Luglio/Agosto 2025 - N.36
RIZARelax
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LA TUA RIVISTA ANTISTRESS
Luglio/Agosto 2025 • Numero 36 • Italia € 5,90 • Periodico bimestrale - P.I. 10/07/2025
Riza Relax + Libro € 15,80 B € 10,90 - F € 13,50 - D € 13,50 - E € 9,90 - PTE CONT. € 9,90 - Chf CH 14,60 - CH CT Chf 14,00 Poste Italiane S.p.A. - Spedizione in Abbonamento Postale Aut. MBPA/LO-NO/071/A.P./2019 - Periodico ROC - LO/MI
L’ARTE DI VIVERE SERENI
RIMUGINARE SUI DISAGI LI PEGGIORA
IMPARA L’ARTE DI LASCIAR ANDARE Quando smetti di tormentarti trovi leggerezza, autostima e i problemi si risolvono da soli CREARE CON LE MANI
Disegnare, dipingere, ricamare rigenerano mente e cervello
IL RITUALE ESTIVO
Le 4 cose da fare per ritrovare la calma in vacanza
TECNICHE PSICOSOMATICHE Cosa nasconde la fame nervosa e come vincerla a pag. 34
Podcast di RAFFAELE MORELLI “Fai diventare il silenzio la tua terapia” Puoi ascoltarlo con il tuo cellulare (a pag. 27)