Revista Pandora - Febrero 2021 edición #317

Pandora

Sexo durante el período

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FEBRERO 2021 Nº 317

Cómo disfrutarlo de manera segura

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ACCIONES PARA QUERERTE MÁS

DE CLUB OS LIBR SECCIÓN!

S NAMO CON ¡ESTRE NCAMOS ETOS DE A R R C R A S SE IA” L O “L O ONAR EL TÍTUMENTE MILL UNA

Doralys Britto La fórmula de amor propio de una de las creadoras de contenido de estilo de vida y belleza más influyentes en Latinoamérica. P.D.: es dominicana.

Equipo Pandora DIRECCIÓN DE REVISTAS Y EDICIÓN Airam Toribio. DISEÑADORES Glennys Crisóstomo e Iván Mieses. REDACTORAS Pamela Toribio y Alexandra G. Roca. COLABORADORAS Sophia Sanabria y Aura Cruz. COLUMNISTAS Ana Simó, Miosotis Batista y Equipo Pandora DIRECCIÓN REVISTAS YMANAGER EDICIÓN Airam Toribio.Fulgencio. DISEÑADORES Glennys Crisóstomo e Iván Mieses. Yohanan Núñez. VENTAS Annety Aquino.DE COMMUNITY Diana Ramos

REDACTORAS Pamela Toribio y Alexandra G. Roca. COLABORADORAS Sophia Sanabria y Aura Cruz. COLUMNISTAS Ana Simó, Miosotis Batista y Yohanan Núñez. VENTAS Annety Aquino. COMMUNITY MANAGER Diana Ramos Fulgencio.

Departamento de Revistas. T: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. Dirección: Editora del Caribe. Calle Doctor Defilló No. 4, Los Prados, Santo Domingo, República Dominicana, Apartado Postal 416. Impresión: Editora Comercial del Caribe. EL CARIBE. Departamento de Revistas. Publicidad: T: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. Dirección: Editora del Caribe. Calle Doctor Defilló Ventas Santiago: 809.489.3723/26/31. 809.683.8312/8301. info@pandora.com.do. No. 4, Los Prados, Santo Domingo, República Dominicana, Apartado Postal 416. Impresión: Editora Comercial del Caribe. Ventas Santiago: 809.489.3723/26/31. Publicidad: 809.683.8312/8301. info@pandora.com.do.

EL CARIBE.

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Aperitivos Aperitivos Telegrama

Carta de la directora 05 En Telegrama portada Carta de la directora En portada

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Entrantes Entrantes La Caja

06 Con La Caja 17 foco / Sociales 17 Rayos Con foco 25 X / Sociales 25

Rayos X

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PALABRA DE MUJER

“CUANDO UNA MUJER SE CONVIERTE EN SU MEJOR AMIGA, LA VIDA ES MÁS FÁCIL” [Diane Von Furstenberg, diseñadora de moda belgaestadounidense]

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Pandorama 28 Con sello dominicano por Alexandra G. Roca 32 Amor de nana por Pamela Toribio 36 Acciones para el self love por Alexandra G. Roca 43 Dales follow por Alexandra G. Roca 4 Pandora Febrero 2021

50 Entrevista: Doralys Britto por Alexandra G. Roca

Moda y Belleza 56 Estoy con la banda fotos Eduardo Javier 62 ¿Traviesa o buena? fotos Luis Guzmán

Postres 66 Sexo&Relaciones Sexo durante el período, los sí y no 68 Ana Simó responde 70 Club de libros ¡Estrenamos sección! 71 #UnaAcciónCuenta

FRASE PARA TODA UNA VIDA TELEGRAMA

“NUNCA ES DEMASIADO TARDE PARA SER LO QUE PODRÍAS HABER SIDO” [George Eliot (Mary Ann Evans), escritora británica]

Una transformación al concepto de amor propio

H

ay una frase que está resonando en mí desde el año pasado: Elige la mujer que quieras ser, y luego preséntate como ella todos los días. Tuve unos meses donde quería lograr tantas cosas, pero me costaba tanto hacerlas posibles. Estaba desmotivada, desgastada. Esa desmotivación se llevó mis ganas de trabajar en mí y en mis objetivos. En medio de todo eso, y meditando en por dónde rayos iba a empezar a hacer el cambio, descubrí que decirme mentalmente esa frase diariamente era el empujón que necesitaba. De inmediato empecé a notar pequeños cambios en mi rutina, en por ejemplo, algo tan sencillo como levantarme más temprano para desayunar rico o para jugar con Dante antes de ir a trabajar. Esa frase me ayudó a darme cuenta de que el confinamiento me hizo bajar la guardia, y está bien, porque quizá en determinado momento era lo que quería pero ya no. Así que nueva vez iba a necesitar de mi mayor esfuerzo para transformar una circunstancia producto de mis decisiones. Quererse, darse su valor, es algo que se trabaja todos los días. Entonces, empecé a invertir nuevamente en mí: dinero, tiempo (ratos a solas o con mi familia o amigos cercanos), en mi imagen, en divertirme incluso a través de las redes sociales (si me sigues seguro habrás notado ese switch), en mejores técnicas de organización porque las que tenía ya no me estaban funcionando (sí, llega un momento en que los procesos que una vez fueron infalibles, fallan). Se llama evolución, algo que siempre transformará tus “protocolos”. En fin, empecé a invertir en la Airam que quería ser. ¿Y sabes qué? Lo curioso es que esa Airam que quiero ser no es la misma que quería ser hace tres o cinco años. Mi perspectiva de la vida y mi concepto del amor propio se transformó en menos de 12 meses. Antes quizá se trataba de invertir más en mi físico y ahora se trata de invertir más en pasatiempos, momentos y cosas (sí, cosas), que me generen recuerdos de calidad. He descubierto, a través de estos procesos, que parte importante del tan de moda tema del self love consiste en fluir, sobre todo cuando ya estás más cerca de los 40 y estás viviendo en medio de una pandemia. Y esta edición me enseñó algo muy importante: le ponemos –a veces motivados por la sociedad– mucha presión a buscar nuestra “mejor versión”. Creo que lo mejor que he leído recientemente de un experto sobre el amor propio está en esta edición, con una lectura que arranca en la página 36. Empieza a leer por ahí, y luego, procede al resto de las historias increíbles que están contenidas en las demás páginas. Historias que si lees entre líneas, hablan del valor que se dieron a ellos mismos, de la fuerza energética que le pusieron a sus sueños para empezar a construir su propio significado de éxito. P

En portada

Doralys Britto Fotografía Julia Silverman (@juliasilverman.photo)

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caja LO ÚLTIMO DE LO ÚLTIMO

Textos Pamela Toribio Fotos Fuente externa Más en www.pandora.com.do

SONIDO PARA CADA MOMENTO Viene en tres colores: negro, gris y violeta, para combinar con tu Galaxy S21. Estarán disponibles en tiendas Samsung a partir del 29 de febrero.

Samsung Electronics anunció el lanzamiento de sus auriculares de próxima generación: Galaxy Buds Pro. Cuenta con sonido inmersivo, calidad superior de llamada, ANC inteligente y conectividad perfeccionada en todos sus dispositivos, con un diseño moderno y elegante.

EN CIFRAS

BRIDGERTON SE CONVIERTE EN LA SERIE MÁS VISTA DE LA HISTORIA DE NETFLIX. La plataforma comunicó que en los primeros 28 días después de su estreno, un total de 82 millones de hogares en todo el mundo han visto esta producción.

LA PANDEMIA PROVOCÓ UN “DAÑO MASIVO” AL EMPLEO, CON UNA PÉRDIDA

EQUIVALENTE A 255 MILLONES DE PUESTOS DE TRABAJO EN 2020, INFORMÓ LA ORGANIZACIÓN INTERNACIONAL DEL TRABAJO.

CUATRO DE CADA 10 DOMINICANOS HA EXPERIMENTADO ATAQUES DE ANSIEDAD EN LA PANDEMIA. DE ESTOS, EL 75.8% NUNCA LOS HABÍA TENIDO, DE ACUERDO A UN ESTUDIO PRESENTADO POR LOS DOCTORES ZOILO EMILIO GARCÍA BATISTA Y KIERO GUERRA PEÑA, EN EL CONGRESO DE PSICOLOGÍA. 6 Pandora Febrero 2021

lacaja Están disponibles en las diferentes sucursales, así como por delivery y take out en su tienda online: baskinrobbins.do.

SIN LACTOSA

EXPERIENCIA DE LUJO EN PC

Grupo Posadas, la operadora hotelera líder de México, inaugurará en nuestro país el Live Aqua Beach Resort Punta Cana solo para adultos, un proyecto valorado en US$120 millones. Este resort pertenece a su marca de lujo galardonada con el Forbes Travel Guide Star Award Winner 2020 y el Prix Versailles for Architecture and Design in North America. Además, se convertirá en un aliado para impulsar el turismo y la economía a través de la generación de 700 empleos directos y más de 2.000 indirectos. Está ubicado a 30 minutos del Aeropuerto Internacional de Punta Cana, contará con 347 habitaciones y servicio de primera clase.

Baskin Robbins presentó dos nuevos sabores sin lactosa. Están elaborados con una mezcla a base de leche y aceite de coco. Coconut Almond Fudge tiene sabor a coco y está cargado de almendras y una cinta de chocolate, y el Espresso Caramel Chip está inspirado en un macchiato clásico con una base de espresso suave, generosos trozos de chocolate real y una cinta de caramelo cremoso. Ambos están libres de conservantes, sabores artificiales y jarabe de maíz con alto contenido de fructosa; Además, cuenta con certificación Halal y Kosher.

UNA VIDA MÁS ECO

En Ecoplops quieren ayudarte a decirle “No” a los platos plásticos y al foam. Vuelve tu vida más sostenible comprando sus vasos, envases, sorbetes y termos reusables. También cuentan con una marca de lápices y lapiceros que cuando están pequeños o pierden la tinta, puedes plantarlos y crear una nueva vida. Para más información escríbeles un mensaje directo a su cuenta de Instagram @ecoplops, o al correo ecoplops@gmail.com.

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AMANTES DEL PATIMONGO

Hacer un mondongo y paticas de cerdo es complicado, pero gracias a la gente de Cuatropata eso se acabó, ya que los venden limpios, precocidos y con un sazón criollo gourmet para chuparse los dedos. Solo tienes que calentarlos y en 5 minutos estás #dandocuchara. Un paquete rinde para dos personas. De venta en todas las sucursales de La Sirena y Supermercados Pola en Santo Domingo y el interior del país.

HAMBURGUESA 100% DE PLANTAS Burger King República Dominicana anuncia la llegada de la Veggie Whopper, la nueva hamburguesa con sabor y textura de la clásica Whopper –con deleitable y jugosa carne con sabor a la parrilla– pero ahora hecha a base de plantas. Por primera vez en en el país, la marca de hamburguesas ofrecerá una opción más en su menú, pero en esta ocasión con una “carne” hecha 100% a base de plantas y creada por The Vegetarian Butcher con sabor, texturas y aporte nutricional iguales al de la carne de res, para que los dominicanos amantes de la carne cuenten con una alternativa vegetal altamente atractiva. La nueva Whopper® Vegetal está de manera permanente en los 27 restaurantes Burger King® y tendrá un precio de $295 en combo y $195 individual.

AVANCE ECOLÓGICO

Arroz Premium La Garza presentó su nuevo empaque biodegradable en formato de 10 libras como una manera de aportar al cuidado del medio ambiente, incorporando esta iniciativa como parte de su nueva filosofía de responsabilidad social empresarial. Este nuevo empaque se degrada mediante la tecnología d2w de la empresa británica Symphony Enviromental, líder mundial en tecnología de biodegradación de plásticos. Este aditivo hace que el plástico se convierta en biomasa y agua evitando cualquier impacto negativo que afecte la naturaleza. De venta en supermercados a nivel nacional.

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Toda la familia Simpson aparece en el exterior, con el icónico estampado de checkerboard en el medial en tonos distintivos de azul y amarillo. Precios y compra en vans.com.

LOS SIMPSONS LLEGAN A TU GUARDARROPA. Durante más de 30 años, Los Simpson han sido parte de la cultura pop. Conscientes de la influencia de la familia amarilla, la marca Vans decidió rendirles homenaje con una colección de calzado, ropa y accesorios que recuperan momentos icónicos de la serie. Vans x Simpsons celebra a los personajes con representaciones y referencias que los fanáticos entusiastas apreciarán. Las piezas clave incluyen los tenis Sk8-Hi y Men’s Chukka Pro. DATO

PROTEGE TU MELENA

Si te teñiste el cabello de rubio o estás pensando hacerlo, debes probar la línea No yellow Hair de Fanola, ya que su mascarilla está indicada para cabellos decolorados, rubios, con mechas o grises. Su fórmula contiene un pigmento morado que neutraliza los reflejos amarillos indeseados. Después de lavar tu cabello con el champú de la línea, utiliza guantes para aplicar el tratamiento al cabello húmedo. Deja actuar de 3 a 5 minutos y enjuaga cuidadosamente. Para el secado, cuentan con un tratamiento en crema que sella la cutícula y protege el cabello. Consíguelos en

AMERICAN AIRLINES ES LA PRIMERA AEROLÍNEA QUE PRESENTA UNA MANERA FÁCIL DE PROPORCIONAR RESULTADOS DE UNA PRUEBA NEGATIVA DE CORONAVIRUS A TRAVÉS DE SU APLICACIÓN VERIFLY, UN PASAPORTE DE SALUD MÓVIL QUE AYUDA A LOS CLIENTES A COMPRENDER Y VERIFICAR SUS REQUISITOS DE VIAJE.

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lacaja TOMA EL CONTROL DE TUS FINANZAS Empieza a organizarte

económicamente con el planner “I’m the money boss”, de Aura Cruz. Con él podrás establecer tus objetivos financieros anuales, presupuesto mensual, metas de ahorros, fondo de emergencia, objetivos del mes, espacio para registro de ingresos y gastos, tips para mejorar tus finanzas, calendario mensual, semanas del mes y mapa de sueños. Cómpralo a través de su WhatsApp 829.326.2476 y 829.771.2479. DATO

ARQUEÓLOGOS CHECOS HALLARON LOS RESTOS DE UN CLAVO QUE, SEGÚN CREEN, PODRÍA SER UNO DE LOS UTILIZADOS PARA CRUCIFICAR A JESUCRISTO. LA ANTIGUA PUNTILLA SE ENCONTRABA ESCONDIDA EN UNA HABITACIÓN SECRETA, DESCUBIERTA EN LA PRIMAVERA DE ESTE AÑO DURANTE UNA INVESTIGACIÓN ARQUEOLÓGICA EN LA IGLESIA DE SAN GILES, UBICADA EN LA PEQUEÑA LOCALIDAD DE MILEVSKO, A UNOS 70 KILÓMETROS AL SUR DE PRAGA.

Cuenta con sistemas de seguridad y asistencias inteligentes. Se caracteriza por su cámara de reversa, frenos de disco en las cuatro ruedas con sistema de antibloqueo ABS, sistema de asistencia en pendientes, control de estabilidad electrónica, llave inteligente, radio touch 8” con car play y android auto. Puedes ver los modelos en el canal de youtube HyundaiRD.

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NUEVO AÑO, NUEVO VEHÍCULO

Recientemente la marca Hyundai lanzó sus nuevos modelos de las SUV Santa Fe y Cantus. La primera viene con una “cara” renovada para el 2021, empleando un rediseño de la parrilla y las luces. También relucen mejoras en el ámbito tecnológico, estrenando sistemas de asistencia inteligente y modos de conducción personalizados. Entre sus principales características se destacan el aluminio anti-rayado en el interior, smart drive, asistencia para evitar colisiones, anclaje para asiento de bebé y cargador inalámbrico para el celular. Por su parte, la Hyundai Cantus demuestra habilidades de poder y adaptación para recorrer diferentes tipos de terreno.

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PLATAFORMA PLATAFORMA QUE CONECTA Kollab.Social es una nueva propuesta QUE que facilita lasCONECTA colaboraciones y conecta

Kollab.Social una nueva propuesta a las marcas conesconsumidores de que facilita lascreación colaboraciones y conecta perfiles, para la de contenido a las marcas con consumidores de y reseñas auténticas. Para ser parte la creación de contenido deperfiles, Kollab, para solo debes registrarte y y reseñaslos auténticas. Paray ser parte completar formularios aceptar de Kollab, solo debes registrarte y sus condiciones, así estarás a un paso aceptar decompletar compartirlos tu formularios experiencia ycon tu sus condiciones, así estarás a un paso comunidad. de compartir tu experiencia con tu comunidad.

PARQUE DEL PRADO PARQUE PET DELCEMETERY PRADO Se trata del único cementerio CEMETERY dePET mascotas en la República

Se trata del con único Dominicana, uncementerio área de de mascotas en la República diez mil metros cuadrados. Dominicana, con un área de Posee los estándares internacionales del cuidado estético de las normas diez mil metros cuadrados. ambientales y de bioseguridad del sector funerario, con el objetivo de Posee los estándares internacionales del cuidado estético de lasofrece normas proporcionarle a las mascotas un descanso digno. Pet Cemetery ambientales y de bioseguridad del sector funerario, con el objetivo de servicios desde el año 2011, dando cobijo a perros, gatos, aves, tortugas... proporcionarle a las mascotas un descanso digno. Pet Cemetery ofrece Cada uno de los servicios para animales domésticos se realizan con servicios desde el año 2011, dando cobijo a perros, gatos, aves,General tortugas... estrictos procedimientos de calidad, en cumplimiento a la Ley de Cada uno de los servicios para animales domésticos se realizan Salud 42-01, la Ley General Sobre Medio Ambiente 64-00 y la Ley con 248-12 de estrictos procedimientos de calidad, en cumplimiento a la Ley General de Protección Animal y Tenencia Responsable. Salud 42-01, la Ley General Sobre Medio Ambiente 64-00 y la Ley 248-12 de Protección Animal y Tenencia Responsable.

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Febrero 2021 Pandora 11 Febrero 2021 Pandora 11

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NUEVOS LUGARES. En esta edición te proponemos dos espacios bellísimos. Uno que apunta

al turismo: un hotel en la Zona Colonial, y otro que busca ayudarte a hacer más fácil tu transición a una vida ecoamigable.

Mosquito Colonial

Un elegante hotel boutique con un bistró y bar de cócteles a pocos pasos de la histórica Ciudad Colonial, el distrito más moderno de Santo Domingo. Los huéspedes podrán disfrutar de un desayuno americano gratuito y muchas comodidades. El bistró reúne los mejores ingredientes y técnicas peruanas e internacionales para crear una cocina fusión sofisticada y cócteles artesanales de autor. Ofrecen servicios para que su estadía sea lo más cómoda posible. La habitación cuenta con smart tv, mini nevera y caja fuerte. También ofrecen acceso gratuito a Internet de alta velocidad.

Tinglar Eco Store

Abrió sus puertas en La Esperilla el emprendimiento sostenible, Tinglar Eco Store, una iniciativa de Miosotis Batista y Yohanan Núñez que busca promover el uso de productos con menor impacto en el planeta, con la ideología de que #unaaccióncuenta. Allí encontrarás que el 90% de los productos son de producción local, dándole el espacio a emprendedores, fabricantes y gente de las comunidades que no tienen dónde comercializar. También cuentan con una plataforma desde la cual puedes comprar con un clic desde tu computadora o celular.

EL BANCO CENTRAL DE LA REPÚBLICA DOMINICANA (BCRD) INFORMA QUE LAS REMESAS ALCANZARON SU MAYOR CRECIMIENTO EN LOS ÚLTIMOS DIEZ AÑOS, AL REGISTRAR UN MONTO DE US$8.219.3 MILLONES DURANTE EL 2020, UN 16.0% POR ENCIMA DE 2019.

PON LOS PLATOS A GIRAR

Agrega practicidad y belleza a tu mesa con esta tabla giratoria hecha de pino, recubierta en resina epoxica, ya sea con textura glossy o mate. Lo mejor es que te hacen el acabado en los tonos que desees, es resistente a altas temperaturas y gira suavemente a 360 grados, en ambas direcciones. Está disponible en tres tamaños: pequeña 15” (RD$5.000), mediana 23” (RD$7.000) y grande 30” (RD$10.000). Adquiérela llamando al 809.603.8742.

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@ELIREZKALLAH El fotógrafo, director creativo, fundador de la revista y los estudios Plastik, Eli Rezkallah, decidió emprender su proyecto tras una conversación en la que escuchó a sus tíos decir que a las mujeres se les da mejor cocinar, cuidar de la casa y cumplir sus deberes femeninos.

El trabajo de Rezkallah se centra en la representación visual de mujeres “atrapadas” y las medidas que toman para escapar de su realidad y recrear la suya propia. No importa cuán colorido y vibrante pintarían su mundo, nunca podrán esconder el sentimiento de pavor que vivieron en un ambiente machista.

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MUJERES DE FEBRERO

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Pamela Toribio Fuente externa

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ZULLY ROLÓN

HARRIET TUBMAN

AMY BAUERNSCHMIDT

AMANDA GORMAN

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MINISTRA

ESCLAVA

PILOTO

POETA

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Es la primera mujer en tomar las riendas de la política sobre drogas en Paraguay.

Joe Biden quiere que aparezca en los billetes de US$20, como homenaje a su lucha por la libertad de los afroamericanos esclavizados.

Primera mujer al frente de uno de los 11 portaviones nucleares de la Marina de los Estados Unidos para 2022.

Con solo 22 años fue la elegida para recitar el poema inaugural en la investidura de Joe Biden y fue la primera poeta en el Super Bowl.

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KATHLEEN MARTÍNEZ

SONIA GUZMÁN

PILAR QUINTANA

STACEY ABRAMS

ARQUEÓLOGA

La dominicana encabezó la misión que encontró 16 catacumbas grecorromanas con sus respectivas momias en Egipto. 16 Pandora Febrero 2021

EMBAJADORA

Presentó la carta de la Casa Blanca donde aceptan sus credenciales como representante de la RD ante la nación norteamericana.

ESCRITORA

Es la sexta mujer en ganar el Premio Alfaguara de novela con una historia sobre la vida de las mujeres más allá de la maternidad.

ACTIVISTA

Ha sido nominada para un Premio Nobel de la paz por su lucha por la igualdad, ante la ley y por los derechos civiles.

5 NATALIE SAGO Y JENNA SCHROEDER ÁRBITROS

Hicieron historia como el primer dúo femenino en arbitrar un partido de la NBA, durante el duelo entre Orlando Magic y Charlotte Hornets.

FOCO ACTIVIDADES & GENTE

CON

BCIE ABRE OFICINA EN RD

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Qué: Inauguración. Dónde: BCIE. El Banco Centroamericano de Integración Económica (BCIE) anunció un crecimiento estratégico en el Caribe, con la inauguración de su oficina de representación en República Dominicana, desde donde se coordinarán las operaciones. La ceremonia contó con la participación del presidente, Luis Abinader; la vicepresidenta, Raquel Peña; el Ministro de Hacienda y gobernador ante el BCIE, José Manuel Vicente y el Director ante el BCIE por el país, Hostos Rizik, quien puntualizó que con este paso, el banco ratifica su apoyo e interés por el desarrollo del país. P

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ANÉCDOTA

“Esta acción refleja el avance y enfoque del banco en su modelo de negocios y estrategia institucional, que apoya la integración económica y social de sus países socios”, señaló el Presidente Ejecutivo del BCIE, Dr. Dante Mossi.

1 Guillermo Estévez y Daniel Erazo. 2 Luis Asmar y Laura de Asmar. 3 Miguel Núñez Herrera, Julia Muñoz Alegre y Eduardo Tremols. 4 Milagros de Camps y Julio Peña. 5 Noel Carraza, Salvador Sacasa y Héctor Barletta. 6 Ejecutivos junto al presidente de la República, Luis Abinader; y vicepresidenta, Raquel Peña, durante el corte de cinta.

TEXTOS

Pamela Toribio FOTOS Fuente externa Febrero 2021 Pandora 17

CONFOCO POR LOS DERECHOS DE LA NIÑEZ Qué: Encuentro. Dónde: Salón empresarial de la Asociación de Industrias de la RD.

Luis Miguel de Camps, Alba Rodríguez y Juan Tomás Díaz.

Mayrenis Corniel, Julissa Ureña, Francia Hernández y Yanet Rodríguez.

La organización sin fines de lucro, Save The Children, financiará, con el apoyo de la cooperación del gobierno de Suecia, acciones lideradas desde el sector privado que aumenten las medidas de protección de la niñez. La ONG está realizando acciones para incorporar en el sector empresarial políticas, códigos de conducta y herramientas, que permitan identificar y mitigar problemáticas relacionadas con las formas de desprotección que ocurren en sus inmediaciones. “Impulsar a la protección de los derechos de la niñez supone avanzar como país”, señaló Juan Tomás Díaz, presidente de la organización. P

U PANDORA DE ORO Durante el encuentro, Alba Rodríguez, directora ejecutiva de la organización, hizo una Introducción de los Principios Empresariales y Derechos de la Niñez, al tiempo de destacar la participación en el evento del ministro de trabajo Luis Miguel de Camps, entre otros. DATO Desde 2017, Save The Children trabaja con empresas del sector agrícola e industrial para implementar principios empresariales y derechos de la niñez, en las cadenas de valor y operaciones.

Enmanuel Flores y Yamilet González.

NUEVA LÍNEA PARA EL CUIDADO DE LA PIEL Qué: Lanzamiento. Dónde: Epic Center. La humorista de origen dominicano Yamilet González, mejor conocida como “La González”, incursionó en el área de la belleza con la línea GH Cosmetics. Se trata de productos 100% naturales, para todo tipo de pieles y libre de parabenos. “Traer este proyecto nacido en España nos une todavía más con la tierra que nos vio nacer”, destacó La González. GH Cosmetics incluye cremas aclarantes, hidratantes, regeneradoras, exfoliante facial y corporal, tónico facial, gel limpiador y protector solar. P 18 Pandora Febrero 2021

Luis Bodega y Luis Asmar.

PRODUCTOS DE SEGUROS Qué: Firma. Dónde: Oficinas comerciales de Viva. La empresa de telecomunicaciones Viva y el Grupo Asegurador APS, firmaron un acuerdo que incrementará significativamente las alternativas para acceder a productos de seguros para todos los dominicanos. Mediante este acuerdo de representación, varios productos del portafolio de seguros APS podrán ser adquiridos en todos los puntos de venta de Viva, para cubrir sus necesidades de protección de vehículos de motor, equipos celulares, últimos gastos, planes voluntarios de salud, entre otros. P

CONFOCO 1

PARADISUS REAPERTURA Qué: Reapertura. Dónde: Playa Bávaro.

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U PANDORA DE ORO Se inauguraron dos restaurantes a la carta, Sal y Tokimeku, que complementan su selección de cocina contemporánea. DATO El ministro de Turismo, David Collado, aplaudió los protocolos implementados, así como las renovaciones e inclusiones realizadas a favor del complejo y su modernización, previo al corte de cinta que dejara formalmente abierto el hotel.

El hotel Paradisus Palma Real reaperturó sus instalaciones en un evento encabezado por el Ministro de Turismo, David Collado, ejecutivos de la cadena, socios comerciales e invitados especiales, resaltando los más altos estándares de higiene y seguridad del complejo hotelero, exhibidos a través del programa “Stay Safe with Meliá”, auditado por Bureau Veritas, grupo empresarial especializado en inspección y certificación. Durante el encuentro, Santiago Rivera, Area Managing Director de Meliá Hotels International en el país, resaltó algunas novedades del complejo, incluyendo la reciente renovación de sus dormitorios. P

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1 Santiago Paulino, Ernesto Veloz, David Collado, Santiago Rivera y Adriane Romero. 2 Aitor Palacios, Miralba Ruiz, Oliver Bothfeld y Santiago Innerarity. 3 Juan Manuel Martín de Oliva y Rafael Caballero. 4 María Cerdá y Sergio Martin. 5 Betina Rey y Marcello Ballester. 6 Eloísa de Rivera y Juan González. Febrero 2021 Pandora 19

CONFOCO NUEVA ESTACIÓN DE COMBUSTIBLE

Qué: Inauguración. Dónde: Club Náutico.

Juan Tomas Díaz, Battesimo Palamara, Jorge Leroux y Armando Efres.

United Petroleum continúa expandiéndose en el país, lo que evidencia el crecimiento que experimenta y el fortalecimiento de sus marcas. Recientemente la empresa inauguró una estación de combustible, ubicada en el Club Náutico de Santo Domingo, Boca Chica, en un evento que contó con todos los protocolos de prevención, así como con la bendición del sacerdote Eduardo Carrión. Durante la apertura, Battesimo Palamara, Primer Comodoro del Club Náutico, destacó que representa un gran avance para el club la llegada de esta estación que facilitará y ampliará la oferta del área. P PANDORA DE ORO Este logro permitirá servir a los clientes de manera directa con los distintos productos de combustibles y lubricantes que integra su portafolio, destinados especialmente a vehículos acuáticos. Estos abarcan diesel óptimo, gasolina premium y lubricantes.

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Ricardo Lomba, Roberto Rubio y José Luis Núñez.

Gresiel García, Franklin Soriano, Ivelisse Laureano y Yajahira García.

POR LA SALUD DE LAS MUJERES Qué: Apertura. Dónde: Centro Médico de la Orden de Malta. Con el propósito ayudar a mejorar las condiciones de vida de los habitantes del municipio de Haina, la Fundación Refidomsa se unió al Patronato Pro Desarrollo de Haina (PADESHA), a Gestores de Servicios de Salud (Gesesa) y a la clínica de atención primaria Orden de Malta para auspiciar y motivar a las mujeres a realizarse periódicamente exámenes preventivos contra el cáncer de mama. Allí asistieron decenas de mujeres, a acompañar a los ejecutivos de las instituciones y empresas organizadoras, y así ser parte de las beneficiarias. P 20 Pandora Febrero 2021

Danilo Rosario, Veruschka Nardi, Antonio Yapor, Greg Evans y Claudia Evans.

UNIVERSAL AVIATION LLEGA A PUNTA CANA Qué: Lanzamiento. Dónde: Aereopuerto Internacional de Punta Cana. Ejecutivos de Universal Aviation dejaron inauguradas sus operaciones en el Aeropuerto Internacional de Punta Cana (PUJ), líder del Caribe en movimiento de pasajeros, consolidando su presencia en el país. En un breve acto, se dio inicio formal a la operación en Punta Cana de la reconocida firma internacional, fruto del acuerdo alcanzado con la empresa local Assist Air, miembro de Caribbean Holding Group, que preside el empresario Antonio Yapor y que además incluye a Caribbean Catering Services, y Aviam LTD, el mayor proveedor de servicios de rampa en el país. P

CONFOCO SERVICIO DE SEGURO INTERNACIONAL

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Qué: Encuentro. Dónde: El Catador.

Héctor Hernández, Aracelis Vargas, Víctor J. Rojas, Patricia Vargas, Rubén Jiménez y Estibaliz González.

Seguros Reservas realizó un encuentro virtual, junto a sus corredores, colaboradores y aliados, que sirvió como escenario para el relanzamiento del seguro de salud internacional, JUST, con nueva identidad y mejoras a nivel de plan de coberturas, así como el nuevo servicio auto inspección para vehículos. La actividad estuvo presidida por el vicepresidente ejecutivo de Seguros Reservas, el señor Víctor J. Rojas, quien estuvo acompañado de los ejecutivos de la institución aseguradora. P

PANDORA DE ORO El seguro internacional ofrece tres planes que conectan con sus asegurados: JUST Total, JUST Balance y JUST Vital, donde ofrecen beneficios como coberturas en telemedicina y hospitalización domiciliaria, garantizando el acceso centros médicos de alta especialización. ANÉCDOTA Rojas destacó que los logros obtenidos en la empresa sobrepasaron los objetivos. Además, se han presentado oportunidades para continuar unificando esfuerzos junto a sus colaboradores.

Víctor J. Rojas y Miralba Ruiz.

Fausto Mejía, Luis Fuentes, Pablo Mateo, Ricardo Ovalles y Rufino Santos.

ENCUENTRO CON PROFESIONALES DE LA UROLOGÍA Qué: Almuerzo. Dónde: Hotel El Embajador. El urólogo Pablo Mateo, Presidente del Centro de Urología Láser Avanzada que lleva su nombre, realizó por sexto año consecutivo su tradicional almuerzo con profesionales de la urología, nefrología, cirujanos y colaboradores. Mateo manifestó sentirse satisfecho al llevar orientación y equipamiento de protección contra la pandemia. P

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Oscar Oviedo y Juan Amell.

MARES CIRCULARES Qué: Jornada de limpieza. Dónde: Playa Montesinos. La Fundación Coca Cola junto a su socio embotellador en el país, Bepensa Dominicana lanzaron “Mares Circulares”, un proyecto de sostenibilidad dirigido a los entornos marinos. La iniciativa se diferencia por su carácter integral y por fomentar una estrategia que se materializa en ayudar a reducir los residuos de los entornos naturales, fomentar una cultura de reciclaje y consolidar un banco de información que sirva de guía para el futuro. Esto es parte de una donación de la Fundación a The Ocean Conservancy. El plan incluye la realización de jornadas de limpieza, fomento al reciclaje y la habilitación de una plataforma educativa online sobre prevención de la contaminación marina. P

CONFOCO PARVAL ES RECONOCIDO Qué: Premiación. Dónde: Bolsa de valores de la República Dominicana.

Jean Carlo Elmúdesi y Pedro Vázquez.

Parval, el primer puesto de bolsa de la República Dominicana, recibió dos reconocimientos como “Mayor negociador Renta Fija (RF)” y “Mayor negociador programa creadores de mercado del Ministerio de Hacienda (CMMH)”. La empresa agradeció ambos galardones, otorgados en la segunda edición de la Premiación Bolsa y Mercados de Valores de la República Dominicana (BVRD), por el volumen negociado. Los premios se suman a la trayectoria de éxitos que Parval ha cosechado desde sus inicios, al destacarse por ser el primer puesto de bolsa en inscribirse en el Registro del Mercado de Valores, en contar con una corredora de valores autorizada y en tener un área de riesgos especializada en el mercado de capitales. P PANDORA DE ORO Parval es el puesto de bolsa pionero en ser emisor autorizado como alternativa de inversión para los Fondos de Pensiones y en estructurar una emisión con colocación en firme (2014), así como en contar con dos calificaciones de riesgo (2015).

U Pedro Vázquez, Francina Marte de Tiburcio, Elianne Vilchez, Liz Tezanos y Jean Carlo Elmúdesi.

Febrero 2021 Pandora 23

CONFOCO ASOCIACIÓN PQ PREMIA GANADORES

Qué: Torneo de golf. Dónde: La Romana Country Club, Casa de Campo.

Miguel Roig, Rolando González Bunster, Andrés Marranzini, Carlos José Martí y Omar Elías.

Acogiendo rigurosamente las medidas sanitarias recomendadas por las autoridades del país, la Asociación PQ celebró su tradicional torneo, donde resultó ganador el equipo conformado por Andrés Marranzini, Rolando González Bunster, Omar Elías y Carlos José Martí con un score neto de 12 en la modalidad big four; así como en el foursome, en el cual ganó después de una eliminatoria o muerte súbita compuesta por cinco equipos; Antonio Cáceres, Francis Selman, Omar Marrero y Carlos Flore, fueron los ganadores del segundo lugar. P ANÉCDOTA “En cuatro años este torneo ha donado más de RD$4 millones a distintas fundaciones del país, como Amigos Contra el Cáncer Infantil (Facci), Instituto de ayuda al sordo, Asociación de Rehabilitación, Matrimonio Feliz, Hogar del niño, Rienda Juvenil, Asociación de Caddies de RD y Fundación pediátrica por un mañana, entre otros”, destacó Miguel Roig, presidente de la Asociación PQ.

U

Danilo Bobadilla, Rodolfo Dietsch, Julio Ureña y Domingo Bermúdez.

Ministro de Turismo, David Collado, junto a directivos y ejectivos de INFOTEP y ASONAHORES.

Alba Rodríguez, directora ejecutiva de Save The Children, mientras entregaba los kits escolares en la comunidad.

APOYO A LOS ARTESANOS

SAVE THE CHILDREN DONA ÚTILES ESCOLARES

Qué: Recorrido. Dónde: Barahona. El director general del Instituto Nacional de Formación Técnico Profesional (INFOTEP), Rafael Santos Badía, y el director del Programa de Promoción y Apoyo a las Micro, Pequeñas y Medianas Empresas (PROMIPYME), Porfirio Peralta, anunciaron el inicio de las actividades de la Escuela de Larimar, ubicada en Bahoruco, Barahona. En una visita a las instalaciones donde operan los talleres y la tienda de Larimar, ambos funcionarios plantearon la necesidad de reabrir, aplicando un riguroso protocolo para evitar el contagio y propagación del COVID-19 entre artesanos, participantes de las acciones formativas y colaboradores. P 24 Pandora Febrero 2021

Qué: Entrega de donativos. Dónde: Villa Mella. A propósito del inicio de año escolar 2020-2021, la organización Save the Children Dominicana se unió a MLB Players Trust para entregar 1.400 kits escolares en diferentes comunidades del país. Enfocada en priorizar la seguridad alimentaria, así como el acceso a la salud, higiene y educación, la directora ejecutiva de Save the Children Dominicana, Alba Rodríguez, destacó que a través de la Escuela Básica Carmen Blandino, de la comunidad Sierra Prieta en Villa Mella, se inició con la donación de 150 kits a los niños matriculados en el plantel. P

confoco

RAYOS X

POR Sophia Sanabria FOTO Fuente externa

Artesanía dominicana

NIKOL RAMÍREZ

“TENEMOS PROPUESTAS EXCELENTES PERO TAMBIÉN TENEMOS MUCHA REPETICIÓN Y MUCHAS QUE CARECEN DE CALIDAD. QUIERO PONER MI GRANITO DE ARENA PARA ELEVAR LOS ESTÁNDARES DE LO HECHO A MANO EN NUESTRO PAÍS, Y QUE POR ENDE, ESTE MERCADO SEA MEJOR VALORADO”.

Graduada de Diseño Gráfico en UNAPEC y Diseño Digital en la Escuela de Altos de Chavón, dentro de la bisutería ha tenido un camino empírico, acompañado de numerosas capacitaciones. Kolette Atelier es la marca con la que deja su creatividad fluir.

@ARCILLERIA

“Arcillería es un proyecto que realizo junto a mi amiga Leidy López. Soy muy abierta a compartir conocimientos con los demás y con Arcillería estoy trabajando para crear una comunidad de artesanos que nivele el campo de juego para que todos los que quieran emprender en el área puedan hacerlo”.

EL ATELIER

“CADA PIEZA DE KOLETTE ATELIER ES UN POQUITO DE MÍ. CONSIDERO QUE MI ESTILO PERSONAL ES CREATIVO CON UN TOQUE DE ELEGANCIA Y PROCURO IMPREGNAR UN POCO DE ESO EN CADA PIEZA QUE HAGO. LA KOLETTE BABE ES UNA MUJER TENAZ, SÚPER CREATIVA Y DIVERTIDA. ES MUY SOCIAL, LE ENCANTA VIAJAR. ESTÁ SEGURA DE LO QUE QUIERE Y VA POR ELLO”.

APASIONADA

“Me describo como una persona determinada y muy organizada. Me apasiona el diseño, la música y el mar”.

Veo, veo CANCIÓN PARA ESCUCHAR UNA

Y OTRA VEZ… “Esta semana es la trama y el desenlace”, de Jorge Drexler. UNA PIEZA DEL ARMARIO… un par de aretes y bontines”. GRAN SUEÑO… una sociedad más justa y segura donde las niñas puedan desarrollarse plenamente”. MI REFUGIO… mi familia y mi hogar”. RAZÓN PARA SONREÍR… crear”.

ARTE CON ARCILLA

“Me enamoré de la bisutería cuando era pequeña, al encontrar un libro de cuentas (beads) en casa de una tía. En los últimos años me reencontré con este medio buscando un outlet creativo en un momento que me sentía muy agobiada por el trabajo, y así revivió mi amor por la arcilla”.

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Con sello dominicano

28 Pandora Febrerro 2021

Víctor Sabi “Es un honor poder ser la voz en español del audiolibro ‘Una tierra prometida’ de Barack Obama. Me identifico totalmente con su filosofía” POR

Alexandra G. Roca Isaac Nin (@elisaacnin)

L

a audición nos permite desarrollar el lenguaje, comunicarnos de forma fluida a través del habla, socializar, y además, crear vínculos de empatía con quienes nos rodean. Si cerramos los ojos, y nos permitimos escuchar a nuestro entorno, o quizás una voz en particular, somos capaces de transportarnos. Víctor Sabi, dominicano de 27 años de edad, ha podido ejercer este “poder” por años. “Siempre he sabido lo que quería hacer”, nos dice. “Soy una persona bastante introvertida que disfruta mucho crear. La ilustración, música, narración, redacción son actividades en las que siempre invierto mis energías y gran parte de mi tiempo”, agrega. Y es que Víctor ha sido seleccionado varias veces para narrar los audiolibros en español de personas ligadas a la política. El más reciente, su trabajo para Una tierra prometida de del 44 º presidente de los Estados Unidos de América, Barack Obama. Algo que con preparación y profesionalidad le sale casi natural. “Detrás del micrófono soy un reflejo de lo que esté en el script. Detrás del micrófono, Víctor no es el protagonista, los protagonistas son la historia, el mensaje y su intención. Detrás del micrófono soy un estudiante constante. Alguien que a veces se pierde en la narrativa de las palabras y que disfruta mucho ser un instrumento más de esta disciplina a la que llamamos voiceacting”. Sin embargo, hoy sí es protagonista. Estrenamos nuestra sección “Con sello dominicano” con él. Nos cuenta su historia y cómo también dio voz al audiolibro de Nelson Mandela.

FOTOS

Febrero 2021 Pandora 29

P ¿Qué pasó en el 2015 que te lanzaste? Llevaba ya unos dos años formándome en el campo de la publicidad. Este es un arte que incluye elementos gráficos, de redacción y elementos sonoros (si hablamos de producción de comerciales). Todas estas cosas me apasionan, así que decidí formarme como talento de voz para ser locutor comercial. Luego adquirí aptitudes en narraciones de largo formato, y más tarde voiceacting. Cuando tomé estas tutorías vi que el mundo del voiceover va más allá de una simple rama o disciplina. Es muy diverso. Y precisamente contar historias siempre fue algo que quise hacer, así que me llegó la oportunidad de incursionar en este arte como narrador, di el paso y el resto es una historia que aún sigue contándose. P ¿En algún momento te cuestionaste por

no elegir una carrera más común?

Afortunadamente siempre he tenido el apoyo de mi familia para, en términos profesionales, hacer lo que me gusta. Ser útil a los demás es primordial para mí. Desde pequeño sabía lo que quería. Y todo esto fue gracias a que recibí el soporte necesario.

P Consideras que en el país tenemos las

herramientas necesarias para obtener una buena educación como locutor/narrador?

Usualmente los locutores estudian comunicación, y ejercen la locución como una de sus profesiones, no necesariamente la principal. Creo que como industria nos falta un trecho importante qué recorrer. Sin embargo, considero que en nuestro país hay muchísimos profesionales, comunicadores con un talento excepcional y que son muy capaces, los cuales han demostrado de lo que estamos hechos. Hay productoras que con mucho esfuerzo han forjado las bases para que jóvenes como yo podamos acceder a una formación académica de calidad y de referencia internacional en

VERDADERO O FALSO ¿Te gusta estar en el spotlight? Falso ¿Si no fueras locutor/ narrador fueras diseñador gráfico?Falso ¿Eventualmente te dedicarás a otra cosa? Verdadero ¿Odias el chocolate? Falso ¿Tienes novia? Verdadero

“DETRÁS DEL MICRÓFONO SOY UN REFLEJO DE LO QUE ESTÉ EN EL SCRIPT. DETRÁS DEL MICRÓFONO, VÍCTOR NO ES EL PROTAGONISTA, LOS PROTAGONISTAS SON LA HISTORIA, EL MENSAJE Y SU INTENCIÓN”

30 Pandora Febrero 2021

esta disciplina de la narración (y en otras), tal es el caso de Worldvoices, por ejemplo, en colaboración con el INTEC. Se está trabajando en ello y la evolución que tiene este mercado en nuestro país es magnífica, así que creo que poco a poco iremos afianzando.

P Cuéntanos del proceso para participar

en el casting del libro de Barack Obama.

En septiembre del 2020 aproximadamente, participé en un casting narrativo. No sabía cuál era el proyecto específicamente, solo que era para la narración de un audiolibro.

P ¿Cómo es posible prepararse para un

casting del cuál no sabes exactamente lo que vas a hacer? Para narraciones de largo

formato, regularmente el talento participa enviando un demo de unos cinco minutos de duración. Recibes un texto de parte del equipo de producción, que debes grabar íntegramente. Esto les dará a ellos la confirmación de si eres lo que andan buscando para determinado proyecto. Cuando llegan este tipo de castings lo ideal es narrar el material con la mayor naturalidad posible, tratando de llevar la intención que el autor quiere transmitir a su lector, en este caso mediante la voz del narrador.

P ¿Cuánto tiempo duró el proceso? El proceso de confirmación de que había sido elegido para el proyecto fue aproximadamente 20 días. El de grabación de todo el material duró todo un mes. P Ganaste una nominación por tu pri-

mer audiolibro, El largo camino hacia la libertad, de Nelson Mandela. ¿Cómo llegó a tus manos el proyecto? Recibí

mi primera nominación a los Voice Arts Awards el pasado 2020 por mi narración en este audiolibro. Para mí el poder narrar esta historia es de por sí ya un premio de valor incalculable. En el 2018 también tuve la oportunidad de participar de un casting para la narración de un audiolibro y afortunadamente salí seleccionado para contar esta historia. Todo el proceso de grabación duró unos 36 días, ya que además de lo largo que es el material, tenía un nivel importante de complejidad debido a los dialectos que se encuentran en él, como el isixhosa, por ejemplo.

Off the record Víctor se formó como locutor comercial, narrador de largo formato, hizo tutorías de voiceacting y doblaje, y además es graduador de creatividad integral. “Sin embargo, para mí no hay mejor universidad que el hacer. Me considero un estudiante constante, cada vez que estoy en una cabina de grabación aprendo cosas nuevas, ya que esta carrera es muy diversa y hay elementos que puedes aportar o absorber de otros talentosos colegas”, puntualiza. P ¿Cuándo estará disponible para el público? Ambos materiales ya están disponibles de manera oficial en todas las plataformas de audiolibros. Una Tierra Prometida se lanzó junto a la versión en inglés, narrada por Barack Obama, el pasado noviembre 17 de 2020. P ¿Qué es lo más difícil de dedicar tu vida a la narración? A veces puede resultar frustrante para el talento el no poder transmitir una emoción o no cumplir con la expectativa de la producción. En muchas ocasiones, por lo largo de este tipo de materiales, el aparato fonador o la vista suelen cansarse, y esto puede provocar que el talento se equivoque de manera constante o entre en fatiga. Para mí esto es lo más complicado. Pero si tienes un buen equipo de trabajo, te dejas guiar, haces pausas periódicas, todo el proceso se torna más ameno y divertido. P¿Tienes alguna rutina antes de grabar? Mucha hidratación, evito

el café lo más posible en los días que tengo grabaciones extensas. Nada de alcohol días anteriores a la grabación. Hacer calentamientos para las cuerdas vocales y activar los músculos faciales.

P ¿Qué sentimiento se te hace más complicado de transmitir? Las

frases cortas que encierran alguna intención o sentimiento fuerte, para mí son las más complicadas de transmitir ya que como narrador el único elemento que tenemos para hacer llegar esto al oyente, es nuestra voz.

P Hasta ahora te has centrado en las autobiografías, ¿harías alguna novela? Sí, creo que con la debida preparación puedo lograrlo.

P Vives en RD, ¿tienes planes de abrir tus alas e ir a probar suerte en el extranjero o quieres seguir creciendo en tu tierra natal? Estoy

tratando de crecer lo más posible profesionalmente tanto en el exterior como acá en República Dominicana. No descarto la posibilidad de vivir fuera, todo depende de las propuestas que surjan con el tiempo, los proyectos y demás. Gracias a Dios la tecnología en este negocio es un aliado tremendo, lo cual me permite trabajar desde cualquier parte del mundo. Pero amo mi país y si puedo mantenerme acá haciendo lo que me gusta y llevando una vida digna, no saldría más que por conocer otras tierras, vacacionar o visitar familiares y amigos.

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PANDORAMA

Amor de nana

Los tiempos han cambiado, los presupuestos han aumentado y la idea de que mamá se quede en casa al cuidado de los niños se ha vuelto casi un imposible. Así es como la figura de las nanas ha cobrado un papel aún más relevante para los padres de la generación Millennial, donde además existe un gran porcentaje de hogares monoparentales que necesitan contar con alguien que ayue con los niños y los quehaceres en casa. POR Pamela Toribio ILUSTRACIÓN Miniwide

S

i hablas con una madre del tema “nanas”, casi todas te dirán que es una “tómbola” encontrar a la persona indicada para que cuide de los niños. Aunque la presencia de una nana dependerá del sistema de apoyo que requiera la familia, ya que se dan casos en los que los padres no están de acuerdo en tener cuidadora, existe una gran mayoría que las considera un gran y valioso recurso. Conversamos con la terapeuta infanto-juvenil, Clarissa Guerrero, quien nos explica que el aspecto más importante a tomar en cuenta a la hora de contratar a alguien es que sea una persona que se adapte a las necesidades familiares, que pueda respetar las normas de la casa y trate a los niños con respeto y cariño. Esto no necesariamente quiere decir que sea una persona afectiva todo el tiempo, pero sí que tenga en cuenta los cuidados y emociones de los niños. July Frías es una madre de familia que se le ha hecho difícil encontrar a la persona adecuada, ya que ahora con la

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escuela virtual es muy importante contar con alguien que tenga conocimientos básicos en el manejo de la tecnología para ayudar a los niños a conectarse en las plataformas y hacer sus tareas. Este es un aspecto que la experta señaló como importante, la etapa en que se encuentra la familia, ya que no es lo mismo trabajar en una casa con un bebé recién nacido que en una con niños de 3 a 8 años. Las necesidades van cambiando. Aunque lo fundamental siempre será el respeto a las normas del hogar, costumbres, la integridad física y emocional de los niños, esos tres pilares deben ser fundamentales a la hora de elegir.

La figura de autoridad

Aunque es importante buscar una persona que ayude a suplir las necesidades de los padres, éstos deben estar conscientes de que no es alguien que tomará su lugar. En el caso de Nicole Martínez, quien tiene un trabajo muy

HAY PERSONAS QUE CUENTAN CON EXCELENTES NANAS QUE SON UNA BENDICIÓN PARA SUS HIJOS, PERO ELLAS NO SON PAPÁ Y MAMÁ. LOS PADRES DEBEN CUMPLIR SU ROL, SOBRE TODO EN TÉRMINOS AFECTIVOS Y DE REASEGURACIÓN DEL NIÑO, LO CUAL FOMENTARÁ LA SEGURIDAD EN SÍ MISMO.

Zeny Leyba

“Carmen llegó como un ángel a nuestras vidas, llena de amor y disposición para aprender. Teniendo apenas 22 años y con poca experiencia, se involucró en cada proceso desde que Amira tenía un mes de nacida. Pero lo más importante, la quiso como si fuera una hermana, la veo disfrutar genuinamente de la compañía de Amira tanto como yo. Me observa, pregunta y aprende. La hemos apoyado en sus deseos de superarse, terminó su bachiller y espera ansiosa iniciar sus clases universitarias a la par que estudia piano. Carmen es parte de nuestra familia y todos la queremos mucho”.

demandante y por tal motivo pasa muy poco tiempo en casa, nos cuenta que ha sido frustrante para ella ver cómo sus hijos ven a su nana como la figura de autoridad. En torno a ello, la experta nos explica que deben existir límites en el rol de los padres y la persona encargada del cuidado de los niños. Si bien es cierto que muchos tienen una vida muy agitada con demandas laborales importantes, esto no debe impedir que cumplan con su función. Cada familia debe trazar sus propios límites según sus reglas, sin embargo, bajo ningún concepto la experta recomienda que se les autorice a correcciones específicas a las nanas. Es importante que mediante la palabra, los padres explícitamente delante de ellas puedan otorgarle cierto poder, por ejemplo: “Recuerda que cuando no estamos en casa tu nana está a cargo”, y que si pasa algo específico ella se los cuente al llegar y éstos sean los que tomen las medidas. Es muy importante que las familias se sienten y hablen explícitamente sobre lo que está permitido y lo que no en estos términos para evitar malos entendidos.

Lazos afectivos

Se da el caso de niños que desarrollan un amor desmedido por sus nanas hasta llegar al punto de preferirlas ante a los padres. Ahí es importante verificar la atención y calidad del tiempo que los padres dedican a los niños. A veces se trata de que las nanas juegan mucho con ellos, entonces, es un indicador importante de que los padres deben atender esa necesidad del niño. En caso de bebés o niños más pequeños, puede incluso llegar a ser un tema de vinculación y atención a los cuidados, allí sí es importante tomar cartas y que los padres se dediquen más a atender a las necesidades del niño para que esos lazos afectivos no se deterioren. Cuando la nana y los niños crean un buen vínculo afectivo resulta hermoso y muy reconfortante para la familia, es como esa relación que se tiene con los tíos y tías donde hay respeto y límites pero a la vez complicidad y mucho cariño. La mejor forma de retribuir esa disposición es que los padres brinden a estas mujeres absoluto respeto y una digna forma

Glency Feliz

“Doña Ada y Eli son mi gran bendición. Dueñas y señoras de mi casa (risas), y del corazón de todos. Siempre digo que mi mamá las envío desde el cielo a ser luz en nuestra vida. Han estado desde que Galia José nació y ahora tengo la dicha de tenerlas con Gadal José también. Son nuestra familia, causantes de nuestras sonrisas, oídos para nuestras preocupaciones y alegría para nuestra alma. Casi una década conviviendo, hemos crecido y aprendido juntas, me han dado lecciones que nunca olvidaré y momentos que siempre atesoraré. En fin, soy loca con mis mujeres. Papá Dios se pasó al cruzar nuestros caminos”.

de vivir dentro del hogar en el que se encuentren. Recordar que el trabajo que desempeñan es fuerte y sin eso que hacen es probable que ellos no pudieran llevar sus propias agendas. El reconocimiento como persona y valoración es el mejor regalo y retribución; si cada familia entiende importante reconocerlo de otra manera sería de seguro un hermoso y valorado gesto. Recuerda que nuestros hijos son nuestro espejo, el respeto que ellos le tendrán es el que vean que le tienen sus padres. Un empleado sigue siendo un ser humano el cual no pierde su valor por su tipo de trabajo, esto debemos que tenerlo claro para así mismo transmitirlo.

La historia de Angelis

Se debe recordar que son personas que por necesidad están dejando de dedicar tiempo de calidad a sus propios hijos para cuidar los de otros. Conversamos con Angelis Mejía, quien tiene dos años laborando como nana en una casa de familia. Ella nos cuenta que en la niña que cuida ve a la hija que perdió a los tres días de nacer, por eso trata de cuidarla con mucho amor, hacerle sus peinados favoritos y prepararle deliciosos platos. Ella tiene otro hijo de diez años que se pone celoso por lo mucho que habla de Maia cuando llega a su casa. La madre de Maia nos comentó que le preocupa cómo reaccionaría la niña en caso de que por alguna razón su nana decida dejar el trabajo, debido a que se ha compenetrado mucho con ella y cuando toma sus días libres los fines de semana, pregunta mucho dónde se encuentra. La experta reitera que por ello es que se recomienda que las figuras primarias de reaseguración sean papá y mamá, para que ante cualquier cambio el niño sepa que su red de apoyo primaria es inamovible, y con el acompañamiento adecuado podrán sobrepasar la pérdida de una persona que ha cumplido su ciclo con la familia. Siempre es importante que puedan despedirse en caso de que sea posible, ya que esto les ayuda a cerrar. Como adultos es importante tomar esto en cuenta ya que muchos padres lo evitan, pero lo correcto es que puedan despedirse sin hablar de manera negativa de la persona.

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57 Pandora Mayo 2020

PANDORAMA

EL AMOR ES LO QUE HACES, NO LO QUE DICES La psicóloga Eva Herbert nos facilita 21 acciones que gritan amor propio. POR

Alexandra G. Roca

ILUSTRACIÓN PRINCIPAL ya_blue_ko FOTOS E ILUSTRACIONES DE APOYO

Shutterstock

¿

Cuántas veces has escuchado la frase “Ámate como eres”, o las palabras “acéptate”, “quiérete”… como si las palabras fueran un hechizo mágico con efecto inmediato. El concepto de amor propio ha ganado mucha popularidad en los últimos años, promovido por una sociedad más consciente e inclusiva que busca equidad y libertad. Quizás algunas, con el tiempo, han podido entender de qué se trata y aplicarlo a su vida, y otras se han enfrentado a la desilusión de que amarse, quererse y aceptarse no es tan “blanco y negro” como se pinta. Como fieles creyentes de que desarrollar el amor propio nos ayuda de forma eficaz a vivir una vida más presente y plena, abordamos con una serie de preguntas a la psicóloga clínica, Eva Herbert, quien también es Magister Scientiarum en Estudios de la Mujer y fundadora de Beauty Value, la primera plataforma profesional de autoestima para mujeres de Latinoamérica. A veces, cuando hablamos de amor propio, se siente como si estuviésemos socialmente autopresionadas por aceptarnos tal cual somos, y eso puede generar cierta ansiedad o estrés, porque para la gran mayoría no es tan sencillo. ¿Cómo pudiéramos iniciar el trayecto de la autoaceptación sin crearnos esa presión?

NUESTRA CULTURA JUZGA MUCHO LAS DECISIONES INDIVIDUALES, Y ESO DIFICULTA NUESTRO PROCESO PORQUE ESTAMOS ACTUANDO MÁS POR LO QUE QUIEREN LOS OTROS QUE POR LO QUE NOSOTRAS QUEREMOS. 36 Pandora Febrero 2021

Lo primero es entender que la presión es social, porque como seres humanos no nacemos sabiendo que debemos cumplir con ciertos preceptos, y tenemos un proceso que se llama socialización primaria, donde aprendemos de mamá, papá y nuestra familia cercana. Luego, la socialización secundaria, donde aprendemos de nuestra escuela, la cultura del país donde vivimos, las normas sociales que nos van enseñando cómo comportarnos, y poco a poco nos vamos llenando de esto. A diferencia de los niños, las niñas aprenden a tener la mirada del otro, porque desde pequeñas nos dicen que debemos cuidarnos de las medias sucias, de caernos, de ensuciarnos… mientras que a los niños no se les hacen comentarios al respecto. Esas pequeñas restricciones en relación a nuestra vestimenta, nuestro peinado, a cómo nos comportamos, van haciendo que la mirada del otro sea importante para nosotras y seamos más propensas a seguir modas y tendencias, y en este momento, el amor propio es un tema que está de moda, y nos sentimos presionadas a seguirlo. Es difícil iniciar ese trayecto sin crearnos esa presión porque le damos demasiada importancia a lo externo, a lo que piensan los demás. Para nosotras es muy valioso lo que tiene para decir nuestra mamá, familia, pareja... Quitarle la presión implica bajarle volumen a los comentarios u opiniones que los demás tienen sobre nosotras.

¿POR QUÉ PONEMOS MAYOR ÉNFASIS EN EL FÍSICO? Porque es lo más fácil o superficial, es lo menos doloroso. Es mucho más fácil, por ejemplo, si necesito tener menos celulitis ponerme a hacer ejercicio o comer un poco más saludable, que si yo tuviese que cambiar, por ejemplo, cuánto me critico a mí misma. Porque vivimos en una cultura superficial en la que importa más cómo te ves a cómo te sientes. Eso hace que nosotras le pongamos mayor énfasis a lo físico, cuando en realidad la inseguridad o lo que realmente nos afecta está muy por debajo.

Por eso veo con frecuencia que, por ejemplo, una paciente se siente insegura respecto a sus pechos, se opera, y luego la inseguridad migra a otra parte del cuerpo y comienza a ver que su nariz no es tan bonita o que su cabello no es tan liso. Lo que cambia es a dónde se va sintiendo insegura a lo largo de la vida, y por eso vemos a personas que están tan preocupadas por su físico de diferentes maneras.

Febrero 2021 Pandora 37

PANDORAMA

LOGRAR AMARSE A UNA MISMA... ¿Es algo que uno se levanta un día y simplemente está, o es un trabajo diario?

E

l amor propio requiere de un camino bastante largo que no nos dicen en ningún lado. Con las redes sociales pareciera que con decirte “quiérete”, “ámate” o cosas bonitas frente al espejo tú ya vas a empezar a amarte, y la verdad es que no es así. El proceso de amarnos es bastante complejo; de hecho, son tan pocos los libros, los autores y las referencias para hablar del tema que yo no estoy muy segura de dónde las personas que dan consejos al respecto sacan tanta información. Tengo más de seis años investigando esto, y todavía me cuesta comprender el concepto. Lo primero es entender que los seres humanos tenemos una serie de necesidades, y esas necesidades deben estar cubiertas antes de nosotros pasar a hablar de amor propio, por ejemplo, si acabas de migrar a un país, tú difícilmente vas a estar pensando en amarte. Seguro estás pensando en conseguir los documentos que aseguren tu legalidad allí, entre otras cosas.

Por otro lado, el amor propio es una necesidad: todas las personas queremos amarnos luego de cumplir las otras necesidades que están en la Pirámide de Maslow, lo que pasa es que creemos que no nos queremos porque la sociedad nos ha enseñado a pensar que es así, pero si nos vamos a una situación de supervivencia en la que te tocará correr por tu vida, créeme que correrías tú primero antes que los demás, y ahí ves que nosotros mismos nos amamos de manera natural, pero como somos seres culturales, se nos ha enseñado lo contrario y eso dificulta que te veas como una prioridad. Por eso, es un trabajo diario, no es algo que aparece cuando te levantas. Creo que si tuviera que dar una recomendación al respecto sería comenzar a tener pequeños actos de amor propio que te acerquen cada vez más a ser cónsona contigo, a sentirte mejor, porque nos hemos acostumbrado a sentirnos mal: estar tristes o vivir en automático (levantarnos, hacer lo que tenemos que hacer, nos acostamos a dormir y así pasan nuestros días una y otra vez).

Enamorarte de ti misma es como hacerlo con otra persona: implica conocer a la persona, aceptarla con sus defectos y virtudes. Yo le llamo “el proceso de la primera cita”, y es tan importante contigo como lo es con los demás. P

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PEQUEÑAS

–Y NO TAN PEQUEÑAS–

ACCIONES QUE REPRESENTAN AMOR PROPIO 2 HACER EJERCICIO, ESCOGIENDO LA MODALIDAD QUE MÁS TE AGRADE Y EN EL LUGAR DE TU PREFERENCIA.

1 REGALARTE UNAS HORAS DE CONOCIMIENTOS NUEVOS. PUEDE SER DE UN LIBRO, AUDIOLIBRO O TED TALK.

3 SALIR A CAMINAR AL AIRE LIBRE MIENTRAS MIRAS LA NATURALEZA O LA CIUDAD.

5 DIBUJAR, COLOREAR O ESCRIBIR LIBREMENTE.

4 COCINAR UN PLATO QUE TE ENCANTE, Y SI ES SALUDABLE MEJOR.

6 INSCRIBIRTE EN ALGÚN CURSO O CLASE EN LA QUE SIEMPRE QUISISTE ESTAR. Febrero 2021 Pandora 39

PANDORAMA

7 MIRAR UNA PELÍCULA O STAND-UP DE TU AGRADO Y QUE TE PERMITE DESCONECTAR POR UNOS MINUTOS.

9 PEDIR ESE PLATILLO DE COMIDA QUE TANTO TE GUSTA Y SABOREARLO EN UNA CENA SOLO PARA TI. 8 EMPEZAR UN DIARIO Y ESCRIBIR LO QUE SUCEDE EN TU DÍA A DÍA CON LA FINALIDAD DE CONOCERTE UN POQUITO MÁS.

10 TRATAR DE DISFRUTAR DE UN MOMENTO A SOLAS.

12 DARTE UN BUEN MASAJE RELAJANTE.

11 PROBAR LA MEDITACIÓN.

13 RODEARTE DE LAS PERSONAS QUE TE ALEGRAN EL DÍA. 40 Pandora Febrero 2021

14 ATENDER TU CUIDADO PERSONAL, BIEN SEA CON UN BAÑO DE CREMA HIDRATANTE PARA TU CABELLO, UNA EXFOLIACIÓN PARA TU PIEL O UNA MANICURE/PEDICURE.

15 AHORRAR Y CUIDAR TUS FINANZAS.

17 CUIDAR TU SUEÑO. INSPECCIONA CÓMO ESTÁS DURMIENDO Y SI TE LEVANTAS DESCANSADA.

16 HACER UN VIAJE A UN LUGAR QUE TE ENCANTE, AL QUE HAYAS IDO O QUIERAS IR, INCLUSO DENTRO DE TU PAÍS.

18 ORGANIZAR TU HOGAR.

20 SI HAY ALGO QUE SE EMPEZÓ Y ENCANTÓ, TERMINARLO.

19 PLANTAR UNA MATITA Y CUIDARLA.

21 DARTE DE BAJA DE SUSCRIPCIONES A EMAILS, SALIRTE DE GRUPOS DE WHATSAPP O ELIMINAR PERSONAS EN REDES SOCIALES QUE TE HACEN SENTIR MAL.

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PANDORAMA

DALES FOLLOW

Tres luchadoras que se han enfrentado al acoso, grandes pérdidas y bullying llegan hoy a nuestras páginas para llenarlas de esperanza, y proyectos que enaltecen a las dominicanas. En el mes del amor y la amistad, traemos a profesionales que a través de sus vivencias han creado plataformas que sirven de guía para cuidarnos interna y externamente, y moldear de forma positiva lo que proyectamos. Con ustedes, Marianna Nocera, Yanhna Puello y Johanna Meléndez.

Por Alexandra G. Roca Ilustración Ksyu Deniska Fotos Fuente externa Febrero 2021 Pandora 43

PANDORAMA

Marianna Nocera

Edad 25 Profesión: Nutricionista-Dietista Instagram @thehealthylifer

P Eres venezolana, ¿cómo has sentido que te acogió la República Dominicana?¡Wow!, las palabras me quedan cortas

para lo increíble que ha sido. Al principio no fue fácil, creo que ningún cambio lo es. Pero este país fue el que me vio convertirme en la mujer que soy hoy día. Aquí crecí, conocí personas que son mi familia, me formé como profesional y planeo quedarme en RD hasta que Dios me lo permita. Me siento muy dominicana.

P ¿A qué edad llegaste? Me mudé de Caracas a los 14 años. Llegué en plena edad de desarrollo, crecimiento y rebeldía (risas), por eso digo que no fue nada fácil el proceso de adaptación. P ¿Por qué viniste? Nos mudamos porque mi mamá se volvió a casar y a mi padrastro lo trasladaron.

Hace unos días informaste a tu comunidad que te enfocarías únicamente en trabajar con mujeres ¿Qué te llevo a segmentar tu trabajo de esta forma? He tenido pacientes y experiencias increíbles a lo largo de mi relativamente corta carrera, pero lamentablemente vivimos en una sociedad donde reina el machismo y muchas veces no se respeta a la mujer como profesional. Durante mi experiencia laboral he sufrido acosos y abusos de parte de hombres, los cuales al principio supe manejar bastante bien, pues no eran casos graves, pero cada día me sentía más incómoda… no sabía con qué me iba a cruzar en consulta. Hace poco tuve un caso de acoso más grave el cual me llevó a tomar la decisión de cerrar definitivamente mi consulta al público masculino. Mi lugar de trabajo es sagrado y no podía permitir sentirme insegura en él. Pero como siempre digo, todo pasa por algo. Esto no me cierra puertas, sino que me abre un mundo completamente fascinante como lo es la salud y nutrición de la mujer. De ahora en adelante me dedicaré a estudiar en más profundidad todos estos temas para seguir creciendo.

P ¿Qué es lo más gratificante de tu profesión? Lo más

gratificante es sin lugar a dudas poder ayudar a las personas a revertir y prevenir condiciones de salud, mejorar su estilo de vida, ver cómo llegando poco a poco a su meta personal se van sintiendo mejor con ellas mismas.

“Planeo quedarme aquí hasta que Dios me lo permita. Me siento muy dominicana”.

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MI PROCESO PARA DESARROLLARME COMO EXPERTA EN NUTRICIÓN

Desde pequeña estaba acostumbrada a comer saludable porque es algo que siempre se había hecho en mi casa. Los últimos años de colegio me vi envuelta en los típicos problemas de adolescente donde me sentía incómoda con mi cuerpo e intentaba cualquier dieta que se me cruzara en internet y me causé varios problemas de salud y metabolismo. El último año de colegio decidí irme a Estados Unidos a estudiar Ciencia Forense y subí los famosos “freshmen 15”, aumenté 20 libras en un abrir y cerrar de ojos. En ese momento decidí aperturar una página anónima en Instagram para motivarme a mí misma a comer saludable porque me sentía con la obligación de publicar fotos. El segundo semestre empecé a experimentar nuevamente mis ataques de pánico debido al trastorno de ansiedad y decidí volver a República Dominicana. Buscando qué hacer y qué estudiar, lo primero que me apareció fue la carrera de Nutrición y Dietética y no lo pensé dos veces. Volví y me mudé a Santiago de los Caballeros a cursar la licenciatura en la PUCMM. Me gradué en junio del 2019, mención Cum Laude. Realicé también un curso experto online de Nutrigenómica y Nutrigenética en el Instituto de Nutrigenómica de Madrid y actualmente estoy haciendo un Máster online en Obesidad y Trastornos de la Conducta Alimentaria en ICNS Instituto junto con la Universidad Católica de Murcia.

P ¿Y lo más difícil? Tener

que luchar contra los mitos e informaciones erradas que se hacen virales y tener que sacárselas de la cabeza a los pacientes. Hay que aplicar mucha psicología en consulta, enseñar a los pacientes que el peso es sólo un número, que aprendan a valorar todos sus progresos por más pequeños o insignificantes que ellos los sientan y que aprendan a tener amor propio sobre cualquier otra cosa.

Identifica lo que funciona

Todo es ensayo y error. La idea es llevar a cabo un plan que se adapte a ti, a tu estilo de vida y que pueda ser sostenible a largo plazo. No hacer algo para simplemente cumplir una meta rápida que pueda llevarte a desarrollar problemas de salud o algún tipo de trastorno alimentario.

P La generación X y una parte de la Z creció con una idea de que ser bellx era sinónimo de ser flacx. Y buscaban esta belleza aunque

cayeran en trastornos alimenticios. ¿Piensas eso está cambiando? ¿Cómo podemos desconstruir dicha idea? Creo que sí y no. Por un

lado sí está cambiando, ya que ahora vemos cómo grandes marcas y ciertas personas se han vuelto más inclusivas en sus campañas publicitarias, pasarelas y artículos de venta, contratando modelos con diferentes tipos de cuerpo para que las personas perciban y entiendan que no hay un solo tipo de belleza. Pero de alguna manera u otra, a pesar de estar haciendo un aporte a la sociedad y ser aplaudidos por una gran mayoría, son criticadas por otras, no todos están utilizando la inclusión. Aún así, como de un lado va mejorando, por otro va empeorando. Hay muchas personas que caen en trastornos alimentarios debido a las redes sociales, comparaciones y por lo que venden algunas marcas, siendo la mayoría adolescentes. Pero también creo que por ese lado se está trabajando y creando más conciencia, incluyendo los temas de salud mental, amor propio, salud en todas las tallas y otros.

“El concepto de belleza es muy relativo, depende mucho de tu cultura, de si creciste con traumas, de tu actitud, de cómo eres como persona y mucho más. No todo el mundo es indiferente con su cuerpo y todo esto hace que se presionen a ser su mejor versión”.

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PANDORAMA

Yanhna Puello (Luna Rizada)

Edad Edad 30 Profesión Economista y estilista de cabello Instagram @LunaRizada

P La mayoría de las dominicanas tiene el pelo rizo, pero desde chiquita buscan la forma de ponrlo lacio. ¿Pasaste por eso? Sí, idealizaba el cabello lacio. Crecí con la

idea de que era el “cabello bueno”, y todo lo que no fuera lacio era “cabello malo”, y ¿qué niño quiere ser considerado malo, o tener una parte de su cuerpo vista como algo malo? De pequeña siempre cuestionaba todo, fui considerada una rebelde, me atacaban por no seguir el sistema, por ir en contra de la corriente, por reclamar lo que consideraba incorrecto, pero luego, por muchos años traté ser aceptada, mezclarme, no llamar la atención, pasar desapercibida, vista con “mejores ojos” y ahí era cuando intentaba llevar el cabello lacio, aunque luego regresara a mis rizos.

P ¿En qué momento decidiste mantener tus rizos y por qué? Cuando obtuve mi primer empleo luego de graduarme,

me prohibieron llevar mi cabello rizado al banco porque “no era formal”. Aunque me quejé, decidí fluir con la corriente y planchar diario mi cabello (hacía ballet casi todos los días, por lo que se estropeaba). Esto me llevó a perder casi todo mi cabello, sumado a un extenso periodo de estrés laboral y verme casi calva me hizo entender que plancharlo diariamente no era sostenible con el estilo de vida que quería llevar. Comprendí que las fibras de mi cabello no están conectadas con las neuronas de mi cerebro que me permiten desarrollarme profesionalmente. Así que en el 2015 decidí recuperar mis rizos sin importar qué pudieran decir en mi nuevo trabajo. Me empapé de los derechos constitucionales que protegen el libre desarrollo de mi identidad y defendí mi posición.

P ¿Crees que como sociedad con el tiempo hemos ido aceptando y viendo la belleza del pelo rizado?

Considero que aún nos falta mucho por avanzar. No niego que se han tenido grandes logros en los últimos 5 años. Cuando dejé mis rizos creo que fui de las primeras en el sistema bancario luciéndolos y hoy en día son varias mujeres que veo en los bancos. Pero todavía persisten los casos de discriminación en lo laboral, universidades y escuelas; muchas mujeres, niñas, niños y hombres están siendo privados de sus derechos y oportunidades solamente por lucir su cabello sin procesar.

“Mi objetivo es que la mujer latina celebre su belleza natural, que se sienta cómoda con el concepto de belleza que ella decida crear, sea cual sea”. 46 Pandora Febrero 2021

P Consejo para cabello rizado:

Sin importar el largo: beber suficiente agua, aplicar tratamientos semanales/ quincenales, y la “ñapa”, dormir diariamente con una pieza de satín.

P Lo que persigo: Mi deseo es

enseñar a las mujeres a sentirse a gusto en la versión que elijan, porque considero que no es obligatorio llevar el cabello natural, es una decisión muy personal, y que no debe ser elegida por tendencia sino por convicción. Mi misión es que tanto hombres como mujeres aprendan a cuidar correctamente su cabello rizado y elevar profesionalmente el nicho de la belleza afrorizada en República Dominicana.

P ¿Cómo encontraste tu propósito? Creo que siempre

estuvo frente a mí y no lo quería ver, todo el mundo lo veía en mí menos yo. Siempre he tenido talentos y habilidades muy distintas una de la otra: soy muy creativa y muy analítica, muy artística y muy buena con los números… fue hace poco que descubrí que era multipotencial, y que tener talentos “contrarios” no me hace rara o confundida como muchos me hicieron creer, porque desarrollo todos esos talentos en excelencia. Fue

más una lucha de aceptar sentirme merecedora del don y el arte que puedo crear en el cabello y cómo esto impacta en las personas.

P Cuéntanos sobre Luna Rizada Belleza Integral y de Academia Luna Rizada. LRBI y ALR son la

manifestación de ese propósito del que por años huía, son el resultado de soñar y lanzarme a lo desconocido luego de renunciar al sistema financiero en el que trabajé por 7 años. Luna Rizada Belleza Integral es un centro de belleza en donde potenciamos la belleza natural de los cabellos ondulados, rizados y crespos. La Academia Luna Rizada es un espacio de aprendizaje de bienestar, belleza y emprendimiento en donde tenemos cursos online, talleres y masterclasses sobre estos temas.

P ¿Prefieres Youtube o Instagram? En estos momentos me

siento más cómoda con Instagram, el contenido es más dinámico y menos producido, pero en mis inicios disfrutaba Youtube. En esta nueva etapa profesional pienso que debería llevar mis conocimientos a Youtube en algún punto, ya que desde que nació mi hijo no grabo videos de manera constante; espero pronto volver con nuevo contenido.

“Fue un proceso difícil dejar lo seguro en una carrera formal, bien pagada, bien valorada por la sociedad, bien apreciada por la familia, para seguir mis verdaderas pasiones. Me costó más de 7 años lograrlo, pero definitivamente la muerte de mi primera hija Luna Esmeralda me hizo abrir los ojos y cuestionarme si deseaba pasar el resto de mi vida en un trabajo que me pagaba bien pero no me apasionaba. Tuve mucho miedo, pero solo tengo una vida para intentarlo y no quería despertar a los 60 años y haberme quedado con la duda de qué hubiese pasado”.

4 lecciones que quiero dejar a mi hijo 1 Que sepa que ejercer lo que le apasiona en su vida es

más grande que sus miedos.

2 Que comprenda la importancia de ser recordado en el

mundo por lo que hizo y no por lo que tuvo.

3 Que entienda que lo esencial es lo que deja a su paso y

no cómo se veía.

4 Y lo más importante, que si sus sueños son genuinos de

corazón, serán realizables a pesar de que algunas personas le digan o le auguren que no tendrá éxito. Febrero 2021 Pandora 47

PANDORAMA

Johanna Meléndez

Edad 34 años Foto The key item studio Profesión: Consultora de Marketing y Negocios Digitales Instagram @johannamelendezm

P ¿Cómo pasas de bloguera de moda a especialista de marketing y negocios?

Mundo Femenino nació en el 2008 y creo que fue el motor que me impulsó a desarrollar mi carrera en Marketing Digital. En ese tiempo las marcas internacionales tenían una presencia fuerte en digital y yo quería ayudar a que marcas dominicanas hicieran lo mismo. De ahí nace mi trabajo al lanzar a Dominicana Moda en redes sociales y web. Luego me empleo en una agencia digital y me uno al equipo que lanzó a Jumbo como la primer marca dominicana en el mundo digital. Por más de 7 años tuve a Mundo Femenino y mi trabajo en la agencia. Luego me inclino solo por desarrollarme como estratega de Marketing Digital. Mundo Femenino Era mi blog y mi primer negocio digital. Como te comenté, lancé en el 2008 con muchísima ilusión y por 7 años construí una comunidad hermosa de mujeres. Me dio la oportunidad de trabajar con marcas dominicanas e internacionales, hacer la primer edición plus size de una revista dominicana y muchísimas alegrías. Mundo Femenino cumplió una etapa, pues mientras tenía el blog también trabajaba en agencia y con clientes digitales. Llegó un momento que entendí que mi propósito iba más encaminado a ayudar a personas desde mi conocimiento del marketing y los negocios digitales.

P Cuéntanos de tu experiencia al lanzar Dominicana Moda en las redes sociales. Fue una

experiencia súper interesante. En el 2009 solo teníamos Facebook y la web, así que nuestro objetivo era tener todo lo que pasó en cada desfile, minutos después de que sucedía. Nos veías corriendo de un lado a otro entre backstage, entrevista al diseñador, el desfile, prensa... Ya después que salió Instagram fue más fácil hacer coberturas en vivo, eso sí, subíamos 14 fotos en una hora, ¿te imaginas eso ahora?

P ¿Con cuáles dificultades te has encontrado a lo largo de los años, como mujer en el mundo de la moda y del marketing? ¿Como lo has combatido? Al principio estaban las burlas y críticas de

“A través de mis redes sociales quiero ayudar a que las marcas personales y de servicio puedan construir un negocio digital sostenible a través de estrategias efectivas”. 48 Pandora Febrero 2021

TRES ERRORES QUE PUEDEN COMETER LAS EMPRESAS EN LAS REDES

• LA IMPERSONALIDAD. Entender que como son empresas no deben tener una voz cerca y humana. Tener una pose y ser poco agradable. • PUBLICAR MÁS DE LO NECESARIO. Entender que a mayor cantidad, mejores interacciones o alcance. Lo cual no es cierto. • NO MEDIR LOS RESULTADOS DE SUS ESFUERZOS DE MARKETING. Creo que este es de los errores más graves porque sin entender sus métricas, no podrán tomar decisiones acertadas en próximos lanzamientos o campañas.

muchas personas por el desconocimiento de la importancia del influencer marketing y los blogs. Esto mismo pasaba con el tema de las tallas grandes. Cuando empecé a hablar de plus size había una gran resistencia al tema. Estas cosas las pude superar teniendo claro mi propósito de ayudar a que más mujeres se sintieran cómodas con la moda y con su cuerpo. Y en marketing, creo que el mayor obstáculo fue hacer que más personas entendieran el poder del mundo digital y cómo construir un negocio sostenible. Lo bueno es que ya pasamos esas etapas.

P ¿Cuándo iniciaste este proyecto? En el 2014 con “Start

Social Class”, unos masterclass que le enseñaban a los emprendedores a cómo utilizar las redes sociales para construir sus negocios digitales.

P ¿Qué ha cambiado en el mundo del marketing en el último año? ¡Uff, muchísimo! Las

marcas han tenido que humanizarse más que nunca. Las personas están buscando conectar con otras personas. Por eso vemos el éxito de las marcas que tienen una voz definida y un posicionamiento que el público identifica como auténtico. Atrás quedaron los días de los slogan, campañas sin un ideal y publicaciones solo por publicar.

P ¿Qué efecto ha tenido la pandemia en tu estructura de negocio y como asesora?

Debo ser muy agradecida porque la pandemia me ha acercado a más personas, me ha ayudado a conectar con líderes de negocios digitales que se han dado cuenta de lo importante que es tener una estrategia clara. Esta nueva realidad también ha abierto un sinnúmero de posibilidades y de puestos en mi equipo. Ya no se trata de un community manager, sino de un community builder. Comencé a pensar en un “encargado de éxito” de mis alumnos de Digital Biz School. Definitivamente la pandemia me ha dado la oportunidad de pensar más allá y de manera innovadora.

“Soy una persona que ama la vida, su familia y su trabajo. Analítica, divertida, un poco distraída pero siempre buscando el lado bueno de las cosas”. Febrero 2021 Pandora 49

PANDORAMA

Doralys Brit to POR

Airam Toribio FOTOS Julia Silverman (@juliasilverman.photo)

“Mi seguridad y felicidad van más allá de mis millones de seguidores en redes sociales o de mi trabajo en general, porque hice el compromiso de amarme, respetarte y valorarme incondicionalmente. Mi seguridad y felicidad no son externas, nacen desde dentro y eso nadie me lo puede quitar”.

50 Pandora Febrero 2021

Febrero 2021 Pandora 51

PANDORAMA

L

legué a Doralys Britto por pura casualidad, buscando información sobre belleza e higiene femenina hace una par de años. Cuando la vi dije, pero esta chica es dominicana. Creo que en una ocasión una amiga me habló de ella y entonces enlacé su historia con quien estaba viendo a través de la pantalla. Al poco tiempo conecté con ella en sus diversas redes sociales, convirtiéndome en parte de sus más de dos millones de seguidores. Su contenido transmite paz, salud, y las dos palabras protagonistas de esta edición: amor propio. No me cabe la menor duda que es un ejemplo en esa área. “El amor propio es uno de los temas más importantes para mí y de los cuales seguiré hablando toda mi vida. Siento que la gente gasta mucha energía tratando de encontrar felicidad en sus parejas, en sus trabajos, en las cosas materiales, cuando en realidad la felicidad más duradera y más hermosa ya se encuentra dentro de ti”, nos dijo. Y bueno, queríamos que más personas pudieran conocer su “fórmula” de bienestar. Inmediatamente le planteé la idea, accedió. Y en este mes del amor y la amistad, hablamos con ella sobre esto, y de qué la llevó a emigrar fuera de RD, sus inicios en la radio y la televisión, y lo que significó para ella haber conectado al cien por ciento y a la distancia con sus raíces afrolatinas y caribeñas. 52 Pandora Febrero 2021

P Cuéntanos como era Doralys de niña. ¿Eras tan segura como transmites ahora en tus redes? En un sentido sí.

Desde pequeña siempre me consideré una persona inquieta, curiosa y siempre tuve una atracción natural al arte y a los medios en general. Cuando estaba en el colegio recuerdo estar en todos los proyectos, en las exposiciones especiales, talent shows, recitación de poemas, cantaba, bailaba... en todo lo que fuera artsy y público ahí estaba. Así que en ese sentido, sí, siempre fui muy segura de mí misma. Pero eso no quiere decir que no pasé por momentos de duda. Por ejemplo, en el colegio sufrí de bullying por “mi acento” y por el hecho de que mi español era muy correcto y neutral. Esas experiencias me hicieron sentir vulnerable, insegura y hasta fuera de lugar. Pero la seguridad que tengo hoy es diferente, es una seguridad que no depende de lo que digan o piensen los demás, de mis millones de seguidores en redes sociales o de mi trabajo en general, porque hice el compromiso de amarme, respetarte y valorarme incondicionalmente. Mi seguridad y felicidad no son externas, nacen desde dentro y eso nadie me lo puede quitar. El poder es mío y de nadie más.

P ¿A qué edad emigraste a Estados Unidos? ¿Lo hiciste sola o con tu familia? Emigré a los Estados Unidos hace 8

años. Desafortunadamente mi familia no emigró conmigo. Fue una decisión muy difícil pero sin duda fue la correcta. Este país impulsó grandemente mi trabajo como influencer, me ha ofrecido oportunidades increíbles, amigos que considero familia y mi amado esposo. Me siento agradecida de estar aquí.

P ¿Qué significó para ti dejar el país que te vio nacer y dar tus primeros pasos profesionales? No fue una decisión fácil.

En la República Dominicana tenía una carrera profesional establecida. Trabajaba en radio y televisión, tenía un concurso de belleza, trabajé con Julio Iglesias, y realmente mi carrera iba por muy buen camino. Pero a pesar de mis éxitos profesionales, yo siempre ando buscando el “¿Y ahora qué sigue?”. Soy muy ambiciosa y me gustan los retos. A pesar de que estoy lejos de mi país, siempre trato de representar a la RD por todo lo alto. Jamás me olvido de mi querida isla y de mis raíces.

P ¿Por qué elegiste Los Ángeles? Los Ángeles es conocida como la ciudad del entretenimiento más importante y grande en el mundo, así que creí que no había mejor ciudad para desarrollar mi carrera. Además, como isleña me encanta el mar y el sol, y LA tiene el balance perfecto. P Cuéntanos de la experiencia de trabajar junto a Julio Iglesias. En ocasiones has dicho que forjó mucho de lo que eres hoy. Mi experiencia con Julio Iglesias ha sido una de las más importantes y life changing de mi vida. Trabajar con él me permitió enfrentarme y exponerme a momentos que me dejaron muchas enseñanzas, las cuales aplico y aplicaré toda mi vida. Julio Iglesias es una de las personas más talentosas e inteligentes que conozco, y trabajar y viajar con él fue todo un privilegio.

P Como afro latina, ¿alguna vez sufriste de racismo? En lo personal no. Yo sé que en ocasiones la gente tiene una impresión rara por mi cabello, pero siento que emito también mucha seguridad y orgullo de mis raíces y de mi pelo, y la gente ve y aprecia eso: autenticidad. P Hablemos de amor propio. El primer video de tu canal de Youtube está dedicado justamente a este tema. ¿Por qué

decidiste que con él debías arrancar el 2021? El amor propio es uno de los temas más importantes para mí y de los cuales seguiré hablando toda mi vida. Siento que la gente gasta mucha energía tratando de encontrar felicidad en sus parejas, en sus trabajos, en las cosas materiales, cuando en realidad la felicidad más duradera y más hermosa ya se encuentra dentro de ti. Tener amor y valor propio solo te guiará por los caminos más hermosos de la vida. Vivirás con más optimismo, energía y en propósito.

P ¿Qué te enseñó la pandemia del amor propio? La pandemia reforzó lo que ya estaba trabajando. Me dio más tiempo para conocerme, cuidarme, para entender que mi prioridad soy yo y para crear un mejor balance de mi salud mental y física. P Manejaste un concurso de belleza por muchos años.

¿Cómo ha cambiado para ti el concepto de belleza desde entonces? Ha cambiado bastante. Creo que en los países la-

tinos tenemos ciertos estereotipos, como por ejemplo, que la mujer debe tener curvas, cintura delgada, pelo largo, etc. Cuando salí de la República Dominicana y vine a Estados Unidos, me expuse a diferentes experiencias que me dieron una mejor y amplia perspectiva, y me di cuenta que la belleza es subjetiva. La belleza puede verse de diferentes maneras y ¡tenemos que celebrarlas todas! No creo en los estereotipos. Los concursos de belleza tienen que cambiar si quieren sobrevivir porque ya no estamos para entrar a las mujeres en una cajeta y esperar que nos veamos de cierta forma para considerarnos “bonitas” o “reinas”.

P ¿Por qué tomaste la decisión de llevar tu cabello natural? Esta es una larga historia, pero trataré de resumirla porque básicamente fue un poco de coincidencia. La “belleza ideal” en República Dominicana está enfocada en estándares y estereotipos europeos, por lo que desde muy pequeña comencé a alisarme el cabello y lo seguí haciendo hasta que me mudé a Estados Unidos. Un tiempo después de mudarme fui a surfear a Panamá. Para entonces usaba extensiones largas y lacias. Después de unos días surfeando, mis extensiones se enredaron tanto que me las tuve que cortar por completo, dejando expuesto mi cabello natural rizado que se encontraba escondido debajo. Cuando vi mi cabello afro al natural me enamoré y entendí que no solo es parte de mí, sino también que es parte de mis antepasados y de mi historia. Me di cuenta que en las redes sociales y los medios no se exponía mi tipo de cabello como un cabello “deseable”, así que comencé a usar el poder de mi plataforma en redes sociales para hablar más sobre mi experiencia y mi decisión de llevar mi cabello natural. El cabello rizado, afro, los dreadlocks, que es lo que tengo ahora, son dignos de amar. Muchas veces todo lo que la gente necesita es una perspectiva diferente, y eso es lo que trato de hacer en mis redes sociales, hablar del tema e inspirar. Amo elevar nuestra parte negra y africana. P Las peores conversaciones que tenemos con nosotras

mismas generalmente se dan en nuestra mente luego de vernos al espejo. ¿Qué has hecho para mejorar el diálogo contigo misma? Yo tengo un ritual de meditación y journaling

que le da mucho balance a mi vida. A través de la primera he descubierto que yo no soy lo que siento en un preciso momento. Es posible que me mire al espejo y no me guste lo que vea por alguna razón, pero sé que es un sentimiento o comentario y que soy mucho más de lo que veo en el espejo. Por eso conoFebrero 2021 Pandora 53

PANDORAMA es súper importante. Cuando sabes quién eres y estás consciente del poder y de lo increíble que eres, esos pensamientos negativos juzgadores que muchas mujeres tenemos al mirarnos al espejo desaparecen rápidamente. Cuando me siento descontenta escribo y al escribir remuevo mucha energía negativa de la cabeza.

P En tus redes compartes rutinas de belleza que transmiten paz. ¿Cuál es esa rutina diaria que te ayuda a quererte más? ¿Tienes algún pasatiempo que también te ayude en este aspecto? Mi rutina dia-

ria es meditar por 15 minutos y escribo inmediatamente me despierto. Lo hago de inmediato porque en las mañanas tu “ego” no está activado y eso te permite ser más honesta y vulnerable al escribir. Hobbies tengo muchos, me encanta todo lo que sea en la naturaleza: surfear, hiking, esquiar, andar en bicicleta de montaña… todo lo que tenga que ver con la naturaleza me trae paz y felicidad, y lo persigo.

P Estás casada y te expones mucho en tus distintas plataformas sociales. ¿Qué tan importante ha sido para ti poder contar con una pareja que apoye tus proyectos? Es súper importante tener una pareja que

te apoye y soy afortunada porque ese es mi caso. Él me apoya, yo lo apoyo y somos un poderoso equipo. Como mi trabajo es tan público, a veces tengo dificultad balanceando mi vida privada vs. la pública. Por ejemplo, mi esposo es una persona muy privada y las personas aman verlo y conocer de él, pero él detesta tomarse fotos y salir en videos conmigo. Me encantaría presumirlo más, pero todo en la vida es un give and take y tenemos un balance que funciona para nosotros.

P ¿Cuáles son tus próximos proyectos? Tengo muchos. Uno de los más importantes y el cual me emociona bastante es un proyecto de mentoría. Quiero ser mentora de chicas en diferentes ámbitos de la vida: personal, emocional, profesional y hasta en finanzas. Siento que hay muchas mujeres con miedo a los números y al dinero. Mujeres que piensan que solo encontrarán independencia financiera al lado de un hombre y esto es erróneo. Así que busco tener conversaciones abiertas de mis experiencias y conocimientos y ayudar en lo que pueda a mi comunidad. Ahora el proyecto está en su primeras etapas pero me emociona mucho. P ¿Qué es lo que más extrañas de RD? ¡Todo!, la cultura, la comida, el calor de la gente... Amo mi país. Espero que este año pueda regresar a visitar. P

“SIENTO QUE CUANDO UNO VIVE EN SU PAÍS NATAL NO SE DA CUENTA DE LO QUE TIENE HASTA QUE ESTÁ LEJOS. AHORA QUE ESTOY LEJOS, APRECIO MÁS MI CULTURA Y MIS RAÍCESAFRO-LATINAS Y CARIBEÑAS”. 54 Pandora Febrero 2021

“AMARME SIGNIFICA DARME PRIORIDAD. SIGNIFICA DARME TIEMPO PARA HACER LO QUE ME GUSTA Y LO QUE ME HACE FELIZ. SIGNIFICA CUIDAR DE MI CUERPO, MI MENTE Y VIVIR EN PROPÓSITO”.

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Traje cruzado del diseñador Wilson Alcequiez.

ESTOY CON LA

BANDA

56 Pandora Febrero Febrerro2021 2021

Traje y camisa con broches laterales del diseñador Wilson Alcequiez.

Febrero 2021 Pandora 57

Bomber jacket con estampado, del diseñador José Jhan. Bucket hat de Zara.

FOTOGRAFÍA Eduardo

Javier ASISTENTE DE FOTOGRAFÍA Meliana Herrera ESTILISMO Y DIRECCIÓN Joselo Franjul MAQUILLAJE Y PELUQUERÍA Eliotte Casimiro MODELOS Marcos Pion y Ender Paulino, de GD Models Management

58 58Pandora Pandora Febrerro Febrero 2021

Sobre camisa en cuadros y jeans pintados. Ambos de Zara. Sweater en malla negra del diseñador José Jhan.

Febrero Febrero2021 2021 Pandora Pandora 59 59

Chaqueta en denim con detalles en pintura, de Chaqueta en denim con Zara. Pantalón a rayas detalles en pintura, de del diseñador Wilson Zara. Pantalón a rayas Alcequiez. del diseñador Wilson Alcequiez.

60 Pandora Febrerro 2021 60 Pandora Febrerro 2021

Ambos modelos llevan creaciones de José Jhan. Ambos modelos llevan creaciones de José Jhan.

Camisa estampada de Zara. Pantalón Camisa pitillo de Wilson estampada de Alcequiez. Zara. Pantalón Cadenas pitillo de de Wilson Bershka. Alcequiez. Cadenas de Bershka.

Febrero 2021 Pandora 61 Febrero 2021 Pandora 61

M

Shopping

Por Airam Toribio Fotos Fuente externa

Para los dos

ALGUNOS PUEDEN PENSAR QUE ES CURSI, PERO LOS REGALOS PARA DOS, ADEMÁS DE SER “SALUDABLES, SIN DUDA LLEVAN LA RELACIÓN A OTRO NIVEL. AQUÍ ALGUNOS QUE PUEDES INCLUIR EN TU LISTA DE DESEOS.

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B ¿Traviesa o buena?

SI APLICAMOS LA FAMOSA PREGUNTA DE NAVIDAD A SAN VALENTÍN, ¿QUÉ ELEGIRÍAS? LA ARTISTA DEL MAQUILLAJE ELIOTTE CASIMIRO, OFRECE DOS PROPUESTAS PARA LA VERSIÓN QUE ESCOJAS.

Febrero 2021 Pandora 63

b Chica buena

El acabado aterciopelado en la piel fue logrado con una base de cobertura ligera a media. Luego, aplicamos iluminador líquido en los puntos más altos del rostro y rubor en pasta, que también puedes sustituir por una barra labial, en caso de que no tengas. Rellenar las cejas ligeramente con textura en sombra, y darles un acabado “despeinado” y con un toque de gloss. Los ojos los definimos con un sombreado en tonos tierra en los ángulos internos y externos de los párpados, manteniendo el centro sin color. Finalmente, para los labios, usar un rosa intenso que se degrada desde el centro hasta desaparecer en los bordes.

FOTOGRAFÍA

Luis Guzmán MODELO

Glorianny Saint Fleur, Luis Menieur Management ESTILISMO PAMELA NÚÑEZ VESTUARIO GIANNINA AZAR

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Traviesa

Para esta propuesta elegimos tonos más arriesgados como un fucsia satinado para todo el párpado superior, con un delineado púrpura neón, omitiendo solo el centro del párpado inferior. Usamos piedras de Swarovski en diferentes tonos, tamaños y formas para lograr la textura. Finalizar intensificando el tono en los labios manteniendo la técnica del degradado.

“Dos looks totalmente diferentes con solo cambiar el estilo de los ojos y variaciones mínimas. De un lado contrastes mínimos y por el otro, una explosión de color”, Eliotte Casimiro, artista del maquillaje

Febrero 2021 Pandora 65

etc.sexo&relaciones Texto Airam Toribio o Ilustración Bezikus

LOS SÍ Y NO Sexo con el período:

66 Pandora Febrero 2021

El sexo y la menstruación, son dos procesos naturales. Entonces, ¿por qué hay tabúes en torno al tema? ¿Es saludable sostener relaciones durante el periodo? ¿Puede hacer daño? Tenemos los dos puntos de vista: el ginecológico y el sexual. Esto fue lo que nos dijeron los expertos.

C

asi nadie habla de, sin embargo, se suele buscar mucha información sobre ello. Y de acuerdo a la compañía de productos para el período The Flex Company, un estudio entre 500 personas demostró que el 83.7% de los encuestados sostenían relaciones sexuales en esos días. Entonces, ¿por qué el tabú? “Una de las principales creencias es que no es higiénico, lo que puede generar abstinencia entre hombres y mujeres”, explica la psicóloga clínica del Centro Vida y Familia, y máster en terapia sexual y de pareja, Margaret Almánzar. Aún así, la experta asegura que a medida que se va educando a la pareja con relación a este tema, los tabúes o prohibiciones van desapareciendo. Otra de las creencias, aunque con fundamento, es que a través de la sangre pueden transmitirse enfermedades sexuales (ETS). De acuerdo al ginecólogo obstetra Freddy Santana, “puede ser seguro, pero como en cualquier momento del ciclo, no se está exento de padecer o contagiarse”. Entonces, lo más recomendable siempre será usar preservativos.

GRANDES MITOS Nuestro país es muy florido en cuanto a mitos y leyendas, y la menstruación podría ser de las que alcanza el top 10 en este apartado, de acuerdo al doctor Santana. No solo desde el punto de vista de las relaciones sexuales, si no en cuanto actividades y alimentos. Algunas de ellas son:

* No puede cortar limones. * No se puede lavar con cloro. * No se puede bañar en ríos o playas. * No se puede cargar a un recién nacido. * No se puede comer guanábana. * No tener relaciones, también está en la lista.

BENEFICIOS

Uno de sus grandes pros de hacer “el delicioso” durante tu periodo es que mejora los malestares o molestias propios de esos días, como por ejemplo, los dolores de cabeza o en la zona pélvica y la tensión. “Además, mejora la lubricación durante la penetración, y en algunas mujeres, facilita el placer y los orgasmos”, afirma el experto.

CONTRAS

Todo lo bueno también viene con sus negativas. La doctora Almánzar explica que la mayor contraindicación desde el plano psicológico es que uno de los dos miembros de la pareja no lo desee. El segundo, es cuando haya una contraindicación ginecológica. En este sentido, el doctor Santana menciona como limitantes el que exista el diagnóstico de una ETS, ya sea no tratada o que esté en vías de tratamiento. Esto porque el flujo menstrual, por la cantidad de sangre y proteínas, podría ser adecuado para el crecimiento de microorganismos. También los pacientes con endometriosis vulvar tendrán sus limitantes.

“Es bueno aclarar, que la menstruación per se, no es causante de enfermedad. Debe existir previamente por alguna de los participantes para que prolifere”, enfatiza Santana, quien también es especialista en estética de la intimidad en @intimagrd.

CUIDADOS A TOMAR EN CUENTA

* Usar preservativos. * Tener conocimiento de que habrá una

mayor cantidad de flujo sanguíneo lento que podría caer en las sábanas o la superficie en la que se realice.

* Aunque para muchas mujeres el deseo sexual sería mayor, y la relación más placentera, podría también ser causa de dolor pélvico, situación que limitaría ciertas posiciones. ¿SE PUEDE QUEDAR EMBARAZADA?

Existe poco probabilidad de embarazo en esta etapa, pero todo dependerá del tiempo del período menstrual. Por ejemplo, en pacientes cuya menstruación s prolongada, de 8 a 10 días, aunque se visualice el sangrado, ya los ovarios podrían estar en proceso de ovulación.

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lapsicóloga Dra. Ana Simó Tema: Mi novio es menor que yo Hola doctora. Tengo 28 años, soy estudiante universitaria y madre de una niña de 5 años. Me divorcié cuando ella tenía un año. Al cabo de un tiempo inicié una relación con alguien de mi edad; me ama mucho pero no vive en el país, y terminé aburriéndome de la relación a distancia. Hace un año conocí a un compañero de carrera, nos enamoramos y tenemos una relación muy bonita. El problema es que es mucho menor que yo, solo tiene 21 años, pero me siento muy bien con él. Una que otra vez peleamos como toda pareja pero solucionamos las cosas de manera muy madura; hay mucha comunicación, pero he entrado en pánico ya que tengo una gran necesidad de estabilidad familiar por mí y por mi hija. Ellos se llevan muy bien y todo marcha, pero entiendo que debo terminar mis estudios y él también. La verdad tengo un terror como que el tiempo pase y al final me quede sola porque él no se sienta preparado para casarse. Lo amo muchísimo, somos muy independientes uno del otro, pero a la vez nos ayudamos y nos complementamos, pero estoy consciente de que no es ni la edad de él ni el momento para que nos casemos. Es maduro en sus acciones y responsable, pero temo que en un futuro no muy lejano sea yo quien tenga que cargar con

Directora del Centro Vida y Familia www.centrovidayfamilia.com Envía tus preguntas a lapsicologa@ pandora.com.do @anasimo

las responsabilidades de la pareja. Ya estuve casada y sé que en el noviazgo todo es muy lindo, pero el matrimonio es diferente. Necesito de su consejo: ¿sigo con mi relación o me hago la idea de que necesito alguien de mi edad? Ayúdeme.

Anónima

Querida: Lo primero que debes responderte es qué buscas tú en esa relación. Yo te siento muy clara y pienso que a largo plazo quizás él no pueda ofrecerte lo que esperas, pero es injusto que llegues a esa conclusión cuando aún son únicamente novios. Recuerda que el amor se nutre, y es básico entender y aceptar que quizás el otro no pueda cumplir con las expectativas trazadas. P

Tema: Necesito un cambio

Hola Doctora Ana. Soy una mujer de 35 años, mi vida sexual y de pareja ha sido un desastre. Me he involucrado en relaciones tóxicas y conflictivas, dígase, hombres casados, de los que he sido consciente que ha sido sólo por sexo. Otros han podido estar interesados y no dejo que formalicen la relación, al punto de acusarme de no querer un compromiso. El problema es que la lista es larga y en este momento me siento gastada, soy muy desconfiada y tengo temor a ser herida, lo que me hace estar a la defensiva. No recuerdo estar sola desde los 15 años, aunque me inicié en el sexo a los 21. Mi malestar es que siento que necesito estar sola, pero me asusta mi edad y no quiero caer en desesperación, pero sé que si no sano esta situación, seguiré en un círculo vicioso. Lo peor de todo es que aunque soy femenina y estoy consciente de que no soy lesbiana (a pesar de haber tenido experiencia), mi comportamiento hacia los hombres es muy similar al que observo en mi papá hacia las mujeres: es sumamente

Tema: Mi hija extraña a su papá

Mi problema es el siguiente. Tengo 24 años de casada, y una niña en la preadolescencia. Mi esposo decidió irse a los Estados Unidos a trabajar, ya que en los negocios no le estaba yendo bien, además de que él es una persona un tanto insegura. Esta decisión le ha afectado mucho a mi hija, sigue siendo buena estudiante pero se siente triste; yo le digo que él va a regresar y que yo estoy con ella. Sé que si la guío de la manera correcta no va a repercutir en sus estudios y conducta, pero me gustaría que me dé algunas pautas a seguir. En cuanto a la relación con mi esposo, ésta no era muy estable, ya que en ese tiempo hubo infidelidades de parte de él y no creo en las relaciones a distancia. Él dice que no va buscar a nadie, pero nos divorciamos antes de irse y chateaba mucho en la computadora por las noches (no logré hackearle su cuenta para saber qué tenía entre manos). Lo dejé así porque mientras uno menos sabe, en algunos casos, es mejor. Deseo me de su respuesta de cómo puedo ayudar a la niña, ella no sabe que me divorcié. PJ

mujeriego, al punto que a modo de chiste me he definido como “hombreriega”. Esta realidad me entristece pues quiero una familia, un esposo, hijos... una vida estable para una mujer de mi edad. No me gustan los estereotipos porque me considero poco conservadora pero no quiero seguir en esto que no me lleva a ningún lado. He consultado a terapeutas pero la verdad no he logrado ver con claridad cómo sacar las fuerzas para ese objetivo. ¿Qué me aconseja?

CG

Querida CG: El cambio que requieres nacerá al entender de dónde surge tu comportamiento disfuncional; al entender las razones por las que no confías en el sexo masculino. Definitivamente necesitas ayuda y mi recomendación es que sea un psicólogo clínico, con especialidad en terapia familiar, pues estoy convencida que tu accionar se origina en tu dinámica familiar y allí es donde radica lo modificable. P

PJ: Los hijos perciben más de lo que imaginamos. Además, es el derecho de tu hija sentirse mal; negarlo no es lo más sano. Debes permitirle ser auténtica y expresarle con acciones y expresiones de afecto que estás para ella. El papá debe también poner de su parte y darle seguridad a la misma, con acciones como llamadas constantes, decirle siempre la verdad sobre la situación económica y a pesar de la distancia, estar para ella. P

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Fotos Fuente externa

etcétera Club de libros

APRENDIZAJES EXTRAÍDOS DE LOS SECRETOS DE LA MENTE MILLONARIA Febrero es un mes de novedades para el equipo Pandora. Estrenamos nuestro club de libros. El primero, Los Secretos de la Mente Millonaria, recomendado por la experta en finanzas, Aura Cruz (@aurarod), te ayudará a mejorar el manejo de tu dinero en este 2021.

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Un día escuché a un mentor decir: “Es imposible ganar más leyendo menos”, y desde ese momento comencé con intencionalidad a leer. Y es que es sencillo, pues sin crecimiento personal e inversión en uno mismo, no hay crecimiento económico. Uno de mis libros favoritos es sin dudas Los secretos de la mente millonaria, de T. Harv Eker. Lo estudiamos en el mes de enero en The Money Club, mi exclusiva comunidad en Whatsapp, y a través de estas palabras quiero compartirte algunas de sus lecciones más valiosas.

¿Por qué debes leerlo?

En general, T. Harv Eker, su autor, nos apoya a identificar patrones de conducta y pensamiento, que impactan en nuestros resultados económicos en la adultez. Es decir, nuestra mente puede ser la herramienta más importante para la creación de riqueza cuando la usamos de la manera correcta. ¿Cómo surgieron tus patrones? Pues a través de lo que oías y veías sobre el dinero o los incidentes concretos relacionados al mismo. Si tus patrones están orientados a la escasez, tienes dos opciones: duplicar el modo de pensar y actuar de personas con los resultados financieros que deseas, o reprogramar tu mente, a través de nueva información. Una mente programada hacía la riqueza, según plantea el autor, te permitirá alcanzar tus metas.

Grandes lecciones

Antes de buscar la estrategia de cómo ganar más dinero, asegúrate de haber reprogramado tu mente para recibir abundancia. Como dice Eker: “Si tenemos creencias limitantes con respecto al dinero, nunca conseguiremos ser millonarios”. Si de pequeño te decían que el dinero era algo malo o que los ricos son personas avariciosas, o quizás viviste alguna experiencia financiera traumática a través de tus padres, entonces tu mente está programada para ver el dinero y la abundancia como algo negativo, pero tienes el poder de cambiarlo. a. ¿Piensas en oportunidades o te centras en los obstáculos? No es que te hagas de la vista gorda con los obstáculos, solo manéjalos y continúa con tu visión, pues una mente negativa es una mente bloqueada y eso evitará que alcances tu verdadero potencial. b. Debes entender que el pastel no es finito, es decir, puedes tener tantas porciones como desees, no bloquees la abundancia que te rodea.

Si eres la víctima en todas las situaciones, entonces necesitas migrar a una mente millonaria. Cuando te quejas eres un imán para las desgracias. Si tienes miedo a perderlo todo, entonces no obtendrás más de lo que ya tienes. ¿Juegas para ganar o para no perder? Si vives basándote en la seguridad, entonces vives basado en el miedo. Tampoco tengas miedo a la envidia de los demás. Pensar que los ricos o ser rico es algo malo no te llevará a ninguna parte. El dinero es únicamente una herramienta. Y cuanto 70 Pandora Febrero 2021

“Recuerda que los pensamientos llevan a sentimientos, éstos a acciones, y éstas, a su vez, a resultados”. más tengo, más puedo disfrutar de la vida y ayudar a los necesitados. Repite conmigo: Puedo convertirme en millonario. Si piensas que ya lo sabes todo, entonces no sabes nada. Solo las personas con mentalidad pobre son los que tratan con frecuencia de demostrar que tienen razón, porque si no eres verdaderamente rico es porque aún hay algo que no sabes sobre el dinero, el éxito y la vida. Lo mejor que puedes hacer es pasar de ser un “sabelotodo” a un “apréndelotodo”. Las personas ricas son excelentes receptores. Los cumplidos que les hacen son recibidos porque para que otros te den valor debes darte valor a ti mismo, creer que lo mereces. Declara que el dinero llega a ti de fuentes inesperadas y tú estás agradecido y dispuesto a recibirlo. Elige el equilibrio a largo plazo y no la satisfacción inmediata. No te confundas con vivir pobremente para aplazar la abundancia en tu vida. Se trata de pensar en el futuro, no de malgastar. Presupuéstate, planifica una metodología para saldar tus deudas, ahorra y una vez tengas los ahorros, invierte. Porque la gente rica administra bien su dinero.

Estos son solo algunos de los cambios de mentalidad que puedes empezar a implementar en tu viaje millonario. Cambia tu forma de pensar sobre el dinero y las posibilidades serán infinitas.

#UnaAcciónCuenta

Cómo elegir

tus productos de limpieza POR

Yohanan Núñez (@Yohanature) y Miosotis Batista (@Mioexplorando) Natsavo

ILUSTRACIÓN

La química es una ciencia maravillosa, que nos permite entender la naturaleza, composición y reacciones de las sustancias que existen en el universo. Gracias a ella podemos sintetizar compuestos químicos esenciales para nuestras vidas como las medicinas, detergentes y productos de cuidado personal.

S

in embargo, muchas sustancias químicas son sintetizadas de manera que las consecuencias de su fabricación pueden ser nefastas para nuestra salud y la de los seres vivos con los que compartimos el planeta. Es importante hacer énfasis en que los productos químicos no son necesariamente el problema, sino aquellos que al fabricarse liberan componentes tóxicos en el ambiente, porque a pesar de que se suelen intercambiar, los términos químico y tóxico no son sinónimos. Cada día, los profesionales de la química crean nuevas formas de obtener productos sin subproductos tóxicos, y así reducir el impacto de la síntesis de estos compuestos en el ambiente. Los productos químicos menos peligrosos para los seres humanos y el medio ambiente: *No son tóxicos para los organismos vivos. *No son tóxicos para el medio ambiente. *No se acumulan en los organismos vivos o el medio ambiente. *Son intrínsecamente más seguros de manipular y usar porque no son inflamables, ni explosivos.

Evita estos compuestos

* La sosa cáustica o hidróxido de sodio. Es altamente corrosiva y contaminante, pues al entrar en contacto con nuestros ríos afecta directamente la salud de la fauna y flora acuáticas. * Procura que tus desinfectantes y suavizantes de tela no contengan formaldehído, conocido como “formol”, ya que este contaminante ambiental, según los expertos de la Organización Mundial de la Salud (OMS), ha sido clasificado como cancerígeno.

La química verde es un conjuntos de procedimientos y prácticas dedicadas a los principios de ofrecer mezclas y procesos químicos amigables con el medio ambiente que podemos utilizar en lugar de los productos químicos peligrosos y tóxicos que todavía emplean muchas industrias y empresas.

PARA CUIDAR NUESTRO PLANETA, TAMBIÉN ES NECESARIO QUE SEAMOS MÁS CONSCIENTES DE LAS FORMULACIONES DE LOS PRODUCTOS QUE UTILIZAMOS.

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