Diecisiete estudiantes de secundaria de Oklahoma City comenzaron nuevos términos como miembros del Consejo Juvenil 2022-23, iniciando nueve meses de educación práctica en el servicio público. Esta clase representa el 20 aniversario del programa.
Cada uno de los ocho Distritos de Oklahoma City tiene dos representantes, y a ellos se unen dos representantes en general. Los miembros del Consejo de la Juventud fueron presentados durante la reunión del Concejo Municipal el martes 16 de agosto.
El Consejo de la Juventud trabajará con el miembro del Concejo Municipal en sudistrito y el personal de la Ciudad para
Consejo juvenil de Oklahoma City asume cargo
Oklahoma 529 College Savings Plan se convierte en Oklahoma 529 con nueva marca y sitio web
Oklahoma 529 ofrece el mismo programa flexible de ahorro para la educación que ayuda a las familias de Oklahoma a prepararse para el camino educativo elegido
Únase a Painted Sky Opera para el estreno de la Ópera Cómica de la Corte Suprema de los Estados Unidos de Derrick Wang "Scalia / Ginsburg", inspirada en las opiniones de los jueces de la Corte Suprema de los Estados Unidos Ruth Bader Ginsburg y Antonin Scalia. Oklahoma Contemporary's Te Ata Theater 9 y 10 de septiembre a las 7:30 PM y 1 de septiembre a las 2PM. ¡Boletos disponibles ahora en
CIUDAD DE OKLAHOMA. - El tesorero estatal Randy McDaniel dio a conocer esta semana un nuevo nombre, marca y sitio web para el 529 pla n de venta directa del estado. El plan anteriormente conocido como Oklahoma 529 College Savings Plan (OCSP) se llamará Oklahoma 529.
El tesorero McDaniel dijo que
Painted Sky Opera presenta la Ópera Cómica
Oklahoma 529 College Savings Plan se convierte en Oklahoma 529 con nueva marca y sitio web
Oklahoma 529 ofrece el mismo programa flexible de ahorro para la educación que ayuda a las familias de Oklahoma a prepararse para el camino educativo elegido
CIUDAD DE OKLAHOMA. - El tesorero estatal Randy McDaniel dio a conocer esta semana un nuevo nombre, marca y sitio web para el 529 pla n de venta directa del estado. El plan anteriormente conocido como Oklahoma 529 College Savings Plan (OCSP) se llamará Oklahoma 529.
El tesorero McDaniel dijo que Oklahoma 529 ofrece el mismo programa flexible de ahorro para la educación y beneficios fiscales para las familias de Oklahoma, al tiempo que refleja con mayor precisión los usos ampliados de los fondos de una cuenta para incluir las rutas educativas de los estudiantes de Oklahoma y sus familias.
"Las cuentas de Oklahoma 529 ahora tienen amplios usos educativos que van más allá de la experiencia universitaria tradicional. Ayuda a las familias de Oklahoma a ahorrar temprano para los gastos de educación futuros de sus hijos, sin importar el camino que elijan, todo mientras ahorran en
sus impuestos hoy", dijo el Tesorero McDaniel. "Animo a los habitantes de Oklahoma a echar un vistazo al nuevo sitio web, Oklahoma529.com y aprender más sobre los usos ampliados del Plan. Presentado en abril de 2000, Oklahoma 529 es bien conocido por ayudar a las familias a ahorrar para la matrícula y los
gastos universitarios. Sin embargo, la reciente expansión de sus usos permite que las cuentas de Oklahoma 529 ayuden a pagar la matrícula y las tarifas en los centros de Oklahoma CareerTech, las escuelas de posgrado y profesionales, así como la matrícula K-12 de hasta $ 10,000 anuales por estudiante. Además, los fondos del Plan se pueden usar para gastos asociados con aprendizajes, inscripción concurrente de Oklahoma y préstamos estudiantiles.
1
Junto con el nuevo nombre, Oklahoma 529 tiene un nuevo logotipo y sitio web. El nuevo sitio ofrece una navegación más fácil
para aprender sobre las opciones de inversión y los beneficios, encontrar respuestas a preguntas de ahorro, acceder a herramientas para ayudar a las familias de Oklahoma en su toma de decisiones, así como recursos para profesionales financieros y empleadoresde Oklahoma.
"El nuevo sitio y el contenido, junto con nuestra aplicación READYSAVE 529®, brindan a los habitantes de Oklahoma las herramientas necesarias para investigar, abrir y administrar sus cuentas 529 de manera que cumplan con sus objetivos de ahorro para la educación", dijo McDaniel. Los propietarios de cuentas no verán un cambio en sus cuentas y no necesitan tomar ninguna medida debido al cambio de nombre, dijo.
Para obtener más información, visite Oklahoma529.com. Se indico qu no se utilizaron fondos estatales para el cambio de nombre, la nueva marca y el sitio web.
Si está alquilando un apartamento o’ una casa en Moore, Oklahoma y se enfrenta a un desalojo y a la falta de vivienda debido a problemas relacionados con Covid-19, El equipo legal del Consejo Metropolitano de Vivienda Justa de Oklahoma lo ayudará a realizar una consulta gratuita. Mediación voluntaria de vivienda de emergencia entre el inquilino y el propietario para evitar la falta de vivienda y para evitar que se presente una demanda de desalojo.
Metropolitan Fair Housing Council le puede asistir con lo siguiente: Asesoraría a los inquilinos de Moore que enfrentan desalojos, sus derechos y recursos bajo de la Ley de propietarios e inquilinos residenciales de Oklahoma. Asesoría a los propietarios de Moore que aceptan voluntariamente los servicios de mediación sobre sus derechos y recursos bajo de la Ley de propietarios e inquilinos residenciales de Oklahoma.
Si la mediación falla, nuestros recursos legales a través del programa de asistencia legal de Metro incluirán servicios gratuitos de intervención judicial y de desalojo de emergencia para los inquilinos.
Llame at 405-232-3247 X105 (pregunte por Ruth) Deje un mensaje detallado sobre su queja de vivienda o envíele un correo electrónico a rsanchez@metrofairhousing.org. Permita que el Consejo Metropolitano de Vivienda Justa le devuelva la llamada o el correo electrónico lo antes posible. Ver información sobre los servicios libres de nuestra agencia en www.metrofairhousing.org
¡¡Ayuda
para propietarios de viviendas!!
PROPIETARIOS CON DEFICIENCIAS RELACIONADAS CON LA HIPOTECA COMO RESULTADO DEL COVID-19, ELEGIBLES PARA AYUDA DE HASTA $35,000 POR MEDIO DE OHFA.
Los propietarios de viviendas de Oklahoma que han experimentado un contratiempo financiero derivados de la pandemia de COVID-19 en curso pueden ser elegibles para recibir hasta $35,000 en asistencia de subvenciones a través del Fondo de Asistencia para Propietarios de Vivienda (HAF) Los usos de las subvenciones incluyen hipotecas en retraso, impuestos sobre la propiedad, seguros de vivienda y cuotas de la asociación de propietarios. Disponible a través de la Ley del Plan de Rescate Estadounidense y administrado por la Agencia de Prometidos de Vivienda de Oklahoma (OHFA). El programa Oklahoma HAF tiene casi $74 millones disponibles para ayudar a los propietarios de viviendas de Oklahoma en riesgo de perder sus hogares debido a la pandemia de COVID-19. Las solicitudes y más información están disponibles en wwww.ohfa.org/haf. Las personas que necesiten asistencia para completar la solicitud pueden llamar al (833) 208-2535 O’ al (405)419-8202.
-Propietarios de viviendas en Oklahoma que ocupan la propiedad como su residencia principal. -Propietarios de viviendas que han experimentado dificultades financieras calificadas por COVID-19 después del 21 de enero de 2020. - Propietarios de viviendas que son ciudadanos de los Estados Unidos o aquellos que pueden mostrar prueba de tarjeta verde.
-Propietarios que están por debajo del 100 % del ingreso medio del área o’ de propietarios socialmente desfavorecidos que están en o por debajo del 150 % del ingreso medio del área.
“El trabajo que sirvió de base para esta publicación fue financiado por una subvención de la Ciudad de Moore. Oklahoma Community Development Block Grant COVID-19 (CDBG-CV) Fondos bajo la oficina de Planificación y Resiliencia de Capital para ayudar con la prevención, preparación y respuesta al Coronavirus (COVID-19). La sustancia y los hallazgos del trabajo están dedicados al público. El autor y editor, Metropolitan Fair Housing Council of Oklahoma, Inc. es el único responsable de la exactitud de las declaraciones e interpretaciones contenidas en esta publicación. Tales interpretaciones no reflejan los puntos de vista de la Cuidad De Moore, Oklahoma”
Fair Housing Rights During the Pandemic Free Emergency Housing Mediation Services for Moore, Oklahoma
Help for Tenants and Landlords!!
If you rent an apartment or a house in Moore, Oklahoma and are facing eviction and homelessness due to a COVID-19 - related issue, the Metropolitan Fair Housing Council of Oklahoma’s Legal Team will help you by conducting a Free, Voluntary Emergency Housing Mediation between the Tenant and Landlord to prevent homelessness and to prevent an eviction lawsuit from being filed
Metropolitan Fair Housing Council can assist with the following:
• Counsel Tenants from Moore facing evictions of their rights and remedies under the Oklahoma Residential Landlord and Tenant Act, Counsel Landlords from Moore who voluntarily agree to Mediation Services on their rights and remedies under the Oklahoma Residential Landlord and Tenant Act.
• If mediation fails, legal resources via Metro’s Legal Assistance Program will include free emergency eviction court intervention services for tenants.
Call (405) 232-3247 X 105 (ask for Ruth) leave a detailed message about your housing complaint or email her at rsanchez@metrofairhousing.org.
Allow the Metropolitan Fair Housing Council to return your call or email as soon as possible. See information about our free agency services at www.metrofairhousing.org
HOMEOWNER’S WITH MORTGAGE-RELATED DEFICIENCIES AS A RESULT OF COVID-19, ELIGIBLE FOR UP TO $35,000 GRANT AT OHFA
Oklahoma homeowners who have experienced financial setbacks stemming from the ongoing COVID-19 pandemic may be eligible for up to $35,000 in grant assistance through the Homwowner Assistance Fund (HAF). Grant uses include delinquent mortgages, property taxes, home insurance, and homeowner association dues. Made availabe through the American Rescue Plan Act and administered by the Oklahoma Housing Finance Agency (OHFA), the Oklahoma HAF program has nearly $74 million availabe to help Oklahoma homeowners at risk of losing their homes due to COVID-19 pandemic.
Applications and more information are availabe at www.ohfa.org/haf. Individuals in need of assistance in completing the application can call (833) 208-2535 or (405) 419-8202.
• Homeowners in Oklahoma who occupy the property as their primary residence
• Homeowners who have experienced a COVID-19 qualified financial hardship after Jan.21, 2020
• Homeowners who are United States citizens or those who can show proof of a green card
• Homeowners who are at or below 100% of the Area Median Income or homeowners who are socially disadvantaged and are or below 150% of the Area Median Income
Las clínicas móviles Oklahoma Caring Vans ofrecerán vacunas
Las clínicas estarán disponibles para niños en distintos puntos del área metropolitana de Oklahoma City
A través de un comunicado de prensa, las clínicas móviles Oklahoma Caring Vans informaron que estarán proporcionando todas las vacunas que las leyes de Oklahoma exigen para matricularse en escuelas o guarderías. El comunicado remarcó que estos servicios se ofrecen sin costo para niños desde las seis semanas de vida hasta los 18 años de edad que sean elegibles; esto incluye a niños que no estén asegurados, que tengan derecho a Medicaid o que sean indígenas estadounidenses. Las vacunas se administran por orden de llegada. Por cada niño vacunado, un padre o tutor debe estar presente para proporcionar registros de
vacunación actualizados y hacer papeleo.
Las evaluaciones del índice de masa corporal estarán disponibles para niños y jóvenes de 2 a 18 años.
Todos los niños tienen que estar al día con sus vacunas antes de ingresar a una guardería o del inicio del ciclo escolar. Es necesario presentar registros de vacunación para matricular a niños que cursarán prekínder, kínder y séptimo grado. La siguiente es el calendario de septiembre de las clínicas móviles Caring Van en Oklahoma City. El calendario completo de las clínicas está disponible en oklahomacaringfoundation.org y en Facebook, en facebook.com/ oklahomacaringfoundation.
Vacunas contra la viruela del mono disponibles en Oklahoma City
Para aquellos que cumplen con los criterios de elegibilidad
Oklahoma City, Oklahoma.El Departamento de Salud de la Ciudad y el Condado de Oklahoma informó a través de un comunicado de prensa, haber recibido su asignación inicial de la vacuna y ahora está ofreciendo vacunas contra la viruela del mono en su clínica de autoservicio. Se informó, que las vacunas están disponibles SOLO CON CITA PREVIA en el Campus de Salud y Bienestar del Noreste de OCCHD, 2720 NE 63rd Street, Oklahoma City. Las citas están disponibles de
lunes a viernes de 8:15 am a 4:15 pm y se pueden hacer llamando al 405-4194200. "Si bien el riesgo de contraer monkeypox es bajo, ampliar los criterios a más personas simplemente nos permite la oportunidad de vacunar a aquellos que pueden estar en mayor riesgo", dijo Jennifer Krawic, Administradora de Preparación y Respuesta a Emergencias. "Instamos a cualquier persona que cumpla con los nuevos criterios a dar el siguiente paso por su propia salud".
El Departamento de Salud del Estado de Oklahoma (OSDH, por sus siglas en inglés), y sus socios, están siguiendo los criterios de elegibilidad determinados por los CDC. Los elegibles para la vacuna JYNNEOS son:
Profilaxis ampliada posterior a la exposición (PEP ++) Vacunación después de una exposición conocida o presunta a la viruela del mono.
Cualquiera de los siguientes son elegibles:
• Contacto piel con piel con
una persona diagnosticada con viruela del mono.
• Sexo u otro contacto piel con piel en un evento / lugar en el que se hayan relacionado casos de viruela del mono.
• Cualquier persona que se identifique como un hombre gay o bisexual, hombre que tenga relaciones sexuales con hombres o persona transgénero y haya participado en lo siguiente en los últimos 14 días:
o Sexo con dos o más parejas.
o Sexo en un lugar de sexo comercial.
o Sexo en asociación con un evento o lugar. o Sexo en un área geográfica donde la viruela del mono está circulando en la comunidad a niveles elevados. Cuanto antes una persona esté expuesta a la viruela del mono y pueda vacunarse, mejor será el resultado. Recibir una vacuna contra la viruela del mono dentro de los cuatro días posteriores a la exposición al virus puede proporcionar la mejor oportunidad de prevenir la enfermedad.
• CALENDARIO DE EVENTOS•
Grapevine to Host 36th Annual GrapeFest – A Texas Wine Experience
The largest wine festival of the Southwest returns September 15, 16, 17 & 18 in historic Grapevine, featuring four days of exquisite wine tastings and all-new for 2022 VIP tasting events, charcuterie workshops, a grape stomp, cork shoot-off, live music and more.
HOURS & ADMISSION
Thursday, September 15: 11 a.m.-10 p.m.—free admission all day Friday, September 16: 11 a.m.-11 p.m.—paid admission after 5 p.m.
Saturday, September 17: 11 a.m.–11 p.m.—paid admission Sunday, September 18: 11 a.m.–6 p.m.—paid admission
DAILY ADMISSION
Adults: $10 Seniors (62+): $5
Children (6-12): $5
Children 5 and under: FREE
WEEKEND PASS
$20 good for Friday, Saturday and Sunday admission For more information, please call 817.410.3185 or email VisitorInfo@GrapevineTexasUSA.com. Also visit GrapeFest. com for more information and schedules.
2022 World Paddlesport Festival
Watch paddlesport athletes from around the world compete during the 2022 World Paddlesport Festival in OKC at the Boathouse District Riversport Rapids & Adventures. 800 Riversport Dr. Oklahoma City 73129
Paycom Center en Oklahoma City, Oklahoma 16 al 18 de septiembre
Autora Lauren Brownrigg lanza el libro infantil "
Tulsa, OK – La autora Lauren Brownrigg ha lanzado el Volumen Uno de la Serie You Are.
¿Qué significa cuando les decimos a nuestros hijos "Eres amado"? El "You Are...: Volume One" es el primero de una serie de varios libros para ayudar a definir y describir palabras importantes como amor, suficiente, amable y recordado.
Usando poemas y discusiones, les da a los adultos una herramienta para hablar la vida a los niños, mientras construyen una conexión y aumentan la comprensión de un niño de las palabras más significativas del mundo.
En reflejo del lanzamiento, Brownrigg dijo: "Hace poco más de tres años, tuve la idea de crear esta serie, y con el tiempo, el concepto floreció en más de lo que podría haber soñado. Las palabras y las verdades simples que se encuentran en los poemas son
cosas que los niños y los adultos por igual necesitan ser recordados diariamente. Es un privilegio ser un mensajero de estas palabras que Dios quiere que recordemos a medida que avanzamos a lo largo de nuestras vidas. La misión detrás de cada historia en el 'Tú eres...' La serie es conexión, comunicación y comprensión. Son herramientas para que los padres las usen con sus hijos para enseñarles la importancia de las palabras significativas, como amor,
suficiente, amable y recordado.
A través del uso de poemas, discusiones y diarios, los padres pueden iniciar conversaciones significativas y construir conexiones duraderas".
Brownrigg es hija, esposa, madre, hermana, educadora y autora. Su misión es proporcionar a las familias herramientas para conectarse, hablar la vida y enseñar el significado de las palabras y sentimientos más importantes de la vida.
Author Lauren Brownrigg Releases Children’s Book “You Are”
Tulsa, OK –– Author Lauren Brownrigg has released Volume One of the You Are Series.
What does it mean when we tell our children "You are Loved?" The “You Are...: Volume One” is the first in a multi-book series to help define and describe important words
O escanéame https://www.research.net/r/J6SJHKQ
such as love, enough, kind, and remembered.
Using poems and discussions, it gives adults a tool to speak life into children, while building a connection, and increasing a child's understanding of the world's most meaningful words.
In reflection of the release, Brownrigg said, “A little over three years ago, I had the idea to create this series, and with time, the concept blossomed into more than I could have ever dreamed. The words and simple truths found in the poems are things children and adults alike need to be reminded of daily. It is a privilege to be a messenger for
these words that God wants us to remember as we go throughout our lives. The mission behind each story in the ‘You Are…’ series is connection, communication, and comprehension. They are tools for parents to use with their children to teach them the importance of meaningful words, such as love, enough, kind, and remembered. Through the use of poems, discussions, and journaling, parents can start meaningful conversations and build lasting connections.”
Brownrigg is a daughter, wife, mother, sister, educator, and author. Her mission is to provide families with tools to connect, speak life, and teach the meaning of life's most important words and feelings.
3 Formas de compra boletos OKC Fairgrounds Jim Norick Arena Box Office okstatefair.com (405) 948-6800 Trace Adkins, Sept. 23 & Chris Janson, Sept. 24
con entrada a la feria
Estudio evalúa el abandono del tabaco después del diagnóstico de cáncer de cabeza y cuello
OKLAHOMA CITY -- El
Dr. Lurdes Queimado, investigador del Centro de Investigación de Promoción de la Salud TSET y director del Laboratorio de Ciencias Reguladoras del Tabaco del Centro, publicó recientemente un estudio innovador sobre
diagnóstico, la quimioterapia y la radioterapia fueron cuatro veces más efectivas para eliminar completamente el cáncer para aquellos que dejaron de fumar antes del tratamiento que para aquellos que continuaron fumando durante el tratamiento. Los
Dra. Lurdes Quiemado
el abandono del tabaco en Oncología Oral.
El estudio titulado" "El abandono del tabaco después del diagnóstico de cáncer de cabeza y cuello es un predictor independiente de la respuesta al tratamiento y la supervivencia a largo plazo".
La investigación recientemente publicada por Queimado indicó que para los pacientes con cáncer de cabeza y cuello que eran fumadores en el momento del
participantes del estudio incluyeron solo pacientes que fumaban activamente en el momento del diagnóstico. Para aquellos que dejaron de fumar después del diagnóstico de cáncer pero antes de someterse a la terapia, se observó un aumento significativo en la respuesta a la terapia y una disminución en la recurrencia del cáncer en comparación con aquellos que continuaron fumando durante la terapia. Además, la supervivencia
libre de enfermedad y la supervivencia a largo plazo aumentaron significativamente en aquellos que dejaron de fumar antes de someterse a la terapia. Estos pacientes recibieron seguimiento hasta por 12 años. Actualmente, los estudios muestran que más del 55% de los pacientes con cáncer continúan fumando después del diagnóstico. Este estudio demuestra que dejar de fumar después del diagnóstico de cáncer de cabeza y cuello es fundamental para
durante la terapia contra el cáncer. Los hallazgos del estudio indican que existe la necesidad de desarrollar aún más programas y políticas que incorporen los programas para dejar de fumar en los planes de tratamiento del cáncer. Darla Kendzor, investigadora y codirectora de HPRC, planean buscar fondos adicionales del Instituto Nacional del Cáncer en un esfuerzo por ampliar esta investigación tan importante. Esta investigación fue
Instituto Nacional del Cáncer de los NIH (R33CA202898 y R01CA242168). El apoyo adicional fue proporcionado por un premio del Centro de Oklahoma para el Avance de la Ciencia y la Tecnología (HR16-007), un contrato de Oklahoma Tobacco Settlement Endowment Trust (R23-02) y el OU Health Stephenson Cancer Center a través de una subvención de apoyo del NCI Cancer Center (P30CA225520).
Manténte noticias al día con las del momento
Tulsa avanza como líder nacional en la reducción del riesgo de inundación
La ciudad de Tulsa ha pasado a la segunda ronda de la subvención Building Resilient Infrastructure and Communities (BRIC por sus siglas en inglés) [Construcción de Infraestructura y Comunidades Resilientes] de FEMA. El proyecto de casi 20 millones de dólares mejoraría la resistencia de la ciudad a las inundaciones y al calor extremo, así como la calidad del agua. De ser seleccionada, la ciudad de Tulsa utilizará los fondos para realizar importantes mejoras de drenaje en el arroyo Fulton.
Esta semana, la Administradora Auxiliar Interina de Resiliencia de FEMA, Victoria Salinas, se reunió con el alcalde de Tulsa, G.T. Bynum, y otros funcionarios locales en un acto con los medios de comunicación para dar un reconocimiento a los líderes de la ciudad por este logro y otros esfuerzos en curso para fortalecer sus barrios, proteger a sus ciudadanos y reducir las tasas de los seguros de inundación. “El Programa de Subvenciones BRIC de FEMA apoya a los estados, las comunidades locales, las tribus y los
territorios para la planificación de mitigación, la adopción y la aplicación de códigos y estándares de construcción, el alcance de los proyectos y los proyectos de mitigación a pequeña escala” dijo Salinas. “La propuesta presentada por Tulsa para la subvención fue seleccionada en función de la mayor puntuación compuesta, que fue evaluada durante la revisión. Tulsa
lleva décadas desarrollando elevadas metas de manejo de las aguas pluviales, incluyendo el mantenimiento del sistema de drenaje y las prioridades de desarrollo de los valles de inundación. Estas acciones han contribuido a reducir el riesgo de futuras inundaciones y a salvar vidas."La ciudad de Tulsa sirve como ejemplo de cómo una estrategia de resiliencia
centrada en las personas y en toda la ciudad beneficia a toda la comunidad," dijo Victoria Salinas de FEMA. "FEMA elogia a Tulsa como líder nacional en la reducción del riesgo de inundación de la comunidad, y por proponer un proyecto que creará resultados más equitativos para todos los residentes de la zona, las empresas y los propietarios de viviendas.
Estamos muy contentos de que Tulsa haya avanzado en el proceso de solicitud de subvenciones del BRIC. La posibilidad de proporcionar más fondos para ayudarles a poner en marcha un proyecto que fomenta la resiliencia de la comunidad es emocionante y alentadora para otras comunidades que deseen hacer lo mismo. " La ciudad de Tulsa tiene un enfoque basado en un sistema para mejorar la resiliencia a las inundaciones, el calor y la calidad del agua. Para reducir las inundaciones, el proyecto presentado por Tulsa permitirá a la ciudad realizar mejoras en la infraestructura a lo largo del arroyo Fulton aumentando la capacidad del sistema de alcantarillado de agua de escorrentía y construyendo dos estanques de detención y alcantarillas” informo. La adjudicación del proyecto podría anunciarse tan pronto como en la primavera de 2023. Para obtener más información sobre el Programa de Subvenciones BRIC y otras oportunidades de fondos para la mitigación, visite fema.gov/es/grants/ mitigation.
Mujer
Sin Limite
Por: María Marín
¿QUÉ TIENE ELLA QUE NO TENGA YO?
La cantautora Shakira encontró valor y coraje para anunciar su sorpresiva separación de Gerald Piqué dos meses atrás, sin embargo, no había hallado fuerzas para confirmar que su pareja por los últimos 12 años y padre de sus dos hijos, cruzó la tentadora cancha de la infidelidad, cambiándola por una guapa española, de apenas 23 años y quien curiosamente, parece un clon de la cantante colombiana.
Me atrevo a decir, que la mayor pesadilla de Shakira en esta separación no fue anunciar su fin, ni tampoco convertirse en madre soltera, sino ver a su ex con otra. Al punto que hizo un acuerdo con Piqué donde ninguno de los dos podía exhibirse con una pareja durante un año. Un acuerdo que claramente el español rompió recientemente, al besarse con su novia en un concierto.
Independientemente de la causa de un rompimiento amoroso, es inevitablemente que una mujer engañada sienta mucho dolor y celos porque su instinto natural la hace competir con otras. Por más bella, famosa, segura e inteligente que sea una fémina y aún cuando un ex no valga la pena, es natural cuestionarse: ¿qué tiene ella que no tenga yo?
Cómo dejar de pensar en la otra:
Evita las comparaciones: Es normal sentirte insegura, querer saber todo sobre el nuevo amor de tu ex y compararte para descubrir por qué te cambiaron. La realidad es que esa infidelidad surgió porque la relación estaba en deterioro. Así que, olvídate si es 20 años más joven, guapa y no tiene estrías. Compararte sólo te hará daño a ti misma.
Evade su vida: ¡Deja de ver sus fotos 100 veces al día! No sigas sus redes sociales y pídele a los amigos en común que no te lo mencionen. En caso de tener hijos es imposible dejar de comunicarse, pero debes ser estricta y conversar exclusivamente de temas familiares.
No existe píldora mágica, o terapia que pueda curar con inmediatez un corazón roto y rabioso. La cura está en darle tiempo al tiempo, pues como canta Shakira: “Todo va a pasar, pronto verás el sol brillar, tú más que nadie mereces ser feliz”… Incluyendo a la misma Shakira.
Para más motivación sígueme en: Facebook: https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
Deudas con tres financieras
Andrés, Tengo varias deudas en tres financieras, en una debo $1,400 en otra $400 y otra de $1,200, y parece que mando y mando y no salgo. La verdad es que ya no las puedo pagar y me traen loca. ¿Cómo salgo de esto? Ayúdame por favor. Yolanda, Oklahomna City
Hola Yolanda, Deberles a tres financieras es como estar en medio del océano, nadas y nadas y no tocas tierra. Lo primero que debes hacer es tener calma, pues ya viene un bote a tirarte un salvavidas; pero tienes que hacer tu parte y nadar hasta el salvavidas. La buena noticia es que no debes mucho, aunque no lo sientas así porque estás como flotando, sobreviviendo en medio del mar. La mala noticia es que les debes a financieras y esas son peor que tiburones hambrientos cuando huelen sangre.
Para salir de esta te tienes que enfocar como rayo láser para librarte de la deuda. Esta será la meta principal a lograr en los próximos meses. Hay que cubrir los gastos más básicos y todo lo demás va contra la deuda. Esto no se trata con paciencia, la deuda se debe atacar con coraje, y la razón es porque es difícil mantenerse enfocado pagando deuda por mucho tiempo, pero cuando le aceleras y puedes ver la meta te mantiene enfocado y lo logras.
Manda lo mínimo que te exijan las deudas más grandes para evitar cobros y nos vamos a enfocar en la más pequeña. Ahora si siéntate a ver tus gastos y todo lo que no sea un gasto de sobrevivencia elimínalo.
Con solo controlar el gasto en el súper y los lujos como: restaurantes, cable, internet superrápido y muchos celulares, deberías poder pagar la deuda pequeña de una sola vez. Esa es la manera para acabar con las deudas de financieras porque de otra manera mandas $100 este mes y, el próximo mes, todavía debes lo mismo. Después de terminar con la pequeña, continuas con el mismo enfoque, mandas el pago mínimo a la más grande y atacas la segunda con la misma intensidad. La meta será pagar esa en dos, pero no más de tres meses. ¡Cuando terminas con esa, aprieta un poco más el presupuesto, gana un poco más de dinero y ataca la última con más intensidad hasta poder gritar LIIIIBREEEEEEE!!!!!!!!!!!
Me encantaría decirte que, al acercarse el bote, ellos te van rescatar sin que tú hagas algún esfuerzo, pero eso no es la realidad. Lo que te acabo de recomendar no es fácil, pero te aseguro que no es tan difícil como seguir nadando y nadando sin llegar a tierra. Este plan no es para empezar mañana, empieza hoy mismo antes de que se te cansen más las piernas y lo brazos y te aseguro que un par de meses estarás en la playa tomando el sol con una piña colada servida en un coco.
Brecha de créditos y estereotipos, el desafío de toda emprendedora
POR ADRIANA GALLARDO
Como sabemos, las mujeres enfrentaron un panorama laboral complicado, ya que de los 4,5 millones de empleos que desaparecieron por la pandemia, 4,2 millones pertenecía a ellas. Sin embargo, las latinoamericanas no se quedaron de brazos cruzados y han ocupado los primeros puestos entre las emprendedoras a nivel internacional, indica
Global Entrepreneurship Monitor.
Son las principales dueñas de las pequeñas y medianas empresas, y las creadoras del 67% de las oportunidades laborales de la región. Irónicamente, esto las ha posicionado en el limbo financiero, conocido como Missing Middle, que sucede cuando una empresa no es lo suficientemente
pequeña para acceder a un microcrédito, ni tan grande para aplicar a un financiamiento. Entonces, se ven afectadas por la brecha de créditos.
Por si fuera poco, también nos enfrentamos a una serie de estereotipos que complican el juego. TecReview comparte que los inversionistas consideran que las emprendedoras tienen menos conocimiento financiero, seguridad en sí mismas y aversión al riesgo, pese a que financian sus propios negocios.
Sin embargo, no todo está perdido. De acuerdo con Global Entrepreneurship Report, Brasil, Chile, Colombia, Perú, Panamá y Uruguay cuentan con una de
las tasas más altas de participación femenina en las actividades empresariales.
También los gobiernos han estado impulsando a las mujeres con talleres y programas de apoyo económico.
Por ejemplo, Lía Limón, la alcaldesa de Álvaro Obregón, en México, dijo recientemente que está comprometida con las mujeres, y busca apoyar su espíritu emprendedor.
Según la alcaldesa, debe romperse el prejuicio de que las mujeres no tienen capacidades de negocios y llevar una política con perspectiva de género.
Las oportunidades para emprender sí existen. Muchas veces, lo que nos llena de pensamientos limitantes y no nos deja actuar, no son las
circunstancias, sino el miedo.
Como emprendedoras, es vital que aprendamos a reconocer qué es lo que nos genera miedo y hacerle frente. Si es por falta de preparación, debemos buscar asesoría o colaboradores que nos puedan apoyar. Si es miedo al qué dirán, debemos identificar si nuestro círculo social es sano, porque este influye en cómo percibimos las cosas y en la capacidad para abordar los obstáculos.
Busca relacionarte con personas más inteligentes, altamente productivas, que adopten posiciones resolutivas ante los obstáculos y te motiven a actuar. Y nunca olvides que un sueño sin acción solo es un sueño.
Andrés Gutierrez
Finanzas
Dos tercios de las encuestadas dicen que la discriminación que experimentan en el lugar de trabajo impacta su potencial de ingresos
WASHINGTON— En su encuesta anual sobre lo que las mujeres piensan de la belleza, la edad y los medios, Mirror/Mirror: Women’s Reflections on Beauty, Age and Media™, AARP revela que las mujeres de todas las edades experimentan discriminación en el lugar de trabajo con regularidad, y que las prácticas discriminatorias allí, afectan su potencial de ingresos y su salud financiera. Según el estudio, la discriminación es real y algo común para la mayoría de las mujeres en Estados Unidos, quienes son tratadas de manera diferente debido a su sexo, edad, raza, origen étnico o tono de piel, así como su peso. Además de sufrir otras formas de discriminación, las mujeres de 50 años o más experimentan discriminación por edad, al muchas de ellas ser consideradas “demasiado viejas”. De hecho, aunque 62% de las mujeres trabajadoras mayores de 18 años informó haber sufrido discriminación por edad, dos tercios (66%) de las mujeres trabajadoras mayores de 50 años
Mujeres trabajadoras
informaron haber sido sujetas a prácticas discriminatorias por edad, según la encuesta. “Cada día, la seguridad financiera de demasiadas mujeres se ve afectada por actos de discriminación en el lugar de trabajo. Es esencial que eliminemos las barreras y aseguremos la igualdad salarial y de beneficios de las mujeres”, dijo Yvette Peña, vicepresidenta de estrategias de audiencia en la Oficina de Diversidad, Equidad e Inclusión, de AARP. “La discriminación en el lugar de trabajo —basada en sexo, edad, origen étnico o cualquier otra característica—
es inaceptable”, agregó. Según los datos, 57% de las mujeres mayores de 18 años han sido ignoradas, menospreciadas o desairadas por un cliente o colega en el trabajo; 42% no han sido consideradas para aumentos de sueldo o ascensos, o para oportunidades de progresar en el trabajo; a 38% se les ha pedido que se comporten de cierta manera en el trabajo; 29% han sido excluidas de proyectos o reuniones en el trabajo que las hubieran ayudado a avanzar en sus carreras; y 23% han sido despedidas injustamente de un empleo o no han sido
contratadas debido a una práctica de contratación injusta. La encuesta Mirror/Mirror™ de AARP también muestra que entre las mujeres mayores de 50 años que experimentan la discriminación “al menos a veces”, la razón principal es su edad (48%), mientras que para las de 18 a 49 años, la raza, el origen étnico o el tono de piel es la causa más importante de discriminación (54 %). Las mujeres menores de 50 años a menudo han sido tratadas de manera injusta por “ser demasiado jóvenes”, mientras que las mujeres mayores se han
Curso Gratuito de Educación Financiera
OKC
Agosto 18, 2022
Septiembre 15, 2022
sentido menospreciadas por “ser demasiado mayores”. La encuesta muestra que, aunque las experiencias de discriminación pueden variar, las mujeres que experimentan discriminación con regularidad se adaptan a ella de manera similar. Por ejemplo, 74% observa de cerca su entorno, 58% tiene cuidado con lo que dice y cómo lo dice, y 51% considera los sentimientos de seguridad y comodidad en sus interacciones diarias. Acerca de AARP AARP es la organización sin fines de lucro y sin afiliación política más grande de la nación, dedicada a facultar a las personas de 50 años o más para que puedan escoger cómo viven a medida que envejecen. Con casi 38 millones de socios y oficinas en cada estado, el Distrito de Columbia, Puerto Rico y las Islas Vírgenes de Estados Unidos, AARP trabaja para fortalecer las comunidades y lucha por los asuntos de mayor importancia para las familias, con enfoque especial en la seguridad de la salud, la estabilidad financiera y el bienestar personal. AARP también trabaja para los consumidores en el mercado al proponer nuevas soluciones y permitir que productos y servicios de alta calidad, cuidadosamente escogidos, lleven el nombre de AARP.
Octubre 20, 2022
Noviembre 10, 2022
Diciembre 15, 2022
OKC
Enero 19, 2023
Septiembre 15, 2022
Febrero 16, 2023
Octubre 20, 2022
Noviembre 10, 2022
Marzo 16, 2023
Diciembre 15, 2022
Enero 19, 2023
Febrero 16, 2023
Marzo 16, 2023
Tulsa
Agosto 25, 2022
Septiembre 22,
Octubre 27, 2022
Noviembre 17,
Tulsa
Septiembre 22, 2022
Diciembre 22 , Enero 26, 2023
Octubre 27, 2022
Febrero 23, 2023
Noviembre 17, 2022
Diciembre 22 , 2022
Marzo 23, 2023
Enero 26, 2023
Febrero 23, 2023
Marzo 23, 2023
salud y BEllEza
El cerebro humano después de los 60 años
POR DRA. NANCY ÁLVAREZ
Mi querida amiga Alexandra Malagón siempre me envía cosas sabias. La de hoy te ayudará mucho, al igual que me sucedió a mí.
A medida que envejezco, me siento más sabia, con un enfoque y compresión más profundos ante la vida y las cosas de cada día. Es como si todo lo estudiado por años, ahora lo pudiera aprovechar.
Mi marido, médico, siempre me habla de la vejez. Recuerda que nos llega de repente y muchas veces nos trae cosas difíciles (enfermedades, limitaciones, miedos…). Yo entendía lo que le pasaba. Es difícil no pensar así si se trabaja en cuidados intensivos, donde el ser humano casi siempre está entre la vida y la muerte. En medio de mi “negación” ante esa realidad, yo sonreía.
Hoy sé que no estaba tan equivocada, a pesar de él
tener razón en muchas cosas. Mi enfoque era más completo. Hoy sé la causa, gracias a un estudio del “New England Journal of Medicine”.
hemisferio derecho y el izquierdo tienen una integración más armoniosa, y es esto lo que realmente amplía la creatividad. No es tan rápido como en la juventud, pero gana a los cerebros de los jóvenes
El director de la Facultad de Medicina de la Universidad George Washington dice que el cerebro de una persona mayor es mucho más plástico de lo que se piensa. A los 60, el
en flexibilidad.
Así, con la edad, tomamos decisiones correctas y tenemos menos emociones negativas. Por eso, a los 70 años, nuestro cerebro funciona
con toda su fuerza.
La cantidad de mielina aumenta un 300%, facilitando así el paso rápido de las señales entre las neuronas.
Después de los 60, la persona puede usar los dos hemisferios al mismo tiempo, y eso permite que resuelva problemas muchos más complejos.
El cerebro del hombre de edad elige el camino que gasta menos energía, saca lo innecesario y va directo a las opciones adecuadas para resolver el problema (profesor Mochi Uri, Universidad de Montreal).
Características del cerebro entre los 60 y los 80 años:
1) Las neuronas no mueren, las conexiones solo desaparecen si no se practica el trabajo mental.
2) La distracción y el
olvido aparecen por la inmensa cantidad de información.
3) De los 60 en adelante, la persona no usa un hemisferio, sino ambos.
Lleva un estilo de vida saludable: muévete, baila, haz ejercicio, usa tu mente a lo máximo, ten plena actividad mental y verás que las habilidades intelectuales no se van con la edad, sino que crecen y tienen su etapa máxima a las 80-90 años.
No temas envejecer. Desarróllate intelectualmente, aprende idiomas, manualidades, música, viaja lo más que puedas, comunícate con tus amigos y haz planes para el futuro. Lo mejor de la vida está a la vuelta de una esquina. Toda edad tiene su encanto.
Así que, cuando alguien te diga “viejo”, míralo y sonríe. ¡Qué tonto es!
www.NancyAlvarez.com
Superbacterias: ¿estamos a salvo?
POR DR. LUIS MONTEL
Todo está cambiando muy rápidamente. Ya sea en el clima, con el calentamiento global, las olas de calor, las lluvias intensas o la subida del nivel del mar; o en el orden de los microorganismos, con la aparición de nuevas bacterias y virus.
El uso de antibióticos, de forma indiscriminada, ha hecho que las bacterias, en especial un grupo de estafilococos, como el dorado, hayan buscado otras vías para llegar al huésped, causar infección y hacerse más resistentes a los antibióticos habituales.
Un grupo de estudio en Inglaterra encontró evidencia acerca de la propagación aérea de algunas bacterias, lo cual justifica la infestación hospitalaria. A pesar de las medidas higiénicas, estas superbacterias pueden flotar y esparcirse hasta 3,5 metros. Es decir, que, de paciente a paciente, habrá que tomar medidas distintas en cuanto a diseño y ventilación de las unidades de ingreso hospitalario.
¿Cómo protegernos de las superbacterias?
Como se propagan por el aire, el ozono sería la herramienta por excelencia, ya que mata a virus y bacterias. No abusar de los antibióticos y antivirales y no automedicarse. Airear casas, recintos, fábricas y hospitales, reciclar el aire con equipos de extracción. Cambiar la ropa de cama de los hogares al menos cada dos días, ya que puede ser un caldo de cultivo.
En hospitales, cambiar la ropa de cama y pijamas una dos veces al día, si fuera
necesario, en pacientes con algún tipo de sepsis y virosis. El personal médico, paramédico y sanitario debe realizar una ducha en el hospital, antes de salir, y usar ropa limpia antes de irse a casa.
Se debe vigilar nuestro sistema inmunológico con análisis de sangre, al menos una vez al año. Y, si se está convaleciente de enfermedades, cada seis meses o según criterio médico. Hay que minimizar los corticoides, y solo utilizarlos como última opción, ya que deprimen el
sistema de defensa en uso prolongado.
Las personas con enfermedades autoinmunes o con inmunodeficiencia, y los niños y ancianos, son las más vulnerables a estas superbacterias, por lo que deben ser más vigiladas.
La alimentación debe ser lo más alcalina posible, ya que estas bacterias sobreviven mejor en medios ácidos. La hidratación, el lavado de manos y la distancia social son importantes. Los acompañantes y las visitas al hospital deben ser las
menos posibles. Hay que recordar que los hospitales y consultas no son lugares de ocio familiar.
Actualmente, la comunidad científica estudia formas de contrarrestar estas cepas, con la creación de antibióticos inteligentes o de sistemas de desinfección del aire. Mientras tanto, sumemos conciencia y fuerza.
Conozca la próxima generación de impulsores del cambio
Durante casi dos décadas, nuestro programa Student Leaders® ha ayudado a estudiantes de la escuela secundaria con mentalidad cívica a prepararse para ser exitosos en la fuerza de trabajo, al conectarlos con empleos, desarrollo de habilidades y servicio. A través de capacitación en liderazgo y pasantías remuneradas con organizaciones locales sin fines de lucro, como Mental Health Association Oklahoma, adquieren tanto experiencia práctica profesional como de vida. Es solo otra manera en la que estamos trabajando junto con nuestras comunidades para construir un mejor futuro para todos.
Los jóvenes miembros de nuestra comunidad están más involucrados y empoderados que nunca. Me encantaría poder ver lo que pueden lograr.
Tony
N. Shinn
Presidente
de Bank of America en la ciudad de Oklahoma
¿Qué quiere lograr? ®
Conozca más en bankofamerica.com/oklahomacity (solo se ofrece en inglés).
