RIZA Collection Magica Aloe La grande guaritrice
RCollection IZA
Bimestrale n.7 Aprile/Maggio 2019 € 9,90 - ITALIA - P.I. 06/04/2019
Poste Italiane S.p.A. Spedizione in Abbonamento Postale D.L. 353/2003 (conv. in L.27/02/2004 n°46) art. 1, comma 1, LO/MI
Nuovo
Contiene i principi attivi che eliminano le infiammazioni
Magica Aloe La grande guaritrice • Ringiovanisce le cellule • Depura subito il fegato • Sgonfia pancia e girovita • Ti ricarica di energia
Alleata detox
Bevi il suo succo ogni giorno: rigeneri il colon e vinci la stipsi
Miracolosa sulla pelle • Cura scottature e ustioni • Guarisce le piccole ferite • Cancella secchezza e rossori
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Per la prevenzione • Riduce il colesterolo • Evita reflusso e acidità • Rinforza gli anticorpi
Ti rende più snella
• Accelera il metabolismo • Ti aiuta a bruciare più grassi • Elimina ristagni e cellulite
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Sommario Magica Aloe vera La guida La grande a un acquisto pag. 6 guaritrice consapevole pag. 26 Vista da vicino 8 Le diverse varietĂ 14 La sua storia 18
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Le formulazioni principali 28 Come scegliere un buon prodotto 34
Gli usi pratici per la salute pag. 38 Per l’intestino Per lo stomaco Per il cuore e la circolazione Per l’apparato respiratorio Per il sistema immunitario Per contrastare i piccoli disturbi
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Direttore responsabile Vittorio Caprioglio Direttore Scientifico Raffaele Morelli Direttore Generale Liliana Tieger Redazione Chiara Beretta Progetto grafico Roberta Marcante Immagini Fotolia, 123rf, ShutterStock Direttore Pubblicità Doris Tieger Ufficio Pubblicità Luisa Maruelli, Ugo Scarparo Responsabile amministrativo Danila Pezzali Segreteria di Direzione Daniela Tosarello Ufficio tecnico Sara Dognini Redazione, amministrazione: Edizioni Riza S.p.A. , via L. Anelli 1, 20122 Milano tel. 02/5845961 r.a. - fax 02/58318162 www.riza.it - info@riza.it Pubblicità: Edizioni Riza S.p.A. , via L. Anelli 1, 20122 Milano tel. 02/5845961 r.a. - fax 02/58318162 www.riza.it - advertising@riza.it Stampato in Italia da: Rotolito S.p.A. Stabilimento di Cernusco sul Naviglio (MI) Arretrati: 19,80 € Versamenti da effettuare su C.C.P. 25847203 intestato a Edizioni Riza S.p.A. Via L. Anelli, 1 - 20122 Milano Distribuzione per l’Italia: So.Di.P “Angelo Patuzzi” S.p.A., Via Bettola 18, 20092 Cinisello Balsamo (MI) Autorizzazione del Tribunale di Milano n. 38 del 14/02/2018 ISSN 2611-3139 Associato a:
Riza Collection cita i nomi commerciali di prodotti fitoterapici, omeopatici o farmaci per completezza di informazione e per libera scelta della redazione. Le informazioni contenute nella presente pubblicazione sono a scopo informativo e divulgativo: pertanto non intendono sostituire, in alcun caso, il consiglio del medico di fiducia.
Sulla pelle ha virtù miracolose
Un balsamo per tutto il corpo
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pag. 98
Ripara l’epidermide 64 Protegge dal sole 68 Alleata antiage 72
La dieta detox con l’Aloe pag. 74 Perché funziona Il programma di 3 giorni Le ricette light
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I trattamenti per le gambe I trattamenti per il viso I trattamenti ad azione mirata I trattamenti per i capelli
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Tienila in casa
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Per gli animali Coltivala in vaso
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Le formulazioni principali PAG. 28
Come scegliere un buon prodotto PAG. 34
La guida a un acquisto consapevole Sugli scaffali dei supermercati i prodotti a base di aloe abbondano. Scopri tutte le formulazioni esistenti e come distinguere quelle davvero benefiche ed efficaci
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ggi il consumatore si trova “bombardato” da una massa di notizie sull’aloe e trova sugli scaffali una grande quantità di flaconi e barattoli che portano in bella vista l’ormai famosa foglia seghettata. Come orientarsi? Questo capitolo è dedicato proprio alla risposta a questa domanda. La prima cosa da fare è capire esattamente quante e quali
formulazioni di aloe esistono, quali sono adatte all’uso esterno o interno e quali no. Poi è bene capire quali devono essere le caratteristiche di un prodotto a base di aloe perché questo possa essere definito di alta qualità, cosa controllare in etichetta e come evitare le truffe. Solo acquisendo queste informazioni potrai garantirti un prodotto davvero efficace.
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Una pianta, tante formula il gel agisce dall’esterno
Controlla sempre la modalità d’uso Anche se, come abbiamo detto, il gel è pensato per l’uso esterno (al contrario del succo che, come vedremo nelle prossime pagine, si può bere) è sempre bene controllare la modalità d’uso del prodotto, che viene tendenzialmente indicata in etichetta o sul sito dell’azienda produttrice. Questo perché può capitare che i termini “gel”, “succo”, “estratto” o “liquido” vengano usati in modo interscambiabile, in genere per attirare l’attenzione del consumatore.
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zioni:
Può contenere tracce di polpa Talvolta i produttori su vasta scala si avvalgono dell’estrazione manuale della polpa di Aloe vera, dalla quale viene ricavato il gel. L’estrazione deve avvenire in tempi brevi per evitare che i principi attivi si rovinino e il gel deve essere rapidamente stabilizzato per scongiurare l’ossidazione. In genere nella lavorazione industriale di qualità (sia che avvenga manualmente o meccanicamente) prima si separano le foglie dal gel e poi quest’ultimo, che in questo modo è già incontaminato, viene lavorato. Così il gel che si ottiene è più “pulito”. È del tutto normale che contenga residui di polpa e benefiche mucillagini. In lavorazioni di qualità inferiore, invece, è l’intera foglia a venire maciullata: in tal modo però si ottiene una sostanza verdognola e molto impura, che deve essere intensamente ripulita da aloina e altri residui indesiderati.
A volte è pastorizzato Alcune aziende, per impedire che la polpa di aloe si degradi, la pastorizzano: le elevate temperature di questa procedura, però, possono ridurre il contenuto di principi attivi.
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n commercio si trovano moltissimi prodotti a base di Aloe vera. Se si intende acquistare l’estratto puro di questa pianta, esistono fondamentalmente due formulazioni: il gel e il succo. Iniziamo occupandoci del gel. Rispetto al succo, ha in genere una consistenza più densa e, soprattutto, è pensato per un uso esterno, quindi per essere applicato direttamente sulla pelle. Il gel puro di Aloe vera si ricava direttamente dalla polpa trasparente dentro le foglie. Non ha bisogno di processi di depurazione come i prodotti per uso interno, ma deve essere stabilizzato, per una conservazione ottimale.
Un ingrediente amatissimo nei prodotti cosmetici Il gel può essere veduto puro oppure può essere l’ingrediente principale di tanti prodotti a base di aloe: cosmetici per viso, corpo e capelli, pomate, creme, lozioni… in questi casi la polpa di Aloe vera è abbinata ad altri ingredienti che completano l’azione del rimedio, ma anche ad additivi naturali che danno al prodotto finale l’aspetto desiderato.
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Gli usi pratici per la
salute Integrare il succo di aloe nella dieta significa fare il pieno di sostanze benefiche che lavorano a vantaggio del nostro benessere quotidiano
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n bicchierino di succo di Aloe vera al giorno toglie il medico di torno? Diciamo che aiuta! Le sue numerose proprietà benefiche rendono questa pianta succulenta un’ottima alleata della prevenzione e del benessere, oltre che un’utile risorsa per contrastare al naturale i piccoli disturbi e indolenzimenti quotidiani. È consigliabile chiedere sempre consiglio al proprio medico prima di intraprendere un’assunzione prolungata di aloe per bocca, in particolare se si soffre di patologie croniche o se si stanno assumendo altri rimedi o farmaci dall’azione simile a quella dell’aloe (ad esempio anticolesterolo, ipoglicemizzante, lassativa…). Soprattutto se usi il succo da bere o le capsule da ingerire, poi, attieniti alle indicazioni suggerite sulle confezioni, dal medico o dal farmacista: in generale non bisognerebbe mai assumere aloe quotidianamente per bocca per più di due mesi consecutivi. Che sia per uso interno o esterno, comunque, non dimenticare che è fondamentale avere tra le mani un prodotto di qualità ed efficace: solo così puoi ottenere effetti visibili sul tuo stato di salute.
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Per l’intestino PAG. 40
Per lo stomaco PAG. 42
Per il cuore e la circolazione PAG. 44
Per l’apparato respiratorio PAG. 48
Per il sistema immunitario PAG. 52
Per contrastare i piccoli disturbi PAG. 54
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È la pianta amica del col o
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nostri antenati si sono accorti molto presto delle virtù dell’aloe. Di due in particolare: la capacità di rigenerare la cute e quella di riattivare l’intestino. Per quanto riguarda quest’ultima, probabilmente gli antichi avevano notato che il lattice colorato che si trova sotto le foglie ha forti effetti lassativi. Oggi sappiamo che l’azione di questa parte è fin troppo marcata per le nostre mucose intestinali, che possono risultarne irritate. Ma in realtà anche il succo di Aloe vera (quello depurato dal lattice colorato e dall’aloina che contiene) aiuta a ritrovare la regolarità intestinale, in modo più delicato ma efficace, proteggendo allo stesso tempo le mucose e lenendo le infiammazioni. E proprio questo succo bisogna scegliere, quindi, se si punta a rigenerare il colon e a mantenerlo super efficiente.
L’aiuto in granuli per la regolarità dell’intestino Dall’Aloe vera, l’abbiamo detto nelle scorse pagine, si ricava anche un rimedio omeopatico, Aloe socotrina. Se si soffre di diarrea subito dopo i pasti (e in assenza di febbre) si possono assumere 5 granuli alla 5 CH dopo ogni scarica. La stessa posologia è suggerita anche in caso di dolori addominali e meteorismo. Questo rimedio omeopatico può essere un coadiuvante in caso di emorroidi esterne, che sono spesso brucianti e dolorose, accompagnate da prurito. In queste situazioni si assumono 5 granuli di Aloe socotrina alla 9 CH 3 volte al giorno, durante le crisi dolorose; una sola volta al giorno invece come prevenzione.
Se il problema è cronico… Se la stitichezza è un problema cronico e desideri un intervento più marcato, puoi abbinare il succo di Aloe vera all’acqua di prugne. Per ottenere quest’ultima, lascia in ammollo 2 prugne essiccate in un bicchiere d’acqua, in frigorifero, per tutta la notte. Al mattino togli le prugne (se vuoi puoi mangiarle a colazione, con il muesli o lo yogurt) e aggiungi il misurino di succo di aloe da bere direttamente all’acqua rimasta nel bicchiere, che nel corso della notte di sarà arricchita di mucillagini e sostanze benefiche. L’effetto riattivante è assicurato.
Merito dei polisaccaridi L’azione depurativa e benefica sull’intestino è merito soprattutto dei polisaccaridi e degli antrachinoni. I primi si legano agli scarti metabolici nel colon e ne favoriscono l’espulsione, i secondi hanno invece una più marcata azione detox. In generale, però, è l’intero fitocomplesso dell’aloe a contribuire all’efficienza gastrointestinale, anche mantenendo intatte le mucose. Quest’ultimo aspetto è fondamentale per garantire la regolarità intestinale, come anche tutte le altre funzioni che vanno a beneficio dell’organismo e che dipendono proprio dall’intestino: quest’organo funziona bene solo se è completamente sano, al riparo da infiammazioni e in equilibrio.
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l on: lo depura e lo rigenera
Che cosa fare in caso di stipsi occasionale In caso di stipsi occasionale, per ritrovare la regolarità senza ricorrere a farmaci lassativi, puoi provare un’assunzione prolungata di succo di Aloe vera, nel contesto di una dieta sana, ricca di vegetali, liquidi e fibre. Il momento migliore per bere questo integratore è la mattina, a digiuno (circa 30 minuti prima di colazione): puoi assumere un misurino di puro succo (in genere pari a 50 ml) senza diluirlo. Se desideri un’azione più marcata, invece, prova ad abbinare l’acqua di prugne, preparata come spiegato nel box a sinistra. Prosegui per un mese ed eventualmente ripeti, dopo 1 settimana di pausa.
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Ripara l’epidermide PAG. 64
Protegge dal sole PAG. 68
Alleata antiage PAG. 72
Sulla pelle ha virtù miracolose Quando una foglia di aloe viene lacerata, la pianta può auto-ripararsi. E se la applichiamo sulla nostra cute possiamo godere delle stesse proprietà rigeneranti
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Aloe vera è un’ottima alleata del benessere e della prevenzione: l’abbiamo visto nelle scorse pagine. Ma questa pianta succulenta sulla pelle ha virtù così speciali, da meritare un capitolo a parte. Fin da subito l’uomo si è accorto di una particolare caratteristica dell’aloe: se una delle sue foglie viene incisa, il vegetale riesce a rimarginare il taglio in brevissimo tempo. Oggi sappiamo che questa capacità si deve alla necessità della pianta di sopravvivere in ambienti desertici: dato il calore e la scarsità d’acqua, l’aloe non può permettersi di sprecare nemmeno una goccia del liquido che gonfia le sue foglie. Ecco perché la Natura l’ha dotata di un meccanismo così efficace per scongiurare qualunque perdita. La cosa davvero interessante, però, è che i principi attivi dell’Aloe vera, una volta applicati sulla nostra cute, svolgono la stessa azione rigenerante e curativa. Nelle prossime pagine ti spieghiamo come sfruttare queste virtù in caso di irritazioni cutanee, piccole ferite o ustioni.
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Ripara l’epidermide e cura le piccole ferite
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a pelle, forse più di qualunque altro organo, ha nell’Aloe vera una preziosissima alleata. Già, perché anche se in genere tendiamo a trascurarla, la pelle è proprio un organo. Di più: è l’organo più esteso del corpo, uno specchio del benessere (o malessere) dell’intero organismo e un filtro protettivo con il mondo esterno. Svolgendo questa preziosa funzione difensiva l’epidermide può “ammalarsi”, manifestando irritazioni e infiammazioni o magari lesionandosi.
Virtù cicatrizzanti note già ai nostri antenati
antrachinone che fa parte soprattutto del succo amaro delle foglie, la seconda è un anestetico naturale simile a quello che si trova nel salice piangente ed è fra i componenti dell’aspirina. Infine la terza, l’enzima bradichinasi, stimola il sistema immunitario ed esercita un effetto analgesico, perché inibisce la adichinina, responsabile del dolore e della tumefazione dopo un trauma.
Il gel contenuto nelle foglie di aloe è una cura vincente per ridonare alla pelle un aspetto integro e sano, grazie alla sua azione cicatrizzante. Questa era in realtà nota fin dall’antichità, come abbiamo già accennato: le foglie venivano applicate sulle ferite per favorirne la rimarginazione. In effetti nel gel della pianta si trovano diversi principi attivi utili. A cominciare dagli steroidi vegetali, che rallentano l’azione dei linfociti e quindi limitano l’infiammazione, la tumefazione e il rossore. La presenza dell’acemannano, invece, stimola l’attività dei macrofagi, gli anticorpi che rimuovono le parti danneggiate, e favorisce l’aumento dei fibroblasti, che formeranno le cellule epiteliali. È sempre l’acemannano, infine, che accresce la sintesi del collagene, la sostanza che rende pelle e tessuti sodi. Ecco perché l’aloe ha azione cicatrizzante e ricostruisce il tessuto epiteliale.
Precauzioni per un buon uso L’aloe è una grande alleata della pelle baciata dal sole, come vedremo nelle prossime pagine, ma attenzione: non va applicata prima di esporsi ai raggi Uv! Questo perché il gel per uso esterno può avere effetto fotosensibilizzante, cioè aumenta la sensibilità della cute ai raggi solari, che possono quindi causare bruciature e ustioni. È meglio effettuare i trattamenti a base di aloe (da sola o abbinata ad altri ingredienti) la sera o comunque evitare di esporre la pelle al sole nelle ore successive all’applicazione.
Ha anche una blanda azione analgesica L’infiammazione cutanea si accompagna a bruciore, dolore o prurito. L’applicazione del gel di aloe è utile perché, oltre a contrastare la flogosi, svolge azione analgesica. Quest’ultima è garantita dall’isobarbaloina, dall’acido salicilico e dall’enzima bradichinasi. La prima è un
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In caso di graffi ed escoriazioni Il succo di aloe contiene ferro, vitamina B1 e B6: la loro presenza lo rende un efficace rimedio in caso di piccole ferite, escoriazioni e graffi. Il ferro e le vitamine del gruppo B, assieme all’acemannano, inducono la produzione di globuli rossi, bianchi e piastrine, gli strumenti necessari per rimarginare le ferite. Per fermare il sangue, per prima cosa occorre tamponare la zona interessata con una garza sterile imbevuta con del disinfettante, tenendola in posizione fino al completo blocco della perdita di sangue. A questo punto, se vuoi far rimarginare più rapidamente le piccole lesioni, puoi affidarti al puro gel di Aloe vera (per uso esterno). La sostanza non va applicata su una ferita aperta o purulenta, ma può essere efficacemente spalmata su una lesione già pulita e disinfettata che si avvia verso la rimarginazione. I principi attivi della pianta ne accelerano la guarigione: favoriscono la ricostruzione della pelle, evitando tra l’altro che restino cicatrici o altri segni evidenti. Puoi applicare un leggero strato di gel un paio di volte al giorno fino a guarigione completa, evitando di esporre la zona al sole.
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