400 Familias Hispanas
se Beneficiaron de Iniciativa “ No Hunger for The Holidays”
Oklahoma City.- En un dia lleno de sol y entusiasmo Feed The Children, en union con Supermercado Morelos, la Agencia Latina- LCDA, el periódico El Latino American, la escuela secundaria Webster y el apoyo de un sinnúmero de Voluntarios ,se hizo entrega de viveres y productos de primera necesidad a 400 familias hispanas al sur de la ciudad de Oklahoma. Las 400 familias, previamente identificadas por la Agencia Latina para el Desarrollo Comunitario y la escuela secundaria Webster recibieron una caja de 25 libras de alimentos y una caja de 15 libras de productos. . .
Escuelas secundarias de Oklahoma Obtuvieron una C
En la enseñanza de finanzas personales Burlington, Vt.— Las escuelas secundarias en el estado de Oklahoma obtuvieron una C (este 12 de Diciembre -12/12) sobre la enseñanza de finanzas personales. ¿Esta tu Estado alcanzado el grado? Es el nombre del reporte sobre los esfuerzos estatales para mejorar la educación financiera en escuelas secundarias."
ENGLISH
High schools in the state of Oklahoma earned a C Tuesday (12/12) for teaching personal finance. The grade was in “Is Your State Making the Grade? The 2017 Report Card on State Efforts to Improve Financial Literacy in High Schools.”
Los 5 vehículos que debe de evitar comprar
por Enrique Kogan
Los compradores tienen más peso en algunos factores al comprar un auto nuevo que otros, como el precio, apariencia e incluso color.
Pero si la confiabilidad es un tema principal para usted, me atrevo a darle algunos consejos sobre modelos que es posible que mejor evitarlos, aunque se lo ofrezcan a un precio de irresistible de ganga. ya que le costara mucho más en el tiempo que lo use.
Hay 5 modelos que, en la mayoría de los informes de confiabilidad del 2017, y según lo informado por los propietarios, vienen con muchos e importantes problemas.
Oklahoma City.- Con menos de dos semanas antes de su receso de vacaciones,del Congreso, partidarios se reunieron en el puente de Skydance para celebrar las contribuciones de soñadores y jóvenes inmigrantes e presionar al Congreso a tomar medidas antes de fin de año. Los receptors de DACA, aliados y defensores se unieron bajo las luces azules, naranja y amarillas para enviar un mensaje claro al Congreso: el Dream Act es un asunto urgente que merece atención ahora.
"Es importante que nosotros, los jóvenes, luchemos para demostrar que estamos [aquí] sino para hacer el bien," dijo Suzeth Gallegos, estudiante de una escuela secundaria y voluntaria de DAOK . "Estamos aquí para estudiar, trabajar y ser los estadunidenses más productivos que posiblemente podemos ser. Nos mere-
“partidarios se reunieron en el puente peatonal de Skydance en Oklahoma City para celebrar las contribuciones de soñadores y jóvenes inmigrantes en Oklahoma y la convocatoria Dream Act Now”
cemos estar aquí y nos merecemos una oportunidad en el sueño americano".
El grupo se unió en un círculo y cerró la noche con una oración a cargo del Coordinador DAOK José Rubio.
También anunció que DAOK presentará un evento de campaña Telefónica esta semana en apoyo de #DreamActNow.
Fundada en 2009, Dream Act Oklahoma es una organización co-
munitaria que tiene como objetivo empoderar a la comunidad inmigrante local a través de actividades de promoción y educación para garantizar la justicia para todos los inmigrantes.
OKC Skydance Bridge Lights Up In Blue, Orange, and Yellow To Celebrate Dreamers And Immigrant Youth In Oklahoma
OKLAHOMA CITY, OK - With less than two weeks before Congress leaves for their holiday recess, supporters gathered at the Skydance Bridge to celebrate the contributions of Dreamers and immigrant youth and to urge Congress to take action before yearend.
DACA recipients, allies, and advocates
joined in chants and spoke out under the blue, orange, and yellow lights to send Congress a clear message: the Dream Act this is an urgent matter that deserves attention now.
“It is important that we, the youth, fight to prove that we are [here] for nothing but to do good,” said Suzeth Gallegos, a high school senior and DAOK volunteer. “We’re
here to study, work, and be the most productive Americans that we can possibly be. We deserve to be here, and we deserve a chance at the American dream.”
The group huddled in a circle and closed out the night with a prayer led by DAOK coordinator José Rubio. He also announced DAOK would be hosting a phone-banking
event the following week in support of a #DreamActNow.
Established in 2009, Dream Act Oklahoma is a community-based organization that aims to empower the local immigrant community through advocacy and education to ensure justice for all immigrants.
oklahoma
400 Familias Hispanas
se Beneficiaron de Iniciativa “ No Hunger for The Holidays”
Oklahoma City.- En un dia lleno de sol y entusiasmo Feed The Children, en union con Supermercado Morelos, la Agencia Latina- LCDA, el periódico El Latino American, la escuela secundaria Webster y el apoyo de un sinnúmero de Voluntarios ,se hizo entrega de viveres y productos de primera necesidad a 400 familias hispanas al sur de la ciudad de Oklahoma.
Las 400 familias, previamente identificadas por la Agencia Latina para el Desarrollo Comunitario y la escuela secundaria Webster recibieron una caja de 25 libras de alimentos y una caja de 15 libras de productos escenciales (como shampoo, acondicionador y artículos de cuidado personal), asi como también una caja de 5 libras de productos Avon proveídos por Feed The Children.
ENGLISH
Con el acercamiento de las fiestas navideñas, Feed The Children lanzó su iniciativa “No Hunger for the Holidays” alimentando a 10,000 familias a través de Oklahoma y miles de familias en todo Estados Unidos.
Esta época del año puede ser difícil para las familias que ya sienten que luchan por cubrir sus gastos mensuales básicos. A través de esta iniciativa, Feed The Children espera poder hacer que esta temporada sea brillante para aquellos que sirve. Según la oficina de censo de Estados Unidos, solamente en el condado de Oklahoma el 16.3% de los residentes viven por debajo de la línea de pobreza.
Al Evento contó con la distinguida presencia del Senador-Michael Brooks Jimenez, Sra. Julia Adame, Jorge Hernandez-Supermercado
400 Oklahoma City-Area Families to Benefit from No Hunger Holidays
Oklahoma City, OK.- In a day full of sunshine and enthusiasm, Feed The Children, together with supermarket Morelos, LCDA- Latino Community Agency, El Latino American newspaper, Webster High School and the support of dedicated volunteers, delivered food and essentials to Hispanic families in Oklahoma City.
As many as 400 families, pre-identified by LCDA-Latino Community Development Agency and Webster Middle School received a 25-pound box of food and a 15-pound box of essentials (such as shampoo, conditioner and personal care items) and a 5-pound box of Avon products from Feed the Children.
With the holiday season upon us, Feed the Children has launched
its No Hunger Holidays initiative to feed 10,000 families across Oklahoma and thousands of families throughout the U.S. This time of year can be difficult for families who already feel as though they struggle to cover their basic monthly expenses. Through this initiative, Feed the Children hopes to bring a brighter holiday season to those it serves. In Oklahoma County alone, the U.S. Census Bureau estimates 16.3% of residents live below the poverty line.
"A big thanks to Feed The Children" "Supermarket Morelos" Agencia Latina, Webster school, and all the volunteers for taking account our Hispanic families of Oklahoma City, especially on Christmas. God and our dear father Almighty bless all for this beautiful gesture" said Norma Condreay
Morelos, Repre. Distrito 93- Micky Dollens, Mrs. Janet L. Garrett-profesora de arte y lenguaje de la escuela Webster, Abogada Katherine Mazaheri-Mazaheri Law Firm, Sra. Celia Holis-LCDA, Norma Condreay-Editora del periódico El Latino American, personal de Supermercado Morelos, y encantadores voluntarios. Todos unidos bajo el espíruto navideño. “un enorme agradecimeinto a Feed
The Children” “Supermercado Morelos” la Agencia Latina, escuela Webster, y a todos los voluntarios por tener en cuenta a nuestras familias hispanas de la ciudad de Oklahoma, especialmente en estos dias festivos como lo es el celebrar la Navidad. Que Dios y nuestro querido padre todopoderoso los bendiga a todos por este lindo gesto” dijo Norma Condreay
Medios Mexicanos unidos en combate a asesinatos de Periodistas
Ciudad de México (AP) — Más de tres docenas de medios de comunicación mexicanos anunciaron el lunes que unirán fuerzas para tratar de confrontar una ola de asesinatos de periodistas en el país, incluyendo al menos nueve en lo que va del año.
La alianza firmada por 39 medios de prensa, radio y televisión hizo un llamado para establecer un grupo de trabajo que trace objetivos y establezca canales de comunicación con organizaciones nacionales e internacionales de derechos humanos. Las empresas también acordaron lanzar una campaña de concientización dirigida a la sociedad mexicana.
“La batalla contra la impunidad solo será eficaz si tenemos de nuestro lado a una sociedad que sienta que con
cada asesinato de un periodista se le arranca de las manos su derecho a saber, a participar; su esencia misma como
ciudadanos”, señala el texto titulado “Basta ya”.
El anuncio coincide con una visita a México de David
Kaye y Edison Lanza, relatores sobre la libertad de expresión de la ONU y de la Comisión Interamericana de Derechos Humanos, respectivamente.
En un comunicado, los investigadores calificaron los asesinatos de periodistas como “una crisis para México por más de una década» y exhortaron al gobierno a asignar los recursos necesarios para apoyar medidas de protección y transparencia.
“México ya ha dado un paso loable creando estas instituciones; ahora debería darles las herramientas para ser efectivas”, dijeron Kaye y Lanza.
Escuelas secundarias de Oklahoma Obtuvieron una C
Burlington, Vt.— Las escuelas secundarias en el estado de Oklahoma obtuvieron una C (este 12 de Diciembre -12/12) sobre la enseñanza de finanzas personales. ¿Esta tu Estado alcanzado el grado? Es el nombre del reporte sobre los esfuerzos estatales para mejorar la educación financiera en escuelas secundarias."
El reporte, preparado por el Centro de educación Financiera “Champlain College”, califica a cada uno de los 50 Estados y el distrito de Columbia en cuanto a que tan buena es la enseãnza en finanzas personales en las escuelas secundarias. La tarjeta-reporte de informe de 2017 es el tercero realizado por el centro, con las tarjetas-reporte de informes anteriores realizados en 2013 y en 2015.
Oklahoma se une a Colorado, Indiana, Iowa, Kansas, Kentucky, Mississippi, Nebraska, Nevada, Nuevo México, Oregon y Wash-
En la enseñanza de finanzas personales
ington en recibir un grado C. Missouri, Tennessee y Virginia obtuvieron un grado A, y Utah fue el único
Estado que recibio una A +.
John Pelletier, director del centro “Champlain College”, dice que en Oklahoma y los otros Estados que recibieron C, sugieren enseñar finanzas personales a todos los estudiantes, pero depende de cada distrito escolar ponerlos en práctica. Dice que mientras que Oklahoma requiere que los estudiantes demuestran habilidad en 14 áreas de finanzas personales, pueden enseñarse en la escuela intermedia o secundaria. Puesto que los estudiantes necesitan conocimiento de finanzas personales cuando se gradúen, los grados 11 y 12 son óptimos. Es también confuso cómo Oklahoma supervisa la aplicación de este requisito o mida la habilidad del estudiante.
Pelletier señala que investigación de “Next Gen Personal Finance” indica
que los estudiantes de comunidades ricas son mucho más propensas a tener acceso a la educación de finanzas personales en la escuela secundaria que los estudiantes en las comunidades pobres. "Los pobres deben tener igualdad de acceso a la educación de finanzas personales en la escuela secundaria, no debería ser sólo los ricos," dice. "Pero el acceso sólo es posible si lo requiere una política de estado".
"Estamos contentos con mejoras incrementales en muchos Estados, pero los Estados con C o con grados inferiores como Oklahoma tienen que hacerlo mejor", dice Pelletier. “Los graduados de las escuelas secundaria van a entrar en el mundo del trabajo, servicio militar o colegio y necesitan tener la capacidad financiera para navegar un mundo complejo. Esperamos que este reporte estimule la mejora aún más en todo el país.".
Oklahoma High Schools Get a C In Teaching Personal Finance
for teaching personal finance. The grade was in “Is Your State Making the Grade? The 2017 Report Card on State Efforts to Improve Financial Literacy in High Schools.”
The report card, prepared by Champlain College’s Center for Financial Literacy, grades each of the 50 U.S. states and the District of Columbia on how well their high schools teach personal finance. The 2017 report card is the third done by the center, with previous reports cards in 2015 and 2013.
Oklahoma joins Colorado, Indiana, Iowa, Kansas, Kentucky, Mississippi, Nebraska, Nevada, New Mexico, Oregon and Washington in receiving a C grade. Missouri, Tennessee and Virginia earned an A grade, and Utah was the only state to receive an A+.
John Pelletier, director of the Champlain College center, says that in Oklahoma and the other C states Oklahoma and the other C states guidelines suggest that personal finance be taught to all students, but it is up to each school district to implement them. He says that while Oklahoma requires students to demonstrate proficiency in 14 areas of personal finance, they can be taught in middle school or high school. Since students will need personal finance knowledge when they graduate, 11th and 12th grade courses are optimal. It also is unclear how Oklahoma monitors implementation of this requirement or measures student proficiency.
Pelletier notes that research from Next Gen Personal Finance indicates that students from wealthy communities
are much more likely
“But access is only possible if a state pol-
• CALENDARIO DE EVENTOS•
are encouraged to finish their evening at Deep Deuce Grill for the after party. Friday, December 15 from 6 – 10:30 p.m. at Deep Deuce District in Downtown Oklahoma City .To raise awareness and funds for Infant Crisis Services and Junior League of Oklahoma City. Best donation items for Infant Crisis Services is cash, formula or diapers. Donations can be made at the door of each of the participating locations
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Finanzas
A mi marido no le interesa nada de esto
Hola Andrés, Yo quiero estar mejor económicamente y sé que lo podemos lograr, pero mi esposo no cree en nada y no me apoya. ¿Qué le digo? ¿Qué puedo hacer? Ojalá puedas ayudarme.
Martha | Tulsa, OK Hola Martha,
Para atraer abejas, lo que mejor funciona es la miel. Puedes intentar atraerlas con vinagre mil veces y puede ser que se acerquen, pero no se quedan. Lo mismo hay que hacer para atraer a ese cónyuge que se niega y rechaza todo concepto o plática para mejorar su vida financiera. Es triste que alguien no quiera estar mejor financieramente si está en sus posibilidades. A unos, esto de las finanzas se nos da más fácil; pero otros, preferirían estar sentados en la silla del dentista que tocar este tema y peor aún con su cónyuge.
Primero que todo, tu matrimonio no es el único. La gran mayoría de los matrimonios somos polos opuestos; eso es lo complicado y la razón por la que tantos matrimonios terminan en divorcio. A propósito, el término legal en los decretos de divorcio se llama “diferencias irreconciliables”. En otras palabras, somos muy diferentes, y como nadie busca ayuda en esto, el matrimonio opta por separarse. Aunque no es fácil, vale la pena luchar por lo que vale la pena tener. Empieza por tener una bonita plática con tu marido. Dile que quieres hablar de esto, pero sin discutir. Dile que te duele que trabajen tan duro para seguir igual. Cuando él te pregunte qué sugieres, dile
“no sé, pero estoy aprendiendo que unos pequeños cambios en cómo manejamos el dinero podría darnos una estabilidad como nunca antes. Necesitamos platicar de las metas. ¿Te imaginas cómo sería nuestra vida si no tuviéramos deudas? ¿Te imaginas tener algo de ahorros para la próxima vez que tengamos una emergencia? ¿Te imaginas que tú y yo ya no discutamos por el dinero? ¿Te imaginas que tengamos dinero para lo que queramos en vez de siempre estar de cheque a cheque? Nos ha faltado dirección, pero realmente creo que podemos dar un giro a nuestra situación”. ¡Esa es la miel!
No hables del cómo sino del porqué debemos hacer esto. Este no es el momento para sacar el tarro de vinagre que es hablar de hacer un presupuesto, recortar gastos o quitarle un capricho que hasta ahora ha tenido. Deja que él llegue a la conclusión de que es necesario hacer estos cambios, pero primero tiene que querer estar mejor económicamente. Les recomiendo fuertemente que continúen aprendiendo de esto juntos; y, a propósito, el curso Paz Financiera explica este tema con detalle. No te rindas, porque vale la pena luchar por lo que vale la pena tener. Andrés
lEyEs
Proyecto de Ley para Apoyar
Todos tenemos diferentes razones porque hacemos las cosas. Es importante saber las ventajas y desventajas de todo cuando hacemos decisiones importantes.
Rentando una casa tiene ciertas ventajas. Por ejemplo, costos mínimos para reparaciones o mantenimiento. la responsabilidad es del dueño de la casa asegurar que la propiedad está en buena condición. Otro beneficio económico puede ser que donde rentas tiene espacios lujosos como piscina y gimnasio. Construyendo esas adiciones puede ser muy costosos.
Las desventajas son caras cuando rentas una casa. No solo afecta el bolsillo, pero también su familia. Rentando una casa no es una situación estable para su familia. Si le suben la renta o el vendedor decide vender la propiedad eso lo motiva en moverse. Y resulta en su familia sienta inestabilidad. La desventaja que la afecta su bolsillo es el pago que haces. Su pago de renta es ig-
ual a pagar el 100% de interés. Zero de su pago va para su beneficio. Y usted no tiene ningún beneficio económico de ese dinero que estas pagando.
Al contrario, cuando pagas el pago de su casa propia, ese dinero va invertido al valor de su hogar. Comprar una casa es la mejor inversión que puede hacer para su familia. Cada año en Oklahoma las casas suben un promedio de 3% al año. El inglés el valor de la casa menos la cantidad que debes se llama ‘Equity’. Ese equity se hace de dos maneras. Una es vendiendo la casa y la otra es pedir un préstamo sobre ese valor. Si quiere saber cuanto vale su casa puede llamar y lo comunicamos con un experto.
¡Llame a la oficina hoy para aplicar para una casa! Hoy más que nunca tenemos mas opciones para usted.
Julia Adame 405-212-9734 o visítanos 3321 S Western ave, OKC OK 73179
a miembros de la Fuerza Armada
“CERTIFY Heroes Act”
Washington, DC – Representante Steve Russell (OK-5) — acompañado de representantes Steve Womack (AR-3), John Carter (TX-31), Cathy McMorris Rodgers (WA-5) y Sanford Bishop (GA-2), presentaron la Iniciativa “Credentialing, Educating, and Relevant Training Initiative For Your (CERTIFY) Heroes Act.”
Esta legislación permitirá que los individuos que son elegibles para el programa de asistencia de matrícula del Departamento de defensa, usar ayuda financiera para la concesión de licencias, acreditación y programas de certificación ofrecidos por entidades distintas a una institución univesitaria.
Después de presentar esta propuesta los legisladores
ENGLISH
dijeron los siguiente: "Los miembros de nuestras fuerzas armadas merecen nada menos que lo mejor, y nosotros debemos proporcionarles los recursos necesarios para el éxito una vez que regresen a
la vida civil. La ley de “Certify Heroes Act” presentado por el representante Steve Womack, permitirá a los hombres y mujeres que están activos, que no pueden asistir a una Universidad de cuatro
años escoger dentro de más de 1,500 licencias, certificaciones y credenciales, mediante la ayuda en la subención de matrícula. Este proyecto de ley deja en claro la prioridad de los representantes,
para no sólo dotar a nuestros miembros del servicio para su futuro, pero también para darle a la fuerza de trabajo de la nación, lo mejor que tenemos para ofrecer."
House Lawmakers Introduce the CERTIFY Heroes Act
Representative Steve Russell (OK-5) —joined by Representatives Steve Womack (AR-3), John Carter (TX-31), Cathy McMorris Rodgers (WA-5), and Sanford Bishop (GA-2)— today introduced the Credentialing, Educating, and Relevant Training Ini-
tiative For Your (CERTIFY) Heroes Act. This legislation will permit individuals who are eligible for the Department of Defense tuition assistance program to use their tuition assistance for licensing, credentialing, and certification
programs offered by entities other than an institution of higher education.
Upon introduction, the sponsors released the following statement:
“The members of our armed forces deserve nothing short of the best, and we should
provide them with the resources necessary for success once they return to civilian life. The CERTIFY Heroes Act, authored by Rep. Steve Womack, will allow active duty men and women who are unable to attend a fouryear college to pursue more
than 1,500 different licenses, certifications, and credentials using tuition assistance. This bill makes clear the House’s priority to not only equip our service members for their future, but also to give our nation’s workforce the best we have to offer.”
Andrés Gutierrez
Salud y Belleza
EL REGALO
Anónimo .
Pensaba que mi vida era normal. Todos los dias desde la edad de 13 años tomaba licor y asi crecí al principio , parecía estar todo bien y a la edad de 17 años sufrí mi primer laguna mental ( perdida de la memoria) salimos de una cantina mu hermano y Yo, no supe lo que paso por mas o menos 2 horas y mi hermano tampoco sabia.
Cuando reaccionamos estabamos en un lugar desconocido y le pregunte a una persona por la ciudad donde vivia. Y me dijo allí a un letrero y decia San luis 180 millas al norte, pero recuerdo que no le puse importancia y así pasaron muchos años más. El sufrir se me iso costumbre perdía los trabajos, peleaba con mis amigos y con mis hermanos, mis familiares me daban la espalda por mi forma destructiva de beber, Y yo pensaba que no me querían pero luego me di cuenta que yo era el del problema. Empecé a querer dejar de
beber y le prometía a medio mundo, que ya no debería más y no tomaba unos dias y todo marchaba bien, me ganaba la confianza de los familiares y de los amigos y en el trabajo ya no faltaba por laa crudas, y me rendía mi dinero y me sentía bien conmigo mismo pero no se como ni cuando, volví a beber y todo lo que habia logrado se derrumbaba de nuevo. Me preguntaba por que volví a beber y ni Yo sabía y me recorde que mi primo dejo de beber en Alcohólicos Anónimos. Y decidí ir Yo también. Desde ese día depositaron en mis manos unas herramientas ( los doce pasos) para que las use en mi beneficio.
Ese es el mejor Regalo... No e vuelto a berber ni un solo trago. Ya tengo unos dos años sin ingerir Alcohol.
Estoy feliz con todos los que me rodean que también alcanzaron regalo.
Grupo Espíritu Libre 5914 NW 16th St. Oklahoma City, OK 73127
Sesiones de Lunes a Sabado de 8:00 a 9:30 pm. Hotline (405)772-0184
Mujer Sin Limite
Siempre me he cuestionado por qué clasifican a las mujeres como el sexo débil. Decidí iniciar una investigación para encontrar la respuesta. Empecé por preguntar a mi círculo de allegados y nadie sabía el por qué, busqué en Internet pero tampoco tuve suerte le llamé a mi doctor y cuando le pregunté respondió: “Son consideradas el sexo débil porque la estructura corporal de ustedes es más pequeña que la del hombre”. Esta respuesta corroboró lo que siempre había sospechado; ¡que no tenemos ni un pelo de débiles!, ya que el tamaño del cuerpo es irrelevante para definir cuán poderoso es un ser humano. Mira los datos científicos que descubrí y que comprueban lo poderosas que somos las mujeres:
• Vivimos más- Nuestro sistema inmunológico es más poderoso que el de ellos, por eso vivimos más. Ocho de cada nueve personas que cumplen 100 años son mujeres. Muchos hombres alegan: “!es que ellas nos matan!”, pero lo cierto es que estamos capacitadas para tolerar más dolor que los hombres. Somos las procreadoras, ¿hay que decir más?
• Podemos completar más tareas-
Por Maria Marin
El cerebro de la mujer tiene pensamientos entrelazados y puede realizar con eficacia varios trabajos al mismo tiempo; mientras ayuda al niño con la tarea, cocina, paga las cuentas, chequea sus correos, mira la novela, habla por teléfono y se pinta la uñas. Por el contrario, ellos piensan en forma lineal y son más eficientes cuando se enfocan en una sola tarea a la vez. Somos mejores empresarias- Las estadísticas muestran que las empresas dirigidas por féminas permanecen vigentes por más tiempo que otras compañías. Esto se atribuye a que las mujeres desarrollan mejores relaciones interpersonales entre sus empleados, clientes, proveedores y socios, lo que resulta en un negocio más fructífero.
Además de lo mencionado, ¡Somos más bellas!, y ellos son los primeros en asegurarlo. La mujer tiene tal poder que es capaz de derretir corazones, abrir puertas, parar tráfico, inspirar poetas, pintores, músicos y hasta ocasionar guerras. En resumen, ¡si nos catalogan como el sexo débil que sea únicamente por nuestra debilidad a los chocolates!
Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 6:00pm EST (3:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline
LOS 10 MANDAMIENTOS PARA EL 2018
Se acaba el 2017 y todos comenzamos a pensar en nuestras resoluciones para el 2018.
Para ayudarnos a cumplir con estas metas, HITN, un canal de TV sin fines de lucro impulsa a los hispanos en los Estados Unidos a tener una mejor calidad de vida, comparte algunos consejos prácticos que buscan inspirar a nuestra comunidad a cumplir con algunas de las resoluciones más importantes para el 2018.
1. Vivir una vida más saludable y ponerse en forma
Hacer ejercicio y comer saludable es más fácil de lo que parece. Reúnete con tu pareja o con tus hijos y sal a caminar por 30 minutos diarios. Intenta incorporar frutas y verduras en tu dieta, y deja de comer alimentos fritos, o resérvalos únicamente para una ocasión especial. Estos pequeños cambios pueden llegar a ser una gran diferencia cuando se trata de nuestra salud.
2. Poner tus finanzas en orden
Es importante crear un hábito de ahorro para nuestro futuro. Aplica la filosofía de pagarte a ti mismo, reservando un poco de dinero todos los meses en una cuenta de ahorros. Infórmate sobre planes de inversión y retiro, y crea un presupuesto mensual que te
permita cumplir con tus sueños y te asegure un futuro.
3. Organizar mejor tu tiempo
A pesar del gran número de aplicaciones y dispositivos tecnológicos disponibles, está comprobado que al escribir tus tareas diarias es más factible que las cumplas. Compra una agenda y empléala para maximizar tu tiempo y lograr terminar esa larga lista de tareas diarias que te propones.
4. Aprender de tecnología
El mundo está cambiando rápidamente impulsado por el creciente uso del internet. En el nuevo año sacúdete el miedo y toma pasos para entender cómo usar las nuevas herramientas de comunicación. Las computadoras, teléfonos inteligentes, tabletas y otros dispositivos conectados a la red brindan acceso a un enorme mundo de información que te puede ayudar a mejorar tu vida en el día a día.
5. Aprovechar el tiempo para estar más con tus hijos
El trabajo y las ocupaciones cotidianas a menudo nos impiden enfocarnos en una de las tareas más importantes de nuestra vida: el bienestar de nuestros hijos. En el 2018 fíjate como meta acercarte más a ellos, promover la unión familiar, orientarles con sus
problemas y ayudarlos a ser exitosos en sus vidas.
6. Involucrarse más con la comunidad Todos sabemos que unidos somos más fuertes y nuestra comunidad es solo tan fuerte como cada uno de sus miembros. Identifica una o dos organizaciones que se alinean con tus valores, e involúcrate con ellas. A veces tan solo donar un par de horas al mes, es suficiente para marcar la diferencia.
7. Dejar un vicio/mal hábito Dejar un vicio o mal hábito es quizás una de las resoluciones más comunes y más difíciles de cumplir. Pero con perseverancia y dedicación podemos lograrlo. Busca grupos de apoyo, investiga fórmulas que se ajusten a tu estilo de vida, e identifica a personas puedan ser una buena influencia para ayudarte a cumplir con tu objetivo.
8. Reciclar y cuidar el ambiente
Nuestro medio ambiente es sumamente importante, ya que define el lugar que le vamos a heredar a nuestros hijos. Y no es difícil. Comienza por dividir aquellos productos reciclables, como el cartón, el papel, y el vidrio en casa, y sepáralos a la hora de desecharlos. También puedes reunirte en familia y plantar un árbol.
Cada granito de arena cuenta cuando
se trata de preservar nuestro hogar y el futuro de las nuevas generaciones.
9. Encontrar un balance entre tu vida profesional y personal
Encontrar un balance entre nuestra vida personal y profesional es algo que todos necesitamos. Sin embargo, para lograrlo es importante que te fijes metas. Por ejemplo, no contestes correos de trabajo después de las 6 pm, o dejar el celular en otra habitación para disfrutar del tiempo con tus hijos o con tu pareja. Desconectarte para estar presente es la clave cuando se habla de encontrar un balance en la vida.
10. Inculcar a tus hijos el amor por sus raíces y fomentar su cultura y herencia
Como hispanos, nuestras raíces nos definen. A pesar de vivir en los Estados Unidos, nuestra cultura es sumamente importante para nosotros. Un día de la semana, prepara comida de tu país, léeles a tus hijos un poco de historia, ó cuéntales de alguna tradición. Es importante saber de dónde venimos para saber hacia dónde vamos.
Visita el sitio Nuestras Voces en www. HITN.TV para más consejos prácticos que te pueden ayudar a cumplir tus resoluciones en el nuevo año.
You may have a lot to figure out when it comes to finding the perfect gifts, but we’ve got the way to pay.
OKLAHOMA SHOULDER CENTER
Usando la tecnología más avanzada, incluyendo procedimientos artroscópicos.
Oklahoma Shoulder Center, ofrece atención integral ortopédico del hombro.
Los servicios incluyen:
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Diabetes
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Super Reader OF THE WEEK
Heronville Elementary School
Andrea Ochoa is a 5th grader at Heronville Elementary. Andrea is an excellent student in all subject areas. She is kind and always willing to help. She comes to each class prepared and ready to work daily. Andrea has read 1463.6 minutes on MyOn digital books. She has also completed 21 books with increasing Lexile each book. We are proud to have Andrea as a student at Heronville Elementary - Ms. Means, Teacher
Andrea Ochoa es una estudiante de 5to grado en Heronville Elementary. Andrea es una excelente estudiante en todas las materias. Ella es amable y siempre está dispuesta a ayudar. Ella viene a cada clase preparada y lista para trabajar. Andrea ha leído 1463,6 minutos en libros digitales MyOn. Ella también ha completado 21 libros mejorando su lectura con cada libro. Estamos orgullosos de tener a Andrea como estudiante en Heronville Elementary - Sra. Means, Maestra
en Pinterest Proyecto ONIE
¡Recetas rápidas, deliciosas y saludables te esperan!
Este material se desarrolló con fondos proporcionados por el Supplemental Nutrition Assistance Program (SNAP en inglés) del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (USDA siglas en inglés). Esta institución es un proveedor que ofrece igualdad de oportunidades.
Ingredientes
• 1 cda de aceite de canola
1 cebolla amarilla, picada en cuadritos
1/2 lb de jamón bajo en sal, picado en cuadritos
• 1 tz de zanahorias, picadas en cuadritos
Preparación
1. En una olla grande, calentar el aceite sobre fuego alto. Añadir la cebolla, el jamón, las zanahorias, el jalapeño y el tomillo. Cocinar por 5-7 minutos.
• 1 jalapeño, picado finamente
2 cdtas de tomillo seco
• 4 tzs de caldo de pollo sin sal añadida
• 3 cdas de harina de trigo integral
• 1 lb de papas rojas, picadas en cubos
2 tzs de elote congelado
• 1/3 tz de leche al 1%
• 3/4 tz de queso cheddar bajo en grasa
Sopadejamón,eloteypapas
2. Añadir el caldo y dejar hervir. Agregar la harina y mezclar hasta que la sopa espese.
3. Incorporar las papas y el elote. Reducir a fuego mediano, cubrir y cocinar por 20 minutos o hasta que las papas estén blandas.
4. Añadir la leche y el queso. Cocinar hasta que el queso se derrita. Retirar del calor y servir.
Porciones:6|Listoen:35min Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su Supermercado Morelos
por Enrique Kogan
A todos no ha pasado. No hay nada más molesto que conducir en el carril izquierdo de la carretera, el que sería el más rápido, y tener por delante uno de esos conductores que pareciera que fue su primer día atrás del volante, con la sabida frustración de que es difícil pasarlo, y si lo hacemos, pudiéramos incurrir en un accidente.
En Europa esta lleno de señales, que indican que el carril izquierdo es solo para pasar, no para circular. Lo mismo en Estados Unidos, donde casi la mayoría de estos lentos conductores no respetan, como si tuvieran un amor especial con el carril izquierdo.
Pero para esos conductores que están pisando huevos por el camino, afortunadamente y en el estado de Nevada, los legisladores están tomando medidas para evitar que este problema siga creciendo.
Una nueva ley en Nevada dice que es ilegal viajar por debajo del límite de velocidad en el carril izquierdo. La regla entró en efecto el 1 de julio, y se espera que otros estados sigan esta ley que quiere agilizar el ya pesado tránsito de las carreteras.
Según indican los medios del estado, hasta el momento, al menos tres personas han sido multadas por infringir la ley. Mientras que el primer incidente la multa es sólo de $ 50 dólares, a estos que le gustan andar despacio por la vía rápida, están buscando una
multa de $ 250 dólares si infligen la ley por tercera vez.
La ley permite una serie de excepciones, incluyendo vehículos de emergencia y vehículos de mantenimiento de carreteras que desempeñan sus funciones oficiales. Pero generalmente, el carril izquierdo está diseñado para ser un carril rápido.
El patrullero de Nevada Dan Gordon dijo que conducir en el carril izquierdo con un conductor lento por
delante, es una de las principales razones para crear frustraciones en el camino, lo que puede llevar a buscar alternativas de paso y pudiera crear accidentes.
Para pasar a estos conductores lentos que circulan por el carril izquierdo, hay que acelerar y tomar otro carril, en consecuencia aumentar la velocidad y pasar los limites.
Y por supuesto, todo esto no quiere decir que acelerar es seguro. Según
datos nacionales recopilados por la Junta Nacional de Seguridad en el Transporte, el exceso de velocidad se relacionó con 112.580 muertes en carreteras entre 2005 y 2014.
Lo que es casi el mismo número de fatalidades, que las relacionadas con el alcohol durante el mismo período (112,948).
Oklahoma estara aplicando esta regla a partir de este año 2017.
comprar aunque estén
por Enrique Kogan
Los compradores tienen más peso en algunos factores al comprar un auto nuevo que otros, como el precio, apariencia e incluso color.
Pero si la confiabilidad es un tema principal para usted, me atrevo a darle algunos consejos sobre modelos que es posible que mejor evitarlos, aunque se lo ofrezcan a un precio de irresistible de ganga. ya que le costara mucho más en el tiempo que lo use.
Hay 5 modelos que, en la mayoría de los informes de confiabilidad del 2017, y según lo informado por los propietarios, vienen con muchos e importantes problemas.
Aquí tienen los 5 peores autos en lo que respecta a la fiabilidad,dado por varias encuestadoras y sobre más de 250,000 usuarios, que no saben cómo salir de los problemas con estos vehículos.
Pudiera agregar unos 15 más a la lista, pero estos modelos son lo que lo llevaran a tener sus peores dolores de cabeza, por mala fiabilidad y las muchas visitas al mecánico o al concesionario, que deberán hacer para solucionar sus problemas.
1. Fiat 500 L
Con una fiabilidad mucho peor que la media, el Fiat 500L no impresiona a nadie, por lo que no sorprende que haya llegado a la peor lista de autos
de 2017. Hay un alto porcentaje de propietarios desea que nunca hayan comprado el automóvil.
También obtuvo una calificación de Pobre en el Instituto de Seguros para Seguridad en las Carreteras (IIHS, por sus siglas en inglés), prueba de colisión frontal de pequeña superposición. Su hermano el Jeep Renegade no lo mejora en nada.
2- Dodge Jouney
El SUV mediano tiene un interior confinado y carece de agilidad, mientras que el motor V6 ofrece la peor economía de combustible en su clase. No se sienta tentado con todos los descuentos que se producen en el Journey, ya que su valor de reventa es muy bajo, y las visitas para las reparaciones suelen ser muchas.
3. Cadillac Escalade
El SUV de lujo de gran tamaño luce bien y conduce bien, pero ha tenido problemas con su equipo de potencia, transmisión y control de clima. Si adquiere uno de ellos, su visita al concesionario para reparar pequeñas o grandes cosas, serán muy seguidas
4. GMC Acadia
El SUV crossover familiar tiene problemas con la electrónica del automóvil, el equipo de potencia y su sistema de accionamiento.
El modelo rediseñado tiene una pantalla que puede quedar en blanco y un sistema de entretenimiento en el asiento trasero que podría no funcionar. Su concesionario lo esperara muy seguido.
5. Mercedes-Benz GLC
Los problemas de este raro SUV vienen con los frenos, la dirección, suspensión y el equipo de potencia, sin contar que tiene una horrible fiabilidad y costos muy altos de reparación. Evítelo a toda costa.
SocialeS
OCCC y Universidad de Ciencias y Artes de Oklahoma Anuncia acuerdo
Oklahoma City – Oklahoma City Community College (OCCC) y la Universidad de Ciencias y artes de Oklahoma (USAO) se han asociado para hacer más fácil la transferencia para los estudiantes que deseen terminar su bachillerato.
Profesores de ambas instituciones han completado los acuerdos de transferencia de 19 programas académicos que permitirán a los alumnos de OCCC inscribirse directamente en los cursos de división superior en USAO, lo que les permite completar su licenciatura sin el coste o la preocupación de aplicar a otra escuela.
"Estoy tan contento que USAO y OCCC han colaborado para proporcionar a los estudiantes con una trayectoria ininterrumpida
OCCC están bien preparados para tener éxito en nuestra institución.
En los últimos dos años, nuestras instituciones han trabajado incansablemente para forjar acuerdos que beneficiarán a todos los involucrados, especialmente los estu-
equipo. Katie Davis, profesor de arte, fue uno de los líderes de estos acuerdos interinstitucionales, trabajando duro para desarrollar una relación con Brent Noel, profesor de artes en OCCC.
Actualmente existen acuerdos de
Los acuerdos de transferencia permiten a los estudiantes completar una licenciatura sin problemas
diantes que utilicen sus diversas experiencias educativas como un trampolín para su futuro crecimiento".
En el otoño de 2016, una cola-
transferencia entre OCCC y USAO para los siguientes programas académicos: arte, comunicación, Inglés, música, teatro, educación infantil, educación primaria, economía, historia, ciencia política,
educación superior en un acelerado ritmo y unirse a la fuerza de trabajo más rápido, con deuda limitada," dijo el Presidente de OCCC Jerry Steward. "Los estudiantes tienen más opciones que nunca cuando tienen una selección de programas para obtener una licenciatura para su trayectoria y están completamente equipados para los rigores del Colegio y continuar los cursos ya habiendo completado su grado asociado en Oklahoma City Community College.
OCCC tiene acuerdos de transferencia similares con la Universidad de Oklahoma, Oklahoma State University y la Universidad de Oklahoma Central. Para obtener más información acerca de inscribirse en OCCC, visite now.occc. edu. Para obtener más informaciónsite usao.edu/future-students/
USAO, OCCC announce 2+2 agreements
Transfer agreements allow students to complete a bachelor’s degree seamlessly
Oklahoma City Community College (OCCC) and the University of Science and Arts of Oklahoma (USAO) have partnered to make transferring a seamless endeavor for students wishing to complete their bachelor’s degree.
Faculty from both institutions have completed transfer agreements for 19 academic programs that will allow OCCC students to enroll directly into upper division courses at USAO, enabling them to complete their bachelor’s degree without the cost or worry of applying to another school.
“I am so pleased that USAO and OCCC have collaborated to provide students with an uninterrupted path to furthering their education,” said USAO President John Feaver. “We have found that students who come to USAO after completing their education at OCCC are well prepared to succeed at USAO. Over the last two years, our institutions have worked tirelessly to forge agreements that will benefit everyone involved, especially the students who will use their diverse educational experiences as a springboard for their future growth.”
In the fall of 2016, a collaborative production of Frank Langella’s “Cyrano” was the first fruit of these efforts. It offered students from both schools key opportunities for peer-teaching and teamwork. Katie Davis, professor of theatre arts at USAO, was one of the earliest champions of these inter-institutional agreements, working hard to develop a relationship with Brent Noel, professor of theatre arts at OCCC.
Transfer agreements between OCCC and USAO currently exist for the following academic programs: art, communication, English, music, theatre arts, early childhood education, elementary education, deaf education, economics,
history, political science, public policy, psychology, sociology, business administration, chemistry, mathematics, physics, and biology.
“Transfer agreements such as our partnership with USAO provide students the opportunity to achieve their higher learning goals at an accelerated pace and to join the workforce quicker, with limited debt,” said OCCC President Jerry Steward. “Students have more options than ever before when selecting programs for earning a bachelor degree for their chosen career path and are fully equipped for the rigors of continued college coursework having already completed their associate degree at Oklahoma City Community College.”
OCCC has similar transfer agreements with the University of Oklahoma, Oklahoma State University and the University of Central Oklahoma.
For more information about enrolling at OCCC, visit now.occc.edu. For more information on transferring to USAO, visit usao.edu/future-students/transfer-admissions.
OCCC enrolls more than 20,000 students annually. The college is currently the largest adult basic education provider in the state. OCCC offers a full range of associate degree programs that prepare students to transfer to baccalaureate institutions while other degree and certificate programs prepare students for immediate employment. At OCCC, students receive a quality education with small class sizes, dedicated professors and leadership opportunities. Students can choose from more than 60 major fields of study and participate in any of the 40+ clubs and organizations. For more information about OCCC, visit www.occc.edu.
OCCC Capítol Hill Center se encuentra en el centro del desarrollo económico y la revitalización del distrito histórico del Capítol Hill.
El Capítol Hill Center ofrece:
• Múltiples cursos de inglés como segunda lengua (ESL) y clases de civismo en inglés para quienes necesiten prepararse para el examen de la ciudadanía.
• Cursos en inglés y español que ofrecen la equivalencia para la escuela secundaria (HSE).
• Cursos de Computación en inglés, español y Koreano.
• Cursos de conocimientos financieros y bancarios
• Programas diseñados para estudiantes del grado K-12 con enfoque en la educación superior.
• Curso de preparación para los jóvenes de escuela secundaria que necesitan tomar el examen nacional (ACT)
• Programa Bancario y de Finanzas que ofrece un certificado
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