Skip to main content

HACER OKLAHOMA UNO DE LOS 10 MEJORES

Page 1


“TOP TEN State” OKLAHOMA

HACER OKLAHOMA

UNO DE LOS 10 MEJORES

Gobernador de Oklahoma Kevin Stitt “Mensaje sobre la dirección del Estado”

Oklahoma City.-"Mi visión de Oklahoma es muy clara y sencilla, dijo el nuevo gobernador Kevin Stitt:” llevar a Oklahoma a ser uno de los 10 mejores estados-(“Top Ten” en inglés) .” Mi propósito es trabajar con usted para ofrecer una respuesta que garantice un futuro mejor para los

4 millones de Oklahomans". A continuación el mensaje del gobernador durante su primer discurso al estado. "Un giro completo" de Oklahoma es cuando nuestro estado detiene la dirección de caída y comienza a moverse en la dirección que queremos ir: a ser Top Ten en el país. Para llegar allí, se requieren tres pasos: Primero, debemos de unir a las

personas de todo el estado, con antecedentes, habilidades y talentos, para servir en puntos críticos de liderazgo.

En segundo lugar, debemos establecer metas medibles y establecer métricas para que cada empleado del estado, el líder de la agencia, miembros de mi administración y cada uno de ustedes en nuestra legislatura puedan ser parte de un equipo con una

visión.

En tercer lugar, debemos nosotros mismos ser responsables en la entrega de resultados y reimaginar las posibilidades. Lo he dicho antes, los retos de Oklahoma no son diferentes a cualquier otro Estado, y las oportunidades de Oklahoma, creo, son los mejores en la nación.

WASHINGTON—El Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) publicó hoy para la inspección pública, la regla final que enmienda las regulaciones que rigen las peticiones sujetas a la cantidad máxima reglamentaria de visas H-1B, incluidas aquellas que podrían ser elegibles para una exención por grado. . .

Cual automotriz tomó el trono del mayor vendedor de autos en el 2018

por Enrique Kogan

Y USTED QUE OPINA?

El Grupo Volkswagen, con VW, Audi, Skoda, Porsche, Lamborghini, Bugatti entre otras marcas, pudo reclamarse como el fabricante de automóviles con más ventas en todo el mundo, por quinto año consecutivo.

Pero por segundo año consecutivo, la Alianza Renault-Nissan-Mitsubishi pudo reclamar el liderazgo en el mercado de vehículos livianos.

Toyota nuevamente tuvo que establecerse en el tercer lugar, mientras que General Motors se deslizó a un distante cuarto puesto.

Kevin Stitt Gobernador de Oklahoma

ienvenidos a “Early Birds”! Aprendiendo todos los días

las mejores cosas que usted puede hacer para ayudar a su niño crecer y convertirse en una persona amable y considerada/ cortés.

• Las consecuencias deben ser lógicas y directamente atadas a la mala conducta de su niño. Las consecuencias siempre deben ser impuestas.

• Es más importante que su niño vea como su conducta afecta a otra persona, que enfocarse en solo decir “lo siento.” Los niños tienen que aprender a reparar los daños y buscar soluciones a los problemas.

al lado de una cuneta.

• A la hora del almuerzo o la cena, coloque platos y jarras en la mesa y deje que su niño decida que quiere comer y que se sirva el mismo.

• No deje que su niño gane siempre o sea l primero en los juegos –ellos necesitan empezar a pensar como las otras personas se sienten.

• Enséñele a su niño a ser considerado mostrándole que usted le importan las demás personas. Ayude a las personas cuando se lo pidan, cuide a su niño si está herido, o haga algo amable por los demás.

(para bien o para mal). También puede señalar como su conducta afecta a otros, y como las acciones de las personas en las historias o la televisión impactan a los demás.

• Discuta como los personajes en los libros o en la televisión se sienten, y pregúntele a su niño que ellos harían en esa situación.

• Ayude a su niño a desarrollar el balance- camine en las grietas de las aceras, línea de cinta adhesiva,

• Explique como la conducta de su niño ha afectado a otra persona

Las clases de invierno de Early Birds se estarán ofreciendo durante los meses de Febrero y Marzo. INSCRIBASE AHORA

Para más información de las fechas, horas y lugares, o para inscribirse en las clases, visítenos en: www.earlybirdsok.org o puede llamarnos al 405-286-2734. Si necesita asistencia en español marque la extensión 300 y pregunte por María Arroyo.

Recuerde: ¡Cada momento es una oportunidad para aprender!

Alimentamos ninos. Cambiamos vidas. Usted puede ayudar!

oklahoma

t. (405)632-1934 f. (405)635-3440 ellatinonews@hotmail.com

HACER OKLAHOMA UNO DE LOS 10 MEJORES

Gobernador de Oklahoma Kevin Stitt “Mensaje sobre la dirección del Estado”

Oklahoma City.-"Mi visión de Oklahoma es muy clara y sencilla, dijo el nuevo gobernador Kevin Stitt:” llevar a Oklahoma a ser uno de los 10 mejores estados-(“Top Ten” en inglés) .” Mi propósito es trabajar con usted para ofrecer una respuesta que garantice un futuro mejor para los 4 millones de Oklahomans". A continuación el mensaje del gobernador durante su primer discurso al estado.

"Un giro completo" de Oklahoma es cuando nuestro estado detiene la dirección de caída y comienza a moverse en la dirección que queremos ir: a ser Top Ten en el país. Para llegar allí, se requieren tres pasos:

Primero, debemos de unir a las personas de todo el estado, con antecedentes, habilidades y talentos, para servir en puntos críticos de liderazgo.

En segundo lugar, debemos establecer metas medibles y establecer métricas para que cada empleado del estado, el líder de la agencia, miembros de mi administración y cada uno de ustedes en nuestra legislatura puedan ser parte de un equipo con una visión.

En tercer lugar, debemos nosotros mismos ser responsables en la entrega de resultados y reimaginar las posibilidades. Lo he dicho antes, los retos de Oklahoma no son diferentes a cualquier otro Estado, y las oportunidades de Oklahoma, creo, son los mejores en la nación.

Este proceso pondrá a Oklahoma en el camino a ser Top Ten. Y si al-

ENGLISH

Oklahoma City.-“My vision for Oklahoma is very clear and simple: to make Oklahoma Top Ten. My purpose is to work with you to deliver a turnaround that ensures a better future for all four million Oklahomans”

Oklahoma’s “turnaround” is when our state stops moving in the direction of decline and begins moving in the direction we want to go: to be Top Ten in the nation. To get there, it will require three steps:

First – We must bring together people from across the state, with various backgrounds, skills and talents, to serve in critical leadership roles.

Second – We must set measurable goals and put metrics in place so every state employee, agency leader, member of my administration, and each of you in our Legislature can be part of one team with one vision.

Third – We must hold ourselves responsible for delivering results and reimagine the possibilities. I’ve said it before, Oklahoma’s challenges are no different than any other state – and Oklahoma’s opportunities, I believe, are the best in the nation.

Going through this process will put Oklahoma on the path to be Top Ten. And if anyone thinks that becoming Top Ten is just a campaign slogan, let me tell

guien piensa que ser Top Ten es sólo un eslogan de campaña, déjenme decirles, que este cambio ya está en camino con personas que están entregando los resultados Top 10 en sus propias aulas, las comunidades y las industrias.

Considerar Donna Gradel – una maestra ambiental en las escuelas públicas de Broken Arrow. Hace dos semanas, fue nombrada uno de los Top cuatro maestros de la nación. Donna reinvento el aula.

Considere “Gathering Place” –USA Today nombró el primer lugar en América para visitar en el año 2019. Es un ejemplo de asociación pública-privada. En 55 hectáreas se extende a través del frente del río de Tulsa, George Kaiser Family Foundation reimagined un parque libre que reúne a todas las edades, razas y categorías de personas a disfrutar de Tulsa.

Estos son sólo algunos ejemplos de Oklahoma que reunió a un equipo, establece metas mensurables, reimaginado las posibilidades y ejecutado sobre su visión para entregar resultados Top Ten.

Mi presupuesto priorizará la financiación para realizar auditorías de desempeño de las 12 principales agencias del estado.

Estoy haciendo un llamado para que la legislatura financie un programa de donación de $ 20 millones donde las agencias puedan aplicar para recibir fondos para traer sus servicios al siglo XXI para que el gobierno sea más eficiente y centrado en el cliente.

Pero primero tenemos que seguir

you, this turnaround is already under way with individuals who are delivering Top Ten outcomes in their own classrooms, communities, and industries.

Consider Donna Gradel – An environmental teacher in Broken Arrow Public Schools. Two weeks ago, she was named one of the Top Four teachers in the nation. Donna reimagined the classroom.

Consider the Gathering Place – USA Today named it the number one place in America to visit in 2019. It is an example of public-private partnership. Where 55 acres stretched across the Tulsa river front, the George Kaiser Family Foundation reimagined a free park that is bringing together all ages, races, and categories of people to enjoy Tulsa.

These are just a few examples of Oklahomans who brought together a team, set measurable goals, reimagined the possibilities, and executed on their vision to deliver Top Ten results.

My budget will prioritize funding to continue performance audits of the top 12 agencies.

I am calling for the Legislature to fund a $20 million grant program where agencies can apply to receive funds to bring their services into the 21st Century and to make government more customer-centered and efficient.

nuestra inversión en el profesor. Nos enfrentamos a una escasez de profesores en todo el país. Esto no es un problema exclusivo de nuestro estado, pero Oklahoma fue uno de los más afectados. Con el reciente crecimiento de los ingresos, pido a la legislatura hacer nuestros maestros número uno en nuestra región en salarios y beneficios. Esto equivale a un aumento de $1,200 por maestro.

También pido la legislatura provea los fondos de un programa de bonus para contratación, hasta $ 5 millones, para alentar a maestros certificados alojarse en Oklahoma después de graduarse de la Universidad, o para volver a las aulas.

También, tomemos un momento para reimaginar el sistema de justicia penal de nuestro estado. Somos número uno en la nación en el encarcelamiento. Para mover la aguja, es necesario que cambiemos nuestra manera de ver a la persona que está en un ciclo de encarcelación por delitos no violentos.

En mi presupuesto, también vamos a usar el incremento de los ingresos para enfrentar dos programas de salud críticos en Oklahoma: el costo

But we must first continue our investment in the teacher. We are confronted with a nationwide teacher shortage. This is not a problem unique to our state, but Oklahoma was among the hardest hit. With recent revenue growth, I ask the Legislature to bring our teachers to number one in our region in pay and benefits. This amounts to a $1,200 increase per teacher.

I am also calling for the Legislature to funds a bonus recruitment program, up to $5 million, to encourage certified teachers to stay in Oklahoma after graduating college, to return to the classroom after a hiatus, or to move to Oklahoma for the first time.

“I will sign into law any legislation that seeks to break down the silos between common education, career techs, and higher education so that we can better align the education experience for Oklahoma’s children and prepare them for tomorrow’s workforce of machinists, computer programmers, engineers, and more.”

Next, let us take a moment to reimagine our state’s criminal justice system. We are number one in the nation for incarceration. To move the needle, it will require us to change the way we see the person who is in a cycle of incarceration for non-violent crimes.

del Programa Medico, para formar a médicos, de $ 62 millones y el programa de seguro de salud de los niños, un costo de $ 14.8 millones.

Vamos a pasar ahora a la economía. Para hacer nuestros esfuerzos del Gobierno del estado sostenible, primero debemos crecer Oklahoma. Necesitamos más de los contribuyentes, no más impuestos.

Ser conservador con nuestro superávit presupuestario hoy protegerá a Oklahoma de tener que cortar servicios básicos en el futuro.

"El futuro no sucede. Nosotros lo hacemos. Como servidores públicos, nuestra responsabilidad y propósito son asegurar un futuro mejor para todos los 4 millones de Oklahomans. Esto requerirá que seamos buenos oyentes, continuio aprendizaje, comunicadores comprometidos y audaces líderes – dentro y fuera del estado". "Nuestra visión es hacer Top Ten de Oklahoma".

¡Únanse a mí! trabajando juntos, avanzaremos nuestro estado.". El nuevo gobernador concluyo su mensaje bendiciendo a todos los asistentes a la ceremonia y a toda población del estado de Oklahoma.

In my budget, we will also use revenue growth to address two critical healthcare programs in Oklahoma: The Graduate Medical Expense Program to train doctors, a cost of $62 million, and the Children Health Insurance Program, a cost of $14.8 million.

Let’s now move to the economy. In order to make our efforts in state government sustainable, we must first grow Oklahoma. We need more taxpayers, not more taxes.

We will reimagine our economy by diversifying our marketplace, strengthening our workforce, and encouraging Oklahomans to start new businesses.

Being conservative with our budget surplus today will protect Oklahoma from having to cut core services in the future.

“The future doesn’t just happen. We make it happen. As public servants, our responsibility and purpose are to ensure a better future for all four million Oklahomans. This will require us to be good listeners, continuous learners, committed communicators, and bold leaders –both inside the building and around the state.” “Our vision is to make Oklahoma Top Ten.” Join me! As we work together, we will move our whole state forward.” God bless you and God bless the State of Oklahoma!

Y USTED QUE OPINA?

La siguiente son entrevistas realizadas a líderes Latinos/Hispanos residentes de Oklahoma, acerca del discurso presentado por el nuevo gobernador del estado de Oklahoma-Kevin Stitt. Qué opina sobre el discurso presentado por el nuevo gobernador se Oklahoma -Sr. Kevin Stitt ?

R: “Me gusto el discurso del gobernador, porque en muchos de los planes que mencionó tiene que ver con los negocios y quiere involucrar más a la comunidad hispana y otros grupos étnicos. Fui elegido para ser parte del comite de consejería para el departamento de Comercio del estado para empezar un grupo de diversidad. De tal manera que sé que ya esta tratando de involucrar más a las minorías, los planes son muy buenos para salir adelante” opinó, David Castillo-Presidente -CEO de la Cámara de Comercio de la ciudad de Oklahoma.

R:

“El nuevo gobernador quiere sacar a Oklahoma de la parte de atrás de las estadísticas donde se encuentra actualmente y colocarla dentro de los 10 mejores del país. Creo que él debe empezar hacer cambios de política que se ajusten a las necesidades de salud de la comunidad, esperamos que se vea más adelante, recien es muy pronto para calificarlo, pero si el tiene buena intension esperamos que esta intension le ayude y el pueda hacer los cambios necesarios para lograr tener un Oklahoma saludable” opinó, Dra. Carmen Romo, Gerente de la Iniciativa Hispana de Integris Health.

R: “Me agradó que el gobernadora esté dando prioridad a la educación y a la salud dedicando más fondos. Sobre la controversia de darle al ejecutivo osea al gobernadora más poder para actuar en contra de las agencias del estado por mal uso de los fondos, definitivamente el estado tienenla obligación de velar por el buen uso de los recursos, si esto se lleva a cabo de acuerdo a las leyes establecidas para ese propósito, quizá lo que se necesita realmente es enforzar esas leyes ya existentes, de manera unilateral. Definitivamente faltó en este plan incluir más a las minorías en todos los ámbitos del estado” opinó, Jesus Elizondo-Propietario de la compañía Elizondo Air Condition en Oklahoma.

• CALENDARIO DE EVENTOS•

David Castillo, Presidente CEO de la Cámara de Comercio de la ciudad de Oklahoma.
Dra. Carmen Romo
Gerente de la Iniciativa Hispana de Integris Health
Jesus Elizondo
Propietario, Elizondo Air Condition en Oklahoma

Fraude de identidad en el matrimonio

Andrés,

No sé cómo, pero mi marido tiene tarjetas de crédito a mi nombre y yo nunca he firmado nada. Cuando le pido cuentas, él me ignora. Estoy desesperada, ¿qué hago? ¿a dónde puedo llamar?

Me duele mucho lo que me platicas. Tu marido sin darse cuenta —ya sea por la angustia que causan los problemas financieros o por darse unos caprichos— ha fracturado completamente la confianza entre ustedes dos. A pesar de la carga financiera que pueda traer (y le estoy dando el beneficio de la duda de que ese sea el caso), él no debe tener tarjetas a tu nombre sin tu consentimiento. Si ha sacado tarjetas sin que tú hayas firmado, eso es robo. Si él compra y firma en tu nombre, eso se considera robo de identidad. La buena noticia es que, en el peor de los casos, si los cobradores empiezan a llamar, tú no eres responsable de esas deudas. Aunque el caso es que tú no estabas de acuerdo con tener estas tarjetas, creo que sería muy difícil comprobarlo por el simple hecho de que están casados. Para empezar a lidiar con esto, lo primero es que te sientes con él y que lo confrontes. Aquí la meta sería que no pierdas el control y que trates de entender por qué lo está haciendo y qué está comprando. Si está usando las tarjetas para sobrevivir y pagar la luz es una cosa; pero es muy diferente si anda comprando los caprichos de su corazón; allí tienen un problema todavía más serio. Este tipo de comportamien-

AYUDA POR FAVOR

Élida | Oklahoma City, OK

to es como cualquier otro vicio y me duele decirte que, aunque no parece un vicio malo tan malo como las drogas y el alcohol, es igual de destructivo para él y para sus seres más queridos. Si reconoce que tiene un problema y lo quiere superar, será importante que busquen ayuda profesional.

Mientras tanto, deberías ver tu reporte de crédito para darte cuenta del daño que ha hecho. Visita www.annualcreditreport.com para saber cuánto se debe y a quién (solo en esta página puedes ver tu reporte de crédito gratis). En esta página encuentras el reporte de los tres los burós de crédito, y debes ver el reporte de cada uno, que son: Transunion, Experian y Equifax. Al mismo tiempo, llama a los tres burós de crédito y pon una alerta de fraude para no sacar más tarjetas. Después de ver la lista de tus acreedores, llámalos a todos para que no permitan ninguna otra compra y diles que hay fraude de identidad.

Pídele a Dios fuerza y paciencia para lidiar con esto y poder restaurar la confianza en tu esposo y tu matrimonio. Con el buen manejo, el dinero de todas maneras va y regresa, pero una situación como esta coloca a tu matrimonio sobre una telaraña.

Andrés

Ayudas del Gobierno para comprar una casa en USA

Existen varias ayudas que facilita el gobierno de los EEUU para poder adquirir vivienda en USA por primera vez. Los programas de ayuda son los siguientes:

Préstamos Hipotecarios FHA

Se conoce al programa que maneja la Administración Federal de Vivienda (FHA) y que facilita el crédito hipotecario en el caso de compra de su primera vivienda en cada estado. Es el proceso más asequible, ya que el préstamo se concede a través de instituciones financieras a compradores que:

• No tienen un buen historial crediticio.

• No disponen de más del 3.5% de la cuota inicial.

• No pueden calificar a una hipoteca tradicional.

LA FHA no otorga directamente dichos préstamos a los solicitantes. Concede un seguro hipotecario a los prestamistas autorizados por la FHA para protegerlos, en caso de que el propietario de la vivienda no cumpla con los pagos que debe de hacer del préstamo.

Viviendas HUD

El programa de préstamos FHA es administrado por la HUD. Cuando una persona no puede hacer frente al pago de una hipoteca asegurada FHA, HUD pasa a ser el propietario de la vivienda.

Podrá comprar una casa HUD (REO) dependiendo de su puntuación de crédito, su capacidad para que le otorguen una hipoteca y de la cantidad de dinero que tenga para el depósito inicial. También puede optar a una vivienda HUD si tiene una hipoteca asegurada con FHA.

Mas información en la próxima edición del periódico “El Latino American”

¿Dónde se lleva a cabo el cierre y qué sucede?

¡Ya llego a su cierre! ¿Dónde se lleva a cabo? Normalmente en la oficina de la compañía de títulos o también ser realizado por un notario móvil. ¿Cuáles documentos se firman? Normalmente, se firman tres documentos:

Escritura de fideicomiso: Una escritura son los registros ante el secretario judicial local correspondientes a la transacción y el gravamen hipotecario sobre la propiedad que ahora posee el comprador.

• Pagaré: Un acuerdo legal que indica que el comprador pagará al prestamista el capital de la hipoteca, más los intereses acordados, así como el lugar a donde se enviarán los fondos.

Divulgación de cierre (CD, por sus siglas en inglés): La lista detallada de todas las deudas y créditos para completar el cierre que están asociados con el contrato.

Si aún no se ha proporcionado la documentación del seguro para propietarios de vivienda, deberá proporcionarse en el momento del cierre. Si el pago inicial y los fondos para el cierre aún no se han recibido, también se deberán proporcionar en el momento del cierre. Por lo general, esto es del 3.5% al 5% del valor de la vivienda y puede incluir cargos de registro, cargos por emisión del préstamo, cargos notariales, seguro de título y seguro para propietarios de vivienda.

¿Quién asiste a un cierre? Si eres una persona casada(o) su pareja tiene que estar presente, aunque no está en el título. También están los agentes, Vendedor o representante del vendedor, yo, y el Agente de cierre.

¡Para más información llame a 405212-9734 o vístanos! 3321 S Western Ave, OKC, OK 73109.

Julia Adame 405-212-9734

Facebook Adame Team | Instagram Adame.Team 3321 S Western Ave, Oklahoma City, OK

salud y BEllEza

Mujer Sin Limite

El narcisismo va más mucho más allá de creerse lindo, es un comportamiento sicológico conocido como Trastorno Narcisista de la Personalidad y los hombres llevan la delantera en esta condición, del total de personas narcisistas, un 80% pertenece al sexo masculino.

Al principio los narcisistas son encantadores, su habilidad para caer bien y seducir es asombrosa. Al inicio, su misión es cautivarte y que formes lazos muy estrechos con ellos para luego poder mostrar su personalidad real sin correr el riesgo de que los abandones. Cuando finalmente descubres cómo son, es muy tarde porque estás enviciada y vulnerable.

Si estás involucrada con un narcisista, te advierto que su egoísmo agudo y desconsideración hacia tus necesidades y sentimientos nunca te permitirán disfrutar de una relación saludable. Tratarás por todos los medios de crear una conexión emocional, pero no podrás lograrlo. Ellos odian la dependencia y por eso evitarán crear lazos afectivos. Este tipo de persona sufre de un demoledor vacío interior del que huye a través de conductas o actitudes que lo hacen sentirse superior. La única cura para el narcisista

es buscar ayuda de un psicoterapeuta. El problema es que muy rara vez aceptan su condición. Y te advierto que al confrontarlo con su enfermedad te dirá: “¡La narcisista y egoísta eres tú! Si conoces a alguien que tiene las siguientes características, abre los ojos porque estás frente a un Narcisista:

• Se sienten extremadamente importantes, exageran sus logros y esperan ser reconocidos como superiores sin merecerlo.

Tienen necesidad de ser admirados

• Viven fantaseando por conseguir éxito ilimitado, poder, y amores ideales.

• Son arrogantes, y esperan recibir un trato especial en todo lugar.

• Son explotadores, sacan provecho de los demás para alcanzar sus propias metas.

Y la peor y más común de todas sus características es que carecen de empatía, es decir, no se identifican ni reconocen los sentimientos de los demás. Para ellos es imposible “ponerse en los zapatos de otro”, así que si estas con un narcisista corre en sentido contrario y cuida tu corazón.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 8:00pm EST (5:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

Riesgo de cáncer: ¿Se Lleva o

Se Adquiere?

Es propio de la misma naturaleza humana querer encontrar soluciones sencillas y rápidas a distintos problemas de salud. Es por ello que uno puede encontrar muchas “curas” rápidas en internet. Pero al haber más de 100 diferentes tipos de enfermedades distintas, todas llamadas cáncer, ¿puede realmente haber una solución rápida? Se trata de una enfermedad sin una causa única aparente, y más bien parece ser una enfermedad que conlleva muchas maneras de evitar poder ser curada de forma sencilla. En vez de intentar curar el cáncer una vez que ya está aquí, ¡pongamos nuestra energía en evitar o prevenir esta enfermedad!

La mayoría de nosotros ha escuchado sobre los genes de cáncer tipo BRCA, los cuales incrementan la probabilidad de que una mujer pueda llegar a sufrir de cáncer de ovario o de mama. Pero se trata solamente de un incremento en el riesgo, ya que tener esos genes no significa que se dará el cáncer invariablemente. Menos del 10% de todos los cánceres están relacionados directamente con la genética, y solo el 5% de las mujeres con cáncer de mama tienen presencia del gen BRCA. La realidad es que entran en juego muchos otros factores, y ahí es donde entramos a la discusión del riesgo de padecer cáncer y si éste se trae genéticamente o se adquiere. Puede ser que la genética te haya impuesto ya un riesgo, pero las decisiones que tomas pueden incrementar ese riesgo o ayudarte a evitar el cáncer. Hay fuerte evidencia de que los estilos de vida más saludables y las decisiones que tomas para reducir tu riesgo de padecer cáncer podrían prevenir hasta una tercera parte de los cánceres que se presentan en Estados Unidos.

Comencemos con un estilo de vida más saludable. La actividad física es importantí-

sima para mantener un peso saludable, una buena circulación y un metabolismo eficiente. Por otro lado, la obesidad está directamente relacionada con siete tipos de cáncer. Se recomienda que comiences la actividad física con una caminata rápida de 30 minutos cinco veces por semana. Así que búscate un tiempo para caminar o para realizar cualquier otro ejercicio. No solo estarás en buen camino para alcanzar un buen peso, sino que mejo rarás tu circulación, lo cual libera toxinas y potenciales car cinógenos como los radicales libres.

El siguiente paso para tu programa de reducir el riesgo de cáncer es la buena alimentación. Es cierto: una dieta alta en carnes rojas está ligada al cáncer de colon. El comer mucha carne procesada incrementa el ries go de cáncer colorrectal y de cáncer de estómago. Tomar mucho alcohol puede llevar a cáncer de hígado. La Sociedad Americana de Cáncer, el Instituto Nacional de Cáncer, el In stituto Americano de Investigación sobre el Cáncer y la Organización Mundial de la Salud, y muchas otras instituciones todas recomiendan de manera muy clara: come alimentos de una gran variedad de colores, alimentos frescos enteros, proteínas principalmente de origen vegetal y mantente al margen de alimentos azucarados o procesados.

Los investigadores sobre cáncer y nutrición han identificado muchas substancias que están presentes de forma natural en alimentos de origen vegetal y que ayudan a

“apagar” carcinógenos potenciales. Algunos de estos nutrientes y químicos naturales provenientes de las plantas pueden neutralizar las toxinas antes de que dañen a las células y eventualmente llevar al cáncer. Otros pueden ayudar al cuerpo a realizar reparaciones a nivel celular. Aún otros pueden ayudar a detener la reproducción de las células cancerígenas. Aún y después de que una célula comienza a sufrir daños que podrían llevar al cáncer, lo que comes y lo que bebas y la manera en que vives puede ayudarte. Conforme vas trabajando en mejorar la cantidad de frutas frescas y de vegetales que ingieres en tu dieta, puede surgir la pregunta sobre los alimentos orgánicos versus los no-orgánicos. Esperamos que elijas bien, pero si comprar alimentos orgánicos no es una opción para ti, te recomendamos echar un vistazo a la Guía para el Consumidor sobre Pesticidas en Frutas y Verduras (The Shopper’s Guide to Pesticides in Produce™, en inglés) publicada por el Grupo de Trabajo Medioambientalista. Esta guía presenta una lista de ciertos alimentos que llaman “sucios más dos” (frutas y vegetales no orgánicos que tienen el mayor contenido de pesticidas) y los “quince limpios”, los cuales con las frutas y verduras no-orgánicas con la menor cantidad de pes-

ticidas. Puedes encontrar esta guía en http:// www.ewg.org/foodnews/summary.php

El siguiente punto de la lista para reducir el riesgo de cáncer es evitar los carcinógenos. Exponerse mucho a los rayos UVA y UVB del sol causa cáncer de piel, así que ponte bloqueador o cubre tu piel. Los productos del tabaco también son carinogénicos, así que deja de fumar o de mascar tabaco, y evita el humo de segunda mano. Algunos virus pueden también causar cáncer, así que considera vacunarte contra el Virus del Papiloma Humano y contra la Hepatitis B. Finalmente, mantente al día con tus pruebas de detección temprana de cáncer. Sin excepción, el cáncer es más tratable (y curable) en sus etapas más tempranas. La Iniciativa Hispana de Integris Health realizará su próxima feria de la Salud en que ofrece multiples pruebas gratuitas para la detección temprana de cáncer de mama, cáncer de cervix y de cáncer de pulmón. Ofrecen también pruebas gratuitas para detectar el cáncer colorrectal… ¡tan solo llama y pregunta! 405-636-7549 presiona el #2 para español.

Para saber más sobre la relación que hay entre tu dieta, tu actividad física y el manejo de tu peso con el cáncer, te recomendamos la información que tiene disponible el Instituto Americano de Investigación del Cáncer (www.aicr.org). Ahí encontrarás herramientas interactivas para evaluar qué puedes hacer para reducir tu riesgo de padecer cáncer o de que te vuelva a dar en caso de que ya lo hayas padecido.

Para ver si te encuentras en un peso saludable y si tu Índice de Masa Corporal es el adecuado (BMI, Body Mass Index en inglés), entra: https://www.cdc.gov/healthyweight/ assessing/bmi/index.html

Super Reader OF THE WEEK

Rockwood Elementary

Rockwood is very proud of second grader, Christopher Lares! He loves to read and it shows! Christopher checks out more books than any other student at Rockwood. He reads above his grade level. Over the Winter Break, Christopher accepted the “Chill Out & Read” challenge from ReadOKC to read 20 minutes a day for a total of 380 minutes. Not only did she meet this goal, she surpassed it by reading We cannot wait to see what our reader leader, Christopher does in the future!

¡Rockwood está muy orgulloso de Christopher Lares! A el le encanta leer y se nota! Christopher revisa más libros que cualquier otro estudiante en Rockwood. El lee por encima de su nivel de grado. Durante las vacaciones de invierno, Christopher aceptó el desafío "Chill Out & Read" de ReadOKC para leer 20 minutos al día por un total de 380 minutos. ¡No podemos esperar a ver lo que hace nuestro líder lector, Christopher en el futuro!

Christopher Lares Christopher Lares

Transmite programas en cualquier momento en hasta 5

simultáneamente, sin equipo adicional, sin costo adicional con la aplicación de DIRECTV.^ Contenido/canales/funcionalidad varían. Podrían aplicar cargos por

OklahOma

Oklahoma City, OK — La Junta Directiva de la Calle Dos Cinco en el Distrito Historico Capitol Hill se complace en dar la bienvenida a la Sra. Gloria Torres como la nueva Directora Ejecutiva de la Calle Dos Cinco en el Distrito Historico Capitol Hill.

La Junta se dispuso a encontrar a alguien con la visión y experiencia adecuada para dirigir esta organización sin fines de lucro. El Comité de Selección fue compuesto por miembros de la Junta Directiva quienes buscaban al mejor candidato para el puesto. Después de revisar las solicitudes y entrevistar a candidatos cualificados, la Sra. Gloria Torres fue seleccionada como la nueva Directora Ejecutiva el 2º de enero.

Torres nació y se creo en el sur de Oklahoma City. Ella tiene fuertes lazos con la comunidad de Capitol Hill, desde su infancia hasta su carrera profesional en educación y desarrollo comunitario.

“Estoy súper emocionada de continuar sirviendo a la comunidad en la que crecí en esta nueva etapa como directora ejecutiva del distrito. Me encantaría darles la bienvenida de regreso a El Hill, donde podemos honrar la historia de la Calle Commerce Street de Capitol Hill y celebrar la diversidad de una nueva cultura comprando y visitando la Calle Dos Cinco en el Histórico Capitol Hill," dice Torres.

Torres aporta más de 25 años de experiencia trabajando en educación pública en el Sur de OKC. Además

de su amplio conocimiento de la población Hispana de la Ciudad de Oklahoma, se espera que su capacidad de unir el potencial económico creciente de esta comunidad con la historia de Commerce Street de Capitol Hill, inyecte entusiasmo y energía nueva al distrito.

Evan Rink, presidente de la Junta Directiva de Capitol Hill, comparte: “Estamos muy contentos que Gloria continúe con el impulso positivo de la construcción de comunidades en el histórico Capitol Hill. Su historia en el área y los lazos con la comunidad serán una gran ventaja para el distrito."

Al igual que nuestra misión, nuestros objetivos son claros y compartidos por todos nosotros, incluidos los

Oklahoma City

miembros de nuestra notable Junta Directiva, nuestro personal y nuestra nueva Directora Ejecutiva. Esperamos un próximo capítulo muy productivo y positivo para Capitol Hill a medida que continuamos apoyando el desarrollo económico y comunitario y exploramos oportunidades nuevas para ayudar a nuestros negocios a alcanzar sus metas respectivas.

Nuestra Misión: Preservar, apoyar y promover Capitol Hill como un lugar donde la historia de Oklahoma y la cultura latina crean un distrito de negocios de vecindario vibrante y multicultural.

Para más información: http://HistoricCapitolHill.com

COUNCIL ELECTIONS

Ward 2 Candidates
Suzanne Broadbent
Marilyn Davidson
James Cooper
Tracey Halley Terrell
Mike Dover
Ward 5 Candidates
Kristina Hull
David Greenwell
Ward 6 Candidates
Jobeth Hamon
Nathaniel Harding
Jim Holman
Ward 8 Candidates
Lauren Durmus
Mark Stonecipher

OklahOma ORDEN EJECUTIVA:

COMPRE PRODUCTOS ESTADOUNIDENSES Y CONTRATE ESTADOUNIDENSES

WASHINGTON—El Departamento de Seguridad Nacional (DHS, por sus siglas en inglés) publicó hoy para la inspección pública, la regla final que enmienda las regulaciones que rigen las peticiones sujetas a la cantidad máxima reglamentaria de visas H-1B, incluidas aquellas que podrían ser elegibles para una exención por grado avanzado. La regla final revierte el orden en el que el Servicio de Ciudadanía e Inmigración de Estados Unidos (USCIS, por sus siglas en inglés) selecciona las peticiones H-1B bajo la cantidad máxima reglamentaria regular (regular cap) y la exención por grado avanzado, e introduce un requisito de inscripción electrónica para peticionarios que desean presentar peticiones sujetas a la cantidad máxima reglamentaria de visas H-1B. La regla se publicará en el Registro Federal el 31 de enero y entrará en vigencia el 1 de abril, aunque se suspenderá el requisito de inscripción electrónica para la temporada de la cantidad máxima reglamentaria del año fiscal 2020.

“Estos cambios simples e ingeniosos son un beneficio positivo para los empleadores, los peticionarios extranjeros a quienes ellos desean emplear, y los adjudicadores de la agencia, y ayudarán a que el programa de visa H-1B funcione mejor,” dijo el director de USCIS, L. Francis Cissna. “El nuevo sistema de inscripción, una vez implementado, reducirá los costos generales para los empleadores y aumentará la eficiencia del gobierno. También estamos promoviendo el objetivo del Presidente Trump de mejorar nuestro sistema de inmigración mediante un ajuste simple al proceso de selección de la cantidad máxima reglamentaria de visas H-1B. Como resultado, los empleadores estadounidenses que desean contratar a trabajadores extranjeros con un grado de maestría o posgrado obtenido en una institución de educación superior estadounidense tendrán una mayor posibilidad de ser seleccionados en la lotería de H-1B durante los años que haya demanda excesiva de nuevas visas H-1B.”

A partir del 1 de abril, USCIS seleccionará primero las peticiones H-1B (o inscripciones, una vez se implemente el requisito de inscripción) presentadas en nombre de todos los beneficiarios, incluidos aquellos que podrían ser elegibles para la exención por grado avanzado. Entonces, USCIS seleccionaría de entre las peticiones elegibles restantes, la cantidad necesaria para alcanzar el límite de peticiones de la exención de grado avanzado. Este cambio en el orden en que USCIS cuenta las designaciones probablemente aumentará las posibilidades de que los beneficiarios que tengan un grado de maestría o posgrado obtenido en una institución de educación superior estadounidense sean seleccionados bajo la cantidad máxima reglamentaria de visas H-1B. Específicamente, el cambio resultará en un aumento estimado de hasta 16 por ciento (o 5,340 trabajadores) en la cantidad de peticionesH-1B seleccionadas cuyos beneficiarios posean un grado de maestría o grado avanzado de una institución de educación su-

perior estadounidense.

USCIS empezará a aceptar peticiones H-1B sujetas a la cantidad máxima reglamentaria para el año fiscal 2020 el 1 de abril de 2019. El orden inverso de selección aplicará a las peticiones presentadas para la temporada de la cantidad máxima reglamentaria para el año fiscal 2020. Los peticionarios pueden presentar una petición H-1B con no más de seis meses antes de la fecha inicial de empleo solicitada para el beneficiario. USCIS proporcionará instrucciones acerca de la presentación de peticiones H-1B sujetas a la cantidad máxima reglamentaria en uscis.gov/ es antes de que empiece la temporada de presentación.

Es importante destacar que después de considerar los comentarios del público, USCIS suspenderá el requisito de inscripción electrónica para la temporada de la cantidad máxima reglamentaria para el año fiscal 2020 para completar el plazo de prueba

para usuarios y asegurar que el sistema y los procesos funcionan completamente. Una vez implementado, el requisito de inscripción electrónica requerirá a los peticionarios que desean presentar peticiones H-1B, incluso aquellos que pueden ser elegibles para la exención por grado avanzado, a que se inscriban primero de manera electrónica con USCIS durante el periodo de inscripción designado. Solamente aquellos peticionarios cuyas inscripciones sean seleccionadas serán elegibles para presentar una petición de visa H-1B sujeta a la cantidad máxima reglamentaria. USCIS anticipa que el requisito de inscripción electrónica, una vez implementado, reducirá el costo total para los peticionarios y creará un proceso de H-1B más eficiente y de costo efectivo para USCIS y sus peticionarios. Además, USCIS publicará una notificación en el Registro Federal para anunciar la implementación inicial del proceso de registro de H-1B antes de la temporada de la cantidad máxima reglamentaria en la que implementará dicho requisito. Antes de la implementación, USCIS realizará actividades de difusión para asegurar que los peticionarios entiendan cómo acceder y utilizar el sistema. Una vez implementado, USCIS anunciará el periodo de inscripción electrónica designado con, por los menos, 30 días de anticipación para cada año fiscal en el que sea requerido.

El 18 de abril de 2017, el presidente Trump expidió la Orden Ejecutiva Compre Productos Estadounidenses y Contrate Estadounidenses, que instruye a DHS a “proponer nuevas reglas y emitir nuevas guías para sustituir o revisar reglas y guías anteriores si es necesario, para proteger los intereses de los trabajadores estadounidenses en la administración de nuestro sistema de inmigración”. La orden ejecutiva específicamente hizo mención del programa H-1B e instruyó a DHS y otras agencias “a sugerir reformas para ayudar a asegurar que las visas H-1B sean otorgadas a los beneficiarios de peticiones más capacitados o mejor pagados.”

OklahOma

Trump intenta ampliar sus apoyos para 2020 con un discurso de difícil calado

El presidente Donald Trump intentó este martes ampliar su base de votantes para las elecciones de 2020 al convertir su discurso sobre el Estado de la Unión en una oda a la cooperación bipartidista, pero será difícil que ese mensaje transforme el amargo clima político del país.

Para un mandatario en perpetua campaña, el discurso presidencial anual ante el Congreso de EEUU fue una oportunidad de ampliar su audiencia más allá de su ferviente núcleo de simpatizantes incondicionales, en un momento en el que cada vez más demócratas se presentan voluntarios para arrebatarle la reelección en 2020.

“Trump sabe que tiene que mejorar su popularidad entre los moderados, los independientes y las mujeres si quiere ganar la reelección. Esa noche fue el comienzo de una larga campaña para conseguirlo”, dijo el experto en Comunicación Política de la Universidad de Michigan Aaron Kall.

El discurso fue “el disparo de salida de su campaña de reelección de 2020, muy ‘presidencial’ y destinado a aumentar el apoyo de su base para pasar del 35 % (de votantes

que le respaldan firmemente) a un fragmento mucho mayor de la población”, coincidió Steffen Schmidt, profesor de Política en la universidad estatal de Iowa.

De pie delante de la demócrata Nancy Pelosi, la nueva presidenta de la Cámara de Representantes y con la que mantiene una tensa relación, Trump llamó a la oposición a trabajar con él para “romper décadas de estancamiento político, superar viejas divisiones” y gobernar “no como dos partidos, sino como una nación”.

El mandatario propuso ciertas medidas que podrían lograr apoyo bipartidista, como aumentar los fondos para la investigación contra el VIH y el cáncer infantil, e incluso logró una ovación demócrata cuando destacó que ahora hay “más mujeres trabajando en el Congreso que nunca antes”.

Pero aunque el presidente logró poner en pie a figuras emergentes de la oposición, como la congresista demócrata Alexandria Ocasio-Cortez, también les atacó “directamente” al rechazar el socialismo como modelo de Gobierno.

El momento más combativo llegó

con su advertencia de que las “ridículas investigaciones partidistas” podrían frenar el crecimiento económico de EEUU, en clara referencia a la indagación sobre la trama rusa del fiscal Robert Mueller y las pesquisas de la oposición demócrata acerca de los negocios de Trump.

“Esa frase recordó al llamamiento de Richard Nixon (en su discurso del Estado de la Unión) en 1974”, cuando pidió “acabar” con la investigación sobre el caso Watergate apenas unos meses antes de tener que renunciar al cargo por ese mismo tema, explicó Kall.

Además, sus peticiones de colaboración no fueron acompañadas de ninguna oferta nueva en las negociaciones sobre inmigración, diez días antes de un posible nuevo cierre parcial de la Administración por falta de acuerdo respecto a la financiación del muro que Trump quiere construir en la frontera con México.

“¿Hubo alguna concesión al otro lado? No”, resumió el experto en discursos presidenciales en la American University de Washington Robert Lehrman.

Las expectativas ante el discurso de Trump entre los demócratas eran

tan bajas que el líder de ese partido en el Senado, Chuck Schumer, reaccionó a la alocución incluso antes de escucharla.

“Parece que cada año el presidente se despierta y descubre el deseo de unidad en la mañana del Estado de la Unión, y luego pasa los 364 días restantes del año dividiéndonos y sembrando un estado de desunión”, opinó Schumer en un discurso en el pleno del Senado a primera hora del martes.

Dado ese ambiente enrarecido en el Congreso y su negativa a dar su brazo a torcer en el asunto del muro, la gran pregunta es si el discurso de Trump cambió algo entre los estadounidenses, si ganó algún potencial votante de cara a la campaña electoral del año que viene.

“Trump mejorará un poco en su índice de popularidad, y a su base le gustarán las historias que contó” para ilustrar sus propuestas legislativas, pronosticó Lehrman.

“Pero ¿durará esa mejora en las encuestas hasta abril? ¿Vendrá de los votantes moderados, del centro? Es difícil de imaginar”, concluyó. EFE

CER Response to State of the Union Address

Statement by CEO & Founder Jeanne Allen-Center for Education Reform

“It’s a significant milestone when a president singles out a major education issue in the State of the Union address. Every year we wait in anticipation for the potential to bring much needed national attention to the most important domestic issue of our time – education.

“We are grateful for the recognition that education opportunity is a vital link to economic success for all Americans.

"Concerned citizens of every political stripe understand that the best hope for learners at all levels is expanded opportunity to access the very best education and training that meets their needs, fulfills their aspirations, and secures them a positive path to participate in the future.

“At a time when barely 30 percent of students nationally are proficient in core subjects, and fewer than a third of high school graduates complete any postsecondary credential, a major reboot in federal education priorities is long overdue. We are hopeful that numerous Congressional proposals that we have worked to accelerate to provide hope and expanded opportunity for our most vulnerable students will soon see the light with the aggressive support of the Administration.”

MENSAJE DE SUPERINTENDENTE

DE

LAS

EsCUELAS PÚBLICAS

DE LA CIUDAD DE Oklahoma

“Durante el último año, OKCPS ha avanzado en nuestro "camino a la grandeza" siguiendo nuestro compromiso de reinventar nuestro distrito. Nuestra prioridad más alta debe servir equitativamente a nuestros estudiantes y garantizar el acceso a oportunidades educativas, más servicios de apoyo, independientemente de su código postal. Creemos que este trabajo permitirá a nuestros estudiantes alcanzar la visión de OKCPS, cada estudiante este listo para graduarse y cumplir su único propósito en una comunidad saludable y vibrante” dijo Mr. McDaniel.

Aquí están los resúmenes para cada uno de los tres caminos que se propone:

OklahOma CAMINO A LA GRANDEZA Plan A Plan B Plan C

DepOrtes

Welcome to Energy FC Josh Garcia!

Oklahoma City.-With the 2019 season quickly approaching, Energy FC is excited to announce the addition of Oklahoma City's own, Josh Garcia! Come meet Josh, hang out and get an autograph from our own OKC hero at the Cantera Event Center! Come help us celebrate Josh and the kickoff to the upcoming season!

We will have drinks, snacks and plenty of giveaways. Come help us celebrate Josh and the kickoff to the upcoming season! Bring your family and friends to enjoy a fun night of Energy FC!

ENERGY FC SIGN U23 STANDOUT AND USAO GRAD, KAL OKOT

OKLAHOMA CITY – Ener-

gy FC have signed midfielder Kal Okot to a contract for the 2019 season, Head Coach Steve Cooke announced. Okot joins Energy FC after spending 2018 with the Energy FC U23 team, where he scored two goals in 10 appearances in the Premier Development League.

Born in London, England, Okot moved to Oklahoma to attend the University of Science and Arts in Chickasha, Okla., where he was teammates with Energy FC goalkeeper Bryan Byars. While at USAO, Okot earned numerous individual accolades, including selection to the NAIA All-America First Team in 2014.

Prior to his time with the Energy

FC organization, Okot played locally for Oklahoma City FC of the NPSL. Okot is also a soccer coach at Energy FC’s youth club partner, Oklahoma Energy Football Club.

“We’re thrilled to bring Kal into the group”, said Cooke. “He’s a person of immense character, and I think he’s got everything it takes to be a great member of our team this year. From day one, he’s always worked hard, he’s always been a good teammate and we liked him instantly for his effort and commitment when we brought him in to training last year. He had a really good PDL season and from that moment, we decided we would look at Kal in this year. Throughout preseason, he’s worked hard. He’s been a

grinder and a tremendous asset to the group, so I think he really deserves the opportunity.”

The addition of Okot brings the number of players signed for the 2019 season to 20. He joins goalkeepers Cody Laurendi and Bryan Byars; defenders Atiba Harris, Christian Ibeagha, Kyle Hyland, Drew Beckie, Mekeil Williams, Nicolas Taravel, Max Gunderson and Amer Sasivarevic; midfielders Marco Bustos, Callum Ross, Rafael Garcia and Josh Garcia; and forwards Alexy Bosetti, Deshorn Brown, Cordell Cato, Omar Gordon and Christian Eissele.

Energy FC begin the 2019 season on the road against expansion club El Paso Locomotive FC Satur-

day, March 9. The first home match will be against Las Vegas Lights FC Saturday, March 16 at Taft Stadium.

About Energy FC Energy FC is a part of the USL Championship, which is one of the largest profes-

sional soccer organizations in North America. Energy FC was founded in 2013 and established its first season in 2014. Energy FC makes its home at Oklahoma City's historic Taft Stadium and is entering its sixth season in 2019.

Capitol Hill High School

A Day of Business

The Academy Of fine arts was established four years ago, in 2015, and has been prospering ever since. For the past three years, they have held a professional day, and this year was on January 29, 2019. The professional day consists of having guest speakers, creating resumes, team building, and having mock interviews. The students were responsible for trying to dress professional. The reason behind this day is because, these are skills that everyone is going to need in life. The students always seem to love it. In this year’s professional day, the seniors of the academy were able to do a presentation on how to dress professional and also model in a fashion show on the do’s and don’ts. The show was both educational and fun!

The guest speakers informed everyone what they do, how they achieved it, and their advice for life. The students were asked to take notes and ask questions. The students were very intrigued. Ana Gabriel Miranda a student involved with the Academy of Arts said, “My favorite guest speaker would have to be Mr. Bennett. He is very reassuring and a great source of information.”

The experience helps students get an insight and let go of some of their worries.

Ms. Reyes the head director of the Academy of Arts said, “it was amazing to see everyone dress professional. It shows real maturity and responsibility. I also love to see how far the seniors have come along the years.” I am very lucky to be able to prosper with the Academy of Arts.

If you have any stories or events, you would like me to cover please email El Latino American Newspaper at ellatinonews@hotmail.com or call (405) 632- 1934. Once again thank you for reading my column!

Tenemos 80 opciones para graduados
Contamos con clases pequeñas
• Tenemos clases en el colegio o en línea.
¡Tenemos ayuda financiera y becas disponibles!

• 3papasmedianas

Ingredientes:

• 2tazasdecoliflor

• 3cucharadasdeyogurgriego naturalsingrasa

• Pimientaalgusto

• 1/4detazadelechebajaengrasa

ListoPorciones:4en50min

PurédePapasconColiflor

Preparación:

1. Llenar una olla con agua y llevar a hervor sobre fuego alto.

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

2. Cuando el agua haya hervido, añadir las papas y reducir el fuego a mediano. Cocinar por 30 minutos.

3. Antes de que las papas estén listas, añadir la coliflor. Seguir cocinando hasta que las papas y la coliflor estén blandas.

4. Retirar la olla del fuego y escurrir el agua. Regresar las papas y la coliflor a la olla.

5. Añadir el yogur griego y la leche. Aplastar las papas y la coliflor hasta que queden como puré.

Consejos

Preparar esta receta con camotes para crear una guarnición más colorida y dulce.

Autos

Cual automotriz tomó el trono del mayor vendedor de autos en el 2018

El Grupo Volkswagen, con VW, Audi, Skoda, Porsche, Lamborghini, Bugatti entre otras marcas, pudo reclamarse como el fabricante de automóviles con más ventas en todo el mundo, por quinto año consecutivo.

Pero por segundo año consecutivo, la Alianza Renault-Nissan-Mitsubishi pudo reclamar el liderazgo en el mercado de vehículos livianos.

Toyota nuevamente tuvo que establecerse en el tercer lugar, mientras que General Motors se deslizó a un distante cuarto puesto.

Volkswagen pudo ganar la corona al tener en cuenta las fuertes ventas de camiones ligeros que lo ayudaron a alcanzar las ventas de 10.83 millones de vehículos en 2018, un aumento de 0.9% año con año.

Excluyendo camiones pesados vendidos por sus subsidiarias MAN y Scania, VW vendió 10.6 millones de vehículos.

La Alianza Renault-Nissan-Mitsubishi reportó ventas globales de 10.76 millones de autos de pasajeros y camiones de servicio liviano. A diferencia de su rival alemán, ninguno de los socios de la alianza vende camiones pesados.

La Alianza saltó al primer lugar en el segmento de trabajo liviano en 2018 después de que Nissan tomara el control de Mitsubishi y las ventas del fabri-

cante japonés luchador se consolidarán en el total del grupo.

La alianza podría haber sido capaz de tumbar a Volkswagen si no hubiera sido por una caída de ventas del 2.8% por parte de su socio más grande, Nissan, que vio caer sus propias ventas a 5.65 millones en 2018.

Mitsubishi y Renault reportaron ganancias para el año, la marca japonesa más pequeña subió un 18%, a 1.22 millones, mientras que Renault subió un 3,2% a 3.88 millones.

Las ventas de Nissan se redujeron en casi 6 millones de unidades en todo el mundo, lo que le costó al Renault-Nissan-Mitsubishi el título de ventas globales en 2018.

Toyota había asumido el liderazgo mundial a finales de la década cuando General Motors comenzó a caerse, terminando casi tres cuartos de siglo como el fabricante automotriz con más ventas en el mundo.

Las ventas de Toyota en el 2018 totalizaron 10.59 millones, una cifra que incluye tanto la marca insignia de Toyota y su división de lujo Lexus, como la filial Daihatsu y la marca de camiones pesados Hino Motors. El total de vehículos livianos de Toyota llegó a 10.39 millones.

Toyota ha dicho que espera vender un total de 10.76 millones de vehículos en el 2019, una cifra que lo pondría en la carrera para al menos tomar el segun-

do lugar detrás de la Alianza Renault-Nissan-Mitsubishi, que pudiera entran en problemas este año.

Volkswagen tiene planes de seguir creciendo a nivel mundial y podría obtener un impulso con el lanzamiento de nuevos modelos de camionetas livianas en el mercado estadounidense.

En cuanto a General Motors, el fabricante de automóviles había superado los 10 millones por primera vez en 2016, pero ese año cayó a 9.6 millones. La automotriz no dará a conocer los números formales para 2018 hasta que anuncie las ganancias la próxima semana.

Pero las fuentes de la industria anticipan que la cifra llegará en alrededor de 8,4 millones. Una parte importante de esa disminución proviene del hecho de que no se incluirán las ventas de 681,000 vehículos Opel y Vauxhall, ya que esa subsidiaria con sede en Alemania se vendió al Grupo PSA de Francia, matriz de Peugeot y Citroen.

GM ha apostado por un gran crecimiento en China, aunque pocos esperan que eso lleve al fabricante de automóviles a alguna parte cerca de sus tres rivales, que ahora son más grandes.

La CEO de GM, Mary Barra ha estado reduciendo el tamaño de la automotriz, al salirse de mercados no rentables como India, Rusia, Sudáfrica y Europa.

Cuál es el estado para

de los peatones más peligroso

la circulación

Un nuevo estudio descubrió que Florida es el lugar más peligroso para caminar en los Estados Unidos, con varias ciudades del Estado clasificadas entre las 20 áreas donde se producen mas muertes de peatones.

Los datos provienen de Fatality Analysis Reporting System, una base de datos nacional para todos los accidentes de tráfico fatales.

Los peatones que caminan en áreas pobladas de Florida tienen más probabilidades de ser golpeados y asesinados por un vehículo que en cualquier otro estado. Este estudio fue publicado por Smart Growth America, que apodó la investigación "Dangerous by Design".

Resalta cuántas ciudades continúan priorizando las calles para mover automóviles a altas velocidades y a menudo, dedican poco esfuerzo y tiempo a considerar a los peatones que caminan por lugares.

Entre 2008 y 2017, 49,340 peatones murieron en un vehículo mientras caminaban por las calles del país. Según data el estudio, esto es el equivalente a un avión jumbo que se estrella sin sobrevivientes una vez al mes por mes durante nueve años.

El estudio ayudó a compilar el Índice de peligro para peatones, que luego clasificó las 20 ciudades menos seguras para caminar y los 20 estados menos seguros. Florida sale a la cabeza en ambos casos.

En Florida, 5,433 peatones fueron golpeados y asesinados entre 2008 y 2017. Solo California tuvo un total más alto con 7,127. La población total de la Florida, según los últimos datos del censo, es de 21.3 millones, mientras que la de California es de 39.6 millones. Solo en Jacksonville, 419 peatones fueron golpeados y asesinados durante el mismo período.

Por cada 100,000 personas, casi 3 personas murieron entre 2008 y 2017, la proporción más alta de todos los estados. Las seis áreas principales en el ranking de las ciudades residen en el Estado de la Florida:

Orlando-Kissimmee, Daytona Beach, Palm Bay-Melbourne, North Port-Sarasota, Lakeland-Winter

Haven y Jacksonville. Otras tres ciudades llenan el top 20 de Florida.

En gran parte, las áreas en el sur son los estados más peligrosos. El estudio mostró que la mayoría de las muertes se centran en áreas de bajos ingresos e involucran a minorías y personas mayores.

En todo el estado, 5,433 peatones murieron en Florida entre 2008 y 2017. Según la población del estado, el PDI calculó la mayor probabilidad de que un auto golpee y mate a un peatón.

Completando los cinco estados principales, se encuentran Alabama, Delaware, Louisiana y Mississippi.

Por Enrique Kogan

El equipo de All-Fit Automotive se desafió a encontrar 32 vehículos que coincidan con los nombres de los equipos de la NFL.

Un nuevo gráfico muestra vehículos con el mismo nombre que los equipos de la NFL. La tabla revela que no pudieron coincidir con los nombres de todos los equipos, pero sí encontraron algunos vehículos raros, algunos clásicos e incluso algunos internacionales que encajaban.

"Esta investigación fue divertida", dice A.J. Dudon, CEO de All-Fit Automotive. "Algunos de los autos de los que nunca había oído hablar.

Una vez que encontramos un vehículo, intentamos colocar al mariscal de campo estrella o entrenador popular detrás del volante. Algunos de ellos funcionaron y algunos vehículos solo tenían algo en común con los equipos”.

Los equipos de AFC tenían muchos más equipos que eran similares a los nombres de los vehículos, mientras que la NFC tenía solo unos pocos. A continuación se muestra una muestra de vehículos con nombres similares a los equipos de la NFL.

El oeste de la AFC:

Ford Bronco: este comparte un nombre con los tres ganadores del Super Bowl en Denver. El gráfico muestra un Bronco blanco, que tristemente tiene una historia oscura con un jugador de la NFL que alguna vez fue famoso.

Dodge Charger - Al igual que los L.A. Chargers, este auto hizo su debut en el sur de California. Este modelo de Dodge se introdujo en el Rose Bowl de 1966. En ese momento, los Chargers ya habían estado representando a San Diego por seis años.

La AFC Sur:

Nissan Titan: cuando los Houston Oilers se mudaron a Nashville, los fanáticos se burlaron del nombre de Oiler. Teniendo en cuenta la arquitec-

tura griega que es común en esa ciudad de Tennessee, el equipo fue nombrado los Titanes. Según

“NALEO -CEO-Arturo Vargas fue el orador principal en el almuerzo anual 2019 presentado por la Cámara de Comercio Hispana de la Ciudad de Oklahoma. El evento se llevo a cabo el pasado jueves31 de enero en el conocido Hotel Sheraton-OKC. Arturo Vargas, es miembro del Comité Consultivo Nacional de la oficina del censo, donde trabaja con altos funcionarios del censo en una amplia gama de cuestiones de política, Racial y étnica.

NALEO-CEO, actualmente se desempeña como co-presi-

Latino Community Development Agency Community Service
Arturo Vargas, NALEO 2019 Keynote Speaker

Ambassador of the Year Jory Daniels, Simmons Bank

dente de la Conferencia de líderes civiles y Censo en temas de los derechos humanos, donde dirige los esfuerzos para superar los obstáculos en la recolección de datos efectivos acerca de los grupos de ciudadanos residentes de Estados Unidos más difíciles de alcanzar”. Durante su mensaje remarco la importancia de incluir en el Censo 2020 a toda la población que vive en los Estados Unidos, dando a conocer con graficos la importancia del censo en la distribución de fondos federales, entre otros. Visite www.ellatinoamerican.com

"Utilize su reembolso de impuestos, y reciba un descuento de $500.00 en la instalación de su aire central"

» "Reciba $550.00 cuando instale un Calentador de Alta Eficiencia."

» "Reciba $1,950.00 cuando remplace su calentador electrico por uno de gas natural."

» "Plan de pagos.

» "Reinstalamos su medidor de gas natural"

Michael Brooks-Jimenez, P.C Civic Leader
Corporate Business Coast to Coast Motors

Contact Odell Braggs at

planning.

Requirements of this position include: Proficient knowledge of information security standards (NIST, ISO, PCI, etc.), rules and regulations related to information security and data confidentiality (FERPA, HIPAA, FISMA, GLBA, etc.) and desktop, server, application, database, network security; Excellent analytical and problem solving skills; Ability to influence and build consensus among peer groups and technology employees to achieve results through the efforts of this group; Excellent verbal and written communication skills to interact with technical staff and other senior management/credit union staff as appropriate; Proficient use of Microsoft applications such as Word, Excel, PowerPoint; Ability to read complex contractual terms and interpret to current operational standards. Must be able to travel to other branch/department/vendor locations.

Qualified candidates will have a Bachelor’s degree (B.A. or B.S.) from a four-year college or university in Computer Science, Management Information Systems or related discipline with emphasis in network/information security required; five to seven years of experience in the security discipline with experience with a structured information assurance framework. Industry recognized information security certification preferred.

Full benefits are extended to all full-time employees. The salary range is $64,733 - $90,634 and placement is commensurate with qualifications and experience. Apply online: www.tinkerfcu.org

Credit verification will be evaluated prior to interview. Education, employment, and professional certifications will be verified for final candidates. NO PHONE CALLS PLEASE. TFCU is a substance-free workplace. “Equal Opportunity Employer, M/F/Disability/Veteran”

Isaias Vargas Pastor de Ministerios Hispanos Domingos

Escuela Dominical 9:00 a.m.

Servicio de Adoración 10:15 a.m. Clases de Entrenamiento Biblico 5:00 p.m.

Miércoles

Discipulado 6:00 p.m. AWANA para Niños 6:00 p.m.

304 SW 134th St. Oklahoma City, OK 73170 405-799-9799 www.chbchurch.org

MEADOWOOD

Carlos Gustavo Simonini Hispanic Ministry

Compartiendo Su Amor, Su Vida, Su Palabra

Los Martes a las 6:30pm

Domingos Servicio 10:30 a.m.

2816 N. Woodcrest Dr. Midwest City, OK 73110 405-737-7684 | Meadowoodfelloship.org

Glorify God Build Up The Body Evangelize The Lost

Invitamos a toda la Comunidad Hispana a Celebrar con nosotros la Palabra de Dios

Domingos 10:40 a.m.

Miercoles : 6:00 p.m. Clases de Inglés Gratis 1139 SW 48th St Oklahoma City, OK 73109

Turn static files into dynamic content formats.

Create a flipbook