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Mes de la Herencia Hispana

CREANDO COMUNIDADES SEGURAS Y FUERTES

“Neighborhood Alliance”

y trabajando

EN LA FERIA ESTATAL

Oklahoma City, Okla. – El equipo de Protección de la Salud del Consumidor de Centro de Salud del Condado de Oklahoma City (OCCHD) estará trabajando en la Feria del Estado de Oklahoma del 13 al 23 de septiembre. El personal del OCCHD brindará clases gratuitas para los proveedores de servicios de alimentos, también otorgará licencias e inspeccionará los puestos el día 12 de septiembre y durante la mañana del 13. Todos los vendedores de alimen-

Padres de Tulsa ganaron $5,529 para la Universidad de su recién nacido

tos requerirán la aprobación por parte de los Inspectores de Salud del OCCHD previo al inicio de la Feria. “La seguridad en el consumo de alimentos es nuestra mayor prioridad durante la duración de la feria. Lo último que cualquier persona desea es enfermarse a causa de alimentos que hayan consumido en su visita a la feria,” comentó Matt Brosh, Supervisor de “Protección de la Salud del Consumidor” del OCCHD.

TULSA, OK –Un niño de Tulsa recibió un gran impulso en sus ahorros para asistir a la Universidad gracias al 529 College Savings Plan. Los Padres Krystle Carte de Westville, Oklahoma, fue seleccionado como el ganador al azar dentro de más de 1,300 entradas al sorteo de recién nacidos en todo el estado en el 2017. Su hijo, Deacon Reed Carte, nació en St. John Medical Center en julio de 2017.

Deacon será el beneficiario de una cuenta de ahorro Oklahoma 529 College Plan (OCSP) de $5,529 y St John Medical Center recibirá una donación en efectivo de $1.529.

HUGE Victory Christian Heritage Academy

A pesar de las condiciones resbalosas los CRUSADERS marcharon hacia un enorme camino de victoria la noche del Viernes 7 de Septiembre en Wellston en su primer juego Distrital. La ofensa de Crusader explotó a 7 touchdowns, liderados por Josh Condreay abriendo el marcador con 3 touchdowns. Seguido por el pateo para el punto adicional ejecutado por QB Zach Hale y la intervención de Carson Bullard joven hermano de Cade Hale, y apoyado por QB Denver Rhymer también consiguió la acción, conectando con Joshua Clark en otra cuenta. Los CRUSADERS enfrentarán a otro rival en casa la próxima semana enfrentando a North East High School..

Instruyendo

con los Proveedores de Servicios de Alimentos

¡BIENVENIDOS “Early Birds”!

Sabemos que usted quiere lo mejor para su hijo y nosotros en Early Birds queremos lo mismo. Los primeros años son importantes. Aproveche el tiempo que pasa con su niño.

No solamente le está enseñando cosas que le ayuden a prepararse para la escuela, pero también le está enseñando a comunicarse y tratar con otras personas.

Su amor, trato y apoyo durante estos primeros años de vida contribuyen a una base firme para el desarrollo y aprendizaje en el fu-

Hay destrezas específicas que los niños desarrollan durante los primeros cinco años de vida que los preparan para tener éxito en la

Haga de la lectura un hábito…

• Asegúrese de tener libros, revistas, cualquier cosa para leer, en cada lugar de su casa - ¡hasta en el carro!

• Establezca la rutina de leer en su hogar. Cada noche antes de irse a dormir es un buen momento para compartir varios cuentos.

que se acabe de cocinar la comida, en el carro, en la bañera, esperando para ver al doctor… Modele el leer – deje que su hijo lo vea leyendo

Designe un lugar especial para que su hijo guarde los libros.

• Visite la biblioteca y obtenga tarjetas de la biblioteca para usted y su hijo.

• Intercambien libros con amigos o vecinos o búsquelos en las ventas de garaje.

• Señale los dibujos en el libro y nombre los objetos.

expresión en las caras de los personajes del cuento.

Hablen sobre los dibujos, lo que ven, los colores, tamaños, figuras – compárelos.

• ¡Léale a su hijo todos los días!

Trate como un tesoro estos años con su niño y disfrute ser un padre o madre. Dele a su niño un comienzo inteligente. Usted tiene la mayor influencia sobre su niño. ¡Lean, hablen, canten, jueguen y abracen todos los días!

Aproveche todas las oportunidades disponibles para sentarse y compartir un cuento o libro con dibujos, aunque sea un par de minutos… Los pocos minutos antes de cenar, esperando a

• Siempre lea con interés, entusiasmo y use mucha imaginación en su voz. Acurrúquense con un libro. Señale cualquier emoción o

“Early Birds” le proveerá con información, actividades y mate riales para que usted use mientras juega con su hijo.

Para más información sobre el Programa de Early Birds o para inscribirse en las clases-, llame al 405-286-2734. Para asistencia en español marque la extensión 300 y pregunte por María Arroyo.

¿Estás listo para comprar un nuevo hogar, pero te preocupas por el pago inicial? Mereces soñar en grande ... incluso si tu pago inicial es pequeño. Es por eso que durante más de un siglo, Commerce Bank ha trabajado con compradores de viviendas, al igual que usted, para convertir grandes sueños en realidad. 816.760.1347 commercebank.com/mortgage

oklahoma CREANDO COMUNIDADES

Seguras y Fuertes “Neighborhood

Entrevisa con Ana Carmina Herrera-Coordinadora de Proyectos en el area del Sur de la ciudad.

Oklahoma City.-“Neighborhood Alliance of Central Oklahoma es una organización sin fines de lucro de dicada a la creación de barrios seguros, atractivos y sanos a través de toda la ciudad de Oklahoma Central. Estamos trabajando con barrios y funcionarios del gobierno para tener una comunidad en la que estamos todos orgullosos de vivir y trabajar. Por ejemplo “Neighborhoods Night Out” que se realiza una vez al año, entre otros muchos más. Apoyamos, “Coffe with a Cop” el cual ofrece una oportunidad única para miembros de la comunidad para hacer preguntas y aprender más sobre el OKCPD. Puesto que la mayoría de los contactos que los oficiales tienen con los residentes son en situaciones de emergencia, y a menudo pueden ser asociadoss en situaciones negativas. Café con un policía “ Coffe with a Cop” rompe barreras y permite una interacción uno-a-uno en un ambiente relajado; esto es muy importante para la seguridad de nuestros vecindarios y nosotros en Neighborhood Alliance apoyamos esta re-

Alliance”

uniones” dijo Ana Carmina Herrera-Coordinadora de Proyectos en el area del Sur de la ciudad.

Ana, actualmente estas asisitiendo a las clases que ofrece la Academia de Bom beros de la ciudad de Oklahoma. “en estas clases tienes la oportunidad de aprender,, conocer y compartir los conocimeintos de como funciona

el Dtp de Bomberos, y todo el conocimiento importante que ellos imparten a través de estas clases”” dijo Ana.

“Una vez al año se ofrecen estas inscripciones, en la pagina de la Alcaldia, bajo el Dpt de Bomberos y el Dpt de Policía, la aplicación es super sencilla y solo tienes que llenar la información básica personal y el porque quieres

asistir a las clases” añadio.

Cuando le pregunta mos acerca de su experien-

cia mas dificil y más divertida asistiendo a su primera semana de estas clases, Ana respondio sonriendo que se sintió muy emocionada de ponerse el traje de Bom beros,” no tenia idea que los tanques que cargan los Bom beros en la espalda pesaban tanto, practicamente dobla el peso de tu cuerpo” dijo Ana. “ No he salido a responder situaciones de emergencia todabía pero seguro será más adelante”

“El Dpt de Bomberos esta recibiendo aplicaciones actualmente” comento Ana, estan recibiendo personal femenino y masculino. Al preguntarle si tiene en sus planes aplicar para trabajar con el Dpt de Bomberos, Ana nos dijo sonriendo que le encantaría pero que no esta en sus planes”.

Para mayor información acerca de Neighborhood Alliance 405-528-6322 ana@ nacok.org

oklahoma

Oklahoma Envia recursos en respuesta a Huracán Florence

OKLAHOMA CITY

– El Gobernador de Oklahoma Mary Fallin y el Departamento de manejo de emergencias de Oklahoma (OEM) ha anunciado que Oklahoma está enviando numerosos recursos a la costa Este de Estados Unidos para ayudar con la respuesta al Huracán Florence.

Dos equipos de cinco personas del centro de operaciones de emergencia (EOC) están desplegando a Carolina del norte para apoyar en las zonas afectadas. Los equipos incluyen personal de OEM, Choctaw Nation, Craig County Emergency Management, Grady County Emergency Management, Lincoln County Emergency Management, Pittsburg County Emergency Management, and Tulsa Area Emergency Management Agency.

Un equipo de dos personas del Departamento de salud del estado de Oklahoma se dirige al estado de Carolina del norte para ayudar a coordinar los recursos

del estado. Un miembro adicional del personal del OEM estan dirigiendose actualmente a Virginia para facilitar los medios logísticos y gestión de los recursos de apoyo.

Los equipos están desplegando en respuesta a las solicitudes de emergencia (EMAC)

EMAC es un sistema de ayuda mutua nacional que permite a los Estados enviar personal, equipo y materias primas para ayudar a los esfuerzos de ayuda en otros Estados. El sistema de estado a estado se desarrolló después huracán Andrew en 1992 y se estableció en 1996. En los últimos años, Oklahoma ha enviado personal estatal, local y personal trival para apoyar las peticiones de EMAC en Florida, Hawai, Nueva York, Texas y las Islas Vírgenes. OEM sigue supervisando las solicitudes adicionales de la zona afectada. Apoyo adicional se puede implementar si es necesario.

Oklahoma City.-Oklahoma Governor Mary Fallin and the Oklahoma Department of Emergency Management (OEM) announced that Oklahoma is sending numerous resources to coastal states to assist with the response to Hurricane Florence.

Two five-person Emergency Operations Center (EOC) teams are deploying to North Carolina to support local EOCs in affected areas. The teams include personnel from OEM, Choctaw Nation, Craig County Emergency Management, Grady County Emergency Management, Lincoln County Emergency Management, Pittsburg County Emergency Management, and Tulsa Area Emergency Management Agency.

A two-person team from the Oklahoma State Department of Health is deploying to the North Carolina state EOC to assist with coordinating out-of-state resources. An additional OEM staff member is currently

deployed to Virginia to provide logistics and resource management support.

The teams are deploying in response to Emergency Management Assistance Compact (EMAC) requests from North Carolina Emergency Management and the Virginia Department of Emergency Management. EMAC is a national mutual aid system that allows states to send personnel, equipment and commodities to help disaster relief efforts in other states. The stateto-state system was developed after Hurricane Andrew in 1992 and was established in 1996. In recent years, Oklahoma has sent state, local and tribal personnel to support EMAC requests in Florida, Hawaii, New York, Texas, and the U.S. Virgin Islands. OEM continues to monitor additional requests from the affected area. Further support may be deployed if needed.

Cherokee Strip Regional Heritage Center to Host Lantern Tours

ENID, Okla. — On Friday, September 28, the Cherokee Strip Regional Heritage Center will host its annual Lantern Tours. Costumed interpreters will host entertaining and educational vignettes in each of the four buildings of the Humphrey Heritage Village. Visitors will step back in time to early-day Enid where they will attend a school board meeting, listen to

a church sermon, visit the land office, stroll past the Glidewell Bordello and encounter a few more surprises along the way. Tickets are $10 per person ages six and up. Tickets will go on sale on September 1. For more information, email csrhcinfo@okhistory. org or call 580-237-1907 x221.

The Cherokee Strip Regional Heritage Center is located at 507 S. Fourth

St. in Enid. For more information, please call 580-237-1907 or visit www.csrhc.org.

The Cherokee Strip Regional Heritage Center is a division of the Oklahoma Historical Society. The mission of the Oklahoma Historical Society is to collect, preserve and share the history and culture of the state of Oklahoma. Founded in 1893 by members

of the Territorial Press Association, the OHS maintains museums, historic sites and affiliates across the state. Through its research archives, exhibits, educational programs and publications the OHS chronicles the rich history of Oklahoma. For more information about the OHS, please visit www.okhistory.org.

• CALENDARIO DE EVENTOS•

SEPTEMBERFEST

The 2018 Septemberfest will be held at the Oklahoma History Center, and the Governor’s Mansion will be open for tours. Visitors will enjoy agriculture education opportunities, arts and crafts, living history, face painting, laser tag, museum exhibits, pony rides, story-time with Governor Mary Fallin, square dancing, live performances, and so much more. Septemberfest is free! No ticket or registration is required. Sept. 8. at the Oklahoma History Center, 800 Nazih Zuhdi Drive, Oklahoma City

OKLAHOMA

STATE FAIR

Made in Oklahoma store at the 2018 Oklahoma State Fair. The store features more than 50 vendors and occupies more than 3,600 square feet. Sept. 13-23. at the Made in Oklahoma Store, Bennett Event Center, State Fair Park in OKC. For more information, please contact: Tandy, (405) 534-0417

TULSA STATE FAIR Made in Oklahoma companies area at the Tulsa State Fair. Sept. 27 – Oct. 7. at the Made in Oklahoma area in the Exchange Center, Tulsa State Fair. For more information, please contact: Julie Sears, Market Development Coordinator, (405) 522-5560

LET’S TALK ABOUT IT OKLAHOMA

La biblioteca pública de sudoeste Oklahoma City será la sede de una serie de reunions “Vamos a hablar”, comenzando en septiembre, con una discusión de "The Joy Luck Club”de Amy Tan a las 6:30 el jueves, 13 de septiembre, en la biblioteca, 2201 SW 134th St.

Dr. Tracy Floreani, profesor de inglés y Director del centro de estudios interpersonales del cine y literatura en la Universidad de Oklahoma dirigirá el debate. La novela de 1989 se centra en la relación entre madres e hijas y es un ex trabajor del Pioneer Library System’s Big Read. Esta es la primera de una serie de debates de “Vamos a hablar”, serie de Oklahoma, presentada por el dpt. de Humanidades de Oklahoma y servirá como las ediciones mensuales para discutir en grupo sobre libros para adultos en la biblioteca, la sociedad literaria de Penn Avenue Literary Society.

Fechas de las reuniones y libros a discutir: Oct. 11 – “A Leak in the Heart” by Dr. Harbour Winn; Nov. 15 – “Blanche” by Barbara Neely; Dec. 13 – “Arabian Jazz” by Diana Abu-Jaber. Para obtener más información, visite la biblioteca, llame al 979-2200 o visite www.pioneerlibrarysystem.org/sokc.

ENFERMEDADES CRÓNICAS

Finalización del curso de enfermedades crónicas este Jueves en el Pete White Center a las 11 am.

• Jueves 6 de Septiembre a las 11 am. Graduación del curso de 6 semanas de enfermedades crónicas en Pite White Center.

• Jueves 13 presentación sobre Hipertensión Arterial en Pite White Center a las 11:00 am organizado por la Iniciativa Hispana de INTEGRIS HEALTH y el Centro.

Finanzas

¿Qué cubre una inspección de la vivienda?

La American Society of Home Inspections ayuda a establecer un estándar de práctica para inspecciones de viviendas en todo Estados Unidos. La inspección típica de una vivienda incluye normas de estructura, inspecciones de tejados y áticos, inspecciones de sótanos, inspecciones de sistemas de climatización, plomería, electrodomésticos e inspección de espacio de garaje. Los inspectores se consideran observadores tercerizados y su función es proporcionar información objetiva sobre cualquier vivienda para la que se les pida realizar una inspección. Se sugiere que el comprador esté presente durante esta inspección para poder hacer preguntas al inspector de viviendas sobre cualquier problema o discre pancia que el inspector o el comprador observen.

La realización y la recepción de las inspecciones pueden demorar entre 7 y 14 días dependiendo de la demanda en el área. El informe de inspección incluirá lo siguiente:

Si el problema es un problema de seguridad, una reparación menor o un defecto importante

Qué elementos necesitan reemplazarse y qué necesita reparaciones o mantenimiento

• Qué elementos son adecuados para su uso, pero deberían ser controlados por el comprador.

Una vez que el comprador recibe el informe de inspección de la vivienda, el comprador puede hacer una contraoferta al vendedor con las reparaciones y mejoras requeridas para continuar con la oferta actual. Si el vendedor no está dispuesto a realizar estas modificaciones, el comprador puede optar por una reducción de precio o decidir abandonar el contrato.

¡Para una lista de inspectores comunicase al 405-212-2794! Adame Lending Team con Alterra Home Loans. 3321 S Western Ave, OKC OK 73109

Andrés, He logrado juntar dinero, pero lo tengo en efectivo en casa. Tengo la meta de comprar casa, pero creo que será difícil obtener un préstamo teniendo efectivo. Me preocupa lo que me puedan decir si llevo el dinero al banco. ¿Qué me sugiere?

-Rolando

Hola Rolando, Vivimos en un mundo donde el dinero digital tiene más valor que el dinero real. Sabemos que el mundo ha cambiado cuando el dinero que vemos en una pantalla tiene más ventajas que el efectivo. Aunque a mí me siguen gustando los billetes y su olor a prosperidad, es más conveniente tenerlo en el banco.

Entiendo las razones por las que nuestra gente guarda el dinero en su casa; entre las que he escuchado están: les pagan en efectivo, no confían en los bancos, temen una deportación. Te recomiendo que pongas tus ahorros en el banco tengas o no tengas documentos. Primero, porque es más seguro tenerlo en el banco ya que en la casa se lo pueden robar, se puede quemar o llega una inundación y lo desaparece. Aunque el banco donde deposites el dinero lle gara a quebrar, tus depósitos están asegurados por el gobier-

Tulsa | Oklahoma City, OK

no de Estados Unidos. Felicidades por lograr la meta de tener ahorros. Sin embargo, si quieres comprar casa y necesitas un préstamo, los trámites nunca son con efectivo, todo es por cheque o transferencias de banco a banco. Buscan un banquero que hable español y cuéntale todo esto. Pregúntale qué sucede si lo traes todo de una, o qué te sugiere. Sé sincero y transparente y dile que son tus ahorros de muchos años, pero que ahora que has aprendido más sobre el dinero, prefieres tenerlo en el banco. De aquí en adelante, todo lo que recibas deposítalo en el banco porque después de que compres casa te quiero enseñar a invertir y el dinero solo lo aceptan si viene del banco. Mándame una foto cuando ya estén en su casa para celebrar junto con ustedes y hacer más ruido que un puerquito atorado.

Andrés

Mes de la Herencia Hispana

En septiembre de 1968, el Congreso autorizó al presidente Lyndon B. Johnson a que proclamara la Semana Nacional de la Herencia Hispana, la cual se celebró durante la semana que incluía los días 15 y 16 de septiembre. En 1989, el Congreso extendió la conmemoración para celebrar durante un mes (del 15 de septiembre al 15 de octubre) la cultura y las tradiciones de aquellos que tienen sus raíces en España, México y los países hispanohablantes de América Central, América del Sur y el Caribe.

El 15 de septiembre es el punto de inicio para la celebración porque es el aniversario de la independencia de cinco países latinoamericanos: Costa Rica, El Salvador, Guatemala, Honduras y Nicaragua. Además, México y Chile celebran sus días de la independencia el 16 de septiembre y el 18 de septiembre, respectivamente.

En Oklahoma se estarán celebrando Eventos locales presentados por oganizaciones, corporaciones y escuelas a través de todo el Estado.

La población hispana es la minoría más grande de Estados Unidos. Al día de hoy se calcula con 54 millones de personas, y se proyecta que será de 128,8 millones para el año 2060, una cifra que representará aproximadamente a uno de cada tres estadounidenses. Más de dos terceras partes de los estadounidenses de origen hispano son de ascendencia mexicana. También hay personas de ascendencia

puertorriqueña, salvadoreña, cubana y dominicana.

Sus contribuciones en todos los ámbitos continúan enriqueciendo la cultura, sociedad, gobierno y vida de Estados Unidos. Sus contribuciones en todos los ámbitos continúan enriqueciendo la cultura, sociedad, gobierno y vida de Estados Unidos:

• Juan Felipe Herrera es el poeta laureado de la nación, y muchas de las celebridades favoritas del país también son de origen hispano.

• La astronauta Ellen Ochoa viajó en el transbordador espacial Discovery en 1993, convirtiéndose así en la primera mujer de origen hispano en viajar al espacio. Actualmente Ochoa está a cargo del Centro Espacial Johnson de la NASA. El líder de los trabajadores César Chávez inspiró a activistas de los derechos civiles y de base en sus esfuerzos por mejorar los derechos de los trabajadores agrícolas en las décadas de los sesenta y setenta. Chávez promovió la resistencia sin violencia y luchó por sus causas

mediante boicots, marchas y huelgas de hambre.

• Antes de ser conocida por sus admiradores simplemente como JLo, Jennifer López era una bailarina desconocida en un programa de comedia. López ha alcanzado la fama internacional como actriz, escritora, diseñadora de modas, bailarina, productora y cantante. En el 2001 se convirtió en la primera artista femenina en encabezar las listas de películas más vistas y las de discos más escuchados al mismo tiempo en una misma semana.

Andrés Gutierrez

salud y BEllEza

LA DIFERENCIA ENTRE LA VIDA Y LA MUERTE

Anónimo

Sólo un Poder Superior, que para mí es Dios, sabe por qué algunas no se quedan en Alcohólicos Anónimos, se van y se pierden en ese mundo lleno de fantasía, de pompa y poderio, donde se encuentran los campeones sin corona que Sólo tienen trofeos echos por el alcohol, se pierden en ese mundo oscuro, vagan solos y desamparados por las calles donde la muerte los acecha. De repente, le llegan al alcohólico destellos de reflexión, valora asu familia que abandonó, loa bienes materiales que perdió, sé da cuenta que no le queda nada, quiere regresar pero ave ces es demasiado tarde, el individuo finalmente muere, dejando como ejemplo un hogar desintegrado donde predomina la pobreza moral y espiritual, el pesar y la angustia de una madre al perder a su hijo, la desilusión de la esposa de sentirse abandonada, la incertidumbre de unos hijos al no comprender que su ser más querido el padre que los amaba con mucho cariño y comprensión los abandonó, les falló, se falló él mismo, falló ante Dios, también a la sociedad y se olvidó de su familia donde era la persona más importante, pero se metió al mundo negro y negativo donde son pocos los que salen. Somos muchos los alcohólicos anonimos entre hombres y mujeres que hemos logrado salir de ese mundo

de mil batallas, donde a veces es fácil entrar, pero lo difícil es salir.

Conforme pasan los días el recuerdo de ese mundo oscuro y de sufrimiento se va quedando atrás,estando en Alcohólicos Anónimos y practicando el programa nos vamos recuperando física y mentalmente, tenemos una vida diferente, muy diferente a la que vivimos, nos empezamos a amar, hemos recuperado el cariño y la confianza de nuestros seres queridos, el programa nos salvó la vida.

A mí en lo personal me salvó según dicen mis compañeros el 24 de febrero 2006, hoy le doy gracias a un Po der Superior que para mí es Dios, hoy vivo una vida útil y feliz, tengo una familia encantadora, mis hijos que son mi esperanza, sólo hasta ahora me doy cuenta de lo que valen para mí y lo que significo para ellos. Hoy comparto con ellos mi alegría de estar sin tomar una copa, y quiero seguir viviendo para compartir todo lo que me da el programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos.

Aquellos que aún sobreviven en ese mundo oscuro, y tienen ese momento de reflexión. Qué recuerden que hay un lugar donde les ofrecieron salvar su vida y escapar de las garras del alcohol y de la muerte, sólo por 24 horas, ese lugar es Alcohólicos Anónimos.

GRUPO ESPÍRITU LIBRE

5914 NW 16th St. OKC, OK 73127 | Sesiones de Lunes a Sabado 8:00 a 9:30 pm HOT LINE (405)772-0184

Mujer Sin Limite

¿Le darías una oportunidad a quien te dejó y ahora quiere volver? Cuando alguien te quiere de verdad, aunque hayan muchos problemas en la relación, buscará mil soluciones antes de acabar contigo. Quien ama no se rinde fácilmente y lucha hasta que no hay más remedio. Si alguien te dejó y te rompió el corazón en mil pedazos sin una buena justificación, realmente no te amaba.

Solo hay cinco razones justificables (e insuperables) por las cuales alguien merece que lo abandonen, aun cuando todavía exista el amor:

1. Eras adúltero o adúltera y pusiste los cuernos sin consideración.

2. Eras un adicto a las drogas, alcohol o cualquier tipo de vicio. 3. Le maltratabas verbal o físicamente 4. Tu pereza y pésimo manejo del dinero destrozó la economía del hogar.

5. Padecías de celos excesivos y no infundados que convirtieron su existencia en un infierno.

Cuando estas condiciones existen, ¡aunque te quisieran de verdad seria un martirio poder vivir contigo! Por eso, ¡bien merecido tenías que te dejaran! Pero ¡cuidadito con

Por Maria Marin

quien quiera volver contigo, después de haberte soltado como papa caliente, sin ninguna razón justificada poniendo como excusas de su alejamiento razones como: “Mi amor, perdóname, es que estaba confundido…”, “Cuando me fui necesitaba mi espacio, pero ahora me doy cuenta de que mi espacio eres tú”. Esas son “excusas baratas” que algunos ex quieren hacer que creamos para volver a disfrutar de lo bueno que tenían con nosotros, después de haber “metido la pata” hasta la rodilla. Aquí no importa cuánto te rueguen y lloren (¡son lágrimas de cocodrilo!): da la vuelta y déjalo ir, porque en realidad, si de verdad te quería —y tú no le diste ninguna de las cinco razones que te enumeré antes— no había justificación para alejarse. Y si vuelves, estás expuesto a que lo haga otra vez.

No dejes que te ablanden el corazón… tú te conoces bien y si nunca diste pie para ello y pusiste tu alma en aquella relación, sigue tu camino y no mires atrás. Te aseguro que todavía tienes muchas cosas bellas por vivir.

Sintoniza todos los miércoles “María Marín Live” por Facebook Live 7:00pm EST (4:00pm PST) enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

Qué es el cáncer de próstata

Hablemos del cáncer de próstata. El cáncer de próstata es la segunda causa de muerte en los hombres de Estados Unidos; solo el cáncer de piel está por encima del de próstata en número de diagnósticos. Aproximadamente 1 de cada 9 hombres serán diagnosticados con cáncer en algún momento de sus vidas. Se estima que más de 164,000 hombres serán diagnosticados con cáncer de próstata este año en los Estados Unidos. Muchos cánceres de próstata progresan lentamente, y la mayoría de los hombres con cáncer de próstata no morirán a causa de esta enfermedad. A pesar de esto, se estima que habrá más de 29,000 muertes este año debido a este cáncer.

En realidad, muchos pacientes preguntan por qué les dio cáncer de próstata. En la mayoría de los casos no se logra identificar una causa en específico. El cáncer de próstata tiene una alta incidencia en nuestra población y afecta a una gran cantidad de hombres. Sin embargo, hay factores muy bien conocidos que incrementan el riesgo de que se desarrolle este tipo de cáncer.

Un gran factor de riesgo es la edad. El riesgo de desarrollar cáncer de próstata incrementa dramáticamente después de cumplidos los 50 años, y más del 60% de los cánceres de

próstata son diagnosticados en hombres mayores de 65 años. Los hombres afroamericanos tienen un riesgo mayor de desarrollar este cáncer, en comparación con la población ge neral. También en este grupo es más común encontrar la presencia de este cáncer en edades más tempranas, y los cánceres que se encuentran tienden a ser más agresivos. Se desconoce cuál podría ser la razón de esto. Otro factor de riesgo importante es la historia familiar. Cuando un hombre tiene un pariente en primer grado que haya sufrido la enfermedad (como su padre o un hermano) es dos veces más probable que se llegue a desarro llar un cáncer de próstata. Si se tienen dos parientes cercanos con esta enfermedad, el riesgo de que se presente esta enfermedad se incrementa cinco veces. También hay familias que portan mutaciones genéticas como la BRCA1 y la BRCA2, así como el Síndrome de Lynch. Los hombres afec tados de estas familias tienen mucho más riesgo de que se desarrolle en ellos un cáncer de próstata. Desafortunadamente, es imposible modificar muchos de estos riesgos.

Hay otros factores de riesgo que sí se pueden cambiar. Parece haber una asociación entre el cáncer de próstata y el consumo de carnes rojas y lácteos con alto contenido de grasa, así como

con la falta de consumo de frutas y verduras. Hay también una asociación entre la obesidad y un riesgo mayor de desarrollar cáncer de próstata, al igual que otro tipo de cánceres. Es por ello que mi recomendación es adoptar un estilo de vida más saludable, comer menos calorías y hacer más ejercicio, así como reducir el consumo de grasa proveniente de las carnes rojas y de los lácteos. Puede existir una relación entre alimentarse de una dieta mediterránea y muchos beneficios de salud, incluyendo una reducción en el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. La recomendación es, por tanto, que incorpores más aceite de oliva en tu dieta. Una dieta rica en pescado, frutas, vegetales y legumbres (como los frijoles) también puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Los tomates son ricos en licopeno y son particularmente útiles para prevenir el cáncer de próstata. Si fumas, es importante que dejes de hacerlo para reducir el riesgo de desarrollar muchos tipos de cánceres, así como de empeorar tu función pulmonar y evitar paros cardiacos y embolias. Fumar cigarrillos también ha sido asociado a una mortalidad mayor por cáncer de próstata. Puede haber también una asociación entre una cantidad excesiva de suplementos de calcio y el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Claro que tomar calcio

con moderación es una buena idea, pero es también una buena idea evitar tomar más de 1,500 mg de suplementos de calcio por día.

En realidad, no hay manera de eliminar por completo el riesgo de desarrollar cáncer de próstata. Sin embargo, puede realizarse la prueba del Antígeno Prostático Específico (PSA en inglés) para diagnosticar el cáncer de próstata. La recomendación actual del Equipo de Servicios Preventivos de los Estados Unidos (U.S. Preventative Services Task Force) es que los hombres que tengan entre 55 y 69 años de edad se realicen periódicamente esta prueba para la detección temprana del cáncer de próstata. Algunos pacientes que tengan un riesgo mayor pueden considerar comenzar a realizarse esta prueba a una edad más temprana. Es importante conversar con tu médico o prestador primario de servicios de salud sobre los pros y contras de esta prueba de detección de PSA.

Dado a que se trata de uno de los cánceres más comunes entre los hombres, considero importante que uno conozca los datos básicos del cáncer de próstata. Puedes reducir el riesgo de desarrollarlo tomando decisiones inteligentes sobre tu estilo de vida, y así poder tener una vida más larga y saludable.

History

Super Reader OF THE WEEK

Westwood Elementary

Leslie es una alumna de tercer grado en la escuela primaria Westood. ¡Ella es una de las mejores alumnas que presta atencion y trabajadora que he tenido como estudiante! Les damos niveles de acuerdo al programa " Fountas y Pinell", por lo que los alumnos de tercer grado deben estar en el nivel O o P y ella ya es una W, ¡Eso es equivalente a la mitad del 6 ° grado! Siempre encuentra palabras de gran vocabulario en sus libros y tiene más puntos de Accelerated Reader que ninguna otra persona de su clase (25 - y solo hemos estado usándolo en los últimos meses). ¡Es una gran amiga, hermana y estudiante y hará grandes cosas!

Sra. Hernández, Westwood Elementary

Leslie is a third grader here at Westood Elementary. She is one of the best listeners and hardest workers I've ever taught! We give them levels according to Fountas and Pinell, third graders are supposed to be at level O or P and she is already a W - that's equivalent to the middle of 6th grade! She's always finding great vocabulary words in her books and she has more Accelerated Reader points than anyone in her class (25 - and we've only been using it these last few months). She's a great friend, sister, and student and is going to do great things!

Mrs. Hernandez, Westwood Elementary

En la compra de un brazalete de carnaval en el Jim Norick Arena o a travéz de nuestras otras opciones para comprar boletos

¡ Rápido la oferta se termina el 12 de Septiembre (El boleto de admisión no está incluido)

rueda de la fortuna portátil más grande en Norteamérica con 155 pies de alto

La Exhibición JFK Es la más grande exhibición itinerante de JFK. Muestra cientos de artículos auténticos de su vida y presidencia, incluyendo una de sus limosinas presidenciales, y últimas invitaciones de eventos y programas de la Casa Blanca con fecha del 20 de Noviembre 1963. (Bennett Event Center)

OklahOma

Instruyendo y trabajando con los Proveedores de Servicios

EN LA FERIA ESTATAL

“La seguridad en el consumo de alimentos es nuestra mayor prioridad durante la duración de la feria. Lo último que cualquier persona desea es enfermarse a causa de alimentos que hayan consumido en su visita a la feria,” comentó Matt Brosh, Supervisor de “Protección de la Salud del Consumidor” del OCCHD.

“Nuestros especialistas trabajan continuamente junto con los pro veedores de servicios de alimentos para asegurar que todo sea manejado de forma segura. El OCCHD ofrece clases antes del inicio de la feria e inspecciona cada puesto de alimentos para asegurar que cada uno cuente con todo lo necesario para ofrecer productos de buena calidad y con los debidos estándares de higiene.”

Horarios de Capacitación, Obli gatoria:

Martes 11 de septiembre: 10 a.m., 11:30 a.m., 2:30 p.m., 4 p.m., 5:30 p.m. y 7 p.m.

Miércoles 12 de septiembre: 10 a.m., 11:30 a.m., 2:30 p.m., 4 p.m., 5:30 p.m. y 7 p.m.

Requisitos básicos para la operación y manejo de alimentos:

• Requerimientos generales de salubridad

Estaciones para el lavado de manos (Agua caliente, jabón, toallas de papel)

• Fregadero con 3 compartimentos (con desinfectante y tiras de prueba)

• Todos los alimentos que requieran ser almacenados a ciertas tem-

peraturas (TCS por sus siglas en inglés), deben de ser mantenidos a la temperatura correcta (alimentos fríos a menos de 41º y calientes a 135º)

• Todos los alimentos deberán cocinarse a la temperatura adecuada (aves- 165º, carne molida de res/ puerco-155º, trozo de res/puerco-145º, vegetales-135º)

• Termómetros para verificación del producto al alcance de la mano y en refrigeración, y un termómetro de sonda delgada para monitorear la temperatura de los alimentos

• El agua debe provenir de una fuente segura y el agua residual debe ser desechada de forma adecuada

• Mosquiteros u otros medios efectivos para prevenir el contacto y aparición de insectos son requeridos

• Los alimentos deben ser almacenados de forma adecuada

• Todos los alimentos deben provenir de una fuente aprobada/segura

• Todos los proveedores de servicios de alimentos deben haber asistido a nuestra clase de Seguridad Alimentaria.

OklahOma

Leadership Oklahoma Honors Distinguished Leader

Oklahoma City, Okla. —Leadership Oklahoma (LOK) is honoring Dr. Joe Alexander with the Distinguished Leadership Award during the 2018 All Class Reunion dinner and networking event at White Barn Estates in Stillwater on Thursday, September 20, 2018. The two-day event is September 20-21, 2018 highlighting the local treasures in the Stillwater area, the All Class Reunion – Step Right Up to Leadership Oklahoma’s Under the Big Top, then the forum, Democracy – The Greatest Show on Earth, where attendees will hear from candidates in five statewide races: Attorney General, Governor, Lt. Governor, State Superintendent and State Treasurer.

“Each year, Leadership Oklahoma is proud to recognize an individual whose contributions to the organization have made a significant difference,” said Marion Paden, Ed.D., President and CEO of Leadership Oklahoma. “We are privileged and grateful to honor them for their efforts to promote and support the vision of LOK, their involvement and participation with the members and finally the commitment of their unique talents and resources to strengthen the organization.”

A member of Class XII, Joe has been active with LOK even before

successfully completing the program in 1998. He served on the Leadership Oklahoma Board of Directors for four years, co-chaired the Stillwater planning committee for the adult program and chaired the Stillwater recruitment committee for over twenty-two years and has been active with

the adult planning committee the last few years. He has served on a number of LOK event planning committees over the years, including a behindthe-scenes event on the impact of the horse racing industry in Oklahoma, and most recently, is serving on the adult program curriculum committee.

His service to Leadership Oklahoma is unprecedented and is a living example of our vision: Oklahoma leaders making Oklahoma the leader. Joe has promoted and supported the vision of LOK by offering his time and talents to further the impact of LOK across Oklahoma and beyond. He brings passion and longevity to the organization and has spent countless hours making sure LOK is the best it can be and serves its mission.

Recent past recipients of the Distinguished Leadership Award are Michele Campbell of Durant, Bruce Benbrook of Woodward, Joe Moran III of Tulsa, Sam Combs III of Tulsa, Rhonda Hooper of Oklahoma City, Michelle Finch-Walker of Broken Bow and Cristy Morrison of Stillwater.

Leadership Oklahoma is a statewide organization with 1578 graduates from 174 communities whose mission is to create, inspire and support a dynamic network of leaders whose increased awareness and commitment to service will energize Oklahomans to shape Oklahoma’s future. For more information on Leadership Oklahoma or the September 20-21, 2018 Step Right Up to Leadership Oklahoma’s Under the Big Top event, visit www.leadershipoklahoma.com.

Leadership Oklahoma (LOK) is honoring Dr. Joe Alexander with the Distinguished Leadership Award

OklahOma FAMILIAS MIGRANTES separadas lejos de la frontera

La separación de niños migrantes de sus padres en la frontera sur de Estados Unidos ha atraído la atención internacional este año, pero también hay separaciones lejos de la frontera.

En Georgia, cuando un padre es deportado o detenido, sus hijos podrían ser colocados con tutores si no hay otro pariente que se haga cargo de ellos, reportó el periódico Atlanta Journal Constitution.

Si eso ocurre, abogados y funcionarios de otros países dicen que los padres podrían tener que pasar por un proceso difícil para recuperar a su hijo, proceso que podría ser especialmente complicado si el hijo es estadounidense.

Tom Rawlings, director interino de la División de Servicios para Familias y Niños en Georgia, dijo que es un problema significativo que ya procura atender. Rawlings solía ser un abogado con despacho privado y en ocasiones manejaba casos de niños para el consulado mexicano en Atlanta, por lo que ya está fami liarizado con el asunto.

“Necesitamos recordar que sólo porque un padre sea deportado, eso no justifica la interrupción de la re lación de ese padre con el hijo”, dijo Rawlings. “Las fronteras no determinan la capacidad paternal de alguien”.

Si un padre es detenido o deportado, la custodia temporal no tiene que ser la opción automática

para sus hijos. Bryan D. Cox, portavoz del Servicio de Control de Inmigración y Aduanas, dice que la agencia le permite al padre decidir quién debería asumir la custodia de cualquiera de los niños. Con frecuencia es otro pariente o padre que vive en Estados Unidos.

Pero si el padre es el único responsable del hijo, Cox dice que la agencia toma eso en cuenta a la hora de decidir si detendrá a la persona. Si el padre es detenido y no nombra a un tutor para el niño, entonces se contacta a autoridades estatales de bienestar infantil.

Bernadette Olmos, una aboga-

da de Atlanta que ha representado a padres inmigrantes en casos de derecho familiar, dijo que algunas familias pueden acabar impugnando al estado por los derechos de paternidad, una perspectiva que puede ser especialmente difícil dado que no pueden regresar a Estados Unidos para acudir a audiencias o cumplir con otras obligaciones.

La División de Servicios para Familias y Niños en Georgia no lleva un registro de los casos de custodia temporal que involucran a padres inmigrantes que son deportados o detenidos. Pero el consulado mexicano en Atlanta dice que se ha in-

volucrado en docenas de esos casos en Georgia, Alabama y Tennessee. Algunos se llevan años en ser completados. El consulado ha asumido la custodia temporal de niños en 28 casos desde 2015 y los ha enviado por avión a México para que estén con sus padres.

Los abogados y los activistas dicen que también quieren cambiar la idea de que vivir en Estados Unidos es más valioso que ser criado por los propios padres.

Steve Teske, quien durante largo tiempo se ha desempeñado como juez de una corte juvenil en el condado Clayton, dijo que ha escuchado preguntas de trabajadores sociales acerca de si un niño estadounidense que está en custodia temporal debería ser entregado a un padre deportado si surgen interrogantes acerca de las condiciones de vida en el país natal del padre. Teske dijo que no suele estar de acuerdo con esta forma de pensar cuando los padres quieren que les entreguen a sus hijos y pueden cuidarlos, y mencionó investigaciones que muestran la importancia del vínculo padre-hijo.

“Tenemos que tener en mente que cada vez hay más investigaciones que nos muestran que el vínculo padre-hijo es tan fuerte que la mayor parte de otras cosas—especialmente vivir en la pobreza—son superadas por ese fuerte vínculo padre-hijo”, señaló.

OKLAHOMA STATE FAIR ABRE SUS PUERTAS ESTE JUEVES

OKLAHOMA CITY – En menos de 24 horas, se abren las puertas de la Feria del estado de Oklahoma 2018

La NEW FASHIONED FAIR oficialmente comenzará con las ceremonias de apertura a las 5:00.Te invitamos a participar con el saludo a la bandera en Feria Estatal donde se presentarán los alumnos de la Escuela Capital Hill High School - Naval Junior ROTC. El himno nacio nal presentado por el coro de Honor de la escuela Capitol Hill e interpretado por la Princesa Indian. Se proporcionará entretenimiento

ENGLISH

adicional por la escuela secundaria Capitol Hill High School- Dance Diversity Company and Honors Choir. Diviertete con el “Old Fashion Fun” en la Feria del estado de Oklahoma

Iconic Acts Performing on the Chickasaw Country Entertainment Stage

Disney On Ice presenta Dare To Dream. Todos la información puede encontrarse en la página de Disney On Ice

Toda la información de rodeo y conciertos se puede encontrar en la página Xtreme Bulls page

2018 OKLAHOMA STATE FAIR OPENS THURSDAY FOR 11-DAY RUN

In less than 24 hours, the gates will open for the 2018 Oklahoma State Fair. From the Opening Ceremony to testing your nerve on the Midway to jamming out at the Chickasaw Country Entertainment Stage, everyone can have OLD FASHIONED FUN at our NEW FASHIONED FAIR during Opening Weekend!

Have OLD FASHIONED FUN at the Oklahoma State Fair

Our NEW FASHIONED FAIR officially kicks off with the Opening Ceremonies at 5 p.m. We invite you to join us at the State Fair Flagpole located at the Spirit Stage, where the colors will be presented by the Capitol Hill High School Naval Junior ROTC. The National Anthem will be sung by the Capitol Hill High School Honor Choir and signed by the 2018 OKC Indian Princesses. Additional entertainment will be provided by the Capitol Hill High School Drum Line, Dance Diversity Company and Honors Choir.

Don’t miss new shows like the Puppies of Penzance and Pirate Magic of Rafael & Katia – both performing on the Plaza Stage. New competitions at the 2018 Oklahoma State Fair include the North American Trick Riding Championship and the Stock Horse Versatility Competition. New events that the public can participate in include SINGO & Trivia Night at the Fair on September 13, Board Game Bonanza on September 14 and the Oklahoma State Fair Cornhole Classic on September 23.

All events can be found on our

Iconic Acts Performing on the Chickasaw Country Entertainment Stage

The Chickasaw Country Entertainment Stage has free performances for Fairgoers every day during the Fair. This year’s lineup includes up-and-coming stars and country favorites from years passed such as Neal McCoy, Colt Ford and Dylan Scott. Other acts include R&B favorite Dru Hill, Hispanic group Los Traileros Del Norte, and a show called Space Oddity – The Ultimate David Bowie Experience. All shows on the Chickasaw Country Entertainment Stage are free with outside gate admission.

All free concert info can be found on our Chickasaw Country Entertainment Stage page.

Disney On Ice presents Dare To Dream

Celebrate what’s possible as five Disney heroines spark the courage inside us all in Disney On Ice presents Dare To Dream! Disney's most magical stories are now LIVE and skating into Oklahoma City for the 2018 Oklahoma State Fair. Dare To Dream with characters such as Moana, Maui, Rapunzel and Flynn Ryder, Anna, Elsa and Olaf, and of course, Mickey & Minnie.

All show information can be found on our Disney On Ice page.

PRCA Xtreme Bulls Tour & Concerts Promises a Wild Ride

The Oklahoma State Fair will wrap up with a final weekend of

dirt-flinging bull riding followed by high-energy country music concerts. Taking place on back-toback nights, the evening will open with rip-snortin’ bulls that will test riders’ stamina and skill. After the dust settles in the Jim Norick Arena, two of country music’s best acts will take the stage for electrifying performances! On Friday, September 21, Big & Rich will take to the stage to put on an unforgettable performance; and on Saturday September 22, Aaron Watson will bring his brand of red dirt music to the stage. A PRCA Xtreme Bulls Tour & Concerts ticket is required.

All rodeo and concert information can be found on our Xtreme Bulls page.

Oklahoma State Fair, Inc., is an official Adventure Road Travel Partner, which means we’re part of the best destinations you can find on I-35 between Oklahoma City and the Texas border. For more information, visit AdventureRoad. com.

Special event announcements and general updates for the 2018 Oklahoma State Fair will be released as information becomes available. Tickets to the 2018 Oklahoma State Fair, including Disney On Ice, PRCA Xtreme Bulls, outside gate admission tickets and carnival armbands are on sale now. To stay up-to-date on all the Fair fun, visit okstatefair. com, find us on Facebook or follow us on Twitter and Instagram. And don’t forget to share your Fair memories and stories with us using #OKStateFair and #NewFashionedFair.

El jueves, 13 de septiembre es el día de la inauguración y no querrás perdértelo porque la entrada es $2 para todos!

DepOrtes “Canelo” Álvarez busca “capítulo nuevo” en revancha con Golovkin

San Diego California (AP) — A Saúl “Canelo” Álvarez lo estaban vendando de las manos para su entrenamiento cuando el mexicano giró la cabeza y lanzó un beso. En una carriola al otro lado del gimnasio, el rostro de su pequeña hija se iluminó al escuchar el sonido.

Álvarez está en las últimas semanas de su preparación antes de medirse el 15 de septiembre a Gennady Golovkin en una revancha por el título de peso medio. Es la pe-

ha vuelto un tanto personal.

El principal motivo de la animosidad gira en torno a la suspensión de Álvarez por arrojar positivo a dos controles antidopaje a princi pios de este año. También fue el motivo por el que la pelea se pospuso cuatro meses, costándole a ambos peleadores incontables millones de dólares, y la razón por la que el campeón mexicano ha permanecido fuera del ring durante la mayor cantidad de tiempo en su carrera profe-

Pero en la tranquilidad en el gimnasio de entrenamiento de Álvarez, instalado en un parque ubicado en las colinas a las afueras de San Diego, acompañado solo de su sonriente hija y su séquito, Álvarez no se concentra en las agresiones constantes que salen del campamento de Golovkin.

“Esta es mi pelea más grande, el inicio de un nuevo capítulo, el segundo capítulo de mi carrera”, dijo el mexicano. “Será un gran triunfo para mí, saldré de esta pelea con nueva energía”.

La rutina de entrenamiento de Álvarez es tanto fresca como familiar, bajo la mirada vigilante del entrenador Eddy Reynoso. Chepo Reynoso, el padre de Eddy y un veterano entrenador de boxeo que ahora lleva la carrera de Álvarez, sonríe de manera familiar ante el intercambio de afecto entre el púgil y

“Cuando suceden tantas cosas (malas), te vuelves inmune”, dijo Reynoso. “El veneno no te mata. Te

Después de cometer lo que in-

siste fue un error involuntario al comer carne contaminada en México, Álvarez está determinado a rea firmar su supremacía y recuperar su reputación. Reconoce la rectitud de su sanción, pero también ansía llegar al punto en que no se hable más del tema.

Las suspensiones terminan, pero las peleas deben continuar. El peli rrojo, un prodigio del boxeo desde su adolescencia que se convirtió en padre y campeón, quiere seguir adelante.

“La negatividad no me afecta”, dijo Álvarez.

Álvarez y Golovkin terminaron empatados el año pasado en uno de los duelos más raros en el boxeo: Una pelea entre dos púgiles de elite en el mejor momento de sus carreras.

Álvarez sabía que la pelea estu vo apretada, pero claramente se benefició de tener rival y una figura tro del cuadrilátero. La revan cha, programada para el 5 de mayo, era un paso natural para ambos, pero entonces Álvarez arrojó positivo a clenbuterol en febrero.

“Canelo” se retiró de la pelea, que solo se re programó después de meses y negociaciones y un reajuste de términos cieros. Mientras tanto, Golovkin y su entrenador, Abel Sánchez, incrementaron los ataques verbales contra el campamento del Canelo, creyendo que Álvarez hizo trampa deliberadamente.

Los dos boxeadores que al guna vez entrenaron juntos en Big Bear ya no son

temente amistosos para compartir el escenario de su entrenamiento público en Los Ángeles el fin de semana pasado. Álvarez está molesto con las críticas, al sentir que va más allá de lo habitual en una promoción.

Cuando se le preguntó en el entrenamiento público si estrecharía la mano de Golovkin al finalizar el combate, Álvarez respondió: “Es muy difícil para mí, especialmente después de todo lo que se ha dicho, de las ofensas. Será muy difícil para mí.

ENGLISH

By Christian Heritage Academy

Oklahoma .-Despite the slippery conditions the Crusaders marched to a huge road victory tonight over Wellston in their first game of district play. The Crusader offense exploded for 7 touchdowns, paced by Josh Condreay’s 3 rushing scores. Through the air QB Zach Hale connected with Carson Bullard twice and younger brother Cade Hale once, and backup QB Denver Rhymer also got in on the action, connecting with Joshua Clark on another score. On the other side of the ball, the defense helped fuel the blowout by keeping the Wellston offense handcuffed until early in the third quarter. The Crusaders will take on another district opponent at home next week as they face Northeast.

Ingredientes:

• 1lbdepavomolido93%magro

• Aceite antiadherente en aerosol

• 1 cucharadita de comino

• 4dientesdeajo,picadosfinamente

• 6huevosgrandes,batidos

• 1cucharaditadepolvochipotle

• con2tazasdemezcladepapascongeladas descongelarcebollaypimientos(PotatoesO’brien),

• 1tazaderequesónbajoengrasa

• 2tazasdeespinacacongelada

• 11/2tazadequesosblancoyamarillo rallado

Porciones:8|Listoen40min

CazueladePavoyPapas

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparación:

1. Precalentar el horno a 375°F. Rociar aceite sobre una bandeja para hornear. Poner a un lado.

2. Calentar un sartén grande a fuego mediano. Añadir el pavo, el ajo, el comino y el polvo chipotle. Cocinar por 5-7 minutos o hasta que el pavo se cocine por completo.

3. En un tazón grande, batir los huevos bien. Luego añadir la mezcla de pavo, las papas, el requesón, la espinaca y 1 taza de queso. Mezclar bien. Verter esta mezcla en la bandeja y esparcirla bien.

4. Colocar el resto de queso encima. Hornear por 25-30 minutos o hasta que se cocine completamente y se dore.

5. Dejar enfriar 5 minutos antes de cortar en cuadritos para servir.

Autos VIETNAN SE PREPARA para presentar sus nuevos automóviles a nivel global

t. (405)632-1934

f. (405)635-3440 ellatinonews@hotmail.com

Por Enrique Kogan

Vietnan no es la misma de los años 70’s, sus ideas comunistas se han diluido, y se está abriendo al mundo queriendo ser un competidor global.

Y que mejor carta de presen tación global que un automóvil construido en su país, con la nueva automotriz llamada Vinfast.

La automotriz Vietnamita presentará dos automóviles basados en el BMW Serie 5 y el SUV X5 en el salón del automóvil de París, antes del lanzamiento de un nuevo vehículo eléctrico a fines del próximo año.

Estos dos modelos, fueron diseñados en colaboración con la casa de diseño italiana Pininfarina, y todavía no le han puesto nombre, van con destino a París donde se dará a conocer toda la información.

Serán impulsados por motores de gasolina turboalimentados de 2.0 litros basados en la unidad BMW N20, y se ofrecerán en las unidades de tracción trasera y de

las cuatro ruedas.

Los dos modelos ingresarán a la producción piloto en marzo de 2019, con la producción completa siguiente en septiembre de 2019 en una nueva instalación que actualmente se está terminando en tierras recuperadas cerca de la ciudad costera de Hai Phong, a 112 kilómetros de Hanoi.

Tanto Vinfast como Pininfarina habían comenzado a dibujar modelos en agosto de 2017, y en octubre habían enviado alrededor de 20 ideas conceptuales para nuevos modelos.

Los diseños finales fueron aceptados al mes siguiente y cobraron vida en maquetas en enero.

Vinfast ha contratado a ingenieros experimentados de todo el mundo, Para producir estos modelos, incluidos el ex diseñador de General Motors US David Lyon, Brits Kevin Fisher (jefe de ingeniería de vehículos) y Roy Flecknell (director de planificación y gestión de productos) y Australian Shaun Calvert (vicepresiden-

te de ingeniería).

Los contratistas externos de ingeniería de Vinfast incluyen a Pininfarina, Bosch, Magna y Siemens.

La planta de Hai Phong también producirá un scooter eléctrico, que comenzará a producir ese otoño y también se está planificando un autobús eléctrico, como parte de un objetivo para hacer 500,000 vehículos y un millón de e-scooters anualmente para el 2025.

Kevin Fisher dijo que las dos plataformas salientes de BMW usadas para los modelos emblemáticos han sido modificadas por Vinfast para prepararlas para el futuro y hacer posible cumplir con todas las regulaciones globales.

Vinfast rediseñó parte de la tecnología de producción de BMW utilizada para ensamblar la estructura de sus modelos y se hicieron modificaciones para mejorar la protección peatonal y el impacto lateral.

Prueba de manejo, Toyota RAV4 Adventure AWD, el más divertido de toda la línea

Por Enrique Kogan

El Toyota RAV4 tuvo su primera versión en el 1994, y tuvo un gran éxito tanto en Japón, Estados Unidos y la Unión Europea. En la última década, el SUV compacto se han convertido en una clara elección entre los compradores de automóviles. El Toyota RAV4 fue uno de los primeros modelos de la automotriz en reducir el tamaño del SUV grande, en uno más pequeño.

El nuevo modelo Adventure del 2018 trae un espacio extra en el suelo y su estilo más nítido con respecto al XLE, mientras que su precio y el contenido de las funciones aún se encuentran en un punto óptimo.

Nuevo diseño y estilo: El RAV4 llega en los modelos LE, XLE, Adventure, SE, Limited y Platinum.

El modelo Adventure tiene detalles de estilo especial con llantas de aleación negra de 18 pulgadas, faros antiniebla, molduras interiores mejoradas, techo corredizo, control de clima automático de doble zona, volante forrado en cuero, asientos delanteros reforzados más agresivos y viseras que se extienden.

El Adventure trae una suspensión ligeramente elevada (6.5 pulgadas de distancia al suelo contra 6.1), guardabarros de guardabarros, tapetes para todo clima, un pomo de cambio forrado en cuero y un electrodoméstico de 120 voltios salida de estilo en el área de carga.

El paquete de clima frío, exclusivo de Adventure, agrega asientos delanteros con calefacción, el asiento del conductor eléctrico, un volante con calefacción y un limpiador de limpiaparabrisas.

Diseño interior: Por dentro, el conductor y el espacio para los pasajeros son excelentes y un par de adultos estarán bien contenidos en el asiento trasero, sobre todo si son viajes cortos. Combina forma y función, con acentos festivos y muchas bandejas y compartimentos útiles.

Motor y trasmisión: Como todos los mo

delos, el Adventure trae un motor de cuatro cilindros y 2.5 litros con 176 caballos de fuerza y 172 libras pies de torque, con una transmisión automática de seis velocidades.

La tracción delantera es estándar en todos los modelos y la tracción en todas las ruedas es opcional y estándar en el Adventure.

Seguridad: Trae frenos de disco antibloqueo, control de estabilidad, control de tracción, el latigazo cervical de reducción de los reposacabezas delanteros, airbags laterales en los asientos delanteros y airbags laterales de cortina de larga duración son estándar en todos los Toyota RAV4. Un airbag de rodilla para el conductor también es estándar.

Todos los modelos RAV4 reciben tecnología de seguridad estándar, ya que viene de serie con advertencia de colisión frontal, frenado automático, asistencia de mantenimiento de carril y control de crucero adaptativo, advertencia de punto ciego y el sistema de crucero adaptable.

En carretera: El motor de cuatro cilindros y 2.5 litros es suficientemente potente para la mayoría de tareas, y da una buena economía de combustible para la clase.

Es rápido para acelerar, suave y uno de los SUV compactos más silencioso del mercado. Es un SUV perfecto para los quehaceres diarios, tanto en una vida urbana como en la vida rural.

El RAV4 Aventure tiene a sus principales competidores unos pesos pesados, como el Honda CR-V, Mazda CX-5, Nissan Rogue y el Subaru Forester, pero no es de temer para Toyota, que tiene a RAV4 primero en ventas en este grupo.

No tengo que decirle, porque usted lo sabe, ya que el RAV4 siempre ha sido una excelente compra, con un muy buen valor de reventa. Precio: Desde 28,400 el Adventure base

Consumo: 22 mpg ciudad, 28 mpg carretera

sociAles

Felicidades "Lady Crusaders"

Padres de Tulsa ganaron

Por Christian Heritage Academy Oklahoma City.-Había mucho que celebrar este fin de semana pasado cuando “Lady Crusaders “ viajaron al sur del estado de Oklahoma a competir con “Prince of Peace North Texas” Invitational. El equipo fue 5-1 el fin de semana, derribando a varios oponentes duros de Texas, incluyendo a los campeones 4A TAPPS “Trinity Christian” de Lubbock. Las chicas terminaron 3 º de 31 equipos. Mientras que los CRUSADERS han asistido a torneos desde 2008, los últimos dos años han sido sus mejores!

Congratulations Lady Crusaders Volleyball on being ranked 5th nationally in Division II by the National Association of Private Schools!

By Christian Heritage Academy

Oklahoma City.-There was a lot to cheer about this weekend as the Lady Crusaders went South to compete in the Prince of Peace North Texas Invitational. The team went 5-1 on the weekend, taking down several tough Texas opponents, including 4 time 4A TAPPS State Champions, Trinity Christian from Lubbock in a 3-set thriller. The girls finished 3rd out of 31 teams. While the Crusaders have been going to the tournament since 2008, the past two years have been our best finishes ever!

la Universidad de su recién nacido

Deacon será el beneficiario de una cuenta de ahorro Oklahoma 529 College Plan (OCSP) de $5,529 y St John Medical Center recibirá una donación en efectivo de $1.529. "Nos sentimos tan bendecidos por ser elegidos como los ganadores del Oklahoma College savings Plan," dijo Krystle Carte, madre de Deacon. "Estos fondos nos permitirá darle a Deacon un gran comienzo para pagar su educación superior. Queremos ser capaces de ayudar a tres de nuestros hijos a continuar con su educación. Cada uno tiene su propio 529 college plan de ahorro. " El sorteo para los recien nacidos “ Newborn Sweepstakes” continúa este año, las entradas son aceptadas a través de la Página Web de OCSP: www.ok4saving.org. Nuevos padres o abuelos pueden ir a la página web para obtener las reglas oficiales, detalles del premio. Padres o abuelos de un niño nacido en el 2018 tienen hasta el 14 de abril de 2019, para ingresar al sorteo.

Tulsa Oklahoma.- One Tulsa child just got a big boost in his college savings from the Oklahoma 529 College Savings Plan. Parent Krystle Carte of Westville, Oklahoma, was randomly selected from more than 1,300 entries as the winner of the statewide 2017 Newborn Sweepstakes. Her son, Deacon Reed Carte, was born at St. John Medical Center in July 2017.

Deacon will be the beneficiary of a $5,529 Oklahoma 529 College Savings Plan (OCSP) account and St. John Medical Center will receive a $1,529 cash donation.

“We feel so blessed to have been chosen as the winners of the Oklahoma College Savings Plan Newborn Sweepstakes,” said Krystle Carte, Deacon’s mother. “These funds will allow us to give Deacon a great start toward paying for his higher education. We want to be able to help all three of our children further their

education. Each has their own 529 college saving plan.”

State Treasurer Ken Miller, board chair of OCSP, said the annual Newborn Sweepstakes is a great opportunity to reach new parents and encourage them to start saving for college.

The Newborn Sweepstakes continues this year, with entries now being accepted via the OCSP website: www.ok4saving. org. New parents or grandparents can go to the website for official rules, prize details and to enter for a chance to win. Parents or grandparents of a child born in 2018 will have until April 14, 2019, to enter. No purchase is necessary. Void where prohibited. Sponsored by OCSP. Funding for prizes comes from the OCSP marketing budget. No state funds are used. For more information, contact: Tim Allen, Treasurer’s Office, (405) 522-4212-Thomas Larson, Koch Communications, (405) 481-0843

Final del curso de Enfermedades Crónicas Pete White Center

Oklahoma City.-Con el compromiso de ser un paciente proactivo y formar parte integrante del equipo de cuidado médico, finalizó el curso de enfermedades crónicas en Pete White Center organizado por la iniciativa Hispana de INTEGRIS Health con colaboración con el centro.

Las pacientes aprendieron una manera básica y sencilla de manejar sus padecimientos crónicos, en base a estar bien informados, entendiendo funcionamiento del cu-

erpo y como cada una de los pro blemas de salud le afecta.

Próximamente estaremos ofreciendo clases de Educación en diabetes (DEEP) que será unas series de 6 sesiones en las que nos enfocaremos en diabetes y la forma de mantenernos saludables y libres de las temidas complicaciones.

Para más información favor comunicarse con Ester Cajun representante del centro o llamando al 405-951-2277 # 2 para español.