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SALUD
Ganadora de GANADORA los premios Martí de la NAHP 2013,2010, 2015, PUBLICACIÓN DE José LOS PREMIOS JOSÉ MARTÍ DE2010, LA NAHP 2013,2016, 2015,2017, 2016 Y2019, 2017 2020 y 2021
No.16 Abril 17 2024 AÑOAño 333XVII, NO 333 SEPTIEMBRE 884
números para mantener una vida saludable en el Mes de la Salud
fundado en 1986
Colesterol total
Sigue la desigualdad para latinos El incremento en presión arterial podría afectar los riñones y el cerebro
NotiPress.- Para mantener una vida saludable y prevenir enfermedades graves, especialistas recomiendan que en abril, Mes de la Salud, es crucial conocer y monitorear regularmente ciertos parámetros de a salud. La doctora Julie Nguyen, médica de atención primaria en el Hospital Houston Methodist, explicó para NotiPress estos cuatro números de la salud:
Presión arterial
La presión arterial es una métrica que indica la cantidad de fuerza que el corazón requiere para impulsar la sangre a través del cuerpo. Un ncremento en la presión arterial puede tener efectos adversos en la unción cardiaca y en órganos vitales como los riñones y el cerebro. Las dos medidas de las que se compone la presión arterial son éstas:
Índice de masa corporal (IMC)
IMC e refiere a una medida obtenida al dividir el peso de una persona entre su altura al cuadrado. A pesar de no ser infalible, el IMC proporciona información valiosa al médico • La diastólica, que indica sobre el peso corporal de un india presión cuando el corazón se re- viduo. Un IMC elevado está asociado a un mayor riesgo de desarrollar aja entre latidos. enfermedades cardíacas, hipertenSe considera una presión arterial sión, diabetes tipo 2 y ciertos tipos saludable cuando se mantiene por de cáncer. El rango considerado saludable para el IMC se sitúa entre debajo de 120/80 mmHg. 18,5 y 25.
• La sistólica, que representa la presión durante la contracción del corazón al bombear la sangre.
Azúcar en la sangre
Esta es la medición de la concentración de glucosa en la sangre después de un ayuno de entre ocho y doce horas. Un nivel elevado de azúcar en la sangre, conocido como hiperglucemia, puede ocasionar daños en los vasos sanguíneos y en los nervios que regulan el corazón con el tiempo, además de aumentar el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2. Se considera un nivel saludable de azúcar en la sangre cuando está por debajo de 100 mg/dL.
El colesterol total se refiere a la cantidad de colesterol presente en la sangre, una sustancia grasa producida en el hígado y presente en los alimentos. Un exceso de colesterol puede acumularse en las arterias, aumentando el riesgo de estrechamiento u obstrucción de los vasos sanguíneos y, como resultado, el riesgo de sufrir un ataque al corazón. El objetivo saludable para el colesterol total es mantenerlo por debajo de 200 mg/dL. Del mismo modo, la doctora Nguyen recomienda hablar con un especialista médico para conocer los niveles de colesterol (lípidos), incluidos LDL, HDL y triglicéridos, y lo que significan para la salud del paciente. Si los resultados indican valores elevados, es recomendable que la persona consulte a su médico de atención primaria, médico familiar o médico general, puso saber NotiPress. El profesional de la salud podrá diseñar un plan personalizado para ayudar a la persona a volver a alcanzar niveles saludables. “Algunos factores de riesgo son genéticos o están fuera de tu control, como son los antecedentes familiares, la edad y el sexo. Pero hay muchos otros que puedes tú modificar”, afirmó la especialista. Estos factores son: aumentar el nivel de actividad física, adoptar hábitos alimentarios saludables, dejar de fumar, limitar el consumo de alcohol y aprender a controlar la presión arterial.
www.elperiodicousa.com | AÑO 39 NO. 5 | MIERCOLES 17 DE ABRIL, 2024
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En Estados Unidos Miami, (EFE).- La población hispana de Estados Unidos sigue luchando en su puesto de trabajo contra “estereotipos complejos y contradictorios” y se siente subrepresentada y con “alarmantes” desigualdades salariales, especialmente entre las mujeres, según reveló un estudio publicado este jueves. El informe ‘Más que un monolito: el avance del talento hispano y latino’, elaborado por el laboratorio de ideas Coqual, encontró que a esta minoría se “la sigue pasando por alto” en el ámbito laboral y que experimentan una “presión indebida para ocultar su verdadero ‘yo’ y su herencia en busca del éxito”. Así, el 68 % de los profesionales hispanos
FIRMA STC ACueRdo InTeRnACIonAl Con la Universidad Autónoma de Tamaulipas
Index CApACITA A peRSonAl Reciben el beneficio las plantas maquiladoras de Reynosa
encuestados que cuentan con un patrocinador migratorio dice que “su mentor les anima a asimilarse a las normas de la oficina, en comparación con el 58 % de los blancos y negros y el 49 % de los asiático-estadounidenses o del Pacífico”. El estudio utilizó la metodología mixta de Coqual en la que se entrevistó a expertos y encuestó a más de 2.300 profesionales de más de 21 años empleados a tiempo completo en Estados Unidos y con algún título o educación de postsecundaria. En cuanto a las desigualdades salariales que experimentan los profesionales latinos respecto de otros grupos demográficos, el 45 % de las mujeres dice que su empresa no les paga un salario adecuado, en com-
Arman gran campamento de migrantes
Chihuahua (México), (EFE).- Cerca de 2.500 migrantes armaron un campamento en Chihuahua, capital del estado del mismo nombre en la frontera de México con Estados Unidos, en donde este lunes contaron a EFE que viven en condiciones muy precarias tras operativos de las autoridades mexicanas para bajarlos de los trenes. Los migrantes señalaron que el campamento crece cada día más, pues los trenes llegan repletos de personas que quedan varadas en este campamento ante el incre-
Fotografía de dos mujeres atendiendo un negocio. EFE/Felipe Chacón paración con el 25 % de los hombres. Además, un 40 % de las latinas señaló que su salario “no les permite mantener a sus
dependientes”, en comparación con el 19 % de los latinos.
mento de la vigilancia del Instituto Nacional de Migración (INM). Las personas indocumentadas quedan atrapadas ante la imposibilidad de tomar un transporte a Ciudad Juárez, en la frontera de Chihuahua con la ciudad es-
tadounidense de El Paso (Texas), y la única opción es caminar cuatro días por una carretera de 444 kilómetros a través del desierto.
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