IVÁN RAMÍREZ VILLATORO EDITOR EN JEFE ivan@elheraldodemexico.com
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DANIELA ZAMBRANO CADENA
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ÁLVAREZ HERRERÍAS EDITOR ESCAPADA H EL HERALDO DE MÉXICO, Nueva Era, Año 9, Número 3178, lunes 2 de marzo de 2026. Es una publicación DIARIA (lunes a domingo) de Circulación Pagada y Controlada, editada y publicada por OPERADORA Y ADMINISTRADORA DE INFORMACIÓN Y EDITORIAL SA de CV, Avenida Insurgentes Sur 1271, Piso 2, Oficina 202, Colonia Extremadura Insurgentes, Alcaldía Benito Juárez, CP 03740. Editor Responsable; ALFREDO GONZÁLEZ CASTRO Reserva de Derechos al Uso Exclusivo: 04-2009060419022100-101. Certificado de Licitud de Titulo y Contenido: 16,921 Actualización del Registro en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la Secretaría de Gobernación: 2 de octubre de 2024. Impreso por: LA CRÓNICA DIARIA, SA DE CV Avenida Azcapotzalco La Villa 180, Colonia San Marcos, Alcaldía Azcapotzalco, Ciudad de
DANIELA ZAMBRANO
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Con más de cuatro décadas de trayectoria en las que ha defendido los derechos humanos de las mujeres en México, actualmente la senadora Martha Lucía Micher Camarena, más conocida como Malú Micher, preside la Comisión para la Igualdad de Género del Senado de la República.
“La Comisión para la Igualdad de Género no es una comisión especial que nada más hace una investigación y ya, es una comisión que realiza dictámenes, es decir, resuelve en relación a iniciativas que se presentan por cualquiera de las senadoras y senadores en materia de derechos humanos de las mujeres, de las niñas y de las adolescentes”, explicó la senadora Malú en entrevista con Mente Mujer.
De esta forma, legislar “en favor de los derechos humanos de las mujeres, de las niñas y de las adolescentes, y de la igualdad sustantiva” es la misión de esta comisión, que debe asegurar que este último precepto se encuentre en las iniciativas que llegan a ella, pero también a las distintas comisiones como la de Justicia, Salud, Derechos Humanos, por mencionar algunas.
En este contexto, siguiendo firme con el ejercicio de legislar en favor de los derechos de las mexicanas, en noviembre del año pasado, la Comisión para la Igualdad de Género del Senado, en colaboración con la Comisión de Igualdad de Género de la Cá-
LEGISLAN
por las mexicanas
DESDE LA COMISIÓN PARA LA IGUALDAD DE GÉNERO, LA SENADORA MALÚ MICHER CAMARENA, PROMUEVE QUE LOS DERECHOS DE LAS MUJERES ESTÉN PRESENTES EN TODAS LAS LEGISLACIONES
El trabajo se centró en buscar una pena media y crear agravantes que “son situaciones que aumentan la penalidad”; asimismo, se incorporó el tema del consentimiento, “se decía que si habías guardado silencio, si no te habías defendido suficientemente, si no habías levantado la voz y pedido ayuda, lo habías consentido”, resaltó Micher Camarena.
Dicha propuesta fue aprobada a nivel federal en febrero por la Cámara de Diputados. “Necesitábamos mandar una señal a los hombres que cometen este tipo de conductas contra nosotras en el ámbito público como en el privado”, explicó la senadora, quien hizo énfasis en que “necesitamos reeducar a los hombres”, por lo que en esta reforma se integró la Ley de Servicios Reeducativos Integrales, conformada por talleres, cursos y servicios sociales que tienen como objetivo contrarrestar estas conductas.
FUE DIRECTORA GENERAL DEL INSTITUTO DE LAS MUJERES DEL DISTRITO FEDERAL.
mara de Diputados liderada por la diputada Anais Burgos y la Secretaría de las Mujeres federal encabezada por Citlalli Hernández, presentaron la propuesta de reforma al Código Penal Federal en materia de abuso sexual. “Revisamos los códigos penales estatales y nos dimos cuenta no solo de que algunos no lo tenían incorporado, sino que tenían unas penalidades brutales de 25 años. Entonces, nos pareció que debíamos reformular el artículo 260 y 266 Bis del Código Penal, donde se habla del abuso sexual”, explicó la senadora.
INTEGRÓ LA DELEGACIÓN MEXICANA EN LA IV CONFERENCIA MUNDIAL DE LA MUJER.
En ese sentido, la senadora reconoció los avances que se han tenido en la agenda de género, de los cuales dijo sentirse “muy orgullosa”.
“Nosotras estamos muy pendientes de que en temas de economía, en temas de derechos humanos, en temas de justicia, en temas de salud, siempre tengamos puestos los lentes de la perspectiva de género”, enfatizó. De frente a la conmemoración del 8M, desde la Comisión para la Igualdad de Género del Senado, Malú Micher aseguró que “llegamos bien, llegamos comprometidas, insistencialistas. Seguiremos incorporando siempre la perspectiva de género, con la Constitución en la mano”.
FOTO: LESLIE PÉREZ
l TRAYECTORIA. Fue una de las impulsoras de la Ley General de Acceso de las Mujeres a una Vida Libre de Violencias.
LA PLURALIDAD
POR MARÍA FERNANDA FERNÁNDEZ
FERNANDA.FERNANDEZ
@ELHERALDODEMEXICO.COM
Para Claudia Anaya Mota la paridad de género se debe llevar del discurso a la acción, pues desde que emprendió su ruta política como diputada local, sabe el compromiso que tiene con el pueblo de Zacatecas, estado al que representa y de donde es originaria: “Claro que es un honor que podamos llegar acá”, refrendó en entrevista con Mente Mujer.
La funcionaria comenzó su carrera en las Comisiones de su estado natal como encargada de campañas contra la discriminación y para la integración de personas con discapacidad, el tema por el que siempre ha presentado iniciativas en el sector legislativo y por el que ha derribado barreras, así como otras mujeres que representan minorías dentro del ámbito político.
LA SENADORA POR PRI,
CLAUDIA ANAYA MOTA, HIZO UN RECUENTO SOBRE LO QUE REPRESENTA LEGISLAR DESDE SU TRINCHERA
MÁS SOBRE ELLA
l Es maestra en Población, Desarrollo y Políticas Públicas
l Comenzó su carrera en el Consejo Estatal de Zacatecas, de donde es originaria
En este sentido, Anaya Mota recordó que cuando llegó a la Cámara de Diputados aún no se establecía la paridad de género y evocó el caso de “las Juanitas, cuando las mujeres llegaban al curul por el voto, pero después sus suplentes eran hombres, que se quedaban realmente con el lugar mientras ellas pedían licencia y se iban”, ejemplo de lo que significó en un principio cumplir con las cuotas de género. “Yo ya fui beneficiaria, créeme que si no hubiera surgido esa cuota del 40, no nos hubieran puesto. Las mujeres hemos tenido que pelear por estas acciones afirmativas que permitan que estemos ahí, si no hubieran sido mucho menos que el 40. ¿Para qué sirvió la
reforma del 50-50? Porque cuando llega una persona de otro género, cuando llega una persona de un grupo vulnerable, una persona con discapacidad, sí toca esa agenda. Cuando hay más mujeres en el Congreso, sí se habla de mayor paridad, de mayor igualdad, de presentar más iniciativas que nos incluyan a nosotras”.
A unos días del 8 de marzo, la senadora habló sobre la dualidad del Día Internacional de la Mujer, pues señaló que es importante reconocer lo que se ha alcanzado, sin embargo, no hay que dejar de señalar los retos: “Entre ellos está la representación de las comisiones más importantes del Senado, que aún encabezan únicamente hombres. Fuerzas Armadas, Seguridad Pública y Hacienda, los coordinadores parlamentarios también. Ya en el tema de las gubernaturas se van rompiendo muchos techos de cristal, y es ahí donde verdaderamente se toman las decisiones del poder”, finalizó
ENCUENTRO CONTIGO
Si las cámaras representan la pluralidad de lo que es México, ese mosaico de diversidad debe estar reflejado con sus integrantes”.
CLAUDIA ANAYA MOTA SENADORA
MAESTRA EN PSICOLOGÍA CLÍNICA INTEGRATIVA
POR MARÍA ISABEL ROMERO LÓPEZ
¿DIAGNÓSTICO DE AUTISMO O DIFERENCIA?
•Comencemos diciendo que el autismo es una condición del neurodesarrollo que afecta la forma en que una persona se comunica, se relaciona, procesa la información, así como la manera en que organiza sus conductas e intereses.
Hace años, cuando un niño no veía a los ojos, se pensaba que era tímido. Si era callado, se pensaba que era reservado o tranquilo. Si pasaba horas ordenando sus carritos por colores, tamaños y formas se decía que jugaba chistoso y a su manera.
Hoy, al observar esos mismos rasgos, surge la pregunta "¿Qué tiene el niño?, y entonces aparece aquí y allá una palabra poderosa. Es autista.
Sabemos clínicamente que el diagnóstico ordena, explica y alivia. Pero también puede encajonar, etiquetar, limitar… y esto muchas veces es desafortunado.
El asunto es que no se trata solo de síntomas, sino de la relación con el lenguaje, con los impulsos, con los otros. Se trata de la manera en que cada persona se habita en el mundo.
Y aquí aparece el punto delicado al cual hay que prestar especial atención.
La relación madre-hijo. Y no de manera simplista y cruel de culpar a la madre, sino de forma integradora entre las características de un niño diferente y una madre con su propia historia, sus expectativas y temores.
La etapa que estamos viviendo es cambiante, acelerada, buscamos cada vez más y más soluciones exprés que nos liberen de la incomodidad y del conflicto.
De esta reflexión vino a mi mente la pregunta: ¿Estamos diagnosticando más… o estamos tolerando menos la singularidad?
Y pienso que tal vez ambas cosas están sucediendo al mismo tiempo, casi imperceptiblemente.
Como psicóloga integrativa, pienso que el conflicto no está solo en el niño. Está en el encuentro consigo mismo, los demás y las cosas. Y está también en el modo en que los adultos podemos o no aceptar la diferencia, amar la singularidad, sostener las necesidades específicas y acompañar el descubrimiento individual.
Y ahí, surge otra pregunta. ¿Y si el síntoma no está únicamente en el que no encaja, sino también en la sociedad que olvidó aceptar y acompañar la diferencia? ¿No te parece que esto es una paradoja? En una etapa cultural en donde se celebra la diversidad en discurso, pero que, en la práctica, la rechaza.
Las palabras que usamos no solo describen, también moldean la identidad.
Escúchate, obsérvate, abrázate. La fuente está en ti.
FOTO: ALFREDO PELCASTRE
PARIDAD
consolidada
1
l Es egresada de la facultad de arquitectura de la UNAM
2
l Su carrera política comenzó en el Partido Mexicano de los Trabajadores
3
l Promotora de la democracia y de los derechos de las mujeres.
LAURA ITZEL CASTILLO PRESIDE EL SENADO DE LA REPÚBLICA COMO LA SÉPTIMA MUJER QUE OCUPA ESTE CARGO, ACOMPAÑADA POR UNA MESA DIRECTIVA CON MAYOR PRESENCIA FEMENINA
POR DANIELA ZAMBRANO DANIELA.ZAMBRANO @ELHERALDODEMEXICO.COM
l COMPROMISO. Desde joven comenzó su lucha por las causas sociales. SOBRE
En septiembre del año pasado, la senadora Laura Itzel Castillo Juárez llegó a la presidencia del Senado de la República, siendo la séptima mujer en ocupar este cargo, acompañada de una Mesa Directiva con mayor presencia femenina.
“En primer lugar, el siete es el número de la suerte para mí”, respondió entre risas la presidenta del Senado, en entrevista con Mente Mujer.
“Es un honor estar en este espacio, y desde luego que el compromiso es doble, porque tenemos siempre que estar demostrando, nosotras las mujeres, que somos capaces de estar en los diferentes puestos donde se toman las decisiones”, aseveró Castillo Juárez, quien reconoce que, a pesar del machismo que aún permea, “realmente se ha logrado la paridad”, “se decía que no se iba a votar en este país por una mujer, y se obtuvieron 36 millones de votos”, señaló.
El hecho de que seamos tantas mujeres las que estamos ahora también demuestra que no llega una, sino que hemos llegado todas, y que podemos seguir avanzando mucho más”.
LAURA ITZEL CASTILLO
PRESIDENTA DEL SENADO DE LA REPÚBLICA
tamos desempeñando las mujeres en este país y en el mundo, y en ese sentido la importancia de las luchas que se han dado para que la mujer sea reconocida”, de las cuales, destacó que “tenemos que sentirnos herederas de todas esas causas”.
iniciaron para que pudiera participar la mujer en estos cargos […], ahora es una cuestión que se ha cristalizado en la Constitución, en las leyes electorales y sobre todo en la última parte que nuestra presidenta, la doctora Claudia Sheinbaum Pardo, envió el 5 de febrero, donde habla de la igualdad sustantiva”, resaltó la senadora.
En este sentido, la también arquitecta señaló que “lo que está sucediendo es que hay un reconocimiento al papel que es-
A lo largo de su trayectoria, Laura Itzel Castillo Juárez ha impulsado diversas iniciativas en pro de la representación femenina en el ámbito político; por ejemplo, en los años 90 propuso que 20 por ciento de las consejerías nacionales fueran ocupadas por mujeres, abogando por las cuotas, sin embargo, la idea fue rechazada. “Este tipo de alternativas se
En cuanto a la presencia femenina en el ámbito legislativo, la senadora Laura Itzel mencionó qué “las mujeres estamos
tomando un papel relevante en los congresos, en la Cámara de Diputados, en la Cámara de Senadoras y Senadores”, pues no solo en porcentaje, sino también se busca que las mujeres estén presentes en el lenguaje, por lo que a finales del año pasado, Castillo retomó su propuesta de 1998 para renombrar ambas Cámaras como Cámara de Diputados y Diputadas, y Cámara de Senadoras y Senadores.
“Siempre tenemos que plantear las cosas aunque se considere FOTO:
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EN SEPTIEMBRE TOMÓ LA PRESIDENCIA DEL SENADO.
que están fuera de tiempo porque es un asunto que está relacionado directamente con las luchas que hemos dado las mujeres por tener el espacio que nos corresponde en la historia y que se nos ha sido negado”, explicó la entrevistada sobre esta propuesta que también contempla una modificación en el reglamento de dicha cámara “porque tiene que actualizarse conforme a los tiempos”.
reglamentación de los debates”, añadió la funcionaria.
sinceramente”, puntualizó.
2025 1988
“También el hecho del lenguaje de género que tiene que estar considerado en todo y la
“Cuando estás en la lucha siempre tienes las luchas, los ideales por alcanzar… pero uno trabaja no necesariamente para que tú lo veas, sino porque crees que es una causa justa y que algún día se va a poder lograr”, reflexionó la senadora al cuestionarla sobre si imaginó que las mujeres podrían llegar a los cargos que tienen hoy en día, “yo no imaginé que lo pudiera ver y mucho menos que yo pudiera estar en este espacio,
FUNDÓ LA ASOCIACIÓN DE MUJERES EN LUCHA POR LA DEMOCRACIA.
Desde el Senado de la República, Laura Itzel Castillo Juárez lanzó un llamado a las mexicanas: “las mujeres tenemos que trabajar por la misma unidad, la unidad en torno a lo que son nuestros derechos”.
“El hecho de que seamos tantas mujeres las que estamos ahora también demuestra que no llega una, sino que hemos llegado todas, y que podemos seguir avanzando mucho más”, finalizó la senadora.
Mente Mujer
POR PAULINA AMOZURRUTIA
@pauamozurrutia
ASUNTOS PENDIENTES
DIRECTORA DE UNIÓN MUJER Y EDUCACIÓN CON RUMBO
LA SIMULACIÓN FEMINISTA
•Inicia marzo y, como cada año, regresan las posturas encontradas en torno al feminismo y la perspectiva de género. Se multiplican los debates, las consignas y las discusiones interminables sobre la teoría. Pero mientras discutimos etiquetas, en México hay una verdad incómoda que no admite matices: los derechos de niñas y mujeres siguen siendo vulnerados todos los días.
Nos hemos acostumbrado a un activismo de pantalla. Muchas mujeres —y también muchos hombres— se autodenominan feministas o se declaran abiertamente en contra del movimiento, pero lo hacen desde la comodidad de las redes sociales. Un posteo indignado, un hilo incendiario o una discusión en la sobremesa dominical parecen suficientes para sentir que ya se tomó postura.
No nos engañemos.
En un país donde miles de mujeres viven violencia, donde las niñas siguen en riesgo en sus propios entornos y donde la impunidad sigue siendo una herida abierta, el debate superficial resulta no solo insuficiente, sino francamente irresponsable.
La pregunta de fondo es mucho más incómoda: ¿te preocupan de verdad las niñas y las mujeres de México? ¿Crees, con honestidad, que hoy pueden vivir libres de violencia y ejercer plenamente sus derechos? Y más aún: ¿seguiremos normalizando que muchas mujeres tengan que pedir permiso —o perdón— por ocupar espacios que les corresponden por dignidad?
Estas preguntas no se responden con discursos ni con posicionamientos de ocasión. Se responden con hechos.
Porque mientras marzo se llena de hashtags morados y declaraciones bien intencionadas, la realidad del país no cambia al ritmo de las tendencias. La transformación exige incomodidad, coherencia y acciones concretas que vayan más allá del momento viral.
Por eso, este mes la invitación es clara: hablar menos y actuar más. Que cada postura —a favor o en contra del feminismo— se traduzca en algo verificable en la vida real. Acompañar a una víctima, exigir a las autoridades, involucrarse en la comunidad, educar en casa, denunciar cuando corresponde. Las causas sobran; lo que falta es consistencia. La dignidad de las niñas y mujeres en México no se defiende desde la comodidad del teclado. Se defiende en tierra, con costos personales y con compromiso sostenido.
Todo lo demás —por más ruido que haga— es simulación.
DESDE CHIAPAS
l Es la primera senadora tzotzil en México.
l 2024-2027, el periodo en el que desempeñará el cargo.
COMO PRESIDENTA DE LA COMISIÓN DE LOS PUEBLOS INDÍGENAS Y AFROMEXICANOS, EDITH LÓPEZ HERNÁNDEZ PONE A LAS COMUNIDADES AL CENTRO DE LAS REFORMAS
Necesitamos hacer leyes que realmente se vean en las comunidades”.
EDITH LÓPEZ HERNÁNDEZ SENADORA
Representar a los pueblos indígenas en el Senado de la República es la misión de Edith López Hernández, actual presidenta de la Comisión de Pueblos Indígenas y Afromexicanos, para quien el trabajo en territorio es una parte medular de su labor legislativa. “Hemos aprobado que el Senado sea itinerante para que salga a los territorios y escuche a los indígenas de manera directa, para que las leyes que vayamos a cambiar tengan que ver con los pueblos, que sea desde los pueblos nuestra brújula y trasladarlo a la Carta Magna, a nuestra Constitución”, aseveró López Hernández en entrevista. Es así como, con el objetivo de acercar el pueblo al Senado, ha impulsado que las lenguas maternas se hagan presentes en el Pleno, “desde el año pasado, 2025, hasta el día de hoy, han pasado entre cinco y seis mujeres que hablan desde su lengua materna”, explicó la senadora Mixe, wixárika, yiva, tzotzil y tzeltal son algunos de los idiomas que se han pronunciado en el recinto, “lo que queremos impulsar es que quede en esta legislación y en las que vienen”, puntualizó Edith quien ha incentivado también la traducción de los micrositios del Senado a idiomas originarios, la participación de personas indígenas en ejercicios de diálogo dentro del recinto, así como la traducción en idiomas originarios en actos oficiales y la presencia de intérpretes en el servicio de salud, “porque la vida depende de cómo te mediques o de cómo te den tu diagnóstico”, reflexionó.
“Soy de pueblo, de lucha social”, reflexionó López Hernández sobre la razón de su labor como senadora que representa y lucha por resguardar los derechos de los pueblos indígenas, de quienes reconoce que “sí estamos en la agenda pública”.
De esta forma, en el marco del 8M, la senadora envió un mensaje a las mexicanas: “Desde el Senado de la República les digo que nuestra voz es historia. Lo que pensamos también es memoria. Sigamos juntas. Este 8 de marzo es un día para organizarnos y para seguir adelante con nuestra lucha como mujeres”.
CONGRESO
FOTO: ALFREDO PELCASTRE
Trabaja
POR LAS INFANCIAS
DESDE LA COMISIÓN DE DERECHOS DE LA NIÑEZ Y DE LA ADOLESCENCIA, LAURA ESQUIVEL TORRES LEGISLA PARA RESGUARDAR LOS DERECHOS DE NIÑAS, NIÑOS Y JÓVENES MEXICANOS
OTRAS CAUSAS
1 2 l Integra las comisiones de Justicia, Igualdad de Género y Gobernación.
l Ha luchado por la representación femenina en puestos de toma de decisión.
POR MARÍA FERNANDA FERNÁNDEZ FERNANDA.FERNANDEZ @ELHERALDODEMEXICO.COM
FOTO: CORTESÍA
Originaria de Michoacán, Laura Esquivel Torres estudió Derecho y comenzó su carrera en el servicio público en el Supremo Tribunal de Justicia de su estado.
En 2011 se integró al Partido de Acción Nacional (PAN), formando parte de la red de jóvenes y de las campañas para las alcaldías de su estado, a partir de ahí, su camino se consolidó hasta llegar a la Cámara de Diputados en 2018.
Siempre supo que el impacto al ser abogada tenía que ser ma-
Hay mujeres trabajando todos los días para abrir caminos, romper barreras y construir un país donde crecer sin miedo sea lo normal, no la excepción”.
LAURA ESQUIVEL TORRES SENADORA
yor, así lo contó en entrevista con Mente Mujer: “Decidí enfocarme en la política cuando comprendí que, si quería transformar realidades, especialmente la de las niñas y los niños, debía estar en el lugar donde se hacen las leyes. La política bien entendida, es una herramienta para cambiar la vida de toda una comunidad”.
Siguiendo esta convicción, la senadora se convirtió en la Secretaria Nacional de Promoción Política de la Mujer del PAN, con el objetivo de promover la participación y el empoderamiento de las mujeres en la política, por lo que se enorgullece de que cada vez haya más mujeres en el Congreso, en gobiernos locales y en espacios de decisión, aunque el avance en números no siempre simboliza la igualdad real. “Las mujeres que participan en política siguen enfrentando violencia política. Muchas aún tienen que demostrar el doble para que se les reconozca la mitad. Y cuando volteamos a ver a las niñas en México, el panorama nos obliga a no conformarnos”, declaró Esquivel Torres.
Es por esa razón que, actualmente, su trabajo legislativo se centra en impulsar la protección de las infancias: “tenemos que lograr que cada niño y niña en México pueda crecer libre de violencia, con educación, salud, oportunidades y la certeza de que su voz importa”, resaltó la actual presidenta de la Comisión de Derechos a la Niñez y de la Adolescencia, la cual trabaja bajo tres ejes fundamentales: Protección integral contra la violencia en edades tempranas, especialmente frente al crimen organizado y la violencia digital; el fortalecimiento del sistema de cuidados desde la primera infancia y la armonización legislativa, que se refiere al libre acceso a los derechos de las niñas, niños y adolescentes, todo esto con el trabajo de especialistas, organizaciones civiles y autoridades que respaldan cada una de las iniciativas.
Asimismo, entre su trabajo en pro de las infancias, Laura Esquivel impulsó la creación de las Ciudades Amigas de la Niñez en los diferentes estados de la República, que han puesto en la conversación pública la práctica del grooming
Sin embargo, su compromiso con la agenda de género no se ha desdibujado, por lo que hace un llamado para este 8 de marzo, en el que reconoce que “llegamos con trabajo legislativo y con la convicción de que transformar la realidad de las mujeres comienza garantizando una niñez segura y con oportunidades. Que no tengan que elegir entre sus sueños y su seguridad, entre estudiar o sobrevivir Legislar para ellas es legislar para el México que viene”.
MUJERES, S.A.
FUNDADORA DE THINK PINK MÉXICO
@ClaudiaLunaHdz
LAS MENTIRAS QUE TE CUENTAS
•Siempre he pensado que la conciencia es un arma de dos filos. La idea general es que saber con claridad es siempre mejor que estar atrapados en una especie de bruma que esconde las verdades. El problema es que esa bruma puede ser reconfortante. Y la claridad puede ser devastadora.
La ignorancia esconde una especie de paraíso en el que puedes flotar sin tocar una realidad que no te gusta. La conciencia te obliga a dejar el autoengaño y a actuar. Por eso a veces elegimos vivir en esa encantadora bruma, por más tiempo del adecuado.
Enfrentarse a la decepción ante la imperfección o insuficiencia de un ser amado. Ver de frente una traición. Aceptar un error con consecuencias profundas. Suena mejor voltear a otro lado, ¿no? Pero negar no elimina. Solo pospone.
Negar es como ponerle pausa a una película incómoda creyendo que, si no avanzas la escena, la trama cambiará sola. No cambia. Solo se acumula la tensión y se multiplica el resultado. Y mientras tanto, el costo invisible crece: ansiedad, irritación constante, distancia emocional, decisiones postergadas que se convierten en problemas estructurales. Te enojas contigo misma porque en el fondo, lo sabes. Y esa brecha entre lo que sabemos y lo que fingimos no saber nos fragmenta.
Negar una realidad puede parecer una estrategia de supervivencia. De hecho, a veces lo es. Nuestro cerebro nos protege amortiguando el golpe. Pero cuando la negación deja de ser un mecanismo temporal y se convierte en un estilo de vida, el precio es altísimo: perdemos agencia. Invertimos muchísima energía en sostener el cuento para nosotras mismas.
Hay una frase atribuida a Carl Jung que lo resume con brutal precisión: “Lo que niegas te somete; lo que aceptas te transforma”. Aquello que nos negamos a mirar opera en la sombra, dirige nuestras decisiones sin que lo notemos, condiciona nuestras relaciones y sabotea nuestros intentos de cambio.
Aceptar no es resignarse. Aceptar es reconocer el tablero completo antes de mover la siguiente pieza.
Cuando admites que esa relación no es lo que imaginabas, dejas de invertir energía en sostener una ficción. Cuando reconoces tu error, recuperas la humildad de tu imperfección y la capacidad de corregirlo. La negación prolonga la parálisis; la aceptación inaugura el movimiento.
