© del texto: Javier Urra Portillo, 2018 © de esta edición: Arpa Editores, S. L. Manila, 65 — 08034 Barcelona www.arpaeditores.com Primera edición: mayo de 2018 ISBN: 978-84-16601-75-2 Depósito legal: B 6978-2018 Fotografía de cubierta: Natalia Kachmar Diseño de cubierta: Enric Jardí Maquetación: Àngel Daniel Impresión y encuadernación: Cayfosa Impreso en España Reservados todos los derechos. Ninguna parte de esta publicación puede ser reproducida, almacenada o transmitida por ningún medio sin permiso del editor.
Javier Urra
Pensar, sentir, hacer Una vida plena
SUMARIO
Prólogo de Manolo H. H.
15
Introducción
19
PENSAR Qui non cogitat non dubitat • Quien no piensa, no duda Ideas
25
Conocimiento
34
Existencia
40
Valores
46
Mundo interior
56
SENTIR Quomodo vale? • ¿Cómo estás? Emociones
65
Sentido del humor
78
El yo, el tú, el nosotros
82
El amor
89
Psicohigiene
94
El dolor
100
El perdón y el olvido
104
HACER Quo vadis? • ¿Adónde vas? Vivir la vida
115
Educar
134
Conflictos
153
Comunicación
160
Actitud con C
165
El adiós
172
¿Qué se le puede pedir a la vida?
177
Epílogo
183