Venezuela vive uno de los momentos más difíciles de su historia reciente. A casi una semana de los devastadores terremotos que sacudieron la zona norte y central del país, continúan las labores de búsqueda y rescate entre edificios colapsados, mientras miles de familias enfrentan la pérdida de seres queridos, viviendas y medios de subsistencia. Lo que comenzó como un fenómeno natural se ha convertido en una crisis humanitaria de enormes proporciones que ha movilizado ayuda internacional y despertado la solidaridad de gobiernos, organizaciones y ciudadanos alrededor del mundo.
El pasado 24 de junio, dos fuertes sismos de magnitud 7.2 y 7.5 ocurrieron con apenas unos segundos de diferencia, provocando daños severos en diversas regiones del país, especialmente en los estados costeros y en la capital, Caracas. La intensidad de ambos movimientos telúricos sorprendió a millones de personas y ocasionó el colapso de edificios, viviendas, hospitales y otras estructuras esenciales.
Una emergencia que sigue creciendo
Con el paso de los días, las cifras continúan aumentando. Autoridades y organismos humanitarios reportan más de 1,700 personas fallecidas, miles de heridos y decenas de miles de personas desplazadas o desaparecidas, mientras los equipos de rescate siguen removiendo escombros con la esperanza de encontrar sobrevivientes.
Las imágenes provenientes de ciudades como Caracas y La Guaira muestran calles cubiertas de escombros, edificios parcialmente destruidos y comunidades enteras tratando de recuperarse en medio de la incertidumbre.
A pesar de las difíciles condiciones, continúan registrándose historias de esperanza. Equipos nacionales e internacionales han
logrado rescatar con vida a varias personas que permanecieron atrapadas durante más de cuatro días bajo los restos de edificios colapsados, demostrando el enorme esfuerzo de los rescatistas que trabajan prácticamente sin descanso.
La ayuda internacional comienza a llegar
Frente a la magnitud de la tragedia, distintos países y organizaciones humanitarias han comenzado a enviar personal especializado, maquinaria, medicamentos, alimentos, agua potable y equipo de rescate.
Brigadas internacionales trabajan junto con bomberos, cuerpos de protección civil y voluntarios venezolanos para acelerar las labores de búsqueda y atender a las miles de personas que perdieron sus hogares.
Además del rescate de sobrevivientes, otro de los principales retos consiste en proporcionar refugio temporal, atención médica y servicios básicos a quienes permanecen en albergues improvisados.
Los retos después del desastre
Si bien la atención inmediata se concentra en salvar vidas, especialistas advierten que la etapa de reconstrucción podría prolongarse durante meses e incluso años.
Hospitales dañados, carreteras afectadas, interrupciones en el suministro eléctrico y problemas en las comunicaciones representan desafíos importantes para la recuperación del país.
A ello se suma la necesidad de evaluar miles de edificios cuya estabilidad estructural podría haberse visto comprometida por los terremotos y las réplicas que continúan registrándose.
Ingenieros y expertos en infraestructura han señalado que el desastre también pone de manifiesto la importancia de aplicar normas estrictas de construcción en zonas sísmicas, así como de fortalecer los progra-
mas de prevención y protección civil para reducir el impacto de futuros fenómenos naturales.
La importancia de la preparación
Aunque los terremotos no pueden predecirse, sí es posible disminuir sus consecuencias mediante una adecuada preparación.
Especialistas recuerdan que contar con planes familiares de emergencia, identificar rutas de evacuación, mantener mochilas de emergencia y realizar simulacros periódicos puede marcar una diferencia significativa cuando ocurre un evento de esta naturaleza.
Asimismo, las autoridades destacan la necesidad de reforzar la infraestructura crítica —hospitales, escuelas, puentes y edificios públicos— para que puedan resistir movimientos sísmicos de gran magnitud.
Una muestra de solidaridad
Las tragedias también revelan el lado más humano de las sociedades.
Miles de voluntarios han participado en la distribución de alimentos, agua y medicamentos, mientras ciudadanos comunes han abierto las puertas de sus hogares para brindar refugio a personas afectadas.
Las redes sociales también se han convertido en una herramienta importante para localizar familiares, coordinar donaciones y compartir información útil sobre centros de ayuda y refugios temporales.
Una lección para toda la región
Aunque Venezuela enfrenta hoy esta dolorosa realidad, el desastre sirve como recordatorio para todos los países del continente sobre la importancia de invertir en prevención, infraestructura segura y capacitación para responder ante emergencias.
de la Salud Comunidad
Página 4
Página 8
Romper el silencio: la importancia de cuidar la
Algunas cosas durante la infancia son irreversibles: otra razón para repensar el vínculo niños-pantallas
11
12
17
Una nueva ley podría crear una lista de inmigrantes que viven ilegalmente en Mississippi. Defensores expresan preocupación
Guía
Página
Página
Página
El Mundial 2026: la gran fiesta del fútbol bajo la sombra de las nuevas políticas migratorias
Copa del Mundo 2026
salud mental de los hombres
VISITA LA VERSION EN LINEA
Tradition since 1986
Jorge López Aravena PRESIDENT
José Manuel Castro Avitia JEFE DE EDICION Y DISEÑO
(USPS Periodical Pending Permit #5) Founded in 1986, committed to providing with quality news and information in Hidalgo, Starr, and Cameron counties, serving to the great Rio Grande Community.
Periodical postage paid McAllen, Texas, 78501
POSTMASTER SEND ADDRESS
CHANGE TO: El Periodico USA LLC, 4307 N 10th St Suite F, McAllen, Tx. 78504. The opinions expressed in the editorials of this publication represents the position and ideology of this newspaper; the opinions expressed by our writers and guest columnists are not necessarily the opinions of the management, staff or ownership of El Periódico U.S.A. LLC, the contents of which they are solely and exclusively responsible. Letters from our readers are welcome and will be published, subject to space availability as long as they are signed and have a proper return address. All letters will be reviewed and edited for offensive language, slander, and defamation and for proper grammar, spelling and accuracy, according to our style.
SERVICES: EFE, AMEX. AII, NotiPress, and Notistarz
El Periódico U.S.A. LLC, no es responsable por traducciones hechas por agencias de publicidad.
El Mundial de Futbol siempre ha sido mucho más que un torneo deportivo. Cada cuatro años se convierte en una vitrina donde los países anfitriones muestran al mundo su cultura, su hospitalidad, su capacidad organizativa y, sobre todo, su identidad. En 2026, por primera vez en la historia, tres naciones compartirán la responsabilidad de organizar la Copa del Mundo: México, Estados Unidos y Canadá.
Más allá de los estadios, los partidos y las estrellas del futbol, esta edición representa un experimento sin precedentes que refleja una nueva forma de entender los grandes eventos internacionales. En lugar de competir por ser sede, tres vecinos decidieron colaborar para ofrecer el Mundial más grande jamás realizado.
México: el corazón futbolero del continente
Hablar de México y del Mundial es hablar de historia.
Ningún otro país ha tenido el privilegio de organizar tres Copas del Mundo. Después de las exitosas ediciones de 1970 y 1986, México vuelve a convertirse en protagonista del torneo más importante del futbol internacional. Pero el verdadero valor de México no radica únicamente en sus estadios.
Lo que hace especial al país es la pasión con la que vive este deporte.
En muy pocos lugares del mundo el futbol forma parte de la vida cotidiana como ocurre en México. Desde pequeños pueblos hasta grandes ciudades, el balón rueda en parques, calles, escuelas y canchas improvisadas. Aquí el futbol no necesita presentación; forma parte de la cultura popular.
El Estadio Azteca, que volverá a hacer historia al albergar partidos mundialistas por tercera ocasión, representa mucho más que una instalación deportiva. Es uno de los escenarios más emblemáticos del futbol internacional, donde Pelé levantó la Copa del Mundo en 1970 y Diego Armando Maradona escribió algunas de las páginas más memorables del deporte en 1986.
México aporta al Mundial algo que no puede construirse con millones de dólares: tradición, ambiente y una afición capaz de convertir cualquier partido en una auténtica fiesta.
Estados Unidos: organización y espectáculo
Si México representa la pasión, Estados Unidos representa la capacidad organizativa.
El país cuenta con algunos de los estadios más modernos del planeta, infraestructura de transporte de primer nivel, hoteles, aeropuertos y tecnología capaces de recibir a millones de visitantes.
Desde que organizó el Mundial de 1994, el crecimiento del futbol en Estados Unidos ha sido notable.
La Major League Soccer continúa expandiéndose, la selección nacional ha elevado su nivel competitivo y el interés del público por este deporte aumenta año tras año.
Además, Estados Unidos aporta algo
Tres países, un solo Mundial: la oportunidad histórica de México, Estados Unidos y Canadá
fundamental para FIFA: un enorme mercado comercial.
Los contratos de televisión, el patrocinio internacional y la enorme capacidad económica del país convierten a esta edición en una de las más atractivas desde el punto de vista financiero.
Sin embargo, reducir su papel únicamente al aspecto económico sería injusto.
Hoy existen millones de aficionados estadounidenses que siguen el futbol con la misma pasión que otros deportes tradicionales, demostrando que el llamado “soccer” ha dejado de ser una disciplina emergente para convertirse en parte importante del panorama deportivo nacional.
Canadá: una nueva generación futbolera
Aunque históricamente Canadá ha sido identificado con deportes como el hockey sobre hielo, el panorama ha cambiado considerablemente durante la última década.
El crecimiento de su selección nacional, la clasificación a los últimos Mundiales y el desarrollo de nuevos talentos han despertado un interés creciente por el futbol entre la población.
Para Canadá, este Mundial representa una oportunidad histórica.
No solo mostrará al mundo ciudades modernas, seguras y altamente desarrolladas, sino que también fortalecerá el crecimiento del futbol entre las nuevas generaciones.
El país aporta estabilidad, infraestructura de calidad y una organización reconocida internacionalmente.
Además, ciudades como Toronto y Vancouver reflejan el carácter multicultural canadiense, una característica que encaja perfectamente con un evento donde participan decenas de naciones y millones de aficionados provenientes de todos los continentes.
Tres culturas completamente distintas
Uno de los aspectos más fascinantes de esta Copa del Mundo será precisamente la diversidad.
En cuestión de días, un aficionado podrá desayunar tacos en la Ciudad de México, asistir a un partido en Dallas y posteriormente recorrer las calles de Toronto.
Cada país ofrecerá una experiencia completamente diferente.
México enamora con su gastronomía, su música, su calidez humana y su tradición.
Estados Unidos impresiona con su infraestructura, innovación y capacidad para organizar eventos masivos.
Canadá destaca por su calidad de vida, limpieza, naturaleza y ambiente multicultural.
En conjunto, los tres países ofrecen una experiencia que ningún otro Mundial había logrado reunir.
Un Mundial sin fronteras
Existe además un simbolismo importante.
En tiempos donde con frecuencia se habla de diferencias políticas, económicas
o migratorias entre estas tres naciones, el Mundial demuestra que también existen espacios para la cooperación.
México, Estados Unidos y Canadá mantienen una de las relaciones comerciales más importantes del planeta.
Ahora esa colaboración también se refleja en el deporte.
La organización conjunta exige coordinación en materia de transporte, seguridad, logística, tecnología y comunicación entre tres gobiernos distintos, algo que representa un enorme reto, pero también una gran oportunidad para fortalecer la cooperación regional.
El Valle del Río Grande vivirá un Mundial especial
Para quienes viven en el sur de Texas y el norte de México, este Mundial tendrá un significado muy particular.
Ciudades como McAllen, Pharr, Mission, Brownsville, Reynosa y Matamoros sentirán muy de cerca el ambiente mundialista. Miles de aficionados cruzarán la frontera para asistir a partidos, visitar sedes o simplemente vivir la experiencia.
La región fronteriza tendrá la oportunidad de recibir visitantes internacionales y mostrar la riqueza cultural que caracteriza a esta zona donde conviven diariamente las tradiciones mexicanas y estadounidenses. Muchos negocios locales, hoteles, restaurantes y comercios podrían beneficiarse del movimiento turístico que genera un evento de esta magnitud.
Un legado que va más allá del futbol
Los Mundiales terminan, pero las inversiones permanecen.
Carreteras, aeropuertos, sistemas de transporte, remodelaciones urbanas y nuevos espacios deportivos continúan beneficiando a las comunidades mucho después de que se entrega el trofeo.
El verdadero éxito de una Copa del Mundo no se mide únicamente por la calidad de los partidos, sino por el legado que deja para las futuras generaciones.
En ese sentido, México, Estados Unidos y Canadá tienen la oportunidad de demostrar que un evento deportivo también puede impulsar el desarrollo económico, fortalecer el turismo, generar empleos y promover el intercambio cultural.
Una Copa del Mundo para recordar
Cada Mundial tiene una identidad propia.
Italia 1990 fue recordado por su pasión; Francia 1998 por la consagración de una nueva generación; Sudáfrica 2010 por las inolvidables vuvuzelas; Brasil 2014 por su ambiente festivo; Catar 2022 por ser el primero celebrado en Medio Oriente.
La edición de 2026 probablemente será recordada por algo diferente: por demostrar que tres países pueden compartir un mismo escenario, combinar sus fortalezas y ofrecer una experiencia mundialista sin precedentes.
Pharr se prepara para una gran celebración del Día de la Independencia con festival familiar, música y actividades para toda la comunidad
La ciudad de Pharr se encuentra lista para recibir a miles de residentes y visitantes en una de las celebraciones más esperadas del verano. Este sábado 4 de julio, el Festival del Día de la Independencia reunirá a familias de toda la región en una noche llena de música, entretenimiento, gastronomía, actividades comunitarias y un espectacular ambiente patriótico que promete convertir la festividad en una experiencia inolvidable.
El evento se llevará a cabo de 7:00 a 11:00 de la noche en Allen William School Park, ubicado en 615 W. Eldora Road, donde los asistentes podrán disfrutar de diversas atracciones preparadas especialmente para conmemorar una de las fechas más importantes en la historia de Estados Unidos.
Como cada año, la celebración busca fortalecer el sentido de comunidad, promover la convivencia familiar y ofrecer un espacio seguro donde personas de todas las edades puedan disfrutar de una noche llena de entretenimiento.
Una tradición que une a la comunidad
El Día de la Independencia representa mucho más que una fecha en el calendario estadounidense.
Cada 4 de julio, millones de personas en todo el país recuerdan la firma de la Declaración de Independencia de 1776, documento que marcó el nacimiento de los Estados Unidos como nación independiente.
Con el paso de los años, esta celebración ha evolucionado hasta convertirse en una tradición que reúne a familias, amigos y comunidades enteras para compartir actividades al aire libre, conciertos, festivales gastronómicos y espectáculos de fuegos artificiales.
En ciudades como Pharr, estas festividades también representan una oportunidad para fortalecer los vínculos entre el gobierno municipal y la ciudadanía, promoviendo la participación activa de la comunidad en el desarrollo de la ciudad.
Una noche llena de actividades
Los organizadores han preparado un programa pensado para ofrecer entretenimiento durante toda la noche.
Los asistentes podrán recorrer distintas áreas del festival, disfrutar de música en vivo, actividades recreativas, opciones gastronómicas y espacios diseñados para toda la familia.
Con el propósito de facilitar la llegada de los visitantes, la ciudad ha puesto a disposición mapas informativos donde se indican claramente las áreas de estacionamiento, rutas del servicio de transporte tipo trolley, accesos principales y zonas recomendadas para disfrutar de las actividades y del tradicional espectáculo de fuegos artificiales.
Esta planeación busca agilizar el flujo de visitantes y garantizar una experiencia cómoda y segura para todos.
Participación ciudadana para construir el futuro de Pharr
Uno de los espacios destacados dentro del festival será el módulo de la Office of Strategic Excellence (OSE), donde representantes municipales invitarán a los asistentes a participar en encuestas relacionadas con el futuro desarrollo de la ciudad.
Estas consultas forman parte de los esfuerzos del gobierno local por conocer la opinión de los ciudadanos y considerar sus propuestas para la planificación de proyectos, infraestructura y programas que beneficien a la comunidad.
Como incentivo para fomentar la participación, las personas que completen la encuesta recibirán una camiseta conmemorativa gratuita, hasta agotar existencias.
La iniciativa refleja la importancia que la ciudad otorga a la participación ciudadana como parte del proceso de toma de decisiones y del crecimiento ordenado de Pharr.
Impulso para la economía local
Además de su carácter recreativo, el Festival del Día de la Independencia representa una importante oportunidad para pequeños empresarios y emprendedores locales.
Las autoridades municipales hicieron un último llamado a comerciantes interesados en participar como vendedores dentro del evento, ofreciendo espacios destinados a la venta de alimentos, bebidas, artesanías, productos locales y diversos artículos para los asistentes.
La cuota de inscripción para los vendedores del mercado es de 175 dólares, permitiéndoles formar parte de una celebración que tradicionalmente atrae a miles de visitantes.
Este tipo de eventos no solo generan derrama económica para los comerciantes participantes, sino que también impulsan el consumo local y fortalecen la actividad empresarial de la ciudad.
Un festival para toda la familia
Uno de los principales objetivos de esta celebración es ofrecer un ambiente completamente familiar.
Desde los más pequeños hasta los adultos mayores encontrarán actividades diseñadas para disfrutar juntos, reforzando el espíritu de convivencia que caracteriza a la comunidad de Pharr.
Los festivales comunitarios permiten que vecinos de diferentes colonias, edades y culturas compartan un mismo espacio, fortaleciendo el sentido de pertenencia y la identidad de la ciudad.
Además, estas actividades fomentan valores como el respeto, la inclusión y la participación ciudadana, elementos fundamentales para el desarrollo de cualquier comunidad.
Seguridad y organización como prioridad
Debido a la gran asistencia esperada, las autoridades municipales trabajarán de manera coordinada con distintas dependencias para garantizar la seguridad del evento.
Personal de policía, bomberos, servicios médicos de emergencia y trabajadores municipales estarán presentes durante toda la celebración para atender cualquier situación que pudiera presentarse.
Asimismo, el sistema de transporte interno y la señalización de accesos permitirán que los asistentes puedan desplazarse con mayor facilidad dentro del parque.
Las autoridades recomiendan llegar con anticipación para encontrar estacionamiento disponible y aprovechar todas las actividades programadas.
Have a serene stay at Casa De Palmas, Trademark Collection by Wyndham, in the heart of McAllen’s Art District. Three miles from McAllen International Airport (MFE), this historic downtown hotel is minutes from University of Texas, Rio Grande Valley (UTRGV) and South Texas College, as well as the McAllen Convention Center and Sharyland Business Park. Go shopping at La Plaza Mall, Palms Crossing, and Rio Grande Valley Premium Outlets®, or take in the beauty of Quinta Mazatlan. Back at the hotel, relax with an outdoor pool, restaurant, and bar.
Romper el silencio: la importancia de cuidar la salud mental de los hombres
Durante generaciones, millones de hombres crecieron escuchando frases como “los hombres no lloran”, “debes ser fuerte”, “aguántate” o “no demuestres tus emociones”. Estas ideas, transmitidas de generación en generación, han construido un estereotipo de masculinidad basado en el silencio, la fortaleza inquebrantable y la aparente ausencia de vulnerabilidad.
Sin embargo, la realidad demuestra que estas creencias no solo son falsas, sino que también pueden tener consecuencias devastadoras para la salud física y emocional de los hombres.
En el marco del Mes de la Salud del Hombre, South Texas Health System (STHS) hace un llamado a todos los hombres del Valle del Río Grande para romper con esos estigmas y comenzar a hablar abiertamente sobre su bienestar emocional, recordando que pedir ayuda nunca debe interpretarse como un signo de debilidad, sino como un acto de valentía y responsabilidad.
Una realidad que no puede ignorarse
Los problemas de salud mental afectan tanto a hombres como a mujeres, pero la forma en que cada grupo enfrenta estas dificultades suele ser muy diferente.
De acuerdo con datos de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), casi uno de cada cinco hombres adultos
experimenta cada año algún trastorno relacionado con la salud mental. Sin embargo, a pesar de esta alta incidencia, los hombres continúan siendo considerablemente menos propensos a buscar ayuda profesional.
Esta diferencia tiene consecuencias preocupantes.
Las estadísticas muestran que los hombres presentan tasas significativamente más elevadas de suicidio y, con frecuencia, enfrentan problemas relacionados con el abuso de sustancias, la depresión no diagnosticada y otros trastornos emocionales que permanecen ocultos durante años.
En muchos casos, el temor al juicio social o la idea equivocada de que expresar emociones representa una señal de debilidad lleva a miles de personas a enfrentar solas situaciones extremadamente difíciles.
El peso de los estereotipos
Desde la infancia, muchos hombres reciben mensajes que les enseñan a ocultar el miedo, la tristeza o la ansiedad.
Mientras a las niñas suele permitírseles expresar con mayor libertad sus emociones, muchos niños aprenden que llorar o mostrar vulnerabilidad no es aceptable.
Con el paso de los años, esas creencias pueden transformarse en una incapacidad para reconocer las propias emociones, comunicar el
sufrimiento o pedir ayuda cuando realmente se necesita.
El resultado es una acumulación constante de estrés, frustración y ansiedad que puede afectar las relaciones familiares, el desempeño laboral, la salud física y la calidad de vida.
La salud mental también es salud
Hablar de salud ya no significa únicamente controlar la presión arterial, mantener un peso adecuado o realizar actividad física.
La salud emocional forma parte esencial del bienestar integral.
Ansiedad, depresión, estrés crónico, agotamiento laboral o problemas derivados de experiencias traumáticas pueden tener efectos importantes sobre el organismo, aumentando incluso el riesgo de enfermedades cardiovasculares, trastornos del sueño, hipertensión, diabetes y otros padecimientos crónicos.
Por ello, especialistas coinciden en que cuidar la salud mental debe tener la misma prioridad que cualquier revisión médica preventiva.
Pequeños hábitos que pueden marcar una gran diferencia
Como parte de esta campaña de concientización, South Texas Health System comparte diversas recomendaciones que pueden ayudar a fortalecer el bienestar emocional de los
Somos agentes independientes y podemos ayudarte a obtener Planes de Medicare Advantage, Supplement y Planes de Recetas. Llámanos hoy para mayor información
hombres.
Una de las más importantes consiste en validar las propias emociones, entendiendo que sentir tristeza, miedo, ansiedad o frustración forma parte natural de la experiencia humana.
También resulta fundamental aprender a reconocer señales de alerta como cambios persistentes en el estado de ánimo, irritabilidad constante, pérdida de interés por actividades habituales, aislamiento social, alteraciones del sueño o consumo excesivo de alcohol y otras sustancias como mecanismo para enfrentar los problemas.
Los especialistas también recomiendan escribir un diario personal, una práctica que permite organizar pensamientos, identificar emociones y reducir el estrés.
Del mismo modo, fortalecer la red de apoyo formada por familiares, amigos o compañeros de confianza puede convertirse en uno de los factores protectores más importantes frente a situaciones difíciles.
La importancia de mantener conexiones humanas
Aunque muchas personas relacionan la salud mental únicamente con tratamientos psicológicos o medicamentos, diversos estudios han demostrado que las relaciones sociales desempeñan un papel fundamental en el bienestar emocional.
Edinburg, entre las 100 mejores ciudades de Estados Unidos para retirarse
La ciudad de Edinburg continúa consolidándose como uno de los destinos con mayor calidad de vida en el sur de Texas. En un reconocimiento que llena de orgullo a toda la región del Valle del Río Grande, Investopedia, una de las plataformas de información financiera y económica más consultadas en Estados Unidos, incluyó oficialmente a Edinburg dentro de su lista de las 100 mejores ciudades del país para retirarse, un logro que coloca a la comunidad en el mapa nacional como un lugar ideal para disfrutar una nueva etapa de la vida.
El reconocimiento adquiere aún mayor relevancia al considerar que el análisis incluyó 500 ciudades de todo Estados Unidos, evaluando diversos factores relacionados con el bienestar, el costo de vida y las oportunidades que buscan quienes desean disfrutar de una jubilación tranquila y con calidad.
Para muchos habitantes del Valle, este reconocimiento simplemente confirma lo que durante años han sabido: Edinburg ha dejado de ser un secreto bien guardado para convertirse en una ciudad con enorme potencial, atractiva tanto para quienes buscan establecerse por primera vez como para quienes desean vivir una jubilación activa y confortable.
Una ciudad que ha evolucionado
Durante las últimas décadas, Edinburg ha experimentado un crecimiento constante que
HORARIO ACTUAL Comunidad
una ciudad pequeña del Valle, hoy es sede de importantes instituciones académicas, hospitales de alta especialidad, centros comerciales, parques, áreas recreativas y una amplia oferta cultural que continúa expandiéndose año con año.
Ese crecimiento ha permitido que miles de familias elijan Edinburg como su lugar para vivir, trabajar y formar un patrimonio, mientras que cada vez más personas jubiladas encuentran en la ciudad un entorno seguro, accesible y lleno de oportunidades para disfrutar su retiro.
¿Qué buscan los jubilados al elegir una ciudad?
Al momento de decidir dónde pasar esta etapa de la vida, las personas suelen analizar mucho más que el clima o el costo de una vivienda.
Factores como la disponibilidad de servicios médicos, la seguridad, las opciones de entretenimiento, la infraestructura urbana, el acceso a parques y espacios públicos, así como el costo general de vida, juegan un papel determinante.
En ese sentido, Edinburg ofrece una combinación difícil de igualar.
La ciudad cuenta con una sólida infraestructura hospitalaria, una creciente oferta de servicios especializados, universidades, centros comunitarios, restaurantes, comercios y actividades recreativas que permiten mantener un estilo de vida activo sin necesidad de trasladarse a grandes áreas metropolitanas.
disponibles para residentes y visitantes. Un clima que invita a disfrutar al aire libre
Uno de los principales atractivos de la región es su clima cálido durante gran parte del año.
Aunque los veranos pueden registrar temperaturas elevadas, el invierno suave convierte al Valle del Río Grande en uno de los destinos favoritos para miles de visitantes conocidos como Winter Texans, quienes llegan desde distintas partes de Estados Unidos y Canadá para escapar de las bajas temperaturas.
Este fenómeno ha impulsado el desarrollo de comunidades, parques para casas rodantes, centros recreativos y actividades diseñadas especialmente para adultos mayores, generando una economía dinámica alrededor del turismo residencial.
Muchos de esos visitantes terminan enamorándose del estilo de vida del Valle y deciden establecerse permanentemente en ciudades como Edinburg.
Atención médica de primer nivel
Uno de los aspectos que más valoran quienes buscan una ciudad para retirarse es la calidad de los servicios de salud.
En este rubro, Edinburg ha logrado posicionarse como uno de los principales centros médicos del sur de Texas.
cercana y de calidad.
El crecimiento del sector salud también ha impulsado la llegada de nuevos especialistas y tecnologías médicas que benefician no solo a los residentes locales, sino a pacientes provenientes de toda la región fronteriza.
Calidad de vida sin el costo de las grandes ciudades
Mientras muchas ciudades estadounidenses enfrentan incrementos importantes en el costo de la vivienda, impuestos elevados y gastos crecientes, Edinburg continúa ofreciendo una alternativa más accesible para muchas familias.
El costo de vida relativamente competitivo permite que los ingresos de jubilación rindan más, ofreciendo la posibilidad de disfrutar una buena calidad de vida sin los elevados gastos característicos de otras regiones del país.
Esta combinación de accesibilidad económica y crecimiento urbano representa una ventaja importante para quienes planean su retiro.
Una comunidad activa y en crecimiento
Lejos de representar una etapa de inactividad, la jubilación se ha convertido para muchas personas en una oportunidad para desarrollar nuevos proyectos, viajar, aprender nuevas habilidades y participar activamente en la comunidad.
McAllen fortalece su preparación ante la temporada de huracanes con capacitación especializada en manejo de desastres
Con el inicio oficial de la temporada de huracanes en el Atlántico, las ciudades del sur de Texas vuelven a centrar su atención en uno de los mayores desafíos que enfrentan cada año: la preparación para responder de manera eficiente a fenómenos meteorológicos que pueden poner en riesgo la seguridad de miles de personas. En este contexto, la Ciudad de McAllen reafirmó su compromiso con la protección de la comunidad al llevar a cabo una importante capacitación especializada en manejo de desastres, enfocada en fortalecer la coordinación entre las distintas dependencias encargadas de responder ante emergencias.
Durante dos intensas jornadas de trabajo, el Centro de Operaciones de Emergencia (Emergency Operations Center) de McAllen fue sede de un curso impartido por la Texas A&M Engineering Extension Service (TEEX), una de las instituciones más reconocidas a nivel nacional en materia de capacitación para respuesta a emergencias, seguridad pública y manejo de desastres.
La actividad reunió a profesionales de obras públicas, personal de manejo de emergencias, socorristas, bomberos, cuerpos de seguridad y diversos empleados municipales, quienes participaron en una serie de ejercicios y sesiones prácticas diseñadas para mejorar la capacidad de respuesta de la ciudad frente a eventos naturales de gran impacto.
Una preparación que puede salvar vidas
Aunque muchas personas asocian la temporada de huracanes únicamente con fuertes lluvias y vientos intensos, las autoridades
recuerdan que estos fenómenos pueden desencadenar una cadena de situaciones críticas, incluyendo inundaciones repentinas, interrupciones prolongadas del suministro eléctrico, daños en infraestructura esencial, problemas en las comunicaciones y afectaciones al abastecimiento de agua potable.
Por ello, la preparación previa resulta fundamental.
El curso desarrollado por TEEX tuvo como objetivo reforzar cada una de las etapas del manejo de emergencias, desde la prevención y planificación hasta la recuperación posterior a un desastre.
Los participantes trabajaron en escenarios simulados que les permitieron poner en práctica protocolos de coordinación entre dependencias, evaluar riesgos potenciales y tomar decisiones bajo condiciones de alta presión, similares a las que podrían presentarse durante un huracán de gran intensidad.
Entrenamiento basado en situaciones reales
La capacitación incluyó diversos componentes esenciales para fortalecer la capacidad operativa de los equipos de respuesta.
Entre los temas abordados destacaron la evaluación de riesgos, la elaboración de planes de emergencia, la administración eficiente de recursos humanos y materiales, la coordinación interinstitucional y las estrategias para proteger la infraestructura crítica de la ciudad.
También se realizaron ejercicios prácticos orientados a mantener operativos los servicios esenciales durante una emergencia, incluyendo el suministro de agua potable, energía, vialida-
des, comunicaciones y atención a la población.
Este tipo de simulaciones permite identificar áreas de mejora antes de que ocurra una emergencia real, reduciendo significativamente los tiempos de respuesta y aumentando la eficacia de las operaciones de rescate y recuperación.
La importancia de la coordinación
Uno de los principales retos durante cualquier desastre natural es lograr que todas las instituciones involucradas trabajen de forma coordinada.
Cuando un huracán impacta una comunidad, la respuesta no depende únicamente de los bomberos o de la policía. También participan departamentos de obras públicas, servicios médicos, manejo de emergencias, empresas de servicios básicos, autoridades estatales, organismos federales y organizaciones comunitarias.
Cada uno desempeña un papel específico que debe integrarse dentro de un mismo plan de acción.
Precisamente por ello, la capacitación organizada en McAllen hizo especial énfasis en fortalecer la comunicación entre dependencias y establecer procedimientos claros que permitan actuar de manera organizada desde los primeros minutos de una contingencia.
Una ciudad preparada inspira confianza
McAllen ha sido reconocida en múltiples ocasiones por la calidad de sus servicios públicos y por su capacidad de planificación urbana.
La inversión constante en capacitación especializada representa una muestra del compromiso de las autoridades municipales por mantener ese nivel de preparación.
Más allá de adquirir nuevos equipos o tecnología, el entrenamiento continuo del personal constituye una de las herramientas más importantes para enfrentar situaciones de emergencia.
Los conocimientos adquiridos durante este tipo de programas permiten que los equipos de respuesta actúen con mayor rapidez, reduzcan riesgos para la población y optimicen el uso de recursos durante una contingencia.
Un mensaje para toda la comunidad
La preparación ante huracanes no es responsabilidad exclusiva de las autoridades. Especialistas en protección civil recuerdan que cada familia debe contar con un plan de emergencia, identificar rutas de evacuación, preparar un kit con suministros básicos y mantenerse informada únicamente a través de fuentes oficiales.
Documentos importantes, medicamentos, agua potable, alimentos no perecederos, linternas, baterías y radios portátiles forman parte de los elementos recomendados para afrontar posibles interrupciones en los servicios básicos.
Asimismo, se recomienda revisar periódicamente el estado de techos, ventanas y sistemas de drenaje de las viviendas, especialmente en zonas propensas a inundaciones.
Una inversión que protege el futuro
Las temporadas de huracanes son inevitables, pero sus consecuencias pueden reducirse significativamente cuando existe una adecuada preparación.
La capacitación impartida por TEEX en McAllen representa una inversión estratégica que fortalece la capacidad de respuesta de la ciudad y contribuye a proteger tanto a la población como a la infraestructura crítica que mantiene funcionando a la comunidad durante una emergencia.
Cada ejercicio realizado, cada protocolo revisado y cada estrategia desarrollada durante estas jornadas de entrenamiento reflejan una filosofía clara: estar preparados antes de que ocurra la emergencia.
En una región donde los fenómenos tropicales forman parte de la realidad climática, iniciativas como esta permiten que McAllen continúe consolidándose como una ciudad resiliente, comprometida con la seguridad de sus habitantes y preparada para responder cuando la comunidad más lo necesita.
Biblioteca Principal ofrecerá taller de cocina saludable para adolescentes este 9 de julio
Con el objetivo de fomentar hábitos de alimentación saludables desde una edad temprana y brindar herramientas prácticas para la vida cotidiana, la Biblioteca Principal llevará a cabo el próximo 9 de julio el taller “Dinner Tonight Jr.”, una actividad especialmente diseñada para que adolescentes aprendan habilidades básicas de cocina mientras descubren la importancia de una buena nutrición.
El programa, que se desarrollará de 2:00 a 4:00 de la tarde, contará con la colaboración de especialistas de Texas A&M AgriLife Extension Service y Texas A&M Healthy South Texas, dos instituciones ampliamente recono-
cidas por su labor en la promoción de estilos de vida saludables y la educación alimentaria en las comunidades texanas.
La actividad forma parte de los esfuerzos por ofrecer a los jóvenes experiencias educativas que vayan más allá del salón de clases, permitiéndoles desarrollar competencias útiles para su vida diaria mientras fortalecen su independencia y capacidad para tomar decisiones responsables relacionadas con su salud.
Aprender a cocinar también es aprender a cuidar la salud
En los últimos años, diversos estudios han
demostrado que enseñar a niños y adolescentes a preparar sus propios alimentos tiene un impacto positivo tanto en su alimentación como en su bienestar general.
Cuando los jóvenes participan activamente en la preparación de los alimentos, desarrollan una mayor conciencia sobre los ingredientes que consumen, aprenden a identificar opciones más saludables y adquieren habilidades que pueden acompañarlos durante toda su vida.
Además, cocinar fomenta valores como la responsabilidad, la organización, la creatividad y el trabajo en equipo, al tiempo que fortalece la confianza personal al permitirles elaborar platillos por sí mismos.
El taller “Dinner Tonight Jr.” busca precisamente acercar a los adolescentes a ese mundo culinario de una manera dinámica, divertida y totalmente práctica.
Una experiencia interactiva
Durante la sesión, los participantes tendrán la oportunidad de involucrarse directamente en la preparación de alimentos bajo la orientación de especialistas en nutrición y educación alimentaria.
A diferencia de una clase tradicional, el programa se basa en el aprendizaje práctico, permitiendo que los asistentes manipulen ingredientes, conozcan técnicas básicas de cocina y comprendan cómo elaborar comidas sencillas, nutritivas y equilibradas.
Además de la preparación de alimentos, los instructores compartirán información sobre nutrición, selección de ingredientes, tamaños adecuados de porciones y la importancia de mantener una alimentación balanceada.
El objetivo es que los jóvenes comprendan que comer saludable no significa renunciar al sabor, sino aprender a combinar adecuadamente los alimentos para cuidar su organismo.
Combatir malos hábitos desde la adolescencia
La promoción de hábitos saludables entre adolescentes cobra cada vez mayor relevancia debido al incremento de enfermedades relacionadas con la alimentación, como la obesidad, la diabetes tipo 2 y otros padecimientos crónicos que afectan a millones de personas.
Especialistas en salud coinciden en que muchas de estas enfermedades pueden prevenirse cuando desde edades tempranas se promueven estilos de vida activos y una alimentación equilibrada.
En una época donde abundan los alimentos ultraprocesados, las bebidas azucaradas y la comida rápida, enseñar a cocinar representa una herramienta poderosa para que los jóvenes desarrollen una relación más saludable con los alimentos.
Conocer cómo preparar una comida casera no solo beneficia la salud, sino que también puede representar un ahorro económico para las familias y fomentar una mayor convivencia
dentro del hogar.
La biblioteca como espacio para aprender mucho más que lectura
Las bibliotecas públicas han evolucionado considerablemente durante las últimas décadas.
Actualmente, además de promover la lectura y el acceso a la información, funcionan como centros comunitarios donde se desarrollan programas culturales, científicos, tecnológicos y educativos dirigidos a personas de todas las edades.
Talleres de robótica, clases de arte, actividades de ciencia, capacitación tecnológica y programas de bienestar forman parte de la amplia oferta que muchas bibliotecas ofrecen actualmente.
Con iniciativas como “Dinner Tonight Jr.”, la Biblioteca Principal demuestra una vez más su compromiso por brindar oportunidades de aprendizaje integral que contribuyan al desarrollo personal de la juventud.
Educación que trasciende el aula
Uno de los mayores beneficios de este tipo de actividades es que complementan la formación académica mediante experiencias prácticas que difícilmente pueden obtenerse únicamente dentro del entorno escolar.
Aprender a preparar alimentos saludables, comprender el valor nutricional de los ingredientes y adoptar hábitos responsables son conocimientos que acompañarán a los participantes durante toda su vida.
Además, estos programas fomentan la autonomía, ya que muchos adolescentes comienzan a preparar sus propios alimentos conforme adquieren mayor independencia.
Contar con conocimientos básicos de cocina puede marcar una diferencia importante en la calidad de su alimentación durante la preparatoria, la universidad e incluso en su vida adulta.
Inscripciones abiertas
Los organizadores informaron que el taller se realizará el miércoles 9 de julio, en un horario de 2:00 a 4:00 de la tarde, y estará dirigido a adolescentes interesados en aprender sobre cocina y nutrición en un ambiente educativo, seguro y participativo.
Debido al cupo limitado, los interesados deberán registrarse antes de las 5:00 p.m. del 5 de julio para asegurar su lugar.
Con este tipo de iniciativas, la Biblioteca Principal, en conjunto con Texas A&M AgriLife Extension Service y Texas A&M Healthy South Texas, continúa promoviendo programas que fortalecen la educación, la salud y el bienestar de la comunidad, brindando a las nuevas generaciones herramientas prácticas para construir un futuro más saludable.
Algunas cosas durante la infancia son irreversibles: otra razón para repensar el vínculo niños-pantallas
trabajo de la instituciones que los les lleven más alto”, Estos mación de Texas cias, certificados conduzcan Sólo ayudarán antes.
gramas que ayudarán a los estudiantes a entrar en industrias de alta demanda, entre las instituciones educativas beneficiadas se “Mientras la economía de Texas continúa creciendo, es crítico que invirtamos en nuestra fuerza laboral,” dijo Abbott. “Estossional apoyarán programas de formación
oral de Texas por su continua asociación considades de Texas para que los estudiantes puedan lograr empleos bien remunerados y de alta demanda después de graduarse. El
“A medida también obra idente grama demanda que los valiosa entrar De las narán se encuentran ellas • Texas de 84,614 antes Las subvenciones se utilizarán pos en cuelas de Texas:
IRS advierte sobre estafas
-
mente crean un objetivo tentador para los ladrones de identidad y estafadores,” dijo el comisionado del IRS, Danny Werfel. “Loscaución en esta temporada para proteger su
¿Necesitas otra razón para no darle pantallas a tu hijo? Podría alterar de forma permanente su cerebro, según un nuevo estudio que revisó y analizó la literatura científica actual.
Mucho de lo que sucede en la infancia afecta profundamente las habilidades y los desafíos que las personas enfrentan en la edad adulta, según el artículo publicado el martes en la revista Brain Health.
Los investigadores descubrieron que nuestras experiencias sensoriales, el movimiento y las relaciones sociales durante el crecimiento, junto con nuestra cultura y entorno, determinan de manera profunda —y a veces irreversible— quiénes somos.
Los autores denominan a este concepto “criticoma”, nombre que se le da por primera vez, según el Dr. Julio Licinio, coautor de la revisión y distinguido profesor de psiquiatría en la Universidad Médica Upstate de la Universidad Estatal de Nueva York en Syracuse,
Nueva York.
“La principal conclusión es que existe un período crítico de desarrollo que abarca desde el nacimiento hasta los 25 años”, afirmó Licinio. Lo que se graba en el cerebro durante ese tiempo “determinará quién eres para el resto de tu vida”.
Estas afirmaciones plantean una pregunta importante: ¿cómo afecta el tiempo que los jóvenes pasan frente a las pantallas a su desarrollo y a su personalidad?
Esta revisión no puede responder a esta pregunta, señaló Licinio. Para obtener esa respuesta se necesitarán décadas de investigación. Sin embargo, sugiere que los padres no esperen hasta entonces para actuar.
Una de las principales preocupaciones es que las pantallas resultan muy estimulantes para los jóvenes, ya que las miran muy de cerca y captan su atención con elementos como cortes rápidos y colores llamativos. Después, “todo lo demás les parece aburrido a los
trema precaución porque los estafadores
Lunes a Viernes 9:00am - 6:00pm S ábado de 9:00 am-12:30 pm
valiosa prando electrónicos adicional de los identidad declaraciones
Las socios electrónicos constante desprevenidos. dos para tributaria mas también sus direcciones, de cuentas contraseñas, identidad Otra pronto ser del cuencia un reembolso mucho de impuestos,” “Los ladrones son astutos sa, especialmente año, como
niños”, dijo Melissa Greenberg, psicóloga clínica del Centro de Psicoterapia de Princeton en Nueva Jersey, quien no participó en la investigación.
Los niños pierden interés en actividades que antes les resultaban divertidas, como jugar con amigos sin pantallas, ir a la playa o andar en bicicleta, explicó. Sin embargo, estas son las actividades que desarrollan la socialización y las experiencias motoras y sensoriales que, según la investigación, son vitales en la infancia.
Menos tiempo frente a las pantallas y más interacción social
El consejo de Licinio para los padres es que sus hijos dejen de usar pantallas. En cambio, recomienda que los niños pasen más tiempo interactuando con otras personas, ya sea con sus padres o con otros niños.
Si bien esta investigación se centró en los efectos psicológicos de las experiencias infantiles, el uso de pantallas también es perjudicial para la salud, señaló Licinio. “Es un factor importante en la obesidad infantil”, afirmó. “No solo disminuye la actividad física, sino que muchos niños comen mientras miran la pantalla”.
La exposición temprana a los dispositivos importa
Cuando hablo con estudiantes en las escuelas sobre su uso de pantallas, los animo a pensar en qué más podrían hacer con todo el tiempo que pasan frente a ellas. ¿Los haría más felices o más saludables?
Esta investigación sugiere que la pregunta es importante porque si las partes del cerebro que controlan funciones como el lenguaje y el habla, como el área de Broca, no se utilizan durante la infancia, no se pueden desarrollar fácilmente más adelante.
La infancia es un momento crucial para aprender un idioma extranjero, señalaron los investigadores. Intenta hacerlo de adulto y no alcanzarás la misma fluidez. Lo mismo ocurre con muchas otras habilidades. ¿Cómo se convirtió Wolfgang Amadeus Mozart en un genio musical? Una de las razones fue su exposición a la música desde temprana edad, según el estudio. Si bien practicó y tuvo ventajas como el acceso a instrumentos musicales, también poseía las bases neuronales para sobresalir en la música, bases que, según los autores, solo se establecen en la juventud.
Por eso, la infancia es una etapa crucial para exponer a los niños a la música, el arte y los idiomas, y dedicar tiempo a aprender sobre ellos es mucho mejor que pasar el tiempo con dispositivos digitales.
Puedes quitarles las pantallas
Cuando hablo con grupos de padres sobre cómo gestionar el tiempo que sus hijos pasan frente a las pantallas, a menudo me dicen que es demasiado tarde o que simplemente no se puede hacer. Pero eso no es cierto.
Este estudio se suma a un creciente conjunto de investigaciones que sugieren que deberíamos alejar a nuestros hijos de las pantallas. El mes pasado, la Oficina de la Dirección General de Sanidad de Estados Unidos emitió una advertencia indicando que los niños que pasan más tiempo frente a las pantallas tienen más probabilidades de sufrir problemas de salud física y mental, problemas de comportamiento, conflictos familiares, un menor rendimiento académico y peores relaciones con sus compañeros.
Preocuparse de que tu hijo reaccione violentamente si le quitas la pantalla no es motivo para no hacerlo, dijo Greenberg. De hecho, si tu hijo es dependiente de una pantalla y reacciona con enojo si se la quitas, “eso podría ser incluso un motivo más para hacerlo”, agregó.
Pero no culpes a los niños por sus reacciones cuando esto sucede. “No es porque el niño sea desafiante, se porte mal o no te haga caso”, dijo Greenberg. “Es porque se les ha dado algo adictivo y luego se lo estás quitando”.
Tampoco te culpes por eso. “Todos estamos poniéndonos al día con la tecnología y comprendiendo su impacto”, dijo Greenberg. En cambio, les digo a los padres que les expliquen a sus hijos que cuando obtenemos nueva información, debemos reconsiderar lo que pensamos y hacemos. De lo contrario, si nos aferramos a creencias y comportamientos incluso cuando las circunstancias cambian, tomaremos decisiones desinformadas que
podrían perjudicarnos a nosotros mismos y a los demás.
La mayoría de los padres no contaban con toda esta información cuando les dieron dispositivos digitales a sus hijos y les permitieron usar aplicaciones. Por lo tanto, ahora es un buen momento para sentarse a conversar sobre los cambios que implementarán a partir de esta nueva información.
No eliminen la tecnología sin un plan
Si quitarles las pantallas va a ser difícil, comiencen con un plan, dijo Greenberg. No tienen que hacerlo de inmediato, agregó. En cambio, piensen en el momento más oportuno para lograrlo.
Los niños que han pasado mucho tiempo frente a las pantallas quizás aún no tengan la capacidad de jugar solos, explicó.
¿Pueden ir a la playa o a la piscina este verano? Ese podría ser un buen momento para empezar, sugirió.
Planifiquen qué pueden hacer para ocupar ese tiempo mientras ayudan a sus hijos a desarrollar esas habilidades, ya sea jugando juegos de mesa, aprendiendo a andar en bicicleta o haciendo voluntariado donde su comunidad lo necesite.
Contar con la ayuda de otros familiares y buscar la asistencia de un profesional también puede ser beneficioso si tienen los recursos, concluyó Greenberg.
Y recuerda que también están pendientes de lo que haces en las pantallas. Enseñar a los niños a pensar de forma crítica y a divertirse sin conexión a internet les aportará habilidades mucho más valiosas para toda la vida que pasar el tiempo navegando por las redes.
En Laser Surgical Solutions, nos especializamos en tratamientos mínimamente invasivos para mejorar el flujo sanguíneo, aliviar el dolor y prevenir amputaciones
Dolor en reposo o al caminar Heridas o úlceras que no sanan
Entumecimiento o debilidad
Cambios de color en la piel
EVALUACIONES VASCULARES DISPONIBLES
Aceptamos Medicare y la mayoría
Desde que existen exámenes en las escuelas, los estudiantes han encontrado maneras de hacer trampa, ya sea mirando por encima del hombro de un compañero o tomando notas en la palma de la mano o en una chuleta.
Pero a medida que la tecnología evoluciona y aumenta la presión por obtener las mejores calificaciones, los estudiantes recurren ahora a gafas inteligentes con IA para obtener ventaja.
Y en las sociedades de Asia Oriental obsesionadas con los exámenes, donde una sola prueba puede influir en la trayectoria profesional y el estatus social de un estudiante, los educadores se esfuerzan por anticiparse al problema.
En dos ocasiones el mes pasado, personas en Corea del Sur que realizaban un examen para evaluar sus conocimientos del idioma inglés —cuyos resultados se utilizan a menudo para tomar decisiones de contratación— fueron sorprendidas utilizando gafas inteligentes.
En Taiwán, se descubrió que un estudiante que se presentaba a un examen de ingreso a una prestigiosa facultad de medicina llevaba gafas inteligentes después de que los supervisores notaran que el estudiante miraba de forma extraña durante la prueba, lo que llevó a una inspección que reveló que la montura emitía calor.
Hacer trampa con gafas inteligentes no es algo nuevo. Pero a medida que los dispositivos portátiles con IA se vuelven más comunes, asequibles y sofisticados, los aspectos tradicionales de la educación —desde la enseñanza hasta la evaluación— se ven sometidos a una enorme presión para evolucionar.
En un sentido más amplio, esta tecnología también reaviva el debate sobre cómo equilibrar la eficacia del aprendizaje con el riesgo de hacer trampa.
Los países ya están intensificando las inspecciones a los candidatos que realizan las pruebas.
Para el exigente examen anual de ingreso a la universidad en China, celebrado a principios de este mes —al que se presentan más de 10 millones de aspirantes cada año—, las autoridades exigieron la revisión de todas las gafas.
En el Reino Unido, el director del organismo de control de exámenes de Inglaterra advirtió a principios de este mes que las gafas con inteligencia artificial y los dispositivos in-
teligentes como los auriculares podrían agravar las trampas en los exámenes.
Los dos incidentes ocurridos en Corea del Sur fueron los primeros casos reportados en el país de fraude mediante gafas con inteligencia artificial.
En respuesta, la entidad administradora de los exámenes de ingreso a la universidad de Corea del Sur declaró a CNN que está en conversaciones con el Ministerio de Educación y las oficinas educativas locales sobre medidas para prevenir las trampas con gafas de inteligencia artificial, que, junto con todos los demás dispositivos electrónicos, ya están prohibidas en las salas de examen
En Taiwán, la universidad donde un aspirante a estudiante fue sorprendido haciendo trampa está revisando las normas y los procedimientos operativos estándar para las gafas con inteligencia artificial durante los exámenes.
Pero a los expertos les preocupa que estos casos individuales apunten a un problema más generalizado.
“Si bien se están reportando algunos casos, se están produciendo muchos más que no se reportan”, afirmó Thomas Corbin, profesor de la Universidad Deakin en Australia, quien ha realizado investigaciones sobre el uso de gafas con inteligencia artificial y otros dispositivos inteligentes en la evaluación académica.
Sin embargo, con el rápido desarrollo de la tecnología de IA, las gafas inteligentes se están volviendo más delgadas y discretas, a la vez que integran modelos de IA que pueden operar de forma independiente con conectividad, lo que plantea preocupaciones no solo sobre la integridad de los exámenes, sino también sobre riesgos más amplios para la privacidad.
Estos dispositivos portátiles están dejando de ser una novedad para convertirse rápidamente en un producto de consumo masivo.
El gigante tecnológico estadounidense Meta lanzó sus primeras gafas con inteligencia artificial junto con Ray-Ban a finales de 2023, y desde entonces ha presentado varias versiones nuevas.
Solo el año pasado, se vendieron más de siete millones de pares.
“La IA portátil supone un desafío para los exámenes tan grande como lo fue ChatGPT para los ensayos en 2022, y simplemente no creo que haya ninguna manera real de que podamos tener prácticas de examen confiables en el futuro”, declaró Corbin.
El Mundial 2026: la gran fiesta del fútbol bajo la sombra de las nuevas políticas migratorias
Por Jorge López para El Periódico USA
La Copa Mundial de la FIFA 2026 ha demostrado, una vez más, que el fútbol tiene la capacidad de unir culturas, idiomas y naciones. Millones de aficionados han viajado para acompañar a sus selecciones en el torneo organizado conjuntamente por Estados Unidos, México y Canadá. Sin embargo, junto con la pasión deportiva ha surgido un intenso debate sobre las políticas migratorias implementadas por Estados Unidos y su impacto en el evento.
La administración estadounidense ha endurecido los controles migratorios y las revisiones en puertos de entrada, manteniendo un discurso de mayor seguridad nacional. Aunque las autoridades han señalado que los equipos participantes, sus delegaciones oficiales y el personal acreditado cuentan con facilidades para ingresar al país, numerosos aficionados provenientes de determinados países han enfrentado mayores dificultades para obtener visas o han expresado preocupación por los controles migratorios.
Diversas organizaciones de derechos humanos han manifestado su inquietud por el posible efecto de estas medidas sobre el espíritu inclusivo que históricamente ha caracterizado a la Copa del Mundo. Incluso han solicitado que las autoridades minimicen operativos migratorios en las sedes del torneo para evitar que el temor afecte la participación de comunidades inmigrantes y visitantes internacionales.
Al mismo tiempo, el gobierno estadounidense ha reiterado que la seguridad del Mundial es una prioridad y ha asegurado que el objetivo principal es proteger a los asistentes
y garantizar el normal desarrollo de la competencia. Funcionarios han indicado que las agencias federales concentran sus esfuerzos en la seguridad del evento y no en realizar operativos migratorios dentro de los estadios o zonas oficiales para aficionados.
Para ciudades como McAllen, San Antonio, Houston, Dallas y otras comunidades con una importante población hispana, el Mundial representa también una enorme oportunidad económica. Hoteles, restaurantes, comercios y medios de comunicación han visto incrementarse la actividad comercial gracias a la llegada de visitantes nacionales e internacionales. El turismo deportivo continúa consolidándose como una de las industrias con mayor crecimiento en Norteamérica. No obstante, la experiencia de este Mundial deja una importante reflexión. Un evento global no solo se mide por la calidad de sus estadios o el nivel futbolístico de los equipos, sino también por la facilidad con que personas de diferentes nacionalidades pueden compartir una misma celebración en un ambiente de respeto, seguridad y confianza.
Estados Unidos enfrenta el desafío de equilibrar dos objetivos legítimos: proteger sus fronteras y preservar la imagen de un país abierto al turismo, la inversión y los grandes eventos internacionales. Esa será una de las principales lecciones que dejará la Copa Mundial 2026.
El fútbol seguirá siendo un puente entre las naciones. Las políticas migratorias, en cambio, seguirán siendo objeto de debate. El verdadero éxito consistirá en demostrar que ambos pueden coexistir sin que la pasión por el deporte se vea limitada por el temor o la incertidumbre.
Una nueva ley podría crear una lista de inmigrantes que viven ilegalmente en Mississippi. Defensores expresan preocupación
Una nueva ley de Mississippi autorizará a la principal agencia de seguridad pública del estado a elaborar una lista de todos los inmigrantes que viven ilegalmente en el estado.
El destino que se dará a esa información no está del todo definido. Sin embargo, la ley, que entrará en vigor este miércoles, ha despertado preocupación entre los defensores de los inmigrantes, quienes temen que se convierta en una nueva herramienta para perseguir a inmigrantes como parte del plan del presidente Donald Trump de deportar a millones de personas que carecen de autorización legal para vivir en EE.UU.
La ley establece que el Departamento de Seguridad Pública de Mississippi “podrá utilizar todos los medios de investigación legales y razonables disponibles” para determinar el número y la identidad de todos los “extranjeros ilegales” que se encuentren en el estado. Esto incluye recopilar sus nombres, direcciones, país de origen y si son adultos o menores de edad. También contempla registrar sus antecedentes penales y la fecha, el lugar y el estado de cualquier proceso de deportación.
El departamento deberá compartir con las autoridades estatales y locales la información sobre las personas sospechosas de infringir la ley. La medida no exige ni prohíbe que esa base de datos sea compartida con el Servicio de Inmigración y Control de Aduanas de EE.UU. (ICE, por sus siglas en inglés).
La senadora estatal republicana Angela Hill, autora de la iniciativa, dijo que los estados tienen el derecho y la obligación de ayudar al Gobierno de EE.UU. a desalentar la inmigración ilegal, que, según afirmó, facilita delitos como la trata de personas y el tráfico de drogas.
“La nueva ley me parece de sentido común”, dijo Hill. “Para abordar los problemas causados por la inmigración ilegal, necesitamos entender la magnitud del problema. Identificar el número y la identidad de los extranjeros ilegales en Mississippi es una forma concreta de comprender mejor el problema”.
Las leyes sobre inmigración proliferan en los estados
En todo el país, los estados ya han aprobado más de 100 leyes relacionadas con la inmigración este año, según un recuento de The Associated Press.
En los estados gobernados por republicanos, esas medidas en general se han alineado con la agenda de Trump al exigir que los alguaciles locales firmen acuerdos de cooperación con ICE, reforzar las restricciones para acceder a beneficios públicos y ordenar a los funcionarios electorales verificar el padrón de votantes con el sistema federal de verificación de elegibilidad (SAVE, por sus siglas en inglés) para detectar posibles personas sin ciudadanía.
En los estados gobernados por demócra-
tas, en cambio, se han aprobado leyes para frenar las políticas de Trump, como la prohibición de acuerdos de cooperación con ICE, la prohibición de que los agentes de ICE oculten su identidad con mascarillas y restricciones a las acciones de control migratorio en escuelas, hospitales y otros lugares sensibles sin una orden judicial.
Lo más parecido a la nueva ley de Mississippi parece ser una orden ejecutiva firmada en 2021 por el gobernador republicano de Florida, Ron DeSantis. Esa medida ordenó al Departamento de Cumplimiento de la Ley de Florida “utilizar todos los medios de investigación legales disponibles” para determinar el número y la identidad de todos los “extranjeros ilegales” trasladados desde la frontera suroeste del país hasta Florida.
La agencia de Florida no respondió a una solicitud de información de AP sobre los resultados de esa orden ejecutiva.
Mientras tanto, el Gobierno de Trump ha intensificado la aplicación de una ley federal de hace décadas que exige a los no ciudadanos registrarse ante el Gobierno de EE.UU.
Algunos cuestionan cómo funcionará la ley de Mississippi
La ley de Mississippi no prevé un conteo único. Establece un esfuerzo continuo para mantener un registro de los inmigrantes que viven ilegalmente en el estado durante los próximos dos años. Eso podría complicarse a medida que algunas personas permanezcan
más tiempo del permitido por sus visas, soliciten nuevos estatus migratorios o entren y salgan del estado.
“Hoy puedes estar indocumentado, mañana tener un estatus legal, perderlo el próximo mes y recuperarlo tres meses después”, dijo Efrén Olivares, vicepresidente de Litigios y Estrategia Jurídica del Centro Nacional de Leyes de Inmigración, una organización sin fines de lucro que defiende a inmigrantes de bajos ingresos.
“En la práctica es inviable, pero también muy preocupante porque recuerda inquietantemente a otros países que han creado listas de determinados grupos de personas”, afirmó Olivares.
Los funcionarios estatales deberán idear “una forma creíble y prácticamente infalible de determinar correctamente el estatus migratorio de una persona”, dijo Jessica Vaughan, directora de Estudios de Políticas del Centro de Estudios sobre Inmigración, un centro de estudios que respalda mayores restricciones migratorias.
Sin embargo, Vaughan afirmó que la ley “tiene mucho sentido” y añadió que “aumenta la probabilidad de que la presencia ilegal de una persona llegue al conocimiento de las autoridades federales”.
Defensores de los inmigrantes dicen que la ley podría romper la confianza con la policía
Mississippi tiene uno de los porcentajes más bajos del país de inmigrantes que viven ilegalmente en el estado: menos de 28.000 personas, lo que representa menos del 1 % de su población, según un informe del American Immigration Council basado en datos de la Oficina del Censo de 2023.
La nueva ley “es muy preocupante por muchas razones”, entre ellas la posibilidad de desviar recursos de las fuerzas del orden que deberían destinarse a proteger a la población hacia investigaciones sobre personas extranjeras que podrían estar contribuyendo a la economía, dijo Victoria Francis, subdirectora de Iniciativas Estatales y Locales del American Immigration Council, organización sin fines de lucro que defiende a los inmigrantes.
“Un mandato como este invita a la elaboración de perfiles y convierte a comunidades enteras en objetivos”, afirmó Francis.
La ley también podría socavar la confianza entre la policía y los residentes, dijo Lydia Grizzell, responsable de Políticas Públicas y Defensa de la Unión Estadounidense por las Libertades Civiles (ACLU) de Mississippi.
“Eso aumenta la probabilidad de que las personas no recurran a las fuerzas del orden cuando las necesitan, y eso va en contra de su misión”, afirmó.
CAZANDO UN TÍTULO?
REG Í STRATE AHORA
EVENTOS
¿QUÉ HAY QUE HACER? En el Valle
THACC Healthcare Connection
La Texas Healthcare Alliance Chamber of Commerce (THACC) invita a médicos, administradores, proveedores y profesionales del sector salud a una noche de networking diseñada para fortalecer relaciones, intercambiar ideas y fomentar nuevas oportunidades de colaboración.
Ofrecen clase de baile en silla
Envision Life Services invita a personas con enfermedad de Parkinson y sus cuidadores a participar en una clase de baile en silla, diseñada para mejorar la movilidad, el equilibrio y el bienestar físico y emocional.
Brownsville celebrará recorrido
Con motivo del 4 de Julio, Brownsville será sede del "Do the Red, White & Brew Pub Crawl", un recorrido por diversos bares del centro de la ciudad que ofrecerán promociones especiales, concursos y un ambiente festivo para mayores de 21 años.
Ride•Sculpt presenta clase fitness
Ridehaus Cycling Studio invita a la comunidad a participar en Ride•Sculpt: Saddle Up, una experiencia de ejercicio con temática western que combina ciclismo indoor y entrenamiento de fuerza en un ambiente dinámico y divertido.
Invitan en Harlingen a recorrido
El Self-Care City Scavenger Hunt ofrecerá a los participantes una experiencia autoguiada por distintos puntos de Harlingen, combinando actividades interactivas y retos enfocados en el autocuidado y el bienestar integral.
JULIO
1
JULIO 2 JULIO 4
JULIO
5
JULIO
5
Cocina
La carne asada y el Mundial: una tradición que une a las familias mexicanas
Hay pocas cosas capaces de reunir a una familia mexicana con tanta facilidad como una carne asada y un partido de futbol. Cuando llega el Mundial, esa combinación deja de ser simplemente una comida para convertirse en toda una tradición. No importa si el encuentro es al mediodía, por la tarde o al anochecer; basta con que juegue México o que se dispute un partido importante para que el carbón comience a encenderse y el aroma de la carne invada patios, terrazas y jardines.
En México, el futbol nunca se ha vivido únicamente frente a una pantalla. Se vive acompañado. Se comparte entre amigos, vecinos y familiares que encuentran en el deporte una excusa perfecta para convivir. Durante el Mundial, esa costumbre alcanza su máxima expresión. Las casas se llenan de camisetas verdes, banderas, botanas, bebidas frías y, por supuesto, de una buena parrillada.
La carne asada representa mucho más que un platillo típico. Es un ritual. Desde temprano alguien se ofrece para prender el carbón mientras otro prepara el guacamole, la salsa, los frijoles charros o las cebollitas asadas. Nunca falta quien llegue con tortillas recién hechas, salchichas para los niños o una hielera llena de refrescos y bebidas para los adultos. Poco a poco comienzan a llegar los invitados y, antes incluso de que ruede el balón, ya existe un ambiente de fiesta.
Cada región del país tiene su propia manera de preparar una buena carne asada. En el norte predominan los cortes de res como el rib eye, el sirloin, la arrachera y el diezmillo, mientras que en otras partes del país también son comunes el pollo marinado, las costillas de cerdo y los chorizos. En cualquier caso, el objetivo es el mismo: compartir una comida alrededor del asador mientras todos esperan el silbatazo inicial.
Cuando juega la Selección Mexicana, el ambiente cambia por completo. Cada ataque provoca gritos de emoción, cada oportunidad fallada genera suspiros colectivos y cada gol se celebra como si hubiera ocurrido en la sala de la casa. No importa si se trata de un niño viendo su primer Mundial o de un abuelo que ha seguido al Tricolor durante décadas; durante noventa minutos todos comparten la misma ilusión.
Pero incluso cuando México no está en la cancha, la tradición continúa. Partidos entre potencias como Brasil, Argentina, Alemania, Inglaterra, Francia o España también reúnen a los aficionados que disfrutan del mejor futbol del planeta. Muchos aprovechan esos encuentros para admirar a las
grandes figuras internacionales, analizar es trategias o simplemente disfrutar del espec táculo deportivo más importante del mundo.
En ciudades fronterizas como McAllen, Mission, Pharr, Edinburg, Brownsville y el resto del Valle del Río Grande, la pasión por el Mundial adquiere un carácter especial.
La cercanía entre México y Estados Unidos crea una mezcla de culturas donde convi ven aficionados de distintas nacionalidades. Es común encontrar reuniones donde unos apoyan a México, otros a Estados Unidos y algunos más a selecciones europeas o suda mericanas, siempre dentro de un ambiente de respeto y convivencia.
Los restaurantes, carnicerías y supermer cados también viven esta temporada con en tusiasmo. Durante las semanas del Mundial aumenta la demanda de carne para asar, carbón, hielo, bebidas, botanas y todo lo ne cesario para organizar reuniones familiares. Muchos negocios lanzan promociones espe ciales conscientes de que miles de personas aprovecharán cada jornada futbolística para reunirse alrededor del asador.
Más allá del resultado de un partido, lo que realmente permanece son los recuerdos. Son esas fotografías familiares frente al te levisor, los niños jugando futbol en el patio durante el medio tiempo, las bromas entre amigos por una apuesta perdida o las con versaciones que se prolongan mucho des pués de que termina el encuentro. Esos mo mentos son los que convierten al Mundial en una experiencia que trasciende el deporte.
En una época en la que las obligaciones diarias y la tecnología suelen mantener a las personas ocupadas, una carne asada para ver el Mundial representa una oportunidad para detenerse, convivir y fortalecer los la zos familiares. Es un recordatorio de que las mejores tradiciones no siempre requieren grandes celebraciones; a veces basta con un buen corte de carne, una parrilla encendida y un partido de futbol para reunir a quienes más queremos.
El Mundial terminará en unas cuantas semanas y solo una selección levantará el trofeo. Sin embargo, para millones de familias mexicanas, los verdaderos triunfos ocurren mucho antes del silbatazo final. Se encuentran en las risas compartidas, en las largas sobremesas, en las conversaciones que nacen alrededor del asador y en esos momentos sencillos que, con el paso de los años, terminan convirtiéndose en los recuerdos más valiosos.
Porque al final, el futbol puede unir a un país durante noventa minutos, pero una buena carne asada tiene el poder de reunir a la familia para toda la vida.
En Cartelera
“Las películas que puedes disfrutar en cines esta semana
Por
PG-13, 2 hr 25 min
Supergirl (2026)
The Death of Robin Hood (2026) Disclosure Day (2026)
PG-13, 1 hr 48 min
Obsession (2026)
Minions & Monsters (2026) Toy Story 5 (2026)
Karol G, J Balvin y Young Miko, entre los latinos con las mejores canciones de 2026, según Rolling Stone
R, 1 hr 48 min
Young Washington (2026)
Jackass: Best and Last (2026)
Han transcurrido casi seis meses de 2026 y Rolling Stone publicó su lista de mitad de año con las mejores canciones lanzadas hasta el momento. Varios artistas latinos lograron hacerse un lugar en el ranking.
Karol G fue reconocida gracias a “Después de ti”, tema que lanzó a finales de abril junto a Greg Gonzalez, líder de la banda Cigarettes After Sex. La balada fue presentada por la colombiana durante el festival Coachella, donde hizo historia al convertirse en la primera artista latina en encabezar el evento.
Young Miko también consiguió un espacio en la lista con “BIAF”, una canción que combina inglés y español y que la publicación describe como impulsada por un “ritmo sensual”. El tema acumula más de 23 millones de reproducciones en Spotify.
Por su parte, “Tonto”, la colaboración de los colombianos J Balvin y Ryan Castro junto al productor francés DJ Snake, figura entre las mejores canciones de la primera mitad de 2026. El sencillo forma parte de “Omerta”, el álbum colaborativo de J Balvin y DJ Snake lanzado a comienzos de mayo. Rolling Stone destacó la incorpo-
ración de sonidos y ritmos colombianos, así como referencias al clásico “Jump” de Kriss Kross.
El argentino Trueno también fue incluido en el listado gracias a “The Manifesto”, su colaboración con Gorillaz y Proof. La canción mezcla inglés y español y fue elogiada por su estribillo enérgico y por una letra que transmite un mensaje de optimismo frente al futuro.
Entre los demás artistas que aparecen en la selección figuran Bruno Mars con “I Just Might”, Lana Del Rey con “White Feather Hawk Tail Deer Hunter” y Halsey con “Afraid of the Dark”, entre otros. En los primeros puestos del ranking aparecen Ella Langley, en el tercer lugar, con “Choosing Texas”, una canción de estilo country destacada por su tono melancólico y sus guitarras; Bruce Springsteen, en el segundo puesto, con “Streets of Minneapolis”; y Charli XCX, que encabeza la lista con “SS26”. Este último tema hace referencia a las colecciones de primavera-verano de 2026 y formará parte de “Music, Fashion, Film”, el próximo álbum de estudio de la artista británica, cuyo lanzamiento está previsto para el 24 de julio.
Sleep, Stress, and Modern Life: Can Supplements Help You Find Better Rest?
Few things affect daily life as much as sleep. When we sleep well, we tend to think more clearly, feel more patient, have more energy, and handle life’s challenges with greater ease. When sleep becomes difficult, however, nearly every part of life can feel harder.
Modern schedules are busier than ever. Long workdays, constant screen exposure, family responsibilities, financial pressures, and around-the-clock connectivity have created a culture where many people struggle to truly relax. As a result, sleep problems have become increasingly common. Millions of adults report difficulty falling asleep, staying asleep, or waking up feeling refreshed.
While there is no single solution for sleep challenges, researchers continue to study the relationship between stress, anxiety, relaxation, and natural supplements that may support healthy sleep habits. The growing body of research offers encouraging insights, but it also reminds us that supplements work best when they are part of a larger wellness strategy rather than a quick fix.
Sleep is far more important than many people realize. During sleep, the body performs essential maintenance functions that support physical recovery, cognitive performance, immune function, and emotional well-being. Researchers have found that inadequate sleep
may affect mood, concentration, memory, cardiovascular health, and overall quality of life.
At the same time, stress and sleep often create a frustrating cycle. Stress can make it difficult to fall asleep, and poor sleep can make stress feel more overwhelming the following day. Over time, that cycle may become increasingly difficult to break.
This growing awareness has led many people to explore nutritional approaches that support relaxation and healthy sleep patterns. While supplements cannot eliminate the causes of stress, some ingredients have been studied for their potential role in helping the body maintain a calmer state.
One nutrient that consistently appears in sleep research is magnesium. Magnesium is involved in hundreds of processes throughout the body and plays an important role in muscle relaxation, nervous system function, and stress response. Some studies suggest that individuals with lower magnesium levels may be more likely to experience sleep difficulties.
Because modern diets do not always provide adequate amounts of magnesium, supplementation has become increasingly popular. Magnesium Glycinate Tablets is one option frequently chosen by individuals looking to support relaxation and sleep quality. Magnesium glycinate is often favored because it is generally well tolerated and commonly used
as part of an evening wellness routine.
Many sleep experts emphasize that magnesium should not be viewed as a sedative. Instead, it may help support the body’s natural ability to relax, making it easier to establish healthy sleep patterns over time.
Another supplement receiving significant attention is L-theanine, an amino acid naturally found in tea leaves. Research suggests that
L-theanine may promote feelings of calmness without causing excessive drowsiness. This makes it appealing for individuals whose minds tend to race at bedtime.
Unlike ingredients that simply induce sleepiness, L-theanine is often used to support relaxation and mental calmness. For people who struggle with stress-related sleep challenges, this distinction can be important. Products such as L-Theanine 200 mg Vegetable Capsules have become increasingly popular among individuals looking to support a more relaxed evening routine.
The appeal of L-theanine lies in its ability to encourage a sense of calm while allowing people to remain mentally clear. Many users report that it helps them unwind after busy days, making it easier to transition into restful sleep.
Valerian root is another ingredient that has been used for centuries and continues to attract scientific interest. According to the National Center for Complementary and Integrative Health, valerian has long been used as a traditional herbal remedy for sleep and relaxation. Research findings on valerian have been mixed, but many studies suggest it may help some individuals improve sleep quality and reduce the time it takes to fall asleep. Because responses can vary significantly from person to person, experts generally recommend a consistent approach when evaluating its effectiveness.
Products such as Valerian Root offer a traditional herbal option for individuals interested in supporting healthy relaxation and sleep
habits. For many people, valerian becomes part of a broader nighttime routine that includes reducing screen time, managing stress, and creating a comfortable sleep environment.
Melatonin may be one of the most recognized sleep supplements available today. Unlike many herbal products, melatonin is a hormone naturally produced by the body that helps regulate the sleep-wake cycle. As evening approaches, melatonin production typically increases, signaling that it is time to rest.
Certain factors can interfere with this process. Travel across time zones, late-night screen exposure, shift work, and irregular schedules may disrupt the body’s natural rhythm. In these situations, melatonin supplements may help support healthy sleep timing.
Products such as Melatonin Gummies provide a convenient option for individuals looking to support their natural sleep cycle. Healthcare professionals often emphasize that melatonin works best when combined with good sleep habits rather than used as a standalone solution.
One of the most important lessons emerging from sleep research is that there is no universal answer. Sleep challenges can stem from many different causes. Stress, anxiety, poor sleep habits, medical conditions, caffeine consumption, medications, and lifestyle factors may all contribute.
This is why experts frequently encourage a comprehensive approach. Supplements may provide support, but they are most effective when paired with healthy sleep practices. Creating a consistent bedtime schedule, limiting screen exposure before bed, reducing late-night caffeine intake, and maintaining a
comfortable sleep environment remain some of the most effective strategies for improving sleep quality.
The connection between mental health and sleep also continues to receive significant attention from researchers. Studies have repeatedly shown that sleep and emotional well-being influence one another. People experiencing higher levels of stress or anxiety often report sleep difficulties, while those with poor sleep may experience increased emotional strain.
This relationship helps explain why many sleep-support supplements focus on relaxation rather than simply promoting drowsiness. Ingredients like magnesium, L-theanine, and valerian are often chosen because they may help support a calmer state of mind, which in turn may contribute to better sleep quality.
Still, it is important to maintain realistic expectations. No supplement can eliminate major life stressors or replace professional care when sleep problems become persistent. Individuals experiencing ongoing insomnia, severe anxiety, or significant sleep disruptions should consult a healthcare professional for personalized evaluation and guidance.
Quality also matters when selecting supplements. The wellness marketplace is crowded with products that vary widely in formulation, purity, and manufacturing standards. This can make it difficult for consumers to know which products are worth considering.
That is where trusted guidance becomes valuable.
Major Health Foods has become a trusted destination for individuals seeking clean,
reliable vitamins and supplements backed by education and personalized support. Rather than chasing wellness trends, the focus remains on helping customers find products that align with their specific goals and lifestyles.
For individuals interested in supporting relaxation and sleep, Major Health Foods offers carefully selected options from respected brands, including NOW Foods Magnesium Glycinate Tablets, Bluebonnet Nutrition L-Theanine 200 mg Vegetable Capsules, Solaray Valerian Root, and Nature’s Way Melatonin Gummies. More importantly, customers can receive guidance that helps them understand how these products fit into a broader wellness strategy.
This educational approach is especially important because sleep support is not onesize-fits-all. Some individuals may benefit from magnesium, while others may find that L-theanine better addresses stress-related restlessness. Others may be looking for occasional support with melatonin or prefer traditional herbal options such as valerian root.
The goal is not simply to purchase a supplement. The goal is to better understand the factors influencing sleep and choose tools that support healthy habits and long-term wellness.
As researchers continue exploring the connection between sleep, stress, and overall health, one message remains remarkably consistent. Better sleep begins with consistency. Healthy routines, stress management, proper nutrition, physical activity, and thoughtful supplementation can all contribute to improved rest over time.
Sleep is not a luxury. It is one of the most important investments people can make in
their physical and emotional well-being. While there is no magic solution, the combination of healthy habits and carefully selected supplements may help support the body’s natural ability to rest, recover, and recharge.
For those looking to build a healthier sleep routine, Major Health Foods continues to provide a trusted place to start. Through quality products, reliable information, and personalized guidance, the store helps customers make informed choices that support long-term wellness.
Because health is often built through the small decisions made every day, including the decision to prioritize rest.
That philosophy continues to guide Major Health Foods through a simple but meaningful message:
“Where health is a Major decision.”
About the Author
The author represents Major Health Foods, a community-focused health and wellness destination dedicated to helping individuals make informed decisions about their health. Through education, trusted supplements, and personalized support, the team works to make wellness approachable, practical, and sustainable.
With a focus on quality products, reliable information, and customer care, Major Health Foods continues to help individuals build healthier routines and make confident choices that support long-term well-being.
ACROSS
Early revolutions
Exam with a max score of 180
Only shopped at farmers markets, perhaps Set in stone
Help in obtaining top-shelf products
“Educated: A Memoir” writer
Westover
Homes for some queens
Instrument invented by Hermes
Bamia or sambar
Frosted “Fore!” site
Bundles
Earring parts
Ending of “Oedipus”
Put on a bashful front
Overdrive
Line for waiters
Cannes Film Festival prize
Prankster with opposable thumbs
Aisha of “Archer”
Oman neighbor
Go, to the dogs
General concern
Material for some
Crosswords, July 1, 2026 Sudoku
biodegradable bags
Kitchen work
St. __ Fresh Skin Apricot Scrub
“Brave” studio
Spring break?
2026
Trifled (with)
By Zhouqin Burnikel / Ed. Patti Varol
Zest source “Great, now we’re pouting”
Smell
Messages that something’s gone wrong
Word in skin care ads
One who has seen it all
DOWN
Paper used in origami
Unfinished story, perhaps “Still Me” memoirist
Christopher Wore a long face
Addresses with dots
Org. with many excellent drivers
Big scoops “... somehow nothing has changed”
Huntington Beach landmark
Item that’s often turned in “Our food’s getting cold!”
One who might crunch numbers for fun Orchard unit
How to play:
Running back Jeanty who was runner-up for the 2024 Heisman Trophy
Tough puzzles
Nurse
Thick hair
Like some indie movies Cal. entry
Roland Garros surface “I can’t wait for an answer!”
Left empty-handed, in a way Fortnite streamer, e.g.
Little dude
Psychologist who created a notable hierarchy
New team member
Suddenly come up with Radiate
Some stable parents
Iron Nudge Wheels
VIP member?
Formal agreement
Scan that may diagnose a torn AC
1. Fill the grid so that each row, each column, and each 3x3 box contains the numbers 1 to 9.
2. No number can be repeated in any row, column, or 3x3 box.
3. Use logic and strategy—no guessing needed! 4. Take your time and enjoy the challenge.
Incoming Infielder Set to Compete at Atlanta Braves’ Native American All-Star Baseball Showcase
ATLANTA – The Atlanta Braves released Wednesday the roster for the fifth annual Native American All-Star Baseball Showcase, which will take place at Truist Park on Saturday and Sunday, and it includes Ian Velasquez, an incoming freshman infielder for The University of Texas Rio Grande Valley Vaqueros baseball team.
Velasquez is one of 47 of the top high school baseball players of Native American descent who will participate, representing 32 tribes from across 19 states and Canada.
Velasquez comes to UTRGV from Giddings High School in Giddings, where he was an
All-State Third Team shortstop as a senior by hitting .343/.522/.433. He was also his district’s defensive player of the year as a junior.
The Native American All-Star Baseball Showcase highlights Native American high school baseball players who aspire to compete at the next level. As part of the Braves’ Commitment to expanding access and opportunity for diverse baseball talent, the event provides elite player development with former Major League players, and the opportunity to perform in front of college and Major League scouts on a big-league stage.
As part of the two-day 2026 Native American All-Star Baseball Showcase, selected ath-
Upcoming competitions
6 | 9:30am - 12:30pm
6 | 4-7pm
letes will first compete in a pro-style workout on Saturday. Executed by Marquis Grissom Baseball Association, the workout will focus on defensive work, hitting, fielding, throwing, and catcher pop times. Four to six players will be selected during Saturday morning’s batting practice to participate in a Home Run Derby later that afternoon.
On Sunday, all athletes will be divided into two teams for the 12 p.m. ET showcase game, with former Major League Baseball players serving as coaches for each team, including Pete Smith, Jerome Walton, Bruce Benedict and Ron Jackson. As with years past, the Atlanta Braves will continue to utilize TrackMan
Baseball, a leading technology company in sports analytics, for the showcase to capture, track, and deliver player statistics to help players improve their overall game.
Players and families will also participate in a Panel and Mentor Q&A with former Atlanta Braves star pitcher and current Braves Senior Director of Alumni Relations and Growing the Game Greg McMichael, Atlanta Braves scout Allen Butts, Savannah State Head Baseball Coach Tino Burgos, and MLB alumnus Bruce Benedict. Native American mentors in attendance will have the opportunity to connect with participants in a small group setting.
Bert Ogden Subaru and Blood Cancer United Bring Comfort and Hope to Cancer Patients at DHR Health
EDINBURG, Texas – A warm blanket may seem like a simple gift, but for someone undergoing cancer treatment, it can represent far more than physical comfort. It can serve as a reminder that they are not facing their journey alone.
That message of hope was at the center of a special community initiative on June 19, when Bert Ogden Subaru, in partnership with Blood Cancer United, visited the DHR Health Oncology Institute in Edinburg to distribute blankets and heart-shaped pillows to patients courageously battling cancer.
Held at the DHR Health Oncology Institute on Michelangelo Drive, the event was part of the nationally recognized Subaru Love to Care® program, an initiative designed to provide encouragement and support to individuals undergoing cancer treatment. Volunteers personally delivered blankets and heartfelt messages to patients, offering not only warmth but also compassion during one of the most challenging times of their lives.
Members of the Bert Ogden Subaru Auto Group joined DHR Health staff in visiting patients throughout the oncology center, taking time to speak with them, offer words of encouragement, and remind them that their community stands beside them throughout their fight.
While medical treatments, advanced technology and experienced healthcare pro-
fessionals remain essential components in the battle against cancer, events like this highlight another equally important element of healing: human compassion.
Cancer treatment often requires patients to spend long hours receiving chemotherapy, immunotherapy or other specialized care. During these treatments, something as simple as a soft blanket can provide physical comfort, while a personal visit from caring community members can lift spirits and offer emotional strength that medicine alone cannot provide.
Anabel Arellano, Director of Patient Relations and Business Development for the DHR Health Oncology Institute, expressed heartfelt appreciation to the Vackar family, Bert Ogden Subaru and Blood Cancer United for their continued commitment to supporting cancer patients throughout the Rio Grande Valley.
“We are extremely thankful for this kind gesture and the compassion shown to our patients who are battling this devastating disease,” said Arellano. “These blankets represent much more than physical warmth; they symbolize hope, support and the caring spirit of our community. Acts of kindness like this remind our patients that they are not alone in their cancer journey, and we are deeply grateful to the Vackar family, Bert Ogden Subaru and Blood Cancer United for making a meaningful difference in their lives.”
The event also reflects the growing collaboration between healthcare providers and community organizations dedicated to improving not only clinical outcomes but also the emotional well-being of patients and their families. Across the country, hospitals increasingly recognize that comprehensive cancer care extends beyond medical procedures to include emotional support, mental health resources and community involvement.
Programs like Subaru Love to Care have become an important part of that effort. Each year, Subaru retailers across the nation partner with local hospitals and nonprofit organizations to deliver blankets, messages of hope and encouragement to thousands of cancer patients receiving treatment. Through local partnerships, national programs are transformed into meaningful acts of kindness that directly impact individuals within each community.
For patients at DHR Health, the visit served as a reminder that they are surrounded by people who genuinely care about their journey. Family members and caregivers also benefit from these moments of compassion, finding reassurance in knowing that community organizations continue to stand beside them during difficult times.
The Rio Grande Valley has long demonstrated a strong tradition of supporting one another through both celebrations and hard-
ships. Community partnerships like this illustrate how local businesses, nonprofit organizations and healthcare institutions can work together to improve the quality of life for residents facing serious illness.
The DHR Health Oncology Institute continues to welcome partnerships with organizations and individuals who share its mission of bringing comfort, hope and encouragement to patients living with cancer. Community involvement not only enhances patient experiences but also strengthens the network of support available to families throughout the Valley.
Those interested in collaborating with the DHR Health Oncology Institute on future initiatives designed to support cancer patients are encouraged to contact Anabel Arellano at (956) 362-2250.
As the blankets were handed to patients one by one, the true impact of the event became clear. Beyond the fabric itself, each blanket carried a simple but powerful message—that every patient is valued, every journey matters, and no one should have to face cancer alone.
Through compassion, generosity and community partnership, organizations like Bert Ogden Subaru, Blood Cancer United and DHR Health continue to demonstrate that sometimes the greatest form of healing begins with kindness.
Leadership Mission Class 42 Graduates Recognized for Their Commitment to Civic Leadership
MISSION, Texas – Community leadership is built one citizen at a time, and on the evening of June 24, the City of Mission celebrated a new group of individuals who have demonstrated their commitment to making a difference.
During its regular meeting, the Mission City Council officially recognized the graduates of Leadership Mission Class 42, honoring participants who successfully completed months of education, collaboration, and hands-on community engagement designed to prepare future civic leaders.
The graduation marked the conclusion of an intensive leadership program that provides residents, business professionals, educators, nonprofit leaders, and community advocates with a comprehensive understanding of how local government operates and the many public services that contribute to Mission’s continued growth and success.
Throughout the program, participants were introduced to the daily functions of municipal government while gaining firsthand knowledge of the departments and professionals who work behind the scenes to serve the community. From public safety and emergency services to infrastructure, economic development, parks, utilities, and city administration, Leadership Mission offers an inside look at the responsibilities and challenges involved in governing one of the Rio Grande Valley’s fastest-growing cities.
Rather than simply attending lectures, class members actively engaged with city leaders, department directors and community stakeholders, creating meaningful dialogue about the issues facing Mission today and the opportunities that lie ahead.
City officials congratulated each graduate for investing their time and energy into becoming better informed citizens and future community leaders.
“Through months of learning, collaboration and community engagement, these participants gained valuable insight into the inner workings of local government and the many services that help make Mission a great place to live, work and play,” city representatives shared during the recognition ceremony.
Leadership programs such as this have become increasingly valuable as cities continue to grow and face new challenges. Effective communities depend not only on elected officials but also on engaged residents who understand how local government functions and who are willing to contribute ideas, volunteer their time and help shape the future of their neighborhoods.
By providing direct access to city leadership, Leadership Mission helps bridge the
gap between government and the public, encouraging transparency while building trust between residents and the institutions that serve them.
Participants leave the program with a greater appreciation for the complexity of municipal operations. They learn that maintaining streets, protecting neighborhoods, attracting new businesses, supporting economic development, responding to emergencies and planning for future growth all require coordination among multiple departments working toward a common goal.
Beyond understanding city operations, graduates also develop valuable leadership skills that can benefit local businesses, nonprofit organizations, schools and civic groups. The relationships formed during the program often continue long after graduation, creating a network of community-minded individuals committed to improving the quality of life throughout Mission.
Programs like Leadership Mission also play an important role in cultivating future generations of civic leaders. Many graduates go on to serve on city boards and commissions, volunteer with community organizations, support local initiatives, or become advocates for projects that strengthen the city.
As Mission continues to experience residential and commercial growth, having informed and engaged citizens becomes increasingly important. Community participation helps ensure that future development reflects the needs and priorities of residents while preserving the welcoming character that has defined the city for generations.
During the recognition ceremony, the Mission City Council expressed its appreciation to each graduate for their dedication and encouraged them to continue serving as ambassadors for the community.
“We thank each graduate for their commitment to civic leadership and community involvement,” city officials said. “Your passion for Mission’s future is inspiring, and we look forward to seeing the positive impact you continue to make throughout our city.”
The ceremony served not only as a celebration of personal achievement but also as a reminder that strong communities are built through active participation. Every graduate represents an investment in Mission’s future—a future shaped by citizens who understand that leadership begins with service.
As Leadership Mission Class 42 joins the growing network of program alumni, the City of Mission gains more than a graduating class. It gains a new group of informed advocates, collaborative problem-solvers and dedicated community leaders prepared to help guide the city toward continued progress and opportunity for years to come.
“Es insultante”: aficionados de Ferrari dan su veredicto sobre su primer auto eléctrico, y no es bueno
Lo consideran escandalosamente caro, insultante para los actuales propietarios y, quizá lo más demoledor de todo, dicen que parece un Nissan Leaf. Esos son solo algunos de los comentarios poco halagadores dirigidos al primer auto eléctrico de Ferrari, el Luce, desde que fue presentado esta semana por la legendaria marca italiana.
Las acciones de Ferrari cayeron más de un 8 % en la bolsa de Milán al día siguiente de que la compañía presentara el Luce, cuya apariencia redondeada marca una ruptura radical para una marca asociada a líneas estilizadas y angulosas.
La revista británica Auto Express describió el superauto eléctrico, con un precio de US$ 640.000, como el “auto de Apple que nadie
quería”, en referencia al exjefe de diseño de Apple Jony Ive, cuya agencia ayudó a diseñarlo.
“Soy dueña de un Ferrari, así que lo diré claramente: es insultante para quienes tenemos estos autos”, dijo la experta automotriz estadounidense Lauren Fix. “Parece un Nissan Leaf”, añadió, en referencia a un modelo que cuesta menos de una décima parte de ese
precio.
Fix sugirió que Ferrari sintió que tenía que crear un auto eléctrico, pero advirtió que los consumidores dudarían ante un precio tan elevado, y señaló que Porsche había abandonado sus propios planes de fabricar un vehículo eléctrico.
Los italianos parecieron coincidir. “Escandalosamente caro (¡550.000 euros!) y, desde el punto de vista estético, habla por sí solo… Parece cualquier cosa menos un auto del Cavallino Rampante”, publicó en X Matteo Salvini, ministro de Transporte de Italia.
El Luce es el primer Ferrari de cinco asientos y busca atraer a familias con grandes recursos. Cuenta con cuatro motores eléctricos, una velocidad máxima de unos 306 km/h y una autonomía de más de 480 kilómetros. También incorpora vibraciones y sonido artificiales de motor para preservar la experiencia de conducción característica de Ferrari.
Horst Schneider, jefe de investigación automotriz para Europa en Bank of America, dijo que la reacción negativa se había centrado en “si el Luce todavía se ve y se siente como un Ferrari”, pero añadió que el riesgo para la compañía parecía “manejable” dada la amplitud de su gama.
Las acciones han recuperado parte de esas pérdidas, pero no se han restablecido por completo, lo que ha borrado unos 5.000 millones de euros (US$ 5.800 millones) de su valor de mercado.
