Miami .-Líderes y empresarios del exilio cubano en Miami presentaron un “frente amplio” para apoyar el paro nacional que prepara el pueblo de Cuba, luego del levantamiento popular del pasado 11 de julio.
La iniciativa cuenta con el respaldo de la Asamblea de la Resistencia Cubana (ARC), que agrupa a más de 35 asociaciones anticastristas, y la Brigada 2506, el comando militar que en 1961
intentó derrocar al entonces dictador Fidel Castro. A estos se han integrado emprendedores de origen cubano y de otras nacionalidades, con importantes compañías en el sur de la Florida.
Peruano
Un tribunal federal de California autorizó el martes la extradición del expresidente peruano Alejandro Toledo a su país de origen, donde está siendo procesado en un amplio caso de corrupción. El tribunal ha escuchado y considerado la evidencia de criminalidad y la considera suficiente para sostener los cargos de colusión y lavado de dinero", dijo el juez Thomas Hixson en su fallo. Toledo, quien estuvo en el cargo
Photo by: Michael Anderson
VISUAL & PERFORMING ARTS CENTER
Regresa a eventos presenciales
[OKLAHOMA CITY, OKLAHOMA, 29 de septiembre]
– El Centro de Artes Visuales y Escénicas de Oklahoma City Community College (OCCC VPAC) ha abierto la venta de boletos individuales y de temporada para su serie 20212022. El anuncio se produce después de más de un año de conciertos virtuales y actuaciones híbridas con asientos limitados y transmisiones en vivo que el lugar celebró durante 2020 y 2021, debido a las precauciones de COVID-19.
"Estamos aliviados y emocionados de traer una temporada completa de actos de renombre mundial de todo el mundo a Oklahoma City", dijo Lemuel Bardeguez de OCCC, quien supervisa la división de Programas Culturales de la universidad, que incluye el VPAC. "No podemos esperar para dar la bienvenida a los clientes a nuestro lugar para una temporada completa de bailarines de clase mundial,
actuaciones de Broadway y conciertos".
La programación de la temporada incluye seis espectáculos: The Midtown Men - Stars from the Original Broadway Cast of Jersey Boys* el 29deoctubre; Cirque
shows
protagonista de Hamilton, Rent, The Color Purple, The Lion King,y Girls 5eva entre otras. Reneé interpreta selecciones de éxitos de Broadway, canciones de Aretha Franklin, Ella Fitzgerald, Bob Dylan y más el 29 de abril.
Mechanics, Birdhouse Factory, una experiencia de Cirque para toda la familia, con acrobacias circenses en un set inspirado en los Murales de Diego Rivera, el 20 de noviembre; Ballet Folkórico de México de Amalia Hernández,el conjunto de danza más reconocido de México, el 28 de enero; The Ten Tenors, un conjunto musical australiano, presentará su nuevo álbum, Love Is In The Air, el 25 de febrero; Drum Tao ,una actuación de la tradición del tambor Wadaiko, el 22 de marzo; y An Evening with Renée Elise Goldsbery,
"Oklahoma City merece experiencias increíbles de artistas visuales y escénicos", dijo Bardeguez. "Estamos encantados de ofrecer eventos de arte, entretenimiento y educación artística de clase mundial en espacios donde nuestra comunidad viene a relajarse, aprender, apreciar y pasar un buen rato".
Returns to all-in-person events after a year of virtual and hybrid
[OKLAHOMA CITY, OKLAHOMA, September 29] – Oklahoma City Community College’s Visual and Performing Arts Center (OCCC VPAC) has opened season- and singleticket sales for its 2021-2022 series. The announcement comes after more than a year of virtual concerts and hybrid, limited-seating plus live-streamed performances the venue held throughout 2020 and 2021, due to COVID-19 precautions.
“We’re relieved and thrilled to bring a full season of worldrenowned acts from around the globe to Oklahoma City,” said OCCC’s Lemuel Bardeguez, who oversees the college’s Cultural Programs division, which includes the VPAC. “We can’t wait to welcome patrons to our venue for a full season of world-class dancers, Broadway performances and concerts.”
The season lineup includes six shows: The Midtown Men - Stars from the Original Broadway Cast of Jersey Boys* on October 29; Cirque Mechanics, Birdhouse Factory, a Cirque experience for the whole family, featuring circus stunts on a set inspired
from the Murals of Diego Rivera, on November 20; Ballet Folkórico de México de Amalia Hernandez, Mexico’s most renowned dance ensemble, on January 28; The Ten Tenors, an Australian music ensemble, present their new album, Love Is In The Air, on February 25; Drum Tao, a performance of the Wadaiko drum tradition, on March 22; and An Evening with Renée Elise Goldsbery, star of Hamilton, Rent, The Color Purple, The Lion King, and Girls 5eva, among others. Reneé performs selections of Broadway hits, songs by Aretha Franklin, Ella Fitzgerald, Bob Dylan and more on April 29.
“Oklahoma City deserves unbelievable experiences from visual and performing artists,” said Bardeguez. “We’re delighted to offer world-class arts, entertainment, and arts education events in spaces where our community comes to relax, learn, appreciate, and have a good time.”
Did you lose your job-based coverage, are you self-employed without health insurance or finding COBRA too expensive?
The Health Insurance Marketplace has re-opened until May 15 to help. 90% of Oklahoma enrollees receive discounts, based on income, which dramatically lower costs. Pre-existing conditions covered. Free professional assistance by a certified Navigator at Legal Aid Services of Oklahoma.
Photo by: Michael Anderson
Tomamos medidas cuando más se necesita
El año pasado, destinamos $1,250 millones como parte de nuestra continua labor de cinco años de promover la igualdad racial y las oportunidades económicas. Hasta la fecha, hemos financiado o invertido directamente casi $400 millones de este compromiso, además de otras maneras en las que seguimos teniendo un impacto positivo en nuestras comunidades.
Nuestra labor incluye:
• $36 millones para 21 Instituciones de Depósitos para Minorías (MDI) e Instituciones Financieras de Desarrollo Comunitario (CDFI) que ayudan a negocios propiedad de minorías. Esto se suma a un aproximado de $100 millones en depósitos para MDI y nuestra cartera actual de $1,800 millones en CDFI
• $300 millones en 100 fondos de inversión para destinar capital a empresarios y dueños de pequeñas empresas minoritarios
• Subsidio de $10 millones para financiar el Centro para Empresarios Afroamericanos (CBE), en asociación con las universidades Spelman y Morehouse
• $25 millones para 21 universidades históricamente afroamericanas (HBCU), instituciones que atienden a hispanos (HSI) y centros universitarios comunitarios en apoyo a la capacitación y colocación laboral
• Creación de nuevas asociaciones y alianzas enfocadas en el desarrollo de habilidades y de oportunidades laborales para minorías
• $60 millones para aumentar el acceso a capital y a oportunidades profesionales para desarrolladores afroamericanos, nativos y multiculturales (BIPOC) de vivienda a precio razonable
• Más de 33 millones de mascarillas y de 272,000 desinfectantes para manos, y 8 millones de guantes para comunidades necesitadas
• $1.35 millones en subsidios para apoyar iniciativas de salud mental para jóvenes de minorías
• Participación fundadora de $25 millones en la nueva iniciativa del Smithsonian sobre el tema racial, Nuestro futuro compartido: identificación de nuestro pasado racial
Estos son solo algunos ejemplos de cómo trabajamos con socios comunitarios, líderes empresariales, expertos y académicos del sector público y privado para seguir impulsando el progreso.
En Bank of America llamamos a esto un buen comienzo.
Tony N. Shinn Presidente de Bank of America en la ciudad de Oklahoma
oklahoma
OKC lanza estrategias para abordar Personas sin Hogar
Un plan estratégico para reducir y prevenir la falta de vivienda en Oklahoma City fue presentado al Concejo Municipal el martes por Oklahoma City Homeless Services, Inasmuch Foundation y Arnall Family Foundation.
El plan de 102 páginas detalla ocho áreas de enfoque y 24 estrategias para mejorar la prestación de servicios para personas sin hogar y ayudar a los residentes sin hogar a mudarse a una vivienda permanente.
"Se asignarán equipos de implementación compuestos por dos a ocho personas para abordar cada una de las 24 estrategias", dijo el Coordinador de Servicios para Personas sin Hogar, Jerod Shadid. "La implementación será dirigida por Lindsay Cates, quien asegurará el avance del plan". El Grupo de Trabajo para Personas sin Hogar fue
formado por el alcalde David Holt en 2019. Está copresidido por Bob Ross, presidente y CEO de Inasmuch Foundation y Sue Ann Arnall, presidenta de Arnall Family Foundation. La Fundación Inasmuch contribuyó con $ 100,000 para pagar el estudio. "El número de personas sin hogar continuará creciendo hasta que hagamos cambios estratégicos e inversiones centradas en prevenir la falta de vivienda", dijo el subgerente de la ciudad Aubrey McDermid. "El éxito de este plan implica la asistencia de toda la comunidad".
La Ciudad contrató a un consultor, Analytic Insight, para ayudar a desarrollar el plan. El consultor realizó entrevistas con más de 50 partes interesadas, clave, y celebró 12 sesiones de planificación estratégica
en las que participaron proveedores de servicios, destinatarios de servicios y otras partes interesadas que compartieron ideas y estrategias recomendadas. Analytic Insight también realizó un análisis de la red de servicios, así como datos de la base de datos del Sistema de Información de Gestión de Personas sin Hogar de Continuum of Care.
1. Abogacía
1. Crear una iniciativa de educación y participación comunitaria
2. Actualizar el estudio sobre el costo de las personas sin hogar
3. Ampliar el Programa Samaritano de City Care
2. Servicios para jóvenes en edad de transición
1. Ampliar la vivienda de transición y los apoyos para los jóvenes
3. Transporte
1. Establecer un programa de microtránsito
2. Ampliar el programa de pases de autobús
4. Refugio temporal y de emergencia
1. Ampliar los servicios coordinados de entrada en los refugios
2. Crea un plan de inclemencias del tiempo durante todo el año
5. Fuentes de financiación
1. Establecer una fuente de financiación coordinada, basada en los resultados y orientada a las prioridades
2. Desarrollar un fondo fiduciario de vivienda
6. Vivienda asequible
1. Hacer cambios en la ordenanza de zonificación para que sea más fácil desarrollar viviendas asequibles
2. Crear un banco de tierras 501c3
3. Desarrollar un programa de perdón de gravámenes
4. Siga las recomendaciones del estudio de vivienda asequible
7. Prevención
1. Crear enlaces de planificación de la alta
2. Desarrollar viviendas de transición para ex delincuentes
3. Iniciar un programa de prevención y desvío de desalojos
4. Aumentar y ampliar las opciones de empleo de baja barrera
5. Abogar por la representación y aprobación de HB 3710 o legislación similar
8. Divulgación, participación y gestión de casos
1. Gestión intensiva de casos y divulgación
2. Mejorar el acceso y el uso de HMIS para los datos del cliente
3. Capacitación en gestión de casos y desarrollo profesional
4. Equipo de servicios móviles
5. Ampliar el programa de mentores de apoyo entre pares
Festival de Otoño de la Iglesia Católica de San Patrick
oklahoma
Efectos adversos de la pandemia de COVID-19 en los Estudiantes
OKLAHOMA CITY- Los datos de pruebas estatales de la primavera de 2021 se han publicado hoy con precaución sobre cómo interpretar los resultados. Los puntajes muestran que los estudiantes de Oklahoma, al igual que los de todo el país, pagaron un precio alarmante por la multitud de interrupciones causadas por la pandemia de COVID-19.
Los resultados del Programa de Pruebas Escolares de Oklahoma (OSTP) proporcionan la primera medida estatal del rendimiento de los estudiantes durante la pandemia. Los estudiantes en los grados 3-8 toman evaluaciones en matemáticas y artes del lenguaje inglés (ELA) y los estudiantes en los grados 5 y 8 toman evaluaciones en ciencias. Los estudiantes en el Grado 11 toman una evaluación de ciencias desarrollada por el estado, así como el ACT o SAT para cumplir con los requisitos de las pruebas de la escuela secundaria. El puntaje de un estudiante individual es indicativo de dónde se encuentran en relación con las expectativas de nivel de grado de fin de
año. En 2019, la última vez que los estudiantes tomaron evaluaciones de primavera, el 31.9% en general eran competentes en matemáticas, en comparación con el 22.1% en 2021. Hubo una caída de
de Instrucción Pública, Joy Hofmeister. "No hay una solución rápida, pero no debemos ni podemos rendirnos. Como habitantes de Oklahoma, fortaleceremos nuestros esfuerzos para garantizar
nueve puntos porcentuales en la competencia en ELA, disminuyendo del 33.4% en 2019 al 24.8% en 2021. En 2019, el 34.5% de los estudiantes probaron ser competentes en ciencias en comparación con el 29.7% en 2021. "Los efectos de la pandemia se verán y sentirán en los años venideros", dijo la Superintendente Estatal
que nuestros niños aprendan en un aula con sus compañeros y que sus maestros también estén equipados y apoyados".
Es importante tener en cuenta que hay demasiadas variables para atribuir el desempeño de los estudiantes a una sola razón, según Maria Cammack, superintendente adjunta de evaluación,
responsabilidad, sistemas de datos e investigación del Departamento de Educación del Estado de Oklahoma (OSDE). "Más importante aún, estamos pidiendo a las escuelas y distritos que participen en una exploración más profunda de sus datos para comprender quién tomó el exámen y quién no lo hizo al considerar el contexto y las variables locales", dijo Cammack. "Esto puede ayudar a garantizar que las necesidades de los estudiantes se satisfagan localmente".
Las tasas de participación en todo el estado para el OSTP están obligadas a nivel federal a estar en el 95% o más, pero una exención federal para la primavera de 2021 no requirió esa tasa. La tasa de participación en todo el estado de Oklahoma fue del 92% en matemáticas, del 92% en ELA y del 91% en ciencias. Debido a que eso cae por debajo del 95%, la OSDE no puede estar segura de que los estudiantes evaluados sean representativos de la población completa de estudiantes. En consecuencia, los
datos requieren análisis adicionales para respaldar la comparación con años anteriores. Debido a las preocupaciones relacionadas con la pandemia, el Departamento de Educación de los Estados Unidos renunció a las evaluaciones de la primavera de 2020. Además, se eximió a los requisitos estatales y federales de la boleta de calificaciones para los años escolares 2020 y 2021. Por lo tanto, los resultados de la evaluación de este año no se utilizarán para las boletas de calificaciones escolares.
Hofmeister dijo que los puntajes de la evaluación ilustran claramente que Oklahoma, como la mayoría de los estados, se encuentra en un punto de crisis en la educación. "Las interrupciones en el aprendizaje en el aula son evidentes en estos resultados, y subrayan la necesidad de proporcionar un entorno escolar seguro y estable", dijo. "Debemos restaurar y crear oportunidades para todos los estudiantes mientras consideramos la realidad de la pandemia continua".
Dos Líderes católicos abogan por No a la Pena Capital
OKLAHOMA CITY
— Esta semana, los líderes estatales emitieron un llamado oficial para las fechas de ejecución de siete personas que actualmente se encuentran en el corredor de la muerte.
En respuesta a la noticia, el Reverendísimo Paul S. Coakley, Arzobispo de Oklahoma City, y el Reverendísimo David A. Konderla, Obispo de Tulsa, emitieron una declaración conjunta. En un comunicado de prensa enviado a The City Sentinel y otras organizaciones de noticias, los dos líderes católicos dijeron:
"Estamos decepcionados y sorprendidos por la prisa del estado por establecer fechas de ejecución para seis hombres en el corredor de la muerte al mismo tiempo que un tribunal federal está revisando el protocolo de inyección letal de Oklahoma para determinar si es constitucional. Esta decisión también puede
adelantarse y anular una audiencia de conmutación ya establecida por el estado para uno de los hombres, Julius Jones". Es importante para nosotros apoyar a los sobrevivientes y las familias de las víctimas que han sido devastadas por estos crímenes. "Pero tenemos otros medios para exigir justicia y proteger a nuestras comunidades sin el uso de la pena capital. Sabemos por la evidencia de ADN que muchas personas han sido condenadas a muerte que luego son exoneradas.
Históricamente ha habido sesgos y arbitrariedades en la aplicación de la pena de muerte.
"También cuesta nueve veces más ejecutar a un preso que imponer cadena perpetua. En última instancia, la pena capital niega la oportunidad de arrepentirse y disminuye la dignidad de toda vida humana".
"Doído Gobernador Stitt, Debe otorgar a Julius Jones la conmutación de la sentencia como su Junta de Indulto y Libertad Condicional ha recomendado por un voto de 3-1. "
OKLAHOMA CITY — This week state leaders issued an official call for execution dates for seven individuals currently on death row.
In response to the news, the Most Rev. Paul S. Coakley, Archbishop of Oklahoma City, and the Most Rev. David A. Konderla, Bishop of Tulsa, issued a joint statement.
In a press release sent to The City Sentinel and other news organizations, the two Catholic leaders said:
“We are disappointed and surprised by the state’s haste to set execution dates for six men on death row at the same time a federal court is reviewing Oklahoma’s lethal injection protocol to determine if it is constitutional. This decision also may preempt and void a commutation hearing already
set by the state for one of the men, Julius Jones.
“It is important for us to support survivors and victims’ families who have been devastated by these crimes.
“But we have other means to exact justice and protect our communities without the use of capital punishment. We know from DNA evidence that many people have been sentenced to death who are later exonerated. Historically there have been biases and arbitrariness in the application of the death penalty.
“It also costs nine times more to execute a prisoner than to impose life imprisonment. Ultimately, capital punishment denies the opportunity for repentance and diminishes the dignity of all human life.”
“Dear Governor Stitt, You must grant Julius Jones commutation of sentence as your Pardon & Parole Board has recommended by a 3-1 vote.”
Desde
Cuando comienzas a pensar en cómo lograr la seguridad financiera, probablemente te vengan a la mente algunas cosas básicas: seguro para tu automóvil y hogar; seguro de discapacidad en caso de que te lesiones y no puedas trabajar; seguro de vida para proteger a tu familia en caso de que algo te suceda. Pero hay un tipo importante de protección financiera que muchas personas pasan por alto: el seguro paraguas. "Hemos descubierto que muchas personas no entienden el seguro paraguas, o asumen erróneamente que es algo que solo necesitan los muy ricos", dijo Jon Bloom, vicepresidente de automóviles personales de Erie Insurance. "La verdad es que la gran mayoría de las personas con otros tipos de seguro se beneficiarían de esta capa adicional de protección, y está disponible por un costo mucho menor de lo que muchas personas suponen".
El seguro general proporciona cobertura por encima y más allá de los límites de otras pólizas de seguro, como automóviles y propietarios de viviendas.
Pero los expertos de la industria dicen que hay algunos mitos persistentes que impiden que muchas personas lo contraen.
Mito #1.
Mi póliza de seguro de automóvil me cubrirá por
estar en el gancho para compensar la diferencia.
Mito #2.
Mi póliza de propietarios de vivienda pagará si alguien se lastima en mi propiedad.
Realidad: El seguro de propietarios de vivienda
cosas no relacionadas con lesiones. Por ejemplo, si escribes una publicación en las redes sociales que se interpreta como perjudicial para la reputación de alguien, o si te sientas en una junta sin fines de lucro
cualquier cosa mala que suceda.
Realidad: Un trágico accidente automovilístico que causa lesiones que cambian la vida podría resultar en la necesidad de atención que cuesta mucho más que los límites de su póliza de seguro de automóvil, y usted podría
puede pagar hasta los límites de su póliza, pero al igual que un accidente automovilístico, si alguien sufre un accidente catastrófico en su propiedad, los costos podrían exceder los límites de su póliza. El seguro paraguas también protege contra demandas por otras
o entrenas a un equipo deportivo juvenil y alguien presenta acciones legales en tu contra. Pregúntele a su agente de seguros sobre la amplia gama de escenarios que pueden pertenecer a usted. Mito #3. No seré demandado,
¡Variety Care está ampliando los servicios en North Portland! Para hacer espacio, comenzaremos la remodelación el 15 de marzo. Durante ese �empo, los pacientes serán atendidos en nuestra ubicación recién inaugurada, Variety Care Bap�st Portland, justo al otro lado de la calle.
Una vez que se complete la remodelación, los pacientes de la salud para la mujer regresarán a la North Portland y los pacientes pediátricos permanecerán en Portland Bap�st.
La farmacia permanecerá abierta en la North Portland durante la remodelación.
eso solo le sucede a las personas con mucho dinero. Realidad: La verdad es que en la sociedad litigiosa de hoy, cualquiera puede ser demandado, y si usted es responsable de las lesiones de alguien que exceden los límites de sus otras pólizas de seguro, o si es demandado por otras razones, su casa y otros activos financieros podrían estar en riesgo. Mito #4. El seguro paraguas es caro. Realidad: Es posible que se sorprenda al saber cuánta cobertura puede comprar por un costo modesto. Por ejemplo, Erie Insurance dice que la mayoría de sus clientes pueden comprar $ 1 millón adicional en cobertura por menos de $ 20 al mes. Cuando se trata de proteger el futuro financiero de su familia, algunas cosas son un hecho, como el seguro de automóvil, hogar y vida, pero vale la pena mirar más allá de lo obvio. Lo mejor que puede hacer es hablar con su agente de seguros para asegurarse de que tiene las coberturas adecuadas. Lo más probable es que decida que el seguro paraguas es una cobertura que no puede permitirse no tener.
"The Terminator" genre
Dole out
Black and white treat
"La Vie en rose" singer
Ego's domain
Bodyguard, e.g.
*14-year NHL player, coached
to playoffs, Jack ____
Priest's vestment
Worked the dough
*Hockey club
Ottoman title
More competent
Not Doric nor Corinthian
Like a sea urchin
Give an impression
Arabian chieftain
"Hats off," in New Zealand (2 words)
Mixed breed puppy
Builds
Madagascar primate
Skylit lobbies
"Gee!"
Cambodia's neighbor
Marcel Marceau, e.g.
1/1000 of #24 Across
Mujer Sin Limite
Por: María Marín
CÓMO ENCONTRAR FELICIDAD A TRAVÉS DE TU CASA
Estoy segura que al leer este título son muchos los que automáticamente se imaginan la casa de sus sueños para “ser felices”. Quizás unos piensan en un hogar más grande o en una hermosa y moderna cocina blanca, mientras a otros les pasa por la cabeza tener una refrescante piscina, un amplio garaje o una linda vista.
Y es que todos hemos soñado con una mejor casa, pero la felicidad, la paz y tranquilidad que se sienten en un hogar no llega con más pies cuadrados ni lujos, se logra con algo tan simple y difícil a la vez, como mantener todo organizado. Mantener el orden en casa es una forma de generar orden mental. ¿Te has fijado cómo la condición de tu casa influye en tu estado de ánimo? Si quieres sentir todos los días esa felicidad que caracteriza un lugar ordenado, te invito a comenzar con pequeños cambios.
Hemos escuchado miles de veces que regalemos, vendamos o donemos esos zapatos o esa pieza de ropa que no hemos usado en un año, pero esa regla también
aplica a todas las áreas de la casa. Piensa en la montaña de platos, recipientes y tazas acumulados en tu cocina. ¿Si siempre usamos los mismos, para qué tener tantos?
• Cuando compres algo, deshazte de otra; si compras una pijama saca una viejita. En vez de pasarle por el lado una y otra vez, pon en su sitio lo que está fuera de lugar y así no pasarás horas buscando cosas perdidas.
Todos los días dedica 5 a 15 minutos a una tarea del hogar, así no tienes que abrumarte limpiando y organizando en el fin de semana. Por ejemplo, despolva la sala mientras ves el noticiero o dobla la ropa mientras conversas por celular.
Y si te sientes tan cansado que no sabes por dónde empezar, pon la alarma de tu celular para sonar en 5 minutos. En ese tiempo sólo vas a recoger regueros, organizar la alacena, el área de maquillaje o las gavetas. El próximo día continúa lo que empezaste a ordenar. Pequeños cambios ocasionan buenos hábitos.
Mira tu casa y reflexiona… Dime cuán ordenada está tu casa y te diré cuán feliz eres.
Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Andrés Gutierrez
¿Qué debemos hacer con estos ahorros?
Andrés, He venido siguiendo tus recomendaciones y ya estamos libres de deudas y con un fondo de emergencias. Hemos continuado ahorrando y ya juntamos una buena cantidad de ahorros. Ahora, no queremos tomar decisiones sin consultarlo contigo. ¿Qué debemos hacer con estos ahorros? Ricardo Oklahoma
Hola Ricardo, ¿Se acuerdan cuando, en la caricaturas, veíamos cómo a unos los seguía una nube gris que solo les llovía a ellos? En el mundo de finanzas personales es muy parecido. A través de muchos años como asesor financiero, he aprendido y puedo distinguir cómo ciertos patrones de vida te ponen debajo de esa nube que conocemos como tormenta financiera; a la gente que no tiene sus finanzas en orden, les llueven los cobradores y cuando no pagan, les caen rayos y centellas. Pero esta vez me da mucha alegría que a ustedes les esté brillando el sol y floreciendo las sonrisas.
Uno debe aplicar el dinero por encima del fondo de emergencia (de 3 a 6 meses de gastos), al paso financiero donde uno se encuentra. Estoy seguro que recuerdas los 7 Pasitos que yo recomiendo, pero aquí te dejo unas recomendaciones:
Disfruten su dinero - Es muy bonito pensar y planear el futuro, pero no hay que dejar de disfrutar el presente. Si tienen tiempo de no tomar unas vacaciones, tomen algo de ese dinero y disfruten un tiempo de descanso. La vida no se trata de solo ahorrar, también hay que vivirla.
Ataquen la hipoteca - Si todavía deben su casa, pongan estos ahorros contra la hipoteca. Pagar la casa te quita la carga de la hipoteca que no sabes cuánto pesa hasta que ya no la tienes.
Inviertan - Es hora de dejar de sumar y empezar a multiplicar y para eso son las inversiones. En este paso ustedes deben estar invirtiendo el 15% de sus ingresos en cuentas de inversión para la jubilación. Estos ahorros, dependiendo de la cantidad, los pueden invertir en bienes raíces o pueden arrancar su propio negocio.
Den - Donde el agua se estanca, apesta; pero donde fluye las cosas florecen. Conviértanse en un río de bendición para su comunidad y para aquellos que pasan
necesidad. No solo den dinero, sino también tiempo. Te doy tres ejemplos diferentes: pueden organizar una reunión con sus amigos de confianza y compartir acerca de los 7 Pasitos y los consejos que los llevaron a la solvencia e invitarlos a unas botanas; pueden patrocinar un desayuno para personas sin hogar y recibir la satisfacción de haber dado una comida caliente a quien no tiene; o, también podrían dejar propinas generosas cuando van a comer. Pero, sálganse rápido para que puedan ver de lejos la reacción de la persona. La Biblia dice: es más dichoso el que da, que el que recibe… ¿has visto la sonrisa de un niño necesitado cuando, en medio de una mañana fría de invierno, alguien le da una taza de chocolate caliente?
A quien bien se porta, bien le va. Es increíble cómo le llega la abundancia al que bien se administra. Qué agradable que sus preocupaciones sean “qué hacemos con el dinero” y no qué hacemos para sobrevivir. El sacrificio de ganarse el dinero es mucho como para no aprovecharlo tomando mejores decisiones.
Una cosita más, no se dejen llevar por la corriente y continúen siendo sabios con su dinero para que su ejemplo atraiga a muchos y nuestro pueblo cambie. Yo sé que ustedes tuvieron que tomar decisiones difíciles para mejorar su situación y que se necesitó disciplina, carácter y compromiso; pero ahora su ejemplo impacta a toda una cultura. Con su disciplina y esfuerzo han logrado alcanzar estabilidad económica. Ustedes han demostrado que el sueño americano no es endeudarse y comprar todo lo que les ofrezcan, sino que es trabajar por un futuro mejor, alcanzar el desarrollo y la prosperidad. En otras palabras, ahora que ya les alumbra el sol, inviten a otros a salirse de debajo de la nube.
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Reduzca sus facturas de energía este otoño con estos consejos
State Point.-Las actualizaciones que realice en otoño pueden preparar su hogar para los largos meses de invierno que se avecinan, ayudándole a mantenerse más cómodo durante toda la temporada mientras reduce sus facturas de energía y otros gastos. Aquí hay algunas mejoras en el hogar a considerar, así como consejos e información para aprovechar al máximo estas actualizaciones:
• Seleccione un revestimiento aislado: ¿Sabía que la mayoría del aislamiento de la pared se coloca solo entre los pernos? Dado que los pernos de pared representan hasta el 25% de la superficie de la pared de una casa promedio, ¡eso es como tener un lado de su casa sin aislamiento en absoluto! Echa un vistazo al revestimiento que proporciona aislamiento continuo, como el revestimiento de vinilo aislado CedarMAX de ProVia,que no solo es uno de los revestimientos exteriores más eficientes energéticamente del mercado, sino que ofrece un mayor atractivo y durabilidad en la acera.
• Mejore las ventanas y las puertas corredizas de vidrio: las ventanas nuevas pueden tener un impacto sustancial en su eficiencia energética general, si selecciona sabiamente. Para identificar las ventanas más eficientes energéticamente para su hogar, consulte el mapa de zonas climáticas de la Agencia de Protección Ambiental (EPA), que divide el país en cuatro regiones. Para cada región, la agencia proporciona valores recomendados para las dos características principales que afectan la eficiencia energética de las ventanas de vinilo: el Factor U (que mide el valor aislante de la ventana) y el Coeficiente de Ganancia de Calor Solar (que representa la cantidad de calor del sol que pasa a través del vidrio). Conozca las especificaciones de cualquier ventana que le interese antes de realizar una compra para asegurarse de que se adapten bien a su región. Dondequiera que viva, asegúrese de que las ventanas y las puertas corredizas del patio hayan sido probadas de forma independiente para cumplir con los estrictos estándares
de eficiencia energética de la EPA, y verifique que las ventanas tengan la certificación ENERGY STAR. Las líneas ecoLite,Aspect, Endure y Aeris de ProVia ofrecen confort y eficiencia energética, así como actualizaciones opcionales que pueden ayudar a hacer mella adicional en su factura de energía o agregar atractivo estético. Algunas líneas vienen de serie con ComforTech Warm Edge Glazing, un paquete de vidrio de alta tecnología que mejora de manera mensurable el rendimiento térmico para una menor pérdida de calor, temperaturas de vidrio más cálidas y una condensación interior reducida. Finalmente, asegúrese de que cualquier producto nuevo esté entregando todo su valor con una instalación adecuada que elimine las corrientes de aire.
• Busque más ahorros: ¿Sabía que al instalar productos de eficiencia energética, puede ser elegible para recibir un crédito fiscal de energía? Al comprar productos para su hogar, considere comprar con compañías que sean claras sobre el estado de sus productos, así como proporcionar la documentación necesaria que certifique su elegibilidad.
• Pásalo: La administración ambiental es una valiosa lección para impartir a la próxima generación. Mientras realiza actualizaciones de ahorro de energía en su hogar, considere consultar los recursos gratuitos que pueden ayudar a sus hijos a comprender por qué esto es importante. Por ejemplo, el Programa Educativo ENERGY STAR "Sammy the Star", que se encuentra en provia.com/ energy-star, enseña a los niños sobre la importancia de ahorrar energía. El ahorro energético y la protección del medio ambiente van de la mano. Este otoño, considere las actualizaciones del hogar que priorizan ambos.
Finanzas Consejos para administrar y mejorar sus finanzas personales
Si usted es como muchos estadounidenses, tener una mejor comprensión de la administración del dinero es una prioridad para usted en este momento.
De hecho, casi el 75% de los estadounidenses esperan mejorar su educación financiera en 2021, según una encuesta reciente realizada por OnePoll para World Finance. La misma encuesta también encontró que el 50% de los estadounidenses necesitan asesoramiento sobre cómo presupuestar adecuadamente.
"Si bien los asuntos de dinero pueden parecer abrumadores al principio, hay una fórmula simple para las finanzas personales exitosas: conozca su puntaje de crédito, cree un presupuesto manejable y construya sus ahorros", dice Chad Prashad, presidente y CEO de World Acceptance Corporation, la empresa matriz de World Finance, una compañía de finanzas personales. Para ayudarlo a comenzar,
World Finance, que ayuda a más de un millón de clientes cada año a mejorar sus situaciones financieras, ofrece los siguientes consejos e ideas:
1. Conozca su puntaje de crédito: Muchos bancos y prestamistas le permitirán revisar su puntaje de crédito de forma gratuita de forma regular. Si su puntaje de crédito tiene margen de mejora, una forma sencilla de construirlo es a través de un préstamo de construcción de crédito. Este es un préstamo
pequeño diseñado para ser fácil de pagar, ayudándole a establecer un crédito positivo a través del prestamista. Al obtener un préstamo, siempre asegúrese de usar un prestamista de buena reputación que informe a las agencias de crédito para que el pago de su préstamo tenga un impacto positivo en su puntaje.
2. Haga y apéguese a un presupuesto mensual: No hay una forma única de hacer un presupuesto, así que encuentre un método
que funcione mejor para usted. Algunos sistemas para probar incluyen el presupuesto de sobres (dividiendo los gastos en sobres físicos o digitales que representan diferentes categorías de gastos), el presupuesto basado en cero (destinar hasta el último centavo de sus ingresos a un propósito útil) y la Regla 50/30/20 (asignar el 50% de sus ingresos a las necesidades, el 30% a los deseos y el 20% a los ahorros y la reducción de la deuda).
3. Comience a ahorrar: Si bien construir una cuenta de ahorros puede ser desalentador, es importante asignar una en su presupuesto. Hacerlo significará que tiene un fondo de emergencia para mantenerlo a flote cuando ocurra lo inesperado en la vida. Según la encuesta OnePoll/ World Finance, casi el30% de los estadounidenses no sienten que tienen la red de seguridad o los recursos disponibles para cubrir un revés financiero superior a $ 400. Si se encuentra en una situación en la que sus ahorros no cubrirán lo que necesita, un préstamo personal a plazos con pagos mensuales iguales diseñados para ajustarse a su presupuesto podría ser una buena solución. Encuentre un prestamista que trabaje con usted para comprender la imagen completa de sus finanzas, como World Finance. Para obtener más información, visite loansbyworld.com. "De vez en cuando, es una buena idea hacer un inventario de su bienestar financiero", dice Prashad.
salud y BEllEza
Cómo adaptar el interior del hogar al otoño
Por Yeniffer Torrealba
Con el cambio de estación debemos reacondicionar nuestros espacios. Con la llegada del otoño, viene una transición climática, y la caída de las hojas en plantas y árboles.
Aunque el otoño nos hace regresar al interior del hogar, recordemos que las plantas que tenemos dentro, como parte de la decoración, también son muy importantes y requieren mucha atención.
orgánico y natural, como linos, algodones y mantas de franela. El lino, por ejemplo, es muy elegante y fresco. Es tan versátil que con él se pueden vestir desde ventanas hasta sofás.
¿Qué tonos son los acertados en esta época? ¿Con qué complemento o doy el toque que busco?
Siguiendo la misma línea de la naturaleza, la mejor opción es emplear tonos tierra, arenosos, blancos rotos y tonos azulados en los espacios. Estos complementan el verde de las plantas y aportan luz
plantas están en reposo vegetativo invernal y bajan sus necesidades. Así que, para evitar los daños que puedan causarles el exceso de agua de verano y el frío del invierno, lo mejor es suministrarles dosis de abono que les permitan nutrirse, fortalecerse y mantenerse vivas los meses posteriores.
En este momento del año, el contacto con la naturaleza nos generará confort y equilibrio en nuestros espacios. ¿Qué otros elementos podemos incorporar?
LA MAGIA DE LOS TEXTILES NATURALES
Si tu objetivo es conseguir un punto cálido, cómodo e iluminado en los distintos espacios del hogar, lo mejor es dejarse llevar por los elementos decorativos de carácter
al hogar, en una época donde las horas del sol radiante escasean.
Si empleas todos los consejos anteriormente mencionados, podrás ver cómo se complementa cada elemento —maderas al natural y materiales de arcillas en tonos terrosos con los textiles claros y otros tejidos naturales— y encontrarás dentro del hogar ese punto de vida y naturaleza que afuera te hará falta.
Para complementar la información, puedes consultar este video: https://www.youtube. com/watch?v=Nbn0foNI7iM. Así podrás percibir mejor cada idea y crearla en tu mente para implementarla este otoño de 2021.
* Yeniffer Torrealba es arquitecta y diseñadora de interiores con Máster en Bioclimatismo y Sustentabilidad. Más de 17 años de experiencia en el campo. CEO de la empresa norteamericana AXXIS CA (www.axxisca.com).
Own your home
POR DR. LUIS MONTEL
La “culpable” de todo lo que mencionaré a continuación es la vitamina E: una piel luminosa, tersa, sin puntos negros, con bajo nivel de grasa corporal; articulaciones flexibles, con menos rasgos de vejez, más vitalidad y juventud.
Esta princesa es uno de los factores principales para la salud y multiplicación celular, y para la reparación de los tejidos. Es el complejo antioxidante más estable del organismo, ya que funciona en la sangre, dentro de la célula, pero también fuera, inactivado los radicales libres, los tóxicos derivados del medio ambiente y los derivados del metabolismo.
Además, contrarresta los efectos nocivos del alcohol y otras drogas.
La vitamina E también activa sinérgicamente y refuerza al complejo B, y a la K y la D, entre otras. También apoya a la hormona del crecimiento para que tenga más radio de acción. Es un potente baluarte para cuidarnos de algunos tipos de cáncer.
La vitamina E activa la producción de espermatozoides y testosterona y regula los ciclos ovulatorios y la salud femenina. En resumen, nos mantiene bellos y fuertes.
Signos de falta de vitamina E
-Salida de arrugas finas en cara y cuerpo, y de estrías
-Nódulos mamarios
-Adenopatías o ganglios alterados
-Catarros frecuentes
-Síndrome alérgico sin alergia contrastada
-Bajo nivel muscular, a pesar del ejercicio
-Sequedad de piel y mucosas
-Falta de elasticidad de tendones y músculos
-Calvicie precoz
-Dermatitis atópica por déficit de tocoferol (vitamina E)
Alimentos con vitamina E
Es imposible producirla orgánicamente. Por tanto, debemos consumir pescado fresco, por ejemplo, merluza, salmón, caballa o bacalao. También frutos secos: almendras, cacahuetes, nueces linaza… Vegetales, hortalizas y granos.
Debemos eliminar hábitos nocivos y llevar una dieta equilibrada. Además, podemos suplementarnos diariamente con vitamina E, ya que es muy barata y accesible. Consúltalo con tu médico personal. Si la tomas en la mañana, cada día, el rostro y el cuerpo te lo agradecerán.
www.DrLuisMontel.com
¿Por qué ahora es el mejor momento de programar esa revisión o análisis?
(StatePoint) Si no ha visitado a su médico desde el inicio de la pandemia, los expertos médicos dicen que ahora es el momento ideal de programar revisiones y análisis.
“La pandemia ha tenido consecuencias negativas para la salud a gran escala más allá de la COVID-19. Muchos estadounidenses
han retrasado importantes servicios de salud de rutina que son críticos para mantenerlos saludables, entre ellos vacunaciones pediátricas vitales y pruebas preventivas de detección del cáncer. La prevención es la mejor cura, por lo que es importante volver a encarrilar su salud hoy”, dice Gerald E. Harmon, M.D., presidente de la AMA (American Medical Association).
Con el comienzo de la escuela y teniendo por delante los meses de clima fresco, la AMA insta a los estadounidenses a llamar al consultorio de su médico para saber si es momento de recibir atención preventiva o exámenes de detección.
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ESTAREMOS ESTE MES EN!
1. North Care Pete White Health and Wellness Center 4021 S Walker Ave
Oklahoma City, OK 73109
Lunes October 11 (9am to 12pm)
Lunes October 25 (9am to 12pm)
Martes October 26 (9am to12pm)
2. Oak Street Health South OKC 2130 SW 59th St
Oklahoma City, OK 73119
Lunes October 11 (1am to 5pm)
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¡Bienvenidos a Early Birds!
Estimados lectores:
Esta semana la columna de ¡Bienvenidos a Early Birds! tiene un formato diferente. La razón para el cambio, es que este será mi último artículo para esta columna.
la oportunidad de aprender y apreciar estos momento. Después de horas de discernimiento y mucha oración, siento que Dios me está dirigiendo en otra dirección. Es por eso que he tomado la desición de no continuar mi trabajo en el Programa de Early Birds.
Para más información visite: https://smartstartcentraloklahoma.org/employmentopportunities
Mi meta durante los pasados cuatro años fue el de ofrecer una variedad de tópicos, con el propósito de apoyar a los padres y cuidadores de niños en su labor como los primeros y más importantes maestros en la vida de sus niños. Es mi deseo que hayan podido añadir estos artículos a su lista
de herramientas para la enseñanza y el desarrollo de sus niños. El juego, la lectura, el cantar (y bailar), el tiempo y los momentos cotidianos/ diarios es algo que no se pueden reemplazar. Son estos momentos y experiencias que compartimos con los niños en nuestras vidas, los que ellos recordarán para siempre.
Tengo en mi corazón la convicción de que continuaremos ofreciendo a nuestros niños lo mejor. Lo mejor no se mide en cosas materiales, pero en el tiempo, dedicación y la enseñanza que le podemos impartir a nuestros niños. Sé que podemos - ¡Sí se puede! – porque somos una raza luchadora, emprendedora y llena de mucho amor por nuestra familia y cultura.
a padres, abuelos y cualquier nores de 5 años para apoyarlo en rtante maestro de su hijo.
ces al año l. ona disponibles con libros, juguetes, juegos y iguientes distritos / ubicaciones: OKCPS, Escuelas Públicas de Edmond, Escuelas de la Ciudad de Putnam, Escuelas Públicas de Stillwater, Resilient Payne County y Healthy Start Las familias en áreas no participantes pueden asistir a Oklahoma Virtual Early Birds, nuestra opción totalmente virtual.
Antes de finalizar, quiero darle las gracias a Norma y a El Latino American. GRACIAS por la oportunidad de ofrecer información a los lectores y por el apoyo a mí como persona y a la educación de nuestra próxima generación.
Esto no es un adiós, es un hasta pronto, por que sé que nos veremos en alguna actividad en la comunidad. GRACIAS a todos y sigamos hacia adelante. Dios los bendiga a todos. Con mucho amor,
María C. Arroyo
Para inscribirse en una clase de Early Birds, visite: https://www.signupgenius.com/org/earlybirds#/ Para obtener más información, comuníquese con Courtney Flores en cflores@smartstartokc.org
El pasado año y medio, hemos experimentado cambios, retos y la oportunidad de apreciar cada momento que compartimos con nuestros amigos y seres queridos. Yo también he tenido
P.S. Continue visitando las redes sociales de Smart Start Central Oklahoma/Early Birds para que se mantenga al tanto de las inscripciones para las clases de la temporada de otoño. Visite: www.earlybirds.org y www.smartstartcentraloklahoma.org.
