Periodico Digital

MUJER TRABAJADORA

“COHO”

Tiene Nuevo Presidente

“Jessica Lozano -orgullosamente LATINA”

Tulsa, Oklahoma .-La siguiente es una entrevista al nuevo Presidente de COHOJessica Lozano, quien durante la entrevista destacó los esfuerzos cada vez mayor de la organización COHO en la ciudad de Tulsa para prover los recursos necesarios dentro de la comunidad. Más de 30 miembros líderes dentro de la comunidad en Tulsa forman parte de esta gran organización. El periódico El Latino American aplaude el liderazgo y apoyo de estas grandes organizaciones. Ell as proveen una base sólida para el bienestar de la comunidad Hispana de Tulsa. Aqui la entrevista.

¡¡CELEBRACIÓN CIELO AZUL!!

REGRESA JULIO 27-30 EN CHICKASAW BRICKTOWN BALLPAR

2A 1C

CATAR HACE AJUSTES para albergar a hinchas latinoamericanos en 2022

Moscú, Rusia (AP) — La inmensa oleada de hinchas latinoamericanos que invadieron Rusia durante el Mundial ha obligado a que los organizadores de Catar 2022 ajusten sus planes.

Decenas de miles de aficionados se congregaron en el centro de Moscú, incluso en días en que no jugaba su equipo. Si un número similar de visitantes quisiera reunirse en Doha, una ciudad mucho más pequeña, ésta podría lucir repleta durante las primeras dos semanas del certamen, que se realizará en noviembre de 2022.

En las calles aledañas a la Plaza Roja, seguidores de Perú, México y Argentina hicieron sentir su presencia desde los días previos a la Copa del Mundo. “Lo que vimos en Moscú, que tiene dos estadios, fue que una ciudad puede quedar rápidamente abrumada por las multitudes”, explicó Nasser Al Khater, prominente funcionario catarí, en la capital rusa. “El hecho de que vayamos a tener a los aficionados de los 32 equipos prácticamente en la misma ciudad creo que será electrizante”.

TULSA – Care Providers Oklahoma ha anunciado que “Villages at Southern Hills, un centro de cuidado a largo plazo en Tulsa, operado por Stonegate Senior Living, fue reconocido con el premio “Plata 2018” por parte de la Asociación Americana de salud y el centro “national Center for Assisted Living (AHCA/ NCAL , por sus siglas en inglés)”, dicho reconocimiento fue asignado por el logro en servicio de calidad. El premio es el segundo de tres distinciones posibles a través del programa nacional del AHCA/NCAL en el premio de calidad, que pone de relieve los proveedores en todo el país que han demostrado su dedicación a mejorar la calidad de la atención para los residentes y pacientes y el cuidado post agudo.

OKLAHOMA CITY – Los Dodgers Oklahoma City volvieron a casa a Bricktown Chickasaw contra New Orleans Baby Cakes y cerrarán Julio con 12 partidos en casa durante los próximos 15 días, incluyendo varias promociones especiales y la segunda ¡Celebración Cielo Azul! de la temporada. La serie de cinco juegos de los Dodgers contra New Orleans Baby Cakes continuó con una doble encuentro, martes y miércoles en Chickasaw Bricktown Ballpark.

Después de una serie de juegos en Nashville, los Dodgers regresaron a Chickasaw Bricktown Ballpark para enfrentar los isótopos de Albuquerque el martes, 24 y 25 de julio. El final de la serie de tres juegos contra Albuquerque sera el 26 de julio.

PROBLEMAS MÁS IMPORTANTES

Los votantes del estado de Washington probablemente decidirán en noviembre si cobrarán a los emisores industriales por su contaminación de carbono, el último esfuerzo aún por aprobar una medida de fijación de precios del carbono para luchar contra el cambio climático.

Una amplia y diversa coalición de tribus, grupos comunitarios, laborales y ambientales dicen que han reunido su ficientes firmas para poner una medida de «cuota de carbono» en la boleta elec toral. Viene dos años después de que los votantes de este estado rechazaran un impuesto al carbono que habría sido el primero en la nación.

Los patrocinadores de la Iniciativa 1631 dicen que responsabilizará a los contaminadores corporativos. El dinero recaudado con los honorarios se gastaría en estrategias que reduzcan las emisiones de gases de efecto invernadero, incluidos proyectos de energía renovable, bosques y otros recursos naturales.

Los críticos advierten que la imple mentación de una tarifa aumentará los precios de la gasolina y la energía en los consumidores, llamándolo un aumento impositivo masivo en las familias que expande el gobierno mientras que de mane-

que Enfrenta esta Generación

ra insignificante reduce las emisiones globales de carbono.

Los partidarios entregaron el lunes 375,000 firmas de peticiones a la oficina del Secretario de Estado en

puso pero no logró obtener apoyo para un proyecto de ley de impuestos al carbono en la sesión legislativa más reciente. Ahora, grupos ecologistas, comunitarios, religiosos y otros, algunos

una coalición de alrededor de 100 grupos, uno de los muchos que ayudó a escribir la iniciativa.

tamiento global. Pero los es fuerzos de fijación de precios del carbono respaldados por el gobernador Jay Inslee, un demócrata y otros legisladores no han ganado mucha fuerza. Inslee pro-

solución responsable para proteger la salud de nuestros niños, nuestras comunidades y nuestro futuro”, dijo Aiko Schaefer, que dirige Front and Centered,

La propuesta cobraría $15 por tonelada métrica sobre las emisiones de carbono a partir de 2020, recaudando alrededor de mil millones de dólares. Está dirigido a alrededor de 100 emisores industriales, tales como refinerías de petróleo y plantas de energía de gas natural. La tarifa aumentaría en $2 por año en 2021 y finalizaría si el estado cumple con sus objetivos de emisiones de gases de efecto invernadero en 2035.

Gary Chandler, vicepresidente de asuntos gubernamentales de la Asociación de Negocios de Washington, dijo que las empresas ya están haciendo mucho para reducir su huella de carbono.

Pero Fawn Sharp, presidente de Quinault Indian Nation, calificó el cambio climático como uno de los problemas más importantes que enfrenta esta generación y dijo que la iniciativa es necesaria para enfrentar la crisis. Ella y otros líderes tribales y de comunidades de color recientemente formaron un comité de acción política para apoyar I-1631 y otros esfuerzos.

oklahoma “COHO” Tiene Nuevo Presidente

Tulsa, Oklahoma .-La siguiente es una entrevista al nuevo Presidente de COHO- Jessica Lozano, quien durante la entrevista destacó los esfuerzos cada vez mayor de la organización COHO en la ciudad de Tulsa para prover los recursos necesarios dentro de la comunidad. Más de 30 miembros líderes dentro de la comunidad en Tulsa forman parte de esta gran organización. El periódico El Latino American aplaude el liderazgo y apoyo de estas grandes organizaciones. Ellas proveen una base sólida para el bienestar de la comunidad Hispana de Tulsa. Aqui la entrevista.

¿Dónde naciste y cuánto tiempo tienes en Tulsa?

“ mi nombre completo es Jessica M. Lozano-Alvarez”. Nací en Tulsa, Oklahoma y siempre eh vivido aquí.

¿Cómo te defines?

“Orgullosamente Latina, Madre, Esposa y Mujer Trabajadora. Mi madre es de Texas y mi padre de Monterrey Nuevo Leon MX. Siempre estoy luchando por la igualdad sustantiva.

¿Cómo te sientes en haber sido elegida como presidenta de esta organización?

“Cuando me di cuenta que fui elegida como la presidenta de Coalition of Hispanic Organizations (COHO) estaba en las nubes de felicidad. Era mi meta de poder ayudar al máximo a mi comunidad y COHO tiene la misma visión. Todo es más fácil cuando trabajas junto a miembros del comité que también tiene pasión insaciable de ayudar a nuestra gente.”

Que es lo que hace esta organización en la comunidad? Cuál es su

misión? Y cuál será tu enfoque?

“ La misión de la Coalición Hispana de es influir y promover el bienestar y la calidad de vida para todos los hispanos.Mi enfoque es poder seguir la tradición de organizar la feria de salud y la feria de regreso a clase y foros de inmigración e incrementar los eventos en que trabajamos con otras organizaciones que tienen la misma meta. Estamos trabajando en crear una página web para que la comunidad esté informada de los eventos y todos los servicios y organizaciones que están para servirles en todo lo que necesiten. Mi más grande meta con COHO es poder conseguir una oficina fija donde podemos asistir a la comunidad de tiempo completo y poder ofrecer ayuda personalmente todo el tiempo no solo en las ferias que organizamos. Así como en LCDA la agencia latina que brinden servicios a la comunidad latina en Oklahoma City todo el tiempo y tienen sus oficinas eso quiero para COHO.

¿Quiénes forman parte de la mesa directiva que tu diriges?

“Tenemos el Board ejecutivo y Board de Directores.”

¿Cuáles son los requisitos para ser miembro?

“Por el momento nuestro Consejo tiene una apertura pero siempre necesitamos ayuda en nuestros comités y no tienes que ser un miembro de la Junta para ayudar a nuestra Comisión. Si desea ayudar a la comunidad y retribuir lo necesitamos. Nuestros miembros de la Junta y los miembros del Comité son totalmente dedicados a ayudar a nuestra comunidad a prosperar y tener éxito. Puede enviarme

Jessica Lozano orgullosamente LATINA

un correo electrónico a cohotulsaok@ gmail.com

¿Tienen algunos eventos programados para este año?

“Programado esta la feria de regreso a clase el 9 de Agosto y la feria de salud en Octubre 13 y el foro de inmigración aún no tenemos la fecha pero igual nos pueden seguir a través de Facebook Coalition of Hispanic Organizations”

¿Cuál es tu mensaje a la comunidad hispana?

“Mi mensaje a la comunidad hispana es que no estamos solos ay muchísimas organizaciones y perso-

nas que quieren ayudarnos. Nuestra meta es de educar a la comunidad porque cuando estamos informados eso promueve confianza, orgullo y un mejor entendimiento. Los miembros de COHO representan varios aspectos de la comunidad incluyendo: asuntos jurídicos, aplicación de la ley, educación, los medios, agencias, salud. Familias bien informadas y educadas crean una comunidad estable y fuerte.

¿Dónde las personas se pueden comunicar para saber mas de la organización COHO?

“Por el momento nos pueden encontrar en Facebook Coalition of Hispanic Organziations.”

Tulsa Senior Living Center recibe Reconocimiento a Nivel Nacional

TULSA – Care Providers Oklahoma ha anunciado que “Villages at Southern Hills, un centro de cuidado a largo plazo en Tulsa, operado por Stonegate Senior Living, fue reconocido con el premio “Plata 2018” por parte de la Asociación Americana de salud y el centro “national Center for Assisted Living (AHCA/NCAL , por sus siglas en inglés)”, dicho reconocimiento fue asignado por el logro en servicio de calidad. El premio es el segundo de tres distinciones posibles a través del programa nacional del AHCA/NCAL en el premio de calidad, que pone de relieve los proveedores en todo el país que han demostrado su dedicación a mejorar la calidad de la atención para los residentes y pacientes y el cuidado post agudo.

Villages Executive Director Lee Sudbeck dijo que el personal y los residentes estaban muy emocionados por el premio y están trabajando para ganar el premio oro a la calidad en el futuro”

Basado en los valores y criterios del programa de excelencia de desempeño Baldrige Performance Ex-

cellence Program, AHCA/NCAL’s AHCA/NCAL desafía a los miembros proveedores para lograr la excelencia a través de tres niveles progresivos: bronce, plata y oro. En el nivel plata, miembros desarrollan y demuestran estrategias efectivas que ayudan a mejorar el desempeño organizacion-

al y los resultados de salud. 2018 los destinatarios del Premio plata ahora pueden avanzar en desarrollar estrategias integrales que cumplen los criterios requeridos para el oro, excelencia en calidad.

Care Providers Oklahoma President and CEO Nico Gómez dijo que

ENGLISH

el personal de Villages of Southern Hills había demostrado siempre un compromiso con la excelencia.

Los premios se presentarán durante la 69 Convención anual y exposición en San Diego, California, octubre 7-10 de 2018 AHCA/NCAL.

Tulsa Senior Living Center Receives National Honor

Tulsa, Oklahoma.-Care Providers Oklahoma today announced that the Villages at Southern Hills, a Tulsa long-term care facility operated by Stonegate Senior Living, was recognized with a 2018 Silver – Achievement in Quality Award by the American Health Care Association and National Center for Assisted Living (AHCA/NCAL). The award is the second of three distinctions possible through the AHCA/NCAL National Quality Award Program, which spotlights providers across the nation that have demonstrated their dedication to improving quality of care for residents and patients in long term and postacute care.

Villages Executive Director Lee Sudbeck said the staff and residents were excited about the award and working towards winning a Gold Quality Award in the future.

“On behalf of The Villages at Southern Hills staff and residents, we are honored to receive the ACHA/ NCAL Silver Quality Award,” said Sudbeck. “With the changing healthcare environment, it is evident quality is at the forefront, and having functional systems in place that focus on collaboration, customer service, and compassion have led to our success. We look forward to continuing our quality journey for the Gold Quality Award!”

Care Providers Oklahoma President and CEO Nico Gomez said that the Villages staff had consistently demonstrated a commitment to excellence.

The awards will be presented during AHCA/NCAL’s 69th Annual Convention and Exposition in San Diego, California, October 7-10, 2018.

• CALENDARIO DE EVENTOS•

Finanzas

La fórmula para el éxito para compra de casa

Los prestamistas y los oficiales de préstamos trabajarán codo a codo con el comprador durante todo el proceso de compra de una vivienda y manejarán información personal confidencial sobre su familia y su patrimonio financiero. Nadie quiere dar esta información a alguien en quien no confía completamente. Una buena máxima para elegir al mejor prestamista es encontrar a alguien con el corazón de un maestro; alguien que trabajará para garantizar que el comprador disponga del mejor programa y que responda a todas las preguntas. Este prestamista debería ser alguien que se preocupe por su situación financiera y trabaje para brindar aliento durante todo el proceso. Encuentre un prestamista que se preocupe por el éxito del comprador y que pueda responder a las siguientes preguntas con precisión y facilidad:

• ¿Cómo se comunicará con usted el prestamista? Lo ideal es que la respuesta incluya 2-3 formas de comunicación: correo electrónico, portales y comunicación telefónica.

¿Cuáles son las tarifas generales del prestamista? Algunos prestamistas aplicarán cargos imprevistos al préstamo. Esté atento y asegúrese de que el prestamista sea claro con respecto a todos los cargos.

• ¿Cuántas de las transacciones del prestamista se cierran dentro del plazo? Un retraso en el cierre puede perjudicar al comprador y al vendedor.

• ¿Los oficiales de préstamo cobran un salario o comisión? A menudo, los prestamistas que cobran por comisiones ofrecen un mejor servicio porque sus ingresos dependen de que el cierre sea rápido y preciso. Que su cierre tenga éxito es un cierre exitoso para ellos.

¿Pueden proporcionar un Estimado del Préstamo? Esta es una pregunta importante en el proceso y hablaremos más de ello al final de este comentario.

¡Queremos ser su oficial de préstamo! Llámanos o visítanos a 3321 S Western Ave, OKC OK

ELIMINA ESTOS 8 VAMPIROS FINANCIEROS

¿Conoces los vampiros financieros? ¿Puedes reconocerlos si están frente a ti? Aprender más de los vampiros financieros es vital para protegerte de ellos y para sobrevivir con tus finanzas. El objetivo de un vampiro es atacarte a escondidas y chuparte toda la sangre (dinero) hasta dejarte seco. Lo peligroso de los vampiros financieros es que son como los buitres: donde huelen sangre caliente (persona con dinero y sin autoridad sobre sus finanzas) llega, no uno, sino muchos, y todos tratan de clavarte los colmillos hasta sacarte la última gota.

Aquí te presento una lista de los vampiros más comunes y los más peligrosos: Comida no planificada – Este es el vampiro justificado, pues siempre encontramos una excusa para dejarlo que nos chupe la sangre que quiera. “Es comida, ¿a poco vamos a dejar de comer?” Llevar a este vampiro al súper o a un restaurante es como salir a correr con tu perro sin una correa. Ponle una correa a esos gastos metiendolos al presupuesto.

Cobros y cargos bancarios – Este es el vampiro invisible, porque no te das cuenta que lo traes pegado y que te chupa de gota en gota. Vivimos en un mundo con tanta competencia que no es necesario pagar por servicios bancarios. Pídele a tu banco que te quiten esos cobros, y si no, encuentra unos de muchos que no cobran y traslada todo hacia allá.

Almacenaje de “basura y objetos ‘sentimentalmente’ valiosos” – El nombre científico de este vampiro es “self-storage”. Este es un vampiro como el primo del cual nadie se acuerda, porque metes tus cosas a una de estas bodegas, te ponen en un débito automático y te olvidas del gasto; y caes en aquello de “ojos que no ven, cartera que no siente”. Es hora de hacer una venta de garage o donar lo que tienes ahí porque te aseguro que, en un año, terminas gastando más del valor de lo que almacenaste.

Membresía de gimnasio que no usas – Este es el vampiro gotera porque dices, “El lunes empiezo a ir”. Lo malo es que no dices cuál lunes y la dejas allí como grifo con gotera. Cancela

esa membresía y empieza a hacer ejercicio en parques o alrededor de tu casa. Cuando tengas la disciplina y ese gasto sea justificable en tu presupuesto, adelante, mientras tanto, cierra el grifo. Mejoras no planificadas para la casa – Este es el vampiro mirón, porque al que mira, todo se le antoja. Hoy día, el lugar donde casi todos hacemos el mercado se han convertido, literalmente, en un “SÚPERmercado.” Cuidado, porque es difícil salir de ahí sin una planta, unas chanclas o un cuadrito para poner la nueva foto del niño. A este vampiro hay que ponerle la campanita de la lista de compras. Si su nombre no está en la lista, aunque suene la campanita, no lo compras. Si te gusta mucho lo que viste, inclúyelo en el presupuesto para la próxima compra. ¿Qué lo tienes que comprar porque está en oferta? Míralo fijamente y dile: “no me manipules, en mi dinero mando yo”.

Seguros caros – Este es un vampiro atlético, porque trae tenis, nadie lo escucha llegar. Las aseguradoras suben la prima todos los años, por eso debes llamar a un agente de seguros independiente y pedirle que te encuentre el mejor precio por tus seguros, todos los años.

Carros que no puedes pagar – Este es el vampiro más guapo de todos porque aunque te esté chupando la sangre, lo presumes y dices “miren qué hermoso mi vampiro.” Los pagos de carro es lo que mantiene a la clase media y baja donde están. Intercambia el pago de carro por una cuenta de inversión y terminarás rico.

Una casa que no puedes pagar – Este es el vampiro bomba (bomba de bombear y no de ¡pum!) porque chupa a chorros, y eso es, exactamente, una casa que está por encima de tus posibilidades. Como la sangre (el dinero) se está yendo a chorros, uno no sobrevive mucho tiempo. La gente termina perdiendo todo el dinero de cierre, el enganche, todos los pagos que ha dado y también las mejoras que le hicieron antes les quiten la casa por falta de pago. Si el pago de tu casa es mayor a un 25% de tus ingresos mensuales netos, tienes dos opciones: o le trabajas más para que el pago quede dentro de esa recomendación o vendes la casa.

SIGUEN A LA ESPERA:

Niños de hasta 1 año en corte, esperando el reencuentro con la familia

PHOENIX, Arizona (AP) — Un niño de 1 año vestido con una camisa verde tomaba leche de un biberón, jugaba con una pequeña pelota morada que se encendía a cada rebote y pedía agua ocasionalmente.

Y entonces llegó su turno de comparecer ante un juez de inmigración en Phoenix, que apenas podía contener su incomodidad durante la parte de la audiencia en la que pregunta a los inmigrantes acusados si han entendido los procedimientos.

“Me avergüenza hacer la pregunta, porque desconozco a quién se la explicarían, a menos que crean que un niño de 1 año puede aprender la ley de inmigración”, manifestó el juez John W. Richardson al abogado que representó al menor.

El niño es uno de los centenares de menores que necesitan ser reunidos con sus padres después que los separaron en la frontera, muchos de ellos a causa de la “política de tolerancia cero” del gobierno del presidente Donald Trump. Las separaciones han dejado mal parado al gobierno debido a la persistente difusión de noticias sobre niños llorando separados de sus madres y mantenidos aparte durante semanas.

Los detractores también han censurado el sistema de las cortes de inmigración del país que obliga a los menores—algunos todavía en pañales—a comparecer ante jueces y seguir los procedimientos de deportación mientras están separados de sus

padres. Estos menores no tienen el derecho a tener un abogado asignado por la corte y 90% son regresados a su país de origen sin la intervención de un defensor, según la agrupación Kids in Need of Defense, que les provee representación jurídica.

El viernes en Phoenix, un niño hondureño llamado Johan esperó una hora para ver al juez. Su abogado dijo a Richardson que el padre del menor lo había traído a Estados Unidos y fueron separados, aunque se desconocía la fecha. Señaló que el padre se encuentra en Honduras después que lo deportaron con el engaño de que podría llevarse a su hijo.

Por un rato, el menor traía zapatos de vestir y después estaba solo en calcetines durante la espera para ver al juez. Permaneció en silencio y calma la mayor parte de la audiencia, aun-

que lloró en forma histérica después durante los segundos que una empleada lo entregó a otra persona mientras ponía en orden la pañalera. El niño está en custodia del Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos en Arizona.

El juez Richardson dijo que el caso del niño era prioritario por el plazo ordenado por una corte para reunir a los niños pequeños con sus familias. Un juez federal en San Diego dio a la agencia hasta el martes para reunir a los niños menores de 5 años con sus padres y hasta el 25 de julio para todos los demás.

Richardson dijo una y otra vez al abogado del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas de Estados Unidos (ICE por sus siglas en inglés) que debía tomar nota de los casos que implican a niños chicos debido al pla-

zo dado al gobierno para cumplir con la reunificación de familias. El abogado señaló que desconocía detalles del plazo y que un departamento distinto dentro del ICE se encargaba de los asuntos de ese tipo.

La portavoz del ICE, Jennifer Elzea, señaló que el abogado sabía de la orden judicial pero que desconocía los detalles de los plazos “y no quería hacer declaraciones incorrectas sobre los compromisos de las fechas sin ese conocimiento”.

A fin de cuentas, Johan recibió una orden de salida voluntaria que le permitirá al gobierno enviarlo por avión a Honduras para reunirse con su familia. Un abogado del Proyecto Florence, una organización de Arizona que brinda asesoría legal gratuita a inmigrantes, dijo que tanto la madre como el padre estaban en Honduras.

salud y BEllEza

MONSTRUOS DE PAPEL

Anónimo.

Sin duda, llegar a Alcohólicos. Anónimos.

Es una fortuna para aquellos a quienes el alcoholismo nos ha destrozado todas nuestras expectativas de vida. Llegar y pertenecer no es una decisión fácil, entre toda la confusión de ideas que se generan al enfrentar el problema que se padece (alcoholismo); y todo el desorden existencial real y ficticio en que se vive. Sólo atraves de experiencias de vida, se puede remover el cúmulo de vivencias "sin vivir" que representa un alcohólico como yo; las propias experiencias empiezan a tener sentido en el momento que por primera vez, en muchos años se empiezan a escuchar las reflexiones que hacen aquellas personas que comparten su vida desde la tribuna del grupo, experiencias vividas y transcendidas, la vivencia en el sufrimiento y la dicha de descubrirlo como la piedra angular para el propio desarrollo. En aquellas primeras reuniones, sin duda, se experimenta desconsuelo y dolor...

Los compañeros nos motivan a asistir para cargar la pila y no reincidir en la bebida. Nos dan recomendaciones y sugerencias referentes a nuestra permanencia dentro del grupo, nos dicen: "Mantén tu mente abierta", Reflejate, no te compares", Estos axiomas me ayudaron mucho al principio, tener mi mente abierta durante la junta, me permitió recibir la fortaleza y la experiencia que mis compañeros me compartieron. Fue algo sensacional poder salir de aquella primera reunion con la obsecion alcohólica removida y con una esperanza. Por primera vez supe lo que era caer derrotado. Esa bendita derrota, esa bendita vergüenza , en pesar ha aceptar el dolor de haber querido ser, sin haberlo logrado. Nada en mi vida me satisfacía, ni el mismo alcohol daba sentido ya a mi vida. No hubo nada más demoledor que darme cuenta de la traición que me había jugado a mi mis-

mo. Sin duda , todos ustedes me dieron lo mejor de sí mismos, el amor adulto, la experiencia real, la verdadera fortaleza; ese amor que en un inicio te genera temor ; temor a ser descubierto como un hombre débil, frágil e insensato. Como aquel niño que, todas las noches se hace de la " pis " en la cama, y vive con el temor de ser descubierto; atormentado por monstruos de papel y formas raras que genera la oscuridad. La sensatez, la honradez , la verdad con la que ustedes, mis compañeros, me hablaron y atraves de su propio descubrimiento me ayudaron me ayudaron a descubrirme a mi mismo, de buena voluntad, empezó a generar en mi la necesidad de empezar a ser honesto conmigo mismo. A enfrentar mi realidad con valor y fe. Sin duda con muchos golpes y tropiezos, ya que hábito de la mentira lo genere desde muy pequeño para evitar ser lastimado, también , sin duda, por mis propias fallas y temores. Mintiendo me liberaba de mis responsabilidades y de las mismas consecuencias que conlleva una responsabilidad ; por el temor de no hacer bien las cosas, a equivocarme.

Al llegar a Alcohólicos Anónimos me si cuenta que vivo en un mundo que piensa y tiene sus propias manifestaciones, me enteré que la gente no es tonta y que también vive y exige como yo. Intentar ser honesto conmigo, me sigue causando conflictos, porque mi orgullo es a veces descomunal y desinflarlo resulta doloroso, pero esa es la tarea primordial desde que estoy en A.A. practicar mi programa de recuperación, de los doce pasos...

Yo agradezco a Alcohólicos Anónimos la oportunidad que me ha dado para reconocerme como ser humano, lleno de defectos y con la oportunidad de aprender de ellos para intentar ser mejor hoy.

GRUPO SÓLO POR HOY

4918 S. Western Ave. Oklahoma City, OK 73109

Sesiones todos los días de 8:00 a 9:30 pm HOT LINE (405)772-0184

Las 5 Enfermedades más Comunes en la Mujer

Además de determinadas enfermedades físicas, la depresión es una de las afecciones que más suelen padecer las mujeres. No debemos dudar en pedir ayuda y confiar en que es un estado pasajero

Una característica común en la mujer es, por ejemplo, pasar gran parte del tiempo más preocupada por los demás que por sí misma. Es algo sin duda admirable pero, en ocasiones, podemos llegar al extremo de no atendernos como debemos. Hay veces en que “ese pinchazo” en el pecho lo atribuimos al cansancio, ese dolor de cabeza solo es el estrés, y pensamos que esos ahogos matutinos no son más que preocupaciones. No debes caer en este error.

Atiéndete, priorízate un poco más y recuerda también que, si tú no estás bien, no podrás hacer felices a los demás. Así que no te pierdas este artículo y descubre cuáles son las enfermedades más comunes en la mujer.

1. La depresión La depresión es una de las enfermedades más comunes entre la población y, según la OMS, la que más bajas laborales provoca.

Las mujeres son quienes más suelen sufrir esta enfermedad silenciosa en diversos momentos a lo largo de su ciclo vital. En ocasiones, los trastornos emocionales, las crisis personales o los problemas personales, derivan en este vacío que tanto cuesta gestionar.

La falta de energía, la tristeza recurrente, los trastornos del sueño, el cansancio, el dolor físico y musculo esquelético son unos pocos ejemplos asociados a este problema tan común que puede llegar cuando menos lo esperamos. No dudes nunca en pedir ayuda y en recordar que los momentos oscuros pasan para darnos grandes lecciones y enseñarnos a ser más fuertes.

2. Cáncer de mama

El cáncer de mama es otra de las enfermedades más comunes en la mujer. Ahora bien, debes tener en cuenta que en los últimos años están aumentando mucho los casos de cáncer de pulmón y el colorrectal en nosotras, así que nunca descuides tus revisiones periódicas.

Si en tu familia existen casos de cáncer de mama, no dudes en iniciar tus revisiones antes de los 40 años. A partir de esta edad es necesario someterse a mamografías periódicas.

No olvides tampoco revisar tus mamas en busca de cualquier anomalía, ya sea pequeños bultos, cambios de color o textura de la piel.

Recuerda también que cáncer de mama no es

Mujer Sin Limite

Hace unos días mi programa digital María Marín Live celebró su primer Aniversario. !No puedo creerlo! Lo que se me hace increíble es que hace tan solo 18 meses fui diagnosticada con cáncer, pasé por tres cirugías y tuve que pelear la batalla más dura de mi vida.

Es irónico que si no hubiera sido por mi enfermedad, tal vez nunca me hubiera lanzado a perseguir el sueño que siempre tuve de transmitir mi propio programa. Desde hace muchos años lo deseaba profundamente pero mis inseguridades me hacían poner pretextos: “no estas preparada”, “hay mucha competencia”, “ya estás muy vieja”, “no dispones del tiempo”, “necesitas mucho dinero para invertir”, así que los años seguían pasando y las excusas aumentando.

Cuando fui diagnosticada con cáncer me embargó el miedo a morir, en aquellos días me invadió una gran tristeza y pensé: “No sé si me queda mucho de vida, pero yo no me quiero morir sin cumplir mi sueño”. Decidí que yo no sería una de esas personas que en su lecho de muerte se arrepienten por las cosas que no se atrev-

siempre sinónimo de muerte. En los últimos años las tasas de supervivencia son muy elevadas. No obstante, sigue siendo una de las enfermedades más comunes en las mujeres.

3. Los quistes ováricos

Los quistes ováricos pueden ser resultado del proceso habitual de la menstruación. Ahora bien, es necesario que nos sometamos también a revisiones periódicas con nuestro ginecólogo para controlar estos procesos a veces tan comunes.

Un quiste ovárico es el resultado de una concentración anormal de fluido en el ovario.

Aparecen durante nuestros años fértiles y no son comunes en la menopausia.

Entre los síntomas más habituales encontramos periodos menstruales irregulares, sangrado en medio de los ciclos o dolor en la zona abdominal o pélvica.

4. Las migrañas

Las migrañas son cefaleas muy intensas que afectan solo a una mitad de la cabeza. Es un dolor pulsátil, acompañado de mareos y náuseas, que nos obliga a tener que buscar el descanso en lugares con penumbra.

Puede durar horas y, por lo general, es un trastorno hereditario.

La causa estaría en el nervio trigémino y en las ramas de este nervio que conecta con los vasos sanguíneos de las meninges, que son el tejido que recubre el cerebro.

Determinados alimentos, el estrés y la tensión emocional pueden inflamar estas estructuras y ocasionar la tan temida migraña. No dudes en controlar los desencadenantes y en seguir las pautas de tu médico.

5. Cuidado con los problemas cardíacos

En ocasiones, pensamos que los infartos y los problemas cardíacos son cosas de los hombres. Ahora bien, en estos casos van a pesar mucho los antecedentes familiares y las siguientes dimensiones:

El tabaco

La diabetes

El colesterol

La hipertensión

Llevar una vida sedentaria

Debes estar muy atenta a ese cansancio recurrente, a esos ahogos cada vez que subes escaleras, o a cualquier dolor opresivo en el pecho. Muchas veces hemos de hacer frente a un aspecto físico que no reconocemos debido a esas alteraciones metabólicas, de ahí también la dureza de esta enfermedad asociada a la tiroides.

Por Maria Marin

ieron a hacer en su vida. Así que en medio de mis tratamientos, visitas medicas y operaciones empecé a maquinar como haría mi programa. Estaba consiente de que una mujer enferma como yo no podía ir a las cadenas de televisión a proponer un show porque me catalogarían como loca. Así que resolví hacer un programa digital en Facebook, donde ya contaba con más de un millón seguidores quienes podían sintonizarme. Mi gran reto era que yo no sabia de producción ni de transmisiones en vivo, y pude haber usado mi falta de conocimiento como excusa, pero mi sueño era más grande que mis inseguridades. Yo sí sabía que en esta vida, cuando no sepas hacer algo, te rodeas de gente que sepa. ¡Eso hice! Conseguí el mejor equipo y gracias a ellos, a Dios y a mis seguidores cumplí mi sueño, y para completar tuvimos la bendición de ser galardonados como el mejor programa digital del año. La experiencia que he vivido es testimonio de que el momento más duro de tu vida puede traerte la bendición más grande. Gracias a la dura prueba que enfrenté, estoy viviendo el mejor momento de mi vida.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 7:00pm EST (4:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

School

OklahOma ACAMPANDO

“DISFRUTANDO AL AIRE LIBRE”

¿Qué mejor manera de pasar tu verano que estando al aire libre? Ya sea que te vayas a acampar en medio de la naturaleza o en la comodidad de tu propio jardín, siempre es importante tomar en cuenta el costo. ¿Y si se te olvida algo? ¿Tendrás todo empacado? ¿Qué cosas necesito comprar? Estas son preguntas que podrías preguntarte a ti mismo cuando estás preparando tu viaje. Con estos consejos, esperamos evitar algunas de las preocupaciones que vienen con los viajes a acampar.

Prepárate. Cuando estés planeando cualquier tipo de viaje de acampar, asegúrate de planear con tiempo y tener listas de lo que necesitas llevar. Al decidir qué llevar piensa qué tipo de cosas podrían suceder. Es mejor estar preparado de más que de menos. Intenta comprar comida antes de llegar al lugar donde acamparás, ya que algunos lugares incrementan el precio cerca de lugares turísticos.

Investiga bien. Antes de lanzarte al cualquier travesía de acampar, asegúrate de ver bien donde acamparás y saber qué hay cerca si es que se te olvida algo. Es importante avisar a los miembros de tu familia en qué lugar estarás, por si acaso se llega a dar una emergencia. Hay muchos sitios gratuitos para acampar, los cuales hay que aprovechar. A pesar de que la mayoría de los lugares para acampar son bastante baratos, te da una cosa menos de qué preocuparte, así que te recomendamos investigar estos lugares gratuitos.

Pide prestado hoy y compra mañana. Si vas a ir a acampar por primera vez, pero te falta algo de equipamiento, quizá es mejor pedir algo prestado de algún familiar o de algún amigo. Acampar es muy divertido, pero puede ser un compromiso financiero. Si pides equipo prestado la primera vez que acampas puedes disfrutar del aire libre sin comprometerte a los materiales que a veces son caros. Si disfrutas mucho la experiencia, comienza comprando equipo de acampar que se acople a tu presupuesto o considera crear una meta financiera para tu nuevo hobby.

Disfruta el aire libre. Cuando vas a acampar, trata de no gastar mucho dinero en actividades. Recuerda que la naturaleza puede ser tu parque de diversiones. Ahorra algo de dinero yendo a caminar, viendo la fauna silvestre, o aprendiendo sobre el área de alrededor. Investiga si el lugar donde acamparás cuenta con una estación de guardabosques o un centro de visitantes, y pasa a verlos. Es probable que estos lugares puedan brindarte recursos para actividades divertidas, baratas y amigables.

Compra cosas usadas. Cuando hayas decidido comprometer tus finanzas a acampar, considera comprar equipo de acampar que esté usado. Busca en sitios en línea o en tiendas de segunda mano para ver qué ofrecen. Al comprar usado, busca más cosas que la tienda de campaña. Recuerda que hay muchas cosas que pueden comprarse de segunda mano, y que te ayudarán mucho a la hora de acampar.

Piensa en el futuro. A pesar de que el costo inicial de acampar puede ser grande, recuerda que la mayoría de estos gastos se realizan una sola vez. Una vez que has invertido la mayoría del dinero en las compras de equipo, habrá costos mínimos cada vez que vayas a acampar. Tener un presupuesto para acampar es una buena idea, y podrás así planear el viaje perfecto.

Después de todo… se trata de acampar. Recuerda que el lujo de acampar es que casi no hay lujos. No sientas el compromiso de tener que preparar comidas gourmet, y que hay muchos sitios de internet que te darán ideas para recetas divertidas, fáciles y baratas que puedes preparar al acampar.

OklahOma

Seis Consejos para Proteger a las Mascotas en la Temporada de Tormentas

Aunque nadie es inmune a la devastación de un desastre natural, prepararse antes de que llegue una tormenta es clave para mantener a salvo a todos los miembros de su familia, incluidas las mascotas.

Le ofrecemos seis ideas a tener en cuenta para su mascota cuando elabore su plan de preparación para desastres.

• Haga que le coloquen un microchip a su mascota. En caso de una emergencia natural o de otro tipo, debe asegurarse de que su mascota pueda volver con usted si se separan. Los collares y las etiquetas de identificación, si bien son importantes, pueden romperse o desprenderse. Los microchips (implantes computarizados y escaneables del tamaño de un grano de arroz) son más seguros, ya que se insertan debajo de la piel de la mascota.

• Lleve a sus mascotas adentro ante la primera señal de peligro. Los desastres naturales pueden desorientar a las mascotas, que podrían huir o lastimarse al reaccionar a ruidos fuertes y cambios extraños del entorno. Además, la lluvia, los escombros voladores y los vientos fuertes representan un peligro.

• Si debe marcharse, lleve a su mascota con usted. Dejar a sus mascotas durante un desastre natural nunca es una buena idea, porque podrían escapar o exponerse a una

ENGLISH

serie de peligros para la vida. Manténgalas con correa o en una jaula para mascotas para que no escapen ni siquiera en un vecindario "familiar".

• Determine a dónde irá. Coordine con anticipación la estancia con amigos o familiares o busque un hotel para mascotas fuera del área del desastre. Converse al respecto y averigüe con suficiente anticipación para contar con un plan cuando sea necesario.

• Cree una lista de recursos aptos para mascotas. No todos los refugios de emergencia aceptan mascotas; por lo tanto, necesitará un "Plan B". Prepare una lista de hoteles que aceptan mascotas fuera de su zona inmediata. Averigüe y haga una lis-

Six Tips to Protect Pets in the Season of Storms

Although no one is immune to the devastation of a natural disaster, getting ready before a storm arrives is key to keeping all members of your family safe, including pets.

We offer you six ideas to keep in mind for your pet when preparing your disaster preparedness plan.

• Have your pet microchipped. In case of a natural or other emergency, you must ensure that your pet can return with you if they separate. Necklaces and identification tags, while important, can be broken or detached. Microchips (computerized and scannable implants the size of a grain of rice) are safer because they are inserted under the skin of the pet.

• Take your pets inside at the first sign of danger. Natural disasters can disorient pets, which could escape or be injured by reacting to loud noises and strange changes in the environment. In addition, rain, flying debris and strong winds represent a hazard.

• If you must leave, take your pet with you. Leaving your pets during a natural disaster is never a good idea, because they could escape or expose themselves to a series of life hazards. Keep them on a leash or in a pet cage so they do not escape even in a "family" neighborhood.

• Determine where you will go. Coordinate in advance the stay with friends or family or look for a hotel for pets outside the disaster area. Talk about it and find out early enough to have a plan when necessary.

• Create a list of pet-friendly resources. Not all emergency shelters accept pets; therefore, you will need a "Plan B." Prepare a list of hotels that accept pets outside of your immediate area. Find out and make a list of veterinar-

ians in the area if your pet requires medical attention (your usual veterinarian could give you some recommendations). Also, find out what accommodation facilities are nearby, in case you should be separated from your pet for a while.

• Prepare an emergency bag. Be sure to pack emergency supplies for your pet long before a catastrophe occurs so you can evacuate your home quickly if necessary. Choose a bag that is easy to carry, put a label on it and keep it where all family members can find it quickly. The bag should include a first aid kit for pets; enough food and bottled water for a week (rotate every two months to avoid bad condition); medications (check periodically to ensure emergency bag medications are not expired); cleaning articles; dishes and glasses; waste bags (or cat litter); an additional collar and strap; photocopies of medical records; towels; Recent photos of your pets and a favorite chew toy for your pets comfort. It is also a good idea to have a carrier or a strong cage for each pet. "What's good for us is good for our pets," said Kris Kiser, president and CEO of Outdoor Power Equipment Institute (OPEI), the international trade association representing more than 100 manufacturers and suppliers of power equipment, engines and utility vehicles. "My dog Lucky the TurfMutt is a member of the family, so we have a plan to keep it safe in case of an emergency and we encourage all pet parents to do the same."

By having everything ready, you can immediately put your pet preparation plan into action as soon as you know a storm is coming, instead of wasting valuable time trying to determine what to do to better protect your pet.

ta de veterinarios en la zona si su mascota requiere atención médica (su veterinario habitual podría darle algunas recomendaciones). Además, averigüe qué instalaciones de alojamiento hay cerca, en caso de que deba separarse de su mascota por un tiempo.

• Prepare un bolso de emergencia. Asegúrese de empacar provisiones de emergencia para su mascota mucho antes de que ocurra una catástrofe para que pueda evacuar su casa rápidamente si es necesario. Elija un bolso que sea fácil de llevar, colóquele una etiqueta y guárdelo donde todos los miembros de la familia puedan encontrarlo rápidamente. El bolso debe incluir un botiquín de primeros auxilios para mascotas; suficientes alimentos y

agua embotellada para una semana (rotar cada dos meses para evitar el mal estado); medicamentos (revisar periódicamente para asegurar que los medicamentos del bolso de emergencia no estén vencidos); artículos de limpieza; platos y vasos; bolsas para residuos (o arena para gatos); un collar y correa adicionales; fotocopias de los registros médicos; toallas; fotos recientes de sus mascotas y un juguete favorito o masticable para su confort. También es buena idea contar con un transportín o una jaula resistente para cada mascota. "Lo que es bueno para nosotros es bueno para nuestras mascotas", dijo Kris Kiser, presidente y director ejecutivo de Outdoor Power Equipment Institute (OPEI), la asociación de comercio internacional que representa a más de 100 fabricantes y proveedores de equipos de energía, motores y vehículos utilitarios. "Mi perro Lucky the TurfMutt es un miembro de la familia, por eso, tenemos un plan para mantenerlo a salvo en caso de emergencia y animamos a todos los padres de mascotas a hacer lo mismo".

Al tener todo preparado, podrá poner inmediatamente en acción su plan de preparación para mascotas tan pronto como sepa que se avecina una tormenta, en lugar de perder tiempo valioso tratando de determinar qué hacer para proteger mejor a su mascota.

Letter to the Editor: Reducing Childhood Trauma May Impact Addiction, Incarceration Rates

By Oklahoma Institute for Child Advocacy CEO Joe Dorman

With the upcoming task force formed by Senate Bill 1517, I am confident Oklahoma has taken a major step forward in overcoming the high rate of Adverse Childhood Experiences (ACEs) that impacts our residents. For those of you not familiar with ACEs, this is the study of childhood trauma and the associated health-related conditions which follow into adulthood. According to the Centers for Disease Control and Prevention, childhood experiences, both positive and negative, have a tremendous impact on future violence victimization and perpetration as well as lifelong health and opportunity. As such, early experiences are an important public health issue. In Oklahoma, they are particularly relevant, as multiple research organizations have consistently ranked our state as having one of the highest rates of ACEs in the nation.

The study which discovered the links to childhood trauma and adult health was the CDC-Kaiser Permanente Adverse Childhood Experiences (ACE) Study, one

of the largest investigations of childhood abuse and neglect and later-life health and well-being. The original ACE Study was conducted at Kaiser Permanente from 1995 to 1997 with two waves of data collection. Researchers pieced together the issues to document ten types of trauma – ranging from growing up in poverty to witnessing a parent or guardian abuse drugs or alcohol – which make up ACEs.

New research, which we expect the Oklahoma task force to examine, could offer ways not only to address child well-being but also to minimize destructive behavior found in adults. Per a recent article on the Aces Too High website, Dr. Daniel Sumrok, director of the Center for Addiction Sciences at the University of Tennessee Health Science Center’s College of Medicine, has developed a connection with addiction and ACEs. Sumrok, a family physician and former U.S. Army Green Beret who has served rural areas of Tennessee for the last 28 years, combines the latest science of addiction and applies it to his patients,

most of whom are addicted to opioids — but also to alcohol, food, sex, gambling, and other such issues.

Sumrok says, “The solution to changing the illegal or unhealthy ritualized compulsive comfort-seeking behavior of opioid addiction is to address a person’s adverse childhood experiences (ACEs) individually and in group therapy; treat people with respect; provide medication assistance in the form of buprenorphine, an opioid used to treat opioid addiction; and help them find a ritualized compulsive comfort-seeking behavior that won’t kill them or put them in jail.”

If Sumork is correct, law-

makers may have another tool to help reduce the high rate of opioid addiction in Oklahoma. A report released last year by The Substance Abuse and Mental Health Services Administration says Oklahoma has the highest percentage of people who use prescription pain relievers for non-medical reasons.

Opioid abuse -- perhaps spurred by childhood trauma -- also contributes to the high rate of incarceration in our state. Oklahoma now has the highest incarceration rate in the U.S., according to a recent study by the Prison Policy Initiative. They released “States of Incarceration: The Global Context 2018” in May.

The nonprofit’s data figures account for state prisons, local jails, federal prisoners and other systems of confinement, the Tulsa World reported. Oklahoma’s incarceration rate is 1,079 per 100,000 people, unseating Louisiana at No. 1 in the country, according to the report. Louisiana has an incarceration rate of 1,052 per 100,000 people.

These issues will be a part of what the Oklahoma task force will review, and eventually use to help guide policy changes. The Oklahoma Institute for Child Advocacy looks forward to being a part of this process.

OklahOma López Obrador establece $7.5 mil millones para jóvenes y ancianos en México

Ciudad de México (AP) — El presidente electo, Andrés Manuel López Obrador, prometió el miércoles pasado $7.5 mil millones para capacitación laboral para jóvenes y ayuda a ancianos, programas clave que podrían hacer del sector empresarial de México uno de los mayores beneficiarios de su primer año en el cargo.

López Obrador prometió que el gobierno pagaría los salarios de los aprendices empleados por compañías mexicanas como parte de un paquete de becas y capacitación laboral de $5 mil millones.

El izquierdista se reunió el miércoles con empresarios mexicanos en un sorpresivo encuentro en el que selló el acuerdo de capacitación laboral en un apretón de manos con el líder de la cámara de negocios Juan Pablo Castanon.

Los programas para ancianos y jóvenes serán las piedras angulares del primer año en el cargo de López Obrador, que comienza cuando asuma el cargo el 1 de diciembre.

“Tendremos que conseguir este financiamiento ... incluso si nos quedamos sin una camisa en la espalda”, prometió López Obrador. El presidente electo implicaba que la mayoría de sus otras promesas de campaña se dejarán para años posteriores en el cargo. López Obrador fue elegido en un deslizamiento de tierra el domingo anterior.

López Obrador prometió $2 mil

El Programa tiene como objetivo reducir el número de jóvenes desempleados

millones para extender y aumentar los pagos suplementarios de vejez a los ancianos para que cada mexicano mayor de 68 reciba al menos el equivalente a $2.25 por día.

Los pagos de ancianos inicialmente comenzaron en la Ciudad de México cuando López Obrador era alcalde a principios de la década de 2000, pero ahora se ha comprometido a financiarlos al mismo nivel que en la capital, actualmente unos $60 por mes, en todo el país.

Pero el programa para jóvenes pareció ser un gran regalo para el sector empresarial: las empresas reci-

birán gran parte de los $5 mil millones para pagar los salarios de los jóvenes; el resto irá aparentemente a escuelas técnicas y universidades o a becas.

Las empresas darán a sus aprendices certificados de competencia, pero aparentemente no se les exigirá que los contraten después de su aprendizaje.

El programa tiene como objetivo reducir el número de jóvenes desempleados reclutados por los cárteles de la droga, o como López Obrador lo puso en el lema de una campaña “Es-

tudiantes con becas, no asesinos de carteles”.

Juan Pardinas, director del Instituto Mexicano para la Competitividad, dijo que los planes para los programas de aprendizaje ya existen en el sector privado, pero es importante que el gobierno esté a bordo.

La oportunidad de un aprendizaje remunerado podría evitar que muchos jóvenes comiencen a trabajar en la economía informal como lo hacen ahora y, con suerte, los encaminará hacia mejores ingresos.

¡¡CELEBRACIÓN CIELO AZUL!!

REGRESA JULIO 27-30 EN CHICKASAW BRICKTOWN BALLPAR

OKLAHOMA CITY – Los Dodgers Oklahoma City volvieron a casa a Bricktown Chickasaw contra New Orleans Baby Cakes y cerrarán Julio con 12 partidos en casa durante los próximos 15 días, incluyendo varias promociones especiales y la segunda ¡Celebración Cielo Azul! de la temporada.

La serie de cinco juegos de los Dodgers contra New Orleans Baby Cakes continuó con una doble encuentro, martes y miércoles en Chickasaw Bricktown Ballpark.

Después de una serie de juegos en Nashville, los Dodgers regresaron a Chickasaw Bricktown Ballpark para enfrentar los isótopos de Albuquerque el martes, 24 y 25 de julio. El final de la serie de tres juegos contra Albuquerque sera el 26 de julio.

¡La segunda temporada de ¡Celebración Cielo Azul! comienza el viernes, 27 de julio, cuando los Dodgers OKC tomará el campo como Cielo Azul de Oklahoma City contra Los Chihuahuas del Paso, a la 7:05. Seguido por los fuegos artificiales, presentado por Supermercados Morelos.

Oklahoma City fue uno de los 33 equipos de ligas menores de béisbol, invitados a participar en esta cam-

ENGLISH

paña esta temporada "Es Divertido Ser Un Fan" de MiLB ("es divertido ser un Fan®") seleccionado nueve equipos de la Liga Costa del Pacífico a participar y cada uno a ponerse una identidad alternativa, culturalmente relevante para juegos selectos durante la temporada de 2018 con el objetivo de atraer, comprometer y celebrar los fans hispanos y latinos en cada equipo participante de la ciudad.

El equipo de la ciudad de Oklahoma con nombre Cielo Azul se traduce como "Blue Sky”". El concepto fue

desarrollado para celebrar la riqueza y la profundidad de la cultura hispana y Latina en los Estados Unidos, mientras que también enlazan a la identidad del famoso Dodger azúl y el equipo del estado de Oklahoma, que a menudo cuenta con un vasto cielo azul.

Cielo Azul se ha asociado con la Agencia Latina de desarrollo comunitario para una oferta de boleto especial durante ¡Celebración Cielo Azul! El costo de $15 por boleto, los aficionados recibirán un boleto de juego, sombrero del Cielo Azul, $5 en

Dodgers dólares para usar en la concesión y $1 por entrada será donado a la LCDA.

¡¡Celebración Cielo Azul! continúa en Chickasaw Bricktown Ballpark con juegos el lunes a la 7:05, sábado 28 de julio, 6:05 el domingo 29 de julio y lunes 30 de Julio 7:05.

Boletos para los Dodgers OKC están disponibles a través de la oficina de venta de boletos de OKC Dodgers situada en South Drive Mickey Mantle, por teléfono al (405) 218-2182, o visitando okcdodgers.com

¡CELEBRACIÓN CIELO AZUL!

The Oklahoma City Dodgers returned home to Chickasaw Bricktown against the New Orleans Baby Cakes and close out July with 12 home games over the next 15 days, including several special promotions and the second ¡Celebración Cielo Azul! of the season.

The Dodgers’ five-game series against the Baby Cakes continued with a doubleheader of two seven-inning games on. Tuesday & Wednesday at Chickasaw Bricktown Ballpark.

After a road series in Nashville, the Dodgers returned home to Chickasaw Bricktown Ballpark for a series against the Albuquerque Isotopes Tuesday, July 24 and Wednesday, July 25. The three-game series finale against Albuquerque Thursday, July 26.

The second ¡Celebración Cielo Azul! of the season begins Friday, July 27 when the OKC Dodgers take the field as Cielo Azul de Oklahoma City against Los Chihuahuas de El Paso at 7:05 p.m. Fireworks, present-

ed by Supermercados Morelos, are scheduled to follow the game.

Oklahoma City was one of 33 Minor League Baseball teams invited to participate in MiLB’s “Es Divertido Ser Un Fan” (“It’s Fun to Be a Fan®”) campaign this season. MiLB® selected nine Pacific Coast League teams to participate and each are donning an alternate, culturally relevant identity for select games during the 2018 season with the aim to attract, engage and celebrate Hispanic and Latino fans in each participating team’s city.

Oklahoma City’s Spanish team name Cielo Azul translates to “blue sky.” The concept was developed to celebrate the richness and depth of Hispanic and Latino culture in the United States, while also linking the identity to the famous Dodger blue and to the team’s home state of Oklahoma, which often boasts vast blue skies.

Cielo Azul is partnering with the Latino Community Development Agency for a special ticket offer during ¡Celebración Cielo Azul! For

the cost of $15 per ticket, fans will receive a game ticket, Cielo Azul hat, $5 in Dodgers Dollars for use at the concession stands and $1 per ticket will be donated to the LCDA.

In addition to the players and coaches wearing Cielo Azul uniforms on the field, ¡Celebración Cielo Azul! will offer new specialty foods at Chickasaw Bricktown Ballpark, such as a pambazo sandwich, chorizo fries, chorizo sausage, chicharrones nachos, empanadas platter, pinchos, elotes and sopapillas. Latin music and a bilingual environment will enhance the gameday experience for fans.

¡Celebración Cielo Azul! continues through Monday at Chickasaw Bricktown Ballpark with games at 7:05 p.m. Saturday, July 28, at 6:05 p.m. Sunday, July 29 and at 7:05 p.m. Monday, July 30.

On Saturday, July 28, the Xpogo Stunt Team will perform. The extreme pogo riders, presented by Okie 811, will display a thrilling blend of athleticism and entertainment

throughout the night.

The Sunday, July 29 game falls on a Chaparral Energy Family Sunday, featuring pregame player autographs, a mascot meet-and-greet, face painters, inflatables and postgame kids run the bases.

Four upcoming July OKC Dodgers games will be televised live on YurView on Cox (channel 1333) for all Cox cable subscribers: Thursday against the Baby Cakes, as well as Friday, July 27, Saturday, July 28 and Sunday, July 29 against Los Chihuahuas de El Paso. Each TV broadcast will begin five minutes before first pitch.

Live radio coverage of each game begins 15 minutes before first pitch on AM 1340 "The Game," 1340thegame.com, or through the free iHeartRadio mobile app.

OKC Dodgers tickets are available through the OKC Dodgers ticket office located on South Mickey Mantle Drive, by phone at (405) 218-2182, or by visiting okcdodgers.com

Catar hace ajustes para albergar a hinchas latinoamericanos en 2022

Moscú, Rusia (AP) — La inmensa oleada de hinchas latinoamericanos que invadieron Rusia durante el Mundial ha obligado a que los organizadores de Catar 2022 ajusten sus planes.

Decenas de miles de aficionados se congregaron en el centro de Moscú, incluso en días en que no jugaba su equipo. Si un número similar de visitantes quisiera reunirse en Doha, una ciudad mucho más pequeña, ésta podría lucir repleta durante las primeras dos semanas del certamen, que se realizará en noviembre de 2022.

En las calles aledañas a la Plaza Roja, seguidores de Perú, México y Argentina hicieron sentir su presencia desde los días previos a la Copa del Mundo.

“Lo que vimos en Moscú, que tiene dos estadios, fue que una ciudad puede quedar rápidamente abrumada por las multitudes”, explicó Nasser Al Khater,

prominente funcionario catarí, en la capital rusa. “El hecho de que vayamos a tener a los aficionados de los 32 equipos prácticamente en la misma ciudad creo que será electrizante”.

Con ocho estadios en Doha o a una

Qatar makes adjustments to host Latin American fans in 2022

Moscow, Russia (AP) - The immense wave of Latin American fans who invaded Russia during the World Cup has forced the organizers of Qatar 2022 to adjust their plans.

Tens of thousands of fans gathered in the center of Moscow, even on days when their team was not playing. If a similar number of visitors wanted to meet in Doha, a much smaller city, it could be full during the first two weeks of the event, which will take place in November 2022.

In the streets surrounding the Red Square, followers of Peru, Mexico and Argentina made their presence felt from the days before the World Cup.

"What we saw in Moscow, which has two stadiums, was that a city can quickly be overwhelmed by crowds," said Nasser Al Khater, a prominent Qatari official in the Russian capital. "The fact that we're going to have the fans of the 32 teams practically in the same city I think will be electrifying."

With eight stadiums in Doha or one hour away from that city, the World Cup will probably involve agglomerations for 28 days in the small emirate of just 2.58 million inhabitants.

"We want this to take over Doha," said Al Khater, who envisions possible changes. "After seeing the people and how they are mobilized, and imagining how the flow of traffic will be in Qatar, we are reconsidering where we will make our Fan Fest."

All world cities must have a space for fans to concentrate and watch the games on giant screens. The Fan Fest of Moscow

has been made in the south of the city, but Qatar had contemplated the central Park Al Bidda, next to the Bay of Doha.

"He is in the wrong place," Al Khater acknowledged. "In reality, it would obstruct the free movement of people."

It is likely that more fans of Europe will arrive in Doha. In Russia, they were less than expected, although only four European teams came to the semifinals.

"I wonder: where are the European fans?" Said Al Khater. "I do not know if it's going to be the same in Qatar. People regret not coming to the World Cup. There has been incredible football and an amazing atmosphere. "

The organizers of the 2022 World Cup sent 180 employees to Russia, to observe details of how an event of this magnitude is organized. Among the ideas that could be adopted is the Fan ID, a photo credential that exempts the bearer from processing a visa. This procedure has allowed the Russian authorities to also monitor people considered a security threat, and have information on who entered a stadium.

Some had considered that these identifications entailed a risk for the privacy of the data. However, many fans consider them now a relic.

"I think this worked well. We are going to analyze the Fan ID, to see if it is a way to make sure that we know who enters Qatar, "said Al Khater, who described the 2018 Russian organization as impeccable. "We will have a difficult precedent to overcome."

hora de esa ciudad, el Mundial implicará probablemente aglomeraciones durante 28 días en el pequeño emirato de apenas 2,58 millones de habitantes.

“Queremos que esto se apodere de Doha”, dijo Al Khater, quien avizora posibles cambios. “Luego de ver la gente y cómo se moviliza, y de imaginar la forma en que será el flujo del tráfico en Catar, estamos reconsiderando dónde realizaremos nuestro Fan Fest”.

Todas las ciudades mundialistas deben contar con un espacio para que se concentren los hinchas y vean los partidos en pantallas gigantes. El Fan Fest de Moscú se ha realizado en el sur de la ciudad, pero Catar tenía contemplado el céntrico Parque Al Bidda, junto a la Bahía de Doha.

“Está en el lugar equivocado”, reconoció Al Khater. “En realidad, obstruiría el

libre tránsito de las personas”. Es probable que a Doha lleguen más fanáticos de Europa. En Rusia, fueron menos de los esperados, aunque a semifinales llegaron sólo cuatro equipos europeos.

“Me pregunto: ¿dónde están los aficionados europeos?”, dijo Al Khater. “No sé si va a ser lo mismo en Catar. La gente lamenta no venir al Mundial. Ha habido fútbol increíble y un ambiente asombroso”.

Los organizadores del Mundial de 2022 enviaron a 180 empleados hacia Rusia, para observar detalles de cómo se organiza un certamen de esta envergadura. Entre las ideas que podrían adoptar está la Fan ID, una credencial con fotografía que exime al portador de tramitar una visa. Este procedimiento ha permitido que las autoridades rusas monitoricen además a personas consideradas una amenaza de seguridad, y tengan información de quién ingresó a un estadio.

Algunos habían considerado que estas identificaciones conllevaban un riesgo para la privacidad de los datos. Sin embargo, muchos hinchas las consideran ahora una reliquia.

“Pienso que esto funcionó bien. Vamos a analizar la Fan ID, para ver si es una forma de cerciorarnos de que sabemos quién ingresa a Catar”, dijo Al Khater, quien describió la organización de Rusia 2018 como impecable. “Tendremos un precedente difícil de superar”.

• 2cucharadasdejugodelimón

Ingredientes:

• 1½cucharadademiel

• 2cucharadasdeaceitedeoliva,separadasendospartes

• ¼cucharaditadeajoenpolvo

• 4(4oz)filetesdetilapia

• 1cucharaditadepimientanegra,separadasendospartes

• 4tortillasdemaíz

• ½tazadeharinaintegral

Picodegallo

• 1tomatemediano,picadoencuadritos

• 1cebollapequeña,picadafinamente

• 1cucharaditadecilantroseco

• ½cucharaditade ajoenpolvo

• 1chilejalapeño,removerlassemillasypicarencuadritos

• ½cucharaditadepimienta

• 2cucharadasdejugodelimón

TacosdePescadoalLimón

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Supermercado Morelos

Preparación:

1. Para preparar el pico de gallo, mezclar todos los ingredientes en un tazón. Cubrir y refrigerar.

2. En un tazón pequeño, mezclar el jugo de limón, 1 cucharada de aceite, la miel, ½ cucharadita de pimienta, y el ajo en polvo. Marinar los filetes con esta mezcla.

3. Mezclar la harina y el resto de pimienta en un plato. Cuando los filetes estén marinados, cubrir los filetes ligeramente con ésta mezcla por ambos lados.

4. En un sartén mediano, calentar el resto del aceite a fuego medio. Añadir los filetes y cocinar cada lado por 3-4 minutos o hasta que el pescado esté listo.

5. Poner los filetes en las tortillas. Añadir el pico de gallo y jugo de limón encima.

Visitanos en cualquiera de nuestras localidades

Metro Tech Cosmetology student turns passion into future career

When he was 14-years old, Juan Carrillo’s Uncle bought a pair of clippers and asked Juan for a haircut. He did such a good job that he continued cutting his Uncle’s hair, then added other family members to the rotation. He quickly realized a passion for hair and vowed to get professional training when he was of age.

Last year, Carrillo enrolled in Metro Tech’s Cosmetology program tuition-free as a high

school junior from ASTEC Charter High School. According to his Cosmetology teachers, Carrillo’s talent was apparent almost immediately. He maintained a 4.0 GPA all year; won a gold medal at his student organization’s state competition; and placed 2nd in the Men’s Clippering Competition during Oklahoma’s first Barbering and Cosmetology Expo hosted at Metro Tech.

Carrillo said professional training has taught him to work more efficiently.

“I’ve learned skills I didn’t know I was capable of executing. I enjoy the feeling of people leaving my chair happy and feeling their best,” he said.

Carrillo will be a senior at ASTEC in the fall, and will return to Metro Tech to complete his cosmetology training. He plans to own and operate a

barber shop upon graduation and licensure.

Metro Tech is an Oklahoma technology school that offers free tuition to Oklahoma City Public Schools, Crooked Oak Public Schools and Millwood Public Schools students. Fulltime and part-time training is offered for adult students, as well as customized Business & Industry training. For more information (405) 424-TECH.

OKC Athletics

OKC Athletics

Won 6 games in a roll won 1st place championship coach Jose & Maribel Nuñez. Juan Rivera . . .

• Jose Nuñez

• Erick Nuñez

• Luis Orquiz

• Brandon Tarango

• Terry Cueto

PLAYERS

• Ivan Rodriguez • Kevin Balderama

• Ramiro Estrada

• Isaias Rivera

• Diego Quintana

City Wide Champions

Nuñez Catching

Motors le dio el último

adiós al Nano, el auto más barato del mundo

Por Enrique Kogan

Muchos se acuerdan cuando Tata Motors lanzo el Nano como el auto más barato del mundo.

Bueno, después de varios incendios, la demanda del Tata Nano cayó a solo 500 unidades y la automotriz, propietaria de Jaguar y Land Rover, decidió cortar por lo sano y dejar de fabricar el Nano.

El Nano, fue desarrollado por el presidente de Tata's Motors, Rajan Tata. El pequeño automóvil de cuatro puertas era para el tipo familia que intentaba salir de su casa en cuatro ruedas, en vez de una motocicleta y con algo de comodidad.

La idea comenzó en el 2003, y a pesar de los reveses que el Nano tuvo para salir de la línea de montajes económico, el primero salió a la calle en la India en 2009, en dos modelos que oscilaban entre 1.700 y 2.500 dólares.

El interior del Tata Nano LX fue una gran mejora con

respecto al modelo económico base, pero aún no cumplía con muchos requerimientos.

En su primer año, el nano vendió más de 9,000 unidades, y se pensó que era un éxito. Pero no tomo mucho tiempo para que el automóvil vaya cayendo en gustos.

En 2010, un nuevo Nano se incendió en Mumbai, logrando una noticia nacional e internacional por sus problemas de fabricación.

Este había sido el primero de varios incendios en India.

Para el 2011, las ventas de Nana cayeron a solo 500 unidades. Quizás incluso peor, la idea detrás de su creación se convirtió en la última palabra en su lapida.

El estigma de comprar el automóvil más barato se convirtió en una mala palabra para muchos consumidores, que veían mejor comprar un modelo usado que un Nano nuevo. Algo similar paso con el Yugo en los Estados Unidos.

Sin embargo, la Hindú es una sociedad que ya no veía

bien conducir un Nano, y las ventas continuaban disminuyendo.

En junio del 2018, la compañía vendió solo tres Nanos y produjo solo uno en la planta de Sanand. Esto experimentos de autos nuevos baratos sin ningún tipo de seguridad y con materiales que son altamente inflamables, han sido un fracaso. El Nano y el Yugo lo han demostrado.

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Pursuant to 42 CFR § 431.408, the Oklahoma Health Care Authority (OHCA) is providing public notice of its plan to submit an amendment to the 1115(a) demonstration waiver. The OHCA currently has an approved 1115(a) waiver and a pending renewal request for the 2019-2021 period.

With this amendment request, OHCA seeks approval of the following modifications to the demonstration for the 2019-2021 extension period:

Beginning on or after February 1, 2019, the state will implement work/community engagement requirements for certain individuals related to Oklahoma Medicaid eligibility. As a condition of eligibility for Oklahoma SoonerCare benefits, applicants or existing members, not otherwise exempted, age 19-50 must provide verification of employment or community engagement in specified educational, job training or job search activities for at least 80 hours per month. Individuals will have a 90 day grace period to provide proof of meeting conditions of work/community engagement requirements.

SoonerCare work/community engagement activities are modeled in accordance with the Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP) currently operational in Oklahoma. Work/community engagement requirements for new or continued SoonerCare eligibility are set out below:

1. Work an average of twenty (20) hours or more per week, each month. The employment may be paid, in-kind, unpaid, or volunteer work; or

2. Participate in and comply with the requirements of a work program twenty (20) hours or more per week. The individual may participate in at least twenty (20) hours or more per week with the: (a) Workforce Innovation and Opportunity Act (WIOA) Program; or (b) The Trade Adjustment Assistance Program; or

(c) The SNAP Employment and Training (E&T) Program. Job search or job search training activities, when offered as part of other E&T program components, are acceptable as long as those activities comprise less than half the total required time spent in the components; or

3. Participate in community service programs at least twenty (20) hours or more per week, or twenty (20) hours averaged monthly with religious or community organizations; or

4. Meet any combination of work, participating in work training or volunteering for work, twenty (20) hours or more per week, averaged monthly.

Exemptions

Certain individuals may be exempted from the above requirements. For a complete list of individuals who are exempt from the SoonerCare work/community engagement requirements please refer to the www.okhca.org website and click on the Medicaid Work Requirements banner.

It is the intent of the Oklahoma Health Care Authority to submit the amendment no later than October 1, 2018 with an effective date of February 1, 2019. The initial budget impact for system modifications is estimated at $700,000 total dollars with $70,000 of the total being state share. However, additional dollars are anticipated to be expended for the administration of the program but an exact amount is unknown at this time.

The OHCA expects to conduct several public meetings around the state during the months of July-September. The agency held the required Tribal Consultation meeting on July 11, 2018. As of this date, the OHCA has scheduled two public meetings, please see below for dates, times and locations. Information on additional meetings will be provided on the agency’s public website as future dates and times are determined.

July 11, 2018

10,

The OHCA welcomes comments from the public regarding the amendment to the SoonerCare Choice and Insure Oklahoma 1115(a) Demonstration Waiver program. The application waiver will be posted online at www.okhca.org from July 3, 2018 through September 3, 2018.

Comments and questions may be submitted online through the Policy Change Blog or the Native American Consultation Blog at www.okhca.org by clicking the Medicaid Work Requirements banner or by contacting Bill Garrison, OHCA Federal & State Reporting Coordinator by telephone at 405-522-7914 or via email at bill.garrison@okhca.org or by written comment at 4345 N. Lincoln Blvd., Oklahoma City, OK 73105.

Comments may also be made at www.medicaid.gov after the amendment has been submitted to CMS on or after October 1, 2018.

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