RIZA
RIZA
oggi considerata un’importante alleata del benessere. La meditazione permette infatti di ridurre ansia e stress, favorisce il rilassamento e aiuta ad allontanare pensieri e preoccupazioni. Ma non solo, secondo molte ricerche ha importanti effetti benefici su numerosi disturbi, come ipertensione, gastrite e insonnia, aiuta a placare gli stati dolorosi, vince la fame nervosa e rinforza il sistema immunitario. Questa guida ci permetterà di conoscere a fondo questa disciplina e ci insegnerà a praticarla da soli, traendone il massimo vantaggio per la salute del corpo e della mente.
LA MEDITAZIONE: il segreto del benessere
La meditazione è una pratica antichissima,
BASTANO SOLO POCHI MINUTI AL GIORNO
LA MEDITAZIONE il segreto del benessere Rigenera il corpo e la mente Elimina stress e preoccupazioni EFFICACE PER L’ANSIA Aiuta a trovare la calma nelle situazioni di crisi
ECCO I BENEFICI PER LA SALUTE
• Protegge il cuore • Riduce l’ipertensione • Vince l’insonnia
MEDITARE REGALA LA FIDUCIA IN SE STESSI Edizioni Riza S.p.A. - Via Luigi Anelli, 1 - 20122 Milano - www.riza.it
RIZA I-IV COP RD meditazione DEF.indd 1
Si impara facilmente
Utile per il cervello
È un potente antiage
Gli esercizi e le tecniche che ti rilassano subito
Potenzia la memoria e la lucidità mentale
Funziona perché stimola gli ormoni della longevità
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