SocialeS NACE “ALIANZA ECUATORIANA DE OKLAHOMA“
Oklahoma City.- A pocos dias de iniciarse las grandes celebraciones en reconocimiento al Mes de la Herencia Hispana en los Estados Unidos, un grupo de latinos oriundos de Ecuador, recidentes de Oklahoma dieron a conocer a través de un comunicado de prensa la Fundación “Alianza Ecuatorian De Oklahoma”
Al entrevistar a Dolores FriasVice Presidente de la Fundación en mención, dijo” Esta Fundación nació inspirada en la iniciativa de un encuentro amistoso de distinguidas damas Ecuatorianas residentes en Oklahoma City, cuyo propósito es
el enlace de todos los compatriotas y hermanos latinoamericanos como una referencia de ayuda y guía en temas educativos, sociales y comunitarios”
servir como medio por el que promoveremos informaremos a la comunidad en general sobre la cultura, arte y tradiciones del Ecuador a la misma ves ser
La Fundación realizó su primera reunión el 30 de Julio, 2022, en la eligieron a su Directiva: Presidente Monica Linville, Vice-Presidente Isabel Frías, Tesorera Alexandra Vera, Secretaria Ana María Susa.
“El 10 de Agosto del presente año escogimos la fecha simbólicamente importante para el Ecuador y Suramérica , conocido como el primer grito de la
Independencia de nuestros pueblos, para constituirse legal y formalmente” añadió Dolores
Frias
Los Miembros del Board son : Giannina Castro, Carolina Guevara, María F. Martínez, Carmen Romo, Ana M. Susá, Alexandra Verá, Verónica Zambrano.
“Nos sentimos muy orgullosos de haber participado activamente en algunos eventos
importantes en la ciudad, donde fuimos invitadas demostrando gran compromiso y apoyo tales como : Viva Oklahoma, Premiación a Jóvenes Latinos Emprendedores y Profesionales en OKC, Miss Fiestas de las Américas, Development Pageant 2022 cuya candidata a Miss Teen representando a Ecuador Adriana Martínez contó con el apoyo efusivo de la barra Alianza Ecuatoriana OK Foundation”.
“Ahora invitamos a todos a participar con motivo de las celebraciones de la Herencia
Hispana en el desfile el primero de Octubre, 2022 del “Fiestas de las Américas” donde Ecuador participará con su carro alegórico" comento la directiva.
Para mayor información visite FB Alianza Ecuatoriana OK e Instagram.
SocialeS Oklahoma Celebrará Festivial Chapín
El sonido de la marimba, degustación de la gastronomía Guatemalteca, exposición y venta de trajes típicos, artesanías guatemaltecas y mucho más abundarán este fin de semana 18 de Septiembre en las instalaciones del 4822 N. McArthur Blv en el primer festival Chapin en Oklahoma.
El comité Guatemalteco de Oklahoma, organizadores y expositores anunciaron la gran fecha a través de una conferencia de prensa realizada el pasado jueves 8 de septiembre. Todos y cada uno de ellos comentaron que están emocionados de poder compartir con los guatemaltecos y otras comunidades esa herencia cultural del país de la Eterna Primavera.
Don Benvenuto Barrios, presidente del Comité Guatemalteco Oklahoma y Festival Chapín, detalló que van a tener grupos musicales, solistas y, por supuesto, habrá marimba para bailar.
“Esta es una actividad que hacemos los guatemaltecos en en Oklahoma para mostrarle al mundo nuestro arte, cultura y gas-
puestos con valiosa información entre otros más como parte de las actividades programadas.
“Sin importar la nacionalidad, agregó, será un evento que se puede disfrutar en familia. Los chapines podrán convivir con sus compatriotas y celebrar su cultura, mientras que la gente de otra comunidad podrá conocer y apreciar el legado guatemalteco” dijo Miriam Tepe-miembro del comité.
tronomía”, remarcó Don Mario Arenas- Vice-Presidente del comité Guatemalteco, asegurando que también habrá entretenimiento para los niños y
Aparte de la música y gastronomía, también contarán con grupos de artesanos que van a estar ofreciendo sus productos entre todos los
asistentes.
A juicio de Don Benvenuto Barrios- Presidente del Comité Guatemalteco y del Festival Chapín, sus
connacionales tendrán la oportunidad de acercar a los hijos e hijas nacidos en Estados Unidos con un pedacito de su tierra, a través de las actividades que tienen preparadas en este evento cultural.
“ Invitamos a todas las familias, no solo guatemalteca sino a toda la comunidad a que nos apoyen a celebrar y disfruten de la gastronomía, el arte y cultura Guatemalteca, un día familiar para disfrutar con nuestros hijos, amigos y familiares” señaló Miriam Tepe
Festival Chapín
Fecha: Sábado 18 de Septiembre de 4:00 p.m.-a 10 p.m.
Lugar: 4822 N.
McArthur Blv
Entrada: Gratis
Anuncianjornada nacional de ayuda para tramitar la ciudadanía estadounidense
La Asociación Estadounidense de Abogados de Inmigración anunció este martes su jornada nacional de información y ayuda para impulsar a los residentes permanentes a tramitar la ciudadanía estadounidense.
La jornada se realizará el próximo 17 de septiembre, coincidiendo con la celebración del Día de la Ciudadanía en EE.UU.
El esfuerzo de AILA está apoyado por el Fondo Educativo de la Asociación Nacional de Funcionarios Latinos Electos y Designados (NALEO) y la Asociación Nacional para Nuevos Estadounidenses (NPNA).
La jornada de información cuenta con la colaboración de abogados de inmigración, estudiantes de derecho, asistentes legales, intérpretes y miembros de la comunidad para ayudar a los residentes permanentes legales a saber si son elegibles para iniciar los trámites de naturalización.
Benjamín Johnson, director ejecutivo de AILA, advirtió en un comunicado que convertirse
en ciudadano estadounidense “es un proceso complejo” y tener la ayuda de un experto en leyes de inmigración hace el proceso “más fácil”.
Por su parte, Arturo Vargas, director de NALEO, señaló que “convertirse en ciudadano estadounidense tiene muchos beneficios, incluido el derecho
al voto, la posibilidad de viajar con un pasaporte estadounidense y, en algunos casos, mayores oportunidades de empleo”.
Abogados y expertos legales en Florida, Chicago, Colorado, Connecticut, Hawái, Indiana, Michigan, Kansas, Nevada, Nueva Inglaterra, Nueva Jer-
sey, California, Ohio, Oregón, Texas, Utah, Washington, Wisconsin, y la capital de Estados Unidos harán parte de la jornada.
Para más información los interesados pueden consultar en el sitio web de AILA. EFE
Kamala Harris busca movilizar el voto latino porque “ queda mucho por hacer”
A 56 días de las elecciones de medio mandato en Estados Unidos, en las que los demócratas se juegan el control del Congreso, el Gobierno de Joe Biden busca movilizar el voto latino, ya que como advirtió este martes la vicepresidenta, Kamala Harris, "queda mucho por hacer”
"Naciones de todo el mundo nos están mirando y diciendo '¿qué está pasando?, ¿de verdad defienden la democracia?'. Países autoritarios pueden decir que si esta gran democracia quita derechos, por qué no ellos", señaló en la apertura de la conferencia anual del Instituto del Caucus Hispano en el Congreso.
Ante este encuentro que hasta el miércoles agrupa a legisladores demócratas de origen latino y a miembros destacados de esa comunidad en el país, Harris fue clara al asegurar que en los comicios del 8 de noviembre "hay mucho en juego".
"Debemos defender nuestra democracia y los principios fundadores de nuestra nación", señaló poniendo en valor que su propia trayectoria, como hija de una mujer que había llegado
sola desde la India a los 19 años, demuestra las posibilidades que ofrece Estados Unidos.
Desde siempre, dijo, ella recibió el consejo materno de asegurarse de que si era la primera en conseguir algún logro se asegurara de no ser la última, y en su discurso apeló a la audiencia a abrir también el camino a las nuevas generaciones.
"Es una responsabilidad que todos acarreamos", recalcó Harris, para quien los beneficios de representar a una comunidad tienen un impacto no solo en la gente de ese mismo grupo, sino en todos, porque expanden los márgenes de lo posible.
Por eso, de cara a la siguiente gran cita con las urnas, subrayó que "queda mucho trabajo por hacer", pese a que en estos dos primeros años de mandato su Administración celebre entre otros hitos haber reducido la pobreza infantil en un 40 % solo en los primeros doce meses en el poder.
Su llamamiento a la acción no tuvo lugar ante un público anodino: un estudio del Instituto de Política Latina de la Universi-
dad de California en Los Ángeles (UCLA) apuntó en julio que el electorado latino jugó un rol determinante en la disputa del Senado en 2020 y volverá a desempeñar un papel decisivo en noviembre.
En Arizona, Colorado, Georgia, Nuevo México y Texas, cinco estados donde por su volumen la población latinoamericana fue crucial, esos votantes apoyaron hace dos años a candidatos demócratas por un amplio margen.
No obstante, un número considerable, entre el 2 y el 10 %, según los estados, dividieron su voto entre los distintos partidos en las elecciones al Senado y en las presidenciales, un cambio de opinión que hace que sea necesario esforzarse para ganarse su favor.
La Casa Blanca recalca por ello los beneficios que les pueden aportar sus últimas victorias parlamentarias, en especial la Ley para la Reducción de la Inflación, ratificada este agosto y que entre otros puntos otorga a Medicare, el plan de cobertura sanitaria para los mayores
de 65 años, el poder de negociar los precios de las medicinas recetadas.
Según la Administración de Biden, los beneficiarios latinos de ese programa tenían hasta entonces 1,5 veces más probabilidades que otros beneficiarios de tener problemas para pagar los medicamentos, una laguna que la nueva normativa busca compensar.
"La gente pidió esas cosas y quiere saber que el Gobierno es responsable", sostuvo Harris, mientras que ponentes como el senador demócrata Alex Padilla, representante de California, apuntó que para lograr el cambio deseado es importante "añadir más voces a todos los niveles".
La conferencia del martes y miércoles, y la gala anual del jueves, en la que participará Biden y actuará Gente de Zona, preceden al Mes de la Herencia Hispana, que se prolonga del 15 de septiembre al 15 de octubre en Washington y celebra en ese tiempo las aportaciones de la comunidad latina en Estados Unidos. EFE
Abusos generalizados contralos derechos humanos y unnúmero crecientededetenciones políticas denunciadas tras el golpemilitar WASHINGTON, D.C.—Hoy, 89 organizaciones locales, estatales y nacionales lideradas por la Coalición de Defensa Administrativa del Estatus de Protección Temporal y salida forzada diferida (TPS-DED AAC, por sus siglas en inglés) escribieron al Presidente Biden, al Secretario Mayorkas y al Secretario Blinken para instar a una extensión y redesignación de 18 meses del Estatus de Protección Temporal (TPS) para Birmania. TPS proporciona protección que salva vidas a los no ciudadanos en los Estados Unidos, incluidos los inmigrantes indocumentados, que no pueden ser devueltos de manera segura a su país de origen. Además de los migrantes birmanos que se beneficiarían de la extensión de la designación anterior, aquellos que llegaron a los Estados Unidos después de la última designación también deben recibir protección a medida que persiste el conflicto armado en curso y las condiciones extraordinarias y temporales se deterioran en Birmania.
Los llamados a la extensión y redesignación del TPS para Birmania se producen cuando los líderes electos de la nación están pasando su 21º mes bajo arresto domiciliario después del golpe militar en febrero de 2021. En 2022, se reportaron más incidentes de violencia contra civiles en Birmania que en cualquier otro país del mundo. Los civiles son detenidos arbitrariamente, tor-
turados y asesinados en ataques y crímenes de lesa humanidad por motivos políticos, y los crímenes contra las mujeres se están utilizando como arma de guerra. Las Naciones Unidas estiman que 907.500 personas están desplazadas internamente en Birmania como resultado del conflicto. Más de 14.4 millones de personas necesitan asistencia humanitaria.
El TPS es un componente esencial de nuestro sistema de ayuda humanitaria, que permite al Secretario de Seguridad Nacional designar a un país que experimenta un conflicto armado en curso, un desastre natural u otras condiciones extraordinarias y temporales. El conflicto armado en curso de Birmania ha hecho imposible que las personas birmanas que actualmente se encuentran en los Estados Unidos regresen de manera segura, cumpliendo con los requisitos legales para una extensión y redesignación.
Las organizaciones también están solicitando al DHS que proporcione un período de registro de 180 días para los beneficiarios bajo una redesignación y la extensión de la designación actual y que proporcione recursos educativos y participación pública para la comunidad afectada. Con los llamados a una extensión del TPS, viene el llamado a una extensión del Alivio Estudiantil Especial para estudiantes birmanos en los Estados Unidos.
Niños en Uvalde lidian con trauma tras masacre escolar
UVALDE, Texas (AP) — Una niña corre y se esconde cuando ve a personas delgadas de cabello largo similares al joven que irrumpió en su escuela en Uvalde y mató a 21 personas. Un niño dejó de hacer amigos y jugar con animales. Otra niña siente el corazón latir más rápido cuando se le recuerda la masacre del 24 de mayo en que murió una amiga cercana —en una ocasión fue a un ritmo tan peligroso que tuvo que ser trasladada a un hospital, donde permaneció varias semanas.
La niña de 11 años recibió un diagnóstico de ansiedad, depresión y trastorno por estrés postraumático. Ella y su familia hablaron con The Associated Press a condición de no revelar su nombre real a fin de proteger su identidad.
“Nunca había perdido a alguien antes”, dijo la menor, que añadió que su amiga — una de los 19 estudiantes y dos maestros que murieron en la peor masacre escolar de Estados Unidos en una década— la alentaba en los momentos difíciles. “Ella era una persona muy fuerte”.
Cuando los estudiantes
se aprestan a regresar a la escuela en Uvalde el martes por primera vez desde la masacre en la Primaria Robb, los síntomas de TEPT comienzan a aflorar.
Los padres de familia se sienten incapaces de ayudar y los expertos se preocupan porque las comunidades de personas no blancas, como la mayoría hispana en Uvalde, enfrentan la inequidad en el acceso a la atención a problemas de salud mental. Para las familias de bajos ingresos, puede ser aún más difícil, pues el acceso a los limitados recursos requiere a menudo largas esperas para ser remitido
a través de programas de asistencia médica como el Medicaid.
“Es difícil escuchar por lo que están pasando esos niños a tan temprana edad”, dijo Yuri Castro, madre de dos hijos en Uvalde cuyo primo murió en la masacre. Sus hijos fueron estudiantes de los dos maestros asesinados. Castro conoce a niños tan traumatizados que han dejado de hablar.
Los tiroteos escolares alteran dramáticamente las vidas de los sobrevivientes. Para algunos, los síntomas persisten durante años. Y no es fácil encontrar trata-
miento de calidad.
En años recientes, los legisladores en Texas se han centrado en dedicar dinero a los servicios de salud mental, asignando más de 2.500 millones de dólares a eso en el año fiscal actual.
Pero de acuerdo con la familia de la niña de 11 años, que desde hace mucho tiempo residen en Uvalde, el único centro de salud mental en el área —a tan solo unas cuadras de la primaria Robb— fue apenas usado o mencionado, lo que crea preocupación sobre la falta de conocimiento sobre
los indicios y síntomas de enfermedades mentales y sobre el estigma que afecta a quienes buscan ayuda.
La madre de la menor cuya taquicardia la llevó al hospital señala que las conversaciones abiertas sobre la salud mental fueron tabúes previamente en la comunidad hispana, donde culturalmente, los problemas de salud mental son descartados como holgazanería, aburrimiento o berrinches.
“Recuerdo que cuando era niña oía ‘vete, estás chiflada’”, dijo la madre.
Ahora, afirma, el pueblo está aceptando la realidad de la salud mental pese a que alguna gente aún pregunta por qué sobrevivientes como su hija necesitan ayuda.
Muchas familias afectadas por la masacre son católicas. La madre de una niña que sobrevivió el ataque dijo que su hija solamente había podido hablar de lo que siente con un sacerdote en Houston —a 450 kilómetros (280 millas) de Uvalde— al que acude la familia cuando visita a parientes.
HISTORIA DE DOS FRONTERAS: Mexicanos no vistos en cruces ocupados
YUMA, Arizona (AP) — Mientras cientos de migrantes hacen fila a lo largo de un muro fronterizo de Arizona alrededor de las 4 a.m., los agentes intentan separarlos en grupos por nacionalidad.
“¿Alguien de Rusia o Bangladesh? Necesito a alguien más de Rusia aquí”, grita un agente y luego dice en voz baja, casi para sí mismo: “Estos son rumanos”.
Es una tarea rutinaria para la Patrulla Fronteriza en las primeras horas de la madrugada en esta extensión plana de desierto donde termina el muro. Migrantes de al menos 115 países han sido detenidos aquí en el último año, pero eso puede ser menos sorprendente que lo que falta: los mexicanos están prácticamente ausentes.
En cambio, familias de Venezuela, Colombia, Haití, Cuba, Brasil, India y docenas de otros países llegan a Yuma después de vadear el río Colorado hasta las rodillas. Su presencia refleja cómo una regla de la era de la pandemia aún da forma a los viajes de muchos migrantes, a pesar de que gran parte de los EE.UU. ha superado el COVID-19.
Los cambios demográficos marcan un alejamiento dramático del pasado reciente, cuando los migrantes eran predominantemente de México y los países del Triángulo Norte de América Central: Guatemala, Honduras y El Salvador. Eso es especialmente
claro en algunos de los cruces más concurridos, como Yuma y Eagle Pass, Texas, cerca de donde varias personas murieron en los últimos días al intentar cruzar el Río Grande.
Los mexicanos aún cruzan a otros lugares, pero a menudo intentan eludir la captura porque es probable que sean expulsados bajo una regla de pandemia que les niega la oportunidad de buscar asilo.
Los mexicanos aún representan 7 de cada 10 encuentros en el sector de Tucson, Arizona, de la Patrulla Fronteriza, donde los contrabandistas les ordenan caminar de noche con garrafas de agua pintadas de negro, mochilas camufladas y botas con suela alfombrada para no dejar huellas en la arena, dijo John Modlin, el jefe de sector.
“Una historia increíblemente diferente de dos fronteras, a pesar de que están dentro del mismo estado”, dijo Modlin.
Los migrantes que no son de México y el Triángulo Norte representaron el 41% de las paradas en la frontera entre octubre y julio, frente a solo el 12% tres años antes, según datos del gobierno.
En Yuma, usan sandalias y cargan bolsas de compras llenas de pertenencias sobre sus hombros. Algunos llevan niños pequeños. Por lo general, los migrantes caminan una corta distan-
cia a través de tierras tribales y se entregan a los agentes, esperando que los liberen para continuar con sus casos de inmigración.
Mientras tanto, los mexicanos representaron el 35% de todos los encuentros fronterizos de octubre a julio, más que hace tres años pero muy por debajo del 85% reportado en 2011 y el 95% a prin-
cipios de siglo.
No está claro por qué las rutas son tan divergentes. Las autoridades estadounidenses creen que las montañas y cañones inhóspitos cerca de Tucson favorecen a las personas que intentan escapar de la detección, mientras que la facilidad de cruzar en lugares como Yuma hace que esos caminos sean más adecuados para las familias que buscan rendirse.
“Lo que sabemos con absoluta certeza es que las organizaciones de contrabando controlan el flujo”, dijo Modlin. “Ellos deciden quién va a dónde y cuándo van al grano. Es casi como el control del tráfico aéreo para mover a la gente”.
internacionaleS
de fotos de los desaparecidos y realizaron oraciones, rituales y canciones para ellos. La mayoría de las desapariciones comenzaron después del inicio de la guerra contra las drogas en México en 2006. Si bien los secuestros y las desapariciones a veces involucran a traficantes de drogas callejeros capturados por bandas rivales, los desaparecidos también incluyen víctimas de secuestro, automovilistas atrapados en los puntos de control de los cárteles de la droga y testigos de delitos o transeúntes.
Mexicanos marchan para exigir
búsqueda de 100,000 desaparecidos
CIUDAD DE MÉXICO (AP)
— Familiares de algunas de las más de 100,000 personas desaparecidas en México marcharon por el centro de la Ciudad de México el martes pasado para exigir a las autoridades que encuentren a sus hijos, hijas, padres y hermanos. Los manifestantes portaban fotos de los desaparecidos colgadas del cuello y coreaban “¿Dónde están? Nuestros hijos, ¿dónde están?
Muchos afirmaron que, en lugar de investigar los secuestros, las autoridades asumen rápidamente que las personas desaparecidas podrían haber estado involucradas en actividades ilícitas.
“Frecuentemente no hay investigaciones,
revictimizaciones. Continuamente enfrentamos negligencia e inacción”, dijo Miriam Jaqueline Palmeros, cuya hija Jael Monserrat Uribe desapareció
hace dos años y nunca ha sido vista desde entonces. Con motivo del Día Internacional de los Desaparecidos, los familiares montaron un panorama
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Guillermo Fernández Maldonado, el representante de México para la Oficina de Derechos Humanos de la ONU, señaló que “estos son números realmente enormes”. “Estas no son como algunas situaciones que son del pasado”, dijo Fernández Maldonado. “Son situaciones graves que siguen ocurriendo todos los días”. Los manifestantes exigieron que las autoridades comenzaran a buscar antes, dentro de las primeras horas después de una desaparición, en lugar de esperar, como suelen hacer, para ver si una persona desaparecida aparece por su cuenta.
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DeporteS Manejo de lesión de ligamento de tobillo durante los deportes
A medida que los deportes de otoño se calientan para los niños, también lo hacen los 5K, los maratones y los torneos de golf para adultos, lo que lleva a lesiones de tobillo para atletas de todas las edades.
"Tanto los atletas serios como los guerreros de fin de semana a menudo subestiman la gravedad de una lesión de ligamento, y se apresuran a volver a la acción sin tomarse el tiempo para rehabilitar la lesión adecuadamente", dice Michael J. Cornelison, DPM, FACFAS, cirujano de pie y tobillo y presidente del Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo (ACFAS).
"Si bien a nadie le gusta estar marginado de las actividades físicas que ama, diagnosticar y tratar rápidamente una lesión de tobillo acelera el proceso de curación. También reduce las posibilidades de dolor crónico de tobillo a largo plazo".
Para ayudar a las personas a manejar esta dolorosa lesión adecuadamente, el
Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo está compartiendo algunas ideas y hechos importantes:
¿Qué es un esguince-lesión de ligamento- de tobillo? Un esguince de tobillo es una lesión en uno o más ligamentos, generalmente en la parte externa del tobillo. La gravedad depende de si el liga-
mento está estirado, parcialmente roto o completamente desgarrado, así como del número de ligamentos involucrados. Los esguinces de tobillo no son lo mismo que las distensiones, que afectan a los músculos en lugar de a los ligamentos.
¿Cuáles son las causas de los esguinces de tobillo? Los esguinces de tobillo a menudo son el resultado de una caída, un giro repentino o un golpe que obliga a la articulación del tobillo a salir de su posición normal. A veces, los esguinces de tobillo ocurren debido a afecciones congénitas o lesiones previas.
"Siempre recomiendo que aquellos que han sufrido esguinces y lesiones en el pasado se revisen los tobillos para detectar inestabilidad crónica a medida que comienzan nuevas rutinas de acondicionamiento físico", dice el Dr. Cornelison.
¿Los esguinces de tobillo requieren una visita al médico? Las personas con lesiones de tobillo deben ver a un cirujano de pie y tobillo cada vez que haya moretones o incapacidad para soportar peso en ese pie. Recibir un diagnóstico correcto es esencial ya que diferentes lesiones requieren un tratamiento diferente. Un examen puede determinar si hay una fractura, que implica una grieta o rotura en los huesos que forman la articulación del tobillo. También puede diferenciar entre un esguince de tobillo alto y un esguince de tobillo lateral.
¿Puede un atleta jugar a través del dolor? Ya sea entrenando para un 5K o como quarterback para un equipo de la escuela secundaria, volver al juego es a menu-
do la principal preocupación de un paciente, y los atletas pueden experimentar la presión de los compañeros de equipo y entrenadores para jugar a través del dolor. Pero la rehabilitación de un esguince de tobillo debe comenzar de inmediato. Si la rehabilitación se retrasa, es menos probable que la lesión se cure adecuadamente y puede provocar inestabilidad crónica del tobillo, que no solo es dolorosa, sino que también puede aumentar el riesgo de esguinces de tobillo adicionales en el futuro.
¿Cómo se tratan los esguinces de tobillo? La mayoría de las lesiones de tobillo no requieren intervención quirúrgica, según el Dr. Cornelison, quien enfatiza que los cirujanos de pie y tobillo siempre elegirán el tratamiento más conservador para obtener los mejores resultados a largo plazo. Además del descanso, el hielo, la compresión y la elevación, (también conocido como RICE) los médicos también pueden recomendar fisioterapia para promover la curación y el rango de movimiento, así como AINE para reducir el dolor y la inflamación. En casos más graves, o en los casos en que la lesión se descuidó inicialmente, la cirugía puede ser necesaria para reparar los ligamentos dañados. El cirujano de pie y tobillo seleccionará el procedimiento que mejor se adapte al tipo y gravedad de la lesión.
Para obtener más información sobre esguinces de tobillo y para encontrar un cirujano de pie y tobillo cerca de usted, visite FootHealthFacts.org, el sitio web de educación para pacientes del Colegio Americano de Cirujanos de Pie y Tobillo.
Andy Ruiz gana por decisión,
camino hacia otra oportunidad por el título
Los Ángeles, California (AP) — Andy Ruiz conectó suficientes golpes fuertes sobre Luis Ortiz para compensar sus errores y advertencias en una victoria estrecha que lo mantuvo en el camino hacia la oportunidad de convertirse nuevamente en el campeón de peso pesado.
Ruiz derribó a Ortiz tres veces en el camino a la victoria por decisión unánime el domingo por la noche.
En el evento principal, Ruiz (35-2, 22 KOs) logró una decisión sobre Ortiz (33-3), dos veces retador al título mundial. El nativo del sur de California derribó a Ortiz, de 43 años, dos veces en el segundo asalto y nuevamente en el séptimo, pero su oponente cubano luchó con un ojo izquierdo muy hinchado y golpeó con mayor precisión durante largos períodos de relativa inactividad para ambos boxeadores.
“Trabajé muy duro para esta pelea, porque sabía que él es un guerrero y golpea fuerte”, dijo Ruiz. “Pensé que hice un trabajo hermoso al boxearlo y manejar su presión”.
Los jueces puntuaron el combate 114-111, 114-111 y 113112 para-Ruiz. The Associated Press también tuvo a Ruiz 114111, con las caídas marcando la
diferencia.
Ruiz logró una de las mayores sorpresas en la historia reciente de los pesos pesados cuando tomó los tres cinturones de campeonato de Anthony Joshua en 2019, solo para perd-
al menos tres o cuatro veces al año. Tengo hambre, hombre. Quiero volver a ser campeón”.
Después de ingresar al ring con una túnica azul y dorada y calzoncillos con los colores y los cuernos del casco del campeón
Ninguno de los peleadores lanzó mucho ni arriesgó mucho en los siguientes cuatro asaltos, y la multitud que apoyó ruidosamente a Ruiz gruñó su descontento. Pero Ruiz conectó nuevamente al final del séptimo, tambaleando a Ortiz antes de
erlos ante su oponente británico seis meses después. Ruiz había peleado solo una vez desde entonces, pero se volvió a dedicar a entrenar con la esperanza de obtener otra oportunidad por los cinturones.
“No quiero estar esperando”, dijo Ruiz. “Quiero pelear
OKC DODGERS Y ODMHSAS Unidos en la lucha por Desestigmatizar la Salud Mental
“Los habitantes de Oklahoma que trabajan para desestigmatizar la salud mental y las luchas por el uso de sustancias están siendo reconocidos durante los juegos de los Dodgers esta temporada en asociación con el Departamento de Salud Mental y Servicios de Abuso de Sustancias de Oklahoma”
OKLAHOMA CITY – Los Oklahoma City Dodgers asociado con el Departamento de Salud Mental y Servicios de Abuso de Sustancias de Oklahoma (ODMHSAS) esta temporada para ayudar a #StrikeOutTheStigma (romper el estigma-en español) y aumentar la conciencia sobre el tema de la salud mental y el uso de sustancias en Oklahoma.
La asociación se centra en la educación, la defensa y el apoyo para ayudar a desestigmatizar las connotaciones que vienen con la salud mental y las luchas por el uso de sustancias. Los habitantes de Oklahoma que estén trabajando para hacerlo serán reconocidos a lo largo de la temporada de béisbol de los Dodgers 2022.
La tercera homenajeada de 2022 es Edie Nayfa, CEO de Catalyst Behavioral Services. Catalyst comenzó como una clínica de uso de sustancias sin fines de lucro en 1973 y ahora se ha convertido en una de las agencias de salud conductual más grandes de Oklahoma gracias a los 23 años de dedicación de Nayfa a la organización.
"Si alguien necesita tratamiento, siempre estamos aquí", dijo.
Nayfa será reconocida durante el juego de los Dodgers contra los Tacoma Rainiers a las 7:05 p.m. el sábado en el Chickasaw Bricktown Ballpark.
"A través de nuestra asociación con el Departamento de Salud Mental y Servicios de Abuso de Sustancias de Oklahoma, queremos ayudar a crear conciencia sobre el tema de la salud mental al hablar abiertamente sobre el tema y proporcionar recursos educativos", dijo el presidente / gerente general de OKC Dodgers, Michael Byrnes. "Al compartir las historias personales de los habitantes de Oklahoma que se han visto afectados por, o trabajan para proporcionar, servicios de salud mental y uso de sustancias en nuestra comunidad, queremos ayudar a eliminar el estigma y brindar apoyo a nuestros compañeros de Oklahoma".
Nayfa entiende que la adicción y el uso de sustancias pueden ser desalentadores, pero
también sabe que siempre hay esperanza. Catalyst ofrece programas tanto en Oklahoma City como en Enid y en un día cualquiera está ayudando a hasta 400 personas, ya que se ofrece ayuda a todos los habitantes de Oklahoma, independientemente de dónde vivan en el estado.
"Queremos que la gente sepa que hay amplias oportunidades y diferentes variedades de tratamiento que podemos hacer para ayudar al individuo", dijo. "Solo queremos darles esperanza".
Catalyst es parte de un sistema de tratamiento estatal que ofrece una variedad de opciones de prevención, tratamiento y recuperación de salud mental y uso de sustancias. El trabajo de la organización para avanzar en enfoques innovadores en el tratamiento permite a aquellos a quienes sirven recibir atención avanzada y acelerar el proceso de recuperación. De hecho, Catalyst fue una parte integral en traer servicios de tratamiento asistido por medicamentos a Oklahoma y trabajó con otros proveedores para ampliar la disponibilidad.
Catalyst y otros proveedores en el sistema reciben fondos del Departamento de Salud Mental y Servicios de Abuso de Sustancias de Oklahoma (ODMHSAS) que permiten a las personas recibir atención independientemente de su capacidad de pago. Nayfa está más que agradecida por la relación.
"Estamos más que bendecidos de tenerlos como apoyo", dijo. "No podríamos hacerlo sin ellos".
Ella sabe que durante mucho tiempo ha habido un estigma asociado con la adicción y el uso de sustancias y Catalyst se enfoca en tratar de cambiar ese estigma, al mismo tiempo que ayuda a aquellos que luchan contra la adicción.
"Necesitamos tener compasión, misericordia y tolerancia", dijo.
Ella sabe que todos son capaces de transformarse y es lo que más le gusta de su trabajo.
del Super Bowl Los Angeles Rams, Ruiz derribó abruptamente a Ortiz al comienzo del segundo asalto con una mano derecha corta. Ortiz se puso de pie tambaleándose y pronto se deslizó hacia abajo mientras intentaba agarrar a Ruiz, pero llegó a la campana.
enviarlo a la lona con un derechazo en la cabeza.
“Fue muy difícil”, dijo Ruiz. “Estaba esperando a que cargara y contraatacándolo cuando lo hizo. Fue una bendición que pudiéramos tener éxito”.
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Tarta de Fresas
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1. Precalentar el horno a 450F.
2. Rociar aceite en aerosol sobre un molde para tarta. Colocar la tarta preparada en el molde.
3. En un tazón pequeño, mezclar el queso ricotta, la canela y 1 cucharada de miel. Ex- tender uniformemente sobre la base de la tarta dejando espacio alrededor de los bordes.
4. En un tazón mediano, mezclar las fresas con el jugo de limón. Añadir las fresas encima de la mezcla de queso y doblar la base de la tarta sobre las fresas para crear un borde. Un- tar el borde de la tarta con huevo.
5. Hornear 12-15 minutos o hasta que el borde esté dorado.
6. Mientras tanto, en un tazón pequeño, mez- clar el vinagre balsámico con 2 cucharadas de miel. Verter sobre la tarta y servir.
Preparacion: INGREDIENTES:
•Aceite en aerosol antiadherente •1 masa de tarta preparada •1/2 taza de queso ricotta semides- cremado •1 cdta de canela en polvo •3 cdas de miel, divididas •1 contenedor (16 oz) de fresas, en •Jugorodajas de 1/2 limón •1 huevo, batido •2 cdtas de vinagre balsámico
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