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Los playoffs de la NFL han pasado volando, y estamos a solo un par de semanas del Super Bowl LVI. Primero, tenemos que averiguar cuáles serán los dos equipos que harán el gran juego, y se decidirán este próximo fin de semana en los juegos de campeonato de la AFC y la NFC. Con los Green Bay Packers ahora fuera, los Kansas City Chiefs son los favoritos para ganar el Super Bowl LVI.
Ahora, tenemos los cuatro finales. Aquí hay un desglose de las probabilidades de cada equipo para ganar el Super Bowl LVI, que tendrá lugar en el SoFi Stadium en Inglewood, California, el domingo 13 de febrero de 2022. A nadie le sorprende ver a los Chiefs como los favoritos. De hecho, es probable que
Bidenllama” estupidohijodep***” a

El presidente Joe Biden llamó este lunes "estúpido hijo de puta" a un periodista de la cadena conservadora Fox News, en respuesta a una pregunta al terminar un acto en la Casa Blanca.
El insulto de Biden tuvo lugar después de que el reportero Peter Doocy le preguntara si creía que la inflación en Estados Unidos podía suponer un "lastre
no será la última
(AP) — Prepárese para aprender más letras griegas. Los científicos advierten que la propagación vertiginosa de ómicron por todo el mundo prácticamente garantiza que no será la última variante preocupante del coronavirus. Cada infección ofrece una oportunidad para que el virus mute, y ómicron tiene una ventaja sobre sus predecesoras: se propaga mucho más rápido a pesar de haber surgido en un planeta con un mosaico de inmunidad más fuerte, ya sea por vacunas o por personas que ya se enfermaron anteriormente. Eso significa que hay más personas en las que el virus puede seguir evolucionando. Los


aniversario de Corvette, la marca con más trayectoria en las carreteras

Por Enrique Kogan
Por ocho generaciones, Corvette ha sobrepasado los límites de la tecnología, rendimiento y estilo, manteniéndose a la vez como un ícono cultural alcanzable. Para ello, los modelos Corvette Stingray y Corvette Z06 2023 celebrarán este hito con un paquete de edición especial por el 70 aniversario.
“La pasión por Corvette corre por las venas de Chevrolet y este aniversario es sumamente especial debido a la emoción y al éxito en ventas que hemos alcanzado en las ocho generaciones del auto deportivo icónico de América”, mencionó Steve Majoros,



Un equipo de estudiantes de la Clínica de Derechos Humanos y Pueblos Indígenas de la Escuela de Derecho de Suffolk University defendió con éxito la libertad de expresión de varias comunidades indígenas guatemaltecas después de que el gobierno allanó dos emisoras de radio Mayas y procesó penalmente a los trabajadores de radio comunitaria. En base a órdenes judiciales emitidas por tribunales guatemaltecos en 2006 y 2012, las autoridades estatales confiscaron equipos de transmisión

de radio y enjuiciaron a los productores de radio indígenas por operar sin una licencia estatal. En diciembre, la Clínica, en colaboración con organizaciones en Guatemala y con las comunidades indígenas mencionadas en la petición, ganaron su caso ante la Corte Interamericana de
Derechos Humanos (CIDH). El tribunal ordenó al gobierno guatemalteco detener sus allanamientos de las radios comunitarias indígenas, detener los procesos penales en contra de los trabajadores de estas radios, adoptar medidas para garantizar el



reconocimiento de la radio comunitaria y reservar partes del espectro radioeléctrico para emisoras comunitarias indígenas.
La estudiante de derecho Suna García Guzmán (en la foto) trabajó respondiendo a las objeciones del gobierno guatemalteco, y un convenio de colaboración con la Asociación de Abogados Mayas, quienes ayudarán con la ejecución de la sentencia del tribunal.
“La asimilación no debería ser la norma”, dijo García Guzmán.
“El mundo está lleno de personas de diferentes creencias, idiomas, costumbres y tradiciones, y las personas tienen derecho a expresarlas libremente. Negar eso es negar los derechos de toda una cultura”.
Los allanamientos silenciaron una fuente crítica de noticias comunitarias y expresión cultural, dice la abogada Nicole Friederichs, directora de la Clínica de Derechos Humanos y Pueblos Indígenas de Suffolk (HRIPC).
Hace nueve años, luego de ser contactada por Cultural Survival, una organización defensora de derechos indígenas, Friederichs y sus estudiantes de la clínica comenzaron a representar a las comunidades indígenas guatemaltecas en su batalla por reconocimiento legal.
“Imagínese por un momento que el gobierno cerró su emisora de radio local favorita. Y esa emisora era la única fuente de medios que cubría las noticias de su comunidad, la única emisora que transmitía en su idioma y reflejaba su cultura”, dice Friederichs.
Los pueblos indígenas en Guatemala, que comprenden casi la mitad de la población guatemalteca, tienen poco acceso a Internet
y, en general, no hablan español como primera lengua. La programación de radio en sus propios idiomas, como K'iche', Kaqchikel y Mam, suele ser la única puerta de entrada a las noticias y la música locales, y al debate sobre temas locales y nacionales, dice Friederichs. Pero acceder legalmente a las frecuencias de radio ha sido imposible para las comunidades indígenas debido al alto costo de las licencias concedidas por el Estado. Friederichs y la profesora adjunta Amy Van Zyl-Chavarro se desempeñaron como asesores legales de la Comunidad Maya Kaqchikel de Sumpango y de otras comunidades indígenas. La profesora Lorie Graham presentó un peritaje en el cual se basó el tribunal como parte de su análisis. Durante los nueve años de trabajo en el caso, varias docenas de estudiantes trabajaron en el caso, y cinco de ellos fueron reconocidos formalmente por sus contribuciones en el Escrito de Argumentos y Pruebas presentado ante el tribunal.
Esta victoria jurídica representa el primer caso internacional conocido que reconoce el derecho de los pueblos indígenas a operar sus propios medios, dice Friederichs. La Corte IDH determinó que la normativa guatemalteca constituye una “prohibición de facto, casi absoluta, al ejercicio del derecho a la libertad de expresión…”
El caso crea un precedente en cuanto al derecho de los pueblos indígenas en este hemisferio a acceder a las frecuencias de radio para la transmisión comunitaria, así como para la despenalización de la radio comunitaria indígena en general, agrega Friederichs.


OKLAHOMA CITY – El senador Adam Pugh, republicano por Edmond, se compromete a continuar trabajando para hacer de Oklahoma el mejor estado de Estados Unidos para los veteranos retirados y activos, así como para aquellos separados del servicio. Entre sus esfuerzos en esta sesión se encuentra el Proyecto de Ley 401 del Senado, una medida de arrastre del año pasado, para eximir a los militares de los impuestos estatales sobre la renta. "Tenemos una de las poblaciones militares activas y retiradas más altas de la nación, pero continuamente se clasifican como uno de los estados menos amigables con los impuestos para los militares retirados", dijo Pugh. "Si realmente queremos honrar a los héroes de Estados Unidos y atraer a estos trabajadores altamente calificados a nuestro estado, debemos unirnos a la mayoría de los otros estados que ya han eximido los beneficios de jubilación militar del impuesto estatal sobre la renta".
En total, 33 estados no gravan el pago de jubilación militar. Estos incluyen nueve estados sin impuesto sobre la renta como Texas, y otros 24 que proporcionan una exención fiscal completa para los beneficios de jubilación militar, incluidos los estados limítrofes

Arkansas, Kansas y Missouri. Actualmente, los más de 36,000 miembros del servicio jubilados de Oklahoma pueden deducir el mayor de $ 10,000 o el 75% de sus ingresos de jubilación del impuesto estatal sobre la renta. Los únicos otros estados de la región que gravan las pensiones militares son Nuevo México y Colorado. En agosto, Kiplinger una vez más clasificó a Oklahoma como el octavo peor estado amigable con los impuestos para los militares retirados en la nación detrás de California, Vermont, Washington, D.C., Utah, Arizona, Montana y Nuevo México, seguido de Virginia y Delaware.
Pugh anunció sus continuos esfuerzos para llevar la SB 401 al escritorio del gobernador y hacer de Oklahoma el estado número uno para los héroes de Estados Unidos en la gran inauguración de la nueva ubicación de la Fundación
Dale K. Graham en Norman el martes. La fundación lleva el nombre del cabo retirado del Cuerpo de Marines de los Estados Unidos Dale K. Graham, quien dedicó casi 30 años de su vida a alentar y ayudar a los veteranos a presentar sus reclamos de beneficios. La fundación continúa su legado hoy y ha ayudado a más de 25,000 veteranos vivos, en los 77 condados de Oklahoma, junto con otros 45 estados y cuatro países extranjeros.
"Gracias a Dios por organizaciones sin fines de lucro como la Fundación Dale K. Graham, que trabajan tan duro para garantizar que los veteranos obtengan los beneficios que se han ganado y merecen legítimamente", dijo Pugh. "Nuestro gobierno estatal también puede hacer más para ayudarlos, y es por eso que estoy tan decidido a llevar esta exención de
impuestos al escritorio del gobernador esta sesión. Si realmente queremos ser un estado pro-veterano y amigable con los militares, debemos dejar de decirlo y hacerlo". Pugh, un firme defensor del desarrollo de la fuerza laboral y la reforma de las licencias, dijo que los veteranos ayudarían a proporcionar profesionales más altamente calificados en industrias críticas y muy necesarias.
"Hemos hecho mucho trabajo en el Senado para ayudar a mejorar las vidas de nuestros veteranos y sus familias. Sin embargo, estamos perdiendo una oportunidad increíble para atraer aún más de estos destacados profesionales a Oklahoma al no abordar esta reforma tributaria tan necesaria", dijo Pugh. "Estas personas tienen una amplia experiencia de trabajo militar de alto nivel en ingeniería, aviación y otras áreas que podrían ayudar a cerrar la brecha de la fuerza laboral para tantas industrias en nuestro estado. Atraer a más militares retirados a nuestro estado no solo ayudará a las industrias que ya tenemos en Oklahoma, sino que también ayudará a atraer más empresas a nuestro estado, impulsando aún más nuestra economía estatal".
Según el Departamento de Defensa de los Estados Unidos, el personal militar generalmente se retira a principios o mediados de los cuarenta. El ex presidente del Caucus De Veteranos Legislativos, Paul Rosino, republicano de Oklahoma City, señaló que el Senado ha realizado importantes reformas en los últimos años para ayudar a los veteranos a través del desarrollo de la fuerza laboral, la expansión de careerTech y las oportunidades de educación superior, el aumento de los fondos en servicios de salud mental y muchas otras áreas. "El Senado ha hecho mucho para ayudar a nuestros veteranos en todos los sentidos, desde ayudarlos a una mejor transición a la vida civil y a la fuerza laboral, continuar su educación y obtener los servicios de atención médica que necesitan, pero nuestro trabajo no ha terminado", dijo Rosino. "Aprecio los continuos esfuerzos del senador Pugh para encontrar formas de apoyar a los veteranos de Oklahoma y sus familias, así como atraer a más patriotas de Estados Unidos a nuestro gran estado. Espero ver qué otros proyectos de ley pro-militares se presentan en esta sesión, y espero que obtengan apoyo bipartidista".













calendar day prior to the beginning of the calendar quarter. The new rate will not become effective until after the end of the current billing cycle in which movement of the Prime Rate dictates a change to the APR currently in effect. As of January 1, 2022, the APR range for this product is 8.75% to 14.75%. The 8.75% APR is based on a credit score of 740 and above. The maximum APR that can apply is 18.00%. These APRs apply only to the Visa Platinum Card. Transfers must be posted to the account by May 15, 2022, in order



Los investigadores han identificado al sospechoso del homicidio ocurrido en la cuadra 300 de la calle E. Comanche como Isis McMullen, de 28 años (DOB: 20/04/1993).
El 20 de enero, la policía de Norman respondió a un informe de un tiroteo en la cuadra 300 de la calle E. Comanche justo después de las 6 p.m. La parte informante le dijo al oficial de comunicaciones que un hombre había recibido un disparo y que el sospechoso, más tarde identificado como McMullen, todavía estaba en el área disparando. Los oficiales que respondieron al área fueron recibidos inmediatamente con disparos de McMullen. Tres oficiales devolvieron el fuego disparando a McMullen. Sufrió múltiples heridas de bala en piernas y brazos. Fue

transportada por EMSSTAT a un hospital del área para recibir tratamiento. McMullen, un individuo sin alojamiento, fue dado de alta del hospital más tarde esa noche y registrada en el Centro de Detención del Condado de Cleveland por cargos de asesinato en primer grado, asalto con un arma mortal y posesión de un arma de fuego después de una condena por delito grave.
La investigación inicial indica que McMullen le disparó a la víctima, más tarde identificada como James Pennington, de 45 años, una vez en la parte posterior de la cabeza antes de pararse sobre la víctima y dispararle a Pennington dos veces más en la parte delantera de la cabeza. Pennington, un individuo sin vivienda, fue declarado fallecido en la escena como resultado de las lesiones sufridas durante el incidente.
La segunda víctima, más tarde identificada como Vernon Lewis, de 47 años, también fue alcanzada por disparos durante el transcurso del incidente. Lewis fue transportado a un hospital del área para recibir tratamiento por lesiones que no amenazan la vida.
Los tres oficiales involucrados en el incidente son el Oficial de Policía Maestro Daniel Brown, la Oficial de Policía Maestra Jenny Bryan y el Oficial Dustin Crawford. Los tres oficiales permanecerán en asignación administrativa de rutina a la espera del resultado de la investigación.
La investigación tanto del homicidio como del tiroteo en el que participaron oficiales está en curso.
La policía de Norman está pidiendo ayuda del público para localizar a Kayleb Houk,de 16años. Se cree que es un fugitivo vulnerable y en peligro debido a una variedad de condiciones crónicas de salud y movilidad que han resultado en que esté confinado principalmente a una silla de ruedas. Houk también se sometió recientemente a


procedimientos médicos y puede tener heridas abiertas.
Houk huyó de un centro de tratamiento residencial en la cuadra 4200 de 24th Avenue NW, y fue visto por última vez en el área de Franklin and Porter Avenue aproximadamente a las 11:52 p.m. el 22 de enero. Fue reportado como fugitivo a NPD el 24 de enero. Houk
se describe como un hombre blanco, de 5 pies y 10 pulgadas de alto, 180 libras con cabello rubio oscuro Él está principalmente en silla de ruedas.
La policía de Norman pide que cualquier persona con información sobre el paradero de Kayleb Houk llame inmediatamente al 405-321-1444 . La información también se
puede enviar de forma anónima a través de Norman Crime Stoppers por teléfono al 405-366STOP (7867) o en línea en www.p3tips. com/1323.
Este caso está siendo investigado actualmente por la División de Investigaciones Criminales de la NPD.

Se proyecta que OU Health recibirá más de $ 1 millón para participar en una iniciativa de los Institutos Nacionales de Salud (NIH) para comprender mejor los efectos a largo plazo de la infección por COVID-19. La inscripción en el estudio comienza pronto, y los investigadores seguirán a los participantes durante un máximo de cuatro años.
Los NIH lanzaron la Iniciativa RECOVER (Researching COVID to Enhance Recovery) para saber por qué algunas personas tienen síntomas prolongados (a menudo denominados "LONG COVID") o desarrollan síntomas nuevos o recurrentes después de la fase aguda de la infección por SARSCoV-2, el virus que causa COVID-19. Los síntomas más comunes incluyen dolor, dolores de cabeza, fatiga, "niebla cerebral", dificultad para respirar, ansiedad, depresión, fiebre, tos crónica y problemas para dormir. "Esta es una oportunidad única para ser parte de un estudio a nivel nacional que investiga el impacto de las secuelas post-agudas de la infección por SARS-CoV-2 (PASC), que incluye COVID largo. En otras infecciones

virales, rara vez se ven síntomas a largo plazo al ritmo que hemos visto con COVID-19. Si podemos entender la base biológica de estos síntomas, eso puede ayudarnos a tratar mejor a las personas que continúan teniendo problemas durante semanas o meses después de que la infección haya terminado", dijo Timothy VanWagoner,Ph.D., coinvestigador principal del estudio para OU Health. VanWagoner es subdirector del Instituto de Ciencias
Clínicas y Traslacionales de Oklahoma (OCTSI) en el Centro de Ciencias de la Salud de la OU. El
OCTSI une a universidades, organizaciones sin fines de lucro, comunidades indígenas estadounidenses, agencias públicas y proveedores de atención primaria en investigaciones que abordan los resultados de salud de los habitantes de Oklahoma. La infraestructura existente de OCTSI se utilizará para inscribir pacientes de todo el estado, incluidos aquellos en áreas rurales y médicamente desatendidas. OU Health se encuentra entre las más de 30 instituciones académicas de atención médica en todo el país que inscriben pacientes en el estudio.
OU Health inscribirá a aproximadamente 80 adultos en tres categorías de estudio diferentes. Un grupo incluirá a personas con una infección pasada por COVID-19 que continúan teniendo síntomas. Otro grupo estará compuesto por personas con una infección reciente por COVID-19 que pueden o no continuar teniendo síntomas. Para servir como controles del estudio, el grupo final contará con personas que nunca han tenido COVID-19. Se les pedirá a los participantes que se sometan a pruebas de laboratorio y otros análisis, dependiendo de la
categoría. Los datos actuales muestran que del 10% al 30% de las personas que han tenido una infección grave por COVID-19 continuarán experimentando síntomas durante al menos un mes. Los investigadores no saben por qué los síntomas persisten mucho después de la infección o por qué algunas personas tienen pocos o ningún síntoma. "El estudio RECOVER es importante porque los investigadores de todo el país compartirán sus hallazgos en tiempo real en un esfuerzo por encontrar respuestas lo más rápido posible", dijo Judith James, MD, Ph.D., coinvestigadora principal del estudio para OU Health y directora de OCTSI. "Esperamos descubrir factores que pongan a las personas en mayor riesgo de 'COVID largo', así como factores protectores. Esa información será fundamental para prevenir y tratar los efectos a largo plazo del virus". El estudio actual se centrará únicamente en los adultos; sin embargo, se realizará un estudio en niños y adolescentes.

OKLAHOMA CITY– El Departamento de Educación del Estado de Oklahoma (OSDE) anunció que está dedicando $6 millones en fondos federales de ayuda para ayudar a los maestros de aula a obtener recursos para sus estudiantes a través de la organización nacional sin fines de lucro, DonorsChoose. La asociación entre OSDE y DonorsChoose proporcionará hasta $ 800 al proyecto de un educador. "La pandemia ha devastado nuestras escuelas y ha afectado el aula de cada maestro de una manera única. Los educadores de Oklahoma han estado a la altura de los desafíos presentados, pero necesitan y merecen asistencia en su misión de ayudar a los niños a aprender", dijo la Superintendente Estatal de Instrucción Pública, Joy Hofmeister. "Esta asociación con DonorsChoose permitirá a nuestros maestros personalizar proyectos que tengan un impacto directo y significativo en sus estudiantes específicos".

A partir del 4 de febrero, los maestros interesados pueden inscribirse en el sitio web de DonorsChoose y enviar sus solicitudes de proyectos. Los proyectos no se pueden presentar antes del 4 de febrero. Las presentaciones incluirán un ensayo con objetivos claros que vinculen sus recursos solicitados con el aprendizaje de los estudiantes a raíz de COVID-19. Todos los maestros de escuelas públicas de pre-K a 12º grado de Oklahoma son elegibles. "La asociación con el Departamento de Educación del Estado de Oklahoma dará a los maestros un impulso de aliento a medida que continúan esta segunda mitad del año escolar", dijo Charles Best, fundador de DonorsChoose. "Los maestros que van más allá en el aula accederán a recursos que enriquecen el aprendizaje y ayudan a los estudiantes de Oklahoma a terminar el año fuertes".
Michelle Shelton, maestra de la Escuela Primaria Pioneer en Noble, ha recibido más de 130 proyectos de DonorsChoose financiados. "DonorsChoose ha transformado mi salón de clases. Hemos podido obtener fondos para una impresora 3D, computadoras portátiles, un iPad, cientos de libros, un conjunto de asientos flexibles, suministros de arte y mucho más. Vale la pena el tiempo para analizar esta increíble oportunidad. A su clase le encantará la diferencia que hace DonorsChoose", dijo Shelton. Susie Murphy, maestra de la Escuela Primaria Peavine en Stilwell, ha utilizado DonorsChoose desde 2017 para ayudar con sus necesidades en el aula.
"Los proyectos de DonorsChoose me han ayudado a mantener mi aula abastecida. Tengo suministros para que mis


estudiantes los usen a diario. Si los estudiantes necesitan suministros enviados a casa para cuando estemos virtuales, yo también los tengo. Me encanta DonorsChoose por ayudar a que mis proyectos cobren vida", dijo Murphy. Una vez que el proyecto se abra el 4 de febrero, OSDE comenzará a financiar solicitudes elegibles por orden de llegada. DonorsChoose entregará recursos a la dirección de la escuela del maestro. Los materiales solicitados deben ser para uso del estudiante; los materiales de desarrollo profesional no calificarán. Sólo se puede financiar un proyecto por profesor. OSDE y DonorsChoose compartirán más información directamente con los distritos y los maestros el 4 de febrero. Los educadores también pueden obtener más información sobre cómo crear sus proyectos DonorsChoose en el Centro de ayuda de la organización en ese momento.


(StatePoint) Se estima que la gripe envió al hospital con complicaciones hasta a 400,000 personas y causó aproximadamente 22,000 muertes en los Estados Unidos durante la temporada de gripe 2019-2020. A medida que más estadounidenses regresan a sus lugares de trabajo, los empleadores pueden desempeñar una importante función en la prevención de la gripe. Si bien los expertos no están exactamente seguros de cómo será la próxima temporada de gripe, las medidas preventivas relajadas para la COVID-19, como el distanciamiento físico, la reducción de los viajes, el confinamiento en casa y las estrictas políticas de uso de mascarillas, probablemente darán como resultado el regreso de la gripe estacional. Y debido a una suave temporada de gripe 2020-2021, la temporada 20212022 puede comenzar temprano y podría ser grave.
"Todos los empleadores deben promover activamente hábitos saludables para ayudar a prevenir la propagación de la gripe, abordar las barreras y facilitar que los empleados se vacunen lo antes posible", dice Albert Rizzo, M.D., director médico de la Asociación Estadounidense del Pulmón. "Mantener saludable al personal beneficia no solo a los trabajadores individuales, sino también a los empleadores, lo que hace que la prevención de la gripe no solo sea una obligación, sino una estrategia inteligente de negocios".
Como parte de su campaña Fend Off Flu (Repeler la gripe), la Asociación Estadounidense del Pulmón, en asociación con la Anthem Foundation, ofrece estos consejos para ayudar a las empresas y organizaciones a prevenir la propagación de la gripe y otras enfermedades en el lugar de trabajo:
• Ofrezca políticas flexibles de permiso pagado por enfermedad

a fin de alentar a los empleados que se enferman a recuperarse sin temor a perder salarios.
• Ofrezca políticas de teletrabajo que permitan a los empleados quedarse en casa y cuidar a familiares enfermos.
• Aconseje a los empleados que se queden en casa si se sienten enfermos. Las personas con gripe deben quedarse en casa durante al menos cuatro o cinco días después de que comiencen los síntomas.
• Pida a los empleados que se sientan mal que se vayan a casa. Los empleados que parecen tener síntomas de gripe en el lugar de trabajo deben separarse rápidamente de los demás y se les debe pedir que se recuperen en casa.
• Proporcione pañuelos faciales, botes de basura sin contacto, estaciones de lavado de manos y desinfectante de manos a base de alcohol para fomentar las acciones preventivas.
• Proporcione señalización, como serían carteles y volantes, que explique los hábitos saludables y las políticas sobre los empleados.
• Ayude a fomentar la vacunación contra la gripe entre su personal. La vacunación es la mejor manera de ayudar a protegerse contra la gripe y, en el transcurso de más de 50 años, cientos de millones de estadounidenses han recibido de manera segura las vacunas de
rutina contra la gripe. Genere confianza en las vacunas respondiendo a las preguntas y preocupaciones de los empleados, y compartiendo información y hechos científicos precisos. Ofrezca oportunidades de vacunación en el lugar de trabajo o en un lugar cercano en la comunidad, así como


tiempo libre pagado para citas de vacunación y recuperación de una enfermedad. Para obtener más consejos e información sobre la prevención de la gripe en el lugar de trabajo, visite lung.org/fend-offflu.
La gripe es una enfermedad potencialmente grave que puede llevar a
la hospitalización, complicaciones graves y la muerte. Debido a que las personas pasan gran parte de su tiempo en el lugar de trabajo, los empleadores tienen una especial obligación y una oportunidad de ayudar a reducir el riesgo de los empleados de contraer la gripe.








Gifty Akita



Por: María Marín
Motivational
¿Te has puesto a pensar alguna vez por qué sigues siendo amigo o amiga de esa persona que ya no te hace sentir bien? De la misma manera que casi todos nos hemos encontrado con una pareja tóxica a lo largo de la vida, también hemos tropezado con alguna amistad tóxica; esa persona que en vez de apoyarnos y hacernos reír, se ha convertido en alguien que nos hace sentir incómodos.
Y, ¿CÓMO RECONOCER ESA AMISTAD TÓXICA?
NO SE ALEGRA DE LO BUENO QUE TE SUCEDE: Piensas dos veces antes de compartir una buena noticia con él/ella porque sabes que no pondrá buena cara y buscará algo que criticar. Siempre anda buscando el lado negativo de todo y es experto en recordarte tus defectos y errores que has cometido en la vida.
NO LE INTERESA CÓMO ESTÁS: Cuando le cuentas una situación que estás pasando no se muestra interesado, ni te pregunta más adelante cómo está todo. Más bien trata de cambiar de tema cuando la conversación trata de ti.
LE FASCINA EL DRAMA: Habla todo el tiempo de sus problemas y cómo todo le sale mal. Precisamente, jugar a ser la víctima es una característica principal de la gente tóxica en general.
NO HAY RECIPROCIDAD: Tú siempre das y esa persona sólo recibe. Es por eso que generalmente aparece cuando necesita algo de ti. Y más vale que se lo des, porque sino te hará sentir como el peor amigo del mundo.
TE SIENTES MAL CUANDO COMPARTEN: Después de ver un verdadero amigo te sientes animado, apoyado, escuchado y feliz. Pero si eres criticado, juzgado y te hacen sentir mal en general, esa es la señal más clara de una amistad tóxica.
Si después de leer estás señales confirmas que esa amistad es tóxica, acepta que al igual que las parejas tóxicas, tampoco las amistades tóxicas cambiarán. Así que pon límites en la relación, explícale lo que te ha hecho daño y también lo bueno que han compartido. Sé firme en tu decisión de alejarte de esa persona y no te sientas culpable por dejar de lado a gente que no te hace bien. Al igual que las parejas, las amistades tóxicas se pueden olvidar.
Para más motivación sígueme en:
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¿Cómo tienen que comportarse las empresas y sus gerentes frente a las amenazas que provienen del populismo progresista que hoy ponen en riesgo las libertades y el bienestar de nuestras sociedades?
De hecho, en varios países de América Latina, se están volviendo de moda corrientes políticas que tienen como método profundizar las divisiones, fragmentar el tejido social y erosionar la confianza, con el objetivo de conquistar y quedarse en el poder. Un pilar de esta estrategia es la demonización del capitalismo y, en particular, de las grandes empresas, identificadas como la causa principal de todos los males de nuestra sociedad.
Ahora bien, no hay duda de que cierto capitalismo rapaz es dañino para la sociedad y que hay empresas que no se preocupan por el medio ambiente y los derechos mínimos de los trabajadores. Pero hacer un manojo de toda la hierba, es negar que las grandes empresas siguen siendo hoy las más hábiles en garantizar menores precios para los consumidores y mejores salarios. Es desconocer que las grandes empresas, comparadas con las pequeñas, brindan más y mejores beneficios, que incluyen atención médica, pago de horas extras y beneficios de jubilación. Es omitir que sus trabajadores tienen menos probabilidades de ser despedidos.
Entonces, frente a las amenazas que un cierto populismo representa hoy, las empresas están llamadas a concientizarse cada vez más de su responsabilidad social, y de su rol como agentes de cambio. Tienen que reconocer que vivimos en una época de profundas transformaciones, que
la pandemia mundial ha acelerado, creando nuevas oportunidades y destruyendo negocios. Sobre todo, ha cambiado el significado que damos al trabajo; hoy los empleados requieren más flexibilidad y propósito por parte de sus empleadores.
Frente a este contexto, en su carta anual, Larry Fink, de BlackRock, invita a los gerentes a reconocer que hoy las empresas tienen una oportunidad para liderar. “Nunca ha sido más urgente para los gerentes, tener una voz consistente, un propósito claro, una estrategia coherente, y una visión a largo plazo”, escribe Fink. “El propósito de tu compañía es la estrella polar en este contexto tumultuoso”. Para el presidente de BlackRock, eso significa adoptar un “stakeholder capitalism”, es decir un capitalismo preocupado con beneficiar a todos, y no solamente a los accionistas.
Me dice Ricardo Sierra, gerente de Celsia, una empresa de energía del Grupo Argos: “En su carta, Larry Fink nos invita a que, quienes lideramos empresas, nos apartemos de la vorágine noticiosa diaria, pero nos acerquemos a conversar con nuestros colaboradores, clientes, proveedores y comunidades sobre los temas en que se debate la sociedad y que son importantes para el éxito de la misma y de las compañías. Nos invita a levantar nuestra voz”.
Por eso, en esta era de la disrupción, las empresas deben tener un propósito superior, coherencia con sus valores, y la capacidad de relacionarse con todos los elementos del sistema del cual hacen parte. www.AldoCivico.com
From the U.S. Census Bureau
Aspectos destacados,
Pobreza:





• La tasa oficial de pobreza en 2020 fue de 11.4 por ciento, 1.0 puntos porcentuales más que el 10.5 por ciento en 2019. Este es el primer aumento de la pobreza después de cinco disminuciones anuales consecutivas (Figura 8 y Tabla B-4).
• En 2020, había 37,2 millones de personas en situación de pobreza, aproximadamente 3,3 millones más que en 2019 (Figura 8 y Tabla B-1).
• Entre 2019 y 2020, la tasa de pobreza aumentó para los blancos no hispanos y los hispanos. Entre los blancos no hispanos, el 8.2 por ciento estaba en la pobreza en 2020, mientras que los hispanos tenían una tasa de pobreza del 17.0 por ciento. Entre los principales grupos raciales examinados en este informe, los negros tuvieron la tasa de pobreza más alta
(19.5 por ciento), pero no experimentaron un cambio significativo con respecto a 2019. La tasa de pobreza para los asiáticos (8,1 por ciento) en 2020 no fue estadísticamente diferente de 2019 (Figura 9 y Tabla B-1).
• Las tasas de pobreza para las personas menores de 18 años aumentaron de 14.4 por ciento en 2019 a 16.1 por ciento en 2020. Las tasas de pobreza también aumentaron para las personas de 18 a 64 años del 9,4 por ciento en 2019 al 10,4 por ciento en 2020. La tasa de pobreza para las personas de 65 años o más fue de 9.0 por ciento en 2020, no estadísticamente diferente de 2019 (Figura 9 y Tabla B-1).
• Entre 2019 y 2020, las tasas de pobreza aumentaron para las familias de parejas casadas y las familias con una mujer como cabeza de familia. La tasa de pobreza para las familias de parejas casadas aumentó de


(AP) — Para las empresas que esperaban escuchar a la Corte Suprema de EE.UU. antes de decidir si exigir vacunas o pruebas regulares de coronavirus para los trabajadores, el siguiente paso depende de ellas.
Muchas grandes corporaciones guardaron silencio sobre el fallo del jueves del tribunal superior de bloquear el requisito de que los trabajadores de las empresas con al menos 100 empleados estén completamente vacunados o se hagan pruebas regulares de COVID-19 y usen una máscara en el trabajo.
La respuesta de Target fue típica: el gran minorista dijo que quería revisar la decisión y “cómo afectará a nuestro equipo y negocio”.
La administración Biden argumenta que nada en la ley federal impide que las empresas privadas impongan sus propios requisitos de vacunación. Sin embargo, las empresas podrían encontrarse con prohibiciones estatales sobre los mandatos
de vacunas en los estados controlados por los republicanos. Y relativamente pocas
para la mayoría de los trabajadores de la salud. La Federación Nacional de Minoristas, la

empresas promulgaron sus propias reglas antes del requisito de la Administración de Seguridad y Salud Ocupacional, lo que genera dudas de que habrá prisa para ellos ahora. En términos legales, la mayoría conservadora de la Corte Suprema dijo que OSHA carecía de autoridad para imponer tal mandato a las grandes empresas. Sin embargo, el tribunal dejó en pie un requisito de vacunación
organización comercial minorista más grande del país y uno de los grupos que desafió la acción de OSHA, calificó la decisión de la corte como “una victoria significativa para los empleadores”. Se quejó de que OSHA actuó sin permitir primero los comentarios del público, aunque los funcionarios de la administración se reunieron con muchos grupos comerciales y laborales antes de emitir la regla.
Chris Spear, presidente
de American Trucking Associations, otro de los grupos que lucharon contra la regla de OSHA, dijo que “interferiría con las decisiones de atención médica privada de las personas”.
Karen Harned, funcionaria de la Federación Nacional de Empresas Independientes, dijo que a medida que las pequeñas empresas intentan recuperarse de casi dos años de pandemia, “lo último que necesitan es un mandato que cause más desafíos comerciales”. Pero los partidarios del mandato lo llamaron una cuestión de seguridad para los empleados y clientes.
Dan Simons, copropietario de la cadena de restaurantes
Founding Farmers en el área de Washington, dijo que los mandatos de vacunación son de “sentido común”. Exige que sus 1,000 empleados estén completamente vacunados; aquellos que

soliciten una exención deben usar una máscara y presentar los resultados de la prueba COVID semanalmente. “Si su prioridad es la economía, su propia salud o la salud de los demás, estaría de acuerdo con mi enfoque”, dijo Simons. Los funcionarios de la administración creen que a pesar de que la regla de OSHA ha sido bloqueada, llevó a millones de personas a vacunarse. Las empresas que utilizaron los mandatos para lograr tasas de vacunación relativamente altas pueden decidir que han logrado lo suficiente. Ford Motor Co. dijo que estaba “alentado por el 88% de los empleados asalariados de EE.UU. que ya están vacunados”. El fabricante de automóviles dijo que revisaría la decisión de la corte para ver si necesita cambiar el requisito de que la mayoría de los trabajadores asalariados estadounidenses reciban las vacunas.


POR DR. LUIS MONTEL
En estos últimos tres años, el síndrome de envejecimiento se ha acelerado exponencialmente. El estrés social originado por la pandemia y la infestación viral, ha vaciado nuestros depósitos de minerales y antioxidantes, haciendo que la reparación celular ya no sea como antes. Y, cuando esto sucede, envejecemos más rápidamente.
¿Por qué nos salen más arrugas, tenemos más cansancio general y la depresión va en aumento?
Ya vivíamos en una sociedad que iba muy de prisa. Estábamos en el ciclo fatídico (trabajo-deudas a pagar-trabajo), lo que yo llamo el “esquema sicodown”. Y llegó la temporada de temor, estrés sobreañadido y enfermedad, en la cual el cuerpo ha tirado de reservas para mantener el correcto funcionamiento de los sistemas nervioso e inmunológico, y el control del metabolismo.
Para ello, necesita materias primas como zinc, cobre, magnesio y vitaminas E, A y C, además de proteínas, aminoácidos, grasas saludables (omega 3) y carbohidratos de absorción lenta. Aparte de otros minerales, que por su sobreuso comienzan a escasear. Y entonces, el ADN no se puede replicar correctamente, no se forman células nuevas para reponer y aparece el daño o lesión celular. Todo esto va acompañado de disminución del descanso y de poca actividad deportiva y de ocio. Así comienza la catástrofe.
¿Como ralentizar e impedir el envejecimiento prematuro por estrés oxidativo?
No deben faltar los cinco minerales grandes:

-Hierro, para la formación de hemoglobina y transporte de oxígeno, aparte de ser cofactor de reacciones químicas y del aumento del sistema inmunológico.
-Zinc y cobre, para formar nuevas células para la salud de la piel, el pelo, el colágeno y la médula ósea, la salud inmunológica y el aumento de la testosterona y la hormona de crecimiento.
-Magnesio: es bueno para el sistema óseo, funcionamiento de enzimas, crecimiento celular, control del potasio, equilibrio ácido básico, sistema inmunológico, absorción y mantenimiento de los niveles de calcio. Sin olvidar a su primo, el manganeso, con poderosa acción antioxidante, catalizador de reacciones bioquímicas enzimáticas y modulador de otros minerales.
Debiera tomarse un suplemento mineral portador de estos elementos a primera hora de la mañana, con la comida, bajo supervisión médica.
Por otro lado, están los flavinoides y las vitaminas que no deben faltar. La E es antioxidante, reparadora anticancerígena y antiinflamatoria. El retinol o vitamina A también es reparador antioxidante y regenerador. La C es la reina del organismo. Sin ella morimos, literalmente, pues vigila todo lo que ocurre en el cuerpo, por lo que siempre está en déficit.
Todo esto va unido a una dieta con verduras, frutas, hortalizas, sin azúcar ni edulcorantes de ningún tipo de ningún tipo. Solo tomar el azúcar natural de los alimentos, y abundante pescado blanco o suplementación con omega.
Al seguir una dieta Montel 11-2-9, no habrá carencias nutricionales. Comer bien no es lo mismo que nutrirse bien. Y, en estos tiempos, la nutrición y la suplementación son claves para la salud. Ante cualquier duda sobre suplementación, consulta siempre a tu médico.
www.DrLuisMontel.com


¿Afectan las decisiones de la Corte Suprema de EEUU a los inmigrantes no vacunados en trámites?
POR HECTOR BENÍTEZ CAÑAS
La Corte Suprema de Justicia de Estados Unidos emitió dos decisiones en las que reconoce, por un lado, de forma expresa, la posibilidad de obligar a vacunarse contra el COVID-19; y en la otra, la imposibilidad de implementar dicho mandato.
En ambas decisiones solamente se analizaron los entes o agencias que se encargaron de emitir los mandatos. En el caso de instituciones reguladas por Medicare y Medicaid, como centros de salud, el Departamento de Salud tenía plena facultad para imponer la orden, sobre todo por sus condiciones especiales de cuidado y manejo.
Por otra parte, la segunda decisión indica que la oficina del Departamento Laboral encargada de las condiciones y medio ambiente de trabajo, no estaba facultada por ley ni por el Congreso para ordenar un mandato general que no hiciera alusión a condiciones de riesgo específicos en empresas con más de 100 trabajadores. Se consideró la medida muy amplia, lo cual no es permisible por parte de esta agencia.
Ahora bien, la pregunta es si la no vacunación podría afectar a las personas en trámites o procedimientos de inmigración. Todos aquellos que dependan de patrocinadores o sponsors, como centros médicos o de salud, pudieran perder sus trabajos legítimamente, ante la falta de cumplimiento del mandato. También perderían el estatus migratorio aprobado o en proceso, tales como visas J1, H1b, H3 o certificaciones laborales, en las cuales la persona no haya obtenido la residencia todavía, por mencionar las más usadas.
En caso contrario, en empresas que no sean centros de salud, no deberían existir
consecuencias laborales de terminación de trabajo, derivados de la falta de aplicación de la vacuna. Y, de haberlas, surgirían importantes acciones legales para el afectado, sin importar su estatus migratorio. Es decir, indistintamente que tenga visa de no inmigrante o un proceso tendente a la residencia permanente.
Incluso, tampoco afecta si se encuentra en un trámite o procedimiento de asilo pendiente. Claro está que pudieran existir empresas que igualmente decidan continuar una terminación de relación de trabajo, basada en la falta de vacunación, que genere acciones laborales en el inmigrante contra dichas empresas y posibles indemnizaciones; pero ello no protege el estatus migratorio. Igualmente, el trabajador pondría en riesgo su estabilidad migratoria en EEUU si no se vacuna.
Por ello, la sugerencia para las personas que no tengan un estatus permanente en Estados Unidos es que se acojan a los esquemas de vacunación señalados por el CDC, para no afectar su estatus migratorio cuando dependan del patrocinio de una empresa o persona.
https://www.benmelegal.org/ https://youtube.com/channel/ UCuG7j4aSmu4sfuhN-W_bYzA
* Héctor Benítez Cañas es abogado de inmigración en Miami. Su firma de abogados Benme Legal se dedica a la práctica exclusiva de la Ley de Inmigración en el trámite de visas para inversionistas, profesionales, deportistas, artistas, entre otros; así como a procesos de naturalización y defensivos ante los Tribunales de Inmigración de Estados Unidos, entre los que destaca el Asilo Defensivo y la Cancelación de la Remoción.
Oklahoma City, OK –Variety Care ha dado la bienvenida a cuatro nuevos proveedores de atención médica a sus líneas de servicios de medicina familiar y pediatría. Los nuevos proveedores están aceptando pacientes ahora en Variety Care Lafayette, Straka y Norman Alameda.
Emily Cahill, DO, recibió su licenciatura en química y ciencias de la vida de la Academia Militar de los Estados Unidos en West Point, Nueva York, en 2005. Obtuvo su maestría en ciencias médicas del Centro de Ciencias de la Salud de la Universidad del Norte de Texas en 2014. Cahill completó su educación al recibir su doctorado en medicina osteopática de la Universidad del Norte de Texas en 2018. Desde que terminó su carrera universitaria, Cahill ha trabajado como asistente médica brindando atención de alta calidad tanto en entornos internos como ambulatorios. Cahill ahora se desempeña como proveedor pediátrico en Variety Care Lafayette.

calidad y basada en la evidencia".
Hae Young Cha, PA-C, recibió su licenciatura en microbiología de la Universidad de Oklahoma en 2017. Después de obtener su maestría en estudios de asistente médico de la Universidad de Oklahoma City en 2021, comenzó su carrera como proveedora de medicina familiar en Variety Care Straka

"Trato de adoptar un enfoque práctico de la medicina pediátrica que equilibre las demandas de la crianza moderna con la atención al paciente", dijo Cahill. "Esto generalmente significa asociarse con los pacientes y sus familias para crear objetivos y planes comunes para lograr esos objetivos que son factibles, al tiempo que se garantiza que los niños reciban atención de alta

Terrace.
"Seguí la medicina porque quería ofrecer herramientas que brinden a los miembros de la comunidad la oportunidad de mejorar su salud en general", dijo Cha. "Practicar la medicina
es desafiante, pero gratificante, y me mantiene continuamente anhelando aprender".
Molly Denny, MD, recibió su licenciatura en biología de la Universidad Bautista de Oklahoma en 2014. Recibió su doctorado de la Facultad de Medicina Southwestern de la Universidad de Texas en 2018. Antes de comenzar su carrera en Variety Care, Denny completó un programa de residencia de tres años en el Ann & Robert H. Lurie Children's Hospital en el McGaw Center de la Facultad de Medicina Feinberg de la Universidad Northwestern. "Trabajar en medicina me permite caminar junto a las familias necesitadas y ayudarlas a lograr resultados de salud óptimos", dijo Denny. "Me encanta hablarcon las familias para ayudar a sus hijos a vivir sus vidas más saludables dándoles las herramientas y la información que necesitan para tener éxito". Denny está aceptando pacientes pediátricos ahora en Variety Care Norman Alameda. Clinton Sánchez , DO, completó sus cursos en la Universidad de Baylor después de recibir su licenciatura en biología y bioquímica en 2014.


Después de sus estudios de pregrado, Sánchez asistió al Centro de Ciencias de la Salud de la UNT en Fort Worth, Texas, donde recibió su doctorado en 2018. Una relación de vida especial lo ayudó a elegir una carrera en medicina.
"He cuidado a mi madre desde que era un niño", dijo Sánchez. "Cuidarla me ayudó a desarrollar una pasión por brindar atención compasiva y de calidad a los pacientes necesitados". Sánchez está aceptando pacientes de medicina familiar ahora en Variety Care Straka Terrace. Para obtener más información sobre Variety Care, visite varietycare.org. Para programar una cita, llame al (405) 632-6688






















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*Datos fuente: CMS Newsroom, March 12, 2021
1. Precalentar el horno a 425°F. Forrar una bande- ja para hornear con papel de aluminio, rociar liger- amente con aceite en aerosol y poner a un lado.
2. Calentar un sartén grande a fuego medio. Añadir la salchicha y cocinar 4-5 minutos, o hasta que se dore. Añadir las espinacas y el pimiento. Sofreír 3-4 minutos.
3. En un tazón grande, batir los huevos. Añadir los huevos al sartén y revolver ocasionalmente hasta que apenas estén cocidos. No cocinar en exceso. Retirar del fuego y añadir el queso y la salsa.
4. Calentar las tortillas en el microondas por 30 se- gundos o hasta que se ablanden. Dividir el relleno entre las tortillas. Enrollar firmemente y colocar en la bandeja para hornear con el pliegue boca abajo. Rociar la parte superior de los taquitos ligeramente con aceite en aerosol.
5. Hornear 10-12 minutos o hasta que los taquitos estén crujientes. Servir con salsa.

•Aceite en aerosol antiadherente
•1/2 lb de salchicha de pavo para el desayuno •1 taza de espinacas congeladas picadas •1 pimiento verde grande, cortado en cubitos •6 huevos grandes •1/2 taza de queso cheddar rallado •1/2 taza de Salsa Chunky Casera •12 tortillas (de 6 pulgadas) de maíz


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