¡Conexión Latina! Dos palabras que identifican a Andy González con una comunidad a la que ama NEGOCIOS PÁG.16
EL AGUA
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NO ES SUFICIENTE
La ACLU pasa la boleta de calificaciones de la administración Biden en migración
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a política de migración de la administración del presidente Joe Biden en los primeros seis meses de gobierno deja mucho qué desear, de acuerdo con una evaluación de la Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU). ACLU de San Diego divulgó la boleta de calificaciones o reporte de grados de la administración, en la que apenas aprueba. El reporte de grados se refiere a tres áreas básicas que son responsabilidad del secretario de Seguridad Interior, Alejandro Mayorkas.
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Educación
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Iniciaron foros
de consulta Para conocer opiniones sobre perfil deseable de los candidatos (as) a Superintendente de SDUSD SAN DIEGO.- El Distrito Escolar Unificado de San Diego (San Diego Unified School District, SDUSDS), inició foros de consulta pública para conocer propuestas de miembros de la comunidad sobre el próximo o próxima Superintendente. Como se informó con oportunidad, el distrito escolar anunció que abriría estos foros de consulta pública para seleccionar la persona que reemplace a la ex Superintendente, Cindy Marten, quien fue nominada y confirmada por el Congreso como la Subsecretaria de Educación Pública en la nueva administración federal. Los primeros foros, para conocer
el perfil de los candidatos que los padres de familia, estudiantes y maestros desearían, están programados para iniciar el jueves 29 y el viernes 30 de julio, con un total de 30 reuniones presenciales o en persona y vía zoom, finalizando el próximo mes de septiembre. “INVOLUCRAR A LA COMUNIDAD” Richard Barrera, presidente de SDUSD, dijo que “el objetivo no es simplemente elegir el próximo líder sobresaliente para nuestras escuelas, sino involucrar verdaderamente a toda la ciudad, cada comunidad, acerca del futuro del Distrito Escolar Unificado de San
Diuego”. En el mismo sentido, Barrera invitó a los miembros de la comunidad preocupados por mejorar la educación pública en la ciudad de San Diego para que participen “en nuestra serie de sesiones de aportes públicos y a compartir con nosotros su visión de grandes escuelas públicas y las cualidades que les gustaría ver en un (a) Superintendente para guiarnos hacia esa visión”. Por su parte, Sharon WhitehurstPayne, vicepresidenta de SDUSD, afirmó que la rica diversidad de los estudiantes y las familias del distrito es uno de nuestros más grandes activos, y queremos ver que esa diversidad se vea refle-
Sharon Whitehurst-Payne, vicepresidenta de SDUSD. Foto: Horacio Rentería.
jada en las sesiones que contribuirán a la búsqueda para el o la siguiente Superintendente”. Vale recordar que fue el 2 de febrero de este año que SDUSD inició el proceso de Reclutamiento y Selección de Personal que toman parte en este proceso.
“REFLEJAR LA VISIÓN DEL DISTRITO” En este orden de ideas se indicó que debe reflejar la visión de los miembros del distrito y el o la Superintendente “en un proceso abierto y transparente”. Y se señaló finalmente que toman parte un Comité integrado
por 48 miembros que estarán supevisando “el proceso de ocupar el puesto más alto en el segundo distrito más grande de California”. Servicios El Latino Ellatinoonline.com
¡Una emoción especial!
La emoción de regresar de nuevo a la escuela luego de pasar meses en encierro y con el natural estrés que ha causado en las familias la amenaza continua de la permanencia y proliferación de la pandemia de COVID-19, resulta para la mayoría de los niños y sus padres, una gran victoria y la posibilidad de retornar a un ambiente que les es familiar, pero siempre con la advertencia presente: Hacerlo portando la mascarrilla y conservando la distancia adecuada, aún sin importar que ya hayan sido vacunados, como lo hacen estas familias. Foto: Horacio Rentería/El Latino San Diego.
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NOTA PRINCIPAL
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No es suficiente
La ACLU pasa la boleta de calificaciones de la administración Biden en migración La política de migración de la administración del presidente Joe Biden en los primeros seis meses de gobierno deja mucho qué desear, de acuerdo con una evaluación de la Unión Americana de Libertades Civiles (ACLU). ACLU de San Diego divulgó la boleta de calificaciones o reporte de grados de la administración, en la que apenas aprueba. El reporte de grados se refiere a tres áreas básicas que son responsabilidad del secretario de Seguridad Interior, Alejandro Mayorkas. Dice que en cuanto a terminar con abusos de la oficina de Inmigración y Control de Aduanas (ICE), a la administración “le falta mejorar”, lo mismo en lo que respecta al cierre de centros de detenciones del ICE, y a que la administración tenga un acercamiento humano y justo en la frontera. “Los arrestos de ICE han disminuido drásticamente, pero algunos de sus agentes están desobedeciendo las directivas de la administración y continúan amenazando erróneamente a las personas con la deportación”,dice el reporte. Por otra parte, el secretario Mayorkas supervisa más de 200 centros de detenciones del ICE repartidos por todo el país, incluidos muchos en que se han documentado condiciones inhumanas. Se han cerrado dos centros de detención de ICE,“pero ICE ha duplicado la población diaria promedio de centros de detención bajo la supervisión del secretario Mayorkas”,se lee en el reporte. Advierte que el secretario Mayorkas debería cerrar los sitios de detención de ICE y terminar los contratos con los operadores de prisiones privadas. La ACLU indicó que a medida que se cierran los sitios de detención, también debería exigir que ICE dé prioridad a la liberación de las personas detenidas, en lugar de su traslado y detención continua en otro lugar, una práctica irritante que ocurre últimamente. Y en cuanto al trato humano en la frontera, la organización destacó que “hasta que la administración Biden ponga fin por completo al uso indebido de la autoridad de salud pública del “Título 42” para expulsar a las personas que buscan asilo sin el debido proceso, la continuación de esta política cruel e ilegal eclipsa-
rá otros desarrollos”. El Título 42 es una medida presuntamente sanitaria, evitar contagios de Covid 19, que autoriza a la patrulla fronteriza a regresar de inmediato por el mismo sitio por el que recién ingresaba a todo indocumentado, con lo que ignora
solicitudes de asilo y necesidades de las personas que tratan de cruzar. La ACLU recordó que “desafiamos a Trump contra estas expulsiones en el pasado, junto con nuestras afiliadas de Texas y el Proyecto de Derechos Civiles de
Texas, RAICES, el Centro de Estudios de Género y Refugiados y Oxfam, y hoy, este mismo grupo de coalición presentó un aviso de que regresaremos a tribunal contra la administración Biden para buscar el fin de la política una vez más”.
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Esto es lo que dice en síntesis el reporte de calificaciones de la ACLU sobre el desempeño del secretario Mayorkas: “a pesar de algunas notas altas notables, el enfoque que Mayorkas ha adoptado no está haciendo lo suficiente para revertir las drásticas res-
tricciones de la administración Trump y poner fin al trauma continuo infligido. por el inhumano sistema de aplicación de la ley de inmigración de Estados Unidos”. Manuel Ocaño
Agosto 6 al 12 del 2021 06 BREVES DE EDUCACIÓN
Educación
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Asume como Presidenta Interina SAN DIEGO.- Luego de que el ex presidente de la Facultad de Educación Continua, Carlos O. Turner Cortes asumiera el cargo como nuevo Canciller del Distrito de Colegios Comunitarios de San Diego (SDCCD), en reemplazo de la doctora Constance Carroll, tras su reciente retiro tras 17 años en el cargo, ha sido nombrada una presidenta interina. Se trata de Key Faulconer Boger, quien debe haber asumido esta responsabilidad a partir del domingo 1 de agosto. Con anterioridad, Boger se desempeñó como directora de Asociaciones Industriales del SDCCD, donde contribuyó con sus conocimientos a impulsar programas de capacitación y sustentabilidad para el desarrollo del gobierno, empresas y la fuerza laboral. “La Doctora Boger tiene una comprensión excepcional de las necesidades de la Facultad de Educación Continua y de cómo abordar la desigualdad y el acceso equitativo a la capacitación de la fuerza laboral y las clases de habilidades básicas”,indicó el Canciller Turner Cortez.
Buena calificación SAN DIEGO.- El Sistema de Salud de la Universidad de California de San Diego (UC San Diego Health) fue clasificado como como el número 1 en Estados Unidos. El mismo se considera el único sistema académico en la región, ocupando el primer lugar en San Diego y el quinto en California, al contar con 10 especialidades médicas y quirúrgicas, consideradas entre las mejores del país. A manera de ejemplo, baste mencionar que Jacobs Medical Center, que pertenece al sistema de salud de UC San Diego, es un centro médico avanzado localizado en La Jolla, que dispone de 364 camas, ofrece atención hospitalaria y tiene modernas instalaciones para cirugías, clínicas para pacientes ambulatorios, banco de sangre, así como una farmacia. “Dado todo lo que ha sucedido en los últimos dieciocho meses relacionado con la pandemia, nos sentimos sumamente honrados de ser nombrados como el mejor sistema de salud de San Diego y el número 5 en California”,afirmó Patty Maysent, directora ejecutiva de UC San Diego Health.
Aprendiendo inglés con Thomas Thomas Williams
Especial para El Latino
Lo que sigue es una lista de sustantivos, verbos, y preposiciones útiles en el mundo de construcción. Te la presento para que puedas formar frases y veas la relación entre estos tres tipos de palabras. Si las palabras gramaticales suenan raras, te ofrezco un poco de repaso.
El reverso de la medalla Lo evidenciaría, sin duda, en caso ser hallado culpable, un maestro sustituto quien ha trabajado para los distritos escolares Unificado de Poeay y San Dieguito Union High School District. Se dio a conocer que Jared Primes, de 31 años de edad, fue arrestado bajo sospecha de poseer y transmitir imagines de pornografía infantile y fueron Investigadores de la Tarea de Delitos contra Niños en Internet (San Diego Internet Against Children(SDICAC, por sus siglas en inglés), de San Diego Task Force, quienes llevaron a cabo el arresto el martes 27 de julio. De acuerdo con el comandante de esta agencia de investigación policiaca Garrick Nugent ha trabajado para el Distrito Escolar Unificado de Poway y San Dieguito Union High School District. “Debido a la proximidad del sospechoso y su participación con niños, los detectives están buscando víctimas potenciales”, afirmó y adelantó que “los detectives ejecutaron una orden de registro y confiscaron varios dispositivos que serán analizados a fondo para evidencia adicional relacionada con niños (y) materiales de abuso sexual”, agregó Nugent. Y concluyó que“cualquier información sobre posibles víctimas destacadas para el caso, se le solicita que se communiqué con el investigador de ICAC, Ron Burleson”.
VOCABULARIO DE CONSTRUCCIÓN
Sustantivo – es el nombre de una cosa, una persona, un lugar, o una idea. Verbo – es una palabra que expresa la acción de la frase. Preposición – es una palabra que conecta o relaciona un sustantivo (o pronombre) al resto de la frase.
insulation – el aislamiento ladder – escalera lumber – madera mop – trapeador pliers – los alicates electric plug – el enchufe rag – trapo
He escribido algunas frases como ejemplos usando algunas de las palabras de la lista.
EJEMPLOS
NOUNS (SUSTANTIVOS) asphalt – el asfalto awning – el toldo angle – el ángulo beam – la viga blueprints – los planes bolt – el perno bracket – la ménsula brass – el latón conduit – la cañería drainpipe – el desaguadero fence – la cerca flashlight – la linterna leak – fuga garbage – basura hammer – martillo hinge – la bisagra
1. We are going to build a fence around the house. 2. Who is going to fix the leak below the sink? 3. The walls need to be covered with insulation before anything else can be done. 4. The homeowners wanted an awning above the entrance. 5. Please put the ladder against the wall in order to drill a hole for the bracket. 6. After we look at the blueprints, we will know where to dig. 7. The asphalt is cracking between the windows in the backyard. 8. Can you please wet the surface of the table with a rag? 9. He told me to disconnect the hinge after lunch. 10. Use the pliers to twist it until it comes out.
VERBS (VERBOS) dig – excavar bury – enterrar build – construir cut – cortar destroy – destruir unite – unir stretch – extender change – cambiar function – funcionar drill – taladrar disconnect – desconectar fix – arreglar glue – pegar dry – secar wet – mojar help – ayudar
PREPOSICIONS (PREPOSICIONES) below – abajo above – sobre around – alrededor de in front of – delante de without – sin toward – hacia far from – lejos de inside – dentro de near – cerca de after – tras in – en between – entre through – por about – acerca de against – contra on top of – encima de
cover – cubrir lift – levantar make – hacer do – hacer twist – torcer push – empujar work – trabajar
Quote of the week: Be happy, just be happy! TW
Persistence overcomes resistance! Thomas
far from – lejos de on – en with – con until – hasta in order to – para at – a during – durante
A l D ía
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“Estoy más que lista”,dijo a El Latino la señora Altagracia García al platicar sobre la posible reapertura de la frontera. “Yo digo que tengo lo que quisiera de mí Estados Unidos para dejarme pasar: tengo algo de dinero que he ahorrado desde que cerraron la frontera a los visados (persona con visa de visitante), y tengo mi vacuna de Johnson & Johnson”,comentó. Dijo que si el 21 de agosto levantan las restricciones fronterizas, pasará antes que nada por unas prendas de ropa y comestibles que compraba en San Ysidro y que ya extraña después de 16 meses de cierre. “Ahorita es más que nada la tentación, ¿verdad?, de que ya quisiera que de verdad nos dejen cruzar a hacer compras; me dijeron que ya algunas mamás pasan con sus hijos a dejarlos a la escuela porque comenzaron las clases presenciales, pero faltamos los demás”,dijo. Los demás son aproximadamente el 95 por ciento de los consumidores de negocios en el Boulevard de San Ysidro, que se encuentra en situación recesiva desde que cerraron la frontera a los cruces no esenciales en marzo
del 2020. También son consumidores de todo el sur del condado de San Diego. La opinión de doña Altagracia en Tijuana coincide con la del presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, quien aseguró que la campaña de vacunación en todos los municipios fronterizos con Estados Unidos han creado las condiciones para reabrir la frontera. “Estamos avanzando en la vacunación en todos los municipios fronterizos; estamos pensando que para principios de agosto terminamos toda la frontera”, dijo el mandatario en conferencia la semana pasada.
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México dice que ya hay condiciones
para reabrir la frontera
“Entonces hay condiciones. En el caso de Baja California, estamos igual que en California en cuanto a vacunación”, confirmó.
California alcanzó niveles de inmunidad de rebaño a mediados de junio y Baja California unas semanas después, gracias a una donación de la administración Biden de un millón 350 mil vacunas de una sola dosis de Johnson & Johnson.
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México insiste en que California y Baja California están listas para reabrir la frontera por los índices de vacunación. Foto Cortesía.
“No se puede tener mucho tiempo cerrada la frontera porque existe una vinculación económi-
ca, social, que es estratégica para México y Estados Unidos”, dijo el presidente mexicano al destacar
que con el cierre, también el comercio de Estados Unidos sale perdiendo.
Dijo que “en el caso del comercio, está demostrado que el mantener cerrada la frontera más tiempo va a terminar afectando centros comerciales sobre todo en California y Texas que están siendo afectados. De modo que yo estoy seguro que se va abrir por completo la frontera”. Aunque las restricciones continúan en la frontera estadunidense con México –de Estados Unidos hacia México no hay--, Canadá comenzó esta semana a flexibilizar los cruces en sus límites comunes con Estados Unidos. Canadá permite el paso de los estadunidenses que muestren que están completamente vacunados. También permite el paso de estadunidenses menores de 12 años, acompañados de mayores de edad vacunados. Manuel Ocaño
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SAN DIEGO.- Vivir en San Diego es habitar en uno de los lugares más caros de Estados Unidos donde la renta promedio de un pequeño cuarto puede costar hasta dos mil dólares mensuales. Cualquier residente enfrenta un reto para pagar el alquiler, principalmente los universitarios como es el caso de Lindsay quien desde hace 4 años dejó su natal Wisconsin para estudiar la Licenciatura en Derecho en San Diego. “Desafortunadamente el costo de la vivienda en San Diego me ha prohibido que me quedé aquí para trabajar después de graduarme”,señaló la universitaria. Para tratar de ayudar a inquilinos como ella, el alcalde de San Diego, Todd Gloria, presentó una iniciativa llamada “Blue Print San Diego” con el objetivo de generar viviendas accesibles para la comunidad. “Número uno crear viviendas en la ciudad, construir casas en sitios vacantes y comerciales”,declaró Todd Gloria durante la presentación del plan. El proyecto de vivienda con-
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Más baratas para todos Presentan iniciativa de viviendas accesibles
La ciudad de San Diego necesita triplicar la producción anual de viviendas. Foto José Antonio Avilés
La renta promedio de un pequeño cuarto en San Diego tiene un costo de dos mil dólares mensuales. Foto José Antonio Avilés
tiene más de 10 puntos entre los cuales destacan: Construir viviendas en el corazón de la ciudad, crear casas cerca de áreas comerciales y escuelas así como construir hogares en sitios aban-
donados. “(Casas) que estén cerca de los trabajos, con el servicio de transporte, escuelas y parques”,recalcó el alcalde.
NECESIDADES La ciudad de San Diego necesita triplicar la producción anual de viviendas para satisfacer las necesidades de la ciudad durante la próxima década.
Si las iniciativas de vivienda accesible son aprobadas se establecería un recurso económico para hacer realidad este proyecto. El Departamento de Planificación de la ciudad trabaja para acelerar la creación de opciones de vivienda, independientemente de la edad, ingresos o vecindario del residente. “El personal de nuestra ciudad está enfocado en encontrar
opciones que aumenten el acceso a viviendas que puedan pagar las familias, estudiantes, personas mayores y residentes de San Diego actuales y futuros”, señaló Mike Hansen, director de planificación de San Diego. Dicho proyecto puede ser consultado en la página https:// www.sandiego.gov/blueprint-sd José Antonio Avilés Ellatinoonline.com
Tren a tiempo Aprueban más viajes en el Norte del Condado OCEANSIDE.- Se impuso la voluntad de la comunidad para que el tren pase con mayor frecuencia todos los días de la semana en el norte de la región. Así lo dio a conocer la Junta Directiva del Distrito de Tránsito del Condado del Norte (NCTD por sus siglas en inglés) al aprobar un aumento en la frecuencia del servicio ferroviario COASTER a partir de octubre de 2021. Esta decisión se debió a los comentarios sugeridos de la comunidad expuestos en reuniones públicas y jornadas comunitarias de puertas abiertas. “El aumento del servicio COASTER brinda a los viajeros a lo largo del corredor I-5 más opciones de tránsito para llegar a destinos entre Oceanside y el centro de San Diego”, declaró Tony Kranz, presidente de la junta de NCTD a través de un comunicado oficial. Mayores frecuencias de viajes entre semana permitirán a los viajeros tener más opciones de traslado sobre todo para quienes tienen horarios de trabajo variables. Además, habrá dos viajes nocturnos adicionales de lunes a jueves para quienes requieran el servicio. Los fines de semana habrá mayor disponibilidad para quienes acudan a eventos especiales o actividades de ocio populares.
AJUSTES El aumento del servicio COASTER que entrará en vigor en el mes de octubre quedará de la siguiente manera: El número de viajes diarios entre semana pasarán de 22 a 30. La frecuencia de viajes durante los viernes de verano aumentará de 26 a 32. Los recorridos de los viernes en la temporada de invierno incrementarán de 22 a 32. Los sábados del verano e invierno habrá 20 traslados. Los domingos incrementarán de 8 a 20 viajes. El próximo mes de septiembre se publicarán los nuevos horarios del tren COASTER para que la comunidad pueda acceder al transporte público. “Este aumento en el servicio es un gran ejemplo de lo que podemos hacer hoy para que el transporte sea una opción más conveniente”, finalizó la presidenta de SANDAG, Catherine Blakespear. José Antonio Avilés Ellatinoonline.com
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Los empleados del condado también tendrán que demostrar que se han vacunado El condado de San Diego informó que revisará que todos sus trabajadores y empleados se hayan vacunado contra el Covid 19. “El condado comenzará a exigir a sus empleados que demuestren que se han vacunado contra el Covid 19, o se sometan a pruebas periódicas” para detectar el virus, informó el condado de San Diego en mensaje de Twitter. Indicó que actualmente “se están elaborando los detalles, pero se espera que su implementación sea para mediados de agosto”. “La vacunación es la clave para reabrir la economía de forma completa y segura”, declaró el condado. En total son unos 18,000 empleados del condado quienes tendrán que mostrar evidencia de que se han vacunado completamente, o se someterán a pruebas regulares para detectar el Covid 19. Aunque las pruebas a quienes no se quieran vacunar podrían ser cada semana, se menciona que también podrían ser algunas veces por semana. El alcalde de San Diego, Todd Gloria, dijo que su administración evalúa pro su parte una orden similar. La medida del condado intenta contribuir a frenar la dispersión de la cepa Delta del coronavirus, más agresiva y contagiosa que las cepas anteriores. La decisión del condado se complementa con la orden del gobernador Gavin Newsom una semana antes, de revisar que todos los 238,000 empleados del estado de California demuestren que se han vacunado completamente. El gobernador dijo que también se revisaría desde mediados del mes de agosto. California fue el primer estado en tomar esa decisión. Unos días después de que California anunció que revisará vacunas a empleados, el presidente Joe Biden también decretó que se revise a todos los empleados del gobierno federal, lo que incluye a las fuerzas armadas. Ahora, con la variante Delta, “muere gente que no tiene por qué morir”, si se puede vacunar, declaró el presidente. “En este momento, demasiadas personas están muriendo o viendo morir a alguien que
aman y dicen ‘si tan solo me hubiera puesto la vacuna’; es una , tragedia estadounidense”, dijo el mandatario. La variante Delta vino a modi-
ficar por completo el desarrollo que se había alcanzado contra la pandemia. Delta infecta a no vacunados pero también a los vacunados,
los hace portadores del virus, lo que tiene nerviosos a los padres de menores de edad que aun no están en edad de vacunarse y ya regresaron a clases presenciales.
En términos del Centro federal para el Control de las Enfermedades (CDC), la actual ola de contagios y de muertes por el Covid 19 de la cepa Delta es una “pan-
demia de los no vacunados”. Autoridades de Salud en el condado advierten sobre el riesgo de que los no vacunados permitan que el coronavirus se desarrolle a un punto en que las actuales vacunas ya no sean eficaces para contenerlo. Manuel Ocaño
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Por un centavo no llega a los $4 por galón en esta gasolinería.
¡Imparable! El precio de la gasolina; a niveles que no se registraban desde octubre del 2012 SAN DIEGO.- La gasolina regular servida por los automovilistas en los establecimientos del ramo, continuó aumentando y alcanzó su precio máximo, en niveles que no ocurrían desde la tercera semana de octubre del 2012. Conforme a información proporcionada por el Servicio de Información de Petróleo y la Asociación Americana de Automoviles (AAA), las alzas en el precio de la gasolina se debe a “un fuerte aumento en el precio del petróleo y una mayor demanda derivada de más personas que conducen hacia su trabajo”.
LOS NÚMEROS Coincidieron las fuentes que al primer día del presente mes de agosto, el precio del combustible se incrementó en 2.4 centavos más que hace una semana, 7.4 centavos más que hace un mes y $1.147 más que hace un año. Jeffrey Spring, gerente de Comunicaciones la AAA informó que el precio promedio de un galón de autoservicio regular aumentó a $4.341 al 1 de agosto, sólo un día después de haber subido siete décimas de centavo. De hecho, indicó el portavoz que representa al Club de Automovilistas de California, el precio
de la gasolina había aumentado en diez de los últimos doce días, conservando su tendencia a la alza desde el 24 de octubre del 2012; es decir, hace más de una década. Para la última semana de julio reciente, el precio de un galón de gasolina regular era de $4.325, en promedio, y ya reflejaba “la tercera vez en 20 días que el precio (había) cambiado en más de tres décimas de centavos, de acuerdo con la AAA y el Servicio de Información de Precios del Petróleo. De hecho, informan, del 15 al 17 de julio “subió seis décimas de centavo”. En un recorrido a varias gasolineras locales se observó que el precio promedio en casi todos los casos, con muy pocas excepciones, rebasaban la barrera de los 4 dólares por galón, dependiendo de la marca y la oferta y demanda prevaleciente en el Mercado. Horacio Rentería Ellatinoonline.com
La ventaja que tienen los consumidores (los conductores), pese al alza en el costo, es la posibilidad de ir al establecimiento que deseen, por la ley de la oferta y la demanda.
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SAN DIEGO.- A escaso mes y medio de que tenga lugar el referendo político, el gobernador Gavin Newsom, que estará sentado en ‘el banquillo de los acusados’, cuenta, sin embargo, con dos ventajas potenciales: En los últimos años, a diferencia de lo que ocurría hace varias décadas en el condado de San Diego, padrón o registro electoral de California es mayoritariamente de demócrata y cuenta con la opción legal depoder recibir cantidades grandes cantidades en fondos por parte de sus simpatizantes, que en algunos casos han sido superiores al $1,000,000. Sus adversarios, en cambio, los donantes individuales de campaña no pueden pasar de los $32,400. El propio Registro de Votantes contesta a la pregunta de ¿por qué estamos teniendo una elección”. CA, UNO DE LOS 19 ESTADOS EN EU Y responde:“California es uno de los 19 estados que permite que cualquier oficial electo pueda ser retirado de su cargo, (pero) por primera vez en cerca de 20 años, California tendrá una elección para preguntar a los votantes si ellos quieren remover al gobernador de la Oficina”.
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Despierta expectación El ‘Recall’ que tendrá lugar en mes y medio en California Las preguntas en la boleta: Respecto a las preguntas que aparecerán en las boletas serán: 1 ¿Do you want to recall the governor? ¿Deseas reemplazar al gobernador? SI o NO, y la segunda: If recalled, who do you want to replace him ¿Qué candidato deseas para reemplazarlo?, cuestionamiento que sólo sería necesario si la respuesta mayoritaria de los votantes fuera por el SI. Un dato significativo que la cantidad de 41 candidatos registrados oficialmente es menos del triple de lo que fue durante el ultimo ‘Recall’ que tuvo lugar en 2003 California, cuando el actor Arnold Schwarzenegger logró ‘bajar de la silla’ al ex gobernador demócrata, Gray Davis, cuando se postularon 135 candidatos. Las fechas y horarios: El Registro de Votantes del Condado de San Diego anticipó que las boletas se enviarán a los electores registrados a partir del próximo 16 de agosto, por lo que los votaantes contarán “con casi
El destino, de permanencia o un eventual retiro, del gobernador Gavin Newsom se definirá el próximo 14 de septiembre. En la gráfica, el gobernante acompañando a las pequeñas empresarias Catarah y Shoneji, quienes recibieron un ‘Grant’ por la actual administración estatal, en apoyo frente a la crisis financiera causada por el COVID-19. Foto-Cortesía.
un mes para marcar su boleta y devolverla antes del día de las elecciones”. Se indicó que los votantes podrán devolver su boleta por co-
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Cannabis Social Equity Program Request for Proposal The County of San Diego, Office of Equity and Racial Justice is seeking proposals to provide a Social Equity Program for commercial cannabis.
The Request for Proposal (RFP 10988) is posted at: https://buynet.sdcounty.ca.gov/ Proposals are due by: 3:00 pm on Tuesday, August 17, 2021
Social Equity Program
rreo, sin necesidad de franqueo postal o estampilla, “o en uno de los muchos lugares de entrega de boletas por correo en todo el condado”.
Aclaró asimismo la fuente electoral que además de los votos por correo, como ha ocurrido en los anteriores procesos, electorales, los votantes podrán acudir
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en persona a los sitios de votación que estarán abiertos desde el sábado 11 de al martes 14 de septiembre. No obstante, se aclaró, del sábado 11 al lunes 13 de septiembre, los recintos de votación estarán abiertos de las 8:00 a.m. a las 5:00 p.m. y el martes 14, día oficial de la elección, se estarán recibiendo las boletas llenadas por los votantes a partir de las 7:00 a.m. a las 8:00 p.m. Dicha recepción se haría tanto en los lugares de votación en persona como en las oficinas del Registro de Votantes del Condado de San Diego. LOS CANDIDATOS MÁS POPULARES Aunque la lista de candidatos es larga figuran nombres de republicanos diversos como el ex alcalde de la ciudad de San Diego, Kevin Faulconer, el empresario de bienes raíces John Cox (derrotado por Newson en el pasado proceso electoral), la personalida transgénero de reality shows y ex atleta olímpica, Caitly Jenner, el ex senador estatal republicano y actual asambleísta, Ted Gaines y el ex supervisor del condado de Riverside, Jeff Hewitt, entre otros. Horacio Rentería Ellatinoonline.com
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Aprueban Plan de Infraestructura Pública para la ciudad de San Diego, Concejo Municipal SAN DIEGO.- El Concejo de la Ciudad de San Diego aprobó el plan de mejora de infraestructura pública, que representará una inversion de $293 millones. El plan fue presentado a principios de mayo por el alcalde Todd Gloria, al concilio municipal, y lo llamó “calles sexis”. Se indicó que el mismo contempla “financiamiento para seguridad pública, reparaciones de carreteras, transporte, proyecto de aguas pluviales, parques, bibliotecas, servicios ambientales y diversas obras adicionales”. “ABANDONADA DURANTE MUCHO TIEMPO” De acuerdo con un reporte liberado por el propio gobierno municipal “la acción del Concejo ayuda al alcalde a mantener su enfoque en la reparación y mejora de la infraestructura de San Diego, que ha sido abandonada
durante mucho tiempo”. ‘Reparar la infraestructura física que nuestra ciudad necesita para funcionar al más alto nivel posible para nuestros residentes, es una de las principales prioridades de mi administración”, afirmó el jefe del gobierno de San Diego. Y agregó: “Estas actualizaciones, reparaciones y reemplazos contribuirán, en gran medida, a abordar el retraso de nuestra infraestructura y hacer avances a San Diego”. “Quiero agradecer a los miembros del Consejo Municipal por su apoyo a esta importante inversión en infraestructura para el futuro de nuestra ciudad”, concluyó Gloria.
CÓMO SE DESTINARÍA EL DINERO Por rubros o sectores, este dinero se priorizaría de la siguiente manera: Seguridad Pública: $97.7 millones; Movilidad y Transporte, $59,4 millones; Aguas Pluviales, $49.6 millones; Servicios A m b i e n t a l e s, $50.4 millones; y Parques y Recreación, $20.7 millones. Asimismo, contempla el ejercicio de $14.7 millones en Instalaciones de la Ciudad y $550,000 destinada a Tecnología de la Información; $41.3 millones para la adquisición de 34 camiones pesados, que hayan excedido su vida útil, para la recolección de basura y reciclaje. Se agregó en este sentido que “los fondos para servicios ambientales permitirán a la Ciudad implementar un nuevo sistema
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El alcalde de San Diego, Todd Gloria, durante una conferencia de prensa. Foto-Archivo: Horacio Rentería.
de recolección de basura y reciclaje, (con el fin) de cumplir con los requisitos estatales de reciclamiento de desechos orgánicos”. Servicios El Latino Ellatinoonline.com
Contratan más personal A tráves de una nueva app los usuarios de CBX podrán comprar sus boletos SAN DIEGO - En respuesta a su continuo crecimiento, Cross Border Xpress (CBX), el popular puente aéreo peatonal que conecta a San Diego directamente con el Aeropuerto Internacional de Tijuana, está llevando a cabo una expansión sustancial del área de procesamiento para la Oficina de Aduanas y Protección Fronteriza de los Estados Unidos (CBP) y ha invertido en un aumento significativo de personal de CBP también. Además, el CBX ha lanzado una aplicación para agilizar los cruces fronterizos. Según Jorge Goytortua, director ejecutivo de CBX, ahora se está trabajando para añadir 6.945 pies cuadrados de espacio al área de procesamiento de CBP dentro de la terminal de CBX-San Diego. “La ampliación nos permite agilizar las operaciones y proporciona una experiencia más cómoda para los pasajeros con cuatro cabinas dobles adicionales que permitirán que hasta 16 oficiales procesen simultáneamente a los pasajeros durante los momentos pico”. Para acomodar la expansión y el crecimiento de pasajeros, CBX financió un aumento de personal de CBP del 32%, efecti-
vo a partir de la semana pasada. “Confiamos en que estas últimas actualizaciones e inversiones mejorarán aún más la experiencia de viaje y agilizarán el tráfico transfronterizo”, dijo Goytortua. Esta última ampliación, junto con la nueva aplicación CBX y el sistema de Llegada Simplificada que la CBP implementará por completo en 2020, permitirá a los funcionarios asegurar y acelerar aún más el proceso de viaje. Como parte del sistema de Llegada Simplificada puesto en marcha el año pasado -que incluía la introducción de la tecnología biométrica de comparación facial-, CBX permite ahora al funcionario principal tramitar y expedir los permisos I-94 en las cabinas principales si el pasajero ha tramitado su permiso provisional en línea o a través de la nueva app CBP One, eliminando la necesidad de una cola adicional. Los ciudadanos no estadounidenses que deseen viajar a más de 25 millas de la frontera o permanecer más de 30 días deben completar su permiso provisional I-94 y pre pagar una tarifa de 6 dólares antes de su llegada a la inspección primaria. “Los viajeros deben aprove-
char y optimizar el uso de los servicios previos a la llegada, como la aplicación CBP One, para permitir un proceso fluido que elimine el intercambio de dinero y papel”, dijo Pete Flores, director de operaciones de campo para todos los puertos de entrada de San Diego. La ampliación del CBP coincide con la construcción de la nueva instalación de procesamiento de pasajeros de varios niveles de Tijuana, que ya está en marcha. Cuando esté terminada, la nueva instalación permitirá a las aerolíneas ampliar significativamente el servicio aéreo internacional, transformando el TIJ en un verdadero aeropuerto binacional con la capacidad de ofrecer acceso a dos países con un solo proceso de inmigración y aduana. El proyecto, que duplicará la superficie de Tijuana, está previsto que se complete en diciembre de 2022. La nueva aplicación CBX, que permite a los pasajeros comprar fácilmente sus boletos y obtener documentos de viaje, está disponible en Google Play y App Store. Por la redacción
Al Día
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Seleccionan jurado Para inicio del juicio de hombre latino que encara la pena de muerte por homicidio de oficial de policía
ATACADOS, CUANDO CUMPLÍAN CON SU DEBER Y es que como se recuerda, la noche del 28 de julio de 2016, De Guzmán y el oficial Wade Irwin, ambos de la Unidad de Combate vs. las Pandillas, fueron atacados a balazos en la cuadra 3700 de Acacia Grove Way, en la comunidad de South Crest. ¿CÓMO OCURRIÓ? Irwin sobrevivió a los disparos, después de cerca de un mes de hospitalización, no así De Guzmán, quien recibió varios disparos a bocajarro por Gómez. De hecho, el veterano con 16 años de servicio dedicados al
Sus hijos Jonathan DeGuzmán II y Amira DeGuzmán (izquierda) y su esposa, Mary Jane Guzmán (extrema derecha en la gráfica), realizan la develación de la placa a la memoria del cumplido agente de policía. Foto-Archivo: Horacio Rentería.
Departamento de Policía de San Diego, fue encontrado herido en el asiento del conductor de su coche-patrulla y declarado muer-
to al ser llevado a un hospital. Durante una audiencia preeliminar, en 2019, el oficial Wade Irwin, relató ante la Corte que vieron a
dos hombres (“divididos) sospechosos y cuando le preguntó a uno de ellos (Michael Gómez) si vivía cerca del área “me disparó
casi de inmediato”. Y sin más, narrow Irwin, abrió la puerta de la patrulla de su compañero (Jonathan DeGuzmán) y le disparó, lo que le causaría la muerte. LOGRÓ ARRESTARLO Luego, continuó, lograría arrestarlo en un barranco de la South 38 Street, a escasa distancia de donde tuvo lugar el fatal hecho: Acacia Grove Way y hospitalizado con una herida de bala. El oficial dijo que Gómez luego se acercó a la puerta abierta del pasajero de la patrulla y disparó hacia el vehículo, donde estaba sentado De Guzmán. Después de recibir un disparo, Irwin dijo que cayó al costado del coche patrulla y estaba sentado cerca de la rueda trasera. Dijo que tenía « mucha sangre » en su garganta y era difícil respirar. “Creía que (Gómez) iba a ejecutarme si veía que aún estaba vivo», testificó Irwin. Dijo que después de que Gómez le disparara a su compañero, sacó su arma y disparó, que corría hacia el este.
Irwin declaró que fue llevado al Centro Médico de UC San Diego para tratamiento de un pulmón colapsado, parálisis de su diafragma derecho y vocal, aseientumecimiento facial y daño nervioso, que lo dejaron hospitalizado por 23 días. SALDRÍA DE DUDAS Mientras estaba en el hospital, se le mostraron fotografías que incluían Gómez y el hombre que originalmente creía que era Gómez. Testificó que identificó a Gómez como el tirador y que el otro hombre no estuvo en la escena del crimen o involucrado en el tiroteo. HONRAN SU MEMORIA Vale hacer mención que en memoria del espíritu de servicio y entrega que Jonathan De Guzmán mostró siempre para proteger a la comunidad de San Diego, la Oficina Postal de East Lake (en el 830 de Kuhn Drive y un puente localizado sobre ella autopista interestatal 805 y Palomar East, ambos en la ciudad de Chula Vista, llevan su nombre, por iniciativa de la Asambleísta Lorena González y la excongresita Susan Davis. Horacio Rentería Ellatinoonline.com
©2021, DEPARTAMENTO DE SALUD PÚBLICA DE CALIFORNIA
SAN DIEGO.- El lunes 26 de julio comenzó la selección del jurado que tendrá la última palabra en la sentencia a Jesse Michel Gómez, de 60 años de edad, quien encara muy altas probabilidades de que lo condenen a pena de muerte. Gómez fue arrestado bajo el cargo de haber disparado y quitado la vida del oficial de policía de San Diego, Jonathan De Guzmán, un inmigrante Filipino de 43 años, y enfrentará las acusaciones, con una circunstancia especial, de asesinato e intento de asesinato de un oficial de policía.
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Está en ti. Cuando te pones la vacuna contra el COVID-19 tu cuerpo aprende a defenderse y se prepara para luchar contra el virus cuando te expongas. Las vacunas ofrecen un alto grado de protección contra enfermedades graves, hospitalización y la muerte, incluyendo la variante Delta. ¡Vamos a darle con todo al COVID! ¿Qué esperas? ¡Vacúnate ya!
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Negocios
“2020,
año desafiante”
SAN DIEGO.- “El 2020 fue un año desafiante para las pequeñas empresas. Muchos cerraron sus puertas en forma temporal o permanente, y muchos que permanecieron abiertos, tuvieron problemas económicos”. Lo anterior lo han reflejado tres encuestas que desde que inició la pandemia de COVID-19, efectuaron en el condado de San Diego la compañía Facebook y la organización Small Business Roundtable, para conocer el impacto real del brote de coronavirus en las empresas locales y regionales . La primera encuesta la llevaron a cabo en abril del año pasado, cuando el brote comenzó con gran fuerza, causando –inclusola muerte de muchas personas por este motivo. Entonces se anticipó que el 33% “había reducido el empleo como resultado de la pandemia, 6 puntos más –incluso- que el promedio nacional”, mientras un 22% de las compañías (en las 18 ciudades del condado y las áreas no incorporadas), “esperaban desafíos del flujo de caja, que registraba 2 puntos menos que el promedio nacional”. MAYOR CONFIANZA No obstante, la buena noticia fue que “a medida que las vacunas se distribuyen a más y más estadounidenses y personas que residen en California, el 68% de los propietarios de pequeñas empresas del estado afirmaron
confiar “en permanecer abiertas durante al menos seis meses”. Asimismo, a principios de este año,“el 79% de las pequeñas empresas de California estaban operativas o participaban en actividades generadoras de ingresos”. En la encuesta aplicada originalmente a finales del año pasado, a 8 mil empleados y 6 mil consumidores de 11 mil empresas líderes locales y regionales, se observe que la industria restaurantera ha observado una mejora sostenida en todos los aspectos: Estabilización del empleo, concurrencia de clientes y servicios en interior y exterior de los establecimientos.
PERO LAS TASAS DE CIERRE, SIGUEN SIENDO ALTAS No obstante, también se evidenció que “aunque las tasas de cierre (de los negocios) mejoraron ligeramente en comparación con los primeros días de la pandemia, siguen siendo altas y pese a que las restricciones gubernamentales siguen siendo la principal razón citada para estos cierres, una gran proporción de empresas informaron que cierran debido a desafios financieros y falta de demanda”. Y agrega como resultado de las encuestas mencionadas que
“también está cada vez más claro que impacto económico de la pandemia no se ha sentido de manera uniforme”.
Destaca en este sentido que “el informe muestra que las pequeñas empresas, propiedad de mujeres, están cerrando a un ritmo más alto que las dirigidas por hombres, y esta brecha ha aumentado desde el principio de la pandemia”. Pero no sólo eso sino que “las empresas de las comunidades minoritarias también están cerrando a un ritmo más alto que otras; (asimismo), han experimentado una caída más pronunciada en las ventas”.
“CAPACIDAD DE RECUPERACIÓN Y CREATIVIDAD” Señala, sin embargo, que “de manera más optimista, la encuesta presenta un panorama de la capacidad de recuperación y la creatividad entre las empresas estadounidenses”. En este sentido, la triple encuesta halló que “muchos (as) de los que cerraron antes de la pandemia, han podido adaptarse y reabrir, lo que ha ayudado a reducir el número de empleados sin trabajo. Y muchos (as) han confiandos en Internet para hacer esto, con más de un tercio de las pequeñas empresas diciendo que han aumentado el uso de herramientas digitales durante la pandemia”. Y concluye en un reporte de prensa: “Facebook está en el negocio de las pequeñas empresas. Más de 200 millones de empresas utilizan nuestras aplicaciones cada mes para crear escaparates
virtuales y llegar a los clientes, y millones utilizan nuestras herramientas para ayudarles a realizar
la transición en línea, desde el inicio de la pandemia”.
Horacio Rentería Ellatinoonline.com
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¡Conexión Latina! Dos palabras que identifican a Andy González con una comunidad a la que ama CHULA VISTA.- Sin hablar el español y no haber crecido en la cultura hispana, muy pocos, sin embargo, pueden decir que tengan la identificación, el arraigo y el reconocimiento de la comunidad y el amor por el arte latino como A n d y González. ¿Por qué tienes tanto c o n t a c t o, experiencia y comunicación con los latinos,
te has preguntado en algunas ocasiones eso?, le cuestionamos con curiosidad. “SOY SEGUNDA GENERACIÓN” “Creo que puede ser porque soy segunda generación, nací en Los Ángeles, al igual que mi madre, así que no crecí en esa cultura, no hablo español, no crecí en esa cultura”, reconoció en entrevista con El Latino San Diego. “Las personas me miran y automáticamente me empiezan a hablar español y aunque trato se dan cuenta que no soy muy bueno en la conversación…Pero hay tanta gente que está en la misma posición: Segunda o tercera Generación que nunca aprendió a hablar español y nunca aprendió la cultura”,continuó González. “PROBAR DIFERENTES SABORES Y COLORES” Sin embargo algo había en el interior de ese joven inquieto que al pasar de la niñez, a la adolescencia y que a la edad adulta explotó: “Quería ver más, quería probar los diferentes sabores de México, quería ver diferentes colores, las diferentes culturas que estaban allá afuera. Así que quería aprender más de todo eso”. Exactamente, tu eres Andy González, ¿tu apellido es latino?, le recordamos. Y fue ahí cuando Andy empezó a unir los recuerdos y la conexión con sus raíces familiares: “ Mi madre tenía raíces en México, no sé de que estados, pero mi padre era de Jalisco”. ¿Cuánto tiempo tienes con el contacto de los artistas latinos?, le preguntamos. “En realidad trabajé para AT&T
Andy González siente una gran admiración hacia la pintora mexicana Frida Khalo, cuyo mes se celebró en julio reciente.
durante 33 años y me retiré, nada que ver con las artes, era algo muy diferente pues trabajaba como Técnico. Pero trabajando para esa compañía, tuve muchos amigos de artistas y que coleccionaban obras de arte (pinturas). Entonces, siendo un ex empleado jubilado, me pregunté: ¿qué voy a hacer ahora?”. TRES DÉCADAS: DEL ‘HOBBY’ AL NEGOCIO “Tenía mucho tiempo libre y fue cuando decidí a abrir una galería con la exposición de diferentes artistas. Fue como pasatiempo o ‘hobby’ durante probablemente 20 años y ahora como Negocio o Trabajo, durante unos 10”. Hoy Andy González es un hombre muy popular y que se ha ganado el afecto de estas comunidades con las que se identifica plenamente, pero que mejor que él nos los diga en sus propias palabras: ¿CÓMO HA HECHO SU CONEXIÓN? “Trabajo para muchos artistas latinos diferentes, de México, Los Ángeles, San Diego, San Francisco, algunos de Colombia, algunos de Perú y estoy trabajando en diferentes galerías en San Diego y Baja (California). He estado trabajando con la Conferencia Celebrando Latinas durante muchos años apoyando a traer artistas latinos a la conferencia”. Y en efecto, Andy es el Emprendedor Cultural que ha llevado decenas de cuadros pictóricos que son admirados por las y los asistentes al aparador de Celebrando Latinas Boutique: OBRAS DE PINTORES LATINOS Y LATINAS “Cuando Fanny (Miller) decidió abrir esta boutique, sabía que conozco a muchos artistas latinos, hombres y mujeres, y me pidió que comenzara a traer artes.Y entonces
llevo las obras de pintores latinos y latinas (a la Galería) que cambiamos cada cierto tiempo”,dijo. “Mi trabajo, básicamente, es exhibir, mostrar y promover artistas en diferentes lugares y conectarlos con los posibles compradores”, definió el entrevistado. Para mí, Andy, lo más impresionante de ti es el ánimo que tienes, eres como una dinamo, energía, fuerte, no solo, Andy el contacto con la gente, ¿qué dirías de eso…?, le preguntamos. “ME GUSTA INVOLUCRARME CON LO QUE ESTÁN HACIENDO” “Gracias, me gusta mucho promocionar a los artistas”, continuó, “me gusta involucrarme con lo que están haciendo y me gusta presentarles a otros artistas, porque cuando los artistas se conocen, entonces se impulsan entre sí, así que trabajamos para promover las artes, tratamos de organizar eventos para que la comunidad pueda conocerlos, porque hay tantos artistas maravillosos por ahí”. Pero la habilidad de este Emprendedor Cultural para lograr la conexión entre los artistas, sus creaciones y el público que las adquiere, no nació en forma mágica ni de la noche a la mañana y tiene mucho que ver con la experiencia y el carisma de este simpático personaje que se ha involucrado la mayor parte de su vida con la comunidad latina en Estados Unidos. “LLEVAR LA CULTURA AL PÚBLICO” “Me gusta hacer ‘networking’, ejemplificó, “trabajar con diferentes organizaciones como La Casa de México, por ejemplo, en el Parque Balboa, hay diferentes casas en el Parque Balboa, como Casa de Colombia, Casa del Perú, así que hay diferentes casas y te involucras con ellas y aprendes más sobre la cultura y para llevar la cultura también al público”. Andy González ha sido también un pilar en el apoyo, año con año, al Festival de Cine Latino al traer artistas y promover las artes en vivo. No hablar el español ni haber nacido en un país latino, no es algo que limite a un hombre con profundas y arraigadas raíces en la cultura latina, que lo describe de manera simple y categórica. Para apreciar las obras de arte que Andy González exhibe y ofrece en venta en Celebrando Latinas Boutique en: 1105 de Broadway St., #206, Chula Vista, CA o llamar al (619) 426-1491. PARA VER LA NOTA COMPLETA VISITE, ELLATINOONLINE.COM Horacio Rentería Ellatinoonline.com
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Sabores
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KOSHIAN INGREDIENTES
PROCEDIMIENTO
- Porotos azuki 200 g
1.
Lavar bien los porotos con agua fría y dejar en remojo con abundante agua durante toda una noche.
8.
Pasar por un tamiz bien fino el líquido que obtuvimos en el paso anterior, ir agregando agua si es necesario.
2.
Colocar en una olla los porotos hidratados y agregar agua (1,5 veces la cantidad de los porotos), llevar a hervor.
9.
3.
Cuando hierve, agregar la misma cantidad de agua y volver a hervir.
4.
Escurrir los porotos con un colador y lavar con agua fría para eliminar la espuma, y así quitar el sabor amargo.
Dejar que se asiente la mezcla y escurrir el líquido con ayuda de un paño limpio. Estrujar con fuerza para escurrir bien el agua. La pasta que se obtiene de este proceso se denomina “nama-an” o pasta cruda.
5.
Colocar los porotos en la olla, agregar el doble de agua, cocinar a fuego alto. Cuando hierve, bajar el fuego y cocinar los porotos hasta que se ablanden.
6.
Procesar los porotos hasta obtener una pasta, agregar agua si fuera necesario
7.
Colar la pasta de porotos por un tamiz grueso, ir agregando agua para facilitar el proceso
- Azúcar (60% del peso de la pasta cruda) - Agua
Para hacer koshian, este relleno de dulces japoneses, se requieren al menos dos días, por el tiempo de remojo y de cocción.
DELICIA JAPONESA
10. Pesar la pasta cruda obtenida y calcular el 60% de ese peso para el azúcar. 11.
Colocar en una olla la pasta cruda a fuego mínimo e ir agregando el azúcar de a poco, removiendo constantemente.
12. Añadir todo el azúcar y revolver hasta obtener una consistencia firme. 13. Colocar la pasta obtenida en una bandeja para enfriarla.
DULCE JAPONÉS CON POROTO AZUKI El wagashi es un dulce tradicional japonés que se sirve a menudo con el té, y que se elabora principalmente con mochi (pastel de arroz glutinoso), anko (pasta endulzada de judías azuki) y fruta. El wagashi se elabora típicamente a partir de ingredientes naturales, principalmente vegetales. Generalmente no se consideran wagashi los
dulces introducidos desde Occidente. La mayoría de los dulces de Okinawa y de los de origen europeo y chino, que usan ingredientes ajenos a la cocina japonesa tradicional (como por ejemplo el castella), rara vez se consideran wagashi. Para la confección de wagashi, se debe obtener una pasta dulce de poroto azuki, como este koshian, que se utiliza como relleno en la mayoría de los dulces japoneses. Con
el poroto azuki se hace el anko, pasta dulce de porotos, que puede ser de textura más rústica como el tsuban, o más lisa y homogénea como este koshian. Los dulces japoneses no se consumen como postre al final de las comidas, sino como acompañamiento del té. Esa una receta que lleva bastante tiempo, por el remojo y la cocción del poroto, pero el resultado es asombroso.
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Deporte Gran victoria
Schauffele Foto-Cortesía:
Del equipo ‘B’ de fútbol soccer estadounidense que humilló a la representación titular azteca
¡GANÓ ORO! Golfista sandieguino , en la primera vez que este deporte se juega en Olimpiadas
TOKIO, JAPON.- Nació y creció en San Diego, se graduó de Scripps Ranch High School y San Diego State University , y dedicó su actuación a su padre. En efecto estamos hablando de Xander Schauffele, quien ganó la medalla de oro en Golf, en la Olimpiada de Tokio 2020, pasando a la historia, pues es la primera vez que este deporte se juega en este magno evento deportivo mundial. Pero lograrlo para Xander no fue nada fácil y además de imponerse a los estrallas internacionales de este deporte, el australiano Cameron Smith y el eslovaco Rory Sabbatini, tuvo que sobreponerse a los
propios errores que parecían tenerlo ‘hundido’, pero al final sacó la casta y se levantó. Y es que Schauffele, comenzó arrollador en los primeros hoyos del Kasumigaseki Country Club de la ciudad de Saitama, Japón, pero en el par 5 14 se complicó cuando la pelota se le perdió en la arboleda y la maleza. No obstante, después de algunas maniobras pudo salir bien librado y avanzar con bajo par en los hoyos consecutivos 15 y 16, hasta lograr un gran birdie (‘pajárito’ o empujar en un sólo golpe) al 17, lo que le permitió recuperar la ventaja perdida ante el eslovaco Sabbatini.
ECOS OLÍMPICOS
Al final, del día domingo 1 de agosto, el golfista nativo de San Diego terminó con -4 bajo 67, culminando el torneo con 18bajo-266. Schauffele, quien es quinto en la clasificación mundial de Golf, se impuso además de los dos anteriormente mencionados, a jugadores de la talla del nipón Hideki Matsuyama, la superestrella irlandesa (Rory Mcllroy), el estadounidense Collin Morikawa, el colombiano Sebastián Muñoz, el ingles Paul Casey y el chileno Mito Pereira, entre otros. Servicios El Latino Ellatinoonline.com
Los jóvenes que humillaron a los jugadores mexicanos disfrutan legítimamente del trofeo de campeones de la Copa Oro. Foto-Cortesía: sbi.soccer.com
LAS VEGAS, NEVADA.- Ya hace mucho tiempo que el equipo de fútbol soccer de Estados Unidos dejó de ser el ‘patito feo’ de la Confederación Norteamericana, Centro y del Caribe (Concacaf), para convertirse en una potencia en el área. Todavía se recuerda aquellas décadas de los 70 y 80 en el que clubes estadounidenses, como el Cosmos de Nueva York, contrataron a grandes estrellas, comenzando con el Rey Pelé (Edson Arantes de nacimiento), buscando mejorar el nivel futbolístico y promover a la juventud en este deporte. De hecho, justo en el año que el astro brasileño anunciaba su reti-
ro del fútbol, El Cosmos contrató al gran ‘mariscal de campo’ alemán Franz Beckenbaurer, quien jugó en este país durante cinco años. Luego harían lo propio clubes con Los Angeles Galaxy y varios de los conjuntos que toman parte en la Liga Nacional de Fútbol Soccer (MSL).
Thierry y más recientemente los mexicanos Carlos Vela y Javier ‘El Chicharito’ Hernández, guardadas las debidas proporciones. Esta apuesta ya ha dado resultados concretos y las dos victorias más recientes que el cuadro estadounidense ha obtenido humillando a los mexicanos, lo deja más que claro.
LAS DÉCADAS DE LAS ‘ESTRELLAS’ Luego vendrían otras estrellas como Bobby Moore, David Beckham, Johan Cruyff, Carlos Alberto, Giorgio Chinaglia, Johan Neeskens, Steven Gerrard, David Beckham, Julio César Romero, David Villa, Raul González, Henry
DOLOROSAS DERROTAS Sin embargo, la más dolorosa para el equipo de soccer del país Azteca ocurrió la tarde del domingo 1 de julio, en la final de la llamada ‘Copa de Oro’, pues fue ante una selección ‘B’, que en este país le llaman ‘Varsity’ (juvenile, escolar o collegial) mientras por ellos tomaron parte sus jugadores titulares, es decir, el llamado equipo ‘A.. Todas las facturas se cobran algún y parece que para el equipo estadounidenses, el tiempo comienza a recompensarlos, mientras los otrora orgullosos mexicanos tendrán que reconsiderar su prepotencia y preguntarse si ¿seguirán siendo ‘los reyes’ de una de las zonas más débiles del fútbol mundial o su pobre reinado terminó?.
Sin duda, la sangre latina ha cosechado relevantes victorias en los Juegos Olímpicos de Tokio, Japón y para muestra basta solo un botón: La ciclista colombiana Mariana Pajón ha dado una nueva satisfacción a su país y a Latinoamérica al obtener la presea de plata, luego de que en los Juegos Olimpicos en Rio de Janeiro de 2016, obtuviera la El cubano Mijaín López Núñez, cinco medulla de oro. Fe- veces campeón mundial y cuatro olímliz la ciclista dijo al pico en la especialidad de Lucha Grecotérmino de la prue- rromana ¡lo hizo de nuevo y conquistó ba “esta medulla me la medalla dorada en lucha libre!. Es sin La ecuatoriana Tamala Salazar gesticula luego de lograr la medulla sabe a oro”. Foto-Cortesía: lugar a dudas, el rey de la especialidad. de plata en la especialidad de Halterofilia (levantamiento de pesas). cnn en español. Foto-Cortesía: France24.com Foto-Cortesía: bit ly.
Horacio Rentería El Latinoonline.com
Deporte
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“Conectarnos con la comunidad”
SAN DIEGO.- Tuve la oportunidad de entrevistar a la primera gerente general de San Diego NWSL, Molly Downtain, quien me proporcionó varias opiniones referente al futuro del equipo femenil profesional quien empieza su competencia en 2002 jugando sus partidos locales en el Estadio Torero, mismo lugar donde actualmente juega San Diego Loyal. “Definitivamente vamos a buscar formas significativas de conectarnos con la comunidad”,dijo Downtain. A continuación se presenta nuestra sesión de preguntas y respuestas:
Anticipa compromiso, en Entrevista Exclusiva, Molly Downtain, Gerente General de SD NWSL
Molly Downtain cuando trabajaba para la Federación de Fútbol Estadounidense observando a la selección femenil durante preparativos previos a un partido. Foto Cortesía #1: Brad Smith/ISI.
P: (Pregunta): ¿Cómo fue que decidieron en el Estadio Torero para sus partidos caseros?
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R: (Respuesta): Torero será nuestro estadio para comenzar. Nuestro propietario está realmente in-
teresado en construir un estadio en San Diego. Él realmente quiere comprometerse a tener un esta-
dio específico para el fútbol femenil, así que hemos analizado algunas de esas opciones y luego también hemos visto lo que SDSU está construyendo con el Aztec Stadium, que también es increíble. Creo que tenemos dos opciones realmente buenas. No creo que nuestra base de operaciones sea Torero para siempre. P: ¿Cómo ayuda o perjudica a su equipo el hecho de que San Diego Loyal ya haya construido una base de seguidores en los último par de años? R: Creo que definitivamente ayuda. Creo que lo que ha hecho Loyal es asombroso y la base de fanáticos que han construido es asombrosa. Así que estamos emocionados de ver cómo pue-
Recupera terreno El Club San Diego Loyal al vencer a domicilio a LA Galaxy II SAN DIEGO.- Con goles de Corey Hertzog y Tumi Moshobane, San Diego Loyal pudo recuperarse de su derrota ante Tacoma Defiance con una victoria por 2-0 sobre LA Galaxy II el domingo por la noche en Carson. San Diego tomó la ventaja al minuto 8 gracias a una pérdida de balón al mitad del campo por parte del equipo local que Hertzog, quien celebró su 31 cumpleaños ese mismo día, lanzó sobre la cabeza del portero Justin Vom Steeg que estaba fuera de posición. San Diego Loyal mantuvo la presión durante toda la primera mitad y tuvo las mejores oportunidades de anotar. Los visitantes pudieron capitalizar al minuto 23 gracias a un hermoso pase del mediocampista Miguel Ibarra a Moshobane que controló el balón con el pecho y lo pateó fuera del alcanze del brazo
extendido de Vom Steeg para el 2-0 que terminaría siendo el resultado final. El portero Austin Guerrero tomó el papel de titular en lugar de Trey Muse, quien tuvo un comienzo inestable en su partido anterior contra Tacoma. En su anterior partido con Tacoma, el equipo de Landon Donovan cayó como visitante con goles de Azriel González al minuto 50 y Carlos Anguiano al minuto 65 que vinieron de errores por parte de San Diego Loyal, el equipo de Tacoma Defiance salió con la victoria de 2-1. El siguiente partido de San Diego Loyal es en casa el sábado contra Real Monarchs. Héctor Trujillo Especial para El Latino SD Ellatinoonline.com
LA Galaxy II empezando un contraataque en la segunda mitad del partido contra San Diego Loyal. Foto-Cortesía: San Diego Loyal.
de suceder ese cruce, estoy seguro de que habrá muchos cruces de ambas bases de fanáticos y esperamos que así sea. El Loyal ha sido un gran recurso para aprovechar, hemos tenido algunas discusiones con ellos aquí y allá, y obviamente eso se expandirá más cuando compartamos Torero por un período de tiempo. Han sido una gran ventaja de donde aprender y esperamos seguir haciendo algo más con ellos. P: ¿Cual futuro hay entre las posibles rivalidades con equipos al norte de San Diego y al sur de la frontera? R: Estamos muy emocionadas de que haya dos rivalidades potenciales y eso probablemente sea un poco diferente a otros lugares de la liga. Creo que Angel City lo ha hecho muy bien con lo que han lanzado y sé que lo estaremos haciendo bien nosotros. Emocionada por estar creando una especie de gran derbi localmente, veremos cómo terminan llamándolo. Creo que
Xolos Femenil también puede ser una gran rivalidad. Creo que hay oportunidades de jugar partidos de exhibición contra ellas, pero también creo que hay una gran oportunidad de asociarnos. Ambos equipos vamos a extraer del grupo de talentos locales. Planeo acercarme a su gerente general y al menos construir esa asociación, la Liga MX Femenil ha florecido absolutamente en los últimos dos años, así que creo que es una liga muy interesante y estoy entusiasmada por esa conexión cercana “. P: ¿Y en cuanto a el nombre y uniforme del equipo para 2022? R: Sé que los fanáticos están ansiosos por conseguir algunas de esas piezas. Desde nuestra perspectiva, el objetivo de Jill (Ellis) y de todos es de enfocarse en el production sobre el campo. Por eso Casey (Stoney) tambien fui contratada casi al mismo tiempo conmigo para asegurarnos que eso pase. Héctor Trujillo Especial para El Latino SD Ellatinoonline.com
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Entretenimiento BOB ODENKIRK
HOSPITALIZAN AL ACTOR TRAS COLAPSAR EN EL SET DE ‘BETTER CALL SAUL’
B PARIS HILTON
DESMIENTE QUE ESTÉ EMBARAZADA
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aris Hilton ha negado los rumores de que estaba embarazada de su primer hijo con su prometido, Carter Reum. La estrella de Simple Life, de 40 años, desmintió en su podcast This is Paris las informaciones de varios medios que apuntaban a que estaría esperando un bebé por primera vez. “Todavía no, sigo esperando hasta después de la boda”, contó. Y añadiéndole un poco de humor al asunto, aseguró que “la única cosa que está en el horno es mi ‘Sliving Lasagna’”, conectando los rumores con su próximo programa de Netflix, Cooking With Paris. Su hermana, Nicky Hilton, también calificó la especulación del embarazo como “falsa”
el mismo día. Paris sí reveló en su podcast que está en proceso de hacer su vestido de novia y quiere asegurarse de que le quede bien en las que serán sus primeras nupcias tras varios intentos fallidos de pasar por el altar. Paris ya habría manifestado su deseo de convertirse en madre y reveló el pasado mes de enero que se había sometido a tratamientos de fertilidad: “Estoy muy emocionada de seguir adelante para dar el siguiente paso de mi vida y, finalmente, tener una vida real. Hemos estado haciendo la FIV, así que puedo elegir gemelos sí quiero. Kim Kardashian fue quien me habló de eso. Yo ni siquiera sabía nada al respecto”. Pero todavía no le ha llegado el momento aunque parece que está con su media naranja: “Él es el chico de mis sueños. Carter es el indicado”.
ob Odenkirk, estrella de los exitosos programas de televisión “Breaking Bad” y “Better Call Saul”, fue trasladado de urgencia al hospital después de colapsar en el set el martes, informó el sitio web de entretenimiento TMZ. El actor estaba filmando “Better Call Saul” en Nuevo México cuando ocurrió el incidente, informó TMZ. Una persona con conocimiento del asunto confirmó la veracidad del informe de TMZ a CNN. “Better Call Saul” se encuentra actualmente en producción para su sexta temporada. Es una precuela de la serie de crímenes de AMC “Breaking Bad”, que presentó a Odenkirk como Saul Goodman, el abogado defensor del protagonista del programa, Walter White, interpretado por Bryan Cranston. Según fuentes de TMZ, “Odenkirk cayó e inmediatamente fue rodeado por miembros del personal que llamaron a una ambulancia”. No está claro cuál es la condición de Odenkirk en la actualidad. Odenkirk co-creó y coprotagonizó la serie de comedia de sketches de HBO “Mr. Show with Bob and David”. Ha ganado dos premios Emmy y recibió 16 nominaciones, incluidas nueve por su trabajo en
JOEY JORDISON
MUERE EL COFUNDADOR DE SLIPKNOT A LOS 46 AÑOS
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oey Jordison, uno de los primeros baterías de Slipknot, ha fallecido este lunes a los 46 años, tal y como ha confirmado su familia en un comunicado, recogido por diferentes medios de comunicación. Un representante de la familia de Jordison ha señalado que el músico ha fallecido “pacíficamente mientras dormía”, aunque no se ha confirmado la causa del deceso. “La muerte de Joey nos deja el corazón vacío y un sentimiento de tristeza indescriptible”, ha señalado la familia, que tiene la intención de celebrar un funeral privado. Miles de fans del grupo han lamentado la pérdida de Jordison, a pesar de que ya no era miembro de Slipknot.
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Guia de Eventos
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Belleza y Fitness
EL AGUA EL MEJOR ALIADO
DE BELLEZA Es aconsejable llevar siempre una botella de agua en el bolso.
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o hay ‘celebrity’ que no incluya entre sus secretos de belleza, el consejo de ‘beber mucha agua’, asumido como un hábito más dentro de su día a día. Aunque esta no es la única forma de mantenerse hidratado, ya que el agua está presente en multitud de alimentos, como el pepino, la sandía, el tomate o la calabaza. Hay estudios que defienden que beber agua también puede ayudar a perder peso. Según una investigación realizada por el National Center for Biotechnology, beber agua antes de cada comida podría influir positivamente en la balanza, ya que al analizar a 50 mujeres con sobrepeso que incluyeron esta rutina en el desayuno, la comida y la cena, descubrieron que no solo les ayudó a beber más agua de la que bebían habitualmente sino también a perder grasa. Las razones se deben, según los encargados del proyecto, a que limita la sensación de hambre, moderando el consumo de alimentos en esas comidas. Pero alcanzar los dos litros diarios que, según los expertos, son la cantidad recomendada dentro de una dieta saludable, no quiere decir que haya que beberse dos litros de agua. Dentro de esos litros se incluyen los líquidos que se ingieren a través de otros alimentos o bebidas que se tomen a lo largo de la jornada. De lo contrario, exceder los requerimientos diarios podría provocar el efecto contrario, generando problemas de salud causados por el desequilibrio de las sales del cuerpo,
llegando incluso a derivar en una insuficiencia cardíaca.
FORMAS DE INCLUIR EL AGUA EN LA DIETA 1. INFUSIONES CALIENTES Y TÉS FRÍOS El té, en sus versiones frías y calientes, es un gran aliado de la hidratación, ya que ayuda a que tomemos agua sin darnos cuenta, camuflada a través de una gran variedad de sabores. Además de no aportar calorías, tiene gran cantidad de antioxidantes y favorece la concentración.
2. ENSALADAS Ahora que llega la primavera, empiezan a apetecer más las guarniciones de ensalada, mejorando la hidratación a través de los vegetales. Una opción muy saludable podría ser una ensalada de pepino y tomate, alimentos cuyos sabores no solo se mezclan muy bien sino que también aportan gran cantidad de agua.
3. ZUMOS Y SMOOTHIES La fruta y la verdura están compuestas en mayor o menor proporción por agua, por lo que prepararse un zumo o un ‘smoothie’ con estos ingredientes es una manera rápida y apetecible de beber más agua. Por otro lado, si se quieren aprovechar todos los nutrientes, siempre serán más aconsejables los batidos, ya que al al triturar alimentos se evita que pierdan sus propiedades.
4. CALDOS Y para los días fríos o lluviosos, donde la temperatura aún no acompaña, empezar la comida con un caldo es una opción fácil, nutritiva y saludable de tomar agua.
5. CALABAZA COMO BASE DE RECETAS DULCES El sabor suave de la calabaza la convierte en la base ideal de las recetas de ‘puddings’ y bizcochos. Mezclada con huevo, cacao, levadura y edulcorante, y tras ser horneada, puede convertirse en un original, ligero e hidratante ‘brownie’.
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Salud y Familia
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Cambios en el uso de las
mascarillas De un momento a otro el CDC cambio de opinión
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as personas vacunadas en zonas de alto riesgo de contagio de covid en Estados Unidos deberían usar mascarilla en lugares cerrados, dijeron este martes los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC). “En áreas con transmisión sustancial y alta, los CDC recomiendan que las personas completamente vacunadas usen máscaras en lugares públicos cerrados”,dijo su directora, Rochelle Walensky, quien explicó que la medida es necesaria debido al aumento de los contagios causados por la variante Delta en todo el país. Delta es la variante predominante en EE. UU. y en muchas partes del mundo, a diferencia de las cepas pasadas, la delta es al menos un 50% más contagiosa que la alfa y al menos dos veces más contagiosa que la cepa original. Con las variantes anteriores, las personas vacunadas no pudieron transmitir la infección. Es preocupante que con la variante delta, haya grupos de casos de infección progresiva (infección entre personas vacunadas) en los que
la persona puede transmitir la infección. Lo que sospechan los CDC es que algunas personas vacunadas pueden infectarse y tener cargas virales similares a las de las personas no vacunadas infectadas. Estos son casos raros ya que la mayoría de la transmisión, infección, hospitalizaciones y muertes ocurren entre los no vacunados, pero es lo suficientemente preo-
precoces. Se considera transmisión sustancial a entre 50 y 100 casos diarios por cada 100.000 habitantes durante un promedio de siete días, mientras que la transmisión alta implica más de 100 casos cada 100.000 personas sobre el mismo promedio. Para detener la propagación de la variante Delta, los CDC recomendarán que las escuelas adopten la mascarilla universal,
cupante como para recomendar el uso de mascarillas entre los vacunados. “Estos nuevos datos científicos son preocupantes y, lamentablemente, justifican una actualización de nuestra recomendación”, dijo. Según los datos más recientes de los CDC, gran parte del sur de Estados Unidos experimenta una transmisión alta, mientras que zo-
nas con altas tasas de vacunación del noreste del país exhiben una transmisión comunitaria moderada. Los CDC recomiendan encarecidamente seguir fomentando la vacunación entre nuestras comunidades. La vacunación reduce la propagación y las posibilidades de hospitalización y muerte. Esta vacuna ha demostrado una eficacia del 90-95% con variantes
incluidos maestros, personal, estudiantes y visitantes, independientemente del estado de vacunación, agregó Walensky. Dado que el porcentaje de personas no vacunadas sigue siendo obstinadamente alto, existe un mayor riesgo de aparición de variantes preocupantes que puedan eludir la protección de la vacuna. Servicios de El Latino
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Sa lud y Fa mi l i a
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SALUD Y CALIDAD DE VIDA *Dr. Carlos G. Cruz H. Columnista en semanarios en New York, New Jersey, Delaware, Pennsylvania, Connecticut, Texas, Florida , California y Carolina del Norte
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e acuerdo a “Healthychildren.org”, en los Estados Unidos hay 39 millones de personas que sufren de “Migraña”.La migraña es un problema de salud muy frecuente que ocasiona dolores de cabeza que varían de intensidad y en el caso de los adolescentes, esta puede afectar el normal desenvolvimiento de la vida de ellos.
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La Migraña en los adolescentes
¿Cuántos tipos de migrañas hay en los adolescentes? Se describen 5 tipos que son los siguientes:
Migraña con aura: Se presenta en el 25% de los casos de migraña y se evidencian algunas alteraciones neurosensoriales caracterizadas por la aparición de síntomas tales como: alteraciones visuales (ver destellos, puntos brillantes o formas geométricas, sensibilidad a la luz), sensibilidad al sonido y sensación de hormigueo en un lado del cuerpo. Migraña con aura del Tronco Encefálico: La cual se origina en la base del cerebro; aparece en 1 de cada 10 personas con migraña y los pacientes refieren tener visión doble, vértigo, zumbido en los oídos, discapacidad auditiva, habla arrastrada, movimientos inestables o descoordinados y disminución del nivel de conciencia Migraña sin aura: Esta migraña no presenta ningún síntoma que anteceda a la aparición del dolor de cabeza. Migraña abdominal: Esta migraña afecta al 4% de los niños y se caracteriza por la aparición de un dolor de estómago que puede estar acompañado de náuseas y vómitos. Migraña crónica: Es aquélla en la que el paciente presenta síntomas por 4 horas durante aproximadamente 15 días al mes por 3 meses consecutivos y se describen trastornos del sueño, dificultad para concentrarse, mareo, ansiedad, depresión y fatiga.
Causas:
Al parecer existe un componente genético. Si un hijo tiene a uno de sus padres que padezca de migraña, ese joven tiene un 50% de probabilidad de presentar el problema y si ambos padres experimentan migraña, entonces el riesgo aumenta al 75%.Y otro dato interesante es que las mujeres tienen más probabilidades de desarrollar migraña en la adolescencia, mientras que los hombres tienen más probabilidades de desarrollarla durante la niñez. Algunos autores describen que puede haber algunos factores que tienen la capacidad de desencadenar la migraña tales como el estrés, ansiedad y depresión, malos hábitos de sueño o cambios en los hábitos de sueño, ejercicio y ciertos alimentos (Quesos añejos, Chocolate, alimentos con conservantes tales como el glutamato monosódico, carnes curadas, pescado ahumado, edulcorantes artificiales) y bebidas.
Tratamiento:
Con respecto al tratamiento médico existen varias opciones que van desde el uso del acetaminofén y antinflamatorios no esteroideos hasta la indicación de otros fármacos tales como Triptanos, Dihidroergotamina, Clorpromazina y Metoclopropamida. Por otro lado, también se recomienda hacer algunos cambios que incluyan aprender a manejar el estrés, beber de 8 a 12 vasos de agua al día, hacer ejercicio de forma semanal, ingerir comidas que sean bajas en azúcar y grasas que incluya proteínas y verduras y dormir al menos 8 horas cada noche. Para concluir hay que decir que algo muy importante es que si usted tiene un adolescente que tenga síntomas sugestivos de migraña debe llevarlo a un médico para atención especializada.
Mujer sin Límite María Marín Para El Latino
Cómo encontrar felicidad a través de tu casa Estoy segura que al leer este título son muchos los que automáticamente se imaginan la casa de sus sueños para “ser felices”.Quizás unos piensan en un hogar más grande o en una hermosa y moderna cocina blanca, mientras a otros les pasa por la cabeza tener una refrescante piscina, un amplio garaje o una linda vista. Y es que todos hemos soñado con una mejor casa, pero la felicidad, la paz y tranquilidad que se sienten en un hogar no llega con más pies cuadrados ni lujos, se logra con algo tan simple y difícil a la vez, como mantener todo organizado. Mantener el orden en casa es una forma de generar orden mental. ¿Te has fijado cómo la condición de tu casa influye en tu estado de ánimo? Si quieres sentir todos los días esa felicidad que caracteriza un lugar ordenado, te invito a comenzar con pequeños cambios. • Hemos escuchado miles de veces que regalemos, vendamos o donemos esos zapatos o esa pieza de ropa que no hemos usado en un año, pero esa regla también aplica a todas las áreas de
la casa. Piensa en la montaña de platos, recipientes y tazas acumulados en tu cocina. ¿Si siempre usamos los mismos, para qué tener tantos? • Cuando compres algo, deshazte de otra; si compras una pijama saca una viejita. • En vez de pasarle por el lado una y otra vez, pon en su sitio lo que está fuera de lugar y así no pasarás horas buscando cosas perdidas. • Todos los días dedica 5 a 15 minutos a una tarea del hogar, así no tienes que abrumarte limpiando y organizando en el fin de semana. Por ejemplo, despolva la sala mientras ves el noticiero o dobla la ropa mientras conversas por celular. • Y si te sientes tan cansado que no sabes por dónde empezar, pon la alarma de tu celular para sonar en 5 minutos. En ese tiempo sólo vas a recoger regueros, organizar la alacena, el área de maquillaje o las gavetas. El próximo día continúa lo que empezaste a ordenar. Pequeños cambios ocasionan buenos hábitos. Mira tu casa y reflexiona… Dime cuán ordenada está tu casa y te diré cuán feliz eres.
Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline Instagram: @mariamarinmotivation https://www.instagram.com/mariamarinmotivation/
Sa l ud y Fa mi l i a
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TRUCOS PARA MANTENER
TU CEREBRO EN FORMA
Conforme envejecemos, nuestra agilidad física se ve resentida pero no tiene por qué pasarle eso a nuestra mente. Unos consejos para mantener nuestra destreza mental.
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ada vez hay más evidencias que apoyan la tesis de que el ejercicio aeróbico frecuente puede ser el mejor remedio para mantener nuestro cerebro sano por más tiempo. Aparte de ser beneficioso para nuestro corazón y nuestros pulmones, cada paso que damos también ayuda al ingeniero de nuestro cuerpo. Así, para mejorar nuestra aptitud mental, al menos 30 minutos de actividad física cada dos días. COME DE FORMA SALUDABLE Quedarnos cortos o excedernos en nuestra alimentación también tiene su eco en la delicada maquinaria del cerebro. Una dieta baja en glucosa, alta en fibra, con cantidades moderadas de grasa y proteína, se descompone más lentamente en el cuerpo que los alimentos con un alto índice glucémico, como los dulces, los macarrones o los cereales azucarados. Y es que, no olvidemos que un ritmo constante de la digestión en el intestino proporciona un flujo más confiable de energía al cerebro, lo que probablemente optimiza la salud y el rendimiento a largo plazo de nuestro órgano pensante. VIGILA LA DIETA Darnos demasiados caprichos puede provocar que nuestro cerebro se ralentice y, a largo plazo, conducir a
un detrimento de su funcionamiento. También es cierto que ingerir muy pocas calorías también puede afectar a la función cerebral. Una dieta demasiado extrema puede ocasionar -aparte de inclinarnos hacia la anorexiadistracción, confusión y deterioro de la memoria. CUIDA TU CUERPO Enfermedades que podemos evitar, como la diabetes tipo II, la obesidad y la hipertensión, también afectan a nuestro cerebro, pues estas patologías han sido relacionadas con un mayor riesgo de deterioro cognitivo y deterioro de la memoria. Mantener nuestro sistema circulatorio en buen estado evitando los cigarrillos y las grasas saturadas, disminuye el daño en el cerebro asociado a la edad. DUERME BIEN Cuando descansamos y soñamos, los recuerdos son ‘tamizados’: algunos
son descartados y otros consolidados y almacenados. Cuando no dormimos las horas adecuadas, las proteínas se acumulan en las sinapsis (comunicación entre las neuronas), provocando que nos sea más complicado pensar y aprender cosas nuevas. Además, dormir mal de forma crónica (que no dormir poco) está vinculado al deterioro cognitivo en la vejez, aunque la relación puede no ser causal. DISFRUTA DEL CAFÉ/TÉ Evidencias recientes sugieren que tomar habitualmente cafeína puede proteger el cerebro. De acuerdo con grandes estudios longitudinales, tomar de 2 a 4 dos a cuatro tazas de café o té al día pueden evitar el deterioro cognitivo normal y disminuir la incidencia de alzhéimer de un 30 a un 60%. No está claro si los beneficios provienen de la cafeína o los antioxidantes que se encuentran en el café y el té, pero lo cierto es que puede mejorar la cognición en la vejez.
COME PESCADO Los ácidos grasos esenciales, como los Omega 3, son fundamentales para la función cerebral, así como para el tratamiento de enfermedades como la depresión. Los estudios sobre la eficacia de los suplementos de Omega 3, sin embargo, han tenido resultados mixtos, por lo que los expertos recomiendan obtener las dosis de Omega3 directamente de los alimentos como las semillas de lino, el pescado graso (como el salmón o la caballa), las espinacas o el cordero. RELÁJATE La tensión es nefasta para el cerebro, afectando al hipocampo y otras áreas del cerebro implicadas en la memoria. Algunos científicos sospechan que vivir un estilo de vida equilibrado y llevar a cabo actividades relajantes como el yoga y socializar, puede retrasar el deterioro de la memoria mediante la reducción del estrés. EVITA LOS COMPLEMENTOS ALIMENTICIOS Evita los complementos alimenticios De un tiempo a esta parte, los complementos alimenticios orientados a una mejora de la función cognitiva están recibiendo malas valoraciones. Pastillas con la bandera de ‘natural’ como el ginkgo y la melatonina no están libres de efectos secundarios potenciales, como tensión arterial alta, problemas digestivos, problemas de fertilidad y depresión.
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SALUD
Sa l ud y Fa mi l i a
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LA TÉCNICA KAMASH
PARA COMBATIR EL DOLOR Y EL ESTRÉS La técnica Kamash, especialmente diseñada para potenciar la relajación, mejorar el insomnio y combatir el estrés, permite en su ejecución abrazar y acunar el cuerpo.
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a técnica KAMASH fue especialmente diseñada por Betzalel Elazar, creador del método MAKAM para brindar alivio de manera natural y no farmacológica a distintos padecimientos de larga duración, como el dolor crónico, el estrés, las contracturas y neuralgias. La técnica consiste en suaves presiones, movimientos de tensión, contracción, balanceo y rotación que se realizan utilizando el peso propio del cuerpo, una tela elástica especial y un bastón de madera. El profesional de la salud luego de realizar el diagnóstico adecuado sabrá cuál es la mejor terapia dentro de la técnica para cada paciente en particular y puede realizarla en la misma consulta. Se le recomienda al paciente asistir con ropa suelta y cómoda. Es una experiencia placentera, de relajación total que nos hace recordar el arrullo materno y esa sensación de protección y flotación a la vez. Sin embargo, ¡no hay mejor descripción ni palabras que la vivencia misma! Además, la técnica Kamash nos permite trabajar no solamente en el
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consultorio sino también en la casa. Si quien nos viene a ver lo desea, le enseñamos a sus familiares o convivientes a realizar algunos ejercicios de sencilla aplicación. Deesta manera, fortalecemos sus vínculos emocionales, y la contención que el paciente recibe por parte de ellos, permitimos que los familiares se sientan bien y útiles, apoyando a su ser querido en su salud y llevamos la sensación de relajación y alivio a la cotidianeidad de nuestro paciente. Esto es sumamente útil en casos de dolor crónico, insomnio, niños con di-
Ideal para dolores crónicos, problemas de mala postura, embarazadas y contracturas.
ficultad para dormirse o trastornos del comportamiento, embarazadas y contractura por estrés, ya que permite un tratamiento continuo en la tranquilidad y comodidad del hogar. Como conclusión, desde Makam ofrecemos herramientas terapéuticas naturales para afrontar los padecimientos cotidianos de las personas sin efectos secundarios o adversos, trabajando de manera integral, contemplando sus aspectos físicos, sociales, psicológicos y espirituales. La técnica Kamash nos permite ofrecer un alivio a un pesar tan común que genera discapacidad, alteraciones del humor y por supuesto de la calidad de vida como lo son el dolor crónico, el insomnio, el estrés y los ataques de ansiedad, brindando una solución natural y efectiva.
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El Latino - San Diego
Agosto 6 al 12 del 2021
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Agosto 6 al 12 del 2021
PARA DAMAS
HOMBRE DE 68 años, pensionado, Soy blanco de ojos de color. Sin vicios y limpio en mi persona. Estoy en busca de una dama de edad similar a la mia y sin compromisos, que quiera salir de la rutina. Ya hemos trabajado y ahora el tiempo es de nosotros para pasear y disfrutar los dias que nos queden de vida. #1492 SOY JOSE, VIVO en San Diego, soy Bar tender retirado de 67 años y listo para disfrutar de la libertad que nuestra edad nos brinda. Y para esto, busco una buena mujer en la edad de 50 a 65 años que sea una buena compañia y libre de compromisos asi como yo! Escribeme bella dama. #0319 HOLA! BUSCO DAMITA entre 50 a 75 anos. Para amistad primero y si nos entendemos, sera para una relacion seria. Soy caballero de 60 años pero aparento mucho menos. Soy alegre y sin vicios. La soledad es triste sabes? quiero pasar mis ultimos años con una muujercita afin a mi. #5586 HOLA! SOY UN CABALLERO DE 73 AÑOS, Mexicano y Ciudadano Naturalizado de USA. Soy catolico, sin vicios y me considero una persona muy alegre, me gusta cantar y hacer sentir bien a las personas a mi alrededor, tambien amo la lectura. Soy un hombre divorciado y sin compromisos listo para disfrutar de la vida con una linda dama de la edad de 60 a 70 años. Que no tenga vicios y que también sea catolica, que le guste disfrutar de la vida como a mi, seria genial que le guste un poco la cocina ;) #075 SOY HOMBRE AMERICANO en mis 60s. Bien estable, educado, Vivo en Montana, en un rancho. Busco una buena Mexicana sin vicios, seria, vilingue, que no tome alcohol ni drogas. Busco a una linda y delgada dama, que no tenga compromisos! Espero tu carta #123
PARA DAMAS
HOLA, SOY UN caballero en mis 60s. economica mente bastante estable. Gozo de muy buena salud, Soy de buena estatura y buen peso, soy muy activo y me gusta hacer ejercicio. Estoy libre de compromisos, En busca de una buena mujer para una relación seria y duradera, Si estas en tus 35 a 45 años de edad escribeme para conocernos. Te ofrezco paz y honestidad. Vivo en San Diego. #5973 HOLA SOY SR. De la 3ra edad. Me gustaria conocer a a damita que no tenga prejuicios, que se sienta sola y sin compromisos. Que este dispuesta a recibir y dar amor. . Con disponibilidad de tiempo y sea sana como yo. De preferencia que viva en San Diego.Soy muy romantico y cariñoso. Escribeme y te llamare. #1110 JOVEN MEXICANO DE 55 años, moreno, estatura y peso medianao. Soltero y trabajador, bilingue, Reservado y respetuoso. Aficionado al futbol y a las carreras de 10-15 kms. Me gusta escuchar musica. No fumo, pero si disfruto de una cerveza socialmente. Vivo en San Dego. Busco amistad con linda dama morena clara, sencilla, delgada, independiente, educada, amigable, de preferencia sin hijos.Estas sola y libre de compromisos? buscas a alguien para disfrutar de la vida sanamente? Escribeme #9211 HOLA!SOY UN CABALLERO soltero, muy tranquilo y respetuoso. De buenos sentimientos. Tengo 50 años y soy guero, delgado, 5-7 de estatura. Me gustaria conocer a una mujer no mayor de 45 años. Una mujer que quiera una familia. Enviame tu carta. #4141
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COMO ESTA HERMOSA DAMA? Tengo 59 años y estoy en busca de una amistad con miras a una relación seria a futuro. Me considero una persona, honesta. Soy todo un caballero y me gusta tratar bien a las mujeres. No tengo vicios, estoy saludable y en buena forma. Me cuido y espero lo mismo de mi futura pareja. Soy Mexicano, naturalizado de USA. Vivo en San diego. Si tienes la edad de 45 a 56 años. Escribeme y con nuestra amistad el año 2021 será mejor #9768 HOLA, MI NOMBRE es Jorge Alcazar. Me gustaria entablar amistad con toda hermosa mujer que se sienta sola, triste y abandonada. Soy Mexicano de 52 años 5'7" de estatura. Atractivo, alegre y trabajador del campo. Soy de tez clara, ojos cafes y estoy privado de mi libertad. Soy admirador de la belleza naturaL. Para mi toda mujer es hermosa. Lo unico que pido es que sea sincera y de lindo corazon. Seas delgadita o ll enita, tengas 18 o 99 años, te dare la bien venida a mi mundo de amor y amistad. Contestare prontito, favor de poner su direccion para escribirte dentro de la carta y su #de tel. Con una hermosa foto. #J-74888 DESEOSO DE CONOCER a una jovencita d ela 3ra edad. de 68 a 85 años. Jubilada, hogareña, sea moderna/antigua en su presentacion fisica y en sus sentimientos. Sin Compromisos incluyendo mascotas. Sea Americana o Mexico americana, que converse en Español y en Ingles. Soy Americano- mex. de 70 años y Jubilado. No tengo vicios, solo aficionado de dar y recibir amor. Estamos en el otoño de nuestras vidas, no hay tiempo para juegos. 0067 QUIERES NUEVA VIDA? Eres hogareña, de buen caracter y lindo espieritu? tienes entre 48 y 63 años, eres bajita, de peso regular y deseas amistad con aliento socioemocional y economico, vives en San Diego?soy educado, bajito/ mediano y fisicamente apto. Escribeme! #6588
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QUE TAL ME llamo Francisco. Soy de estatura mediana y ojos cafes, no gordo, no flaco. Soy Divorciado, retirado pero aún trabajando por mi cuenta en la construcción. Económicamente estoy estable. Soy de buenos sentimientos y sin vicios. Tomo socialmente porque me gusta disfrutar de lo bueno de la vida. Estoy en busca de una mujer saludable, que le guste cuidare. De edad 45 a 60, que sea noble y sencilla, de corazon alegre al igual que yo. Si te identificas conmigo y estás lista para pasarla bien escribeme. #89470 HOLA! SOY HOMBRE honesto, romantico y economica mente estable. Busco dama entre 50 a 70 Años de edad. Que le guste salir a caminar y le guste comer bien... Porque a mi me gusta cocinar. Espero tu carta no te arrepentiras. Te lo prometo. #0511 HOLA! SOY UN HOMBRE Ciudadano Mexico Americano, de 66 años. Soy alto, delgado. Me considero romantico u detallista. Me gusta el baile, el parque, la playa y todo lo bello de esta vida. Vivo en Tijuana. Busco dama en sus 50s o menos. Sea alta, delgada. que le guste disfrutar la vida sana mente. Sea alegre, educada, romantica y de buen caracter. Contestare todas las cartas! #8593 SOY UN HOMBRE de 55 años, Vivo en Escondido Ca. Me considero un hombre saludable, muy activo, cariñoso, me encanta consentir a mi pareja. Cocinando un delicioso desayuno y buenas cenas. Incluyendo el postre ;) Soy pintor de profesión y conozco todo de construcción. Estoy en busca de una mujer alegre, que sea genuina, sin drama y sin vicios. Que al igual que yo esté en busca de una relación sana, feliz y duradera. Si estás entre la edad de 35 a 50. y puedes viajar a mexico escribeme. #8958
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CABALLERO DE 70 años, busca a una pareja que sea Cristiana y con buen sentido del humor. Que no tenga vicios y que quiera vivir una vida muy feliz. Soy retirado y vivo en San Diego. Mandame tu carta hermosa dama #526 SOY ALBERTO, SOLTERO desde hace 4 años, Tengo 62 años y en busca de una dama de 50 años en adelante. Que se sienta sola y en busca de una relación seria. No tengo vicios, soy tranquilo, quiero gozar del amor con alguien que deverdad me quiera. Soy tez clara, no gordo, no flaco. Salgo seguido a Tijuana y Ensenada. escríbeme aun si eres de esas ciudades o sus alrededores. No te la vas acabar!!! #5784 CABALLERO FORMAL, BUSCO compañera para relacion seria. Vivo en el Sur de San Diego. Tengo 62 años de edad. Soy soltero sin compromisos, financieramente estable. Si tienes menos de 55 años escribeme para conocernos. #5041 HOLA SOY VICTORIO, Ciudadano Americano. Soy de Argentina Buenos Aires, de edad 75 años. Me cuido mucho fisicamente, vivo solo y sin compromisos. Me considero una buena persona, que sabe cocinar y hacer todos los labores de la casa. Disfruto de viajar y busco a una buena mujer en la edad de 50 a 67 años. Que desee ser tratada como una dama y que a su vez me corresponda con su buen trato y respeto a mi persona. Para formar una buena relación con miras a matrimonio y vivir en pareja tranquilos, sin drama y disfrutar juntos lo hermoso de la vida. escríbeme con tu número telefónico #116 MEXICANO DE 63 años, busca relación seria con dama de edad entre 40-70 años. Deseo una amistad con mujer de buenos sentimientos. ¡Espero tu cartita! #037
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SOY CABALLERO DE 63 años. Me considero hombre trabajador, sano y sin vicio alguno. Me gusta consentir y respetar a la mujer siendo detall ista. Busco a dama para compartir los buenos y los no tan buenos momentos con esa mujer que tambien este dispuesta a ofrecer lo mismo para mi. Vivo en San Diego, escribeme pronto. #9737 HOLA! ESTE MENSAJE es para damas de la 3ra edad que desean encontrar una sincera amistad con fines serios. Soy caball ero de la 3ra edad y soy Cristiano. Contestare con gusto todas las cartas que reciba. #7396 CABALLERO SOLTERO DE 45 años, Catolico y sin vicios, nunca casado y libre de compromisos. soy trabajador,responsable, con buenos valores y sentimientos. me gusta caminar y hacer ejercisio, salir a bailar y probar diferentes comidas. Deseo encontrar una compañera entre 26 y 45 años de edad. Con intereses y valores similares para formar una bonita amistad que pueda crecer a una relacion seria. Te agradezco foto y numero de telefono.#7550 SOY CABALLERO DE la 3ra edad, busco dama de 60 a 74 años. Con animos de una relacion de respeto. Escribeme. Gracias #6074 HOLA! SOY ROBERTO. Espero que haya una dama que aun tenga la ilusión de ser una esposa. Si tienes entre la edad de 60 a 70 años escribeme. Soy responsable y se cumplir. #6590 HOLA! DESEAS RELACION seria, duradera y cariñosa? eres linda de Corazon, inteligente, saludable y sin vicios? Entre 50 y 60 años de edad y vives en San Diego? Yo, dulce en mis 60s 5'4" peso 140 lbs . Estoy economica mente estable. No te de pena, escribeme para una buena relacion. #0587
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HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan los convivios como carnes asadas y reuniones familiares o de amigos. Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relacion seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente. Escribeme hoy buen hombre. #3778 HOLA! ME LLAMO Jessica, Soy una mujer independiente que le gusta disfrutar de la música, la playa, los parques y amo la lectura. Busco a un hombre que me pueda brindar confianza, respeto, que podamos tener una muy buena comunicación. Un hombre que tenga valores y que sea limpio, ya que lo que pido soy. Si deseas conocerme mas, escribeme. Te llevarás muy buena impresión de mi. #3590 SOY ANGIE, MEXICANA de 57 años. Mujer independiente, sin compromisos, alegre, detallista, cariñosa y respetuosa. Me gusta viajar, caminar por la playa y por el campo. Me encanta la bohemia. Disfruto de la vida con responsabilidad y sin vicios, sana espiritual y fisicamnete. busco un caball ero de 50 a 65 años, responsable, cariñoso, que sepa respetar a una dama y desee una relacion sana y seria. enviame tu carta con tu numero de tel. La vida es bella y hay que vivirla! #956 SOY UNA MUJER DE 85 Años. Soy viuda, gozo de muy buena salud. Soy mujer independiente y me gustaria compartir mis dias en compañía de un gran hombre que al igual que yo, goce de buena salud, y desee una buena mujer a su lado. Siempre es buen tiempo para una buena relación de compañía. No lo pienses tanto, escribeme y cuentame de tu vida. #4876
HOLA! SOY MUJER jubilada, Latina, morena, Nacida en Panamá y soy Americana. Soy muy atractiva. Vivo actualmente en Rosarito B.C. Busco a un compañero de vida para disfrutar todo lo bello que nos rodea. Hombre de buen carácter, sin compromiso, sin vicios y estable financieramente, asi como yo. QUE SEA SINCERO y sobre todo pido que tenga temor de Dios. Me gusta viajar, disfrutar del mar, bailar, y amo el romance y la fotografía! Hablo Ingles y Español perfectamente. Hasta pronto gran hombre! #066 HOLA! TE SALUDA una hermosa mujer de 40 años, me considero agradable, inteligente y buena persona. No perfecta. Me gustan las diversiones sanas , tomo social mente, y me gusta viajar. Tengo una Licenciatura en México (abogada). Vivo en Tecate B.C. Deseo conocer a un caballero, en la edad de sus 40s o 50s. Que sea inteligente, que le guste cuidarse, que sepa respetar a una dama y esté listo para crear una linda relación sana, seria y sin drama. Si crees que puedes ser tú y deseas conocerme, enviame tu carta con tu numero para comunicarnos. Será una linda experiencia atreverse a algo diferente. #090 HOLA, SOY UNA dama de 49 años, un poco llenita de peso, pero bonita! me considero muy alegre y me gusta servir a las personas, soy Católica y voluntaria en mi iglesia. Soy muy hogareña. Estoy libre de compromisos y lista para compartir mi tiempo con un buen caballero que le guste disfrutar sanamente al igual que yo, Sin vicios y que sea muy respetuoso y trabajador. Si te consideras esa persona y tienes entre 50 a 60 años escribeme. #951
DAMA LATINA, DEL signo Cancer. Deseo conocer a caball ero sin vicios, de 70 a 75 años. Honesto y sin compromisos. Yo tengo 72 años de edad, de tez blanca, delgada y soy sincera y hogareña. Escribeme #1840 MUJER MEXICANA, DE 70 años.Soy morena clara, de 130 Lbs de peso. Me considero honesta y educada. Me gustan las diversiones sanas. Disfruto de leer buenos libros y viajar de vez en cuando. Deseo conocer a un caballero sin compromisos, para una relación seria, Que sea educado, cariñoso, detallista. De estatura Alta, de peso normal y edad adecuada a la mía. Escribeme #8952 HOLA! SOY UNA mujer guapa de 59 años, soy alegre, amistosa, me gusta tomar social mente, disfruto de los dias en la playa, me gustan los convivios como carnes asadas y reuniones familiares o de amigos. Estoy en busca de un caballero de 55 a 65 años para una relacion seria. No me gustan las mentiras. Te invito a empezar una relacion de cero y transparente. Escribeme hoy buen hombre. #3778 HOLA! SOY UNA mujer de 70 años de edad, ya retirada. Recidente legal de USA. Mido 5.4 de estatura. Soy morena clara, soy cariñosa y me concidero comprensiva y con muy buen sentido del humor, Me gusta la musica y Vivo en VISTA CA. Deseo conocer a caballero sin vicios y que tenga muy buen sentido del humor. de 69 a 73 años de edad. Que viva solo, sea limpio y sin compromisos, cerca de donde yo vivo. Escribeme #7226
HOLA! SOY UNA DAMA viuda y Sin compromisos, me considero cariñosa. Soy bondadosa y fiel a mi pareja. Tengo mucho amor para dar. Busco a un caballero sin compromisos y sin vicios, Sea saludable y que viva en San Diego. Que esté en la edad de 60 a 70 años y listo para una nueva y duradera relación. Busco de él que me aprecie y me valore, que sea detallista y respetuoso. Que así como a mi le guste dar lo mejor de sí mismo. Si eres esa persona de muy buenos sentimientos escribeme y no te arrepentiras de conocerme. #6481 SEÑORA JUBILADA DE 72 AÑOS, deseo conocer caballero honesto de entre 72-75 años para una linda amistad o relacion. Ofrezco seriedad! Piense la soledad es triste. Espero su carta! #059 DESEO CONOCER A caballero de 60+ Soy mujer de tez blanca y delgada. Si deseas conocerme, escribeme. Estoy dispuesta a dar y recibir amor.#2194 HOLA! MI NOMBRE es Rosario, tengo 72 años, muy sana, me gusta salir a caminar, soy muy de casa. Retirada y me gustaria conocer a persona para una sana amistad o si se da lago mas, un compañero para el resto de vida. Caball ero de 60 a 70 años sin compromiso. #2115 MI NOMBRE JULIA, Soy Cristiana y tengo 65 años de edad. Deseando encontrar a una persona que ame a Dios. "Cristiano"Que este estable en todos los aspectos, para llegar a buenos fines de nuestras vidas. #4269 MUJER DE 52 años, estatura y peso normal. Alegre de buen caracter. Me gustan las diversiones sanas y soy muy trabajadora. Quiero relacionarme con un caballero para una relación seria. Sea Ciudadano Americano, Soltero y sin compromisos. #9155
HOLA! SOY SRA. MORENITA de pelo largo, ojos cafes. tengo 62 años. Me gusta la vida sana. no tomo no fumo, me gustaria conocer a un hombre de 68 a 70 años de edad.Que sea honesto, cariñoso y que no fume ni tome. Me llamo Mary. si gustas conocerme escribeme. #9986 DAMA SOLTERA Y SIN COMPROMISO. tengo 40 Años, soy chaparrita, llenita. De pelo rizado corto, piel blanca, sin hijos. con buenos valores familiares, Vivo en Chula Vista. busco amistad de un buen caballero que sea RESPETUOSO! de edad entre 40 y 50 años, sin vicios, trabajador, alegre y sincero para disfrutar de lo bonito que es la vida, para acompañarnos y apoyarnos en nuestras metas juntos. mandame tu carta con tu numero y nos conoceremos. #057 DAMA DE 71 AÑOS, Soy morena clara, muy responsable, de buenos sentimientos, hogareña y sin ningun vicio. Soy Catolica Mexicana. Busco a un caballero de buenos sentimientos y principios, que valore y resete a su compañera, sea detallista, sincero y quiera una relacion basada en respeto. Escribeme para iniciar una linda amistad. No te arrepentiras. #0260 DAMA DE 54 años. Bilingüe, hablo Inglés y un poco de Portugués! Me gustaria conocer a caballero de 50 a 60 años. Que sea romántico de buen carácter, residente, que no tenga problemas personales ni económicos y que le guste salir a pasear y disfrutar de la naturaleza. Soy de estatura 1.65". de tez Blanca, bella por dentro y por fuera, Independiente, de actitud positiva y con mucho amor para dar. Soy creativa y entusiasta. Si te identificas, escribeme y veras #060
HOLA! SOY MARIA, Mexicana naturalizada Americana. Me considero una mujer con cualidades, apasionada por todo y sin vicios. Hago ejercicio, me gusta bailar. Soy risueña y tolerante. Deseo conocer a un buen hombre, que sea limpio y se cuide. En la edad de 40 a 60 años. Que le guste disfrutar de de la buena comida. Escribeme para disfrutar de buenos momentos juntos. #6330 HOLA, SOY LULU! Tengo 60 años y mido 5.2" Peso 175 lbs. Soy muy alegre y me gusta ir a caminar a la playa. Tambien disfruto cocinar. Me gustaria conocer a caballero para una amistad. De edad entre 58 a 70 años y que sea alegre como yo. Escribeme! #5773 HOLA, SOY MARY de 45 años de edad, morena clara, delgaday mido 5.2" Soy una mujer Hogareña, honesta, tranquila y de buenos sentimientos. Me gustaria conocer a un hombre con personalidad similar a la mia. Para asi compartir buenos momentos juntos. Escribeme para conocernos mas y Dios dira. #8910 HOLA! SOY MUJER bonita, me considero de buenos sentimientos, saludable y educada. Alegre y sin compromisos. Estoy lista para dar lo mejor de mi. Me gustaria conocer a un caba llero entre 60 a 68 años de edad. Que sea saludable, cariñoso, respetuoso y 0 vicios. Que al igual que yo sea de muy buen sentido del humor. Me gustaria conocerte te animas? Escríbeme con tu numero de tel. #9856
DAMA DE 72 años! Soy una mujer muy alegre y respetuosa, amo la musica y bailar! Me considero una buena persona y con mucho amor para dar. Busco a un CABALLERO con buenos principios y que sepa valorar Y RESPETAR a su compañera. que le guste disfrutar de la vida y quiera una relacion seria basada en respeto. Escríbeme para iniciar una linda amistad. duradera. #077 QUE TAL CABALLERO? Mi nombre es Liliana, tengo 55 años de edad, Soy Mexicana y residente de Diego. Me considero muy alegre y me gusta escuchar todo tipo de musica. Soy divorciada y sin compromisos. Busco pareja de edad y gustos similares a mi. de preferencia sea retirado y que no tenga vicios. Que le guste viajar y pasear a Mexico o a otros lugares. No me gusta la mentira, escribeme si eres la persona que busco.#0344 HOLA! SOY MUJER de 52 años, Mexicana. Mido 1.3 y peso 140 Lbs. Me considero tranquila, hogareña. Me gusta pasear al aire libre. Busco a un caballero con gustos similares a los mios. De edad de 55 a 65 años. Que sea honesto y le guste viajar. Enviame tu carta y nos conoceremos. #9763
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HOLA! SOY SALVADOREÑA! Ciudadana Americana. De 63 años de edad, me considero Persona seria, romantica y alegre. Disfruto de la naturaleza y los viajes. Deseo conocer a un caballero respetuoso y serio. No menos de 60 años de edad y que este en busca de una buena amistad para empezar. #5277 HOLA! SOY SEÑORA MEXICANA Naturalizada USA. Estoy fisica y mentalmente sana. Economica mente estable. Soy viuda y sin compromisos. Mido 5.6 Delgada, blanca, ojos de color azul. sin vicios y sin hijos. Busco relacion seria con caba llero de 70 a 78 años. Que este sano y sea creyente en Dios. Viva en San Diego de preferencia. (no es requisito) Mas informacion escribeme #9664 HOLA! SOY LOLA de Nacionalidad Mexicana, Soy muy alegre y con ganas de conocer a un buen hombre que le guste viajar, que sea divertido e independiente. Para una bonita amistad y para compartir la vida juntos. Espero tu carta#1511
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