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Periodico Digital

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TRUMP CREA INICIATIVA DE PROSPERIDAD HISPANA DE LA CASA BLANCA

Washington D.C. - El presidente Trump sorprendió a los 60 millones de hispanoamericanos de Estados Unidos al emitir una Orden Ejecutiva histórica para crear la Iniciativa de Prosperidad Hispana de la Casa Blanca y la Comisión Asesora del Presidente sobre la Prosperidad Hispana.

El Presidente se reunió con la Comisión y nombró Presidente al ex Teniente Gobernador John Sánchez de Nuevo México. La histórica Iniciativa de Prosperidad y el Grupo de Trabajo Interinstitucional se ubicarán en el Departamento de Educación y se dotarán de recursos para un director ejecutivo y personal de apoyo. Requiere que todos los departamentos ejecutivos participen en la misión de la Orden Ejecutiva y proporcionará recursos para llevar a cabo su mandato.

El

Consulado General de Guatemala en Oklahoma Reinicia Servicio

“Visitantesdebendeseguir requisitosbásicosantesdeacudir ala oficinadel Consulado”

EEUU abrumado por peor brote de virus

ST. Petersburg, Florida (AP) — Estados Unidos lidiaba con el peor brote de coronavirus en el mundo el lunes, mientras Florida rompió el récord

nacional de nuevos casos confirmados en un solo día.

Las muertes por el virus han aumentado en Estados Unidos, especialmente en el sur y el oeste, aunque todavía están muy por debajo de los picos alcanzadas en abril, según datos recabados por la Universidad Johns Hopkins y analizados por The Associated Press.

“Realmente creo que podríamos controlar

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Oklahoma City OK. El Consulado General de Guatemala en Oklahoma City, Oklahoma, EE.UU., tiene el agrado de comunicar que sus oficinas se encuentran nuevamente abiertas al público, proveyendo los servicios de documentación, asistencia y protección consular a la comunidad guatemalteca residente en los Estados de Oklahoma, Arkansas, Missouri y Kansas. Este reinicio de prestación de servicios al público, únicamente ha sido posible gracias a la adopción de medidas de seguridad sanitarias dictadas por las autoridades federales, estatales y guatemaltecas que la Misión Consular está implementando. Con esto en mente, si deseamos que este Consulado General siga

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Washington renuncia al nombre “Redskins” tras 87 años

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¡Bienvenidos a Early Birds! El Cuidado Personal

Es importante dedicar tiempo para cuidar de sí mismo, especialmente en tiempos de incertidumbre. ¡Un poco de “tu tiempo” tiene importancia!

Cuando usted toma tiempo para cuidarse a sí mismo, puede cuidar mejor a su niño. Incluso unos pocos minutos de “su tiempo” pueden ayudarle a recargar. El estrés causa desgaste en una persona por dentro y por fuera. Tenga en cuenta estos consejos la próxima vez que se sienta abrumado.

Manténgasae (virtualmemte) social. Pasar más tiempo en casa de lo habitual tiene consecuencias. Comuníquese con sus seres queridos y amigos con una llamada telefónica o un video chat. Mantener distancia con los demás no significa que debe estar solo.

• Duerma. Cuando su pequeño se acueste para descansar, intente usted hacer lo mismo. Si él tiene problemas para relajarse, cántele una canción que a usted le gustaba cuando era pequeño, una que también a usted le tranquilice.

Use el agua para relajarse. Cuando bañe a su niño, sumerja sus manos en el agua tibia y dese un masaje de manos, respire profundamenete mientras lo hace.

• Mantenga un diario junto a

su cama. Antes de dormirse recuerde algo divertido, amable o sorprendente que su niño haya hecho hoy. Escriba algunas líneas que capturen el recuerdo. Si se siente deprimido, puede leer su diario de recuerdos. Llene un vaso. Consiga un gran vaso de agua y encuentre un lugar cómodo para sentarse. Dígale a su niño: “Me voy a sentar a (leer/ pensar/respirar) mientras bebo este vaso de agua”. Explique que usted estará disponible una vez que el vaso esté vacío. Los niños tienen dificultades para llevar la cuenta del tiempo. Esta es una forma concreta de ayudarlos a comprender que usted está tomando unos minutos para sí mismo.

• Escuche canciones. Nunca subestime el poder de la música para cambiar el estado de ánimo. Haga una lista de canciones que le hagan sentir bien. Puede crear diferentes listas para diferentes estados de ánimo (una para relajarse, otra para energizarse, etc.).

Muévase. Tomar descansos de movimiento durante el día puede ayudarlo a aliviar el estrés y mantenerlo sano. Incluso si está

Para más información visite nuestra página web: www.earlybirdsok.org. También puede llamarnos al 405-286-2734. Para asistencia en español marque la extensión 300 y pregunte por María Arroyo.

confinado en casa, intente hacer algunos ejercicios que requerien de poco espacio como levantar pesas, sentadillas, estiramientos y levantar los brazos.

*** Gracias a Sesame Street en la Comunidad por el uso de este artículo. Para más información de este y otros tópicos de interés, visite: https:// sesamestreetincommunities.org/ espanol

La Atención Plena

La Atención Plena nos ayuda a enfocarnos y concentrarnos, entender nuestras emociones, responder inteligentemente a situaciones difíciles, y promover nuestro bienestar general. Nos ayuda a estar presente y completamente comprometidos con lo que estamos haciendo en el momento.

Nos damos cuenta de nuestros pensamientos, emociones, sentidos, salud física, y de lo que nos rodea.

Atención Plena nos ayuda a tomar consciencia de los patrones de nuestra conducta que nos pueden hacer daño. Esto permite tener consciencia sin pasar juicio de nuestros pensamientos y conductas.

Atención Plena nos recuerda que tenemos opciones de cómo responder a situaciones estresantes.

Atención Plena nos ayuda a vivir en el presente, dejar de arrepentirnos por el pasado y preocuparnos por el futuro.

La meditación de Atención Plena

• Siéntese con las piernas cruzadas, en el piso o en una silla con la espalda recta.

Respire profundo y cierre los ojos.

Simplemente inhale y exhale, despacio, enfocándose en su respiración.

Observe cómo el aire llena sus pulmones y sale de sus pulmones.

Reconozca brevemente los pensamientos que la distraen y enfóquese otra

vez en su respiración.

Comience con 5 a 10 minutos al mismo tiempo todos los días.

La respiración 4-7-8

• Exhale completamente por la boca.

Inhale por 4 segundos a través de la nariz.

Aguante la respiración y cuente hasta 7.

• Exhale por la boca y cuente hasta 8.

Repita 4 veces.

*** Para más información sobre Atención Plena (Mindfulness) visite: mindful.org, mrs.mindfulness.com

Recuerde inscribirse en Bright by Text para recibir ideas y mensajes educativos gratis en su celular. Para inscribirse envie un texto a OKSMARTSTART al 274448 ó visite: https://buff.ly/3dhz7la. Puede seleccionar el recibir los mensajes en español o en inglés.

Para encontrar información al día sobre nuestras clases de Early Birds, e ideas para usted y los niños, los invitamos a visitarnos en nuestras redes sociales: Facebook, www.earlybirds. org y www.smartstartoklahoma.org (sección COVID-19).

El programa de Early Birds no ofrece clases durante el verano, pero comenzaremos nuevamente las clases en el otoño.

Homeownership dreams?

TRUMP CREA INICIATIVA DE PROSPERIDAD HISPANA DE LA CASA BLANCA

Washington D.C. -

El presidente Trump sorprendió a los 60 millones de hispanoamericanos de Estados Unidos al emitir una Orden Ejecutiva histórica para crear la Iniciativa de Prosperidad Hispana de la Casa Blanca y la Comisión Asesora del Presidente sobre la Prosperidad Hispana.

El Presidente se reunió con la Comisión y nombró Presidente al ex Teniente Gobernador John Sánchez de Nuevo México.

La histórica Iniciativa de Prosperidad y el Grupo de Trabajo Interinstitucional se ubicarán en el Departamento de Educación y se dotarán de recursos para un director ejecutivo y personal de apoyo. Requiere que todos los departamentos ejecutivos participen en la misión de la Orden Ejecutiva y proporcionará recursos para llevar a cabo su mandato.

El Presidente anunció su apoyo a la elección escolar, aprendizajes e iniciativas de aprendizaje basadas en el trabajo, Instituciones de Servicio Hispano (HSI),así como la inversión en comunidades económicamente angustiadas, pequeñas y minoritarias.

La Secretaria de Educación Betsy DeVos dijo: "Como usted ha señalado, la educación abre la puerta a la prosperidad y las

Presidente, usted ha liderado el avance de las oportunidades para los estudiantes hispanos apoyando a instituciones de educación superior

los jóvenes y promover el desarrollo económico apoyado por líderes empresariales clave en la comunidad hispana. El Presidente anunció su

Nevada.

• Chris García de California.

• José Fuentes de Maryland.

• Lourdes Aguirre de

que prestan servicios hispanos, ampliando las oportunidades para

intención de nombrar a las siguientes personas como miembros de la Comisión

Florida.

• Arturo Porzecanski de Nueva York.

las escuelas chárter, ampliando el Programa de Becas de Oportunidades de D.C. aquí en el distrito. Y aún hay más por hacer que todos los estudiantes hispanos de nuestro país necesitan tener la

Asesora del Presidente sobre Prosperidad Hispana:

• John A. Sánchez, New Mexico Chair

• Casandra Lynn García de Texas.

oportunidades. Y los estudiantes hispanos, como todos los estudiantes, necesitan tener la libertad y la elección para encontrar su educación adecuada".

El Secretario DeVos agregó: "Señor

oportunidad de elegir su educación adecuada. "

Ningún presidente en la historia del país ha hecho un movimiento tan sustantivo para ayudar a los hispanoamericanos a alcanzar su potencial con énfasis en educar a

• Mario Rodríguez de California.

• Alfredo Ortiz de Georgia.

• David Olivencia de Indiana.

• Robert I. Unanue de Texas.

• Steve Cortés de Illinois.

• Jesús Márquez of

Por otro lado Trump anunció que la próxima medida de inmigración incluirá DACA El presidente Trump dijo el viernes que planea revelar en algún momento del próximo mes una medida de inmigración que dijo incluiría algunas protecciones para DACA, el programa de Acción Diferida para los Llegados en la Infancia que prevé permisos de trabajo y otras protecciones para las personas traídas a los Estados Unidos como niños por padres indocumentados. Trump había intentado cancelar el programa de la era Obama, pero la Corte Suprema dijo el mes pasado que podría permanecer en su lugar.. En una entrevista con Noticias Telemundo, Trump hizo una serie de comentarios aparentemente contradictorios sobre sus próximos pasos. Dijo que estaría "cuidando" de DACA y dijo que el programa estaría "bien".

Dijo que firmaría un "gran proyecto de ley de inmigración", que también llamó una "gran orden ejecutiva", y dijo: "Voy a hacer de DACA una parte de ella". "Estamos resolviendo las complejidades legales en este momento, pero voy a firmar un proyecto de ley de inmigración muy importante como una orden ejecutiva, que la Corte Suprema ahora, debido a la decisión de DACA, me ha dado el poder de hacer eso", dijo Trump. Presionado sobre si la disposición daría a LOS DREAMERS protegidos por el estatus legal del programa en los Estados Unidos, Trump dijo: "Van a ser parte de un proyecto de ley mucho más grande sobre inmigración. Va a ser un proyecto de ley muy grande, un proyecto de ley muy bueno y un proyecto de ley basado en el mérito e incluirá DACA, y creo que la gente va a estar muy feliz". También dijo que "les daría un camino hacia la ciudadanía". Trump ha tratado durante mucho tiempo de revisar el sistema de inmigración para que se base en el mérito en lugar de los lazos familiares, pero no está claro que tendría la capacidad de hacerlo por su cuenta, sin el Congreso.

Además de la confusión, Trump dijo sobre DACA: "Lo pusimos, y probablemente lo sacaremos", una frase que repitió dos veces en la entrevista. Cuando se le pidió que aclarara los comentarios de Trump, el portavoz de la Casa Blanca, Judd Deere, proporcionó la siguiente declaración: "Como el presidente anunció hoy, está trabajando en una orden ejecutiva para establecer un sistema de inmigración basado en el mérito para proteger aún más a los trabajadores estadounidenses. Además, el presidente ha dicho durante mucho tiempo que está dispuesto a trabajar con el Congreso en una solución legislativa negociada para DACA, una que podría incluir la ciudadanía, junto con una fuerte seguridad fronteriza y reformas permanentes basadas en el mérito. Esto no incluye la amnistía".

oklahoma SENADO APOYA OTRA RONDA DE CHEQUES DE SOCORRO

El líder de la mayoría en el Senado, Mitch McConnell, reveló el martes por la mañana que los republicanos del Senado planean apoyar otra ronda de controles de estímulo -o "pagos directos"- a los estadounidenses en su próxima propuesta de alivio del coronavirus. checks

En un discurso en el Senado, McConnell no dio detalles sobre quiénes republicanos creen que debería recibir esta próxima ronda de cheques.

La mayoría de los republicanos quieren un umbral de ingresos más bajo para calificar. El tope de pagos en la primera factura de CARES era de $99,000.

McConnell hizo el anuncio cuando los altos funcionarios de la Casa Blanca iban a venir a Capitol Hill para decirle a los republicanos del Senado lo que el presidente Donald Trump quiere en el paquete de alivio -- incluyendo un recorte de impuestos sobre la nómina- y recortes en los fondos propuestos para los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades.

Más tarde el martes, el Secretario del Tesoro Steven Mnuchin y el Jefe de Gabinete de la Casa Blanca Mark Meadows se reunirían con la presidenta de la Cámara de Representantes Nancy

Pelosi. Los demócratas de la Cámara de Estado están presionando por mucho más de lo que McConnell quiere en un billón de dólares, incluyendo considerablemente más en beneficios adicionales de desempleo que se detendrán a fin de mes. McConnell esbozó otros componentes clave de la propuesta republicana del Senado para la siguiente fase de la legislación COVID-19, el esquema más claro del plan republicano presentado hasta ahora. Además de abogar por una segunda ronda de pagos directos a los

estadounidenses, también dijo que presionará para una segunda ronda del Programa de Protección de Cheques de Pago "con un ojo especial para las industrias más afectadas". La propuesta republicana también incluye, dijo McConnell, 105.000 millones de dólares para las escuelas, además de dinero adicional para el cuidado de niños y reembolsos por iniciativas seguras en el lugar de trabajo, incluidos fondos para equipos de remodelación, limpieza y protección personal. El paquete también incluiría fondos destinados a acelerar

la producción de vacunas y proporcionar protecciones de responsabilidad para las empresas, las escuelas y los proveedores de atención de la salud. También se están examinando las disposiciones para que los trabajadores vuelvan al trabajo con "enfoque láser", dijo McConnell, aunque no describió los detalles de esas políticas.

Todavía no está claro cómo los demócratas responderán a la propuesta, aunque han sido críticos con un proceso de redacción que no incluyó su contribución.

Hablando en el Senado justo después de McConnell, el líder de la minoría Chuck Schumer dijo que basado en lo que ha visto en los informes de noticias la propuesta republicana "parece destinada a quedar drásticamente por debajo de lo que se requiere". "La mayoría presentará otra propuesta histórica muy pronto", dijo McConnell. “El Congreso probablemente tendrá que esperar hasta agosto para pasar su segunda ronda de estímulo económico,” dijo el líder de la minoría de la Cámara de Cámara Kevin McCarthy el martes. Los legisladores tienen días para resolver un nuevo paquete de gastos antes de que una expansión de $600 por semana a beneficios federales de desempleo se seque. Demócratas y republicanos aún no han llegado a un acuerdo sobre el futuro del programa, sin embargo, su próxima expiración amenaza con sacar un salvavidas clave a millones de estadounidenses

"Los Estados Unidos de América no fueron construidos para esta a la defensa", dijo McConnell. "Necesitamos poner de pie un sistema educativo y una economía que funcione para los trabajadores y las familias al mismo tiempo. Tenemos que encontrar el tipo correcto de punto medio".

WALMARTCERRARASUSTIENDASELDÍADE ACCIÓNDEGRACIAS

Walmart Inc. dijo que cerrará sus tiendas homónimas y Sam's Clubs el Día de Acción de Gracias de este año, diciendo que quiere que sus empleados pasen tiempo con sus familias durante el coronavirus.

La decisión, anunciada el martes, marca la primera gran indicación de cómo COVID afectará a las compras en la tienda del Viernes Negro, que durante casi una década comenzó con grandes multitudes en la fiesta del pavo y se expandió hasta el viernes. Sin embargo, dadas las preocupaciones de seguridad, las tiendas están repensando sus planes para el inicio. Dada la influencia de Walmart como el mayor minorista de la nación, otros minoristas importantes podrían

seguir su ejemplo. El CEO de Macy's, Jeff Gennette, dijo a principios de este mes que las grandes almacenes estarán enfocando su negocio del Black Friday más hacia el internet y probablemente irán a "toda la fuerza" con el marketing navideño justo después de Halloween. También serán eventos

asombrosos para reducir el tráfico de clientes en las tiendas. Walmart también dijo el martes que va a dar otra ronda de bonos para los trabajadores en las primeras líneas del coronavirus. La compañía dijo que va a hacer entrega de un bonus de $300 para los trabajadores por hora a tiempo completo y $150

para los trabajadores a tiempo parcial por hora y temporales. Los conductores, gerentes y asistentes de gerentes en tiendas, clubes, centros de distribución y centros de cumplimiento y salud y bienestar también recibirán un bono. Sumará aproximadamente $428 millones, dijo Walmart. Los bonos se incluirán

en los cheques de pago del 20 de agosto para los trabajadores elegibles empleados a partir del 31 de julio. "Nuestros asociados han estado trabajando a un ritmo increíble, han resuelto problemas y han dado un ejemplo increíble para otros", dijo John Furner, presidente y CEO de Walmart U.S. "Para apreciar aún más su increíble trabajo, nos complace compartir otro bono especial en efectivo este verano".

Walmart y otros han estado bajo una creciente presión por grupos respaldados por mano de obra para extender el pago de bonos para los trabajadores de primera línea a medida que los aumentos en nuevos casos han aumentado en muchos estados

Finanzas

Oklahoma City

Tuve mis hijos y no puedo ahorrar

Andrés, Quiero que me des un buen consejo, anteriormente mi esposa y yo logramos ahorrar $40,000 dólares. Amo como loco a mis hijos, pero desde que empezamos a tener familia no hemos podido ahorrar. Usamos esos ahorros para comprar una casa al contado, pero no hemos podido volver a ahorrar. Ayúdanos, queremos volver a tener ahorros.

Hola Manuel, Primero que todo, felicidades por tener su casa sin deuda. Ese es un gran logro y trae un descanso emocional difícil de describir. El tener el techo de su casa asegurado les permite disfrutar más del fruto de su trabajo porque ya no se sienten como la rata en la rueda que, por más que corre y corre, no llega a ningún lado. Es obvio que los hijos cuestan; ellos comen, se bañan, se visten y dicen “lo quiero papi, ¿me lo compras?” Pero en el caso de ustedes, los hijos no son la razón por la que no han logrado ahorrar. Me imagino que antes de comprar pagaban renta y lograron ahorrar a pesar de la renta. Creo que el alivio que trajo no tener ese pago de renta, porque la casa ya estaba pagada, los relajó tanto que, sin darse cuenta, incrementaron su nivel de vida y por eso no han podido ahorrar. No tiene nada de malo aumentar la cantidad para salir a comer o los regalos de cumpleaños y Navidad. El problema está en colocar esos incrementos de nivel de vida por encima de los ahorros. Les recomiendo que vuelvan a hacer un presupuesto por escrito donde el ahorro tenga el segundo lugar después del dar. Nunca sobra para el ahorro, así que tiene que ir antes que la luz, la

Conforme seguimos viviendo en estos tiempos inciertos, lo que se ha puesto de moda en este verano del 2020 es cocinar en casa u organizar una carne asada familiar. Aquí te compartimos algunos consejos y trucos para evitar golpear tu presupuesto, dejando felices a tus invitados y a tu cuenta bancaria. Pide ayuda. Nunca sientas que por ser quien invita necesitas tú poner todo. Como el organizador podrías poner lo más importante (las hamburguesas o las salchichas, por ejemplo), pero pide a todos que traigan los condimentos, acompañantes o el postre. Una manera divertida de involucrar a todos y de quitarte algo de la presión de tener que organizar todo es animar a los invitados a que traigan comida. Busca ofertas. Al acercarse tu carne asada, busca cupones

comida y la gasolina. En otras palabras, primero ahorran y viven con lo que queda. Cuando hagan el presupuesto por escrito, asegúrense que sea igual a cero. Todo lo que entra, menos todo lo que sale, debe ser igual a cero. Después, ustedes, tú y tu esposa, se comprometen a vivir lo que pusieron en ese papel. Pongan el ahorro en una cuenta bancaria diferente para que no sea una tentación. Es más, la tentación de usar los ahorros casi se acaba cuando viven con ese presupuesto. Si quieren algo más carito, metan esa categoría al presupuesto y, cuando tengan el dinero, hacen la compra. Esto no lo pueden dejar para la próxima semana. Tengan una bonita conversación esta noche, después de acostar a los niños, y manos a la obra. Mañana amanecerán sabiendo que el ahorro volverá a ser parte de sus vidas. A ejercitar el músculo del ahorro, porque después de juntar un buen fondo de emergencia, vienen las inversiones para la jubilación y el fondo universitario de sus hijos. Por supuesto que se puede ahorrar a pesar de sus hijos, todo depende de la prioridad que tenga. Abracen todos los días a sus hijos y pongan esto en práctica para dejarles a ellos una de las mejores herencias: el ejemplo.

Carne asada sin exceder tu presupuesto

que puedan ayudarte en la compra de cosas, especialmente las cosas más caras como la carne.. Hay tiendas que pueden darte buenos precios sin agregar el precio de una membrecía. No tengas miedo de hacer tú las cosas. Cuando estés buscando decoraciones e invitaciones, piensa en cosas que puedes hacer tú o pide a un amigo que las haga.También puedes confirmar con tiempo quién vendrá para saber qué tanta comida comprar. Quizá

puedes olvidarte de las decoraciones y enfocar simplemente tu atención en la comida y en los invitados. Ahorra en carne. Pareciera como que la carne es una parte esencial de una carne asada, pero no te quedes en bancarrota comprándola. Dependiendo de qué tipo de carne compres, ésta puede ser muy cara y puede implicarte más trabajo del que quisieras. Quizá busca comprar un corte menos caro y crea tus propios condimentos para elevar el sabor.

No exageres. Una de las peores pesadillas como organizador es no tener suficiente comida, pero tener demasiada comida es un desperdicio, tanto de comida como de dinero. Asegúrate de tener una lista de invitados y sé realista sobre qué tanto comerá la gente. Es bueno que quede algo, pero a veces esto solamente ocupará espacio en tu refri. Si se te queda comida, pide a tus invitados que se lleven cosas a casa, o busca maneras de utilizar la comida en recetas

que vayas a hacer pronto.

Arma un menú inteligente. En lugar de comprar ingredientes separados para tu asado, busca aquellos que ya tienes en casa y arma tu menú en base a ellos. Busca bien en casa, ya que puedes encontrar ingredientes que en realidad no necesitas comprar, especialmente salsas y marinados.

Sé un chef preparado. Esto puede parecer un consejo obvio, pero asegúrate de saber bien cómo cocinar utilizando el asador. Tirar comida que no quede bien cocida o que quede quemada es un desperdicio de tiempo y de dinero. Si eres nuevo en esto de asar, busca recetas más sencillas para evitar que esto pase. Si sigues estos consejos, seguro ofrecerás una carne asada increíble que dejará a todos muy contentos, ¡incluyendo a tu presupuesto!

Andrés Gutierrez

salud y BEllEza

t. (405)632-1934

f. (405)635-3440

ellatinonews@hotmail.com

La ciencia detrás de la máscara

Oklahoma City.- Como el sistema de salud más grande de Oklahoma, INTEGRIS Health tiene la obligación de establecer el estándar de seguridad y calidad, particularmente durante la pandemia COVID-19. INTEGRIS sigue apoyando una política de enmascaramiento universal en todo el sistema. Esto significa que todos los cuidadores, proveedores, pacientes y representantes de pacientes deben usar una máscara facial mientras están en la propiedad de INTEGRIS.

A medida que el número de casos de coronavirus sigue creciendo a un ritmo alarmante en todo el estado, se ha demostrado científicamente que el uso de una máscara, junto con otras medidas preventivas como el distanciamiento social y el lavado frecuente de manos, se ha demostrado científicamente que la propagación de la comunidad es lenta. Es por eso que INTEGRIS ha instado enérgicamente a todos los cuidadores a que hagan su responsabilidad personal de usar una máscara cuando salgan en público, así como en el hospital, y por qué el sistema de salud está animando a todos los

conciudadanos de todo el estado a unirse y usar una máscara por su propio bien y por el de los demás.

Aclarando la confusión, tanto los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades como

básico de la investigación científica. Los científicos dejan que sus opiniones se desarrollen y se transformen a medida que se dispone de mejor información.

Al principio, había una

Pero los CDC cambiaron su guía en favor de las máscaras a medida que más personas se infectaron y los científicos obtuvieron un entendimiento más claro de que las transmisiones presintomáticas y

la Organización Mundial de la Salud recomiendan ahora que todas las personas mayores de dos años lleven una máscara mientras estén en entornos públicos.

Al inicio de la pandemia ambas organizaciones recomendaron lo contrario, lo que ha causado confusión entre el público sobre la eficacia de las máscaras. Pero, ¿por qué evolucionaron estas recomendaciones? La evolución es un principio

Desde que llegó el Coronavirus nuestras preocupaciones han ido cambiando según pasan los días. Al principio de la pandemia veíamos el contagio como algo lejano, pues no conocíamos a nadie con Covid-19. En aquel momento lo que más nos preocupaba era tener suficientes provisiones en nuestro hogar para pasar la cuarentena, nos aterraba pensar que pasaríamos hambre o escases. Con el paso de los días esa preocupación fue reemplazada por la de nuestras finanzas, nos empezó a inquietar nuestra inestabilidad financiera y laboral debido a que esta pandemia se ha extendido mucho más de lo que esperábamos.

Y hoy día, luego de varios meses nuestra principal preocupación es otra; cada uno de nosotros conocemos a alguien que tuvo o tiene el Covid-19, o por lo menos conocemos a alguien que tiene un familiar o amigo contagiado. Por eso, en este momento nuestra preocupación es nuestra salud y la de nuestros seres queridos. Y por el aumento de los contagiados muchos pensamos ¿Será que yo también me voy a contagiar? Nos llenamos de miedo y es normal pues estamos viviendo un momento que jamás hubiéramos imaginado y para el que no estábamos preparados.

preocupación legítima en la comunidad de atención médica de que el suministro limitado de máscaras quirúrgicas y respiradores N95 necesitaba ser solo para los trabajadores de la salud. También más temprano en la pandemia, los científicos comprendieron poco sobre el alcance de la propagación del coronavirus, por lo que la guía original de los CDC se basó en parte en lo que se pensaba que era una baja ocurrencia de la enfermedad.

LO QUE HE VIVIDO CON EL CORONAVIRUS

Pero quiero recordarte que cuando la vida cambia para hacerse más dura, tú también cambias para volverte más fuerte. Así que en vez de preocuparnos y llenarnos de ansiedad y pánico tengamos fe de que estamos protegidos y que todo esto pronto pasará. Te invito a que juntos nos unamos en oración por la recuperación de los enfermos del Covid-19 y agradezcamos a Dios por la protección que nos ha dado a los que aún no nos hemos contagiado.

Me despido con este versículo de la biblia que siempre me trae paz y tal vez a ti te contagie de ella: “No te inquietes por nada; más bien, en toda ocasión con oración y ruego presenta tus peticiones a Dios y dale gracias. Y la paz de Dios, que sobrepasa todo entendimiento, cuidará tu corazón”. Filipense 4:6.

Para más motivación sígueme en:

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asintomáticas eran comunes.. Los picos de carga viral en los días antes de que comiencen los síntomas y el habla es suficiente para expulsar las gotas portadoras de virus.

La ciencia de las máscaras, a medida que se ha aprendido más sobre la propagación de COVID-19, ha habido un creciente cuerpo de evidencia que muestra cuán efectivas pueden ser las máscaras. Los expertos en salud también dicen que la ciencia

es clara de que cuantas más personas lleven máscaras, mejor. El último pronóstico del Instituto de Métricas y Evaluación de la Salud sugiere que 33,000 muertes podrían evitarse antes del 1 de octubre si el 95 por ciento de las personas usaban máscaras en público.

Para resumir en pocas palabras, aquí hay tres razones rápidas para usar una máscara:

“Para proteger a tus seres queridos: Cuando usas una máscara proteges a los demás al prevenir la propagación de tus propios gérmenes.”

“Para proteger a la comunidad: Más personas que usan máscaras resultan en una mejor protección para todos.”

“Su estado COVID-19 es desconocido: Usted puede tener COVID-19 o haber estado expuesto al virus sin mostrar síntomas.”

“Los recursos locales ya se están acercando a sus límites y si no se hace nada para mitigar la propagación de esta enfermedad, las personas infectadas llenarán nuestros hospitales, abruman a nuestras ICO y la ayuda no estará disponible para quienes la necesitan.”

Variety Care Continúa Iniciativa de Expansión

Yukon Oklahoma.- “Variety Care se enorgullece de dar la bienvenida a los proveedores pediátricos Dr. Alecia Hanes, Jennifer Fulmer, APRN-CNP, Alexandra Martin, APRN-CPNP, Dr. Regina Tomichen,y toda la familia Yukon Pediatrics a la organización. Todos los proveedores están aceptando pacientes nuevos y existentes todavía en el mismo lugar, 508 W. Vandament Ave #210.” Variety Care persiguio Yukon Pediatrics debido a los proveedores y el personal calificados y altamente calificados de la clínica. La fusión ofrecerá una variedad de beneficios para los pacientes y toda la comunidad de Yukon. Al incorporar las mejores prácticas en la atención primaria coordinada, Variety Care Yukon Pediatrics tendrá una influencia considerable en la calidad de la atención recibida por los pacientes, al tiempo que garantizará que los costos sigan siendo asequibles.

"La Dra. Alecia Hanes ha sido líder en su comunidad durante más de 30 años, mejorando la salud de miles de niños en Yukon", dijo el CEO Lou Carmichael. "El objetivo de esta fusión es seguir centrándose en el gran servicio que la Dra. Hanes y su equipo hacen mejor: proporcionar la mejor atención pediátrica en Yukón a los niños necesitados".

Durante 88 años, Variety Care ha cuidado a más de 1.5 millones de habitantes de Oklahoma mientras genera una multitud de resultados positivos de atención médica para pacientes y comunidades enteras. La fusión afecta inmediatamente

la atención de 4,000 pacientes y consolida aún más la posición de Variety Care como el principal Centro de Salud Federalmente Calificado del Estado.

"Cuidar a los niños de Yukón ha sido lo más destacado de mi carrera", dijo Hanes. "La fusión con Variety Care fue el siguiente paso lógico para garantizar que mis pacientes obtuvieron acceso a los avances en la atención pediátrica". Variety Care conecta a los residentes en el centro y suroeste de Oklahoma con 125 proveedores de atención médica profesional y otros programas de bienestar relacionados con la salud. La fusión es lo último en el compromiso a largo plazo de Variety Care para mejorar el estado de salud en Oklahoma.

"La atención primaria es fundamental para ayudar a las personas y las familias a manejar con éxito su salud", dijo el Vicepresidente Ejecutivo y Director Financiero Tim Reddout. "Esta fusión crea otro punto de acceso para que los Oklahomans reciban atención, fomentan la mejora de la calidad en Yukon Pediatrics y desempeñan un papel vital en mantener saludable a la comunidad Yukon. Nuestra iniciativa de expansión continua crea una red de proveedores de atención médica calificados, todo en apoyo de las personas y las familias que buscan una mejor calidad de vida".

Para obtener más información sobre El cuidado de variedades, visite varietycare.org. Para programar una cita, llame al (405) 632-6688.

By/Por:

OklahOma

Mensaje a las familias inmigrantes durante la pandemia por COVID-19

COVID-19 ha golpeado a las comunidades “de color” con más fuerza, incluyendo a las familias inmigrantes. Usted debe conocer los programas a los que puede acceder en este momento, incluyendo atención médica, asistencia de dinero en efectivo, asistencia para obtener alimentos y seguro de desempleo.

1) Los oficiales de inmigración aclararon que, en relación a COVID-19, toda persona puede hacerse pruebas, recibir atención de prevención y recibir tratamiento para combatir el COVID-19 sin temor a consecuencias debido a su estado migratorio.

2) Usted puede ver a un médico aunque no tenga seguro médico. Si no tiene un doctor, llame a un centro de salud de la comunidad local para obtener ayuda. Encuentre un doctor en: https:// findahealthcenter.hrsa.gov

3) Si todos los miembros de su unidad familiar tienen un número de seguro social y usted gana menos de $75,000 por año, podría ser elegible para un pago único en efectivo de $1,200 por adulto y $500 por niño/a.

4) La Ley CARES amplía el seguro de desempleo para

incluir a los contratistas independientes y para que dure más tiempo, pero de todos modos necesita tener permiso para trabajar en los Esta-

gratis o de precio reducido. Está disponible ahora en más de 40 estados para cualquier persona elegible, sin importar su estado migratorio.

dos Unidos.

5) El P-EBT (siglas en inglés de “Pandemic EBT”) es un nuevo programa de Transferencia Electrónica de Beneficios de asistencia nutricional (por la pandemia) que permite a los Estados brindar beneficios de ayuda para alimentos por alrededor de $114 por niño/a, cada mes, para las familias que han perdido el acceso a las comidas escolares

6) Si recibe el pago de estímulo económico (stimulus payment). seguro de desempleo, pruebas y tratamientos para COVID-19, o el P-EBT (“Pandemic EBT”), ello no será usado en su contra en caso que se deba determinar si se considera “carga pública”. Eso significa que aplicar para estos programas no impactará negativamente su capacidad de obtener la resi-

dencia legal en el futuro. Para ver una guía de referencia rápida sobre quienes son elegibles

org/nonprofit/legaldirectory

Esta nota informativa está patrocinada por Pro-

para los programas públicos federales durante la crisis de salud pública por COVID-19, visite: www. protectingimmigrantfamilies.org. También puede haber ayuda estatal o local para usted y su familia. Póngase en contacto con su proveedor de servicios local para obtener más información en: https://www. immigrationadvocates.

tecting Immigrant Families (Protegiendo Familias Inmigrantes), una campaña nacional para proteger y defender el acceso a la atención médica, los programas de nutrición, los servicios públicos y la ayuda económica para los inmigrantes y sus familias a nivel local, estatal y federal.

Los Mejores Pollos al Carbón de Oklaho-

OklahOma

LA VERDAD SOBRE LA VIOLENCIA EN NEW YORK

La seguridad pública es un derecho de todos los ciudadanos y vecinos de una nación, estado o localidad y con este breve análisis pondré bajo la lupa a la violencia.

En el ultimo informe de junio 2020 sobre estadísticas del crimen del departamento de policía de la Metrópoli (NYPD) se observa un crecimiento de la violencia armada y de asesinatos en comparación con el año 2019 detallaré los delitos cometidos incrementados; incidentes de tiroteo 205 versus 89 un aumento del 130.3 %; asesinatos 39 versus 30 un aumento del 30%, robos 1783 versus 817 un aumento de 118.2 %; robos de autos 696 versus 462 un aumento de 51%.

Los medios televisivos nos muestran descarnadamente violencia armada, tiroteos homicidios, asesinatos, saqueos, vandalismo a la luz del día.

En primer lugar nos preguntaremos ¿Quiénes combaten la delincuencia? Parece obvio la respuesta seria las autoridades policiales, pero no son sólo ellos también tenemos al sistema judicial, las organizaciones comunitarias, las familias, los políticos.

Después de los acontecimientos que le quitaron la vida a George Floyd surgió el movimiento antirracista “Black Lives Matter”como una protesta y

frustración hacia el uso de la violencia contra minorías étnicas como la afroamericana y latinoamericana el excesivo uso de la fuerza o brutalidad policial esto llevó a que las autoridades políticas establecieran una reducción presupuestaria

orinar en la vía pública.

Debido a la crisis de salud pública del COVID- 19 los juzgados se encuentran cerrados, los sistemas judiciales no funcionan permitiendo la liberación de detenidos. Se debe

de 1,000 millones de dólares y a la desactivación de la unidad anticrimen cuya función era prevenir proactivamente el crimen, especialmente la violencia armada.

La reforma en el sistema judicial debido a la ineficacia carcelaria permitió la libertad bajo fianza de un amplio espectro de crímenes; la reducción de penas y de encarcelamiento por delitos menores tales como

intervenir a las personas con armas antes que las usen y los tribunales deben evitar la liberación inmediata de arrestados por delitos relacionados con armas

Se realizo la liberación anticipada o excarcelación de reclusos de la prisión de la Isla Rikers Island y ya casi la mitad de la población de las cárceles esta en las calles y muchos están cometiendo nuevos delitos

así como muchos liberados por la reforma por fianza muchos están involucrados en delitos mayores, incluido el asesinato de acuerdo a las autoridades policiales. Existe una animosidad de confrontación tremenda hacia la policía, toda persona con la que tratan los agentes durante una detención “buscan luchar” contra ellos ocasionando una moral baja, los agentes “tienen miedo de acabar en los juzgados” si utilizan una llave de inmovilización durante un arresto o “cuando están luchando por su vida”. No debemos olvidar que las comunidades pobres y el desempleo juvenil generan inseguridad economía y social, desigualdad de oportunidades, discriminaciones; conflictos sociales asi como grupos desatendidos e ignorados. Los líderes políticos se encuentran en confrontación con la policía, no apoyándolos, las autoridades no tienen un plan real para los jóvenes, ni tienen soluciones que rompan esas barreras con las comunidades afroamericanas y latinas.

Bajo el modelo policial CompStart base de datos, se disminuyo un 83% de homicidios entre 1993 y 2016 no debemos permitir que la ciudad se con-

vierta en insegura nuevamente. Las Organizaciones contra la violencia deben apoyar a los jóvenes en la búsqueda de oportunidades de empleo y estudio hacia una movilidad económica

Como ultimas estrategias contra la violencia se deberá incrementar la presencia policial en las áreas calientes o de riesgo, el uso de la tecnología y de la inteligencia para sacar las armas de la calle, mejorar la confianza en la comunidad para la identificación y vigilancia de los elementos del crimen, vinculándose con las organizaciones comunitarias y la iglesia, se deberán crear programas y leyes para prevenir la violencia, establecer leyes sobre las armas más estrictas ,mejorar la formación de la fuerza policial , implementar mayores instrumentos de asistencia legal y psicológica

No debemos olvidar que la violencia se expresa en diferentes formas, como el racismo y discriminación, los crímenes que atentan contra la vida, la seguridad e integridad de todos sus habitantes, debemos evitar el caos y la anarquía. Debemos recordar que la violencia es una conducta aprendida que tiene muchas variables que condicionan su ocurrencia y es una expresión de conflictos mentales, humanos y sociales. A mi manera. Juan Carlos Valderrama.

Masks Help Make and Keep America Afraid

Last April the Washington Post published an article “Will Americans wear masks to prevent coronavirus spread?” It listed a variety of reasons why some will not wear masks. Unfortunately it missed the main one—masks help make and keep America afraid. The media, WHO and the CDC have been wrong on virtually every aspect of the virus, from early estimates of American death predictions from 2 to 3 million to even the practicality of wearing a mask. For many wearing masks represents submission to those with little regard for the Bill of Rights, not selfish insensitivity to others who might get the virus from the unmasked, as those who wish to take our liberty openly say.

One bluntly said, “If Donald Trump had not been elected president it would not be hyped.” Another, “Nothing more will be said of it if Joe Biden is elected president.”

The media began with the horrific death prediction of millions. When those numbers were not high enough opponents did two things to inflate them: one by counting deaths with Covid-19 as the same as those dying from Covid-19 and two, infecting nursing homes

with patients with the virus. Turns out that more than 40% of those dying were in nursing homes. When a drug used to treat malaria—hydroxy-chloroquine—was found to cure the coronavirus as well, instead of excitement over the finding, the media and their accomplices unsuccessfully did everything to discredit its use. Clearly their agenda was to make and keep Americans afraid.

It is clear to most that the virus had been weaponized for the election of 2020. It damaged Trump’s best economy in U.S. history, nearly ended the popular Trump rallies, justified Biden’s non-aggressive presidential campaigning because of his obvious cognitive failings, provided the rational for three or less presidential debates and vote by mail efforts—all benefiting the Democrat Party.

The absolute best strategy for keeping Americans afraid is to keep them wearing and practicing the symbols of fear—masks, distancing, partially closed churches and in small groups. It is a constant reminder that the emergency is present and ongoing. The next best is to keep children from returning to school. That there exists no science that keeping children out of school is a ben-

efit to them does not matter, nor that virtually all of Europe has opened their classrooms.

Nor did it matter that the Asian Pandemic of 1957 with a death of 116,000 Americans, or the Hong Kong Pandemic of 1968 with 100,000 deaths, may still be more than the 130,000 dying from Covid-19, subtracting at least 25% of those who did not actually die from Covid-19, but with it. The populations were much lower then and they wore no masks, closed no businesses, restaurants, churches, sporting events, schools, colleges or large gatherings. The population of America is 328,239,523. Do the math, dividing this number by 130,000 deceased equals .0004 X 100 =.04%— infinitesimally low. Dividing by the three million who got it, and recovered, .009 or 0.9% is not even 1% of the population.

This is why the vast majority of Americans cannot identify a family member or close friend dying from Covid-19. Still, the Left has Americans paralyzed and perpetually afraid. The death rate of the flu two years ago, 61,000, did not even make the news, but this is a presidential election.

Again the media have lost credibility. The same sources now pushing the narrative

Dr. V. Pascual Chagman, MD

Diplomat of the American Board of Family Medicine.

that those not wearing masks are doing so because of their selfishness and insensitivity toward others are the same people and outlets that were wrong at every turn respecting the coronavirus.

But none of this is new!! We count nine times when these same media outlets, organizations, and persons attempted to upend, even by coup d’etat, the 2016 presidential election.

Let’s review these attempts three happening simultaneously before Trump took office. Spygate the Trump Tower wiretapping, demonstrations in cities all over the United States (presumably funded by George Sores, to refuse the results of the 2016 election with signs “Not My President”), and finally, the Republican “Never Trumpers" movement. Once inaugurated the effort to get someone in his administration to declare him unfit so as to use the 25th Amendment to remove him followed. Then the Russia Hoax and the resultant 2 1/2 year Robert Mueller Investigation. This followed by disclosure of the FBI/CIA Coup attempt to unseat him, next the Ukrainian Hoax, followed by the failed Impeachment attempt. Nine easily documented attempts to remove Trump from office. On issues relating

Cuidado inmediato para urgencias. Diabetes, Hipertensión, Colesterol, y otras. Medicina General , Manejo del Dolor. Prevencion de Cancer de Colon, Colonoscopias. Tratamiento de Hemorroides sin dolor, no Cirugía. Dolores de Estomago, Agruras, Estrenimiento. Gastroscopia. Tratamiento de obesidad, Electrocardiograma. Cirugía menor: drenaje de abscesos, removemos verrugas, uneros, Biopsias de piel, Quistes, lunares.

to Trump it is hard to find anything upon which these media were accurate.

Trump endured three congressional investigations: the Mueller and Horowitz Reports, each exonerating him, and the US Senate Impeachment trial acquitting him. Trump suffered more unjustified opposition/ persecution than all U.S. presidents combined.

So what is the main reason so many refuse to wear masks? Americans cannot be convinced that politicalization of the coronavirus is not the 10th attempt to oust Trump and bring down America and the anarchists the 11th. Many feel used, betrayed and undefended as they watch these same sources excuse non-wearing of masks for rioters and anarchists but condemn such for the rest. If most cannot identify a family member that has died from this pandemic after almost six months of headlines of death, why would they trust these falsifying sources? To many the preservation of the Bill of Rights and not wearing the symbols of control and fear are all they have to resist those who want to make and keep Americans afraid and take our liberty.

OklahOma

Consulado General de Guatemala en Oklahoma Reinicia Servicio

“Visitantesdebendeseguir requisitosbásicosantesdeacudir alaoficinadel Consulado”

Oklahoma City OK. El Consulado General de Guatemala en Oklahoma City, Oklahoma, EE.UU., tiene el agrado de comunicar que sus oficinas se encuentran nuevamente abiertas al público, proveyendo los servicios de documentación, asistencia y protección consular a la comunidad guatemalteca residente en los Estados de Oklahoma, Arkansas, Missouri y Kansas. Este reinicio de prestación de servicios al público, únicamente ha sido posible gracias a la adopción de medidas de seguridad sanitarias dictadas por las autoridades federales, estatales y guatemaltecas que la Misión Consular está implementando. Con esto en mente, si deseamos que este Consulado General siga operando regularmente en esta nueva realidad que nos impone la pandemia del COVID-19, debemos solicitar encarecidamente a la comunidad guatemalteca el respeto y acatamiento de los siguientes lineamientos y recomendaciones:

1. Programe su cita con antelación ya que únicamente se permitirá el ingreso al Consulado a personas con cita.

2. No está permitido el ingreso de acompañantes;

solo ingresará al Consulado la persona que realizará su trámite. Cualquier persona que le acompañe deberá aguardar fuera del edificio.

3. Para ingresar al Consulado General es obligatorio utilizar una mascarilla y seguir las medidas de seguridad sanitaria que han sido implementadas, eso incluye: Limpieza de calzado, toma de temperatura y desinfección de manos.

4. Dentro de las oficinas del Consulado es obligatorio en todo momento guardar el distanciamiento social (6 pies ó 2 metros de distancia).

5. Solo se acepta Money Order como forma de pago; un Money Order individual por trámite (Costo del pasaporte: US$ 65.00 / Costo del ID Consular: US$ 25.00).

6. Debe presentarse con la documentación requerida para su trámite en original y sus fotocopias. Es decir, su Certificado de Nacimiento (completo, con número del Código Único de Identificación -CUI-, perfectamente legible y vigente) o el Documento Personal de Identificación -DPI(vigente y en buen estado) y un lapicero

azul para firmar. Así mismo, es importante tener en cuenta que, debido al distanciamiento social que debe guardarse, únicamente se permite la permanencia de un limitado número de personas en la sala de espera, por lo que es indispensable que todas las personas interesadas en algún servicio consular, programen su cita con antelación sin importar el trámite a realizar (Por ejemplo: Pasaporte, Tarjeta de Identificación Consular Guatemalteca, Registro Civil, Supervivencia, Orientación Legal y Migratoria, etc.). Para la programación de cita, los guatemaltecos pueden llamar al 1-844-805-1011 o 405-6036628. También existe la página www.citaconsularguatemala. com donde las personas pueden programar su cita fácil y rápidamente desde su computadora, dispositivo o Smartphone. Para cualquier información general puede escribir a la dirección de correo electrónico: consoklahoma@ minex.gob.gt y además, le invitamos cordialmente a que nos siga en nuestras redes sociales en Facebook, Consululado General de Guatemala en Oklahoma City y Twitter, @consgtoklahoma

¿Pueden las empresas obtener más PPP? Congreso negociará la 'Ley

Experto en empleo analiza lo que las pequeñas empresas pueden hacer cuando se agotan los fondos

El Congreso se reanudó el lunes y más tarde esta semana se espera que Mitch McConnell comience las negociaciones de un nuevo paquete de estímulo de 1.3 billones de dólares en virtud de la Ley de los Héroes.

"McConnell dice que el estímulo debe ser aprobado por el Congreso para agosto. Si no se aprueba para el momento en que el Senado regrese en agosto, es posible que las empresas no reciban ningún alivio el próximo mes, lo que podría ser la gota que colmó el vaso para muchas empresas en dificultades", dice Rob Wilson, experto en empleo y presidente de Employco USA, una empresa de soluciones de empleo con ubicaciones en todo el país.

Una encuesta reciente de Goldman Sachs mostró que la mayoría de las pequeñas empresas que recibieron fondos a través del Programa de Protección de Cheques de Pago se quedarán sin dinero en agosto.

"El 84% de las pequeñas empresas van a estar sin fondos PPP para la primera semana del próximo mes", dice Wilson. "Y sólo el 16 por ciento de esas empresas creen que podrán hacer la nómina con sus

fondos existentes a menos que se proporcione otra ronda de préstamos".

Wilson dice que la encuesta de Goldman Sachs revela además que la mayoría de las pequeñas empresas dicen que no han sido capaces de recuperar su base de clientes.

"La mayoría de los propietarios de pequeñas empresas dicen que COVID-19 ha cambiado por completo sus operaciones diarias y que menos del 75% de sus ingresos antes de COVID han regresado", dice Wilson. "La gran mayoría de los empleadores encuestados dijeron que necesitan otra ola de APP si van a mantenerse a flote".

Pero ahora mismo, dice Wilson, la posibilidad de más fondos de estímulo está en el aire.

"Si el Congreso puede llegar a un acuerdo sobre la Ley de Héroes a tiempo, los propietarios de negocios pueden obtener más PPP a finales de agosto o principios de septiembre", dice Wilson. "Pero si la Ley de Héroes no se lleva a conocer a tiempo, podríamos estar buscando una devastación real para muchos propietarios de negocios, especialmente para los propietarios de pequeñas empresas".

de los Héroes' esta semana

OklahOma

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EEUU abrumado por peor brote de virus en el mundo

ST. Petersburg, Florida (AP) — Estados Unidos lidiaba con el peor brote de coronavirus en el mundo el lunes, mientras Florida rompió el récord nacional de nuevos casos confirmados en un solo día.

Las muertes por el virus han aumentado en Estados Unidos, especialmente en el sur y el oeste, aunque todavía están muy por debajo de los picos alcanzadas en abril, según datos recabados por la Universidad Johns Hopkins y analizados por The Associated Press.

“Realmente creo que podríamos controlar esto, y es el elemento humano el que es tan crítico. Debería ser un esfuerzo de nuestro país. Deberíamos estar juntos cuando estamos en una crisis, y definitivamente no lo estamos haciendo”, dijo la epidemióloga de la Universidad de Florida, la doctora Cindy Prins.

Trump

El almirante Brett Giroir, miembro del grupo de expertos de la Casa Blanca en el tema del coronavirus, declaró que

quien además es secretario asistente del Departamento de Salud y Servicios Humanos, al programa “This Week”

Representantes, Nancy Pelosi, dijo el domingo que esto mostraba que el mandatario “había cruzado un puente”.

el uso de cubrebocas en público —y al que mucha gente todavía se opone— es “absolutamente esencial”. “Si no tenemos eso, no tendremos el control del virus”, dijo Giroir,

critica

de la cadena ABC el domingo. El sábado, el presidente Donald Trump usó cubrebocas en público por primera vez. Al respecto, la presidenta de la Cámara de

“Esperemos que esto signifique que el presidente cambiará su actitud, lo que será útil para detener la propagación del coronavirus”, dijo el domingo la líder demócrata al programa

murofronterizoaunquees desus

“State of the Union” de la cadena CNN. En Florida, donde partes de Walt Disney World reabrieron el sábado, 15,299 personas dieron positivo, para un total de 269,811 casos, informaron autoridades de salud. Hasta el miércoles, California tenía el récord de casos positivos diarios con 11,694. Los números llegan al final de una semana récord ya que Florida reportó 514 muertes, un promedio de 73 por día. Hace tres semanas, el estado promediaba 30 decesos diarios. Los expertos esperan un aumento en las muertes en Estados Unidos al menos durante algunas semanas, aunque algunos piensan que no se disparará tanto como pasó en la primavera debido a varios factores, incluido el aumento de las pruebas diagnósticas.

Houston, Texas (AP) — El presidente Donald Trump criticó el domingo un muro fronterizo construido por particulares en el sur de Texas que muestra signos de erosión a meses de ser erigido, diciendo que “solo se hizo para hacerme quedar mal”, a pesar de que fue financiado por sus simpatizantes.

La organización We Build the Wall (Nosotros Construimos el Muro) comenzó su campaña en diciembre de 2018 y ha recabado desde entonces 25 millones de dólares, mientras se promociona también como un grupo que respalda al mandatario republicano.

El antiguo estratega de Trump, Steve Bannon, es parte de la junta del grupo y el aliado del mandatario, Kris

Kobach, es su asesor general.

La compañía que construyó dicho tramo en enero, Fisher Industries, con sede en Dakota del Norte, ganó un contrato de 1,300 millones del gobierno federal para construir el muro fronterizo, la mayor concesión hasta la fecha. La sección en cuestión es una valla de unos 5 kilómetros (3 millas) de postes de acero a solo 10 metros (35 pies) del río Grande

o Bravo, que forma la frontera entre Estados Unidos y México en Texas.

Trump tuiteó el domingo en respuesta a un informe de ProPublica-Texas Tribune de que la orilla del río ha comenzado a erosionarse. “No estaba de acuerdo con hacer esta sección muy pequeña del muro, en un área difícil, por un grupo privado que recaudaba dinero con anuncios”, escribió Trump. “Solo se hizo

para hacerme quedar mal, y tal vez ahora ni siquiera funciona. Debería haber sido construido como el resto del Muro, más de 500 millas”. Tommy Fisher, director general de Fisher Industries, dijo el domingo que el presidente “simplemente recibió información errónea” y que tenía “respeto total” por Trump. Fisher reconoció que ha habido cierta erosión en el terreno frente a la valla causada por la llu-

partidarios

via y el flujo natural del río, pero que otras partes están intactas.

“El muro se mantendrá durante 150 años, recuerda mis palabras”, dijo Fisher.

Los expertos y las personas que viven y trabajan cerca de la propiedad han advertido que construir tan cerca del río provocará inundaciones o una ruptura en la cerca. Además, una comisión binacional descubrió a principios de este año que el proyecto viola obligaciones internacionales de Estados Unidos y le solicitó a la empresa realizar cambios. Otro contrato de 400 millones de dólares que Fisher Industries ganó el año pasado lo está revisando el inspector general del Departamento de Defensa.

OklahOma

Ciudad de México (AP) — México superó el domingo las 35,000 muertes confirmadas por COVID-19, convirtiéndose en el cuarto país con más decesos del mundo a causa de esta enfermedad después de Estados Unidos, Brasil y Gran Bretaña, según datos de la universidad Johns Hopkins.

El país roza los 300,000 casos confirmados y llegó a 35,006 fallecimientos, informaron las autoridades federales de salud.

México, con más de 130 millones de habitantes, supera en decesos por el coronavirus a Italia, que tiene poco menos de la mit-

ad de residentes.

El presidente Andrés Manuel López Obrador insistió el domingo en que el desarrollo de la pandemia “es positivo, es bueno” porque, de los 32 estados del país, sólo en 9 hay un incremento de los contagios. “La conclusión es que la pandemia va a la baja, que está perdiendo intensidad”, señaló.

No obstante, esta semana se batieron récords en número de infecciones registradas diarias.

El subsecretario de Salud Hugo LópezGatell, vocero del gobierno para esta crisis,

mostró preocupación el viernes al indicar que hay que “recapacitar y cambiar el rumbo” porque no ha habido un desconfinamiento ordenado y lento, que

hubiera sido el adecuado, y en algunos estados ocurrieron bruscos aumentos en las infecciones.

Dijo que los gobiernos estatales y locales tenían parte de la responsabilidad en esta situación y que no presentaban datos consistentes, lo que le acarreó numerosas críticas.

Nursing Homes Request Priority and Funding From Congress in Next COVID Bill to Protect Residents and Caregivers

WASHINGTON, D.C. -

The American Health Care Association and National Center for Assisted Living (AHCA/NCAL), representing more than 14,000 nursing homes and assisted living communities across the country that provide care to approximately five million people each year, called on Congress today to ensure dedicated funding and priority attention is given to long term care residents and caregivers.

The long term care industry is requesting an additional $100 billion for the U.S. Department of Health and Human Services (HHS) Provider Relief Fund, which is accessible for all health care providers impacted by COVID-19, and that a sizeable portion of the fund be dedicated to helping nursing homes and assisted living communities cover the enormous costs associated with protecting vulnerable residents and staff from the virus, including constant testing, personal protective equipment (PPE) and staffing.

Currently, nursing homes have only received approximately 4.3 percent of the $175 billion funding allocated from the CARES Act Provider Relief Fund

for healthcare providers. Meanwhile, assisted living communities have yet to receive any direct federal aid.

ing homes and assisted living communities in this upcoming legislation.”

rapid testing is still a major issue for many nursing homes. Nearly nine in 10 (87 percent) nursing

“With the recent major spikes of COVID cases in many states across the country, we are very concerned this trend will lead to a dramatic increase in cases in nursing homes and assisted living communities,” stated Mark Parkinson, President and CEO of the American Health Care Association and National Center for Assisted Living. “Without adequate funding and resources, the U.S. will end up repeating the same mistakes from several months ago. We need Congress to prioritize nurs-

According to a recent national survey of women voters ages 35 to 64 undertaken by AHCA/NCAL, a key voting block in the upcoming November election, 62 percent felt that the government did not make long term care facilities a top priority. By nearly a five-to-one margin, these voters (71 percent) say that long term care facilities need more support from the government so they can save lives and take care of our loved ones.

Parkinson said PPE supply shortages and a lack of access to reliable,

homes and assisted living communities said obtaining test results back from the lab companies is taking two days or longer (63 percent – two to four days, 24 percent five days or more) according to a recent survey. Nearly 12 percent of nursing homes report to the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) that they have less than a one-week supply of N-95 masks, and more than half of assisted living communities have less than a two-week supply of N-95 masks and gowns. N-95 masks were not included in the last FEMA shipments

to nursing homes and remain difficult to acquire.

“Given the fact we are several months into the response of this pandemic and the lack of PPE supplies is still an issue is very concerning. We request governors and state public health agencies to help secure and direct more PPE supplies to nursing homes and assisted living communities,” Parkinson wrote in the letter.

As part of their funding request to Congress, the long term care industry is requesting a $5 billion fund to which labs and nursing homes or assisted living communities can apply to cover the costs of any testing ordered by a governmental entity. At present, it is not clear who is covering the cost of surveillance testing and how much needs to be done, especially for staff. AHCA/ NCAL said funding for testing should be available until an effective vaccine is fully deployed.

AHCA/NCAL also requested Congress to direct the CDC to ensure that nursing home and assisted living residents and staff are the first and highest priority for vaccine distribution since they are the most vulnerable and at risk.

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autOs Hondadescontinuaráunaseriedemodelosdebajasventas

Por Enrique Kogan

El honda Fit, el Civic Coupé y la versión manual de seis velocidades del sedán Accord, dejarán el mercado de Estados Unidos, después del año modelo 2020, según cita Automobile News.

A pesar de que Honda sigue comprometido con sus principales sedanes, ya no puede presentar un argumento económico para algunos modelos.

El Honda HR-V se convertirá en el vehículo de nivel de entrada de Honda junto con las versiones más bajas del Civic. El Civic hatchback ha crecido en popularidad a expensas del Fit y el coupé Civic, y la producción del hatchback se trasladará a los Estados Unidos, desde el Reino Unido el próximo año.

El Fit llegó por primera vez en el 2006, con el modelo de tercera generación a la venta en otros países desde el 2015. Este subcompacto se une a una creciente lista de automóviles des-

continuados por los fabricantes de automóviles en los últimos años.

Las ventas estadoun-

mercado donde los vehículos de dos puertas y las transmisiones manuales se han desploma-

inventario para el resto del año. La producción de Fit para América del Norte finalizará en

idenses de Fit se mantuvieron estables el año pasado en 35,414. En contraste, la demanda de HR-V aumentó 16 por ciento a 99,104.

En Europa, el Jazz, como se lo llama al Fit, es un producto importante para Honda, con un motor híbrido estándar y una variante "Crosstar" con estilo SUV.

El Civic Coupe y el Accord manual fueron modelos atípicos en un

do en popularidad.

El Civic cupé solo representa solo el 6 por ciento de todas las ventas de Civic en los Estados Unidos, en comparación con el 16 por ciento hace cuatro años, mientras el Accord manual tiene solo una tasa del 2 por ciento de ventas en el modelo.

Honda había finalizado la producción del Accord manual en diciembre y tiene suficiente

El nuevo Kia Sedona del 2022 se está dejando ver y se ve bien

El Kia Sedona se llama el Carnaval otros mercados, y la nueva imagen, nos dice que Kia está tratando de darle un estilo inspirado en su SUV, el muy premiado Teluride. Pero al fin y al cabo, esta cuarta generación del Sedona sigue siendo una minivan de principio a fin, y se ve muy atractivo, sobre todo para los compradores de este segmento. Por fuera, el capó luce más largo que el modelo saliente y el pilar C de color contrastante pueden acentuar sus proporciones más gruesas, pero aún tiene las puertas correderas y el área de vidrio grande que lo identifica claramente como un minivan familiar.

Su nuevo interior le otorga un gran paso adelante en términos de materiales exclusivos y características de tecnología disponibles. El tablero de instrumentos luce exclusivo y avanzado en tecnología, con un grupo de indicadores digitales, una gran pantalla de información y entretenimiento de 12.3 pulgadas y una buena combinación de botones y perillas físicas. La palanca de cambios es una perilla giratoria, y la consola central se ve cómoda.

El fabricante coreano dice que el nuevo modelo ofrece más espacio interior que el modelo anterior, gracias a una distancia entre ejes más larga y una longitud total.

Para los Estados Unidos llegará el modelo de tres filas y siete asientos con las sillas de capitán de la segunda fila, mientras que otros mercados ofrecen una configuración de cuatro filas que puede acomodar hasta 11 personas. Kia instaló una placa de deslizamiento en la parte delantera, lo que es particularmente tonto teniendo en cuenta que es probable que el Sedona no esté haciendo todoterreno. La parte trasera presenta una configuración de luz trasera LED de ancho completo.

Por ahora, Kia ha revelado ningún detalle mecánico sobre el nuevo Sedona, aunque se espera que continúe con tracción delantera y un motor V-6 de aspiración natural. En algún momento tendremos más detalles del Sedona del 2022, a medida que Kia se prepare para lanzar el nuevo minivan a nivel mundial.

Se espera que el nuevo Sedona del 2022 llegue a los Estados Unidos a principios del 2021.

la planta de Honda en México, que se ampliará para la producción del HR-V.

El Civic seguirá con sus transmisiones manuales en el sedán, hatchback, equipamiento deportivo Si y la variante de rendimiento Tipo R lista para la pista. Todos modelos, que son favoritos de los hispanos.

"Estamos descontinuando un automóvil, pero para nosotros la

verdadera historia es cuán comprometidos estamos con nuestros productos principales para automóviles", dijo Gary Robinson, vicepresidente asistente de planificación de productos. "Nos centraremos mucho en el Civic y el Accord, que efectivamente creó la imagen de la marca Honda en los Estados Unidos", dijo Robinson.

A pesar de no ofrecer ningún detalle, Robinson dijo que se avecinan cambios importantes para Civic, que ayudó a establecer la marca Honda en el país, a principios de la década de 1970, y el Accord, un éxito de ventas casi eterno desde la década de 1980, sin ofrecer ningún detalle.

El Civic será rediseñado para el año modelo 2022, y el Accord está programado para una renovación de mitad de ciclo para el 2021. E HR-V está llegando al final de su ciclo, con la primera generación introducida en el 2016.

La fusión de Fiat Chrysler y Peugeot PSA

tendrá un inesperado Sabor Latino

Por Enrique Kogan

A medida que avanzan hacia la finalización de su fusión 50:50, como se define en el acuerdo de combinación anunciado el 18 de diciembre de 2019, Peugeot SA Groupe PSA y Fiat Chrysler Automobiles, anunciaron que el nombre corporativo del nuevo grupo será “STELLANTIS”.

“STELLANTIS tiene sus raíces en el verbo latino "Stello", que significa "iluminarse con estrellas".

Según cita el comunicado, STELLANTIS, se inspira en la nueva alineación de históricas marcas automotrices y fuertes culturas empresariales, que al unirse crean uno de los nuevos líderes en la próxima era de la movilidad.

STELLANTIS combinará la escala de un negocio global con una amplitud y profundidad excepcional de talento, conocimiento y recursos capaces de proporcionar soluciones de movilidad sostenible para las próximas décadas, cita el comunicado.

El nombre STELLANTIS se utilizará exclusivamente a nivel de grupo, como marca corporativa. El siguiente paso en el proceso será la presentación de un logotipo que con el nombre se convertirá en la identidad corporativa de la marca. Los nombres y los logotipos de las marcas constituyentes del Grupo STELLANTIS no se modificarán.

Sigue el comunicado: Los orígenes latinos del nombre rinden

homenaje a la rica historia de sus empresas fundadoras, mientras que la evocación de la astronomía captura el verdadero espíritu de optimismo, energía y renovación que impulsa esta fusión que cambia la industria.

El proceso de identificación del nuevo nombre comenzó poco después de que se anunció el acuerdo de combinación y la alta gerencia de ambas compañías ha estado estrechamente involucrada en todo momento, con el apoyo de Publicis Group.

Como se indicó anteriormente, se espera que la finalización del proyecto de fusión ocurra en el primer trimestre de 2021, sujeto a las condiciones de cierre habituales, incluida la aprobación de los accionistas de ambas compañías en sus respectivas Juntas Generales Extraordinarias y la satisfacción de los requisitos antimonopolio y otros requisitos reglamentarios, termina el comunicado.

Tanto Fiat, como Alfa Romeo, Peugeot y Citroen, los nuevos socios de STELLANTIS, necesitarán de muchas estrellas para iluminarse en el cielo de los Estados Unidos.

Por ahora no se sabe si STELLANTIS, tendrá un mayor presupuesto para el mercado hispano, para tener un sabor latino como su nuevo nombre, pero se espera que las muchas estrellas que necesitan para iluminarlos, hagan que este presupuesto sea alto.

OklahOma

Cuál es la automotriz que tiene a los consumidores más leales

Por Enrique Kogan

Subaru fue el ganador del estudio de lealtad de marca automotriz estadounidense J.D.Power 2020, el estudio más ampliamente considerado de este tipo, siendo el segundo año consecutivo que la pequeña compañía de automóviles japonesa se lleva el honor.

A pesar de que Subaru está totalmente fuera del mercado hispano, se sabe que sus modelos son resistentes, de buen precio y todos vienen en tracción a las cuatro ruedas.

El estudio se basa en una pregunta? Cuando cambia un automóvil, y cuál es la probabilidad de que compre la misma marca, Para Subaru, la cifra fue superior en la industria con 60.5%. Toyota obtuvo el segundo lugar este año con 60.3%. Honda ocupó el tercer lugar con 58.7%. Le siguen Ram, Ford y Kia.

Los autos de lujo se midieron por separado, y Subaru también superó a la marca superior en esa categoría. Lexus, la

marca de lujo de Toyota, ocupó el primer lugar en la categoría de lujo con una tasa de fidelidad del 48.0%. Mercedes ocupó el segundo lugar con 47.8%.

El fabricante con menos compradores leales es Fiat, que tuvo una tasa del 10,4%, un número extraordinariamente bajo. Como si 1 de cada 10 que compran un Fiat, no lo volverían a hacer.

El segundo con el peor puntaje, fue la marca asociada de FCA, Chrysler, con 14.1%. El tercero peor, otra marca de FCA, Dodge, que tuvo una tasa de fidelidad del 17,8%.

Lo raro de Dodge es que la misma consultora lo dio como la marca más fiable del mercado en su última revisión hace unas semanas. Algo no concuerda en esta elección, que todavía ha dejado a muchos pensando.

Si J.D.Power es una consultora que basa sus estudios, y si estos estudios dicen que Dodge tiene un 17.8 % de fidelidad de los propietarios, es decir, unos 1.78

por cada 10, volverían a comprar un Dodge, como puede ser que hace unas semanas, Dodge fue declarada la marca más fiable del mercado

por J.D.Power, en una encuesta por los propios propietarios. Algo se perdió en estas encuestas, y como J.D Power es una con-

sultora con prestigio, nadie ha dicho nada al respecto. Pero, y para mi entender, un cabo suelto está perdido en el camino.

Construida por Shaw Homes en Woodland Park en Edmond, OK.

Energy FC regresa a casa con su primera victoria de la temporada

Oklahoma.- Energy FC regresa a casa con su primera victoria de la temporada después de derrotar al Austin Bold FC, 3-1, el viernes por la noche en el Bold Stadium. Los Verdes fueron una vez más dirigidos por Jaime Chávez,quien terminó la noche con un gol y una asistencia, mientras que Jon Brown y José Hernández llegaron al marcador por primera vez en 2020. Frank López,que no apareció contra Tulsa, hizo un impacto fuera del banquillo, ayudando a crear y ayudar a la meta de Hernández.

Rio Grande Valley FC Toros están saliendo de un empate 1-1 con el San Antonio FC. RGV parecía listo para dejar caer los tres puntos el domingo por la noche en el Parque H-E-B después de que Cristian Parano pusiera a los visitantes por delante temprano, pero un empate de 94 minutos de Taiberson dio a los Toros su primer punto de la temporada.

Washington renuncia al

nombre “ Redskins” tras 87 años

Washington (AP) — La franquicia de la NFL en Washington anunció el lunes que retirará de inmediato el nombre “Redskins” y el logo de un aborigen, capitulando a décadas de críticas de que era ofensivo a los indígenas en Estados Unidos.

Se deberá seleccionar un nuevo nombre para uno de los equipos más antiguos de la liga de fútbol americano. No quedó claro cuán rápido ello se dará. De momento, sin embargo, el nombre más polémico del deporte profesional en Estados Unidos ha desaparecido cuando el país hace un replanteamiento sobre injusticia social, íconos y racismo. El equipo dijo que “retiraba” el nombre y logo, y que Snyder y el entrenador Ron Rivera trabajaban en conjunto para tener un nuevo nombre y diseño. El anuncio se hizo con el viejo membrete con el nombre de los Redskins debido a que el equipo técnicamente lo retiene hasta que se seleccione y apruebe el nuevo.

“Como un niño que creció (en el área de D.C), siempre serán #HTTR (las siglas del grito de batalla ‘Hail to the Redskins’) pero ansioso por lo que viene en el futuro”, tuiteó el quarterback Dwayne Haskins.

La “R” en ese grito de batalla podría ser reemplazada por Redtails, Redwolves o Redhawks. Redtails o Red Tails, es un homenaje a los pilotos

Tuskegee de la Segunda Guerra Mundial y es el apodo favorito en las apuestas en el portal BetOnline. El grupo señaló: “Sería un honor y nos complacería trabajar con la organización durante y después del proceso de cambio de nombre, en caso de que se adopte este nombre”. Será el primer cambio de nombre en la NFL desde finales de la década de 1990, cuando los Petroleros de Tennessee se convirtieron en los Titanes, dos temporadas después de llegar procedentes de Houston. Después de que el presidente Donald Trump criticó la semana pasada a los Redskins y a los Indios de Cleveland de Grandes Ligas por sopesar un cambio de nombre, la secretaria de prensa de la Casa Blanca Kayleigh McEnany dijo que el presidente “cree que la comunidad indígena estará muy molesta por esto y tiene una encuesta que lo respalda”. Hizo referencia a un sondeo realizado en 2016 por el Washington Post que muestra que el 90% de los indígenas estadounidenses no están molestos con el nombre, una encuesta que ya ha sido desacreditada por expertos. La medida se toma menos de dos semanas después que el dueño Dan Snyder, un aficionado del equipo desde niño que una vez proclamó que nunca cambiaría el nombre, inició un “análisis exhaustivo” ante los reclamos de los patrocinadores. FedEx, Nike, PepsiCo y Bank of America se pronunciaron en contra del nombre, asignado a la franquicia en 1933 cuando aún jugaban en Boston. Defensores de los aborígenes han criticado desde hace mucho tiempo un nombre que consideraban como un “epíteto racista”. Más de una docena de líderes y organizaciones nativas estadounidenses escribieron la semana pasada al comisionado de la NFL, Roger Goodell, reclamando que Washington dejara de emplear el nombre de inmediato.

OKC y RGV se conocieron dos veces en 2019, con los Toros ganando ambos partidos. En 10 encuentros de todos los tiempos, Energy FC ha ganado tres, perdido cinco y empatado dos veces.

RGV cuenta con dos jugadores con lazos de Oklahoma: Garrett McLaughlin y Luka Prpa. McLaughlin, un producto de Oklahoma Energy FC, Casady High School e hijo de Energy FC, copropietario Tim McLaughlin, fue seleccionado en el 8o lugar general de la Universidad Metodista del Sur por el Houston Dynamo en el 2020 MLS SuperDraft antes de firmar con RGV, afiliado de la USL. McLaughlin también hizo 27 apariciones para los Energy FC U23's de 2016-2018. Prpa también fue miembro de la Energy FC U23 en 2017 y fue seleccionado en el 34o lugar general por el Dynamo en el draft.

Con la victoria de OKC y el empate de RGV, los Verdes son el top-top del Grupo D, al nivel de San Antonio FC en cuatro puntos. Rio Grande Valley FC se encuentra en quinto lugar en un punto. Austin y Tulsa están en tercer y cuarto en tres y dos puntos, respectivamente.

oklahoma

Todos estos ingredientes y mucho más se puede encontrar en su

1. Preparar la pasta según las instruc- ciones de la caja. Poner a un lado.

2. En un sartén grande, calentar el aceite sobre fuego medio. Añadir el pol- lo y el ajo. Cocinar por 5-7 minutos o hasta que el pollo se dore.

3. Añadir los espárragos, los champiñones, el brócoli, el jugo de limón y el condimento italiano. Cocinar por 5-7 minutos, mezclar ocasionalmente.

4. Agregar al sartén el orzo, el queso y el yogur. Cocinar a fuego lento hasta que el queso se derrita.

5. Añadir el queso sobrante y servir.

Preparacion: INGREDIENTES:

• 1 caja (16 oz) de orzo de trigo integral

• 2 cucharadas de aceite de oliva

• 1 1/2 lb de pechuga de pollo sin hueso ni piel, picada

• 3 dientes de ajo, picados finamente

• 2 tazas de espárragos picados

• 2 tazas de brócoli picado

• 1 cartón (8 oz) de champiñones, en Jugorodajas de 1 limón

• 1 cucharada de condimento italia- no

• 1/2 taza de queso parmesano ralla- do

• 1/2 taza de yogur griego natural sin grasa

Nueva Fecha 5 Septiembre

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