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Sabor Latino

Momentos de Mango: Cómo Disfrutar de la Fruta durante Todo el Año

¿Parece que hay mangos por todas partes? ¡No te lo estás imaginando! Desde carritos hasta menús, los consumidores no se cansan de mango, lo que alimenta una fiebre viral con nuevas creaciones que llegan a estanterías y restaurantes a diario. De hecho, el Panel de Subsidio de Cobertura de Circana de puntos de venta totales en EE. UU. (Departamentos Generales de Alimentos y Congelados; L52 WE 25/01/25) muestra que el 54% de los consumidores que compran en departamentos de alimentos

congelados o generales compran productos de mango, y el 86% de esos compradores hacen una compra repetida.

"Cada vez más personas buscan sabores de fruta intensos que emocionen, y el mango es el corazón de eso", dice Mike Secor, vicepresidente de Marketing en Dole Packaged Foods. "Al recogerlos y envasarlos en su máxima madurez, su vibrante y tropical delicia puede disfrutarse mucho más allá de la temporada de mangos a lo largo del año."

Según los chefs, el atractivo del mango se basa en la versatilidad. "Son dulces y deliciosas tal cual, pero las jugosas notas tropicales combinadas con su textura cremosa transforman cualquier receta, ya sean aperitivos, platos principales o bebidas", dice James Bickmore-Hutt, chef ejecutivo de Dole. "Los mangos son una de mis frutas favoritas para crear platos inolvidables."

Cuando llegue el siguiente antojo de mango o le apetezca el ánimo de crear algo único, hay formas cómodas de disfrutar de

la fruta imprescindible que están listas para comer sin necesidad de preparación para los días ajetreados — desde picar para llevar con los bolones de mango picados Dole en zumo 100% hasta trozos de mango enlatados en zumo 100% y el suave y aterciopelado Primer Premio de Mango de Dole Whip®.

Los mangos siguen ganando popularidad y, por suerte, es más fácil que nunca disfrutar de esta fruta "En cualquier momento".

(StatePoint)

Mango Moments: How to Enjoy the “It” Fruit Year-Round

Does it seem like mangos are everywhere you look? You’re not imagining it! From carts to menus, consumers can’t get enough mango, fueling a viral craze with new creations hitting shelves and restaurants daily. In fact, Circana’s Dole Panel of total U.S. outlets (General Food and Frozen Departments; L52 WE 1/25/25) shows that 54% of U.S. consumers who shop the frozen or general food departments buy mango items, and 86% of those buyers make a repeat purchase.

“More and more people are looking for bold fruit flavors that excite, and mango hits at the heart of that,” says Mike Secor, vice president, Marketing at Dole Packaged Foods. “By picking and packing them at peak ripeness, their vibrant, tropical goodness can be enjoyed well beyond mango season throughout the year.”

According to chefs, the appeal of mangos is all about versatility. “They are

Pollo Marroquí con albaricoques y quínoa

sweet and delicious as-is, but the juicy tropical flavor notes combined with its creamy texture transforms any recipe, whether they be snacks, main courses or beverages,” says James Bickmore-Hutt, executive chef at Dole. “Mangos are one of my favorite fruits to use when creating unforgettable dishes.”

When the next mango craving hits or the mood strikes to create something unique, there are convenient ways to enjoy the must-have fruit that are ready-toeat with no prep needed for busy days -from on-the-go snacking with Dole Diced Mango Fruit Bowls snacks in 100% Juice to Canned Mango Chunks in 100% Juice to the velvety smooth Dole Whip® Mango Fruit First Treat.

Mangos continue to surge in popularity, and luckily, it’s easier than ever to enjoy this “It” fruit any time. (StatePoint)

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparación:

1. En un tazón grande, mezclar el comino y las especias de pastel de calabaza. Añadir el pollo y la cebolla. Mezclar para cubrir.

2. En sartén grande y profundo, calentar el aceite a fuego medio-alto. Añadir el pollo y cocinar por 5-7 minutos o hasta que el pollo esté dorado, revolviendo por completo.

3. Añadir los tomates, los albaricoques y el caldo. Llevar a hervor. Añadir la quinua y re- ducir el fuego a bajo. Cubrir y cocinar por 20-25 minutos o hasta que el pollo esté completamente cocido y el líquido se haya ab- sorbido.

4. Servir cubierto con perejil y cacahuates. ¡Receta completa!

INGREDIENTES:

• 2 cdas de comino

• 1 cda de especias de pastel de calabaza

• 1 1/2 lb de pechugas de pollo sin hueso ni piel, en cubitos

• 2 cebollas medianas, picadas

• 2 cdas de aceite de oliva

• 2 latas (14.5 oz) de tomates picados sin sal añadida, sin escurrir

• 1 taza de albaricoques secos, picados

• 3 tazas de caldo de pollo sin sal añadida

• 1 taza de quinua, enjuagada

• 1/2 taza de perejil, picado

• 1 taza de cacahuates

SociaLeS Oklahoma Children's OU Health recibe Reconocimiento Nacional

Un reconocimiento nacional confirma que las familias de Oklahoma pueden acceder a una atención de salvamento de clase mundial

OKLAHOMA CITY — Cuando el corazón o los pulmones de un niño fallan, cada segundo cuenta. Las familias de los 77 condados de Oklahoma pueden confiar en que reciben atención de primer nivel en Oklahoma Children's OU Health, que ha obtenido la prestigiosa distinción de Centro de Excelencia Oro otorgada por la Organización de Soporte Vital Extracorpóreo (ELSO). Este reconocimiento nacional reafirma la experiencia del hospital en la administración de tratamientos de oxigenación por membrana extracorpórea (ECMO) que salvan vidas a niños en estado crítico.

ELSO reconoce programas en todo el mundo que cuentan con sistemas, procesos y procedimientos que promueven la excelencia y una atención excepcional. La designación del Centro de Excelencia Oro, que entra en vigor a partir del 1 de enero de 2026, sitúa a Oklahoma Children's entre un grupo élite a nivel nacional y confirma su capacidad para ofrecer el más alto nivel de atención cuando los segundos importan.

En 2024, Oklahoma Children's proporcionó ECMO a 39 niños gravemente enfermos. Este año, el hospital estima que proporcionará entre 35 y 40 tratamientos de ECMO.

Como parte del sistema de salud académica de la Universidad de Oklahoma — y el único proveedor pediátrico integral del estado con una red estatal de expertos y clínicas — Oklahoma Children's ofrece la experiencia, la tecnología y los resultados necesarios para tratar a los niños más gravemente enfermos sin que las familias tengan que abandonar Oklahoma.

"Este reconocimiento de ELSO refleja el increíble trabajo en equipo, la formación y la dedicación que se necesita para cuidar a los niños más enfermos. Las familias pueden sentirse seguras sabiendo que su hijo está siendo tratado en uno de los mejores centros pediátricos de ECMO del país", dijo el cirujano cardiotorácico pediátrico, Dr. Harold Burkhart., director del programa de cirugía cardiotorácica pediátrica en OU Health y profesor de cirugía y jefe de la División de Cirugía Cardíaca, Torácica y Vascular en la Facultad de Medicina de la Universidad de Oklahoma.

La ECMO es una tecnología sofisticada que asume temporalmente la función del

corazón y los pulmones cuando un niño está demasiado enfermo para sobrevivir sin apoyo. Puede significar la diferencia entre la vida y la muerte: ganar tiempo para que corazones y pulmones pequeños sanen o para que un niño reciba un trasplante.

Conseguir el estatus de Centro Oro requiere más que equipo avanzado. Significa contar con un equipo de médicos, enfermeros, cirujanos, perfusionistas y técnicos altamente especializados disponible las 24 horas del día, los 7 días de la semana. Sus esfuerzos coordinados impulsan un programa que mide continuamente los resultados, mejora la

atención y sigue las mejores prácticas para dar a los niños en estado crítico la mejor oportunidad de supervivencia y recuperación.

Oklahoma Children's trata a recién nacidos con defectos cardíacos graves, niños con infecciones potencialmente mortales, adolescentes en paro cardíaco y pacientes cuyos pulmones están fallando por neumonía u otras condiciones. Estos son los pacientes que necesitan más de lo que cualquier unidad estándar de cuidados intensivos puede ofrecer.

Además del reconocimiento ELSO, el pro-

grama de cardiología infantil de Oklahoma está clasificado entre los 50 mejores del país por U.S. News & World Report, reflejando su excelencia en la atención cardíaca pediátrica y sus resultados.

Sobre la base de esto, el reciente anuncio de la expansión del programa de cardiología pediátrica, apoyado por una histórica donación de 20 millones de dólares de la Presbyterian Health Foundation y 200 millones de dólares en fondos estatales, establecerá el Centro Cardiaco de la Fundación Presbyterian Health de Oklahoma Children's OU Health. En 2030 se inaugurará una nueva instalación de 200.500 pies cuadrados que centralizará los servicios cardíacos, aumentará la capacidad de pacientes hospitalizados y mejorará las capacidades quirúrgicas, diagnósticas y de trasplantes, asegurando que más niños puedan recibir cuidados cardíacos avanzados sin salir del estado.

Como parte de la misión académica de OU Health, el centro también integrará investigación, educación y excelencia clínica en un entorno centrado en la infancia, diseñado para apoyar la sanación, la innovación y la esperanza.

"Este tipo de reconocimientos reflejan nuestro compromiso inquebrantable con ofrecer el más alto nivel de atención", dijo Paul Paulisich, MSN, R.N., NE-BC, vicepresidente asociado del Oklahoma Children's OU Health Presbyterian Health Foundation Heart Center. "Aprovechamos esta oportunidad para celebrar nuestros logros con nuestros equipos. Al mismo tiempo, buscamos cómo podemos seguir innovando y ofrecer una atención aún mejor."

Cuando tu hijo necesita atención avanzada reconocida entre las mejores del país, puedes encontrarla aquí en Oklahoma.

Como parte del sistema académico de salud emblemático del estado, OU Health combina la atención al paciente con la investigación y la educación, avanzando constantemente en lo que es posible en la sanidad mientras cambia vidas mediante el descubrimiento y la sanación. La designación de Centro de Excelencia ELSO Gold refuerza ese compromiso y confirma la posición de Oklahoma Children's entre los principales hospitales pediátricos del país.

edUcacion

Mujer Sin Limite

Por: María Marín

Cuando llegué a vivir a los Estados Unidos no tenía auto. Tenía que tomar dos autobuses para llegar al trabajo. Por casi dos años economicé dinero para comprar mi primer carrito. Hice muchos sacrificios para obtenerlo; dejé de comprarme ropa, descarté mis salidas al cine, eliminé mis pedicuras y las cenas afuera pasaron al olvido. Pero no me importó porque finalmente era dueña de un automóvil.

Un mes después de comprarlo, ocurrió algo inesperado: ¡se robaron mi carrito! Y lo peor es que no lo tenía asegurado contra robo. Lo primero que pensé fue: “Cómo es posible que todos mis sacrificios para tener un auto hayan sido en vano, ahora tengo que empezar desde cero”.

Tal vez, tú también has vivido una experiencia similar; perdiste algo que habías logrado con mucha dedicación y tienes que volver a empezar. Por ejemplo: tras años de estar en una relación amorosa, te separas y ahora no sabes cómo rehacer tu vida, después de vivir en tu casa por años, la pierdes debido a tu mala situación económica, o luego de trabajar en el mismo lugar por una década, quedas desempleado.

Si viviste una experiencia que te dejó en la

By/Por: Maria Marin, motivadora, autora y figura radial. Visite:www.MariaMarin.com

Motivational speaker, radio personality, and bestselling author. Visit: www.MariaMarin.com • Siguela en Twitter: @maria_marin

PERDÍ MUCHO… Y AUN ASÍ GANÉ MÁS

ruina emocional, física o financieramente, deja de culparte y acepta lo que pasó. No puedes cambiar lo sucedido, pero si puedes cambiar tu actitud, acciones y pensamientos desde ese momento en adelante. Hay veces que en el momento no entiendes el porqué de la cosas, pero más tarde te das cuentas que gracias a esa situación, hoy eres más sabio y más fuerte. Reflexiona sobre lo que aprendiste de esa situación. Ese aprendizaje te preparará para no cometer el mismo error. Con el robo de mi auto, aprendí a asegurar todas mis propiedades importantes contra robos.

Es cierto que da mucho trabajo empezar de nuevo, pero una vez comienzas te das cuenta de que es mucho más fácil que antes, porque ahora tienes más experiencia. Como dijo el escritor Scott Fitzgerald: “La vida no se revela sólo en la capacidad de persistir, sino en la de volver a empezar”.

Para más motivación visiten:

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Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

La ampliación de las políticas de permisos estatales ayuda a las familias a prosperar

Cuando nace un niño o se produce una enfermedad grave, los trabajadores necesitan tiempo libre, pero para millones de estadounidenses no es tan sencillo.

Estados Unidos es uno de los pocos países desarrollados del mundo que no garantiza la baja familiar y médica remunerada (PFML), y actualmente solo 13 estados y Washington D.C. lo hacen, cubriendo solo una cuarta parte de los trabajadores del sector privado y un tercio de las personas que trabajan para gobiernos estatales y locales. Aunque los de fensores dicen que ya es hora de que eso cambie, están celebrando los avances recientes logrados en ciertos estados.

En particular, Tennessee amplió recientemente su política anterior de permiso familiar remu nerado de seis semanas para incluir a los trabajadores que cuidan de familiares al final de sus vidas, convirtiéndose en el primer estado sureño en ampliar su política de permiso familiar remunerado más allá del permiso parental. En Mississippi, una nueva ley concede a los empleados del gobierno estatal hasta seis semanas de permiso parental remunerado y, en Alabama, una legislación aprobada recientemente prevé hasta ocho semanas de permiso remunerado para empleados estatales y educadores de primaria y secundaria.

proporcionar el cuidado y la estabilidad que los bebés, niños pequeños y sus familias necesitan para prosperar, sino que además ofrece el beneficio añadido de permitir que el estado reclute y retenga mejor a profesores y empleados estatales."

Aunque estos avances son notables, son limitados y aún queda mucho trabajo por hacer, según expertos de A Better Balance, una organización nacional sin ánimo de lucro dedicada a promover la justicia en el lugar de trabajo.

"La baja familiar y médica remunerada garantiza una seguridad financiera duradera para todos, incluidos quienes tienen trabajos de bajo salario y por horas, y aborda las necesidades de comunidades que durante mucho tiempo han estado desatendidas y desprotegidas", afirma Jared Make, vicepresidente de A Better Balance. "Nuestro objetivo es asegurarnos de que todos los trabajadores puedan cuidarse a sí mismos y a las personas que aman sin preocuparse por cómo pagar las facturas."

Para obtener más información sobre las políticas y el progreso de PFML, visite https://ncit.org/.

"El permiso remunerado es bueno para las familias, los lugares de trabajo y las comunidades", dice Robyn Hyden, directora ejecutiva de Alabama Arise. "No solo esta política ampliada de permisos ayuda a garantizar que más padres de Alabama puedan estar sanos y

"La ampliación de las políticas de permisos que están implementando los gobiernos estatales es alentadora. Continuaremos con nuestros esfuerzos hasta que cada trabajador, independientemente de dónde viva o para quién trabaje, tenga acceso a permisos familiares y médicos remunerados", dice Lori Fresina del National Collaborative for Infants and Toddlers. (StatePoint)

EMBARK inicia el programa piloto de tarifas gratuitas

Los viajes gratuitos en el tranvía de OKC comienzan del 5 de enero al 5 de julio

OKLAHOMA CITY – Funcionarios de EMBARK han lanzado hoy un programa piloto de seis meses para tarifas gratuitas en el tranvía de OKC, que se celebra hasta el 5 de julio. EMBARK planea utilizar el programa piloto de tarifas gratuitas para ayudar a aumentar la demanda de pasajeros y apoyar la actividad económica local.

"Durante nuestro año fiscal que finalizó el 30 de junio de 2025, OKC Streetcar registró un nuevo récord de pasajeros con un total de 288.517 pasajeros anuales", dijo Jesse Rush, director de EMBARK. "Aunque este crecimiento es alentador, ciudades similares como Kansas City, Milwaukee y Cincinnati han demostrado que el servicio de tranvía circular circular en el centro sin tarifa puede aumentar significativamente la afluencia de pasajeros y el crecimiento año tras año. Oklahoma City lanza este piloto de seis meses para comprobar si eliminar las tarifas reduce aún más las barreras, aumenta el uso y mejora la movilidad del centro. Los resultados de este piloto determinarán directamente si un servicio permanente sin tarifas es la estrategia adecuada a largo plazo para el tranvía de OKC."

Rush añadió que la afluencia de pasajeros en el tranvía de OKC aumenta durante los periodos en que el tranvía de OKC es gratuito, más recientemente durante la promoción Downtown in December.

El programa piloto gratuito dará a los residentes y visitantes de Oklahoma City la oportunidad de probar el tranvía de OKC de forma gratuita, para ayudarles a

moverse más fácilmente por el centro para tareas que pueden incluir salir a comer, desplazarse a eventos en el centro o hacer compras.

"A medida que Oklahoma City añade más viviendas y atracciones en el centro, el tranvía de OKC puede ayudar a aliviar la congestión del tráfico", dijo Kharlie Barnaby, subdirectora de EMBARK. "Tanto si alguien vive en el centro como si viaja por un evento, puede usar el tranvía de OKC para complementar o sustituir un viaje peatonal, lo cual es especialmente útil durante el mal tiempo o para eventos que se celebran más tarde por la noche."

El sistema de tranvías de OKC consta de siete tranvías modernos que constan de 22 paradas y operan los siete días de la semana.

Horario de funcionamiento del tranvía de OKC

Bucle del centro

• 6 a.m. – medianoche, de lunes a jueves

• 6 – 2 a.m. Viernes

• 7 – 2 a.m. Sábado

7 a.m. – 10 p.m. Domingo

Bucle de Bricktown

• 6 – 2 a.m. Viernes

7 – 2 a.m. Sábado

7 a.m. – 10 p.m. Domingo

Durante el periodo piloto, los pasajeros no necesitan boleto para subir al tranvía de OKC y pueden embarcar en cualquier estación de este tramvia.

ENGLISH

EMBARK kick off OKC Streetcar free fare pilot program

Free rides on the OKC Streetcar begin Jan. 5 through July 5

OKLAHOMA CITY – Officials with EMBARK today launched a six-month pilot program for free fares on the OKC Streetcar now through July 5. EMBARK plans to use the free fare pilot program to help boost ridership demand and support local economic activity.

“During our fiscal year that ended on June 30, 2025, OKC Streetcar saw a new record high ridership totaling 288,517 annual riders,” said Jesse Rush, Director of EMBARK. “While this growth is encouraging, peer cities, such as Kansas City, Milwaukee and Cincinnati, have demonstrated that farefree downtown circulator streetcar service can significantly increase ridership and year over year growth. Oklahoma City is launching this six-month pilot to test whether removing fares further reduces barriers, increases usage, and enhances downtown mobility. The results of this pilot will directly inform whether a permanent fare-free service is the right long-term strategy for the OKC Streetcar.”

Rush added that ridership on the OKC Streetcar increases during periods when the OKC Streetcar is free, most recently during the Downtown in December promotion.

The free fare pilot will give Oklahoma City residents and visitors an opportunity to try the OKC Streetcar for free to help them more easily move around downtown for tasks that may include dining out, travelling to downtown events or shopping.

“As Oklahoma City adds more housing and attractions within the downtown area, the OKC Streetcar can help ease traffic congestion,” said Kharlie Barnaby, Assistant Director of EMBARK. “Whether someone lives

FinanZaS Pasos para crear un presupuesto que te empodere

Según expertos en finanzas personales, puede que haya llegado el momento de reescribir tu relación con el presupuesto, especialmente si tus relaciones con la tarea son negativas.

"Presupuestar no consiste en tener menos—es en sacar más de lo que tienes", dice David Chubak, director y responsable de Gestión de Patrimonios y Participación de Campo en Edward Jones. "Cuando se ejecuta eficazmente, es la hoja de ruta que convierte el caos financiero en claridad."

Para ayudarte a alinear tus finanzas con tus metas y valores, Edward Jones comparte estos pasos de presupuesto:

Haz un seguimiento de ingresos y gastos: Descubre qué se está ganando y qué se gasta. Para tener una visión clara, considera profundizar en categorías detalladas de gasto, como vivienda, alimentos, cuidado infantil, entretenimiento, ahorro y deuda. Asegúrate de tener en cuenta los gastos anuales y semestrales como las primas del seguro. Tanto si usas una hoja de cálculo, una lista o una app, recuerda que lo más importante es la constancia, así que busca una herramienta que te ayude a mantener el hábito.

Usa la regla 50/30/20 como referencia: ¿No sabes cómo apropiarte de tu dinero? Muchos asesores financieros sugieren la regla 50/30/20 como guía. Esto significa usar el 50% de tus ingresos para las necesidades, el 30% para los deseos y el 20% para el ahorro y el pago de deudas.

Establece tu presupuesto objetivo inicial: Puede que descubras que tus gastos actuales superan tus ingresos o que no te permiten alcanzar tus objetivos financieros. Si es así, busca artículos económicos que puedan recortar o cambiar por alternativas más económicas. Para ganar más espacio en tu pre-

supuesto, también podrías generar más ingresos dedicándote a un trabajo extra, buscando un puesto mejor remunerado o pidiendo un aumento. Si aún no estás ajustando tu presupuesto tras estas medidas, quizá sea momento de repriorizar tus objetivos.

Crea un fondo de emergencia: Incluso un presupuesto sólido puede verse descarrilado por circunstancias inesperadas. Asegúrate de que tu presupuesto incluya una partida para crear un fondo de emergencia que te prepare para todo, des de la pérdida de em pleo y reparaciones de la vivienda hasta gastos médicos. Después de haber acumulado lo necesario para superar tres a seis meses de emergencia financiera, deja este fondo de emergencia intacto y céntrate en otros asuntos presupuestarios, como pagar deudas o invertir.

Controla tu presupuesto: Programa revisiones periódicas para asegurarte de que te mantienes en el camino y que tu presupuesto inicial fue correcto. Por ejemplo, si te has saltado una cuota anual de suscripción o has calculado mal un gasto, ahora es el momento de hacer ajustes.

cuando haya grandes cambios en tus ingresos y gastos. Por ejemplo, deberías realizar una reestructuración del presupuesto después de eventos como la compra de una vivienda o una gran promoción.

Para más consejos sobre presupuestos o para conectar con un asesor financiero que pueda ayudarte a revisar tus finanzas y crear una estrategia de presupuesto que te per-

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Steps to Create a Budget That Empowers You

According to personal finance experts, it may be time to rewrite your relationship with budgeting, particularly if your associations with the task are negative.

mita alcanzar tus objetivos, visita edwardjones.com.

Revisa tu presupuesto: Cada tres a cinco años, revisa tu presupuesto para ver si aún tiene sentido o si es necesario rehacerlo. También deberías hacer una pausa y reajuste presupuestario tras cambios importantes en tu vida, como el matrimonio, divorcio, nacimiento o la pérdida de un ser querido, o

"Hacer un presupuesto puede ser un trabajo duro, así que hazlo agradable. Ya sea que afrontes los números solo o con pareja, combina el presupuesto con algo que disfrutes, como una buena comida en casa o tu capricho favorito. Y aseguraos de que vuestra atención no solo esté centrada en los recortes presupuestarios, sino también en los objetivos y prioridades hacia los que estáis trabajando", dice Chubak. (StatePoint)

“Budgeting isn’t about having less—it’s about making more of what you have,” says David Chubak, principal, head of Wealth Management & Field Engagement at Edward Jones. “When executed effectively, it’s the roadmap that turns financial chaos into clarity.”

To help you align your finances with your goals and values, Edward Jones is sharing these budgeting steps:

Track income and expenses: Discover what’s being earned and what’s being spent. To get a clear picture, consider delving into detailed spending categories, such as housing, groceries, childcare, entertainment, savings and debt. Be sure to factor in annual and semiannual expenses like insurance premiums. Whether you use a spreadsheet, a list or an app, remember that the most important thing is consistency, so find a tool that will make you stick with the habit.

Use the 50/30/20 rule as a guide: Not sure how to appropriate your money? Many financial advisors suggest the 50/30/20 rule as a guide. This means using 50% of your income for needs, 30% for wants and 20% for savings and debt repayment.

Set your initial target budget: You may learn that your current spending exceeds your income, or that it’s not allowing you to achieve your financial goals. If this is the case, look for budget items that could be cut or swapped for less expensive alternatives. To

make additional room in your budget, you could also generate more income by pursuing a side hustle, seeking out a higher paying position or asking for a raise. If you’re still not balancing your budget after these measures, it might be time to reprioritize your goals.

Build an emergency fund: Even a solid budget can be derailed by unexpected circumstances. Be sure that your budget includes a line item for building an emergency fund to prepare you for everything from job loss and housing repairs to medical expenses. After you’ve amassed what you’d need to weather three to six months of a financial emergency, leave this rainyday fund untouched and concentrate on other budget items, such as paying down

Prueba: Toyota Corolla Cross del 2026,

Por Enrique Kogan

simple para el trajín diario

No todo en la vida tiene que ser emocionante. A veces, solo quieres algo accesible, funcional y fiable. Ahí es donde entra en juego el Toyota Corolla Cross del 2026. Este pequeño SUV de Toyota no es divertido de conducir ni llamativo a la vista, pero es económico y práctico, y probablemente te servirá durante años sin ningún problema.

Estilos y opciones

El Toyota Corolla Cross del 2026 está disponible en los siguientes modelos: L, LE y

Tren de potencia

El único motor disponible es un cuatro cilindros de 2,0 litros con 169 caballos de fuerza y 151 libras pie de torque, que se combina con una transmisión automática continuamente variable y tracción delantera o tracción total opcional.

Estilo interior

El Corolla Cross es espacioso, con la excepción del espacio para las piernas en la parte trasera, que es uno de los más reducidos de su clase. Los asientos delanteros tienen un acolchado decente, pero se quedan un poco cortos en cuanto al apoyo para los muslos de los conductores más altos. Los respaldos de los asientos traseros están reclinados en un ángulo cómodo.

El Toyota Corolla Cross tiene un buen espacio de carga trasero con 21,5 pies cúbicos detrás del asiento trasero en nuestro vehículo de prueba con tracción total. Los modelos con tracción delantera ofrecen un poco más de espacio. Se pueden abatir los asientos traseros para acomodar objetos más largos, pero no se pliegan completamente al ras del piso de carga, como ocurre en otros vehículos.

Tecnología

No hay sistema de navegación integrado, algo cada vez más habitual hoy en día, ya que mucha gente prefiere la integración con los smartphones a través de Apple CarPlay y Android

Auto. Estos sistemas vienen de serie en todos los modelos con conexión inalámbrica. Mi auto de prueba tenía un puerto USB y una base de carga inalámbrica en la parte delantera, además de dos puertos USB en la parte trasera. Estas opciones solo están disponibles en los modelos de equipamiento LE y XLE.

Seguridad

Todos los Corolla Cross también cuentan con estas funciones de asistencia al conductor de serie: Aviso de colisión frontal con frenado automático, aviso de salida de carril, asistencia para mantenerse en el carril, sistema de centrado de carril y control de crucero adaptado.

En carretera

El Corolla Cross de Toyota es simplemente aceptable desde el punto de vista de la conducción. Es suave y fácil de manejar a velocidades urbanas, pero adelantar a velocidades de autopista requiere un poco de planificación. Absorbe la mayoría de los baches de la carretera sin problemas, aunque a veces puede parecer demasiado blando y flotante si la carretera tiene ondulaciones constantes. A veces, los SUV pequeños ofrecen una conducción ágil debido a su menor tamaño, pero no es el caso del Corolla Cross. El ruido de la carretera se nota cuando se circula en la autopista.

La mayoría de las funciones de asistencia al conductor funcionaron como se esperaba durante mis pruebas. Sin embargo, la distancia de seguimiento del control de crucero adaptado está ajustada de forma un poco con-

Prueba: Range Rover P400

repleto

servadora para funcionar eficazmente en el tráfico de la hora punta. Prepárate para que otros conductores se te crucen por delante.

El Toyota Corolla Cross del 2026 cumple con lo básico. Sin embargo, otros SUV crossover pequeños superan a este Toyota en cuanto a emoción al volante, características tecnológicas y atractivo general. Si te gusta la idea de tener un Corolla, pero te atrae la idea de tener más espacio de carga y tracción total disponible, entonces el Corolla Cross te satisfará fácilmente.

Precio: Desde US $29,953 - Consumo: 31 MPG ciudad - 33 MPG carretera

El Land Rover Range Rover del 2025 tiene una reputación de mantener como un SUV de lujo de primera clase. Lo logra con facilidad gracias a un potente motor y un interior elegante y repleto de nuevas características. Naturalmente, el Range Rover no es barato. Pero si buscas impresionar a los demás y a ti mismo, su presencia es casi inigualable.

Estilos y opciones

El Range Rover Sport SE P400 del 2025 cuenta con siete modelos disponibles: P360 SE, P400 Dynamic SE, P460e Dynamic SE, P530 Dynamic SE, P550e Autobiography, P530 Autobiography y P635 SV Edition Two. Tren de potencia

El Range Rover Sport P400 Dynamic SE del 2025 emplea el propulsor P400: un 3.0 litros turbo de seis cilindros en línea con asistencia mild-hybrid de 48V, que entrega 395 caballos de fuerza y 406 lb-pie de torque.

Estilo interior

La cabina del Range Rover Sport del 2025 prioriza un lujo refinado y contemporáneo, caracterizado por un diseño limpio con controles mínimos y digitales que preservan un ambiente sofisticado y despejado.

Dispone de tapizado en tela premium o cuero auténtico con opciones bicolor, complementado por acabados en cromo mate que aportan distinción sutil sin excesos. Los asientos delanteros cuentan con regulación eléctrica de serie, con posibilidad de hasta 22 posiciones, ventilación y masaje para viajes prolongados con máximo confort y configuración disponible para siete pasajeros en tres filas.

El área de carga proporciona 31.9 pies cúbicos con la segunda fila en uso, expandiéndose hasta 66 pies cúbicos al rebatir los asientos traseros.

Tecnología

En tecnología, el Range Rover Sport del 2025 equipa una pantalla principal curvada de 13.1 pulgadas con Pivi Pro y un cluster digital de 13.7 pulgadas. La conectividad abarca Apple CarPlay y Android Auto inalámbricos, Amazon Alexa integrado y carga inalámbrica para smartphones.

El sistema de audio Meridian de 15 bocinas es estándar, con upgrades a Meridian de 19 bocinas o el Meridian Signature de 29 bocinas con altavoces en los reposacabezas.

Seguridad

En seguridad, el Range Rover Sport del 2025 equipa un conjunto completo de asistencias que incluye frenado de emergencia automático, advertencia y corrección de salida de carril, cámara panorámica 360° y control de crucero adaptado.

Adicionalmente ofrece tecnologías como asistente de punto ciego, monitor de tráfico trasero, reconocimiento de señales con limitador adaptado, sensores de aparcamiento frontales/traseros y monitoreo de fatiga del conductor con respuesta automática.

En carretera

En carretera, el Range Rover Sport P400 Dynamic SE del 2025 se percibe excepcionalmente equilibrado: la suspensión neumática ajustable ofrece un andar sobresaliente que absorbe irregularidades del pavimento, mientras el paquete opcional Stormer Handling añade dirección en las cuatro ruedas y vectorización de par para mayor agilidad en curvas. El seis en línea turbo responde con buen

punch, aunque la transmisión de 8 velocidades puede dudar momentáneamente, y en modo Dynamic el chasis se mantiene compuesto con control de balanceo notable.

Brinda comodidad de gran turismo en autopista con aislamiento acústico superior, siendo ideal para cruceros largos donde combina refinamiento británico con capacidad dinámica genuina.

Se recomienda el Range Rover Sport P400 Dynamic SE del 2025 si se busca un SUV premium que combine estatus visual, refinamien-

Por Enrique Kogan

okLahoma Responsabilidad de los votantes sobre las universidades públicas

OKLAHOMA CITY — El representante Gabe Woolley, republicano de Broken Arrow, ha presentado la Resolución Conjunta 1037 de la Cámara, una propuesta de enmienda constitucional destinada a aumentar la rendición de cuentas y supervisión pública de las universidades públicas de Oklahoma.

HJR1037 otorgaría a los legisladores una autoridad limitada para congelar, suspender o retener temporalmente la financiación asignada por el Estado a instituciones dentro del Sistema Estatal de Educación Superior mediante una resolución conjunta, otorgando la autoridad última a los votantes de Oklahoma.

"Esta medida, si se aprueba, permitiría al pueblo de Oklahoma responsabilizar a nuestras universidades y colegios financiados con fondos públicos", dijo Woolley. "La forma en que se utilizan los impuestos siempre debe estar sujeta a la voluntad del pueblo."

Según la enmienda propuesta, cualquier acción de financiación solo se aplicaría a los fondos asignados por el Estado y no afectaría a la matrícula, tasas ni fondos privados. Cualquier congelación, suspensión o retención de fondos estaría limitada a un máximo de dos años, y la financiación

se restablecería automáticamente al final de ese periodo a menos que los legisladores tomen medidas adicionales. La Legislatura también tendría la capacidad de modificar, prorrogar dentro del plazo permitido o terminar la acción antes de tiempo.

"Las prácticas que se llevan a cabo en nuestras instituciones educativas tienen implicaciones que llegan a todos los habitantes de Oklahoma cuando los graduados entran en el mercado laboral, en el aula o en la plaza pública", dijo Woolley. "Debemos asegurarnos de que las entidades que utilizan dinero de los contribuyentes actúen en el mejor interés de la gente de Oklahoma."

Woolley afirmó que la resolución pretende fortalecer la rendición de cuentas mientras se mantiene el control del voto.

"Nuestras universidades y colegios deberían estar basados en la verdad, la realidad y la ciencia en lo que respecta al contenido académico, el clima escolar y la cultura", afirmó. "Un sistema más fuerte de rendición de cuentas a través del pueblo de Oklahoma ayudará a garantizar una educación de calidad y un uso responsable de los impuestos."

HJR1037 debe ser

aprobados por la mayoría tanto de la Cámara de Representantes de Oklahoma como del Senado Estatal de Oklahoma antes de ser incluidos en una papeleta estatal para su consideración por parte de los votantes.

La resolución puede ser escuchada a partir del 2 de febrero, cuando se reúna la Segunda Sesión Ordinaria de la 60ª Legislatura de Oklahoma.

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Resolution to Expand Voter Accountability Over Public Universities

OKLAHOMA CITY — Rep. Gabe Woolley, R-Broken Arrow, has filed House Joint Resolution 1037, a proposed constitutional amendment aimed at increasing public accountability and oversight of Oklahoma’s publicly funded colleges and universities.

HJR1037 would give lawmakers limited authority to temporarily freeze, suspend or withhold state-appropriated funding from institutions within the State System of Higher Education through a joint resolution, placing ultimate authority with Oklahoma voters.

"This measure, if passed, would allow the people of Oklahoma to hold our publicly funded universities and colleges accountable," Woolley said. "How tax dol-

lars are utilized should always be subject to the will of the people."

Under the proposed amendment, any funding action would apply only to state-appropriated dollars and would not affect tuition, fees or private funds. Any freeze, suspension or withholding of funds would be limited to a maximum of two years, with funding automatically restored at the end of that period unless lawmakers take further action. The Legislature would also have the ability to modify, extend within the allowed timeframe or terminate the action early.

"The practices that take place within our educational institutions have implications that reach every Oklahoman when graduates enter the workforce, the classroom or the public square," Woolley said. "We must make sure that entities using taxpayer dollars are working in the best interest

of the people of Oklahoma."

Woolley said the resolution is intended to strengthen accountability while preserving voter control.

"Our universities and colleges should be grounded in truth, reality and science when it comes to academic content, school climate and culture," he said. "A stronger system of accountability through the people of Oklahoma will help ensure quality education and responsible use of tax dollars."

HJR1037 must be approved by a majority of both the Oklahoma House of Representatives and the Oklahoma State Senate before being placed on a statewide ballot for voter consideration.

The resolution is eligible to be heard beginning Feb. 2, when the Second Regular Session of the 60th Oklahoma Legislature convenes.

Qué hay que saber sobre el nuevo equipo profesional de fútbol de OKC y su estadio

El nuevo equipo profesional de fútbol de Oklahoma City se lanzará en 2028 con la apertura de un nuevo estadio cerca del centro. Esto es lo que los aficionados deben saber sobre la construcción, las entradas y el Founders Club de 1910.

¿Dónde estará el nuevo estadio?

El nuevo estadio ocupará una propiedad de nueve acres donada a la ciudad por Echo Investment Capital, el propietario mayoritario de OKC para el fútbol. Estará situada al sur de Bricktown y al este de Scissortail Park, y servirá como núcleo del distrito deportivo y de entretenimiento de OKC.

El lado norte del estadio se abrirá al horizonte del centro y contará con un techo ligero con dossel.

La construcción está prevista para comenzar en primavera de 2026, y se espera que el estadio abra en enero de

2028.

Se espera que el estadio, desarrollado a través de MAPS 4, aco-

ja varios eventos de entretenimiento diferentes, con el foco principal en el fútbol.

"Una y otra vez, hemos logrado un gran beneficio económico y comunitario de nuestras

inversiones en instalaciones deportivas", dijo el alcalde David Holt. "Desde aguas bravas hasta sófbol, baloncesto y béisbol, estas inversiones en deportes han cambiado nuestra ciudad. El fútbol es el puerto más popular del mundo y supimos en 2019, cuando desarrollamos MAPS 4, que teníamos que comprometernos a seguir en el juego."

La construcción está prevista para comenzar en la primavera de 2026 y la apertura prevista para enero de 2028.

"Junto con Echo, la ciudad, y el movimiento OKC for Soccer, estamos orgullosos de haber diseñado un destino polivalente para Oklahoma City", dijo Jonathan Mallie, Director General de Populous para las Américas. "El estadio servirá como ancla comunitaria, catalizador económico y lienzo para eventos inolvidables en el centro de Oklahoma City durante décadas."