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Ahora que lo sé !

Ahora que lo Sé!

ClaudiaRamirez(Cló)

Tu - Intima

Tu – En el mundo

Tu - Estilo

Tu - Realidad

Tu- Exito

Ahora que lo sé !

CONTENIDO

Primera Parte: TU - INTIMA pag 13

1.1 ¿Como sanar tus sentimientos? pag 13

1.2 Borrón y cuenta nueva….comienza de nuevo. pag 20

1.3 La importancia de los planes pag 30

Segunta Parte: TU – EN EL MUNDO pag 38

2.1 Vive como te mereces… cómo una hija de Rey. pag 38

2.2 Gente que te gusta, gente a la que atraes. pag 46

2.3 Construye una torre tras una crítica pag 54

Tercera Parte: TU - ESTILO pag 60

3.1 Define tu estilo de vida pag 60

3.2 La casa de tu vida pag 69

3.3 Vivir en pareja pag 88

Cuarta Parte: TU - REALIDAD pag 96

4.1 ¿Quieres salir de las deudas para siempre? pag 96

4.2 Especial para mujeres casadas, o a punto de serlo pag 108

4.3 Especial para madres jóvenes pag 117

4.4 ¿Como superar la perdida de un ser querido? pag 123

Quinta Parte: TU- ÉXITO pag 138

5.1 ¿Cómo lidiar con gente odiosa? pag 138

5.2 Secretos de mujeres hermosas. pag 150

5.3 Mujer Cristiana, estilo inconfundible! pag 156

Notas pag 165

Bibliografía pag 166

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Claudia Ramírez (Cló)

Agradecimientos

Me animaron a escribir este libro basado en las anécdotas vividas, puedo decir con franqueza que sin duda la máxima razón del libro es precisamente, en quienes se basa. Es un libro de mujeres y para mujeres, y mi principal fuente de este material editorial se lo debo a ellas… Las mujeres de mi vida.

Se que cometeré el fallo de olvidarme de alguna de mis amigas… por eso solo quiero que al leerlo sepas, que si te reconoces en alguna situación sonrías en ese momento, sabiendo que eres cómplice de mi escrito.

Les aseguro que cada capitulo tiene nombre propio, es decir en alguna de ustedes me baso para contarlo…, con alguna de ustedes: lo he digerido, lo he asimilado, lo he llorado, lo he buscado, lo hemos conseguido, lo he aprendido, lo he disfrutado… la lista es interminable.

¡Amigas amadas, para ustedes!

Si me permiten les robo un trozo de protagonismo para honrar a mi mejor Amigo:

Dios, testigo de mi escrito que aparece en una que otra línea.

Y a los dos mejores regalos de paciencia que El de arriba me otorgó: Alex, ¡mi hombre! y Jean Paul ¡mi hijo!

Por último quiero agradecer a mis libros favoritos, y por supuesto a sus autores que en mi hambre de saber, me saciaron con locura.

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Claudia Ramírez (Cló)

Reconocimientos especiales a:

Germán (mi padre) por enseñarme a no tener miedo, a estar en el sitio que me corresponde, es decir siempre habrá gente que me lleva ventaja y de la que puedo aprender, gente que viene detrás de mi a la que puedo abrir un camino, gente igual que yo que me aportan o me absorben y esto último depende más de mi que de ellos.

Alcira (mi madre) por enseñarme que la oración todo lo hace posible y a vivir de acuerdo con ello, por explicarme el derecho de los seres humanos a equivocarnos y a escoger el camino de dar, ¡siempre dar!

A mis líderes que con paciencia me han acompañado en mi camino espiritual y personal. Gracias al fruto de mi tiempo con Dios durante los dos últimos años, pude mantener la disciplina de hacer realidad este proyecto.

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Claudia Ramírez (Cló)

Prólogo 1

Unaescenacorrienteunatardedejueves,miesposoensuensayodemúsicafueradecasa, JeanPauldespuésdesuclasedenatacióndispuestoaverunadesupelículasfavoritas,el arcadeNoé.Sumamáconelportátilapuntoderecomenzarconsutareadeescribir.

… Cuando me vi descubierta, mi hijo estaba en frente de mi portátil muy molesto: ¡oh no! Mami, otra vez a trabajar, trabajar, trabajar… no es justo… pero ¿cuándo vas a parar? Porque nunca acabas, ¿qué es lo que estas escribiendo? Le senté en mis piernas como pude (ya que pesa lo suyo) y le explique: Mira JP mamá escribe un libro para mujeres como yo con hijos como tú, y en ese libro la mamá trata de dar ideas a otras mamás para que ellas se sientan mas felices, eso es lo que hago, por eso cada día escribo cosas que a ellas les pueden interesar. El con toda su buena fe, me dijo: ¿y yo también puedo ayudar a escribir algo para ellas?, -a lo que le repuse con un: Si rotundo-. Dime que quieres que les escriba, dame tus consejos.

Y ¡oh! Sorpresa esto es lo que sucedió…

Mami diles que:

 Una vez a la semana escuchen su música preferida con volumen alto, como la de Fiona y Shrek al final de la película que tanto nos gusta.

 Que pongan velitas en la bañera con jabón de olor a frutas, así se va el cansancio.

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 Si hace frío se pueden tomar un chocolate con mashmelos flotantes bien pequeñitos, humm que rico.

 Si quieren pueden dar un paseo con sorpresa, como ir a la montaña con sus hijos, (la sorpresa es que nunca le aviso cuando vamos y llevo escondido un picnic en la mochila, una cometa para volar, o un juguete que escondo por el camino y de vuelta lo encontramos con su nombre escrito… para que sepa que alguien pensó en él).

 Que inviten a los amigos de sus hijos a sus casas para que mientras juegan, ellas se puedan hacer las uñas con tranquilidad… ja ja esto me hizo reír algunas veces lo hago y veo que no me pierde de vista ni un momento.

 Cuando se pongan furiosas deben revisar si ya han hablado con Dios esa mañana, porque no es normal vivir así. Ah! Y que se miren en un espejo justo cuando se enfadan y así podrán ver como se transforman.

 Una vez a la semana debemos hacer algo bueno por alguien que no lo espera.

Bueno mami ya esta, tus amigas ya tienen una lista. Ahora ya puedes sentarte conmigo a ver la película. Eso fue todo…. Este prólogo es la introducción sincera de lo que mi hijo de siete años percibe de este trabajo, espero les haya divertido como a mi y que disfruten el resto del tiempo leyendo este relato de mis mejores momentos.

Jean Paul Pineda

7 años de edad

Comunicador familiar y entrenador personal de mi carácter

Especializado en: hacerme reir! Manchester, UK

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Claudia Ramírez (Cló)

Prólogo 2

Probablemente en escritos como éste sea común que su autor o autora sea una persona con muchos años de edad. Pero, este no es el caso; la autora es una joven periodista que ha tenido el "atrevimiento" de ponerse en éste menester.

Hace un par de meses asistí a una charla donde el conferencista nos dijo categóricamente que "la antigüedad no era correlativa a la experiencia", que razón tenía con aquella demoledora frase. Hay quienes pasan de puntillas por la vida, y otras como Claudia María que viven a plenitud, con curiosidad, arriesgándolo todo, dejar el calor de hogar por buscar su sitio en otro continente, emprendiendo grandes empresas sin miedo o aún teniéndolo no permitiendo que ello fuera un obstáculo. Algunas veces fracasando en sus propósitos pero volviendo a empezar, siendo consciente que después de cada fracaso nunca se comienza desde el mismo punto y que eso es APRENDER.

Este libro es eso, una recopilación de vivencias personales y ajenas, descritas en tono optimista y siempre con ese deseo propio de la autora de compartir LO APRENDIDO y con ello ayudar a otras mujeres a recorrer la vida con paso firme.

Para quienes contamos con la suerte de su amistad hemos tenido esa influencia en primera persona, ahora con éste proyecto pretende acompañar a más mujeres en su día a día, haciéndolas ver que las cosas a las que se enfrentan no son sólo asunto suyo sino que todas en algún momento las hemos vivido. En estas páginas encontrarás consejos, y diferentes miradas planteadas de manera divertida, amena y práctica, pero ante todo, ratificando que lo verdaderamente importante eres TÚ.

Una ¨antigua¨ y fiel amiga,

Yasbleidy Triana

Comunicadora Social – Periodista

Universidad Externado de Colombia

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Introducción

Claudia Ramírez (Cló)

Lo que más me ha motivado a escribir este libro, es que llevo casi quince años, leyendo, creyendo, sintiendo, experimentando y hablando de ello; ya tenía ganas de ordenar mi pequeño resumen de vida. Un empujón de los amigos en esta época me puso en marcha. Creo con honestidad que las mujeres jóvenes, modernas, atractivas (ejemmm), ejecutivas y en fin todo lo que se usa hoy día en el mundo cool de las mujeres, tenemos una vida lógicamente agotadora y con lo que se denomina: exceso de equipaje.

Durante mis conferencias y talleres con mujeres, lo que más he disfrutado es ver como nosotras las mujeres somos un collage, de varias ideas, formas y estilos pero en lo fundamental somos un calco, nos pueden las emociones, las ganas, los temores, los retos y porque no decirlo lo desconocido.

Bien he aquí un exquisito plato de temas, dispuestos a entrar en tu mente, corazón, y estilo de vida, ¿cuál? Sencillamente a través de esta lectura, intento que no solo leas, sino que te cuestiones algunos aspectos, si hay que renovar o hacer una puesta a punto, desmontarte y volverte a poner en el mercado de tu propia vida: Adelante.

Lamento decepcionar a quienes me conocen íntimamente, y muy seguramente estarán esperando que mi primer libro este basado literalmente en la Biblia, libro que frecuento en mi diario vivir. Pero como no puede ser de otra manera, este libro tiene ingredientes que sin duda en la fuente de su riqueza, tiene todo que ver con la magna palabra de Dios.

Si eres una mujer como Dios manda, (nunca mejor dicho) puedes ojear mi capítulo titulado, ¡mujer cristiana estilo inconfundible! Si no lo eres este capítulo te puede ser de aperitivo a una experiencia a la cual personalmente, no quiero dejar de pertenecer. Se puede ser espiritual

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sin tener religión alguna. Te propongo que te presentes ante este libro de manera abierta, franca y curiosa.

¨Solo hay un universo que puede usted estar segura de mejorar, y ese es su propia vida¨. Aldous Huxley.

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1.1. ¿Cómo sanar tus sentimientos?

Una vez más estábamos sentadas en nuestro baño favorito, si como lo leen, mi amiga de la que estoy escribiendo sobre este capítulo y yo quedábamos a menudo en el baño del hotel Majestic en Barcelona, un sitio amplio con mucha luz lleno de espejos clásicos y sillones altos, unos elegantes cestos de mimbre con sus toallas de papel de seda, eran testigos de nuestros encuentros. Y alguna que otra vez fueron más que testigos paños de lágrimas, de risa y de fracasos amorosos. Ella y yo coincidimos en algunos gustos, ella es pintora y me enseño a leer un cuadro de arriba abajo y de izquierda a derecha… de luz, de alma y sentimiento puro. -Nunca- me dijo aquella vez, volverás a ser la misma después de leer un cuadro. Leer no mirar. Y me lo propuse; el color, la forma y el mensaje se volvieron vivos para mí después de recorrer exposiciones y ambientes culturales junto a ella.

Pero aquella vez, no hablamos de arte lo recuerdo bien porque después de nuestros retoques, sentadas ya en el bar, escuchando una hermosa pieza de piano (a la que también me hizo aficionar), descubrimos que a nuestras espaldas había más de lo normal de sillas ocupadas en todo el recinto. La razón… el tema del que hablábamos en bajito y con suspiros, se hizo grande en medio nuestro. De repente ella hablaba y yo replicaba, ella atendía y yo aconsejaba, ella lloraba y yo reía, al final su frase celebre salió de su boca: Pero Claudia ¨ yo no pienso lo que no me han dicho ¨ me dijo. Me quede pasmada pensando en esa frase, y pensé que buen remedio haz encontrado para no comerte la cabeza.

Lo que no podía ser es que su lucha de sentimientos era continua, una y otra vez los mismos hombres y otros nuevos que aparecían en su camino, volvían a herirla. Unas veces de la misma forma que era lo más le molestaba o de una forma más ingenua que era lo que peor llevaba.

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Vi sufrir a mi amiga por amor y desamor, y me propuse desde ese día encontrar algo mejor que una receta, unos pasos sanos que poc a poc, como dicen los catalanes nos hicieran salir de aquel infierno.

Si nadie te ha hablado sobre como sanar tus sentimientos, aquí empieza mi viaje y mi experiencia en el sendero emocional. Quiero exponerte al contenido, para que tú lo transformes y evidencies de la mejor manera, comencemos:

¿Cuándo es el momento adecuado?

¨Dice el viejo mito que el amor es algo natural, y que si encuentras el amante ideal (uno en un millón) ¡serás feliz! ¨

Hay que encontrar entonces una persona que nos encienda, nos inspire, nos excite, el problema es que según como, a muchas mujeres, todo las enciende, inspira y excita, así que, el asunto tiene que encontrar el equilibrio entre varias fuentes, los siguientes tres aspectos son los que consideramos como primordiales:

 La razón o el sentido común.

 Los sentimientos.

 El carácter.

Si buscas a la persona adecuada seguramente estarán en este orden:

1. Sentimientos 2. Carácter 3. Criterios Racionales

Pero si buscas establecer una relación correcta aparecerán así:

1. Criterios racionales. 2. Los sentimientos. 3. Carácter

¿Qué es una buena relación?

Dejando de lado las revistas del corazón y las películas, te animo a analizar por diez minutos la pareja más cercana que reúna lo que tu quisieras llegar a tener en tu futura o actual relación, sería bueno si tienes acceso, que les preguntaras sobre que los llevó a tomar la

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decisión, que los atrajo, por que se casaron, que cualidades hacen que el amor del uno y del otro perdure.

Si responden con sinceridad lo que más van a escuchar serán palabras como confianza, paciencia, comunicación, persistencia, y tal vez con menos frecuencia pero seguramente, el físico, el sex appeal, la popularidad, y/o la imagen que pasan a un segundo plano.

¿Es posible encontrar a la persona adecuada?

Walter Trobish, un psicólogo muy versado en la materia, plantea la siguiente premisa: ¨¡la gente siempre se preocupa por cómo encontrar a la persona adecuada y no en cómo ser persona adecuada¨! Sería bueno, detenernos a pensarlo:

 ¿Cómo es mi comunicación verbal y gestual?

 ¿Estoy dispuesto a compartir gustos y a soportar diferencias de buen agrado?

 ¿Estoy dispuesto a tener intimidad con alguien sin aislarme de mi grupo social, de trabajo, de amigos...?

 ¿Busco oportunidades para conocer a ese alguien?

 ¿Actúo como soy, o me maquillo a ratos?

 ¿Estoy dispuesto a luchar por mis intereses junto a esa persona, respetando los suyos?

Si la mayoría de las respuestas a estas preguntas son afirmativas, ya se puede notar un buen grado de aceptación para ir a una fase mas detallada.

Cosas que ayudan a definir en que estado se encuentra una relación:

1. ¿Me comunico bien con la otra persona?

2. ¿Hacemos nuestros propios planes?

3. ¿Compartimos amigos?

4. ¿Tenemos un mismo nivel intelectual?

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5. ¿Hay intereses en común?

6. ¿Compartimos los mismos valores?

7. ¿Somos dos en la toma de decisiones?

8. ¿Emocionalmente nos ayudamos?

9. ¿Nos tenemos confianza?

10. ¿Aceptamos a nuestras familias?

11. ¿Tenemos relaciones no resueltas en el pasado?

12. ¿Está controlado el impulso sexual?

13. ¿Tenemos suficiente tiempo juntos?

14. ¿Hemos peleado, perdonado y olvidado?

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Esto vale para cuando tienes pareja y para cuando te prepares para ello, te servirá de brújula en este caminar

¿Cómo estar seguros de que la persona que amo es la que realmente me conviene?

 Reflexiona sinceramente, describiendo las cualidades, sentimientos, aficiones, educación, posición social, descripción física, espiritual etc....

 Estudia si esta persona con sus hechos, se esta preparando para ti y para nadie más.

 Mi truco personal, ¡es pedir que Dios te revele el corazón de la otra persona! Muchos casos han llegado a ser casi perfectos, pero cuando realmente permiten que Dios muestre el corazón de la persona que aman, es cuando ya no es tan perfecto, lo tengo comprobado y la persona se muestra, ¡tal cual es!

 Si tu descubres que la persona que amas, tiene todas las cualidades que tu le señalaste en el punto uno, y además estas seguro que es la persona que esperabas en el punto dos, es hora de que le pidas que te revele el corazón, y no temas enfrentarte quizá a una desilusión, ya qua tienes dos opciones más:

 Hablar directamente al corazón de esta persona y que esté dispuesta a aceptar un tiempo de separación que tu eliges, pon un tiempo prudencial, 4 a 6 meses como mínimo, si en este tiempo

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ves que hay resultados positivos, puedes confiar y animar a tu pareja a seguir consolidando la relación, buscando un paso más en esta nueva etapa, para llegar a la meta que los dos se proponen en ella.

 Recuerda que cualquier duda, temor, o cosa que no sea clara por cualquiera de las dos partes, tiene la posibilidad inmensa de no ser lo que te conviene, lo que te da paz, las circunstancias están a favor y tienes una convicción en tu interior especialmente; somételo prontamente a un líder, mentor o buen amigo con experiencia en estas cosas. En mi caso suelo pedirle a Dios que me de una confirmación bíblica y con esto tengo mucha seguridad.

¿Cómo salir de relaciones no resueltas?

Para entender mejor la importancia de este tema, propongo que tomes una jarra vacía y dos vasos llenos de agua, toma cada vaso de agua y deposita la cantidad de agua que desees de cada uno en la jarra, no toda, solo un poco, ahora pregúntate si serias capaz de decir cual era el agua que contenía el vaso 1 y cual es el agua que contenía el vaso 2 dentro de la jarra; pues eso es exactamente lo que pasa cada vez que nos relacionamos sentimentalmente con alguien.

Hay un intercambio a todo nivel, emocional, sentimental, mental, espiritual, sexual...Todo se funde en un nuevo espacio, (social, personal,) pero donde más se marca es en el alma, (las emociones y sentimientos). Todo lo que tú crees del amor y lo que tu pareja cree se funde, aún si no se cree en lo mismo, se funde, queda huella, queda el recuerdo, la remembranza, un intercambio de un beso ya establece una marca imborrable, que puede ser superflua o trascendental, pero queda registrado, en este nuevo marco. Toda palabra de amor o desamor, queda grabada en este registro, todo hecho o acontecimiento, está allí presente basta con recordarlo y esta allí presente, aunque se olvide esta registrado.

Cada vez que establecemos y rompemos los lazos sentimentales, con

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otra persona, estamos sembrando en este terreno, bien o mal, pero lo hacemos… piensa que acabas de recoger una cosecha de patatas e inmediatamente sin limpiar el terreno siembras, zanahorias, y luego peras, y luego maíz, como está tu terreno, quizás germina a medias todo, quizás el terreno es infértil y no sabes porque, depende que tipo de cosecha te va bien pero al final no resulta, quizás... quizás... quizás....

¿Sabes cómo esta tu terreno sentimental? ¿Haz saneado tu tierra, la limpias, devuelves lo que no es tuyo y recuperas lo que no es de nadie más sino tuyo?

He aquí una formula para dar paso a la sanidad en tus emociones:

 Trata de hacer una lista de las personas que han pasado por el terreno sentimental en tu vida.

 Recuerda lo bueno y lo malo que recibiste de ella, así mismo recuerda lo bueno y lo malo que le diste Empieza por el primero de la lista, y haz el siguiente ejercicio: di en voz alta que te haces libre de toda unión sentimental con esta persona y le devuelves lo que le pertenece. Ahora tu tomas lo que te pertenece en esa relación, si hay palabras que te hirieron, o marcaron en este momento en voz alta di que no recibes esa declaración sobre tu vida, frases como: tú nunca serás feliz con otra persona, nadie te amará como yo, eres la peor novia que te he tenido no vales para nada, piensa en todo detalle que recuerdes y ponlo en el sitio que debe estar.

 Una vez que acabes con cada una de las personas. Deja que la paz que ahora tienes abrace esa sanidad, restaure tu corazón y te haga libre de impedimentos, de sentimientos, de celos, de palabras mal dichas y que marcaron tu corazón....

 Recupera tu verdadero equilibrio en este aspecto y guárdate, para cuando aparezca la persona que será tu complemento. A lo mejor resulta que la tienes en frente pero nunca le habías visto así.

Piensa en tu futura pareja aunque no este a la vista, en lo que estará

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haciendo en este momento, comiendo, en un reunión de negocios, o pasando un apuro, inicia desde ya una vida común y de buenos pensamientos para esta persona. Ten la seguridad que será desde ya una bendición para tu vida.

Este capítulo ha sido respuesta a la pregunta que todos nos formulamos, ¿Como encuentro a la persona adecuada?, ¿Cómo estar seguros del momento adecuado para entregar nuestro amor? encontrar una persona que nos encienda, nos inspire...

Deseo que estos valiosos apuntes los puedas tener en cuenta, cuando tienes ya una pareja, o cuando estas iniciándote en esta maravillosa experiencia, y que te sirvan para encontrar la seguridad de estar dispuesto a compartir, soportar, alentar, luchar, disfrutar y por que no? incluso tener control sobre el impulso sexual.

Ahora sabes como salir de relaciones no resueltas, y confirmar cuan efectivo es depositar tus sentimientos en el lugar que les corresponde.

1.2. Borrón y cuenta nueva…

comienza de nuevo

Recuerdo que uno de mis pasatiempos favoritos en mi adolescencia era pasar fines de semana en casa de mis tías maternas, cada una para mí era una caja de sorpresas.

De - la tía peluca- como le decíamos por cariño, debido a sus cambios de look refinados y elegantes, recuerdo que me impactaba el exquisito valor que le daba a los detalles de su vida y de su casa, siempre había un toque de misterio y glamour en su vestir, en su hablar y en sus proyectos como mujer.

Mi otra tía -una maestra- en constante aprendizaje, admiradora de sus alumnos, y volcada a la necesidad de los pobres y enfermos, -ella es solo

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corazón-, se nos iba la vida hablando y riendo de lo que nos pasaba accidentalmente y las cosas irónicas que nosotras mismas muchas veces provocábamos en los demás. Estar en su casa era una fiesta, era un punto de reunión de primas y amigas en las que nos contábamos nuestros secretos, frustraciones y retos. Salíamos como nuevas después de una sesión de estas.

Y la otra tía de las más cercanas y que hacía parte de este club de aprendizaje en esta etapa, la llamó -la tía princesa-, porque ella resume a la dos anteriores en toda la extensión de su reinado, una mujer buscadora de sí misma resumiendo las cualidades de sus dos hermanas, una mujer que se apasionó por vivir, descubriendo en cada paso un nuevo desafío que abordar y superar… en uno de esos fines de semana en su casa llenas de tortas, chocolates, libros, películas y horas y horas de intercambio intelectual y espiritual me hizo impacto que yo a mi corta edad ya era consciente de lo que era vivir plenamente suspendida en las manos de Dios.

Ella para mí era un reflejo, ese día me hizo un comentario sobre el sacrificio de vivir con lo que se tiene, pero proyectándose a lo que anhelamos, me hizo sacar a la luz un pensamiento que tenía en mi corazón, le dije tranquila y serenamente: -A mi me parece que es muy fácil recostarse en las manos de Dios y pasarnos la vida dándole una ayudita -, y -otra muy diferente es cuando nos acostamos plenamente en El y el hace todo lo que debe hacer en nosotros, yo voy a vivir así tía, acostada en su regazo y El me dirá lo que debo y no debo hacer en su tiempo y a su manera-. Las dos soltamos una carcajada, porque nos imaginamos la escena. Ella toda tierna recostada tímidamente y yo toda espléndida sin vergüenza acostada en su regazo. Si tengo que escribir todo lo que sucedió después en su vida, y en la mía al haber acordado esta forma de vida, tendría material suficiente para un nuevo libro acerca de su vida y de la mía.

Les aseguro que fue la afirmación más seria que he podido hacer y en la que más feliz me he sentido. En ese momento ella era secretaria de dirección de una empresa de importación, hoy día ella es dueña de su propia empresa de importación. No se si eso te da una idea de lo que

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podemos hacer cuando encontramos una identidad y nos basamos en quienes somos y en quienes podemos llegar a ser, por supuesto tu haces tu parte cada día, pero quien te dio la identidad de lograr tus metas estará de tu parte haciendo lo que haga falta para llegar a tu meta lo creas o no, así que esta es una decisión que habrás de tomar y averiguar por ti misma.

Desde ese día, las dos hicimos borrón y cuenta nueva, he de decir que aquí te doy unos trucos pero tú puedes aportar los tuyos con tus propias experiencias.

Siempre que tengo oportunidad de hablar sobre este tema pido la colaboración de tres personas, las cuales pasaran a un lugar visible, les proporciono una hoja de papel del mismo tamaño a cada una; pidiéndoles que mantengan cerrados los ojos, les doy instrucciones para que hagan ciertos dobleces con la hoja y cumplan ciertas órdenes. Por ejemplo: doblar la hoja por la mitad y romper la punta superior izquierda, después romper la parte inferior derecha, volver a doblar y romper la parte superior derecha etc. Mientras les doy las instrucciones debo hacer lo mismo con mi hoja de papel. Una vez que se acaban las instrucciones les solicito que abran los ojos y por favor extiendan la hoja de papel para ver que resultado se obtuvo. El resultado será que ha variado notablemente uno del otro.

El objetivo de este ejercicio es hacerles comprender que cuando uno tiene los ojos cerrados, es muy difícil seguir instrucciones.

Cuánto mas lo serán asuntos tan delicados como en el caso de gestionar nuestra propia vida. Muchas veces no debemos ni queremos seguir instrucciones, y menos si no sabemos para donde vamos, debemos tener claro qué es lo que se nos pide, qué es lo que hacemos realmente y verificar si se está cumpliendo exactamente lo que se espera de nosotros, o lo que nosotros mismos hemos planeado.

¡Cuando uno no sabe para donde va, cualquier bus le sirve!

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Antes de descubrirte mi mapa para empezar de nuevo quiero que tomes papel y lápiz y te expliques a ti misma lo siguiente:

 Lo que más me gusta de este tema.

 Lo que no me gusta de este tema.

 Lo que me motiva a aprender sobre este tema.

 ¿Cuál es mi mayor problema frente a este tema?

Plan de aterrizaje

Las siguientes 7 áreas son lo que llamo mi plan de aterrizaje.

Si decides empezar de nuevo y tienes el tiempo, yo recomiendo que compres una libreta y en cada Meta, utilices el siguiente cuadro. El ejercicio es muy sencillo, permitirá que veas como haz sido en esta Meta, como eres hoy y lo que quieres ser, lo más interesante es que en la columna ACCION sabrás exactamente en que te encuentras hoy y lo que estás haciendo por crecer en esta área. Si no deseas perderte, conviene que cada 3 meses eches un vistazo a las metas para que no te desvíes.

META: Es el reto que te propones

ACCION: Lo que te propones hacer a partir de hoy en cada meta

AYER: Lo que has hecho hasta ayer en esa meta.

HOY: Lo que actualmente haces.

MAÑANA: Lo que harás, a lo que quieres llegar.

1. Intelectuales:

 Tomar un curso, hacer una especialización, otro idioma, etc..

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

2. Laborales:

3. Familiares:

 Mejorar mi trabajo, cambiar de actividad, crecer como ejecutiva, como comerciante etc...

 Mejorar mi dialogo con los integrantes de mi familia, buscar intereses que se puedan compartir, apoyar en decisiones trascendentale s a los hijos, esposo, hermanos, etc...

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

4. Financieras:

 Ponerme al día en las deudas, jamás deber un peso, cancelar tarjetas de crédito innecesarias, aumentar mis ingresos, tomar un curso sobre manejo del dinero...

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

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5. Personales y sociales:

 Aumentar mi círculo de amigos, iniciar una actividad de descanso nueva, visitar sitios interesantes, teatro, una nueva práctica deportiva, etc...

6. Sentimentales:

7.

Estilo de vida:

 ver capítulo anterior, para tratar este punto.

 Mejorar vivienda, nuevo look, generar cambios en la rutina diaria que hagan más amena la vida particular, familiar y social, hacer más viajes, conocer nuevas tendencias en cuanto a decoración (afinidades), establecer prioridades,

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

Lo que hice Lo que hago Lo que haré

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8. Metas espirituales:

 Vincularme a un grupo de crecimiento, una obra de ayuda social, estudiar la Biblia, ser voluntaria en una ONG, comprar un libro que me abra a esta experiencia etc.

Estas 8 metas te permitirán hacer un repaso de tu vida y ponerte en marcha con este Borrón y cuenta nueva.

1. Las metas intelectuales. Quizás tú eres de las que digas no tengo tiempo para esto, ya soy mayor o yo no podría lograrlo. Quiero animarte a tener metas en este sentido, porque nunca se termina de aprender y eso hace de la vida una oportunidad de cambio y renovación, cuando alimentas tu mente alimentas también tu espíritu, te mantienes al día y te vuelves una persona interesante a otros. Es hora de buscar un curso de algún interés, que siempre aparcas, aprender otro idioma, hacer una especialización en tu campo. Todo lo que te haga más competente en el mundo donde te desenvuelves. No tienes que hacerlo por otros tiene que ser algo que te atraiga a ti y obviamente que te permita disfrutar.

2. Las metas laborales. Las metas laborales quizás son en las que

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más nos centramos, porque la vida misma esta planeada para que cada día te recicles y aprendas algo nuevo. Pero no por eso siempre debes estar atento a lo que otros demanden de ti, si tu eres una mujer de aspiraciones lucha por conquistar ese trabajo que fue tu sueño, prepárate, ve a la universidad, o un a curso medio. Si eres de las mujeres que por el contrario no tienes grandes aspiraciones pero quieres mejorar, por lo menos busca un trabajo de lo que más te gusta en el área que anhelas. Quizás esta sea una motivación para que no te quedes donde estas simplemente porque es más fácil tu vida así, que tal si es el momento de iniciar un cambio laboral, inscribirte al concurso para ese ascenso, proponer a tu jefe la creación de una nueva área con las mejoras que tu misma te haz planteado, en fin las posibilidades son infinitas.

3. Las metas familiares. Como miembro de tu familia, seas madre, o hija o el papel que cumplas ahora mismo, te quiero motivar a planificar algo por y para tu familia, esto es para nutrir de manera diferente tu relación con ellos, te comparto algunas cosas que yo he probado y han funcionado, pero por favor no te quedes solo con estas -se creativa-, muy creativa, se trata de poner una marca en sus corazones para toda la vida. Ejemplos: el día de TU cumpleaños sorpréndeles dejando la noche anterior un chocolate o un regalo pequeño a cada uno debajo de su almohada, con una nota que agradezca su compañía en este año que estas cumpliendo. Que tal si escoges un día par ir juntos a ayudar alguien que lo necesita justo el día de tu cumple. Incluso un viaje juntos a un lugar que no hayan visitado nunca, una visita con todos tus sobrinos a un museo y luego al cine, o una sesión de fotos de toda la familia con diferentes vestuarios…. Tu imaginación es la mejor arma para esto. Estoy segura que no lo olvidarán y podrás dejar escrito en ellos un mensaje práctico de tu amor por ellos.

 La última cosa que haz hecho para mejorar laboralmente fue...

 ¿Qué es lo que más echas de menos de tu familia? ¿Qué harías para que esto mejorara?

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 El primer paso que daré para cultivar mi intelecto será…

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4. Metas financieras. Ponerme al día en las deudas, jamás deber un peso, cancelar las tarjetas de crédito innecesarias, aumentar mis ingresos, tomar un curso sobre el manejo del dinero. Todo esto te ayudará a controlar una parte importante de tu bienestar, cada día trae su afán, procura que tu vida no se centre en el crédito, más bien aprende a vivir con lo que tienes y a pagar en efectivo, es una gran victoria sobre tu vida.

Hay un truco que ampliaré mas adelante, pero para que nuestra consciencia este tranquila en cuanto a los pagos, haz una lista de lo que debes y a quien le debes. Ponte una cantidad fija al mes que llamarás mis pagos de consciencia, o como quieras llamarla, pepita o lola… ese dinero que dispongas lo dividirás equitativamente entre las cuentas que debes pagar, y cada mes les darás esa suma a cada uno aunque sea absurda, si es muy poca haz una cajita y lo vas poniendo en su caja, siempre que te hagan un cobro les darás lo que haya en su cajita. Te aseguro que funciona, además cuando vayas pagando las deudas pequeñas, ese dinero te ayudara a pagar la siguiente deuda, y así al incrementar el pago de esta, rápidamente tendrías todo tu dinero dispuesto para la deuda más grande.

5. Metas personales y sociales. Aumentar mi círculo de amigos, iniciar una actividad de descanso nueva, visitar sitios interesantes, teatro, una nueva práctica deportiva, etc. Todo lo que te sirva de desconexión hace parte de ti, no dejes que tu pareja, hijos o lo que sea te priven de este tiempo sano y necesario en tu vida cotidiana. Porque todo en la vida no son deberes y obligaciones, hay que saber vivir y elegir tu tiempo de relax eso es una prioridad en tu vida. Por favor que no se acabe este capítulo sin que tú puedas identificar tres cosas que te hacen sentir relajada, feliz y con alta sensación de bienestar.

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6. Metas sentimentales. Este tema es un poco difícil teniendo en cuenta que cada una tiene diferentes aspectos que cubrir, por ejemplo los de pareja, personales sobre tu autoestima, relaciones pasadas, y los de relaciones en construcción o reconstrucción, cualquiera que sea tu caso, en esta parada trata de desechar todo lo que no te resulte motivador o renovador, lo que te traiga dolor y más trabajo del necesario, deséchalo. Recuerda tu vida debe ser tan sana y saludable como sea posible. Si no sabes por donde empezar un descanso en esta área también te repondrá.

Te sugiero que no dudes en hacer cambios, analizar nuevas circunstancias y poner en práctica todo aquello que te haga sentir inmediatamente mejor. Este tema ha de ser tan práctico como sea posible, no te desanimes si alguien te interrumpe, vuelve a empezar cada vez que lo necesites, tú eres la diseñadora del mismo así que manos a la obra.

7. Metas en tu estilo de vida. Mejorar mi vivienda, un nuevo look, generar cambios en la rutina diaria que hagan más amena tu vida, familiar y social, visitar los sitios turísticos de mi ciudad, leer sobre un tema nuevo de mis aficiones, inscribirme a una revista, un club o gimnasio, cualquier detalle que me haga sentir el cambio que estoy emprendiendo, que renueve mi momento o que marque un significado de este nuevo comienzo, es imprescindible. Cambiar de sitio los muebles de la casa o de la habitación, o decorar la casa según la estación del año. Esos pequeños toques que solo tu puedes imprimir en tu ambiente.

8. Metas espirituales. Vincularme a un grupo de crecimiento, una obra de ayuda social, estudiar la Biblia, ser voluntaria en una ONG, comprar un libro que me permita conocer una nueva experiencia, buscar el tiempo para hablar con personas que me inquieten en esta

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área, no quiere decir que cambies tu religión si la tienes, sino más bien que explores lo que la gente piensa y como lo vive, ver si son compatibles con su estilo de vida y tus valores. Esta área es muy importante porque todos los seres humanos necesitamos, cuestionarnos y encontrar respuestas a nuestras inquietudes. Mucho de beneficio trae el entendernos y hacernos parte de un grupo a fin con nuestros ideales.

Creo que si te planteas estas (8M) ocho metas, este puede ser el capítulo más interesante de este libro y quizás también el más largo, y así mismo del que más resultados puedas conseguir.

Espero que con esta guía quede entendido lo que puedes esperar de ti, cuando sabes para donde vas.

Si no te gusta tu vida actual, si la encuentras aburrida y estas esperando que alguien venga a hacerte un milagro, tómate un tiempo y rediseña tu vida entera, son solo ocho pasos que te pondrán a punto de ser lo que de verdad anhelas y sueñas, y lo mejor no solo lo disfrutarás sino que otros verán un cambio en ti y te aseguro que esto te hará mucho más segura de lo que quieres y quien eres. Tengo una amiga que se quejaba acerca de que nunca conocía a nadie interesante, y un día con mucho tacto le sugerí ser ella misma alguien interesante y ante su pregunta de cómo lo hago, este tema salió a flote. Hoy día ella es una mujer a quien admiro, porque no solo es interesante sino que se de primera mano que muchos a su alrededor están buscando ese algo que ella irradia.

1.3. La importancia de los planes

Me considero una persona bastante organizada y organizadora, por supuesto. Quizás por eso mis estudios en Relaciones Publicas en la Escuela de Alta Dirección y Administración en Barcelona, tuvieron su punto máximo cuando hice las clases de Protocolo. Desde ese día entendí que algunas mujeres no podemos evitar, buscar el sitio correcto

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o adecuado para todo. Y también quizás por eso puedo atribuirme uno que otro enlace matrimonial, haciendo de celestina de por lo menos ocho amigas que puedo recordar, a quienes les presente su pareja actual y con quien aún siguen casadas. Creo que es un don, según se mire.

No tiene nada de malo ser aventurera, de hecho lo soy y nadie mejor que mi familia para dar fe de ello, a los veinte años salí de casa para vivir en la capital mientras finalizaba mi carrera de periodismo, a los veintiuno me emancipe de la mejor manera que pude haberlo hecho, todas mis pertenencias en dos cajas de cartón, mudándome a una casa rústica y vacía que se iba llenando día a día al gusto de cada amiga, que me iba visitando y apoyando en una buena causa, darle calor a mi hogar. Lo que más gracia me hace recordar de este tiempo, es que no tenía dinero suficiente para poner cortinas en los siete ventanales de la casa, mi salvación fue que encontré varios carteles de políticos y durante algunos meses, muchos vecinos creyeron que mi casa era una sede política. Un buen día uno de mis mejores mentores y amigos, (quien partió ya con el Señor) Mike Baracaldo, me visitó excusándose porque no me llevó ningún detalle aquel día, cuando él me ofreció su ayuda en cualquier cosa que pudiese necesitar le explique el porque de mis cortinas. Allí mismo me extendió un talón en blanco para que las hiciera a medida, a su nombre.

Otro detalle muy especial en esta historia, es que otro de mis mejores amigos de la época Samuel Bernhard (hijo) me preguntó si conocía a alguien que le pudiese interesar la compra de carbón de palo. Daba la casualidad que mi compañera de casa, tenía un familiar que inauguraba por esos días un restaurante de comida al carbón. Así que le di su dato a mi amigo y lo olvide. A los cinco o seis días no poco más, me vino con una buena cantidad de dinero en mano. Yo me quede esperando su explicación a lo que él argumento: esto es un adelanto de la comisión que te daré cada semana, por la compra de tu amigo. Aquel dinero fue el precio justo, para pagar los rieles sobre los cuales pude montar las cortinas. La suma de estas pequeñas anécdotas fueron sencillamente útiles y necesarias para aprender a vivir con lo necesario de forma creativa.

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A los veintidós me escape un par de días a Panamá al encuentro de un amor juvenil, luego con veintiséis salí rumbo a Barcelona para estudiar como dije antes Relaciones Públicas, unos años después volví a mi tierra a casar a mi Alex (mi marido), y tan solo a un mes de casados ya estábamos de nuevo en la aventura, hemos vivido los últimos trece años en Barcelona, Andorra, Alicante, Altea, Albir, Benidorm, algunos meses en Perú, de nuevo Barcelona, algunas escapadas familiares a Paris, Berlín, Miami, Chicago y Atlanta, ahora vivimos en Manchester.

No es gran cosa, pero puedo asegurar que de mudanzas algo he aprendido y de anécdotas geniales esta llena nuestra historia de amor, hace poco me reclamó una amiga sobre como hacía para vivir tantas situaciones a menudo impredecibles. Lo siento y sin ofensa alguna por mi parte, creo que no se equivoca porque justo es así como vivimos ni más ni menos, nos pasan tantas cosas que la verdad somos los primeros sorprendidos. Unos lo llaman el destino, yo lo atribuyo a la gracia divina. Y muchas veces a las metidas de pata de mi mundo femenino.

Toda esta historia que relato, viene a cuento porque justamente en este recorrido me encontré con esta documentación que ofrezco, y viene conmigo desde unos encuentros semanales a mis veintiún años, donde estudiamos valores y principios del libro de proverbios, para hombres y mujeres de negocios (RIHCN)*.

Ahora los recuerdo con cariño y los pongo en tú camino adaptados según mi recorrido, para que de ello saques el fruto que requieras.

La planificación – te ayuda a vivir tu propia historia

Una de las cosas más interesantes de la vida de las mujeres, es la capacidad que tenemos para llevar varias cosas a la vez. Esto con los años nos resulta más natural, cuando tienes que llevar tu trabajo, tu vida familiar, tu pareja y sobre todo tu propia vida. Pero el que sea natural no significa, que siempre conseguimos lo que queremos.

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Por eso este capítulo nos ayudará a conocer el principio de la planificación para que sea del todo efectiva. Es muy importante planificar, si no planeamos y fijamos la dirección de nuestras vidas, podemos ser objeto de otros que planifican según sus planes.

Podemos soñar con las cosas que conseguiremos, pero estas no llegarán si no fijamos un plan para obtenerlas, veamos algún ejemplo de cosas que requieren un plan para adentrarnos en materia. 1. Debemos tener un plan personal para la semana 2. Debemos fijar metas en los negocios o nuestros trabajos. Una forma muy práctica para conseguirlo es apartar unos treinta minutos al día para leer o estudiar sobre los logros que queremos, o simplemente para cultivar nuestro conocimiento. 3. Otro valor es el cuidado de nuestro cuerpo, porque no apartar treinta minutos para el ejercicio físico, ¿3 veces por semana? 4. Dedicar dos tardes al mes para cenar con los amigos. Una noche para la familia. Estos planes se convertirán en hábitos que edificaran mejores relaciones. De esta forma podremos vivir vidas más plenas.

Si no planeamos, entramos a participar de una vida en la que solo reaccionamos ante lo que nos sucede, con lo cual la vida se torna en una serie de sucesos que nos afectan positiva o negativamente. El 90% de nuestra vida puede ser llena de “casualidades” o ser una vida planificada dentro de parámetros realistas. El 10% por ciento lo podemos dejar al margen de lo que escapa a nuestro control.

(RIHCN)*. Red Internacional de Hombres Cristianos en Negocios

La consecuencia de planificar, te permite llevar a cabo tus propios objetivos, y te sentirás satisfecha al cumplir la meta.

Pregúntate: ¿Qué haré esta semana?, ¿Voy a hacer lo que planeé o lo que planificaron otros?, No es que sea malo participar en las ideas de otros, pero es hora de que tu vida tenga ingredientes de tu cosecha. Piensa esta semana de que manera puedes establecer tus metas y que plan has de seguir para lograrlas. Pide a tu pareja o mejor amiga que te

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ayude a hacerlo, si es difícil lograr un plan, quizás puedes cambiarlo o modificarlo.

Recuerda sin un plan la vida carece de sentido, y tendrá muy poco significado.

 ¿Qué metas quiero alcanzar para los próximos 5 años?

 Elabora un plan para lograrlo.

 Lista cinco cosas que quieres hacer el año que entra y fija metas mensuales para lograrlas.

La planificación - visión, misión y propósitos

Lo más importante para adquirir sabiduría en el desarrollo personal, empresarial o de cualquier otra índole, tiene que ver con los tres elementos básicos siguientes: una sabia planificación, el sentido común, y un conocimiento adecuado de los hechos. Teniendo en cuenta estos tres elementos te ahorrarás muchos dolores de cabeza. ¿Cuál es la visión de tu vida en este momento?, ¿cuál es tu misión en la vida?, ¿qué estrategia sigues para mantenerme fiel a esa misión?

Si quieres experimentar una vida feliz, debes tener una visión (meta), misión (plan para lograrla) y propósitos que te acompañen. Tu misión unida a las metas te ayudará a medir o valorar tus progresos. Por un minuto imagina, como se podría jugar al baloncesto sin canastas, o carreras de coche sin reglas, nunca podríamos saber si vamos ganando o perdiendo o saber si somos buenos o malos para algo. Para medir tus progresos tú necesitas los planes. La planeación es como las normas de un juego.

Para irte de vacaciones has de mirar, lo que quieres hacer y el dinero con el que cuentas, con un plan tu sabrás como disfrutar de esas vacaciones. Pero algo importante es que no solo hay que tener un plan, sino que sea sabio. Si quieres tener éxito revisa si tu plan tiene estos 4 aspectos:

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1. ¿Es realista y se puede lograr?

2. ¿Si lo cumplo, lo puedo mantener?

3. ¿Qué beneficios aporta a mi familia y amigos?

4. ¿Qué llegaré a ser al alcanzar las metas del plan?

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No todo lo que planeamos funciona como esperamos, pero es muy importante que esto te permita ver y evaluar el progreso, ajustándolo o modificándolo cuando sea necesario. Para los cristianos: Dios tiene planes para tu vida, El tiene un plan de salvarnos de una muerte espiritual y darnos vida eterna. Busca la persona con el más alto canon de valor en su vida y pídele que te aconseje, no temas hacer preguntas y confrontar a quien tú consideres oportuno.

Y no olvides planear tu vida construyendo valores que alimenten tu carácter, mientras vas luchando por alcanzar tus metas.

 ¿Tienes una visión?, Explícala.

 ¿Cuál es tu misión en la vida?

 ¿Es tu plan cuantificable?

 ¿Se puede lograr y mantener?

La planificación - necesita el sentido común

El sentido común ya no es tan común… Si podemos llegar a entender el valor del sentido común habremos aprendido muchísimo. Cómo parte de un plan debemos usar nuestro sentido común, esto significa ser prácticos y sensibles. A veces por causa del estudio y preparación, no podemos pensar en una forma práctica. Sentido común es la habilidad de enfrentar las situaciones de la vida con tal razonamiento que podamos superar las dificultades en forma práctica. El estudio o la educación no necesariamente te dan las soluciones; tenemos necesidad de estudio y preparación pero sin el sentido común pierde mucho de su valor.

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Lo opuesto al sentido común es la estupidez. Cuántas veces hemos escuchado a alguien decir: ¡como fui de tonto! Es decir que conocía algo mejor. Si actuamos de acuerdo a lo que conocemos, generalmente nos irá bien… El hombre que no actúa de acuerdo al sentido común terminará entre los muertos. Debes tener cuidado que tus planes no sean tan rígidos que te olvides de escuchar tu corazón, te sugiero que utilices el sentido común, los planes sin la virtud del sentido común son como leyes inmisericordes sin segunda oportunidad.

Ninguna familia, negocio o país podrá sobrevivir sin el sentido común, como parte de sus estrategias de planeación.

Los seres humanos somos los únicos seres sobre la tierra a los que se nos ha dado el sentido de reconocer entre el bien y el mal. Y no en vano se dice que las mujeres tenemos un sexto sentido. Las experiencias vividas nos aportan observaciones y conocimientos de las cosas. La combinación de todo esto, desarrolla en ti el sentido común, al que a veces llamamos un sexto sentido. Necesitamos desarrollar sensibilidad a este sentir. Puede que no siempre sea lo adecuado, pero como mínimo te servirá como método preventivo.



¿Tienes metas prácticas y razonables para tu vida?

 ¿Eres una persona de sentido común?

 ¿Te arrepientes a veces de decisiones que haz tomado?

La planificación – te hace mantenerte al día

¡No sé que es lo que pasa!... este enunciado es importante … NO podemos planear en forma efectiva si no conocemos, por lo menos, algunos hechos. Nadie ha levantado jamás una organización, familia, o negocio conociendo de antemano todas las luchas que tendría que enfrentar. Pero si es totalmente imprescindible, recoger la mayor cantidad de información antes de iniciar cualquier proyecto. No hagas demasiadas suposiciones porque fracasara tu plan. Una vez tengas el

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máximo de detalles puedes asumir algunas cosas, y seguramente después de iniciado un proyecto puedes conocer mejor los procesos.

Las claves para poder llegar a mantener tu vida o tu negocio rodando bien, son: una sabia planeación, buen sentido común y mantenerse al día en todo. El ignorar los hechos puede llegar a generar cualquier desastre.

Hay dos cosas que acarrean desastre y son:

A. Ignorar los hechos.

B. Un corazón terco.

Asegúrate de enfrentarte a los hechos, de conocerlos bien, afronta las circunstancias reales. Están ahí para ayudarte, no para perjudicarte. No seas como el hombre que dijo:

“Yo ya tomé una decisión por favor no me confundan con más información”

Si eres de las que siempre llaman la aventura como yo en algunos momentos de mi vida, o por el contrario de las que todo lo planifican, no te dejes obsesionar por este tema, solo mira y busca certeramente lo que a tu forma de vivir le sienta bien de lo aquí expuesto. Saldrás ganando si te mantienes actualizada, usando el sentido común, teniendo una misión y fijando una dirección a tu vida, eso no significa que te tengas que atar a ella, pero desde luego te mantendrá al frente de tu vida de forma serena y confiada.

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Segunda Parte

TU – EN EL MUNDO

2.1 Vive como te mereces, como una hija del Rey!

Verano del año 1997, lugar Barcelona, una amiga y yo nos encontrábamos en un mercadillo diagonal a la Plaza Universitat. Intentamos con sueldo de estudiante comprar unos looks de verano, tipo playita y ropa de vestir para la ciudad. Una vez hecho el recorrido y un análisis exhaustivo de los precios, hicimos nuestra combinación

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perfecta para los atuendos requeridos, al final nos dirigimos hacia el metro con cara de triunfo, pero justo al cruzar la calle había una tienda de gafas y las dos quedamos derretidas frente al cristal, obviamente no podíamos pagar los precios que valían, pero nos miramos con cara de complicidad nos faltaron segundos para chocar en la puerta de entrada, nos probamos una y otra con gracia, el dueño nos encontró divertidas y nos animo a probar cuántas quisimos, las dos nos bautizamos como la divas del momento. Cuando paró la fantasía y volvimos a la realidad le dijimos al dueño que agradecíamos su amabilidad pero nuestro presupuesto no era digno de semejantes bellezas. El se rió espontáneamente y nos dijo ustedes lo valen; -minutos antes de entrarmi amiga me dijo: ya sabemos que no tenemos dinero pero vamos a entrar sin que se nos note… y nos reímos con complicidad. El dueño de la tienda replicó luego de vernos con las gafas puestas: - el solo hecho de llevarlas con esa gracia les hace las dueñas absolutas de todo lo que les atrae-, y le dio la orden a su empleado para ponerlas en una caja de regalo y al mas puro estilo francés nos envolvió a cada una las gafas de las cuales salimos enamoradas.

No fue una broma, pero sin duda lo compartimos con los amigos y en el caso de mi amiga con su familia y tiempo después ella me decía, Claudia contigo es imposible -no hay salida que hagamos que no tenga una anécdota que contar-. Tú y yo somos las princesas de Barcelona, parecemos ni más ni menos que hijas de Rey. Yo creo que la fantasía hace parte de toda mujer, y lo que este hombre con coquetería obviamente nos ofreció aquel día, resulto ser una premisa cierta con el correr de los años, aún éramos jóvenes para entenderlo pero era del todo cierto, no es ciertamente el dinero el que nos da el poder de atraer lo que queremos, como bien dice una amiga mía, el dinero se consigue pero ese ingrediente de sorpresa, la chispa y el magnetismo de nuestro sitio en la vida, eso es algo que se lleva, se descubre, se alimenta o simplemente se evapora por falta de sentido y el propio cuidado de nuestra feminidad más pura.

Veamos si podemos tener un poco de imaginación, cierra tus ojos y piensa en las siguientes palabras: Tener un reino, vivir en un palacio, una agenda con las actividades para cada día, tu chofer personal,

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incluso guardaespaldas, propiedades, títulos, sirvientes, encargados de tu protocolo real, una corte, servicio de alta costura, peluqueros, derechos en la nación que ningún otro tiene…

Por un momento pudiste sentir lo que rodea a una persona que actualmente vive bajo estas condiciones, no siempre es oro todo lo que reluce, vivir con un dictamen la verdad parece mas una atadura que un privilegio, sin embargo no podemos negar que algunas ventajas tiene. Veamos el porque es interesante que aprendas a vivir con una nueva identidad, que quizás hasta este momento tu desconoces.

Hay una conferencia que se hizo algo famosa entre mis conocidos en 1992, se llama como vivir como un hijo del Rey, esta conferencia nació de un encuentro que tuve con el libro de Efesios, en la Biblia. Allí se explica que nosotros ya no somos advenedizos sino hijos de Dios, que para efectos de mi libro es literalmente el Rey del mundo en el que vivo.

Esa idea me hizo pensar por un momento como sería mi vida si de verdad lo fuera, hija de un Rey. Ya hicimos una reflexión sobre los poderes y privilegios de esta condición, pero… ¿y qué?, si yo decido vivirla cada día, es una cuestión de creerla simplemente y después vivirla.

Desde ese día comencé a imaginar pensando si todo lo que yo anhelo es posible, y tengo el poder para llevarlo a cabo, siempre que le venga bien al reino al que pertenezco, pues adelante … esa es la vida que quiero vivir, desde hoy empezaré a vivir como una hija de Rey. Resulta simple y un poco loco, pero te aseguro que sin duda tengo acumuladas algunas anécdotas bien impresionantes de mi decisión. No puedo enumerar las veces que saliendo de mi casa con este propósito conseguí lo que quería, siempre lo desee por que pensé que lo que quería era bueno, realmente bueno para hacerlo sentir a alguien que no lo había vivido.

Aquí les relato mi primera experiencia con el tema, en aquel entonces conocí a una familia muy especial, eran tres hermanas que vivían juntas. Por azares de la vida dos de ellas, habían roto sus matrimonios y tuvieron que ir a vivir juntas en casa de una hermana temporalmente.

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Allí estábamos las cuatro, tomando café y contándonos nuestros sueños y anhelos, la dueña de casa, la hermana mayor muy aplomada solía mirarnos asombrada y suspiraba, con tantos planes atrevidos que explicábamos. La segunda hermana era llena de vida, como se diría de armas tomar, ella sabía muy bien que quería y como lograrlo, de hecho estaba ahorrando para su meta y eso la hacia levantar con animo cada mañana. La tercera hermana era la más ingenua y pesimista diría yo, ella veía el mundo muy complicado, evidentemente también tenía un plan excelente, levantar a sus dos hijos y darles una base como hombres y seres humanos. Ese día en mi plan loco de tocar el mundo con mí majestad de hija de Rey, les pregunté que sueño les haría más felices.

Me centraré en el relato de la tercera de ellas a partir de ahora, esta hermosa mujer ilumino su mirada y explico, mi sueño es que algún día yo pueda comprar mi propio apartamento e independizarme con mis hijos, pero una vez mas bajo la mirada y dijo: pero eso es muy difícil, imposible para mi. Hey! Ese era mi momento… había una oportunidad para mi plan… Al día siguiente, le llamé por teléfono y le dije: tenemos una tarea pendiente tú y yo, ella me dijo espontáneamente, me asustas Claudia, ¿a qué te refieres? Tengo una tarea para ti, le dije: A partir de hoy quiero que empieces a buscar tu apartamento, piensa primero en la zona y luego haz todas las citas que tengas que hacer para ir a verlos. Ella me dijo, ¿me hablas en serio? Y le dije con más seguridad que nunca: si así, es totalmente en serio. Ella en el acto me replicó: Pero no tengo dinero, acabo de empezar un trabajo hace un mes, de donde voy a sacar para una entrada… en fin… todos los argumentos sabios para un plan decente. Yo le dije, solo dime: ¿quieres hacerlo o no? Si, contesto, pero…, ya tengo el sí, interrumpí, cuando encuentres el piso exacto que te guste me avisas, quiero ir contigo a verlo.

Al cabo de veinte días, ella me llamó, la verdad esperaba que no lo hiciera, pero esta vez le pudo la curiosidad de ver hasta donde llegábamos, efectivamente fuimos a verlo. Le dije estas segura que es este, ella dijo: si, tiene todo lo que yo quiero. Bien, le cogí de la mano e hice una oración, si este es el piso que TU buen Dios, tienes para mi

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amiga, en este momento que estamos sobre él, te lo pedimos a ti. Abre las puertas que deban ser abiertas y cierra las que no.

Salimos de allí con todos los detalles del comprador y sus requisitos… nuestra apariencia era totalmente de hijas de Rey, íbamos a comprar no íbamos con tonterías, lo teníamos claro ese era el que reunía nuestras condiciones. Cuando subimos al coche hicimos una lista de los posibles patrocinadores de la compra, un hermano suyo, su ex - marido, y un pariente lejano que podría prestarle parte de la entrada. Eso era todo.

Quedamos que una vez ella con valentía contactara con ellos, me dejaría saber. A los 4 días me llamó, Claudia no ha habido suerte. Le dije, bueno nos queda una opción tu empresa, le insistí que con diplomacia preguntará si en su empresa había subsidio para compra de vivienda. Ella me replicó: pero no llevo sino dos meses, seré la última en la lista y eso si me aceptan. Si, ya lo sé pero tú pregunta. Esa tarde estaba en mi puerta, me explico: si que hay subsidio pero ese tema lo lleva directamente mi jefe y yo no tengo cara para decírselo, me da vergüenza. Ohhhh. Por favor no te plantes ahora, recuerda que tu eres una hija de Rey, tu no vas a pedirle su dinero, tu vas por el tuyo ya que ese dinero se lo pagarás céntimo a céntimo. Ella suspiro, ¡bueno lo intentaré! ¿cómo me metí en este asunto? Me dijo riendo.

A los dos días me llamó, ¨Claudia no puedo creerlo no puedo creerlo… me repetía una y otra vez¨, yo entusiasmada le pregunte te lo dieron, te dieron el formulario para ponerte en la lista. No, me dijo ella m u y nerviosa. Ven a mi casa al medio día que te lo explico. Bueno, esta hija de rey tenía más que pies y para salir corriendo a su casa. Una vez allí me dejo con la boca abierta y el corazón seguro de mi nueva identidad. El día anterior ella le pregunto a su jefe si su caso aplicaba para un préstamo de vivienda, su jefe amablemente le dijo,¨bueno usted llene la solicitud y entréguela al departamento correspondiente¨-, - ¨ella sonrió ya que era el suyo¨ -. Y esa hermosa mañana, ante su humilde escritorio esta mujer encontró un talón a su nombre con la cantidad exacta del valor de su apartamento, si como lo lees. Al parecer su jefe tenía que irse a Londres por un buen tiempo y no le pudo tramitar de la manera corriente su solicitud. Al lado de su cheque ¨personal¨ él le puso una nota y un papel en blanco. Escríbame aquí, como me lo va a pagar y

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déjemelo en mi cajón de asuntos personales. Ya se que muchas estarán pensando vaya, que suerte, o que guapa sería que su jefe quedo tan impactado. Pues no, no y no, ella era una señora que por primera vez en la vida trabajaba, era 18 años mayor que su jefe y su apariencia era tan sencilla, que no daba la impresión de ser una ejecutiva para nada. Las dos nos abrazamos y dimos gracias al cielo!!! Todo esto se fabricó allí, donde están los tesoros de los mas famosos hijos de rey.

Para poder vivir bajo este principio tu tienes que asegurarte de tu nueva condición, reconocer que un día dejaste de ser una plebeya (termino utilizado para nombrar a los que no tienen títulos reales). TÚ eres en la actualidad una hija del Rey de Reyes. Esto implica que tú y yo conozcamos nuestra nueva condición, con lo cual tendremos un cambio de pensamiento, comportamiento, vocabulario y eso deja huella.

Eso significa que yo puedo parecerme a mi padre, el dueño del universo, en todo lo bueno que El es, no hay limite puedo agradarle en todo, mi vida gira en torno a él, por lo tanto mi vida puede ser tan interesante como yo se lo permita, mi comportamiento es el de una persona que conoce su identidad, mi exterior refleja lo a gusto que me siento en este nuevo papel, soy guapa y además hija, lo que yo hablo deja huella no por lo que soy sino por a quien pertenezco.

Tres beneficios de una hija de Rey

Si tú eres parte de un reino y estas sujeta a él, esta es una buena noticia

El rey te dio:

1. Autoridad, a partir de ahora tu puedes ver las cosas que no son como si fueran, pero además tu puedes proclamar principios y verdades sobre tu familia, negocio, amigos, esposo, en cualquier situación tu estas en ventaja sobre otros, tu tienes autoridad para llamar las cosas por su nombre, para abrir y cerrar las puertas que necesites en su nombre y de acuerdo a su voluntad.

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2. Poder, para cambiar situaciones, decir a un problema que no te bloquee, que no dañe a tus hijos, que no arruine tu vida. Poder para cambiar lo que no te gusta, dejar atrás todo tropiezo. Poder para empezar de nuevo, para levantarte, para iniciar un nuevo trabajo, una nueva oportunidad de vivir lo que estaba destinado solo para ti.

3. Señorío, para ser buenos administradores de nuestros recursos. Tu puedes gestionar con cualquier empresa que emprendas, donde tu vas hay algo a tu alrededor que hace que la gente se pregunte que pasa en ti. Yo tengo varias anécdotas al respecto… Dios siempre me recuerda que soy su hija y esos privilegios son auténticos.

Hace un par de años me mudé a otra ciudad y necesite comprar un nuevo coche, así que cuando encontré el apropiado hable con el dueño y le explique que debía esperar una operación de mi banco en el país de donde venía, él estuvo de acuerdo en esperar una semana, pero al final de este tiempo mi banco seguía tardando, antes de verle ore a Dios y dije: -Señor si este coche es para mi déjame saber claramente-. Cuando hable con el dueño para explicar que era necesario otra semana, él no se enojo al contrario me miro fijamente delante de mi esposo y una pareja de amigos que nos acompañaba y me dijo: ¨no se que tiene usted en su mirada yo veo una mujer especial, -usted es especial- y ese coche es para usted, estoy dispuesto a esperar. Oh! Dios que tranquila estaba, esto me hizo saber que tengo privilegios por ser su hija.

Escoge entre estas palabras, cuales quieres ver realidad en tu vida.

Optimismo, Maternidad, Pasión, Constancia, Admiración, Ecuanimidad Disciplina, Responsabilidad, Discreción, Amabilidad, Fraternidad, Confiabilidad, Dulzura, Motivación.

Ser hija de un Rey me da seguridad

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En tu nuevo reino o estado todo esta dispuesto, los mecanismos para que puedas vivir una vida con derechos, una vida digna y llena de frutos, que te brinde seguridad y ser dueña de tu propia fortaleza.

Tengo seguridad para actuar, no hay límites, lo tenemos todo, hemos confiado en el Rey y por esto El se ocupa de nosotros. No hay nada mas paralizante que el miedo, que bueno es saber que a partir de ahora tenemos protección de lo alto para protegernos del mal, y que hay alguien que cuida de mi en todo cuanto yo camino o emprendo. Si piensas que estás sola, ahora es el momento de creerle a ese Rey, sobre lo mucho que tienes que agradecer en tu condición de hija de Rey.

Si hoy tienes una audiencia con el Rey o la Reina de tu país, ¿qué cosas se te ocurrirían preguntarle? quizás tu mente da vueltas mientras piensas en ello, te quedas en blanco al comienzo de tu entrevista, o quizás esta noche no puedas dormir preguntándote como será personalmente, si le gustara tu sonrisa, si tus preguntas serán lo suficientemente cultas e inteligentes…

… Hoy se te da la oportunidad de hablar con un Rey mas grande que todos los de la tierra juntos… ¿qué clase de cosa le dirías después de saber que te ha adoptado como hija?

¿Para qué quiero ser hija de Rey?

Si somos lo suficientemente honestas con nosotras mismas y con Dios, podríamos decir que lo más destacado de un hijo de Rey, es el Poder que tiene para hacer lo que le gusta y darse caprichos que de otra manera serían imposibles de lograr.

Dios nuestro papá es poderoso para hacer las cosas de manera creativa, divertida, inteligente es decir mas abundantemente de lo que pedimos o entendemos. Según el poder que actúa en nosotros. Si le damos su lugar, el que debe ocupar en nuestro corazón, si dejamos nuestras puertas siempre abiertas a El, podemos disfrutar nuestra condición de

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hijas pero siempre felices de reconocer que el mérito es suyo y no nuestro.

En esta experiencia me he encontrado con las siguientes condiciones para tener éxito: hacer cosas que a tu Rey le agraden, buscar su favor, alegrar su corazón, amarlo y tener comunicación con él, dejarle saber lo íntimo de todas mis áreas….

El poder de hacer lo bueno es lo que nos hace más apetecible el hecho de ser hijos de un Rey, porque si hacemos el bien sabemos que vamos a cosechar lo bueno, para nuestra vida y las de quienes nos rodean.

Mucha gente que esta alrededor nuestro no conoce porque ese poder, gracia, o estrella nos acompañan cada día, ellos deben pensar mira que suerte tiene esta… pero no entenderán que es un privilegio de nuestro reino. Muchos de nuestros compañeros de trabajo o de reuniones de madres del colegio de nuestros hijos…. Nos miran con recelo, o notan que hay algo diferente en nuestro comportamiento. Sí, somos hijas de Rey y eso se nota, de muchas maneras, especialmente siendo motores de acción a favor de otros y de los menos favorecidos, donde quiera que vayamos.

El es Rey, ¿tú quieres ser hija de este Rey?

Que cosas de su reino has elegido para ti a partir de Hoy. ¿Cómo explicarías esto a tu mejor amiga?

2.2. Gente que te gusta, gente a la que atraes

Ese viejo dicho que dice: dime con quien andas y te diré quien eres, es una buena frase para empezar este capítulo. Yo misma he procurado

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Claudia Ramírez (Cló)

tener en mi mundo cercano toda clase de amigas, de diversas edades, estilos, confesiones, y entornos, me gusta la diversidad y aprender todo lo que puedo.

Pero puedo asegurar que cada vez más, me encanta dibujarlas en mi lista de gente que me gusta, -las veo al vuelo como decía mi madre-, esta es así… y esta otra es así… ya se que me aportan y yo a ellas.

Te voy a revelar mi truco personal para saber de manera simple con quienes puedo o no puedo contar en mi equipo de trabajo, soy una persona a la que le gusta mucho observar las reacciones en los demás, creo que como mujeres que somos esto se nos da muy bien, la siguiente escena es muy cotidiana en el mundo de las mujeres y tiene que ver nuestra manera de vestir.

Usualmente para ir al trabajo en Europa no se suele ir tan vestida como en América Latina, ciertos cargos ejecutivos por ejemplo tienen el tradicional traje chaqueta, pero otros cargos no son tan estrictos. Personalmente he tenido que trabajar en los dos ambientes, y mi truco es dos días seguidos a las semana particularmente lunes y martes me suelo vestir mejor que de costumbre, cuido mis aderezos, el perfume, los colores y el maquillaje, les aseguro que no falla, el día miércoles me relajo bastante y me voy mucho mas sencilla que de costumbre, pero les aseguro que a mi alrededor tengo un pequeño despliegue de talento en el vestir, perfumes y conjuntos de excepción ese día se muy bien con quien cuento para mi equipo de trabajo…. Saca tú tus propias conclusiones. Que quiero decir con esto, y espero se me entienda que no es mi ánimo levantar competencias, es solo un experimento en el que pongo a prueba nuestra debilidad por el sentirnos guapas y estar a la altura de quienes nos rodean. Gente guapa atrae gente guapa, gente tonta atrae lo mismo. No estoy dando prioridad a la imagen es solo una pauta para que me entiendas. Lo que tú proyectas, abre en los demás un despliegue de fortalezas o debilidades.

Esta línea que pienso cruzar es muy delicada porque he tenido momentos de verdadera incertidumbre con personas de todas las clases, creo que no es nada nuevo ya que desde el principio de los

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tiempos, las relaciones humanas no están marcadas por la indispensable técnica de la comunicación efectiva. Además de que por naturaleza somos seres que nos afectamos por la simpatía o empatía con los otros seres. Me causa gracia, porque siempre he tenido en mente frases que mi madre me decía al respecto como: -haz el bien y no mires a quien-, -puedes enfadarte pero no salirte de ti misma- cosa que no siempre logro, -no dejes que el sol se ponga sobre tu enojo-, -en cuanto dependa de ti debes estar en paz con todos quienes te rodean-., y por otro lado se me dispara el -monstruo de tasmania-, como lo llamaba una señora que por un tiempo me ayudo con las tareas domésticas, y entonces me asalta la duda de si verdaderamente en toda situación debo ser políticamente correcta, evitando manifestar de manera clara mis opiniones sin herir susceptibilidades, mostrándome franca y honesta con personas a las cuales aprecio o considero necesario el continuar el camino de la vida.

Una escena que no me es indiferente fue aquella en que Jesús despachó a los mercaderes del templo, y nos dio un ejemplo de autentica muestra de autoridad -que en su caso era lo propio-, ante personas que no estaban actuando correctamente. Yo no pretendo que este ejemplo te sirva para manifestarte en todos tus temas relacionados con este apartado, pero sin duda creo que esa frase de … ¨ en cuanto dependa de ti¨, tiene mucho que ver con tu dignidad como persona, nadie que conociéndote se permita licencias de hacerte sentir inferior, menospreciada o ridiculizada puede quedar al margen de una actitud correcta de poner un limite a tu espacio vital.

Estas líneas están escritas para que en un momento de relax, puedas hablarlas contigo misma. Descubre tu propia lista de personas que te gustan y que hacen parte de esta lista de gente favorita:

Gente que me gusta

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1. Gente dinámica (que lleva a la acción) que esta activa y no hay que empujarla, no hay que decirle que debe hacer, sino que cuando sabe que hay que hacer lo hace simplemente y si no sabe presenta alternativas posibles para su estudio.

2. Gente ágil (se anticipa a las consecuencias de su acción) que relaciona todas las posibilidades y derivaciones que pueden presentarse de sus propias actuaciones, y no deja soluciones al azar. Prevé lo que puede suceder.

3. Gente autónoma que es estricta con su gente y consigo misma, pero que no olvida que somos humanos y que el trabajo es más productivo cuando se hace entre amigos, en equipo y con compromisos individuales, que sumados conforman los del grupo.

4. Gente dispuesta alegre y sin barreras, que hace el trabajo agradable sin olvidar que cada día se puede mejorar lo que esta en su mano.

5. Gente veraz que tiene el coraje de decirle a su superior ¨ No ¨ con argumentos y por encima de todo con educación. Personas con criterio pero sin ego sumado al cuadrado.

6. Gente constante, fiel, que lucha hasta el final por sus ideales y objetivos siendo agradecida con los que le hicieron posible su escalada. Dando prestigio a su carrera y a su pasado.

7. Gente que disfruta su trabajo por mas obstáculos que en el encuentre. Para eso están, para superarlos, dejan volar su imaginación y se levantan con el mismo ánimo que cuando les dan un reconocimiento merecido.

8. Gente que busca siempre la verdad y que cuando deba decir que no sabe algo o que se equivocó, es sincero y lo dice. Ahorrando tiempo a los demás y superándolo con tenacidad.

9. Admiro a la gente que se equivoca y al equivocarse reconoce su error y se propone no volver a hacerlo, y lo más importante: lo hace.

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10. Gente positiva, de criterio amplio que no se atemoriza ante lo nuevo, ante las dificultades se abre camino y no deja de sonreír naturalmente. Recuerdo un detalle en uno de mis trabajos. Me ubicaron en un nuevo departamento a los ocho meses de entrar, yo era la única extrajera en aquel ambiente en su mayoría de mujeres españolas, de carácter concreto y sobrio, cuando la gente venía a mi mesa por temas de trabajo se quedaban sorprendidos con la primera frase que salía de mi boca: -Buenas tardes preciosa- solía decirles, miraban alrededor de si como si no fuese a ellas que les hablara, conozco que en las normas de buena etiqueta en la oficina, no se deben usar palabras como estas de carácter muy intimo y/o familiar, pero me salte el protocolo por razones obvias, tenía que mostrar un -algo- que les mostrara mi apertura y mi cortesía antes de que se hicieran una idea un poco aburrida de mi persona, el tema fue interesante porque alguna vez escuche una frase de alguien que me halagó viniendo de su boca, ir al despacho de Claudia es como ir a reino de Walt Disney. No era que fluyeran de mi boca todo tipo de palabras cursis y rebuscadas pero simplemente mi forma de comunicarme con amabilidad y cortesía fueron un arma para acortar distancias, luego cuando tenían algún cliente algo especial fui comisionada para apagar incendios en este aspecto.

11. Amo a la gente que se prepara para criticarme constructivamente y de frente, que si habla a espaldas de mí es porque no duda en hacerlo a la mayor brevedad y en el momento oportuno frente a mí. De aquellos que no lo hacen, me queda la pena que no pude mejorar algo de mí, porque nunca lo supe.

Con este tipo de gente me implico, así no reciba retribución alguna: ya con tener el privilegio de conocerla y tenerla a mi lado he sido retribuida.

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Gente a la que atraigo: si lo que te expongo ahora es tu caso… debes hacer un cambio de ambiente muy pronto.

1. Gente Indiferente (que nunca lleva a la acción) que nunca vibra, que hay que empujarla, que hay que decirle que haga las cosas, que cuando sabe lo que hay que hacer, simplemente no lo hace y te pone de los nervios.

2. Gente que no es cauta (no se anticipa a las consecuencias de su acción) nunca relaciona las posibilidades que pueden presentarse, de las actuaciones suyas y deja todo al azar.

3. Gente ciega que no se implica con su gente y consigo misma, que olvida que somos humanos y que el trabajo es más productivo cuando se hace entre amigos, en equipo y con compromisos individuales, que sumados conforman los del grupo.

4. Gente sin ideales aburrida y con barreras, que hace el trabajo porque toca y no sabe lo que es mejorar lo que esta en su mano.

5. Gente hipócrita que no tiene el coraje de decirle a su superior ni a un amigo lo que piensa, pero lo dice boca a boca a todos los de su equipo, nunca tiene argumentos sólidos mas que los motivados por la envidia. Por supuesto es gente con poca educación. Esa gente no tiene criterio ni valor para emitir un juicio.

6. Gente asustadiza que no puede ser fiel a un ideal, ni honesta ya que siempre buscara acogerse al árbol que mas le de sombra, nunca conocerás sus ideales ni objetivos y no puede ser agradecida con los que le dan una oportunidad.

7. Gente que deshonra su trabajo siempre encuentra obstáculos que nunca podrá superar.

8. Gente mentirosa siempre busca agradar a los demás y en su afán de gustar no es honesta. Es gente que nunca se equivoca, jamás podrá decir que hizo algo incorrecto.

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9. Gente que nunca cambia su frase preferida es: ¨ Yo soy así y nadie me puede cambiar ¨ o ¨ Eso lo que hay ¨ parece que la vida les debiera todo y por ser quienes son se les debe dar todo lo que anhelan, sin ninguna clase de escrúpulos.

10. Gente negativa, carecen de criterio odian los retos y huyen de las cosas difíciles.

11. Gente que es infiel por naturaleza que es capaz de hablar a mis espaldas y llamarse mi amigo, de aquellos que lo hacen, nos queda mucho por enseñarles y poco que comprenderles, simplemente no vale la pena detenerse en el camino para valorar sus acciones.

Por favor si descubres que la gente a la que atraes es mayoritariamente de este tipo, revisa tus talentos y capacidades, no dejes que otros te absorban y roben de ti, tu brillo, mantente centrada en las que te aportan y de las que puedes aprender, no es fácil pero aún queriéndolas mucho, en mi camino particularmente he tenido que dejar algunas amigas, a las que admire o de las que incluso aprendí, pero de las que recibí como se dice en el argot popular ¨ palo tras palo ¨, no permitas que nadie ponga palabras en tu boca que tu no has dicho, no permitas que nadie se mofe de ti, pero hazlo con altura y coherencia, más vale una retirada a tiempo que una deshonra injusta. Para que una confrontación sea positiva esta deber ser en privado y con la seguridad de que si no se puede arreglar puedas salir por la puerta grande.

Me gustaría dejarte dos ejemplos de amigas a las que nunca se puede llegar, yo he tenido que decidir que no quería estar en su camino y me mantuve al margen.

A. Las Amigas que todo lo saben, todo lo pueden, todo se les da, tiene el hogar perfecto, los hijos perfectos, el marido perfecto, la ropa adecuada, los ahorros en el banco, las vacaciones perfectas…. Mejor dicho el no va más. HUUUYYYYYEEEEE de este tipo de amigas, nadie por bendecido que sea no tiene alguna lucha personal o emocional que

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compartir, las batallas son el reino donde los seres humanos nos volvemos nobles, justos y honrados. Una amiga así que no puede bajar a tu condición humana, no te brindará más que motivos para enojarte con Dios y tu destino cuando algo no te va bien. Ahora, si conoces a alguna que es de este tipo pero se preocupa por ti en tus momentos duros, te aconseja, te apoya, te escucha y hasta te comparte sus secretos para salir adelante: entonces atrápala es un tesoro!

En mi caso particular me he encontrado con casos así y lo que simplemente hago es retirarme prudentemente, a la vuelta del tiempo hay quienes aparecen en escena de nuevo, les permito acercarse hasta cierto punto. Créeme que hasta la mujer mas perfecta necesita de sus amigas para compartir sus glorias, puedes pasar una tarde divertida a su lado pero te aseguro que más de dos tardes no aguantarías a alguien así de ¨divina¨. Muy posiblemente quien se identifique con la mujer divina de mi relato, podrá pensar que es pura envidia, pero se de sobra que no puedo compartir con alguien que no me puede aceptar con mis imperfecciones, sin alarde de autocontrol y autosuficiencia. No pienses que es un complejo de inferioridad, o que tienes prejuicios, te aseguro que luché con los dos terrenos y al final no era ni lo uno ni lo otro, era solo sentido común que me pedía marcar mis distancias.

B. Las Amigas que nunca han tenido amigas, aunque parezca absurdo el comentario, es mas común de lo que parece, me he encontrado ¨ amigas hombres ¨, no quiero ser peyorativa con el término, pero me parece ideal para poderlo explicar, son amigas lógicas, prácticas, intelectuales, con grandes dotes para el liderazgo y que no tienen tiempo que perder ante un derrotero de lágrimas de un ser frágil y hormonal como tú y yo, desde luego que en algunos casos resultan muy oportunas sobre todo para abrirte los ojos crudamente ante una realidad inminente, te doy un ejemplo y de verdad lo explico sabiendo que este comentario no me hizo daño, pero me dejo muy claro que clase de amiga tenía en frente.

Estábamos preparando un concierto, un evento grande y con una logística bastante lograda, yo tenía todos mis temas resueltos y estaba

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dispuesta a echar una mano a quien pudiera serle de utilidad, una persona del equipo de logística me pidió que le trajera unos cables en mi coche, el único inconveniente es que teníamos el tiempo justo para recogerlos y con un solo viaje sería suficiente si no llevase a mi hijo de 3 años (en ese momento) conmigo, ya que su plaza en el coche era vital para que todo el equipo entrara en el coche, como soy una persona positiva me acerque a esta ¨amiga-hombre¨ y le pregunte si sería un inconveniente vigilar a mi hijo por 20 minutos mientras hacía este trayecto. Su respuesta fue sensacional según se mire: -No, no puedo, el día que tenga un hijo ya me preocupare de no tener que molestar a nadie con mis asuntos-. Plop!!! Plop!! OK. Entendido mi general Mc Carter… Ups… por suerte para mí en ese momento entró una de mis ¨amigas-mujeres¨ y sin chistar palabra entre risas y con miradas cómplices me recibió a mi hijo. A los 20 minutos el trabajo estaba hecho. No es que sean malas personas pero tienen la cualidad de no poder dar lo que no tienen, o lo que les falta recibir. No pretendo que les cojas manía pero cuídate o prepárate para personas así.

Con gente de la ultima lista no me comprometo a nada, pero lamento informarte que abunda, y a más de una nos ha tocado o estamos lidiando con alguno de estos tipos, mi consejo es: huye en cuanto puedas o marca tus distancias, más vale que seas precavida y puedas poner límites para que no abusen de tu sana discreción. Es un deber amar a quienes nos rodean, pero eso no incluye ser el felpudo de nadie. Esta frase me la regalo una preciosa amiga inglesa, con experiencia en muchos caminos de la vida.

2.3 Construye una torre tras una

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¿Cómo aprender de los criticones?

Este capítulo se lo decido a todos mis críticos de este libro, porque estoy segura que a más de uno le quedarán en su mente o en su boca dimes y diretes, pero les aseguro que sin el ánimo de justificar este libro, creo que lo hice pensando en aportar algo significativo, o una reflexión, más que en convertirse en un bet-seller o libro de moda.

Me gustaría decir que si tienes algo que aportar lo introduzcas en tu vida y en tu experiencia primero, estaré encantada al conocer lo que sucedió a raíz de lo que pudo surgir a partir de estas ideas, hay un email al final del libro donde estaré encantada de conocer tus reflexiones.

Con toda honradez, ¿Qué piensas cuando oyes la palabra critica? El diccionario la define como el acto de analizar algo, de emitir un juicio. Veamos el beneficio para nuestras vidas y porque no en nuestros negocios. Me gustaría definir entre el enfoque humanista de la crítica y el enfoque desde el punto de vista de los valores o principios. Una teoría muy popular y extendida sostiene que no existe la crítica constructiva, pero en un libro de la Biblia encontré algo que me llamó poderosamente la atención, en el libro de Proverbios: - si aprovechas la crítica constructiva alcanzarás un puesto entre los hombres famosos-. Es decir que si existe y se puede aprovechar esa forma de crítica.

Decir que la crítica es mala es afirmar que no podemos corregir lo incorrecto y eso no cabe en el sentido común. A nadie le gusta la crítica, pero te animo a beneficiarte de ella. Hay una diferencia muy sutil entre un criticón y la crítica constructiva. El criticón es la persona que critica con acusación. A pesar de esto, lo que dice puede ser cierto, de modo que siempre debemos estar abiertos a oírlo. Puede estar diciendo algo que necesitamos oir. Al criticón por lo general se le considera como

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–haya faltas- y con una actitud incorrecta. En la mayoría de los casos no escucharemos lo que dice, debido a esa actitud.

Nos debería gustar los que presentan crítica constructiva pues tienen las agallas para decirnos lo que piensan. Los demás pueden sentir de la misma manera hacia nosotros, pero como nunca tienen el valor de confrontarnos, nos niegan así el privilegio de crecer. Tendremos el respeto y un lugar de honor entre los que nos rodean, ¡si aprendemos de ellos! Si, es cierto, algunas criticas se pueden originar en personas –haya faltas- que tienen una mala actitud, pero debemos considerar cuidadosamente lo que dicen, pues quizás puede ser algo que necesitamos oír y que nuestros amigos jamás tendrán el coraje de decirnos. Alimento para el pensamiento. Alguien dijo que si quieres saber como vivir la vida, le debes preguntar a un criticón, pues él puede ofrecerte algunas muy buenas observaciones.

1. ¿Te hieres fácilmente con la crítica?

2. ¿Puedes aceptar la instrucción de una persona que no te gusta?

3. ¿Puedes separar la crítica de la persona que crítica?

¿Cómo puedo dar una crítica?

Si la critica va a ser constructiva, debe llevar fruto. Hay varias preguntas que deberíamos hacernos antes de emitir la crítica: ¿Tiene un propósito positivo? ¿Restaurará? ¿Tengo derecho a hacer esa crítica? ¿Cómo saber si estamos calificados para ofrecer y dar crítica? En primer lugar aquellos con quienes tenemos alguna especie de credibilidad o de relación. La crítica que se da sin algún grado de relación, por lo general es infructuosa. Casi siempre las personas la consideran como ¨esa es su opinión y la respeto pero no me pidas más ¨ó ¿quién se cree que es?¨

A continuación menciono algunas de las relaciones donde la crítica constructiva se puede usar positivamente: padres-hijos, maestroestudiante; jefe-empleados; esposo-esposa, pastor-ovejas. Como todas

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las relaciones difieren en el grado de sumisión (credibilidad), entre mas cercana sea la relación, el proceso puede ser mas directo. Una relación más delicada, necesitará mayor cuidado y tacto al emitir la critica, para que lleve fruto. No es suficiente decir: Yo soy de los que dicen las cosas como son, y si no lo pueden recibir, peor para ellos. ¨ El verdadero propósito de la crítica es lograr cambios en las personas a quienes tratamos de ayudar y no a mi propia satisfacción por ¨decir las cosas como son¨.

Aquí te presento ideas para ayudar a comunicar la crítica, de manera tal que produzca fruto positivo. Primero, si es posible, la critica, se debe dar en privado. Casi siempre hay una cierta medida de vergüenza que acompaña al hecho de recibir crítica. Como nuestro propósito es la restauración, necesitamos permitir que la persona que escucha la crítica, la reciba con toda claridad y en privado. Segundo, la crítica debe ser inmediata. No debemos esperar hasta cuando se haga una revisión trimestral o hasta cuando se efectúe otra revisión previamente programada para emitirla. Tercero, la crítica se debe orientar siempre hacia el futuro. Una vez que se señale el comportamiento inadecuado, se debe hablar ¨ de ahora en adelante ¨ en lugar de decir: ¿Por qué que se hizo tal cosa? Cuarto, debemos evitar emitir juicios sobre motivos o pensamientos. Se debe tratar tan objetivamente como sea posible; explicar la conducta que no vemos sana y el valor que se violó, la regla que se rompió o el modelo que no se siguió y luego DETENERNOS. Nunca debemos insistir mas sobre el punto, sino mirar hacia adelante.

1. ¿Tienes algún problema para corregir a los demás?

2. ¿Das crítica con una actitud positiva, es decir, para restaurar o reformar?

3. ¿Tienes cierta tendencia a ofender o lanzar comentarios nocivos sobre otras personas?

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El acto noble de criticar

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Parece incoherente este subtítulo, pero créeme que si lo haces desde esta óptica, ganaras a tu amigo ofendido más fácilmente que el hecho de tener que sitiar una ciudad fortificada. El único mérito que tiene la crítica es cuando su único propósito legítimo es restaurar o reformar. Cuando eres la persona responsable de la crítica, debes siempre buscar la manera de edificar o construir en el curso de este proceso. Para que tal cosa suceda, nuestro proceso debe ser una avenida de doble vía. Necesitamos tener puntos claros y concretos, a fin de estar seguros que las otras personas entienden, o su ira nos rechazará como barrotes de hierro. Estos puntos son:

a. Tener el derecho de emitir la crítica.

b. Enfocarnos en el asunto y no en la persona.

c. Debe interesarnos, principalmente, su futuro.

d. Tenemos que darles la seguridad de nuestro apoyo durante el cambio.

La persona promedio responderá bien a la crítica, si ve los beneficios que le aporta. Si seguimos sus respuestas con todo cuidado, podemos guiarla esta crítica hacia algo positivo para todas las partes. Sin embargo, si carecemos de ese cuidado, este tiempo se puede tornar destructivo consiguiendo estos resultados:

1. Solo tendrás mi atención. (No haré nada al respecto sino solo oír lo que usted dice).

2. Remordimiento. (lo siento pero no tengo remedio).

3. Resistencia. (¿quien se cree usted? Mire la viga en su propio ojo).

4. La venganza. (usted cree que fui malo en esta ocasión? le mostrare lo que puedo ser).

Otro patrón destructivo que usualmente es una preocupación de padres y pastores, es la atención que se vuelve hacia el remordimiento (soy una persona terrible; no hay esperanza alguna para mí; nadie podría amar a alguien como yo) y llega a la auto-denigración para continuar en el mismo comportamiento o en una conducta peor.

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Hay algunas trampas en la crítica. Debemos reconocer la gran responsabilidad tanto por nuestras palabras como por nuestras acciones. Y cuando emprendemos la tarea de criticar a otra persona, debemos entender que hay trampas que pueden llevar a esa persona a la destrucción, pero también tenemos la posibilidad de salvarla de una situación peor.

1. ¿Tu crítica tiene como meta ayudar a los demás?

2. ¿Te haces responsable de los resultados de tus críticas?

3. ¿Te cuestionas antes de emitir una crítica?

No rechaces la crítica dañando tus propios intereses

Hasta aquí hemos visto la crítica desde un punto de vista de la persona que la da. Ahora mirémosla desde el punto de vista de quien la recibe, no como si alguien recibiera nuestra crítica sino como si tu misma te preparas para beneficiarte de la crítica que viene a tu encuentro.

Vimos cuan fácil es convertirnos en doctores de la crítica, pero deberíamos hacernos responsables de su efectividad. Sin embargo, como una condición para aceptar la crítica, no podemos exigir que la persona que me critica tenga todo este conocimiento, así que prepárate para tu parte de beneficio, a pesar de la persona y como dice, mira siempre lo positivo. De esta forma el primer principio de beneficio a partir de la crítica es venir a ser buscadores de sabiduría, luego, puedes aprender a enfocarte en el contenido de la crítica, más que en el proceso. Es falta de sabiduría, es necedad, rehusarnos a aceptar consejos, simplemente porque no se dieron con todo tacto ni se expresó en los términos más adecuados.

Te pido que te enfoques en el contenido y no en el recipiente. Nuestra tendencia natural puede ser desechar la crítica, simplemente porque la persona que la da no se encuentra a nuestros niveles espirituales,

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económicos, sociales o intelectuales. Lo distintivo de la sabiduría consiste en buscar la validez de la crítica en sí misma, sin tener en cuenta cuán pobremente se dio o de quien salió.

Recordemos mirarlo desde la perspectiva: ¿Hay un modelo, patrón o valor objetivo que hayamos violado según lo indica esta crítica? Si es así, sometámonos –no a la persona, sino al principio o valor- y usemos el contenido de la crítica para el desarrollo y la edificación personales.

¿Hay en ti la tendencia a rechazar la crítica?

1. ¿Puedes evaluar una crítica sin tomar en cuenta tu impresión de la persona?

2. ¿Puedes manejar discusiones acaloradas sin que haya en ti falta de perdón después?

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TU ESTILO

3.1.

Define tu estilo de vida

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Un buen día al cabo de cumplir los veinte días de haber dado a luz me encontré con mis hormonas en plena ebullición, he aquí a una mujer buscándose entre los normales cambios de humor y de tamaño de su cuerpo, iba con el cochecito de bebe y mi hijito dormido para mi placer, en medio de la sección de libros de un gran supermercado, no pude resistir la tentación de acercarme a un libro que ha sido una delicia para mi como mujer, es por eso que tratare de compartir los secretos que ese día encontré y como los fui integrando en mi vida de manera natural y sobre todo personal.

Estoy de acuerdo con una frase de Oscar Wilde, que dice: ¨ Ser demasiado moderno es peligroso¨ tu debes ser tan original como sea posible y estas en tu derecho de serlo, pero eso no quiere decir que seas o te encuentres acertada en todo lugar o situación. En el mundo siempre hay unos protocolos que son la base del buen gusto y el buen estar.

El estilo es una palabra difícil de enmarcar, porque tiene que ver con el gusto y cada una somos un mundo en este tema, pero sin duda el mejor acierto en cuanto al estilo que te va, es que te encuentres lo mas cómoda dentro de el. Yo tengo amigas de todo estilo y disfruto viéndolas a cada una dentro de su elección, por ejemplo una de ellas es ejecutiva de un prestigioso banco, siempre va de traje y chaqueta durante la semana, pero aún los fines de semana yendo al mercado o de tiendas ella mantiene un estilo elegante pero más relajado, difícilmente le podría imaginar en un traje deportivo a menos que este en ese momento practicándolo. Por otro lado tengo otra amiga que es entrenadora de gimnasio, y es estupendamente atractiva y moderada, no se como lo consigue pero sin duda si te la encuentras en la calle no

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puedes adivinar en que consiste su trabajo. No estoy refiriéndome a que debes esconder o afirmar quien eres y lo que haces, simplemente te animo a elegir tu opción y dejarte llevar por tu personalidad, no dudes en buscar opinión de una amiga leal en momentos puntuales, te aseguro que no sobra.

Mis apuestas para que tengas éxito en cuanto a tu imagen personal son:

 Un espejo de cuerpo entero y en lo posible con luz natural, más fiel que eso no hay nada.

 Sé lo mas sencilla y natural posible, en el actuar, el vestir y en el maquillaje.

 Intenta tener tus propios modelos y no perderlos por nada del mundo.

 Mezcla ropa de calle, con ropa de diseño y clásica. Este juego bien combinado hace maravillas.

 Escoge tu propia papelería y sobres de presentación para tus documentos personales.

Existen muchas empresas de cosméticos y un bombardeo exagerado de productos de belleza, artículos del hogar y de ropa aún más, no te dejes presionar por este asalto a tu estilo, no hay nada mas lejos de lo natural que ver a tres o cuatro mujeres vestidas de manera similar en menos de cuatro calles, no digo que a lo mejor a ti no te favorezca alguno que otro producto o diseño, pero no dejes que de ello dependa tu vida. No tienes que actuar o ser de una marca para valer más o que te den más de lo eres, tu eres la embajadora de ti misma.

Me pareció simpático en mi época de universidad un comentario que hizo una amiga de unos zapatos que copie a alguien de mi entorno quien no pertenecía a mi círculo de estudio, me pareció divertido. Ella llevaba unos botines de gamuza de color verde militar, lo que los hizo saltar a mi vista es que llevaba en lugar de cordones unas cintas de seda que le daban un toque original, en esa época se llevaban las reebook y la mayoría de chicas de mi edad teníamos por lo menos un par de diferentes colores. Al cabo de unos días en una tienda popular encontré

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un modelo de botines color café por un precio de risa, inmediatamente salte sobre ellos, obviamente les cambie los cordones y puse el toque de mi amiga cintas de seda de color café, esos botines con la combinación adecuada de ropa causaron más de una mirada, y recuerdo que en varios sitios me preguntaron donde los podían conseguir. Mi amiga de universidad siempre iba vestida con ropa de marca, ella era muy bella por dentro y por fuera, pero a ella le parecía como ir desnuda si no las usara. Cuando me preguntó por mis botines, yo no pude ocultarle el origen del tema y ella me soltó una frase que nunca olvidaré: ¨ tú tienes la particularidad de poder usar lo que se te ocurra y que todo te siente bien… por supuesto que no me lo tome al pie de la letra, pero creo que es esa seguridad de que te sientes cómoda dentro de tu elección lo que le da ese misterio…¨ La verdad es que muchas veces he desentonado, pero con la práctica se aprende y con ganas de ir mejorando creo que hoy día no soy desenfrenada en el vestir y tampoco una adicta de la moda. Mas bien lo justo diría yo, sin pasar por antigua.

 Con la casa pienso lo mismo, no tienes que tener montones de muebles de diseño o espacios innecesarios que limpiar y retocar, dale tu personalidad y reinvéntate en tu propio espacio, tengo una madre con un talento y creatividad desbordante, ella siempre esta renovando algún rincón de la casa y puedo decir que acierta en todos, y no es que cambie definitivamente de estilo pero le da un aspecto de nuevo a todo lo que toca. Tu casa te tiene que sentar bien a ti y no al revés. Los que vengan a verte te verán tal cual eres en el día a día, o verán un museo por donde no sabrán moverse.

Un ex-jefa me enriqueció con esta anécdota de su juventud, ella vivía en Francia y los miércoles de cada semana su mejor amiga de trabajo le invitaba a su casa a la hora de la comida, ese día su amiga hacia una comida práctica, con un buen aperitivo y una copa de vino, pero el detalle esta en que justo ese día no recogía nada de lo que usaba, solo disfrutaba el tiempo con la compañía de mi jefa, reían, soñaban y compartían estos minutos que parecían oro, la dueña de la casa era un perfeccionista nata y reconocía su desafiante manía, pero sabía que

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este día podía practicar un poco de relax y para ayudarse, uso este evento semanal. Con este detalle quiero referirme a que no tienes que ser absolutamente fiel a tus gustos y decisiones, un día es un día y una razón la que sea, puede ser un gran motivo.

La protagonista de este relato, además nos aporto un secreto que yo ya sospechaba en mi afirmación de mi estilo, pero que no lo hablas más que con dos de tus mejores amigas. Ella tenía una política de vida que consistía en que muy a pesar de su presupuesto siempre buscaba la forma de comprar una vez al mes en el supermercado, algo realmente bueno sin mirar el precio, por ejemplo un buen vino, un queso de buena calidad, una mantequilla natural o algún artículo que en su casa podría serle de utilidad, era su forma de premiarse y conocer el mundo que le rodeaba de otra manera.

Para terminar con mis relatos de momentos únicos, para las que siempre nos quejamos de falta de tiempo, he de decir que el momento más auténtico entre amigas que he vivido en los últimos tiempos, tiene que ver con dos amigas que encontré en el colegio de mi hijo, de esas amigas que la vida nos reserva y aparecen justo cuando toca. El escenario era Barcelona, las tres amigas trabajábamos en horarios diferentes, dos de ellas podían manejar su tiempo, pero yo estaba trabajando de 9:00h a 13:00h, y luego de 15:00h a 23:00 de la noche. Tenía dos horas en medio para comer y verles algún día.

A una de ellas se le ocurrió que podíamos vernos en un moderno restaurante cercano a mi segundo trabajo, así que una vez o dos por semana salía corriendo de un trabajo a otro para tener este encuentro, y lo que paso fue algo que nunca olvidare, teníamos mas o menos las mismas expectativas acerca de nuestro mundo real de mujeres, necesitábamos hacer ajustes o cambios de todo tipo. Nos nutrimos, aconsejamos, renovamos nuestros planes, casas y hasta los looks…dos de las 3 amigas cambiamos hasta de vida en nuevos países, y gracias al Internet aún seguimos en contacto.

Fue maravilloso, el sitio donde nos reuníamos tenía algo de magia, la comida era deliciosa, hasta las chicas que nos atendían nos esperaban

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con ilusión, nuestras risas y complicidad hicieron de esos tiempos algo para nunca olvidar. Una de ellas superó el miedo a coger el coche y nuestros encuentros le sirvieron como excusa para moverse como pez en el agua, otra se animo a vivir de acuerdo a lo que ella deseaba y no a lo que hacía diariamente, se había perdido en su mundo y no sabía como volver al mercado de su propio éxito, yo estaba rebosante porque no hay nada que me guste más que ver cambios positivos en mí pequeño mundo. Justo en ese momento me encontré con la puesta en escena de lo que realmente quería hacer y fruto de estos encuentros, organice mi ideas para empezar a escribir este libro.

Si tienes glamour, tienes mucho ganado, para mí esta palabra encierra la capacidad de lograr ir siempre dentro de las proporciones adecuadas, si eres elegante, romántica, hippy, de estilo andrógino, introvertida, o al revés, o la reina de la fiesta no importa el lugar en el que te encuentres, solo tú puedes encontrarte y confirmar lo refinada o práctica que quieras ser.

Escoge lo que te enamoré, has de tus momentos lo más cómodo y agradable que puedas, no te arrepentirás de estas elecciones. Y si cabe también revísate cada cierto tiempo, diez años por ejemplo son una eternidad, muy seguramente algo estará sobrando en tu vida y algo nuevo ha de estar pidiendo paso. Puedes ser tan diferente de los demás como segura de ti misma, pero recuerda que eso no te ampara a la hora de mostrar respeto a quien te hace un cumplido o una invitación, debes ser lo más generosa posible e incluso sacrificar tu estilo en pro de un momento de acercamiento a quien le despiertas un interés.

Siempre peco al hablar de ropa, supongo que es lo que más me ha pasado y de lo que mas tengo registros, porque al fin y al cabo hacen parte de nuestro diario vivir, alguien me dijo una vez este truco, nunca lleves un conjunto completamente nuevo, trata de combinarlo con algo que ya hayas usado para que tu estilo le de el alma que necesita esa nueva prenda, la verdad te digo que funciona. Otro detalle es que no parezcamos demasiado perfectas, un cabello ligeramente desordenado o un botón desabrochado dan un punto de aire natural.

Ahora que lo sé !

Claudia Ramírez (Cló)

Espero que el siguiente apartado te ayude un poco a sacar tus propias conclusiones al respecto de tu imagen externa.

Ropa, lo que no debe faltar en tu closet

Buenos consejos para este tema son los que pretendo darte, pero recuerda que es tu propio estilo el que debe guiarte, no hay nada más elegante que vestir de acuerdo con tu personalidad, pero conservando las buenas pautas del decoro y la prudencia.

¡Pensemos en las prendas y las ocasiones!

1. En Lluvia. Me gusta destinar un closet de la casa o un armario del algún corredor, donde encuentre lo justo en el momento preciso, especialmente en el tema que tiene que ver con la lluvia, este es un importante modelo de lo que debe tener en casa para evitar percances.

 Paraguas para todos los que habiten en la casa y uno de más para visitas en caso tal...

 Protectores impermeables para casos de emergencia, estilo poncho pero con capota.

 Gabardinas impermeables de buen diseño, que igual sirvan para ir semi- informal y formal, me inclino por las de tonos negro, ocre, café, o beige, con un toque moderno y juvenil, por ejemplo un suave brillo que de aire de mojado. Estas si son acolchadas mejor.

 Protectores, para los pies y zapatos, o botas en caso de habitar en una ciudad lluviosa, una hacienda o un lugar apartado.

2. En verano. No es mala idea guardar en el mismo armario pero en compartimentos separados, elementos como gafas de sol, cremas protectoras, y abanicos para el coche o la calle, así como sombreros protectores adecuados para cada ocasión. Al igual que unas chaquetas impermeables para lluvia de verano, que igual suele ser usual y funcional.

Ahora que lo sé !

Claudia Ramírez (Cló)

3. Ocasiones Especiales y de Calle. He de decir que no resulta fácil

orientar a una familia, por eso lo haré por persona aplicando este mismo cuadro a hombre – mujer según sea el caso. Te hice el siguiente cuadro para que apuntes en el, tus propias decisiones al respecto de cada tema propuesto en el encabezado. * Mujer (M) ** Hombre (H)

PRENDAS REUNIÓN EN TARDES FIESTAS DE NOCHE

Zapatos Cafés ó Beige

Medias Color piel (M).

Del color del pantalón (H).

Faldas/ Pantalón

Chaqueta / Americana

Tonos otoño, colores cálidos y frescos (M).

Café, Azul oscuro. (H)

Del color dela falda (M)

Del color del Pantalón (H).

Blusas/ Camisas Contraste, suave y discreto (M), Clara o de contraste (H)

Pañuelo/C orbata En variedad de tonos otoño (M) y

DESAYUNOS OFICINA COMPRA & RELAX EL CAMPO EL MAR

Ahora que lo sé !

(H).

Jersey A gusto

Chaquetó n A gusto

Aderezos Perlas (M)

Sombrero Según estación

Ropa deportiva Según deporte que practiques

Jeans Clásicos y Modernos, pero sobre todo según la edad, no por moda.

Abrigos Si hay lluvia, del color del vestido.

Joyas Pendientes, collares, anillos , Pulseras a juego. Un juego en perla (M)

Tonos otoño: gamas de amarillos, verdes, cafés, naranjas, color perla y beige.

Juega con tu presupuesto, pero aprende como lo hacen las mujeres que pueden permitírselo…. Varias modelos y mujeres con glamour en las biografías que he leído, proponen este interesante juego:

 Bolso elegante – paraguas barato

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 Zapatos Chic – ropa interior dentro del presupuesto

 Reloj de diseño – pocas joyas pero de calidad

 Americana de buen diseño – camiseta básica

Claudia Ramírez (Cló)

 Corte de Pelo y peinado estupendo – manicura hecha en casa

 Gafas de sol de diseñador – sandalias baratas

 Perfume de calidad – Agua de colonia de la misma línea

3.2. La casa de tu vida

Me imagino que como toda mujer tienes en tu mente dibujada con lupa, la casa de tu vida, yo personalmente tengo tres tipos favoritos dibujadas en mi mente, pero en realidad en la que vivo el día a día es la suma de mi casa refugio, casa confort, casa hogar, casa para vivir.

Me explicó cuando estoy en mi Casa Refugio, nadie por bueno que sea el plan logra sacarme de ella, la necesito y ella a mí, mis libros favoritos, ese té de frutos rojos con hielo en el verano, o ese chocolate con mashmelos en invierno, mi sillón de pensar o de escuchar mi música favorita, mi mesa de trabajo y mis múltiples papeles, todo eso es mi casa refugio.

Mi Casa Confort, tengo amigos de los dos bandos de estilos, los que son seguidores de los grandes almacenes, y los que los odian, prefieren la originalidad ante todo, lo cual es muy respetable, como siempre trato de ser bien positiva tengo que decir que lo que aprendí a admirar de las tiendas en cadena es la forma práctica como te montan un casa en la cual vives tú y solo, tú, las necesidades del día a día de los miembros de tu casa son tan exclusivas y únicas que realmente si tomas parte de sus muebles e ideas de quienes los concibieron, te encontrarás con una casa altamente práctica, confortable y porque no decirlo también en algún sentido bastante común, pero sin duda será tu estilo el que se imponga en la tuya.

Casa Hogar, el hogar como dicen los catalanes es el ¨caliu¨ o calor de hogar, siempre me preocupe de que los miembros de mi familia, con los

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que vivo a diario encontraran ese calor de hogar, donde los viernes son sagrados nuestros encuentros familiares, en los que cenamos, compartimos una película, nos desenfadamos y somos tal cual, nosotros mismos en escena. Incluso tenemos detalles personales, como por ejemplo la lectura diaria antes de ir a la cama de un cuento o historia bíblica para nuestro hijo, con algún principio o valor apropiado a su edad, las galletas oreo con leche tibia que me esperan en mi habitación antes de meterme en mi camita, idea de mi marido para mimarme uno que otro día, la lluvia de cosquillas que practicamos con mi hijo de 7 años para darle a papá una sorpresa antes de un desayuno creativo los sábados en la mañana. En fin mil y una historias que ustedes a estas alturas estarán recordando de sus familias. No puedo olvidar los momentos del día en que dedicamos unos minutos para decirnos algo bonito, y no vale repetir lo de ayer.

Casa para vivir, en este tipo de casa he de apuntar todos los trastos que la hacen limpia, guapa, ordenada, y atractiva, toda una vida probando olores, jabones, detergentes, cremas, ceras, utensilios de cocina, en fin esa casa que nos roba gran parte del tiempo diario pero que nos recoge y nos acoge cuando nos va bien. De esta clase de casa quiero que tengas estas claves, bien para que lo apliques, lo adaptes, lo deseches, mira lo que te hace falta y lo que quieres remodelar.

El hogar refleja tu gusto por la vida

Baño

Para que siempre esté impecable, cuantas menos cosas mejor, lo importante es el gusto en la combinación de colores y tener las prendas mínimas de buena calidad y en perfecto orden. Para un baño pequeño, una excelente idea es disponer toda una pared con un espejo grande.

Artículos a la vista en el baño de visitas:

 Los percheros limpios, sin ningún artículo que no deba usar el invitado.

 Toalla o toallas de manos, limpias y bien dispuestas.

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 Jabones en lo posible de olor.

 Papel higiénico de buena calidad.

 Toallitas de papel.

 Un buen ambientador.

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 Artículos de decoración, como frascos decorados y un pequeño cuadro con algún mensaje optimista, incluso simpático.

 Un pequeño arreglo de flores naturales le dará un toque especial.

En un baño personal, entran varios factores en juego: los espacios, las cosas necesarias y las que no, los cosméticos, las medicinas y toda suerte de artículos que no sabemos donde ubicar... he aquí una lista que te puede servir de ayuda a la hora de ponerlo en orden:

Un mueble donde guardar las cosas preferiblemente con puertas, si no las tienes puedes diseñar una cortina bonita alrededor de su estantería, que podrá lavar y le mantendrá sin residuos de polvo sus productos o artículos.

Las Cajas decoradas son un recurso estupendo para guardar los productos de uso diario de maquillaje y/o de aseo. Es mejor guardarlos y dar aspecto de orden que exponerlos como piezas de museo, aumentando el trabajo de mantenerlos sin polvo.

Toallas de los tamaños básicos

 de manos.

 de la cara.

 de cuerpo.

 de pies.

 para el cabello.

Cómpralas siempre de colores que combinen con tu baño, y de un solo tono el juego completo, recuerda que con ellas vistes tu baño, las multicolores dan un aspecto desagradable y desaliñado cuando chocan con colores que no les van.

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Ten siempre como mínimo un juego completo de buena calidad, para cuando tengas un huésped.

Jabones, los de frutas son los más agradables, ya que enriquecen el momento del baño y te dan una sensación de alivio y bienestar. Los buenos olores son básicos en la vida diaria. En el baño lo son más.

Estropajos para la espalda, cara y cuerpo, nada más reparador que un buen masaje, este es el mejor de los métodos. Incluso un cepillo para frotarse la espalda te resultará fascinante.

Productos de limpieza. Guarda en un mueble bien discreto productos con los que limpias tu baño, esto te resultará útil a la hora de retocarlo, sin perder tiempo en ir a buscar cada cosa.

Los básicos:

 Un desinfectante de olor.

 Un estropajo para fregar.

 Uno para secar.

 Escobillas para el W.C.

 Un buen ambientador.

 Un producto para limpiar cristales y espejos.

Productos de aseo personal

 Pañitos húmedos.

 Tissues o kleenex.

 Artículos de cuidado femenino.

 Spray para limpiar la cera de los oídos.

Para el cabello

 Un champú y acondicionador.

 Una mascarilla que le vaya a tu tipo de cabello, para aplicarla cada mes, un secreto: la mayonesa tal cual en el cabello por 30 minutos obra maravillas y se lava fácilmente con agua tibia, no deja olor.

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Un buen secador de pelo o plancha, para afinar el peinado.

 Una laca o espuma suave para fijarlo, intentando que luzcas lo más natural posible.

Para el cuerpo



Un jabón de olor que perdure, a medida que los uses descubrirás cual es el que más perdura en tu piel y en tu ropa.

 Una crema que haga juego con tu perfume diario, la cual ha de aplicarse una vez hayas quitado la mayor parte de humedad de tu cuerpo, aplica inmediatamente la crema mezclándola con las gotas que aún permanecen en tu piel, este truco te permitirá mantener tu piel humectada y tu humor personal en excelentes condiciones de higiene.

Esencias, estas son indispensables para tomar un baño reparador en la bañera o jacuzzi. No hace falta comprar la tienda para tener este beneficio, aquí te regalo dos trucos excelentes, que deberán usarse sin jabón.

Truco 1

Compra en el mercado unas papayuelas o mandarinas bien maduras, estas te servirán, como estropajo, en un baño de tina, córtalas de arriba – abajo hacia lo largo de estas en tiras que pueda manipular fácilmente con las manos (la papayuela) o presiónalas con tu mano (la mandarina), luego con el agua tibia y una vez sumergida en esta, pásalas por todo tu cuerpo, con un poco de presión, luego déjalas dentro del agua y descansa por quince minutos, retira luego los residuos que pudieron haber quedado y no te enjuagues con jabón solo sécate suavemente con la toalla. Notarás su piel tersa y suave. Cáusale a tu pareja una coqueta atracción por el aroma de tu cuerpo, además, con un olor exquisito.

Truco 2

En tres tazas de agua pon a hervir cuatro palitos de canela, un buen manojo de manzanilla, y otro de anís. Cuando tengas el agua a punto

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para darte un baño, añádele este exquisito brebaje de yerbas y sumérgete por 15 – 20 minutos, tu piel quedará tersa, y nueva.

Nota: si no tienes bañera, puedes usar estos trucos, aplicándolos, después del último enjuague de ducha, asegurándote que pasen por todo tu cuerpo. Puede ser humedeciendo un paño delicado, y pasándolo por tu piel con cualquiera de estos dos trucos. Recuerda que no debes secarlo, es mejor que sequen sobre tu piel.

Las manos

Han de estar limpias e hidratadas, una buena crema diaria le darán ese aspecto sano. Un pequeño truco para ocasiones especiales, es darse un masaje con el jugo de medio limón y una cucharadita de azúcar por 15 minutos, las hará tersas y delicadas.

Si posees buenas joyas, lo mejor es que las luzcas con modestia, un anillo bueno en cada mano, es más que suficiente, incluso dos en una mano y uno en otra son los indicados. Así que tener tres piezas de buen diseño, son tu tesoro más valioso.

Las pulseras y aderezos han de ser juegos que se lleven con un ajuar a tono, no es lo indicado usarlas todas a la hora de ir a mercar. Todo tiene su tiempo y lugar, el buen gusto es un conjunto de normas sencillas y finas, no es necesaria una colección colgante de aspecto de nuevo rico. Aunque bien dice el dicho... entre gustos no hay disgustos.....

Las uñas

Hay quienes mitifican el color en estas, pero la sencillez siempre se impone, lo más discreto y lo mínimo que debes hacer es mantenerlas limpias, con un largo mínimo que sobresalga del dedo, y una capa de esmalte bien sea transparente o en rosas pálidos, con estas bases nunca desentonarás. No repares tu esmalte de uñas poniendo una nueva capa sobre una vieja, esto no solo afea, sino que da a pensar en un aspecto muy descuidado.

La cara

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Cada mujer se conoce lo suficiente como para decidir los productos que debe usar, he aquí los mínimos:

Cremas:

 Desmaquilladora.

 Nutritiva.

 Hidratante.

 Piel grasa.

 Astringente.

 Piel seca.

 Tónico.

 Mascarilla para usar una vez cada quince días según el tipo de piel.

Truco

Cada noche al retirar el maquillaje de tu rostro, llena el lavamanos de agua fría, agrégale 1 ó 2 cubos de hielo, sumerge la cara el tiempo que resistas en esta agua helada, las veces que desees. Notarás como tu piel se humecta, rejuvenece y tonifica.

Nota: de ser posible una vez cada quince días prescinde del uso de maquillaje por un día, tu piel te lo agradecerá.

En cuanto al maquillaje, la única regla es no abusar, siempre lo justo para embellecer, no para trasformar.

Otros indispensables...

 Un excelente desodorante, evita que este sea el reemplazo del perfume, no hay nada más desagradable que un mal olor tapado por otro que no hace limpieza sino que aumenta el problema.

 Los mejores son los que evitan el sudor y te mantienen seca la piel, es básico para la higiene de esta zona del cuerpo, así evitarás malos ratos y problemas al respecto.

 Un buen desodorante o talcos para pies, si sufres de mal olor.

 La depilación es un excelente mecanismo para sentirte cuidada y consentir tu cuerpo, te hará más dispuesta y bella, no se trata de

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ritualizar tu vida... pero estos pequeños detalles armonizarán tu estilo y te harán sentir satisfecha con tu imagen.

Los dientes



Un buen cepillo de dientes, enjuague bucal para protegerlos de la caries, una crema dental adecuada, un espejo bucal para hacer una revisión de vez en cuando no sobra, y una visita cada seis meses a tu odontólogo son reglas de vigor, que no pasan de moda cuando de estar limpia se trata.

Un botiquín es siempre un elemento indispensable, procura llenarlo cada vez que utilices uno de sus productos.

Una balanza o pesa, que te ayudará a recordar que tu imagen comienza allí en tu baño.

Recuerda el baño debe ser el lugar más limpio, ten en cuenta que tu te aseas en él, y tal este su condición se esta reflejando su propia identidad.

Cocina… la reina de la casa

Lo mínimo

1. Un juego de ollas.

2. Un juego de recipientes para guardar productos en la nevera.

3. Utensilios de cocina para servir, los más prácticos.

4. Una vajilla bonita para uso diario.

5. Una vajilla elegante para ocasiones especiales.

6. Una repisa con tus libros favoritos de recetas.

7. Un juego de vasos bonitos para el diario.

8. Un juego de vasos elegantes.

9. Un juego de Copas de champagne.

10.Un juego de vasos de vino.

11.Cubiertos adecuados para ocasiones especiales, procura no poner cubiertos en la mesa que no han de utilizarse.

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12.Dos manteles de uso diario.

13.Dos elegantes.

14.Tacitas para postres.

15.Dos ensaladeras.

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16.Los bajo platos le dan un toque chic, a la mesa diaria y uno de elegancia a la mesa bien puesta para ocasiones especiales.

17.Paños de cocina a juego con los detalles de tu cocina.

18.Un tablero, o corcho en un lugar propicio, para poner notas urgentes que no debe olvidar, compras, o arreglos de la casa, incluso fotos de tus seres queridos a quienes ves una vez en trescientas...

Mantén todo en su sitio, y su arreglo te será más fácil. No recargues tu cocina como si fuera una venta de todo tipo de electrodomésticos, se práctica y alegre con toques auténticos y bonitos.

Salón y comedor

Son los ambientes más importantes de la casa, pues ellos son el espacio que identifica con mayor claridad nuestro estilo de vida.

No se trata de tener un espacio que guste a nuestros amigos o invitados, se trata de un ambiente que nos beneficie en casa para sentirnos cómodos y hacer sentir cómodo a quien nos visita.

En el salón, una vez más el gusto se impone en esta área de la casa, dos buenos sillones y un par de sillas hacen milagros, con un buen juego de colores en la pared y unos cuadros que tengan algún sentido para nosotros te vestirá un bonito ambiente, la luz es esencial, juega con la intensidad de esta, con luces escondidas, difusoras y hasta de colores tenues. Los objetos decorativos una mesita amplia para el salón , con dos o tres libros de interés para el que nos visita o de relax para nosotros, unas plantas adecuadas, no más de dos, y la decoración que más se adapte a tu personalidad. Mira revistas de decoración y juega con todas las posibilidades, no es necesario mucho dinero, con poco y buen gusto se logra mucho.

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El comedor entre más invite mejor, deberá tener accesorios que nos hagan sentir en confianza, un buen arreglo de flores naturales no debe faltar. Para vestir la mesa basta creatividad y disposición de hacer sentir a nuestro invitado especial, pero no sofocado por tanta amabilidad.

Este espacio debe poseer el secreto de hacer que la velada o el rato se torne agradable, no despedidor, unas buenas sillas y una mesa cálida, con un buen mantel y una decoración discreta sin que falten los detalles clásicos del buen comer te resultarán suficientes. Una vez más la luz debe ser trabajada con cuidado.

Inspiración e innovación

Olores, Muchas veces te habrás preguntado porque en determinados sitios es tan relajante entrar, pues bien he aquí unos trucos que te ayudarán a relajar el ambiente y a lograr un magnífico frescor en tu hogar.

1. Ambientadores para la casa

 Naranja y clavos de olor: A una naranja mediana bien madura, le insertas unos 15 calvos de olor por todas partes, luego la pones en el horno por 20 minutos, notarás el olor más exquisito el cual se esparcirá por toda tu casa. Luego de sacarla del horno la puedes ubicar en un sitio escondido de tu preferencia, el olor perdurará largo tiempo en ese lugar. (ejemplo: debajo de un sillón del salón, debajo de la cama o del inodoro, etc.

 Una tetera con canela, anís, y manzanilla. En una tetera calentarás a fuego medio por 15 minutos, tres tazas de agua con canela, anís y manzanilla en las cantidades que desees. Una vez suelte el hervor, tu casa se beneficiará de estas exquisitas especias aromáticas. (podrás usar el agua, bien para beberla, o como para enjuague de su ducha diaria, dejándola secar sobre tu piel).

Ahora que lo sé !

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Compra un perfume de flores silvestres (o uno de tu preferencia), y utilízalo solo para la casa. ¿En dónde?, pues sencillamente dale una aplicación a cada foco de tu casa (cuando este apagado y frío), en corredores, habitaciones, los baños, el estudio, el cuarto de estar, el lobby, el garaje, etc... cuando enciendas las luces de la casa, el aroma se hará evidente y tu casa será un jardín, esta aplicación basta con hacerla cada ocho días.

Este truco es ideal para arreglar tu cuarto, en una noche especial, con un aroma único.

2. Para tu ropa

No hay nada más sutil y romántico que abrir un closet que trasciende a limpio, algo ideal para lograr este objetivo es lo siguiente:

Cuando laves tu ropa no olvides el suavizante, este no solo le dará un rico aroma, sino que además ayuda a cuidar su ropa, a dejarla suave y fácil de planchar.

Cuando planches tus prendas, usa una plancha de vapor, mi truco personal es agregar al agua unas gotas del perfume del que uso a diario, cuando esta suelte el vapor, impregnará tu ropa y la dejará limpia y con aroma. Este sistema es indispensable para tu ropa de cama, cuando la vistas te resultará muy agradable dormir en medio de una fragancia fresca y limpia.

3. Para su ropa interior

Impregna un algodón con un perfume en esencia, fórralo en una tela bonita y ponlo en la caja o cajón donde se encuentran tus prendas íntimas, la fragancia las invadirá.

Este truco es ideal para poner en el cajón donde guarda el papel para escribir cartas, en un cenicero del coche el cual permanecerá cerrado y cada vez que quieras aromatizarlo, la abrirás. Incluso, para las vanidosas, podrán cargarlo en su bolso personal, como toque ¡chic!

Ahora que lo sé !

Libros

Que no te falten libros para:

 Reír.

 Crecer espiritualmente.

 Mantenerte actualizado en tu profesión.

 Mantenerte en forma.

 Mantener tu casa.

 Animar a otros.

 Para crecer en pareja.

 Para educar a tus hijos.

 Para mirar al futuro.

Un truco para cuando leas tus libros favoritos:

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Señala con un asterisco (*) donde comienza una anécdota, te resultará práctico cuando quieras recordar algo agradable. Basta coger uno de tus libros y fijar su mirada en los asteriscos ¡y ya esta!

Las frases imponentes y de principios de vida las señalo con doble línea, esas frases elocuentes te resultarán útiles a la hora de regalar un mensaje optimista a una de tus amigas o amigos especiales.

Los cambios que se me sugieren, los remarco con un cuadro.

Y las palabras bonitas en un círculo.

Un buen consejo para quienes no tienen tiempo para leer, es destinar una carpeta a archivos pendientes, puedes hacer una colección en esta carpeta de temas que salen en los periódicos, revistas o documentos de trabajo y usarlo en la sala de espera de cualquier oficina donde tengas que esperar, te resultará grato leer temas de tu interés, y no la revista típica de los consultorios....

Ahora que lo sé !

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Un repaso por las normas de etiqueta… Lo que nunca debes hacer en público

En la oficina

 No repartas besos indiscriminadamente. Esta actitud no presenta una buena imagen, tiene una connotación de falta de seriedad.

 No llames a los demás por apodos (ni gordita, ni negrita, ni amorcito...)

 No seas impositiva, ni agresiva a la hora de mandar. Es bueno pedir el favor y dar a conocer el motivo de la necesidad de hacerlo bien y pronto. Cuando se explica el porque de una cosa, la gente obedece y no olvida.

 Mucho cuidado con la forma de expresarse. Recuerda que los demás dependiendo de tu forma de ser, pueden tomar tus palabras como una caricia o como un bofetón.

 Cuando envíes un e-mail, fax o cartas, exige que su presentación sea impecable.

 No utilices palabras soeces.

En la mesa

 No leas el periódico cuando estés sentada a la mesa para comer.

 Si un plato no te agrada, no lo manifiestes a viva voz, simplemente llama a la persona que te sirvió y pídele cortésmente que te lo cambie, por una ensalada o un plato que sepas que es fácil de preparar en ese lugar.

 Jamás digas que no quieres probar bocado, porque ese tipo de comida te hace daño, no es nada cortés.

 No pidas lo que no te están ofreciendo. Lo único diferente que puedes solicitar es un vaso con agua.

 En un buffet, no sirvas en tu plato más de la porción que te vas a comer. Recuerda que debe alcanzar para todos los comensales.

 Si llevas una chaqueta, a menos que este haciendo un calor insoportable y el restaurante no tenga aire acondicionado, no te la quites.

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 Coloca la servilleta sobre las rodillas, no sobre el cuello, salvo que vayas en un avión, en un barco cuando se están moviendo mucho.

 Siéntate correctamente, derecha y a unos diez centímetros del borde de la mesa.

 Reposa las muñecas sobre el borde aún cuando no estés comiendo.

 Cuando hables evita accionar cubiertos, vasos y copas.

 A la hora de comer lleva la comida a la boca y no la boca a la comida.

 No hagas ruidos mientras comes. Evita sorber, chasquear, y dejar ver la comida cuando masticas.

 No cambies innecesariamente el tenedor de mano. Muchos creen que después de partir la carne se debe pasar el tenedor a la mano derecha, para luego llevárselo a la boca. ¡Terrible equivocación! siempre debe permanecer en la mano izquierda a menos que se trate de un alimento difícil de manipular como el arroz o los guisantes.

 El cuchillo siempre se debe usar con el filo hacia adentro y apoyado sobre el plato, no sobre la mesa.

 Jamás enciendas un cigarrillo en el comedor cuando todavía hay personas comiendo. Primero pregunta para no incomodar a nadie.

 No hables cosas desagradables durante las comidas y nunca regañes a nadie en la mesa, todo tiene su tiempo y lugar.

 Si sufres algún accidente o derramas algo... no te preocupes. Actúa en la forma más discreta posible y no hagas escándalo por lo sucedido.

 Los palillos no tienen lugar en el comedor. Úsalos en privado, donde nadie te vea. ¡Son muy desagradables!

 No te levantes de la mesa hasta que todas las personas lo hagan.

En el coche

 Si tienes conductor, debes sentarte atrás y al lado derecho. Ninguna persona debe ocupar ese puesto salvo que tú se lo permitas.

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 En los semáforos olvídate de llevarte los dedos a la nariz o de rascarte cualquier parte del cuerpo.

 A los suegros nunca se les cede la precedencia en un vehículo. Cada quien preside en su casa y en su coche. Por eso los esposos y los novios deben ir siempre adelante y los suegros atrás, salvo que el vehículo sea de ellos.

En los baños

 Nunca arrojes papeles donde no correspondan.

 Baja el agua cuando vas al baño, si lo humedeces procura limpiarlo para dejarlo como lo encontraste.

 No fumes dentro de un baño ni mucho menos deja restos de colillas.

 Lávate muy bien las manos cada vez que salgas del baño.

 No dejes crema dental ni cabellos en el lavamanos. Si lo usas,

 Abre muy bien la llave para dejarlo en las mejores condiciones.

Viajes

 Siempre rige el protocolo del país en el que te encuentras.

 Si te invitan a comer a una casa en la que haya anfitriona, llévale un obsequio.

 Puede ser unos caramelos finos. Evita regalar artículos de decoración porque en ocasiones no coordinan con lo que se tiene.

 Siempre que salgas de tu ciudad lleva en lo posible dos trajes por día. Uno informal y otro elegante para la noche. Algunos restaurantes suelen exigir corbata a los hombres para ingresar, tenlo en cuenta si viajas con tu pareja.

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 Si viajas a Alemania jamás alabes la comida. Es un error porque se supone que siempre esta exquisita.

 En Estados Unidos se aplica cada vez más la urbanidad británica. Eso implica mantener el tenedor en la mano izquierda, colocar las muñecas al borde de la mesa, evitar hacer ruidos.

 Si vas a negociar con japoneses jamás muestres la suela de los zapatos. Se supone que es sucia y contaminada, signo de mala educación.

Otras ideas para tener en cuenta cuando viajas

No lleves más de la cuenta

Escoge prendas de poco peso, inarrugables y fáciles de planchar. Lleva calzado cómodo, propio para distintos eventos. Por ejemplo unas sandalias de buena calidad, te sirven para ir de compras por la mañana, dar un paseo por la ciudad en la tarde y después asistir a un baile nocturno. El equipaje

Una maleta resistente, según el trato que va a recibir, deja un poco de espacio para los recuerdos o compras que realices durante tu viaje. Para transportar frascos, perfumes y cosméticos debes asegurarlos herméticamente, te recomiendo cinta adhesiva industrial.

Dinero y documentos

Nunca lleves dinero justo. Si no eres amiga de los cheques viajeros o la tarjeta de crédito internacional, compra un cinturón interior donde guardar el dinero y documentos. “Un turista inocente es la presa más codiciada de los ladrones”.

No olvidar:

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 Visas. Permisos que requiere el país donde vas para dejarte ingresar en inmigración.

 Botiquín con las medicinas que debes tomar regularmente o las necesarias para una emergencia.

 Hilos, agujas, ganchos de ropa, un estuche de costura.

 Lleva siempre un maletín o bolso de mano donde guardarás las cosas más importantes que puedes necesitar en el viaje, o durante un caso de emergencia. No te separes de ese maletín es tu tabla de salvación.

 El regalo de la prima, baterías, cargador del teléfono etc.

 Haz una lista con tiempo, y revísala una y otra vez antes de salir.

Organiza tu equipaje de tal manera que puedas encontrar todo con rapidez, ten los documentos a la mano, no los dejes en el fondo. Lleva dinero por si olvidas algo indispensable.

En el Autobús, tren, avión o barco

Si el trayecto es largo una almohada de inflar te resultará cómoda, no olvides confirmar tus tiquetes, si tienes propensión al mareo, no olvides un medicamento eficaz, lleva zapatos cómodos es posible que tus pies tiendan a hincharse, procura que tu conversación no moleste a los demás.

En el automóvil

 Antes de viajar, haz una revisión general a tu coche.

 Lleva tu equipo de carretera.

 No lleves exceso de equipaje.

 Cuando dejes tu coche, ciérralo bien y no dejes objetos de valor a la vista.

 Antes de emprender un recorrido largo, asegúrate de haber descansado bien, si notas cansancio retírate de la carretera durante media hora. Aprovecha para dormir o estirar las piernas. A la primera señal de falta de concentración detente.

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 Si no eres una buena conductora o no tienes paciencia, escoge otro medio de transporte para viajar.

En casa de tus amigos

La casa de tus amigos no es un hotel donde llegas cuando te parece. Si te han invitado de manera informal, espera a que sea más concreta esa invitación. Si existe la confianza suficiente, puedes solicitarles por escrito o por teléfono pasar unos días con ellos. Recuérdales su ofrecimiento y proponles la fecha en que deseas viajar y por cuántos días, pero obviamente pregúntales también si pueden recibirte.

 Si deciden acogerte no olvides llevarles un pequeño detalle. Un ramo de flores para la anfitriona, unos juguetes para los niños, un buen libro para el jefe de familia serán siempre bienvenidos, además de expresar así tu agradecimiento.

 Tus amigos tratarán de que tu estancia sea lo más agradable posible. Te darán una cama cómoda, en lo posible en una habitación reservada, harán lugar en los armarios para que puedas acomodar tu ropa. Te informarán de sus gustos y preferencias en los horarios de las comidas, sus entretenimientos, sus costumbres de vida. Pero no creas que eres tan importante como para alterar el ritmo normal de una familia. Tampoco tus amigos están a tu servicio exclusivo.

 Trata de ponerte de acuerdo con tu amiga para las horas de comida, o si prefieres combinar el tema, come algunas veces fuera y otras cocinas tú.

 Pregúntate antes de usar el baño si es indicado, la familia tiene prioridades de trabajo y estudios si tienen hijos, por lo tanto en tus vacaciones debes respetar sus necesidades.

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 Mantén la habitación en orden y limpia, haz tu cama, no registres armarios o cajones, no insistas en ayudar a la anfitriona en tareas domésticas si ella no lo desea.

 Se puntual en los días que aseguraste quedarte, no dejes de regalar alguna propina al servicio doméstico, si lo hay en casa.

 Márchate a tiempo, antes de que tu presencia se convierta en el tormento de los demás.

Si vas al extranjero

En cuanto pises otra tierra, saldrás del anonimato nacional, para convertirte en una extranjera. Recuerda que juzgarán tu país o raza por tu comportamiento.

 No olvides que en tu país eres un ciudadano más, mientras que en el extranjero eres el americano, el argentino, el africano, el español etc, de tus actos dependerá la fama de tu patria.

 Si tienes la errónea idea de que en el extranjero todo es peor que en tu país, quédate en casa. Si crees que allí todo es mejor, no regreses a tu país.

 Si viajas por países extranjeros, debes distinguirte por tu silencio. Cuanto más calles, más hablarán los demás y mejor será el recuerdo que dejes en las personas que conozcas.

 No llames la atención con tu vestimenta. Adopta la usual en cada país, pero no te disfraces con lo que se supone es el traje nacional.

 Canta solo cuando te lo pidan.

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 No trates de destacar en aquellas cosas en las que los extranjeros te llevarán ventaja. Si sabes que puedes triunfar en algo, déjate vencer sonriendo y ganarás amigos.

 Recuerda que solo los nombres de las virtudes y los vicios no pueden ser traducidos a otros idiomas. Y que su verdadero significado es distinto.

 Trata de comprender lo que te extrañe. Si no lo consigues, el motivo estará en ti y no en lo que ves.

 En el extranjero nunca se enseña, sino se aprende.

Mantente en actitud de comprender y asimilar lo nuevo, no compares lo tuyo y lo de los demás, vivimos en un mundo de diversidad de estilos de vida y lo que te enriquece nunca esta de más, el conocimiento, los viajes y las experiencias nos dan un sentido mas humano y coherente de nuestro propio estilo de vivir.

3.3 Vivir en pareja

Tips para re enamorar a tu pareja

Esta idea nació justo una noche que de imprevisto tuve que recoger algo en casa de una vecina a última hora de la noche, cuando me disponía a salir de su casa, la anfitriona estaba en plena sesión de arreglo personal, llevaba una fragancia exquisita, su cara estaba tersa e iluminada, su cabello impecable… no pude aguantar la curiosidad y le

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pregunte si iba a salir en aquel momento, ella se rió y algo sonrojada me contestó: No, es solo que mi marido esta a punto de llegar a casa y suelo ponerme guapa justo a esta hora cada día. Les aseguro que salí impresionada por su buena estrategia no solo por su marido sino por ella misma.

He aquí una lista de buenos recursos para renovar nuestra relación.

Atención a tu pareja

Cuida tu imagen, cambia de peinado de vez en cuando, incluso el color del pelo, no duermas con camisas viejas, usa ropa sexy para ir a la cama. A los hombres les gusta la variedad y a todos les encanta tener al lado a una mujer espléndida.

 No uses la palabra mío, más de dos veces por día. Mi habitación, mí teléfono, mi coche, mi médico...La posesión absoluta molesta, es mucho mejor que flote en el ambiente la idea del todo compartido.

 No llames los defectos de tu pareja durante el día mantenlos bajo llave, evita recordarle sus defectos una y otra vez, por el contrario adopta el halago y dile un piropo nuevo de vez en cuando.

 Crea tus propios códigos de señales Los gestos cariñosos, simpáticos y divertidos, ayudan a relajar el ambiente. Una sonrisa, un pellizco o un guiño hecho con picardía, son a veces una forma de comunicación más efectiva que las palabras.

 Celebra sus chistes y ocurrencias. Así habrá algo que celebrar sin motivo.

 Mantén la ilusión. En lugar de mirar obstáculos descubre las posibilidades. Se optimista, tierna, lo que no quiere decir que tienes que ser siempre la que cede, solo lo justo. Muéstrate

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relajada, actual, y sorpréndele con pequeños detalles que son la sal de la vida.

 Se sabia y justa. Tanto para hacerle ver lo que le disgusta, como para llevarle por dónde tú quieres. Recuerda que los caminos colaterales son más directos de lo que en principio parecen.

 Detalles inesperados. No se necesita fecha especial. Un día cualquiera obséquiale un pijama de seda, dile que esta irresistible. Lo inesperado hace más ilusión.

 Ve de compras para él. Dedícale una tarde de visitas solo donde a él le gusta.

 Hazle saber que su opinión es importante. La comunicación se resiente con conductas en las que siempre uno es el que tiene la razón y el otro es tonto. Se divertida, flexible, incluso haz comentarios amables acerca de los amigos de tu marido aunque no te gusten demasiado.

 La reconciliación es muy oportuna Para pelear se necesitan dos, tú puedes exponer tus razones sin apasionamiento mientras tiendes un puente de sonrisas y gestos simpáticos.

 Horarios sorpresa. Un día, sin más, llega a tu casa más pronto de lo habitual y espérale con una cena especial. O Huye de los sitios clásicos y llévalo a un pequeño restaurante pero con un gran ambiente.

 Una comida divertida. Por ejemplo unos espaguetis rosas o unos macarrones azules, el corazón esta muy cerca del estómago y agradece la buena comida, si logras convertir lo rutinario en excepcional, el éxito está asegurado.

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 No le hagas sentir mal por sus kilos de más. Hacer comentarios sobre la figura cervecera, les trae mala energía. No le digas que come demasiado y menos que está gordo. Deja de vigilarlo.

 No te demores. A todos nos molesta esperar, pero el 70% de los hombres no soportan el incumplimiento. Frases como en un segundo estoy lista, (un segundo de media hora) enervan al más templado.

 Se auténtica. Camaleónica sería la palabra adecuada. Reservada a veces, otras apasionada, práctica y decidida para afrontar los problemas; natural en la vida diaria, y sofisticada por la noche. Los cambios son importantes para no caer en la rutina, pero evita pasar de un estado a otro con brusquedad; hazlo teniendo en cuenta situaciones y momentos, o tu marido creerá que te has vuelto esquizofrénica y tú acabarás agotada.

 No le des tanta importancia a las adversidades Intenta sacar el mejor partido ante las dificultades, demuéstrale que tú puedes con ciertas presiones que no faltarán en el diario vivir. No esta por demás recordarle como lograron salir adelante en alguna etapa anterior. Réstale importancia al momento, de ser posible con una pizca de humor comentando lo bien que la han pasado otras veces luego de estudiar vías para salir del problema.

 No seas intensa No lo amarres buscándolo en cualquier sitio, o a cualquier hora. Utiliza el teléfono solo para darle noticias agradables o cosas necesarias. Si él está en casa no te pases horas cotilleando con una amiga, lo más seguro es que terminará por odiarlas a las dos.

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 Cultiva el buen humor. Ejercitar la risa siempre tiene resultados positivos, mira el lado divertido de la vida, tómate las cosas con filosofía y no dramatices.

 Escríbele una carta. La escritura forma parte del juego de la seducción, escríbele una carta de amor, como cuando eran novios. Usa en ella frases que a él le recuerden momentos felices. Envíasela el día de su santo o cumpleaños, será sin duda el mejor de los regalos.

 Alaba sus canas. Unas sienes plateadas son súper atractivas en un hombre. Díselo los hombres son tremendamente sensibles al halago, le harás sentirse maravillosamente bien.

 Re-decora la casa. Pero no con su billetera sino con recursos tuyos y ojala tengas en cuenta ese lugar que el tanto reclama para su colección de trofeos, o de bolas de tenis, su música, en fin sus aficiones.

 Cierto desorden es agradable. No le quites la libertad en lo que solemos llamar hogar dulce hogar, un museo donde toca pensar donde se puede y donde no, resulta chocante a la hora de tomarse un descanso merecido, o de originar una función poco usual para divertirnos.

 Noche loca. ¿Cuánto tiempo hace que no te tomas una copa de vino con tu marido? en el terreno de las relaciones sexuales la espontaneidad es fundamental, introduce sorpresas agradables que rompan la monotonía y muéstrate activa. La rutina mata la ilusión.

 Ponte disponible en todos los frentes pero sin forzar Lo mismo para ir a un concierto, un partido de fútbol, o almorzar con la suegra. Frases como estoy cansada, no quiero ir, otro día, suenan siempre a excusa. Lo mejor es negociar, decirle que vas encantada pero que a

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cambio te acompañe la semana próxima a esa película que tanto deseas ver.

 No te justifiques más de lo necesario. Si has decidido ir de compras con tus amigas y alargar la tarde cenando fuera de casa, avisa, pero no des más explicaciones de las estrictamente necesarias o parecerá que tienes complejo de culpabilidad. Muéstrate contenta y satisfecha, una mujer segura de sí misma resulta mucho más interesante.

 Sonríe mucho, ríe a menudo y llora lo justo No hay nada que se desee más que estar al lado de una persona vital, alegre, por supuesto que a veces es necesario soltar la lágrima, pero cuantas menos mejor, los hombres por lo general reaccionan mal ante una mujer llorosa y quejumbrosa, no saben que hacer y acaban ellos por tener el dolor de cabeza.

 Aficiones comunes. Propónle asistir juntos a clase de baile y una vez expertos en la materia hacer una demostración de ustedes mismos en la disco de moda. Caminar, pasear en bicicleta o practicar cualquier deporte juntos, puede resultar interesante y divertido.

 Mujer ideal No hay que ponerse constantemente como ejemplo de mujer “10” o corres el peligro de que te califiquen de neurótica perfeccionista. Demuéstrale con mucha naturalidad lo bien que funciona todo en casa, lo contenta que estas contigo misma y la suerte que tiene de haberlo encontrado en la vida. Seguramente estará de acuerdo.

 Olvida… los reproches, el mal humor, el desaliño personal, la apatía. Dedícale sonrisas, ideas, improvisación, inteligencia y tu look más atractivo.

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Convivir es una aventura con trampas sutiles, pero las superarás con grandes dosis de ingenio y buen humor.

Ideas a elegir

Quiero motivarte a escoger las actividades de ocio de los fines de semana, buscar una caja bonita, una bolsa de tela o lo que te pueda resultar a gusto, donde pondrás en pequeñas tiras de papel las actividades que te sugiero o las que más les apetezcan a los dos, a ustedes como pareja, tomando a la suerte cada fin de semana uno de estos papelitos. Las actividades se deben cumplir a cabalidad.

1. Dar un paseo por la montaña, la playa o un lugar en el que han pasado un buen momento.

2. Ir al cine a ver una película romántica.

3. Regalarse una revista de interés personal.

4. Visitar un museo.

5. Patinar, jugar bolos o montar en bicicleta.

6. Ver una película cómica.

7. Escribir una carta a un buen amigo y decorarla entre los dos.

8. Tomarse una foto de recuerdo en una máquina.

9. Ir a ver los chismes que a él más le interesan.

10.Ir a ver los chismes que a ella más le interesan.

11.Ir al sauna.

12.Hacerse un masaje.

13.Una cena loca.

14.Cambiar el cuarto, ubicándolo todo de nuevo.

15.Inventarse un regalo hecho por ustedes mismos.

16.Preparar una sorpresa para alguien ej. Planear una tarde con el mejor amigo de tu hijo y darle la sorpresa, comprar un menú y llevarlo a un indigente; comprar un libro a un amigo que estiman, sorprender a alguien que hace mucho no ves.

17.Dejar en el buzón de un buen amigo una carta de invitación para que este los visite con una buena cena para compartir.

18.Preparar un té frío o un chocolate con un buen juego que ayude a pasar el rato.

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19.Comprarse un pijama loco, o inventarse uno para esa noche.

20.Ir a escuchar la música de moda, en un sitio nuevo.

21.Buscar una ruta divertida en un mapa y hacerla.

22.Ir a la biblioteca a leer juntos, temas que en casa resultan imposibles.

23.Jugar maquinitas.

24.Reparar algo en casa.

25.Ofrecerse a cuidar a un niño por la tarde para que sus padres se den un tiempo, o acompañar a un anciano a un sitio de su agrado.

26.Aprenderse cada uno una canción que tenga un tema especial dedicárselo a su pareja, y cantarlo a manera de mímica antes de irse a la cama, como todo un profesional en el arte de la canción.

27.Armar un rompe-cabezas juntos.

28.Ver una casa que en el futuro podría interesarles, una que siempre han soñado... ¡!

29.Comer en un restaurante que ofrezca comidas que nunca antes han probado.

30.Pedir información de algún curso que siempre les ha llamado la atención.

31.Redecorar u organizar el álbum o los archivos de fotos.

32.Ir a la piscina.

33.Preparar un baño bien romántico.

La vida es lo que nos pasa mientras estamos haciendo otros planes… disfrútala no la desperdicies tratando de cambiar a nadie, comparte y no guardes sentimientos de rencor que no te traerán ni momentos ni pensamientos agradables, busca lo que te haga feliz y lo que te conecte con tu pareja, alimenta esta relación y construye junto al otro tu propio castillo, ese es nuestro papel de mujeres, sembrar recuerdos y oportunidades que nos beneficien. Después de poner en práctica estos consejitos descubre los giros que da tu vida

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Cuarta parte TU - REALIDAD

4.1. ¿Quieres salir de las deudas para siempre?

No se como será el círculo donde te desenvuelves, pero en mi edad adulta no he dejado de conocer gente a la que le cuesta llegar a fin de mes, o a quien las tarjetas de crédito le tienen la vida arruinada por decirlo de algún modo, tengo amigos que tienen bastantes medios económicos pero también les asalta el miedo a perder su podium

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económico, en fin el dinero es un bien que vale mas cuidar para que te sea fiel, y no descuidar para que te lleve a la ruina.

Tengo que decir que mi crianza en este aspecto económico fue muy básica o más bien nula mi padre fue muy generoso y organizado con el dinero, nosotros nunca supimos si teníamos alguna dificultad económica, porque siempre hubo como cubrir nuestras necesidades, recuerdo que mi padre nos abrió una cuenta bancaria en la niñez, somos cuatro hijos, a día de hoy mi hermano mayor creo que aún la conserva, él ha sido el único de la familia que tiene una vida económica en regla, algo parecido a lo que te compartiré, yo escogí una vida de aventura, tuve que pasar mucho para entender la importancia y el valor del dinero, nunca fui mujer de negocios pensando en invertir, al contrario siempre he sido muy altruista y me encanta servir a precio de sonrisa, y reconozco que en el 100% de mi trabajo he regalado horas e ideas por gusto y satisfacción personal, todo esto me ha generado uno que otro dolor de cabeza con mi marido quien me pone en medio de la realidad, algunas veces pienso en lo que hubiese sido mi vida si hubiese valorado el valor del dinero a tiempo.

He pasado por apuros en este aspecto, incluso he echado mano de tarjetas de crédito como todo el mundo, y no me da pena reconocer que hasta hace unos años llegue a manejar 14 de ellas y nunca repare en el tema, hasta que educando a mi hijo e intentando darle valor a lo que es verdaderamente importante de su crianza, tome decisiones radicales que me acercaron a este tremendo momento de salir con franqueza de mis deudas. Lo que comparto aquí es un perfil que yo misma utilice, y del cual sostengo firmemente que si te sostienes en el puedes vivir, a tu estilo y con holgura, pero sobre todo viviendo con lo que tienes y no con lo que debes.

Lo primero que tienes que saber es que no estas sola, el único requisito para lograr salir de las deudas es tener el deseo de dejar de contraerlas. Reconocerlo es el principio de todo…Una deuda es un dinero que pides sin dar nada a cambio, algo que recibiste sin pagarlo en el momento. ¿Cuándo comienza una deuda? Cuando te retrasas en el pago. Supongo que esto lo sabes de sobra, ¿verdad?...

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Me gustaría que por un momento pensemos en que tipo de deudas tienes, por cosas que compras compulsivamente, durante un problema grave, o después de un decisión razonable… esto te ayuda a saber que tipo de compradora eres. Las señales de peligro comienzan cuando hay correo sin abrir, no llevas un registro de gastos, comienzas a posponer los pagos, o incluso a tapar un hueco con otro. Muchas de nosotras nos vemos reflejadas en frases como:

 No se me dan bien los números.

 No tengo ninguna instrucción al respecto.

 A las mujeres nunca nos enseñaron a manejar el dinero.

 Lo mío con los números es una enfermedad.

 En mi campo profesional se gana poco.

 Tengo demasiadas responsabilidades.

 Hace solo dos años que acabe los estudios.

 Soy demasiado mayor.

 Estoy divorciada.

Todas o sola una de estas razones pueden hacerte creer que no puedes vivir sin deudas, pero una buena noticia es que si puedes, y si crees en DIOS, él quiere que así sea, y vas premiar tu decisión de salir de ellas y ponerte en paz con tus deudores. Cosas maravillosas van a suceder. Vas a aprender a usar tu dinero con sabiduría y a valorar cada céntimo que ganas.

Tus deudas no son abrumadoras ni constituyen un caso desesperado, lo creas o no, solo son un problema para el que existe una solución. Pero nadie ha podido nunca librarse de un problema sin antes admitir que lo tiene. Si eliges salir de número rojos, quiero acompañarte en tu deseo y estoy convencida que podrás deshacerte de tus deudas para siempre. Y aunque te parezca mentira lo harás con gusto, pero sobre todo sin privarte de la vida que te mereces.

Si tienes un techo sobre tu cabeza, ropa que ponerte, y comida suficiente, tengo una buena noticia estás bastante bien. No pienses en

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el ayer, en la frustración que sientes por tener la deuda, ni en el mañana cuando ya la hayas pagado, piensa solo en el hoy….y céntrate en este día. Tu no eres el saldo de tu cuenta, ni el montón de deudas que ello representa, tu eres un ser humano, no les debes la vida a tus acreedores, no son tus dueños, ¡les debes dinero pero no tu vida!

Comencemos:

1. Lista tres razones por las que quieres salir de tus deudas.

2. Habla con Dios, o tu mejor amiga cuéntale este asunto, explícale que es importante para ti tener su apoyo emocional, pero sobre todo decide en tu corazón apartarte de esta situación.

Haz una foto de tu situación financiera

Estoy segura de que a nadie se la ocurrido montar un negocio en el que te den una foto de tu situación financiera, pero hoy aprenderemos a hacer una por nosotras mismas, puede que te parezca un juego de niños pero es muy importante que lo hagas. Lo llamaremos Mi confidente.

Es indispensable que a partir de este momento tomes la firme decisión de no endeudarte más, repite cada día esta frase, ponla en los lugares visibles que te puedan recordar prudentemente esta decisión, por ejemplo en el espejo de tu baño, en tu billetera, en fin donde lo veas:solo por hoy, no me endeudo más-. Y mañana al levantarte este será tu nuevo lema: solo por hoy decido no endeudarme más. Y al día siguiente y cada día….no pienses en el ayer, ni en la frustración que sientes por tener la deuda, ni en el mañana cuando ya la hayas pagado, piensa solo por hoy….y céntrate en este día.

Para conocer en que gastas tu dinero es necesario que compres un libreta que se llamará Mí confidente (ver cuadro unos párrafos más adelante en el apartado rompiendo los moldes), y cada vez que pagues algo con dinero efectivo, tarjeta o cheque (talón) o lo que sea, debes anotarlo en la libreta inmediatamente, no dejes de hacerlo… es más que

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importante recuerda que estamos haciendo tu foto financiera, esto lo vas a hacer por estos 7 días sin saltarte ni un solo gasto por tonto que parezca. Necesito que lo sigas haciendo durante un mes exacto, las 3 siguientes semanas te resultarán más fáciles, pero por favor no lo abandones. Una vez acabado el mes podremos conocer perfectamente, como es tu foto financiera, en que gastas y para qué necesitas el dinero que ganas. Si has sido fiel podremos saber incluso cuales son tus hábitos y gastos extras en los que nunca reparas y que pueden ser un dinero considerable dentro de tus gastos. Créeme te será muy útil saberlo.

Antes de empezar este registro con tu libreta, vamos a hacer un ritual muy interesante, recoge todas las cartas o documentos de pago que debes, piensa en tu lugar favorito de casa, o en un estante de la cocina, de la biblioteca, de tu ropero, tiene que ser un lugar al que le tengas cierto aprecio, una vez lo decidas en una caja o bolsa pon dentro todos los documentos que reuniste y a partir de ahora mientras haces tu lista de gastos te vas a conceder de 10 a 30 días sin preocupaciones. (Tú decides cuantos días, yo recomiendo de 25 a 30) Serán tus vacaciones mentales de no pensar en estos días lo que debes, Es tu derecho. Lo necesitas, probablemente has estado bajo una gran presión. Siéntate tranquila, ponte cómoda y cierra lo ojos. Deja que en este momento tu mente solo piense el descanso que vas a tener al haber tomado la decisión de arreglar este asunto.

Vivir fuera de deudas. Esos papeles no son tu problema ya están moviéndose las cosas necesarias para pagar cada centavo sin quitarte tu paz, lo harás a gusto. Queeeeé? Esto no es lógico Te dirá tu mente, pero por ahora es todo lo que debes hacer y lo harás.

¿Qué pasa si me llama alguien al que debo durante este mes?

En este punto haz de preparar un cuaderno o libreta que llamaras, control de pagos, pondrás un encabezado como el que te muestro aquí:

Fecha Persona de Teléfono Empresa Acción

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contacto

3 de enero María Navarro

87 987 678

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American Express Les llamas en 30 días.

Durante el próximo mes si alguien a quien debes te llama para reclamarte te vas a mostrar lo más educada, amable y dispuesta a colaborar, le dirás algo lo más parecido a esto:- Le agradezco su llamada, le informo que justamente estoy elaborando un plan para pagarle su cuenta a la mayor brevedad. En este momento mi situación financiera no es fácil. Estoy iniciando un plan de pago, y hasta dentro de 30 días no tendré el calendario de pagos al que me puedo comprometer, por eso le ruego que me de esta espera-. Seguramente no estarán de acuerdo con usted y 30 días les puedes sonar a descaro pero tu, mantente calmada y con la mayor educación. No te comprometas a nada más. No llegues a ningún acuerdo. En cuanto cuelgues el teléfono apunta el día, la hora y la persona con la que hablaste, lo que les dijiste y guárdala de nuevo en tu lugar favorito. Recuerda estas en tus 30 días para ti.

Rompiendo los moldes

Después de este mes de vivir como una pagadora en potencia y no como una deudora injustificable. Si hiciste la libreta de Mi confidente ya tienes exactamente un modelo de tu foto y de la forma detallada en que tú gastas tu dinero, la meta es hacerlo durante todo el mes para que puedas saber al detalle tus gastos y tu situación real financieramente hablando.

Esto es importante porque verás en que gastas y a lo mejor te vas a llevar sorpresas, veras que estilo de vida llevas y que clase de compradora eres, aquí se pueden empezar a hacer ajustes entre las cantidades que gastas y las que verdaderamente necesitas.

Una de las cosas más importantes de este ejercicio es que podrás darte cuenta que eres una persona normal, con una vida normal, y no debes

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auto reprocharte por lo que eres, a lo mejor hay cosas que no haces bien, pero para eso haz llegado hasta aquí y hoy tienes la oportunidad de saber cuales son.

Esta es una buena manera de presentarte la foto financiera de la que hablamos, yo he puesto algunos ejemplos, pero obviamente tu puedes poner los gastos tuyos sin olvidar ninguno, rellena tu cuadro parecido a este y entonces sabrás lo que gastas y en que se te va el dinero cada mes. En este mismo cuadro te propongo un ajuste de cuentas, es decir pon bajo la columna de Plan, lo que en realidad puedes gastar en cada apartado, al final del mes pones lo que realmente gastaste, y en la columna de +0- incluyes la diferencia que tienes en cada mes, si es positivo te pones una marca en la casilla éxitos, cuantos mas aciertos tienes mas cerca estarás de conseguir vivir bajo el presupuesto de tu propio plan.

El premio que te propongo es que con el dinero que logres ahorrar viviendo en el plan, lo dividas, el 50% por ciento será para que lo uses en tus metas que de proporcionen placer, y el otro 50% para una base de apoyo, ese será un ahorro para emergencias que no tocarás a menos que sea, una situación de vida o muerte.

Resultado de mi foto financiera (Mi confidente) – Ejemplo. Gastos Semana 1 Semana 2 Semana 3 Semana

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*Cuando elabores la lista anterior es muy importante que reflejes en ella, no solo lo que gastas, sino también uno o dos hobbies a los que tienes derecho como ser humano, no puedes pagar a gusto si tu no te premias por ello, y el premio consiste en no negarte esas clases de baile, o el fin de semana romántico con tu pareja al mes, o tu gimnasio, tus clases de piano, en fin debe haber algo que te guste y a lo que debas invertir una parte aunque sea mínima, ya sabes que de lo que logres en

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la columna del + ó - cada mes la mitad será para ahorro y la otra para un premio tuyo ese premio no tiene nada que ver con el hobbie que debes poner en la lista. Así que viéndolo de manera positiva tendrías dos premios.

¿Qué pasa si descubro que estoy viviendo por encima de mi presupuesto?

Si lo descubres manos a la obra, hay mucho por hacer pero no te preocupes se hará de manera que puedas llevar una vida real y muy feliz, nada de agobios y torturas. Voy a ser muy tajante en este punto, pero debes olvidarte de las tarjetas de crédito, se que oye terrible, pero es así, nada que pueda endeudarte de nuevo será bueno para ti y en esta situación creo que echarías mano de ella sin objetividad, así que ve corriendo a la cocina o la oficina busca una par de tijeras y a por ello.

Vamos a ser bien creativas, 1) Mira que puedes recortar de esa lista, claramente de que cosas puedes pasar el mes sin ellas, eso funciona y mucho, por ejemplo taxis, restaurantes, cosas para la casa en fin tu sabrás. 2). Haz una lista de las formas en las que puedes ganar algo más de dinero con un trabajo extra. 3). Puedes probar pedir un aumento, pero no siempre es fácil conseguirlo, pruébalo pero se lo suficientemente lista como para saber que no te estas equivocando al hacerlo.

Lo de recortar gastos te lo dejo a ti, ahora para conseguir más dinero aquí tienes algunas ideas:

- vender algo de valor que no uses por mas de un año

- alquilar una habitación, hacer horas extras

- coger un trabajo los fines de semana, dar clases particulares

- cobrar a los que te deben

- acabar tus estudios si puedes hacerlo y con ello puedes aumentar tus ingresos

- haz tarjetas con los servicios que puedes ofrecer, no es que tengas que hacerlo toda la vida, recuerda que estas saliendo de un bache, es algo a

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corto tiempo hasta ponerse al día.

- Piensa, piensa, piensa y luego ACTUA.

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Aquí esta el plan de pago coherente y digno que puede sacarte de este lío.

Si recuerdas las cartas de tus acreedores, aquellas que guardaste en ese lugar especial, es hora de darles trabajo. Llegados a este punto, ya debes saber lo que gastas y lo que puedes dejar de gastar, sumando los ingresos que pudiste conseguir, o simplemente recortando al máximo tu presupuesto sin prescindir de tus necesidades básicas y de tu estilo de vida. A continuación vamos a hacer un cálculo matemático para ser extremadamente justos en el pago equitativo de cada deuda.

Todo lo que tienes que hacer es:

1. Definir que cantidad puedes destinar al pago de deudas. Supongamos que 100 euros al mes.

2. Haz una lista de cada acreedor y pon al lado la suma que les debes a cada uno.

3. Suma el total de lo que debes.

4. Con calculadora en mano realiza la siguiente operación, por cada cantidad: toma la suma total de cada persona o entidad y divídela en el total de todas tus deudas. (Ej.: 2000 euros de Ana divido entre 12000 el total de todo lo que debo).

Veamos los siguientes ejercicios, uno lo llamaremos ¿Qué cantidad debo pagar? Y el otro ¿Cuánto puedo devolver a cada uno?

¿Qué cantidad debo pagar?

Acreedor Deuda Total de mis deudas Dividido entre Cantidad a pagar… American 3000 12000 3000 / 12000 0, 25 %

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Lo que haremos a continuación es multiplicar ese porcentaje obtenido, por el total que tú puedes disponer cada mes para tus pagos. Ese será el pago que te puedes permitir ahora mismo. Puede parecer poco, dados los costes que tus acreedores te van a sumar, pero tu debes ser firme en asegurarles que no puedes proponer por ahora mas que eso, porque corres el riesgo de quedarles mal de nuevo, tu puedes pagar esa cantidad no podrán negarse y en caso de hacerlo, puedes pagarlo por correo postal o depositando ese dinero en una cuenta especial sin tocarlo, para que cuando tengas un nuevo encuentro con tu acreedor puedas demostrar tu intención de pago, bajo este plan real que has diseñado.

¿Cuánto puedo devolver a cada uno?

Acreedor Porcentaje a pagar Lo multiplico por la cantidad total mensual que puedo pagar: Puedo devolver al mes:

(Aprox.)

La ventaja de este plan es que no vas a crucificarte, vas a pagar según tus posibilidades reales a todos los acreedores sin darles prioridad a uno

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u a otro, y lo mejor es que cada vez que canceles una deuda, esa cantidad la podrás sumar al pago del siguiente acreedor y verás como poco a poco saldrás de deudas, hasta mantenerte fuera de ellas y apoderarte de tu dinero, dando la importancia justa a este tema en tu vida diaria.

Por favor recuerda que debes vivir una vida fuera de deudas, no amargada y sin ilusión cada final de mes, guárdate el falso orgullo y ego, reconoce que esto es lo que puedes hacer y con gran dignidad, no caigas en los trucos de tus acreedores que te intimidan si no pagas, no te dejes atemorizar, no renuncies a vivir con lo que puedes pagar, ningún juez a quien tu le presentes este plan justo y razonable te llevará a la quiebra, de sobra verán tu buena voluntad y no tendrán más remedio que aceptar tu pago, será una victoria para ti y un logro para ellos ya que es preferible que reciban algo que nada.

Si por lo que sea no consigues que ellos acepten y tienes que ir a juicio, no temas, tienes todos los papeles en regla y en orden para demostrar que no te estas dando la gran vida, que eres un ser humano con necesidades básicas, y que lógicamente ante tu situación, haz emprendido el mejor camino que haz podido para cumplir con tu objetivo primordial que es ¡PAGAR!

No abandones tu programa de pagos, toma nota de cuando pagas al mes a cada uno y cuando acabes de pagar pon la fecha en la que lo conseguiste, anímate es sumamente estimulante y creativo. No te asustes si ves muy largo el camino porque a medida que pagas las deudas pequeñas esa suma te servirá para incrementar las otras y así acortarás el tiempo de las más grandes.

He aquí un ejemplo:

Acreedor Pago al mes

Total de meses Deuda pagada

American 25 120 Agosto 2020

Ahora que lo sé !

Claudia Ramírez (Cló)

Confío que este capítulo te sirva de base, para que cuando lo consigas te des cuenta del valor real de tu dinero, lo que ahora pagas será un ahorro el día de mañana, se de sobra que podrás guardarte de vivir con lo que tienes y gozar del bienestar de no deber dinero y en lo posible vivir gastando lo que puedes y en efectivo.

4.2. Especial para mujeres casadas, o a punto de serlo.

Este tema es más que especial para mí, e intento que lo sea para ti. He tenido la visita de una prima de no más de veinticinco años y me encanto la apertura que tiene la juventud de hoy día, para sondear y escudriñar sobre el tema de la vida en pareja. Me resulta emocionante, espero que lo que a continuación expongo resulte no solo práctico, sino que nos renueve a quienes ya hemos pasado hace algunos años por el momento de prepararnos para el matrimonio.

Ahora ya tienes a esa persona maravillosa y el momento que juntos soñaron, comenzar una vida juntos. Mis primeros siete años de matrimonio fueron como un noviazgo prolongado, cuando nuestros amigos solteros me preguntaban como era mi nueva etapa de casada, yo recuerdo que solía contestar: para mí es una continuidad del noviazgo pero con más detalles íntimos en el diario vivir. Pero un día cualquiera me asalto una enorme duda con respecto a sí eso justamente estaba bien o no, yo comparé mi vida a la de muchas parejas a mi alrededor y me di cuenta que en poco éramos diferentes de aquellas personas. Es decir teníamos trabajos y cumplíamos en mucho nuestros deberes conyugales y como ciudadanos, nos comportábamos como buenas personas y teníamos metas comunes, pero algo se estaba apagando y no era precisamente el amor.

En este punto, cara a cara con mi esposo tuvimos que replantearnos nuestra relación, era eso lo que justamente queríamos vivir, o había

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algo que nos estaba pasando para no ir por lo que realmente anhelábamos como pareja, no como personas necesariamente.

Ese fue el punto, teníamos comportamientos adecuados como seres independientes que conviven y se las arreglan amistosamente, pero nuestra vida de pareja y la rutina estaban a punto de convertirnos en una linda pareja con una capa de polvo difícil de limpiar. Desde luego que cada día trae su propio afán, pero he aquí algunos tesoros de la vida en pareja que me resultaron no solo agradables sino un reto para mejorar, manteniéndome a la vanguardia de nuestra saludable relación.

Tiempo de calidad

Asegúrate de tener tiempo de calidad cada semana con tu pareja, y sobre todo de pasarlo bien creando buenos recuerdos de tu relación. Sigue siendo la mejor amiga de tu hombre, conócele, disfrútale, hazle reír y sorpréndele con lo que a él le gusta. Es muy interesante tener una cita semanal a una hora que los dos acuerden, para hacer algo juntos que les apetezca y en la que puedan cultivar su amistad. Puede ser la misma actividad o una diferente cada semana, pero en el mismo día y hora de la semana, esto debe continuar cuando vengan los bebes, ese tiempo será un oasis de su valiosa relación. Comunícate con tu esposo

En las bodas de mis primas y amigas, yo pasaba un buen tiempo de la recepción haciendo un video recordatorio para los novios, entonces tenía la costumbre de preguntar a los padrinos y amigos consejos para los recién casados, creo que la frase que más escuche fue: es necesaria mucha comunicación. Y es una frase que se dice pronto pero implica más que un mundo.

Asegúrate de comunicarte con tu esposo, por años lo has hecho con una hermana, madre o amiga íntima. Pero ahora le toca a El. Es cierto que los hombres piensan diferente a nosotras las mujeres, pero un

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hombre al que le importas anhelara saber lo que piensas y sientes en el mundo que les rodea. El secreto es: -habla y escucha-, en la misma proporción que aparece la letra. Los temas los pueden variar pero estos dos elementos son indispensables. Esto no quiere decir que en todo deben estar de acuerdo, pero solo así sabrás lo que él piensa, y al contrario. Vale la pena que te conozca, y tu a él, busca momentos espontáneos o planeados pero siempre el objetivo será que se conozcan, no que se manipulen, controlen o se impongan.

La comunicación es el puente que viene a unir dos mundos, ya que el matrimonio no nos capacita para adquirir la capacidad de adivinar lo que el otro siente, piensa o anhela. Si no hay comunicación en la pareja el puente se cierra y los dos se quedan solos, un matrimonio feliz consiste en que el puente sea extendido confiadamente y sin reservas.

Identifica las formas en las que los dos se sienten amados

Amor es Acción, no hay nada mas gratificante en nuestra vida de casados que descubrir que el otro ha pasado un tiempo importante planeando una sorpresa para ti, o que ha recordado algo que tu no sospechabas y te ha dado la sorpresa, durante mi primer viaje en solitario a Norte América, quería que mí marido tuviera un recuerdo en mi ausencia, conozco su pasión por la música, busque en una librería algo que le despertara curiosidad en su aprendizaje como artista, recuerdo que le puse una dedicatoria al libro ¨Es tiempo de atreverse¨ de Michael Smith y lo deje en el buzón de nuestra casa minutos antes de salir para el aeropuerto.

No puedo describir la emoción que sentí cuando recibí su primera llamada. Pero lo mejor vino después cuando al volver a Barcelona, leí el libro siguiendo mi instinto de aprender sobre lo que le importa a mi marido, o por lo menos mantenerme enterada. Entonces descubrí cuan afortunada soy por tener un artista en mi hogar, ese libro me abrió nuevos caminos sobre los cuales conocer de otra fuente lo que mi

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marido por años intento explicarme. Uno de los mejores regalos que mi marido me ha dejado es ver como su hijo le imita en hacerme regalos espontáneos, él puede aparecer con una flor que recogió a la vuelta del colegio, o regalarme la luna o las estrellas en momentos inesperados…. Eso lo hace su padre y el lo ha copiado.

Investiga con tu pareja y decide cuales son las formas en las que los dos se sienten amados, para ti un ramo de flores es un símbolo o muestra de su amor, para él que tú confíes en sus planes de futuro, o respetes su tiempo de ocio. En tu relación debe existir un mínimo de 5 formas de amar, he aquí la receta:

1. No deben faltar palabras amables.

2. Acciones bien planeadas.

3. Tiempo con calidad.

4. Regalos mutuos que simbolicen no lo que ganan, sino el cuidado y amor que les une.

5. El tacto, abrazarse, besarse, tocarse es un ingrediente insustituible de la relación, sentir su piel, recostarse sobre su regazo, cogerse de la mano hace muuuucho bien.

Los días que estuvimos planeando nuestra boda, teníamos tantas ideas como diferencias en todo lo relacionado con la boda y nuestras vidas inmediatas, recuerdo que deseábamos una boda muy intima de no más de 50 personas, eso ya era un milagro porque considerando nuestras familias ya habíamos hecho una larga lista de 300 invitados aproximadamente, hablando con las dos familias logramos nuestro deseo de hacer una ceremonia con las personas mas cercanas y afines a nuestra relación, aún así de las 50 personas yo quería reducir a 30, mi esposo resignado en su intento de agradarme me dijo muy bien quedan excluidos 9 de mis hermanos a la boda, cuando mi madre que estaba presente escuchó esto, exclamo indignada: - Pero como puedes ser tan insensible Claudia, mira que sacar a los hermanos de Alex-, no tiene razón de ser. El y yo nos miramos sorprendidos, pero la norma era muy básica nadie que en los dos últimos años no hubiese hecho parte de nuestra historia estaría en la boda, es muy radical pero teníamos un

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mes para arreglar la boda antes de viajar a España donde planeábamos iniciar nuestra vida de casados. De sus 10 hermanos yo solo conocía a 3, los otros vivían en otras ciudades y dos de ellos no podían asistir. Al final solo el menor pudo venir y por suerte trajo a su novia, esto sumado a sus padres y dos familias intimas de ellos, fue toda la delegación familiar de mi esposo.

Pero no en vano tantos detalles nos hicieron ganar el titulo de la tira cómica por excelencia de mi madre, llamada ¨Pancho y Ramona¨, una pareja que en absoluto lograban ponerse de acuerdo. Hasta hoy sigo creyendo que en el matrimonio es el camino más difícil es el del perdón y arreglar las diferencias mutuas. Por eso cuando estoy enfadada reviso estas 5 formas de amor, y me pongo en situación para retomar el camino de nuevo.

Llegar a acuerdos que beneficien a los dos

Si tú te has unido a alguien para amarle y serle fiel, también los ha hecho para llegar a acuerdos amigables y razonables, irremediablemente tienes que entender de buena manera que nunca te casaste para convertir al otro en tu modelo de hombre, el tiene su propio carácter, mucha herencia de su hogar y los patrones que le formaron. No te irrites ármate de valor para disentir con amabilidad y también para retirarte del fuego cuando empiece arder, busca ayuda si lo precisas pero no te hagas daño tratando de cambiar a otro ser humano.

Mi marido y yo somos bien distintos y los que nos conocen más íntimamente pueden dar fe de ello, casi que cuesta en algunas situaciones vernos compenetrados al 100% pero sin duda, cuando la espuma de los conflictos asoma, él me recuerda antes de que yo haga algún intento de abandonar nuestros sueños: Yo me casé para toda la vida, así que no tengas ni el más mínimo pensamiento de sentirte incomprendida, tengo todo el tiempo del mundo para llegar a un punto medio. Con eso me desarma, o simplemente cuando mi carácter de torbellino me eleva al quinto cielo, él con su sentido del humor me saca

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la mas inesperada de las sonrisas, no se como lo hace pero creo que Dios no se equivocó y le dio un botón de apagado automático a mis neuronas guerreras.

Practica el perdón

Si tuviera que darte una chuleta para mantenerte joven, sana, relajada y rebosante de energía, creo que sería la siguiente: Pon una alarma en tu teléfono móvil que cada cierto tiempo te sorprenda con la siguiente frase: ¡Practica el Perdón! Este tema es el mas especial de toda mi relación de pareja, no en vano muchos opinan que lo mejor son las reconciliaciones, suena bonito, pero con todo y eso he visto desmoronarse a muchos amigos a mi alrededor porque construyeron sus vidas con base en sus propios y egoístas planes acerca del otro, cuando el otro no alcanzó sus estándares y falló, nunca supieron perdonar.

Recuerdo que mi madre siempre nos repetía cuando teníamos peleas de pequeños, si hay perdón hay olvido y yo dentro de mí pensaba, yo perdono pero no olvidare lo que me hizo mi hermano(a) la verdad es que nunca tuve sentimientos de rencor y menos por peleas de hermanos, pero yo siempre sospechaba que no había perdonado bien porque algunas veces me acordaba de las ofensas de mis hermanos.

Esto es algo obvio, creo que ese olvido no tenía nada que ver con mi memoria y mi sana convivencia con ellos, tenía que ver con que yo podría recordar sin dolor, y eso si que es muy real.

Tener una diferencia no negociable es el comienzo de un largo camino en las etapas del matrimonio, no dejes escapar el valor de este duro pero necesario aprendizaje, en el que sin duda saldrán fortalecidos y más unidos como pareja.

He tomado decisiones que no beneficiaban nuestra relación y mi esposo por su parte también lo ha hecho, hemos perdido amigos, dinero, tiempo y oportunidades pero nada de eso fue más importante que

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reivindicar nuestros derechos a fallar y ser perdonados. No es sencillo, pero cuando somos transparentes y abiertos podemos caminar juntos en este trance y acercarnos más que nunca. Siempre he visto a mi esposo como un amigo y aunque no le gusta todo lo que pienso, el primero que tiene derecho a saberlo es él. Luego hacemos nuestros planes de mejoras y propuestas, acercándonos donde la balanza nos soporta. No dejes de practicarlo, olvida el dolor y si vienen a tu memoria los recuerdos del pasado que solo sean para ver que grande ha sido el momento de continuar a pesar de aquello.

Honra a tus padres pero pon una distancia prudente

Haz lo posible por honrar a tus padres porque esto es digno, pero no permitas que en tu relación tengan ni un mínimo de protagonismo, tu hogar es sagrado y es el templo tuyo y de tu pareja, donde las experiencias y consejos son bien recibidos siempre que los dos estén de acuerdo en solicitarlos, de lo contrario cuanto mas respeto haya por todas las partes mas margen de excelente relación estarás construyendo. Tengo que decir que tuve unos padres muy pendientes de nuestra formación, incluso en el caso de mi madre siempre me sentí excesivamente protegida y eso alimentó mi espíritu aventurero, cuando decidí casarme tenía claro que no quería un nido cercano al de nuestras familias, y en nuestro caso creo que ha sido un acierto total. Aunque tengo que reconocer que de los cuatro hijos que somos, dos no gozamos del privilegio de ver crecer a nuestros hijos con el hilo espiritual y fraterno de sus abuelos al vivir a mas de 10 mil kilómetros de distancia. Pero con todo y eso, sigo experimentando una satisfacción de no sentirnos influenciados para nada, ni por nadie en nuestros estilos de vida.

Cuando vengan los hijos, no dudes en pedir ayuda

No hay un sitio mejor para buscar ese tiempo de relax y paz, que tanto ansiamos después de una jornada de trabajo, que tu mismo hogar. Pero no te puedo negar que la llegada de un hijo rompe todos nuestros esquemas, con el hecho de no tener cerca a mis padres y suegros,

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viéndolo de manera positiva no teníamos otra opción más que organizarnos y hacer todas las tareas juntos, mientras uno preparaba la cena el otro bañaba al bebe y lo preparaba para ir a la cama, luego recogíamos los platos, hacíamos arreglos para el siguiente día y por fin juntos dos horas después de haber llegado a casa.

Con el tiempo se te va haciendo más llevadero el tema, pero con todo y tu potencial de organización, no dudes en pedir ayuda, la meta será que tu hogar siga siendo un lugar con cierta armonía y momentos de paz, en los que todos sean capaces de convivir con ciertas pautas de organización. Aunque esos –pequeñajos- siempre nos robarán la atención, y nuestro amor se volcará en ellos, no suprimas la necesidad de contacto y tiempo juntos. Con frecuencia ocurre que con el tiempo recortamos tiempo a la pareja para darlo a otros quehaceres, no lo hagas, es un sabio consejo.

Mantén viva tu sexualidad

Desde luego no es mi tarea entrenarte para todo lo que tiene que ver con el sexo, pero te diré que en esta época tan abierta en la que vivimos es difícil que no encuentres una buena consejera o libros que te sirvan de ayuda. Es obvio que la atracción les ha traído hasta el matrimonio o la convivencia, sumado a otros detalles encantadores del uno y del otro. Quisiera que como recién casada recibas dos consejos que yo tuve en mi día y que han sido mágicos.

A. Nunca castigues a tu marido negándole el tiempo de hacer el amor, y créeme este consejo me lo dio un hombre, muy sabio por cierto. No tiene nada que ver un olvido de un recado con vuestra intimad.

B. No finjas se clara con lo que te sientes cómoda o no, no dejes que tu marido adivine lo que deseas o lo que te gusta, el sexo es cosa de dos. Y tú placer esta ligado a su ternura y atenciones mutuas.

Algunos enemigos de tu pasión serán: el tiempo, el cansancio, la rutina. Los hombres parece que nunca tienen suficiente sexo, ni las mujeres

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suficiente romance. Bajo esta premisa puedes sacar tus propias conclusiones. No te comportes como una víctima se clara con tus deseos y siéntete libre de explicarlo a tu pareja. No descuides el romance convirtiéndolo en una relación de compañeros de equipo en lugar de amantes. Sal de la rutina, puedes variar el lugar donde haces el amor, la hora, el ambiente, las costumbres todo lo que sea de común acuerdo bueno, para alimentar el deseo mutuo, es válido.

Prometo que si me escribes al mail saldestemundo@gmail.com de manera anónima, yo respetaré tu privacidad, y te enviaré un manual propio que he ido recolectando de mis últimos quince años, son veinticinco trucos o juegos sexuales y algunos románticos. Por respeto a personas mayores no quiero reflejarlos en este libro, para no darle un toque grotesco a mi primer libro.

Te propongo este ritual para tus momentos románticos: Pon un poco de tu perfume favorito en un trozo de algodón, colócalo en la lámpara de tu mesa de noche junto a la bombilla, cuando el foco se caliente el aroma invadirá tu habitación, ponte guapa (todas las noches deberías estarlo) justo antes de irte a la cama, una de mis amigas me lo recomendó y es genial, usa un pijama que te guste de verdad, un poco de perfume, nada de potingues raros, algo de brillo en los labios. Cuando tu pareja encuentre ese olor y ese ambiente ya identificará lo que va a suceder.

4.3. Especial para madres jóvenes…

He recibido muchos e-mails acerca de lo que hoy día son los adolescentes, fruto de nuestra incapacidad para hacerles responsables de su propia vida, si no lo conseguimos desde temprana edad ya no podemos exigir en la juventud. Recuerdo que al final de una conferencia sobre adolescentes, una persona cercana la cual estaba en graves

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problemas con su hija adolescente, se dirigió al conferencista para preguntar que podía hacer para ayudar a su hija, en este caso la conferencia era desde el punto de vista de los valores, y yo estaba ansiosa por escuchar el secreto mágico que podía salvar a esta familia, la respuesta de aquel líder juvenil dejo al descubierto mi sospecha, el le dijo categóricamente y sabiamente: -lo siento señora, quisiera poder ayudarle, pero lo que puedo decir a su caso es que no puede pretender que su hija le muestre respeto cuando esta claro que los valores en los que esa niña se crió fueron desatendidos-, en otras palabras esta señora no tenía autoridad para exigir a su hija el comportamiento de una adolescente respetuosa y virtuosa, cuando en su niñez su madre no estuvo trabajando esos patrones de conducta.

Lo cual no quiere decir que la batalla esta pérdida, tendrán que pasar horas y variadas situaciones que acerquen a esta madre e hija hasta llegar a un punto en el que puedan acordar que tipo de patrones son aceptables o no por parte de las dos, tiempo y esfuerzo que no todos se lo pueden permitir, muchas veces es demasiado tarde.

Por otro lado de esta conferencia recuerdo que alguien pregunto, cuales son las tres cosas más valiosas que un niño debe aprender para tener éxito en su madurez, él lo resumió más o menos así:

 Enséñale a tu hijo que todo es posible.

 Ayúdale a soñar y a proyectar sus sueños.

 Haz que los lleve a término.

La satisfacción de llegar a las metas junto con alguien que esta dispuesto a ayudarle, le darán seguridad, confianza en sí mismo, y capacidad de logro que escasea por estos días en los que les damos todo lo que piden sin ningún esfuerzo por su parte.

Siento que como madre joven, y de un pequeño de siete años no puedo aportar muchísimo en la materia, más que transmitir mis modestas opiniones y confiar que tanto en mi como en ti resulten aplicables en nuestros hogares, pero quiero confesarte que en mi caso con un hijo

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hiperactivo y que por su masa corporal aparenta dos años mas de la edad que tiene, he pasado mis momentos de angustia; recuerdo perfectamente una escena, en uno de nuestros viajes a Atlanta, estábamos en un club de golf compartiendo con algunos amigos, habían allí representadas tres culturas la americana, colombiana y española.

Mi hijo nació en Barcelona y solo había tenido contacto con niños españoles, pasaba jornadas de 8 horas en una guardería desde el primer año, una característica de los niños españoles es que van muy a lo suyo, son mandones, o como mínimo saben lo que quieren y van a por ello, si lo puedo definir así, mi hijo de tres años en aquel entonces no paraba de moverse y justo en ese momento estaba debajo de la mesa donde comeríamos. Al gusto de la cultura colombiana era un niño inquieto y maleducado, al gusto de los americanos era solo un niño pero necesitaba unos azotes en el trasero, al gusto de los españoles era un chaval de 3 años en un espacio que no era el suyo y solo estaba pasando como mejor podía en medio de actividades puramente de adultos.

Justo en ese momento estábamos hablando de nuestro deseo de trabajar con adolescentes y jóvenes en un futuro, de repente una de las personas exclamó: -pues bastante camino tienen que andar con este hijito tan movido que tienen-. Una sombra de frío recorrió mi cuerpo, entre el enfado por su osadía e incomprensión hacia mi retoño, minutos después mi hijo tenía que ir al baño mi esposo salió como un rayo a acompañarle, y yo incapaz de musitar palabra me fui detrás, una vez en el baño me desahogue con mi marido. Al salir estaba en la puerta la persona que hizo el comentario presentándome sus disculpas por su irreverencia. Ups!… era una amiga mía de años y llevaba algo de razón.

Esa noche al volver a casa de los amigos donde pasábamos la estancia le referí el tema a nuestro anfitrión, exponiéndole lo difícil que era para nosotros tener control de nuestro hijo en situaciones como esta, y entonces vino la paz al escuchar la voz de aquel sabio abuelo, padre y esposo: cada hijo es un mundo perfecto creado por Dios con sus debilidades y virtudes, y ha sido dado exactamente a la clase de padres que necesita, no hay una receta mas que el amor, el instinto, grandes

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dosis de paciencia y práctica. Desde ese día vi a mi hijo como un ser mas que especial y bajo la mirada de una madre disciplinada y un padre implicado, hemos logrado inculcar en él a sus siete años valores que nosotros mismos reconocemos en su diario vivir.

Deseo a través del próximo relato que te hagas una idea de los posibles fallos que puedes estar cometiendo y obviamente de los puntos fuertes que debes remarcar para no perder a tus hijos, en el marco social en el que vivimos.

…. Jauma se despedía de su amigo para entrar en su casa. Respiro hondo profundamente como buscando una fuerza especial para soportar lo que esperaba.

La semana anterior había usado muy mal el tiempo, paso muchas horas en casa de su amigo viendo videos y jugando al fútbol, no logro ni siquiera un día llegar a tiempo para la hora de la comida. Llegó tarde para la noche del sábado y el domingo fue casi imposible despertarlo para ir juntos a la iglesia.

Este día debía presentar a sus padres el boletín de calificaciones, con las peores notas que había obtenido en su vida de estudiante, y para colmo otra vez se le había hecho tarde.

Sabía que lo que esperaba un sermón. Las palabras enojadas de su madre lo aturdirían por un largo rato, presentía que su padre gritaría mas que nunca, le recordaría todos los sacrificios que a diario hacia por el y era posible que las frases y argumentos serian muchos pero Jauma podía anticipar cada uno de ellos. Los había escuchado tantas veces. Conocía los sermones de sus padres, sabia la forma de machacar sobre un argumento de uno y de otro. Quizás por eso hacía mucho tiempo que no los escuchaba. Había aprendido a encerrarse en si mismo cuando llegaba el aluvión de palabras.

¡Ya no sabemos que hacer! Decía su madre angustiada. Es el quien actúa mal y después hasta nos mira con disgusto. No responde a nada, pero sus ojos parecen decir ¡basta!

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No necesitas sermonearme

En realidad la señora descifraba correctamente el mensaje silencioso de los ojos de su hijo. ¡Lastima que no entendía todo su significado! Porque al rechazar su sermón el hijo estaba diciendo:

 Te siento demasiado lejos cuando me sermoneas.

 Tus reproches aumentan mi dolor ante el fracaso.

 Al ver la imagen negativa que tienes de mi me siento inseguro.

 Te enojas tanto conmigo que temo que un día ya no me aceptes mas.

 Te necesito pero no como director sino como guía.

Guía diferente a director

Padre Director, Padre Guía, ¿cuál es la diferencia? Veamos brevemente alguna de las características que los distinguen:

Director o modelo

Reglamentac ión o capacitación

El padre director impone a sus hijos un patrón al que debe ceñirse estrictamente, el padre guía se constituye el mismo como modelo para sus hijos. Estos lo imitan porque ven en él tal coherencia entre lo que dice y hace.

El padre director diseña las actitudes que debe tomar su hijo, reglamentando todas las situaciones que deberá enfrentar, el padre guía prepara a su hijo para que por si mismo, tome decisiones sabias en cada oportunidad.

Amenaza o preparación

Sanción o estimulo

El padre director suele ser agorero. Previene de las catástrofes que se avecinan si el hijo no se atiene a sus normas, el padre guía alumbra el camino que debe recorrer su hijo, advirtiéndole de los pros y contras de sus decisiones.

El padre director se relaciona con sus hijos alternando la sanción con la aprobación, si el hijo actúa como se lo indicó hay aprobación, si no. Sanción. El padre guía ofrece continuamente su orientación y aconseja con amor, analiza los errores con sus hijos y no escatima las felicitaciones

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cuando se presentan los aciertos.

Padre

modelo o padre guía

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La vision del hijo

El padre sabio debe evitar las características del padre director. Antes bien, su propia naturaleza y el bienestar de que desea para sus hijos deben conducirlo de manera espontánea a identificarse como padre guía. Y he aquí, la parte activa que ha de tomar uno que realmente asume el papel de sabio, podríamos llamarlo la clave de todo: lograr una calidad de vida que se convierta en digna de ser imitada.

El Padre que usa su sentido común como padre guía, tiene en alta estima a sus hijos, espera que ellos se desarrollen como personas. De allí que en lugar de afanarse les da la confianza y los consejos que considera oportunos. Sin afanarse por el futuro de ellos les da los consejos que considera oportunos. Y lo hace con la convicción necesaria para actuar correctamente.

Sabiduría siempre sabiduría

Proceder como padre guía no es nada fácil, requiere de mucha sabiduría ¿y a quién no le falta en mayor o menor grado? Esta virtud fundamental en las relaciones humanas, no en vano muchos de nuestros actos cuando no han salido bien, siempre nos traen a la memoria frases como. Si lo hubiera sabido antes, o si alguien me hubiese dicho, si hubiese preguntando, en fin cuanta sabiduría o información olvidada o ignorada hemos dejado correr.

Cuesta menos ser un padre director que un padre guía, es más cómodo adoptar la actitud de sermoneador que la de consejero, ser guía y modelo compromete nuestro vivir en forma integral y durante todas horas del día.

Sugerencias prácticas

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Sé modelo

Haz lo que dices

Oriéntalo él decide

Muéstrate preocupada

Escúchales

Papá y amigo gradual

Conviértete en su modelo

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Debes estar dispuesta a vivir siguiendo unos buenos hábitos y principios, explica a tus hijos la satisfacción que te produce él hacerlo.

Actúa coherentemente con lo que aconsejas. De este modo tus hijos reconocerán en ti una autoridad moral.

Orienta y estimula a tus hijos, pero deja que sean ellos quienes toman las decisiones.

Ante los fracasos o desvíos de tus hijos, exprésales preocupación y tristeza antes que enojo y condena.

Debes estar dispuesta a escuchar las disculpas de tus hijos y analizarlas con ellos.

No esperes que tus hijos sean adolescentes para entablar una relación amistosa con ellos. La relación debe graduarse según la etapa de desarrollo del hijo, pero siempre enmarcada en un ambiente de comprensión y diálogo.

Trata de graduar paulatinamente a tus hijos para que lleguen a tenerte a ti como modelo.

Este pequeño abrebocas puede hacer mucho por tu bienestar y el de tus hijos no desaproveches la oportunidad de hacerles mejores personas, lee, infórmate asiste a conferencias y no te desanimes cuando algo no te sale a la primera, trata de ser didáctica, relajada, eso se transmite a ellos y podrán disfrutar de momentos únicos que les quedarán para toda su vida.

4.4.

¿Cómo superar la pérdida de un ser querido, ante una ruptura amorosa o la muerte?

Reconozco que es un tema delicado y muy difícil de abarcar, ya que implica tocar suave y respetuosamente el corazón de personas cercanas a quien amamos. No he tenido que vivir momentos de extrema dureza en este aspecto, pero he tenido que acompañar a amigas que lo han

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vivido en situaciones complicadas, una de ellas perdió a su hermano y a su cuñada en un accidente del cual solo se salvaron sus tres pequeños hijitos, otra perdió a su joven esposo luego de rogarle que no participará en una exhibición de paracaidismo el cual era su hobby, otra perdió a su hijo luego que su marido tomó la decisión de comprarle una moto a su hijo adolescente, para animarle en su independencia. Los dos se destruyeron luego de la pérdida de su hijo, tras la falta de perdón. He tenido que acompañar a una de ellas ante la pérdida emocional de su marido en brazos de su mejor amiga.

A una de mis amigas su gran amor le dejo en la ruina y no se dio cuenta hasta el final, que el hombre con el dormía simplemente la utilizó por años. Y por fortuna sigo acompañando a algunas de mis amigas en pérdidas de todo tipo, ¿para que si no, estamos las amigas? Me siento afortunada de ser amiga de mis amigas, y es por eso que tuve que prepararme para momentos así, me sentía indefensa ante la cruda realidad, estuve muda y refugiada en mis conceptos cristianos durante años, pero tenía que dar un paso mas, creo que la fe si no es práctica no es saludable en absoluto, por eso creo que es un deber prepararnos y asistir con auténtico sentido en momentos así a quienes nos necesitan.

También tengo que decir que no siempre he estado con quienes me han necesitado, creo que no ha sido en un sentido egoísta, pero reconozco que me permito guardar mi derecho de ausencia ante lo que no puedo sobrellevar por determinadas circunstancias, por ejemplo sentí mucho que no pude acompañar a una de mis mejores amigas de universidad, quien con ocho meses de embarazo murió de preclancia y dejo huérfana otra pequeña de cuatro años, el bebé que llevaba en su vientre se salvo. Su esposo me llamo porque quería que le asistiese en los funerales yo me encontraba a 10.000 km de distancia, pensé en los momentos agradables que vivimos las dos, en sus canciones favoritas y la clase de funeral que le hubiese gustado, le transmití esto a su esposo y a mi familia, ya que yo no pude viajar. Fue muy duro para mí hacer mas, ya que yo acaba de dar a luz hacía poco, me encontraba con la depresión post-parto y no entendí en aquel momento, porque Dios permitía esta tremenda tragedia en una persona tan noble como ella.

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Recuerdo que tenía un interrogante que me acompañó durante muchos años. Cuando mi hijo tenía tres años tuve la oportunidad de volver a verme con otra amiga de la universidad que no veía desde hacía doce años, y con quien lloramos y recordamos a nuestra amiga, fue lindo hablarlo y exponer los sentimientos como madres que éramos (ella de dos mellizas), ese tiempo fue indispensable para mi, para poder sellar este episodio.

Duelo ante la ruptura de pareja

Lamentablemente es una realidad tan triste en nuestros días, que no me gusta para nada, he leído muchos libros sobre el tema y me ocupa ya que no comprendo porque el 80% de las mujeres con las que me relaciono en todos los ámbitos, desconocen el verdadero sentido de su vida junto a al hombre que han escogido para seguir su camino. No se supone que era para toda la vida, que no había más ojos que para él?, es una realidad inminente pero he descubierto mucha verdad en medio de tanta mentira de lo que los hombres dicen conocernos, en realidad nos ignoran, no les culpo porque no se les dotó de todo el potencial para poder amarnos sin comprendernos, elogiarnos sin cuestionarnos, mimarnos sin reprocharnos, deleitarnos con pasión y no por costumbre… bueno no tengo nada en contra de los hombres a quienes amamos, es solo que ellos no son exactamente conscientes de nuestro voluble carácter, nuestro ciclo hormonal y nuestro scanner para detectar el cariño diario que necesitamos. Pero en ello estoy… por lo menos mi marido me acompaña en el proceso y esta siendo todo un arte conocernos como seres humanos creados en absoluta diferencia, él hombre y yo mujer, y de la única manera que ha sido concebida una relación auténtica, sana y original es en la que los dos seamos complemento uno del otro, lo demás es perder el tiempo.

Tú eres la responsable de tu felicidad y en cuanto la obtengas serás capaz de transmitirla a cuantos te rodean.

Me gusta la palabra amor, me trae a la mente una lluvia de sentimientos, emociones, y momentos irresistibles, también vienen la

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ilusión, el desamor y los recuerdos. Se dice que al primer amor se le quiere más, pero estoy de acuerdo que a los demás se les quiere mucho mejor, no pretendo vender la idea de que debes estar con muchos amores para amarles más, pero si creo que cuando tienes un amor y no es el definitivo, mucho has aprendido de ello, o por lo menos eso espero. También comparto que el desamor es la falta de amor o afecto de una persona hacia otra. La ilusión es espejismo, una esperanza infundada y la desilusión es desengaño, decepción de cuando las cosas no son como uno desea, aspira o espera.

La vida que nos ocurre a nosotras las mujeres, se desarrolla entre el amor y desamor debido a que queremos ser amadas, aunque más a menudo de lo normal nosotras somos las que no amamos o por el contrario amamos demasiado.

Como superar un duelo

Las situaciones de duelo son parte de la estructura psíquica del ser humano, digamos que el desarrollo de todo ser humano, esta lleno de experiencias de ausencia, separación y frustración los cuales son parte imprescindible del complejo vivir. Como ejemplos de duelo tenemos; la muerte de un padre, la pérdida de un bebé, enfermedad grave de un progenitor, divorcio y separaciones.

Siete pasos para retomar el camino en medio del duelo (al romper con una pareja o con la misma muerte de un ser querido)

1. Vacío. Como si no hubiese sucedido, lo afrontas automáticamente, e incluso llevas tu vida, como si no hubiese cambiado nada, pero lamentablemente en tu inconsciente sigue vivo el hecho y tarde o temprano saldrá a la luz.

2. Sentirse desorientado. En estos casos es bueno que te protejas y protejas a los tuyos del dolor familiar, si tienes hijos ellos merecen tu mayor esfuerzo para entender y razonar contigo los motivos por lo cuales ha ocurrido el hecho que esta provocando un duelo. Es buena

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idea que ellos puedan participar y comentar sobre sus sentimientos cuando ha pasado la etapa más difícil, pero no de manera obligada. En los niños algunas veces aparecen síntomas como falta de apetito, problemas de sueño, dificultades en la escuela que normalmente son temporales, hasta que se asimile y culmine todo el proceso.

3. Enfado. Cuando tienes síntomas de enojo, si la pérdida es la de un ser querido por una separación o divorcio, pregúntate porque es bueno salir de esta relación, que esperas después de que lo superes. Muchas veces no tendrás todas las respuestas, eso significa que no podemos tener el control de todas las cosas y muchas veces suceden naturalmente para nuestro propio beneficio. Pide ayuda si la ira te está llevando a conductas violentas fuera de contexto. Es lícito que tengas la posibilidad y libertad de sentirse molesto, pero es mejor llorar que arrojar objetos. Busca un medio que te permita evacuar ese dolor sin hacerte daño físico, un ejercicio como la natación te vendría bien.

4. Culpa A veces vienen a nuestra mente todos los posibles motivos sobre lo mal que nos portamos, o que hicimos sentir al otro y una variedad de ideas que pueden empeorar nuestro sentimiento hacia el otro. Creyendo que el gran error ocurrió la mayoría de las veces por nuestra culpa.

La mejor medicina para la culpa, es reconocer la vida con sus procesos, nada es absolutamente bueno o malo en el terreno de la convivencia, y lamentablemente somos mas dados a esperar que nos den que a dar y negarnos a nosotros mismos con el fin de amar como queremos ser amados.

Por otro lado me he encontrado que hay también muchos casos en los que se abusa del mas noble de una relación, bien porque conviene o bien porque es lo más práctico, en cuyo caso, serás tú quien decida hasta que punto lo permites. En una relación se deben nutrir los dos, y no uno más que el otro. Pero también es sabio que los dos expresen libremente cual es la mejor manera en la que se sienten amados por el otro. Un hombre puede llenar de flores el salón de su casa, pero a su mujer le hace mas feliz que le diga cuanto valora su compañía o una cita semanal para beber una copa de vino en su lugar favorito.

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5. Soledad. Este punto del proceso es el más duro, y es el más cercano a la sanidad por llamarlo de alguna manera, muchos en este punto flaquean y prefieren volver a una relación de la que tienen serias dudas, pero de la que no pueden dejar de conectarse. La costumbre, el desespero, la indiferencia son muy duras y castigan mucho durante el proceso. El sentimiento o la valoración profunda de aquello que antes estuvo allí. En ocasiones cuando no se supera una pérdida y se retorna a ella en una etapa precoz, pueden aparecer síntomas de una persona neurótica, conductas des-adaptadas, tendencia a la depresión, o personalidad suspicaz.

6. Confortabilidad. Es la etapa donde se nivela tu razón y la realidad, logrando la asimilación y la alegría de vivir es más creciente cada día.

7. Superación. Cuando puedes ejercer las funciones laborales, familiares, sociales, etc., de manera natural y relajada, recuperando tu imagen. La identidad se construye en el eje de la comprensión de tu realidad, sabiendo que tu éxito depende de tu bienestar y los seres más próximos a ti.

No sufras por distorsiones de la realidad

Las ilusiones son distorsiones de la realidad, por ello, antes de una decepción, ya sea esta amorosa, laboral, amistosa, debes estar segura si te has desilusionado de algo real o si se trata de algo que crees que es.

El primer amor difícilmente es el último. Del desamor se han escrito tantos poemas como del amor, se han dado miles de consejos y se han escrito millones de frases, pero, sin ninguna duda es doloroso el desamor como hermoso el amor.

Superar la desilusión. El mejor consejero es el tiempo. No hay nada que el tiempo no borre o sane. ¿Cómo superar una desilusión?, tiene que ser una combinación de paciencia, buscar nuevos eventos sociales a los que debes asistir y no encerrarte, pero también de nutrición, contacto

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real con la gente y una decisión consciente de vas a salir de esta desilusión.

El duelo es la respuesta natural y saludable ante la pérdida. Es una experiencia común a todas las personas. Sin embargo, por desinformación tratamos de evitarlo, sin darnos cuenta que de este modo le estamos dando la espalda a la ayuda que él mismo nos ofrece, prolongando así aún más el dolor.

Duelo no solo implica Dolor, también significa Desafío. El desafío de encontrar nuevos caminos para poder ajustarnos a un mundo que ha cambiado para siempre. Y, fundamentalmente, el desafío de crecer a través de la pérdida.

Duración. Predecir cuánto tiempo nos llevará superar una pérdida es difícil. Algunos podrán hacerlo en meses, otros requerirán años. Hay una versión moderna que dice que mas o menos la mitad del tiempo de la cual consistió la relación. Es decir si estuviste seis años con alguien tres serían los indicados para declararte totalmente sana. El conocido mito de que “el tiempo lo cura todo” afecta la evolución del duelo. Se supone que el dolor disminuirá con el paso de los días. No obstante, en el duelo, este no suele ser el caso. Por el contrario, a medida que van pasando los días el dolor se va agudizando. Habitualmente la duración mínima es de un año, el período mínimo necesario para vivir las fechas especiales sin la persona amada. Es importante no confundir la duración del duelo con el grado de amor. Menor tiempo transcurrido no significa querer menos a la persona que se ha ido, así como un mayor tiempo no significa querer más.

Los especialistas en estos temas suelen decir que un "duelo está resuelto" cuando:

- Podemos recordar a quien perdimos sin sentir tanto dolor.

- Hemos aprendido a vivir sin él o ella.

- Podemos generar nuevos proyectos y mirar al futuro, sin olvidar el pasado.

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La muerte de un ser querido

Es un tema del que poco se habla pero que sin duda en algún momento de nuestra vida puede suceder, y casi el 100% de las veces no estamos preparados para afrontarlo con paz y serenidad. El Duelo implica un gran esfuerzo emocional, hay varias tareas que deben emprenderse por quien pierde un ser querido. Algunas personas se ven tentadas a dejar de lado esta etapa, pero si el dolor no se trabaja o no se expresa, es muy probable que se somatice o manifieste a través del cuerpo.

Para vivir el duelo de manera saludable, no basta con esperar a que todo pase, es necesario dar algunos difíciles pasos.

1. Aceptar la realidad de la pérdida. Esta tarea puede resultar especialmente difícil si la muerte fue inesperada o violenta, si nos encontrábamos lejos cuando ocurrió o no pudimos participar en los ritos funerarios.

Naturalmente nos resistimos a la hora de aceptar que nuestro ser querido ya no está y que no va a regresar. Para esto, ayuda hablar de la pérdida, ver el cuerpo del ser querido en el velatorio y visitar el cementerio (si aplica).

2. Expresar nuestro dolor Luego de haber aceptado la realidad de la pérdida se experimenta un dolor sumamente intenso, tanto físico como emocional. Es muy frecuente que este momento aparezca cuando los familiares y amigos vuelven a su rutina diaria. Quizás por no afectar a tu entorno mantengas una calma aparente que puede estallar en su ausencia, o en la soledad. Debes tener en cuenta que sólo podrás seguir adelante si logras identificar y expresar, de manera apropiada, los sentimientos relacionados con la pérdida y todas las emociones que la acompañan: tristeza, ansiedad, rabia, miedo, culpa…

3. Aprender a vivir sin la persona fallecida. Perder un ser querido implica cambios en tu vida. Hacer el duelo significa aprender a tomar

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decisiones por uno mismo, a desempeñar tareas que antes hacía el fallecido y desarrollar nuevas formas de relacionarse con familiares y amigos.

4. Reubicar emocionalmente a la persona fallecida y encontrarle sentido a la nueva vida. A medida que avancemos en el trabajo del duelo, tendremos que desprendernos finalmente de nuestro apego a la persona fallecida, pero podemos conservar nuestro amor por ella.

Se trata entonces de establecer un cambio en la relación, de física a simbólica y mantener vivo ese amor. Esta tarea supone algo más que adaptarse, supone recuperar nuestro sentido de la vida y la confianza en el mundo; no temer a nuevas pérdidas e implicarnos en nuevas relaciones.

¿Cuáles son las reacciones más frecuentes?

Los sentimientos que aparecen son normales y pasajeros e irán disminuyendo a medida que avance en el trabajo de duelo. Pero si persisten debes consultar a un profesional. Veamos las siguientes pautas:

Anestesia emocional. Sobre todo en los primeros momentos, cuando nada parece real, es normal que pienses y actúes como si tu ser querido continuara vivo. En realidad el dolor es tan fuerte que el organismo puede “anestesiar” de forma transitoria el sufrimiento, posponiendo el despertar doloroso para después.

Enojo. Forma parte del duelo y no debemos luchar contra él. La Irá suele disminuir gradualmente. Es común enojarse con los médicos por no haber hecho algo para evitar la muerte, con Dios y el destino, y también con el mismo ser amado, por sentirnos abandonados.

Cambios bruscos de humor. Puedes estar tranquila y de repente estallar

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en un ataque de ira o llanto sin motivo aparente. Un día estará bien y al día siguiente mal. Esto es conocido como "fenómeno de la montaña rusa del duelo".

Tristeza. Es el sentimiento más común. Suele manifestarse mediante el llanto, pero no siempre es así. No llorar no significa no sentir tristeza, ya que el llanto no es la medida de nuestro amor. Algunas personas la expresan con aislamiento, apatía o enojo. Los niños suelen expresar su tristeza con un comportamiento irritable.

Miedo. Puede manifestarse desde un ligero temor hasta un permanente estado de alerta. Es muy normal experimentar miedo y preocupación por su futuro, por la salud propia y de otros seres queridos.

Auto-reproches. Es habitual sentir culpa por asuntos que han quedado pendientes, por cosas no hechas o dichas, por no haber hecho más de lo que se hizo o por no haber muerto en su lugar.

Soledad. Nos cuesta seguir compartiendo las situaciones más cotidianas, nos sentimos incomprendidas, vivimos con la sensación de que el mundo se hubiera acabado tras la pérdida.

Alivio. Cuando la persona fallecida pasó por un proceso largo y doloroso, o cuando esta relación se trató de una relación conflictiva, es frecuente experimentar cierto alivio tras la pérdida, muchas veces acompañado con sensación de culpa.

Alucinaciones e ilusiones. No es extraño tener la sensación de ver a la persona fallecida entre la gente, sentir su presencia o escuchar su voz. A veces esto produce miedo y confusión. Sin embargo, algunas personas viven estas experiencias como agradables.

¿Qué síntomas físicos se pueden experimentar? Náuseas, boca seca, palpitaciones, nudo en el estómago, dolor de cabeza, fatiga y cansancio, sensación de falta de aire, dolor de espalda, temblores, mareos, dificultad para tragar, oleadas de calor, visión borrosa, hipersensibilidad al ruido, opresión en la garganta, opresión en el pecho. Este es el

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llamado “duelo del cuerpo” y siempre es recomendable realizar un chequeo médico.

¿Qué ocurre a nivel espiritual? Muchas personas confiesan que la muerte de un ser querido les ha hecho tomar conciencia de lo que realmente importa en la vida, de los valores más genuinos del ser humano. Surgen preguntas sobre el porqué, sobre el sentido de la vida, sobre el sentido del amor, sobre un posible reencuentro, etc. Es habitual también que, ante semejante dolor, cuestionemos nuestras creencias religiosas. Sin embargo, como dijimos antes, estos sentimientos son normales y pasajeros se irán integrando en nuestra forma de ver la vida a medida que se avance en el trabajo de duelo.

Para los cristianos no es diferente el proceso, pero lo cierto es que como nosotros sabemos que este episodio es transitorio y que hay un destino después de la muerte, es evidente que nuestra fuerte creencia en que tendremos una vida eterna, nos ubica mas prontamente en un punto de aceptación, serenidad y sin que me entiendan mal una alegría por que quien se marcha se encuentra en un nuevo hogar.

¿Qué otras cosas pueden ocurrir? Llorar, aislamiento social, soñar con la persona fallecida, llamarlo en voz alta o buscarlo, fumar o beber más de lo habitual, falta de concentración, distracciones u olvidos, pensamientos repetitivos; imágenes y recuerdos que nos invaden, evitar recordatorios, atesorar objetos, hiperactividad o ninguna actividad, alteraciones del sueño; insomnio, dormir más de lo habitual, alteraciones de la alimentación; falta de apetito o comer en exceso. Distanciamiento familiar, discusiones o necesidad de mayor compañía, Hablar constantemente de la persona fallecida o, por el contrario, negar su existencia, sin mencionarle.

Consejos prácticos

Es aconsejable permitirte estar en duelo. Puedes verte tentada a evitar el dolor con distracciones, pero el momento de sentir el dolor es ahora.

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Es saludable expresar las emociones que surjan. Si sientes dolor exprésalo evitando siempre lastimar a los demás. Con el tiempo irá disminuyendo. Y recuerda que llorar es un aspecto fundamental del duelo. Llorar es tan natural como reír.

Necesitamos tiempo para reponernos de una pérdida. El duelo no se resuelve de un día para otro, por lo tanto, no es bueno crearnos expectativas mágicas. Debemos estar preparadas para las recaídas. Hoy puedes estar bien y un suceso inesperado, como el aniversario o las Fiestas te puedes afectar y sentirte como al principio.

Debes ser comprensiva contigo misma. Reconoce que en este período somos más susceptibles a los problemas emocionales y físicos. No temas volverte loca, puedes vivir sentimientos intensos de tristeza, rabia, culpa, y hasta fantasías de querer morir.

Si tienes dudas consulta a un profesional o tu líder espiritual. Siempre que sea posible no tomes decisiones importantes. Debido a que es difícil pensar con suficiente claridad, lo más prudente es aplazarlas. Ante el sufrimiento, y con la intención de disminuirlo, puedes tomar decisiones que luego consideres que no fueron acertadas, por ejemplo: vender la casa, dejar el trabajo, o deshacerse apresuradamente de objetos y recuerdos.

Es muy importante cuidar la salud, aliméntate bien, descansando lo suficiente, practicando ejercicio moderadamente, y evitando el cigarrillo, el alcohol o los tranquilizantes. Si como ayuda en estos momentos tienes que tomar algún medicamento, que sea siempre a criterio de un médico. Tomar medicamentos para "no sentir" puede contribuir a cronificar el duelo. Si padeces alguna enfermedad, no abandones los tratamientos con la excusa de que ya todo te da igual.

Busca y acepta el apoyo de los demás. Durante este tiempo es natural necesitar la compañía de otros. Piensa que pueden querer ayudarte pero no saber cómo hacerlo; es recomendable que expreses concretamente lo que necesitas.

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Procura ser paciente con los demás. Entiende que para ellos la situación también es difícil. La mayoría no está preparada para acompañar en estas circunstancias, por lo que generalmente no sabe qué decir, ni qué hacer. Es común sentir que “los amigos se convierten en extraños y los extraños se convierten en amigos” por lo tanto, si consideras que lo necesitas, asiste a una iglesia o grupo de personas que ya han pasado por esto, te aliviará compartir su experiencia de pérdida con personas en la misma situación.

Descansa, lee algo relajante, trata de salir de la rutina, disfruta y, si es posible, diviértete. Es recomendable retomar, paulatinamente, aquellas actividades que te resultaban placenteras. No hay motivo para privarte de encontrar pequeños espacios de bienestar. No se trata de buscar el placer para evadir el dolor, sino de atenuar el difícil momento. Tal vez te ayude pensar anticipadamente cómo afrontar fechas especiales (aniversarios, cumpleaños, etc.) y con quién compartirlas.

¿Cómo pueden ayudar mis amigos en este momento?

Una alegría compartida, es una alegría doble, una pena compartida, es media pena. Dice el viejo refrán. Por desgracia, la incomodidad de muchos ante la muerte y el desconocimiento sobre el duelo los lleva a evitar a las personas que han sufrido una pérdida. Lo primero que ocurre es no saber qué decir o hacer para aliviar su dolor. Sin embargo, las personas en duelo necesitan ser escuchadas más que escuchar nuestros consuelos. Se tiende a pensar que la pérdida hay que superarla rápidamente y sin ningún tipo de ayuda, aunque realmente no es así.

Los familiares y amigos pueden ayudar estando presentes. Tomando la iniciativa de llamar o visitar en lugar de decir “llámame si necesitas algo”. Es importante mantenerse en contacto. Las Fiestas y aniversarios son momentos particularmente dolorosos en los que podemos hacer un esfuerzo especial para estar cerca de la persona en duelo.

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Ofreciendo ayuda concreta, ya que las tareas de la vida cotidiana son muy difíciles al comienzo. La ayuda con los trámites y los rituales funerarios suele ser la mejor manera de colaborar en los primeros momentos. Tanto participar del funeral, como ver el cuerpo del fallecido puede llegar a ser muy doloroso pero son las formas de que disponemos para decir Adiós. Sugiérale que asista.

Evita decir frases hechas como “ya no sufre…”, “tienes un angelito…”. La incomodidad nos mueve a recurrir a ellas, pero este tipo de expresiones NO suele ser de mucha ayuda. La idea es poder acompañar; no quitar el dolor, ya que en este momento nadie puede. Un abrazo amable expresará nuestro apoyo cuando las palabras no sean suficientes.

Debemos darle tiempo para recuperarse. Algunas personas parecen reponerse de la pérdida rápidamente, otras precisan más tiempo. Es importante acompañar, sin poner expectativas irreales; concediéndole el tiempo suficiente para superar el duelo de una forma adecuada que les evite problemas en el futuro. Alentando la expresión de las emociones, ya que luego la persona suele sentirse más aliviada y liberada. Si llora, no tiene que decir ni hacer nada especial, lo que más necesita en ese momento es su presencia, para así expresar su dolor. A veces cortamos las emociones del otro para protegernos de las nuestras. No hay nada de malo en mostrar su pena por lo que le ocurre.

Permitir que hable del ser querido que ha muerto, no tema hablar de la persona fallecida con quien ha sufrido una pérdida por miedo a que se emocione. Recordar a la persona amada es un consuelo y no aporta mayor tristeza como muchos creen. Permítale que hable todo el tiempo y todas las veces que lo necesite. Evocar los recuerdos es parte del camino que tienen que recorrer. Respetando la diversidad de reacciones. El duelo es una experiencia universal, pero es vivida de modo extremadamente personal. Unos reaccionan controlados, otros lloran efusivamente, unos necesitan visitar la tumba diariamente, otros no; algunos prefieren mucha compañía y otros, por el contrario, prefieren estar solos. Hay personas que viven un duelo privado y no les

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gusta exteriorizar sus emociones. Respetemos también su necesidad de no hablar.

Ayudando a los niños, que tienen necesidad y derecho a la verdad por más dura que esta sea. Siempre hay una explicación adecuada a la capacidad de comprensión del niño. Ellos necesitan Sinceridad, Claridad y Protección.

¿Qué podemos aprender en momentos así?

Lo importante no es lo que le pasa a un hombre, sino lo que el hombre hace con lo que le pasa. Normalmente se temen y se evitan las crisis, sin embargo, son momentos sumamente valiosos, ya que implican realmente una oportunidad de cambio y crecimiento personal. Una pérdida, por dolorosa que sea, siempre puede traer una ganancia, es posible afrontarla y salir de ella fortalecida aun con más recursos que con los que se contaban antes.

Detenernos, pero esto no significa permanecer estancadas, implica hacer una pausa y escucharte a ti misma. Establecer prioridades, si es que en algún momento te has desconectado de lo que en realidad es para ti importante. Reunir las fuerzas necesarias para introducir cambios difíciles que, en circunstancias normales, quizás no te atrevías a hacer. Acercarte nuevamente a personas de las que te habías distanciado.

Quizás todas hemos sufrido alguna vez la pérdida de un ser querido, el rompimiento de una relación amorosa, el padecimiento de una enfermedad o el robo de un objeto que considerábamos valioso. En todos esos casos se ha experimentado un proceso de duelo, el cual es indispensable para recuperar el ánimo o la fuerza para seguir viviendo.

¿Cuáles son las pérdidas más dolorosas?

Según varios psicólogos modernos, los acontecimientos que más dolor suelen causar a los seres humanos son:

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1. La muerte de un ser querido.

2. Sustracción de dinero, de una inversión o ahorro; robo o estafa.

3. Ruptura de una relación amorosa.

4. Amputación de una parte del cuerpo, una enfermedad mortal, violación, secuestro y cualquier otra agresión a la integridad.

5. Pérdidas materiales: vehículos, inmuebles, joyas y otros.

Una vez se completa el proceso del duelo, la persona debe estar libre de toda culpa y quedar satisfecha de haber compartido las mejores experiencias, o haber disfrutado del objeto perdido. De esta manera, habrá superado el dolor, estará capacitada y dispuesta para transmitir a los demás la enseñanza que le dejó la pérdida.

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5.1. ¿Cómo lidiar con gente

odiosa?

Muchos pueden ser los odiosos que en la vida diaria nos acompañan, he sido una persona bastante ingenua por muchos años en ese sentido, es decir siempre he visto lo bueno en las personas y me costaba ver la ¨odiosidad¨ de algunos que en realidad lo eran, considero que en este tema hay dos tópicos de persona: los que se consideran privilegiados al darse cuenta que son odiosos, dan por sentado que así son, nadie les va a cambiar y los que no saben que son odiosos y agradecerían que alguien les abriera los ojos.

Mi mayor experiencia con este tema viene a raíz de mi trabajo, tengo que decir que en el balance de mis casi veinte años de vida laboral, he tenido dos odiosos de primer grado convertidos en amables y encantadores, dos que perdieron la asignatura pero logre que mis compañeros lograran tener su respeto y consideración. Los demás han sido tesoros en la oscuridad, gente inteligente, entusiasmada con lo que hacían, a quienes les debo mi forma de ver la vida, a algunos incluso les puedo llamar mas que amigos.

Pero no es la única experiencia, también me encontré una pediatra que atendía a mi hijo en Barcelona una profesional como la copa de un pino, como se suele decir en España, pero lamentablemente en el trato a la gente se quedaba en menos cero. Muchas mamás nos veíamos impotentes ante la frialdad de sus respuestas, sus regaños y porque no decirlo mala educación. Intente sin resultado hacer lo posible por mostrarle delicadeza y buenas formas, hasta que me rendí cambie de pediatra para cortar el problema por lo sano.

La raíz de este problema de los odiosos, tiene que ver con la tendencia que tenemos los seres humanos de ser egoístas y a veces nos aprovechamos de otros, quiero incluirme en el grupo de odiosos porque

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creo que todos los seres humanos lo somos en uno u en otro sentido, incluso los podemos calificar de primer, segundo y hasta tercer grado si queremos. Quiero decir que si te identificas con el tema, puedo dejarte saber que estoy de tu parte.

Esta pequeña reflexión pretende sencillamente ayudarte a identificar los siguientes elementos ante un odioso:

 Estar alertas cuando tratan de dominarnos o maltratarnos.

 Entender posibles causas de este tipo de comportamiento.

 Identificar nuestras propias tendencias a serlo.

 Mantenernos en el ejercicio mantener relaciones maduras y con un mínimo de respeto.

 Liberarte de una vez por todas de este fantasma si te persigue.

Supongo que habrás escuchado mucho decir frases como estas: -no te calientes la cabeza, no te comas el tarro, no te rayes como dicen los jóvenes de hoy, o devanes los sesos-, en fin, que los problemas con las personas con quienes compartimos a diario son y van a ser parte de tu vida. Tengo que decir que un 50% esto resulta ser verdadero y en 50% es falso. Creo firmemente que tú y solo tú tienes la llave para manejar este espacio vital llamado tus relaciones humanas. Quiero decir que nadie podrá hacerte sentir inferior sin tu consentimiento, una de mis mejores amigas fue una odiosa de primer grado convertida, ella solía decir si las personas que hablan mal de mí supieran lo que yo pienso de ellas, hablarían tres veces peor de mí de lo que lo hacen ahora. Este era su mecanismo de defensa.

El dicho que reza: ¨ nadie es moneda de oro para caerle bien a todo el mundo ¨ es del todo cierto, hay gente con la que simpatizas y hay otra con la que no, pero eso no quiere decir que tu no puedas lograr un equilibrio, no hace falta ser una maniática y saltar a la primera de cambio cuando alguien no se porte dignamente, eso tampoco es lo correcto. Debes establecer límites hasta los cuales permites a los demás llegar, lo que este fuera de la buena educación es una alarma para ti. Si, gente maleducada hay en todos los sitios, pero no es tu culpa. Para que

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sepan hasta donde les permites llegar tendrás que aplicar siempre el valor del respeto unido a la educación. Nunca para dañar, perseguir, o doblegar solo para mantener tu honor y dignidad a salvo.

Si utilizas mecanismos de defensa para protegerte en todo tipo de situaciones, quizás esta reflexión te abra un camino, en el que te sientas acompañada, segura, confiada, y positiva en tu día a día. Cuando me enfrento ante un odioso de primer grado, suelo sonreír porque con mis maneras educadas e inteligencia, se como puedo verlos en el futuro. No soy mágica pero por lo menos lo intento, hace parte de mi carácter.

DI SIEMPRE LO BUENO, ANTES DE DECIR LA VERDAD. Siempre que puedo trato de analizar siempre lo bueno de cada persona, sus valores y trato de tener en mente siempre de lo que carece en cuanto a sus relaciones personales, no he tenido ninguna mala experiencia en la que habiendo dicho primero lo bueno que veo en la otra persona, no haya sido amablemente escuchada, lo cual no significa que siempre tengo la razón.

¿Qué clase de odiosa soy yo? (1)

Por favor responde este cuestionario, es muy importante que antes de identificar a los odiosos, nos aseguremos de cual es nuestro nivel de odiosidad, generalmente tendemos a ver en los demás lo que nosotros mismos somos u odiamos de nosotros mismos. Mira la viga que tienes en el ojo antes que el punto ciego de tu amigo, jefe o semejante. La primera casilla Y es para que respondas Tú (Yo), la segunda para que califique a su OC (Odioso más Cercano)

Marque de 1 a 3

1) Rara vez

2) Algunas veces

3) Frecuentemente

Pregunta

1. ¿Pienso siempre en mis necesidades e intereses antes de las de los demás?

Yo Mi odioso cercano

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2. ¿Hablo mas que la mayoría cuando estoy en grupo?

3. ¿Tiendo a controlar lo que se dice en una conversación?

4. ¿Me gusta hablar de mí y de mis talentos?

5. ¿Si alguien se enfada conmigo respondo con enojo sin escuchar lo que dice?

6. ¿Mi meta es tener éxito y que me quieran?

7. ¿En una discusión me preocupa que se me escuche?

8. ¿Cuando algo me sale mal, pienso que fue por culpa de otros?

9. ¿Anhelo ser responsable, pero actúo frecuentemente con inmadurez?

10. ¿Cuando se me ofende me vengo sutil o abiertamente?

11. ¿Cuando se violan mis derechos tiendo a perder los nervios?

12. ¿Creo que tengo el derecho de todo y no soy menos que nadie?

13. ¿Soy demasiado sincero, en especial cuando me conviene?

14. ¿Me gusta intercambiar opiniones de ciertas personas o tipos de personas?

15. ¿Me causan molestias las figuras de autoridad, la policía, maestros, jefes?

16. ¿Me gustan las noticias o lecturas de gente que se mete en líos?

17. ¿Ayudo a otros si me conviene?

18. ¿Me da pena la gente que sufre, pero no hago nada por ellos?

19. ¿Cuando practico deportes, ganar es lo más importante?

20. ¿Descuido a mis seres queridos por prestar atención a mis intereses?

21. ¿Si se me presenta oportunidad, manipulo para conseguir lo mío?

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22. ¿Algunas veces siento que abuso de mis amistades?

23. ¿Si vamos a cenar entre amigos elijo siempre el lugar?

24. ¿En los restaurantes soy el primero en pedir la cuenta?

25. ¿En general siento que merezco más privilegios de los que tengo ahora?

*Dr.PaulMeier.Consejosparatratarconpersonasdifíciles. 1977.EdCaribe.P35.

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Resultados:

56-75 Odioso de primer grado – elevado

36-55 Odioso de primer grado – medio

16-25 Odioso de primer grado – bajo

15 o menos: Confío en que eres una santa si dices la verdad, si no consúltalo con tu pareja para salir de dudas.

Como puedes ver todas somos odiosas hasta cierto punto.

Los odiosos de primer grado son realmente controladores, mandones, sabios en su propia opinión, nada amigables, se les debe rendir pleitesía en toda ocasión. Siempre ofrecen la última palabra sin que se lo pidan. Son maniáticos en el trabajo, están siempre a la defensiva y como padres suelen ser muy estrictos e inflexibles. No siempre son conscientes de que son odiosos de primer grado, pero lo son.

Los de segundo grado, saben lo que esta haciendo y disfrutan con ello, es competitivo y le gusta poner a prueba a todo el que le rodea, es desconfiado, son prisioneros del perfeccionismo, culpan a otros por no llegar a su medida, son tramposos se salen siempre con la suya, llevan a los demás a hacer cosas para si mismo sin ningún beneficio para quienes las realizan, abuso de poder en el caso de los jefes. En cuanto al

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manejo del dinero son bastante quisquillosos, en una cena a menudo esperan que otras personas del grupo se encarguen de pagar la cuenta.

Los odiosos de tercer grado, suelen ser personas con gran carisma y entusiasmo, las metas que persiguen no siempre tienen que ver con sus propias expectativas, sino más bien con las del grupo y exigen que se llegue a los logros, para responder a sus superiores. No suelen dar problemas a la hora de hacerles caer en cuenta de sus errores y son abiertos a los cambios. Son listos, intrépidos e inteligentes, destacan en un grupo rápidamente por su seguridad y sus convicciones ya que viven de acuerdo a sus principios, suelen ser ejemplares sin ínfulas de ninguna clase.

¿Qué pasa si soy objeto de un odioso?

Muchas de las mujeres con las que he compartido, han vivido el algún momento el síndrome de un odioso en sus vidas, lo que suele suceder es que experimentan un grado de stress o incluso de depresión a causa de ello, te puede pasar con tu pareja, tu jefe, un compañero de trabajo e incluso con una de tus mejores amigas. Es muy probable que te destaques en varias oportunidades por tu dificultad de decir no a las personas y después de eso soportar que abusen de ti en algún sentido, muy posiblemente fuiste criada en una familia donde te inculcaron el respeto como máxima, sin protegerte al enseñarte a utilizar algunos limites sanos para tu bienestar. Tú no puedes convertirte en una masoquista permitiendo que la gente abuse de ti cada vez que se le antoje. Si estas metida en una situación de esta índole, hoy es el día de poner el freno.

Tienes que tomar decisiones importantes que te lleven a establecer nuevas amistades si es preciso, a hablar abiertamente con el objeto de tu maltrato, o a desenmascarar a una pareja odiosa que te intímida en todo lo que puede. Sal ya, no dejes pasar ni un minuto más. Va a ser difícil pero te sentirás libre una vez lo determines, busca ayuda y no te quedes sola con este problema, siempre habrá alguien en quien puedas confiar y te sirva de apoyo. Revisa si tu eres adicta a los odiosos, lo creas

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o no esto es perfectamente posible dado que no es consciente, algunas amigas han pasado por esto, hasta que descubrieron con ayuda de especialistas que buscaban aceptación a toda costa, tratando de demostrar que eran personas confiables, un error que se paga caro, porque los odiosos no tienen duda de eso, al contrario las personas que son masoquistas sin saberlo despiertan en ellos el deseo de doblegarte a causa precisamente de un sabio comportamiento, que ellos mismos no tienen ni tendrían sin una ayuda apropiada.

Puedo decirte que algunas personas sin saberlo son adictas a los odiosos y no lo saben, hay muchísimos casos en los que se manifiesta una dependencia del masoquista con el odioso, los que a su vez dependen del masoquista víctima de su abuso. En otras palabras, los odiosos dependían de aprovecharse de mis amigas, y ellas dependían de los odiosos para que supiesen su necesidad de aceptación y aprobación.

Los salvadores, (personas como yo que siempre queremos ver el lado bueno de todo el mundo) somos casi siempre masoquistas porque no podemos decir no a ninguno que nos pida ayuda, aun cuando la ayuda a estas personas nos cause molestias. Si eres objeto de un odioso, eso puede empezar a cambiar ya mismo, depende de ti poner el dedo en la llaga y dar un paso más allá. Ármate de valor y confía en tu decisión de revelar a ese odioso que no lo necesitas más en tu vida, no lo tomes literalmente pero, determina unas acciones para parar esas situaciones molestas y destructivas para ti.

He aquí unos ejemplos, un amigo siempre te esta pidiendo prestado dinero para pequeñas cosas como café, revistas, llamadas telefónicas, puedes decirle mira Pedro, siempre me estas pidiendo pequeñas sumas de dinero que luego nunca me devuelves, no es por el dinero en sí, sino por el principio, siento que te estas aprovechando de mí.

Ante un jefe que te pide siempre a ti hacer horas extras sin contar con otros, puedes decirle: lo siento pero este fin de semana tengo planes con la familia, se lo a pedido a ¿María o a Guillermo? Hace por lo menos un mes que no hacen horas extras. Si tu jefe te dice: Siempre he

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puesto en primer lugar mi trabajo, la familia viene después, ¿si no fuera así, porque trabajaría con tanta intensidad si no fuese por ellos? tú puedes responder: respeto su opinión, pero no estoy de acuerdo. Si creo que debo dar a la compañía lo mejor de mí, pero también creo que debo asignar a mi familia la primera prioridad.

Cuando no permitas a los odiosos aprovecharte de ti, quizás los de primer grado maduros te respetaran más por defender tus derechos, pero los de segundo grado quizás te rechacen. No te sientas mal por eso, alégrate porque con amabilidad fuiste capaz de quitarte de encima a un odioso dañino.

Recuerdo una anécdota, era mi día de descanso semanal, un jefe odioso a la enésima potencia me llamo para pedirme explicaciones por un tema de trabajo autorizado por su subalterno, solo podía oír un grito tras otro sin darme un espacio para decir nada, cuando por fin logré hablar lo único que le dije fue: ¿disculpe Sr. XXX cuando este calmado podría volver a llamarme? Hasta mí último día de trabajo en su empresa nunca fue capaz de volverme a hacer ni el más mínimo comentario acerca de esa llamada, lo cual considere un logro para mi capacidad de decir no al abuso de un odioso.

¿Se puede ser odioso o masoquista? , ¿Cómo reconocerlo?

Usamos mucho los mecanismos de defensa pero todos los seres humanos somos un poco de los dos, en diferentes situaciones, el equilibrio en todo sería lo aceptable, tienes que llegar a la capacidad de reconocerte en lo que otros digan de ti y si es preciso aplicar un cambio, hacerlo de inmediato como muestra de nuestra madurez y responsabilidad con el otro, especialmente en casos de pareja. Pero también es igual de valido que tu puedas con respeto poner a otros al descubierto de su error, parándote en tu posición y provocando una reflexión sobre el tema.

Vamos a ver algunos ejemplos de situaciones que nos ayudan a entender como vemos a otros y a nosotras mismas.

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Claudia Ramírez (Cló)

Temores internos. Todos tenemos momentos en que nos sentimos ansiosos sin saber porque, esto ocurre cuando nuestros pensamientos, emociones y motivaciones reprimidos amenazan con salir y tememos enfrentarlos. No queremos enfrentar verdades dolorosas, y obligamos a nuestro cerebro a esconderlos de nuevo para no entrar en crisis. La tensión entre estas dos fuerzas es lo que causa la ansiedad, es decir mantenemos la autoestima y alejamos la ansiedad, pero el punto malo es que esta siempre atacará en un futuro próximo. Estos mecanismos de defensa no siempre te protegen, busca enfrentarte a tus temores y supéralos, hoy día hay muchos medios para vencerlos.

Nunca tuve prisa por conducir excepto cuando mi padre no me lo permitía, posteriormente he sido reacia a hacerlo, pero una vez tuve a mi hijo ante la inminente necesidad de moverme en una ciudad grande con los bártulos de un niño, no tuve más remedio que volver a conducir. Me costo, pero llegue a moverme en mi área como pez en el agua, posteriormente para superar aún mi temor a las autopistas, busque un nuevo trabajo que me obligará a salir a las autopistas e ir a más, así conseguí mas seguridad, no hubo otra forma de vencer ese temor que subirme en el coche y hacer horas de vuelo como decía mi profesor de autoescuela. Me pasa lo mismo con los aviones, en mi juventud los adore, pero luego de un vuelo traumático nunca mejor dicho, me quede espantada hasta el día de hoy. Solo puedo decir que luego de indagar sobre mis temores, la única receta valida aunque me sigue costando, es subirme en ellos todas las veces que pueda. He cancelado invitaciones a bodas, reuniones de trabajo, todo por no subir en un avión, pero deje de esconderme y ahora que vivo en una isla no me queda más remedio que usarlo si quiero ver a mi familia y amigos donde quiera que viven.

Nuestros mecanismos de defensa, nos ayudan a postergar temas que tarde o temprano nos pasaran factura.

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Claudia Ramírez (Cló)

La Represión. Esta es la mamá de todos los caminos del masoquismo o de la odiosidad. Lo que no queremos reconocer pero que esta en nuestro interior muy vivo, el peor y mas común es la ira o el enojo con y por la persona con la que tuvimos el conflicto. Como no queremos hacer daño a otros, nos lo hacemos a nosotros mismos. Recuerda que tu debes cuidar y administrar tus relaciones humanas, si no logras exteriorizar razonablemente y oportunamente tus temores, o maltratos, estos irán a más.

Durante un tiempo en mi trabajo, me molestaba sobre manera el comportamiento de una chica cercana a mi departamento, ella siempre me preguntaba por el sitio donde compraba una o otra prenda de ropa que yo llevaba, no me malentiendas, pero era algo exagerado tocaba el material o examinaba meticulosamente el tejido, o el diseño, e incluso con el tiempo llevaba los mismos modelos míos, no solo me paso con la ropa, sino además con el corte de pelo, accesorios como mi reloj, en fin… no la soportaba. Pero nunca me atreví a decírselo. Siempre fui amable, pero siempre que pude también la evite. En uno de nuestros encuentros semanales con amigas antiguas de otros trabajos este tema salió al aire, una de mis mejores amigas en Barcelona es psicóloga y me regalo un buen tiempo explicándome que en este caso yo había guardado mi ira, la había reprimido y en algunas ocasiones yo rechaza a la gente que no conocía, al prever que su comportamiento era semejante al de aquella chica. Ese día aprendí la lección. Uff por fin lo solté, ahora con amabilidad me centro en mi sano comportamiento pero oportunamente, trato de confrontarlo antes que sea demasiado tarde.

La Negación. La buena educación nos hace muchas veces pecar de negación, cuando algo nos molesta y es evidente, al sentirnos descubiertos e indagados rápidamente usamos este mecanismo de defensa, no, no es como tu piensas es solo que….. Estoy segura que si te dedicas unos segundos a meditar en esto, te sorprenderás de las veces que lo has hecho, e incluso ya hace parte de tu vida, frases como: solo estoy cansada, es que no te vi, te juro que no lo he pensado, o me olvide por completo. Déjame decirte que, eres una mujer normal y es

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normal que lo hagas, solo recuerda: no dejes que este paraíso aumente en tus relaciones humanas o dejaras de ser tú. Y serás lo que otros quieran o esperen de ti.

La Proyección. Siempre me ha gustado el pavo real, es un animal especial por su colorido y elegancia, un día estábamos en una excursión con varias parejas, cuando yo me quede viendo este animal y exprese mi admiración, una persona del grupo me contesto: es obvio que te guste este animal, tiene mucho que ver con tu personalidad, todos nos reímos, pero en el interior yo me quede con el dato: -que me habrá querido decir-… que soy orgullosa, que vario como una veleta de mil colores en fin, no suelo ser para nada neurótica con estas cosas pero viniendo de aquel personaje no tuve mas remedio que preguntarle más tarde.

Junto a un helado de vainilla, propuse el tema de nuevo solicitándole amablemente y en privado una explicación a su observación, esta persona tuvo la oportunidad de confesarme que es justo como me veía, un poco inalcanzable, cuando no quería hablar con alguien desplegaba mis plumas para destacar que yo era quien era, y además la gente me admiraba. Yo me quede sin palabras, en primer lugar nunca pensé que alguien pudiese verme así, ya que siempre me mostraba solicita en escuchar a todos, atenta a sus ideas en fin, y en segundo lugar todo lo que me estaba diciendo yo lo percibía de esta persona, era justo así como yo le veía, esto fue mi mayor sorpresa.

Cuando aprendí con una amiga psicóloga, sobre lo que significa la proyección: ver errores en la otra persona que nosotros mismos tenemos, me acorde de esta persona, aquel día rompimos el hielo sobre nuestro comportamiento y prometimos dejar la puerta abierta para tener mas trato, al año siguiente esta persona fue ascendida y a una de las personas que llevo a su departamento a trabajar fue a mí, durante tres años tuvimos una relación laboral muy fuerte y productiva, es uno de los jefes de los que más he aprendido y admirado. Ese pavo real me ayudo a conocerme y a conocer una esta joya de persona: el mismo.

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Solo revisa si alguna vez lo que ves en otro es justo de lo que tu estas patinando, imagina que vas a una fiesta en la que no conoces a nadie, describe el tipo de personas con las que tu jamás te relacionarías, una vez la tengas mira si estas características no son problemas con los que lidias en tu interior. Puede que no tengas el mismo comportamiento pero si la misma actitud. Eso que te molesta del otro que te da ansiedad puede ser algo con lo que estas luchando y no te has dado cuenta.

Cerrando el ciclo. Hay muchísimos mas mecanismos de defensa, la racionalización: todo se hace por un motivo u otro, siempre hay una justificación; la agresividad pasiva: mala cara, bajo rendimiento en el trabajo a causa de tu molestia, dejarlo todo para después; el desplazamiento: no le puedes hacer daño a quien te provoca el sufrimiento pero lo paga alguien cercano quien te soporta y con quien te sientes más seguro; el fariseísmo, el más santo de los santos, pero luego quiebras toda la vajilla, siempre te vendes por tus principios pero no practicas lo que predicas.

El odioso interno que llevamos dentro siempre esta en la lucha con lo buenas personas que queremos ser, haz el bien y se muy buena persona pero no permitas que los odiosos acaben contigo:

- Mira que clase de odiosa eres, tu no te salvas de serlo para otros.

- Examina que cosas te enseñaron en casa con respecto al trato con otros, corrige las cosas que no fueron apropiadas, y sobre todo que no son sanas para ti.

- Rompe el ciclo de los odiosos o masoquismo que hay en tu vida.

- No permitas que la ira crezca en ti, perdona y pide ayuda si es necesario.

- Tu eres tú mejora amiga, conócete, ámate y mejora todo lo que puedas.

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5.2. Secretos de mujeres hermosas

Claudia Ramírez (Cló)

Tengo que admitir sin ningún alarde que en mi vida he compartido con mujeres hermosas de todas las edades, variadas razas, entornos y estilos. Y justamente en este apartado quiero escribir sobre lo que las hace hermosas, no pretendo describirlas una a una, porque se de sobra que tu quien lees este libro, tendrás a la mano a mas de una mujer hermosa. Solo quiero que juntas demos ese paseo por el valle de quienes han encontrado un buen nivel de confianza y autoestima, capaces de aceptar una buena crítica, mujeres decididas, disciplinadas y adaptables. Llegar a esto requiere de trabajo, experiencia, visión, pero sobre todo de una buena actitud ante tu propia vida.

He descubierto que generalmente las vidas de las mujeres no siempre están envueltas en lazos de glamour, creo que las mujeres más ricas que conozco tienen una capacidad para desarrollar una personalidad con un temperamento único y mecanismos muy respetables para ir a más, no como una ambición, sino para que su luz brille donde quiera que se encuentren.

En este asunto quiero diferenciar dos clases de mujeres a las que llamo: las mujeres a las que les pasan cosas, y el otro grupo son las que solo la ven pasar, en mí caso me considero bastante activa y dinámica por eso disfruto más con las mujeres del primer grupo. El mundo aventurero que llevo dentro, me ha permitido mimetizarme en cualquier espacio, es decir hacerme al ambiente.

Las mujeres a las que les pasan cosas se diferencian no porque sean una leyenda en si, sino porque no desaprovechan oportunidades para correr riesgos, superan las dificultades de la vida con tesón, hay una conexión con lo que les sucede y en lo que se pueden transformar. Las mujeres que no tienen el control de su destino, permiten que todo les suceda de forma natural, y precisamente por eso ni se molestan en descubrir como salir de su desafortunada situación. Si de algo puedo estar segura

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es que nada ni nadie puede parar a una mujer con un atisbo de superación, y espíritu de conquista.

Siempre he escuchado que la mejor carta de presentación es tu sonrisa, pero no tu risa, hay una diferencia en la sonrisa a la sonriente, esta última puede parecer muy divertida al principio para cortar el hielo, pero un hombre, un jefe, o un patrocinador hombre o mujer siempre necesitará algo más que ello, la diversión es relativamente fácil de encontrar, pero una mujer que sonríe y labora tiene el control.

Primer Secreto: Las mujeres hermosas siempre deciden y decretan sus decisiones

Saben lo que son y lo serán porque ellas son las primeras que se ven en el lugar donde quieren estar. Si quieres ser hermosa desde este mismo momento, hazte un reconocimiento, coge lápiz y papel, apunta en este quien eres, quien serás, lo que mas te gusta de ti, lo que más quieres que guste de ti, los hábitos que te definen, los hábitos que otros verán en ti, en que gastas tu dinero, la forma como lo gastaras, igual que la forma que lo ganas, y como lo ganarás.

Lúcete a ti misma, muéstrate como conquistaras ese momento que te espera, en tu relación con tu pareja, con tus hijos, con tu familia, tus jefes, tus empleados. Comienza a decretar u ordenar en tu vida, los asuntos que tienes que resolver y como lo harás, los caminos que usarás, las personas que serán necesarias en tu aprendizaje. Usa las herramientas más útiles para tu objetivo y ve a por ello. Tú eres una mujer de las que les suceden cosas y que esta preparada para que así sea, y si la vida te sorprende y te abre un camino nuevo siempre tendrás recursos para ponerte en marcha hacia lo desconocido.

Segundo Secreto: Las mujeres hermosas tienen sus propios métodos

Una mujer hermosa nunca copia de otra mujer hermosa, es decir tú tienes tu propio estilo, métodos, inspiración, disciplinas, puedes

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adaptar, aplicar conocimientos y métodos, pero nunca seas un clon de alguien, dejarás de ser auténtica.

Lamentablemente los medios de comunicación, las tiendas de topa y todo cuando esta a nuestro alcance no deja de tener marketing de por medio, y no tenemos opción con la ropa y mil detalles pero eso no quiere decir que a tu derecho a elegir, tu profesión o tu estilo de vida esto le afecte, hay mil formas de transformar algo que no te gusta en algo bonito, no te rindas, búscate y encuéntrate. No permitas que tu novio, tu profesión, tu núcleo o cualquier otra cosa, persona o situación te aparte de tus sueños o realización en la vida.

Me considero una persona muy romántica y los sitios con ambientes elegantes bien para tomar un té, un buen café o una copa de vino me encantan. Mi marido es músico (bateria) y en su vestir y forma de ser es bastante desenfadado, razón por la cual no le privan tanto estos lugares como a mí, pero mi gran recurso en Barcelona fue asistir con tres buenas amigas que coincidíamos en este pequeño toque de magia de nuestros encuentros semanales, así conseguí que algunas fueran testigo de mis sitios preferidos. Los echo de menos, porque ahora vivo en Manchester, pero justamente la semana pasada encontré uno de esos sitios a los que tengo planeado invitar a un par de amigas, pronto inauguraré mi encuentro semanal.

¡Sé fiel a lo que te hace feliz! Cada oportunidad es un mundo nuevo para curiosear y aprender algo nuevo, piensa, decreta, sé fiel a tus métodos, no los abandones.

Tercer Secreto: Las mujeres hermosas no hacen que su vida parezca fácil, hacen que lo sea realmente. Una mujer hermosa, atrae a otras, las conquista, las anima, les da crédito y las valora. El mundo es duro y difícil todas lo sabemos, de nuestro éxito depende nuestro futuro, el hogar que estamos alimentando las que los tenemos, la alegría de nuestros maridos y el refugio para quienes nos rodean. Sé práctica porque tu eres un todo, no solo eres la linda persona que cada día sonríe y no da marcha atrás,

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tu vida es un todo que debe llevar mucha dosis de vida práctica y simplificada.

Si tu sabes como llevar tu día a día con creatividad, llevarás ventaja sobre otras que no han podido aprenderlo, quizás tu les motives, o quizás seas tu quien busque esa ayuda, pero sea lo uno o lo otro este punto es sumamente importante.

Cuarto Secreto: Las mujeres hermosas son moldeables y sutiles

En tres palabras destaco: cortés, persistente y flexible. Si lo consigues serás una mujer hermosa llena de aciertos, podrás estar en medio de aciertos y desaciertos, pero tu forma de asimilarlos marcará la diferencia, tu sabrás donde están las oportunidades para crecer.

Trata a los demás como iguales, nadie es más ni menos que tú, aprende a hacer un buen cumplido a quien te propino información que no conocías, incluso por muy agotada que estés disfruta y haz que los demás en tu círculo lo aprecien en ti. No hay nada mas triste en una mujer que verle desencajada y aburrida, llena de remilgos y protocolos ridículos, creo firmemente que lo de rendir pleitesía es una mala costumbre, que debe ser sustituida por la cortesía sin más.

Quinto Secreto: Las mujeres hermosas tienen carisma

Mi mujer hermosa por excelencia es aquella que tiene carisma: gracia, bendición, favor, misericordia, atractivo, don, dádivas y dotes. Espero no haberme quedado corta al exponerte todos los sinónimos que encontré.

Podríamos ir de compras, comer con amigas, y relacionarnos socialmente todo el día, pero todo esto seria una completa pérdida de tiempo si no fuera acompañado de nuestros proyectos y nuestras maneras en las que hacemos creativas y productivas nuestras vidas.

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El carisma, no solo nos identifica con la creatividad o los proyectos, sino que también va a acompañado de retos, cosas que nos apasionan, sueños que nos ayudan a edificar una torre de esperanza en nuestra mejora del mundo que nos rodea, intenciones de aportar lo mejor a nuestro parecer, capacidad de transformar la presión en oportunidad, autocrítica y capacidad para aprender de nuestros errores.

Cualquier cosa que valga la pena, merece tiempo y esfuerzo, Si amamos lo que hacemos es porque estamos destinados a ser buenas en ello, tu instinto no puede fallar, síguelo, y lucha, siempre, siempre, siempre agárrate a tu sueño y no desmayes hasta transformarlo en vida propia, ese es el camino mas lindo de tu vida y el carisma que llevas da fe de que era tuyo y solo tuyo.

Sexto Secreto: Las mujeres hermosas conocen su valor y se posicionan en él, ¿Cuál es el valor que tu tienes?

Imagina que eres miembro de un equipo de trabajo, hombres y mujeres están tratando de desarrollar estrategias para la mejora de un producto, ¿cuál sería el valor por el cual apreciarías que te hubiesen llamado para ser parte del equipo?

 Tú disciplina.

 Capacidad de adaptación.

 Objetividad.

 Puntualidad en los plazos.

 Motivación y Liderazgo.

Acaba tu la lista y una vez la tengas completa, define por cual de estos valores quieres ser conocida, y establece una estrategia para hacerlo saber a todo ser viviente, no se trata de agobiar a los demás con tus hazañas, pero en cuanto aparezca una oportunidad evidente para expresarlo no la desaproveches. En Relaciones Públicas, tenemos una premisa y es: hazlo bien y hazlo saber! Otra estrategia, yo diría que la mejor es que tu experimentes esos valores, que definas todo cuanto tenga que ver con tu persona, si eres puntual debes aplicarlo en todo…

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sin convertirte en maniática. En los planes sensatos de tu vida, deja fluir ese valor. Y brilla por él.

Últimos toques de una mujer hermosa

Las cosas que más embellecen son la buena salud y la felicidad, en nuestras vidas hay muchas áreas que no podemos cambiar, pero hay muchas que podemos hacer para ser más felices.

Preocúpate por los demás, si la vida te da dado generosamente devuelve algo a quien lo necesite, implícate sola o con la familia en un proyecto de ayuda que les una y les haga sentirse útiles de una manera práctica. Si haz recibido amor regálalo a borbotones, si tienes buenos amigos, regálales tiempo o veladas estupendas, si tienes una familia unida sorpréndeles en fechas especiales. Ama de corazón a quien te ama, y ama de corazón a quien te ofende, solo así podrás liberarle de su encierro y su mal no llegará a su destino.

Por último no esperes que la felicidad de una mujer hermosa dependa de un hombre, o que tu pareja sea la respuesta a todos tus problemas, los seres humanos nacimos para vivir acompañados en un ambiente de confianza y amor, pero no de expectativas irreales las personas somos canales de felicidad, pero la felicidad es un estado que se alcanza en diferentes momentos de nuestra vida, y cuando esta escasea debemos soportar a quien tenemos al lado sea quien sea, para que esta se presente de nuevo a nuestra puerta.

5.3. Mujer cristiana, estilo inconfundible

No se si te sorprenda este tema, pero tenia claro que quería ponerlo en este libro. Si solo quieres leer el encabezado eres libre de hacerlo, pero si de alguna manera puedo acercarte a esta puerta de lo espiritual, no

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es para otra cosa que para seguirte animando a encontrar un conjunto de valores con los cuales te identifiques, y que tengas la oportunidad de vivirlos en compañía de otros seres que como tú los han ido descubriendo.

No trato de venderte una religión, ya que se puede ser espiritual sin tener una religión.

El aspecto espiritual ha marcado mi vida, mi camino ha sido un proceso que implicó ir mas allá de lo personal, siempre he sido abierta y franca en este sentido. La espiritualidad es algo muy real y tremendamente normal y corriente, he encontrado muchas mujeres con hambre en este terreno, y algunas veces yo he saciado su sed y otras ellas la mía.

Viene a mi memoria un momento en un restaurante en la ciudad de Bogotá, el sitio era muy agradable y la comida deliciosa, me encontraba con una pareja mayor y dos compañeras de trabajo, en todo el rato que comimos animadamente nunca mencione nada que tenga que ver con Dios, la religión, o lo espiritual, luego que el restaurante se iba vaciando, me dispuse a pedir los postres, al poco tiempo vino la dueña del restaurante a mi mesa mientras me entregaba la carta de postres y directamente me dijo: -disculpe el atrevimiento pero, Tú eres cristiana?, en segundos trate de repasar todo mi tiempo allí y si había dicho alguna palabra o situación que me hubiese delatado, pero estaba segura que no fue así, entonces le conteste asombrada: -Si, pero como lo supo? ¿Nos conocemos de antes?- Ella con una sonrisa solo dijo: No, lo se por tu forma de ser. Es que los cristianos tienen algo diferente, en su forma de mirar, de hablar, es por todo que te he estado observando.

Quiero que sepas que me quede maravillada, luego estuve muchos días pensando en este momento y en todo lo que yo pude hablar o hacer sin decir en ninguno momento quien era, obviamente me sentí feliz de que alguien pudiese ver en mi una persona amable, amigable, y con ese carisma, que ella vio en mí.

Desde ese día yo tenía en mente que un día si escribiera un libro, tocaría ese tema y ese día es hoy. Tengo que decir que posteriormente

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ese se volvió mi restaurante favorito y ella una maravillosa persona, conocí a su esposo e hijos, a su hermana y familia, pasamos veladas divertidas, en las que me contagiaron su lucha y pasión por el trabajo, el reconocimiento al crédito de una tarea bien hecha y no en vano su negocio tenía lista de espera cada día debido a su toque personal y auténtico.

Quiero exponerte algunos temas que son imprescindibles en mi concepto, sobre el estilo de una mujer cristiana:

Sus tres prioridades

El 100% de su tiempo esta repartido de la siguiente manera: Dios, quienes les rodean, y su trabajo e influencia en su mundo.

1. Siempre toman tiempo con Dios, esto es lo primero.

2. Su segunda prioridad son las personas que las rodean: seres cercanos, familia, vecinos, amigos, compañeros de trabajo.

3. Lo tercero: su ocupación y el buen nombre de la misma.

¡He podido confirmar que quien así lo hace, esta construyendo una vida de consecuencias eternas!

Sus hábitos

• Organizan su vida de acuerdo a un nuevo orden en donde Dios es el centro de su vida. Viven de acuerdo a sus principios, sacando tiempo para hablar con él, para darle gracias, para leer la obra que les enseña sobre El, La Biblia y pedirle su guía en momentos importantes.

• Se sitúan en alguna iglesia donde sean nutridas y se les permita servir con sus talentos, buscan el contacto de otras mujeres o personas en las que puedan sembrar y hacen que ellas ocupen un buen lugar en sus vidas, se permiten amar y compartir en

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pequeños grupos de tal modo que pueda compartir con ellos, sus alegrías, sus cargas y necesidades recibiendo de ellos animo y siendo responsable con la información que se brindan.

• Tienen una vida que permita a otros conocer sobre sus anhelos y progresos en la fe, sin atacar ni invadir la privacidad de quienes aman, esta dispuesta a sacrificarse por las necesidades materiales y espirituales de quienes ama.

Lo más increíble es que pueden hacer todo esto sin agotarse, es algo que les nace dentro de si y tienen paz en hacerlo, si alguna mujer cristiana hace todo esto y se siente agotada, fácilmente puede reconocer que es muy probable que este realizando, algún trabajo que no es el apropiado para ella.

¿Cuál es la fuente de su dinero?

La mujer cristiana reconoce que el trabajo forma parte del plan que Dios tiene para su vida, y se esfuerza por encontrar aquel trabajo para el cual esta mejor capacitada. Es posible que durante el curso de su vida pase por varios trabajos, es normal siempre trata de crecer.

Y algo muy sorprendente es que no relacionan por fuerza el trabajo con el dinero, esto es lo normal para el común de las personas, pero jamás para una cristiana practicante. Reconocen que el mundo esta tan necesitado que les necesita, y aman el trabajo practico dándose como Jesús lo hizo.

La fuente de su dinero no es nunca su trabajo, si lo fuese y ellas se quedasen sin trabajo, posiblemente sufrirían un colapso nervioso. Pero no es así simplemente porque la fuente del dinero para ellas es Dios. El es el dueño de todo y distribuye a todos como El quiere, y El ha prometido una y otra vez, ocuparse de todas las necesidades materiales de cada uno de sus hijos. Por eso trabajan sabiendo que su jefe esta más arriba que todos los que puedan tener en la tierra, el se encarga de

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darles su guía, su respaldo y el progreso del bien que el mismo estableció.

Cuando una mujer cristiana le da su tiempo a él, es como si le diera la prioridad de todo incluido el dinero, a partir de ahí es cuando Dios comienza a hacer milagros en las vidas de los que han dado la prioridad a El, No estoy diciendo que lo dejan todo por hacer solo lo de Dios, es distinto, solo que le dan la PRIORIDAD enteramente a El.

En este aspecto quiero relatar una anécdota: un día me presente en una tienda de ropa de Diseño, mi intención no era comprar pero si ver lo que se llevaba dado que iba a dar una conferencia para hombres de Negocios. Yo tenía el tiempo justo y estaba enfocada en mis asuntos. Me probé dos vestidos, cuando me disponía a salir de la tienda, en la entrada me abordo una amiga con cara de sorpresa y alegría, ella me explico en dos minutos que la dueña de este local era su mejor amiga del colegio, ella estaba pasando una gran prueba con su hijo, mi amiga estaba dejándole una nota con mi teléfono porque pensaba que yo era una buena ayuda en su caso, pero nunca se imaginó que me encontraría en la entrada de su tienda. Así que su cara resplandeció al verme.

Enseguida supe que esta persona era parte inmediata de mis prioridades, y mi tiempo era todo lo que ella necesitaba. Subí a su despacho hablamos e hicimos una corta oración, una paz inundo el lugar y sabíamos que Dios iba a obrar en esta situación. Fue algo maravilloso para mí. Pero la sorpresa vino además cuando al salir esta mujer me pregunto cual fue el motivo por el que yo fui a su tienda. Le explique que iba a ver sus diseños para saber lo que se llevaba para mi próxima conferencia. Ella sin mediar palabra, llamo a sus empleados y pidió que me empacaran un traje de los que me había probado, el que más me gusto y estaba como hecho a mi medida.

Yo me ocupe en su reino y Dios se ocupó del mío… cosas raras de ese tipo me han pasado montones de veces.

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El tiempo no las controla

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La mayoría de las personas no piensan en términos de minutos, los malgastan sin pensar en términos de toda una vida, pueden pensar en las horas y los días, pero no minutos. De modo que cada semana comienzan de nuevo y se pasan otra buena parte de su tiempo sin tener en cuenta el valor de cada uno. Muchos andan por la vida al azar moviéndose sin llegar a ninguna parte.

Hace unos años encontré un artículo del periódico The Los Angeles HL’rald Examiner traía un artículo muy interesante, cuyo título era: “Sugerencias oportunas sobre cómo administrar sus minutos.” La mayor parte del artículo estaba formado por entrevistas realizas a personas famosas que explicaban cómo administraban su tiempo. Un ejecutivo vivía a diez minutos, andando, de su trabajo en el centro de Nueva York. Una secretaria aunque parezca increíble, se mudó de su apartamento que estaba a 30 minutos de su trabajo a uno que estaba a 5 minutos. Algunas mujeres no se hubiesen tomado la molestia de mudarse, pero en los años siguientes ella se ahorró todos los días por lo menos sesenta minutos.

Veamos otro caso, una pareja de esposos son abogados y saben como delegar responsabilidades. Su hija de diecisiete años, tiene su propia cuenta en el Banco y hace la compra de casi todos los comestibles, dos noches a la semana los hijos de esta pareja se encargan de preparar la cena.

Bárbara Walters también dice: Como la mayoría de las personas ocupadas, yo hago tres cosas a la vez. Pero entonces añade esta aguda frase: Las mujeres tenemos que organizar nuestro tiempo mejor que los hombres, porque nosotras no tenemos esposas.

Lo importante de todo esto es que las mujeres cristianas no suelen sentirse empujadas por otros, las mujeres que están bajo la guía de Dios pueden conseguirlo. La cuestión es que hacen lo más eficientemente posible, todas las cosas que requiere la vida, para que puedan dedicarse a lo que realmente desean hacer, como llegar a

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conocer mejor a Dios, utilizar sus dones y enriquecer con su fe a quienes les rodean.

Según esto ¿cómo piensas controlar tu tiempo? No te sientas mal pero probablemente no te resultaría difícil sentarte y hacer una lista de tus malas costumbres y la forma evidente en que malgastas su tiempo.

Hoy te regalo dos trucos para entender mejor como puedes aprovechar tu tiempo.

1. Cuando leo pongo un asterisco a todas las anécdotas que me parecieron divertidas, encierro en circulo cosas que me ayudan con mi familia, subrayo un texto que quiero tener a mano. Cuando quiero recomendar a alguien un tema. Solo tengo que ver mis libros, mirar las marcas y no leer cada párrafo de nuevo.

2. No tengo tiempo de leer todo lo que me gustaría, pero separo del correo lo que me llama la atención, si es un revista arranco la hoja y le pongo la fecha y nombre de la publicación, si es un periódico lo mismo corto la nota, en mi coche llevo una carpeta de restos de lectura que me encanta, cuando tengo que esperar en un entrevista, en el médico, o en el coche cuando espero a mi marido si vamos juntos a hacer algunos recados, en fin es mi carpeta de secretos y leo a gusto.

La importancia de llevar un diario

De todas las mujeres que conozco las que mas admiro, son aquellas que llevan un diario no solamente de oración, pero si de su tiempo con Dios, estas conversaciones únicas entre su Dios y sus confidencias hacia los retos de la vida, son verdaderos tesoros. Sé de sobra que para algunos es una locura sacar tiempo para Dios, cuanto más tomar tiempo para escribir lo que El nos habla en su palabra o a nuestro interior, pero ese maravilloso tiempo es en realidad oro que puede pesar en el resto de de tu caminar.

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Este reflejo indeleble del caminar de una mujer cristiana, es una huella que le recordará lo andado, lo aprendido, lo ganado, lo luchado en fin cada minuto en sus batallas y triunfos. Nunca olvidaras lo que pones por escrito y si corres el riesgo de olvidarlo tener esas agendas te regalara momentos de alegría en tiempos de soledad, impulso ante la derrota.

Los diarios a los que he tenido acceso tienen como encabezado las metas del año que empieza cada mujer, hay seis metas de una de mis amigas que me permitió exponer y quiero destacar en este capitulo del estilo de una mujer cristiana. Los cito textualmente:

1) Hacer que en mi vida recaiga la gloria de Dios, esto es que en todo tiempo yo pueda ver que lo que me sucede hace parte de un plan y tiene un propósito por el cual seré bendecida.

2) Hacer que en mi esposo recaigan todos mis éxitos, por ser yo su esposa, siendo para él una esposa que le de crédito y permitiendo que se sienta orgulloso de mi, además de satisfacerle personalmente. (Esto elimina por completo toda rivalidad y muestra un ejemplo de trabajo en equipo y mérito compartido, cosa que por estos días escasea).

3) Ser el motor para que mis hijos se desarrollen espiritualmente y fructifiquen.

4) Abrir tres sucursales de nuestro negocio, con los cuales ayude a la obra de Dios, y nos permita retirarnos sin tener privaciones.

5) Escribir cinco libros dedicados a cada uno de mis hijos como manual de vida, con detalles que voy viviendo con ellos a diario y que quedaran registrados para siempre.

6) Mantener una actividad conjunta con mi marido cada semana que nos una y nos permita mantener el encanto de nuestra relación, así como el tiempo preciso para prepararnos en nuestra madurez y vejez.

Creo que esta mujer en mi concepto me dejo claro, lo que es tener un plan para no olvidar sus prioridades en mucho tiempo. Espero que te

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animes y des comienzo a tu agenda o diario de este año. ¡Nunca es demasiado tarde!

Su vida pública

No es frecuente que las mujeres se pregunten si va todo bien en su vida publica, pero una mujer cristiana no solo reconoce la importancia de la vida pública sino que la cuida y muy bien, Mas allá del círculo íntimo de las personas que la rodean o con las que habitualmente esta en contacto, son muy conscientes de quienes les conocen, personas en su trabajo, iglesia, el banco, el supermercado… no solo están en contacto sino que estas personas están influidas de alguna manera por ellas con una palabra amable, una sonrisa en un momento de tensión; un acto de generosidad o amabilidad brotaran de su vida sin ningún esfuerzo, son ese tipo de personas a las cuales es agradable tratar, servir, relacionarse y algo muy importante es que en su casa siguen siendo las mismas personas, que con amor y carácter atraen hacia su propia persona e influencian positivamente en el carácter de otros.

Si esta mujer cristiana esta casada, conoce muy bien que no es fácil mantener una lealtad a Dios y su esposo, pero buscará el acuerdo y armonía para que los dos puedan ser amados el uno al otro, sin perder el centro de su intimidad con Dios. Si esta soltera no intenta estar disponible o con prisas para encontrar el hombre de su vida, simplemente disfruta de su tiempo con Dios y su desarrollo personal, pero si anhela un marido, seguro que lo encuentra y se prepara para ello con perspicacia y sabiduría, porque la elección es para toda la vida.

Si es una mujer enamorada y feliz, se asegurara de que los dos miembros de la pareja tengan suficiente libertad en la posesión el uno del otro, para que la perdida de uno de los dos no destruya al otro, para una mujer cristiana el vivir es Cristo, no su marido. Esto es una verdad que nace del amor verdadero, ya que no hay apego sino un compromiso de crecimiento en medio de todas las dificultades de la vida.

Ahora que lo sé !

Claudia Ramírez (Cló)

Si tienes una vida publica, sería interesante que marcaras los aspectos que más tienen que ser mejorados en ella, o cuales necesitan una seria reconsideración. Cualquiera que sea el caso, recuerda que la única posesión de una cristiana esta en la elección de vida y su estilo particular de asemejarse a los principios que Dios estableció en su palabra para caminar en ellos y disfrutar de su elección.

Se Conectan

¡Las mujeres cristianas tienen una máxima: es importante que las mujeres se reúnan! Así son diseñadas desde el principio de los días y su comunicación es parte de su supervivencia en este mundo, necesitan aprender unas de otras, intercambiar experiencias, vaciarse y llenarse, es un halo misterioso pero poderoso, que alimentan con un verso bíblico que dice que donde hay dos o tres reunidas en nombre de Jesús, allí esta él. No hay nada más reanimador para una mujer que sentirse escuchada y comprendida, esto se llama rendir cuentas, pero no a alguien en el tiempo y espacio sino a otro ser humano como ella que puede aceptar y es parte de su proceso de vida.

Sus reuniones, tienen detalles interesantes porque no dan por finalizado o agotado un tema, siempre pueden ir a más, sus reflexiones llegan a ser muy orientadas al cambio y a la puesta en marcha de sus decisiones, marcan cambios importantes en sus vidas basados en principios de vida.

Creo que este apartado abre una puerta a quienes nunca han tenido acceso a la espiritualidad en sus vidas, y si ya lo eres, entonces es un buen material para revisar si estas en donde quieres y debes estar, elevo una oración por cada mujer que me dio su apoyo e inspiración para tomar largas horas de mi vida, dejando de lado otros proyectos y tiempo con los míos, para llenarme con la alegría de saber compartida mi experiencia, animándote a ser lo que quieres ser y a dejar de buscar aquello que no fue o no será, este es tu momento, hoy es tu día, ahora cuenta lo que hagas con tu vida de manera decidida, firme y constante.

Ahora que lo sé !

Claudia Ramírez (Cló)

Notas

Queridas amigas todos los ratos que hemos compartido con esta lectura, en la que nos hemos conocido y en la que hemos asumido algunos de nuestros asuntos femeninos, espero que nos hayan llevado la práctica de la siguiente fórmula:

TU- INTIMA

1. Ahora que lo sé debo trabajar para sanar mis sentimientos.

2. Ahora que lo sé puedo hacer Borrón y cuenta nueva… comenzar de nuevo.

3. Ahora que lo sé daré más importancia a los planes.

TU–

EN EL MUNDO

4. Ahora que lo sé viviré como una hija de Rey.

5. Ahora que lo sé tendré a mi lado gente que me gusta.

6. Ahora que lo sé puedo recibir críticas sin descalificar a quien las hace.

TU - ESTILO

7. Ahora que lo sé voy a definir mi estilo de vida.

8. ¡Ahora que lo sé buscaré la casa de mi vida!

9. Ahora que lo sé voy a vivir en pareja.

TU - REALIDAD

10. Ahora que lo sé saldré de las deudas para siempre.

11. Ahora que lo sé daré el paso para casarme.

12. Ahora que lo sé disfrutaré sin miedo el ser madre joven.

Ahora que lo sé !

13. Ahora que lo sé puedo afrontar una perdida de un ser querido, o una ruptura amorosa con nuevos criterios.

TU - ÉXITO

14. Ahora que lo sé, no permitiré que los odiosos acaben conmigo.

15. Ahora que lo sé disfrutaré de los Secretos de mujeres hermosas.

16. Ahora que lo sé seré una Mujer Cristiana de estilo inconfundible.

Bibliografía

TU- INTIMA

1.1 Sanar mis sentimientos.

- Extracto del soneto No. 116 de Stanley Wells (Ed) Shakespiere´s Sonnets and lovers complaint (OxfordUniversityPress,1987)p130.

- The Daily Mail Weekend, 9 de enero 1999 (Entrevista con Linda Lee Porter)

- Montse Paz Tolera, Como curar los sentimientos negativos, Ed. Educa DossFebrero2007.p113

-Aportesyapreciacionesdelaautora.

1.2. Borrón y cuenta nueva… comenzar de nuevo.

-JhonFitgeraldKennedy, The Observer,10diciembre1961.

-RaymondSnoddy&CarolMidgley, The Times,22deabril1998,p5.

- Vanity Fair,Octubre1999,p135

1.3. La importancia a los planes.

-Carretta,(1996). Aplicaciones en la planificación.Ed.Deusto,p4774

- Rick Western, Clave para los recursos de planificación, Ed. Olinde, p 76

- Chiesa, V, Giglioli, (1999) Selecting the core tecnological plans, Vol 11,p255.279.

TU– EN EL MUNDO

2.1. Vivir como una hija de Rey.

- Apreciaciones de la autora. Basado en el libro de Efesios, Version ReinaValera,1960.

Ahora que lo sé !

2.3. Gente que me gusta.

- Susan Quillam and Relate, Stop Arguing Start Talking by Relate, (Vermilion,1998)

- Red,Magazine,marzo2000.

-MichaelSmith, Es tiempo de atreverse,Ed.Betania,p39,60,91

2.4Construyeunatorretrasunacrítica.

- Arcon Christian Foundation. Cinco categorías de gente que no sabe escuchar,webwww.arconchristian.org

- Stephen Covey, The Seven Habits of Highly Effective People (Simon & Shuster)p237

- Dale Carnegie, How to Win Friends and Influence People (Simón & Shuster)p196

TU – ESTILO

3.1. Definir mi estilo de vida.

-Guerrand(1990), Espacios privados,p60

- Ariès y G. Duby, Historia de la vida privada, Taurus Ediciones, Madrid,p331-413.

- Veblen (1974), Teoría de la clase ociosa, Fondo de Cultura Económica,México.

3.2.Lacasademivida!

- Good Housekeeping, marzo2000,p.64.

- Rybczynski, Witold (1989), La casa: historia de una idea, Editorial Nerea,Madrid.

-Verdu(1990), El cuarto de baño,en El espacio privado,p111-114. -Vigarello(1991), Lo limpio y lo sucio,AlianzaEditorial,Madrid.

- Pounds (1992), J.G., La vida cotidiana,, Editorial Crítica, Barcelona.p 78

3.3. Vivir en pareja.

-JhonWhite, Eros Defiled(IVP,1997)p,20,p,86.

- Michael & Myrtle Baughen, Your Marriage (Hodder & Stoughton, 1994)p,62.

- The Guardian,17octubre1998,p3.

- Michael Castleman, Sexual Solutions (Simon & Schuster, 1993), p. 162.

-BillHybels. Tender Love (MoodyPress,1982),p.78.

Ahora que lo sé !

TU – REALIDAD

4.1. Salir de las deudas para siempre.

- Rob Parsons, Living against the Odds (Hodder & Stoughton, 1994), p. 190

- Ron Dalrymple, El emprendedor que hay dentro de ti, Ed. Obelisco- p. 26-28.

- Russel H Conwell, Acres de Diamantes. Ed Obelisco. Capítulos 3 y 4. p,37

-JamesAllen,Elcaminodelaprosperidad,2daedicion Ed.Obelisco,p, 117

- Simmel (1976), Filosofía del dinero, Instituto de Estudios Políticos, Madrid.

4.2. Para mujeres casadas o a punto de serlo.

- Stephen y Alex Kendrick, El desafío del amor, Ed B&H Publishing Group, p 166

- Frank & Mary Alice, Etapas del matrimonio, Ed Caribe, p 67, 89 115

4.3. Especial para madres jóvenes.

- Stormie Omartian, El Poder de los padres que oran, Ed, Unilit, p 114, 177

- Ron Clark, 55 Reglas, El aleph editores S.A., p 45, 78

- Comfort, (1990). El adolescente: sexualidad, vida y crecimiento. Barcelona.Blume.

4.4. Cómo superar la perdida de un ser querido.

- Marta Alicia Chávez Martínez Todos pasa y esto también pasar, Ed Grijalbo. p 67

- Raúl Rodríguez.Hermana Muerte gracias por venir, Ed, Luviacaballo.

- Isabel Bohórquez de Grisanti. Cuando Dios parece injusto.

- James Dobson. Cuando lo que Dios hace no tiene sentido. (2007)

TU - ÉXITO

5.1. Cómo lidiar con gente odiosa.

-ChrisThurman, Las mentiras que creemos,edCaribe,p67,110

-RichardFowier, Camino a la serenidad,EdCaribe,p45,102

-FrankMinirth, Hambre de Amor,EdCaribe,p25,167,173

5.2 Secretos de mujeres hermosas.

- Flic Everett, Atrevete a seducir, Ed, Amat, p 68, 110, 123

Ahora que lo sé !

- Amy Hall, Disfruta de ser mujer, Ed, Amat, p 23, 56

- Jan King, Cosas de Mujeres, Ed. Altagracia, p, 65

5.3. Mujer Cristiana de estilo inconfundible.

- Impresiones y aportes exclusivos de de la autora

Algo sobre la

Autora

Claudia Ramírez, (Cló) es una mujer sensible, observadora e incansable motivadora de quienes le rodean.

Comunicadora Social –

Periodista U Externado de Colombia, Bogotá, 1991. Titulo Homologado en España Barcelona, España 2003.

Diplomada en Relaciones Públicas en la Escuela de Alta Dirección y Administración, EADA Barcelona, 1997.

Entre otros estudios tiene:

Diplomado en Comunicación Empresarial de la U. Externado de Colombia. Bogotá – Colombia 1991.

Seminario en Líderazgo, Instituto Haggai, Santa Marta 1994.

Seminario en Protocolo EADA, Barcelona-España 1997.

Seminario La Lanzadera, entrenamiento de niños, adolescentes y jóvenes, Barcelona – España 2003.

Seminario Servicios Financieros, Citygroup, Barcelona – España 2005.

Actualmente cursa 4to año de Formación espiritual en Teología en European Nazarene College, con sede en Suiza

Claudia nació en Colombia y desde los tres años fue formada en un hogar cristiano de principios conservadores, durante su adolescencia fue líder juvenil en su pueblo natal, Zipaquirá. En la

Ahora que lo sé !

universidad asumió el reto de mantener semanalmente reuniones con sus compañeros sobre estudios bíblicos.

Su experiencia profesional nace en 1991 como encargada de mesas redondas para mujeres de negocios, de la Red Internacional de Hombres de Negocios en Bogotá, a la vez que inició una fundación para Jóvenes: Fundación Internacional Dorton, donde desarrollo un programa pionero en el área social, cultural, profesional y de valores para jóvenes.

Trabajó como coordinadora de programas para 25 misiones americanas de ayuda social, ha sido conferencista en diferentes ciudades Españolas, especialmente en los temas de principios para Hombres y Mujeres de Negocios, Juventud y Niños.

Una de sus búsquedas más intensas ha sido la tarea de animar a los que están a su alrededor, a experimentar la riqueza que se encuentra en la Biblia.

Vivió 12 años en Barcelona –España, país donde se nacionalizó en el 2002. Desde el 2008 reside en Manchester -Inglaterra con su

esposo Alex, un apasionado músico y su hijo Jean Paul de 7 años.

Entre sus conferencias más conocidas:

 Cómo vivir como un hijo de Rey?

 Cómo salir de las deudas para siempre.

 Sanando nuestras emociones!

 Líderes para nuestro siglo

 Comunicándonos con efectividad.

 Se una buena crítica.

 Planifica y da en el blanco

 Como establecer una relación correcta.

 La gente que nos gusta.

 Que los odiosos no acaben contigo

 Mujer cristiana estilo inconfundible.

Ahora que lo sé !

Si tienes alguna duda o quieres comentarme tu opinión sobre este escrito puedes hacerlo a:

saldestemundo@gmail.com

Otras Publicaciones

Sal de este mundo!

Es un material basado en mis conferencias para compartirlas semanalmente en grupos de seis a ocho mujeres, copia este enlace en la barra de Internet, allí las puedes comprar:

Claudia Ramírez (Cló)

http://stores.lulu.com/saldestemund o

(Debe ir todo unido en la barra)

Lo puedes adquirir en papel, como una cartilla, lo cual tardará de 3 a 5 días dependiendo del lugar donde residas, o lo puedes bajar a tu PC directamente, para imprimirlo tú misma, tema por tema.

Este material es para seis meses, esta diseñado para ser usado un tema por mes Se puede trabajar en cuatro sesiones, uno cada semana durante una hora.

Para la mayor efectividad del material, aconsejo que una de las integrantes de la reunión haga lectura del folleto diseñado para cada sesión, al término de su lectura la persona que modera la reunión, puede aportar su opinión sobre el material, motivando a las demás a expresar libremente su opinión.

Una vez que cada una se ha preguntado a sí misma sobre el tema, pueden dar lectura a la reflexión donde podrá ponerse en práctica el principio de la semana.

Es mi deseo que cada una pueda encontrar en estas reflexiones, puntos de vista interesantes y sobre todo prácticos en la vida diaria. Sin duda, alguno removerá sentimientos, experiencias o abrirá caminos a nuevos horizontes.

Todo el material de las conferencias de esta publicación ha sido basado

Ahora que lo sé !

en principios, verdades cristianas y de sentido común, no pretenden ser una guía pero si un camino en el cual revisar y sanar situaciones a la luz de la palabra de Dios. Si precisa algún consejo profesional, cuénteselo al líder de su reunión si

©EditorialSaldeEstemundo. saldesetemundo@gmail.com

Ahora que lo sé!

Por Claudia Ramírez (Cló) PublicadoporLulu.com

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ISBN:5-800064-288377

Reservadostodoslosderechos.

Prohibida la reproducción total o parcial de esta obra sin la debida autorizacióndeloseditores.

este merece su total confianza, en caso de que no fuera posible no dude en ponerse en contacto con nosotros, con gusto le guiaremos a encontrar lo que precise para su caso.

ImpresoenEEUU.

Carátula y Contraportada: Agradecimientos a Sandra Ramírez Diseñadora Gráfica, Universidad Santo Tomás, BogotáColombia.granecita@gmail.com Imágenes: Agradecimientos a Recursos 2d.

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