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FUN

E n t re t e n i m i e n t o

Sense and Sensibility 200 años después, seguimos intentando entender el amor... POR ANDREA SIERRA

ane Austen escribió Sense and Sensibility hace más de dos siglos, en un mundo donde enamorarse nunca era solo una cuestión del corazón. El matrimonio podía definir el futuro económico de una mujer, la reputación condicionaba sus decisiones y una carta podía contener una

declaración capaz de cambiarlo todo. El contexto es por completo distinto al nuestro y, sin embargo, hay algo en Elinor y Marianne Dashwood que todavía resulta demasiado actual. Con una nueva adaptación en pantalla que vuelve a poner esta historia frente a otra generación, platiqué con Daisy Edgar-Jones, Esmé Creed-Miles, Herbert Nordrum y Frank Dillane, protagonistas de la nueva cinta que estrena en cines el 29 de octubre, sobre aquello que Austen escribió y que aún intentamos descifrar: cuánto mostramos de lo que sentimos, las expectativas que construimos alrededor del amor y qué tanto ha cambiado en realidad nuestra manera de relacionarnos. Quizás una de las respuestas siempre estuvo en el título. No es Sense or Sensibility, sino Sense and Sensibility. Razón y sensibilidad. Elinor siente profundamente, pero ha aprendido a contenerlo; Marianne ama sin reservas y no encuentra demasiadas razones para esconderlo. Parecen dos extremos, pero la historia nunca necesita que una tenga razón y la otra esté equivocada. Antes de sus romances está la relación entre ellas. Daisy Edgar-Jones y Esmé Creed-Miles, quienes interpretan a Elinor y Marianne, respectivamente, encontraron

Co s m o p o l i t a n

ahí el corazón de la película. “Desde el inicio, la visión

para después descubrir que una persona no era quien pensabas siguen

de nuestra directora, Georgia Oakley, era que la verda-

siendo temas capaces de resonar hoy. Daisy lo resume todavía mejor:

dera historia de amor fuera la de las dos hermanas”, nos

“Nuestros corazones siguen siendo los mismos que entonces”.

cuenta Daisy. La química no tuvo que fabricarse: se co-

Quizás por eso, más de 200 años después, todavía necesitamos un poco

nocían desde años antes del rodaje y cuando se reen-

de ambas hermanas Dashwood. Marianne no tiene que aprender a sentir me-

contraron “fue como si algo tan solo volviera a encajar”.

nos y Elinor tampoco debe renunciar a la razón para permitirse sentir más.

Para Daisy, que no tiene hermanos, el vínculo terminó

Porque, al final, nunca se trató de elegir entre la cabeza y el corazón.

trascendiendo la pantalla: “Siento que encontré en Esmé una hermana”. Elinor y Marianne también se transforman la una a la otra. “Aprenden entre ellas y se ayudan a convertirse en personas más equilibradas”, explica Esmé. Para ella, “saber utilizar distintas partes de ti misma en distintos momentos es un verdadero regalo”. Marianne, entonces, no necesita dejar de ser ella misma. “Ama a profundidad, con pasión y también se expresa de esa manera”, dice Daisy. “Al final de la película no sentimos que esa parte de ella haya sido apagada, porque no debería serlo. Es mágica”. Lo que encuentra es una persona capaz de celebrar esa sensibilidad sin aprovecharse de ella ni lastimarla. Elinor hace el recorrido contrario. Aunque tradicionalmente ocupa el lugar del sense, Daisy recuerda que está llena de sensibility y nada más ha aprendido a internalizar y gobernar lo que siente. Por eso, verla al final correr por el campo para expresar su amor resulta tan significativo. “Es algo muy Marianne”, considera. Elinor al fin abraza “esa parte maravillosamente salvaje de sí misma”. Para Daisy, es una celebración de las dos cosas encontrándose en un punto de equilibrio. Para Marianne, parte de ese aprendizaje ocurre también a través de dos experiencias muy distintas del amor. Cuando preguntamos a Herbert Nordrum, quien interpreta al coronel Brandon, y Frank Dillane, quien da vida a Willoughby, qué descubre ella a través de sus romances, la conversación terminó hablando de algo todavía más universal. “Como todos los jóvenes, aprende quién es al enamorarse”, dice Herbert. “Aprendes quién eres en el fondo”. Frank completa la idea: “Y también quién eres cuando dejas de estar enamorado. Un corazón roto en verdad puede enseñarte sobre ti mismo”. Y aunque seguimos reconociéndonos en las emociones que Austen escribió, la forma en la que nos relacionamos ha cambiado. La tecnología, por ejemplo, transformó el romance. Para Esmé, parte de la tensión narrativa nace del espacio que existía en la comunicación: esperar una carta, no saber qué piensa la otra persona, no poder obtener una respuesta inmediata... Hoy, agrega, “alguien podría tan solo mandar un mensaje y FOTOS: CORTESÍA.

averiguarlo”. Aunque, seamos sinceras, tener WhatsApp tampoco ha eliminado precisamente la incertidumbre. Las reglas cambian, pero algunas experiencias permanecen. Para Herbert, navegar el amor, intentar entender un corazón roto o enamorarte por completo

“Nuestros corazones siguen siendo los mismos que entonces”. - Daisy Edgar-Jones

Clásico con un twist Para un vibe más clásico, pero no menos interesante, el nuevo Multifort TV Lady es una apuesta segura. Con su innovadora silueta cuadrada (en forma de televisión antigua, como su nombre lo dice) y un pop inesperado de color (aunque también hay otras variaciones de tono en la colección que amamos), es una pieza que se convertirá en la mejor acompañante de tus aventuras dentro o fuera de la oficina.

Horas de oficina con

Multifort TV Lady 28, Mido.

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Co s m o p o l i t a n

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DIS

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ON S TA NZ O D FOTO A ALC O E S S E T: : C H R C E R AN I DRE STOP A R HER OM A ÁN RMEN

Contar las horas de 9 a 5 no tiene que ser algo aburrido: estas piezas de relojería harán que cada segundo valga la pena.

Colorful time Un reloj de color inesperado puede convertirse en el protagonista de tu día, y cuando de propuestas de color se trata, Hublot nunca decepciona, siempre presentando tonos innovadores que nos enamoran a primera vista.

Big Bang Original Soft Touch All Red, Hublot. Big Bang Joyful Steel Purple, Hublot.

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All that glows Del azul eléctrico al rosa pasando por verdes neón y mucho glitter : con Esmeralda Soto (@laesmeraldasoto) llevamos el color a la práctica y descubrimos nuevas formas de hacerlo brillar. POR ANDREA SIERRA FOTOS: GER M ÁN NÁ JER A + I VÁ N F L O R E S

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“Para que las sombras metálicas brillen todavía más, puedes aplicarlas y difuminarlas con los dedos. El calor de las manos ayuda a intensificar ese acabado metálico”. — C L AU D I A G A M I Ñ O, M AQ U I L L I STA .

Co s m o p o l i t a n

WELLNESS

D i s f r u t a r d e p e rd e r t e l o s p l a n e s

La nueva obsesión es no hacer nada: por qué el JOMO está de moda Deja de ver Tik Tok: te cuento de lo qué todos hablan y cómo esta tendencia está transformando nuestra relación con las redes sociales, la vida social y la necesidad de estar siempre disponibles. P O R J E S S I C A S E RV Í N C A S T I L L O

SI TIENES MUCHO FOMO, PRUEBA ESTO

1. No borres tus apps. Empieza por pequeños espacios sin revisarlas. 2. Ponle nombre al impulso. Antes de abrir una red social, pregúntate qué buscas en realidad. 3. Haz una pausa antes de decir que sí. Pregúntate si quieres ir o si solo no quieres quedarte fuera. 4. Observa cómo te sientes después. Si estar desconectada te produce alivio, curiosidad, aburrimiento o ansiedad.

FOTOS: GETTY IMAGES.

Te pasa esto? Abres Instagram, ves que alguien salió a cenar, que otra persona está de viaje y, de pronto, esa noche tranquila en casa empieza a sentirse como algo que te estás perdiendo. El problema no es necesariamente que quieras estar ahí, sino que deseas saber qué pasa. O sea que tienes FOMO (Fear Of Missing Out) el miedo a perdernos algo. Aunque hoy parece importar cada vez menos estar en todas partes y empieza a resultar atractivo no estarlo. Cancelar un plan puede sentirse bien. Pasar un día sin publicar nada puede ser justo lo que necesitábamos. Dejar el teléfono en otro lado un rato puede resultar más interesante que revisar quién escribió. A esa sensación se le conoce como JOMO, Joy Of Missing Out: el placer de perderse algo. Y quizás lo más interesante no sea que tenga un nombre, sino por qué esta idea resulta tan atractiva. José Bustamante, sociólogo por la UNAM, nos dice: “Porque nunca había sido tan fácil saber qué hacen los demás. Las redes sociales eliminaron buena parte de la distancia que antes existía entre nuestra vida y la de otras personas. Podemos ver lo que alguien hace mientras sucede, saber dónde está, y eso significa que siempre hay algo que mirar”. El resultado puede ser agotador. No porque las redes sean malas en sí, sino porque nos mantienen dentro de un flujo permanente de información, comparación y estímulos. Un estudio publicado en agosto en Current Psychology analizó a 707 usuarios de redes sociales y encontró que una mayor interacción digital se asociaba con más comparación social y

menos JOMO. “La comparación social, a su vez, se relacionó negativamente con el bienestar emocional, social y psicológico, mientras que el JOMO se relacionó positivamente con el bienestar psicológico”, explica Tania Rodríguez, psicóloga social por la Universidad del Valle de México. El estudio no demuestra que dejar las redes nos haga en automático más felices ni que desarrollar JOMO cure la ansiedad, pero sí aporta una pista sobre algo que tal vez muchos reconocen: cuando dejamos de mirar con frecuencia lo que hacen los demás puede cambiar nuestra relación con nuestra propia experiencia. Tal vez por eso el JOMO tenga menos que ver con “usar menos el teléfono” y más con dejar de sentir que tenemos que estar disponibles todo el tiempo.

El verdadero lujo puede ser elegir Hay una diferencia importante entre no hacer algo porque no podemos y porque no queremos. Como dice Tania, “no es lo mismo quedarnos en casa porque nadie nos invitó que decidir que esta noche preferimos estar solas. Tampoco es igual apagar el teléfono porque nos lo impusimos como regla que dejarlo lejos porque queremos leer, dormir, cocinar o tan solo no responderle a nadie durante un rato”. La diferencia parece mínima, pero una investigación reciente sugiere que puede ser relevante. El International Journal of Information Management analizó el JOMO como una forma de experimentar la desconexión digital y realizaron cuatro estudios, incluidos dos experimentos prerregistrados y una intervención de campo de dos semanas. Encontraron que cuando la desconexión se plantea como una elección propia y positiva, aumenta la sensación de autenticidad y la libertad percibida frente a la tecnología. También observaron efectos favorables sobre el bienestar digital y una reducción del uso de redes sociales. Y quizás no necesitamos otra lista de reglas para vivir mejor ni que alguien nos diga cuántos minutos al día podemos usar Instagram o convertir cada noche sin teléfono en una prueba de disciplina. Podemos empezar por preguntarnos qué queremos hacer en realidad. “¿Quiero ir a la fiesta o me preocupa no saber qué pasó si no voy? ¿Quiero abrir TikTok o estoy incómoda con el silencio? Son

preguntas pequeñas, pero introducen una pausa entre el impulso y la decisión”, sugiere José Bustamante. Y ojo, JOMO no significa aislamiento. “Si una persona deja de salir porque tiene miedo de relacionarse, se siente sola o está evitando situaciones que le producen ansiedad, no deberíamos asumir que está viviendo una versión saludable del JOMO. El contexto y la motivación importan”, opina Tania. Sin embargo, los beneficios son palpables: más autonomía, una relación menos automática con la tecnología, menor necesidad de compararnos y mayor sensación de actuar de acuerdo con lo que queremos. Y eso podría tener más valor que cualquier detox.

Si tienes mucho FOMO, no empieces por desaparecer Aquí está la parte complicada: ¿qué pasa si justo tú eres de las que necesita saberlo todo? Si te angustia no contestar, si sientes que tienes que revisar historias o si la idea de pasar un día sin redes te produce más ansiedad que alivio, es posible que no necesites otro reto de “desconexión total”. “Empieza pequeño”, sugiere José, “y continúa. La próxima vez que sientas el impulso de revisar el teléfono, espera cinco minutos. No para demostrar que tienes fuerza de voluntad,

sino para descubrir qué buscabas. ¿Información? ¿Entretenimiento? ¿Compañía? ¿La tranquilidad de saber que no te pierdes nada?”. Prueba también a perderte algo que no sea demasiado importante. No revises las historias de una reunión. Haz un plan y no lo publiques. Come sin fotografiarlo. “La idea es comprobar qué ocurre cuando no respondes a cada impulso”, subraya Bustamante.

No hacer nada también puede ser hacer algo Eso es algo que siempre me repiten mis maestros budistas y me río, pero intenta hacerlo, es dificil en este mundo… y quizás la verdadera razón por la que el JOMO se abre paso ahora es que llega en un momento en el que muchas personas están cansadas de sentir que todo debe aprovecharse. Convertimos el descanso en productividad. Hay aplicaciones para dormir mejor, métodos para organizar el tiempo y hasta maneras “correctas” de no hacer nada, pero no necesitas ser una persona que nunca contesta mensajes. No tienes que dejar Instagram ni rechazar planes para demostrar que tienes una vida interesante. Y tampoco tienes que sentir culpa si una noche quieres salir, hablar, bailar y enterarte de todo. El punto es otro. Que puedas elegir.

Co s m o p o l i t a n

money Las mejores apps para gestionar tus gastos Estas aplicaciones te ayudarán a llevar un control de tu consumo y que sepas dónde debes recortar. Ahora que si no ahorras... es porque no quieres. P O R E L E N A S A N TA M A R Í A

eguro que alguna vez has contabilizado todo lo que gastas en ropa, comida o taxis al mes y te llevaste un buen susto… Ser consciente de cuánto inviertes en cada parte de tu vida es un primer paso para empezar a controlar tus gastos y aprender a ahorrar. Es más fácil de lo que parece. Tranquila, no hablamos de elaborar un excel diario con todos tus pagos e ingresos: toma nota de estas ocho aplicaciones que te harán la vida mucho más fácil ayudándote a gestionar tus finanzas.

Co s m o p o l i t a n

MONEY

Money Manager

Wally Budget

Monefy

PREPARA TUS INFORMES AL DETALLE

ANOTA CUÁNTO TE DEBEN TUS AMIGOS

COMPARA TU CONSUMO MES A MES

COMPARTE TUS DATOS ENTRE DISPOSITIVOS

En esta app tienes que introducir tú misma los gastos que vas haciendo. Después, en sus diferentes pestañas te proporciona información sobre ellos por meses, semanas o incluso años. También te ofrece datos de tu balance y tus ingresos acumulados (si los hubiese). Además, te permite aplicar filtros para ver cuánto has gastado en efectivo.

Esta aplicación es perfecta para compartir gastos con tus amigos y saber al instante quién ha pagado y quién le debe a quién. Así no tendrás que preocuparte si alguien te debe dinero o si lo haces tú. Saldar las deudas es tan sencillo como comprobar el resumen y hacer los correspondientes pagos o transferencias a los integrantes del grupo.

Registra tus pagos e ingresos y repártelos por categorías muy fácil: solo tendrás que pulsar el dibujo de la interfaz que corresponda (casa, ropa, regalos...) y podrás programar recordatorios para cumplir con tus fines presupuestarios.

Lo mejor

Concebida para controlar tu presupuesto, te permite registrar gastos e ingresos tanto de forma manual como importándolos desde un documento que descargas de la app de tu banco. Puedes marcarte un objetivo y consultar cómo van tus pagos cada mes para ver si te pasas o consigues ahorrar. Y meter gastos e ingresos en cualquier divisa, aunque tengas por defecto el peso.

Puedes generar informes y gráficos para analizar si te estás pasando de gastos y en qué cosas.

Tienes la posibilidad de añadir gastos en diferentes monedas.

Goodbudget

Te permite crear las categorías que más encajen con tus metas.

Puedes sincronizar el registro de lo que consumes en varios dispositivos con tu cuenta de Google Drive o Dropbox para compartirlo con tu pareja, la familia o tus roomies.

SUMA LOS PAGOS DE VARIAS CUENTAS

PERFECTA PARA AHORRAR CUANDO VIAJAS

TravelSpend

Money Lover

Con esta app te harás adicta a los sobres digitales, que son presupuestos asignados a distintos conceptos (alimentación, gasolina, ocio...). Es como si guardaras el dinero de tu nómina en distintos sobres para organizar los consumos y no pasarte. También te permite monitorizar el pago de tus deudas para saber cuánto te falta.

Si tienes todo tu capital repartido en varias cuentas, te será muy útil. Podrás agrupar tus gastos aunque los hagas con diferentes tarjetas y de forma automática. La app te avisa con alertas de las comisiones que te cobrarán y los recibos que te toca pagar, y te ofrece una previsión de cuánto gastarás cada mes en función de tu comportamiento financiero anterior.

¿Quién no necesita controlar lo que gasta cuando viaja? TravelSpend te ayuda en eso porque te permite no solo incluir y categorizar tus pagos, sino también crear presupuestos para que no te pases de la raya. Además, te echa una mano con los tipos de cambio, pues todos los pagos que hagas se convierten a la moneda local en automático.

Con Money Lover vas a ahorrar como una profesional porque es bastante completa. En ella podrás registrar tus gastos y agruparlos por categorías, así como subir una foto de tus tickets para que no se te pierdan. También te posibilita crear presupuestos y objetivos de ahorro, además de generar informes y recordatorios.

Lo mejor

También puedes compartir gastos con otras personas: amigos, pareja, familia, etc.

Pe r m i t e sincronizar tus datos de forma gratuita, una función que suele ser de pago en otras aplicaciones.

Posibilita la creación de presupuestos comunes con tu pareja o familiares para pagar un viaje, por ejemplo.

Fintonic

Lo mejor

PRESUPUESTOS EN PAREJA

Lo mejor FOTOS: GETTY IMAGES.

Splitwise

Gestiona tus finanzas

Ofrece la opción de solicitar préstamos personales y seguros desde la propia plataforma.

DEJA DE PERDER TUS RECIBOS

Co s m o p o l i t a n

Suéter, Hades. Shorts, Aknvas. Zapatos, Roger Vivier. Anillo, FoundRae.

46 C o s m o p o lit a n

Lili Reinhart

sabe exactamente quién es Tras haber protagonizado en nuestras pantallas la innovadora serie Riverdale durante casi todos sus 20, Lili Reinhart por fin se pone a sí misma en primer lugar. FOTOS: CAROLINE TOMPKINS

P O R LY D I A N V E N N

S T Y L I N G : R E B E C C A JA N E H I L L

C o s m o p o lit a n

love

Cómo actuar si tu crush liga con tu bestie ¿Le ves coquetear y el drama recorre tu cuerpo? Identifica las claves para descubrir si tu miedo es infundado… o debes preocuparte. P O R PA K A D Í A Z

Co s m o p o l i t a n

LOV E

odo iba genial. Pensabas que habías encontrado al hombre de tus sueños, pero el día que le presentas a tu bestie (inteligente, divertida y un bombón), él se pone raro. Vaya, lo ves ligar con ella, invitarle drinks cuando te dijo que creía en la igualdad hasta en la cartera y poner esos ojos brillantes que pensabas que guardaba solo para ti. Y tú, que siempre has s i d o in d e p e n d i e n t e y p o c o celosa –o eso creías–, no sabes qué pensar.

No te invalides

Para empezar, olvídate de creer que estás loca o eres demasiado intensa. Sentirte así no te convierte en una persona tóxica. Anna Sánchez, sexóloga de Platanomelón, deja claro que “lo primero es validar lo que sentimos. Muchas mujeres han aprendido que expresar una necesidad es ser dramáticas o controladoras. Eso hace que callen hasta explotar”. Intentan convencerse de que no deberían sentir celos, “cuando esa emoción merece ser escuchada antes de ser juzgada”. En la misma línea, Arola Poch, sexóloga de Wyylde, la red social para explorar la sexualidad sin tabúes, insiste en no castigarte. “Presta atención a tus emociones y no las invalides. No quiere decir

Re l a c i o n e s

hablamos de comportamientos que son muy concretos”. que haya ligue, pero sí que algo invita a preguntarte qué está pasando”, afirma.

Analiza tus emociones

Para no perder el norte, Poch propone entender qué hay detrás de esos sentimientos. “Pueden ser una brújula que te da pistas sobre a qué prestar atención o un espejo que refleja heridas previas o inseguridades propias”, explica. Si es el segundo caso, ten en cuenta que “tu pareja no tiene que hacerse cargo de tu falta de autoconfianza, es algo que debes trabajar tú; pero sí puede acompañarte en el proceso. También es interesante preguntarte si su forma de actuar hace que te sientas segura o no”. ¿Y cómo saberlo antes de mandar un whatsapp bomba? El secreto está en intentar ser lo más objetiva posible y observar las reacciones de tu pareja. Un tercero de confianza te puede aportar una mirada neutral. Y diferencia entre celos y envidia. “Celos es ‘no quiero que preste atención a otra’; envidia sería ‘yo también quiero estar ahí’”, precisa. Por su parte, Sánchez aconseja escucharte, porque “aunque la intuición no es una prueba”, puede ser útil. “Si ves patrones repetidos en la conducta de tu crush con esa amiga, como búsqueda constante de intimidad, ya

El novio ligón

Existe una línea muy fina entre ser presumido por naturaleza y pedir atención desesperadamente. “Una persona coqueta suele disfrutar de las interacciones sociales sin que su autoestima dependa de la respuesta que obtiene”, apunta Sánchez. En cambio, “si hay necesidad de validación externa, el coqueteo puede ser una forma de regular la autoestima”, advierte Poch. Vamos, que el problema es su necesidad de que le hagan caso con frecuencia.

SEÑALES DE ALERTA

Fíjate en estas pistas y disipa tus dudas. CONTACTO FÍSICO CONTINUO Deben alertarte las caricias, roces accidentales o si busca cercanía física con ella de forma repetida. TRATO PREFERENCIAL Si tu crush invita a tu amiga o muestra una necesidad evidente de impresionarla, está sospechoso.

Poner límites

Cuando esto sucede solo con una de tus amigas en concreto, toca abordarlo. Si estás ante un vínculo seguro, notarás que tu pareja te escucha con empatía. No se trata de decir “como me molesta, no hables con ella”, eso es controlar, apunta Poch, sino de comunicar de forma asertiva. O sea, dialogar. Explicar que su complicidad te hace sentir desplazada y que necesitas que tu relación esté protegida. La pregunta clave sería: ¿podemos establecer límites con los que ambos estemos cómodos? Y, subraya Sánchez, cabe recordar que “poner límites es decir qué necesitamos para sentirnos seguras dentro del vínculo”.

CAMBIO DE CONDUCTA Actuar de forma distinta y exagerada si ella está presente es otro síntoma. BURBUJA EXCLUSIVA Si hay pláticas en voz baja y se aislan del resto del grupo, toca hablar con ellos... Eso, o te están preparando una fiesta sorpresa por tu cumpleaños.

TIPS PARA CONTROLAR LOS CELOS (SIN TRAGARTE LO QUE SIENTES)

ILUSTRACIÓN: PATRICIA BOLAÑOS.

Si estás a punto de colapsar y necesitas un plan de acción rápido para gestionar lo que sientes con madurez y sin perder la dignidad, las expertas dan cinco consejos clave. ¿Película o realidad?

La técnica del espejo

Habla desde el yo

Sé clara y precisa

El sexo no resuelve

Antes de hablar, haz una

Pregúntate si lo que sien-

En vez de soltarle

Para ello, Arola Poch reco-

Ni se te ocurra pensar

lista objetiva de qué ha

tes habla de tus heridas

“eres un fichita”, prue-

mienda “describir la con-

que lo solucionaría.

pasado. ¿Hay algo o es

pasadas. Identificarlo

ba con un enfoque

ducta sin juzgar, expresar

“El sexo no sustituye a

miedo a que le guste más

te ayudará a entenderte

constructivo. La vulne-

cómo te hace sentir y

las conversaciones difíci-

que tú? Filtrar la realidad

y te servirá para hablar

rabilidad desarma, el

explicar qué necesitarías”

les”, advierte la sexóloga

mitiga el drama.

con tu crush.

ataque levanta muros.

para sentirte mejor.

Anna Sánchez.

Co s m o p o l i t a n

Co n v i é r t e t e e n v i a j e ra ex p e r t a

Travel smart:

cómo convertirte en una viajera experta

Te decimos todo lo que nadie te enseña antes de viajar. Seguro que será tu manual para tomar mejores decisiones y conocer el mundo con más confianza. P O R J E S S I C A S E RV Í N C A S T I L L O

es que viajar no significa saberlo todo, sino aprender a tomar mejores decisiones: desde cuándo comprar un vuelo, qué revisar antes de pagar un hotel, cuándo conviene un seguro, cómo reaccionar ante un imprevisto, cómo cuidar tu dinero y cómo moverte con más seguridad. Este es el conocimiento que convierte un viaje improvisado en uno inteligente, así que sigue estos

Co s m o p o l i t a n

consejos que los mejores expertos nos compartieron para ti:

El vuelo no se compra a ciegas

No existe un “día mágico” para comprar un boleto, pero los datos sí pueden ayudarte a comparar. Para México, existe un reporte que puedes consultar, el Air Hacks 2026 de Expedia, que este año encontró que el viernes fue, en promedio, el día más barato para reservar y también para volar; en

vuelos nacionales, martes fue el día más económico. Expedia también identificó ventanas de reserva distintas para vuelos nacionales e internacionales. La lección es tener flexibilidad: mueve la salida y el regreso uno o dos días, revisa aeropuertos alternativos y calcula el precio final con equipaje, asiento y traslados. Skyscanner también recomienda jugar con las fechas al buscar vuelos.

El hotel también se investiga

Revisa ubicación, cancelación, impuestos, desayuno, estacionamiento, transporte y tiempos de traslado. En 2026, Hotels. com encontró un fuerte aumento en el uso de filtros de presupuesto, recompensas y beneficios incluidos; el filtro “budget” creció 1,800% en su análisis. Por su parte, Expedia encontró otro comportamiento interesante: 54% de los viajeros encuestados dijo que está dispuesto a hospedarse en varios hoteles durante un mismo viaje. Entre mexicanos, fueron tres de cada cuatro. La razón principal es facilitar traslados y variar la experiencia.

FOTOS: GETTY IMAGES; CORTESÍA.

D I S COV E R

La lección: compara ubicación, precio y tiempo de traslado antes de reservar.

¿Seguro? Piensa en el viaje, no en la póliza

La pregunta no es “¿siempre necesito seguro?”, sino “¿qué pasaría si algo sale mal?”. Una guía de Lonely Planet, publicada en agosto de 2026, recomienda partir de las necesidades concretas del viaje y revisar cobertura de cancelación, interrupción, atención médica, equipaje y evacuación. Lee la letra chiquita: algunas pólizas excluyen condiciones preexistentes o actividades específicas. Por ejemplo, Universal Assistance nos recomienda revisar qué cubre tu seguro médico en el extranjero y considerar cobertura para emergencias y evacuación médica. Si viajas a un destino expuesto a huracanes o tormentas revisa la cobertura antes de comprar, ya que un seguro puede contemplar cancelaciones, retrasos o situaciones médicas, pero las condiciones dependen de cada póliza.

Tu plan B también es parte del viaje

Una viajera experta no intenta controlar el clima: lo monitorea. Antes de salir, revisa pronósticos y alertas oficiales; durante el viaje, sigue las indicaciones de autoridades, aerolíneas y hoteles. En ese sentido, el Informe de Viajes y Sustentabilidad 2026 de Booking. com encontró que 74% de los viajeros considera el riesgo de clima extremo al elegir destino y fecha, y 31% dijo haber tenido que cancelar o modificar planes por esta causa. Guarda tus reservaciones, identifica cómo contactar a la aerolínea y al hotel y, si el itinerario es sensible, ten presente una alternativa de transporte. No esperes a que ocurra el problema para pensar qué harás después.

Viajar sola no significa moverte sin plan

La independencia también se prepara. Universal Assistance nos recomienda a las mujeres investigar las normas locales, utilizar transporte autorizado, planear el traslado desde el aeropuerto y compartir el itinerario con alguien de confianza. También sugiere identificar servicios de emergencia y no revelar dónde te hospedas. Asimismo, te recordamos la importancia de investigar previamente y llevar recursos

separados en caso de que algo salga mal. La idea no es viajar con miedo, sino reducir decisiones improvisadas.

Dinero: no pongas todo en una cuenta

Lleva más de una forma de pago. Judy Tobias, Luxury Travel Designer de Viajes Intermex, nos recomienda llevar una tarjeta de respaldo y algo de efectivo, además de avisar al banco que estarás fuera del país. “Si una terminal te ofrece cobrar en tu moneda en lugar de la local, revisa la opción: la llamada conversión dinámica de moneda puede implicar un tipo de cambio menos favorable. Para retirar efectivo, revisa las comisiones de tu banco y, cuando sea posible, usa cajeros de redes conocidas”, sugiere. Además guarda copias digitales de pasaporte, visas, póliza y reservaciones, así como copias separadas de los documentos físicos.

Aprende a detectar una estafa

La oferta perfecta puede ser la señal de alerta. En ese sentido, Riskified advierte sobre sitios que imitan a aerolíneas y hoteles, rentas vacacionales inexistentes y promociones que exigen pagos urgentes. Sus recomendaciones son que investigues a la empresa, comprobar que la dirección exista, revisar las políticas antes de pagar y desconfiar de quien exige transferencia bancaria, criptomonedas o presión para decidir “ahora”.

Viajar mejor también es dejar menos huella

Ser una viajera experta no consiste solo en ahorrar. El Informe de Viajes y Sustentabilidad 2026 de Booking.com señala que 74% de los viajeros considera importante viajar de manera más sostenible y 43% planea evitar destinos masificados. En México, 59% considera que el turismo tiene un impacto positivo en las comunidades y 74% quiere dejar los destinos en mejores condiciones de como los encontró. En la práctica, viaja en temporadas menos saturadas, camina o usa transporte público, reduce el consumo de plásticos, compra local y busca alojamientos con prácticas verificables. La viajera experta no es la que nunca tiene un vuelo retrasado, pierde una maleta o cambia de planes: es la que sabe qué revisar, dónde buscar información y qué hacer cuando las cosas no salen como esperabas. ¡Buen viaje!

APPS INFALIBLES PARA UNA SMART TRAVELER Google Flights Permite comparar tarifas, seguir precios y consultar opciones por equipaje, fechas y emisiones. Antes de comprar, úsalo para tener una referencia del precio y activar el seguimiento de la ruta que te interesa.

TripIt Reúne vuelos, hoteles, restaurantes, autos y actividades en un solo itinerario. Puedes reenviar las confirmaciones y consultarlas incluso sin conexión. Su versión Pro añade alertas de vuelos, cambios de puerta y otras herramientas.

PackPoint Genera una lista de equipaje a partir del destino, duración, clima y actividades que realizarás. También permite considerar si tendrás lavandería o si prefieres repetir algunas prendas.

AllTrails Además de encontrar rutas, permite consultar condiciones, reseñas y navegación GPS. Con la versión Plus puedes descargar mapas para utilizarlos sin conexión y recibir alertas si te desvías de la ruta.

Co s m o p o l i t a n

D I S COV E R

D e co ra c i ó n

10.

11. 1.

Neutros elevados El beige regresa... y mejor que nunca. I D E A O R I G I N A L D E LY D I A V E N N 2.

La madera tiene un gran momento.

12.

Utiliza estampados para darles más profundidad e interés a los tonos neutros.

13.

1. Póster, Wall Studio. 2. Mesa, Zara Home México. 3. Bowl decorativo, Dupuis México 1973. 4. Lámpara, Next. 5. Cama, West Elm. 6. Cojín, H&M Home. 7. Tapete, Casaideas México. 8. Sillón, Marks & Spencer. 9. Piso vinil, InteriorArt en Liverpool. 10. Jarrón decorativo, Tamarindo. 11. Espejo, H&M Home. 12. Lámpara de mesa, IKEA. 13. Portarretrato, Rostan en Palacio de Hierro.

Co s m o p o l i t a n

FOTOS: CORTESÍA. TRADUCCIÓN Y ADAPTACIÓN: MICHELLE BENSUSAN.

A ST R O Te m p o ra d a d e A r i e s

a s t ro Entre cartas y posibilidades Mónica de la Torre, tu tarotista de confianza, te recuerda que el futuro no está escrito... POR ANDREA SIERRA

ónica de la Torre lee las cartas entre referencias pop, memes y mucha astrología. Platicamos con ella sobre su relación con el tarot y los tips que necesitas para cerrar el año y abrirte a nuevas posibilidades.

¿Crees más en el destino o en las decisiones que tomamos? Hoy no creo que todo esté predeterminado. Hay circunstancias que no podemos controlar y que marcan nuestro punto de partida, pero también creo en el poder de nuestras decisiones. Cuando leo las cartas no veo un futuro escrito, sino posibilidades: pueden mostrar hacia dónde se dirige un camino, pero lo que hacemos con ellas sigue dependiendo de nosotros.

¿Cómo llegó el tarot a tu vida y cuándo decidiste dedicarte a él? Siempre estuvo presente en mi vida: mi abuela paterna lo leía y, después de perder a mi mamá a los 11 años, empecé a explorar otros caminos espirituales. A los 19 comencé a leer las cartas y poco después un video que subí despegó y gané más de 100 mil seguidores en un mes. El tarot se convirtió en mi trabajo, pero también en una herramienta para atravesar el duelo y transformar mi vida.

Para alguien que está teniendo su primer acercamiento al mundo místico, ¿qué ritual sencillo recomiendas? Empezaría por algo tan sencillo como la gratitud. Puedes tener un diario y escribir cada noche tres cosas que agradeces, incluso en los días difíciles. Con el tiempo, puedes acompañarlo con una vela, un cuarzo o algún objeto especial. No necesitas un ritual complicado, aprender a reconocer y agradecer lo que ya existe en tu vida puede ser profundamente transformador.

EL KIT ENERGÉTICO DE MÓNICA PARA CERRAR 2026

FOTOS: CORTESÍA.

De todo lo que has aprendido hasta ahora, ¿qué idea cambió más tu manera de ver la vida? Los seres humanos atravesamos ciclos mucho más parecidos de lo que pensamos. El tarot me enseñó que no hay cartas buenas o malas: todas tienen luz y sombra, y entenderlo cambió mi manera de vivir incluso el duelo. La astrología reforzó esa idea: igual que en la naturaleza, hay momentos para crecer, cosechar, transitar y también descansar.

Un hábito: hablar bien de nosotras mismas. “Si el mundo es un espejo de cómo me percibo, entonces tengo que aprender a percibirme a mí misma como la consentida del universo”.

Sigue a Mónica en: @monicas_tarot

Si 2026 no salió como esperabas, ¿cómo puedes hacer un reset? No tenemos que esperar hasta enero para empezar de nuevo. Antes de dormir, visualiza que dejas atrás aquello que ya no te funciona y reconoce qué sí está en tus manos cambiar. La idea es soltar lo que no puedes controlar y recordar que mañana tienes una nueva oportunidad para elegir diferente y encontrar nuevas posibilidades. Un amuleto: algo que represente a las personas que nos aman. Mónica lleva una pulsera que pertenecía a su mamá: “Es una manera de llevar un recordatorio de su energía y amor”.

Una intención: recordar que merecemos tratarnos con el mismo amor y dignidad con los que trataríamos a alguien que amamos.

Algo que soltar: el peso que le damos a las personas que no nos hablan desde ese mismo lugar de respeto y amor.

Co s m o p o l i t a n

S co r p i o S e a s o n

Aries

Tauro

Géminis

Cáncer

(21 marzo - 19 abril)

(20 abril - 20 mayo)

(21 mayo - 20 junio)

(21 junio - 22 julio)

Después de tantos cambios y movimientos, es momento de integrar todo lo aprendido: respira y toma las cosas con calma. ¡Todo este proceso te ayudará a conocer mejor tus fuerzas y debilidades para iniciar una nueva etapa!

Han cambiado tus prioridades esta temporada y puede ser que no seas la misma, pero tienes gente cercana en la que puedes confiar y que estarán dispuestas a ayudarte. Es muy importante saber recibir ayuda y que no siempre tienes que ser la fuerte.

Los astros te envían mucha energía y vitalidad este mes en tu zona de rutinas y salud, es muy buen momento para cambiar hábitos y alimentación. Poner en orden estas áreas de tu vida te ayudará a conseguir tus metas de salud y bienestar en los meses que vienen.

Tu área de viajes, expansión y estudios estará muy favorecida este mes, así que es el momento perfecto para aprovechar y tomar ese curso, viajar y expandir tus horizontes, Cáncer. ¡Busca algo que te llame la atención y te dará mucha expansión!

Tu horóscopo de noviembre

POR M ALÚ VALES

Leo

Virgo

Libra

Escorpio

(23 julio - 22 agosto)

(23 agosto - 22 septiembre)

(23 septiembre - 22 octubre)

(23 octubre - 21 noviembre)

Cambios en tu zona profesional con los que tus metas se verán beneficiadas. Tendrás más claridad para ver hacia dónde quieres dirigirte. Podrás renovar proyectos que tenías o hasta lanzar algo nuevo, solo ten cuidado de cómo manejas tus inversiones y dinero.

Momento de ser un poco menos exigente contigo misma, Virgo. Tanta exigencia te tiene un poco drenada, así que intenta disfrutar y reconectar con amigos, probar nuevos hobbies o deportes: te servirá mucho para soltar y sacar todo el estrés acumulado.

Limpieza es la palabra clave para ti este mes, empezando por lugares físicos como tu casa u oficina. ¡Haz un detox de tu cuerpo y mente, deja ideas y limitaciones que ya no te sirven, Libra!

¡Feliz vuelta al sol! Comienza un ciclo para reorganizar tus metas personales y poner prioridad a lo que realmente te llena. No te comprometas si no te apasiona, las respuestas y la guía las sentirás cuando seas honesta contigo misma.

Sagitario

Capricornio

Acuario

Piscis

(22 noviembre - 21 diciembre)

(22 diciembre - 19 enero)

(20 enero - 18 febrero)

(19 febrero - 20 marzo)

Sagi, para ti la energía es de enlazarte con ese lado espiritual y filosófico que tanto te gusta, busca meditaciones, yoga y conectar con la naturaleza. Mantente abierta a señales o coincidencias que te guiarán y podrás bajar ideas extraordinarias.

Aprovecha la energía de este mes para tener espacios más relajados sin tanta prisa, eso te ayudará a sacar tu lado más creativo y conectar con la inspiración en tus proyectos para traer ideas visionarias y geniales.

Lo importante para ti este mes es aprender a poner límites claros, en qué grupos te sientes bien y cuáles ya no te suman, qué compromisos quieres tomar y cuáles ya puedes soltar. Todo esto te hará crecer y dejará lecciones importantes.

Es hora de buscar inspiración, ya sea a través del arte, moda, libros o viajes y compartirla con los demás. ¡Ideas originales podrían cambiar tu destino y hacer realidad tus sueños más grandes, atrévete a crear más!

Co s m o p o l i t a n

Astrocoach Cosmo Malú Vales. Sus lecturas siempre buscarán ayudarte a evolucionar y hacerte más consciente.

FOTOS: GETTY IMAGES.

A ST R O