Periodico Digital

AUMENTA HOSPITALIZACIONES POR COVID EN OKLAHOMA

OKLAHOMA CITY — El gobernador Kevin Stitt se unió al Comisionado de Salud Lance Frye el pasado lunes noviembre 16, para anunciar la Séptima Orden Ejecutiva

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Oklahoma City — Bank of America anunció hoy Sunbeam Family Services como Campeón de Vecindario, un reconocimiento que incluye financiamiento de subvenciones y capacitación de liderazgo. El programa Neighborhood Champions apoya el papel que desempeñan los líderes de organizaciones sin fines de lucro, y es parte del compromiso de Bank of America de invertir en la salud a largo plazo de las comunidades.

Como parte del programa, Sunbeam recibirá $50,000 en apoyo de subvenciones y una oportunidad para participar en la capacitación de liderazgo

Enmendada 2020-20,que aumenta las medidas de seguridad para restaurantes, bares y empleados estatales en Oklahoma para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19. "A lo largo de toda la batalla contra COVID-19, mi primera prioridad ha sido proteger Sunbeam Family Services es nombrado Bank of America Neighborhood Champion Programa Proporciona $50,000 en Apoyo

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¡Bienvenidos a Early Birds! Cómo poner en práctica las “pausas obligadas”

Usar pausas obligadas como método de disciplina para el niño puede ser una buena práctica para que se tranquilicen y aprendan un buen comportamiento.

A continuación, le brindamos algunos consejos de la American Academy of Pediatrics (Academia Americana de Pediatría).

Conceptos básicos de la pausa obligada, con duración:

1. Adviértale al niño primero, “si no dejas de llorar, tendrás que hacer una pausa obligada”.

2. Dígale al niño cuál fue su mal comportamiento (por ejemplo, “no debes golpear”).

3. Ponga al niño en un lugar tranquilo (silencioso), como la esquina de una habitación, no en su habitación o salón de juegos.

4. Use un cronómetro/ reloj/ celular) para medir el tiempo, 1 minuto por cada año de edad. Por ejemplo:

2 años = 2 minutos

3 años = 3 minutos

4 años = 4 minutos

5 años = 5 minutos

5. Si su niño abandona el lugar donde lo puso para la pausa obligada, haga que regrese al mismo lugar. Si hace un berrinche durante la pausa obligada, ignórelo a no ser que el niño corra algún peligro.

6. Comineze de nuevo el cronómetro/ reloj. Explíquele que debe “quedarse en el mismo lugar” hasta que cumpla con el tiempo asignado.

¿Puedo dejar de usar un cronómetro/ reloj?

Cuando los niños tienen por lo menos 3 años de edad, los padres pueden tartar de que el niño tenga más control de su propia pausa obligada. Usted puede decir solamente, “Tómate una pausa obligada y regresa cuando estés listo y te sientas mejor”. Esto se puede hacer en lugar de usar un cronómetro/reloj para ayudar a que el niño aprenda a tener auto control para manejar su propio

comportamiento. Esta estrategia funciona bien con los niños más grandes y en adolescentes. Los adultos también pueden tomarse pausas obligadas

Corregir el comportamiento de un niño no es fácil, y a veces puede ser frustrante. Si empieza a sentirse estresado o fuera de control, usted también puede tomarse una pausa obligada. Primero, asegúrese de que su niño está en un lugar seguro, como su corral, cuna o habitación. Después, haga algo para relajarse, como escuchar música, leer o meditar. Cuando se sienta tranquilo, abrace a su niño y comience de nuevo.

Recuerde:

Los abuelos y otros encargados del cuidado del niño también deben saber cómo funcionan las pausas obligadas. Como es el caso de todas las estrategias para disciplinar, lo importante es tratar de usar las pausas obligadas de manera coherente para corregir el comportamiento no deseado. Sin embargo, recuerde que no debe usar las pausas obligadas en extremo. Trate otras formas positivas para corregir el comportamiento del niño. Hable con su pediatra para que le ayude con otras ideas.

***Gracias a la Academia

Americana de Pediatría (AAP) por el uso de este artículo. Para más información sobre este tópico y otros tópicos de interés, visite: www.aap.org o www.healthychildren. org.

Para más información visite nuestra página web: www.earlybirdsok.org. También puede llamarnos al 405-286-2734. Para asistencia en español marque la extensión 300 y pregunte por María Arroyo.

¡El tiempo se está acabando para inscribirse en las clases virtuales de Early Birds de la temporada de otoño! Las últimas clases de la

temporada se ofrecerán desde el domingo 6 de diciembre hasta el jueves 10 de diciembre, de 8 p.m. –9 p.m. El espacio es limitado.

¡INSCRÍBASE AHORA!

Clases en español:

https://www.signupgenius.com/ go/8050E4CAEA628A1FE3-okcps2

Clases en inglés: https://www.signupgenius.com/ go/8050E4CAEA628A1FE3-okcps1

Finalmente:

Smart Start Central Oklahoma (SSCO) también ofrece un programa de texto llamado Bright by Text. En este programa usted recibirá ideas GRATIS de expertos, juegos, e información sobre el desarrollo de su niño directamente a su celular, con un contenido enfocado en las edades desde prenatal hasta los 8 años de edad.

Envie un texto a SMARTSTARTOETA al 274448. Usted puede escoger el recibir los mensajes en español o en inglés.

¡Los esperamos en las clases virtuales de Early Birds!

El programa de Early Birds no ofrece clases durante el verano, pero comenzaremos nuevamente las clases en el otoño.

Detrás de una gran comunidad hay grandes individuos

Este año ha sido un gran reto para todos. Sin embargo, la comunidad latina sigue teniendo el ímpetu para levantarse y seguir adelante, a pesar de los desafíos actuales de salud y falta de empleo. Su actitud luchadora es fuente de inspiración para todos y está presente en cada aspecto de nuestra vida, entre choferes repartidores, maestros de escuela, dueños de negocios, empleados del sector salud, inclusive en nuestros compañeros que trabajan aquí en Bank of America.

Por eso, ahora y siempre, Bank of America conmemora ese esfuerzo con un compromiso de apoyo constante a la comunidad latina aquí en la ciudad de Oklahoma en aspectos críticos como salud y acceso a alimentos, vivienda a precio razonable, apoyo a pequeñas empresas, y preparación profesional para obtener un empleo.

Además, Bank of America está invirtiendo a nivel nacional mil millones de dólares durante los próximos cuatro años para avanzar en temas de igualdad racial y oportunidad económica.

Mis compañeros y yo colaboramos con organizaciones como Latino Community Development Organization, The Foundation for Oklahoma City Public Schools, United Way del Centro de Oklahoma y Boys and Girls Clubs del condado de Oklahoma para fortalecer a esta comunidad latina y a cada persona que la integra.

Tony N. Shinn

Presidente del mercado de la ciudad de Oklahoma

Para obtener

Celebra

Domingo de la Pequeña Cervecería

venta para beneficiar a cervecerías y asociaciones

Oklahoma City, OK

--- The Craft Brewers Association of Oklahoma (CBAO), en asociación con Equity Brewing, se complace en presentar el inaugural Oklahoma Pint Days 28 y 29 de noviembre para celebrar Shop Small Saturday and Small Brewery Sunday. Los aficionados a la cerveza artesanal pueden obtener su cristalería de coleccionista de edición limitada exclusivamente en 28 cervecerías en todo el estado. Cada vaso es de $10 y viene con una cerveza gratis

de la elección de la cervecería de su gusto. El vaso es tuyo para guardar y coleccionar.

Oklahoma Pint Day es una recaudación

de fondos que apoya directamente la misión de la CBAO de promover cervecerías artesanales independientes en el estado a través

de la promoción, la comunidad, la educación y la concientización pública. En asociación con CBAO, $5 de cada vaso apoyará

a la Asociación de Cerveceros Artesanales de Oklahoma y la cervecería que usted elija apoyar.

Equity Brewing Company es la única cervecería de mujeres de Oklahoma enfocada en traer diversidad e inclusión a la industria de la cerveza artesanal para promover un cambio social positivo. La cristalería, con el Oklahoma Scissortail Bird, refleja la belleza de Oklahoma y las oportunidades para las comunidades marginadas para ingresar en la industria de la cerveza artesanal.

Metro Tech Lanza Nuevo Programa de Barbería

OKLAHOMA CITY – La peluquería es una nueva trayectoria profesional que acepta solicitudes de inscripción ahora en Metro Tech. La formación nocturna a tiempo completo está disponible para personas sin experiencia, y capacitación a corto plazo para aquellos que deseen ampliar sus habilidades de cosmetología.

El Superintendente Aaron Collins dijo: "Estamos agradecidos a las familias de Oklahoma por apoyar el financiamiento de bonos 2019 que ha permitido a Metro Tech expandir programas de carrera en crecimiento como Peluquería y Cosmetología. La nueva instalación aumenta el número de estudiantes a los que servimos interesados en este campo profesional".

Randa Pirrong, Directora General de Excelencia

Instructiva de Metro Tech, dijo: "La peluquería es una industria ree emergente y estamos comprometidos a producir graduados altamente calificados que se conviertan en profesionales con licencia".

El programa de peluquería y cosmetología se encuentra en el campus de Springlake y ofrece equipos de última

generación en un hermoso entorno nuevo. Al finalizar el programa, un estudiante estará preparado para un empleo exitoso como barbero, y elegible para

el examen para obtener su Licencia de Barbería de Oklahoma de la Junta de Cosmetología y Peluquería del Estado de Oklahoma. Los programas comienzan

en enero de 2021. Las solicitudes de inscripción se aceptan en línea al www.metrotech.edu/ barbering o llame al 405595-4678 para obtener más información.

oklahoma AUMENTA HOSPITALIZACIONES POR COVID EN OKLAHOMA

OKLAHOMA CITY — El gobernador Kevin Stitt se unió al Comisionado de Salud Lance Frye el pasado lunes noviembre 16, para anunciar la Séptima Orden Ejecutiva Enmendada 2020-20,que aumenta las medidas de seguridad para restaurantes, bares y empleados estatales en Oklahoma para ayudar a prevenir la propagación de COVID-19.

mantener los negocios abiertos de forma segura y vamos a trabajar para que todos los niños regresen a la escuela sanos y salvos al final de las vacaciones de Navidad. Sin embargo, va a llevar a todos a trabajar juntos para alcanzar estos objetivos". previstos en la Séptima EO modificada 2020-20 incluyen:

"A lo largo de toda la batalla contra COVID-19, mi primera prioridad ha sido proteger la salud y la vida de los Oklahomans", dijo el gobernador Stitt. "Otras dos cosas también son muy importantes para mí. Vamos a

• A partir del jueves 19 de noviembre, todos los restaurantes tendrán que espaciar las mesas con al menos seis pies de diferencia, a menos que las mesas, las cabinas y las áreas de los bares estén separadas por divisores desinfectados.

El gobernador Stitt también reiteró su llamado para que todos los Oklahomans hicieran lo correcto y usaran una máscara, observaran su distancia de los demás y se lavaran las manos con frecuencia.

A partir del jueves 19 de noviembre, todos los bares y restaurantes deberán cerrar a las 11 p.m. No se permitirá el servicio de comida en persona o alcohol después de las 11 p.m., excepto en las ventanas de la acera o recogerlo en la acera.

• A partir del martes 17 de noviembre, los 33,000 empleados estatales bajo la rama ejecutiva tendrán que usar una máscara en áreas comunes o cuando estén cerca de otras personas. Todos los visitantes de los edificios de la agencia estatal también deberán usar una máscara. (La Cámara de Representantes de Oklahoma y el Senado de Oklahoma también anunciaron el lunes que se requerirán máscaras para los empleados y visitantes en el Capitolio del Estado.)

"Estas no son nuestras primeras acciones, y no serán nuestras últimas", continuó el gobernador Stitt. "Basado en los datos de nuestro estado,

específicamente el aumento de las hospitalizaciones ahora es el momento de hacer más. Cada uno de nosotros tiene un papel que desempeñar en esta lucha. Necesito que todos los Oklahoman piensen en lo que pueden hacer para frenar la propagación".

La Asociación de Restaurantes de Oklahoma expresó el apoyo de la industria a los nuevos elementos de acción anunciados hoy por el gobernador. "Apreciamos el liderazgo del gobernador Stitt durante estos tiempos difíciles y los esfuerzos que se están haciendo para frenar la propagación del COVID-19. La Asociación de Restaurantes de Oklahoma y sus miembros quieren hacer nuestra parte y al mismo tiempo permitir que nuestra industria opere de manera segura para proteger la salud de nuestros empleados y clientes. Estamos todos juntos en esto y nuestra

industria está lista para hacer su parte", dijeron el Presidente y CEO Jim Hopper y el Presidente Kurt Fleischfresser en una declaración conjunta. El gobernador y el Dr. Frye también destacaron la importancia de que los Oklahomans siguieran tomando precauciones seriamente antes de la temporada de vacaciones. "El gobernador y yo hemos dicho innumerables veces que use una máscara, que vigile la distancia y se lave las manos, y es fundamental que lo haga", dijo el Dr. Frye.. "Mientras miramos hacia acción de Gracias, por favor no olvide practicar estas medidas de seguridad. Las cosas pequeñas pueden marcar la diferencia, y se alienta a los Oklahomans a ser conscientes de cómo se reúnen esta temporada navideña para garantizar la seguridad de sus seres queridos y vecinos".

Variety Care Reno contrata a tres Nuevos Proveedores de Atención Médica

Oklahoma City, OK –Variety Care anunció y dio la bienvenida a tres nuevos proveedores de atención médica a los equipos de medicina familiar y salud conductual. Así mismo informó que todos los proveedores están aceptando nuevos pacientes ahora en el recién construido Variety Care Reno, ubicado en 4000 W. Reno Ave. Phil Burke, PA-C, recibió su doble licenciatura en administración de atención médica y administración de información de salud de southwestern Oklahoma State University. Continuó su educación al recibir también dos maestrías en administración de empresas y estudios de asistente médico. La carrera de Burke en la medicina y sus años de experiencia en enfermedades infecciosas promoverán los servicios de Variety Care. Dirigirá el Programa de Concientización sobre el VIH/ SIDA de la organización.

En enero de 2020, Variety Care recibió una subvención de $250,000 del Departamento de Salud y Servicios Humanos de los Estados Unidos (HHS, por sus siglas en inglés) para aumentar la detección del VIH y poner fin a la creciente epidemia en Oklahoma. En asociación con los Centros para el Control y el HHS, la Administración de Recursos y Servicios de Salud se ha fijado la meta de poner fin

a la epidemia de VIH para el 2030. El objetivo de esta intención es ampliar el acceso y trasladar los servicios de VIH de la atención especializada a la atención primaria. Se están utilizando fondos para ampliar el alcance de la atención primaria para incluir exámenes y tratamientos del VIH. También se lanzará un nuevo programa piloto para proporcionar medicamentos a las personas que son VIHnegativas, pero con un mayor riesgo de contraer el virus. Burke se desempeña como Director del Servicio de VIH y Hepatitis Viral, educando a los miembros del personal de Variety Care sobre las mejores prácticas en la prestación de atención a pacientes en riesgo y vulnerables. "Oklahoma es uno de los siete estados del sur con mayor

carga de VIH en las zonas rurales", dijo Burke. "Estoy enfocado en ayudar a poner fin a la epidemia en Oklahoma ofreciendo a los pacientes de Variety Care orientación y apoyo en la salud sexual y los problemas que afectan a la comunidad LGBTQI+". Burke está aceptando pacientes ahora en Variety Care Reno. Mouziane Deeb,PA-C , es graduada del Programa de Asociados Médicos de la Universidad de Oklahoma. Su carrera incluye 14 años de proporcionar servicios de salud mental a pacientes en todo Oklahoma. Antes de unirse a Variety Care, Deeb sirvió como terapeuta de salud mental de ingesta en Transitions Trauma and Abuse Center. Durante su tiempo en la organización,

proporcionó servicios de salud conductual a personas y familias necesitadas. "Mis 14 años anteriores de trabajo profesional de especialidad en la prestación de servicios de salud mental me colocan en una posición única para entender la interacción entre la salud mental y la salud física saludable", dijo Deeb. "Espero poder utilizar mi vasta experiencia clínica y mi profundo compromiso con la atención al paciente para ayudar a más pacientes en Oklahoma City a acceder a los servicios de salud conductual". Deeb está aceptando pacientes ahora en Variety Care Reno. Mary Hines, MD, es graduada de la Universidad Estatal de Oklahoma y de la Universidad Médica de las Américas. El Dr.

Hines completó un programa de residencia de medicina familiar en la Universidad de Oklahoma, enfocado en los efectos de los medicamentos antidiabéticos no insulina en adultos con diabetes tipo 2. Su amplia experiencia en medicina familiar tendrá un profundo efecto en la calidad de la atención recibida por miles de personas anualmente en Variety Care Reno. "Creo en tratar a las personas con el respeto y la empatía que merecen al ayudarles a navegar por su salud y sus vidas", dijo Hines. "Espero trabajar en Variety Care, donde su misión y su personal son afines".

Para obtener más información sobre Variety Care, visite varietycare.org. Para programar una cita, llame al (405) 632-6688.

oklahoma OKCPS Regresa al Aprendizaje Remoto

A medida que el número de casos de COVID-19 aumentó en las últimas semanas, alcanzamos un punto significativo para el condado de Oklahoma durante esta pandemia. El aumento de casos positivos para el condado de Oklahoma indica que nos hemos movido al Nivel de Alerta Roja del Departamento de Educación del Estado de Oklahoma (OSDE, en inglés). Nuestros profesionales de la salud locales y del distrito están aconsejando que revisemos nuestro entorno educativo para nuestros estudiantes y el entorno laboral para nuestros empleados. “Como se indicó anteriormente, OKCPS se comprometió a hacer cambios educativos para el distrito al alcanzar el Nivel de Alerta Roja del OSDE o al ver un cambio significativo en algunos de nuestros otros puntos de data. Aunque nuestros funcionarios de salud han apoyado continuamente nuestro plan de regreso al campus, ahora recomiendan que hagamos la transición a los protocolos del Nivel de Alerta Roja” dijo McDaniel - Superintendente de las escuelas Públicas de la Ciudad de Oklahoma.

“Los datos del Departamento de Salud del Estado de Oklahoma (OSDH) indican que los casos por 100.000 en el condado de Oklahoma son 67.3 para esta semana, en comparación con 30.4 la semana pasada. Según esta información y los consejos de los funcionarios de salud pública, OKCPS volverá al aprendizaje remoto de tiempo completo a partir del lunes 16 de noviembre y permaneceremos en el aprendizaje remoto hasta el final de nuestro primer semestre, que finaliza el 18 de diciembre de 2020.”

¿Qué significa esto para los estudiantes y las familias de OKCPS?

Los estudiantes que participan en nuestro programa tradicional de aprendizaje remoto volverán a su programa inicial de aprendizaje remoto.

• ESCUELAS PRIMARIAS:

o Los lunes serán una combinación de instrucción sincrónica y aprendizaje asincrónico. Los estudiantes de primaria iniciarán sesión (a través de Google Meet) el lunes a la hora asignada por el maestro del estudiante.

o De martes a viernes habrá aprendizaje remoto sincrónico (en vivo) a tiempo completo con un maestro, esto incluirá una combinación de oportunidades de aprendizaje asincrónico individualizado, en grupo pequeño y en grupo completo.

o Los maestros proporcionarán a los estudiantes sus horarios diarios específicos a través de Canvas para el aprendizaje remoto durante la semana.

ESCUELAS SECUNDARIAS Y PREPARATORIAS

o Los lunes, martes, jueves y viernes habrá aprendizaje remoto sincrónico (en vivo) con un maestro.

o Los miércoles consistirán en aprendizaje remoto

asincrónico donde los estudiantes trabajarán en sus tareas de forma independiente, junto con intervenciones dirigidas por el maestro (sincrónicamente) para los estudiantes que puedan necesitar apoyo adicional.

Los estudiantes que participan en nuestro programa de aprendizaje en línea e3 continuarán con su aprendizaje a su propio ritmo y se registrarán con sus maestros mentores de OKCPS.

OKCPS ha tomado la decisión de suspender nuestro aprendizaje en persona para los salones de clases autónomos de Educación Especial y ED hasta nuevo aviso. Estas familias deben estar

competencias y prácticas de atletismo de invierno se posponen inmediatamente y hasta nuevo aviso.

• Todas las actividades cocurriculares de 90 minutos están canceladas hasta nuevo aviso.

Las visitas a cualquier edificio de OKCPS serán con cita previa solo para estudiantes, familias y visitantes. Comuníquese con la escuela de su hijo por teléfono o correo electrónico para hacer arreglos.

• El servicio de comidas de OKCPS continuará solo con opción de auto servicio en todos los sitios escolares de 10:30 am a 12:30 pm todos los días:www.okcps. org/comidas ¿Qué significa esto para el personal de OKCPS?

incluidos los administradores y los empleados de la oficina central, debe distanciar sus espacios de trabajo tanto como sea posible. Los sitios pueden usar un horario en persona escalonado para reducir la cantidad de empleados por sitio y aumentar el distanciamiento social mientras aún brindan servicio. Los supervisores ayudarán con la programación y asignación de tareas laborales.

• El personal esencial seguirá reportándose cinco días a la semana. Los supervisores ayudarán con la identificación, notificación y programación de esos empleados.

• Todos los sitios escolares y del distrito garantizarán la cobertura de la oficina

atentas a la comunicación adicional de Erin Trussell, nuestra Directora de Educación Especial. Si tiene preguntas, comuníquese al 405-587-0447 o envíe un correo electrónico a specialeducation@okcps. org.

• Para reducir la cantidad de personal en cada sitio, se alienta a los maestros de OKCPS a brindar instrucción desde el hogar. Aquellos que no puedan enseñar desde

• OKCPS permitirá la finalización de eventos deportivos al aire libre de otoño. Sin embargo, las

casa o tengan problemas de conectividad podrán trabajar desde la escuela según sea necesario. Trabaje con su supervisor para finalizar su horario durante este tiempo. Todo el resto del personal,

todos los días de la semana, incluidos teléfonos, asistencia técnica y para estudiantes.

• Todas las salas de descanso y de conferencias estarán cerradas hasta nuevo aviso.

• Las visitas al edificio serán con cita previa solo para estudiantes, familias y visitantes. El personal que desee visitar un departamento ubicado en Clara Luper Center, el Centro de Operaciones o Westwood también deberá programar una cita.

• El programa "Niños en el lugar de trabajo" de OKCPS se suspende inmediatamente. A medida que continuamos gestionando los desafíos de 2020, es importante buscar el apoyo que necesita. Se anima a las familias de OKCPS a comunicarse con el maestro o la escuela de su estudiante para obtener apoyo con

el aprendizaje remoto. Si es necesario, las familias también pueden llamar al (405) 58-STUDY (587-8839) para apoyo académico o al (405) 587-HELP (4357) para apoyo técnico. La línea directa de OKCPS (405) 587FEEL también permanece activa para brindar apoyo emocional e intervención de crisis. Los empleados de OKCPS también tienen acceso a nuestro programa de asistencia para empleados sin costo alguno. Los recursos incluyen apoyo emocional, orientación legal, financiera y mucho más. Visite la página de OKCPS EAP para obtener más información. Y toda la comunidad de OKC puede acceder a los recursos disponibles a través de la línea telefónica 2-1-1 HeartLine las 24 horas del día, los 7 días de la semana, para obtener ayuda con asesoramiento, asistencia con alquiler, despensas de alimentos, viviendas asequibles, recursos de salud, cuidado de niños, apoyo para cuidadores, programas financieros, alfabetización y programas laborales. Como siempre, llame al 911 en caso de emergencia. Y, si usted o alguien que conoce está pensando en suicidarse, llame al 2-1-1 o a la Línea Nacional de Prevención del Suicidio al 800-273TALK (8255) para recibir asistencia las 24 horas, los 7 días de la semana. Próximos Pasos El informe de hoy nos recuerda cuán fluida es nuestra situación. Los equipos de OKCPS continuarán trabajando en estrecha colaboración con nuestros socios de salud pública estatales y locales mientras consideramos una variedad de puntos de data para informar nuestros próximos pasos. Seguimos comprometidos a ajustar nuestro plan según sea necesario para ayudar a proteger a nuestros estudiantes y personal. Como siempre, su salud y seguridad es nuestra prioridad. Gracias por su continua flexibilidad y paciencia. Te actualizaré nuevamente el próximo viernes. Mientras tanto, permanezcan a salvo, todos.

oklahoma Estamos etiquetados como 'Super-Spreaders'

Washington, D.C.– La Asociación Nacional de Restaurantes envió una carta a la Asociación Nacional de Gobernadores (NGA) señalando que no hay evidencia científica que vincule a los restaurantes con el aumento de los casos COVID-19 e instándolos a considerar políticas y regulaciones que permitan a la industria servir de manera segura a sus comunidades durante la duración de la pandemia.

Hasta la fecha, no se ha encontrado un brote sistémico de COVID-19 proveniente de los cientos de miles de restaurantes de todo el país que operan dentro de la Guía de Operación Segura COVID-19 de la Asociación y siguen las directrices de las regulaciones locales de seguridad de salud pública.

La carta señalaba que los restaurantes han mejorado las prácticas del Código de Alimentos de la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por sus siglas en inglés) para exigir coberturas faciales para el personal, solicitar coberturas faciales para los clientes, agregar desinfección de manos más frecuentes, proporcionar a los clientes desinfectantes de manos y aumentar la frecuencia de limpieza y desinfección de superficies de alto contacto. Los restaurantes también actualizaron los planos de planta para garantizar el distanciamiento social de al menos seis pies entre los clientes mientras están en un restaurante.

"Hay una impresión infundada de que los restaurantes son parte del problema, y estamos sufriendo como resultado de mandatos inconsistentes y restrictivos", dijo Tom Bené, Presidente y CEO de la Asociación Nacional de Restaurantes en la carta. "Los datos que atan los brotes comunitarios sistémicos de COVID-19 a los restaurantes aún no han surgido, pero con demasiada frecuencia estamos etiquetados como 'super-spreaders', y nos hemos convertido en un chivo expiatorio conveniente para los cierres reflexivos".

A medida que los gobernadores determinan si las empresas sociales como los restaurantes deben cerrarse o reducirse, la Asociación los instó a tener en cuenta las siguientes sugerencias:

Regulaciones y decisiones relativas a las operaciones de restaurantes que se basan en hechos y datos de seguimiento de contactos, no simulaciones hipotéticas de transmisión.

Cuando se imponen regulaciones restrictivas, como restricciones de capacidad o cierres, debe quedar claro qué métricas de mantenimiento se deben lograr para volver al nivel anterior.

Las operaciones de los restaurantes deben tratarse igual que otros establecimientos comerciales. Cerrar la comida en los restaurantes debe considerarse una última opción.

Si se requiere un cierre, los restaurantes deben ser

reconocidos como negocios esenciales y permanecer abiertos para las ventas fuera de las instalaciones (por ejemplo, comida para llevar, así como comidas al aire libre.

• Los restaurantes deben recibir tanto aviso por adelantado como sea posible de cambiar las regulaciones.

NO HAY EVIDENCIA CIENTÍFICA QUE VINCULE A LOS RESTAURANTES CON

EL AUMENTO DE COVID 19

Educacion Cómo evitar gastar de más estas fiestas

La temporada de fiestas ha llegado. A pesar de que se trata de una época hermosa del año, mucha gente se llena de estrés, ansiedad, presión o culpa, especialmente si sus finanzas están algo apretadas.

Con las altas expectativas de la sociedad, puede ser difícil no gastar de más en esta temporada. Entre familia, amigos y compañeros de trabajo, mucha gente comienza a pagar regalos con su tarjeta de crédito o se empieza a endeudar buscando tener la mejor experiencia en estas fiestas.

Muchas veces, la gente no se da cuenta de cuánto dinero está gastando hasta después… cuando llegan los estados de cuenta de las tarjetas de crédito. Es entonces que desean haber gastado menos dinero en regalos o en decoraciones.

La satisfacción que brinda darle su regalo favorito a todas las personas que conoces no vale la pena si terminas esta temporada ahogado en deudas. Mientras que es fácil dejarse llevar por el espíritu de estas fiestas al buscar regalos, no olvides la importancia de tomar buenas decisiones financieras para evitar arrepentimientos después.

Aquí hay algunas cosas qué considerar en esta temporada:

Haz una lista.

Antes de salir de casa para ir de compras, haz una lista de la gente a la que tienes que comprarle un regalo y haz un presupuesto para cada uno. También, no olvides considerar los gastos relacionados con la decoración de estas fiestas y otras necesidades como papel de envolver, tarjetas, etc.

Más que nada, establece un presupuesto y apégate a él. Antes de hacer cualquier compra relacionada a la

época de fiestas, debes tener un plan de gastos que puedas solventar. Al comprar, intenta utilizar la “regla del 1.5”. No gastes más del 1.5% de tus ingresos brutos totales en gastos relacionados con las fiestas. Si ya estás endeudado, considera gastar menos del uno por ciento. Al crear un plan de gastos decembrinos y apegarte a él, podrás disfrutar más esta época y evitarás pagar intereses innecesarios y cuotas a largo plazo. No utilices tu tarjeta de crédito. Evita compras innecesarias e impulsivas dejando la tarjeta de crédito en casa cuando salgas de compras. En lugar de eso, paga con efectivo o con tu tarjeta de débito para mantenerte dentro de presupuesto. Si en efecto llegas a usar una tarjeta de crédito, gasta de forma inteligente y

paga la deuda completa inmediatamente. Ahorra en las ofertas. Desde ventas en línea hasta cupones y descuentos, efectivamente puedes ahorrar durante esta época simplemente investigando un poco. Antes de comenzar a comprar, asegúrate de revisar las publicaciones de descuentos semanales. Usa sitios en línea como

Google Shopping y pricegrabber.com para buscar los precios más bajos de las cosas que estás buscando. No caigas en ofertas que parecen muy buenas para ser verdad. Resiste la tentación de solicitar una tarjeta de crédito de una tienda. Las tasas de interés iniciales pueden parecer atractivas, pero esa tasa expirará y te aplicarán tasas mayores

al promedio, y esto sucede más rápido de lo que te imaginas. Recorta tus gastos en otras áreas. Si estás planeando gastar dinero en regalos esta temporada de fiestas, considera hacerte espacio en tu presupuesto mensual recortando gastos en otras cosas, como salir a cenar o en entretenimiento.

Finanzas

Mujer Sin Limite

Por María Marín

NO LE DIGAS ESTO A NINGÚN HOMBRE

Más allá de ser detallista, cariñosa y buena amante con tu pareja, hay algo que muchas mujeres desconocen sobre los hombres para poder mantener una relación saludable. Me refiero a ciertas expresiones que jamás deberías decir porque sin darte cuenta puedes herir su ego hasta llegar al punto de destruir la relación. Échale un vistazo a las tres expresiones que jamás deben salir de tu boca:

1. No halagues a otro frente a él: Tu hombre quiere ser lo máximo para ti y necesita sentir que no hay nadie como él ante tus ojos. Su obsesión por querer ser el héroe en tu vida llega al extremo de molestarle cualquier comentario que pueda insinuar que hay otro hombre más guapo, más inteligente, más exitoso o más talentoso que él, pues en su mente él escucha: “No te respeto, así que no me importa hablar de otros hombres frente a ti.”

2. No comentes cualquier experiencia sexual pasada: A un hombre no le interesa saber en lo más mínimo tu pasado sexual.

Por mas confianza que haya, este tema es algo que le incomoda. Él no quiere pensar que existe otro individuo con quien hayas disfrutado sexualmente más que con él.

3. Criticarlo en público: Cuando te incomode algo, háblalo en privado. Cualquier crítica, por más insignificante que sea, lo va a herir, especialmente si es frente a otros. Por eso, si vas a señalar uno de sus defectos o un mal comportamiento, asegúrate de no hacerlo delante de nadie. Desde algo tan simple como decirle que tiene la camisa arrugada, que cierre la boca cuando come o que no tiene ritmo para bailar, hasta algo tan serio como comentar que no soportas algún familiar. En fin, evita decir cualquier comentario que tan siquiera insinúe que él no es el hombre ideal.

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¿Tiene sentido cambiarme de ciudad?

Vivimos en una ciudad muy cara y vivimos al día. Estamos considerando mudarnos a otro lugar donde sea más económico. ¿Tiene sentido cambiarnos aunque posiblemente ganemos menos?

Ismael

Tulsa, Oklahoma Hola Ismael, Después de conversar detenidamente con tantas familias y escuchar directamente de ellos las quejas de donde vivían anteriormente, te puedo confirmar que es muy buena idea mudarte a un lugar más económico. Muchos no saben que se puede vivir mejor porque no conocen algo diferente. Quiero mencionarte una de las ventajas a considerar. Si no tienes familia donde vives es mucho más fácil mudarte. Pero si la tienes, te recomiendo buscar un lugar cercano a la familia por las razones obvias que todos conocemos. En mi opinión, la calidad de vida es mucho mejor en las ciudades pequeñas, medianas o hasta grandes, excepto en las metrópolis. En las ciudades de menor tamaño hay menos tráfico, lo que significa menos gastos de traslado al trabajo, menos desgaste de tu vida metido en un carro o transporte público que, a la vez, incrementa el tiempo que pasas con tu familia. En muchas ciudades, si tu entrada al trabajo es a las 8:00 AM, puedes salir a las 7:30 AM y llegar temprano, mientras que en las megametrópolis tienes que salir desde las 6:30 de la mañana. Con un horario así, muchos nunca ven a sus hijos en la mañana ni en la tarde por todo el tiempo que invierten en desplazarse. Debido al alto costo de la vida, una familia termina viviendo donde las escuelas son más peligrosas por lo caro que es vivir en mejores áreas.

Normalmente, la gente casi puede recuperar el mismo ingreso que tenía antes por la experiencia que puede aportar. Las compañías prefieren contratar alguien que no necesita ser capacitado y están dispuestos a pagar más. Aunque pierdan algo de ingresos, la reducción de gastos es muy significativa. La renta puede ser hasta dos y tres veces menor que el costo de vivir en las ciudades caras. Para quienes viven en las grandes ciudades, es casi ridículo creer que se puede comprar una buena casa por $75,000 dólares cuando esa misma casa, o una más pequeña, puede costar $250,000 dólares donde ellos viven. El costo de los servicios públicos

como agua, luz, gas, etc., son más económicos. Hasta un galón de leche puede costar la mitad fuera de las ciudades caras. En las ciudades (o estados) caros pagas impuestos altos sobre tus ingresos, propiedad y el consumo. Y como en las ciudades caras no llenan, hasta las carreteras son pagadas, lo que, básicamente, es otro impuesto sobre el pueblo. Pongan atención porque en ciertos estados hasta los seguros para la casa y los carros son mucho más caros.

Otra cosa que deberían considerar es el clima. Yo realmente creo que el pueblo latino no nació para vivir en el frío. Somos un pueblo muy aguerrido que a todo nos acostumbramos con tal de trabajar y proveer por nuestra familia, pero por qué no escoger un lugar donde el clima sea como de película. Con mayor razón si tu trabajo es de andar afuera, vive donde no sea un infierno, pero tampoco un congelador. Imagínate vivir en un lugar que cuando quieras nieve mejor vas al supermercado por un galón de nieve (helado) para disfrutar en casa en vez tener que quitarla del frente de tu casa para poder salir en el carro. Si consideran mudarse, no se vayan sin tener un trabajo esperándolos, a menos que tengan un gran fondo de emergencias que los pueda sostener durante varios meses. También, les recomiendo vender cualquier propiedad que tengan y usar ese dinero para comprar donde vayan a vivir. No compren al nomás llegar. Renten durante seis meses o un año para estar bien seguros de dónde quieren vivir de acuerdo a su trabajo, escuelas etc.

En conclusión, aunque sus ingresos se vean reducidos, con este nuevo conocimiento sobre la administración van a estar mucho mejor. ¡Feliz viaje!

salud y BEllEza

Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma ofrece Asistencia para Solicitar Cobertura durante COVID 19

Tulsa, OK– Solicitar cobertura médica puede resultar abrumador, por lo que el Centro móvil de atención de Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma (BCBSOK) cuenta con especialistas locales con licencia disponibles para ayudar a los residentes de Oklahoma como mejor les convenga, ya sea en persona, por teléfono o virtualmente. Este equipo de especialistas puede ayudar a las personas a verificar si reúnen los requisitos para recibir ayuda financiera y buscar la cobertura médica que mejor se ajuste a sus necesidades. El período de inscripciones para solicitar cobertura médica está disponible del 1 de noviembre al 15 de diciembre de 2020, para las coberturas con fecha de inicio del 1 de enero de 2021. Todos los asistentes que deseen presentarse en persona deberán usar cubrebocas. BCBSOK sigue

las recomendaciones de los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC), incluyendo el distanciamiento físico, desinfección y uso de equipo de protección personal para sus trabajadores. BCBSOK estará disponible para citas en los siguientes lugares: 17 al 18 de noviembre : Oklahoma City Ubicación: Latino Community Development Agency Dirección: 420 SW 10th St, Oklahoma City, OK 73109 Ambas fechas: 8:00 a. m. a 12:00 p. m.

20 al 21 de noviembre: Jenks

Ubicación: Hampton Inn & Suites, Tulsa Hills Dirección: 7004 S. Olympia Ave, Tulsa, OK 74132 viernes, 20 de nov., de 10:00 a. m. a 6:00 p. m. sábado, 21 de nov., de 8:00 a. m. a 4:00 p. m. 23 al 24 de noviembre : Oklahoma City Ubicación: Latino Community Development Agency Dirección: 420 SW

10th St, Oklahoma City, OK

73109 Ambas fechas: 8:00 a. m. a 12:00 p. m.

30 de noviembre : Oklahoma City Ubicación: Latino Community Development Agency Dirección: 420 SW 10th St, Oklahoma City, OK 73109 Horario: 8:00 a. m. a 12:00 p. m.

1 de diciembre: Oklahoma City

Ubicación: Latino Community Development Agency Dirección: 420 SW 10th St, Oklahoma City, OK 73109

Horario: 8:00 a. m. a 12:00 p. m. 4 al 5 de diciembre : Norman

Ubicación: Hilton Garden Inn Norman Dirección: 700 Copperfield Dr, Norman, OK 73072 viernes, 12 de nov., de 10:00 a. m. a 6:00 p. m. sábado, 13 de nov., de 8:00 a. m. a 4:00 p. m.

Cómo programar una cita presencial, virtual o solicitar la llamada de un especialista en el proceso de solicitud de cobertura:

• Comuníquese con Emma Krummrich, especialista bilingüe (inglés-español) del Centro móvil de atención, al 405316-7022, con horario de lunes a viernes, de 8:00 a. m. a 7:00 p. m., y sábados, de 9:00 a. m. a 4:00 p. m.

* Todos los mensajes se responderán en un plazo de un día hábil.

• Visite BlueNearYouOK.com • Envíe un correo electrónico a MAC@bcbsok. com.

• Envíe MiSalud por mensaje de texto* al 33633 para obtener más información. Pueden aplicarse tarifas de mensajes y datos. Términos y Condiciones y Política de Privacidad. También puede visitar a un agente independiente autorizado de BCBSOK de su localidad para llenar su solicitud de cobertura médica. Opciones de cobertura médica de BCBSOK y costos disponibles en espanol.bcbsok. com.

Acerca de Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma En sus 80 años de historia, Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma ha mantenido su misión de cubrir las necesidades económicas de los residentes de Oklahoma

en relación con sus gastos médicos. Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma, la compañía aseguradora privada más antigua del estado, ofrece coberturas médicas para más de 800,000 residentes de Oklahoma. Más información en espanol.bcbsok.com. Blue Cross and Blue Shield of Oklahoma es una división de Health Care Service Corporation (que administra pólizas de seguro médico de Blue Cross and Blue Shield en Texas, Illinois, Oklahoma, Montana y Nuevo México), la compañía aseguradora más grande del país que es propiedad de sus asegurados y, entre todas, es la cuarta compañía aseguradora más grande del país. Health Care Service Corporation is a Mutual Legal Reserve Company and an Independent Licensee of the Blue Cross and Blue Shield Association. espanol. bcbsok.com | Twitter.com/ BCBSOK | Facebook.com/

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BENEFICIOS:

•Diasferiadospagodos, vacacionesytiempopersonal

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•Disposicionycapacidaddecumplir requerimientospor partedelaempresa PREFERIBLE:

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•Licenciadeconducir, CDLdeClaseA

•Certificacionde10horasdeOSHA Aplica

SocialeS

Sunbeam Family Services es nombrado Bank of America Neighborhood Champion

Oklahoma City — Bank of America

anunció hoy Sunbeam Family Services como Campeón de Vecindario, un reconocimiento que incluye financiamiento de subvenciones y capacitación de liderazgo. El programa Neighborhood Champions apoya el papel que desempeñan los líderes de organizaciones sin fines de lucro, y es parte del compromiso de Bank of America de invertir en la salud a largo plazo de las comunidades. Como parte del programa, Sunbeam recibirá $50,000 en apoyo de subvenciones y una oportunidad para participar en la capacitación de liderazgo virtual impartida por expertos en el sector sin fines de lucro. Sunbeam fue seleccionado por su historial ejemplar de trabajo en la educación de la primera infancia, cuidado de crianza, salud mental y servicios para personas de la tercera edad. Su equipo de personal experto trabaja todos los días para equipar a los Oklahomans de todas las edades con las herramientas para superar las dificultades, y esta subvención ayudará a Sunbeam a expandir sus sistemas de gestión interna e invertir en cursos de desarrollo profesionale para su personal. Estas mejoras garantizarán que el personal de Sunbeam pueda seguir proporcionando cuidados y servicios críticos a los miembros de la comunidad que necesitan servicios.

"Al considerar muchos de los desafíos a los que se enfrentan nuestras comunidades, desde la crisis sanitaria y humanitaria provocada por el coronavirus hasta la necesidad de progresos en la igualdad racial y las oportunidades económicas, el programa Neighborhood Champions es una iniciativa relevante y oportuna para apoyar a las comunidades a las que servimos", dijo Tony Shinn, presidente de mercado de Bank of America. "Este programa permite a socios como Sunbeam Family Services planificar estratégicamente para el crecimiento y la

Programa Proporciona $50,000 en Apoyo de Subvenciones y una Oportunidad para la Capacitación de Liderazgo Virtual

sostenibilidad a largo plazo, y esperamos ver cómo esta inversión les ayuda a hacer progresos aún mayores hacia su misión y eliminar las barreras al éxito económico para los niños y las familias en Oklahoma City".

El programa Neighborhood Champions es solo por invitación para organizaciones sin fines de lucro que están preparadas para llevar su trabajo al siguiente nivel. Los miembros líderes de la comunidad participaron en un proceso de selección colaborativa para identificar al galardonado

PIZZA MARGHERITA CASERA

de este año. Algunos ejemplos de los temas para la formación de liderazgo virtual otorgados incluyen la gestión del capital, el aumento de la sostenibilidad financiera y la narración de historias. "Esta subvención brinda a nuestro personal la oportunidad de aprender, crecer y prosperar mientras trabajamos juntos para construir comunidades fuertes", dijo Sarah Rahhal, LCSW, directora ejecutiva de Sunbeam Family Services. "Gracias, Bank of America! Estamos orgullosos de ser campeones de barrio-(Neighborhood Champions)".

Desde el inicio del programa el año pasado, Bank of America ha invertido $4.2 millones en 84 organizaciones dentro de 42 comunidades a través del programa Neighborhood Champions. El programa Neighborhood Champions en Oklahoma City fortalecerá el compromiso del banco con el avance de la movilidad económica y el liderazgo sin fines de lucro. El campeón de barrio de Oklahoma City del año pasado fue Pivot.

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

Preparacion:

1. Precalentar el horno al 400°F.

2. En un tazón grande, añadir el trigo, la levadura en polvo, el sal, el condimento italiano, y el queso parme- sano. Mezclar bien.

3. 3. En un tazón pequeño separado, mezclar el agua y el aceite de oliva.

4. Agregar lentamente la mezcla de agua a la harina. Mezclar hasta que la masa forme una bola.

5. Añadir un poco de harina extra a la área de trabajo y amasar la masa por 3-4 minutos.

6. Rociar aceite ligeramente al una bandeja para hor- near. Extender la masa uniformemente con tu mano, alrededor de 1/4 de pulgada. Hornear por 15-20 min- utes, o hasta que esté dorado.

7. Retirar la corteza del horno. Untar la salsa, el queso, y los tomates uniformemente sobre la corteza. Hornear 8-10 minutos, o hasta que el queso se derrita. Cubrir con albahaca y servir.

•2 1/2 tazas de harina para todo uso

•1 cucharadita de levadura en polvo

•1/4 cucharadita de sal •1 cucharada del condimento ital- iano

•3 cucharadas queso parmesano rallado

•3/4 taza de agua

•1 cucharada de aceite de oliva

•1

Aceite antiadherente en aerosol

½ tazas salsa marinara picante de ONIE

•2 tazas de queso mozzarella

•2 tomates

•½ taza de albahaca fresca, picada

¿Qué es el estrés navideño?

El estrés navideño (o cualquier tipo de estrés para el caso) es la respuesta de nuestra mente y cuerpo a las responsabilidades y demandas apremiantes de nuestras vidas. El estrés es normal. Cuando experimentamos una amenaza, ya sea tráfico de vacaciones, familiares pasivos-agresivos o una pelea familiar durante la cena de Navidad, nuestro cerebro crea hormonas del estrés como el cortisol y la adrenalina. Nuestros cuerpos se preparan para actuar. Nuestros picos de frecuencia cardíaca. Nuestras pupilas se dilatan. Nuestros músculos se tensan.

A corto plazo, el estrés puede ser útil. Nos mantiene concentrados y alerta. Pero vivir en un estado crónico de estrés causa daños horribles a nuestra salud mental y física. Es como golpear el pie con el acelerador y los frenos al mismo tiempo. Eventualmente, el motor del coche se derrite, los frenos fallan, y corremos el coche al suelo.

Las días festivo deben ser maravillosas, pero a menudo son exigentes. Y a la luz de todas las listas de compras adicionales, los planes de viaje, las conversaciones familiares incómodas y los millones de pequeñas expectativas que nos damos a nosotros mismos, esta temporada requerirá que nos entreguemos a nosotros mismos y a otros algo de gracia.

Eventos estresantes sucederán, no se equivoquen, pero aquí está la cosa emocionante: Llegamos a elegir cómo respondemos a esos eventos.

Y seamos honestos: 2020 se llenó de desafíos financieros, restricciones de viaje, problemas de salud y tonterías políticas, entre otras cosas. Esto hace que la Navidad 2020 sea el momento perfecto para un reinicio de la temporada de vacaciones. Las vacaciones no deben ser estresantes y tan llenas de drama. Al retocar el control de su actitud, su enfoque de conflicto y sus acciones, ¡puede reducir el estrés navideño de maneras deliberadas y dramáticas!

1. Establezca límites para su horario y gastos.

Durante los días festivos, puedes decidir a dónde vas, cuánto tiempo te quedas allí, a quién invitas a tu casa y cuánto dinero gastarás. Podría parecer que tu madre, tu suegro o tu primo segundo van a tomar las decisiones.

Incorrecto. Tú eliges. Es tan importante establecer límites antes de que estés hasta las rodillas en las festividades de Navidad. Lo último que quieres es encontrarte hablando de política con un primo o un familiar

No conduzca ni vuele miles de kilómetros a un lugar inhóspito y amenazante. Puedes decir que no. No vayas. Pero una vez que decides y te comprometes a ver a la familia, debes hacerlo con una buena actitud. Se llama actuar como un adulto.

2. Evite conflictos familiares. Las vacaciones exponen nuestra

necesidad de límites con nuestras familias. Incluso las mejores familias pueden volverte loco.

Así que este año, incluso antes de empacar sus maletas, pasa algún tiempo pensando en los posibles conflictos que aparecerán con la familia. Si tu tío Eddy tiene un patrón de hablar mal de un grupo particular de personas, no te sorprendas cuando empiece uno de sus despojos. No puedes cambiarlo, pero sí puedes decidir cómo responder. Puedes pedirle que se detenga, o puedes levantarte y marcharse.

Este año, la gente hablará de política, COVID, economía, relaciones raciales, etc. Decide quién y qué quieres discutir antes de llenarte la cara con puré de papas en la mesa de la cena. Lo creas o no, se puede hacer.

con los padres.

5. Di que no.

Me encanta la Navidad tanto como la próxima persona, pero no importa quién seas, es absurdo tratar de asistir a un millón de fiestas de elefantes blancos, intercambios de adornos y fiestas de decoración de galletas. Especialmente durante COVID.

Escucha: No puedes estar en todas partes a la vez. Sé muy honesto contigo mismo sobre lo que puedes manejar, y habla si es demasiado. En lugar de ir a cinco fiestas de Navidad, escoge una o dos. Prioriza el tiempo de tu familia y solo comprométete con lo que quieres hacer. Se trata de calidad, no de cantidad.

6. Limite su tiempo en las redes sociales.

Crea un plan de acción y envía un correo electrónico con anticipación para dejar claro que no quieres hablar de política o de la adicción de alguien que conoces. Y si alguien viola ese límite mientras estás ahí, puedes salir. Presta atención a cuando te sientas incómodo, inseguro, avergonzado o atrapado. Si alguien está borracho o enojado o usando lenguaje sucio, puedes decidir hasta luego.

3. Concéntrese en lo que puede controlar.

Sólo hay dos cosas en el planeta Tierra que puedes controlar: tus pensamientos y tus acciones. Eso es todo. No puedes controlar lo que dicen tus padres alrededor de la mesa. No puedes controlar las actitudes de tus hijos. Y cuando eliges dejar de lado lo que no puedes controlar, reducirás automáticamente la cantidad de estrés en tu vida al negarte a llevar los problemas de otras personas.

4. Conozca su papel en la situación.

A veces experimentamos estrés al asumir roles que nunca estábamos destinados a asumir. Por ejemplo, si vas a la casa de tu novia para Navidad y tienes que dormir en el sofá incómodo y comer su comida rara, recuerda que no eres la estrella del espectáculo. No es tu casa. Mantén la boca cerrada y sabe que tu papel es apoyar a tu novia. No solo conseguirás puntos de brownie con tu chica, sino que también conseguirás puntos

Hay una cantidad abrumadora de información, tonterías y noticias en nuestro país en este momento. No sólo lo vemos en nuestros televisores, sino que ahora lo estamos viendo a través de nuestros feeds de redes sociales. Literalmente nos está volviendo locos.

Esta Navidad, pasa más tiempo mirando a los ojos de tu ser querido que mirando tus pantallas. Sosténos de la mano, no de los controladores de videojuegos. Lanza un balón de fútbol o patea una pelota de fútbol, en la vida real. Espero que elijan la conexión humana, la alegría y la risa sobre los pulgares y los retweets. Cada uno de sus dispositivos electrónicos viene con un botón de apagado. Utilalo.

7. Imagínese la Navidad que desea tener.

Como dije anteriormente, este es el año perfecto para un restablecimiento de vacaciones.

Establece expectativas para ti y para los demás pintando una imagen de cómo quieres que se vea tu Navidad. ¿Quién está sentado alrededor de la mesa a la hora de comer? ¿Qué están comiendo? ¿Hablando? ¿Te ríes con tus hijos mientras haces panqueques en forma de Papá Noel? ¿O estás cogido de la mano de tu cónyuge frente al fuego? Tal vez desempolvarte el viejo álbum de Navidad de vinilo y te estás atascando.

8. Haga un presupuesto navideño.

Hazlo. Ahora mismo.

Un presupuesto está creando límites para su monedero (o cuenta bancaria). Y el presupuesto ayuda a reducir el estrés porque le da un plan para su dinero. Haga un presupuesto basado en cero cada mes antes de que comience el mes.

Recuerda que puedes controlar tus pensamientos y acciones, incluidos tus gastos. Te alegrarás de haberlo hecho. 9. No lo sobres hagas en el azúcar. Realmente puedes tener demasiado de algo bueno. Y cuando se trata de las vacaciones, que a menudo se ve como tarde por la noche de chocolate caliente y las famosas galletas de azúcar de mamá. Pero el exceso de azúcar estropea las respuestas hormonales naturales, el azúcar en sangre y los niveles de insulina, y los neurotransmisores del cerebro (los mensajeros químicos del cuerpo).

Mezcla eso con la falta de sueño (de toda esa cafeína) y un horario lleno, y tienes la tormenta perfecta para una avalancha de ansiedad. Limita la cantidad de azúcar que comes y alimenta tu cuerpo con alimentos nutritivos tanto como sea posible.

Sal y muévete. No me importa lo frío que sea, ponte algunas capas adicionales y hazlo (o al menos entra en el gimnasio tan a menudo como sea posible). La naturaleza es importante para nuestra salud emocional y física. Y hacer ejercicio le da a su cuerpo una manera de procesar y liberar hormonas del estrés. Agrupa y ve en tu propio recorrido a pie con luces de Navidad o consigue una épica pelea de bolas de nieve en tu vecindario. No olvides que el juego también es ejercicio. Incluso en las cosas pequeñas, se puede priorizar el movimiento. ¡Cualquier cosa es mejor que nada!

10. Duerme mucho y mantente saludable.

La ansiedad afecta al menos a 40 millones de personas en los EE.UU.4 Y una de las herramientas más poderosas que tienes para reducir la ansiedad es el sueño. Cuando no duermes, los centros emocionales del cerebro se vuelven hiperactivos, lo que aumenta los niveles de ansiedad. Así que en lugar de quedarte despierto hasta tarde por tercera noche consecutiva para atragantar esas películas de Hallmark, prioriza tu sueño. No solo mantendrá a raya el estrés y la ansiedad, sino que también ayudará a que el sistema inmunitario se mantenga saludable.

Estar enfermo en Navidad es lo peor, ¡así que tienes que hacer lo que puedas para evitarlo! Como todos saben, lavarse las manos y hacer actividades de refuerzo inmune (hacer ejercicio, salir y descansar) le ayudará a sentirse fuerte, pacífico y saludable. No queme la vela en ambos extremos quedándose hasta tarde y levantándose temprano. Duerme lo suficiente. No puedo enfatizar esto lo suficiente.

oklahoma

Pfizer dice que vacuna contra COVID-19 se ve efectiva en un 90%

(AP) — Pfizer Inc. informó el lunes que su vacuna contra el COVID-19 podría tener una efectividad de 90%, basándose en resultados tempranos e incompletos que de todas formas generaron una enorme explosión de optimismo en un mundo desesperado por un medio para finalmente controlar el catastrófico brote.

El anuncio fue efectuado menos de una semana después de unas elecciones presidenciales vistas como un referendo sobre la forma como el presidente Donald Trump ha manejado el flagelo, que ha provocado la muerte de más de 1.2 millones de personas en todo el mundo, incluyendo casi un cuarto de millón tan sólo en Estados Unidos.

“Estamos en una posición en la que posiblemente podremos ofrecer algo de esperanza”, le dijo a The Associated Press el doctor Bill Gruber, vicepresidente de desarrollo clínico en Pfizer. “Nos sentimos muy alentados”.

Ahora Pfizer, que está desarrollando la vacuna junto con su socio alemán BioNTech, se encamina a solicitar este mes la aprobación para su uso de emergencia por parte de la Ad-

ministración de Alimentos y Medicamentos de Estados Unidos (FDA, por sus siglas en inglés), una vez que tenga a la mano la información sobre inocuidad.

Pero aun si todo marcha bien, las autoridades han hecho énfasis en que es improbable que haya alguna vacuna disponible antes de que concluya el año, y los limitados suministros iniciales serán racionados.

El doctor Anthony Fauci, el principal experto en enfermedades infecciosas del gobierno estadounidense, dijo que los resultados que dejan entrever una efectividad del 90% son “simplemente extraordinarios”, y que “no mucha gente esperaba que sería tan elevada”.

“Va a tener un gran impacto en todo lo que hacemos respecto al COVID”, señaló Fauci, en un momento en el que Pfizer tiene una aparente ventaja en la carrera mundial para desarrollar una vacuna contra el virus.

El doctor Bruce Aylward, asesor de la Organización Mundial de la Salud, dijo que la vacuna de Pfizer podría “cambiar fundamentalmente la dirección de esta crisis” para marzo, cuando la agencia tiene esperanzas de

poder empezar a vacunar a grupos de alto riesgo.

Los mercados mundiales, ya de por sí animados por la victoria de Joe Biden en las elecciones presidenciales, se alegraron por la noticia de Pfizer. El S&P 500 concluyó la jornada con una ganancia de 1.2%, mientras que el Dow Jones subió más de 800 puntos. Los títulos de Pfizer ganaron más de 8%.

De todas formas, el anuncio del lunes no significa que sea inminente la llegada de una vacuna: este análisis interino, efectuado por una junta independiente que monitorea datos, examinó 94 infecciones registradas hasta

la fecha en un estudio que tiene cerca de 44,000 participantes en Estados Unidos y otros cinco países.

Algunos de los participantes sí fueron vacunados, mientras que otros recibieron inyecciones de un placebo. Pfizer Inc. no proporcionó detalles específicos, pero para que la vacuna sea efectiva en un 90%, casi todas las infecciones debieron haber ocurrido en los que recibieron un placebo. El estudio aún está en curso, y la farmacéutica advirtió que la tasa de protección inicial podría cambiar conforme se añaden más casos de COVID-19 a los cálculos.

Referendo sobre Trump genera enorme participación electoral

Washington (AP) — La participación en las elecciones presidenciales del 2020 fue la más alta en 50 años, superando la marca que se fijó en el 2008 con la elección de Barack Obama. Fue una movilización extraordinaria en un virtual referendo sobre la gestión de Donald Trump.

Hasta el domingo, el conteo indicaba que había participado el 62% del electorado, lo que representa un aumento del 0.4% respecto al 2008, cuando la nación eligió su primer presidente de raza negra.

La cantidad de votos emitidos también es un récord, aunque menos notable en vista de que la población aumentó. Hasta ahora se han contado 148 millones de votos y el demócrata Joe Biden se alzó con más de 75 millones, la cifra más alta jamás alcanzada por un candidato. Trump recibió más de 70 millones, la mayor cantidad jamás recibida por alguien que perdió la votación.

Estas cifras van a aumentar ya que se siguen contando votos. Los expertos, por su parte, ya están tratando de determinar qué fue lo que motivó tanta partic -

ipación. Hay quienes afirman que fue consecuencia de la decisión de algunos estados de dar más tiempo y de ofrecer más formas de votar. Otros destacan las intensas pasiones que despertó Trump, a favor y en contra. El resultado de todo esto fue la mayor participación desde 1968, según datos de la Associated Press y del United States Elections Project, que estudia el tema. Algunos expertos consideran que

las tasas del 2020 pueden alcanzar niveles que no se veían desde principios del siglo 20, desde antes de que se permitiese votar a las mujeres.

“Cuesta imaginar que se puede llegar más alto”, dijo Michael McDonald, profesor de ciencias políticas de la Universidad de la Florida que dirige el Elections Project. Texas, que no amplió las reglas para el voto por correo pero dio al electorado más tiempo para votar

en persona, registró un aumento de más del 9%, del 50% al 59%. Muchos de los estados con los mayores aumentos en la participación — incluidos Arizona, Texas y Georgia – eran estados indecisos en los que los demócratas hicieron grandes esfuerzos por movilizar a la gente, incluso en tradicionales bastiones republicanos.

Hay quienes dicen que estas cifras confirman la importancia de la organización y de salir a la calle a captar votos.

“La gente vota cuando se le pide que vote”, dijo Seth Masket, profesor de ciencias políticas de la Universidad de Denver.

La participación era más alta antes de 1920, en que las mujeres conquistaron el derecho a votar, porque mucha menos gente podía hacerlo. McDonald y otros creen que la elección del 2020 puede superar la marca de 1908, que fue del 65.7% y sigue siendo la más alta de la historia.

La participación más alta de después de la Segunda Guerra Mundial fue la de 1960, con un 63.8%, según McDonald.

U.S.a Colaboración religiosa con el liderazgo de la Cumbre del G20

Como culminación de su evento anual del Foro Interreligioso del G20 en octubre, el Foro Interreligioso del G20 ha anunciado sus recomendaciones prioritarias dentro de cinco áreas de enfoque para que sean consideradas por los líderes de la Cumbre del G20 en sus reuniones del 21 y 22 de noviembre de 2020 en Arabia Saudita. Las recomendaciones se centran en temas como COVID-19, el avance de la paz y la resolución de conflictos, el empoderamiento de las mujeres, la reducción de la desigualdad estructural y el racismo y la protección del planeta.

El Foro Interreligioso del G20, una organización líder dedicada a unir la fe y las políticas, ofrece una plataforma anual donde las redes de actores vinculados e inspirados por la religión participan en agendas globales dentro del amplio marco de los Objetivos de Desarrollo Sostenible (ODS) de las Naciones Unidas. Hace un llamado a los líderes políticos del mundo para que incluyan a los actores religiosos en el proceso de formulación de políticas, construyendo políticas basadas en valores compartidos de solidaridad, coexistencia y respeto.

En 2020, el Foro Interreligioso del G20 recomienda que la Cumbre del G20 apoye una colaboración más activa entre las instituciones públicas y religiosas con un enfoque urgente en las siguientes cinco áreas:

1. Abordar las emergencias de COVID-19

Involucrar a las comunidades religiosas de manera

“Creado durante la Reunión Mundial Anual del Foro Interreligioso del G20, las recomendaciones se centran en COVID-19, Reducción de la desigualdad racial, Empoderamiento y Salvar el planeta”

sistemática en el desarrollo, la mensajería y la distribución de la vacuna anti-COVID

• Actuar con las comunidades religiosas para satisfacer las necesidades urgentes de las comunidades especialmente vulnerables, incluidos los refugiados y las personas desplazadas internamente (IDP), las comunidades de chivos expiatorios y las mujeres y los niños.

Colaborar con las comunidades religiosas para movilizar, implementar y asegurar la rendición de cuentas por paquetes financieros adecuados, incluido el alivio de la deuda nacional adecuado.

2. Promoción de la paz y resolución de conflictos

• Colaborar con las comunidades religiosas para promover un alto el fuego global y llevar a cabo acciones específicas de

pacificación.

• Seguir las iniciativas acordadas en el marco de la Fraternidad humana de febrero de 2019

• Colaborar para abordar el discurso de odio y la violencia asociada

Fortalecer las medidas de colaboración para avanzar en la acción sobre las poblaciones de refugiados y desplazados internos.

Actuar con urgencia para proteger los sitios sagrados y el patrimonio religioso y cultural.

3. Empoderar a las personas mediante programas de desarrollo que promuevan la educación, se opongan a la corrupción, empoderen a las mujeres y reduzcan la desigualdad estructural y el racismo

• Acción colaborativa para promover reformas educativas inclusivas urgentes

• Fortalecer las plataformas comunes que apoyan la lucha contra la corrupción.

Proseguir la acción de múltiples partes interesadas sobre la trata de personas

• Colaborar para traducir los compromisos con la igualdad de las mujeres y la participación de los jóvenes en planes de acción concretos

• Colaborar con las comunidades religiosas para combatir la desigualdad estructural y el racismo

4. Adopción de medidas comunes para proteger el planeta

• Apoyar las iniciativas de la selva tropical

Acción en apoyo del acuerdo de París sobre el cambio climático

5. Aumento y desarrollo de las sinergias entre la religión y el sector público

Designar el Foro Interreligioso del G20 como un grupo de participación oficial en los futuros procesos del G20

• El apoyo del G20 a los esfuerzos para vincular los esfuerzos más amplios de derechos humanos a la acción para abordar las violaciones del derecho a la libertad de religión o creencias.

"Nunca antes habíamos visto una necesidad más urgente de que las comunidades religiosas trabajen con líderes políticos para abordar los desafíos sin precedentes e interrelacionados que enfrenta el mundo de hoy", dijo el profesor Cole Durham, presidente de la Asociación del Foro Interreligioso del G20 y director fundador del Centro Internacional. para estudios de derecho y religión. "Si se implementan, las recomendaciones de colaboración proporcionadas a los líderes de la Cumbre del G20 nos ayudarán a empoderar a las personas, salvaguardar el planeta y dar forma a nuevas fronteras".

“El G20 es el principal lugar de cooperación económica y política para resolver desafíos globales como COVID-19, cambio climático y desigualdad”, dijo Faisal bin Muaammar, Secretario General del Centro de Diálogo Internacional (KAICIID).

Crece la presiónpara que Bidentenga amplia presencia latina ensugabinete

La presión para que el presidente electo, Joe Biden, tenga al menos cinco hispanos en puestos a nivel de gabinete en su futuro gobierno aumenta cada día que pasa y ahora fueron dos grupos latinos más los que instaron al demócrata a que apueste por los latinos para su administración.

Después de un pedido similar de la Asociación Nacional de Funcionarios Latinos Elegidos y Designados, el Fondo México Americano para la Educación y Defensa Legal y la recién creada Alianza de Liderazgo y Políticas Latinas escribieron a Biden para pedirle una amplia presencia latina en su gabinete.

"Es más importante que nunca que los latinos estén representados en el liderazgo ejecutivo", destacó este lunes MALDEF.

En una carta firmada por su presidente, Thomas A. Sáenz, y dirigida a quien fuera vicepresidente entre 2009 y 2017, esta organización sin fines de lucro

que defiende y protege legalmente a la comunidad latina fue más lejos y concretó su pedido: "Designe al menos a un latino para servir en uno de los cuatro gabinetes principales de su próxima administración".

Los cuatro puestos principales del Gabinete son, en opinión de Sáenz, los secretarios de Estado, del Tesoro y de Defensa, y el fiscal general.

Según Sáenz, nombrar latinos enviaría un mensaje "contundente sobre la importancia de la inclusión" en el país.

Por su parte, ALLP, nueva organización de profesionales que busca promover a futuros

de líderes políticos latinos, aseguró que su prioridad es que haya "números equitativos y crecientes" en el próximo Gobierno federal.

Ambas organizaciones, tal y como hizo NALEO la pasada semana, recuerdan el creciente peso de los hispanos en la población y el electorado del país.

Sin embargo, MALDEF apunta a que la representación latina en el Gobierno nunca se ha acercado a reflejar esa "importancia crítica y creciente" de los hispanos para el país y su futuro.

De esta forma se diferenciaría además del gobierno del

presidente Donald Trump, en el que, en un inicio, no había ningún latino.

ALLP aseguró que trabajará con sus socios de NALEO, Leaders Forum, el Caucus Hispano en el Congreso y Latino Victory Fund para garantizar que el próximo gobierno sea el "más diverso de la historia" del país.

Los puestos a nivel de gabinete son las secretarías de Agricultura, Comercio, Defensa, Educación, Energía, Salud y Servicios Humanos, Seguridad Nacional, Vivienda y Desarrollo Urbano, Interior, Trabajo, Estado, Transporte, Tesoro y Asuntos de Veteranos.

El vicepresidente también es miembro del gabinete.

Asimismo hay otras siete posiciones que no se consideran parte oficial del gabinete del presidente pero tienen calificaciones a nivel de gabinete.

Estas son el secretario de la Casa Blanca, el titular de la Agencia de Protección Ambiental, el director de la Oficina de Administración y Presupuesto, el representante comercial, embajada ante las Naciones Unidas, director del Consejo de Asesores Económicos y el titular de la Administración de Empresas Pequeñas. EFE News

Menendez Lidera Esfuerzo para Crear Museo Nacional Hispano Americano

Washington, D.C. —

El Senador Bob Menendez (D-N.J.), el Latino de más alto rango en el Congreso de los Estados Unidos, testificó ante el Comité de Reglas del Senado para urgir al Senado a que apruebe su Proyecto de Ley que autorizaría al Instituto Smithsonian a crear un museo que honre y exhiba la historia y contribuciones de la comunidad Latina en los Estados Unidos.

“Creo firmemente que ha llegado el momento para que los Hispano-Americanos tengan su propio museo de clase mundial en el complejo de monumentos National Mall, construido y administrado a los estándares que solo el Instituto Smithsonian puede lograr. Este es el momento para que el Congreso concluya este esfuerzo que empezó hace casi dos décadas,” explicó el Senador. “Nadie puede negar que los 60 millones de Hispanos que vivimos en este país continuaremos construyendo el futuro de los Estados Unidos tal y como siempre hemos aportado a través de la historia de esta na-

ción. Desde la fundación de los Estados Unidos, los Latinos y Latinas han sido parte indispensable de nuestra formación–desempeñándose como líderes militares, pioneros en el comercio y las artes, activistas y funcionarios electos. Sin embargo, nuestra historia sigue siendo sobrepasada, o, peor aún, borrada a propósito.”

El Proyecto de Ley titulado National Museum of the American Latino Act fue presentado en Mayo del 2019 en la Cámara de Representantes y en el Senado por los Senadores Menendez y John Cornyn (R-Texas) y los congresis-

tas José Serrano (D-N.Y.) y Will Hurd (R-Texas). La propuesta plantea un museo que exhiba la cultura Latina como parte de la historia de los Estados Unidos y eduque a futuras generaciones sobre la larga historia de contribuciones políticas, sociales, culturales, y económicas por parte de los y las Hispano Americanos.

Especificamente, el National Museum of the American Latino Act crearia:

• Junta Directiva: Crearia una Junta Directiva con 19 Miembros para planificar y diseñar la construcción de un museo;

y desarrollar las colecciones para exhibir la vida, arte, historia y cultura Latino Americana y sus contribuciones a los Estados Unidos.

• Becas y Programas Educativos: Autorizaría al Director del Instituto de Servicio a Museos y Bibliotecas establecer programas educativos y becas para que niños y adultos puedan educarse sobre la vida, arte, historia y cultura de los Hispano Americanos.

• Designación de Local: Autorizaría a la Junta Directiva a explorar varios locales para el desarrollo y construcción de un Mu-

seo.

El National Museum of the American Latino Act es coauspiciado por 45 Senadores incluyendo a los Senadores Catherine Cortez Masto (D-Nev.), Shelley Moore Capito (R-W.Va.), Dianne Feinstein (D-Calif.), Marco Rubio (R-Fla.), Kamala Harris (D-Calif.), Rob Portman (R-Ohio), Cory Booker (D-N.J.), and Martha McSally (R-Ariz.), quienes se unieron a los Senadores Menendez y Cornyn como coauspicadores originales.

En el 2008, con el liderato de la Presidencia y el Congreso, una comisión de 23 Miembros fue establecida para estudiar la viabilidad para crear un museo. El Senador Menendez presentó el primer Proyecto de Ley para crear un Museo para el Hispano Americano en el 2011 siguiendo las recomendaciones de la Comisión las cuales concluyeron que un museo podia ser construido. El Senador Menendez ha presentado proyectos similares en el 2013, 2016 y 2017 antes del proyecto actual presentado el año pasado.

VANGUARD, LA ÚLTIMA PELÍCULA DE JACKIE CHAN SE ESTRENARÁ EN AMÉRICA DEL NORTE

El ícono de la pantalla grande viajó a cinco países para presentar su última colaboración con el director Stanley Tong

Los Ángeles - Gravitas Ventures, una empresa de Red Arrow Studios, estrenará Vanguard, la última película de suspenso y espionaje para la pantalla grande de la superestrella de las artes marciales, Jackie Chan, el 20 de noviembre en los cines de América del Norte. La película representa la novena colaboración de Chan con el director de Hong Kong Stanley Tong (“Super Cop” o “Duro de matar”) y se estrenará a nivel nacional en más de 1,500 cines, entre los que se incluyen autocines y los cines IMAX.

cenarios más peligrosa del mundo. Chan interpreta al director ejecutivo de la empresa, en la que lidera a un selecto equipo de agentes que intentará salvar al empresario. La aventura de acción que recorre el mundo se filmó en nueve ciudades en el Reino Unido, China, Emiratos Árabes Unidos, Zambia e India, y presenta secuencias de acción de alto riesgo que ocurren sobre el aire, la tierra y el mar.

“Vanguard” también está protagonizada por Yang Yang, Ai Lun, Mu Qimiya, Xu Ruohan y Zhu Zhengting. En la película, una empresa de seguridad encubierta (Vanguard) es la última esperanza de sobrevivir para un contador después de convertirse en el blanco de la organización de mer-

“Vivimos muchas experiencias durante esta producción”, indicó el director Stanley Tong. “Siempre que trabajamos con Jackie, buscamos impresionar a la audiencia con las mejores imágenes e ideas. Esta vez en particular, incorporamos mucha innovación en la película. Espero que la audiencia norteamericana la disfrute. Estoy muy feliz de asociarme con Gravitas para el estreno”. Vanguard es apta para mayores de 13 años.

DeporteS

Los Seahawks llegan a la mitad del camino con preocupaciones defensivas

Renton, Washington (AP) — El optimismo que impulsa a Russell Wilson nunca superará los aspectos negativos, sin importar cuánto se apile contra el mariscal de campo de los Seattle Seahawks.

Por lo tanto, no debería haber sido una sorpresa escuchar nada más que esperanza y confianza de Wilson después de quizás su peor juego de la temporada.

Los Seahawks llegaron a la mitad de la temporada regular después de la derrota del domingo por 44-34 en Buffalo. Esto está claro: Seattle tiene una ofensiva capaz de llevar a los Seahawks a los playoffs.

Pero sin una mejora de la defensa, que está en camino de estar entre las peores en la historia de la liga, una temporada prometedora podría colapsar rápidamente.

Hyundai descubre de dónde provenía el mal olor de algunos Palisades

Por Enrique Kogan

Según han citado ciertos sitios de autos, el verano pasado, salió a la luz que algunos propietarios de la Hyundai Palisade habían experimentando un olor proveniente de sus vehículos que no podían identificar o eliminar.

Siempre está el mal pensado, y algunos dirán que el gordo José que trabaja en la línea de montaje del vehículo, haya querido soltar los gases remanentes de sus grandes comidas y estas se hayan impregnado en el auto. Pero no fue así.

Hyundai dice que ha identificado la causa del olor en el Palisade en los modelos Calligraphy y Limited y ha encontrado una solución.

Al principio parecía que el olor del Palisade era exclusivo en los modelos de Calligraphy y Limited con el interior marrón, pero numerosos lectores en medios sociales, dijeron que los interiores negros también desprendían olor, ya que el cuero napa está disponible en ambos modelos.

En el sitio del Palisade Forum, los propietarios dijeron que sus autos olían a cosas que iban desde basura hasta una especie de olor eléctrico grasiento y extraño, como si el gordo José hubiera pasado por ahí.

Según cita Hyundai, el olor proviene de los reposacabezas forrados en cuero napa en esos

selectos Palisades. Como si las vacas no se hubieran ido sin dejar rastros.

El fabricante asegura que hay un proceso de tratamiento disponible en los concesionarios para neutralizar el olor que proviene de los reposacabezas, y si un propietario de Palisade está experimentando este problema, debe llevar el vehículo a un concesionario para que se resuelva.

Eventualmente, todos los reposacabezas de su Palisade deben de ser reemplazados, aunque no es probable que sea necesario en la mayoría de los casos.

Claro, como en un grupo que huelo cuando algo suelta un gas, y como "Yo no Fui", Hyundai

culpó al proceso de fabricación de un proveedor por el olor en los reposacabezas y ha cambiado de proveedor.

Según cita el fabricante, los nuevos Palisades en los modelos Calligraphy y Limited no deberían oler, ya que hay un nuevo proveedor que está siendo utilizado ahora, y que asegura que el cuero viene de una curtiembre que no ha tenido problemas con olores.

Por ahora no se sabe si Hyundai llamará a revisión a estos modelos, o si notificará secretamente a los propietarios sobre la solución disponible para el olor.

Alguien fué, la vaca, la curtiembre o José. pero alguien fué.

Por Enrique Kogan

Según anunció la NHTSA, Toyota está ampliando el alcance del retiro de bombas de combustible que inició a principios de este año, con 1.5 millones de los más nuevos modelos de Toyota y Lexus.

Eso eleva el número total de vehículos retirados desde enero a 2,7 millones de vehículos, lo que representa casi todos los modelos fabricados por Toyota y Lexus.

Las bombas de combustible contienen impulsores de menor densidad que suministran presión al sistema de inyección de combustible. Los impulsores defectuosos pueden agrietarse y eventualmente degradar la bomba de combustible. Los propietarios de vehículos afectados pueden notar una luz de verificación del motor u otros indicadores iluminados.

El motor puede funcionar con dificultad, no arrancar o detenerse a baja velocidad. En raras ocasiones el automóvil podría detenerse a velocidades más altas, y si se detiene aumenta el riesgo de un choque.

El primer retiro del mercado por el problema del impulsor ocurrió a mediados de enero y totalizó un poco menos de 700,000 autos de los años modelo 2018 y 2019. En marzo, se duplicó para cubrir 1.433.050 vehículos.

Toyota y Lexus emitieron una orden de suspensión de la venta a los concesionarios de los vehículos afectados.

Hasta el 11 de octubre, Toyota identificó 3,522 reclamos de garantía con respecto al problema de la bomba de combustible, y los utilizó como base para enmendar y expandir el retiro ahora para abarcar la friolera de 2.760.500

Toyota y Lexus llamanal mayor retirode vehículos ensuhistoria

vehículos.

Prácticamente todos los modelos de Toyota y Lexus que no se fabrican en asociación con otro fabricante, están incluidos en el retiro, excepto el Toyota Prius híbrido y el Mirai.

El Toyota 86 que es fabricado en asociación con Subaru no está incluido, y tampoco el Toyota Supra fabricado en asociación con BMW.

Aquí está la lista completa de todos los vehículos afectados:

Modelos Lexus afecta-

dos:

ES del 2018-2020 ES

GS del 2013-2015 y 2017-2019

GX460 del 2014-2015 y 2018-2019

IS del 2014-2015 y 2018-2019

LC y LC híbridos del 2018-2020

LS y LS Híbridos del 2013-2015 y 2018-2020

LX del 2014-2015 y 2018-2019

NX del 2015 y 20182019

Manténte noticias al

día con las del momento

RC del 2015 y 20172019 RC

RX del 2017-2020 RX

UX del 2019

Los modelos de Toyota afectados incluyen:

4Runner del 2014-2015 y 2018-2019

FJ Cruiser del 2014

Avalon del 2018-2020

Camry del 2018-2020

Corolla del 2018-2020

Corolla Hatchback del 2019

Highlander del 20172019

Land Cruiser del 20142015 y 2018-2019

RAV4 del 2019-2020 R Sequoia del 2018-2020

Sienna del 2017-2020

Tacoma del 2017-2020

Tundra del 2018-2020

Si el fabricante aún no lo ha hecho, los propietarios de los vehículos afectados serán notificados antes del 23 de diciembre.

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