Pandora www.pandora.com.do enero 2015 Nº16 • 12 págs.
Cibao
Lo mejor está por venir
10 frases esenciales del libro de Tania Báez
Rayos X
Loraine Matos de Portela
Cero
estrés Tu año “stress free” desde hoy
Equipo Pandora
dirEcción dE rEViSTAS y Edición Airam Toribio. diSEñAdorES Glennys crisóstomo y Ángel Martínez. Sarah carrasco. rEdAcTorAS Wendy Almonte y Griselda bueno. coordinAdorA AdMiniSTrATiVA cynthia Peña. corrEcTor dE ESTilo leandro A. Sánchez. dirEcTorA dE nEGocioS y coMErciAl luisa Morales. dirEcTorA dE MErcAdEo Arlene reyes bueno VEndEdorA Patricia Peña. coordinAdorA WEb
EL CARIBE. departamento de revistas. Teléfono: 809.683.8504. Fax: 809.683.8515. dirección: Editora del caribe. calle doctor defilló no. 4, los Prados, Santo domingo, república dominicana, Apartado Postal 416. impresión: Editora comercial del caribe. Ventas Santiago: 809.247.3737 ext. 3726. Fax: 809.724.7076. Publicidad: 809.683.8312/8301. SUScriPcionES: 809.683.8333. info@pandora.com.do.
síguEnos En
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@PAndoRARd
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La Caja
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Cuerpo&Alma
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Rayos X
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En Plenitud
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El Foco
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Última Página
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En PORTADA. Lineisy Montero, de Ossygeno Models Management Fotografía: Jeriel Gerónimo Estilismo: Pamela Núñez Maquillaje: Indira Sánchez
caja Lo úLtimo de Lo úLtimo
Textos Wendy Almonte Fotos Abel Ureña y fuente externa
LA
Más información en su página web, www.serranodina. com, o en @serranodina, en Instagram.
Buen guiño Toda mujer por naturaleza es pícara y divertida. Pensando en ellas, la diseñadora Rosalía Serrano Diná creó las wink clutch, unas fabulosas y pícaras carteras bajo su marca Serrano & Diná, ideadas para la mujer soñadora, independiente, segura y divertida, representada por una chica guiñando un ojo. “El que una mujer te guiñe un ojo puede significar muchas cosas, por eso sin duda alguna estos bolsos son ideales para la mujer actual”, expresan. Las carteras vienen transparentes, así como en blanco, tan y café. ¿Con cuál te quedas?
Las modeLos de hace 20 años pesaban un 8% menos que Las mujeres que no se dedicaban a esta profesión. Las de hoy en día pesan un 23% menos, de acuerdo a datos pubLicados en portaL de La cadena discovery. en cifras
190 Proyectos culturales Puso en ejecucIón en el 2014 el MInIsterIo de cultura, IMPulsando la creatIvIdad de MúsIcos, teatrIstas, escrItores y artesanos.
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70-90%
De los negocios De cualquier país son De propieDaD familiar, responsables Del 75% Del empleo privaDo, lo que genera más Del 50% De la fuerza laboral así como Del pib, De acuerDo a Datos en el portal De la asociación De inDustriales De la región norte (airen).
50
nEgocios nEgocios dE sanTiago sE han asEnTado En El procEso dEl rEgisTro nacional dE EsTablEcimiEnTos quE dEsarrolla la oFicina nacional dE EsTadísTicas.
lacaja
paRa visitaR Con la promesa de hacer tu día, la cadena de frutos caramelizados Nutsy instaló un stand en la plaza Paseo Santiago, con ofertas para todos los gustos: cajuil, maní, almendra y macadamia. En la elaboración del delicioso snack utiliza productos naturales sin ningún tipo de conservantes y de primera calidad. Tienen la particularidad que además de ser muy buenos al paladar, son nutritivos, ya que los frutos secos son ricos en proteína, vitamina B y E, y Omega 3, entro otros.
Plan 2015 El inicio de año trae consigo metas por cumplir y sueños
por realizar. Una buena recomendación para lograr esto es planificando y anotando, para que no queden en el saco del olvido. Estas agendas, libretas y calendarios de planificación te ayudarán a lograr tus objetivos. Búscalas en la Papelería CCC, Plaza Paseo, Villa Olga.
VUelo escénico
La coLección mascuLina cR7, deL futboLista poRtugués cRistiano RonaLdo va desde Los 25 euRos (Ropa inteRioR) hasta Los 80 euRos (una camisa).
¿Quieres conocer la región desde otro ángulo? Tigua Aerotours te complace con sus excursiones aéreas (sightseen tours), a bordo de un avión de cuatro plazas. Tiene cuatro rutas: Santiago, Valle del Cibao, del Valle del Cibao a la costa Norte y otra por las presas del país, con precios que van desde RD$1.500 por persona, dependiendo el destino elegido. Reserva a través de su correo tiguaair.com o en el 809.724.2291.
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confoco rayos x
Griselda Bueno Abel Ureña
TexTo FoTo
Veo, veo Un sueño por cumplir… ser madre” Un color…blanco”. No olvido… que no me gustaba estar en la cocina, hasta que descubrí el fascinante mundo de los alimentos naturales. Ahora lo hago como una forma de ganarme la vida y llenar mi vida de alegría”. Mi familia es … seguridad, sentido de pertenencia y amor incondicional”.
En busCa dE una mEta
LoraiNe Matos de PorteLa Experta en nutrición culinaria y creadora del primer y único programa de alimentación sana en Santiago con el que muchos han cambiado sus vidas. Loraine es Mrs. P’s Clean Food.
§ amor al trabajo.
“A mis 36 años encontré una nueva carrera que me apasiona y me inspira a ser mejor. Estoy satisfecha como persona y como profesional”.
“Lo que más me gusta es crear recetas saludables llenas de sabor y textura, que ayuden a perder peso y que seduzcan el paladar de los clientes, para que posteriormente puedan implementar hábitos más sanos en sus hogares”.
Cambiando vidas
“Clean food (comida limpia) es un concepto de comida saludable que no incluye alimentos procesados, como lácteos, glúten, azúcares refinadas y alimentos libres de pesticidas”.
Día tras Día
“Le dedico entre 12 y 16 horas al trabajo diariamente. Mi jornada inicia a las 4:30 a.m. Lo que hago consiste en la creación, dirección, planificación, compra, elaboración, soporte personalizado a mis clientes y constante actualización de los conocimientos.
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FOCO ACTIVIDADES & GENTE
con
Nuevos servicios
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Qué: Lanzamiento. Cuándo: Diciembre 2014. Dónde: centro León. El país sigue dando pasos firmes en el mercado de valores, esta vez de la mano de los ejecutivos de CCI Puesto de Bolsa, S.A. y Pioneer Investment Funds, que ahora cuenta con el primer Fondo Cerrado de Inversión Inmobiliaria. Alberto Yunén y Yamil Isaías, representantes de las entidades involucradas, resaltaron las oportunidades que hay en el mercado de valores dominicano y los fondos de inversiones inmobiliarios, por lo que exhortaron a los presentes a creer en este proyecto y a invertir en el mismo. P
U PaNdora de oro La entidad ofrece los servicios de asesoría financiera y otras ventajas para quienes decidan invertir en el Fondo cerrado de Inversión Inmobiliaria. Lo mejor El Fondo fue aprobado en febrero del año 2014 por el consejo Nacional de Valores, por un monto de hasta rD$2.200 millones.
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1 Alberto Yunén hijo, José Antonio Fonseca, Jorge rodríguez, carlos León, Yamil Isaías y Héctor Garrido. 2 Martín rivas y Alberto Yunén. 3 Jean carlo Elmúdesi, Alejandro Fondeur y Gian Paulino. 4 ricardo Fondeur, Juan Mera y cristian reyna. 5 Manuel González y Andrés Gustavo Pastoriza. 6 Manuel Estrella hijo, Miguel Blasco y José Luis rojas.
Wendy Almonte FoTos Abel Ureña corrEo walmonte@elcaribe.com.do
TExTo:
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confoco cinco añoS de ServicioS Qué: Aniversario. Cuándo: Noviembre de 2014. Dónde: Plaza Alejo.
Yahaira Pérez, Jenniffer Sori, Karina Fernández, Jenny Paulino, Claribel Ozoria y Yani Ureña.
Karina Fernández y Miguel Ulloa.
El centro de cirugía y medicina estética avanzada, nutrición y antienvejecimiento, Bio Silhouette, realizó un día de belleza saludable para celebrar sus cinco años de fundado, brindando con sus clientes por los logros obtenidos. La doctora Karina Fernández, propietaria del centro, agradeció la fidelidad durante el tiempo que llevan operando, y ratificó su compromiso de garantizar una mejor calidad de vida y mantener la salud, la imagen y la estabilidad física y emocional de sus pacientes. P
SecretoS comPartidoS Qué: Encuentro. Cuándo: Diciembre de 2014. Dónde: Fit Max.
Cristian Ruiz, Tony Peña, Patricia Barboro y Bernardo Frías.
Jennifer Peña y Haydi Cruz.
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La tienda de suplementos Fit Max y Bio Tech USA invitaron al país a la española Patricia Barbero, campeona mundial del fisiculturismo femenino, quien compartió sus secretos de entrenamiento, alimentación y suplementación. Bernardo Frías, gerente de la tienda, expresó sentirse altamente satisfecho con la visita de Barbero, debido a que atletas de su nivel ponen en alto la disciplina e incitan cada día más a entender la importancia de llevar una buena alimentación y entrenamiento óptimo, por supuesto, con los suplementos adecuados. P
U Pandora de oro El establecimiento ofrece servicios de spa, medicina estética, aparatología, cirugía cosmética facial y corporal, medicina anti-edad y terapia biológica, así como servicios de nutrición y dermatología, entre otros. Lo mejor Fernández expresó que el centro motiva a tener una vida plena, llena de salud, belleza, bienestar físico y mental, gracias a su alto nivel tecnológico, médico y humano.
U Pandora de oro Patricia Barbero es considerada una de las principales atletas de España, campeona de Figura 2013, Body Fitness, Absoluto 2014, de España, y miembro de la Selección Europea. anécdota La atleta agotó durante una semana una agenda que incluía conversatorios y entrenamientos en los gimnasios Gold Gym de Santiago, Moca y San Francisco de Macorís.
confoco Alegre chArlA PArA PAdres comPArtir Qué: Cóctel. cuándo: Diciembre de 2014. dónde: Jardines Metropolitanos.
Carolina Mena, Jessica Ducos, Soraya García y Sara Sarkis.
Tamara Martínez, Mariela Bisonó y Mariana de Rozón.
La tienda Soraya Colección de Accesorios realizó un cóctel a modo de gratitud a su clientela por su fidelidad durante todo el Lina Melo, Auridilia Frías y Grisel Ledesma. año. Soraya García de Espósito, propietaria de la tienda, agradeció el apoyo y la aceptación de todos sus clientes y suplidores, resaltando el grado de importancia que reviste para el establecimiento el hecho que formen parte del proyecto. El cóctel contó con la exhibición de las creaciones de temporada de los diseñadores Sarah Sarkis, Tony Betances, Carolina Mena, así como las de Wendy Luzón y Mairobi Fañas, Juan Silverio y Margarita Cabrera. su línea Azukita By Luzón. P
AgrAdAble sorPresA Qué: Visita. cuándo: Diciembre de 2014. dónde: Domínico Americano.
Manuel Estrella, Doña Loly de Estrella y Santa Claus.
Los niños mientras compartían con Santa.
Los alumnos y el personal administrativo y académico del Centro Cultural Domínico Americano fueron sorprendidos durante las festividades navideñas con la visita de Santa Claus. El famoso personaje de la Navidad dio un paseo por las instalaciones de la entidad educativa, donde compartió con el presidente del Consejo de Directores, Manuel Estrella y su esposa Loly de Estrella. También visitó aula por aula a los niños, niñas y jóvenes de los diversos programas de inglés y pasó por las oficinas administrativas, transmitiendo la alegría de la época a los colaboradores del CCDA. P
U AnécdotA Todos los que disfrutaron de la grata sorpresa pudieron tomarse fotografías y comunicarle sus deseos de Navidad a Santa Claus.
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etc.cuerpo&alma
Nutrición anti estrés ingesta. El inicio del año se lleva la relajación que muchos experimentan al finalizar el anterior. El estrés se convierte entonces, en un “amigo” del día a día. Tu alimentación es crucial para combatirlo.
Por Griselda Bueno Ilustración Popmarleo
¿
Sabías que tres de cada cuatro visitas médicas son ocasionadas por el estrés? Así lo puntualiza el Instituto Americano del Estrés en su página stress.org. Si bien es cierto que ésta es una reacción natural del cuerpo que resulta positiva como mecanismo de defensa, llevado al extremo y con constancia, puede causar una enfermedad que lleve a la muerte. Aunque los profesionales de la conducta prescriben medicamentos, ejercicios, buena alimentación y mejorar el estilo de vida, lo que ingerimos también es clave para liberar las presiones del día a día.
Consumo responsable
El psicólogo e hipnoterapista clínico Julio Villafañas recomienda el consumo de vitaminas A, C y E, ya que combaten directamente la formación de radicales libres. “La A se obtiene de las zanahorias, el melón, el brócoli, las coles de bruselas, las espinacas y los boniatos. La C está presente en los cítricos, el brócoli, los pimientos, el melón y el tomate. Para conseguir vitamina E hay que consumir frutos secos y aceites vegetales. Las vitaminas del grupo B fortalecen el sistema nervioso central y tienen un efecto sedante. Se encuentran en la levadura de cerveza, lácteos, carne, cereales, aguacate, repollo y judías verdes”, aduce. De igual forma, aconseja los minerales como el potasio, magnesio y calcio, pues son imprescindibles para estimular la reacción orgánica frente a las hormonas que el cuerpo segrega como respuesta al estrés, y mantienen a raya el ritmo cardíaco. Frutas, verduras, cereales enteros y carne son alimentos ricos en potasio. El magnesio puedes encontrarlo en verduras (puede desaparecer en la cocción, por eso es aconsejable consumir esta agua en forma de sopa o salsas). Los frutos secos, cereales y semillas también lo contienen, pero debes ingerirlos enteros, ya que el magnesio se destruye en el proceso de trituración. Por último, el calcio es conocido como “el tranquilizante natural” y, desde luego, pocas cosas tienen un efecto tan sedante como beber un vaso de leche tibia antes de acostarse. P
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Dos favoritos para Combatirlo Chocolate: Consumido con moderación, te relaja, logrando que te sientas mejor. “Una merienda a base de chocolate negro una vez a la semana es idóneo si llevas algún plan dietético”, explica la nutricionista de celebridades Keri Glassman. aguacate: Contiene potasio, así que te ayudará a reducir la presión arterial, y por ende, el estrés, de acuerdo a webmd.
Una vida estresante caUsa el 60% de las enfermedades y dolencias del ser hUmano, de acUerdo al InstItuto AmerIcAno del estrés.
EN BUSCA DE PLENITUD Ana María Tillán
atillan@elcaribe.com.do
Quiero cambiar de vida en el 2015 Si describes tu 2014 como regular, bueno, algo malo o muy malo, es hora de que decidas que este año sea diferente. Es muy común que las personas hagan resoluciones al inicio de año. La mayoría se enfoca simplemente en su beneficio personal, profesional, económico y físico. Por ejemplo, establecer una rutina de ejercicios, hacer dieta, trabajar más para ganar más dinero, ahorrar para hacer el viaje de sus sueños, terminar una carrera universitaria… Eso no está mal, pero no podemos dejar atrás nuestro crecimiento espiritual, que es lo verdaderamente importante y eterno, pues es el que nos acerca a Dios.
Bienaventurado el varón que no anduvo en consejo de malos, ni estuvo en camino de pecadores ni en silla de escarnecedores se ha sentado, sino que en la Ley de Jehová está su delicia y en su Ley medita de día y de noche. Será como árbol plantado junto a corrientes de aguas, que da su fruto en su tiempo y su hoja no cae, y todo lo que hace prosperará. Salmo 1:1:3
Tu primera y más importante resolución de 2015 debe estar enfocada en un crecimiento espiritual que te permita descubrir la mejor manera de alcanzar el éxito en tu vida. De acuerdo con el verso anterior, el hábito de meditar en la Palabra de Dios y vivir conforme a ella con gozo nos dará la capacidad de ser prósperos en todo lo que hagamos y poder dar frutos abundantes. Decide dedicar un tiempo, cada día de tu vida, a meditar en la Palabra de Dios, a estudiarla como un manual de vida e implementarla, no como religión, sino por convicción de que es lo mejor. Trata de tener intimidad con nuestro Creador a través de la oración. Eso te ayudará a generar cambios y corregir errores. Podrías iniciar reconociendo tus ofensas, pidiendo perdón a Dios y a las personas que has ofendido, comenzando con tu pareja, tus hijos... El mejor consejo para un cambio de vida es el conocimiento del reino de Dios, sus consejos son válidos ayer, hoy y por toda la eternidad. P
Top 10
Coordinación Airam Toribio ilustración Zackblanton
Lo mejor
Está por vEnir Páginas a La izquierda. nos leímos y releímos el libro de la comunicadora y conferencista motivacional, tania Báez, Lo mejor está por venir. De él se extraen muchas lecciones. Aquí te dejamos 10 de las en él plasmadas, para crear un presente positivo y un futuro aún más próspero. 1 muchas veces Podrás hacer tu mejor esfuerzo y, a pesar de ello, las cosas no salen como las proyectas. En este caso, es válido recordar que la mayoría de las veces las experiencias difíciles son las que más nos enseñan. 2 Los mensajes que necesitamos escuchar Pueden venir revestidos de palabras duras que nos muestran nuestra cruda realidad y hacen salir de la burbuja que nos impide florecer. 3 sóLo dejando ir, estaremos listos para recibir lo que nos corresponde en la próxima etapa. 4 cuando no queremos enfrentarnos a una realidad desagradable tendemos a huir de ella, ignorarla, negarla o utilizar refugios alternativos. Encontré mi vía de escape en el trabajo. Lo que no sabemos, o perdemos de vista, es que la verdad es una cosa poderosa que siempre encuentra la forma de plantarse frente a nosotros. 5 no hay reLación sana, sin esfuerzo mancomunado. 6 eL momento adecuado no llega, se crea. 7 hay cosas que acontecen para que comiencen a gestarse los cambios que necesitamos para pasar a nuevos ciclos de vida. sólo que esto se aprende con las vivencias y el tiempo. 8 una caída puede definirte o destruirte, de ti depende cuál opción será. 9 Poner Límites es necesario. poder decir hasta aquí llega. no tolerar lo que hace daño, si no lo elegiste tú. 10 es un derecho caer, sentir dolor, ser vulnerable, y cuando pase, volver a levantarte con más sabiduría y propósito. P
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