Al cocinar piense en la salud del corazón
La alimentación saludable no tiene por qué ser difícil ni requerir que elimine sus comidas favoritas del menú de su familia. De hecho, tomar decisiones inteligentes al cocinar en casa puede darle más control sobre los tipos de platos sabrosos y saludables para el corazón que pone en la mesa.
El colesterol alto es uno de los principales factores de riesgo controlables de las enfermedades cardíacas y los accidentes cerebrovasculares; según la American Heart Association, alrededor del 38 % de los adultos estadounidenses han sido diagnosticados con colesterol alto. Estos consejos de cocina pueden ayudarlo a preparar comidas saludables para el corazón que pueden ayudar a
En un tazón pequeño, revuelva el tequila, la ralladura de limón, el jugo de limón, el ajo, el chile chipotle y la salsa de adobo. Vierta la mezcla en una bolsa de plástico
mejorar los niveles de colesterol al reducir el exceso de grasas saturadas y grasas trans.
Cocine verduras frescas de forma saludable para el corazón
Asar, cocer al vapor, asar a la parrilla u hornear puede ayudar a resaltar los sabores naturales de las verduras. Agregar hierbas y especias también puede ayudar a que las verduras sean más sabrosas, incluidas combinaciones como albahaca con tomates, orégano con calabacín, eneldo con judías verdes (también conocidas como ejotes, porotos, habichuelas y vainas) o romero con guisantes (también conocidos como chícharos y arvejas) y coliflor.
grande con cierre. Agregue el pollo y cierre bien la bolsa; gire la bolsa para cubrirlo. Refrigere de 2 a 12 horas.
Precaliente la parrilla a fuego medio-alto. Rocíe ligeramente las rejillas con aceite en aerosol antiadherente.
En un plato grande, espolvoree los espárragos con sal y
Porciones: 4
¼ de taza de tequila o vinagre blanco
2 cucharaditas de ralladura de limón
½ taza de jugo de limón fresco
2 dientes de ajo medianos, picados
1 cucharada de chile chipotle enlatado en salsa de adobo, picado, más
2 cucharadas de salsa de adobo
1 ½ libras de pechugas de pollo de-
Reduzca las grasas saturadas de la carne y las aves
La cantidad de grasas saturadas contenida en las carnes puede variar mucho, dependiendo del corte y de cómo se preparen. Opte por aves y pescado en lugar de carnes rojas y busque cortes magros de carne con un mínimo de grasa visible, que debe cortarse antes de cocinar. También limite las carnes procesadas como la salchicha, la mortadela, el salami y los hot dogs, que suelen tener un alto contenido de calorías, grasas saturadas y sodio.
Use aceites vegetales líquidos en lugar de grasas sólidas
Algunas grasas son mejores que
¼ de cucharadita de pimienta. Rocíelos con aceite. Voltee los espárragos para cubrirlos.
Retire el pollo de la marinada. Deseche la marinada y limpie la mayor parte del pollo. Espolvoree el pollo con la pimienta restante.
Áselo a la parrilla de 8 a 12 minutos, o hasta que el pollo ya no tenga un color rosado en el
shuesadas y sin piel, sin grasa aceite en aerosol antiadherente
3 manojos de espárragos, cortados
¼ de cucharadita de sal
½ cucharadita de pimienta negra, dividida
2 cucharadas de aceite de canola o aceite de maíz
otras para usted. Los aceites vegetales líquidos, como el aceite de canola, cártamo, girasol, soja y oliva, a menudo se pueden usar en lugar de grasas sólidas, como la mantequilla, la manteca de cerdo o la manteca vegetal. Si tiene que usar margarina, pruebe con la de tipo suave o líquida.
Puede encontrar más recetas saludables para el corazón y consejos para reducir el colesterol en heart.org/cholesterol
Pollo al tequila y limón con espárragos a la parrilla
Receta cortesía de la American Heart Association
centro. Colóquelo en un plato y cúbralo con papel de aluminio. Coloque los espárragos en la parrilla, orientados en dirección contraria a las rejillas. Áselos a la parrilla durante 7 minutos, o hasta que estén tiernos y crujientes.
Sirva los espárragos con pollo.
SocialeS
¡Ahora dos fines de semana de festival con diversión en el agua, para toda la Familia!
ma de 4:00 p.m. a 6:00 p.m en
OKLAHOMA CITY - El Stars & Stripes River Festival se ha expandido hasta ahora incluyendo actividades el sábado 25 de junio y el sábado 2 de julio en el distrito Boathouse del centro de Oklahoma City.
"Sabemos que las familias están buscando actividades divertidas del Cuatro de Julio más cerca de casa este año, por lo que hemos ampliado nuestro evento para cubrir dos fines de semana", dijo Mike Knopp, director ejecutivo de RIVERSPORT.
"Estamos preparados con todas nuestras aventuras, aguas bravas y surf, además de carreras y algunas ofertas realmente únicas este año. Creemos que el buceo en el muelle para per-
ros y la exhibición de hidroaviones el 2 de julio serán muy populares. También estamos haciendo fuegos artificiales los dos sábados, así que va a ser una gran celebración".
El sábado 25 de junio, Stars & Stripes combina masters y carreras corporativas con RIVERSPORT Adventures, rafting, surf, tubing y aventuras terrestres. Por la noche, los espectadores pueden disfrutar de OGE NightSprints y el OKC RIVERSPORT Corporate Rowing & Dragon Boat League Championships seguido de fuegos artificiales en el río.
La celebración continúa el sábado 2 de julio con la Stars & Stripes Block Party de RIVERSPORT. La mañana comienza
perros y restaurante que se inaugura este otoño en el distrito de Boathouse. Las aventuras, el surf y las aguas bravas están abiertos todo el día, además de atracciones especiales que incluyen una exposición de buceo en el muelle de perros, una exposición de OKC Thunder Boat en el río y música en vivo por la noche. Las familias también pueden disfrutar de actividades tradicionales del Cuatro de Julio, que incluyen un concurso de comer sandía, juegos de patio, hamburguesas cocinadas a la parrilla y especiales de helados. Los fuegos artificiales comienzan al anochecer sobre el centro de aguas bravas.
RIVERSPORT recibirá lanchas locales de alta velocidad para una exhibición de OKC Thunderboat en el río Oklaho-
droaviones pueden alcanzar velocidades de 200 mph o más y son para las carreras de barcos lo que los autos de las 500 Millas de Indianápolis son para las carreras de automóviles. OKC
Los perros de Thunder Boat Thunder Dock Diving comenzarán su exhibición a las 6:00 p.m. en el McClendon Whitewater Center. Estos increíbles perros atletas mostrarán sus habilidades tanto en saltos de distancia como aéreos en el agua.
RIVERSPORT Adventures and Rapids estará abierto durante todo el día ofreciendo rafting, cursos de aventura, y más con horario extendido hasta las 8:00 p.m.
Nuevo medicamento contra el Cáncer, llamado OK-1
Oklahoma City.- OU Health Stephenson Cancer Center ha anunciado una primicia histórica para el campus y el estado: un nuevo medicamento contra el cáncer, llamado OK-1, que fue concebido y creado por un investigador de la Facultad de Medicina de OU y desarrollado completamente en Oklahoma, sin el apoyo de una compañía farmacéutica, se está probando en humanos por primera vez en un ensayo clínico de Fase 1.
El medicamento fue creado por la investigadora Doris Benbrook, Ph.D., cuyo trabajo en el compuesto comenzó hace más de 25 años. Los nuevos medicamentos desarrollados dentro de una institución académica, sin la ayuda de una compañía farmacéutica, son extremadamente raros. La Administración de Alimentos y Medicamentos aprobó el medicamento para ser administrado a humanos en el ensayo clínico, que está en marcha en el Stephenson Cancer Center. El medicamento se administra inicialmente a mujeres con cáncer de ovario, endometrio y cuello uterino en etapa avanzada.
"Es muy emocionante llegar al punto en el que podamos probar OK-1 en un ensayo clínico", dijo Benbrook, quien es profesor en el Departamento de Obstetricia y Ginecología de la Facultad de Medicina de la OU. "Este medicamento no está disponible en ningún otro lugar del mundo en este momento. Creemos que tiene un tremendo potencial para tratar el cáncer sin causar efectos secundarios tóxicos".
OK-1 se deriva del compuesto natural vitamina A. El cuerpo humano utiliza la vitamina A para producir ácido retinoico, un nutriente que apoya el funcionamiento saludable. Algunas formas de ácido retinoico, así como las versiones sintéticas llamadas retinoides, se han utilizado para tratar cánceres como la leucemia. Sin embargo, ambos son altamente tóxicos, dijo Benbrook, y los pacientes a menudo se vuelven resistentes a su efectividad. Su objetivo era crear una mejor versión del medicamento que sea capaz de matar las células cancerosas, pero que sea menos tóxico para las células normales.
Dena Newlun and Petey
ológica de nuevas versiones. El nuevo medicamento que finalmente desarrollaron ha sido modificado hasta tal punto que funciona de una manera completamente diferente a la vitamina
A. Los colaboradores de la Facultad de Farmacia de la OU realizaron una investigación que fue necesaria para probar OK-1 en ensayos clínicos. El trabajo ha sido apoyado por millones de dólares en subvenciones del Instituto Nacional del Cáncer.
OK-1 funciona quitando uno de los "trucos" que las células cancerosas utilizan para sobrevivir. Cuando las células cancerosas se desarrollan, el cuerpo naturalmente trata de detener su invasión y crecimiento. En respuesta, las células cancerosas aumentan su producción de "proteínas chaperonas", que actúan como "guardaespaldas" para evitar que las células cancerosas mueran. El medicamento OK-1 es capaz de unirse a las proteínas chaperonas, inhabilitándolas en el proceso. El sistema inmunológico del cuerpo, u otro medicamento como la quimioterapia, es más capaz de matar las células cancerosas porque ya no están protegidas por "guardaespaldas". El medicamento no daña las células sanas porque no necesitan la protección de chaperona.
Los ensayos clínicos de fase 1 se llevan a cabo para determinar la dosis más alta de un nuevo medicamento que se puede administrar de
Ese esfuerzo ha llevado más de dos décadas de experimentación. Benbrook trabajó con un colaborador para modificar la estructura química del fármaco y probar la actividad bi-
forma segura sin causar efectos secundarios graves. Si bien OK-1 se ha probado ampliamente en el laboratorio y en modelos de investigación en animales, el verdadero efecto no se
"Encontramos en nuestros modelos experimentales que cuando agregamos OK-1 a otras terapias contra el cáncer como el paclitaxel, que es la quimioterapia estándar para el cáncer de endometrio, obtenemos un efecto sinérgico que es mucho mejor que cualquiera de los medicamentos solos", dijo Benbrook.
puede conocer hasta que se administre a los humanos. Sin embargo, los estudios preclínicos del medicamento han demostrado que es efectivo sin causar efectos secundarios graves o defectos de nacimiento, dijo Benbrook. El medicamento se administra a los humanos en forma de cápsula.
La investigación preclínica de Benbrook también ha demostrado que OK-1 puede ser eficaz para prevenir el cáncer. Ella planea probar OK-1 en un ensayo de prevención del cáncer de ovario en la Red de Ensayos Clínicos de Prevención del Cáncer, un programa del Instituto Nacional del Cáncer. El medicamento se administrará a las mujeres a las que se les extirparán quirúrgicamente las trompas de Falopio. Debido a que la mayoría de los cánceres de ovario se originan en las trompas de Falopio, los investigadores examinarán el efecto del medicamento en los tejidos de las trompas de Falopio. En última instancia, el medicamento podría administrarse a mujeres que están genéticamente predispuestas al cáncer, como aquel-
Kathleen Moore, M.D., Directora Asociada de Investigación Clínica y Directora del Programa TSET fase 1 de Oklahoma en Stephenson Cancer Center, está liderando el ensayo clínico. "Los investigadores de la Fase 1 están muy emocionados de finalmente tener este nuevo medicamento disponible para nuestros pacientes", dijo Moore. "Es una clase completamente nueva de medicamento que, además de tener eficacia en sí misma, puede ayudar a que otras terapias actuales contra el cáncer funcionen mejor sin agregar toxicidad. Esta es una especie de santo grial. Tenemos muchas combinaciones que funcionan mejor que el medicamento individual, pero las combinaciones son demasiado tóxicas para el uso de la población general. OK-1 nos da la oportunidad de llevar combinaciones a ensayos que pueden funcionar mejor sin comprometer la seguridad. El potencial es muy emocionante".
Al concluir el ensayo de Fase 1, Moore y su equipo habrán aprendido la dosis óptima de OK-1. En ensayos posteriores, planean probar el medicamento en combinación con otros medicamentos contra el cáncer que ya están en el mercado. Benbrook ha presentado solicitudes de patente sobre varias combinaciones de medicamentos; OK-1 parece ser más eficaz cuando se administra con otros medicamentos existentes.
las con una mutación del gen BRCA. El Programa TSET fase 1 de Oklahoma en Stephenson Cancer Center es el único programa de este tipo en el estado y se considera uno de los 10 mejores programas de la nación. Como centro oncológico designado por el Instituto Nacional del Cáncer, Stephenson puede ofrecer a los pacientes el primer acceso a medicamentos en etapa temprana como ok-1 de Benbrook.
"Este es un momento muy emocionante para llevar a cabo el primer ensayo de Fase 1 para un medicamento desarrollado en nuestro campus", dijo Robert Mannel, MD, director del Stephenson Cancer Center. "Solo es posible gracias a la pasión y determinación del Dr. Benbrook y la capacidad del Stephenson Cancer Center para ofrecer ensayos clínicos de Fase 1. Tenemos un equipo muy especial de médicos, enfermeras, investigadores y personal que trabajan juntos para administrar de manera segura estos nuevos medicamentos a los humanos".
Además de la financiación del Instituto Nacional del Cáncer, la investigación de Benbrook ha sido apoyada por subvenciones de la Fundación de Salud Presbiteriana con sede en Oklahoma City, así como de la Asociación de Ex Alumnos de la Facultad de Medicina de la OU.
Doris Benbrook
Enmienda para reducir temporalmente los precios del gas fracasa
OKLAHOMA CITY -- La legislación destinada a reducir los precios de la gasolina para los habitantes de Oklahoma no fue aprobada por la Cámara de Representantes el miércoles.
La enmienda 1008del Proyecto de Ley de la Cámara de Representantes, escrita por la representante Melissa Provenzano, demócrata de Tulsa, suspendería el impuesto estatal a la gasolina hasta al menos 2023. Suspender el impuesto ahorraría inmediatamente a los habitantes de Oklahoma 19 centavos por galón.
"Esta enmienda proporciona un alivio directo e inmediato en la bomba de gasolina en forma de una moratoria temporal sobre el impuesto estatal a la gasolina, que duraría hasta diciembre de 2023", dijo Provenzano. "Con suerte, para entonces, los precios de la gasolina bajarán con el aumento de la producción y la estabilidad del mercado".
Los precios de la gasolina son casi el doble de donde estaban en esta época el año pasado. En el momento en
que se escuchó la legislación, el precio promedio de la gasolina en Oklahoma era de $ 4.61 por galón.
"La legislatura debería promulgar políticas que beneficien a los trabajadores de Oklahoma de clase media", dijo Provenzano. "Con la pandemia, la inflación mundial y la crisis energética, los habitantes de Oklahoma necesitan alivio. Como legisladores, debemos hacer todo lo que esté a nuestro alcance para proporcionar ese alivio".
ENGLISH Amendment to Temporarily Lower Gas Prices Fails
OKLAHOMA CITY -- Legislation aimed at lowering gas prices for Oklahomans failed to pass the House on Wednesday.
The House Bill 1008 amendment, authored by Rep. Melissa Provenzano, D-Tulsa, would suspend the state gas tax until at least 2023. Suspending the tax would immediately save
Oklahomans 19 cents per gallon.
“This amendment provides direct and immediate relief at the gas pump in the form of a temporary moratorium on the state gas tax, lasting through December of 2023,” Provenzano said. “Hopefully, by then, gas prices will go down with increased production and market stability.”
Gas prices are nearly double where they were this time last year. At the time the legislation was heard, the average price of gas in Oklahoma was $4.61 per gallon.
“The legislature should enact policies that benefit middle-class, working Oklahomans,” Provenzano said. “With the pandemic, global inflation, and the energy crisis, Oklahomans need relief. As lawmakers, we should do everything in our power to provide that relief.”
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El Papa Francisco aviva especulaciones sobre su futuro en el pontificado
ROMA, Italia (AP) — El papa Francisco avivó los rumores sobre el futuro de su papado al anunciar que visitaría en agosto la ciudad central italiana de L’Aquila para un festival iniciado por el papa Celestino V, uno de los pocos pontífices que renunciaron antes de que Benedicto XVI dejara el cargo en 2013. Medios italianos y católicos han publicado especulaciones sin fuentes conocidas sobre que Francisco, de 85 años, pudiera tener planes de seguir los pasos de Benedicto dados sus crecientes problemas de movilidad, que le han obligado a utilizar una silla de ruedas durante el último mes.
Esos rumores ganaron fuerza la semana pasada cuando Francisco anunció un consistorio para crear 21 nuevos cardenales, previsto para el 27 de agosto. Dieciséis de esos cardenales tienen menos de 80 años y podrían votar en un cónclave para elegir al sucesor de Francisco. Una vez se sumen a las filas de los jerarcas de la Iglesia, Francisco habrá añadido 83 de los 132 cardenales en edad de votar. Aunque
no hay garantías sobre qué podrían votar esos cardenales, las cifras aumentan las posibilidades de que se elija a un sucesor que comparta las prioridades pastorales de Francisco. Cuando anunció el consistorio del 27 de agosto, Francisco también anunció que celebraría dos días
de reuniones la semana siguiente para informar a los cardenales sobre su reciente constitución apostólica para reformar la burocracia del Vaticano. Ese documento, que entra en vigencia el domingo, permite poner a mujeres al frente de oficinas vaticanas, impone límites de mandatos a sacerdotes que sean
empleados vaticanos y sitúa a la Santa Sede como una institución al servicio de las iglesias locales, y no al revés. Francisco fue elegido papa en 2013 con un mandato de reformar la Curia Romana. Ahora que el proyecto de nueve años se ha presentado e implementado al menos en parte, en cierto modo la tarea principal de Francisco como papa se ha completado.
Todo eso hizo que el anuncio por lo demás rutinario del sábado de una visita pastoral a L’Aquila impulsara más especulaciones que en otras circunstancias.
La fecha era llamativa: el Vaticano y el resto de Italia suelen estar de vacaciones en agosto y hasta mediados de septiembre, y pocos negocios no esenciales permanecen abiertos.
Convocar un consistorio a mediados de agosto para crear nuevos cardenales, reunir a religiosos durante dos días para hablar sobre la aplicación de la reforma y hacer una visita pastoral con carga simbólica, indican que Francisco podría tener en mente algo más que la actividad cotidiana de su cargo.
“Con las noticias de hoy de que (el papa) irá a L’Aquila en medio del consistorio de agosto, todo se volvió aún más intrigante”, tuiteó el experto en el Vaticano Robert Mickens, que enlazó un ensayo publicado en La Croix International sobre los rumores en torno al futuro del papado.
La basílica en L’Aquila alberga la tumba de Celestino V, un papa ermitaño que renunció tras cinco meses en 1294, sobrepasado por la tarea. Benedicto visitó L’Aquila en 2009, después de que fuera devastada por un terremoto, y rezó en la tumba de Celestino, donde dejó su estola.
Nadie apreció la importancia del gesto en ese momento. Pero cuatro años más tarde, Benedicto, de 85 años, siguió los pasos de Celestino y renunció, señalando que ya no tenía la fortaleza de cuerpo y mente para cargar con las tareas del papado.
El Vaticano anunció el sábado que Francisco visitaría L’Aquila para celebrar una misa el 28 de agosto y abrir la “Puerta Santa” en la basílica donde está enterrado Celestino.
Rusia puede estar en Ucrania para quedarse después de 100 días
(AP) — Cuando Vladimir Putin envió tropas a Ucrania a fines de febrero, el presidente ruso prometió que sus fuerzas no ocuparían el país. Pero cuando la invasión llegó a su día 100 el viernes, Moscú parecía cada vez menos dispuesto a ceder el territorio que había tomado en la guerra.
El rublo es ahora una moneda oficial en la región sur de Kherson, junto con la hryvnia ucraniana. A los residentes allí y en las partes controladas por Rusia de la región de Zaporizhzhia se les ofrecen pasaportes rusos expeditos. Las administraciones instaladas por el Kremlin en ambas regiones han hablado sobre planes para convertirse en parte de Rusia.
Los líderes respalda-
dos por Moscú de las áreas separatistas en la región de Donbas en el este de Ucrania, que es mayoritariamente de habla rusa, han expresado intenciones similares. Putin reconoció a las autoproclamadas repúblicas de los separatistas como independientes dos días antes de lanzar la invasión, y durante semanas se han librado feroces combates en el este mientras Rusia busca “liberar” todo el Donbas.
El Kremlin se ha mantenido en silencio en gran medida sobre sus planes para las ciudades, pueblos y aldeas que ha bombardeado, rodeado y finalmente capturado. El portavoz del Kremlin, Dmitry Peskov, ha dicho que dependerá de las personas que viven en las
áreas incautadas decidir su estatus.
El presidente de Ucrania, Volodymyr Zelenskyy, dijo esta semana que las fuerzas enemigas ahora controlan casi el 20% del territorio del país. Antes de la guerra, Rusia controlaba el 7%, incluida la península de Crimea y partes del Donbas.
Pero en un mensaje de video que marca los primeros 100 días de la guerra, Zelenskyy dejó en claro que Ucrania no se someterá fácilmente.
“Hemos defendido a Ucrania durante 100 días ya. La victoria será nuestra”, dijo.
Mientras tanto, el presidente de los Estados Unidos, Joe Biden, dijo que cree que “tendrá que haber un acuerdo
negociado” para poner fin a la guerra. Cuando se le preguntó si Ucrania debería ceder territorio a cambio de la paz, el presidente dijo: “Es su territorio” y “No les voy a decir lo que deben y no deben hacer”.
Inicialmente, al menos, no se creía que la anexión de más tierras de Ucrania fuera el objetivo principal de la invasión. Se pensó ampliamente que el Kremlin tenía la intención de instalar un gobierno pro-Moscú en Kyiv que evitaría que Ucrania se uniera a la OTAN y se alejara aún más de la influencia de Rusia.
Pero ahora, es poco probable que Moscú renuncie a sus logros militares, según analistas políticos.
“Por supuesto que
(Rusia) tiene la intención de quedarse”, dijo Andrei Kolesnikov, investigador principal de Carnegie Endowment for International Peace para Rusia, “es una lástima regalar lo que se ha ocupado, incluso si no era parte del plan original”.
Las fuerzas rusas capturaron gran parte de Kherson y la vecina Zaporizhzhia a principios de la guerra, obtuvieron el control de la mayor parte de la costa del mar de Azov en Ucrania y aseguraron un corredor terrestre parcial a la península de Crimea, que Rusia anexó a Ucrania en 2014. Completaron la toma el mes pasado con la captura de la ciudad portuaria de Mariupol tras un asedio de tres meses.
internacionaleS
El partido del presidente de México gana 4 de 6 gobernaciones en la boleta electoral
CIUDAD DE MÉXICO (AP) — El partido del presidente de México, Andrés Manuel López Obrador, ha continuado su consolidación en el poder al ganar cuatro de las seis gobernaciones en boleta electoral en elecciones locales, según autoridades electorales.
El Movimiento de Regeneración Nacional —conocido como Morena— junto con sus partidos aliados ganó el domingo en Tamaulipas, Quintana Roo, Oaxaca e Hidalgo. Las coaliciones opositoras ganaron en Aguascalientes y Durango.
Las victorias le dieron a Morena el control de 22 de los 32 estados de México, una ventaja importante de cara a las elecciones presidenciales de 2024.
“Con 22 gobernaciones y un presidente bien evaluado, todo parece indi-
car que Morena apuntala el primer lugar de cara a la presidencia en 2024”, dijo Patricio Morelos, profesor de política en la Universidad Tecnológica de Monterrey.
Morena controla directamente 20 de esos estados y otros dos están en manos de políticos aliados.
De los grandes partidos de oposición, miembros del conservador Partido Acción Nacional gobiernan cinco estados.
El antiguo Partido Revolucionario Institucional en el poder vio cómo sus gobernaciones se reducían a tres. Hasta 1989, ocupó todas las gobernaciones de México, lo que marcó una caída sorprendente para el partido.
El pequeño partido Movimiento Ciu-
Supervisores apruebanplanmaestropara
viviendaasequibleensus márgenes
Por Pilar Marrero
El condado de Los Ángeles aprobó el martes por unanimidad un plan maestro para el río LA que desarrollará una serie de proyectos a lo largo de 51 millas de río en los próximos años.
Además también aprobó un “banco de tierras” con 50 millones de dólares en capital inicial para comprar terrenos cerca del río que serán destinados a viviendas asequibles.
La supervisora del condado, Hilda Solís, que patrocinó la moción sobre el banco de tierras, calificó la aprobación de "ocasión trascendental" y dijo que cree que el plan "puede y debe ofrecer muchas oportunidades a la gente de nuestras comunidades, en particular a las personas de bajos ingresos y de color".
Dijo que el plan ofrecerá opciones para abordar el acceso a los espacios verdes, el alivio de las comunidades con problemas de alquiler, así como oportunidades para el arte y la cultura.
La moción del Banco de Tierras se ofreció como complemento del Plan Maestro del Río de Los Ángeles actualizado como una forma de prevenir y aliviar la “gentrificación”, el desplazamiento y la falta de viviendas asequibles, dijo la supervisora Sheila Kuehl, que copatrocinó la moción.
"Podemos preservar el potencial de viviendas asequibles cerca del río para evitar la gentrificación", dijo Kuehl. "Hay muchos precedentes de este tipo de proyectos en todo el país".
Los cinco supervisores respaldaron los planes para el Río y el Banco de Tierras incluso después de que un grupo de grupos ecologistas y grupos comunitarios que habían participado en el comité directivo que asesoró el Plan Maestro, le retiraran su apoyo el día anterior.
Durante una rueda de prensa en el parque Maywood Riverfront, los representantes de estos grupos tuvieron palabras muy duras para el Plan y los dirigentes del condado.
Argumentaron que el proceso de actualización del plan no fue lo suficientemente inclusivo y que no se tuvieron en cuenta sus opiniones sobre el río.
"Hoy el condado de Los Ángeles está adoptando un plan para un río que ni siquiera reconocen que es un río", dijo Bruce Resnik,
dadano ocupa dos gobernaciones.
López Obrador ha mantenido una gran popularidad mientras que la oposición de México se tambaleó, perdiendo terreno constantemente.
Sin embargo, tanto del éxito de Morena se le atribuye a López Obrador que existen dudas sobre si el partido se mantendrá unido después de que termine su mandato, cuando dice que se retirará de la política.
“Es un día histórico para el ‘Obradorismo’”, dijo Mario Delgado, presidente de Morena. “Seguimos avanzando y la gente sigue confirmando con su voto
que es un honor estar con Obrador”.
López Obrador se deleitó con las victorias el lunes e incluso se dio el lujo de ofrecer algunos consejos a la oposición rezagada.
“Deberían revisar su estrategia”, dijo López Obrador. “Están siendo seriamente afectados por su clasismo, su racismo”.
Morena es un partido fundado por y para López Obrador, y ha aceptado conversos de otros partidos, por lo que tiene poca cohesión interna aparte de él.
Primer Premio Reserve su boleto antes del 2 de junio para tener la oportunidad de ganar una tarjeta de regalo de $2,500 para compra de abarrotes, cortesía de Homeland.
Patrocinadores Nacionales
director ejecutivo de LA Water Keepers.
"Muchos de nuestros grupos intentaron participar de buena fe durante años para que el condado se tomara en serio la idea de devolver la salud al río de Los Ángeles. Sentimos que nuestras voces fueron ignoradas durante ese tiempo", añadió.
Isiah Mendoza, representante del Instituto de Lugares Sagrados para los Pueblos Indígenas y miembro de la tribu Tongva, dijo que el plan refleja "el momento colonial actual, donde nuestra participación es como el río: canalizada, controlada y manipulada".
Dijo que la participación indígena estaba "limitada a un evento simbólico y performativo en el Museo Autry".
Tay Costa, de Friends of the LA River, dijo que el plan "no hace nada por nuestra comunidad y que no se tuvieron en cuenta las soluciones basadas en la naturaleza, sino que se proporcionó más hormigón".
Sin embargo, durante el debate del plan en la Junta de Supervisores, el Director Ejecutivo del Departamento de Obras Públicas, Mark Pastrella, defendió el contacto con los grupos comunitarios durante los últimos años y dijo que los grupos que ahora critican el plan "trabajaron con nosotros para llegar a las comunidades... los respetamos".
La eliminación del hormigón requeriría la construcción de más presas y la reducción de los hábitats, además de desplazar a más de 100.000 personas de las zonas del río, añadió.
El aspecto más controvertido para los grupos es el proyecto del afamado arquitecto Frank Gehry, cuya firma participó en el diseño del Plan Maestro, para construir un Centro Cultural del Sureste de Los Ángeles con parques de plataformas elevadas sobre la cuenca de hormigón del río.
Los supervisores del condado pidieron a Pastrella que siguiera colaborando con los grupos comunitarios.
¨El plan maestro presenta muchas opciones que requerirán más acciones", dijo Christensen. "El público entiende la necesidad de controlar las inundaciones, y no se trata de una discusión de uno u otro tipo. El plan director incluye muchas medidas contra el desplazamiento, el desarrollo de la mano de obra, el apoyo a las pequeñas empresas, la protección de la vivienda asequible, etc."
Estates en Edmond, OK. Valor estimado: $580
Por Enrique Kogan
Volkswagen anunció que el Volkswagen Golf GTI del 2022 fue nombrado "2022 TOP SAFETY PICK" por el Instituto
Los Volkswagen Golf GTI y Golf R del 2022 obtienen el honor de "TOP SAFETY PICK " del IIHS
El Volkswagen Golf R del 2022 también obtuvo un lugar en la lista como TOP SAFETY PICK+ 2022.
La selección de máxima seguridad, se basa en calificaciones “buenas” en seis prue-
ques frontales.
El Golf GTI del 2022 obtiene buenas calificaciones en las seis evaluaciones de resistencia a choques. Los faros LED, con control de luces altas (Light Assist) disponible, estándar en
de Seguros para la Seguridad en las Carreteras (IIHS) cuando está equipado con Control de Luces Altas (Light Assist).
bas de resistencia a choques más una calificación de no menos de “aceptable” para los faros delanteros disponibles y una calificación de no menos de “avanzado” para ambas pruebas de prevención de cho-
la versión Autobahn, reciben una calificación aceptable.
El sistema Front Assist, estándar en todos los modelos Golf, recibe una calificación superior para la prevención de
choques frontales de vehículo a vehículo y una calificación avanzada para la prevención de choques frontales de vehículo a peatón.
"TOP SAFETY PICK+" se basa en calificaciones "buenas" en seis pruebas de resistencia a choques más una calificación "aceptable" para los faros estándar y una calificación "avanzada" para ambas pruebas de prevención de choques frontales. El Golf R del 2022 obtiene buenas calificaciones en las seis evaluaciones de resistencia a choques.
Los faros LED estándar, con High Beam Control (Light Assist) reciben una calificación aceptable. El sistema Front Assist recibe una calificación superior para la prevención de choques frontales de vehículo a vehículo y una calificación avanzada para la prevención de choques frontales de vehículo a peatón.
El IIHS lanzó su programa de calificación de prevención de colisiones frontales en el 2013 para ayudar a los consumidores a sortear el laberinto de tecnologías y concentrarse en los sistemas que determinan que son más efectivos.
Kia da a conocer los precios del multifacético Carnival 2023
Por Enrique Kogan
El Carnival MPV del 2023 es un vehículo multifacético y multipropósito con mejoras en sus interiores en la funcionalidad del asiento y las características tecnológicas. Tiene varias cualidades muy atractivas. Cuenta con un estilo distintivo, un montón de características estándar, asientos cómodos y una gran garantía.
El Carnival compite en el segmento de MPV medianos, pero su combinación de estilo SUV, excepcional volumen de pasajeros/carga con prácticas y convenientes características, que también lo colocan en una posición única para competir contra los modelos SUV/crossover de tres filas.
El nuevo SX realizó un integrado grupo panorámico digital estándar de 12,3 pulgadas y una pantalla central de 12,3 pulgadas, junto con un monitor de vista de punto ciego.
El nuevo SX Prestige tuvo un asiento “Slide-Flex” estándar para 8 pasajeros con asiento multifunción central en la segunda fila.
Las características opcionales incluyen un sistema de entretenimiento para el asiento trasero con pantalla doble y ca-
También ofrece un sistema opcional de entretenimiento para el asiento trasero con pantalla dual y capacidad de transmisión de medios.
pacidad de transmisión de medios y asientos VIP Lounge en la segunda fila, para reemplazar los asientos deslizables y flexibles de la segunda fila.
El Carnival viene con un motor V6 de 3.5 Litros GDI Lambda III con 290 caballos de fuerza y 262 libras pies de torque con capacidad de remolque de 3,500 libras y una economía de combustible de 19 mpg en la ciudad y 26 mpg en la carretera.
Precio de fábrica - MSRP (no incluye destino de $1,335 dólares)
• LX $32,600
• LX con paquete de asientos $34,600
• EX $38,100
• 41.300 dólares de SX
• SX Prestigio $45,700
autoS Ford encabezó las matrículas de vehículos eléctricos nuevos
Por Enrique Kogan
Según las nuevas cifras de Experian, Ford encabezó las matrículas de vehículos nuevos para vehículos eléctricos entre las principales marcas en los primeros cuatro meses del año, seguida de cerca por Kia y Hyundai.
Pero Tesla dominó las listas de registro de EV en general en los EE. UU. y siguió siendo el principal fabricante de automóviles de lujo, independientemente del tipo de combustible, según cita automobile news.
Rivian Automotive y Lucid Group, las nuevas empresas de vehículos eléctricos con sede en California, continuaron luchando con sus aumentos de producción y según los datos de registro han vendido un poco más de 1700 EV's combinados hasta abril.
Las 11,751 matriculas de vehículos eléctricos de Ford provinieron principalmente del crossover Mustang Mach-E
con 10,740, junto con 908 camionetas E-Transit y 103 de la nueva camioneta F-150 Lightning, según mostraron los datos de cuatro meses. Las matriculas de Ford EV se duplicaron con respecto al mismo período del año anterior.
Las nuevas matriculas de vehículos eléctricos para Kia llegaron a 11.483 en el período de enero a abril, en comparación con solo 1.549 en el período del año anterior. El Kia EV6 representó 7303 del total, mientras que su subcompacto Niro EV llegó a 4180, según datos de
¿Por qué el color de un automóvil puede afectar la rapidez con la que pierde valor ?
Por Enrique Kogan
El color de un automóvil puede afectar la rapidez con la que pierde valor, y el color que se deprecia más alto pierde casi cuatro veces el valor que el más bajo.
Después de comparar los precios de más de 650,000 autos vendidos recientemente, el último estudio del sitio iSeeCars, determinó qué colores ayudan, perjudican o tienen un impacto mín-
imo en el valor de reventa de un vehículo.
El estudio también incluye un análisis por segmento: (SUV, camionetas, convertibles, cupés, sedanes y minivans)
Los hallazgos clave incluyen:
Los colores populares, incluidos el blanco, el negro y el plateado, tienen un impacto mínimo, lo que significa que no afectarán el valor de reventa, pero tampoco ayudarán a que el vehículo mantenga su valor
Algunos de los colores más beneficiosos para conservar el valor, incluidos el amarillo y el naranja, pueden sorprender a los consumidores.
Hyundai tuvo 9,675 registros nuevos: 8,597 del nuevo crossover compacto Ioniq 5 y el resto del crossover eléctrico subcompacto Kona y el hatchback eléctrico Ioniq ahora descontinuado.
Nissan tuvo 5,980 nuevas matriculas de vehículos eléctricos hasta abril, todas de su hatchback compacto Leaf. Volkswagen tuvo 3.527 registros, todos de su crossover compacto ID4.
Chevrolet tuvo 1.648 nuevas matriculas de su subcompacto Bolt, según las cifras de Experian, una disminución del 88 por ciento con respecto al mismo período del año pasado.
El fabricante de automóviles detuvo la producción de Bolt durante varios meses el año pasado y este año debido a problemas con la batería, pero la reanudó en abril. La semana pasada, Chevrolet anunció recortes de precios para los modelos Bolt.
Experian.
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