Ucrania resiste mientras la guerra entra en una nueva fase de desgaste
Más de cuatro años después del inicio de la invasión rusa a gran escala, la guerra en Ucrania continúa redefiniendo el panorama geopolítico mundial. Lejos de resolverse, el conflicto ha entrado en una etapa caracterizada por ataques de largo alcance, el uso masivo de drones y una creciente presión sobre la población civil.
Durante las últimas semanas, Rusia ha intensificado sus ataques contra diversas ciudades ucranianas, incluyendo la capital, Kiev. Las autoridades ucranianas han denunciado nuevos bombardeos con misiles y drones que han provocado víctimas civiles y daños a infraestructura residencial y energética. Los ataques forman parte de una estrategia que busca debilitar la capacidad de resistencia del país y aumentar la presión sobre el gobierno de Kiev.
En el centro de esta resistencia se encuentra el presidente de Ucrania, Volodymyr Zelenskyy, quien continúa desempeñando un papel clave tanto en el frente diplomático como en la movilización nacional. Desde el inicio de la guerra, Zelenskyy se ha convertido en el rostro
internacional de la defensa ucraniana, manteniendo una intensa agenda de reuniones con líderes occidentales y solicitando apoyo militar, financiero y humanitario para su país.
Mientras tanto, Ucrania ha respondido a la presión rusa con una estrategia cada vez más enfocada en la tecnología. Los drones se han convertido en una de las herramientas más importantes del conflicto, permitiendo ataques de precisión contra objetivos militares, centros logísticos y depósitos de suministros. Analistas consideran que esta transformación está cambiando la naturaleza de la guerra moderna y podría influir en futuros conflictos alrededor del mundo.
Sin embargo, el costo humano sigue siendo enorme. Millones de personas han sido desplazadas desde el inicio de la invasión, miles de familias continúan viviendo bajo la amenaza constante de ataques aéreos y numerosas comunidades enfrentan dificultades para reconstruir sus hogares y recuperar una vida normal. La guerra ya no solo se libra en las trincheras o en el campo de batalla, sino también en hospitales, refugios y ciudades que intentan seguir funcionando en
medio de la incertidumbre.
En el ámbito internacional, los esfuerzos diplomáticos para alcanzar una solución negociada permanecen estancados. Aunque continúan los contactos entre distintas partes y organizaciones internacionales, las posiciones de Moscú y Kiev siguen siendo profundamente divergentes. Ucrania insiste en la recuperación de su soberanía territorial, mientras que Rusia mantiene sus exigencias estratégicas sobre los territorios ocupados.
La comunidad internacional observa con preocupación una guerra que, lejos de acercarse a su final, parece evolucionar hacia un conflicto prolongado de desgaste. Cada nueva ofensiva, cada ataque con drones y cada ronda de negociaciones fallidas refuerzan la sensación de que la paz aún se encuentra distante.
Por ahora, Ucrania continúa resistiendo. Bajo el liderazgo de Volodymyr Zelenskyy, el país busca mantener el apoyo de sus aliados y sostener su capacidad defensiva frente a una guerra que ha marcado una generación entera y que sigue teniendo repercusiones mucho más allá de las fronteras ucranianas.
y la importancia del liderazgo local en tiempos de crecimiento
Los adolescentes necesitan suspender el
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Rumbo al futuro: El Periódico USA expande sus horizontes y traslada su casa matriz a San Antonio Netflix lanzará su primer programa diario en vivo con “The Breakfast Club”
“doomscrolling”
McAllen
OPINION
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PERIODICO USA
El calor en Estados Unidos ya no parece un fenómeno aislado ni una simple característica típica del verano. Durante los últimos años, las temperaturas extremas han comenzado a convertirse en parte constante de la realidad para millones de personas, especialmente en estados del sur del país como Texas, Arizona, Nevada y Florida. Y ahora, científicos y meteorólogos advierten que este año podría desarrollarse un fenómeno climático capaz de intensificar aún más las condiciones extremas: un posible “Super Niño”.
Aunque el término puede sonar exagerado o incluso mediático, diversos modelos climáticos internacionales han comenzado a mostrar señales de que el fenómeno de El Niño podría fortalecerse significativamente durante los próximos meses, al grado de convertirse en uno de los más intensos registrados en décadas.
El Niño ocurre cuando las aguas del océano Pacífico ecuatorial se calientan por encima de lo normal, alterando patrones climáticos alrededor del mundo. Dependiendo de su intensidad, puede provocar sequías, lluvias extremas, cambios en temporadas de huracanes y variaciones importantes en temperaturas globales. Pero en un contexto donde el planeta ya enfrenta temperaturas récord debido al cambio climático, la posibilidad de un evento particularmente fuerte genera preocupación adicional entre expertos.
La Organización Meteorológica Mundial advirtió recientemente que existe una alta probabilidad de que el mundo experimente nuevos récords de calor entre 2026 y 2030, impulsados tanto por el calentamiento global como por el desarrollo de El Niño.
Y aunque el fenómeno puede traer algunos periodos de lluvia para ciertas regiones, eso no necesariamente significa alivio.
En lugares como el sur de Texas, donde el calor forma parte de la vida cotidiana durante gran parte del año, las altas temperaturas ya comienzan a sentirse con más intensidad y duración. Ciudades del Valle del Río Grande como McAllen, Edinburg, Mission y Brownsville suelen enfrentar veranos donde las sensaciones térmicas superan fácilmente los 100 grados Fahrenheit, afectando tanto la salud pública como el consumo eléctrico y la calidad de vida. Para muchas familias del sur de Texas, el calor extremo no es simplemente una incomodidad. Representa gastos elevados de electricidad, riesgos de salud y dificultades para quienes trabajan al aire libre.
El calor extremo y el posible “Super Niño”: un verano que preocupa a Estados Unidos
Trabajadores de construcción, jardinería, agricultura y otros sectores físicamente demandantes enfrentan condiciones cada vez más difíciles durante el verano. Las temperaturas extremas aumentan el riesgo de golpes de calor, deshidratación y agotamiento físico, especialmente en comunidades donde muchas personas continúan realizando labores intensas bajo el sol.
Además, el impacto económico también es considerable.
Cada verano, millones de hogares estadounidenses enfrentan facturas eléctricas más altas debido al uso constante de aire acondicionado. En Texas, donde la red eléctrica ya ha enfrentado fuertes presiones durante eventos climáticos extremos, las olas de calor generan preocupación adicional sobre la capacidad energética del estado.
Y aunque algunos pronósticos indican que El Niño podría traer condiciones más húmedas para Texas durante otoño e invierno, los expertos advierten que el calor extremo del verano seguirá siendo un problema importante durante los próximos meses.
De hecho, algunos modelos meteorológicos incluso sugieren que el fenómeno podría convertirse en uno de los eventos de El Niño más fuertes registrados en más de un siglo.
La situación también refleja un problema más amplio: el cambio climático está modificando gradualmente la forma en que las personas experimentan las estaciones del año. Los veranos son más largos, las noches
permanecen más calientes y los eventos extremos parecen volverse cada vez más frecuentes.
Lo preocupante es que muchas ciudades todavía no están completamente preparadas para enfrentar un futuro donde el calor extremo deje de ser una excepción y se convierta en la norma.
En regiones como el sur de Texas, donde la combinación de humedad y temperatura puede volverse peligrosa rápidamente, será cada vez más importante invertir en infraestructura resiliente, espacios públicos con sombra, acceso a agua potable, sistemas eléctricos estables y campañas de prevención para proteger a las poblaciones más vulnerables.
Porque el calor extremo no afecta a todos por igual.
Adultos mayores, niños, trabajadores al aire libre y familias con recursos limitados suelen ser quienes enfrentan los mayores riesgos durante estas olas de calor. Para muchas personas, simplemente mantenerse frescos durante el verano ya representa un desafío económico importante.
Mientras tanto, la posibilidad de un “Super Niño” continúa captando la atención de meteorólogos alrededor del mundo. Aunque todavía existen variables impredecibles dentro de cualquier sistema climático, la tendencia parece clara: el planeta continúa calentándose y fenómenos naturales como El Niño podrían amplificar aún más las condiciones extremas.
Donde las fronteras se encuentran con los negocios: el poder de los puentes internacionales de mcallen
En una región donde la frontera no representa una barrera sino una oportunidad, los puentes internacionales de McAllen se han convertido en una de las piezas más importantes para el desarrollo económico del sur de Texas y el norte de México. El pasado 21 de mayo de 2026, líderes empresariales, funcionarios públicos y miembros de la comunidad tendrán la oportunidad de conocer de primera mano la importancia de esta infraestructura durante la presentación especial titulada “Where Borders Meet Business: The Power of McAllen’s Bridges”.
El evento, organizado por la McAllen Citizens League, contará con la participación de Juan Olaguibel, Asistente del Administrador Municipal de la Ciudad de McAllen y Superintendente del Sistema de Puentes Internacionales de McAllen, quien compartirá una visión integral sobre el impacto que estas conexiones fronterizas tienen en el comercio, la movilidad y el crecimiento económico de la región. La presentación se llevó a cabo durante un almuerzo el jueves 21 de mayo, de 11:30 de la mañana a 1:15 de la tarde, en el DoubleTree Suites Hotel de McAllen.
Más que infraestructura: una puerta al desarrollo
Cuando se habla de los puentes internacionales de McAllen, muchas personas piensan únicamente en los cruces diarios de vehículos particulares o en los viajeros que visitan ambos lados de la frontera. Sin embargo, la realidad es mucho más amplia.
Los puentes internacionales son auténticas arterias económicas que permiten el flujo constante de mercancías, servicios, inversiones y talento entre Estados Unidos y México. Cada día, miles de vehículos comerciales cruzan la frontera transportando productos agrícolas, componentes electrónicos, maquinaria, artículos de consumo y una amplia variedad de bienes que alimentan cadenas de suministro internacionales.
En una época en la que la competitividad global depende de la eficiencia logística, la infraestructura fronteriza juega un papel determinante para atraer nuevas inversiones y fortalecer la posición
económica de la región.
McAllen y su posición privilegiada
McAllen se ha consolidado como uno de los centros económicos más dinámicos del sur de Texas. Su cercanía con importantes ciudades industriales mexicanas y su conexión directa con mercados nacionales e internacionales la convierten en un punto estratégico para empresas de múltiples sectores.
Los puentes internacionales administrados por la ciudad no solamente facilitan el intercambio comercial, sino que también generan empleos, impulsan el turismo, fortalecen la actividad empresarial local y contribuyen significativamente a la recaudación de recursos que posteriormente pueden ser reinvertidos en servicios e infraestructura para la comunidad.
La región fronteriza ha demostrado durante décadas que la colaboración binacional puede convertirse en un motor de crecimiento para ambos países. La relación económica entre Texas y México es una de las más importantes del continente, y McAllen ocupa una posición clave dentro de esta dinámica.
Un momento oportuno para hablar de comercio y competitividad
La conferencia llega en un momento particularmente relevante. En los últimos años, factores como la relocalización de cadenas de suministro, el crecimiento del fenómeno conocido como nearshoring y el incremento del comercio bilateral han puesto nuevamente a la frontera en el centro de las conversaciones económicas.
Cada vez más empresas buscan acercar sus operaciones de manufactura a Estados Unidos, y México se ha convertido en uno de los principales beneficiarios de esta tendencia. Como resultado, los cruces fronterizos han adquirido una importancia aún mayor para garantizar que los productos lleguen a tiempo a sus destinos.
En este contexto, comprender cómo funcionan los sistemas de puentes internacionales y cuáles son los planes para su modernización y expansión resulta fundamental para empresarios, inversionistas y ciudadanos interesados en el futuro económico de la región.
Memorial Day: recordar el sacrificio detrás de la libertad
Cada año, el Memorial Day representa mucho más que un fin de semana largo o una fecha marcada en el calendario estadounidense. Detrás de las ceremonias, banderas y homenajes existe un significado profundamente humano: recordar a los hombres y mujeres que perdieron la vida sirviendo a su país y reconocer el sacrificio que permitió a generaciones enteras vivir en libertad.
Esta semana, miembros de la comunidad se reunieron en una emotiva ceremonia de Memorial Day para rendir homenaje a quienes hicieron el máximo sacrificio por Estados Unidos. El evento estuvo marcado por momentos de reflexión, respeto y gratitud hacia aquellos militares que entregaron su vida en servicio.
Uno de los momentos más significativos de la ceremonia fue el reconocimiento especial al Lance Corporal Julio Cesar Cisneros Alvarez, honrado por su servicio, valentía y legado.
Su historia representa la de miles de soldados que, a lo largo de la historia del país, respondieron al llamado del deber
aun sabiendo los riesgos que enfrentaban. Detrás de cada uniforme hay una familia, sueños, amistades y una vida marcada por la decisión de servir a algo más grande que uno mismo.
Y precisamente ahí radica el verdadero significado del Memorial Day.
No se trata únicamente de recordar conflictos militares o hechos históricos, sino de reconocer el costo humano de la libertad. Las libertades que muchas personas consideran normales —expresarse libremente, votar, vivir en seguridad o construir una familia en paz— han sido defendidas a lo largo de generaciones por hombres y mujeres dispuestos a servir incluso en las circunstancias más difíciles.
En muchas comunidades del sur de Texas, el servicio militar forma parte importante de la identidad regional. Familias enteras cuentan con generaciones de veteranos y miembros activos de las fuerzas armadas. Para muchas personas del Valle del Río Grande, el patriotismo no es solamente un concepto político, sino
una experiencia profundamente personal y familiar.
Por eso ceremonias como esta tienen un impacto especial dentro de la comunidad.
También sirven como recordatorio de que detrás de cada nombre grabado en un memorial existe una historia humana que merece ser recordada. El sacrificio militar no termina únicamente en el campo de batalla; también afecta a padres, madres, esposos, hijos y amigos que continúan viviendo con la ausencia de quienes nunca regresaron a casa.
En una época donde las noticias y redes sociales generan una constante saturación de información, el Memorial Day ofrece un momento importante para detenerse y reflexionar sobre el valor del servicio y el significado del sacrificio.
La memoria colectiva importa.
Las comunidades que recuerdan y honran a quienes sirvieron fortalecen no solamente su historia, sino también el respeto por valores como el deber, la
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responsabilidad y el compromiso con los demás. Recordar a quienes dieron la vida por su país no significa glorificar la guerra, sino reconocer el valor humano detrás del servicio militar.
El homenaje realizado al Lance Corporal Julio Cesar Cisneros Alvarez también demuestra cómo el legado de quienes sirvieron continúa vivo dentro de sus comunidades. Su valentía y compromiso forman ahora parte de una memoria compartida que inspira respeto y gratitud.
Al final, el Memorial Day representa una oportunidad para recordar que la libertad tiene un costo que muchas veces se paga silenciosamente, lejos de los reflectores y los titulares.
Y aunque el tiempo pase, el deber de recordar nunca debe desaparecer.
Porque mientras existan comunidades dispuestas a honrar a quienes sacrificaron todo por los demás, su legado jamás será olvidado.
McAllen y la importancia del liderazgo local en tiempos de crecimiento
En muchas ocasiones, las decisiones que más impactan la vida diaria de las personas no ocurren en Washington ni en Austin, sino dentro de los gobiernos locales. Las calles que transitamos, el desarrollo económico de la ciudad, la seguridad pública, la infraestructura, el crecimiento urbano y la calidad de vida de las familias dependen en gran parte del liderazgo municipal y de quienes asumen la responsabilidad de servir a su comunidad.
Esta semana, la ciudad de McAllen vivió uno de esos momentos importantes de transición y continuidad gubernamental con la ceremonia oficial donde Michael Fallek tomó juramento como nuevo Comisionado del Distrito 5 ante una audiencia llena de residentes, familiares, líderes comunitarios y autoridades locales.
Más allá del acto protocolario, la llegada de un nuevo comisionado representa una nueva etapa dentro de una ciudad que continúa creciendo aceleradamente y enfrentando nuevos retos económicos, urbanos y sociales.
McAllen ya no es simplemente una ciudad fronteriza tradicional. Durante los últimos años se ha transformado en uno de los motores económicos más importantes del sur de Texas, atrayendo inversión, turismo, comercio, desarrollo
inmobiliario y nuevos proyectos empresariales. Ese crecimiento trae oportunidades, pero también exige liderazgo preparado, visión estratégica y capacidad para tomar decisiones complejas.
En ese contexto, el perfil profesional de Michael Fallek refleja una combinación interesante entre experiencia legal, desarrollo empresarial y participación comunitaria.
Originario de McAllen, Fallek obtuvo su licenciatura y título en derecho en la Universidad de Texas en Austin, una de las instituciones académicas más reconocidas del país. Su trayectoria profesional incluye experiencia en litigio comercial, derecho corporativo y desarrollo en la industria de hospitalidad, áreas directamente relacionadas con temas de crecimiento económico, inversión y desarrollo urbano. Actualmente se desempeña como Presidente y Consejero General de Castle Hospitality, supervisando áreas como finanzas, bienes raíces y derecho laboral. Esa experiencia empresarial puede resultar especialmente relevante para una ciudad como McAllen, donde el desarrollo comercial y turístico continúa siendo una parte fundamental de la economía local. Sin embargo, más allá del aspecto profesional, el servicio comunitario también juega un papel importante en el liderazgo
local.
Fallek ha participado activamente en diversas organizaciones y consejos comunitarios, incluyendo la Cámara de Comercio de McAllen, Leadership McAllen, Temple Emanuel, el Consejo Asesor del Centro de Convenciones de McAllen y la American Heart Association Development Board. Este tipo de participación suele ofrecer una comprensión más cercana de las necesidades, preocupaciones y prioridades de distintos sectores de la comunidad.
Y precisamente eso es lo que muchos ciudadanos esperan de sus líderes locales: cercanía con la comunidad y capacidad de escuchar.
A diferencia de otros niveles de gobierno, los funcionarios municipales suelen estar mucho más conectados directamente con los problemas cotidianos de los residentes. Los ciudadanos esperan soluciones visibles y resultados concretos relacionados con infraestructura, seguridad, desarrollo económico, parques, movilidad y calidad de vida.
La responsabilidad no es menor.
El Distrito 5 forma parte de una ciudad que continúa expandiéndose y adaptándose a los cambios de una región fronteriza cada vez más dinámica. Temas como vivienda, tráfico, crecimiento comercial, desarrollo sustentable y atracción de nuevas inversiones seguirán siendo parte central de las discusiones públicas en los próximos años.
Al mismo tiempo, la ceremonia también sirvió para reconocer la labor del comisionado saliente y Mayor Pro Tem Victor “Seby” Haddad, quien concluye siete años de servicio dentro de la administración municipal.
En la política local, la continuidad
institucional es importante. Los avances de una ciudad rara vez son resultado del trabajo de una sola persona o de una sola administración. Generalmente son el producto de años de colaboración, planeación y trabajo acumulado entre distintos líderes y equipos de gobierno.
Por ello, reconocer el servicio público de quienes concluyen una etapa también fortalece la estabilidad institucional y la confianza comunitaria.
En tiempos donde el debate político nacional suele estar marcado por polarización y confrontación, el gobierno local continúa siendo uno de los espacios donde los resultados prácticos todavía importan profundamente para la ciudadanía. Los residentes quieren calles seguras, crecimiento ordenado, oportunidades económicas y una ciudad que continúe avanzando.
Y McAllen, como una de las ciudades más importantes del Valle del Río Grande, enfrenta precisamente el desafío de seguir creciendo sin perder la calidad de vida que muchos residentes valoran.
El liderazgo local será clave para lograr ese equilibrio.
La llegada de Michael Fallek representa una nueva oportunidad para continuar construyendo sobre el crecimiento que McAllen ha experimentado durante los últimos años. Ahora, como ocurre con todo servidor público, el verdadero reto comenzará después de la ceremonia, cuando las decisiones diarias empiecen a definir el impacto de su liderazgo dentro de la comunidad.
Porque al final, más allá de discursos y ceremonias, el éxito de un gobierno local siempre se mide de la misma manera: por la capacidad de mejorar la vida de las personas a las que sirve.
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Cuando una emergencia involucra a un niño, la preparación puede
nicos. También implica empatía, paciencia y la capacidad de generar confianza
Los primeros respondedores suelen ser el primer rostro que un niño ve durante una crisis médica. La forma en que interactúan con ellos puede influir enormemente en cómo el menor enfrenta la experiencia. Una voz calmada, una sonrisa o un pequeño gesto de tranquilidad pueden ayudar a reducir el miedo en situaciones
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situaciones generan tanto en los pacientes como en sus familias. Los niños reaccionan distinto al dolor, al miedo y al estrés, y muchas veces ni siquiera pueden comunicar claramente lo que sienten.
Por eso iniciativas como EMS for Children Day adquieren una relevancia tan importante dentro de la comunidad médica.
Recientemente, South Texas Health System Children’s celebró esta fecha especial junto a Med-Care EMS, reconociendo el trabajo de los primeros respondedores que diariamente enfrentan situaciones difíciles para proteger la vida y salud de menores en el Valle del Río Grande.
Más allá del aspecto protocolario o institucional, la visita dejó un mensaje profundamente humano.
Los paramédicos y profesionales de emergencia compartieron tiempo con pacientes pediátricos en el área de juegos del hospital, participando en actividades interactivas y dinámicas de colorear que permitieron crear momentos de alegría, tranquilidad y conexión emocional. En un entorno hospitalario donde muchos niños enfrentan miedo, ansiedad o incertidumbre, este tipo de interacciones pueden tener un impacto emocional positivo mucho más grande de lo que muchas personas imaginan.
Porque la atención médica infantil no se trata únicamente de procedimientos clí-
Al mismo tiempo, este tipo de iniciativas ayudan a recordar algo fundamental: los sistemas de emergencia deben continuar invirtiendo en capacitación
No todos los hospitales o servicios de emergencia cuentan con los mismos recursos especializados para atender niños. Desde equipo médico de tamaño adecuado hasta protocolos específicos de tratamiento pediátrico, la preparación puede marcar una diferencia crítica en los
La frase “los niños no son simplemente adultos pequeños” se ha convertido en un principio central dentro de la medicina pediátrica moderna. Sus cuerpos responden de manera diferente a lesiones, enfermedades y medicamentos. Además, las emergencias infantiles suelen requerir un enfoque más delicado y multidisciplinario. En comunidades como el Valle del Río Grande, donde la población continúa creciendo rápidamente, fortalecer los servicios pediátricos de emergencia es una necesidad cada vez más importante. El trabajo coordinado entre hospitales, paramédicos y primeros respondedores no solo mejora la capacidad de respuesta, sino que también brinda mayor tranquilidad a las familias de la región.
Detrás de cada ambulancia que responde a una llamada hay profesionales entrenados para actuar bajo presión, tomar decisiones rápidas y brindar atención en algunos de los momentos más difíciles para una familia. Cuando el paciente es un niño, esa responsabilidad adquiere todavía más peso emocional.
Por eso el reconocimiento realizado por South Texas Health System Children’s y la participación de Med-Care EMS representan mucho más que una celebración simbólica. Reflejan el compromiso de una comunidad médica que entiende la importancia de proteger a sus pacientes más vulnerables.
En un mundo donde las emergencias pueden ocurrir en cualquier momento, saber que existen equipos preparados específicamente para atender a los niños ofrece algo invaluable para los padres: confianza, tranquilidad y esperanza.
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El papel de la educación superior en el futuro del Valle
La educación superior continúa siendo uno de los pilares más importantes para el desarrollo económico y social de las comunidades del Valle del Río Grande. En una región donde miles de estudiantes buscan oportunidades para construir un mejor futuro, el liderazgo dentro de las instituciones educativas juega un papel clave para garantizar que el acceso a la universidad siga siendo posible, accesible y asequible para las familias.
Esta semana, South Texas College llevó a cabo la ceremonia oficial de juramento para dos integrantes de su Junta de Síndicos: Rina Castillo y el Dr. Alejo Salinas Jr., quienes asumieron formalmente sus cargos rodeados de familiares, amigos y miembros de la comunidad.
Para Castillo, este será su primer periodo oficial de seis años dentro de la mesa directiva, mientras que para el Dr. Salinas representa ya su sexto término, reflejando décadas de participación y continuidad en una de las instituciones educativas más importantes del sur de Texas.
Ambos periodos se extenderán hasta el año 2032, y tanto Castillo como Salinas
en general.
Más allá de un acto ceremonial, este tipo de nombramientos representan algo mucho más profundo: la responsabilidad de dirigir el futuro educativo de una región completa.
South Texas College se ha convertido en una pieza fundamental para miles de estudiantes que buscan una educación universitaria accesible sin tener que abandonar el Valle. En muchas familias, STC representa la primera oportunidad real de educación superior, capacitación técnica o preparación profesional para acceder a mejores empleos y estabilidad económica.
En una época donde el costo universitario continúa aumentando en muchas partes del país, instituciones como South Texas College desempeñan un papel especialmente importante al ofrecer opciones educativas más asequibles para estudiantes locales. Esa misión requiere liderazgo constante, visión a largo plazo y decisiones estratégicas que impactan directamente a generaciones enteras.
La continuidad también importa.
momentos donde la educación enfrenta desafíos importantes relacionados con financiamiento, tecnología, crecimiento poblacional y cambios en las necesidades del mercado laboral. Al mismo tiempo, la incorporación y permanencia de nuevos liderazgos como el de Rina Castillo permite introducir nuevas perspectivas y fortalecer la representación comunitaria dentro de la institución.
La educación superior moderna enfrenta una presión creciente para adaptarse rápidamente a un mundo laboral en constante cambio. Las universidades y colleges ya no solo forman profesionistas tradicionales; ahora también deben preparar estudiantes para industrias emergentes, tecnología avanzada, salud, manufactura especializada y nuevas habilidades digitales.
En el Valle del Río Grande, donde muchas familias aún enfrentan barreras económicas importantes, mantener la accesibilidad educativa no es simplemente un objetivo académico: es una necesidad social.
Cada decisión relacionada con costos,
dades a través de la educación.
Por eso, el trabajo de una Junta de Síndicos muchas veces pasa desapercibido públicamente, pero tiene consecuencias profundas dentro de la comunidad.
Desde aprobar presupuestos hasta supervisar proyectos de expansión, becas, programas técnicos y políticas institucionales, los miembros del consejo ayudan a definir el rumbo de la institución durante años. Sus decisiones afectan no solo a los estudiantes actuales, sino también al futuro económico y profesional de toda la región.
La ceremonia de juramento de esta semana también sirve como recordatorio de algo importante: la educación sigue siendo una de las herramientas más poderosas para transformar comunidades.
Mientras el Valle continúa creciendo y evolucionando, el compromiso de líderes educativos con la accesibilidad, la asequibilidad y la calidad académica seguirá siendo fundamental para el desarrollo regional.
Y en ese esfuerzo, instituciones como South Texas College continúan repre-
HORARIO ACTUAL
Los adolescentes necesitan suspender el “doomscrolling” nocturno
Los hábitos de los adolescentes pegados al teléfono están convirtiendo a muchos de ellos en noctámbulos, en un momento en que necesitan todo el sueño que puedan conseguir.
La Academia Estadounidense de Pe-
diatría y la Academia Estadounidense de Medicina del Sueño recomiendan que los adolescentes duerman de ocho a 10 horas cada noche.
Pero una nueva investigación encontró que más de la mitad de los adolescentes en Estados Unidos pasan hasta una hora
o más en su teléfono entre las 10 p.m. y las 6 a.m. entre semana, cuando asisten a la escuela.
Además, más de la mitad de los adolescentes usó sus teléfonos en medio de la noche, entre las 12 a.m. y las 4 a.m., según
el autor principal del estudio, Jason M. Nagata, profesor asociado de pediatría en la Universidad de California, San Francisco.
Nagata y sus colegas analizaron datos recopilados del Estudio de Desarrollo Cognitivo del Cerebro Adolescente, que muestra cómo los patrones de uso del teléfono en la adolescencia y tipos específicos de uso recortan el sueño durante las horas nocturnas.
Aunque la investigación no vincula directamente el uso del teléfono por la noche con resultados perjudiciales para los adolescentes, investigaciones previas han mostrado que la interrupción del sueño sí tiene impactos negativos.
“Al desplazar la oportunidad de dormir, puede ser difícil para los adolescentes dormir lo suficiente, y eso tiene un impacto posterior en su comportamiento cuando están despiertos, como hemos sabido durante muchos, muchos años”, dijo la Dra. Mary A. Carskadon, profesora de psiquiatría y comportamiento humano en la Universidad Brown. Ella no participó en el estudio.
La falta de sueño afecta mucho
Dormir de manera insuficiente puede afectar a las personas de numerosas maneras. Para los adolescentes, que están en una edad en la que el cerebro y el cuerpo se están desarrollando, la pérdida de sueño tiene consecuencias aún mayores.
La función cognitiva se ve afectada cuando el cuerpo no está bien descansado. Se vuelve más difícil consolidar y retener la información adquirida a lo largo del día.
“Una de las tareas de la vida para los adolescentes es aprender”, indicó Carskadon.
“Ya sea el aprendizaje escolar, aprender sus deportes, cómo comportarse con otras personas, las interacciones sociales, hay mucho aprendizaje que se va acumulando a lo largo de la etapa adolescente”.
La regulación emocional empeora con un mal sueño. En un estudio de 2013, un grupo de adolescentes sanos de entre 14 y 17 años participó en un experimento de tres semanas que comenzó con una semana típica de sueño. Luego vino una semana de restricción del sueño con 6 ½ horas de sueño por noche, seguida de una semana final de sueño saludable con 10 horas cada noche.
Los participantes se calificaron a sí mismos como ligeramente más ansiosos, enojados, confundidos y fatigados durante el período de restricción del sueño en comparación con el período de sueño saludable. Los adolescentes y sus padres también reportaron más irritabilidad y una peor regulación emocional.
“Cuanto menos duerme un adolescente, más irritable se vuelve”, dijo Carskadon.
“Los padres te dirán que es una de esas conclusiones obvias”.
Para ciertos jóvenes más vulnerables, dormir menos puede suponer riesgos para su salud mental. Nagata señaló que investigaciones anteriores sugieren que los niños privados de sueño tienen un mayor riesgo de presentar síntomas de depresión y ansiedad. La falta de sueño también podría hacer que los adolescentes sean vulnerables a la ideación suicida, la autolesión y la toma de riesgos, afirmó Carskadon.
Los adolescentes concentraron su tiempo de pantalla en aplicaciones con redes sociales, entretenimiento, juegos, comunicación y música, según Nagata.
Los adolescentes pasaron más tiempo —un promedio de 33 minutos cada noche— en aplicaciones como YouTube, Instagram y TikTok.
Cuando se le pidió un comentario, YouTube proporcionó enlaces a su sitio web con información sobre controles parentales.
TikTok e Instagram no respondieron a una solicitud de comentarios antes de la fecha límite.
Carskadon señaló que la participación
activa que requieren la mayoría de estas aplicaciones supone una interrupción adicional del sueño en general.
“Cuando se supone que debes estar durmiendo, tus niveles de activación tienen que bajar, pero esos son los tipos de interacciones que aumentan tu activación y hacen que sea más difícil dormir”, explicó Carskadon.
Mirar el teléfono a altas horas de la noche puede retrasar la hora de acostarse, pero el zumbido, el timbre y la luz de las notificaciones también pueden fragmentar el sueño durante toda la noche, según los expertos. También hay un ciclo conductual, o de hábito, asociado con tomar o revisar el teléfono inmediatamente después de despertarse. Cuando suena una notificación en medio de la noche, el reflejo inmediato es revisar el teléfono.
Nagata lideró un análisis separado en 2023 usando datos del Estudio de Desarrollo Cognitivo del Cerebro Adolescente. En este informe, él y otro equipo de investigadores encontraron que el 17 % de los adolescentes reportó que se despertaba por llamadas telefónicas, mensajes de texto o correo electrónico mientras dormía al menos una vez por noche.
Además, el 20 % reportó usar su teléfono si se despertaba durante la noche.
“De repente ves estos mensajes y eso puede reactivarlos y hacer que sea más difícil volver a conciliar el sueño”, dijo Nagata.
Elaborar un plan familiar
Abordar el problema del uso del teléfono por la noche no es una tarea que los adolescentes deban afrontar solos. Desarrollar hábitos más saludables comienza con los padres, dijeron Nagata y Carskadon.
Los padres deben ser modelos a seguir del comportamiento que quieren ver en sus hijos adolescentes. Como un asunto familiar, puede ser más difícil minimizar o controlar el comportamiento si no se aplica de manera consistente y no se espera de todos.
pendientes (ISD, por sus siglas en ingles), de Texas para capacitar a estudiantes para trabajos bien rumenerados y de alta demanda después de graduación. Estas subvenciones de Empleo y Educación para Texanos (JET) otorgadas por la Comisión de la Fuerza Laboral de Texas (TWC, por sus siglas en inglés) ayudarán a las universidades públicas junior, estatales y técnicas; distritos escolares y escuelas subvencionadas de matrícula abierta a comprar equipo para la formación profesional y
“Creo que es importante que los padres modelen comportamientos saludables de uso de pantallas”, comentó Nagata. “También encontramos que uno de los principales predictores del uso de pantallas de los adolescentes es, en realidad, el uso de pantallas de sus padres”.
creciendo, es crítico que invirtamos en nuestra fuerza laboral,” dijo Abbott. “Estos $15 millones en becas de formación profesional apoyarán programas de formación profesional y técnica para miles de estudiantes de Texas en nuestro gran estado. “Agradezco a la Comisión de la Fuerza Laboral de Texas por su continua asociación con las escuelas secundarias, colegios y universidades de Texas para que los estudiantes puedan lograr empleos bien remunerados y de alta demanda después de graduarse. El narán se encuentran ellas las • Texas de 84,614 antes Las subvenciones se utilizarán pos en cuelas de Texas:
Establecer pautas sobre cuánto tiempo se pueden usar los dispositivos y fijar límites. Planificar actividades que no involucren pantallas es una buena manera de ocupar el tiempo que, de otro modo, incluiría un dispositivo.
IRS advierte sobre estafas
* Anima a proteger información personal confidencial al comenzar
Una de las recomendaciones de la Academia Estadounidense de Pediatría es crear un plan familiar de medios que guíe a todo el hogar a tener hábitos saludables de uso de pantallas.
Algunas sugerencias son crear zonas sin pantallas en el hogar y horarios en los que no se pueda estar en un dispositivo.
— El Servicio de Impuestos Internos y sus socios de la Cumbre de Seguridad advirtieron a los contribuyentes a que hagan sus compras para la época festiva con extrema precaución porque los estafadores
también están comprando información personal de su próxima víctima.
También se recomienda mantener los teléfonos y otros dispositivos fuera de los dormitorios, y Carskadon sugiere crear una “caja de seguridad familiar para medios” que obligue a los miembros del hogar a separarse físicamente de sus dispositivos.
“No es solo un tema de adolescentes; es un tema familiar”, afirmó Carskadon.
Enrique Caceres M.D.
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Rumbo al futuro: El Periódico USA expande sus horizontes y traslada su casa matriz a San Antonio
Por Jorge López
En el mundo de la comunicación, la evolución no es una opción, sino un compromiso con las audiencias y las comunidades a las que servimos. Hoy, tras cuatro décadas de ser el puente informativo de miles de lectores, nos enorgullece compartir una noticia que marca un hito en la historia de El Periódico USA: iniciamos una ambiciosa etapa de expansión institucional y reestructuración estratégica, consolidando nuestro crecimiento con el traslado de nuestra casa matriz desde la ciudad de McAllen hacia la dinámica y próspera metrópoli de San Antonio, Texas.
Este movimiento responde a una visión de futuro y a un profundo análisis del panorama económico actual. San Antonio se ha consolidado como un epicentro neurálgico del desarrollo empresarial, experimentando una notable expansión comercial que atrae a industrias, emprendedores y nuevas culturas.
Al establecernos en este vibrante mercado, buscamos no solo ampliar nuestra cobertura y fortalecer nuestra red de alianzas comerciales, sino también conectar de manera más profunda con una comunidad en constante crecimiento que demanda información veraz, oportuna y de alta calidad.
Una trayectoria avalada por el prestigio nacional
Este salto hacia adelante no es una casualidad; es el resultado de un estándar de excelencia periodística que ha sido reconocido a nivel nacional. A lo largo de nuestra trayectoria, El Periódico USA ha tenido el honor de recibir múltiples galardones de la industria, destacando de manera muy especial los prestigiosos Premios José Martí otorgados por la National Association of Hispanic Publications (NAHP).
Estos reconocimientos de la prensa hispana de los Estados Unidos - que han premiado desde nuestra destacada labor
en fotografía comunitaria e historias de impacto local, hasta el trabajo de firmas de nuestro equipo como Alfredo Cuéllar en categorías de periodismo escrito - son el reflejo del rigor, la pasión y el compromiso con los que abordamos la información cada día. Cada galardón recibido en los certámenes de la NAHP ha sido un impulso para seguir elevando la calidad de nuestro producto editorial.
Nuestro compromiso inquebrantable con el Valle.
Queremos asegurarles a nuestros fieles lectores, anunciantes y amigos del Valle del Río Grande que nuestra esencia permanece intacta. McAllen es y seguirá siendo nuestro hogar espiritual y un pilar fundamental de nuestra identidad. Durante 40 años ininterrumpidos hemos caminado junto a ustedes, y esa promesa no cambia: El Periódico USA continuará presente en McAllen con la misma fuerza de siempre, circulando puntualmente a
través de nuestra emblemática edición impresa y manteniendo la inmediatez de nuestra plataforma online.
Esta transición estructural está diseñada para potenciar nuestras capacidades operativas, lo que se traducirá en un mejor servicio, contenidos más diversos y un alcance multiplicado. Estamos listos para asumir los retos de este nuevo mercado sin descuidar el terreno donde sembramos nuestras primeras raíces.
Muy pronto estaremos informando a todos nuestros lectores y clientes la dirección exacta de nuestras nuevas oficinas corporativas en San Antonio. Mientras tanto, nuestros equipos editoriales y comerciales siguen trabajando a pleno rendimiento para ofrecerles la excelencia que nos ha caracterizado por cuarenta años. El futuro se escribe con audacia, y en El Periódico USA estamos ready para este nuevo capítulo.
¡Gracias por seguir siendo parte de nuestra historia!
Las reservas de petróleo de Estados Unidos se agotan rápidamente
Al lanzar su campaña presidencial a finales de 2022, el entonces candidato Donald Trump criticó duramente a su sucesor por liberar agresivamente petróleo de las reservas de emergencia estadounidenses antes de las elecciones de mitad de mandato.
“Las reservas estratégicas nacionales, que yo mismo llené, se han agotado prácticamente para mantener bajos los precios de la gasolina, justo antes de las elecciones”, declaró Trump durante el lanzamiento de su campaña de 2024 en Mar-a-Lago, refiriéndose a las liberaciones récord de la Reserva Estratégica de Petróleo (SPR, por sus siglas en inglés) realizadas por el presidente Joe Biden.
Pero ahora, ante la creciente frustración de los votantes por los altos precios de la gasolina, el presidente Trump está agotando las reservas de petróleo de emergencia del país a un ritmo aún mayor que Joe Biden, de cara a las elecciones de mitad de mandato de este año.
No solo la magnitud de las liberaciones de la SPR bajo el Gobierno de Trump ha superado los récords, sino que la cantidad de crudo que queda en la reserva se acerca a los niveles más bajos desde principios de la década de 1980. En aquel entonces, Estados Unidos tenía una economía mucho más pequeña que consumía menos energía.
Las medidas de emergencia adoptadas esta primavera ponen de manifiesto la magnitud de la crisis petrolera desencadenada por la guerra con Irán y la carrera
mundial por reponer el crudo atrapado en el golfo Pérsico.
La disminución de las reservas de petróleo de emergencia también recuerda que las autoridades estadounidenses tendrán que reabastecer la Reserva Estratégica de Petróleo posteriormente, una tarea que mantendrá tanto la demanda como los precios elevados.
“Esto no es como un bote de galletas. Esos barriles tendrán que reabastecerse en algún momento, y eso provocará un aumento de los precios”, afirmó Matt Smith, analista principal de petróleo de la firma de inteligencia energética Kpler.
La SPR es un 10 % más pequeña que antes de la guerra
Por supuesto, momentos como este son precisamente para los que se diseñó la SPR.
Ubicada en una serie de cavernas subterráneas de sal en Texas y Louisiana, la SPR es la mayor reserva de crudo de emergencia del mundo. Ha sido utilizada tanto por presidentes republicanos como demócratas durante guerras, huracanes y otras interrupciones del suministro.
Por ejemplo, Biden recurrió agresivamente a la Reserva Estratégica de Petróleo tras la invasión rusa de Ucrania en 2022, lo que disparó los precios de la gasolina por encima de los US$ 5 por galón por primera vez en la historia. La cantidad de petróleo en la SPR se desplomó de aproximadamente 638 millones de barriles en enero de 2021 a un mínimo de 347 millones de
barriles en 40 años para julio de 2023, según datos federales.
El cierre efectivo a finales de febrero del estrecho de Ormuz, el punto de estrangulamiento energético más crítico del mundo, ha provocado la pérdida de más de 1.200 millones de barriles de crudo, según S&P Global Energy.
Para ayudar a cubrir el déficit, la SPR liberó un récord de 9,9 millones de barriles (un 2,6 %) solo durante la semana que finalizó el 15 de mayo, según datos federales. Esta fue la segunda semana consecutiva en la que los saldos de la SPR disminuyeron al nivel más alto registrado.
Desde que comenzó la guerra con Irán, la cantidad de petróleo en la Reserva Estratégica de Petróleo ha disminuido un 10 %, hasta los 374 millones de barriles, el nivel más bajo desde julio de 2024, según la Administración de Información Energética de Estados Unidos.
Cabe destacar que este crudo de emergencia no solo abastece a las refinerías estadounidenses. Aproximadamente la mitad del crudo liberado en abril y mayo se ha exportado, según estimaciones de Kpler.
“Estados Unidos es básicamente el proveedor de último recurso. El resto del mundo necesita ese crudo”, afirmó Smith.
Los países de Asia y Europa se han visto particularmente afectados por el cierre del estrecho de Ormuz, lo que los ha llevado a recurrir al crudo estadounidense como alternativa.
Es una tendencia que probablemente continuará a medida que la crisis se prolongue.
“Incluso si se llega a un acuerdo mañana, probablemente se tardarán seis semanas en desbloquear el estrecho, lo que solo aumentará la presión sobre los inventarios durante la temporada alta de demanda de verano”, declaró Helima Croft, directora global de estrategia de materias primas de RBC Capital Markets, a CNN en un correo electrónico. “Europa podría verse fácilmente afectada por el racionamiento”.
“Niveles operativamente bajos”
Las reservas comerciales de petróleo en EE.UU. también se están agotando rápidamente.
El mercado presta especial atención a la cantidad de crudo almacenado en Cushing, Oklahoma, ya que allí se cotizan
los futuros del crudo West Texas Intermediate (WTI).
Los datos de Kpler indican que las reservas de Cushing han disminuido de unos 33 millones de barriles hace siete semanas a aproximadamente 24,5 millones en la actualidad. Esto se acerca a los niveles mínimos operativos de unos 20 millones de barriles, según Smith, de Kpler.
“No se pueden agotar por completo porque hay sedimentos en el fondo de los tanques. Se necesita un cierto volumen para mantenerlos operativos”, añadió. Croft coincidió en que el mundo se está acercando rápidamente al fondo de los tanques, pero señaló que la reacción del mercado es moderada, atenuada por las promesas de un acuerdo inminente entre Estados Unidos e Irán.
“Los participantes del mercado se han visto insensibilizados por el constante mensaje de que ‘pronto se acabará’”, dijo Croft.
¿Límites a las exportaciones?
El aumento de las exportaciones estadounidenses, junto con la disminución de las reservas de emergencia y comerciales, podría tentar a los funcionarios estadounidenses a considerar la opción más drástica: restringir o incluso prohibir las exportaciones.
Limitar o prohibir las exportaciones podría reducir temporalmente los precios del gas en Estados Unidos, pero los analistas advierten que tal medida podría desestabilizar aún más el sistema energético mundial y perjudicar gravemente a las refinerías y productores estadounidenses. La Casa Blanca ha recalcado que esta medida no está sobre la mesa.
Smith, analista de Kpler, argumentó que, en lugar de restricciones a las exportaciones, las fuerzas del mercado acabarán por detener las exportaciones estadounidenses.
Afirmó que la disminución de las reservas de petróleo, especialmente en Cushing, reducirá la diferencia entre el crudo WTI y el Brent (el referente mundial) hasta el punto de que el petróleo estadounidense resulte menos atractivo para los compradores extranjeros.
“Pero cuando la situación se complique y Estados Unidos deje de suministrar petróleo al mercado”, dijo Smith, “¿a dónde acudirán los demás países para obtener crudo?”.
¿Está preparado México si ocurre un sismo durante el Mundial 2026? Esto dicen los expertos
La tarde del 17 de octubre de 1989 el área de la Bahía de San Francisco lucía tranquila y sin gente. Ese día, miles de residentes seguían, desde sus casas, bares y restaurantes, el duelo entre los Gigantes de San Francisco y los Atléticos de Oakland, cuando de pronto fueron sorprendidos por un terremoto de 6.9 en la escala de Richter.
La sacudida se sintió unos minutos antes de iniciar el tercer juego y detuvo el evento deportivo más esperado del año para los amantes del béisbol. Según las autoridades, el sismo de ese día dejó un saldo de 67 muertos y severos daños materiales, incluidos los registrados en el estadio Candlestick Park, donde se disputaba el gran clásico de la Serie Mundial.
El recinto soportó el impacto del sismo, al igual que numerosos edificios y viviendas de la zona de la bahía, evitando una tragedia mayor. Sin embargo, después del desastre se modificaron las normas de construcción de la ciudad y se optimizó la preparación y respuesta ante futuros desastres.
Lo que ocurrió esa tarde en San francisco, hace casi 37 años, demostró que un temblor puede ocurrir en el momento menos esperado, incluso durante una celebración deportiva de alcance mundial. También dejó en claro que una mejor preparación puede ayudar a reducir riesgos y salvar vidas.
Una reflexión que cobra hoy mayor relevancia para México, país ubicado en una de las zonas con mayor actividad sísmica del mundo y que será una de las sedes, junto con Estados Unidos y Canadá, de la Copa FIFA 2026.
Congelado y sin saber que hacer
El evento mundialista, que arrancará el 11 de junio, atraerá a miles de extranjeros, muchos de ellos sin experiencia ante un sismo, y pondrá a prueba la capacidad operativa y de respuesta de las autoridades mexicanas.
“Ojalá que estén tomando en cuenta la posibilidad de un terremoto durante la Copa FIFA 2026”, advierte el arquitecto Iván Salcido Macías, quien recuerda que, durante el Mundial de fútbol México 86, todavía estaban frescas las huellas del terremoto del 19 de septiembre de 1985, considerado uno de los más devastadores de la historia reciente del país.
“Los capitalinos saben bien que puede temblar en cualquier momento, pero quienes vienen de afuera no”, dice el también investigador y cronista sobre la historia sísmica de la ciudad.
En lo que va de 2026, México ya reg-
istró dos alertas sísmicas reales. El 2 de enero ocurrió un sismo de magnitud 6.5 con epicentro a 4 kilómetros al suroeste de San Marcos, Guerrero, según reportó el Servicio Sismológico Nacional.
Tres meses después, el 4 de mayo, volvió a activarse la alerta sísmica tras otro temblor de magnitud 5.6 grados cerca de Pinotepa Nacional, en el estado de Oaxaca.
Salcido considera que es muy difícil prever cómo reaccionarían los turistas que nunca han vivido un sismo. “Yo creo que muchos se van a quedar congelados y ahí es donde cobra valor el nivel de preparación que tengan las autoridades para una contingencia de ese nivel”, dice.
Y añade: “La misma gente de la ciudad de México se espanta, se pone nerviosa y reacciona con miedo, imagínate aquellos que lo vivirían por primera vez. Por eso hay que adelantarse, no esperar a que las cosas pasen”.
La ciudad y sus protocolos de emergencia
La arquitecta Myriam Urzúa Venegas, secretaria de Gestión Integral de Riesgos y Protección Civil de la Ciudad de México, asegura que la institución que encabeza repartirá miles de folletos en los aeropuertos, los hoteles, los restaurantes, entre otros espacios públicos con información sobre qué hacer antes, durante y después de un sismo. También los distribuirán en las zonas en los que se realizarán los llamados FIFA Fan Fest.
Recomienda que, si una persona está en un segundo piso, lo mejor sería evacuar por las rutas señaladas, “sin empujar, sin gritar y sin correr”, hasta llegar al punto de concentración fuera del inmueble.
“Si nos encontramos en un tercer piso o más arriba, lo más razonable es quedarse en el lugar hasta el término del sismo. Y una vez finalizado, entonces bajar de manera ordenada y dirigirse al punto de reunión”, explica.
Urzua Venegas asegura que han mantenido contacto con empresas y administradores de inmuebles, ubicados en zonas vulnerables de la ciudad y donde se podrían alojar también una buena parte de los turistas que lleguen para el Mundial. “Estamos permanentemente indicándoles cuáles son los lugares de mayor riesgo que tenemos en la capital”, señala.
El arquitecto Salcido destaca que, en general, los edificios diseñados posteriormente al temblor del 85 han tenido una mejor respuesta que los que fueron construidos entre las décadas de 1960 y 1980. “En aquellos tiempos se utilizaron estructuras que, ahora sabemos, no son aptas para resistir temblores”, explica.
Aunque considera que todavía hay
inmuebles que requieren una intervención por parte de las autoridades. “Yo esperaría que, en un próximo temblor, independientemente de cuándo ocurra, vayamos a tener menos daño del que tuvimos anteriormente en estas zonas vulnerable, dice.
México y la cultura de la prevención
“Ya son tres 19 de septiembre que tenemos terremoto, parece una fecha maldita”, dice Salcido Macías, quien comenta que el último sismo, en 2022, no causó destrozos, a pesar de que fue de 7.8 grados.
“Ahí nos dimos cuenta de que, en efecto, los reglamentos de construcción si funcionan, la ciudad no sufrió daños con un sismo que tuvo la misma magnitud de aquel que tiró el monumento del Angel de la Independencia en 1957, a ese grado”, afirma el cronista.
Sin embargo, advierte que todavía falta capacitar mejor a los encargados de atender las emergencias, además de mejorar el equipamiento y ampliar los grupos de rescate.
“Nunca vamos a poder decir que estamos listos. Los sismos les siguen provocando daños hasta a los japoneses que, según dicen, son vanguardias en protección civil en el mundo”.
El ingeniero estructurista Sergio Alcocer Martínez asegura que México ha mejorado en cuanto a la gestión de emergencia y la cultura de prevención.
“Tenemos ahora la revisión de los reglamentos y normas de construcción cada seis años. La última actualización fue de 2023 y estamos trabajando en la de 2029”, explica el también investigador del Instituto de Ingeniería de la Universidad Nacional Autónoma de México, la UNAM. Alcocer Martínez recuerda que las normas de construcción se revisaban anteriormente solo cuando ocurría un temblor importante. Ahora se hace de manera regular y periódica, dice.
Sin embargo, considera que todavía hay espacios para mejorar, sobre todo en lo referente a la aplicación de los protocolos. “Lo que hace falta es insistir en su aplicación por parte de los involucrados”, afirma.
La Secretaría de Protección Civil capitalina asegura que la ciudad cuenta con un protocolo de emergencia sísmica, independente del Mundial de Fútbol, que contempla la movilización de 5.000 funcionarios, helicópteros Cóndor de la policía capitalina, que sobrevuelan toda la ciudad inmediatamente después de registrarse un temblor y que también incluye la coordinación con el ejército para eventuales tareas de evacuación, rescate y atención a damnificados.
En ese mismo sentido señala que la Ciudad de México realiza tres simulacros al año. En el último, dice, participaron cerca de 8.6 millones de personas, entre escuelas públicas y privadas, oficinas, comercios, universidades y el sistema de transporte.
Salcido Macías, sin embargo, considera que la población ya no está tomando en serio estos simulacros. “Para mucha gente significa un descanso más. No revisan sus casas y ni hablan con sus familias sobre qué hacer en caso de una emergencia”, lamenta.
Un Coloso tres veces mundialista.
El conocido mundialmente como Estadio Azteca, hoy llamado Estadio Ciudad de México, vivió su primer mundial en 1970. Después en 1987 y ahora en este 2026. Su construcción comenzó en 1962 y fue inaugurado cuatro años después.
Para este Mundial, el llamado “Coloso de Santa Úrsula” fue reforzado con estructuras metálicas. “Tenían que hacerlo porque ya han cambiado las condiciones sísmicas de esa época”, dice Alcocer Martínez.
No obstante, el experto insiste en que no basta con garantizar una buena integridad estructural. “Lo que hemos visto cuando vamos a lugares de multitudes son anuncios de protección civil que explican qué hacer en caso de un sismo”, advierte.
También espera que durante los partidos haya personal de protección civil bien entrenado y capacitado al interior del estadio y que sepan cómo reaccionar y cómo conducir a los miles de aficionados que asistirán a los cinco partidos mundialistas que se jugarán en el Azteca.
El ingeniero estructurista dice que esto aplica también para el estadio de Guadalajara, otra de las sedes mundialista y que se localiza también en una zona sísmica. En ese recinto se jugarán cuatro partidos, la misma cantidad de los que se disputarán en el coloso de Ciudad de Monterrey, aunque en ese lugar hay una baja probabilidad de movimientos telúricos.
Explica que el estadio de Guadalajara, por ser más nuevo, tiene pasillos más amplios que hace más fácil la evacuación comparada con el Azteca, diseñado con la lógica de 1960. “El miedo hace que la gente corra. Ahí es donde alguien puede tropezar en las escaleras por pánico o correr y terminar aplastando a otra persona”, señala Salcido.
Urzúa asegura que se están revisando de manera integral todos los espacios del Azteca. “Hasta enderezar un tubo que esté mal puesto y que provoque que la gente se pueda caer”, asegura.
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¿QUÉ HAY QUE HACER? En el Valle
Evan Craft llegará a McAllen
El reconocido cantante de música cristiana Evan Craft se presentará en McAllen, Texas, como parte de su gira “Que Cante La Iglesia”, en una noche especial de adoración, música y fe junto a invitados especiales. El evento se llevará a cabo en Baptist Temple Church el próximo 28 de mayo. MAYO 28
5ª Noche Anual de Karaoke
La organización Women’s Council of REALTORS® McAllen llevará a cabo su 5ª edición anual de Karaoke Night, un evento lleno de música, convivencia, comida, bebidas y networking en un ambiente divertido y social para la comunidad del RGV.
Noches gratuitas de juegos
“Garden Wonders”
Las familias del RGV podrán disfrutar de “Garden Wonders featuring Magic Stix™”, un evento gratuito para niños en McAllen lleno de actividades, diversión y entretenimiento interactivo en un ambiente familiar y creativo.
“Saddles and Spurs Tour”
El cantante de country Triston Marez se presentará en el Valle del Río Grande como parte de su gira “Saddles and Spurs Tour”, ofreciendo una noche de música en vivo y ambiente texano para los fanáticos del country y regional americano. MAYO
Casa Vibra invita a la comunidad del RGV a disfrutar de sus “Free Game Night”, una noche gratuita de juegos de mesa, cartas y convivencia en un ambiente relajado y social en McAllen. El evento está abierto para todas las edades. MAYO
Cocina
El arte de las hamburguesas al carbón: mucho más que comida rápida
En un mundo dominado por cadenas de comida rápida, cocinas automatizadas y productos congelados, las hamburguesas al carbón continúan ocupando un lugar especial en la cultura gastronómica. Más allá de ser simplemente una comida popular, representan tradición, convivencia, sabor auténtico y una experiencia culinaria que difícilmente puede replicarse en una plancha eléctrica o una cocina industrial.
Pocas cosas despiertan tanto apetito como el aroma de una hamburguesa cocinándose lentamente sobre carbón encendido. El humo, el sonido de la grasa cayendo sobre las brasas y el característico sabor ahumado forman parte de una experiencia que va mucho más allá de simplemente “comer una hamburguesa”. En muchas regiones, especialmente en el sur de Texas y el norte de México, las hamburguesas al carbón se han convertido en parte de la identidad local.
La diferencia comienza desde el método de cocción.
A diferencia de las hamburguesas hechas sobre planchas metálicas o parrillas de gas, el carbón genera un calor más agresivo e irregular que aporta un sabor único a la carne. Ese contacto con el humo y las brasas produce una combinación de aromas y texturas difíciles de igualar. El exterior adquiere una ligera costra caramelizada mientras el interior conserva jugosidad y sabor.
Para muchos amantes de las hamburguesas, esa es la verdadera esencia de una buena burger.
Además, cocinar al carbón tiene algo profundamente social. No se trata únicamente de preparar alimentos, sino de crear un ambiente. Las reuniones familiares, carnes asadas entre amigos y fines de semana alrededor de una parrilla forman parte de una tradición que une generaciones. En muchas ocasiones, la hamburguesa al carbón se convierte en el centro de la convivencia.
Y aunque la hamburguesa suele asociarse con Estados Unidos, la realidad es que en México y particularmente en la frontera, el concepto ha evolucionado con identidad propia. Hoy es común encontrar hamburguesas al carbón con ingredientes inspirados en sabores mexicanos: aguacate, chile asado, trompo, jalapeños, queso manchego, tocino grueso y salsas caseras que transforman algo sencillo en una
experiencia mucho más intensa.
El auge de las hamburguesas artesana les también ha contribuido a elevar el nivel gastronómico de este platillo. Cada vez más negocios apuestan por carne fresca, pan artesanal, mezclas especiales de carne y técnicas de cocción más cuidadas. El resultado es una hamburguesa que deja de verse como “comida rápida” para con vertirse en una propuesta culinaria seria.
Sin embargo, no todo depende de ingredientes caros o recetas complicadas.
Muchas veces, las mejores hambur guesas al carbón son precisamente las más simples: buena carne, sal, pimienta, fuego y paciencia. El secreto suele estar en entender el comportamiento del carbón, controlar las temperaturas y permitir que la carne desarrolle sabor naturalmente.
El carbón también aporta una sensa ción más auténtica y artesanal que muchas personas siguen valorando en una época donde todo parece diseñado para ser rápido y práctico. Hay algo casi ritual en encender la parrilla, esperar las brasas correctas y cocinar lentamente mientras el humo llena el ambiente.
Por supuesto, las hamburguesas al carbón no son precisamente sinónimo de alimentación saludable. El exceso de grasas, sodio y productos ultraprocesados sigue siendo un tema importante dentro de la conversación sobre nutrición moderna. Pero también es cierto que la comida tiene un componente emocional y cultural que no puede reducirse únicamente a calorías.
Una hamburguesa al carbón bien preparada representa celebración, des canso y convivencia. Es una comida que las personas suelen asociar con buenos momentos, reuniones familiares y expe riencias compartidas.
En el Valle del Río Grande y muchas ciudades fronterizas, las hamburguesas al carbón han dejado de ser simplemente un platillo para convertirse en un negocio competitivo y creativo. Nuevos restaurantes, food trucks y conceptos gastronómicos continúan apareciendo con propuestas innovadoras, demostrando que el mercado sigue creciendo y evolucionando.
Y aunque las tendencias culinarias cambian constantemente, pocas comidas logran mantener una popularidad tan sólida generación tras generación.
Tal vez porque, al final, las hamburguesas al carbón representan algo muy simple pero poderoso: comida honesta, preparada con fuego real, capaz de reunir personas alrededor de una mesa.
En Cartelera Por
Netflix lanzará su primer programa diario en vivo con “The Breakfast Club”
Netflix está dando otro paso hacia convertirse en un destino de televisión en vivo.
El gigante del streaming anunció este jueves que “The Breakfast Club”, el influyente programa matutino de iHeartMedia copresentado por Charlamagne Tha God, DJ Envy y Jess Hilarious, se transmitirá en vivo por Netflix todos los días de la semana a partir del 1 de junio.
Este movimiento marca el primer programa diario en vivo de Netflix, dándole al servicio de streaming un programa de cita diaria más comúnmente asociado con la televisión tradicional que con el streaming bajo demanda.
Según el acuerdo inicial con iHeartMedia, anunciado en diciembre, Netflix se convirtió en el hogar exclusivo de streaming para la versión en video de “The Breakfast Club”, con episodios completos que llegan al servicio después de la transmisión en vivo del programa de radio.
La versión en vivo de “The Breakfast Club” en Netflix será diferente de su transmisión por radio. Mientras el programa continuará transmitiéndose en Power 105.1/WWPR-FM y será sindicado a nivel nacional por Premiere Networks, Netflix dice que su transmisión llenará los cortes comerciales del programa de radio con “segmentos exclusivos adicionales, momentos detrás de cámaras, discusiones extendidas y contenido original”, creando una “experiencia mejorada e ininterrumpida”.
“El panorama mediático siempre evolucionará, pero hay algo que siempre destaca: la programación en vivo”, dijo Charlamagne Tha God en un comunicado. “Esa es una gran razón por la que ‘The Breakfast Club’ ha mantenido su reinado
durante tanto tiempo. Estamos construyendo algo poderoso: conversación en tiempo real, verdadera comunidad, a escala global”.
Lauren Smith, vicepresidenta de licencias de contenido y estrategia de programación de Netflix, dijo que el servicio de streaming está encantado de convertir el programa en su primer programa diario en vivo, y añadió que “es un gran paso adelante en la forma en que damos vida a franquicias culturales definidas por el audio para las audiencias de Netflix en todo el mundo”.
“The Breakfast Club” es el primer programa diario en vivo de Netflix, pero no es su primera programación en vivo. “The Bill Simmons Podcast” se ha transmitido en vivo por Netflix los domingos por la noche, y la compañía ha invertido cada vez más en ofertas en vivo, incluyendo partidos de la NFL, comedia en vivo y eventos como la escalada en solitario de Alex Honnold en la torre Taipei 101 en Taiwán.
El movimiento también profundiza la incursión de Netflix en los podcast en video, un espacio aún dominado por YouTube. El coCEO de Netflix, Ted Sarandos, dijo a los inversionistas el año pasado que la compañía estaba “constantemente observando todo tipo de contenido y creadores de contenido”, y añadió que “a medida que crece la popularidad de los podcast en video”, algunos podrían “encontrar su camino hacia Netflix”.
Desde entonces, Netflix ha anunciado acuerdos relacionados con podcast con iHeartMedia, Spotify, Barstool Sports, junto con proyectos que involucran a presentadores individuales como Pete Davidson y Brian Williams.
México: Aguirre se guarda la lista, por dudas de último momento
Los aficionados a la Selección Mexicana observan como sus rivales, Corea del Sur, Sudáfrica y Chequia, presentan la lista de convocados para la Copa del Mundo 2026, mientras que Javier Aguirre se guarda la suya hasta el último momento. El ‘Vasco’ ha logrado acortar la prelista de 55, que entregó a inicios de mayo a la FIFA, a 28 jugadores que esperan estar entre los elegidos para la Copa del Mundo 2026. En las últimas horas, las dudas aumentaron.
Aguirre, para el jueves 28 de mayo, tendrá a 28 convocados, si se cuentan los dos sparrings, y sólo tiene 26 lugares disponibles para la Copa del Mundo, lo que provocará una competencia en el cierre de
la preparación. La lista definitiva se tiene que mandar el primero de junio a la FIFA.
Los últimos dos en llegar son Raúl Jiménez y, de manera sorpresiva, César Huerta. El ‘Chino’ es el que viene a generar más dudas, debido a que había quedado fuera del plan del Tricolor y tiene una última oportunidad.
¿Cuáles son las dudas de último momento de Javier Aguirre?
De los 28 jugadores que tiene concentrados, hay cuatro que aún le generan dudas a Javier ‘Vasco’ Aguirre: Alexis Vega, César Huerta, Kevin Castañeda y Alejandro Gómez.
El primero es Alexis Vega. El atacante del Toluca está concentrado con la Selección Mexicana desde el pasado seis de mayo y no jugó la liguilla con los escarlatas, por lo que se esperaba que tuviera un lugar seguro en la Copa del Mundo 2026.
En el caso de Alejandro Gómez, el joven defensa central apunta a ser la sorpresa en el verano. Convocado como sparring, libró el primer corte del ‘Vasco’ Aguirre, después del juego contra Ghana y lucha por ir a la Copa del Mundo como suplente de Johan Vásquez, inamovible.
Gómez se juega su última carta en el viaje a Pasadena, California, en el juego de preparación contra Australia. Por su parte, el que tiene menos posibilidades es
Kevin Castañeda, el mediocampista de los Xolos espera una baja en el mediocampo, para tener una posibilidad de ir a la Copa del Mundo.
El problema fue que su nivel mostrado ante Ghana, en Puebla, y posibles dolencias lo alejan de la Copa del Mundo 2026. Eso provocó que César ‘Chino’ Huerta fuera llamado de último minuto, para revisar cuál es su estado físico, después de seis meses sin jugar por una pubalgia, y tomar la mejor decisión antes del primero de junio.
El ‘Vasco’ espera hasta el último momento para definir a sus 26 jugadores, sin importar que en otro países ya está definida la convocatoria.
Why Vitamin B Matters More Than You Think
When people think about vitamins, they often focus on nutrients like vitamin C for immunity or vitamin D for bone health. But one group of nutrients quietly supports some of the body’s most important daily functions without getting nearly as much attention: the B vitamins.
These vitamins help the body turn food into energy, support brain and nervous system function, assist with red blood cell production, and contribute to overall wellness in ways many people may not realize. Even though each B vitamin has its own role, they often work together, which is why they are commonly grouped as the “B complex.”
For many individuals, especially those with busy schedules, changing diets, or increased stress, maintaining healthy levels of B vitamins can become more important over time. While deficiencies are not always obvious at first, low levels may contribute to fatigue, brain fog, low energy, or general feelings of being run down.
According to the Office of Dietary Supplements, B vitamins are essential nutrients that help the body function properly every single day. Because the body does not store large amounts of most
B vitamins, regular intake through food or supplementation is important.
One of the most recognized B vitamins is vitamin B12. This vitamin plays a major role in helping keep nerve cells healthy and supporting red blood cell formation. It also contributes to energy production, which is why many people associate B12 with fighting fatigue.
Some groups may be more likely to have lower B12 levels, including older adults, vegetarians, and individuals with digestive conditions that affect nutrient absorption. Symptoms of low B12 can sometimes include tiredness, weakness, or difficulty concentrating.
Products such as Vitamin B12 500 mcg Tablets are commonly used to support healthy B12 levels and overall energy support as part of a daily wellness routine.
Another important B vitamin is thiamin, also known as vitamin B1. Thiamin helps the body convert carbohydrates into energy and supports healthy nerve function. Like many B vitamins, it plays a role in helping the body manage the demands of daily life.
Riboflavin, or vitamin B2, is another nutrient connected to energy production. It also helps support healthy skin and normal cellular function. While riboflavin is naturally found in foods such as eggs,
dairy products, and green vegetables, some individuals may still choose additional support through supplements like Riboflavin Vitamin B2.
Niacin, often referred to as vitamin B3, supports cellular health and helps the body convert food into usable energy. It also plays a role in skin and nervous system function. Niacin can be found naturally in foods like poultry, fish, and grains, but
supplements remain popular for individuals looking to support overall wellness.
Options such as Niacinamide B-3 500 mg Veg Capsules provide a form of vitamin B3 commonly used in supplement routines. Niacinamide differs slightly from traditional niacin because it does not typically cause the “flushing” sensation some people experience with other forms.
Vitamin B6 is another nutrient that often receives attention because of its connection to mood, metabolism, and brain function. It helps the body create neurotransmitters, which are chemicals involved in communication within the brain. It also supports immune function and protein metabolism.
Folate, sometimes called vitamin B9, plays a particularly important role in cell growth and development. It is especially well known for its importance during pregnancy because it supports healthy fetal development. Folate is naturally found in leafy greens, beans, and fortified foods, though many people also obtain it through multivitamins or B-complex supplements.
Biotin, another member of the B-vitamin family, is often associated with healthy hair, skin, and nails. While the body only needs small amounts, biotin contributes to how the body processes fats, carbohydrates, and proteins. It has become increasingly popular in beauty-focused wellness routines, though experts continue to remind consumers that results vary depending on the individual.
Pantothenic acid, also known as vitamin B5, supports energy metabolism and helps the body process nutrients effectively. Like the other B vitamins, it works quietly behind the scenes to help maintain everyday bodily functions.
Because these vitamins work together so closely, many people choose a B-complex supplement rather than taking each vitamin individually. Comprehensive formulas provide a range of B vitamins in one convenient option, supporting multiple aspects of wellness at the same time.
Products such as Vitamin Code Raw B-Complex combine several essential B vitamins into one formula designed to support energy, metabolism, and overall wellness.
The growing interest in B vitamins reflects a larger shift in how people think about health today. More individuals are looking for ways to support energy naturally rather than relying only on caffeine or quick fixes. Long workdays, stress, poor sleep habits, and highly processed diets can leave many people feeling depleted, which often leads them to explore nutritional support.
Still, healthcare professionals continue to emphasize that supplements work best alongside healthy lifestyle habits. No vitamin can fully compensate for chronic stress, poor sleep, or an unbalanced diet. B vitamins are meant to support the body, not replace the foundations of wellness.
Nutrition remains one of the most important pieces of the equation. Whole
foods such as eggs, fish, poultry, beans, leafy greens, dairy products, nuts, and whole grains naturally provide many of the B vitamins the body needs. Eating a balanced diet helps create a stronger nutritional foundation before supplements are even considered.
At the same time, modern lifestyles do not always make balanced eating easy. Busy schedules, skipped meals, restrictive diets, and digestive issues can all affect nutrient intake. This is one reason why B-vitamin supplements have remained popular for decades.
Stress also plays an important role in the conversation around energy and wellness. While B vitamins do not eliminate stress, they support systems in the body that help maintain energy production and nervous system health. When people are constantly running on little sleep or managing demanding schedules, maintaining proper nutrition becomes even more important.
Another reason B vitamins are frequently discussed is because deficiencies may develop gradually. Symptoms such as fatigue, irritability, difficulty concentrating, or low energy can easily be mistaken for everyday stress or aging. That is why healthcare professionals often encourage individuals experiencing ongoing symptoms to speak with their doctor rather than self-diagnosing.
As with any supplement, quality matters. The supplement industry is filled with products that vary widely in sourcing, for-
mulation, and reliability. Knowing which brands to trust can feel overwhelming, especially for individuals new to wellness supplements.
This is where having a reliable resource becomes valuable.
Major Health Foods has built a reputation as a trusted destination for clean, high-quality vitamins and supplements that support real wellness goals. Rather than focusing on trends or exaggerated promises, the emphasis remains on education, trusted brands, and helping customers make informed choices that fit their lifestyle and needs.
For individuals exploring B vitamins, having knowledgeable guidance can make the process far less confusing. Some people may benefit from a full B-complex formula, while others may be looking for targeted support such as B12 or niacin. Personalized recommendations can help customers feel more confident about the products they choose.
Equally important is understanding that wellness is built over time. Vitamins support the body gradually through consistency and healthy habits. They are not overnight solutions, but they can play a meaningful role in helping individuals maintain energy, support focus, and feel more balanced in daily life.
Healthcare experts also continue to remind consumers to consult with their doctor before beginning any supplement
routine, especially if they take medications or have existing health concerns. Professional guidance remains an important part of safe and effective supplementation. What continues to stand out about the B vitamins is how essential they are to everyday function. From supporting energy production to helping maintain nervous system health, these nutrients are involved in many of the body’s most basic and important processes.
The goal is not simply to chase more energy. It is to support the body in a sustainable, balanced way through proper nutrition, healthy habits, and informed choices.
For those looking to better understand B vitamins and explore reliable supplement options, Major Health Foods continues to provide a trusted place to begin. Through quality products, practical guidance, and a commitment to community wellness, the store helps customers navigate their health goals with confidence and clarity.
Because wellness is not built on shortcuts. It is built on consistent support, education, and thoughtful decisions that contribute to long-term health.
That philosophy continues to guide Major Health Foods through a message that reflects its approach to wellness and community care:
“Where health is a Major decision.”
Crosswords, May 27, 2026
ACROSS
TMeasuring device
Shred the __: crush a black diamond run, say Bikini tops
Stoneworker
Roof overhang
Sound off
“I messed up”
Writer Wiesel
Half-inning trio
Go by
First words in a confession booth, often
Electric kettle part
Oft-pickled taco topper
“Fiddler on the Roof”
milkman
Kylo of “Star Wars”
Flows back
Mined find
Piper Cub, e.g.
Gloss target
Pasta topper, for short
“Star Trek” captain Jean-__
Picard
“Alfie” star Michael
Poses such as happy baby and humble warrior
Hardware not found on a sliding door
“I totally did that, yep”
Historic Harlem theater
13.
Sudoku
L. A. Times, Wed, May 27, 2026
Put an end to
Muscle quality
“RuPaul’s Drag Race” network
__ Vegas Aces
By Sala Wanetick / Ed Patti Varol © 2026 Tribune Content Agency, LLC
Fractured spots in the earth’s crust, or what 17-, 23-, and 49-Across are
ACROSS
Currently working the problem
Military flute __-bouche: bite-size freebie
Critics’ picks, informally Meal for a pig
Consequently DOWN
Clock-setting std. Relaxing sound?
Olympic ice hockey gold medalists: Abbr. Right-hand man
Like a Jack and Jill bathroom
Old Faithful, e.g. Scoop up
Director DuVernay
Change the meaning of Get some air?
Actor Fiennes Sambuca flavor
Turn a corner, perhaps
How to play:
Camera setting that affects depth Rossini work
App that connects pet sitters and pet owners
Musical rattles
Old Testament garden
Flashy accessories
Watch episode after episode of Floor it
Some postseason games
Moon goddess
Whac-a-Mole whackers
Rosh Hashanah bread
Broadcast slot
Letters on a Cardinal Inconvenient trip
Croc kin
Holding a small lead
1. Fill the grid so that each row, each column, and each 3x3 box contains the numbers 1 to 9. 18. 22. 23.
Like some chemical bonds
Lid
Feel crummy
Blurry craft in tabloid pics
Religious sister
Corner PC key Match, in poker
2. No number can be repeated in any row, column, or 3x3 box.
3. Use logic and strategy—no guessing needed! 4. Take your time and enjoy the challenge.
Round by Round: Track & Field Chasing Next Steps at NCAA West First Round
FAYETTEVILLE, Ark. – Survive and advance isn’t just a phrase for court sports during their postseason runs. The University of Texas Rio Grande Valley (UTRGV) outdoor track & field student-athletes are also on that “round by round” mentality this week as a program-record 11 Vaqueros will compete at the NCAA West First Round at John McDonnell Field.
UTRGV’s men and women will compete Wednesday through Saturday, alternating days of competition. The meet is hosted by Arkansas and is the final
hurdle the Vaqueros need to cross to earn a spot in the NCAA Outdoor Track & Field National Championship meet.
Only the elite have reached this point. Student-athletes must be one of the top 48 declared competitors in individual events or on a top 24 relay to punch a ticket to the first round meets. The NCAA East First Round is behind held in Lexington, Kentucky.
For field athletes, the stakes are incredibly high when they step on the runway or into the ring this week – they’ll have just three attempts to secure a mark good
Upcoming competitions
enough to place in the top 12 to move on to the national meet. Track athletes will run a first round race Day 1, chasing a top 24 time to move on to the quarterfinal races, which will be held on Day 2 of each gender’s schedule.
Action begins with the men Wednesday. Inclement weather caused changes to Wednesday’s schedule, which were announced late Tuesday afternoon. Senior Daniel Siaffa and junior Jefferson Jean will both run in Heat 6 of the first round of the 110-meter hurdles starting at 1 p.m.
Siaffa will be in Heat 6 for the 400-meter
hurdles, too, which starts at 3:20 p.m. Freshman Matic Vidmar will throw javelin at 8 p.m.
UTRGV’s women’s team and Southland Conference runner-up squad will be well represented Thursday. Freshman Dior Williams gets things started at 6 p.m. in Heat 5 of the first round of the 100-meter hurdles. Junior N Vanee Anchike will get her two-event day started at 6:30 p.m. in Heat 3 of the 1,500-meter prelims. Anchike will compete again at 7:50 p.m. in Heat 2 of the 800-meter run.
Sophomore Jizzale Davis will run in the 100-meter dash first round at 7 p.m., making her NCAA West debut in Heat 1. She’ll later run at 8:45 p.m. in the 200-meter dash Heat 1. Senior Kaliyah Poston will run in Heat 2 of the 200. In between those sprints, junior Treasure Vallerie will take on the first round of the 400-meter dash in the fifth heat.
Senior Efe Latham will compete in women’s shot put for the second consecutive year at NCAA West starting at 7 p.m. Freshman Antwoine Warren makes his national-stage debut at 2 p.m. Friday in the men’s high jump. If either of UTRGV’s men’s hurdlers advances out of the first round, the quarterfinals are scheduled for 6:15 p.m. and 7:25 p.m. for the 110 and 400 races, respectively.
UTRGV’s women’s 4x100-meter relay will get Saturday started at 5 p.m. Redshirt junior Ashley Lingueno, Davis, Williams and Poston are in Heat 3 for the sprint relay. Quarterfinals races will start at 5:15 p.m. for any advancing Vaqueros.
The Vaqueros had a pre-meet practice at John McDonnell Field Tuesday to get familiar with the venue and shake out Monday’s travel. Last year, UTRGV saw one student-athlete advance to the quarterfinal round. In the field, the Vaqueros tabbed two top 30 finishes. This year’s group of Vaqueros is fairly new to this round of competition, but they’re ready to give it their all on the big stage and have one clear goal in mind – take it one round at a time and see where the process leads.
PTSD Is More Common Than Many Realize And South Texas Is Taking Action
In today’s fast-paced and often overwhelming world, conversations surrounding mental health are becoming increasingly important. Yet despite growing awareness, one condition continues to be deeply misunderstood by many people: post-traumatic stress disorder, commonly known as PTSD.
For years, PTSD has largely been associated with military combat veterans. While veterans certainly represent an important and deeply affected population, the reality is far broader. PTSD can affect anyone who has experienced or witnessed trauma — from survivors of abuse and violent crime to victims of natural disasters, serious accidents, medical emergencies or the sudden loss of a loved one. Even indirect exposure to traumatic events involving family members or close friends can trigger profound psychological effects.
According to the National Institute of Mental Health, approximately 6 out of every 100 Americans will experience PTSD at some point during their lives. Each year, an estimated 3.6% to 5% of adults are affected by the condition. Despite these numbers, countless individuals continue to suffer silently, either because they do not recognize the symptoms or because they fear the stigma often attached to mental health disorders.
That silence can come at a serious cost.
Without treatment, PTSD can gradually take over nearly every aspect of a person’s life. Symptoms such as flashbacks, severe anxiety, emotional numbness, panic attacks, sleep disturbances and hypervigilance can interfere with daily functioning, relationships, work performance and phys-
ical health. In many cases, untreated PTSD can contribute to depression, substance abuse, chronic stress-related illnesses and social isolation.
Mental health professionals warn that PTSD rarely resolves entirely on its own. Instead, symptoms may intensify over time, creating emotional strain not only for the individual but also for their families. Spouses and partners may experience caregiver burnout, emotional fatigue and relationship tension, while children growing up in households affected by untreated trauma may face developmental challenges, anxiety and behavioral changes.
This is why early intervention and public education are so critical.
Fortunately, organizations like South Texas Health System Behavioral are
working to bring these conversations into the open and provide communities with valuable resources. Through its “Let’s Talk Mental Health” webinar series, STHS Behavioral continues to address important mental health topics while encouraging education, awareness and support.
Its upcoming webinar dedicated to PTSD represents an important step forward in helping individuals better understand the condition and recognize the importance of seeking help. During the online seminar, mental health professionals will discuss common symptoms, risk factors, diagnosis, treatment options and practical coping strategies designed to support healing and resilience. More importantly, the webinar sends a powerful message: healing is possible.
While recovery from trauma is rarely immediate, evidence-based treatment and strong support systems can significantly improve quality of life. Therapy, coping strategies, grounding techniques and professional guidance can help individuals regain stability, reconnect with loved ones and rebuild confidence in themselves and their future.
In many communities — especially among men and older generations — mental health struggles are still often viewed as signs of weakness rather than legitimate medical conditions. That mindset must continue to change. Seeking help for PTSD should be viewed no differently than seeking treatment for a physical injury. Trauma affects the brain and body in real, measurable ways, and no one should feel ashamed for needing support.
As society becomes more aware of the long-term effects of trauma, initiatives like the STHS Behavioral webinar are essential not only for education, but for compassion. Mental health conversations save lives because they encourage people to recognize that they are not alone.
In a world where stress, uncertainty and traumatic experiences have become increasingly common, creating safe spaces for these discussions is no longer optional — it is necessary.
South Texas Health System Behavioral’s free virtual seminar, “Let’s Talk Mental Health – PTSD,” will take place online via the STHS Facebook page on Thursday, June 4, 2026, from 5:30 to 6:30 p.m.
For many people struggling quietly with trauma, it may be the first step toward healing.
Behind Every Emergency Response Is a Team the Community Rarely Sees
When medical emergencies happen, most people focus on the moment a patient arrives at the hospital. The flashing lights, the emergency room doors opening and the doctors rushing into action are often what the public remembers most. But the reality is that emergency care begins long before a patient ever reaches the hospital.
Across the Rio Grande Valley, emergency medical services professionals serve as the first line of care during some of the most critical moments in a person’s life. Whether responding to serious accidents, cardiac emergencies, strokes, natural disasters or life-threatening medical situations, EMS teams are often forced to make rapid decisions under intense pressure — all while remaining calm, compassionate and focused.
Their work is physically demanding, emotionally exhausting and frequently underappreciated.
This week, DHR Health recognized EMS professionals throughout the region for their dedication and service to the community. The recognition serves as an important reminder that successful emergency care depends on far more than hospital treatment alone. It requires coordination, trust and teamwork between paramedics, EMTs, dispatchers, nurses, physicians and hospital staff who must work together seamlessly when every second matters.
In emergency medicine, time is often the difference between life and death.
The speed and quality of care provided during the first minutes of an emergency can dramatically affect outcomes for patients experiencing trauma, strokes, heart attacks and other critical conditions. EMS professionals are trained not only to transport patients, but to begin lifesaving treatment immediately in homes, on highways, at workplaces and throughout communities across the Valley.
Yet despite the importance of their role, EMS workers often receive far less
public recognition than many other healthcare professionals.
They work long shifts, face unpredictable and dangerous situations and regularly witness traumatic events that can take a significant emotional toll over time. Many sacrifice holidays, weekends and family time in order to remain available whenever the community calls for help. In rural and growing regions like the Rio Grande Valley, where healthcare demands continue to rise, the pressure placed on emergency responders has become even greater.
At the same time, the partnership between hospitals and EMS agencies has become increasingly critical.
Modern emergency care relies heavily on communication and coordination before the patient even arrives at the emergency room. Advanced notifications from EMS teams allow hospitals to prepare trauma teams, stroke specialists and emergency physicians in advance, improving response times and increasing the chances of survival and recovery.
This level of collaboration reflects the strength of a healthcare system that understands emergency medicine is never the responsibility of one individual alone. It is a collective effort built on preparation, trust and shared commitment.
DHR Health’s recognition of EMS professionals this week highlights something the public should never forget: behind every emergency response is an entire network of people working tirelessly to protect the community.
In moments of crisis, patients and families often see only the final stage of care. But long before hospital treatment begins, EMS professionals are already making critical decisions, providing comfort and fighting to save lives.
Their work deserves not only recognition during appreciation events, but continued respect, support and investment throughout the year.
Because when emergencies happen, the Rio Grande Valley depends on them long before anyone reaches the hospital.
EEUU ya instala cargadores de 1 MW para sus eléctricos, pero
Europa tiene algo mejor: coches preparados para aprovecharlos
Una de las grandes barreras psicológicas para dar el salto al coche eléctrico siempre ha sido la ansiedad por autonomía. La obsesión por evitar quedarse tirado ha empujado a muchos conductores a exigir baterías gigantescas de 100 kWh o más, cayendo en lo que en la industria ya llaman con sorna “la ansiedad por el perrito caliente”: quedarse atrapado en el área de servicio comiendo más de la cuenta y consumiendo tiempo mientras se recarga una energía que realmente no se necesita.
Es el coste del “por si acaso”, un peaje bastante irracional si tenemos en cuenta que en España la mayoría de trayectos cotidianos se cubren de sobra scon los eléctricos actuales. Pero el verdadero problema nunca fue la autonomía, sino el tiempo de recarga: en un intento de equiparar estos tiempos con los del reportaje de un coche de combustión, la industria acaba de entrar en una nueva era de la mano de cargadores ultrarrápidos de hasta un megavatio (MW), capaces de llenar las celdas en cuestión de minutos.
Una revolución que, sin embargo, se está cocinando a dos velocidades muy distintas según mercado: mientras en EEUU la infraestructura está avanzando mucho más rápido que sus propios coches, Europa está logrando un ritmo más sincronizado, preparando a sus redes y a sus fabricantes para aprovechar este torrente de energía desde el primer día.
Europa empieza a acercarse al modelo chino de carga ultrarrápida
En EEUU ya se están desplegando cargadores de entre 600 kW y 1,2 MW de compañías como ChargePoint, ABB, Kempower o Alpitronic, pero el problema es que prácticamente ningún coche eléctrico actual vendido allí puede aprovechar semejante potencia (incluso modelos punteros apenas superan los 400 kW reales). Como decía Seth Cutler, CEO de la red Ionna, a InsideEVs: “Para bailar un tango hacen falta dos”. La infraestructura ya existe, pero los coches todavía no están preparados.
Europa, en cambio, está siguiendo una
estrategia algo más sincronizada y cada vez más cercana al modelo chino, salvando las diferencias. Redes como IONITY ya han comenzado a desplegar cargadores de hasta 600 kW basados en la tecnología Alpitronic HYC1000, primero en Francia y próximamente en otros corredores europeos. Y aquí sí empiezan a llegar coches preparados para aprovechar parte de esa potencia.
BYD, Mercedes-Benz, BMW y varias marcas premium chinas como Denza (Grupo BYD) ya trabajan con arquitecturas eléctricas de 800 y hasta 1.000 voltios capaces de superar los 400 kW de carga. Eso cambia por completo la experiencia de viaje: en lugar de compensar las esperas con baterías enormes, la clave pasa a ser recuperar cientos de kilómetros en muy poco tiempo.
Además, estas estaciones de nueva generación también solucionan otro de los grandes problemas históricos de la carga rápida: la saturación. Gracias al llamado equilibrado dinámico, la potencia se reparte de forma inteligente entre varios coches, de manera que un utilitario básico puede
cargar a sus modestos 50 kW mientras un eléctrico de última generación sigue absorbiendo más de 350 kW sin ralentizar toda la estación.
La paradoja española: récord de cargadores ultrarrápidos, pero uno de cada cuatro sigue apagado
El caso de España refleja perfectamente esta transición hacia la alta potencia, aunque todavía arrastra un lastre importante frente a la media europea. Según datos del último Barómetro de Electromovilidad de ANFAC, uno de cada cuatro puntos de recarga instalados en el país sigue fuera de servicio debido a la lentitud administrativa y la falta de interoperabilidad.
Sin embargo, la calidad de la red que sí funciona está dando un vuelco espectacular: solo en el primer trimestre de 2026 se han inaugurado 309 nuevos cargadores de más de 250 kW, una cifra brutal que equivale casi a la mitad de todos los desplegados durante el año anterior.
