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ENTENDIENDO al Distrito y su Comunidad

Deisy Escalera

Oklahoma City Public Schools

Oklahoma

Envía recursos para ayudar a Texas

OKLAHOMA CITY –Gobernador de Oklahoma Mary Fallin y el Departamento de manejo de emergencias de Oklahoma (OEM) anunciaron que Okla-

homa está enviando equipos de rescate para el estado de Texas para apoyar en los esfuerzos de lucha contra la continua Tormenta Tropical Harvey.

La Universidad de Tufts ha publicado un estudio que establece una relación entre el consumo de aguacate y la mejoría de la función cerebral cognitiva en adultos en la tercera edad. Esta noticia es de especial interés para la comunidad hispana debido a que los hispanos de Estados Unidos tienen la expectativa de vida más alta del país1. El estudio, que fue publicado en el periódico Nutrients y ha sido aprobado por el Departamento de Agricultura de Esta-

dos Unidos (USDA, por sus siglas en inglés) y por el Consejo del Aguacate Hass (HAB, por sus siglas en inglés), consistió en seguir a 40 adultos sanos, de 50 años o mayores, que consumieron un aguacate fresco diariamente durante seis meses. Estos adultos presentaron un incremento del 25% en los niveles de luteína en los ojos así como una mejoría considerable en la memoria operativa (memoria a corto plazo) y en destrezas para resolver problemas.

Oklahoma City-Oklahoma.- A Veces la educación alternativa es la única opción para mucha gente de la población en Oklahoma City. Emerson Alternative Education organizó su gran inauguración de bienvenida a su nuevo campus Emerson South el 18 de Agosto. El evento oficial tuvo lugar en la cafetería nueva del edificio, donde profesores, legisladores, y estudiantes con invitados se reunieron para bienvenir a Emerson South al distrito y compartir sus expectativas y felicidades a los que atendieron.

SEAHAWKS GANAN

primer juego de pretemporada

Russell Wilson se vió muy bien lanzando por 206 yardas y dos anotaciones en la primera mitad, y los Seattle Seahawks sufrieron una pérdida significativa con la lesión de George Fant en su victoria de 2013 ante los Minnesota Vikings el viernes por la noche.

Wilson hizo de las suyas ante una defensiva de los Vikings que jugó sin sus jugadores estelares Trey Waynes y Andre Sedenjo, completando 13 de 18 pases. Conectó con Kasen Williams en un pase de anotación de 1-yarda y encontró a Mike Davis en una jugada de anotación de 22-yardas en la primera mitad.

Crisis política en Guatemala

El Latino American Newspaper

Por -Keren Escobar

En el año 2015 Guatemala estuvo en el panorama mundial por el caso de corrupción que incriminaba directamente al binomio presidencial Otto Pérez Molina y Roxana Baldetti, esto desencadenó protestas masivas, la renuncia de los mandatarios y finalmente enviados a prisión. En el 2006 se firma un acuerdo

entre la Organización de las Naciones Unidas (ONU) y el gobierno de Guatemala para la creación de un ente que pueda fortalecer la justicia y luche contra la corrupción, de este acuerdo surge la Comisión Contra la Impunidad en Guatemala (CICIG), actualmente dirigida por el colombiano Iván Velásquez, y a través de la CICIG, se logró desarticular la red de delincuentes llamada “La Línea” donde el alto mando era el presidente Molina.

Para Guatemala fue un avance importante y una lección para los próximos funcionarios públicos, la opinión pública coincidía que sin la CICIG y las protestas nada hubiera sido posible. A dos años del caos social y político en el país, la historia se repite.

La semana pasada empezó a circular información que el presidente Jimmy Morales pretendía solicitar el cambio del dirigente de CICIG Iván Velásquez, días después se confirmó un viaje a Nueva York donde el presidente guatemalteco se reunió con el Secretario General de la ONU António Guterres para, entre otras cosas, pedir el despido de Velásquez, sin embargo el secretario ratificó su apoyo a Velásquez. El siguiente paso que tomó el presidente Morales, fue declarar "NON GRATO" al titular de la Cicig y con esto su idea era expulsarlo inmediatamente del país, pero la Corte de Constitucionalidad que tenía la

última palabra detuvo este suceso. El pueblo de Guatemala empezó a cuestionar ¿cuál era el motivo del presidente para querer expulsar a Iván Velásquez quien ha trabajado en el mejoramiento del país y en la lucha contra la corrupción? la duda se esclareció rápidamente cuando la fiscal General Thelma Aldana y CICIG confirmaron que estaban investigando al partido FCN por financiamiento ilícito y corrupción, este partido fue el que llevó a la

presidencia a Jimmy Morales, cabe mencionar que el presidente lleva cuatro antejuicios hasta el momento y de proceder alguno podría incluso ir a prisión.

Todas estas circunstancias desataron la inconformidad de la sociedad guatemalteca que ya ha salido nuevamente a realizar protestas donde piden que Iván Velásquez continúe en el país y que se siga investigando al presidente actual

OCCC Capítol Hill Center se encuentra en el centro del desarrollo económico y la revitalización del distrito histórico del Capítol Hill.

El Capítol Hill Center ofrece:

• Múltiples cursos de inglés como segunda lengua (ESL) y clases de civismo en inglés para quienes necesiten prepararse para el examen de la ciudadanía.

• Cursos en inglés y español que ofrecen la equivalencia para la escuela secundaria (HSE).

• Cursos de Computación en inglés, español y Koreano.

• Cursos de conocimientos financieros y bancarios

• Programas diseñados para estudiantes del grado K-12 con enfoque en la educación superior.

• Curso de preparación para los jóvenes de escuela secundaria que necesitan tomar el examen nacional (ACT)

• Programa Bancario y de Finanzas que ofrece un certificado

de emergencia las 24hrs.

Fotos por Keren Escobar

ENTENDIENDO al Distrito y su Comunidad

El Latino American Por Victor Pozadas

Superintendente de las Escuelas

Públicas de Oklahoma City Aurora Lora dio un discurso en el evento. Compartió sus esperanzas para la institución y dio un mensaje de la importancia de la educación alternativa en el estado de Oklahoma.

Lora habló de los problemas del campus de Emerson North, mencionando el tamaño y capacidad no eran suficientes para el total de estudiantes que querían ser inscritos y que necesitan educación alternativa. “Mi corazón sonríe sabiendo cuántos estudiantes encuentran los beneficios de esta escuela después de pocas semanas,” ella dijo.

Entendiendo al distrito y su comunidad es vital dijo Lora, explicando cómo el enfoque de la escuela puede tener un impacto en la comunidad hispana.

Más de 200 estudiantes están

inscritos en Emerson South, la cual ofrece clases a todos los estudiantes que se encuentran frustrados con el sistema de escuelas públicas, o están en busca de una escuela con horas flexibles con un enfoque bilingüe.

Manejadora de comunicaciones y relaciones comunitarias para OKCPS Deisy Escalera explicó cómo el cuerpo estudiantil de Emerson South está hecho de estudiantes de todas partes del metro. “Es muy bonito ver a los estudiantes hispanos venir aquí a esta escuela,” ella dijo. “Estamos muy afortunados de te ner, y necesitamos más profesores y personal bilingüe para que ayu den a los estudiantes que no saben las inglés completo.”

Escalera dijo que piensa que la escuela tendrá un impacto en la comunidad, y dijo que el mensaje de la superintendente fue claro.

“No importa tu raza, género, o estatus legal, ella quiere dar una educación a todos los estudiantes y nada más importa. Tu pasado, cultura, nada,” ella dijo.

“Es muy importante, como una escuela en el distrito más grande de Oklahoma, que la persona encargada de todo esto que diga eso, es muy importante. Nos asegura que no importa lo que pase nacionalmente, que vamos a tener una buena educación, y que la pode mos dar a la comunidad.”

Director de Emerson South Bradley Buxton habló con los invitados del evento de inauguración, para darles las gracias por su apoyo y dio la mano para agradecer a Superintendente Lora por sus contribuciones. Dio un mensaje con sus expectativas y emoción por el colegio nuevo, y felicitó a todos por la institución nueva.

No importa tu raza, género, o estatus legal

¡Rapido! la

ENGLISH

El Latino American

By Victor Pozadas

Alternative education is sometimes the only option for many in the population in Oklahoma City. Emerson Alternative Education hosted the grand opening of their new south Oklahoma City school on August 18.

The official inauguration took place in the newly built cafeteria of the school, where teachers, legislators, students, and invited guests gathered to welcome Emerson South to the district and share expectations and congratulations for all those involved.

Oklahoma City Public Schools Superintendent Aurora Lora spoke at the event. She shared her hopes for the institution and delivered a message the importance of alternative education in the state of Oklahoma.

Lora spoke of the issues with the Emerson North campus, citing the size and capacity was not enough for the amount of students wanting to enroll and are in need for alternative education. “My heart smiled knowing how many students are benefiting from this school after a few weeks,” she said.

Understanding the district and its community was vital according to Lora, as she explained the focus of the school and its potential impact on the Hispanic community.

More than 200 students are enrolled at Emerson South, which offers classes to students who struggle in the public school system, or are looking for a school with flexible hours and a bilingual focus.

Communications & Community Relations Manager for OKCPS Deisy Escalera explained how the student body for Emerson South is comprised of students from all over the metro. “It's really nice to see the Hispanic students come to this school,” she said. “We are lucky to have, and we need more bilingual professors and staff that can help those students that might not speak complete English.”

Escalera said she thinks the school will make an impact in the community, and said that the Superintendent's message was clear. “No matter your race, gender, or legal status, she wants go give an education to all students and nothing else matters. Your past, your culture, nothing,” she said.

“It's very important, as a school in the largest district in Oklahoma, for the person in charge of all this to say that, it's very important. It makes us sure, whatever happens nationally, that we will have a good education, and we will give it to the community.”

Principal Bradley Buxton addressed the inauguration guests, to thank them for all their support and extended his hand to thank Superintendent Lora for her contributions as well. He gave a message with expectations and excitement for the new school, and congratulated everyone for the new institution.

de Septiembre (El boleto de admisión no está incluido)

se termina el

oklahoma

Escuela Cristo Rey tendrá

“Casa Abierta” para Estudiantes y Padres

OKLAHOMA CITY -- Cristo Rey Oklahoma City Catholic High School tendrá “Casa Abierta” el sábado, 7 de octubre de 12pm a 3pm para estudiantes y padres interesados en aprender acerca de la escuela y conocer las instalaciones. También se proveerán sesiones en español. El edificio de Cristo Rey está ubicado en el 900 N. Portland en el campus de OSU-OKC. “Se estarán aceptando aplicaciones de estudiantes que estarán en el noveno grado en el otoño del 2018, cuando la escuela oficialmente abra sus puertas” dijo Cody Yocom, Director de la escuela.

Cristo Rey OKC recientemente nombró como director a Cody Yocom. Oriundo de Texas, Yocom cuenta con amplia experiencia liderando escuelas charter de alta calidad en áreas urbanas. Yocom dijo que la casa abierta es una oportunidad para que estudiantes y familias investiguen si la cultura de Cristo Rey OKC es para ellos.

“Nuestra meta es que Cristo Rey sea todo- excepto una escuela regular,” dijo Yocom.

“Damos énfasis en el rigor académico, las altas expectativas y que los estudiantes den lo mejor de si. También cree-

mos en la importancia de la fe y el servir a la comunidad a la que pertenecemos. Esta va a ser una escuela para estudiantes a quienes les gusten los retos, quieran preparase para la universidad y alcanzar su mayor potencial tanto como estudiantes y seres humanos. Si eso lo describe a usted o a su estudiante, le invitamos a visitar nuestras instalaciones.”

Cristo Rey OKC es una preparatoria privada, con énfasis en preparación para la universidad que abrirá sus puertas a estudiantes del noveno grado en el otoño del 2018. La escuela es parte de la red nacion-

al Cristo Rey conocida por su modelo educativo único que sirve exclusivamente a familias de recursos limitados. Toda la escuela combina un programa académico riguroso con experiencia laboral profesional. Cien por ciento de los estudiantes en Cristo Rey reciben ayuda financiera por medio del programa de studio- trabajo, apoyado por empresas locales en donde los estudiantes trabajan un día por semana en una empresa durante todo el año escolar.

Aquellos padres interesados en inscribir a sus hijos en Cristo Rey, pueden visitar CristoReyOKC.org

Hispanos no confían mucho en casas para ancianos

Los hispanos en Estados Unidos tienen una esperanza de vida mayor, pero una encuesta descubrió que pocos confían en que las casas para ancianos y otras instalaciones con asistencia a los adultos mayores podrán satisfacer sus necesidades.

La encuesta, realizada por el Center for Public Affairs Research (Centro NORC para la Investigación de Asuntos Públicos), también mostró que cerca de la mitad de los hispanos mayores se han topado con barreras lingüísticas o culturales que tienen que ver con los proveedores de atención médica.

Menos de dos de cada 10 hispanos mayores de 40 años dicen estar muy confiados en que las residencias de reposo para la tercera edad y otras instalaciones similares pueden acomodarse a sus necesidades culturales, según la encuesta.

Los expertos citan dos factores que podrían estar contribuyendo a esa falta de confianza: las normas sociales entre las familias hispanas que desalientan el cuidado externo de sus familiares mayores y la falta de proveedores de alta calidad.

"La calidad no es solo el cumplimiento de los requisitos del gobierno, sino también un compromiso alto y un sentido de comunidad", explicó Jacqueline Angel, profesora de sociología de la Universidad de Texas en Austin, quien ha investigado el tema del envejecimiento entre los hispanos.

Jane Delgado, presidenta de la National Alliance for Hispanic Health

(Alianza Nacional para la Salud de los Hispanos), coincide. Afirma que la mayoría de los ancianatos no están en sintonía con las necesidades particulares de los hispanos. "La cultura no es algo que les interese".

La encuesta encontró también que aproximadamente la mitad de los hispanos han tenido dificultades para comunicarse con un proveedor de atención médica debido a barreras culturales (47%) o el idioma (45%).

Angel dijo que eso puede resultar en un menor uso de las instalaciones

de atención a largo plazo. Los hispanos representaron el 5.5% de todos los residentes de asilos de ancianos en Estados Unidos durante el primer trimestre de 2016, según los datos del gobierno. Los latinos representaban alrededor del 8% de la población de 65 años o más.

La investigación muestra que las tasas actuales de admisión en hogares de ancianos para los hispanos están muy por debajo de los niveles de otros grupos étnicos, añadió Angel.

Eso ocurre incluso teniendo en cuenta que los hispanos tienden a vivir más. Las estadísticas del gobierno muestran que los latinos tienen una esperanza de vida de 82 años, más larga que los blancos no hispanos (78.7 años) y los negros no hispanos (75.1 años). Las mujeres hispanas tienen una esperanza de vida de 84.3 años.

Más información en nuestra próxima edición o visite www.ellatinoamerican.com

• CALENDARIO DE EVENTOS•

SALVATION ARMY BUSCA VOLUNTARIOS

Salvation Amy está buscando voluntarios para ayudar con los actuales programas y servicios en sus instalaciones ubicadas en 1001 N. Pennsylvania Avenue en la ciudad de Oklahoma. Uno de esos programas que necesita de voluntarios es la despensa de comida. Para ser voluntario y ayudar en la despensa o en otras áreas de Salvation Army de Oklahoma, individuos y grupos deben contactar a Liz Banks al teléfono: 405-246-1107. Niños de 12 años de edad pueden ser voluntario si estan acompañados por un padre o tutor.

THE SALVATION ARMY NEEDS YOU!

OKLAHOMA CITY, OK - The Salvation Army Central Oklahoma is currently seeking volunteers to assist with ongoing programs and services at its facility located at 1001 N. Pennsylvania Avenue in Oklahoma City. One of those programs in dire need of volunteers is the Client Choice Food Pantry.

To volunteer to serve in the pantry or in other areas of The Salvation Army Central Oklahoma, individuals and groups must contact Liz Banks at 405-246-1107. Children as young as 12 years old can volunteer if accompanied by a parent or guardian.

Finanzas

Presupuestando para el regreso a clases

Andrés Gutierrez

El costo de enviar a tus hijos de vuelta a la escuela aumenta cada año. La lista de útiles crece cada vez más y los niños quieren comprar cosas caras y de marca, lo que provoca que esta época del año sea desgastante para ti y para tu presupuesto. Intenta seguir estos simples consejos para sobrevivir tus compras de regreso a clases.

Comienza en casa. Una buena cantidad de útiles que necesitan para la escuela podrían ya estar en tu casa. Antes de lanzarte a las tiendas, revisa bien los cajones de tu escritorio y tus clósets, donde podrás encontrar muchas de las cosas que necesitas. Además de útiles, asegúrate de buscar bien en los clósets de los niños y ver qué les queda. Puede haber cosas que le pueden quedar a otro niño de la familia o puede ser que no necesitas tantas camisas o tantos pantalones como pensabas. Haz una lista y síguela. Es muy fácil gastar de más cuando no tienes bien una idea de qué es lo que necesitas. Asegúrate de estar preparado con una lista bien hecha de lo que debes de comprar con un presupuesto para todo ello. Registra en tu lista lo que ya compraste y asegúrate de anotar lo que gastaste en cada cosa. Si te pasas de tu tope, detente.

Ponte límites. Conforme los niños crecen, puede crecer con ellos la necesidad de tener ‘lo último’ y ‘lo mejor’. A pesar de que muchos niños pueden desear o querer las cosas de diseñador, estos productos pueden dañar seriamente tu presupuesto de vuelta a la escuela. Ponle límites a tus niños, hablando con ellos sobre la diferencia entre lo que quieren y lo que necesitan. Puede que quieran esos tenis de marca, pero en verdad necesitan un buen par de zapatos. Una cosa que no sea de marca o que cueste menos cubrirá su necesidad y

quedará mejor dentro de tu presupuesto.

Compra en descuento. Algo que te puede ayudar mucho a ahorrar y mantenerte en presupuesto es comprar en ventas de garaje, tiendas de cosas usadas y tiendas de descuento. Las tiendas de segunda mano suelen tener buenas ofertas en ropa usada muy poco y en mochilas. Asimismo, muchas tiendas de minoristas de segunda mano ofrecen productos de marca a precios de oferta. Te sorprendería el tipo de ofertas que puedes encontrar con tan solo buscar un poco.

Asegúrate de investigar en línea para determinar sus reglas y requerimientos. Y que no te dé miedo preguntar si una tienda tendrá algún descuento pronto o si te igualará el precio de otra tienda.

Comienza hábitos de ahorro de dinero a una edad temprana. Aprender a ahorrar es una de las lecciones más importantes que le enseñarás a tus hijos. La temporada de regreso a la escuela es un muy buen momento para hablar con tus hijos sobre el valor del dinero. Intenta ponerte un presupuesto y pídeles que te hagan una lista de lo que necesitarán para la escuela. Haz que tus hijos investiguen el costo de los artículos y ponlos como encargados de que busquen el mejor precio. Asimismo, usa este tiempo para recordar a tus hijos la diferencia entre lo que quieren y lo que necesitan.

La mejor manera de prepararse para la temporada de regreso a clases es crear un plan de ahorros y comenzar pronto. Considera empezar a ahorrar para las necesidades de regreso a clase del próximo año. Muchas instituciones financieras ofrecen cuentas básicas de ahorro que te pueden ayudar a comenzar y a mantener tu dinero a salvo.

Cuando compras casa se firma un contrato de compra. Ese contrato es un acuerdo legal entre usted y el vendedor de una casa. El contrato también contiene información super importante que es el precio de la casa, requerimientos, y condiciones. Normalmente cuando compras casa, te representa un agente de bienes raíces. Esa persona lo ayuda buscar la propiedad, le ayuda a negociar el precio, le prepara el contrato, y aseguran que lo términos de su contrato están completos.

Normalmente el contrato es de 30 días. Durante los 30 días se están completando las condiciones de su contrato de la casa. ¿Pero qué pasa si todos sus requerimientos y condiciones no están cumplidos después de 30 días? ¿Puedes cancelar el contrato el mero día de cierre?

La respuesta es un poco complicada y cada situación es diferente.

Pero cada contrato tiene escrito las estipulaciones para la cancelación. Por ejemplo, el vendedor le permite llevar un inspector de casa para inspeccionarla y sólo lo puedes hacer en los primeros 7 días. Y si la casa tiene muchos arreglos que hacer ustéd puede cancelar el contrato o seguir adelante con el proceso. El comprador mayormente tiene el derecho de cancelar durante este proceso, pero pierde dinero invertido como su depósito o pagos que dio para inspecciones.

No es bueno hacer contratos en casas si no está seguro de que la quiere comprar. Aconsejamos que trabaje con un agente de bienes raíces y que todos tengan una buena comunicación. La comunicación le ayuda a no tener confusión y quejas durante el proceso.

Para referirlo con un agente o aplicar para un préstamo de casa llame al 405 212 9734 o vista la oficina 3321 S Western Ave OKC, OK

COREA DEL NORTE

"IMPLICA UNA GRAVE Y CRECIENTE AMENAZA DIRECTA PARA TODOS LOS PAÍSES DEL MUNDO”

Washington - Corea del Norte lanzó el martes un misil balístico al mar que sobrevoló la isla de Hokkaido en el norte de Japón, lo que generó la advertencia del presidente estadounidense, Donald Trump, de que "todas las opciones están sobre la mesa" mientras Washington evalúa cómo responderá a la provocación de Pyongyang.

La prueba, una de las más provocadoras en la historia de la aislada nación asiática, se produjo en momentos en que tropas de Estados Unidos y Corea del Sur realizan sus ejercicios militares anuales en la península Coreana, algo que enfurece a Pyongyang, que asegura que la acción parece una preparación de invasión.

Corea del Norte ha realizado decenas de pruebas con misiles balísticos bajo el liderazgo de Kim Jong Un -el más reciente el sábado, en desafío a sanciones que le impuso la Organización de las Naciones Unidas-, pero el lanzamiento de proyectiles por encima de territorio japonés es poco frecuente.

"El mundo ha recibido fuerte y claro el último mensaje de Corea del Norte: el régimen ha mostrado su desprecio por sus vecinos, por todos los miembros de Naciones Unidas y por los estándares mínimos de un comportamiento aceptable a nivel internacional", dijo

Trump el martes.

"Las acciones amenazantes y desestabilizadoras sólo intensifican el aislamiento del régimen de Corea del Norte en la región y entre todas las regiones del mundo. Todas las opciones están sobre la mesa", declaró el mandatario en un comunicado emitido por la Casa Blanca.

Trump habló con el primer ministro japonés, Shinzo Abe, y ambos líderes coincidieron en que Corea del Norte "implica una grave y creciente amenaza directa para Estados Unidos, Japón y la República de Corea (Corea del Sur), así como también para todos los países del mundo", informó la Casa Blanca.

"El presidente Trump y el primer ministro Abe se comprometieron a incrementar la presión

sobre Corea del Norte, están haciendo su mayor esfuerzo por convencer a la comunidad internacional a que haga lo mismo", agregó el Gobierno de Washington.

El embajador de desarme de Estados Unidos dijo que su país aún tenía que hacer un "análisis más amplio" del lanzamiento, que sería el motivo de una reunión del Consejo de Seguridad de la ONU más tarde en el día. "Es otra provocación de Corea del Norte, parece que van a seguir", dijo el enviado estadounidense Robert Wood a periodistas en Ginebra, antes de una sesión de la Conferencia sobre Desarme auspiciada por Naciones Unidas.

Por su parte, el embajador norcoreano, Han Tae Song, dijo durante la sesión que Estados Uni-

dos estaban llevando a la península Coreana "hacia un nivel extremo de explosión" al desplegar activos estratégicos y realizar ejercicios de guerra nuclear.

En China, único aliado de Pyongyang, la portavoz del Ministerio de Asuntos Exteriores Hua Chunying dijo que la crisis se estaba "acercando a un punto crítico", pero que también sería una oportunidad para abrir la puerta a negociaciones pacíficas. Rusia insistió en que Corea del Norte debe respetar las resoluciones del Consejo de Seguridad.

El Ejército de Corea del Sur dijo que el lanzamiento del martes se realizó desde una región cerca de la capital norcoreana de Pyongyang, justo antes de las 06.00 hora local (2100 GMT del lunes) y el misil voló unos 2.700 kilómetros, alcanzando una altitud de 550 kilómetros.

Cuatro aviones de combate surcoreanos bombardearon el martes un campo de tiro militar después de que el presidente Moon Jae-in pidiera al Ejército de su país que demuestre capacidades para contrarrestar a Corea del Norte. Seúl y Washington han discutido el despliegue de más "activos estratégicos" en la península, dijo el palacio presidencial surcoreano, sin dar más detalles.

salud y BEllEza

Mujer Sin Limite

Quien se encuentra en una mala relación amorosa siempre tiene una voz interior que le murmura: “¡Sal de ahí!”. En ocasiones hasta se desvelan pensando en qué será lo que esperan para irse. Finalmente dicen: “No puedo continuar, mañana mismo me voy”, pero al siguiente día cuando se levantan, tienen una excusa para justificar el por qué no pueden alejarse. Y no estoy hablando de una excusa con peso como lo sería tener un hijo en común con esa persona. ¡Me refiero a los motivos absurdos que usan muchos para no terminar una mala relación! Como estos:

1)Sexo- El resto de la relación es un desastre pero debido a que las relaciones sexuales son buenas, aguantas el martirio que estás viviendo. ¡Como si se pudiera vivir de sexo!

2)La Renta- Muchos permanecen con la persona equivocada porque se dividen las cuentas. La realidad es que siempre se puede encontrar a otro compañero de cuarto que pague la mitad de la renta.

3)“Me da Lastima”- Sabes que no le quieres y no deseas un futuro con esta persona, pero

Por Maria Marin

como tu pareja realmente no ha sido mala, piensas: “no tengo el derecho de romperle el corazón.” Pero tampoco tienes el derecho de jugar con sus sentimientos.

)Amigas Solteras- todas se quejan de su soltería y aseguran que no quedan hombres buenos, así que tu deduces: “Es mejor estar en una mala relación que estar soltera lamentándome”

5)Seguramente no hay nadie mejor allá afuera- Que importa si no hay alguien mejor o peor, aquí el punto es que estas miserable. Como dice el refrán: “Mejor solo que mal acompañado”

6)Festividades- Las celebraciones siempre son una “buena” excusa; “Falta poco para el día de San Valentín”, “Se acerca nuestro aniversario”. El problema es que durante todo el año siempre habrá alguna ocasión especial que va a interferir con tu separación.

Ninguna de estas excusas justifica quedarte en una relación que no te conviene. No pierdas más tiempo y toma la decisión de ser feliz.

Visita a María Marín en su casa todos los miércoles en su nuevo reality show

“María Marín Live” transmitido por Facebook Live, enciende tus notificaciones de “video en vivo”. https://www.facebook.com/MariaMarinOnline

SEGUNDO ANIVERSARIO de N.A. Grupo “Aprendiendo a Vivir”

Por Dra. Carmen Romo

Con un interesante programa se desarrolló el segundo aniversario de Neuróticos Anónimos, en el cual la Iniciativa Hispana de Integris Health estuvo presente y pudo apreciar los objetivos de este grupo, cuya meta general, es ayudar a las personas que sufren de este problema a encontrar las vías, para que puedan alcanzar mejoría y manejar en forma adecuada sus emociones.

Cuando hablamos de neurosis para muchos, no es más que una palabra que la escuchamos sin prestarle atención, o simplemente la dejamos pasar porque pensamos, “a mí no me pasa, no me interesa”. Sin embargo el término neurosis abarca a una variedad de problemas mentales, que ahora son conocidos como trastornos neuróticos y que abarcan: el estrés post traumático, somatización de problemas mentales, ansiedad, pánico fobias, disociación de la personalidad, problemas obsesivos, compulsivos, etc.

Los trastornos neuróticos presentan muchos signos y síntomas como la ansiedad el miedo, baja autoestima, pensamientos obsesivos; así como también palpitaciones o taquicardia, hiperventilación, dolor muscular, abdominal, entumecimiento, hormigueo, síntomas en los que se ha descartado una justificación orgánica.

El diagnóstico de éstos problemas se basa en la historia clínica, en

dónde se especificaran los síntomas y signos, los antecedentes familiares, complementándose con el examen físico y mental, que debe ser realizado por un profesional especializado en la materia. Neuróticos Anónimos, es una organización sin fines de lucro que está consiente de estos graves problemas, qué dañan la estabilidad física y emocional de las personas, incapacitándolas a tener una vida saludable y plena. Es un grupo de gente que se congrega para solucionar sus problemas emocionales siguiendo el programa de recuperación de Alcohólicos Anónimos adaptados para Neuróticos Anónimos, con el único propósito de ayudar a los individuos mental y emocionalmente perturbados a recuperarse de su enfermedad y mantener su recuperación.

El programa de Neuróticos Anónimos consiste en Doce Pasos Sugeridos para la recuperación individual y Doce Tradiciones para la dirección de los individuos. Todos son bienvenidos a las reuniones de Neuróticos Anónimos. Para más información comuníquese con Magdalena (405)815-0707

Grupo: “Aprendiendo a Vivir” (5914 NW 16th St. OKC, OK 73127). Las reuniones son los lunes, miércoles y viernes de 6:00pm a 7:30pm

ESTUDIO CIENTÍFICO RECIENTE ESTABLECE RELACIÓN ENTRE

AGUACATE Y LA SALUD COGNITIVA

Continuación de la Portada

La luteína es un tipo de carotenoide antioxidante, o pigmento, que se encuentra comúnmente en frutas y vegetales y que actualmente se considera con bastante certeza que juega un papel en conservar la salud de los ojos. Además, cada vez hay más confianza en que también tiene un impacto positivo en la salud del cerebro. A medida que los participantes del es tudio incorporaban un aguacate mediano a su dieta diaria, los investi gadores observaron un incremento gradual del nivel de luteína en los ojos y mi dieron la mejoría progresiva en de strezas cognitivas por medio de prue bas diseñadas para evaluar memoria, veloci dad para procesar infor mación y grado de concentración. En contraste, el grupo de control, que no consumió un aguacate diario, mostró menor mejoría en su salud cognitiva durante el período de estudio.

tancias bioactivas hacen que el aguacate sea especialmente eficaz para enriquecer los niveles neurales de luteína. La luteína puede ofrecer beneficios no sólo para la salud de los ojos, sino también para la salud del cerebro", indicó la doctora Elizabeth Johnson, Ph.D., Investigadora Principal del estudio realizado en el Centro

había sido demostrado en mis investigaciones previamente publicadas. Por consiguiente, una dieta balanceada que incluye aguacate fresco puede ser una estrategia eficaz para la buena salud cognitiva".

"Los resultados de este estudio sugieren que las grasas monoinsaturadas, fibra, luteína y otras sus-

de Investigaciones sobre Nutrición Humana y Envejecimiento del USDA en la Universidad de Tufts. "Además, los resultados de esta nueva investigación indican que la densidad de la pigmentación de la mácula aumentó a más del doble en los participantes que consumieron aguacate fresco, en comparación con un suplemento, como

"Los resultados del estudio de Tufts, que establecen que comer aguacate tiene un impacto positivo en la memoria, es una razón más para disfrutar de un saludable aguacate diariamente. Es una buena noticia especialmente para los hogares hispanos en los cuales los aguacates ya de por sí son bastante populares y donde los adultos mayores son culturalmente el pilar de la familia", indicó Emiliano Escobedo, Director Ejecutivo del Consejo del Aguacate Hass. "Es necesario realizar más estudios en otras poblaciones para determinar los beneficios de las distintas cantidades de aguacate en la dieta para tener información más precisa sobre la relación entre el aguacate y la salud del cerebro".

Tufts University has released results of a study linking eating avocados to helping improve cognitive brain function in older adults, news especially relevant to Hispanics who have been found to have the longest life expectancy rate in the U.S.1 Published in the journal Nutrients and supported by the USDA and the Hass Avocado Board, the research tracked how 40 healthy adults ages 50 and over who ate one fresh avocado a day for six months experienced a 25% increase in lutein levels in their eyes and significantly improved working memory and problem-solving skills.

Lutein is a type of carotenoid antioxidant, or pigment, commonly found in fruits and vegetables already widely accepted to have a role in preserving eye health and now increasingly thought to have a positive impact on brain health as well. As study participants incorporated one medium avocado into their daily diet, researchers monitored gradual growth in the amount of lutein in their eyes and progressive improvement in cognition skills as measured by tests designed to evaluate memory, processing speed and attention levels. In contrast, the control group which did not eat avocados experienced fewer improvements in cognitive health during the study period.

“The results of this study suggest that the monounsaturated fats, fiber, lutein and other bioactives make avocados particularly effective at enriching neural lutein levels, which may provide benefits for not only eye health, but for brain health,” said Elizabeth Johnson, Ph.D., lead investigator of the study from the Jean Mayer USDA Human Nutrition Research Center on Aging, at Tufts University. “Furthermore, the results of this new research reveal that macular pigment density more than doubled in subjects that consumed fresh avocados, compared to a supplement, as evidenced by my previous published research. Thus, a balanced diet that includes fresh avocados may be an effective strategy for cognitive health.”

“Tuft’s findings that eating avocados is linked to a positive impact on memory is one more reason to enjoy healthy avocados daily. It’s especially good news for Hispanic households where avocados are already so popular and older generations are culturally central to the core family unit,” said Emiliano Escobedo, Executive Director of the Hass Avocado Board. “More research is needed in different populations with different amounts of avocado to better understand the connection between avocados and brain health.”

ENGLISH

Apostillados

Titulos

Carta Poder

Traduciones Certificados

Dr. V. Pascual Chagman, MD

Diplomat of the American Board of Family Medicine.

Atendemos de Lunes a Viernes

2 – 8 p.m. y los Sábados de 8 a.m. – 1 p.m.

Diabetes

Colesterol, Hipertensión

(Presión Alta)

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Usando la tecnología más avanzada, incluyendo procedimientos artroscópicos.

El Oklahoma Shoulder Center, Centro del Hombro de Oklahoma, ofrece atención integral ortopédico del hombro.

Los servicios incluyen:

• Reemplazo Total del Hombro

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Dra. Nolan (405) 423-2556

Dolores de Estómago, Agruras, Gastritis, Estreñimiento.

Ansiedad, Ataques de Pánico, Depresión.

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Prevención de Cáncer de Colon

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Biopsias de piel, quistes y/o lunares

• Control de Sobrepeso

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• Dolor de Espalda

• Dolor de Cuello

• Dolores de Cabeza

• Accidentes de Auto

• Accidente por Deporte

se lesionó a mediados del segundo cuarto cuando su compañero de equipo, Justin Britt, lo dejó caer al suelo. El equipo de entrenamiento del equipo atendió a Fant en el campo y colocó una férula de aire alrededor de su pierna derecha inferior antes de que fuera llevado fuera. El equipo anunció que Fant sufrió una lesión en la rodilla y pudo haber cambiado significativamente los planes de Seattle para la línea ofensiva.

“Oklahoma Hall of Fame”

Cinco funcionarios que representan a una amplia gama de experiencias serán incluidos el 14 de septiembre en el pasillo de la fama para la ciudad de Oklahoma. La cermonia se llevara a cabo en el Tulsa Convention Center en Tulsa, en conjunto con el banquete anual de la Conferencia de la Liga Municipal de Oklahoma.

Los funcionarios a ser incluidos al pasillo de la Fama son:

Marilyn Kay Andrews, Former Mayor (deceased), Ponca City

Elaine Grace Carr, Mayor, West Siloam Springs

Mick Cornett, Mayor, Oklahoma City

Michael R. “Mike” Nunneley, Town Administrator, Mannford Drake Rice, Former City Manager, Cushing (Asst.), Prague & Blackwell Formado en 1999, el pasillo de la fama para la ciudad y funcionarios de la Fundación reconocen a individuos por sus logros excepcionales o contribuciones al Gobierno de la ciudad y de la ciudad. Para ser seleccionados, una candidato debe hacer contribuciones significativas al gobierno local de Oklahoma, a través de su espíritu positivo de servicio público, con ética incuestionable.

Five Officials Selected for 2017 Induction into the Oklahoma Hall of Fame for City and Town Officials

Five officials representing a wide range of experiences will be inducted September 14 into the Oklahoma Hall of Fame for City and Town Officials. The induction ceremony will be at the Tulsa Convention Center in Tulsa in conjunction with the Annual Conference Banquet for the Oklahoma Municipal League. They will become the 56th – 60th inductees into the Oklahoma Hall of Fame since 2001. Those to be inducted this year were recently announced by the Oklahoma Hall of Fame for City and Town Officials Foundation, which is supported by eight organizations of Oklahoma municipal government officials or service organizations.

Those to be inducted on September 14 are:

Marilyn Kay Andrews, Former Mayor (deceased), Ponca City Elaine Grace Carr, Mayor, West Siloam Springs Mick Cornett, Mayor, Oklahoma City Michael R. “Mike” Nunneley, Town Administrator, Mannford Drake Rice, Former City Manager, Cushing (Asst.), Prague & Blackwell

Formed in 1999, the Oklahoma Hall of Fame for City and Town Officials Foundation recognizes individuals for outstanding achievements or contributions to city and town government. To be selected, an honoree must make significant contributions to Oklahoma local government, through their positive spirit of public service, with unquestioned ethics.

ENGLISH

Marilyn Kay Andrews

Mick Cornett

Drake Rice

Elaine Grace Carr

Michael R. “Mike” Nunneley

EL REVUELO DE UNA CRISIS ANUNCIADA

El Latino American Newspaper

Por -Fidel Estuardo Castro C.

Guatemala, C.A..- Las tensiones entre el organismo Ejecutivo representado por el presidente de Guatemala, Jimmy Morales y la Comisión Internacional Contra la Impunidad en Guatemala, CICIG por sus siglas, así como el Ministerio Público, MP, se incrementaron desde inicios del presente año, cuando Sammy Morales y José Manuel Morales, hermano e hijo respectivamente del presidente de Guatemala, fueron capturados preventivamente acusados de emisión fraudulenta de facturas (invoices) a favor de una entidad del Estado por suministro de alimentos que nunca se dio y de lo cual los sindicados se favorecieron económicamente con miles de quetzales.

A raíz de esto y, a pesar de la aparente aceptación de los hechos por parte del mandatario quien se pronunció públicamente a favor "del imperio de la ley", el distanciamiento entre el Ejecutivo y CICIG y el MP, se hizo sentir en los meses subsiguientes con acusaciones mutuas y cada vez mas airadas que tuvieron su punto culminante el pasado domingo 27 de agosto cuando, desde muy tempranas horas, los guatemaltecos se desayunaron con la noticia de que el presidente, a través de un improvisado y mal elaborado video, daba la noticia a través de los medios de que declaraba al doctor Iván Velásquez Gómez, máximo representante de CICIG, como persona NON GRATA, y ordenaba a las autoridades respectivas expulsarlo de inmediato del país. A partir de ese momento las redes sociales fueron un hervidero incontenible a favor y en contra de la decisión, así como las primeras

movilizaciones tanto en la capital del país como en varios departamentos del interior.

El presidente Morales -a pesar de la condena de sectores mayoritarios de la población, de las misma Naciones Unidas, del gobierno de los Estados Unidos y de varios países de la comunidad internacional, patrocinadores de la lucha contra la corrupciónratificó horas después su decisión a través de un mensaje televisado a la nación donde expone los argumentos que, según él, sustentaban la postura presidencial y que eran considerando "los intereses nacionales" así como el rechazo a la intromisión o abuso de la soberanía nacional en que a su juicio, había incurrido CICIG.

Vale recordar que previo a la fecha del 27 de agosto, el presidente guatemalteco había hecho un viaje expreso para entrevistarse con António Guterres, Secretario General de Naciones Unidas para "quejarse" de la situación que vivía en Guatemala y pedir abiertamente la destitución de Velásquez, intento que se vio frustrado ante la postura del Secretario y que luego Morales negó diciendo que "ni de chiste pediría la destitución de Velásquez", aunque horas después sí lo hizo. Mientras el presidente se encontraba en Nueva York, CICIG solicitó formalmente quitarle inmunidad a Morales a través de un antejuicio, por haber encontrado pruebas de que, cuando fue candidato y secretario de su partido político FCN, recibió dinero ilícito de diversas fuentes las cuales ocultó al Tribunal Supremo Electoral -TSE- por sus siglas, dinero que nunca declaró.

Al momento de elaborar esta nota, la Corte de Constitucionalidad, máximo organo rector de la justicia en Guatemala, anuló la decisión pres-

idencial y ratificó a Velásquez en su puesto al frente de la CICIG, hecho este que desgastó aún más, la debilitada imagen del gobierno de Jimmy Morales, que se vio sacudido por varias renuncias y destituciones de funcionarios de su gabinete a raíz de la crisis. Ahora el país está en un compás de espera, tratando de que las turbulentas aguas de la política nacional vuelvan pronto a su cauce

y ya se han tenido los primeros indicios de acercamiento entre las instituciones en conflicto y el gobierno de Morales, promovidos por diversas instancias y actores de la vida nacional, así como entidades internacionales que pretender unir nuevamente los hilos de un diálogo que habían quedado rotos y dejado al país en la incertidumbre de un escenario político inestable.

¡Vea

DÍA DEL TRABAJO

FESTEJOSde n de semana

Festeje el n del verano con múltiples celebraciones para toda la familia. Explore los jardines, exuberantes con la abundancia propia de la temporada. Escuche a los cuentistas y haga visitas con instructores culturales. Recorra una réplica de una aldea del siglo XVIII. ¡Disfrute de la stomp dance, el stickball y una variedad de artes tradicionales!

Fotos por Keren Escobar

OKLAHOMA CITY –Gobernador de Oklahoma Mary Fallin y el Departamento de manejo de emergencias de Oklahoma (OEM) anunciaron que Oklahoma está enviando equipos de rescate para el estado de Texas para apoyar en los esfuerzos de lucha contra la continua Tormenta Tropical Harvey.

Catorce equipos de rescate y búsqueda (USAR -siglas en inglés) y un equipo de manejo para desastres de Oklahoma desplegaron el lunes por la mañana al sureste de Texas. Los equipos incluyeron 30 lanchas y 83 personas, quienes son parte de los siguientes grupos : Broken Arrow Emergency Management, Bryan County Swift Water Rescue Team;

Coal County Swift Water Team; Mayes County Task Force 1; Oklahoma City USAR; Pittsburg County Water Rescue Team; Quapaw Tribe Fire; Muscogee (Creek) Nation Emergency Response Team; Tulsa Fire Department USAR; Tulsa Police Department Disaster Area Response Team; Washington County Emergency Management; Grand River Dam Authority; Oklahoma Department of Wildlife Conservation; and Oklahoma Highway Patrol.

Los equipos de Oklahoma ofrecerán soporte a la División de Emergencias de Texas (TDEM) con rescates a medida que el estado sigue respondiendo a las inundaciones devastadoras que se han producido,

Oy la precipitación adicional e inundaciones que se espera debido a la actual tormenta tropical.

"Oklahoma es un estado generoso , y estamos encantados de proporcionar cualquier apoyo y recursos que podamos para ayudar a nuestros amigos de Texas," dijo Fallin. "Oklahoma y Texas tienen una rivalidad amistosa, pero somos vecinos y cuando ocurre un desastre nos centramos en un espíritu de cooperación, ofreciendo una mano amiga. Los residentes de Oklahoma que quieran ayudar puede considerar donar a la Cruz Roja 1-800-red cross u otra organización de socorro de desastres. Las donaciones en efectivo permiten mayor flexibilidad para cubrir nece-

sidades de diversas comunidades”, dijo Fallin

El Director de OEM Albert Ashwood dijo, "Estamos comprometidos a ayudar a nuestros vecinos con los recursos que tenemos disponibles en momentos que nuestros vecinos continúan enfrentando los efectos de esta tormenta récord."

Más organizaciones de Oklahoma están respondiendo a las áreas impactadas, dentro de ellos estan: voluntarios del American Red Cross, Children’s Disaster Services, Convoy of Hope, Mercy Chefs, Operation BBQ Relief, the Salvation Army and Southern Baptist Disaster Relief.

Oklahoma Sending Resources to Assist Texas

klahoma City.- Oklahoma Governor Mary Fallin and the Oklahoma Department of Emergency Management (OEM) today announced that Oklahoma is sending swift water rescue teams to the state of Texas to assist in the ongoing Tropical Storm Harvey response efforts.

Fourteen swift water rescue and Urban Search and Rescue (USAR) teams and one management team from the Oklahoma Disaster Task Force deployed this morning to southeast Texas. The teams consist of 30 boats and 83 personnel from as part of the following teams: Broken Arrow Emergency Management; Bryan County Swift Water Rescue Team; Coal County Swift Water Team; Mayes County Task Force 1; Oklahoma City USAR; Pittsburg County Water Rescue Team; Quapaw Tribe Fire; Muscogee (Creek) Nation Emergency Response Team; Tulsa Fire Department USAR; Tulsa Police Depart- ment Disaster Area Response

Team; Washington County Emergency Management; Grand River Dam Authority; Oklahoma Department of Wildlife Conservation; and Oklahoma Highway Patrol.

The Oklahoma teams will help support the Texas Division of Emergency Management (TDEM) with water rescues as the state continues to respond to the devastating flooding that has already occurred, and the additional rainfall and flooding expected due to the ongoing tropical storm.

OEM is working with Texas to send OK-IMT, the state Incident Management Team, later this week to assist with resource distribution and other assignments. OK-IMT includes 12 personnel from Moore Emergency Management, Oklahoma County Emergency Management, Oklahoma Highway Patrol, Oklahoma State Department of Health, Oklahoma State University Fire Service Training, Sapulpa

Fire Department and Tulsa Fire Department. Additionally, two OEM personnel deployed Friday to serve as an EMAC advance team at the TDEM emergency operations center to assist with coordinating out of state resources.

OEM continues to monitor additional requests from the affected areas. Further support may be deployed if needed.

“Oklahoma is a generous and giving state, and we are happy to provide whatever support and resources we can to assist our friends in Texas,” said Fallin.

“Oklahoma and Texas have a friendly rivalry, but we are neighbors and when disaster strikes we focus on a spirit of cooperation by offering a helping hand. Oklahomans who want to help may consider donating to the American Red Cross or

another disaster relief organization. Cash donations allow more flexibility to fill unique needs for various communities.”

OEM Director Albert Ashwood said,

“We are committed to helping our neighbors with any resources we have available as they deal with the continued effects of this record-breaking storm.”

Additional Oklahoma organizations responding to the impacted areas include volunteers from the American Red Cross, Children’s Disaster Services, Convoy of Hope, Mercy Chefs, Operation BBQ Relief, the Salvation Army and Southern Baptist Disaster Relief.

BAÑOS(LIMPIEZA EN GENERAL)

Resumen de la posición: reportarse directamente con el lider de la limpieza, el candidato debe llenar la posición a tiempo completo. El candidato ideal es responsable de la limpieza en detalle y limpieza en general de la propiedad y edificios asignados.

Responsabilidades principal del trabajo:

Recoger la basura

Abrir y cerrar las sobrillas, despolvarlas

Recoger la basura y escombros del jardin

Pasarela CA libre de chicles, residuos pegajosos y basura

• Puertas de pasillo libres de telarañas, colillas, basura

• Limpiar las huellas dactilares de las puertas de vidrio de los pasillos de entrada lateral, alfombras/y pasillos limpios de residuos

• Desempolvar Limpiar las huellas de los dedos, chicle y escombros de los amazones de los cuadros Limpiar máquinas expendedoras

– Nota: Si estan dañados/inoperable (contacte al Gerente de operaciones)

• Tenga en cuenta cualquier baños o grifos de agua sin funcionar

• Tenga en cuenta cualquier secador de mano rota

• barrido continuo del área

Responsabilidades

Secundaria:

• Aspiración de todas las alfombras

de entrada

• Trapeado de todo el piso incluyendo las esquinas

• Desmpolvar los tachos de basura

• Retirar las bandejas y llevarlas al cuarto de lavado de bandejas y luego redistribuirlos

• Sacar el polvo profundamente incluyendo en las esquinas Limpiar las señales Limpiar las maquinas ATM Limpiar elescritorio CS Mnatener los basureros vacios Tomar nota de todo lo que está dañado o roto en el FC

Requisitos que el aplicante debe tener:

Educación secundaria o GED

Capaz de levantar 40 libras y realizar trabajos físicos

• Deben ser capaces de subir escalera de 10 pies

• Trabajar tanto en interiores y al aire libre en diferentes condiciones climáticas

• ID del estado o licencia de conducir válida de Estados Unidos

• Bilingual – debe hablar Inglés Deben estar dispuestos a jornada laboral y turnos de noche, fines de semana y festivos

7624 W. Reno, Suite 380. M-F 8:30 – 17:00. No se reciben llamadas. EOE

Oportunidad para Trabajar

Se necesita personal bilingue para trabajar en mantenimiento, limpieza y cuidado de pacientes.

Envies su resume a : grantsquareanimalhospital@gmail.com

JANITORIAL/General Cleaner

Position Summary: Reports directly to the Housekeeping Lead, successful candidate will fill a full-time position. The ideal candidate is responsible for the overall detail cleaning and general up keep of the property and buildings as assigned.

Core Responsibilities

• Trash picked up

• Chairs and umbrellas opened and wiped down

• Landscape beds free of trash and debris

CA walkway free of gum, sticky residue and trash

Hallway doors free of cobwebs, butts, & trash

Restroom hallways entry side glass panels cleaned and free of finger prints, carpets/walk off mats free of debris

• High dusting

• Poster frames free of stickers, finger prints, gum, debris

• Wiping down of all vending machines – note if they are damaged/inoperable

Note any non-operating toilets and/or water spigots

Note any broken hand dryers