo durante una emergencia, especialmente en el acceso al agua, a la energía u otros recursos básicos. ● Identifica zonas de riesgo, como áreas propensas a deslizamientos de tierra o cercanas a cuerpos de agua. ● Realizar un censo de las personas que podrían requerir

mayor asistencia en una emergencia, en particular, los adultos mayores. 4. Considera los condominios como comunidades. ● En un condominio, por ley, debe existir un plan de emergencia, no solo para huracanes, sino también para incendios, actos de terrorismo y otras eventualidades. Este plan debe estar documentado y ser funcional. No puede quedarse en papel, porque está en juego la vida de los residentes. ● Verifica la estructura del edificio, piso por piso. ● Establece a los líderes en una emergencia: personas con cierto adiestramiento y capacidad para trabajar en situaciones críticas y que sepan hacia dónde moverse. ● Conoce el censo de residentes, o sea, cuáles son las personas que viven en el condominio. ● Debes saber qué hacer con los sistemas mecánicos, eléctricos y elevadores de un condominio, incluyendo la basura. ● En este contexto, no se trata de apartamentos individuales, sino de una comunidad vertical que requiere un plan de emergencia, tipo coContinúa en la página 8.

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Viene de la página 7.

munitario, integral y coordinado.

GUÍA PRÁCTICA DEL COLEGIO DE INGENIEROS Y AGRIMENSORES DE PUERTO RICO

1. Inspección estructural y mitigación previa (antes de la temporada) Edificaciones de zinc y madera ● Amarrar firmemente los techos de zinc al terreno desde el inicio de la temporada. ● No esperar al aviso de huracán, ya que los materiales se agotan. ● Asegurar las ventanas con madera. Evaluación de bases y terrenos ● Examinar minuciosamente la ubicación del exterior de la casa, incluyendo la base, los postes y las columnas. ● Inspeccionar los alrededores para detectar grietas nuevas o deslizamientos recientes de tierra. ● Si se identifica algún problema, contactar de inmediato a un ingeniero. Drenajes y alcantarillas ● Subir al techo para verificar que los desagües estén limpios. ● A nivel de calle, limpiar las alcantarillas de la comunidad para evitar inundaciones predecibles. 2. Preparación del hogar y creación de una habitación segura Mantenimiento de tormenteras ● Revisar el estado actual de las tormenteras y tenerlas listas para su instalación ante un aviso inminente. ● Alternativa económica de habitación segura 1. Si no se cuenta con tormenteras en toda la casa, designar un cuarto seguro que tenga conexión interna directa a un baño. 2. Sellar las ventanas de esa habitación con madera. 3. Para las ventanas tipo Miami (persianas), colocar un plástico, como manteles o bolsas de basura, entre las rendijas, antes de cerrarlas para reducir el paso del agua.

Suministros esenciales en el cuarto ● Equipar el espacio con un kit de primeros auxilios que incluya agua, alimentos no perecederos, aptos para niños. ● Toallas para bloquear el agua que filtre por los pasillos. ● Un radio de baterías para mantenerse informado. 3. Protocolos de seguridad y evacuación Evacuación estricta ● Las personas que residan en zonas inundables o en viviendas vulnerables que no hayan sido reparadas tras el huracán María deben seguir de inmediato las recomendaciones del Negociado para el Manejo de Emergencias y Administración de Desastres o la Oficina Municipal para el Manejo de Emergencias y Administración de Desastres, y trasladarse a refugios o casas de familiares ante el anuncio de un sistema. ● No se debe salir de la habitación segura mientras el huracán esté pasando.

ASSMCA: PROTEGE TU SALUD EMOCIONAL

Recomendaciones generales para la población ● Conserva la calma y recuerda que la preparación y la prevención son las mejores

herramientas para afrontar cualquier emergencia. ● Organiza con anticipación el plan familiar y ten a la mano los artículos esenciales para reducir el estrés y la incertidumbre. ● Practica técnicas sencillas de relajación, como la respiración profunda, los ejercicios de estiramiento o momentos breves de meditación. ● Mantén comunicación constante con familiares, amistades y vecinos. Sentirte acompañado fortalece la sensación de seguridad y apoyo. ● Limita la sobreexposición a las noticias y redes sociales. ● Infórmate únicamente a través de fuentes oficiales y confiables. ● Procura mantener una rutina, dentro de lo posible, incluyendo horarios para descansar, alimentarte y realizar actividades recreativas. ● Dedica tiempo a actividades que promuevan la tran-

quilidad, como leer, escuchar música, conversar en familia, realizar manualidades o practicar algún pasatiempo. ● Evita el consumo de alcohol u otras sustancias como mecanismo para manejar el estrés o la ansiedad. ● Si sientes que las emociones se vuelven difíciles de manejar, busca apoyo emocional y orientación profesional. Consejos para proteger la salud emocional de los niños y adolescentes ● Explica la situación de forma clara y sencilla, utilizando un lenguaje apropiado para su edad. ● Transmite seguridad y confianza, recordándoles que los adultos están trabajando para mantenerlos protegidos. ● Evita exponerlos constantemente a imágenes, videos o noticias alarmantes.

● Mantén, en la medida de lo posible, sus rutinas de alimentación, descanso, estudio y recreación. ● Fomenta actividades creativas y recreativas, entre ellas, dibujar, colorear, leer cuentos, jugar o compartir en familia. ● Escucha sus preocupaciones y valida sus emociones, permitiéndoles expresar cómo se sienten. ● Observa cambios en su comportamiento, estado de ánimo o patrones de sueño para identificar posibles señales de ansiedad o estrés. Recomendaciones para el cuidador de un adulto mayor ● Asegúrate de que tengan acceso a sus medicamentos, documentos importantes y artículos de primera necesidad. ● Mantén una comunicación frecuente y bríndales información clara, sencilla y tranquilizadora sobre la situación.

● Promueve espacios de conversación y compañía para reducir sentimientos de aislamiento o preocupación. ● Evita saturarlos con información repetitiva o alarmante proveniente de medios de comunicación. ● Incentiva actividades que les resulten agradables y relajantes, como escuchar música, leer, conversar, rezar o realizar pasatiempos. ● Verifica regularmente cómo se sienten emocionalmente y si necesitan apoyo adicional. ● Facilita el contacto con familiares y seres queridos, ya sea de manera presencial o mediante llamadas telefónicas o videollamadas. Cuándo es importante buscar ayuda ● Si tú o algún familiar presenta ansiedad intensa, miedo persistente, dificultad para dormir, desesperanza o siente que las emociones interfieren con su funcionamiento diario, es importante buscar apoyo profesional. ● La Línea PAS es un recurso de apoyo gratuito, confidencial y accesible, disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Llama al 1-800-981-0023, 9-8-8 y, mediante el Sistema de Videollamadas en Lenguaje de Señas para Personas Sordas (VRS) al 787-615-4112. ● De igual forma, está disponible el chat en línea en lineapas.assmca.pr.gov para quienes prefieren comunicarse por escrito.

La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

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Por Sandra Torres Guzmán

e refiere al conjunto de factores ambientales a los que una persona ha estado expuesta desde su nacimiento hasta la vejez, incluyendo su relación con el aire, el agua, los suelos y la contaminación. El concepto fue establecido por el doctor Christopher Paul Wild, en 2005, al enfatizar la importancia de una evaluación exhaustiva del entorno que rodea al individuo durante toda su vida que, unida a los componentes genéticos, “podría conducir al desarrollo de enfermedades crónicas no transmisibles”. Sin embargo, al tratar de identificar si existe un exposoma del puertorriqueño, hay que considerar ciertas variables que responden a la geografía del lugar en donde nace, reside, estudia y trabaja la persona, debido a las condiciones particulares del archipiélago borincano. Para el profesor Carlos Morales Agrinzoni, director del Centro de Estudios para el Desarrollo Sustentable (Cedes), del Recinto de Cupey de la Universidad Ana G. Méndez, “definir el exposoma del puertorriqueño es bastante complejo”. Según el planificador ambiental, “nosotros tenemos una geografía bastante compleja y accidentada que, al mismo tiempo, crea unos microclimas, unas condiciones particulares que hacen que cada lugar en Puerto Rico responda de manera diferente a los factores ambientales a los que la persona se expone”. “Esa geografía ha incidido mucho en las condiciones socioeconómicas del puertorriqueño, sobre todo, influenciando su dieta y su salud. Así que, no solamente responde al lugar donde vive la persona, sino también a la historia ligada al desarrollo de ese lugar y a las condiciones socioeconómicas que enfrenta esa persona”, reveló. Para explicarlo, señaló varios ejemplos de cómo las situaciones ambientales han afectado a residentes de Vieques, Culebra, Guayanilla, Guayama, Salinas y Cataño, “donde esta situación es recurrente”.

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¿Has escuchado el término exposoma? ● El profesor Carlos

Morales Agrinzoni, de la Universidad Ana G. Méndez, lo explica

“En el caso de Vieques y Culebra, los ejercicios de práctica de la Marina de Guerra de Estados Unidos ocasionaron una serie de problemas ambientales que, a su vez, se reflejaron en la exposición de los residentes de ambas islas”, señaló. Mientras que, en Peñuelas, “cuando estuvo la refinería CORCO (Commonwealth Oil Refining Company, Inc.) en todo su apogeo, vimos ciertos

problemas con la salud respiratoria, que es un ejemplo de exposoma”, dijo. “En ese caso particular, ocasionó serios problemas de salud en las vías respiratorias y también lo hemos visto en Guayama y Salinas, con la exposición a las cenizas de carbón y otro material particulado, como resultado de las emisiones en la zona”, acotó. “De igual forma, Cataño

también se vio expuesto a situaciones de emisiones a la atmósfera, donde, en un momento dado, tuvo un gran problema de salud con ciudadanos con padecimientos respiratorios y cáncer”, agregó. En tanto, el planificador ambiental resaltó que “hay muchos estudios en esas zonas que han relacionado lo que es la situación ambiental y el efecto que ha tenido en la salud humana de esos residentes”.

“En este caso, hay estudios que relacionan esas incidencias de cáncer en las vías respiratorias con contaminantes presentes, ya sea en suelo o aire. Y esto es lo que se conoce como el resultado de los exposomas ambientales y el efecto que tienen en el ser humano”, sostuvo.

SE SUMAN FACTORES

Según el educador, además de las condiciones am-

bientales localizadas, derivadas de la contaminación, hay otros eventos extremos como el cambio climático que también se toman en consideración al hablar de exposomas. “Estamos hablando de que se alteran las condiciones ambientales particulares de esa región y, al mismo tiempo, pueden influir en la salud del ser humano, desde su niñez hasta la vejez”, argumentó. “Igualmente, hablamos de otros factores, como los biológicos, donde ocurren ciertos eventos que desencadenan un problema en particular que puede estar afectando la salud del ser humano en un momento en particular”, afirmó. De otra parte, aclaró que las condiciones de salud expuestas a través del concepto de exposoma no se transmiten genéticamente. “En el caso de los exposomas, estamos hablando de esas condiciones ambientales en las que el ser humano se cría y de cómo los factores de la geografía y los socioeconómicos inciden en su salud”, resaltó. “No necesariamente quiere decir que va a pasar de generación en generación porque, si las condiciones ambientales cambian en esa geografía en particular, vamos a tener otro tipo de exposición a otras condiciones y no necesariamente va a desarrollar las mismas enfermedades”, sentenció. Finalmente, mencionó que “estudiar el exposoma desde la parte académica nos permite entender ciertas enfermedades más comunes en Puerto Rico e identificar los factores que pueden ser prevenibles. Esto ayuda a diseñar políticas públicas para ser más efectivas en la integración de programas focalizados en las enfermedades de los puertorriqueños en diferentes partes de la isla. Ello, respondiendo a la regionalización y la geografía particular de cada municipio”, concluyó. La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

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Doctor Aqua aconseja sobre la selección de cisternas y tanques de agua de calidad ● La empresa puertorriqueña

destaca la calidad, variedad y respaldo de su línea exclusiva de cisternas ECOTANK para hogares, comercios e industrias empresa puertorriqueña especializada en soluciones para el manejo y almacenamiento de agua. Doctor Aqua es distribuidora exclusiva en Puerto Rico de la marca ECOTANK, reconocida por la calidad, resistencia y

durabilidad de sus tanques y cisternas. Los tanques y cisternas ECOTANK están fabricados con tres capas de resina 100 % virgen aprobada por la FDA (Food and Drug Administration). Doctor Aqua cuenta con

Suministrada

antener informado al pueblo de Puerto Rico sobre la importancia de proteger y conservar el agua forma parte del compromiso de Doctor Aqua. Ante los períodos de sequía, las interrupciones en el servicio del agua y la posibilidad de enfrentar fenómenos atmosféricos, la empresa exhorta a las familias, los comerciantes y las industrias a prepararse y contar con una reserva confiable. La selección de la cisterna o tanque según las necesidades de los clientes es fundamental en la orientación que ofrece la

una amplia variedad de tamaños, diseños y configuraciones. Dispone de alternativas verticales, horizontales, cilíndricas, compactas,

planas y grandes, diseñadas para adaptarse a techos, patios, interiores, apartamentos y espacios limitados. Asimismo, ofrece sistemas de

mayor capacidad para comercios, industrias y operaciones que requieren una reserva considerable de agua. Además de la venta de sistemas de bombeo, presurización, purificación y filtración, entre otros, la empresa brinda servicios de instalación y mantenimiento. Esto le permite ofrecer una solución integral y un servicio de primera antes, durante y después de la compra. El servicio de Doctor Aqua va mucho más allá de la venta de un tanque o cisterna. Su equipo especializado ofrece orientación personalizada y evalúa factores como el espacio disponible, la cantidad de usuarios, el consumo estimado y la capacidad de la reserva requerida de acuerdo con cada necesidad. Para orientación, llama al 787-884-7079, accede a doctoraquapr.com o visítalo en la Carr. #2 Km 51.9, en Manatí.

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El nuevo “kit” tecnológico para la temporada de huracanes ● Internet satelital, baterías de

sonas que trabajan desde casa.

respaldo y carga portátil forman parte del nuevo enfoque de preparación Por Cesiach López Maldonado

n años anteriores, cuando se orientaba sobre los preparativos para la temporada de huracanes, se mencionaban el agua, los alimentos no perecederos, los medicamentos, las tormenteras y los generadores eléctricos, entre otros. Pero los tiempos han cambiado y, aunque estos continúan siendo imprescindibles ante cualquier emergencia atmosférica, han surgido nuevas necesidades. En la actualidad, la tecnología forma parte esencial de la vida cotidiana y, cuando un fenómeno atmosférico impacta un territorio, suele ser uno de los primeros elementos en quedar comprometido. Por ello, conversamos con “El Tech Guru”, Obed Borrero, presidente de Virtual Technology Consulting, quien compartió recomendaciones para la preparación tecnológica en la temporada de huracanes. “En medio de una emergencia, lo primero que falla es la comunicación. El teléfono se queda sin batería, las torres colapsan, la señal desaparece, y es ahí cuando llega el pánico, porque no sabes si tu mamá, tu abuela o tus hijos están bien. Por eso, antes de que llegue cualquier tormenta, lo más importante es contar con un plan de comunicación familiar. ¿A quién llamas primero? ¿Cuál es el punto de encuentro si no hay señal? Eso no cuesta dinero, cuesta conversación”, indicó Borrero. Luego de contar con ese plan de comunicación familiar, el em-

2. ENERGÍA PARA EL HOGAR

presario recomendó crear un kit tecnológico de emergencia. Aunque existen múltiples opciones en el mercado, lo importante es asegurarse de que los equipos funcionen cuando más se necesitan. Según Borrero, ese kit tecnológico de emergencia debe contar con tres capas:

1. CONECTIVIDAD

Una de las principales recomendaciones es el internet satelital, ya que no depende de la infraestructura terrestre, la que suele verse afectada por los vientos y las condiciones extremas. Esto permite mantenerse comunicado, recibir alertas, hasta trabajar, si es necesario. El Tech Guru recomendó el Starlink Mini, ya que es compacto, sin contrato y funciona cuando todo lo demás falla. Es ideal para las familias, los pequeños negocios y las per-

Durante una emergencia, la vida de muchas personas depende de la energía. Por ello, es fundamental contar con un sistema de respaldo de batería (backup) para equipos esenciales como neveras y equipos médicos. Antes de comprar una batería, tómale una foto a cada etiqueta de consumo de todos tus equipos esenciales. Súbelas a herramientas de inteligencia artificial como ChatGPT o Claude con la pregunta: “¿Qué capacidad de batería en vatios-hora necesito para correr estos equipos por 24 horas?” En segundos, obtendrás la respuesta sobre qué buscar exactamente. Así, llegas a cualquier tienda conociendo lo que necesitas, sin depender de que alguien te lo explique. El experto recomendó el Jackery HomePower 3600 Plus. Antes de comprar cualquier batería, debes conocer el consumo de vatios (watts) de tus equipos. Ejemplo: si la nevera consume 150 W y se utiliza durante 24 horas, se requieren, al menos,

Jackery HomePower 3600 Plus Starlink Mini

Sum

inist

s rada

3,600 vatios-hora (Wh). Una batería de 300 Wh solo podría mantenerla funcionando por unas dos horas, lo cual resulta insuficiente en una emergencia.

3. MOVILIDAD

Tener lo necesario en casa es vital, pero movernos a todos lados sin perder la comunicación es aún mejor. Como ejemplo, recomendó el Solar Powerbank Rugged L35. Es resistente e incluye panel solar integrado, perfecto para llevar en la mochila de emergencia o para mantener el teléfono cargado cuando estás fuera del hogar. Asegúrate de que el equipo cuente con carga de 45 W o más, para aprovechar al máximo los momentos de conectividad. A nivel tecnológico, un powerbank es esencial, pero hay algo que mucha gente confunde: la diferencia entre miliamperios (mAh) y vatios (W). En palabras simples: los miliamperios son el tanque de gasolina, o sea, cuánta energía guarda la batería, y los vatios son la manguera, es decir, qué tan rápido le entra esa energía a tu teléfono. Un powerbank de 20,000 mAh puede tener mucha capacidad, pero si solo carga a 5 W, tendrás que esperar seis horas para que tu teléfono llegue al 100 %. En cambio, un cargador de 45 vatios o más ofrece carga rápida, alcanzando más del 50 % en 30 minutos. Así que, al comprar, busca que en la caja indique 45 W o más. En una emergencia, esos minutos importan. Para más consejos de tecnología en español “boricua”, busca a El Tech Guru en las redes sociales como @virtualizate. La autora es periodista colaboradora de Suplementos.

Póliza de seguro:

Qué debes hacer para facilitar tu reclamación ● Pasos antes y después de

un huracán para proteger la propiedad, evitar exclusiones y agilizar el trámite con la aseguradora

uando llega un huracán, tu póliza es tu protección. Pero, para que sea efectiva, necesitas estar preparado ahora.

ANTES DEL HURACÁN:

● Revisa tu póliza cuidadosamente. Entiende qué cubre y qué exclusiones aplican. Recuerda que el seguro de vivienda tradicional no cubre inundaciones; esta es una protección separada que requiere evaluación adicional si vives en zona de riesgo. ● Documenta tus pertenencias. Realiza un inventario completo de tu vivienda con fotos y videos. Incluye muebles, electrónicos, ropa, colecciones y artículos de valor. Conserva recibos de compras y tasaciones recientes. Esta documentación es importante para va-

lidar tu reclamación. ● Protege tus documentos importantes. Guarda copias de tu póliza, títulos de propiedad y valuaciones en un lugar seguro, preferentemente fuera de tu hogar, y mantén una copia en un cloud service.

DESPUÉS DEL HURACÁN:

● Documenta el daño de inmediato con fotografías y video detallados. Contacta a tu representante de seguros dentro de los primeros días. Si necesitas hacer reparaciones de emergencia, conserva todos los recibos. La precisión en la documentación determina la rapidez y completitud de tu reclamación.

Información suministrada por Antilles Insurance.