VA N I D A D E S . C O M
HOLLYWOOD
LA HIJA DE TOM CRUISE SE QUITA SU APELLIDO
ICONOS
JO H N GALLIANO
LA POLÉMICA Y EL JUICIO MORAL PERSIGUEN AL GENIO
MODA
COLOR DE OTOÑO EL ROSA ES EL NUEVO TREND
ADEMÁ S...
¡Los trucos de las francesas!
23 10 26 • $79.00 M.N.
CÓMO HACEN PAR A LUCIR GUAPÍSIMAS
LUCERO NOS HABL A DE SUS NUEVOS AMORES
V A N I D A D E S
36 PORTADA
“Fuertes declaraciones” es el primer sencillo del nuevo álbum de Lucero, llamado Conexión mexicana, y fuertes declaraciones son las que la artista nos compartió sobre su trayectoria profesional y personal.
32 BELLEZA
Si comen croissants y toman vino, ¿por qué las francesas no engordan? Aquí te lo explicamos.
44 REALEZA
Cómo se ha reinventado Sofía de España desde que dejó de ser reina, hace 12 años.
50 HOLLYWOOD
Vestido,
LONGCHAMP. Cinturón, ZARA. Joyería, TANE.
Zapatos,
PORTADA: LUCERO. FOTOGRAFÍAS: CHRISTOPHER ARMENTA.
AQUAZZURA. Peinado, ANAYELI RODRÍGUEZ. Estilismo, ISABELA GONZÁLEZ.
EN CADA EDICIÓN 6 Showbiz 12 Agenda 14 Infraganti 16 Update 18 Libros 28 Tu Estilo 30 Moda News 77 Secretos Gourmet 78 Vanigrama 96 Vanidades
A sus 20 años, Suri dejó el apellido Cruise e inició su carrera actoral alejada del star system que la vio nacer.
62 ESCÁPATE
Auroras, caminos de ensueño, museos y saunas frente al mar, esto y más descubrirás en Noruega.
80 WELLNESS
Identifica el sano equilibrio que existe entre apoyar a los demás y sostenerte a ti misma.
EDITORA EN JEFE
Cynthia Leppäniemi cleppaniemib@ollamani.com Karen Luna
Daniella Cepeda Espadín
COORDINADORA EDITORIAL
EDITORA WEB
Nancy Gabriela Lazcano Castro
Mari Rodríguez Ichaso
EDITORA DE ARTE
CORRESPONSAL EN NUEVA YORK
COLABORADORES
Rosalinda Ballesteros, Mara Patricia Castañeda, Rocío Flores Tapia, Guillermo Gil, Nonantzin Martínez, Erika Roa, Karla Saldaña, Ariadna Tapia, Sóstenes Tovar, Beatriz Velasco Castelán.
Ventas y atención a suscriptores 55 9344 0404 WhatsApp 55 7195 4525 Lunes a viernes de 9:00 a 19:00 hrs.
MÉXICO Distribuidor exclusivo en México: Distribuidora Intermex S.A. de C.V., Lucio Blanco N° 435, Alcaldía Azcapotzalco, C.P. 02400, Ciudad de México. Teléfono: (01 5255) 52-30-95-00 COSTA RICA Ciamesa, S.A., Uraca 75 mts Noreste puente Juan Pablo II, San José de Costa Rica. Teléfono: (506) 2436-7000
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E D I T O RI A L
FOTOGRAFÍA: GETTY IMAGES, THE GROSBY GROUP Y CORTESÍA.
L
Aretes de clip, H&M, $899.
ucero nos encanta, ¡amamos su buena vibra! Disfrutamos muchísimo esta sesión de fotos y luego, la entrevista con ella, bastante amena, muy relajada y honesta. Nuestra querida artista, con quien muchos hemos crecido, es una mujer llena de energía. ¡Impresionante! Lucero me contó que además del ejercicio, una buena alimentación y dormir bien (no tiene problemas para conciliar el sueño), estar enamorada de lo que hace le inyecta una energía interminable. Pero ella misma lo explica en la entrevista: esa actitud positiva, además de haberla heredado de su linaje materno, se trabaja todos los días, y de eso nos habló profundamente para Vanidades. Una frase que nos quedó y que será ahora uno de nuestros mantras es: “Lo que te dices a ti misma, lo escucha tu cuerpo, y eso se lo cree”. Verse al espejo y sentirse guapa, joven, feliz y decírselo todos los días le ha funcionado a Lucero. Ser positiva, tener una pasión y buscar espacios para compartir la vida y los momentos más “cotidianos” con sus seres más queridos (empezando por sus hijos) son el verdadero empuje detrás de una mujer tan carismática y súper, pero superchambeadora. Lucero está en el lanzamiento de un nuevo disco, sorprendiendo con colaboraciones con artistas tan activos como ella; trae una gira de conciertos y hasta una próxima película. También nos habló del amor y de lo que pedirá al Año Nuevo. No te pierdas esta charla y las fotografías que le hicimos, ¡se ve estupenda! En la penúltima edición del año traemos mucha moda y belleza; en Hollywood, la noticia de que Suri, la hija de Katie Holmes y Tom Cruise, se ha quitado el apellido de su padre. Nuestro icono del mes es el gran diseñador John Galliano, quien no ha logrado librarse del juicio moral y la polémica. Y en Realeza, hablamos de la siempre muy querida reina emérita Sofía de España. ¿Cómo se ha reinventado una mujer tan respetada, luego de los escándalos en su familia? En nuestras secciones de Salud y Bienestar, un reportaje muy interesante sobre la mujer que sostiene a todos (la que anticipa las necesidades familiares y cuida de todos, y que además se exige hacerlo de manera perfecta... ¿te identificas?). En esta etapa de vida en la que la mayoría de las veces cuidas más de los demás que de ti misma, el agotamiento puede causar estragos en tu salud física y mental. En este artículo, Nonantzin Martínez nos ofrece recomendaciones de verdaderos expertos para aprender a cuidar de ti. Disfruta el mes de noviembre, aún con el clima otoñal y sus días frescos. Recetas para un menú de Día de Gracias, lecturas recomendadas, decoración que inspira, arte... un poco de todo, la ventana al mundo, sólo en Vanidades. Gracias por leernos.
@cynthialeppaniemi
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F RE N T E
A
F RE N T E
En portada En la edición de octubre, Kendall Jenner nos demostró que se puede entender la moda desde la discreción. Gracias a su estilo y encanto ha trascendido a las pasarelas.
Legado filantrópico “Desconocía la historia de Dolly Parton y me dejó sin palabras. Ella era una artista en toda la extensión de la palabra. Nos dejó su humanismo, empatía, carácter y espíritu de lucha. Todos deberíamos aprender de ella”. –LINNETH MONTAÑEZ
Rodeado de amor “Me parece admirable la unidad de los Willis. Ver cómo su esposa, exesposa e hijas rodean a Bruce con cariño y amor es inspirador. Les deseo lo mejor a él y a sus seres queridos”. –LYNN LYNN
“Amo la edición de lujo para suscriptores”. –LOLY CASTILLO
Posando en la puerta principal de Park House, 1970. Foto: © The Spencer Family
En contacto Escanea el código para suscribirte a nuestro boletín informativo y estar al tanto de lo último en realeza, entretenimiento, moda, belleza y más.
Jane Fonda sabe cómo hacer una entrada. A sus 88 años, la actriz y referente de estilo caminó por la pasarela de L’Oréal Paris en “Le Défilé – Express Your Worth” durante Paris Fashion Week. París, moda y una dosis de elegancia atemporal.
Álbum familiar
¡Qué regia!
“Qué hermosas las fotos de Diana Spencer de niña. Siento que su nietecita, Charlotte, se parece a ella”.
“Guapa, valiente y luchadora por los derechos humanos. Se ve espectacular a sus más de 80 años”.
–ANA MARÍA MANZUR
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–MARÍA LOGUE
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ESTAMOS CONTIGO
S H O W B I Z
NUEVA YORK • MIAMI • LOS ÁNGELES • PARÍS • LONDRES • MADRID POR MARI RODRÍGUEZ ICHASO
La venganza regresa El famoso revenge dress o vestido de la venganza, que la princesa Diana usó en una recepción en Londres en 1994, será subastado en Sotheby’s el 9 de diciembre, y se espera que se venda entre 150 mil y 300 mil dólares. Antes de la venta podrá verse en la sede de la casa de subastas, en Madison Avenue a la altura de la calle 75. Yo estaré allí en primera fila y, después, no es mala idea cenar en su súper de moda y muy elegante restaurante Marcel.
BELLA HADID
UNA ALIANZA BRILLANTE
Nuestra neoyorquina de adopción y controvertida modelo Bella Hadid, quien, por cierto, cambia de color de pelo constantemente y ha declarado públicamente que su apoyo a Palestina le ha costado contratos y oportunidades profesionales, es la nueva musa e imagen global de la joyería francesa Chopard. ¡La felicitamos!
“Las joyas me encantan por su belleza y por la labor tan maravillosa de quienes las fabrican”.
Broadway con sabor latino Volví a ver el premiado musical Buena Vista Social Club y quedé feliz. ¡Qué momento tan maravilloso! Los cambios de elenco y los artistas invitados lo mejoran cada día más y les recomiendo que no dejen de disfrutarlo cuando nos visiten. Una experiencia musical, sin duda alguna, inolvidable que nos enorgullece a los latinos.
–Bella Hadid
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA MARI RODRÍGUEZ ICHASO.
N U E VA YO R K
Graciela está de moda
Mentiras de la IA
El steakhouse argentino Graciela, en Greenwich Village, es ¡la locura! Su éxito es absoluto y famosos como Justin Timberlake, Leonardo DiCaprio y Narciso Rodríguez ya lo han visitado. Inspirado en los bodegones de Buenos Aires, tiene un menú muy especial, con platos tan originales como su empanada de ossobuco y las típicas parrilladas.
Conversando con mi amiga Carolina Herrera, salió el tema de la inteligencia artificial y ella está indignada por el uso falso de su imagen. “Se habla de mí, se dicen cosas y se publican entrevistas y fotos, y todo es completamente falso”, me dijo Carolina mientras almorzábamos recientemente en Sette Mezzo. Y estoy totalmente de acuerdo con ella, pues, incluso, he visto artículos firmados por mí que jamás he escrito. Esto debe regularse, ya que es un arma de doble filo.
De Little Italy a Chelsea ¿La muerte del brunch?
Bravo por Alleva Dairy. La icónica casa de quesos (con una de las mejores mozzarellas de NY) y charcutería italiana, había cerrado su histórica tienda en Little Italy, donde permaneció durante más de 130 años, pero ya reabrió en el Chelsea Market, el encantador centro de restaurantes y tiendas entre las calles 15 y 16 y la Novena Avenida. Y ya ha sido visitada por muchos de sus fieles clientes, como Nicky Hilton y hasta el propio exalcalde Bloomberg.
En esta ciudad tan caprichosa ya se ha dicho que el brunch está “muerto”; hasta The Wall Street Journal lo publicó. Y parece que cada vez a menos gente le interesan estos desayunosalmuerzos carísimos, que toman horas y se comen medio sábado o domingo. Lo que realmente quiere mucha gente ahora es no pasarse el fin de semana sentada durante horas, comiendo carísimos huevos y tomando cocteles.
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MIAMI POR MARI RODRÍGUEZ ICHASO
V I C TO R I A B EC K H A M
COMPRAS SUPERCHIC
Aunque las tiendas del Design District son las que más publicidad reciben, sigo prefiriendo el precioso centro comercial Bal Harbour Shops, en Miami Beach. Con sus lindos jardines y pasillos cubiertos, es mucho más fácil recorrerlo, pues en el Design District hay que salir a la calle en muchas ocasiones y caminar de una tienda a otra. ¿Adiciones de lujo en la expansión de Bal Harbour? Victoria Beckham y Celine, además de Gucci, Tiffany & Co., Cartier y muchos restaurantes. Y sigue siendo uno de los lugares favoritos de celebridades como la propia Victoria Beckham, Gisele Bündchen, Camila Cabello y las modelos Adriana Lima y Elle Macpherson.
La mejor estación En una ciudad hedonista, donde el dinero corre y los placeres abundan, comienza la temporada más cool del año. Art Basel (del 4 al 6 de diciembre) es el comienzo, y la metrópoli no descansa hasta marzo de 2027. Veremos a billonarios y famosos del showbiz como los Estefan, Ricky Martin o Enrique Iglesias, en los muchos restaurantes de moda: Joe’s Stone Crab, Sexy Fish, Mandolin Aegean Bistro o el cubanísimo Versailles. ¡Es todo un espectáculo, te lo aseguro!
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Noches de concierto ¿De los eventos más esperados en Miami? El show de Doja Cat, el 11 de noviembre; Jack White, el 17 y 18 de noviembre, y David Bisbal, el 19 de diciembre.
LOS ÁNGELES
C R I S T I A N C A S T RO
Lloviendo estrellas
Continúa la gira Nada Solo Éxitos Tour 2026, de Cristian Castro. Su siguiente presentación es el sábado 28 de noviembre en el Peacock Theater, uno de los recintos más emblemáticos de la ciudad. Prepárate para una noche cargada de sus hits, como “No podrás” y “Azul”. Emoción y nostalgia, garantizadas.
SELENA GOMEZ
FOTOGRAFÍAS: THE GROSBY GROUP, GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
Reunión VIP
Selena fue captada llegando a San Vicente Bungalows, el club privado más codiciado de Los Ángeles. Tiene 1,200 miembros, 7,700 personas en lista de espera y una regla de oro: prohibido tomar fotos. Entre sus asiduos están Taylor Swift, Jennifer Aniston, Sandra Bullock y los Obama.
P E D RO PA SC A L
EN PRIVADO
No sólo sabe qué papeles elegir, Pedro Pascal tiene claro qué corte de pelo le funciona mejor: con mucho movimiento en la parte de arriba y laterales texturizados. En lugar de ir a un salón de lujo de Beverly Hills, el actor visita a Mira Chai Hyde, quien atiende a sus clientes en su garage en Los Ángeles. Austin Butler y Simu Liu también son fieles a su tijera.
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PA R Í S LO N D R E S POR MARI RODRÍGUEZ ICHASO
PARÍS
A L E X A N D R A D E H A N N OV E R
¡Gran expectación!
La próxima boda (aún sin fecha) de la princesa Alexandra de Hannover con Ben-Sylvester Strautmann es la “comidilla”. Y ahora la gran pregunta es: ¿qué tiara llevará el gran día? Según Tatler, podría elegir la floral de Hannover, que ya lucieron su madre, Carolina, y sus cuñadas, o incluso una histórica joya de los Grimaldi que perteneció a Grace Kelly. Con un anillo de compromiso con un diamante amarillo de 4.80 quilates, todo indica que Alexandra no le teme al brillo.
PARÍS
La vida secreta de los reyes
LONDRES
¿TREGUA REAL?
Se acerca la Navidad y el gran rumor en Londres es que el rey Carlos quiere que sus hijos se reconcilien para las fiestas. Esto ha dividido muchísimo las opiniones, porque William está “recalcitrante” y no quiere ningún tipo de acercamiento, mientras que Harry está muy dispuesto. Es increíble que los hijos de Diana hayan llegado a este momento tan triste. Y al estar peleados, sus propios hijos –primos hermanos– apenas han podido convivir y construir una relación entre ellos.
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La exposición Marie-Antoinette et Louis XVI à Fontainebleau. Splendeur et douceur de vivre, muestra cómo vivían los monarcas durante sus estancias en el castillo de Fontainebleau. Abierta hasta el 25 de enero de 2027, reúne más de 120 obras, entre retratos, dibujos, esculturas y objetos de arte vinculados a sus estancias en el château, y ¡vale la pena visitarla! Por cierto, el día que fui estaba allí la actriz Juliette Binoche, a quien he entrevistado, y fue muy agradable saludarla, pues ¡se acordó de mí!
MADRID POR ROCÍO FLORES TAPIA
PA Z V EG A
CAMBIA DE RUMBO
A sus 50 años y con más de dos décadas en la cima del cine, Paz Vega demuestra que sabe reinventarse. La actriz y directora sevillana ha iniciado una nueva etapa personal tras su separación de Orson Salazar, con quien compartió 25 años de vida. Aunque parecía atravesar una etapa sombría, hace poco volvió a acaparar las miradas con un impactante cambio de look que confirma que la madurez le sienta de maravilla. Pese al difícil momento que supone el fin de su unión sentimental, la intérprete se afianza detrás de las cámaras, abriéndose camino en una faceta cada vez más importante de su carrera.
“Nunca he tenido miedo al cambio ni a arriesgar en mi vida”. –Paz Vega
N I CO L Á S VA L L E J O - N ÁG E R A
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES,.
La incansable batalla de Colate
A todo ritmo Este mes, Madrid es el epicentro musical del otoño. La fiesta comienza en el Movistar Arena con el regreso de Pitbull y su tour I’m Back (5 de noviembre). El rock tomará el escenario con Bryan Adams y su gira Roll with the Punches (10 de noviembre), mientras que el dúo argentino Miranda! cerrará este despliegue el día 11. Más información: movistararena.es
La contienda judicial entre Nicolás Vallejo-Nágera, Colate, y Paulina Rubio por el futuro de su hijo, Andrea Nicolás, suma un nuevo capítulo. Tras la sentencia dictada en Miami que determinó que el adolescente continuara viviendo con su madre en esa ciudad, el empresario madrileño ha seguido mostrando su desacuerdo con la decisión. Durante el proceso, el joven de 16 años ha afirmado sentirse más seguro junto a su familia paterna. De esta manera, Colate ha defendido que Madrid podría ofrecerle un entorno más estable. ¿En qué terminará este caso?
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AG E N DA
CINE
N U EVO C L Á SIC O Este 13 de noviembre se estrena Scrooge y los fantasmas de Navidad. El director Ti West retoma la clásica obra de Charles Dickens y Johnny Deep da vida al controversial Ebenezer Scrooge. También actúan Rupert Grint, Ian McKellen y Daisy Ridley. Es la cinta perfecta para entrar en mood navideño.
FERIA
EXPERIENCIA
E X P OS I C I Ó N
Expedición extraordinaria
Adelanta tus regalos
No te pierdas la oportunidad de conseguir piezas únicas directamente de los artesanos que las crearon en el encuentro Original 2026. Como ya es costumbre, la feria se realizará en el Complejo Cultural Los Pinos. Visítala del 12 al 15 de noviembre.
París en la CDMX
Del 12 al 30 de noviembre, el Museo del Palacio de Bellas Artes recibe una selección de 40 obras de la colección del Centre Pompidou. La expo forma parte de La Gran Fiesta Franco-Mexicana, que conmemora 200 años de relaciones diplomáticas entre México y Francia.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
Embárcate en Titanic: An Immersive Voyage. Instalada en Expo Reforma, la experiencia revive los sucesos del fatídico viaje gracias a una combinación de contenido multimedia y objetos auténticos y visuales en 3D. Boletos a la venta en Fever.
M A R A PAT R I C I A C A S TA Ñ E DA
Un misterio CSI: Miami convirtió a David Caruso en un fenómeno mundial,
Coordinadora de Televisa
pero dejó la actuación y desapareció de la vida pública.
Espectáculos, periodista
FOTOGRAFÍA: THE GROSBY GROUP. IG @MARAPATRICIACASTANEDA.
y conductora
L
o vi por primera vez en las cintas Kiss of Death, con Nicolas Cage, y en Proof of Live, con Meg Ryan y Russell Crow; aunque fueron papeles secundarios, David Caruso siempre les dio un toque especial. Desde que inició su carrera, en 1980, y apareció dos años después junto a Sylvester Stallone en First Blood, la primera película de Rambo, me pareció buen actor, aunque diferente al típico galán de Hollywood. A Caruso lo conocí en Miami Beach cuando rodaban la serie CSI: Miami. Algunas escenas se hicieron en Magic City, aunque la mayor parte de los capítulos se realizaron en locaciones de Los Ángeles, California. La efervescencia de la famosa serie, que permaneció 10 temporadas al aire, era tal que Caruso inauguró un lugar llamado Steam on Sunset. Era un punto de reunión de celebridades, donde se realizaban eventos de lujo, desfiles y propuestas de diseño de interiores; incluso se podía adquirir ropa de lujo que el propio David utilizaba en la serie. Fue justo en uno de esos eventos donde lo conocí. Era un hombre de 1.83 metros, pelo rojo intenso, pecas, piel muy blanca y ojos azul claro. Nos presentó nuestro corresponsal en Miami, Carlos Banda, quien solía encontrárselo con frecuencia. En ese momento platicamos de los casos que resolvía en la serie y me contó que, incluso, algunos investigadores policiacos recurrían a los escritores para ayudarse en su trabajo. Fue una charla muy interesante. Caruso, siempre sonriente, conservaba, eso sí, ese halo 13
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de misterio que quizás explica por qué le sentaban tan bien los personajes policiacos. Buen tipo. Durante sus 10 temporadas, CSI: Miami produjo 232 episodios, con Caruso al frente del reparto. Una década de trabajo que le redituó alrededor de 70 millones de dólares. Su trabajo también le valió premios de televisión, pero fue, sobre todo, su inconfundible estilo como el teniente Horatio Caine, lo que terminó por convertirlo en un personaje icónico: trajes estilizados, lentes oscuros y esa mirada de perfil tan característica. La fórmula funcionó hasta crear un fandom increíble, al grado de que, según se dice, Miami también llegó a ser llamada “La ciudad de Horatio Caine”. Hoy, eso ha permitido que nuevas generaciones descubran a Horatio Caine y que la producción se mantenga vigente. R E T I R A D O D E S D E 2 01 2 … Aunque fue mundialmente famoso, hoy su vida personal y laboral es casi un misterio. Caruso decidió desaparecer de la escena a los 56 años. Se cree que vive en Los Ángeles. Luego de tres matrimonios fallidos y tres hijos, el actor neoyorquino vive de sus negocios y de las inversiones que ha hecho en plataformas digitales. A sus 70 años, las escasas imágenes que han circulado de él muestran una apariencia muy distinta a la de sus años como Horatio: luce robusto, con gafas de aumento y el pelo hasta los hombros. Sigue soltero y, bueno, yo prefiero quedarme con la imagen de “H”, como lo llamaban en CSI: Miami. ¡Nos leemos en la próxima, mis queridas mujeres Vanidades!
I N F R AG A N T I
PURO CORAZÓN Para el estreno mundial de Digger, de Alejandro González Iñárritu, Kate Middleton lució el collar sautoir de amatistas de la reina madre (con más de 100 años de historia) y unos pendientes de perlas que pertenecieron a la princesa Diana. El intérprete Tom Cruise, protagonista del filme, se mostró cercano a los príncipes de Gales, con quienes mantiene amistad desde 2022. En entrevista posterior, el actor los describió como “increíbles” y “carismáticos”.
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Federico X de Dinamarca presentó su primer retrato oficial como monarca. La obra, pintada por la artista Cathrine Raben Davidsen, muestra al rey con su uniforme de gala de la Marina, banda azul claro y la Orden del Elefante. Se trata de una pintura contemporánea que lo sitúa ante el bosque de Kongsøre e incluye margaritas en homenaje a su madre, Margarita II. El cuadro está en el Salón de los Caballeros del castillo de Frederiksborg, junto a los retratos de sus antecesores de la dinastía Glücksburg.
FOTOGRAFÍAS: THE GROSBY GROUP Y GETTY IMAGES.
Retrato real
U P DAT E
JARDÍN ENCANTADO
SE ACHICA
TODO UN MUÑECO
El planeta más pequeño del sistema solar se ha encogido más de lo que se pensaba. Mercurio tiene un núcleo metálico que se está enfriando y contrayendo. Según estimaciones publicadas en Geophysical Research Letters, el astro podría haber reducido su diámetro hasta en 23.3 kilómetros, entre 10 y 30 por ciento más de lo estimado anteriormente.
Ken celebró su 65 aniversario con un flamante “Kenbassador”: ¡Lenny Kravitz! La figura recrea la imagen y la apariencia del músico, como sus rastas, grandes collares metálicos, tatuajes y hasta su aro en la nariz. Se trata del segundo hombre homenajeado por Mattel, el primero fue el basquetbolista LeBron James.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.
Exquisitos panales y enredaderas, flores vibrantes y frutos en plena madurez son parte de la nueva colección de Alta Joyería de Tiffany&Co. Gemas excepcionales y maestría artesanal dan forma a deslumbrantes piezas escultóricas inspiradas en la naturaleza. Titulada Hidden Garden, esta propuesta constituye la edición 2026 de Blue Book, la emblemática colección de la firma.
L I B RO S POR CYNTHIA LEPPÄNIEMI
Estimada desconocida (Hachette Literatura), es la más reciente obra de Mónica Hernández, apasionada de la novela histórica y, también, de la vida de una gran artista, poco apreciada y comprendida en su tiempo: Remedios Varo. La autora rescata en este libro a la mujer desconocida detrás de la pintora, en una novela donde el papel de la mujer, la familia, la libertad, la guerra y la pérdida juegan con el resentimiento y el dolor para crear una protagonista de carne y hueso que dejó de imaginar sus sueños para convertirlos en pinturas. Una lectura apasionante y que no podrás soltar. Un himno a la vida (Lumen), recoge las memorias de Gisèle Pelicot, quien protagonizó en 2024 el juicio más grande por violación que conmocionó a Francia. Gisèle, de 73 años, había descubierto con horror que, por años, su esposo la drogó repetidamente hasta dejarla inconsciente, invitando a otros hombres a violarla. Fue la policía quien le reveló a Gisèle esto, cuando su esposo era investigado por otro delito. La policía encontró videos en la computadora del Sr. Pelicot que revelaban lo que había hecho con su esposa. Gisèle renunció a su derecho al anonimato, y eligió un juicio abierto que conmovió, incluso, a la reina Camila Parker, una de las muchas personas que le mostraron su apoyo.
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FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA.
E
n Neurociencia para la vida real (Planeta), de Ana Ibáñez, encontrarás un interesante acercamiento a las diferentes herramientas y formas en que puedes ayudar a tu cerebro a generar cambios. La neurociencia nos dice que el cerebro sí es moldeable, que podemos generar nuevas conexiones a partir de nuevas prácticas, para reprogramar al cerebro y la forma en que respondemos a lo que nos pasa. La autora propone un “entrenamiento cerebral” capaz de cambiar tu enfoque por uno más práctico que te cambiará la vida. La consteladora (Contraluz), de Sònia Guillén, es un thriller sobre las heridas y vínculos que heredamos... incluso después de la muerte. Hace cinco años que Candela no habla con su hija Alba. La distancia entre ambas parece insalvable. Cuando oye hablar de las constelaciones familiares, acude buscando en ese ritual una última manera de reencontrarse con su hija, pero no imagina que esa sesión marcará el inicio de una serie de hechos inquietantes que la harán replantearse todo lo que cree. Acompañada por la consteladora, tratará de averiguar qué le pasó a Alba. Ada termina de modo inesperado una relación de más de 11 años. Así inicia la historia de un amor que llega a su final y que cambia el rumbo de los acontecimientos en la vida del protagonista de Islandia (Destino), la nueva novela de Manuel Vilas, quien aborda en ella, desde una perspectiva única e inédita hasta la fecha en nuestra literatura, uno de los grandes temas: el fin del amor. Con su estilo de alto voltaje emocional, en el que combina la experiencia personal, el tono autobiográfico, la nostalgia, el desgarro, la lucidez y el humor, Vilas nos muestra su talento en un libro que no dejará indiferente a nadie.
Celina del Villar
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L I B RO S
EL LADO MÁS Í NTI MO DE DI A NA El canto del cisne: Diana, mi hermana, el nuevo libro de Charles Spencer abre la puerta a la historia de una mujer que pocos conocieron.
A
ntes de ser princesa, Lady Di era conocida como la hermana menor de los Spencer. En El canto del cisne: Diana, mi hermana (Plaza & Janés), Charles Spencer reconstruye algunos de los momentos que marcaron su transformación y recuerda cómo era antes de llegar a ser una de las personalidades más famosas del mundo. El libro, publicado hace unas semanas, ha despertado enorme curiosidad por la mirada que ofrece sobre la vida de Diana. Entre los recuerdos recuperados por Spencer aparece uno revelador: el momento en que su hermana volvió a encontrarse de cerca con el entonces príncipe Carlos y lo que ocurrió durante un histórico fin de semana en Althorp. Charles sitúa ese cambio a finales de 1977. Diana había tenido dificultades en la escuela y había sufrido humillaciones en clase, pero comenzaba a mostrarse segura, alegre y con una personalidad propia. Por entonces, Carlos salía con Sarah, su hermana mayor, y llegó a Althorp como invitado suyo. Durante aquel fin de semana, Diana llamó la atención del príncipe, quien la encontró encantadora y divertida. Poco después, ella le escribió a su padre que Carlos le había gustado y añadió: “Está claro que es alguien que necesita esposa”. Menos de tres años después, Diana y Carlos comenzaron a salir. Con el romance llegó también la presión mediática. Charles recuerda una visita a Eton en la que Diana apareció seguida por una docena de automóviles y una motocicleta de periodistas y fotógrafos. Aún no era prometida ni tenía protección policial. Durante el almuerzo, sin embargo, hubo un momento que dice mucho de su personalidad: las meseras, emocionadas de conocer a la joven que ya veían en los periódicos, se acercaron a ella y Diana conversó, bromeó y las trató con naturalidad.
Spencer escribió el libro para dejar sus recuerdos sobre su hermana y mostrarla a las nuevas generaciones.
Según recordaba una de sus niñeras, cuando Diana tenía 10 años su gran sueño era enamorarse, casarse y tener muchos hijos. En uno de los pasajes más personales, Spencer responde a una pregunta que lo ha acompañado por décadas: si Diana se enamoró del príncipe o del hombre detrás del título. Para él, su hermana se enamoró primero de Carlos. Un libro fascinante y polémico, cuyas críticas han destacado la intimidad de sus recuerdos, pero también cuestionan cuánto de este retrato pertenece a Diana y cuánto a la memoria —y a las cuentas pendientes— de Charles Spencer.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA CHARLES SPENCER. COLOR CREDIT: STUART MCCLYMONT/THE SUNDAY TIMES NEWS LICENSING.
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EF EC TO BOMBA
Sofisticado y versátil, el rosa se reinventa como el nuevo neutro de la temporada y promete iluminar los looks de otoño. POR BEATRIZ VELASCO
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M O DA
Dior
Ulla Johnson
Sandy Liang
Georges Hobeika
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
El tono inesperado
Dior
El otoño suele ser territorio de tonalidades oscuras, como el caramelo, el burdeos y el gris. Pero esta temporada, Chanel, Dior, Chloé, Balenciaga y Bottega Veneta sorprendieron con un color inesperado: un rosa suave como el algodón de azúcar. No se trata del bubblegum de temporadas pasadas, sino de un rosa empolvado, con matices de arcilla y una base malva, fácil de combinar y capaz de funcionar como el nuevo neutro de temporada.
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Combina un rosa suave con verde olivo para un resultado fresco y actual.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
TIP
M O DA
Mezcla perfecta Vestir de rosa de pies a cabeza puede funcionar, pero lo ideal es jugar con distintas texturas para darle al look un giro más editorial. Si prefieres llevarlo en pequeñas dosis, el rosa se lleva de maravilla con el negro, el burdeos, el verde oliva y el marrón chocolate. El denim le aporta un aire relajado y lo convierte en una opción fácil para el día a día, mientras que el gris lo vuelve sofisticado sin restarle calidez.
Selma Blair
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En su justa medida La línea entre lo femenino, lo romántico y lo empalagoso puede ser muy delgada. La clave para no cruzarla está en encontrar el equilibrio: úsalo con una chaqueta estructurada, una chamarra de piel o una gabardina que le aporte sofisticación y contraste. El error está en saturar: prendas vaporosas o de encaje, volantes, lazos y accesorios de perlas pueden llevar el look demasiado lejos. Un solo detalle romántico es más que suficiente. El resto debe ser limpio, minimalista y con carácter.
Leonor de España
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M O DA
Los diseños lucen mensajes desarrollados por SAGG Napoli, como “Leal pero no obediente” y “Comprometida pero no consumida”.
La colección rinde homenaje a las cinco hermanas Fendi, símbolo de la creatividad colectiva que ha definido a la casa.
VO Z G RU PA L
Hombres y mujeres comparten guardarropa en la primera colección de Maria Grazia Chiuri para Fendi.
FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA FENDI.
POR BEATRIZ VELASCO
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l superpoder de Maria Grazia Chiuri es adoptar el lenguaje y los códigos de la casa de moda para la que diseña y, bajo la narrativa de la maison, ofrecer discursos de moda impecables. En su primera colección como Chief Creative Officer de Fendi, la creadora plantea un diálogo de reciprocidad entre las propuestas femeninas y masculinas. Bajo el lema “Menos yo, más nosotros”, recrea siluetas confeccionadas para perdurar en el tiempo, concebidas como piezas que forman parte del patrimonio de quien las lleva.
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FOLL A J E E STAC I O N A L Ese tono que nos recuerda al musgo y los pinos de la montaña aporta un aire de vitalidad y elegancia. POR BEATRIZ VELASCO
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T U
E S T I L O Aretes de clip, H&M, $899.
Body tejido, ETAM, $999.
Suéter, BIMBA Y LOLA*.
Huele a bergamota y ajenjo, CREED*.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE LAS MARCAS. * PRECIO EN PUNTO DE VENTA.
Bolso de gamuza, AMIRI*.
A P R E N D E A U SA R LO 1. EN BOLSOS: Es perfecto para añadir un toque lujoso a los conjuntos de invierno. 2. CON TEXTURA: Gana profundidad en lana, ante, cuero, gamuza y terciopelo. 3. MONOCROMÁTICO: La fórmula ganadora es jugar con distintas intensidades de verde. 4. NEUTRALIZA: Combínalo como sucedería en la naturaleza, con tonos tierras y arena.
Pantalón recto, GUCCI*. Zapatillas planas, COS*. Suero capilar,
DOVE, $160.
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M O DA
N E WS
¡Felices 85!
¡Ya en México!
Sucesor de lujo
Nos encantó ir a la inauguración de &Other Stories, marca sueca de moda femenina que llegó a CDMX, dentro de Artz Pedregal y pronto con más puntos de venta, con su innovadora y sofisticada propuesta. Välkomna!!
En un hito histórico, el italiano Dario Vitale acaba de ser nombrado por el grupo Armani como director creativo de Emporio Armani y de la división de accesorios de Giorgio Armani. Anteriormente, el diseñador ha trabajado para Dsquared2, Bottega Veneta, Miu Miu y Prada.
Regreso triunfal Tras dos años de dejar la dirección creativa de Versace, Donatella vuelve de la mano del grupo Revolve. Durante 2027 podremos ver su nuevo proyecto que, además de moda, incluirá propuestas de belleza. Aunque no se conocen más detalles, la genialidad de la diseñadora es garantía.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE LAS MARCAS.
Gorros de cumpleaños y moños de regalo (usados como broches) completaron el mood festivo del desfile de Coach en Nueva York, presentación con la que la firma neoyorquina celebró su 85 aniversario. Para la ocasión, su director creativo, Stuart Vever, rindió homenaje a algunos diseños clásicos de la casa.
Complejo Cultural Los Pinos
B E L L E Z A
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
Además de una buena alimentación, camina, bebe agua y medita.
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POR QUÉ LAS FRANCESAS NO E N G O R DA N Se le conoce como la paradoja francesa: ¿por qué ellas comen croissants con mantequilla y beben vino, pero se mantienen esbeltas? La escritora Mireille Guiliano nos revela el secreto. POR REDACCIÓN VANIDADES
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l sueño de todas las mujeres es adelgazar, tener más energía y mejorar la apariencia de la piel comiendo bien, saboreando cada bocado y acompañando la comida con una copa de vino. Tal como resume la escritora francesa Mireille Guiliano, los seres humanos tenemos tres necesidades básicas: amor, seguridad y comida, lo cierto es que no todas las disfrutamos por igual. En nuestra obsesión por mantenernos en forma, transformamos la hora de comer en un momento de estrés, cuestionándonos sobre cuántos carbohidratos, calorías o colesterol estamos ingiriendo y cuántos kilos pueden significar. Sucede que, cuando usamos la comida como un castigo, alimentarnos se convierte en un suplicio. Precisamente esa es la razón por la que pasamos haciendo dietas que sólo funcionan mientras las seguimos a rajatabla, pero tan pronto regresamos a comer de manera habitual, engordamos los kilos que habíamos bajado, ¡con intereses incluidos!
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B E L L E Z A
El equilibrio es la base del disfrute a la francesa, no te excedas con lo que te gusta.
La maravillosa sopa de poro
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Plan de acción Antes de comenzar esta fase, Guiliano recomienda que durante 36 horas te alimentes con lo que ella llama la sopa mágica que se hace con poro: “Son unos vegetales maravillosos, llenos de nutrientes y cuando haces esto por 36 horas, eliminas las toxinas, limpias el sistema”. Con la sopa puedes perder entre dos y tres kilos. ¡Ah, pero no enloquezcas y quieras mantenerte a pura sopa por dos semanas! Después, es momento de poner en práctica la mentalidad de las francesas respecto a la comida: comer despacio, servirte porciones más pequeñas y realizar mayor actividad física. Esta etapa dura más o menos tres semanas y exige disciplina, por ejemplo, la de no comer alimentos que te hacen engordar (como platillos ultraprocesados) y sí los que te hacen bien: proteínas magras y vegetales frescos.
Necesitas un kilo y medio de poro. Lávalo bien; corta y desecha la parte verde oscura. Corta en trozos la cabeza y un tercio de los troncos, ponlos en una olla grande y cúbrelos con agua. Llévalo a ebullición, baja el fuego y déjalo cocinar por 20-30 minutos. Reserva el caldo en un recipiente y los poros en un bol. Aliña los poros con unas gotas de aceite de oliva extravirgen, unas gotas de jugo de limón, sal y pimienta al gusto. Alterna comiendo los poros y bebiendo el caldo durante 36 horas. Para la cena del segundo día, podrás comer una porción pequeña de carne o pescado acompañado de verduras al vapor con un poco de aceite de oliva. Y una fruta. Continúa con el plan de la autora y mejora tu alimentación.
Estabilízate Durante este periodo incorporarás lo que te gusta a tu dieta, claro, con medida. No te desesperes: “Necesitas algunos meses para cambiar los hábitos alimenticios y no vas a perder cinco kilos en una semana, porque no te vas a negar nada, sino que estarás aprendiendo a manejar tu apetito. En realidad, se trata de un juego mental y, cuando lo aprendes, lo puedes hacer por el resto de la vida. Sé que es efectivo y lo he experimentado”, explica.
En su primer libro, Las francesas no engordan: El secreto de comer por placer, Mireille Guiliano asegura que podrás alcanzar el peso deseado, adoptando nuevos hábitos.
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Estudio de hábitos Durante las tres primeras semanas haz un diario en el que apuntes absolutamente todo lo que comes. Así podrás descubrir valiosa información que te ayudará a definir tus puntos débiles y tu relación con la comida. Tal como argumenta Mireille: “No puedo dar una receta para los demás, cada persona tiene su debilidad, en mi caso pueden ser los dulces y el chocolate; en el tuyo, el pan y la pasta”.
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Compromiso Te conoces y te sientes cómoda comiendo inteligentemente, y lo harás con placer. Bebiendo una copa de champagne si lo deseas, sin sentirte culpable, porque sabes
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E N B U SC A D E L EQ U I L I B R I O
En Francia, la comida es un ritual: se disfruta con calma, en compañía y sin prisas.
que si tienes que hacer un ajuste, no pasa nada. El camino está delineado; Guiliano lo compara a un traje de Chanel, es para toda la vida, aunque tengas que hacerle ligeros ajustes de vez en cuando.
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Hidrátate Guiliano le dedica un capítulo a beber agua: ocho vasos al día como mínimo. Ella hace énfasis en beber un vaso en ayunas para refrescar el cutis y evitar el ataque al estómago que implican un jugo de naranja o un café. Sugiere tomar un vaso de agua, esperar 5 minutos y proceder con el desayuno. “Beber agua”, dice, “es como caminar, cuando ingieres un vaso lleno, activas el metabolismo y pierdes calorías”.
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Muévete “Sal y camina 20 minutos, a partir de los primeros 5 minutos el cuerpo se activa y empiezas a quemar calorías”, dice. Para Guiliano, caminar es casi una actividad perfecta por lo mucho que abarca y lo fácil que resulta: “Para mí es el mejor ejercicio del planeta: es gratis… Muchas personas me dicen que son otras después que comenzaron a caminar diariamente; 20 minutos al día, cualquiera puede hacerlo. Es cuestión de prioridades, deja de ver varios capítulos de esa serie que tanto te gusta ¡y sal a caminar!”.
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Vestido y botas, LONGCHAMP. Joyería, TANE.
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LUCERO
Bajo su propia luz Con 46 años de trayectoria ininterrumpida, Lucero nos abre el corazón en una conversación íntima y vital. Entre escenarios, proyectos en puerta y una madurez luminosa, nos comparte su fórmula para mantenerse relevante, enamorada de la vida y fiel a su propia esencia. POR CYNTHIA LEPPÄNIEMI FOTOGRAFÍAS CHRISTOPHER ARMENTA
Camisa,
ALEJANDRO CARLÍN.
FOTOGRAFÍAS: CHRISTOPHER ARMENTA.
Joyería, TANE.
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terrizar de un fin de semana maratónico entre conciertos en Cancún, Querétaro y Monterrey, para después celebrar en familia y retomar ensayos generales, podría agotar a cualquiera. Pero no a Lucero. Cuando aparece, su energía llena la habitación con una calidez genuina que no sabe de poses. Lleva 46 años bajo el reflector –una vida entera entregada a su público– y, lejos de mostrar cansancio, irradia una vitalidad contagiosa. “Pienso que la propia inercia te va llevando”, nos confiesa con su célebre sonrisa. “Salvo cuando me embaracé de mi hijo José Manuel hace 24 años y me tomé nueve meses muy tranquilos, no he parado desde niña. El compromiso con el público, la responsabilidad al saber que mucha gente me sigue y quiere ver lo que hago, y el reto de hacer cosas nuevas me mantienen activa y llena de energía”. Esa fuerza, reconoce, es una valiosa herencia familiar. “Tengo la enorme fortuna de heredar la genética de mi mamá. Es una mujer activa, tú la viste, con una mente clarísima. Es una mujer ejemplar, y no lo digo por ser su hija: amigos y gente alrededor que la conoce me dicen: ‘¡Qué onda tu mamá!’, no entienden cómo tiene esa energía, vitalidad y jovialidad siendo una mujer que ya no es joven. Pienso que eso se hereda. Mi abuela materna era igual: caminaba 20 kilómetros diarios, siempre bailando y cantando. Cuando mis amigas me hablan del cansancio o de los cambios hormonales,
yo me pregunto si seré culpable por sentirme tan bien. Duermo superbien, no tomo pastillas para dormir, no me despierto con calor o frío, hago mucho ejercicio, me alimento bien, y luego me doy muchísimos gustos, y cuando veo que ya me aprieta la ropa, entonces le bajo a lo que sé que hay que bajarle. Mis análisis salen siempre bien, trato de tener todo eso balanceado con los expertos adecuados. Creo que a mí me da una alegría inmensa hacer lo que hago; me alimenta la disciplina de estar bien. Soy hiperafortunada”, confiesa. E VO LU C I O N A R CO N E L EG A N C I A En una era en la que las dinámicas de la industria musical cambian a la velocidad de la luz, Lucero ha sabido transitar hacia la inmediatez digital para mantenerse vigente entre las nuevas generaciones, y lo aprovecha para tener contacto aún más de cerca con su público. “El tiempo es implacable, ¡no me voy a quedar de 18 años para siempre! Aunque siempre bromeo con que me siento de 28, lo importante es repetirte a ti misma que eres joven, sana y plena, porque tu mente y tu cuerpo te están oyendo y se comunican contigo. Si diario te ves al espejo y te dices: ‘Me veo fatal’, tu cuerpo te oye y eso se empieza a duplicar. No es un pensamiento mágico tonto, hay que trabajar para lograr lo que deseas, pero si te lo repites irás caminando con una actitud positiva. Creo que actualizarse, evolucionar y envejecer, estando al día, te da muchas más posibilidades de no convertirte en alguien ‘viejito’”, reflexiona. Para ella, envejecer con gracia no se trata de aparentar otra edad o forzar modas. “Mis hijos me conectan muchísimo con la actualidad. Hablamos todos los días y aprendemos juntos. Yo les pregunto: ‘¿Qué es farmear aura?’, y me contestan que tampoco saben, y lo buscamos juntos. No se trata de ser forever young ni de irte al antro a comportarte como una jovencita; el camino es actualizarte, retarte diario y no perder la ilusión, porque entonces te empiezas a ir para abajo. Yo le diría 39
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p o rta da
que la gente hoy diga: ‘Oigan, regrésenos el cuento’. Afortunadamente, Manuel es un hombre profundamente inteligente y con muchas cualidades, por lo que logramos una transición madura, llena de paz y armonía, para pasar de ser esposos a ser amigos. Hoy nos divertimos enormemente cantando juntos”. EN QUÉ ESTÁ LUCERO AHORA El horizonte profesional de la intérprete no podría ser más prometedor. Por un lado, prepara el lanzamiento de un ambicioso álbum inédito de música regional mexicana. “Hace más de 30 años que la música ranchera entró en mi vida de la mano de grandes maestros, como Rubén Fuentes, compositor de “La Bikina”. Hacía tiempo que no grababa temas inéditos del género y creo que hace falta más presencia femenina en el regional. Hay muchas jóvenes que también están trayendo cosas buenísimas a la música mexicana, mucha modernidad, y la regional ha tomado una actualidad increíble. Yo no soy una inventada ni me estoy subiendo a un trend que está de moda, ¡ni al caso!, porque nunca fingiría algo que no soy para ver si pega. La música mexicana es algo muy mío y que sé hacer desde hace muchos años y amo profundamente”, dice, con mucho énfasis. “Conexión mexicana es un disco poderoso con composiciones de Amanda Coronel, quien compuso “Fuertes declaraciones”, el primer sencillo, y que ya ocupa el primer lugar en la radio nacional, o de Horacio Palencia, Iván Gámez –quien escribió “Cero tolerancia”, el segundo sencillo–, Joss Favela, y un dueto con Majo Aguilar, y con Los Ángeles Azules, con quienes ya he cantado anteriormente”. A la par, Lucero alista una esperada gira en conjunto con Yuri. “Desde que hicimos Juego de voces, cantar juntas se nos hizo una gran idea y se dio de lo más natural. Se nos hizo increíble, porque pertenecemos a una misma generación, nuestras canciones han trascendido fronteras, somos ochenteras y nos admiramos y nos divertimos mucho juntas”, señala. La química entre ambas es innegable, y la respuesta del público ha sido una locura: ya se han confirmado más de 15 fechas en diferentes ciudades. “Arrancamos gira este mes en Estados Unidos, el próximo año cantaremos en la Movistar Arena en Chile y cerraremos este año con un gran concierto el 28 de diciembre en Acapulco. Estamos muy ilusionadas”. Por si fuera poco, la actuación vuelve a tocar la puerta de Lucero con el próximo estreno de una película que ya
E L EQ U I L I B R I O D E L CO R A ZÓ N Aunque su carrera es su máxima pasión, Lucero asegura, con su característico entusiasmo, que ama estar con sus hijos, viajar con ellos, pedir pizza o ensalada y estar en casa. “También me gusta organizar mi ropa, disfrutar de la naturaleza, ver el atardecer o ir a la playa. Amo las orquídeas, hacer ejercicio… los momentos más ‘normalitos’ son los que más me gustan”. En cuanto al amor, tras su divorcio y luego de una relación muy estable de casi 10 años, Lucero transita hoy una etapa de soltería serena y concentrada en su profesión. “Estar en pareja es una de las cosas más lindas que hay, pero requiere tiempo y presencia. En este momento estoy en un punto de mucha dedicación a mi carrera, y no siempre es fácil que entiendan un ritmo de trabajo tan demandante; no es fácil para cualquier persona entender que una mujer trabaje tanto. No descarto el amor para nada, y he tenido la enorme suerte de tener relaciones maravillosas, con hombres increíbles que nunca me han engañado, que me han hecho sentir cosas maravillosas, como una reina en toda la extensión de la palabra; pero la pareja requiere tiempo y dedicación, es para compartir la vida, y por ahora eso no se puede”, afirma la artista. Respecto a la entrañable complicidad que mantiene sobre el escenario con su exmarido, Manuel Mijares, aclara entre risas: “Es padrísimo, y es parte de un cuento, de una historia que vivimos todos en televisión, cuando nos casamos, ¡estuvo cañón! Entiendo 40
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FOTOGRAFÍAS: CHRISTOPHER ARMENTA.
a todas las mujeres que se consigan un ‘amante’, no en el sentido literal, sino una pasión: la fotografía, cuidar orquídeas, ejercitarse, algo que las haga despertar con ilusión todos los días”. Lucero comparte que su trabajo es su gran pasión, y me confiesa que quienes más la motivan son las heroínas sin capa: mujeres que diario salen a ganarse la vida y a pelear para mantener a sus hijos, sacar adelante a su hogar. “Junto a ellas yo soy una calcomanía de broma”, me dice, “son mujeres que tal vez no están haciendo lo que les apasiona, que quizá trabajan en algo muy duro que ni les gusta, pero que tienen que hacerlo para mantener a su familia, o porque tienen a alguien en el hospital, o sostienen a sus papás… y nadie les aplaude, ni les pagan bien, pero aún así lo hacen y van al trabajo de mil amores, y están a las cinco de la mañana listas, esperando que abran el Metro para ir a trabajar. Pienso en ellas y eso también me motiva”, afirma.
Vestido,
LONGCHAMP.
Cinturón, ZARA. Joyería, TANE. Zapatos,
AQUAZZURA.
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P O RTA DA
Agradecemos a Casa Talavera by Tasman las facilidades prestadas para esta producción.
Peinado, ANAYELI RODRÍGUEZ. Estilismo, ISABELA GONZÁLEZ.
FOTOGRAFÍAS: CHRISTOPHER ARMENTA.
Vestido, LONGCHAMP. Joyería, TANE. Zapatos, AQUAZZURA.
está filmada y espera se estrene en 2027. “Es un director brutal, Chava Cartas, con quien trabajé en El gallo de oro de ViX hace un par de años. Ahí lo conocí y como actriz, me apasionó su trabajo, hicimos gran mancuerna. Luego vino la oferta de trabajar en Nuestros tiempos, junto a Benny Ibarra. Así que esta es la tercera vez que trabajo con Chava y, aunque no puedo platicarte mucho más, sé que la película les va a encantar”, me dice emocionada. Y al ver que Lucero cerrará este año en Acapulco, con un gran concierto junto a Yuri, y con tantos planes
en la puerta, le pregunto qué le pedirá al Año Nuevo, mientras coma sus 12 uvas, y Lucero me dice que pedirá, primero que nada, por la salud para los suyos, y después, seguir tocando corazones con lo que hace. “Y a cada mujer que nos lee quiero decirle que es valiosísima. Nunca se rindan, jamás dejen de luchar por sus sueños ni permitan que se les apague la luz. Trabajar por lo que amas siempre rinde frutos. Mientras no te dañes a ti ni a los demás, atrévete a intentar ser feliz como sea”.
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RE A L E Z A
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
Antes de convertirse en reina, Sofía cultivó una de sus grandes aficiones: el deporte. Incluso fue suplente del equipo griego de vela en los Juegos Olímpicos de Roma 1960.
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SO F Í A D E E S PA Ñ A
M Á S R E I NA QU E N U NC A Doce años después de la abdicación, sorprende comprobar que la reina emérita no ha perdido relevancia en la vida pública española. Las circunstancias históricas la han obligado a reinventarse. POR ERIKA ROA TORRES
H
ay personas que, cuando dejan atrás el papel que definió su vida, pierden también su lugar en el mundo y hasta su identidad. Cuando el 2 de junio de 2014 su esposo, el rey Juan Carlos, anunció que abdicaría en favor de su hijo Felipe, la vida de la reina Sofía dio un giro para el que quizá no estaba preparada. Tras haber sido reina consorte y gran protagonista de la agenda institucional durante casi 39 años, parecía que sólo le quedaba el retiro. Cuando su hijo, el rey Felipe VI, subió al trono, una de las cosas que hizo muy bien la reina emérita fue no intentar competir con su nuera, la reina Letizia, ni conservar artificialmente la posición que había tenido durante casi cuatro décadas. En medio de las informaciones recurrentes sobre la tensión entre ambas, Sofía tuvo claro que debía dar un paso atrás y asumir un papel mucho más discreto. Por esa razón, su agenda real disminuyó notablemente. Su intención era ceder el protagonismo a Letizia y, por supuesto, permitirle encontrar su lugar como reina e imprimir su propio sello. Al principio, otro factor que influyó para que Sofía permaneciera más alejada de los reflectores fue el escándalo que rodeó a su hija, la infanta Cristina, por
el caso Nóos. Cristina llegó a sentarse en el banquillo acusada de cooperar en dos delitos fiscales relacionados con las actividades de su esposo Iñaki Urdangarin. Sofía permaneció muy cerca de ella y de sus cuatro hijos: Juan, Pablo, Miguel e Irene. El caso Nóos marcó un antes y un después en la vida de la familia real española y también sometió el matrimonio de Cristina e Iñaki Urdangarin a una enorme presión. La imputación de la infanta por delitos fiscales fue uno de los momentos más duros para la reina. Sin embargo, las aguas se calmaron un poco cuando la Audiencia Provincial de Palma absolvió a Cristina de responsabilidad penal el 17 de febrero de 2017. Durante los primeros años, una de las principales preocupaciones de Sofía fue sostener a su familia, pero, pasada la tormenta, se dedicó a viajar un poco más. Principalmente para visitar a su hermano, el rey Constantino, y a su esposa, Ana María de Grecia, que residieron primero en Londres y, posteriormente, regresaron a Grecia. La frágil salud de su hermano también ocupó buena parte de sus pensamientos. Eso sí, en muchos de esos viajes estuvo acompañada por su hermana, la princesa Irene, así como por su prima e íntima amiga Tatiana Radziwiłł, quienes fueron el sostén de Sofía cuando más las necesitó. 45
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RE A L E Z A
En cuanto a su vida matrimonial con Juan Carlos, tras la abdicación sus vidas se hicieron todavía más independientes. Aunque nunca hubo una separación oficial, ambos fueron tomando caminos cada vez más distintos. Sofía permaneció en España y continuó con sus actividades, mientras Juan Carlos fue alejándose de la vida pública hasta marcharse a Abu Dabi en 2020. Nunca perdieron completamente el contacto. Al final, seguían siendo padres y abuelos de una familia entera. Parecía que su nuevo papel dentro de la monarquía, más que una etapa de descanso había sido una oportunidad para sostener a los suyos. Por supuesto, también tuvo viajes de ocio y momentos para ella, pero durante esos primeros años estuvo especialmente pendiente de su familia. A esas alturas del partido, muchos intuían que su papel público sería cada vez más reducido. ¡Qué equivocados estaban!
mujeres, mientras Juan Carlos observaba la escena. Las imágenes dieron la vuelta al mundo. Fue imposible saber con certeza qué ocurrió en esos segundos, pero para buena parte del público aquello fue mucho más que una fotografía que no llegó a hacerse. Muchos interpretaron el gesto de Letizia como una manera de dejar claro que, dentro de la nueva familia real, las reglas habían cambiado y que ella era la madre de las niñas. ¿Fue una manera acertada de transmitir ese mensaje? Definitivamente no. La escena provocó una fuerte corriente de simpatía hacia Sofía, cuya manera de comportarse durante décadas había estado marcada por la discreción, la prudencia y la contención. De pronto, la reina emérita apareció ante los ojos de muchos como una abuela a la que se le había impedido algo tan sencillo como fotografiarse con sus nietas. En los días siguientes, la familia trató de rebajar públicamente la tensión, incluso se dijo que Felipe VI se había encargado de resolver el asunto en privado. Después de aquel episodio, Sofía mantuvo una agenda mucho menos cargada que durante sus años como reina, pero suficientemente visible para mantener su
U N R EG R E SO I N E S P E R A D O Cuando parecía haber asumido un papel secundario, distintas circunstancias familiares hicieron que la figura de Sofía dentro de la familia real volviera a cobrar importancia. La opinión pública española volvió a mirar hacia ella y, de alguna manera, pareció quererla de vuelta. Uno de esos momentos ocurrió el 1 de abril de 2018, durante la tradicional misa de Pascua en la catedral de Palma de Mallorca. La familia real había acudido al templo: los reyes Felipe VI y Letizia, acompañados por sus hijas, la princesa Leonor y la infanta Sofía, así como los reyes eméritos Juan Carlos y Sofía. Al terminar la ceremonia se produjo una de las escenas más incómodas que ha vivido públicamente la familia real española. Sofía quiso fotografiarse con sus dos nietas y pidió al fotógrafo de la Casa Real las retratara juntas. Letizia se colocó delante de ellas, aparentemente para impedir el posado. Después se acercó a su suegra, tocó su mano y Leonor se apartó del brazo de su abuela. Felipe VI intervino brevemente y cruzó unas palabras con las dos 46
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Sofía siempre ha tenido una relación muy cercana con sus hijos y nietos. Durante los años más difíciles del caso Nóos –por el que su yerno, Iñaki Urdangarin, fue condenado por malversación y otros delitos–, se mantuvo muy cerca de su hija Cristina y de sus cuatro nietos, e intentó preservar los lazos familiares.
A pesar de algunos roces públicos con Letizia, Sofía ha mantenido un estrecho vínculo con sus nietas, Leonor y la infanta Sofía, y ha estado presente en momentos importantes.
presencia pública y reivindicar, de alguna manera, su lugar dentro de la familia. Aquel episodio tuvo un efecto inesperado. Sofía nunca abandonó por completo su agenda institucional, pero sí devolvió su figura al centro de la conversación pública. Y esta vez no porque fuera la esposa del rey, sino porque era Sofía de España.
Tiempo para estar en casa, para descansar, para leer, para escuchar música y, sobre todo, para estar con los suyos. El palacio dejó de ser el escenario de su vida institucional y se convirtió, durante aquel tiempo, simplemente en su casa. Cuando terminó la etapa más dura de la pandemia y el mundo comenzó a recuperar cierta normalidad, Sofía regresó poco a poco a la vida pública. Pero ya no lo hizo de la misma manera. La Fundación Reina Sofía cobró todavía más importancia en esta nueva etapa. Creada por ella en 1977, se convirtió en una herramienta perfecta para concentrar sus esfuerzos en las causas que llevaba décadas defendiendo, lejos de las obligaciones que durante casi 40 años habían marcado sus días como reina. Entre ellas sobresale la lucha contra las enfermedades neurodegenerativas, especialmente el Alzheimer, una de sus grandes prioridades desde comienzos de este siglo. A ello se sumaron proyectos sociales, educativos, culturales y medioambientales. Sofía podía dedicar todavía más tiempo a causas que reflejaban sus propias
U N A PAU SA R E A L Con la llegada de la pandemia en 2020 se produjo una pausa excepcional en su vida posterior a la abdicación. Por primera vez en mucho tiempo, no tenía que viajar, asistir a actos ni estar pendiente de sus compromisos oficiales. La situación obligó a todos a detenerse y, para Sofía, significó también pasar más tiempo con sus seres queridos y su hermana Irene, con quien compartió el confinamiento en La Zarzuela. Quizá por primera vez desde que era soltera, comenzó a ocupar un espacio que era exclusivamente suyo. La vida le regaló algo que durante décadas había sido difícil de conseguir: tiempo. 47
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convicciones. Y tal vez ahí estuvo uno de los cambios más importantes de su nueva vida. Durante sus años como reina, Sofía representó a una institución. Ahora podía concentrar sus esfuerzos, con mayor libertad, en aquello que llevaba años defendiendo. La fundación terminó siendo, en cierto modo, su propia plataforma: un lugar desde el que podía seguir trabajando, pero también decidir por qué valía la pena hacerlo. Y en los momentos difíciles también se convirtió en un espacio para mantenerse ocupada después de perder a tres de los pilares de su vida: su hermano, el rey Constantino II de Grecia, fallecido el 10 de enero de 2023; su prima y mejor amiga, Tatiana Radziwiłł, quien murió el 19 de diciembre de 2025; y su hermana, la princesa Irene, fallecida el 15 de enero de 2026. Sin duda, años de tristeza y reflexión para la reina. El 2 de noviembre Sofía cumple 88 años en una etapa muy distinta de aquella que imaginó cuando dejó de ser reina consorte: activa, independiente y todavía muy presente en la vida pública española. Y es que encontró una manera diferente de seguir siendo útil y, sobre todo, de seguir teniendo un propósito.
Como madre de Felipe VI y abuela de Leonor, la princesa de Asturias, y la infanta Sofía, pasó a formar parte de esa generación que representa la memoria viva de una monarquía que ella misma ayudó a construir. Su presencia discreta conecta el pasado de la Corona con las generaciones que hoy representan su futuro. Es curioso cómo la vida fue cambiando su lugar en el mundo. Primero dejó de ejercer como reina consorte. Después dejó de tener el protagonismo de otros tiempos. Y, con los años, también tuvo que despedirse de algunas de las personas que más amó y que formaban parte de su mundo más íntimo. Sin embargo, entre tantas pérdidas y cambios, consiguió algo que quizá no tuvo durante sus casi 39 años como reina: una vida que, finalmente, le pertenece por completo. La reina Sofía es también un ejemplo de cómo vivir esta etapa con plenitud, a pesar de las adversidades que puedan aparecer en el camino. Porque una Corona no te exenta del sufrimiento ni de los golpes de la vida, pero tampoco les da sentido. El sentido se lo damos nosotros, desde el papel que nos toca jugar.
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A sus 88 años, Sofía no ha perdido las ganas de sentirse útil. Entre causas sociales y compromisos institucionales, encuentra en el servicio a los demás una manera de darle sentido a esta etapa.
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EXCLUSIVAS PARA SUSCRIPTORAS
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H O L LYWO O D
SURI NOELLE
E M PR E N DE E L V U E LO
Ya tiene 20 años, debutó como actriz de teatro en Europa y formalizó la decisión de borrar el apellido de su padre para siempre. Suri está lista para demostrar que su talento va mucho más allá de su herencia familiar.
FOTOGRAFÍA: THE GROSBY GROUP.
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POR ROCÍO FLORES TAPIA
U N PA PÁ AU S E N T E El divorcio de sus padres en 2012 marcó un punto de inflexión. Suri tan sólo tenía seis años cuando Katie Holmes obtuvo la custodia legal primaria de su hija. Se mudaron de Los Ángeles a Nueva York para alejarse del foco mediático y de la iglesia de la Cienciología, a la que Tom Cruise pertenece desde los 80. Un año después, durante una declaración judicial, el famoso intérprete reconoció que proteger a Suri de la Cienciología había sido una de las razones planteadas por Katie para terminar el matrimonio. Tras la separación, diversos medios aseguraron que el acuerdo incluía una cláusula que impedía a Katie hablar públicamente de Cruise y de la Cienciología, así como hacer pública una nueva relación durante los cinco años posteriores al divorcio. Los términos exactos del acuerdo, sin embargo, nunca se hicieron públicos.
uando Suri llegó al mundo en la primavera de 2006, Hollywood se rindió ante el nacimiento de la princesa del star system. Tom Cruise y Katie Holmes eran una de las parejas más fotografiadas de la época y su hija no fue la excepción. Su presentación oficial al mundo fue en la portada de Vanity Fair de octubre de 2006, donde fue retratada por Annie Leibovitz. De la noche a la mañana, aquella niña que usaba zapatos de tacón y tenía predilección por minibolsos de diseñador se convirtió en un icono de estilo y en el objetivo predilecto de los paparazzi. Era indiscutible: llevaba la estrella en el ADN. Han transcurrido dos décadas desde aquel fenómeno. Hoy Suri es una mujer independiente y con las ideas claras. A sus 20 años, tomó la decisión de eliminar legalmente el apellido Cruise y formalizar su andadura artística desde los cimientos del teatro independiente. 51
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Tom Cruise, cargando a Suri en 2012, año en el que se tomaron las últimas fotografías públicas del actor junto a su hija.
Para Holmes, recuperar la libertad significó sacrificar la privacidad. “Fue Antes de entrar a la universidad, Suri una época intensa. Tenía muchísima vivió su primer gran amor junto a Toby atención y encima con una niña peCohen, compañero en LaGuardia y queña de la qué ocuparme”, recordó prometedor músico y compositor. Tras la actriz en una entrevista con InStyle. acaparar todas las miradas al acudir También contó que debía salir al parjuntos al baile de graduación y ser que a las seis de la mañana para eludir fotografiados paseando acaramelados los objetivos de las cámaras. por Central Park, la relación habría Mientras tanto, el vínculo paterno terminado durante el verano de 2024. se disolvió. Las últimas fotografías públicas de Tom Cruise junto a su hija corresponden al verano de 2012. “Suri ya no conoce a naturalidad. Tras graduarse en junio de 2024 en el su padre y no ha pasado tiempo con él en una década”, colegio LaGuardia, la escuela de las artes escénicas aseguró una fuente cercana a Suri al Daily Mail en de Manhattan que inspiró la película Fame, la joven dio 2023. El actor redujo su rol al cumplimiento del acuerdo el salto a la carrera de Teatro Musical en la prestigiosa económico que implicaba una pensión de 400 mil dóUniversidad Carnegie Mellon, en Pittsburgh, donde se lares anuales hasta que Suri cumpliera 18 años, además forma en artes escénicas. Allí lleva una rutina univerdel pago de determinados gastos médicos, educativos sitaria como cualquier otra estudiante y trabaja por y universitarios. hacerse un hueco en el teatro independiente. Su refugio de fin de semana está en Manhattan, donde E N T R E P I T TS B U RG H Y C H E L S E A creció junto a su madre, y donde ambas han hecho del Aunque las cámaras nunca dejaron de buscar su barrio de Chelsea –con sus privilegiadas vistas al Empire rostro, Suri logró transcurrir la adolescencia con State Building– su hogar durante buena parte de los 52
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Su primer amor y desamor
Suri Noelle deslumbró por su versatilidad en el Festival Fringe de Edimburgo, donde dio vida a cuatro personajes distintos de Shakespeare.
Katie Holmes y Suri han formado un tándem inseparable en Nueva York durante la última década.
últimos años. En “La Gran Manzana”, Suri acompaña a su madre a clases de hot yoga, asiste a veladas culturales en el Lincoln Center y va a cenar con sus amigos de la infancia a los restaurantes de moda. Durante el invierno, le gusta ir a esquiar a las pistas de Deer Valley, en Utah.
2024 ya estaba registrada así. “A Katie no le sorprendió la decisión de Suri de eliminar Cruise, porque así es ella: independiente y segura de sí misma”, dijo una fuente cercana a la familia a Page Six. La elección del apellido resulta especialmente significativa: Noelle es el segundo nombre de su madre, Katie Noelle Holmes. Fuentes cercanas a la familia mencionaron que “esto no fue algo que Katie promoviera. Fue una decisión completamente de Suri para rendir homenaje a la mujer que la ha criado y forjarse un camino propio. Mientras su cambio de nombre acaparaba titulares internacionales, Suri dio un salto en su carrera profesional. En agosto de 2026 participó en el Festival Fringe de Edimburgo, en Escocia, con la puesta en
EL HOMENAJE A SU MADRE Aunque ya había utilizado su nuevo nombre –Suri Noelle– en una producción escolar y volvió a hacerlo en su graduación de LaGuardia en 2024, no fue sino hasta hace poco cuando se confirmó oficialmente el cambio. Los registros públicos de votantes del condado de Allegheny, en Pensilvania –estado donde cursa sus estudios universitarios– muestran que en octubre de 53
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La sombra de la cienciología
escena Midsummer!, una reinterpretación contemporánea y queer de El sueño de una noche de verano, de William Shakespeare. Suri dio vida a cuatro personajes distintos durante la representación: Helena, Mustardseed, Flute y Thisbe. Lo más revelador fue la ausencia de privilegios. Las funciones se celebraron a mediodía en un modesto espacio con aforo para tan solamente 68 personas, que en ocasiones ni siquiera llegaba a completarse. Suri actuó durante las dos semanas del festival sin tener un estatus especial en el programa, en igualdad de condiciones con sus compañeros de reparto. “Se entregó por completo y acaparó toda la atención. Sabe cantar, sabe bailar y es una actriz increíble; todo el mérito es suyo”, dijo una asistente tras la función al Daily Mail. Su debut ha dejado claro que no necesita el apellido de su padre para labrarse una carrera. The Guardian incluso destacó su actuación en una crítica publicada durante el festival y pareció confirmar lo que ya sabíamos: Suri brilla con luz propia. Su camino apenas comienza; sin embargo, todo hace parecer que el teatro y, tal vez, el cine, se preparan para recibir a una artista con nombre propio.
El distanciamiento entre Tom Cruise y Suri ha estado rodeado durante años por versiones que lo relacionan con la pertenencia del actor a la iglesia de la Cienciología. Diversos exmiembros, como la actriz Leah Remini, han señalado que, para formar parte de la secta, se debe seguir la política de “desconexión”, que insta a cortar lazos con aquellos familiares que abandonan la fe. La iglesia de la Cienciología, sin embargo, rechaza que se trate de una política obligatoria de ruptura familiar y sostiene que la decisión de dejar de relacionarse con alguien es personal. Este patrón ha sido comparado con lo ocurrido tras el divorcio del actor Tom Cruise y Nicole Kidman en 2001. En ese entonces, sus dos hijos adoptivos, Isabella Jane, que hoy tiene 33 años, y Connor, de 31 años, optaron por permanecer dentro de la organización junto a su padre, distanciándose de la actriz australiana. Kidman ha reconocido públicamente que sus hijos son cienciólogos y ha defendido su derecho a elegir sus propias creencias. Katie Holmes quiso evitar que la historia se repitiera con su hija, por lo que diseñó una estrategia legal en 2012 para conservar la custodia total de la pequeña.
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LAS POLÉMICAS DE
Un comentario antisemita le cerró las puertas de la moda: ¿merece una segunda oportunidad?
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POR BEATRIZ VELASCO
on pinta de torero-capitán-pirata y aire teatral, el talento de John Galliano lo elevó a la categoría de leyenda, pero sus palabras demostraron que hasta los gigantes caen y su descenso resultó estrepitoso. Su caída comenzó en La Perle, un elegante café de París. Y es que en una grabación realizada a finales de 2010 y difundida en febrero de 2011, el diseñador le dijo a una pareja sentada frente a él: “Amo a Hitler”, y añadió que personas como sus interlocutores “estarían muertas” y sus antepasados habrían sido “gaseados”. Las reacciones fueron inmediatas: sufrió una condena pública, Dior lo suspendió y después lo despidió, mientras su carrera entraba en un periodo de ostracismo. Tenía 50 años y llevaba 15 al frente de la dirección creativa de Dior, cosechando
éxitos gracias a su excéntrico refinamiento y a su exuberante manera de presentar sus propuestas, con una dosis de dramatismo artístico. Con ese carisma cautivó a la princesa Diana, quien lució en la Met Gala de 1996 un vestido de seda azul medianoche diseñado por él. La prenda tenía originalmente un corsé interior, pero Diana decidió retirarlo antes del evento, lo que acentuó su sensual caída lencera. Galliano logró llegar a la cima, soportar la caída y, poco a poco, levantarse. Este año, el diseñador comenzó un nuevo capítulo profesional: Zara, la firma insignia del grupo presidido por Marta Ortega, anunció una colaboración creativa de dos años con Galliano para deconstruir y reinterpretar prendas de su archivo. 57
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P R I M E ROS T R A ZOS Ni francés ni italiano, el diseñador nació dentro de “una familia de inmigrantes de clase trabajadora” en Gibraltar, en 1960. Lo bautizaron como Juan Carlos Antonio Galliano Guillén (su madre era española), pero su fama la hizo como John Galliano. Fueron sus padres quienes le “enseñaron esa ética del trabajo que, en pocas palabras, significa: ‘Consigue un trabajo, consíguelo pronto, gana dinero, trabaja todo el tiempo, sábado, domingo, noche, día’”, como él mismo confesó a Vanity Fair. A los seis años se mudó con su familia a Londres, donde creció y se formó profesionalmente. Lo que no pudo cambiar fue la aceptación de quienes lo rodeaban: “Si no intuía ya que era diferente, sin duda me lo recordaban, ya fueran mis padres o los demás niños del colegio. No sólo me lo recordaban. Me lo decían... Me hicieron creer que no estaba bien. Si me desviaba un poco, ¡zas! Era la educación de mi padre, una educación victoriana, y así era él”, comentó en aquella entrevista. Nunca le confesó a su padre su orientación sexual, tampoco habló en casa sobre el acoso que recibía por parte de sus compañeros de colegio por ser homosexual, y pese a todo ese asedio, decidió dedicarse a lo que le apasionaba. Estudió diseño de moda en Central Saint Martins y se graduó con honores en 1984, con una colección inspirada en la Revolución Francesa, titulada Les Incroyables. Después de ver el desfile, la empresaria Joan Burstein (1) fue tras bambalinas y compró todas las prendas para venderlas en su icónica boutique, Browns. Poco después de graduarse, ya diseñaba para su propia firma de moda. Gracias a su provocador ingenio, fue reconocido como Diseñador Británico del Año en 1987, 1994 y 1995; en 1997 volvió a obtener el premio, esta vez compartido con Alexander McQueen (2). El año en el que recibió su último reconocimiento en solitario también obtuvo una de sus primeras grandes oportunidades en la industria: ¡suceder a Hubert de Givenchy (3) cuando éste se retiró! El enfant terrible británico permaneció poco más de un año al frente de Givenchy. ¿Su nuevo reto? Tomar la dirección creativa de Dior. Así comenzó un nuevo capítulo para la casa de moda francesa y un periodo de éxitos para Galliano.
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Al ser nombrado director creativo de Givenchy en 1995, se convirtió en el primer diseñador británico en dirigir una casa de alta costura francesa.
A Ñ OS D E G LO R I A Debutó para Dior en enero de 1997 con una colección de alta costura que rendía homenaje a la ópera. Mientras la firma francesa se había 3 dedicado a preservar con rigidez el refinamiento de sus glorias pasadas, la propuesta de Galliano renovó el archivo de manera estruendosa, propuso nuevas siluetas, incorporó nuevos materiales (PVC, paja o neopreno) e hizo de las pasarelas todo un espectáculo. 4 Se inspiró en el universo pictórico de Salvador Dalí y Jean Cocteau, entre otros artistas; reinterpretó la vestimenta tradicional de China (antes de que la apropiación cultural fuera motivo de cancelaciones); puso de moda el estampado de periódico y creó la icónica Saddle 5 Bag, por mencionar algunos de sus logros. Lo espectacular de sus diseños y lo aparatoso de sus presentaciones lo catapultaron a la fama, pero no estaba solo: hizo equipo con los grandes. La maquillista de sus desfiles fue Pat McGrath (4), y la mayoría de sus tocados 6 fueron obra de los legendarios Philip Treacy (5) y Stephen Jones (6). La aceptación que buscó durante su infancia la tuvo en su adultez. Su maximalismo era 58
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John Galliano pudo ser el tercer creador vivo al que el Instituto del Vestido del Museo Metropolitano de Arte dedicara una exposición individual, después de Yves Saint Laurent y Rei Kawakubo.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
celebrado y no había personalidad capaz de resistirse a sus encantos, así conquistó a Sarah Jessica Parker (7), Penélope Cruz, Rihanna y Charlize Theron. Irónicamente, el diseñador no estaba pasando por su mejor momento. “Había caído en una bancarrota emocional, espiritual, física y mental. Hacía 32 colecciones al año entre Dior y mi propia marca. Tomaba Valium para frenar los temblores y así poder realizar las pruebas de ropa a las modelos, y píldoras para poder conciliar después el sueño. Mi vida se había convertido en algo inmanejable”, le confesó en entrevista al presentador estadounidense Charlie Rose. C A Í DA L I B R E Detrás de los lamentables episodios ocurridos en el café La Perle de París salió a la luz una cruda verdad: Galliano tenía un problema de adicción al alcohol y otras drogas. En el documental High & Low: John Galliano, estrenado en festivales en 2023, el diseñador calificó lo ocurrido como “algo repugnante, horrible que
hice”. Por esos episodios fue declarado culpable en 2011 y recibió una multa suspendida de 6,000 euros, equivalente entonces a unos 8,400 dólares. Profesional y personalmente pagó un precio mucho mayor. Galliano dedicó los siguientes tres años a tratar su enfermedad y mantenerla bajo control. Con valentía, afrontó sus errores y, con humildad, tomó diversas medidas para enmendarlos: desde leer libros sobre el Holocausto y la historia judía hasta reunirse con líderes judíos y contactar a integrantes de la comunidad de la moda en general, incluidos los minoristas, como parte del proceso de reparación y de una posible reincorporación al trabajo. En 2014, ofreció una entrevista al semanario francés Le Point donde relataba: “En estos tres años he vivido un viaje increíble, plantando cara a mis demonios: la droga y el alcohol. He superado el programa. Estoy rehabilitado”. La charla publicada se realizó con el neuropsiquiatra Boris Cyrulnik (famoso por desarrollar y popularizar el concepto de resiliencia), con quien pudo hacer un balance de lo ocurrido:
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“La moda no es necesariamente sobre lo que llevas, sino sobre cómo lo llevas”. “He perdido, pero también he ganado mucho. Soy una persona creativa, y eso es algo que nadie me puede quitar. Se me ha dicho que cometí un suicidio profesional porque era la única manera de escapar de las terribles presiones a las que me enfrentaba”.
Tras la cancelación, el proceso de readaptación fue gradual, vistió a algunas celebridades en eventos clave (Zendaya, Tyla y Amal Clooney) y aceptó colaboraciones como la anunciada con la firma del grupo Inditex. “Galliano trabajará a partir de piezas de temporadas pasadas de Zara, deconstruyéndolas y transformándolas para dar forma a nuevas creaciones. Guiadas por un proceso de alta costura y una visión de autor, las colecciones se presentarán por temporadas”, tal como se confirmó en el comunicado de prensa oficial. Recientemente, el nombre del diseñador se volvió noticia, pues había sido considerado para protagonizar la próxima exposición de moda de The Metropolitan Museum of Art (MET). La muestra, titulada John Galliano: Horizons, simbolizaba el máximo reconocimiento que puede otorgar el Instituto del Vestido. De hecho, hasta ahora, sólo han habido dos exhibiciones dedicadas a diseñadores vivos: la de Yves Saint Laurent, en 1983, organizada por Diana Vreeland, y la de Rei Kawakubo con Comme des Garçons en 2017. La de Galliano habría sido la tercera. Aunque acertada por la riqueza creativa del personaje al que se deseaba homenajear, la decisión no dejó de ser controvertida. Para analizar las posibles complicaciones se había realizado una inusual reunión entre los organizadores de la exposición, el diseñador y algunos de los rabinos y líderes judíos más influyentes
N U E VOS H O R I ZO N T E S En sus años de gloria fue famoso por llamar la atención, pero su regreso a la industria fue un tanto discreto. En 2014 asumió la dirección creativa de Maison Margiela, cargo que mantuvo por 10 años. Con genialidad, el diseñador incorporó su lenguaje visual tanto a las propuestas de alta costura como a las de prêt-à-porter, sin perder su teatralidad y jugando con la estética deconstruida de la firma. Con la madurez que se aprende a las malas, Galliano reflexionó sobre el precio de la fama. “Me costó toda mi integridad mental. Pero ahora comprendo que era un camino que había que tomar, que era un mensaje enviado por Dios. Todos somos como niños que cometen errores y se caen, niños que son increíblemente resistentes y luego se vuelven a levantar y vuelven a crear y a tener pasión. ¿Y sabes lo que te digo? Deseo que todo el mundo cometa errores. Y que te despidan. Al menos una vez en la vida. Porque esa lección de humildad es un proceso de humanización que te hace bien a ti, a tu creatividad, a tus amigos, a tu familia”. 60
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Emily Ratajkowski 2022
Legado vivo John Galliano construyó, prenda a prenda, un archivo visual que convirtió cada desfile en una escenografía y cada silueta en un capítulo de su propia mitología.
Princesa Diana 1996
Nicole Kidman 1997
Celine Dion 1999
Elsa Benítez 1999
Zendaya 2024
Jennifer Aniston 2020
Kate Moss 2011
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Miley Cyrus 2024
de la ciudad de Nueva York, y hasta se habían acordado las fechas de la muestra. Todo apuntaba a que el diseñador recibiría una segunda oportunidad por parte de la opinión pública, pero, ante la fuerte presión social y el retiro del apoyo de sectores clave, el propio creador optó por apartarse del proyecto. “Tras mucha reflexión y muchas conversaciones con el MET y todas las personas implicadas, he decidido, con gran tristeza, que lo mejor es que la exposición no se celebre en este momento”, expresó Galliano en un comunicado. Más allá del escándalo y la redención inconclusa, queda una trayectoria que reescribió las reglas del oficio. Fue Galliano quien convirtió la pasarela en un relato completo, incorporando escenografía, música y personajes, y demostró que una maison centenaria podía reinventarse sin traicionar su ADN; ahí están el bolso Saddle, el estampado de periódico y los
guardarropas de fantasía histórica que aún hoy se citan como referencia obligada. Su paso por Margiela probó, además, que ese instinto teatral podía reconvertirse en un lenguaje diferente: el de la deconstrucción, la ropa que parece estar naciendo o deshaciéndose frente a los ojos de quien la mira. Por eso la pregunta persiste sin una respuesta cómoda. El mismo hombre que hirió con sus palabras a comunidades enteras es también el que redefinió qué podía ser un desfile de moda. Quince años de disculpas, terapia y trabajo constante no han bastado para cerrar la herida ni para borrar el talento. Tal vez la verdadera segunda oportunidad de Galliano –que este mes cumple 66 años– no se mida en exposiciones ni en titulares, sino en algo más lento y menos vistoso: seguir demostrando, colección tras colección, que es posible cambiar.
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U N V I A J E DE OT RO M U N D O Sus fiordos son espectaculares, pero este destino tiene más para sorprenderte: auroras, caminos de ensueño, museos, saunas frente al mar y paisajes que parecen inventados.
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POR JESSICA MORENO
oruega ocupa el sexto lugar en el World Happiness Report 2026, y quizá parte de su encanto esté en saber disfrutar de las cosas sencillas: contemplar un paisaje, hacer una pausa o simplemente dejar que el camino te sorprenda. Sus 18 rutas escénicas recorren fiordos, montañas y costas, con miradores,
instalaciones de arte y pequeñas joyas de arquitectura que se funden con la naturaleza. Una parada obligada es Stegastein, una plataforma que parece flotar sobre el Aurlandsfjord, o los miradores de Trollstigen, entre montañas y cascadas. ¡Prepárate para descubrir un país que te dejará con la boca abierta!
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
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MAJESTUOSOS
Quedarás maravillada cuando veas lo que la naturaleza tardó millones de años en crear. Distintas eras glaciales le han dado forma a este paisaje único de brazos de mar estrechos y profundos, rodeados de montañas, que hoy día es ruta de paseos en barco, relajantes caminatas y hasta divertidas pistas de esquí. El fiordo más grande de Noruega esculpido por el poder del hielo es el Sogn: mide 205 kilómetros, tiene una profundidad de unos 1,300 metros bajo el nivel del mar y su ancho de 4.8 km está enmarcado por las montañas. Su aspecto es imponente y con seguridad, desde el centro de un barquito cero emisiones, te sentirás diminuta. FIORDO SOGN
PAISAJE MÁGICO AURORAS BOREALES
Es lo primero que viene a nuestra mente cuando pensamos en Noruega. Y es porque son espectaculares. Se trata de un fenómeno que ocurre cuando partículas cargadas procedentes del sol interactúan con la atmósfera terrestre y producen un efecto de luces danzantes en tonalidades que van del verde al violeta. La mejor temporada para admirarlas se extiende, aproximadamente, de finales de septiembre a finales de marzo, cuando hay oscuridad plena. El norte del país ofrece las mejores oportunidades para contemplarlas. Aunque su aparición no es predecible, es probable que tengas la oportunidad de apreciarlas en tu próxima visita.
Suéter, TORY BURCH*.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE LAS MARCAS. * PRECIO EN PUNTO DE VENTA.
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FIORDOS
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KJERAGBOLTEN LA FAMOSA ROCA
Durante la última glaciación, una enorme piedra llegó a la cima de los acantilados de Kjerag y se quedó atascada allí, firme, a más de mil metros de altura sobre el vacío. Si no sufres de vértigo y logras superar la sensación de pararte sobre ella sin temer que se caiga, puedes tomarte una selfie del recuerdo en suspensión, lo que la mayoría de los viajeros arriesgados hacen. No se necesita equipo especial para llegar pero sí una buena condición física: la excursión completa es de unos 11 kilómetros y puede tomar entre seis y diez horas; algunos tramos requieren que te deslices con ayuda de un cable, pero la vista bien vale la pena. ¿La mejor temporada para visitarla? De junio a septiembre, aunque hay que consultar las condiciones metereológicas.
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TROLLTUNGA RUTA FUERA DE SERIE
Blush en barra, RHODE, $300.
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Conocido como “Lengua de troll” por su forma alargada, es uno de los acantilados más famosos de Noruega. Se encuentra a unos 1,180 metros sobre el nivel del mar, ofrece una de las mejores vistas del lago Ringedalsvatnet y se convertirá en tu sitio favorito si lo tuyo es el deporte y te atreves a escalarlo. La ruta más bonita toma alrededor de 12 horas y el camino más sencillo, cuatro. Además de buena condición física, se necesita llevar equipo de montaña, comida, agua y un mapa. La temporada principal va del 1 de junio al 31 de agosto; fuera de ella, se recomienda realizar la excursión con guía. Una vez allí podrás contemplar la belleza natural desde la cima, formada por la acción de los glaciares durante la última era glacial. Sólo no te acerques demasiado a la punta de la lengua ni trates de tomar fotografías extraordinarias; el lugar no dispone con barreras de protección y las condiciones de niebla o mal tiempo pueden volver peligroso acercarse al borde.
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SOL DE MEDIANOCHE UN ESPECTÁCULO
¿Se trata de un atardecer? ¿Un amanecer? Es todo a la vez. “La noche llegaba de nuevo, el sol saltaba al mar y se levantaba después, rojo, refrescado, como si hubiera bajado a beber”, es la descripción del gran escritor noruego Knut Hamsun (1) quien, como otros artistas, se sintió inspirado por este fenómeno en el que, durante determinadas semanas del verano, el astro permanece sobre el horizonte incluso a medianoche. Sin duda, una experiencia visual y física, pues no está en nuestra naturaleza vivir días completos de luz, así que será interesante observar los cambios en la vida salvaje y en ti misma. Cuanto más al norte viajes, más tiempo podrás disfrutarlo: en Tromsø, por ejemplo, se observa aproximadamente del 20 de mayo al 22 de julio.
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Aretes de oro blanco, TOUS*.
Famosa por sus vestigios vikingos, Noruega es toda una aventura.
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TIERRA DE VIKINGOS ¡QUÉ AVENTURA!
Conocerás los secretos en torno a estos gigantes en el Historical Museum de Oslo y mucho más en el Museum of the Viking Age, que se inaugurará a finales de 2027 y reunirá los célebres barcos Oseberg, Gokstad, además de descubrir artefactos de madera, herramientas de metal y objetos que solían utilizar en su vida diaria, así como en sus batallas y viajes. Alrededor de esta cultura hay tal fanatismo que el turismo local organiza todo tipo de experiencias, por ejemplo: “Tres días viviendo como vikingo”, en la que es posible aprender a disparar flechas, encender fuego, hornear pan y hasta escribir con runas; al final obtendrás un diploma que te certificará como un miembro más de la tribu. También puedes visitar Bukkøy, donde se encuentra una recreación de un asentamiento de la época vikinga.
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FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA DE LAS MARCAS. * PRECIO EN PUNTO DE VENTA.
Noruega ha encabezado la lista de la Organización de las Naciones Unidas como uno de los mejores sitios para vivir.
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EL ARTE DE NO HACER NADA
OSLO, UNA CIUDAD DE MUSEOS
SAUNAS FRENTE AL MAR
Después de caminar entre montañas, descubrir un fiordo o pasar horas bajo el sol de medianoche, nada mejor que hacer una pausa al estilo noruego. La sauna es parte de su cultura y hoy se ha convertido en una experiencia de bienestar que puede disfrutarse incluso frente al mar. En Bodø, por ejemplo, Hot & Salty reúne saunas flotantes, una piscina de agua salada y vistas al océano. El plan perfecto para entrar en calor, relajarte y simplemente contemplar el paisaje. ¿Acaso no es el paraíso?
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Si eres amante del arte, la capital de Noruega tiene mucho más que ofrecer. En MUNCH, un espectacular edificio de 13 pisos frente al fiordo, podrás descubrir la imponente obra de arte “El grito”, de Edvard Munch, y disfrutar de exposiciones contemporáneas. El National Museum reúne arte, diseño y arquitectura noruegos e internacionales, mientras que en la península de Bygdøy puedes embarcarte en las aventuras de los exploradores noruegos en el Fram Museum o conocer la historia de la legendaria expedición Kon-Tiki.
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BONNE NUIT!
Tu recámara merece algo más que verse bonita: debe arroparte y reflejar tu personalidad. Estos detalles tienen el poder de convertirla en tu lugar soñado. POR DANIELLA CEPEDA
Un acento escultórico puede convertirse en el mejor acento de la recámara.
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Combina una luz ambiental con otra puntual junto a la cama: además de facilitar la lectura, crearás una atmósfera más íntima y relajante. FOTOGRAFÍAS: PR SHOTS | FURNITURE VILLAGE, VERY Y DFS FURNITURE.
ay pequeños cambios capaces de transformar por completo una recámara, y no necesitas renovarlo todo para conseguirlo. La pieza estelar es, por supuesto, la cabecera, ese detalle que enmarca la cama y puede definir por sí solo el estilo del espacio. En versión XL, tapizado, de madera, de fibras naturales o incluso de piso a techo, este elemento suma textura y mucha personalidad. Pero una cabecera sin una pared ‘bien vestida’ nunca tendrá el mismo impacto, así que no temas añadir un tono que se robe todas las miradas: el verde, tan relajante como el azul, es una gran elección; también puedes recurrir a la magia de las molduras decorativas o a un tapiz que abrace visualmente la cama; hay opciones para todos los presupuestos y estilos. ¿Te gustaría tener un espacio romántico y tienes metros de sobra? Una cama con dosel puede convertirse en el gran gesto decorativo del dormitorio y darle un aire envolvente y sofisticado. Otra manera de arroparla para que luzca chic y con ese calorcito de hogar que tanto se añora es vestir la cama por capas. Juega con texturas y estampados, mezcla cojines
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de distintos tamaños y, cuando baje la temperatura, cambia las sábanas ligeras por unas de franela o algodón cepillado, suaves y cálidas. Suma una manta de lana o mohair a los pies de la cama. ¿Otro truco? Coloca una manta fina entre la sábana y el edredón: podrás quitarla o ponerla fácilmente y regular mejor el calor durante la noche. La iluminación también hace maravillas. En lugar de depender de una sola fuente de iluminación, combina lámparas de mesa, apliques o pequeños puntos de luz cálida para crear una atmósfera mucho más acogedora. Y no te olvides de esos tesoros decorativos que terminan de darle personalidad al espacio: un rinconcito de lectura si los metros lo permiten, un poco de naturaleza, una pieza de arte, un espejo bien colocado y unas cortinas que vistan las ventanas y aporten máxima calidez. El secreto se encuentra en sumar elementos que no solamente se vean bonitos, sino que hagan de tu recámara un verdadero capullo.
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Madera, lana y fibras naturales: combina al menos tres texturas para dar profundidad y calidez a tu recámara.
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coordinado, aunque combines puntos y texturas. También puedes aprovechar sobrantes para hacer hojas, bellotas o minicalabazas y crear una composición para tu mesa de centro. Lo mejor de decorar con tejidos en dos agujas es que cada pieza revela algo de ti. Inspírate, elige tus colores favoritos del estambre Tamm 2000 y encuentra en Hilos Omega todo lo necesario para empezar tu próximo proyecto.●
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Menú para Thanksgiving Aunque no sea una tradición mexicana, el Día de Acción de Gracias puede celebrarse cualquier día, y es una hermosa ocasión para reunirse en familia y agradecer las bendiciones. Este menú es sencillo, fácil y delicioso. 74
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Ingredientes
• 1 pavo entero 6 a 8 kg • ½ taza de mantequilla derretida • 2 cdas. sal y 1 cda. pimienta fresca • 8 dientes de ajo, picados finamente • 1 cda. de finas hierbas molidas • ¼ taza de leche evaporada • ½ taza de miel de maple • 6 chiles guajillo, 4 anchos y 3 chipotles, remojados en agua tibia y desvenados • 1 lata de leche evaporada • 1 taza de vino blanco dulce • 2 cubos de concentrado de tomate • 2 tazas de agua • 1 ½ tazas de arándanos secos
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES.
Preparación
1. Precalienta el horno a 200 °C. 2. Mezcla la mantequilla con la sal, pimienta, los ajos y las finas hierbas. 3. Inyecta el pavo con la leche y úntalo por completo con la mantequilla. 4. Coloca el pavo en una pavera, cúbrelo con papel aluminio y hornea de 6 a 7 horas. A la mitad del tiempo, baña el pavo con la mitad de la miel y cúbrelo nuevamente. 5. Para la salsa: licua los chiles, la lata de leche, el vino, el tomate concentrado, agua y ¾ taza de arándanos. 6. En una ollita, calienta la salsa a medio fuego, añade los arándanos restantes y deja espesar ligeramente. 7. Retira el pavo de horno una hora antes de terminar la cocción, báñalo con la miel restante y un poco de la salsa. Termina de hornear sin cubrir, para que dore un poco. 8. Emplata y sirve con la salsa restante.
PURÉ DE CAMOTE 4 PORCIONES
Ingredientes
• 3 camotes • 50 g de mantequilla • 50 ml de media crema • 1 cdita. de sal • ½ cdita. de pimienta negra fresca • Nuez moscada y canela, al gusto • Miel o jarabe de maple, al gusto
Preparación
1. Cocina en la olla de presión los camotes, con piel. También los puedes hervir, asar o cocinar al vapor. Lo importante es que queden muy blandos, para que se pueda obtener una textura cremosa.
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2. Una vez cocidos, deja enfriar un poco y luego pela los camotes, colócalos en un bol y con la ayuda de un machacador o con un procesador de alimentos, hazlos puré. 3. Incorpora la media crema, mantequilla, pimienta y sal. 4. Si deseas un sabor más especiado, añade nuez moscada y/o canela, al gusto. 5. Para un puré ligeramente dulce, añade miel o jarabe de maple, al gusto. 6. Emplata y sirve.
VA N I D A D E S PA R A T H E R M O M I X ®
ARA RECETA P IX® M THERMO
PAY DE NUEZ CON CHOCOLATE Ingredientes
• 6 huevos • 225 g de harina de trigo • 155 g de azúcar refinada • 140 g de mantequilla sin sal, fría • 2 cdas. de leche entera • 250 g de nueces • 115 g de chispas de chocolate • 30 g de mantequilla sin sal • 115 g de miel de maple • 115 g de azúcar morena • 1 cdita. de vainilla
Preparación
1. Precalienta el horno a 180 °C. Separa la yema y clara de 1 huevo, y reserva. 2. Coloca en el vaso de la Thermomix® la harina, 40 g de azúcar, 140 g de mantequilla, la yema y la leche. Mezcla 10 seg/vel 6. Transfiere a una superficie plana enharinada, estira con un rodillo y forma un círculo de 6 mm de grosor, y acomódalo sobre un molde para pay. Pon un trozo de papel encerado sobre la masa, añade frijoles para hornear y refrigera 10 min. 3. Hornea la base 10 min. Retira con cuidado los frijoles y el papel, y hornea de nuevo 5 minutos. Retira del horno y coloca sobre la base las
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nueces y las chispas de chocolate, y reserva. 4. Coloca en el vaso los 30 g de mantequilla y derrítela 4 min/120 C/vel 1. Mientras, separa las yemas y claras de 3 huevos. 5. Añade 115 g de azúcar refinada, el azúcar morena, 115 g de miel de maple, 2 huevos, las 3 yemas reservadas, la vainilla, y mezcla 10 seg/vel 4. Vierte la mezcla sobre la base y hornea por 35 minutos (180 °C) o hasta que haya dorado. 6. Retira del horno y deja enfriar por completo. Disfruta a temperatura ambiente.
FOTOGRAFÍAS: CORTESÍA COCINA FÁCIL.
12 PORCIONES
S E C RE T O S
G O U RM E T
CO M P R A S I N T E L I G E N T E S
Inversiones que valen la pena
THERMOMIX® TM7,
con un ecosistema digital para planear tus compras y ver miles de recetas.
FOTOGRAFÍAS: GETTY IMAGES Y CORTESÍA.
CO N Ó C E LO
Pangea
@restaurantepangea Arboleda. Av. Roble 660, Local W-301, San Pedro Garza García.
El clásico de Monterrey –con una estrella Michelin–, liderado por los chefs Guillermo González Beristáin y Eduardo Morali, innova en platos impolutos y maridajes. Nacido en 1998, Pangea utiliza técnicas francesas, mexicanas e incluso acentos asiáticos que dejan un gran sabor de boca. Hay un menú degustación que cambia cada temporada o, bien, opciones a la carta. Del momento, recomendamos el gratín de cangrejo con gruyere, parmesano, salsa virgen y brioche tostado, y el camote rostizado laqueado con piloncillo y miso, servido sobre un pipián blanco de macadamia.
Cuando se trata de equipar la cocina con la mejor tecnología, hay tesoros que de verdad transforman nuestro día a día. En Vanidades nos declaramos enamoradas de la nueva Thermomix® TM7, un aliado inteligente que simplifica cada preparación, ahorrándonos tiempo y esfuerzo en el hogar. Su conectividad digital es sublime: te da acceso a su recetario digital Cookidoo® con poco más de 100 mil recetas internacionales directamente en su pantalla y en la app Cookidoo® de tu celular, desde la cual puedes planificar tus menús. De cara a las fiestas de fin de año, las posibilidades con los postres son infinitas. Nos fascinó su función de amasado: la máquina hace todo el trabajo pesado y a ti sólo te toca extender la masa y hornear. Puedes lograr desde el clásico pay de nuez o sus variantes sin harina, de dátil con nuez o de chocolate, como la que te mostramos en la página anterior. Además, la aplicación te ofrece información nutricional de cada receta, tips y la posibilidad de hacer tus propias anotaciones. Sin duda, Thermomix® TM7 es el brazo derecho en cualquier cocina contemporánea.
CO N S E J OS E S E N C I A L E S
Que no te falte el pimentón
Tal vez no es de las especias más usadas en tu cocina, a menos que seas de familia española, pero el pimentón (paprika, en inglés) es una especia “milagrosa”, ya que su sabor ahumado, propio del grill, realza todo tipo de platillos, desde mariscos y guisos ¡hasta ensaladas de frutas! Es hora de incorporarlo a tus recetas. Prueba con estas botanas: aceitunas escurridas mezcladas con aceite de oliva, ajo picadito y pimentón, o bien, dora en una sartén un puñado de nueces (las que tengas) con un poco de aceite, pimentón y tu mezcla de hierbas de olor secas favoritas. También úsalo para potenciar tus guisos con tocino, chorizo o carnes rojas.
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SOLUCIÓN EN LA PÁGINA 96 1
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1. Esculpe, cincela 2. Pececillo de agua dulce 3. Terminación de diminutivo, femenino, plural 4. Pináculo 5. Chirimoyo 6. Peso, carga 7. Isla, la más oriental del Archipiélago Chiloé (Chile) 8. Plantas sin estambres, ni pistilos 9. Saeta 10. Revocarán la sentencia 11. Que dura 10 años 12. Consultora 18. Diosa griega de la Aurora 22. Nota musical 24. Con quienes han cometido abuso 25. Graznido del cuervo 26. La segunda consonante 27. Cráter del planeta Marte 28. Atiborras 29. Aromático 30. Terminación verbal 32. Remolcaba 33. Ofrece, regala 34. Islotes de las rías gallegas 36. Encolerizar 37. Llena, repleta 38. Pájaro, especie de papamoscas 40. Niño pequeño 42. Antiguo estado de Caldea 43. Silbato 44. Aceptar la herencia tácitamente 46. (Andrés) compositor, autor de Poema indio
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Horizontales
1. Relativo a la gripe 7. Rebanada 13. Costumbre, hábito 14. Convites, festines 15. Tableros para enseñar cálculos 16. No tiene 17. Rumiante bóvido salvaje 19. “Los ___ que le aquejan” 20. Alcohólicos anónimos 21. (Enrique) escritor uruguayo, autor de Ariel 23. Esfínter 24. Entrada a un lugar 27. Labrar 28. Cubierta que cierra la carta 30. Canal de desagüe del barco
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31. Cocuyo 32. Aman en extremo 35. Convulsión del acatarrado 36. Amarran 37. Símbolo del paladio 39. Se usa como combustible nuclear 41. Divisiones del cáliz de la flor 45. Surcos que hacen en la tierra las ruedas 47. Dirigente, jefe 48. Combinaba los sonidos 49. Acierta 50. Tonterías 51. Pundonor
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¿Y QU I É N T E C U I DA A T I?
Ocuparse de los demás no debería significar renunciar al descanso, a una profesión, a formar un patrimonio ni a la vida propia. Reconocer los límites y construir una red de apoyo son necesarios para sostener a tus seres queridos sin dejar de sostenerte a ti misma.
POR NONANTZIN MARTÍNEZ
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a está lista la comida para cuando tus hijos lleguen de la escuela? ¿Moviste tu agenda para llevar a tu mamá a su cita médica? ¿Revisaste qué falta en la despensa para pasar al supermercado? ¿Pudiste llamar al plomero para que revise esa fuga de agua? Y que no se te olvide la junta escolar del próximo martes… La vida parece ser una lista interminable de pendientes cuando todos necesitan algo de ti, porque tú sueles ser quien recuerda, coordina y resuelve. Pero, al mismo tiempo, muchas de tus necesidades quedan “para después” (como retomar el ejercicio, pedir una cita médica, cortarte el cabello y hasta sentarte a ver una película completa), ¿te suena?
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Tres claves para ayudar sin agotarte
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U N A E TA PA CO N D E M A S I A D OS F R E N T E S A B I E RTOS La maternidad en edades más avanzadas y el aumento de la esperanza de vida han hecho que se empalmen distintas responsabilidades familiares. Mientras los hijos aún necesitan atención, los padres pueden requerir acompañamiento o cuidados, reflexiona Rosalinda Ballesteros, doctora en Psicología Positiva y directora del Instituto de Propósito y Bienestar Integral de Tecmilenio. “Si sumas las horas que esto implica y le añades un trabajo remunerado, un negocio o voluntariado, la ecuación ya no da”, advierte. A esto se suma que las mujeres dedican 2.5 veces más tiempo que los hombres al trabajo de cuidados no remunerados. ¿La razón? Los estereotipos de género que
Elige tus prioridades. Selecciona tres o cuatro áreas que hoy sean realmente importantes para ti. Ahí busca tu ideal. Construye tu red de apoyo. Cuidar no tiene que ser una tarea solitaria. Comparte responsabilidades con tu pareja, familia o amistades que atraviesen situaciones similares. Haz espacio para descansar. Incluye pausas durante el día y procura dormir ocho horas. Retoma alguna actividad exclusiva para ti y planea vacaciones asegurándote de que no representen más trabajo.
siguen atribuyéndoles la responsabilidad absoluta del hogar, puntualiza ONU Mujeres. Estos roles se aprenden socialmente; no están determinados por la biología. Además del esfuerzo físico, hay un trabajo incesante e invisible que recae en las mujeres: pensar en las necesidades familiares, anticiparlas y coordinar que se cumplan. A esto se le llama carga mental, y puede volverse abrumadora dependiendo de cómo se repartan las tareas y de los servicios de apoyo disponibles, recalca ONU Mujeres. 81
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Señales de desgaste Presta atención a cambios persistentes en tus patrones habituales. Si afectan tu vida cotidiana, busca orientación profesional: • Reacciones emocionales más intensas. • Alteraciones del hambre. • Dificultades para dormir o necesidad de dormir demasiado. • Pérdida de interés en actividades y situaciones que antes solías disfrutar.
señala que 45% de las mujeres en edad laboral se encuentran fuera del mercado por responsabilidades de cuidado, frente a 5% de los hombres. Esta disparidad frena el crecimiento profesional, el acceso a prestaciones y la capacidad de ahorro. En México, además, el ingreso femenino suele destinarse al gasto familiar, alimentación, educación y vestido. “Si hay dos sueldos en una casa, normalmente el de la mujer se destina a estos rubros”, explica Rosalinda Ballesteros. Además, reducir la jornada o dejar de trabajar para cuidar a un tercero impide construir un patrimonio propio. Tras 30 años de trabajo, una mujer puede haber sostenido a su familia sin tener una propiedad a su nombre ni ahorros suficientes. “Estamos en una espiral negativa que nos va a llevar a tener cada vez más estresores y a no poder salir de estas dinámicas”, advierte la experta en temas de bienestar y propósito.
E L COS TO D E I N T E N TA R CO N TO D O La consecuencia inmediata de esta sobrecarga es un desgaste que deteriora la salud y el bienestar. Según la Encuesta Nacional de Bienestar Autorreportado (ENBIARE) del INEGI, las mujeres de entre 35 y 55 años son el grupo poblacional con mayor estrés cotidiano en México. El primer afectado, por supuesto, es el descanso. Dormimos menos para terminar pendientes bajo la falsa idea de que no hay otra opción. “No es cierto que podamos dormir cinco o seis horas y estar bien”, advierte Ballesteros. Su recomendación innegociable es procurar siete u ocho horas de sueño. Este desgaste también tiene consecuencias profesionales y económicas. ONU Mujeres
H AC E R LO S U F I C I E N T E Una de las recomendaciones centrales de Rosalinda Ballesteros es revisar las prioridades personales de la etapa de vida en que nos encontremos, recordando que “no se puede hacerlo todo al nivel del ideal”. Su propuesta es elegir tres o cuatro asuntos realmente 82
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Por si fuera poco, hay otra “losa” que agrega presión, y esa es la autoexigencia de hacer todas las cosas perfectas. “El discurso social te dice que puedes tenerlo todo, y si no lo tienes, es porque no quieres”, enfatiza Ballesteros. Sin embargo, ser una madre presente, cumplir en el trabajo, mantener la casa impecable y conservar una vida personal activa no es sostenible. “Tenerlo todo es un mito”, considera la experta, y añade que, a menudo, muchas mujeres no delegan porque su propio nivel de autoexigencia no se los permite.
4 recomendaciones de Rosalinda Ballesteros • Para leer: Why We Can’t Sleep, de Ada Calhoun. Un libro sobre las presiones que enfrentan las mujeres adultas y la expectativa de hacerlo todo bien. • Para fortalecer relaciones profesionales: Networking para mujeres. El arte de hacer relaciones profesionales y de negocios es muy útil. • Para aprender sobre bienestar: La plataforma del Instituto de Propósito y Bienestar Integral de Tecmilenio reúne cursos de mindfulness, yoga y conciliación de la vida personal y profesional: wellbeing360.tv • Para escuchar: La felicidad se aprende, charla de Rosalinda Ballesteros en Aprendemos Juntos de BBVA en YouTube. (www.youtube.com/watch?v=kcu2Lyx5ALE)
importantes –para ti– y poner ahí la mayor atención. El resto puede resolverse de manera suficiente, práctica y menos exigente. Pero hacer lo suficiente no significa descuidar, sino reconocer que el tiempo y la energía son limitados, y que algunas tareas pueden simplificarse, esperar o compartirse: la comida puede ser sencilla, la casa no tiene que estar impecable todos los días y algunas actividades escolares pueden organizarse de otra manera, porque no todo necesita el mismo nivel de esfuerzo.
Esta organización requiere acuerdos concretos, pues no basta con que alguien ayude cuando se le pide; también debe asumir la responsabilidad de pensar qué hace falta, organizarlo y darle seguimiento. Por eso, Rosalinda Ballesteros recomienda conversar con la pareja y revisar periódicamente si lo acordado funciona o necesita cambiar. Con los padres mayores, los hermanos pueden organizarse para compartir citas médicas, acompañamientos y gastos. La red de apoyo también puede incluir amistades y personas cercanas que atraviesen situaciones similares. Todas las personas necesitamos cuidados, por eso, la responsabilidad de sostener no debería recaer automáticamente en la mujer. “Yo quiero cuidar y si me vuelvo una carga no puedo ayudar. Entonces cuidar de nosotras es lo mejor que podemos hacer para poder ocuparse de los demás de manera sostenida”, finaliza Rosalinda Ballesteros.
L A AT E N C I Ó N TA M B I É N N EC E S I TA O RG A N I Z AC I Ó N Al mismo tiempo, hay que hablar sobre la importancia de repartir los cuidados. ONU Mujeres plantea que la ayuda debe distribuirse entre mujeres y hombres, hogares, familias, comunidades, empresas y Estado. En casa, esto implica que todos participen en las tareas y en la planeación, no sólo en la ejecución. 83
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HERENCIA EMOCIONAL
EL MIEDO QU E NO E S T U YO La ciencia detrás del porqué cargamos ansiedades, alarmas y desconfianzas que pertenecen a otra generación. POR ARIADNA PULIDO
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ay mujeres que le temen al abandono sin haber sido abandonadas. Que atesoran el dinero sin haber vivido una carencia real. Que sienten pánico ante la idea de depender de alguien, aunque nunca nadie las haya defraudado de ese modo. Cuando les pregunto de dónde viene ese miedo, la respuesta más honesta suele ser: “No lo sé, siempre lo he sentido”. Y ahí, exactamente ahí, suele empezar el trabajo más revelador de la terapia: descubrir que ese miedo no nació con ellas. Tal vez lo heredaron, como se hereda el color de los ojos o la forma de las manos.
Lecturas recomendadas ¡Ay, mis ancestros! Anne Ancelin Schützenberger La obra fundacional de la psicogenealogía. Explica, a partir de casos clínicos, cómo los secretos y los duelos no resueltos de una familia pueden seguir influyendo en el comportamiento de las generaciones siguientes.
E L I N CO N SC I E N T E FA M I L I A R Durante años se asumió que el trauma se transmitía únicamente a través del comportamiento: un padre ansioso educa a un hijo ansioso porque lo modela, lo repite, lo enseña sin querer. Pero la investigadora Rachel Yehuda, pionera en el estudio de la epigenética del trauma, encontró indicios de que esta transmisión puede ir más allá del ejemplo. Al estudiar a hijos de sobrevivientes de eventos traumáticos severos, documentó alteraciones medibles en la manera en que su cuerpo regula el cortisol, la hormona del estrés. Estas alteraciones coincidían con las observadas en sus padres, aunque los hijos jamás vivieron el evento original. Esto, por supuesto, no significa que estemos condenadas por la biología de nuestros antepasados. Significa que el cuerpo puede llegar predispuesto a interpretar el mundo como un lugar peligroso, incluso cuando la vida de quien lo habita no le ha dado motivos suficientes para percibirlo de esa manera. Por otro lado, la psicoterapeuta francesa Anne Ancelin Schützenberger, fundadora de la psicogenealogía, dedicó su carrera a documentar algo que muchas familias intuyen, pero rara vez nombran: los secretos, las pérdidas no lloradas y las lealtades invisibles pueden transmitirse de generación en generación, incluso cuando nadie habla de ellos abiertamente. Una hija puede repetir, casi con precisión de calendario, la crisis que vivió su madre o su abuela a la misma edad, sin conocer siquiera los detalles de esa historia. Schützenberger llamó a este fenómeno “síndrome de aniversario”: el cuerpo y el inconsciente parecen recordar fechas y patrones que la mente consciente nunca registró. Esto puede ayudar a explicar por qué ciertos miedos aparecen sin un evento que los justifique. No es que estés inventando una amenaza. Es que podrías estar sintiendo en tu cuerpo el eco de una amenaza que otra mujer de tu linaje sí vivió, y que nadie terminó de procesar.
Este dolor no es mío Mark Wolynn Un recorrido claro y accesible por cómo el miedo, la ansiedad y los patrones de autosabotaje pueden originarse por experiencias no resueltas de generaciones anteriores.
U N C A SO D E L CO N S U LTO R I O Para comprender cómo puede manifestarse esta herencia emocional en la vida cotidiana, pensemos en el caso de Renata. Un día ella llegó a terapia porque le aterraba la idea de depender económicamente de su pareja, al punto de rechazar propuestas de matrimonio por miedo a “quedar atrapada” si algo salía mal. Nunca había vivido una crisis financiera. Su historia, de hecho, estuvo marcada por la estabilidad. Al reconstruir su árbol familiar, apareció la historia de su abuela, quien había quedado viuda joven, sin recursos propios y obligada a depender de una familia política que la trató con desprecio durante años. Nadie en la familia hablaba de aquello con detalle, pero la frase “una mujer siempre necesita tener lo suyo” se repetía como advertencia en cada generación. Renata no sólo tenía miedo de depender: cargaba, sin saberlo, con el miedo que había marcado la vida de su abuela. Lo cierto es que no todos los miedos que sientes te pertenecen. Algunos los cargas por lealtad a quienes no pudieron soltarlos. 85
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¿ R ECO N O C E S E S TOS PAT RO N E S ? El miedo heredado no siempre se presenta como un recuerdo claro o una historia que podamos identificar. A menudo aparece como una reacción desproporcionada, una certeza difícil de explicar o una advertencia familiar que hemos repetido durante años sin preguntarnos de dónde viene. Para empezar a reconocerlo en tu propia historia, observa qué sucede cuando te planteas las siguientes preguntas: • ¿Sientes un miedo intenso ante algo que nunca te ha ocurrido a ti directamente? • ¿Hay frases o advertencias familiares que repites sin cuestionarlas (“los hombres se van”, “el dinero no dura”, “nunca confíes del todo”)? • ¿Notas que ciertas etapas de tu vida –una edad, una fecha– traen ansiedad sin razón aparente? • ¿Sientes que cargar con cierto dolor es una manera de mantenerte cerca de tu familia? Estas preguntas no buscan que culpes a tu familia. Buscan que empieces a distinguir qué miedos son tuyos y cuáles simplemente estás cargando en su nombre.
CÓ M O S E H E R E DA E L M I E D O El psiquiatra Bessel van der Kolk ha explicado que el sistema nervioso de un bebé se organiza, desde los primeros meses de vida, en función del sistema nervioso de quienes lo cuidan. Si una madre carga con un estado de alarma no resuelto –aunque nunca lo verbalice–, su cuerpo puede transmitirlo en el modo en que sostiene al bebé, en el tono de su voz o en su nivel de tensión al abrazar. El bebé no aprende el miedo a partir de una historia que le cuentan; lo absorbe como parte de su sentido básico de seguridad en el mundo, mucho antes de tener el lenguaje necesario para cuestionarlo. La psiquiatra Anabel González añade una pieza clave: estos aprendizajes tempranos se convierten en expectativas implícitas sobre lo que el mundo y las relaciones van a exigirnos. Son expectativas que operan por debajo del pensamiento consciente. No decidimos sentir miedo al compromiso o a la escasez; lo sentimos porque, mucho antes de que pudiéramos decidir algo, nuestro cuerpo ya había aprendido que así funcionaba el mundo. 86
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P S I C O L O G Í A
CÓ M O E M P E Z A R A D E VO LV E R LO Q U E N O E S T U YO Identificar el origen de un miedo es apenas el comienzo. Para dejar de cargarlo, es necesario observarlo con curiosidad, reconocer la historia de la que proviene y enseñarle al cuerpo que hoy se encuentra en un lugar distinto. Estos cuatro pasos pueden ayudarte a iniciar ese proceso: 1. Rastrea el origen, no sólo el síntoma. Pregúntate quién más en tu familia pudo haber sentido este miedo antes que tú. La sola pregunta, sin necesidad de una respuesta completa, empieza a separar tu historia de la ajena. 2. Nombra la lealtad invisible. A veces sostenemos un miedo porque soltarlo se siente como traicionar a quien lo vivió primero. Reconocer esa lealtad, en voz alta, le quita parte de su fuerza silenciosa. 3. Diferencia el respeto de la repetición. Puedes honrar la historia de tu familia sin tener que seguir viviéndola. Honrar no es repetir: es reconocer el dolor de quienes vinieron antes sin quedarte a vivir dentro de él. 4. Trabaja donde vive el miedo: en el cuerpo. Comprender el origen familiar del temor ayuda, pero el cuerpo necesita su propio proceso para dejar de reaccionar como si la amenaza original siguiera vigente. No basta con saber que el peligro pertenece al pasado: el sistema nervioso también necesita aprender a sentirse seguro en el presente.
Reconocer que un temor no es tuyo no lo hace menos real. Pero sí lo hace, por primera vez, posible de soltar. Y es que heredamos mucho más que rasgos físicos o costumbres familiares. También podemos heredar maneras de tener miedo, de desconfiar y de protegernos de peligros que, quizá, nunca vivimos directamente. Identificarlo no es un acto de resignación, sino el primer paso de un trabajo profundamente liberador: decidir qué historias merecen continuar y cuáles pueden, por fin, terminar contigo.
U N C A M I N O P OS I B L E Cerrar un ciclo que no empezó contigo implica mucho más que comprender intelectualmente una historia familiar. Requiere reconocer cómo esa historia sigue expresándose en tus emociones, tus vínculos y tu cuerpo, para comenzar a responder desde el presente y no desde una amenaza heredada. El EMDR (desensibilización y reprocesamiento por movimientos oculares) permite trabajar directamente con las huellas corporales del miedo heredado, incluso cuando no hay un recuerdo consciente al cual asociarlas. Es el trabajo que hacemos en consulta individual y también el corazón del taller Viaje de Regreso: un espacio para mujeres que están listas para identificar qué historias les pertenecen y cuáles pueden, por fin, dejar de cargar.
ARIAD NA PULID O Maestra en Terapia de Pareja Terapeuta certificada en EMDR Especialista en trauma relacional y vínculos afectivos IG: @aripulidog
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S A LU D
L A C L AV E D E T U I N D E PE N D E N C I A La pérdida de fuerza no es simplemente “algo de la edad”. Procurar la salud muscular de manera temprana permite llegar a la madurez con más movilidad. POR NONANTZIN MARTÍNEZ
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l hablar de salud a largo plazo, la atención generalmente se centra en los huesos o el corazón, olvidando casi por completo al músculo, y desatenderlo puede derivar en una condición llamada sarcopenia, que es la pérdida progresiva de fuerza, masa y función muscular. Aunque se asocia con los adultos mayores, su desarrollo comienza mucho antes. “A partir de los 30 años se puede perder entre 3 y 8% de masa muscular por década”, señala la especialista en nutrición clínica Karolina Álvarez Altamirano. Y al llegar a los 60-70 años, la pérdida se acelera drásticamente. El mayor desafío es que la sarcopenia es silenciosa: al principio se manifiesta como una leve pérdida de agilidad, pero con el tiempo aumenta el riesgo de caídas y fracturas, la independencia se ve muy limitada, puede dificultar la recuperación de una enfermedad y también relacionarse con alteraciones de glucosa y triglicéridos, agrega la experta.
Altamirano. “En gran medida, del estímulo muscular que se trabaje durante la juventud y adultez dependerá que la necesidad de un cuidador llegue a los 60, a los 80 o hasta los 90 años”, enfatiza la experta. Sin embargo, nunca es tarde para empezar. Incluso en edades avanzadas es indispensable recuperar la fuerza, pero para ello es necesario derribar un mito muy arraigado: “Creer que los adultos mayores solamente deben caminar o hacer yoga porque las pesas son peligrosas”. Esto es completamente falso. Caminar es excelente para el corazón y los pulmones, pero no es suficiente para salvar el músculo, advierte la experta. Para que éste crezca y se fortalezca, necesita ser desafiado con ejercicios de resistencia o fuerza, ya sea con ligas, el propio peso corporal o mancuernas. N O S I E M P R E S E N OTA E N E L E S P E J O La sarcopenia no es exclusiva de personas con complexión delgada. Existe la obesidad sarcopénica (exceso de grasa corporal con gran debilidad muscular) y variantes asociadas a otras enfermedades, como el cáncer. Las señales de alerta suelen ser sutiles de que el músculo se está debilitando, como el hecho de que los objetos que antes se cargaban fácil ahora “pesen más” o que cueste trabajo levantarse del asiento. Para evaluar el riesgo desde casa existe la “prueba de la silla”, que consiste en sentarse e intentar levantarse y volver a sentarse cinco veces consecutivas sin usar las manos. Tardar más de 15 segundos es un indicador de riesgo que amerita consultar a un médico.
E L M Ú SC U LO S E CO N S T R U Y E A N T E S La prevención no debe postergarse hasta la tercera edad. La adolescencia es una etapa fundamental para desarrollar masa muscular, y los hábitos adquiridos desde la infancia influyen directamente en cómo envejece el cuerpo. Actividades como jugar, correr, saltar o realizar rutinas que impliquen resistencia son excelentes formas de estímulo. “Mientras más temprano se adopte una actividad física que se pueda sostener a lo largo del tiempo, mucho mejor”, recomienda Álvarez 88
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En el ámbito clínico se utiliza el dinamómetro, un aparato que mide la fuerza de agarre (una fuerza menor a 16 kg en mujeres y 27 kg en hombres indica debilidad muscular). Otra herramienta es el SARC-F, un cuestionario de tamizaje que evalúa la dificultad para cargar un peso aproximado de 4.5 kilos, levantarse de una silla o de la cama, subir 10 escalones y el historial de caídas en el último año. Aunque estas pruebas no brindan un diagnóstico definitivo por sí solas, son de gran ayuda para determinar quién requiere una valoración médica más exhaustiva.
La proteína, junto con el ejercicio de fuerza, desempeña un papel clave en el mantenimiento de la masa y la función muscular a lo largo de la vida.
de la leucina fundamental para el mantenimiento del músculo), ingredientes que en conjunto favorecen la correcta asimilación proteica. No obstante, la especialista enfatiza que la proteína aporta los materiales de construcción, pero es el ejercicio el que le da al músculo la señal para utilizarlos. “El músculo necesita dos cosas fundamentales: suficiente proteína y un estímulo de fuerza”, ahí está la clave ganadora. Para trabajar la fuerza no se trata de perseguir una determinada apariencia, sino de asegurar la capacidad de vivir la etapa madura con la mayor autonomía posible. La vejez no tiene por qué ser sinónimo de fragilidad, concluye la experta.
P ROT E Í N A Y M OV I M I E N TO La alimentación es el otro gran pilar. El cuerpo exige un aporte suficiente de proteína (huevo, pescado, carnes magras, leguminosas), cuya cantidad debe determinar un especialista. Pero cuando la dieta diaria no cubre estos requerimientos, la suplementación es una excelente herramienta de apoyo. Entre las opciones especializadas está Kurppen, una fórmula en polvo diseñada para proteger la salud muscular. Contiene proteína de levadura, creatina, vitaminas y CaHMB (un derivado 89
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L A N OV E L A
“ME SIENTO UTILIZADA” P O R M A R I E SA N TA N D E R
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uando Nuria supo que estaba embarazada y que Luis no quería asumir la responsabilidad de su paternidad, sintió temor. Sabía que iba a enfrentar presiones sociales, dificultades económicas y la carga emocional de criar sola a su niño...
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uria Rondón contempló el título que tenía entre sus manos. El día anterior se había graduado de Ingeniería Civil. ¡Cuántos sacrificios había pasado para lograr ese triunfo! Pero ahora todo iba a cambiar. Ya tenía trabajo en una compañía muy importante y el sueldo que le habían ofrecido era tan bueno, que le permitiría independizarse. Claro, no lo haría de inmediato, pues prefería ahorrar un poco de dinero antes de pasarse a un apartamento cerca de sus padres, pero sabía que a partir de ese momento, todo iba a ser diferente... “Por fin podré darle una buena vida a mi hijo”, pensó. Y, sin proponérselo, empezó a recordar, como si fuera una película, lo que había vivido desde el día en que tuvo que confesarles a sus padres que estaba embarazada. De eso habían pasado cuatro años... —Papá, mamá –les dijo en voz baja, en esa ocasión–, tengo que hablar con ustedes. Perdónenme, porque sé que voy a provocarles una gran decepción, pero no puedo seguir ocultando lo que me pasa. —Hija, nos asustas. ¿Qué sucede? Hubo unos minutos de silencio. Alfonso y Josefina Rondón se miraron y presintieron que Nuria iba a confesarles algo muy serio, que afectaría las vidas de todos. —Estoy embarazada.
Fue como si los golpearan en pleno rostro. Nuria, tan seria, tan recatada... —¡No puede ser! –exclamó Alfonso–. ¿Cómo pudiste hacernos eso? —Papá, el daño me lo he hecho a mí misma. Tengo 22 años y estoy estudiando en la universidad. Todo eso se acaba para mí, pues tengo que empezar a trabajar para mantener a mi hijo. Mi vida tendrá que dar un giro radical. —Tú, mi única hija... Soñé para ti tantas cosas, Nuria, y ahora... –dijo su madre–. Me cuesta aceptarlo. —¿Qué opina Luis de todo esto? Él es tu novio, imagino que querrá casarse. Nuria bajó la cabeza. —Dice que no está preparado para asumir la paternidad. Luis opina que los dos estamos estudiando y que no podemos hacernos cargo de un niño. Hasta me sugirió que no lo tuviéramos. —Vaya, vaya... No está preparado para ser papá, pero sí lo está para disfrutar del sexo... ¡Es un insensato! Voy a ir a hablar con él ahora mismo —dijo Alfonso. —No, papá, no lo hagas. Yo... me sentiría humillada. Luis me dijo que si insisto en seguir adelante con mi embarazo, todo se terminará entre nosotros. Nuria se echó a llorar desconsoladamente. 90
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—Esto no se puede quedar así —insistió su padre. —Papá, ¿qué voy a ganar con presionarlo? Si Luis prefiere apartarse es porque no me ama lo suficiente y no quiero que esté a mi lado por obligación. Josefina se echó a llorar. Nuria se acercó a ella y la abrazó para consolarla. —Mamá, perdóname... Te he fallado. —Me duele mucho, no tanto porque me hayas fallado, sino por el cambio que vendrá a tu vida. Ser una madre soltera no es fácil. Implica una responsabilidad doble, debido a la ausencia del padre. Tendrás que cubrir el aspecto afectivo, económico, educativo y moral de tu hijo. Eso te llenará de estrés y en ocasiones te sentirás frustrada. —Lo sé, mamá. He meditado mucho en todo lo que debo hacer. En cuanto mi hijo nazca, empezaré a trabajar a tiempo completo. Tengo algunos ahorros que me permitirán vivir estos meses, pues si busco un empleo nadie me lo va a dar en este momento, al saber que estoy embarazada. Seguiré trabajando unas horas en la oficina de la universidad. Después, poco a poco, iré terminando mi carrera. Su padre estaba silencioso. Nuria lo miró y le dijo: —Papá, por favor, perdóname. Sé que eres muy estricto y que no es fácil escuchar esta noticia. Si crees que es difícil para ti afrontar esta situación ante los familiares y los amigos, me iré de tu casa. Alfonso la miró y le dijo: —Ante todo, eres mi hija, y te apoyaremos en todo lo que haga falta para que salgas adelante, por tu bien y el de tu hijo. No estás sola, Nuria, tienes a tus padres. —¡Papá! –dijo abrazándolo–. No sabes cuánto bien me hacen tus palabras. —Tu madre y yo tenemos que conversar mucho sobre esta situación. Déjanos solos, por favor. —Sí, papá. Nuria se marchó. Por la noche, cuando todos iban a sentarse a la mesa a comer, Alfonso le dijo: —Vamos a apoyarte para que tu hijo y tú tengan un mejor futuro. No somos ricos, y tú lo sabes. Eres nuestra única hija y nos sacrificaremos para que continúes estudiando tu carrera. Si te quedas trabajando unas horas en la universidad, lo que ganes ayudará a cubrir algunos gastos de tu hijo. Pero no descuides tus estudios. Hoy, más que nunca, necesitas tener una profesión, hija. Nuria dejó de recordar el pasado... Ahora tenía ante ella el título que tanto le había costado lograr, pues en esos años se dividió entre los estudios, el trabajo y su hijo. Lo amaba tanto, que sería capaz de todo por él.
—Nuria... –le dijo su madre, tocándole en la puerta de su cuarto–. Vamos a ir a celebrar tu graduación a un buen restaurante. Jorgito ya está listo. —Ya voy, mamá. Antes de salir de la casa, Nuria detuvo a sus padres por un momento y les dijo: —Una vez más, gracias, papá y mamá. Sin ustedes nunca hubiera podido llegar adonde estoy hoy. Pienso en tantas muchachas que han sido madres solteras y sus familias las han rechazado... No se imaginan que de esa manera las lanzan a ellas y a sus hijos a una vida llena de privaciones. —Has sido una gran luchadora. Y ya no nos des más las gracias. En medio del dolor, hicimos lo que todo padre tiene que hacer: amar y apoyar incondicionalmente a sus hijos –dijo Alfonso–. Y ahora tenemos a Jorgito, quien nos ha llenado de ilusiones. sabel Martínez le había llevado un regalo a Nuria. Era su mejor amiga y se lo demostró siempre, pues cuando supo que estaba embarazada, la apoyó. —No te imaginas la alegría que me da saber que ya terminaste, Nuria. Te mereces lo mejor. ¿Sabes? Hay algo que quiero decirte: has vivido para estudiar, trabajar y tu hijo. Ya es hora de que pienses en ti. —Mi hijo es mi prioridad, Isabel. —Lo sé. Pero tienes 26 años, Nuria. Lo lógico es que te abras al amor. Los años pasan y será muy duro que te quedes sola. Puedes encontrar a un buen hombre, que quiera a tu hijo y formen una familia. —No lo sé, Isabel. Tengo mucho miedo de fracasar. Cuando Luis me abandonó, sufrí muchísimo, pues lo adoraba. Con el tiempo logré olvidarlo, pero ahora siento tanta paz, que no quiero perderla. —No te encierres, Nuria, por cobardía. Como durante tanto tiempo has manejado los dos roles, de madre y de padre, puede ser que creas que no necesitas a alguien a tu lado para salir adelante, pero estás equivocada. Siempre hace falta tener a quien amar y que esa persona te ame a la vez. —Es que... ya tengo un hijo. Ahora puedo pensar en los hombres como antes. —No puedes autodiscriminarte ni desvalorizarte por ser mamá soltera. Nuria la miró pensativa. —Está bien, Isabel. Te prometo que estaré abierta a la posibilidad de volver a amar. No voy a buscarla, pero si aparece... —Así me gusta escucharte, Nuria. En dos semanas, mi prima Ana va a tener una fiesta. Estás invitada. —Será mi primera fiesta en cuatro años, Isabel.
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Fue precisamente en esa fiesta donde Nuria conoció a José Urroz. Desde que los presentaron, él se sentó a su lado y en toda la noche no se separó de ella. —¿Quieres bailar, Nuria? —Está bien —le dijo ella, un poco cortada. —¿No te gusta? —Sí, pero tengo años de no hacerlo. José la miró desconcertado. —¿Qué has hecho en todo este tiempo? —Estudiar, trabajar y... cuidar a mi hijo —dijo con seguridad y valentía. —¿Tienes un hijo? —Sí, José. Soy madre soltera. Vivo con mis padres y con mi niño. Notó cierto desencanto en la expresión del rostro de José. Pero de pronto, él le dijo: —Vamos a bailar. A mi lado te sentirás bien. Fue tan atento con ella, que Nuria se sintió deslumbrada aquella velada. Esa noche, al despedirse, José Urroz le pidió su número de teléfono. —Te llamaré, Nuria. Me gustaría que continuáramos nuestra amistad. Nuria llegó a su casa y, por primera vez en cuatro años, sintió ilusión y deseos de volver a amar. José había sido tan delicado con ella, que no le había tocado el tema de su hijo. Pasaron dos días y José no la llamó. “Bueno”, pensó Nuria. “No le gusté lo suficiente... Quizá José es de los hombres que aparecen y desaparecen, y que no ofrecen algo estable. O tal vez no le agradó que yo fuera madre soltera... Si es así, será mejor que no me busque. No quiero tener otra desilusión. Con Luis ya tuve suficiente. ¡Luis! ¿Qué será de ti? Me cuesta aceptar que jamás te has interesado en conocer a tu hijo”. a llamada de José, una semana después, la sorprendió, pues ya no la esperaba. Él la invitaba a ir al cine y a cenar. Nuria dudó, pero al final aceptó a salir con él. —Mamá, un muchacho que conocí me invitó a salir con él. Ya Jorgito está acostado. ¿Puedes quedarte con él esta noche? —Sí, hija, claro. Me alegra mucho que salgas, Nuria, eres una mujer muy joven. Ojalá encuentres a alguien que pueda ser un buen esposo para ti y un padre amoroso para Jorgito. —Ojalá, mamá. Pero ¿sabes? Por mucho que nosotros nos esforcemos, la figura paterna es imposible de reemplazar. Un día Jorgito me preguntará por su padre y tendré que decirle la verdad. Claro, lo haré
sin darle una visión negativa de lo sucedido. No voy a transmitirle el enojo, el rencor y la decepción que sentí hacia Luis. Tengo que pensar en el bien de mi hijo, para que acepte la situación de ser hijo de una madre soltera con el mínimo de complejos. —Así será, hija, ya lo verás. ¿Ese muchacho viene a buscarte a la casa? —No, mamá. No quiero que entre en nuestra vida familiar hasta ver qué pasa. No voy a presentarle a Jorgito a cualquier amigo que me invite a salir. Cuando ya tenga una relación estable, entonces sí lo haré. Nuria pasó una noche agradable al lado de José. A partir de ese día, él empezó a llamarla todos los días. Y una tarde, cuando se despidieron, José tomó la iniciativa y la besó con pasión. —Me gustas mucho, Nuria –le dijo–. Quisiera llevarte mañana domingo a un lugar maravilloso... —No puede ser, José. El domingo se lo dedico a mi hijo Jorgito. —¡Qué lástima! Bueno, seguro será en otra ocasión. Hasta mañana. Cuando José se marchó, Nuria sintió una vocecita de alarma en su interior. José nunca le había pedido que le presentara a Jorgito. ¿Debería desconfiar de las intenciones de José o acaso él esperaba que fuera ella quien tomara la iniciativa? “Siento que hay algo que no está bien en esta relación”, pensó. “En fin, voy a esperar a ver qué pasa”. Durante dos días, José no la llamó y Nuria tampoco lo hizo. De algo sí estaba segura: ella no iba a forzar la situación. Pero al tercer día, él le envió un mensaje de texto y le dijo que tenían que hablar. —Me he enamorado de ti, Nuria, esa es la verdad, y tengo que confesarte que he estado luchando contra este sentimiento. —¿Que has luchado? ¿Por qué, José? —Porque me es difícil aceptar que tienes un hijo. Cuando lo conversé con mis amigos, uno de ellos me dijo que era mejor que me apartara a tiempo de ti, para que no complicara mi vida. Pero no pude hacerlo, lo que siento por ti es muy fuerte. Nuria lo miró fijamente, pero no se atrevió a decir una sola palabra. —Estoy dispuesto a ser alguien en la vida de tu hijo, pero quiero que podamos tener tiempo para nosotros... ¿Qué clase de vida nos espera? Sólo podemos salir después de que el niño ya se ha acostado y lo domingos son prohibidos para mí. —Mira, José –le dijo Nuria con seriedad–. Los domingos no son prohibidos para ti, como dices. Lo que
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Por eso me gustaría que este domingo fuéramos a un parque con tu hijo. Deseo conocerlo. —Abel... ¿No crees que es demasiado pronto? No quiero lastimar a mi hijo. —¿Por qué vas a lastimarlo? Tengo las mejores intenciones contigo y con él. —Lo sé, pero no quiero presentártelo hasta que tengamos seguridad de que nuestra relación es estable. —Está bien. Esperaré. —Gracias, Abel. Un mes después, Nuria sintió que ya era el momento adecuado para que Abel y Jorgito se conocieran. l encuentro entre los dos fue muy natural. Abel lo trató como si lo conociera de toda la vida. Al llegar a un parque, empezaron a jugar con una pelota y Jorgito se fue relajando en su presencia. Era la primera vez que salía con un amigo de su mamá. —Vamos, Jorgito, tienes que tirarla mejor. Estás un poco débil, muchacho, pero te enseñaré a ser un poquito más fuerte. Dos domingos después, Nuria empezó a sentirse incómoda. Abel trataba a Jorgito con demasiada autoridad y ella sentía que le restaba la que tenía como madre. Estaba desconcertada. —Jorgito se ha criado sólo contigo y sus abuelos. Necesita la guía de un padre y yo voy a dársela. Déjame actuar y lo haré un hombre de bien. Nuria sintió que ya no podía más y le dijo un día: —Abel, tú y yo necesitamos hablar. —¿De qué, Nuria? —De nuestra relación. No vamos a llegar a nada y es mejor que terminemos aquí. —¿Qué dices, Nuria? No te entiendo. —Voy a ser muy clara. Te agradezco el interés que muestras en mi hijo, pero me siento disminuida todo el tiempo. Soy su madre, Abel, y siempre estás asumiendo una autoridad que no te corresponde y anulando la que tengo ante mi hijo. Tratas al niño con cariño, pero con excesiva dureza en cuanto a la disciplina. Y no quiero eso en la vida de nosotros. —Pero Nuria... —No, Abel, no insistas, porque no seríamos felices. Con el tiempo nos vamos a lastimar. No voy a ser tan cómoda como para dejar la crianza de mi hijo en tus manos y yo ser un cero a la izquierda. —Pero Nuria, podemos formar una familia. —No estoy desesperada por casarme, Abel, y menos sabiendo que tendremos problemas por la crianza del niño. Quiero formar una familia, pero no a costa de mi amargura. Tu excesiva autoridad no va conmigo
sucede es que jamás me has dicho que salgamos con mi hijo. No te interesa conocerlo ni disfrutar un día en familia. Nunca me preguntas por él. Sí, puede ser que te hayas enamorado de mí, pero yo no soy sola. Desde que nos conocimos te dije que tenía un hijo, y tú quieres excluirlo de nuestras vidas. Lo siento, José, pero hasta aquí llegó nuestra relación. Mi hijo es lo primero. —Nuria, yo... Tenme paciencia. Con el tiempo puede ser que yo logre... —Adiós, José. Creo que lo mejor para ti será encontrar a una muchacha que no tenga un pasado que la ate. Por favor, llévame a mi casa. Cuando estuvo sola en su cuarto, Nuria se echó a llorar. ¿Por qué sería tan difícil encontrar el amor de un buen hombre? José la llamó dos días después, pero Nuria no le respondió la llamada. —José es muy inmaduro todavía, Nuria –le dijo Isabel cuando Nuria le contó lo que había pasado–. Pero no pierdas la esperanza de hallar el verdadero amor. Hay hombres que pueden ser como padres para los hijos de las madres solteras, y no me refiero sólo a quienes están en tu caso, porque también están las divorciadas y las viudas con hijos. Una compañera de trabajo, de 33 años, como no se había casado, decidió tener un hijo por inseminación artificial. Es otra circunstancia, pero sigue estando dentro del grupo de las madres solteras. Tres meses después, en una convención de ingenieros, Nuria conoció a Abel Espino. Desde que los presentaron, los dos sintieron un flechazo. Abel era un hombre atractivo, decidido, de fuerte personalidad. —Vamos a comer juntos, ¿te parece? —Está bien. Conversaron de sus vidas. —Tengo un hijo. Soy mamá soltera —le dijo Nuria desde el primer momento. —¿Sí? Cuéntame más detalles de él, qué edad tiene, quién lo cuida... Nuria estaba encantada. A pesar suyo, lo comparó con José. Este ignoraba a Jorgito, en cambio Abel quería saber todo sobre lo relacionado con el niño. Abel le pidió el teléfono y al día siguiente la llamó y la invitó a salir. Fue una bella experiencia para Nuria. Abel la hacía sentir bien en todo momento. —Nuria –le dijo un día–, me gustas mucho y quisiera que pensaras en nuestra relación con seriedad.
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DE T Ú A T Ú Celebridades del entretenimiento digital y la música se reunieron en la gran ceremonia de los Tú Awards. POR REDACCIÓN VANIDADES
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a última edición de los Tú Awards premió a las celebs que se encuentran presentes en las playlists del día y que protagonizan las series del momento o inundan los feeds de las redes sociales. El Auditorio de Plaza La Isla, en Mérida, Yucatán, fue el escenario en el que todo ocurrió: desde presentaciones musicales hasta merecidos reconocimientos y, por supuesto, la entrega del emblemático trofeo, que este año fue un divertido panda con penacho. Uno de los momentos más importantes de la noche fue la entrega de los premios a Actriz del Año y Actor del Año, otorgados a Victoria Viera y Nico Haza, respectivamente. Pero el momento en el que el auditorio enloqueció fue cuando aparecieron Los Polinesios en escena: Rafa Polinesio, Lesslie Polinesia y Karen Polinesia recibieron un reconocimiento especial por sus ¡15 años de trayectoria! “Nos da mucho gusto haber conectado con ustedes y haber abierto muchas puertas para los
En Casa Yucatán se celebró la cena de bienvenida de los Tú Awards, que reunió a grandes creadores de contenido y fans.
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Lalo Brito hizo bailar al público con su interpretación del éxito de Timbiriche, “Si no es ahora”.
FOTOGRAFÍAS: JAVIER GÓNGORA.
Rafa Polinesio, Lesslie Polinesia y Karen Polinesia recibieron el premio Icon Digital por 15 años de trayectoria.
creadores que hoy nos acompañan”, expresó Rafa, sonriente. El ambiente pasó de la euforia a la ternura al ver el cariño que se tienen los creadores de contenido Sonrixs y Kim Migneault, quienes se llevaron el premio a Pareja más Cute. Entre grandes aplausos, el influencer exclamó: “¡Que siempre el amor triunfe!”. También se galardonó el sentido del humor de Herly RG, en la categoría de Comedia, y se reconocieron los consejos de belleza de Fer Jalil, como Top Beauty Blogger, por mencionar algunos de los highlights de la ceremonia organizada por la revista Tú. Y aprovechando el viaje, antes de la premiación, los invitados asistieron a una White Party, donde se divirtieron y, claro, ¡crearon mucho contenido!
Legna Hernández, ganadora del premio Fashion Icon, inspiró a todas a ser fieles con nosotras mismas.
Brianda Deyanara y Luis Chaparro ganaron el premio a Crush del Año.