SocialeS LLOKC CLASS IX
Lazaro DoucetteMartinez
Maria Guzman
Evelyn Cardona
PROFESIONALES UNIDOS CON LA MISMA PASIÓN
Oklahoma City. Sobresalientes profesionales latinos de Oklahoma se dieron cita el pasado 18 de agosto, para celebrar la graduación de la Clase de Liderazgo LLOKC-IX (Liderazgo Latino OKCpor sus siglas en inglés). LLOKC es un programa de liderazgo latino presentado por la Cámara de Comercio Hispana de la ciudad de Oklahoma. Los participantes son latinos de una amplia gama de organizaciones que representan a los sectores privado, sin fines de lucro y gubernamental.
“En el transcurso del programa, los miembros de la clase aprenden y practican las herramientas para ser líderes y voluntarios efectivos de la comunidad” dijo David Castillo -director ejecutivo de la Cámara de Comercio Hispana de Oklahoma City.
“Los objetivos del programa son aumentar la capacidad, el compromiso y la participación de los participantes en las actividades comunitarias en la ciudad de Oklahoma, así como también, aumentar la capacidad general del participante para roles de liderazgo mediante la enseñanza de habilidades de liderazgo comunitario” agregó Castillo.
“Este programa es de vital importancia para nuestra comunidad Hispana-Latino en Oklahoma, LLOKC apoya al crecimiento de la red de profesionales quienes en un futuro cercano se espera proporcionen apoyo voluntario a proyectos de la comunidad local. A su vez incrementa la participación de profesionales capacitados para representar a la comunidad, tanto en organizaciones privadas como guber-
namentales” “Felicito a todos y cada uno de ustedes, profesionales graduados de la clase LLOKC IX, les deseo el mejor de los éxitos y recuerden que ustedes han escogido representar a la comunidad hispana, por lo tanto, les incentivo a ser responsables serios en las futuras decisiones que tomen, ya sea dentro o fuera de la entidad a la que representan. La comunidad hispana de Oklahoma necesita líderes que nos represente y bien “dijo la Dra. Carmen Romo Por otro lado, la Sra. Norma Condreay invoco a los nuevos lideres LLOKC IX a continuar aprendiendo, “este es un gran paso que han dado, pero un buen líder nunca deja de aprender. En muchas oportunidades el miedo nos impide avanzar, nos corta las alas, el miedo es uno de los mayores obstáculos para el alto rendimiento. El miedo al fracaso o a ser juzgados por los demás, es una emoción que, cuando se vuelve una condición de vida, impide a una persona el pleno desarrollo de su potencial. Un buen líder antes de salir de su hogar ora por sus seres queridos, y por las acciones y decisiones que tomará. Los felicito y les deseo el mejor de los éxitos”.
Al entrevistar a los profesionales graduados de la Clase LLOKC IX, comentaron que el atender estas clases, fue una agradable experiencia, este programa les ayudo a conocer más a fondo las habilidades y el rol de un buen líder. adquiriendo experiencia conectándolos con autoridades del gobierno, y del sector privado, pero que sobre todo valoran la oportunidad de conocer a otros profesionales que como ellos comparten la misma pasión, servir a la comunidad
Hispana de Oklahoma.
La graduación tuvo lugar en el centro
First United Bank. Aquí les damos a conocer al grupo de profesionales graduados del programa LLOKC Class IX:
Kenia Castillo
Catholic Charities of the Archdioceses of OKC
Immigration Attorney
Evelyn Cardona
Blue Cross and Blue Shields of Oklahoma
Caring Van Specialist
Cindy Peña-Aleman
Tinker Federal Credit Union
AVP Branch Manager
Gabriela Ramirez Perez
Oklahoma Policy Institute
Immigration Policy Analyst
Alex Alberto Marin
Arvest Bank
Assistant Branch Manager
Maria Guzman
Putnam City School District
School Psychologist
Lazaro Doucette-Martinez
Tinker Federal Credit Union
Business Development Representative.
Ruth Sanchez
Metropolitan Fair Housing Council
Intake Specialist
Marisa Mindieta
First Fidelity Bank
AVP Branch Manager
Alondra Perez Gomez
CMP Corporation
Marketing Coordinator
Samantha Chavez
University of Central Oklahoma
Manager of Athletic Aid & Student Success
Pilar Cipollone
Central Oklahoma Habitat for Humanity
Director of Family Services /Hispanic Liaison
Pilar Cipollone
Marisa Mindieta
Kenia Castillo Alex Alberto Marin
Ruth Sanchez
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da la bienvenida a la clase récord de 2026
NORMAN, OKLAHOMA. A medida que comienza el semestre de otoño de 2022, la Universidad de Oklahoma anunció que la Clase de 2026 ha pasado una vez más los récords universitarios y es la clase de primer año más grande, más calificada académicamente y más diversa en los 132 años de historia de la escuela.
La clase de primer año de este año está compuesta por 4,704 estudiantes, con el 39% identificándose como minorías y más de una cuarta parte de los cuales son estudiantes universitarios de primera generación. La clase también tiene un GPA más alto que cualquier otra clase entrante, con un GPA promedio de la escuela secundaria de 3.67.
La Clase de 2026 también incluye 621 estudiantes que ingre-
san a OU con un GPA de escuela secundaria de 4.0 o más, y 270 estudiantes ocuparon el primer lugar en su clase de graduación de la escuela secundaria
Entre los estudiantes de primer año entrantes, 611 han calificado para recibir la Promesa de Oklahoma, y muchos utilizan los recursos del Compromiso Carmesi de OU , que brindan apoyo para las tarifas y la matrícula.
Además, 80 estudiantes internacionales que forman parte del Davis United World College Scholars Program están en la clase de primer año de este año.
"La Clase de 2026 es verdaderamente excepcional, y estamos orgullosos de darles la bienvenida a la Familia OU", dijo el presidente de OU, Joseph Harroz Jr. "Estos estudiantes son los siguientes en la línea para heredar más de un siglo de excelencia de OU, que solo se fortalecerá a través de sus talentos extraordinarios y perspectivas únicas. Esperamos ver el impacto positivo que tendrán aquí en OU y en el mundo más allá de nuestro campus".
Clase de estadísticas de 2026:
• 4.704 estudiantes de primer año
• Promedio de GPA de 3.67
• Puntuación media de ACT de 26,1
• El 53% son residentes de Oklahoma
• El 39% son minorías
• El 25,4% son estudiantes de primera generación
• 621 tenían un promedio de calificaciones de 4.0 en la escuela secundaria
• 270 ocuparon el primer lugar en su clase de graduación de la escuela secundaria
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Legisladores de Oklahoma City publican declaracióndespués
OKLAHOMA CITY – El senador Paul Rosino, republicano de Oklahoma City, y el representante Chris Kannady, republicano de Oklahoma City, emitieron las siguientes declaraciones el lunes después del trágico tiroteo de dos agentes del sheriff del condado de Oklahoma, matando a uno e hiriendo gravemente al otro.
"Nuestros corazones están con la familia del diputado del condado de Oklahoma que fue asesinado sin sentido en el cumplimiento del deber, y su compañero que está en condición estable", dijo Rosino. "Estoy asqueado de que alguien recurra a una violencia tan innecesaria y tenga tan poco respeto por la vida. Debemos hacer más para proteger a nuestros valientes hombres y mujeres encarga-
dos de hacer cumplir la ley de convertirse en objetivos y garantizar que aquellos que buscan dañarlos sean castigados con todo el alcance de la ley". – Senador Paul Rosino
"Qué día tan trágico para el Departamento del Sheriff del Condado de Oklahoma, nuestra comunidad de aplicación de la ley y nuestro estado", dijo Kannady. "Nuestras oraciones y pensamientos están con la familia del diputado caído y su compañero mientras lucha por su vida. Este es un recordatorio desgarrador de los peligros que enfrentan estos servidores públicos a diario. Como sociedad, debemos levantarnos contra tal anarquía y odio". – Representante Chris Kannady
KANNADYREPRESENTATIVE
CHRIS
Paul Rosino - Senator
Lanzan campaña de apoyo a Proyecto que facilitaría obtener residencia en EE.UU.
Una coalición de grupos proinmigrantes lanzó esta semana una campaña en favor de un proyecto que beneficiaría a unos ocho millones de inmigrantes, según los activistas, al actualizar el criterio de elegibilidad para obtener la residencia permanente incluido en una norma migratoria existente desde 1929.
La campaña fue lanzada frente a las oficinas en el sur de California de la representante federal demócrata Norma Torres, quien ha dado su apoyo al proyecto, que actualizaría la norma conocida como Ley de Registro, incluida en la Ley de Inmigración y Nacionalidad. La Ley de Registro, establecida en 1929, ha permitido acceder a la residencia permanente a los inmigrantes que pudieran probar que habían llegado a EE.UU. en determinada fecha y que tenían "buen carácter moral". Los primeros inmigrantes favorecidos por la Ley de Registro tenían que haber ingresado al país antes de 1921.
A través del tiempo esta fecha se ha actualizado cuatro veces, la última en 1986 bajo el Gobierno del presidente republicano Ronald Reagan, cuando se determinó que podrían acceder a la residencia permanente y, posteriormente, a la ciudadanía todos aquellos inmigrantes que hubieran llegado a EE.UU. antes de 1972. El nuevo proyecto no fija una nueva fecha de ingreso al país sino que establece un mínimo de siete años de presencia en EE.UU. como criterio de elegibilidad, entre otros requisitos, para que
un indocumentado obtenga la residencia permanente y por ende un camino a la ciudadanía.
La actualización de la ley favorecería a inmigrantes que ya tienen algún amparo, como los beneficiados por la Acción Diferida para los Llegados en la Infancia (DACA) o el Estatus de Protección Temporal (TPS). “No vamos a dejar que el Congreso nos ignore, no vamos a dejar que el presidente Joe Biden nos ignore”, dijo Angélica Salas, directora ejecutiva de la Coalición por los Derechos Humanos de los Inmigrantes de Los Ángeles en el lanzamiento
de la campaña.
“Al ignorarnos a nosotros y la necesidad de una reforma migratoria ignoran todo nuestro sacrificio y todo nuestra contribución”, agregó la activista.
Por su parte Walter Ventura, del Centro de Recursos de Centroamérica (CARECEN), invitó al público a llamar a sus representantes en el Congreso para que respalden la actualización de la Ley de Registro. “Esta lucha la vamos a poder ganar si seguimos en pie y no nos rendimos”, declaró.
La congresista Torres, de raíces guatemaltecas, envió un mensaje de apoyo en el que dijo que la aprobación de este proyecto favorecería a “millones” de trabajadores esenciales.
“Este proyecto hace una simple actualización de la Ley de Registro que ampliará el número de inmigrantes que podrán acceder a una residencia permanente”, explicó en un comunicado la demócrata, al resaltar el hecho de que no es una nueva legislación. EFE
Asuntos que más apremian a los votantes: Economia, política sobre armas de fuego y la Salud
Cuando faltan poco más de dos meses para las elecciones de medio término en Estados Unidos, 53 % de los votantes hispanos se inclinan por candidatos demócratas y sólo 28 % prefieren a los republicanos, según un informe del Centro Pew divulgado esta semana.
La inclinación de los votantes latinos es notable si se compara con las preferencias que Pew encontró entre todos los votantes, con 44 % en favor de candida-
tos demócratas y 42 % de los republicanos.
En este sondeo de la opinión política, realizado entre el 1 y el 14 de agosto, Pew recibió 7.647 respuestas de votantes, incluidos
1.622 hispanos.
La encuesta estaba casi completa antes de que la Oficina Federal de Invetigaciones (FBI) allanara la residencia de Donald Trump en Mar-a-Lago para recuperar documentos presuntamente secretos que el exmandatario guardaba allí.
"Si bien la economía sigue siendo el asunto dominante en las elecciones de otoño (hemisferio norte), el asunto del aborto se ha incrementado notable-
mente en importancia entre los demócratas después del fallo del Tribunal Supremo que eliminó la garantía federal del aborto legal", anotó la institución.
El 24 de junio, el Tribunal Supremo puso fin a medio siglo de reconocimiento del derecho de la mujer a continuar o interrumpir su embarazo, y devolvió la decisión sobre el aborto a las legislaturas de cada estado.
El 56 % de los encuestados por Pew indicaron que el aborto
será un asunto muy importante en la votación, en comparación con el 43 % de los votantes que veían esa relevancia en marzo.
Por su orden, en la encuesta de Pew los asuntos que más apremian a los votantes de cara a las elecciones del 8 de noviembre son la economía (77 %), la política sobre armas de fuego (62 %), el crimen violento (60 %), el cuidado de la salud (69 %), y las leyes que afectan el voto (59 %). EFE
Estados Unidos perderá 22,000empleos al mes si se da final programa DACA
Estados Unidos perderá 22,000 trabajadores cada mes durante dos años si el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia es calificado como ilegal por las cortes en el país, advirtió este lunes un informe de FWD.us.
El nuevo reporte señala que Texas y California son los dos estados que verán una mayor reducción en su fuerza laboral, ya que alojan a un gran porcentaje de beneficiarios del programa que ofrece un permiso de trabajo y protección contra la deportación a más de medio millón de migrantes.
Los beneficiarios de DACA y sus familias están a la espera de que una corte de apelaciones en Luisiana emita un fallo sobre la legalidad del programa.
A principios de julio, el Tribunal del Quinto Circuito de Apelaciones de Nueva Orleans escuchó los argumentos en el caso sobre el programa iniciado en 2012 bajo el gobierno del entonces presidente Barack Obama.
El año pasado el juez federal de Texas Andrew Hanen se puso del lado de los estados demandantes al opinar que DACA violó el proceso administrativo cuando fue creado y ordenó prohibir la concesión de nuevos permisos
bajo este marco.
Texas y los otros estados con gobiernos republicanos que iniciaron la demanda han argumentado que el programa ha minado sus presupuestos al permitir que inmigrantes indocumentados permanezcan en el país.
Si el beneficio migratorio fuera retirado, EE.UU. vería un "impacto inmediato en su economía y en el mercado laboral", dijo el demógrafo Phillip Connor, autor del informe.
Actualmente hay 611,470 personas inscritas en el programa DACA en el país, según datos del Servicio de Inmigración y Ciudadanía de EE. UU..
Ese número, aseguró Connor, no es un gran porcentaje a escala nacional, pero la pérdida de esos trabajadores "se puede sentir de gran manera a nivel local", especialmente en las zonas donde hay más concentración de beneficiarios de DACA.
Según el estudio, si se da fin al programa, California sería el estado donde más puestos de trabajo se perderían -6,000 al mes-, seguido de Texas -5,000e Illinois -1,000 empleos mensuales.
El estudio también señala que el impacto no solo será su-
frido por los "soñadores", como se conoce a los beneficiarios de DACA, sino también por sus familias.
Miles de personas en todo el país tendrán a un familiar cercano en riesgo de ser deportado,
asegura el estudio.
El gobierno del presidente Joe Biden ha defendido el programa DACA en las cortes y aún no está claro si el caso llegará al Tribunal Supremo.
Varios grupos de defensa de los derechos de los migrantes han pedido al Congreso estadounidense aprobar una legislación que permita darle un estatus permanente a los beneficiarios de DACA. EFE
internacionaleS
Plácido Domingo: “Yo no tengo nada que ver” con secta en Argentina
El tenor español Plácido Domingo negó en México las acusaciones que lo vinculan a una organización criminal con ramificaciones en Estados Unidos, la cual operaba como una secta y está acusada, entre otros delitos, de trata de personas.
“Han visto que está todo comprobado que no hay nada, lo que siento mucho es que era un grupo que yo… de amigos, que consideraba músicos, estuvimos en una ocasión, los invité a trabajar, y desgraciadamente no ha sido así, pero bueno, en fin, desde luego que yo no tengo nada que ver en eso”, señaló el cantante en declaraciones difundidas este martes por varios medios en el país.
El pasado 19 de agosto se revelaron una serie de pruebas que vinculan al español con una secta de trata de personas y aunque no está acusado de ningún delito, supuestamente el cantante sería cliente especial de dicha red.
La voz del artista español aparece en una conversación telefónica con una de las líderes de la organización, Susana Mendelievich, apodada "Mendy", en la que supuestamente acuerdan un encuentro en un hotel, según las fuentes.
Las fuentes precisaron que la conversación fue registrada en abril pasado, cuando Plácido Domingo, de 81 años, viajó a Argentina para actuar en el Teatro Colón, de Buenos Aires.
En sus declaraciones en la norteña ciudad de Monterrey, donde ofreció un concierto, Domingo aseguró haberse sentido traicionado por los supuestos amigos que tenía en la agrupación criminal.
“Hombre, me da tristeza
cuando has tenido amigos por muchos años y te das cuenta de que te han usado, entonces es así”, señaló.
El escándalo provocó que este martes se anunciara la cancelación de un concierto que el tenor tenía previsto ofrecer el próximo 16 de octubre en Santiago de Chile.
Según la empresa promotora, la cancelación se debe a "dificultades en la logística de la gira" y a "una situación que se escapa"
de sus "manos como productora", por lo que lamentan "las complicaciones que esto pueda provocar".
En 2019, Placido Domingo ya se vio obligado a renunciar a su puesto de director de la Ópera de Los Ángeles después de que una decena de mujeres presentó una denuncia por comportamiento impropio, y la prestigiosa institución decidiera abrir una investigación interna. EFE
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Con una "Estampida" Ford le dará la bienvenida en Detroit a la próxima generación de Mustang
por Enrique Kogan
Durante más de 58 años, Mustang ha sido sinónimo de una estimulante libertad, y ahora es el momento de dar la bienvenida a la próxima generación de Mustang. Ford invita a los propietarios y fanáticos de Mustang a participar en la cuenta regresiva para "The Stampede" (la Estampida), el evento de debut mundial del nuevo Mustang el 14 de septiembre como parte de las actividades del Auto Show de Detroit (NAIAS).
El NAIAS de este año es un evento de interior y exterior y permitirá avances de productos más grandes que nunca, afirman los organizadores. Para el debut de Mustang, se invitará a los fanáticos a verlo en persona.
Como parte de la "Estampida", los fanáticos con sus propios Mustangs podrán unirse a un convoy desde la sede mundial de Ford hasta el Centro de Convenciones Huntington Place a lo largo de la orilla del río Detroit.
“Cuando concebimos la idea de un Salón del Automóvil de Detroit bajo te-
cho y al aire libre, The Stampede era el tipo de evento que creíamos que esperábamos y creíamos que era posible”, dijo Rod Alberts, director ejecutivo del Salón del Automóvil de Detroit.
“Estamos orgullosos de apoyar a Ford con lo que será un hito absolutamente icónico, celebrando la herencia y el futuro del Mustang, así como la industria de la movilidad global, aquí mismo en Detroit”.
Hay rumores que vuelan
que podríamos ver la primera versión totalmente eléctrica del clásico Mustang coupé. Creo que estos "expertos" están equivocados, ya que Ford prefiere quedarse con su clásico vehículo, incluido la actualización de las configuraciones V-8, Claro, por ahora.
El fabricante de automóviles ya ha confirmado que un híbrido convencional será parte de la mezcla para el Mustang de próxima generación. Seguir con la tecnología de combustión interna es una fórmula ganadora, o eso afirman varios expertos de Ford.
Nuevo Mustang, nombre en clave S650
El nuevo Mustang, conocido dentro de Ford con el nombre en clave S650, no es solo una repetición del pony car saliente. Está el nuevo híbrido, por un lado. Y puede esperar que el tren motriz de gasolina y electricidad se ajuste para brindar una gran dosis de potencia, en lugar de centrarse solo en la economía de combustible.
Se espera ver que el motor de 4 cilindros en línea de 2.3 litros se quede, generando alrededor de 320 hp para el año modelo 2023. Menos seguro es si el GT500 de 760 hp permanecerá en la mezcla y, de ser así, qué tipo de paquete
Es casi seguro que Ford ha tomado medidas para fortalecer la plataforma S650 para mejorar el manejo del Mustang de séptima generación. Esa es una de las pocas debilidades reales del auto saliente.
Un gran año para Ford
Este es un gran año para Ford, el Mustang celebra su 60 aniversario el 17 de abril de 2023. Por lo tanto, el fabricante de automóviles también planea lanzar un nuevo auto de carreras Mustang GT3 que debutará en la Rolex 24 en Daytona el próximo 30 de enero.
Los propietarios de Mustang pueden registrarse ahora
Los propietarios de Mustang interesados en unirse a Drive Home o asistir al evento de debut de The Stampede en Hart Plaza pueden encontrar más detalles e inscribirse aquí: http://mustangstampededetroit.com/
“Nos sentimos honrados de asociarnos con Ford para The Stampede, reuniendo a los entusiastas de Mustang en todo Estados Unidos para promover la presentación del nuevo Mustang”, dijo David Madeira, vicepresidente de America’s Automotive Trust.
“Nuestro viaje anual por carretera a través del país, The Drive Home, es una asociación con el Auto Show de Detroit creada específicamente para celebrar el amor de Estados Unidos por el automóvil. Y The Stampede, que celebra el icónico Mustang, personifica de qué se trata The Drive Home to Detroit”.
Entrando en su séptimo año, The Drive Home es un viaje anual por carretera a través del país que celebra el legado automovilístico de Estados Unidos en todo el país en los días previos al Auto Show de Detroit.
Frank Rubio, emocionado y nervioso, a un mes de su primer viaje espacial
Emocionado y algo nervioso "por el sentido de responsabilidad", así se siente el astronauta estadounidense de origen salvadoreño Frank Rubio, unas semanas antes de volar hacia la Estación Espacial Internacional (EEI) a bordo de la nave rusa Soyuz MS-22, en la que será su primera misión espacial.
"Estoy muy orgulloso, aunque todos nos sentimos un poco nerviosos por el sentido de responsabilidad", apuntó este lunes en una rueda de prensa virtual.
Con el viaje de Rubio, Estados Unidos y Rusia retomarán los vuelos con tripulaciones mixtas, una práctica que había dejado de hacerse durante la última década.
Rubio llegó hace unos días a Rusia para completar su entrenamiento y está previsto que, junto con los cosmonau-
tas Sergey Prokopyev y Dmitri Petelin, despegue hacia la estación espacial el miércoles 21 de septiembre a bordo de la nave espacial Soyuz MS22 desde el cosmódromo de Baikonur, en Kazajistán.
"Es un honor y es increíblemente aleccionador estar en esta posición. La realidad es que en la historia de la humanidad hay menos de 600 personas que han logrado ir al espa-
cio y me siento bendecido de ser uno de los pocos afortunados", añadió.
Su vuelo a bordo de una Soyuz rusa fue anunciado por la agencia espacial rusa, Roscosmos, el pasado 15 de julio, tras la firma del acuerdo de vuelos mixtos a la Estación Espacial Internacional de cosmonautas rusos y astronautas estadounidenses.
Rubio, que se convirtió en astronauta en 2017, será ingeniero de vuelo y miembro de la tripulación de la expedición 68 de la estación.
Preguntado por cómo es la relación con sus compañeros rusos dada la coyuntura internacional derivada de la invasión de Ucrania, aseguró que los astronautas se llevan "muy bien" y son ya parte de su familia.
"Esto sigue siendo una for-
ma de diplomacia y asociación donde podemos encontrar puntos en común y seguir logrando cosas juntos. Creo que ha sido una relación continua durante muchos años y esperamos que continúe por muchos más", apuntó.
Nativo de Miami de ascendencia salvadoreña, Rubio, de 46 años, se graduó en la Academia Militar de Estados Unidos en West Point y obtuvo el título de doctor en Medicina en la Universidad de Servicios Uniformados de Ciencias de la Salud en Bethesda.
Antes de asistir a la Facultad de Medicina, sirvió como piloto de helicóptero UH-60 Blackhawk y voló más de 1,100 horas, incluyendo más de 600 horas de combate y peligro inminente limitadas durante los despliegues en Bosnia, Afganistán e Irak. Rubio es médico de familia y cirujano de vuelo certificado. EFE
Magdalenas de Calabaza
Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su
Preparacion: INGREDIENTES:
1. Precalientar el horno a 400ºF. 2. En una licuadora, agregar la avena y licua por 1 minuto o hasta que agarre consistencia de la harina. Agregar los ingredientes restan- tes a la licuadora. Mezclar por 1-2 minutos, o hasta que esté completamente combinado.
3. Cubrir ligeramente un molde para panecil- los/magdalenas con aceite en aerosol. Llenar las tazas hasta la mitad con la mezcla para muffins. Hornear de 15 a 20 minutos, o hasta que las partes superiores estén doradas. Para verificar, insertar un cuchillo en el medio. Si está listo, saldrá limpio. 4. Dejar que las magdalenas se enfríen hasta que estén firmes. También puede comerse ti- bio.
•2 tazas de avena arrollada
•1 taza de puré de calabaza
•2 huevos grandes
•1 taza de yogur griego descremado de vainilla
•¼ taza de miel
•1 ½ cucharadita de polvo de hornear
•½ cucharadita de bicarbonato de sodio
•2 cucharaditas de extracto de vainilla
•⅛ cucharadita de sal
•2 cucharaditas de especias para pastel de calabaza
•Aceite en aerosol antiadherente
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