Creciendo a los 20

"Creciendo a los 20"

"Las claves, guía y caminos hacia un futuro brillante."

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Los personajes y eventos que se presentan en este libro son ficticios Cualquier similitud con personas reales, vivas o muertas, es una coincidencia y no algo intencionado por parte del escritor.

Ninguna parte de este libro puede ser reproducida ni almacenada en un sistema de recuperación, ni transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o de fotocopia, grabación o de cualquier otro modo, sin el permiso expreso del escritor.

El libro se basa en las experiencias y opiniones de la autora, basados en los temas que pueden ser de utilidad a los jóvenes de 20 años y sus familias Se debe buscar ayuda profesional para cualquier síntoma que pueda requerir tratamiento No está destinado como consejo médico o psicológico y la autora y los editores se eximen, en la medida en que lo permite la ley, de cualquier responsabilidad que surja directa o indirectamente del uso o mal uso de la información contenida en este libro

Diseño de portada: Esteban Quintero.

Revisión y corrección: Editorial Massbouk Team

Una publicación de Plataforma Editorial Massbouk.

Todas las fotos utilizadas en el libro son de público uso de la plataforma Freepik.

"Creciendo a los 20: Claves, Guía y Caminos hacia un Futuro Brillante"

● Todo sobre los Veinte: Una recopilación de experiencias, consejos o reflexiones relacionadas con la vida en la década de los 20 años

● Cultura de los Veinte: Tendencias sobre: moda, música, y eventos que son populares entre las personas de 20 años y mucho más

● Enfoque en esta Etapa de Vida: Lecciones aprendidas de una joven de treinta, desafíos enfrentados y momentos significativos que me ocurrieron en esta etapa de la vida y estoy segura que te van a servir

“Creciendo a los 20”

Imagen * Relaciones * Trabajo *Dinero *Cultura * Espiritualidad

CONTENIDO

1. IMAGEN

2. RELACIONES 3. TRABAJO 4. DINERO

CULTURA 6. ESPIRITUALIDAD

Bienvenido

La crisis de los 20: No eres el único

¿Alguna vez te has sentido en medio del mar, sin una brújula, pero con el presentimiento de que se acerca una tormenta?

Si tienes veinte años, es probable que sepas exactamente de lo que hablo. Esa sensación de que la vida te empuja a un nuevo capítulo, pero tú no tienes el manual Esa presión de tomar decisiones que parecen definir el resto de tu vida mientras todo a tu alrededor te dice que es tu momento de brillar Es la crisis de los veinte, y créeme, no estás sola

Yo también viví ese torbellino A los 25, me sentía como en un limbo Por un lado, una energía desbordante; por el otro, la vulnerabilidad y un miedo paralizante que no me dejaba avanzar Me dolía tanto no saber qué hacer con ese potencial

Pero en medio de esa confusión, algo lo cambió todo: encontré a personas que entendieron lo que estaba pasando En sus historias, en su apoyo y en sus consejos, descubrí que mi crisis no era un fracaso, sino una oportunidad

Así que, después de años de caídas, aciertos y muchas tazas de café, decidí escribir este libro No tengo todas las respuestas, pero sí una guía honesta y

real para ti Quiero ser esa voz que te dice: "Tranquila, no te rindas".

Este libro es tu mapa para navegar por el caos A través de seis pilares que llamó Componentes Vitales tu imagen (cómo te proyectas al mundo), tus relaciones (personales y profesionales), tu trabajo (y ese propósito que buscas), tus finanzas (para que el dinero no te abrume), tu cultura (lo que te inspira y te nutre) y tu espiritualidad (la conexión contigo misma y algo más grande) , exploremos juntas esta etapa de tu vida.

Aquí no encontrarás fórmulas mágicas

Encontrarás historias divertidas, consejos sabios y preguntas que te harán pensar. Mi objetivo es que veas que la crisis de los veinte no es un obstáculo, sino una bendición Es tu momento de crear una vida con propósito, de reescribir las reglas del juego y, sobre todo, de confiar

Confía en el proceso, confía en ti y confía en los demás. Porque cuando ayudas a otros, también te encuentras a ti misma Y esa, sin duda, es la aventura más grande de todas

Con amor, Julis

1.IMAGEN

TU IMAGEN

¿Alguna vez te has dado cuenta de que cuando conoces a alguien nuevo en la universidad o en un entorno nuevo, las preguntas parecen ser siempre las mismas?

“¿Cuál es tu nombre?”

“¿De dónde eres?”

“¿Qué estudias?”

Y a veces, incluso fuera de la escuela, esas preguntas no cambian mucho:

“¿Cuál es tu nombre?”

“¿Y qué haces?”

La verdad, ¡qué aburrido! Parece que toda tu vida pueda resumirse en sólo tres datos: tu nombre, tu lugar de origen y tu carrera Pero, ¿eso realmente define quién eres?

Piensa un momento: ¿qué dirías si alguien realmente te preguntará: “¿Y tú qué historia tienes que contar?”

¿Qué le contarías?

Aquí va algo importante: la forma en que te percibes a ti mismo influye muchísimo en cómo los demás te ven Tu “imagen” no solo está en tu perfil de Instagram o en lo que dices en una conversación, sino en cómo te presentas en todos los aspectos de tu vida:

● Tu estilo

● Cómo te expresas

● La forma en la que te cuidas a ti mismo, física y mentalmente

● Los hábitos que mantienes

Eres una persona COMPLEJA, llena de detalles, y no solo una respuesta rápida a unas preguntas. La verdadera forma de mostrarse al mundo nunca puede ser solo un esquema simple

Y aquí un consejo que me encantará compartir contigo:

Mientras otros pueden pensar que tu prioridad es no ser tú mismo, en realidad, tu tarea más importante en esta vida es conocerte y entenderte en toda tu totalidad Incluyendo esas partes que a veces prefieres esconder o no mostrar, pero que conforman quién realmente eres.

Recuerda, NO solo eres tú para conquistar en una relación o para impresionar a alguien, eres tú en tu

totalidad, y eso es lo que realmente importa.

En una década que seguramente estará llena de cambios, estrés, decisiones importantes y muchas vueltas, es clave que te tomes un tiempo para reflexionar y fortalecer esas áreas que te hacen una PERSONA completa.

No te quedes atrapado en la superficialidad de la típica pregunta

de “¿Quién soy?” porque la verdad es que, en medio del caos y el ajetreo, ¡es muy fácil perderse y olvidarse de lo más importante!

Quién eres hoy, en realidad, es la base para convertirte en la persona que quieres ser mañana Así que, ¡dale cuidado a esa historia que quieres contar de ti!

LA GENERACIÓN

EN LOS 20s: UNA MIRADA RÁPIDA

¿Sabías que en América Latina hay unos 160 millones de jóvenes? Todos compartimos experiencias y una visión del mundo diferente a las generaciones anteriores. Tú y tus hermanos de la Gen X, o tus papás Baby Boom, tienen maneras distintas de ver el éxito, el dinero y el futuro

¡Eso nos hace únicos! Somos una generación optimista, conectada digitalmente y con ganas de hacer la diferencia Aunque a veces nos sentimos perdidos, eso nos fortalece para seguir buscando nuestro camino. La clave está en conocernos, saber qué queremos y construir

nuestro propio destino ¡Eres una persona en constante creación y eso es lo más genial de todo!

● Valores compartidos

¿Sabías que gracias a temas como el terrorismo, las guerras y la economía global, los jóvenes de hoy son súper solidarios y comprometidos con las causas sociales? El voluntariado y la participación comunitaria han aumentado mucho en esta generación.

También se preocupan más por el por qué de su trabajo y su carrera, no solo por el salario.

Buscan marcar una diferencia en su vida y en la del mundo Es común que quieran trabajar en empresas que compartan sus valores, como la protección del medio ambiente o la justicia social, y que ofrezcan más que solo un buen sueldo: días libres, horarios flexibles y un ambiente auténtico

No es que sean perezosos, sino que quieren vivir con propósito. Y eso, ¡está genial! Porque hoy en día, ser auténtico y tener una misión en la vida es parte de su identidad

● Tendencias de estudios

Cada vez más jóvenes de 20 años vuelven a vivir con sus papás después de la universidad Antes podía parecer raro, ¡pero ahora se está convirtiendo en la norma! Esto pasa porque muchos esperan más tiempo para casarse o tener hijos, y también por las deudas de préstamos estudiantiles y tarjetas.

Por otro lado, los veinteañeros cambian de trabajo más seguido que antes. Muchos aceptan trabajos que no tienen que ver con su carrera, solo para tener ingresos y seguir explorando qué quieren hacer La buena noticia: ¡todo forma parte del proceso!

Y la tecnología, ¡es su segunda piel!

Para ellos, es impensable que sus papás todavía tengan problemas para programar su celular La movilidad y la comodidad son lo más importante, y prefieren soluciones prácticas y rápidas que les faciliten la vida

Al final, esta generación busca vivir con propósito, adaptarse y aprovechar lo digital para crecer ¡Y eso también puede aprenderse para organizar mejor nuestras vidas!

● Futuro compartido

La verdad es que esta generación de los veinte años tiene todo para hacer una diferencia enorme en el mundo Sus experiencias, valores y tendencias compartidas los preparan para enfrentarse a cualquier desafío y construir un futuro común.

¡Están a punto de algo gigante! Se les ha criado para este momento, y tienen todo lo necesario para dejar huella.

Además, algo que los diferencia de otras generaciones es que esperan más tiempo para casarse y tener hijos. Quieren asegurarse de estar listos, de construir una vida sólida antes de dar ese paso

Así que, si tú también sientes que estás en ese proceso, ¡está bien! Tienes todo el potencial para hacer cosas increíbles y vivir a tu ritmo. Solo recuerda que, mientras esperas el momento perfecto, puedes organizarte, aprender y prepararte para esa gran historia que quieres construir

¿QUIÉN QUIERES

SER?

Decidir qué hacer con tu vida a los veinte años es una de las decisiones

más importantes que vas a enfrentar Desde que te gradúas de la secundaria, te preguntas si quieres ir a la universidad, qué carrera escoger o qué camino seguir.

Pero, más allá de eso, hay una pregunta más profunda: ¿quién quieres ser cuando seas grande?

Aquí algunas respuestas comunes que muchos veinteañeros dan cuando les preguntan qué quieren

para su vida, como si fuera una lotería de millones de dólares:

● “Quiero ser alguien en una relación auténtica con Dios.”

Si eso es lo que realmente deseas, ten claro que requiere esfuerzo. Construir una relación verdadera con Él no pasa por magia; requiere tiempo, energía y mucho corazón Pero vale la pena cada segundo.

● “Quiero ser una persona íntegra.”

Eso significa que tendrás que buscar la integridad día a día. No se construye en un día, y una mala decisión puede dañarla, pero nunca es tarde para volver al buen camino y pedir ayuda para seguir adelante.

●

“Quiero ser una persona inteligente y consciente de lo que pasa en el mundo.”

Entonces, ¡a leer! Suscríbete a un periódico, mira las noticias y evita pasar semanas solo viendo series. La información es poder y te ayuda a tomar mejores decisiones.

●

“Quiero verme bien” (o en el caso de los chicos, “quiero estar atractivo”).

Actúa con lo que tienes, cuida tu apariencia y, sobre todo, cultiva la belleza interior. La verdadera belleza viene desde adentro “Quiero estar saludable, en forma y activo”

Entonces, haz lo que sabes que debes hacer y no has puesto en práctica Solo así podrás alcanzar tus metas y sentirte bien contigo mismo

Recuerda: para ser la persona que quieres ser, hay que pagar el precio. Nunca pospongas esas metas.

Identifica qué cualidades quieres tener, investiga cómo lograrlas y

comprométete a seguir ese camino, sin excusas. ¡Tú puedes hacerlo!

TRANSICIONES DE LOS VEINTE AÑOS

La década de los veinte está llena de cambios profundos en casi todos los aspectos de la vida. La rapidez con la que todo pasa puede ser abrumadora, y a veces parece que la sociedad nos hace sentir que estamos solos en medio del caos

Pero, la verdad, ¡todos estamos igual de confundidos! ¿No es un alivio saber que no somos los únicos con dudas?

Aquí te comparto una vista ligera de algunas de esas preguntas que nos rondan tras cada transición:

●

De la escuela al trabajo:

¿Realmente tengo que llegar a la oficina a las 8 am todos los días? ¿Por qué no puedo vestirme con pijama y capucha? ¿Cómo voy a pagar el alquiler este mes? ¿Alguien ha muerto por comer ramen toda la semana? ¿Por qué gasté tanto en mi educación si todavía no consigo trabajo?

● De éxito a buscar

significado:

¿Cómo puedo encontrar un equilibrio en mi vida y dedicar más tiempo a las cosas y personas que realmente importan? ¿Estoy haciendo una diferencia en el mundo? ¿Puedo pagar mis préstamos o debería comprar un coche nuevo? ¿Debería cambiar de camino profesional? ¿Por qué me mato por un trabajo que no me llena? ¿Debería seguir en ese camino o es momento de explorar algo diferente?

● Cerca de los 30:

¿Se suponía que a esta edad ya tendría todo resuelto? ¿Estoy usando bien mis recursos? ¿Cómo puedo planificar mi jubilación? ¿Debería casarme, comprar casa, tener un perro? ¿Y mis papás, cómo están? ¿Cómo puedo ayudarlos?

La buena noticia es que todos estamos en este proceso de aprendizaje y crecimiento. La clave está en tomarse un tiempo para reflexionar, organizarse y recordar que, aunque las preguntas no tengan respuestas inmediatas, ¡todo llega en su momento!

¿CUÁL ES

DEFINICIÓN DE

QUIÉN ERES?

¿Qué es lo que realmente te define?

Hay mucho más en ti que una simple frase o una etiqueta rápida Eres una mezcla única de millones de hechos, rasgos y experiencias que, juntas, forman tu historia

Conocer quién eres en áreas como:

● Tu origen, familia y infancia

● Tus creencias, valores y en qué crees verdaderamente

● Tu trabajo, carrera, estudio y posición actual

● Cómo te cuidas, tu estilo y apariencia

● Tus hobbies, intereses y lo que te entretiene

● Tus amigos, relaciones y comunidad

● Tu situación económica, historia y sueños para el futuro

● Tus objetivos en lo profesional, espiritual y en la vida

Te ayudará a moverte más rápido hacia esas metas que tanto quieres Tómate un tiempo para explorar cada una de estas partes y descubrir con claridad quién eres realmente ¡Ese ejercicio será la clave para avanzar con fuerza y propósito!

APROVECHA AL MÁXIMO TU VIDA

EN MOVIMIENTO

¿Alguna vez estás de viaje, ya sea por trabajo o por diversión, y sientes que pasaste más tiempo en los aeropuertos y en las colas que disfrutando? ¡Eso nos pasa a todos, especialmente en esta década de los veinte! Pero no te preocupes, aquí te dejo algunos tips para sacarle el máximo provecho y volver a casa con las pilas cargadas

● Mantente conectado

Regresar a casa después de un viaje largo puede ser agotador: reuniones aburridas, zapatos incómodos y colas interminables Reconectar con la familia y amigos puede ser lo último que quieras hacer ¡pero no tiene que ser difícil! Solo sé honesto: dile que estás cansado y que quieres ponerte al día cuando puedas Y,

sobre todo, intenta que la conexión en persona sea lo primero en tu lista cuando regreses Una llamada rápida para demostrarles que los tienes presente ayudará mucho

● Duerme bien

Moverte de zona horaria puede echar a perder tu sueño, y despertarte a las 4 am para una reunión no ayuda en nada Dormir esas ocho horas, aunque parezca imposible, es clave para lucir y sentirte genial. La energía y el humor mejoran muchísimo cuando descansas bien.

Consejo: Si necesitas ayuda, prueba con un somnífero de venta libre para descansar mejor esa primera noche en un lugar nuevo

● Muévete

La mayoría de los hoteles de buena categoría tienen gimnasios decentes, ¡aprovéchalos! Pero si no, también puedes caminar mucho, hacer ejercicios en tu habitación o simplemente moverte en lo que sea. El viaje no tiene que ser excusa para abandonar tu rutina saludable

Consejo: Lleva contigo un video de ejercicios o una app de entrenamiento y, siempre que

puedas, elige caminar en lugar de taxi.

● Come bien

Después de un vuelo nocturno, lo último que quieres es comer en cualquier parte sin pensar. Pero si planificas un poco, puedes mantener una dieta saludable aún en medio de prisa

Consejo: Siempre lleva una barra nutritiva o un snack saludable en tu bolso. Así no te quedas sin opciones buenas cuando no encuentras un restaurante cercano.

● Y por último:

El 78% de los jóvenes en América Latina prefieren tener un teléfono móvil en lugar de uno fijo ¡Y eso dice mucho! La tecnología está con nosotros en cada paso, y usándola bien, podemos mantenernos conectados, organizados y al día en medio del movimiento

Recuerda: Viajar recarga nuestras energías, nos llena de nuevas ideas y nos enseña a adaptarnos. ¡Aprovecha cada viaje para crecer y mantener tu estilo de vida saludable y equilibrado!

PREGUNTAS

IMPORTANTES

DE SALUD

¡Chicos, chicas! Aunque no lo crean, los veinte años son la época perfecta para hacerse cargo de su salud No tiene que ser algo pesado ni aburrido, solo un poquito de atención a esas señales que nuestro cuerpo nos da Aquí les comparto algunas áreas clave y qué deben tener en cuenta:

● Cáncer testicular:

¡Este es para los chicos! Lance Armstrong nos enseñó que hay que cuidarse Es más común en chicos entre 22 y 35 años, así que lo más importante es hacerte un autoexamen una vez al mes. Busca en

https://wwwcancerorg/es/cancer/ti pos/cancer-de-testiculo/acerca/que -es-el-cancer-de-testiculohtml para saber cómo hacerlo.

● Cáncer de mama:

Aunque parece más para las mujeres mayores, ¡debes empezar a autoexplorarte desde los veinte! Y si hay antecedentes en la familia, revisa con tu médico y hazte mamografías de forma regular a partir de los 28 Más info en www.cancer.org

● Cáncer de piel:

¿Recuerdas esos días al sol buscando ese bronceado perfecto? Antes de seguir con esa moda, revisa tu piel una vez al mes. Si notas manchas que cambian de tamaño, forma o color, ¡corre al médico! Y siempre usa protector solar cuando estés expuesto al sol

● Colesterol:

Jamás es demasiado pronto para cuidar tu corazón Con un simple análisis, tu médico puede revisar tus niveles de colesterol y decirte si debes ajustar tu dieta o el estilo de

vida para mantener tu corazón fuerte.

Recuerda: cuidarte desde los veinte te ayuda a prevenir problemas

en el futuro. Ni miedo ni complicaciones, solo un poquito de interés por tu bienestar. ¡Tú puedes!

ALGUNOS CONSEJOS SOBRE

CHEQUEOS

IMPORTANTES:

● ¡Hey, tú! ¿Cuándo fue tu última

revisión ocular o auditiva?

Lo ideal es que esos chequeos los hagas cada uno o dos años. Mantener tus ojos y oídos en buen estado no solo te ayuda a ver y escuchar mejor, ¡sino también a prevenir cosas más graves en el futuro!

● ¿Y tus dientes?

Los dentistas recomiendan una limpieza y revisión cada seis meses. Una sonrisa linda y saludable es una inversión que dura toda la vida.

● Las pruebas de Papanicolaou:

Chicas, lo mejor es hacerse una cada dos años, pero si eres sexualmente activa o has estado en el asunto, mejor hazla cada año La prevención siempre es clave. Más info en https://wwwcancerorg/es/cancer/ti pos/cancer-de-cuello-uterino/detecc ion-diagnostico-clasificacion-por-eta pas/pruebas-de-deteccion/pruebade-papanicolaouhtml

● Y recuerda: siempre sé honesta con tu médico.

Cuéntale sobre tus hábitos, si practicas deportes, tomas alcohol, fumas o usas drogas. Cuanta más información tenga, mejor podrá ayudarte a disfrutar de tus veinte años sin preocupaciones

● Ahora, ¡viajemos un poquito!

Todos hemos visto esos pasajeros que parecen que llevan la maleta y el cuaderno de notas en la cabeza La carga gigante, los sudores, ese descontrol en el aeropuerto… Pero

también están los viajeros super cool, esos que parecen que nacieron para volar

● ¿Qué tienen en común?

● Controles de seguridad fáciles: sacan la tarjeta y el móvil con una destreza impresionante.

¡Nunca sabes si están haciendo magia o qué!

● Puntualidad: siempre en la fila, listos para abordar, con su lectura interesante en la mano, sin ningún estrés.

● Bolsas con ruedas: nada de mochilas pesadas Solo ese maletín negro, elegante y profesional, listo para cualquier viaje.

● Electrónica al poder: teléfono, tablet, libros, música… ¡todo en su lugar, en la palma de la mano!

Así que, si quieres viajar con estilo y sin complicaciones, recuerda esas claves. La organización no solo te ahorra tiempo, ¡también te hace lucir y sentirte mucho más seguro!

CREADORES DE IMÁGENES

¿Alguna vez te has preguntado qué piensan los demás cuando piensan en ti?

¿Qué imagen estás proyectando? Muchas veces, esa primera impresión puede definir cómo te ven las personas, pero no es solo eso Aquí te comparto algunas claves que también influyen en esa percepción que tienes

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Tu lenguaje corporal y cómo te comportas ¿Eres de los que cruzan los brazos o te mantienes abierto y relajado? Esa postura dice mucho sobre tu confianza y actitud

2 La confianza que transmites ¿Proyectas seguridad? La forma en que te paras, hablas y te mueves muestra cuánto crees en ti mismo.

3. El nivel de cercanía y amistad ¿Eres cercano o reservado? La forma en que te conectas con los demás influye en cuánto confían en ti

4 Tu autenticidad y credibilidad ¿Eres tú mismo? O, ¿eres esa versión que quieres que los demás vean? La gente valora mucho la sinceridad y la congruencia

5 La percepción de tu competencia ¿Sabes de lo que hablas? La forma en que expresas tus conocimientos o habilidades hace que los demás te vean como alguien preparado

6 Cómo hablas ¿Tu forma de hablar es clara o confusa? ¿Tu acento o la gramática que usas? Todo eso influye en tu credibilidad.

7. Cómo te vistes, tu ropa refleja tu estilo y también cuánto te valoras a ti mismo.

8. El interés que muestras en los demás ¿De verdad te interesa lo que dicen? Eso se nota y fortalece tus relaciones

9 La pasión que sientes por algo, Cuando hablas con entusiasmo de tus temas favoritos, la gente se contagia y te ve como alguien auténtico

Al final, proyectar una buena imagen es cuestión de conocerte, ser auténtico y cuidar esos pequeños detalles. ¡Reflexiona, ajusta y siempre da lo mejor de ti!

TEST: ¿TIENES ESTILO?

¿Alguna vez te has preguntado qué dice tu estilo de ti sin que tengas que decir una sola palabra? Bueno, te propongo un jueguito para descubrir qué tan auténtico y cool eres sin esfuerzo ¡Vamos a verlo!

1. Es sábado por la mañana y necesitas salir rápido a la tienda...

¿Tú:

(a) Te lanzas con gorra y chándal, sin lavarte los dientes, y sales volando?

(b) Te peinas o te haces una coleta rápida, pones unos vaqueros y sales con esperanza de que nadie te vea feo.

(c) Te arreglas bien, te maquillas o te afeitas en un ratito, por si encuentras a alguien conocido **

2. Necesitas unos zapatos nuevos...

¿Tú:

(a) Compras lo que sea barato, a tu talla, y ni pruebas si quedan bien?

(b) Te pruebas varios pares en varias tiendas, buscando que sean cómodos, duraderos y a la moda.

(c) Compras un par en cada tienda y planeas devolver los que no te gustan **

3. Paris Hilton acaba de entrar en la fiesta de tu amiga y te preguntas...

¿Tú:

(a) ¿París? ¿La capital de Francia? ¿Qué hace aquí?

(b) ¿Qué hace esa famosa aquí? ¿Me están haciendo una broma?

(c) ¿De dónde saca esa ropa? ¿Cómo lo hace para que ese lazo quede perfecto en el perro del bolso?**

¿Y qué dice tu respuesta?

● Si respondiste (a) a todas, quizás pienses que la ropa y el estilo no son tan importantes Pero ¿sabes qué? La indiferencia también es un estilo Eres única, así que ¡sé tú misma!

● Si contestaste (b), tienes un estilo clásico Vas seguro, cuidando tu imagen, pero sin gastar una fortuna en tendencias del año pasado Solo sé tú, ¡y listo!

● Y si elegiste (c) en todos, ¡tú sí que sabes! Detectas las tendencias a kilómetros y quizás hasta eres la que las pone en tu grupo. Solo recuerda: lo importante es ser auténtica, no artificial

Al final, tu estilo habla de quién eres La clave está en confiar en ti, ser tú misma y lucir siempre con confianza. ¡Tú puedes proyectar lo mejor sin complicarte la vida!

¡BIENVENIDO AL MUNDO DEL

VESTUARIO Y SUS CÓDIGOS SECRETOS!

Después de años corriendo en pijama, en chándal y gorra, y salir en modo “sobreviviente”, llega esa “primera vez ” en la que tienes que vestirte bien para un evento o una reunión. Y ahí empieza la confusión: ¿qué me pongo? Es como si hubiera un diccionario oculto que solo los que saben, dominan Pero no te

preocupes, aquí te doy una guía rápida y sencilla para que puedas lucir siempre espectacular, sin perderte en el camino.

● Primero, el estilo casual:

Es lo más simple y cómodo. Pantalones vaqueros, camisetas básicas, zapatillas. Como si fueras a ver una peli en el cine La clave: comodidad y expresar quién eres sin complicarte.

● Luego está el modo “cómodo” para eventos más formales:

No tan informal, pero tampoco traje y corbata Piensa en una cita: jeans oscuros, camisa o blusa linda, zapatos pulidos. Flexibilidad y estilo moderno, sin miedo a arriesgarte un poquito

● ¿Y en la oficina o reunión de negocios?

El “casual de negocios” es ese punto medio Pantalones o faldas elegantes, blusas o camisas planchadas, y un saco o blazer. Nada de cosas muy llamativas, solo lo justo para parecer profesional y con estilo

● ¿Quieres algo más chic?

El “casual elegante” es perfecto para una cena, un evento social o salir con amigos: camisas a medida, vestidos bonitos, accesorios discretos. Siempre con actitud y sin exagerar

Para esas ocasiones especiales, como bodas o eventos por la tarde

El “semiformal” o “formal” te sacan de apuros. Traje oscuro para los chicos y vestido largo para las chicas Y si quieres parecer de alfombra roja, ¡llévate tus joyas y brillos!

● ¿Y el súper look de estrella de cine?

El “ultra formal” o “de corbata blanca”: esmoquin para los hombres, vestidos largos con lentejuelas o detalles brillantes para las mujeres ¡Listos para brillar en la fiesta más exclusiva!

Recuerda: vestirte bien no significa complicarte, sino mostrar quién eres con confianza y buen gusto. Solo hay que entender los códigos y adaptarlos a cada ocasión. ¡Tú tienes todo para lucir espectacular y sentirte cómodo en cada paso!

BÁSICOS PARA EL ARMARIO DE CUALQUIER PROFESIONAL DE VEINTE AÑOS

Los años 20 no son precisamente famosos por el glamour o las ganancias desorbitadas. La realidad es que podrías gastar todo tu presupuesto solo en ropa, pero la clave está en elegir bien las prendas que realmente te sirven La idea no es tener un armario gigante, sino un armario inteligente.

Aquí te dejo una lista de esas prendas básicas, bien seleccionadas, que te sacarán de apuros en cualquier ocasión:

Traje profesional para esas entrevistas, reuniones importantes o cuando quieres lucir formal y seguro

Vestido negro pequeño (solo chicas, ¡sí, ese clásico!) fácil de llevar a cualquier evento, y siempre elegante

1 Dos pantalones negros uno para lucir casual, y otro un poquito más formal, según la ocasión

2. Cinco camisas ajustadas ideales para el trabajo, una salida o un día que quieras lucir arreglad@ sin mucho esfuerzo

3. Un blazer ese toque sofisticado que combina con casi todo.

4 Dos pantalones en tono canela o caqui perfectos para un look más relajado, pero sin perder el estilo.

5 Dos camisetas casuales para días más desenfadados o si tu oficina opta por el viernes casual.

6 Dos pares de zapatos negros uno para el día a día y otro para eventos más formales.

Recuerda, no necesitas mucho para verte bien, solo un poquito de creatividad y buenas prendas. La calidad y los cortes clásicos serán tus mejores aliados para lucir siempre presentable, sin gastar de más. ¡Un armario bien pensado puede ser tu mejor inversión!

¡A VECES ES MEJOR CALLARSE!

Mejor callarse... sí, tal cual, y no por flojera, sino por sabiduría propia. A veces, queremos opinar de todo, pero antes de ponernos de cabeza y lanzarnos con todo, es mejor pensar: ¿realmente tengo algo productivo qué decir?

Mejor que te calles cuando sabes que tus palabras solo harán más enredadas las cosas Usa tu sentido común Cuando sientas que tus comentarios pueden doler o empeorar el ambiente, ¡aléjate! Piensa en esas luciérnagas verdes y amarillas que brillan y luego se apagan Pellizca, respira profundo y guarda silencio

Recuerda, las palabras son difíciles de quitar una vez que salen Mejor que te calles... cuando eres el único en la habitación hablando para ti solo. La gente que se habla a sí misma parece que solo necesita atención, pero en realidad, solo buscan que alguien les diga: “Todo bien, relájate.”

Y mejor que te calles cuando eres el único que habla y nadie más dice nada Nadie nos gusta cuando alguien no para de hablar y no se da cuenta de que todos en la sala están intentando ignorarlo ¡Por Dios! Deja el micrófono, y mejor, ¡cállate!

¿Y qué pasa con los auriculares? Se acabó eso de que alguien grite: "¡Oye, me encanta esta canción!" en medio de la librería. La próxima vez, mejor quédate calladito y disfruta tu música en silencio

También es mejor que te calles cuando con cada frase pareces cavar un hoyo en el suelo. Ven, hazme un favor: mete esas palabras y “guárdalas en un cajón”. A veces, solo hay que ser silencioso y escuchar, ¡eso también es sabiduría!

Y, sobre todo, si en tu interior piensas que es mejor callar, ¡hazlo! Confía en ese instinto. Esa historia que quieres contar, quizás debe quedarse en pausa o en secreto

Y por último: ¿Recibiste un cumplido y te dan ganas de huir por la puerta? ¡Párate, recibe el piropo con gracia y luego, en silencio, disfruta esa buena onda!

Solo di “gracias”, sonríe y, otra vez, ¡calladito!

Porque a veces, las mejores respuestas o decisiones vienen siendo justo eso: ¡hacer silencio y dejar que las palabras sean sabias en su justo momento!

LOS NUNCA EN LA MODA

● Nunca te veas descuidada o desaliñada.

Mantén tu cabello recortado para que no te caiga sobre los ojos y evita ese look desordenado que no ayuda en nada a tu confianza. ¡Un cabello bien arreglado siempre da buena impresión!

● Nunca uses ropa muy reveladora o ajustada que te haga sentir incómoda.

Chicas, cuida que la falda no sea demasiado corta y, chicos, que tu chaqueta no quede apretada a más no poder La idea es lucir elegante y sentirte bien en tu piel, no incómoda o en modo “demasiado a la vista”.

● Nunca empieces el día con arrugas.

Plancha con tiempo extra, especialmente si viajas o tienes que salir muy temprano Cuando sales bien arreglada, ¡todo se ve mejor y tú te sientes más segura!

● Nunca seas la menos formal en la sala.

Es mejor ir un poquito más arreglada que con ropa informal La gente percibe que te tomas en serio, y tú misma te sentirás más segura

Y ojo: no uses zapatillas de tenis en eventos formales o de negocio

A menos que estés en el gym o jugando deporte, ¡las zapatillas deportivas no van con ese look!

Ahora, un consejo para mantenerte activa en la rutina diaria:

● ¡Sube las escaleras en lugar del ascensor!

Sube unos pisos y deja que el resto sea caminando O estaciona en la parte más alejada del parqueadero, ¡así te obligas a moverte un poquito más!

Tampoco olvides estirarte

Cada vez que veas un anuncio en la tele, toma unos segundos para estirar los músculos del glúteo. Es solo un pequeño ejercicio, ¡pero ayuda muchísimo!

Y, por último, mantente activa con tus amigos

En lugar de quedarse solo compartiendo comida, ¡salgan a pasear! Da igual si es en el parque, en la calle o en el centro comercial.

Y mientras te cepillas los dientes, prueba mover los pies y las piernas suavemente hacia arriba y abajo Son trucos sencillos que ayudan a sentirte mejor contigo misma en todo momento ¡A cuidar tu cuerpo y tu estilo sin complicaciones!

FORMAS DE CAUSAR UNA BUENA

PRIMERA IMPRESIÓN

Dicen que nunca hay una segunda oportunidad para causar una buena primera impresión. Y, créeme, no es exageración. Aunque estés súper cansado o estresado por una fecha límite, la otra persona no puede saber que estás teniendo un día terrible.

La razón por la que no sonreíste al conocerlo puede ser tan inocente como un dolor de cabeza fuerte en ese momento Pero, si no haces algo, esa primera impresión puede quedarse y afectar a todo lo demás. Y no solo con esa persona, sino con todos los que hablen de ti después

Las primeras impresiones son duraderas y muy poderosas Por eso, aquí te comparto unos consejos sencillos para que esa primera impresión sea positiva:

1. Mantén contacto visual.

Mirar a alguien a los ojos transmite confianza y demuestra que estás interesado en esa persona Si evitas el contacto visual, parece que no te importa o que mientes.

2. Sonríe, aunque sea por un momento.

Todos tenemos días difíciles, pero una sonrisa sincera, aunque sea rápida, puede abrir muchas puertas No se trata de fingir, sino de mostrar apertura y buena actitud.

3. No olvides el apretón de manos.

Un apretón firme, con contacto visual, dice mucho de ti. Es una muestra de respeto y seguridad

4. Usa el nombre de la otra persona.

Decir su nombre en la conversación ayuda a que lo recuerdes y a que la otra persona se sienta valorada. Es simple, pero muy efectivo.

5. Cuida tu apariencia antes del encuentro.

Elige bien qué vas a usar, date tiempo para arreglarte, y no olvides la higiene. Un buen aroma, unos dientes limpios y un peinado decente marcan la diferencia

6. Investiga un poco antes.

Si puedes, averigua qué intereses tienen y prepárate con algunos temas de conversación Eso hará que la charla fluya más fácil y natural

7. Sé tú mismo, pero la mejor versión de ti.

No intentes ser alguien que no eres. La autenticidad siempre gana. Solo busca proyectar la mejor versión de quien realmente eres

Recuerda: la primera impresión no solo abre puertas, ¡te ayuda a comenzar relaciones con confianza y autenticidad! Tú tienes todo para brillar desde el primer momento.

¿SABÍAS QUE ?

¿Sabías que el porcentaje de personas obesas casi se duplica entre la adolescencia y los veintitantos?

Un estudio que analizó a casi diez mil personas revela que aproximadamente el 22% de los jóvenes de veinte años tienen obesidad, ¡y eso significa que pesan alrededor de 14 kilos más que una persona saludable! Además, la mitad de esas personas ya eran obesas en su adolescencia.

Así que, si en tu familia o en tus amigos hay alguien que ha pasado por eso, no estás solo Lo importante es aprender a cuidar nuestro cuerpo y hacer cambios positivos en nuestra vida.

● Y hablando de apariencia, ¿qué tal la "belleza digital"?

¿Alguna vez te has preguntado por qué en las fotos de las redes sociales todo parece perfecto? Pues, la realidad es que el 100% de las fotos de moda se retocan. Sí, absolutamente todas. Los ojos y dientes se blanquean, la piel y el cabello se aplanan, la nariz se estrecha, las caderas se ajustan y hasta los labios se ponen más grandes.

Nada de esto significa que no seas hermoso tal cual eres, solo recuerda que en las fotos no siempre muestran la realidad ¡Sé tú mismo, con o sin retoque! La confianza y la autenticidad valen mucho más que cualquier filtro o ajuste digital

Recuerda: tu salud y tu autoestima van juntas. La clave está en cuidarte, aceptarte y brillar con quien realmente eres, sin máscaras ni estándares irreales. Tú eres único, ¡y eso es lo que cuenta!

ESTOY EN EL OJO DE LA TORMENTA

● ¡Viva tu mejor década!

Los veinte son como un pequeño respiro entre el caos del crecimiento y el inicio de los cambios que vienen en los treinta. Es esa etapa genial en la que tu cuerpo dice: ¡Aquí estoy!, y la energía, el rendimiento y la resistencia alcanzan su punto más alto.

¿Recuerdas cuando los granos y los cambios hormonales parecían el fin del mundo? Bueno, estos días están llegando a su fin ¡Deja que se vaya! Tú estás en la flor de la vida, y si ahora te cuidas, ese brillo te acompañará por muchas décadas más

Pero ojo: los veinte no duran para siempre. Cuando llegues a los treinta, tu metabolismo aún funciona, pero empezará a desacelerarse ¿La buena noticia? Si estableces hábitos saludables ahora, te ahorrarás dolores de cabeza en el futuro

● ¡A perder peso para siempre!

Hay muchos programas, y el asunto más que perder peso es estar y SER saludable Si pesas más de lo recomendado, ahora es el momento de hacer cambios Con el tiempo, perder esos kilos extra será más difícil, así que mejor empieza hoy

Solo necesitas decidirte a crear un estilo de vida saludable de verdad, porque la determinación es la clave del éxito.

● Ejercicio, ¡sí o sí!

Por más ocupado que estés en estos años, necesitas moverte. La rutina diaria de cardio y pesas te ayuda a evitar problemas del corazón, diabetes y otras enfermedades. Y, por favor, chicos, ¡lo que haces con los pulgares en la Xbox no cuenta! Y chicas, nueve horas de shopping tampoco ¡A mover el cuerpo!

● Protege tu piel.

La mayoría de los errores de los estudiantes en spring break son esas quemaduras solares terribles que dejan marcas y arrugas en el futuro. Usa protector solar con al menos 15 FPS cada vez que salgas a tomar sol Cuida tu piel y así lucirás más joven, saludable y radiante toda la vida. Ah, y ¡no olvides beber mucha agua! No seas pasita reseca en unos años

Y, por último,

No te duermas en los laureles en esta etapa Usa estos años para crear hábitos que te acompañen toda la vida, con decisiones inteligentes y conscientes. Así, incluso cuando vengan los vientos huracanados en los siguientes años, estarás preparado, fuerte y saludable para enfrentarlos con todo

● ¡Aprovecha estos años y cuida de ti! La mejor versión de tu futuro empieza hoy.

LOS LOCOS AÑOS

VEINTE … UNA

DÉCADA DE ESTRÉS

● ¡El estrés en los veinte!

La verdad es que estos primeros años de la década de los veinte suelen estar cargados de nervios, nervios y más nervios Entre los exámenes finales, buscar tu primer trabajo, esa sensación de vivir solo por primera vez… ¡todo puede

parecer un montón de cosas a la vez! Y, si eso no fuera suficiente, llega la famosa “crisis de los veintitantos”, que todos conocemos como ese torbellino de dudas y confusión interna.

Porque, seamos honestos, en estos años el estrés hace de las suyas y no se va a ningún lado. La pendiente hacia los treinta puede parecer una caldera a punto de explotar, pero lo importante es aprender a manejar ese peso y seguir adelante.

● ¿Y cuáles

son los

culpables más comunes?

Cada decisión en estos años parece que puede cambiar tu vida: ¿Qué voy a hacer con mi futuro? ¿Me quedo en esta carrera? ¿O busco otra cosa? Y en medio de todo, el tema del amor también puede volvernos un poco locos… ¿Encontraré a mi media

naranja? ¿Mejor sola? ¡Las dudas son muchas y a veces el corazón no ayuda!

También está el cambio constante:

amigos que se alejan, cambios de trabajo, perder a seres queridos, cambiar de rol en la familia La vida en los veinte parece una montaña rusa sin cinturón de seguridad

● ¿Y cómo saber si estás demasiado estresado?

Si te duele la cabeza sin razón, no puedes dormir, tienes cambios en el apetito o te sientes agotado, ¡cuidado! Esos son signos claros de que el estrés te está ganando.

También puede aparecer más peso o menos, y una sensación de que todo está fuera de control

● Pero ojo, ¡aquí viene el lado bueno!

Todavía tienes toda esa energía y fuerza para poner en marcha cambios que pueden marcar la diferencia La clave está en cuidar de ti mismo:

● Haz ejercicio, aunque sea una caminata rápida

● Come bien y bebe suficiente agua.

● Desconecta un rato y pasa tiempo con amigos y en lo que te gusta

Y lo más importante: aprende a poner límites No te sobrecargues tratando de hacer todo, porque si te ahogas, ¡la diversión y la alegría se van por la ventana! Resiste la tentación de aceptar más responsabilidades de las que puedes manejar

Recuerda: estos años pueden ser los mejores de tu vida. Solo tienes que aprender a disfrutar, sin dejar que el estrés te domine ¡Tú tienes el control para hacer de esta etapa algo increíble!

¿Estás sintiendo el estrés como si fuera una montaña gigante que no puedes escalar? Tranquilo, no estás solo. El 41% de los jóvenes entre 20 y 29 años dice que siente tanta presión que parece que no pueden soportarlo ¡Eso es mucho! Pero lo importante es aprender a manejar ese estrés y no dejar que te domine

●

¿Qué

puedes hacer cuando sientes que te explota la cabeza?

Aquí te dejo ideas que, si las haces con calma y un poquito de conciencia, te pueden ayudar muchísimo:

● Busca un jacuzzi, si puedes ¡Un baño caliente relaja músculos y mente!

● Compra un saco de boxeo y sácale todo el estrés pegándole con ganas.

● Haz ejercicio furiosamente, corre, baila o desempolva esa rutina que te hace sentir vivo

● ¿Una pastilla para relajarte? Mejor, no Mejor prueba con respirar profundo o rezar un ratito

● Habla con tus seres queridos, esa gente que te quiere y te entiende de verdad

● Reconoce que no puedes con todo A veces, decir “ no ” es la mejor decisión.

● Pon música suave y enciende unas velas, para crear un espacio de paz en medio del caos.

● Divide esas tareas grandes en pequeños pasos manejables, así no te abrumas

● Y si puedes, sal a tomar aire fresco. La naturaleza siempre ayuda a calmar los nervios

● ¿Qué NO hacer cuando estás súper estresado?

Aquí también hay que poner límites y no caer en malas decisiones:

● No te comas un helado en medio de una crisis, por más que lo necesites

● No le pegues a tus amigos… ni a nadie, en serio, ¡no vale la pena!

● No conduzcas furioso y descontrolado, que eso solo termina mal

● No recurras a más pastillas sin consultar a un experto

● No comas sin control, eso solo te hace sentir peor

● No descargues toda tu rabia con tus seres queridos, eso solo daña más

● No intentes hacer mil cosas a la vez, el ejemplo clásico de “hacer todo y no terminar nada”

¿Sabías que…?

● El 41% de los jóvenes en esa edad siente demasiada presión, casi como si fuera algo imposible de soportar

● Y, en Estados Unidos, los adultos jóvenes sólo comen en

promedio cinco comidas hechas en casa a la semana. ¡Eso da para reflexionar!

Recuerda, está bien sentirse así a veces. La clave está en reconocerlo, tomar unas

respiraciones profundas y actuar con calma. ¡Tú puedes dominar ese estrés y convertirlo en energía positiva para seguir brillando!

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CUALIDADES DE LOS VEINTE DE HOY

IMPRESCINDIBLES

¿Quieres tener la cualidad de la que todo el mundo habla? ¡Por supuesto que sí! Y la buena noticia es que puedes empezar a trabajar en eso hoy mismo. Aquí te comparto quince rasgos de carácter que, si los dominas, te harán lucir mucho más atractivo y, sobre todo, genial contigo mismo Incluso si logras solo la mitad, ¡estás en el camino perfecto!

¡Vamos con esa lista!

1. Sé tenaz.

Los que no se rinden, llegan lejos Y eso no significa ser tercos, sino tener la determinación para conseguir lo que quieres. ¡Arriba, que la perseverancia paga!

2. Sé confianza.

Sabes que tienes algo especial ¡Exprésalo! La confianza en ti mismo enciende a cualquiera

3. Sé optimista.

Siempre espera la crema batida y las cerezas ¡Mira el lado bueno de las cosas, incluso en los momentos difíciles!

4. Sé honesto.

Los mentirosos arden en el infierno, y en el mundo real, la honestidad te hace brillar más

5. Sé simple.

No compliques la vida más de lo que ya lo haces La sencillez, a veces, es la mejor cualidad

6. Sé radical.

Cambia algo, sé diferente y original. ¡Destaca por ser tú!

7. Sé flexible.

No como gimnasta, sino con actitud abierta La vida te dará muchas vueltas, y adaptarte es clave

8. Sé apasionado.

Ama lo que haces, y lo harás mejor La pasión contagia

9. Sé compasivo.

Piensa en cómo tus acciones afectan a los demás Un corazón bondadoso nunca pasa de moda.

10. Sé adorable.

Como un cachorrito que invita a abrazar El afecto y la energía positiva siempre te harán más cercano

11. Sé sensible.

Las personas de buen corazón mueven el mundo, y tú también puedes

12. Sé creativo.

Haz la vida más interesante y llega a la cima con ideas diferentes e innovadoras

13. Sé pacífico.

Buscar soluciones sin pelear demuestra sabiduría, aunque no siempre sea lo más popular

14. Sé humilde.

Quien sabe lo que vale, no necesita presumir. La humildad siempre suma.

15. Sé libre.

No te dejes atrapar por miedos o etiquetas La libertad de ser tú mismo te hará feliz y auténtico.

Recuerda: estos rasgos no solo te hacen más atractivo para los demás, sino que también te transforman en la mejor versión de ti mismo.

¡Así que empieza hoy, y verás cómo brillas cada día más!

7 HÁBITOS DE LOS VEINTE

¿Quieres ser ese tipo de joven que no solo pasa por la vida, sino que la vive con propósito y alegría? Aquí te comparto siete pasos que, si los pones en práctica, te ayudarán a tener una vida más plena, feliz y equilibrada

1. Establece, controla y alcanza tus objetivos

Ya sea leer toda la obra de Shakespeare, comprar tu primer depa, perder esos kilos de más o coleccionar pogs (sí, ¡los pogs!), los jóvenes felices se entregan con todo a una meta ¡No te rindas hasta lograrla!

2. Cultiva un espíritu de enseñanza

Aprender de tus errores, de tus amigos, de tus mentores y hasta de esas críticas con mala intención puede ser una oportunidad para crecer. En lugar de ponerse a la defensiva, escucha, aprende y mejora

3. Toma decisiones saludables

Eligen comer bien, dormir suficiente, hacer ejercicio y poner límites Al principio no será fácil, pero con determinación, esas decisiones se vuelven parte natural de tu vida ¡Y tu cuerpo y mente lo agradecerán!

4. Conéctate con tu comunidad

Rodéate de personas que te quieran, te apoyen y compartan risas y cargas contigo La vida en comunidad siempre será más feliz y más fuerte

5. Pasa tiempo con Dios a diario

Una fe auténtica y activa te impulsa a buscar conexión con lo divino cada día. Lo haces por amor, por compañía, por paz interior y eso te llena más que cualquier otra cosa.

6. Encuentra un trabajo en el que creas y disfrutes

La rutina no tiene por qué ser aburrida. Busca un lugar donde puedas crecer, aprender y sentir que lo que haces vale la pena Cuando trabajas con pasión, hasta las tareas más pesadas parecen más llevaderas.

7. Invierte en los demás

Vive más allá de ti mismo: enseña, mentoring, voluntariado o simplemente preocúpate por ayudar a alguien Cuando sirves, el corazón se llena y el mundo también.

Recuerda: estos pasos te guían a ser esa persona que irradia confianza, felicidad y propósito. ¡Tú tienes todo para brillar! Solo necesitas dar esos pequeños pasos cada día.

CONSEJOS PARA CREAR UN ESPACIO CON GUSTO

¿Quieres tener un espacio ordenado y con onda, pero sin gastar mucho dinero? Aquí te comparto ideas sencillas y creativas para aprovechar cada rincón de tu hogar y dejar todo con un toque bonito y funcional.

● Cajas decorativas:

Compra o haz unas cuantas con diferentes formas y diseños Colócalas en zonas abiertas pero sin usar para que sirvan como almacenamiento bonito y decorativo ¡Sí, esas cajas que parecen parte del diseño y además guardan lo que no quieres que se vea!

● Cama alta con área de trabajo:

Si tienes espacio, prueba con una cama en altura y crea un rincón de estudio o trabajo debajo También puedes poner un futón para cuando tengas visitas o invitados. ¡Un toque fresco y muy práctico!

● Baúl como mesa de centro:

Busca un bonito baúl que puedas usar como mesa y, además, guardar ropa de cama extra o cosas que no usas a diario

● ¡Funcionalidad y estilo en uno!

Muebles multifuncionales: Coloca el televisor y otros aparatos en muebles que también sirvan como armarios o estanterías. Así, aprovechas el espacio y mantienes todo ordenado

Aprovecha la altura: Añade estantes o cajas apilables a lo largo de la pared para guardar libros, decoraciones o lo que necesites Y unas cestas atractivas pueden mantener ese espacio ordenado y todo luciendo bien

Recuerda, ¡tu casa puede ser práctica y con estilo sin complicaciones! Solo hay que ponerle un poquito de creatividad. Como decía Andy Rooney, a veces no necesitamos ser perfectos o parecer iguales a los anuncios; lo importante es que tú te sientas cómodo, organizado y feliz en tu espacio.

DECORA TU DOMINGO: INCLUSO LOS

DORMITORIOS Y APARTAMENTOS

NECESITAN AMOR

Vivir en un dormitorio o apartamento puede parecer un desafío… pero no tiene por qué ser aburrido ni de película de terror

Muchas veces, los espacios pequeños parecen un campo minado de frustraciones. ¿Y esas paredes blancas? ¡Vamos, tú no eres una persona aburrida! Tu hogar debería reflejar lo increíble que eres, ese lado cool, moderno y único que tanto te identifica.

¡Aduéñate de tu espacio, cariño, aunque no tengas un apartamento gigante! Aquí te doy algunos trucos para hacerlo tuyo y que te vuelva feliz cada vez que entres.

● Combina de colores

Una paleta de colores pensada puede transformar totalmente tu habitación. Desde que somos pequeños, nuestro amor por ciertos colores va creciendo y cambiando. Lo importante es que elijas esos tonos que reflejen tu personalidad, que traigan buenos recuerdos o que simplemente te hagan sentir bien

Y ojo, no necesitas copiar esas combinaciones perfectas que ves en Pinterest o en los programas de diseño La clave es que sea tuya y te guste a ti

Elige un color principal para las paredes o muebles grandes y después usa otro como acento en los detalles Así, toda la habitación tendrá un tema en común y tu vista se quedará en armonía.

● Los estampados también hacen magia.

Líneas verticales que alargan el espacio, patrones pequeños en áreas pequeñas, o estampados grandes en habitaciones grandes Solo cuida que no te sobrecargues con muchos patrones a la vez. Menos es más, en serio.

● Lo práctico también cuenta.

No todos vivimos en mansiones con garajes y espacios enormes. Aprovechar cada rincón, debajo de la cama, en la parte superior de los armarios o en las esquinas, es esencial. Usa muebles con doble función, cajas decorativas y soluciones inteligentes para mantener todo ordenado y con estilo

● No olvides los detalles.

Una manta bonita, cojines con fundas nuevas, o una planta siempre hacen que

tu espacio sea más cálido y acogedor Pinta muebles viejos con colores nuevos, cuelga telas sin dañar las paredes y dale un toque personal con pequeños arreglos ¡Esos detalles hacen toda la diferencia para sentirte en casa!

Recuerda: ¡tu espacio puede ser un reflejo de tu mejor versión! Solo necesitas un poco de creatividad y ganas de hacer que cuente. ¡Haz de tu hogar ese rincón donde te sientas feliz, cómodo y orgulloso de ser tú!

CUANDO EL DUELO O UN TRAUMA TE

ESTA AFECTANDO

El duelo y las pérdidas son parte de la vida, y aunque a veces no queremos aceptarlo, todos, en algún momento, enfrentamos momentos difíciles o despedidas que nos duelen en el corazón

No importa si todavía tienes veinte, puede que hayas perdido a alguien importante, una relación, o incluso sueños grandes Y, aunque a veces nos dé miedo aceptar lo duro que es, lo importante es dedicar tiempo y espacio para procesar ese dolor

Las etapas del duelo, según la psiquiatra Elisabeth Kübler-Ross, no necesariamente siguen un orden fijo. Puedes estar en negación, sentir rabia, negociar con Dios, sentirte triste o aceptar y todo eso es normal Lo crucial es entender que cada quien vive su proceso a su ritmo.

● ¿Qué puedes esperar?

Llanto, cambios de humor, insomnio, sentimientos de culpa o tristeza profunda. Y, sí, a veces te sentirás enojado con todo y con todos, incluso con Dios Está bien Hablar con Él, con amigos o buscar ayuda profesional puede hacer la diferencia.

● ¿Cómo seguir adelante?

No te fuerces a “olvidarlo” o a “seguir con tu vida” de un día para otro. Permítete sentir, llorar, recordar y aceptar que ese dolor también forma parte del amor Come bien, intenta hacer ejercicio, y sobre todo, pide ayuda si sientes que no puedes solo La gente cercana quiere estar ahí para ti y también necesita que tú seas paciente con su proceso.

Y si eres de los que conocen a alguien en duelo, recuerda: no hay respuestas mágicas, ni palabras que puedan arreglar todo Solo estar presente, escuchar en silencio, ofrecer ayuda práctica y recordarles que no están solos, es lo más valioso que puedes hacer

Este proceso puede parecer eterno, pero con tiempo, fe y apoyo, el dolor se va suavizando No hay un tiempo exacto para sanar, así que respeta tu ritmo, cuida de ti y recuerda que en medio de la oscuridad, siempre hay una luz que vuelve a

brillar Tú puedes y debes seguir adelante, paso a paso, con calma y corazón abierto.

APLICACIONES QUE TE AYUDARÁN

CON ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas como la imagen personal, decisiones académicas, estilo de vida y más:

1. Pinterest

● Plataforma para encontrar inspiración en moda, estilo de vida, decoración y más

2 Instagram

● Red social visual que permite seguir a influencers de moda y estilo de vida.

3. TikTok

● Aplicación de videos cortos donde se pueden encontrar consejos sobre moda, estilo y vida diaria

4. Canva

● Herramienta de diseño gráfico para crear presentaciones y material visual atractivo

5 Duolingo

● Para aprender idiomas, lo que puede ser útil en la vida académica y profesional

6 Coursera

● Plataforma de cursos en línea para explorar diferentes áreas de estudio

7 Khan Academy

● Recursos educativos gratuitos en diversas materias, ideal para aclarar dudas académicas

8 Goodreads

● Para descubrir libros y recomendaciones de lectura, útil para el desarrollo personal

9 MyFitnessPal

● Aplicación para llevar un seguimiento de la salud y el estado físico, promoviendo un estilo de vida saludable.

10 Headspace

● Aplicación de meditación y bienestar mental, importante para el equilibrio emocional.

11. Mint

● Herramienta de gestión financiera para ayudar a los jóvenes a ahorrar y administrar su dinero

12. Trello

● Aplicación de gestión de proyectos que ayuda a organizar tareas y estudios

13 LinkedIn

● Red profesional para construir una red de contactos y explorar oportunidades laborales

14 Yelp

● Para encontrar recomendaciones de restaurantes y lugares de interés, útil para socializar

15 Spotify

● Plataforma de música que puede mejorar el estado de ánimo y la creatividad.

16 Zalando

● Aplicación de moda para comprar ropa y accesorios, con opciones de estilo.

● Herramienta para organizar el armario y planificar atuendos

18 Quizlet

● Aplicación de estudio que permite crear tarjetas de memoria y practicar conceptos

19 Canva

● Para crear diseños visuales, ideal para proyectos académicos y personales

20 Family Link

● Herramienta para gestionar el tiempo en pantalla y las aplicaciones en dispositivos móviles, útil para mantener un equilibrio.

2. RELACIONES

RELACIONES

¿Alguna vez te has puesto a pensar en lo importante que son las relaciones en tu vida? Cuando te piden que pongas en orden las cosas más clave, las relaciones siempre se cuelan en el top cinco Y no es de sorprenderse, porque todos queremos saber:

● ¿Quiénes serán mis amigos?

● ¿Encontraré a alguien que me quiera de verdad?

● Cuando lo encuentre, ¿me querrán por quien realmente soy?

● ¿Por qué a veces no me llevo bien con mis papás?

Las relaciones, además de ser un poco dramáticas, son fundamentales: nos enseñan, nos desafían y muchas veces nos hacen los mejores (y peores) momentos de la vida Por eso, controlar cómo nos relacionamos es vital Pero, ¿dónde podemos aprender a hacerlo bien?

Hay mil recursos por todos lados: en revistas, en la radio, en la tele, en películas, en las historias de los amigos… Pero muy pocos nos ofrecen una visión divina sobre cómo desarrollar esas habilidades que nos permiten vivir relaciones que en realidad valen la pena, que nos hacen crecer y que honran a Dios

¿Alguna vez te has sentido incómodo relacionándose con compañeros mayores o con más experiencia? ¿O en esas citas en las que te preguntas: ¿seré suficiente?, ¿tendré lo necesario para que dure? ¿Y qué pasa con tus papás? Esa palabra puede hacer que sientas una mezcla de cariño y resentimiento, ¿verdad?

Pero, aquí te dejo algo poderoso: las relaciones son parte del plan de Dios para tu vida Antes de regresar al cielo, Jesús dejó una misión clara: hacer discípulos (Mateo 28:19-20) Y eso, ¡empieza en cómo te relacionas con los demás!

Tus relaciones no solo muestran a Cristo al mundo, sino que también te enseñan quién eres y te ayudan a cumplir ese llamado superior en tu vida.

Necesitamos amigos que nos desafíen a ser cada vez más como Jesús, a amar como Él ama Porque, al fin y al cabo, Dios nos amó primero (1 Juan 4:19) No nos creó para relaciones descartables o superficiales; Él nos diseñó con la necesidad de amar y ser amados, profundamente

Así que, si quieres mejorar tus relaciones, empieza primero con tu

relación con Dios Cuando aprendes a vivir en esa conexión, entenderás mejor cómo vivir relaciones saludables, sinceras y duraderas Y, créeme, ¡el amor divino transforma todo!

¡Vamos con ánimo y fe! Porque, en realidad, las relaciones que construimos en gracia y verdad, ¡son las que dejan huella en la eternidad!

REGRESO A CASA DESPUÉS DE LA

UNIVERSIDAD

¿Alguna vez pensaste que esa época de los veinte sería solo fiestas, diversión y nada más? Pues, en realidad, ¡es mucho más que eso! Es la etapa perfecta para construir bases sólidas en tu vida y aprender a manejar relaciones que te acompañarán para siempre

● Primero, ¿qué pasa con tu universidad y tu carrera?

Quizá pensaste que con graduarte y conseguir ese trabajo de cuarenta mil dólares al año, ¡liquidabas todo! Pero la realidad es distinta. Muchas veces, tu título no te garantiza un botín en el banco, sino más bien una oportunidad para aprender, crecer y entender qué realmente te apasiona

● Y si vuelves a vivir con tus papás…

No te asustes La clave está en ser honesto, respetuoso y responsable Disculpa, agradece, comparte y, sobre todo, haz tu parte en el hogar Recuerda que esa relación se fortalece cuando todos ponen de su parte. La familia puede ser tu mejor trampolín o tu mayor reto, pero siempre será tu comunidad de apoyo

● La comunidad personal:

¡No estás solo en esto! Tu grupo de amigos, tu familia, mentores y hasta los compañeros de trabajo conforman esa red que te ayuda a crecer y a celebrar los logros y a superar los momentos difíciles.

● ¡Elige amigos que te inspiren y te ayuden a ser mejor!

● La familia seguirá siendo tu raíz, sin importar la distancia, y también un motor para avanzar

● Busca mentores en tu iglesia, en tu trabajo o en donde puedas aprender de quién ya caminó un camino parecido al tuyo

● Cultiva una vida espiritual:

Mantén contacto con tu interior, hazte preguntas sobre tu propósito, escoge un mentor y comparte tu camino con alguien que te apoye, esto puede marcar la diferencia en esos días en los que todo parece complicarse Recuerda, los veinte no son solo para pasarlo bien, sino para sembrar semillas que te darán frutos en el futuro. Organiza,

conecta, agradece, aprende y crece. ¡Tú tienes todo para tener una vida llena de propósito, amor y éxito duradero!

LOS CINCO NIVELES DE LA AMISTAD

¿Alguna vez te has puesto a pensar en lo importante que son los amigos?

Cuando éramos pequeños, escoger a quién ser nuestro amigo era tan fácil como levantar la mano primero o repartir tarjetas de San Valentín en la clase. Pero ahora, en nuestros veinte, las cosas se complican un poquito más

La realidad es que, a medida que crecemos, nos damos cuenta de que la verdadera amistad no solo es un llegar

y tirar, sino una conexión profunda que nos fortalece y hace más felices. Y, ojo, no hay nada más saludable que tener amigos que realmente nos acepten, nos den confianza y nos empujen a ser la mejor versión de nosotros mismos.

En estos tiempos de alta tecnología, donde muchas veces estamos más en el ciberespacio que en la vida real, nunca olvides que lo que más vale es la conexión de verdad La amistad, de esas que llenan el corazón, no tiene reemplazo.

¿Quieres saber cómo encontrar y fortalecer esa amistad significativa?

Aquí te comparto los cinco niveles que, si los conoces, te ayudarán a construir relaciones que durarán toda la vida:

1. Personas que conoces:

Son esas personas con las que te cruzas en el supermercado o en la calle Quizá no las vuelvas a ver, pero en ellas puede estar tu próxima gran oportunidad

2. Personas que conoces

mejor:

A esas personas les dices tu nombre sin miedo y sabes algo más de ellas. Con ellas puedes empezar a construir algo más sólido, con puntos en común.

3. Personas con las que estás:

Son esas amistades con las que compartes tiempo y planes. Tú aceptas a ellos tal cual son, y tú te dejas conocer también. La confianza empieza a crecer y tú mismo ves cómo te afectan positivamente.

4. Personas en las que confías:

5. Personas por las que morirías:

Son esos amigos en los que sabes que puedes confiar ciegamente, que estarán ahí pase lo que pase. La amistad más fuerte y verdadera A estos amigos hay que cuidarlos mucho, porque su impacto en tu vida es inmenso

Y, recuerda, en tu corazón hay un límite para quién puede entrar Escoge con sabiduría a esas personas que te quieren, te apoyan y te aman de verdad, ¡porque esas relaciones enriquecen tu vida y te hacen crecer!

Al final, la amistad verdadera es un tesoro, y si eliges bien, tendrás amigos que te acompañarán en cada paso y en cada reto, y que te amarán siempre como tú los amas a ellos. ¡Cuida esas relaciones y siembra amistad de calidad!

Aquí ya compartes secretos y momentos importantes Las relaciones en este nivel necesitan mucho cuidado, porque si una confianza se rompe, duele mucho Pero también pueden llenarte de alegría si todo permanece intacto

EL GRAN DEBATE SOBRE LOS

COMPAÑEROS

DE PISO

¿Vivir con compañeros de piso? Puede ser toda una aventura, ¡y no siempre es fácil! Pero también es una oportunidad para aprender, crecer y, por qué no, ¡hacer buenos amigos! Eso sí, hay que ponerle cabeza y corazón para que la convivencia sea maravillosa

● ¿Por qué dicen que vivir con otros es un “laboratorio” para la vida?

Porque en la vida del departamento compartido, se aprenden cosas muy valiosas: compromiso, comunicación y cómo resolver los conflictos sin que te explote la cabeza Además, las lecciones sobre cómo colgar correctamente el

papel higiénico y compartir las cosas importantes ¡son un máster en convivencia!

Ventajas (sí, hay muchas):

● Dinero:

Se comparte el alquiler, las cuentas, el cable y el internet Incluso, si tienes suerte, alguien tiene los electrodomésticos o muebles que tú necesitas. Ir de compras al por mayor y dividir gastos ahorra mucho

● Comunidad:

Tener a alguien cerca para compartir risas, historias o simplemente un rato de silencio. La vida se vuelve más divertida y menos solitaria. Puedes hacer planes juntos, ver series, cocinar o jugar videojuegos

Pero ojo, también hay desventajas:

● Privacidad:

Aunque tengas tu cuarto, no hay modo de esconder cuándo entras y sales, o qué estás haciendo en ese momento La cercanía puede ser buena, pero también un reto.

● Preferencias y gustos:

Cada uno tiene su ritmo, su nivel de limpieza y su forma de ver la vida. Desde el ruido hasta la hora de dormir, hay que aprender a llegar a acuerdos

● Cambio:

Si de repente quieres mudarte, puede ser más complicado si tu compañero depende de ti o si compartes gastos. Por eso, lo más importante es elegir bien a quién dejas entrar en tu vida y en tu espacio

¿Qué

cualidades buscar en un buen compañero

de piso?

● Confiable:

Que tenga estabilidad y seriedad para cumplir con lo que dice

● Dispuesto a ceder:

Que pueda dejar de lado pequeñas diferencias y buscar soluciones juntos.

● Considerado:

Que trate a los demás con respeto y cortesía, sin demasiadas expectativas irreales.

Y tú, ¿cómo ser un buen compañero?

● Ponte en su lugar:

Paga tus cuentas a tiempo y limpia lo que ensucies.

● Define las reglas:

Desde el inicio, aclaren qué y cómo deben hacer las cosas en la casa. Es molesto al principio, ¡pero después te ahorrará peleas!

● Comunícate siempre:

Escucha, comparte tus sentimientos y no guardes lo que te molesta. La comunicación es la clave para que todos vivan en armonía

Recuerda, vivir con otros puede ser una experiencia enriquecedora, ¡solo hay que ponerle ganas y sentido común! Con un poquito de planificación y buena onda, tus años en departamento o piso compartido serán una etapa inolvidable y

llena de aprendizaje. ¡Tú puedes!

5 COSAS QUE HACER Y NO HACER CON LOS

BUENOS AMIGOS

¿Sabías que las relaciones son como el oxígeno para nuestro corazón?

Y no, no solo hablamos de las relaciones amorosas, sino también de esas amistades y vínculos que nos llenan de vida La verdad, nuestras relaciones bien cuidadas nos ayudan a crecer, a entender quiénes somos y a ser mejores cada día

Pero ojo, no todo es miel sobre hojuelas También hay relaciones que nos agotan y que, sin darnos cuenta, nos roban energía ¡Y eso hay que evitarlo!

¿Qué puedes hacer para fortalecer esas relaciones que sí valen la pena?

Aquí te comparto algunos tips que, si los pones en práctica, te ayudarán a tener vínculos más sanos y felices:

● Sé un amigo de verdad:

No siempre tienes que ser el que lleva la iniciativa, pero sí el que respeta el espacio y tiempo del otro. Se trata menos de “ yo ” y más de “tú”

● Practica la sinceridad:

No es necesario acusar ni juzgar, sino decir la verdad en amor y en el momento adecuado La honestidad construye confianza y fortalece la amistad

● Respeta y cuida la confidencialidad:

Si alguien comparte algo contigo, guárdalo en confianza; no lo uses en su contra La lealtad es la base de una amistad duradera

● Responde, no huyas:

Cuando un amigo necesita ayuda, una palabra o un apoyo, estate allí La verdadera amistad implica estar en las buenas y en las malas

No expongas ni juzgues: La amistad sincera no expone ni mina, sino que protege y edifica. Recuerda: Dios nos llama a amar y a ser leales

Y si alguna vez te encuentras con alguien que no te hace sentir bien o que simplemente te drena energía, recuerda: no necesitas cambiar a esa persona, solo necesitas saber cómo manejar esa relación y ponerte en manos de Dios Él es quien puede transformar esas situaciones y enseñarte a amar como Él ama.

Piensa en tus relaciones como en un campo donde sembrar amor, paciencia y perdón. Cuando dejas que Dios guíe y te enseñe cómo amar, esas relaciones crecerán fuertes y duraderas, y tú te convertirás en esa persona que impacta y da luz en la vida de los demás.

Recuerda, ¡tú puedes construir relaciones que no solo te llenen ahora, sino que te acompañen toda la vida y te acerquen más a tu propósito!

5 MANERAS DE ARRUINAR TUS RELACIONES

¿Sabes esa frase que dice que nuestras peores acciones son las que más daño hacen?

Pues, a veces, sin darnos cuenta, podemos estar haciendo todo lo contrario para destruir nuestras relaciones en lugar de fortalecerlas

Pero tranquilos, aquí te comparto algunas cosas que, si las haces, seguramente te llevarán directo a la peor versión de tus vínculos

¿Quieres arruinar las relaciones? Aquí te van cinco consejos infalibles (pero en sentido contrario, claro):

1. Sé tacaño con tu vida

Control total, no compartas, no te abras con nadie. Como ese niño que no comparte sus juguetes, terminarás siendo solo y muy solo

2. Nunca te abras

Contrario a lo que todos dicen, no contar cómo te sientes ayuda a que otros te conozcan mejor Pero si quieres que todo se desmorone, guarda tus sentimientos y opiniones. ¡Que nunca sean honestos!

3. Habla solo de ti

¿Conoces a esa persona que no suelta una y siempre habla de lo que le pasa, lo que quiere y lo que piensa? Sí, esa persona muchas veces no logra que los demás se acerquen.

4. Siempre ten algo negativo que decir

Jugar a ser el que solo critica y ve el lado oscuro no ayuda a construir vínculos fuertes. Mejor, enfócate en lo que salió mal en el pasado y nunca en lo que puede mejorarse juntos

5. No valores a tus amigos

Piensa solo en lo que puedes obtener, no en lo que tú puedes dar. La amistad es recíproca, y si solo buscas aprovecharte, solo tendrás enemigos en el camino

Si después de leer esto sientes que te identificas mucho con estas actitudes, ¡felicidades! Estás en camino a convertirte en el rey o reina de las malas relaciones. Pero, ojo, esto también es una oportunidad: reflexiona, cambia y empieza a construir relaciones sólidas y

auténticas, porque la verdadera amistad y el amor de verdad solo florecen cuando sembramos con cariño y respeto

¿Y tú qué? ¿Listo para dejar la destrucción y empezar a construir algo hermoso? ¡El momento es ahora!

¿Sabías que en nuestros veinte cada vez nos mudamos más y más? Porque, entre estudiar, trabajar, viajar y explorar, es normal que las amistades se vayan un poco lejos ¡pero eso no significa que tengan que desaparecer! La distancia no es excusa para perder esos lazos que, en realidad, valen oro

Aquí te paso algunos consejos bien prácticos y divertidos para seguir conectado con tus amigos, sin importar dónde estén:

1. Correo electrónico:

Es barato, rápido y siempre está listo para enviarte un mensaje en segundos Y, además, ¡es gratis si usas el servidor correcto!

2. Mensajería instantánea:

Telegram, WhatsApp, Messenger ¡La tecnología nos salva! Con un mensaje, un video o una llamada, puedes estar en contacto en minutos.

3. Carta escrita a mano:

Nada dice “ me importas en serio” como una carta escrita con tus propias manos Es un detalle que deja huella y que hará que ese amigo te valore más todavía.

4. Postales:

¿No tienes mucho tiempo o dinero? ¡No hay problema! Envía una postal bonita y sencilla Eso siempre alegra el día de quien la recibe

5. Regalos de broma:

Inicia la tradición de intercambiar pequeños regalos locos, originales y económicos Desde una figura de acción hasta una calcomanía graciosa ¡Sólo para reírse un rato!

6. Una llamada de vez en cuando:

Compra una tarjeta prepagada y pasa un buen rato hablando con tu amigo, contando chistes o escuchando historias Solo unos minutos pueden hacer toda la diferencia.

7. Viajes cortos en carro:

Organiza un fin de semana en una ciudad cercana o una playa bonita Con buena comida, música y eso que tanto te gusta, ¡volverás a sentir esa conexión real!

8. Reuniones anuales:

¿Y si hacen una escapada juntos?

Busquen un lugar genial, quizá una ciudad bonita o una playa soleada, y pasen unos días reconectando, poniéndose al día y creando recuerdos que durarán toda la vida

No importa cuánto cambies o cuánto pase el tiempo, siempre podemos

mantener viva esa amistad si usamos la creatividad y el cariño. ¡Así que pon en práctica estas ideas y nunca dejes que la distancia apague la chispa de una amistad verdadera!

¿CHISMES DUROS O BUENA

CONVERSACIÓN?

¿A quién no le gusta una buena charla con amigos? Es rico enterarse de lo que pasa en sus vidas, reírse y compartir Pero cuidado, porque a veces esa buena conversación puede cruzar la línea y terminar en un chisme que puede dañar en lugar de fortalecer

Entonces, ¿cómo podemos distinguir cuándo algo es una charla saludable y cuándo ya estamos metidos en un chisme tóxico? La clave está en nuestras motivaciones La Biblia nos recuerda que "el hombre puede ser puro a sus propios ojos, pero el Señor examina sus intenciones" (Proverbios 16:2).

Aquí te comparto unas preguntas que puedes hacerte para dejar esos chismes a un lado y mantener relaciones sanas: ¿Las palabras que digo levantan, apoyan y fomentan la reconciliación o solo causan división y conflictos?

¿He hablado directamente con la persona si la información que comparto la afecta?

¿Crees que le darías permiso a esa persona para contar lo que tú estás diciendo? ¿Te sentirías cómodo si ella estuviera presente?

¿Terminaste esa charla sintiéndote mejor, más motivado y en paz, o te quedaste frustrado, enojado o triste?

Si te haces estas preguntas, quizás te darás cuenta de cuándo has pasado el límite sin darte cuenta Y recuerda, patrón número uno en la sabiduría bíblica, "El hablar mucho lleva al pecado Sé prudente y mantén la boca cerrada"

(Proverbios 10:19) Muchas veces, callar es lo mejor para todos.

Ahora, algo muy útil: mejorar tu capacidad de escuchar

¿Alguna vez te has quedado pensando en qué acabó de decir esa persona o, peor aún, te has dado cuenta que no le estabas prestando atención? No estás solo. Pero la buena noticia es que podemos aprender a escuchar mejor, solo necesitas algunos truquitos Aquí te van:

1 Quítate esos sesgos personales

Deja de pensar en lo que tú quieres o en lo que tú piensas que debe decirse Solo escucha, en serio, con mente abierta.

2. Observa las señales no verbales.

Hasta el 65 % del mensaje se da con gestos, expresiones y postura Si prestas atención a esas pistas, entenderás mucho más de lo que alguien te está diciendo

3. Repite lo que escuchaste.

Puedes decir algo como: “Entonces, lo que te estoy entendiendo es ” , y eso te ayuda a aclarar malentendidos y a que todos estén en la misma sintonía

4 Evita interrumpir

Apaga el móvil, baja el volumen de la música y enfócate en la otra persona

La atención sincera hace la diferencia.

5. Sé honesto si estás distraído o preocupado.

No pasa nada si le dices: “Perdón, estoy

un poquito distraído, pero quiero escuchar lo que tienes que decir.” La sinceridad en una buena relación siempre es bienvenida

Recuerda, mejorar en la comunicación no solo te ayuda a tener mejores relaciones, sino también a crecer como persona. ¡Escuchar de verdad y hablar con intención puede transformar tu vida social en algo mucho más hermoso y genuino!

AMIGOS QUE SE BESAN

¿Alguna vez te ha pasado eso de tener un amigo con quien solo “ se besan”? Sí, esa clásica historia donde te encuentras con alguien atractivo, y sin planearlo, los labios se cruzan… pero sin sexo, sin compromiso, solo besitos, ¿verdad?

Pero, cuidado, porque muchas veces esas situaciones pueden complicarse más de lo que parecen. Justo cuando uno de los dos empieza a sentir algo más, la cosa se pone difícil y pueden terminar lastimados, o incluso dañando una amistad que parecía sólida

Por eso, mi consejo: ¡establece límites saludables! Evita los besos hasta que haya un compromiso o una claridad con lo que ambos quieren. Porque, aunque parezca divertido, esa línea puede romperse en un segundo y dejar heridas que tardan en sanar Las relaciones libres de confusiones y sin compromisos son divertidas, claro, pero un poco de precaución no hace daño ¡Mejor prevenir que lamentar!

UN ABC DE CITAS

¿Alguna vez has sentido que las citas parecen un laberinto y que, en vez de avanzar, solo te enredas más? Bueno, no estás solo A veces, una cita puede parecer una montaña rusa emocional, y podemos terminar formando un “alfabeto” de esas experiencias que, la verdad, mejor ni recordar

Pero aquí te traigo una versión divertida de ese “alfabeto de las citas desastrosas” para que te saques una carcajada y también te sirva de lección

Vamos con ese ABC que seguramente muchos hemos pasado alguna vez:

A — Solo/a, desesperado/a (porque parece que en vez de citas, estamos en un concurso de “¿quién sufre más?”)

B — Comienzo, con toda la esperanza

C — Lo lindo, que después se vuelve complicado.

D — Suéteres a juego, pero en realidad, solo disfrazándonos

E — Compromiso Express: dejar las cosas en su casa ¡y en su corazón!

F — Apodos graciosos y evacuaciones instantáneas

G — Sonreír sin decir nada, para no complicarnos.

H — ¡Histeria en modo on! La misma persona que era adorable, ahora te saca de quicio

I — “No eres tú”, pero en realidad, sí lo eres

J — "Seamos solo amigos", pero en realidad, no

K — Sigues diciéndote que todo estará bien, porque no queda de otra.

L — Mejor dejarlo ir, antes de que te vuelvas más loco/a

M — Malhumorado/a, de esos que parecen un huracán en modo tormenta

N — Neurótico/a, y no solo por el café.

O — Mente abierta, que en realidad, bajó demasiado sus estándares

P — Pánico, otra vez, del tipo “¿y ahora?’

Q — Pregunta del millón: "¿No fue tan malo, verdad?"

R — Razonando hasta el cansancio, para convencernos de que todo está bien.

S — Conformarse, porque, ¿qué otra opción hay?

T — Decirte a ti mismo que ese “tipo raro ” solo fue un mal momento (sí, claro)

U — Gana inexplicable de largarse corriendo

V — Vendetta emocional contra tu ex o contra la cita misma.

W — ¡Wow! ¿Por qué a mí?

X — Tú, el “ o tienes uno o eres uno ” , ¿bienvenido de vuelta a la realidad?

Y — Gritos, lloriqueos y un montón de emociones encontradas

Z — ¡Cero final! Y otra vez empieza la misma historia en otra cita

¿Te identificaste? No te preocupes, todos hemos estado en esos capítulos y, con un poquito de humor y mucho aprendizaje, podemos pasar esas páginas más fácil La clave está en disfrutar el proceso, aprender a conocernos y, sobre todo, mantenernos

fieles a quién somos de verdad. ¡Ánimo!

DIEZ PRIMERAS

CITAS GENIALES

¿Quieres tener citas diferentes, divertidas y sin estrés? Aquí te comparto algunas ideas para disfrutar juntos y crear recuerdos increíbles sin tener que gastar una fortuna ni preparar un plan súper elaborado ¡La clave está en la sencillez y en aprovechar lo que la vida nos ofrece!

1 Autocine:

Una opción diferente y aventurera Solo necesitan una manta, palomitas y buena compañía. Y lo mejor: ¡no tienes que decir nada si no quieres! Solo disfruta y relájate

2. Restaurante de moda:

Comida buenísima, ambiente cool, y si el tema se acaba, siempre puedes hablar de la decoración o esa pasta deliciosa Es una buena excusa para probar algo nuevo y pasarla bien.

3. Paseo por el centro:

Ya sea en una ciudad grande o en un pueblo tranquilo, visitar esas tiendas o lugares que hace tiempo que no visitas puede ser muy divertido ¡Una tarde

recorriendo y descubriendo cosas nuevas!

4 Concierto:

¿Quién no querría un par de entradas para un show en vivo? La música, la energía y la vibra hacen que la cita sea única

5. Parque de atracciones:

Si quieres reírte, gritar y divertirte mucho, nada como un día en un parque con montañas rusas y juegos La diversión está garantizada

6. Guerra de bolas de nieve:

Si andas en un lugar con nieve, ¡organiza una guerra! Eso sí, sin bolas de hielo, para que nadie salga lastimado y todos puedan reírse sin parar.

7. Pícnic:

Busca una canasta, lleva fruta, panes y algo rico, y disfruta de un almuerzo en un parque bonito Nada como comer al aire libre y charlar sin apuros

8. Bolos:

Una forma fácil y divertida de reírse a carcajadas y competir Siempre es buena idea ir a la bolera, tomar un par de refrescos y pasarlo genial.

9. Chefs por un día:

Cocinar juntos es una experiencia súper cool. Pueden preparar comida mexicana, china, americana o lo que más les guste ¡Una noche llena de sabor y risas garantizadas!

10. Hacer ejercicio:

Dale la vuelta al típico plan de ver series y sácale partido al aire libre: caminar, andar en bicicleta, hacer snowboard o simplemente pasear por el lago.

Disfruten del ejercicio y del momento juntos.

La idea es que estas citas sean sencillas, relajadas y llenas de buenos momentos ¡Porque lo más importante es estar con esa persona y divertirse sin complicaciones!

¿Y qué tienen que ver los niveles de amistad con esto?

Pues, en realidad, si te preguntas "¿Estos jeans me hacen ver el trasero grande?" también puedes ver diferentes niveles de amistad en esas respuestas Algunos son sinceros y directos, otros sólo tratan de quedar bien, y otros prefieren no afrontar la realidad

La clave está en ser honestos con nosotros mismos, entender en qué nivel de amistad estamos y aprender a comunicarnos sin mentiras o excusas, para crecer y mejorar siempre, en nuestras relaciones, en nuestra vida y en nuestra fe

¡Sé auténtico, y no temas hablar con el corazón! Eso sí que vale más que mil excusas.

Azul verdadero, como los jeans

¿Alguna vez te ha pasado que preguntas a diferentes personas qué te parece esa prenda o ese plan y cada uno te da una opinión distinta? Bueno, esto pasa igual con los jeans — ¡y con la vida en general! Aquí te comparto cómo diferentes tipos de personas ven la misma ropa, pero te lo digo en modo divertido, para que puedas notar las

distintas miradas y, quizás, aprender a confiar un poquito más en tu juicio.

Personas que conocemos:

"No, en realidad son holgados. ¡Deberías pasarte dos horas en la cinta de correr para lucirlos mejor!"

Claro, está es la que dice que siempre hay que ajustar las cosas, y que quizás necesitas esforzarte más para que todo quede perfecto Pero, ¡sin tanta perfección!

Personas que conocemos:

"No, se ven bien. Y es probable que se estiren con el tiempo, así que hasta podrías usar una talla menos."

Estas son las que siempre te dan un cumplido, incluso si tú aún no estás seguro Ellos ven tu potencial y te animan a arriesgarte con esa talla o estilo

Personas con las que juntamos:

"Bueno, esos sí, pero acabamos de almorzar, así que no es una pregunta justa"

Son los amigos que te quieren, pero también te dan esas excusas para no ser tan duros contigo mismo En realidad, solo quieren que te relajes y no te estreses tanto por lo que piensan los demás.

Personas en las que confiamos:

"En realidad, esos sí, pero prueba con unos vaqueros negros o con rayas verticales"

Son los que saben de moda, consejos útiles, pero aún así respetan tu estilo y tu

decisión. Confías en su opinión, pero también en lo que tú quieres usar.

Personas por las que moriríamos:

"¿Por qué te pruebas vaqueros cuando deberías estar en la cinta de correr?" ¡Estos son los que no tienen filtro! Pero en el fondo, solo te quieren bien y te dicen la verdad, aunque a veces sea dura. La gente que realmente nos quiere también nos hace reír, ¿verdad?

Al final, lo importante es aprender a confiar en cómo nos sentimos y en lo que nos gusta No todo el mundo tendrá la misma opinión, ¡y eso está bien! Lo que realmente importa es que tú te sientas cómodo y seguro con lo que llevas puesto, en tu vida y en tus decisiones Así que, ¡ánimo! Sé tú mismo, usa lo que te gusta y no te dejes llevar por las ideas de los demás.

Frases sobre relaciones para reflexionar y reír un poquito

A veces, las palabras más sencillas dicen mucho más de lo que pensamos Mira estas frases, que, aunque parecen triviales, nos recuerdan lo importante que es tener buena compañía y también, cómo evolucionan nuestras cosas favoritas con el tiempo

"Laamistadeslafuentedelosmayores placeres, ysinamigos, inclusolas actividadesmásagradablessevuelven tediosas"

Sí, Santo Tomás de Aquino tenía toda la razón. Nada como tener amigos con quienes compartir las risas, las aventuras o simplemente el silencio

cómodo Sin ellos, las cosas que antes nos hacían felices quizás pierden ese brillo

"Las fiestas de pijamas más antiguas que hay, y las odio Me gustaban las pijamadas. ¿Qué pasó con ellas?"

¡Ay, las pijamadas! Esas noches en las que nos juntábamos con amigos, comíamos pizza, veíamos películas y nos confesábamos secretos. ¿Qué pasó con esas tradiciones? A veces, la vida nos lleva por caminos diferentes, pero el espíritu de esas noches todavía vive en nuestros corazones.

LA BÚSQUEDA DE LA SATISFACCIÓN DE UN SOLTERO

La soltería: un mini-manual para ser feliz en tus veinte

Si estás soltero, ¡tienes todo el universo a tus pies! Es el momento perfecto para ser tú mismo, para vivir la buena vida y escribir tu propia historia de independencia Pero, ¡ojo! La vida de soltero también tiene sus altibajos, sus momentos épicos y esas veces en las que simplemente te preguntas: ¿qué está pasando?

Un día, tu corazón te dice: “¡Qué feliz soy! Disfruto de la libertad de hacer lo que quiero, de lanzarme a una aventura improvisada y no tener que pedir permiso” Pero, en otro momento, ese mismo corazón cambia y grita: "¡Qué solo estoy!” Y entonces llega esa sensación de silencio en tu apartamento, la caja de comida vacía en el microondas y te preguntas: "¿Dónde está Dios en todo esto?"

Es una paradoja total, ¿verdad? Y créeme, no todos lo entienden si no están en tus zapatos Pero justo esa mezcla de emociones es lo que hace que esta etapa sea tan única y especial

Como decía Dickens, ¡esto puede ser el “mejor de los tiempos” y también el “ peor de los tiempos” a la vez! Pero aquí va lo más importante: tu nivel de felicidad no depende de si estás soltero o en pareja La verdadera satisfacción va mucho más allá de eso

¿Y sabes qué? La búsqueda del contentamiento, ese sentir de paz interior, no tiene nada que ver con tener o no un anillo en el dedo Ningún certificado, luna de miel o pareja

perfecta te dará esa paz definitiva Si todavía no te sientes bien contigo mismo en este momento, el problema va mucho más profundo, y no tiene que ver con lo externo

Las emociones, los desafíos y las alegrías de estar soltero en tus veinte son muchas Pero recuerda: ser soltero no define quién eres; eso lo hace tu corazón, tu actitud y tu entrega. La satisfacción verdadera no la vas a encontrar en una relación, sino en aprender a conocerte y confiar en que puedes darte y buscar por ti misma el amor que nunca falla: el amor propio!

Y si te ayuda un toque de espiritualidad o mentor al que tu admires será un buen aliado

Y tú, ¿estás listo para vivir esta etapa con alegría, confianza y paz en tu corazón? ¡Porque la mejor parte de la vida aún está por comenzar!

EL AMOR VERDADERO

PASA

TODAS LAS PRUEBAS

Señales raras y el amor de verdad: cómo encontrar a esa persona especial

A

veces, la gente cree en cosas muy locas para justificar que alguien es su alma gemela:

● “Lo conocí en la fila de la boda de mi amiga. Debe ser una señal”

● “Paso por su casa todos los días Bueno, casi, aunque viva dos casas más abajo.”

● “Siempre comenta lo bien que me queda el pelo quizás sea un estilista disfrazado”

● “Tenemos tanto en común. ¡ambos bebemos agua!”

● “Me miró fijamente quizás porque la espinaca entre mis dientes le llamó la atención.”

● “De todos los apartamentos en los que podría haber entrado, entró en el mío”

¡Pero aquí viene la buena noticia! Te hablaré de cinco pruebas que te ayudarán a discernir si esa relación vale la pena

1 ¿Resiste la relación en los tiempos difíciles?

La forma en que tú y tu pareja enfrentan los problemas muestra mucho de su carácter ¿Se gritan? ¿Se aíslan?

¿Buscan entender antes de exigir que los entiendan? Eso dice más que mil señales locas.

2. ¿Puedo ser yo mismo totalmente honesto?

¿Sientes que puedes decir lo que piensas sin miedo? ¿O te cierras en tus creencias solo por no incomodar? La honestidad y la libertad para expresar quién eres, eso cuenta mucho

3 ¿Podemos pasar tiempo juntos sin necesidad de sexualizar cada momento?

Si toda la relación se basa en lo físico, ¿qué pasa cuando eso ya no satisface?

La verdadera conexión va más allá del sexo; implica confianza, amistad y respeto

4. ¿Me preocupo por con quién está cuando no está conmigo?

Esa inseguridad, esas dudas, muchas veces vienen de heridas pasadas Habla con tu pareja, compártelo Y si sientes que eso es demasiado difícil, no dudes en buscar ayuda profesional

5. ¿Estoy dispuesto a esperar aunque tenga ganas de avanzar?

Miedo, ansias, “si pierdo esta oportunidad, nunca más ” Es normal sentirse así Pero el verdadero amor requiere paciencia y confianza en Dios. Él sabe cuándo es el momento adecuado

Recuerda: a pesar de lo complicado que puede ser el amor: El amor auténtico se construye con fe, paciencia y mucho corazón dispuesto a seguir el camino correcto para ser dos compartiendo un solo camino. No quiere decir que uno tiene el control, es la suma de muchos acuerdos día a día.

LAS ALEGRÍAS (Y

LAS

PRUEBAS)

DEL SEXO

Cuando tenemos sexo con alguien, no solo estamos entregando nuestro cuerpo, sino también una parte de nosotros que nunca podremos recuperar. Es una unión que va mucho más allá de lo físico. El amor y la plenitud que trae el sexo están diseñados para suceder dentro de una relación que sea sana, no solo como una fuente de placer, protégete siempre!!

Es un acto sagrado, una conexión profunda, emocional y, sí, misteriosa.

Sé que esperar no siempre es fácil Pero, ¿sabes qué? Vale completamente la pena. Pregúntale a cualquiera que haya optado por esperar, estoy segura que: no hay recuerdos dolorosos, solo la alegría de esa decisión y la experiencia pura del amor en toda su dimensión.

Y créelo, vivir eso no significa que sea aburrido o monótono Al contrario, ¡el

placer puede crecer y enriquecerse con la práctica del amor verdadero y sincero!

Al final, decidir esperar no solo te protege, sino que te prepara para vivir en plenitud esa aventura llamada amor, con misterio, respeto y verdadera felicidad ¡Valdrá siempre la pena!

¿Sabías que ? ¿Arrepentimientos sexuales?

Un dato que puede hacerte pensar un poquito más: ¡el 80% de las mujeres encuestadas, en un estudio, dijeron que lamentaron haber tenido sexo casual antes de casarse!

¿Y qué nos enseña esto? Que muchas veces, quienes toman decisiones impulsivas o sin pensar mucho en las consecuencias, después pueden sentirse incómodas o con arrepentimiento.

La buena noticia es que puedes elegir un camino diferente: uno en el que valores tu cuerpo, tu corazón y tu futuro, y decidas esperar para vivir una relación basada en el amor, el respeto y la paciencia

Porque al final, las decisiones que tomamos hoy, ¡moldean nuestro mañana! Así que, si quieres evitar esas lágrimas por arrepentimiento, piensa bien en lo que realmente quieres. ¡Tu felicidad y paz interior valen la pena!

6 MITOS SOBRE

EL MATRIMONIO

Tener curiosidad sobre este tema es muy normal, al finalizar los 20. Hice una encuesta entre amigos y esto es lo que puedo concluir del tema

¡Cuidado con los mitos! Lo que realmente necesitas saber sobre el matrimonio

A menudo, las ideas que tenemos sobre el matrimonio vienen cargadas de mitos y creencias equivocadas.

Te comparto seis de los más comunes, junto con la verdad que los aclara, para que puedas tener una visión más

realista y saludable de esta etapa de la vida:

Mito 1: Nunca te sentirás solo después de casarte

Realidad: El matrimonio no es una varita mágica para evitar la soledad Pero, con esfuerzo y cariño de ambas partes, puede ser una aventura más gratificante y llena de significado de lo que imaginas

Mito 2: Si se aman de verdad, no tendrán problemas.

Realidad: Toda relación tiene altibajos No significa que no se quieran, sino que, preparándote con anticipación, pueden aprender a manejar los momentos difíciles y fortalecer su amor

Mito 3: El matrimonio hace a una persona un ser humano completo.

Realidad: La verdadera plenitud sólo se encuentra en nuestra relación con lo espiritual y no hablo de gente religiosa

El amor propio y el amor a quienes nos rodean es el que llena nuestro corazón y nos hace sentir completos, sin importar las circunstancias

Mito 4: Todos deberían estar casados.

Realidad: El matrimonio no es el único camino, pero si uno que tiene mucho trabajo y requiere paciencia Y el hecho de no casarse es otra forma de conocer el amor pero en otra dimensión.

Mito 5: El matrimonio hace que las personas sean felices para siempre.

Realidad: La felicidad duradera no depende de las circunstancias externas

La verdadera alegría viene de estar contento con quien eres y no cambiar ese amor que nunca falla hacia lo eterno y honesto

Mito 6: Los antecedentes familiares no afectan el matrimonio

Realidad: Todos llevamos experiencias del pasado Si esas heridas aún duelen, es importante acudir en busca de sanación. Solo así podemos construir relaciones sanas y fuertes

Recuerda, ¡el matrimonio es una hermosa aventura espiritual y emocional cuando lo vivimos así.

¡Informarse y tener la perspectiva correcta hace toda la diferencia! ¿Listo para construir relaciones reales y saludables, con fe y esperanza?

APLICACIONES QUE TE AYUDARÁN CON

ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas como las relaciones, relaciones interpersonales, amistad, amor y trabajo:

1 Tinder - Para conocer nuevas personas

2. Bumble - Para citas, amistad y networking profesional.

3 Meetup - Para encontrar eventos y grupos de interés social

4 WhatsApp - Para mantener comunicación con amigos, pareja y colegas

5 Instagram - Para compartir y seguir contenidos sociales y personales

6. TikTok - Para entretenimiento, tendencias y conexión social.

7 LinkedIn - Para networking profesional y desarrollo de carrera

8 Happn - Para conocer gente que te has cruzado en la vida real

9 Telegram - Para enviar mensajes en grupos y canales temáticos

10. PocketGuard - Para gestionar finanzas personales y trabajo.

11. Notion - Para organización personal, trabajo y proyectos.

12 Headspace - Para meditación y manejo del estrés

13 Duolingo - Para aprender nuevos idiomas y ampliar las relaciones culturales

14 Meetup - Para participar en sociales y encuentros actividades grupales

15. Tinder - Para citas y relaciones amorosas.

16 Pista - Para el seguimiento de salud y ciclo menstrual

17 Flipboard - Para mantenerte

18 Evernote - Para tomar notas y organizaciones personales y laborales

19. Coursera - Para aprender nuevas habilidades y potenciar el trabajo.

20 Spotify - Para escuchar música, acompañar momentos sociales o de relajación

TRABAJO: UNA INTRODUCCIÓN

Piensa en tu primer trabajo y en lo que viene después

¿Recuerdas tu primer trabajo? Quizá fue cortar el césped del vecino, pasear al perro de la familia o cuidar a tus primas gemelas de dos años Sea cual sea, seguro que fue muy diferente de lo que haces ahora

Tal vez eres barista en Starbucks, asistente técnico o representante de servicio al cliente La verdad, el mundo laboral de un veinteañero hoy en día es mucho más complejo que lo que decía el libro de texto de la universidad (o mamá y papá en la sala)

El trabajo es, sin duda, una parte súper importante de nuestra vida Algunos estamos estudiando una carrera, especializándonos en algo, y otros ya estamos en la escuela de posgrado, en la facultad de medicina o en la de derecho, buscando prepararnos para lo que la sociedad considera más lucrativo

Pero, también hay quienes, después de la preparatoria, entran directo al mundo real, sin tanto rodeo.

Lo que sí es cierto es que el trabajo ocupa una gran parte de nuestro tiempo y energía. La mayoría de las personas pasan más horas en su empleo que en casa Si trabajas entre ocho y diez horas al día, cinco días a la semana, durante casi 45 años, ¡habrás pasado casi trece años de tu vida en el trabajo! Trece años

Entonces, la gran pregunta es: ¿cómo quieres pasar esos trece años? ¿Tienes las herramientas para triunfar? Lo más probable es que sepas bastante bien qué requiere tu trabajo, después de haber pasado tantas horas en ese puesto, ¡no fue en vano! Recuerda que el trabajo es más que un empleo: forma parte de quién eres y de tu definición como persona.

Ya seas maestro, albañil o cualquier otra profesión, sé que puedes hacer que ese tiempo valga la pena. Trabaja con pasión, con propósito y con fe en que Dios te ha dado talentos y habilidades para hacer bien tu trabajo Porque, al final, ¡tu trabajo también puede ser una misión y una oportunidad para servir y crecer!

8 TERRIBLES

RECONOCIMIENT

OS DESPUÉS DE LA GRADUACIÓN

8 cosas que nadie te dice después de graduarte

1 Tus nuevos compañeros de trabajo no te tratan como si todavía fueras el estudiante de último año ni como uno que acaba de entrar Simplemente, ¡eres el nuevo y todavía están viendo si puedes mantenerte en pie!

2 Los amigos que tenías durante los últimos cuatro años ahora viven en cinco estados diferentes Y sí, todos estamos en diferentes lugares, pero la amistad sigue intacta por WhatsApp

3 Tu jefe ahora espera que trabajes todo el día, todos los días, incluso en verano ¿Un descanso? Eso ya quedó en la universidad

4. Es hora de despedirse del 15% de los estudiantes de primer año ¡La realidad del mundo laboral y la

vida adulta no perdona, y menos si no te preparaste bien!

5 El halago en el trabajo es horrible Pero hay que aceptarlo, nada como escuchar que hiciste un buen trabajo para sentirte orgulloso

6 No estaban exagerando con lo de los préstamos estudiantiles: seis meses después de graduarte, empiezan a llegar las facturas y realmente se sienten en tu cartera

7 El casero no acepta pagarés, monedas sueltas ni comida enlatada en concepto de pago del alquiler Lo que dice en la calle, ¡es en serio!

8. Un título que lograste con mucho esfuerzo y un dólar no te comprará un café en Starbucks La realidad es que hay que seguir trabajando para poder darse esos gustitos

Escribe tu Declaración de Misión

¿Sabes a dónde quieres ir en la vida?

Aquí te tengo una realidad importante

Si no tienes un plan de acción, te puedo adelantar algo: ¡probablemente no llegarás exactamente a donde quieres! La mayoría de las personas no fracasan por falta de conocimientos o por miedo, sino por no tener una dirección clara Necesitas una hoja de ruta, un mapa que te guíe en medio de la vida llena de decisiones.

Crear una declaración de misión personal te dará un propósito definido y será la base para que puedas decidir quién eres, qué te importa y hacia dónde quieres llegar

¿Recuerdas la película de Jerry Maguire, de 1996? Tom Cruise interpretó a un agente deportivo que, frustrado con el rumbo de su vida, decide escribir una declaración de misión: “Una sugerencia para el futuro de nuestra empresa ” . En ella, incluye valores como los “placeres sencillos”, “proteger a sus clientes”, “cuidar” y “ ser quien siempre quiso ser ” ¿No suena increíblemente simple y poderoso al mismo tiempo?

Hacer lo mismo por ti ayudaría a entender qué es importante para ti incluso antes de comenzar tu carrera profesional Además, esa declaración te servirá como una brújula cuando te

encuentres en una encrucijada o una etapa difícil en tu camino profesional.

Hay recursos que pueden hacer este proceso mucho más fácil Stephen Covey, en su libro “First Things First”, plantea una pregunta que te hará reflexionar mucho: “¿Por qué preocuparse por ahorrar minutos cuando podrías estar desperdiciando años?” ¡Qué fuerte, ¿verdad? Pero es cierto: mejor saber a dónde vas y cómo llegar, que andar dando vueltas sin rumbo durante años!

Otra recomendación es el libro de Laurie Beth Jones, “The Path”, donde te ayuda a crear tu propia declaración de misión para tu vida y trabajo. Pero, en realidad, no necesitas complicarte mucho Tómate una hora o dos en tu cafetería favorita, escribe lo que piensas sobre tus ideales, tus valores y tus motivaciones.

Es probable que en ese proceso descubras que no te toma tanto tiempo tener una idea bastante clara de hacia dónde quieres dirigir tu vida

Y, recuerda: tu declaración de misión no tiene que ser fija Puede cambiar con el tiempo, ¡y está bien! Pero lo importante es que la tengas y puedas consultarla cuando sientas que estás perdido o en medio de decisiones difíciles.

Te comparto cuatro preguntas clave para empezar a definir esa misión personal:

1 ¿Cuáles son mis valores fundamentales?

2 ¿Qué me motiva a dar lo mejor de mí?

3 ¿Qué quiero estar haciendo en 3, 7 o 15 años?

4 ¿Qué tengo para ofrecer en mi entorno laboral o en la vida cotidiana?

¡Anímate a escribir tu propia misión! La claridad en tu propósito hará que cada paso que des tenga sentido y te acerque más a esa vida que sueñas ¡Vamos, que tú puedes!

Claves para Aprender todo lo Posible de una Práctica

Conoce el código y haz redes: ¡Tu mejor estrategia en el trabajo!

Si estás en unas prácticas o en un trabajo por primera vez, lo primero que debes hacer es leer el manual de políticas de la empresa Tómate un tiempo para entender bien las reglas, los beneficios, el código de vestimenta y cómo manejan las relaciones entre los compañeros

Por ejemplo, si todos usan corbata, ¡no llegues en shorts! Si el ambiente es más relajado, aún así, trata de no robarle protagonismo a tu jefe con una vestimenta demasiado informal Busca a alguien de confianza y pregúntale si hay algo más que deberías saber sobre lo que esperan de ti

Haz redes de contacto como nunca antes.

Aprovecha esta oportunidad para hacer amigos, influir en las personas y conocer a la mayor cantidad de gente posible Participa activamente, da lo mejor de ti, sé amable y auténtico Y no olvides recopilar tarjetas de presentación; incluso si no sabes si te servirán ahora, en el futuro pueden abrirte puertas

Pregunta sin miedo

Como becario o en tus primeros pasos en el mundo laboral, tienes toda la ventaja: puedes preguntar todo lo que necesites. Todos saben que estás allí para aprender, así que no temas preguntar Pero ojo, hazlo con humildad, con curiosidad real y un tono respetuoso. Presta atención a las señales no verbales: si alguien muestra

impaciencia o frustración, respeta su tiempo y busca otro momento.

No te desanimes

Probablemente te tocará hacer tareas que parecen aburridas, como ir muchas veces a la fotocopiadora Pero mantén siempre una buena actitud Busca maneras de superar las expectativas y demostrar que quieres aprender y crecer Y recuerda: esto no será para siempre Solo es tu primer paso hacia algo más grande, quizás un sueldo fijo, un cargo mejor o esas metas que tanto sueñas

Y, como decía el Papa Juan Pablo II, recuerda que no solo se trata de trabajar: "Cuando el domingo pierde su significado fundamental y se subordina a un concepto secular de 'fin de semana' dominado por el entretenimiento y el deporte, las personas quedan atrapadas en un horizonte tan estrecho que ya no pueden ver el cielo."

Así que aprovecha cada oportunidad, sigue aprendiendo y no olvides que cada paso te acerca más a la vida que quieres construir ¡Tú puedes!

6 Cosas que NO

debes hacer en una pasantía (y que te ayudarán a destacarte)

1 NO seas un sabelotodo

Aunque te sientas preparado, la realidad es que no lo sabes todo.

Acepta que todavía tienes mucho por aprender La humildad y las ganas de aprender te abrirán muchas puertas.

2 NO tengas miedo de hacer preguntas

Recuerda, estás allí para aprender, no solo para poner manos a la obra gratis Tus jefes y compañeros tienen la responsabilidad de enseñarte el mundo real. ¡Pregunta sin miedo! Es la mejor forma de adquirir conocimiento y demostrar interés.

3 NO hables mal de la empresa donde estás

Sí, quizás la pasaste mal o no te

gusta todo, pero nunca sabes quién podría escucharte. Tus palabras hablan mucho de ti Mantén una actitud profesional y evita perder tiempo hablando mal del lugar.

4 NO subestimes tus tareas, por pequeñas que sean

Desde llenar carpetas hasta andar en reuniones, todo cuenta.

Nunca sabes si esa persona que hoy ves en el sótano terminará siendo el jefe de una empresa poderosa mañana. Cada experiencia suma

5 NO busques crédito solo por hacerlo

Piensa en tu pasantía como una oportunidad para construir tu futuro Trabaja con entrega, dedicación y entusiasmo, porque eso sí tendrá un impacto en tus próximos pasos profesionales

6. NO te vayas sin agradecer

Al terminar, siempre escribe una nota de agradecimiento a tu jefe o al departamento de Recursos

Humanos. Un simple “gracias” puede marcar la diferencia

Cuando necesiten contratar o referirte, recordarán quién mostró gratitud y profesionalismo.

Recuerda, cada paso en tu pasantía es una inversión en tu carrera ¡Hazlo con actitud positiva, aprende todo lo que puedas y nunca olvides que tú puedes dejar huella!

Confesiones de un Entrevistado

¡Por fin conseguiste la entrevista! Ahora, a brillar sin miedo

Te preparaste, llevaste el traje y te sabes de memoria las respuestas básicas Entraste seguro, sintiéndote que Dios escuchó tus oraciones y que estás listo para conquistar ese trabajo soñado. Pero, ¿qué pasa cuando llega esa parte donde te ponen a prueba con preguntas difíciles? ¡No te preocupes! Aquí te dejo algunos consejos para que puedas responder con inteligencia y mantener la confianza en ti mismo:

● Pregunta con estrategia

Cuando te pregunten: “¿Qué ofreces tú que otros no?” Es tentador decir: “¡Soy más guapo, más inteligente y me cae bien a todos!” Pero mejor responde con algo que realmente te destaque, como tus habilidades, tu entusiasmo por aprender y tu compromiso

● No te pongas nervioso si no tienes experiencia

Si te sientes nuevo en esto, no trates de esconderlo. En lugar de

decir: “Estoy empezando, pero ” , enfócate en tus ganas de aprender, en tu actitud positiva y en cómo puedes aportar a la empresa desde el día uno

● Usa lo que dice el entrevistador a tu favor

Cuando te pregunten algo difícil, escucha bien y usa esa respuesta para adaptar tu discurso. Por ejemplo, si buscan alguien con iniciativa, comparte alguna historia donde hayas tomado la iniciativa en algún proyecto o actividad

● Mantén la calma y respira profundo

No importa qué tan difícil sea la pregunta; tómate un segundo para pensar y responder con tranquilidad. La confianza en ti mismo se nota en cada palabra

Recuerda, las entrevistas no son solo para que te evalúen, también son una oportunidad para mostrar lo mejor de ti. La clave está en prepararse bien, escuchar y responder con honestidad, humildad y entusiasmo. ¡Tú puedes lograrlo!

¿Cuáles son tus mayores fortalezas y debilidades? La respuesta perfecta... casi Seguramente, las fortalezas las tienes claras: eres un trabajador enérgico, dedicado y con muchas ganas de aprender.

¡Eso es genial! Pero, ¿y las debilidades? Ah, esa es la parte complicada, ¿verdad? Parece un poco personal, y no quieres terminar confesando cosas que puedan meterte en problemas

La clave está en ser honesto, pero inteligente Por ejemplo, si piensas que a veces te exiges mucho, puedes decir: “A veces, tengo la tendencia de ponerme metas muy altas y a exigirme demasiado, pero justo eso me ayuda a crecer y a mejorar constantemente”

O si crees que necesitas mejorar en alguna habilidad, comparte cómo estás trabajando en eso, como: “Estoy en proceso de mejorar mi gestión del tiempo” o “Estoy aprendiendo a delegar mejor para ser más eficiente”

Recuerda: en realidad, todos tenemos áreas en las que podemos mejorar. La idea no es esconderlo, sino mostrar que tienes conciencia Además, lo más importante en una entrevista no es solo contar lo que ya dominas, sino tu actitud de crecimiento y tu disposición a aprender

Y si en algún momento te sientes tentado a decir “mi mayor debilidad es que trabajo demasiado”, ¡claramente estás en tendencia! Pero mejor opta por algo más genuino que muestre autoconciencia y ganas de mejorar.

Confesiones comunes en una entrevista

(¡y cómo responderlas mejor!)

¿Dónde te ves en cinco años?

Tu respuesta rápida: “En esta oficina, haciendo el trabajo que tú o tu jefe me digan.” Sabes que no es la respuesta ideal, pero si te queda bien… Mmm A ver, ¿cuál sería la respuesta correcta? En lugar de hablar de un cargo específico, como gerente o director, lo mejor es decir algo como: “Me gustaría seguir creciendo y aportando valor a la empresa, y aprender en el proceso ” Así demuestras interés en el trabajo y en tu desarrollo, sin ponerte metas imposibles o fuera de lugar

¿Qué salario esperas?

Lo más probable es que pienses: “Un sueldo de seis o siete dígitos, con beneficios, coche, casa y vacaciones

infinitas” Jajaja, lo sé Pero, en realidad, lo más inteligente es responder algo como: “Estoy abierto a lo que la empresa considere justo, y lo importante para mí es crecer profesionalmente.” Eso muestra flexibilidad y disposición a negociar, sin poner expectativas demasiado altas o poco realistas

¿Alguna última pregunta?

Probablemente, tu pensamiento sea “¿Tengo el trabajo o no?” Pero, en lugar de eso, preguntas sobre las fortalezas de la empresa, los beneficios o la cultura corporativa Son preguntas inteligentes y muestran interés genuino Además, no olvides enviar una nota de agradecimiento por correo antes de salir; eso te hará destacar aún más

Y luego, simplemente, te quedas con la ilusión sana de haberlo intentado, y planeas tu próxima estrategia para conseguir esa oportunidad soñada Cuando te llaman para decirte que te dieron el trabajo ¡la alegría será total!

Recuerda: preparar tus respuestas con anticipación, mostrar interés genuino y mantener una actitud positiva te acerca cada vez más a esa meta. ¡Tú puedes lograrlo!

SEIS PASOS PARA UNA

ENTREVISTA EXITOSA

Seis consejos esenciales para triunfar en tu entrevista de trabajo

1. Estudia tu currículum

Asegúrate de poder explicar cada punto con confianza Si alguien te ayudó a armarlo, revisa que puedas hablar de cada experiencia, qué aprendiste y qué aportaste en cada trabajo o actividad Práctica y prepárate para cuando te hagan preguntas sobre eso.

2. Investiga todo sobre la empresa

Todas las compañías tienen un sitio web, así que úsalo. ¿Por qué estar en una entrevista si no sabes qué hacen? Busca noticias recientes, sus informes trimestrales o anuales, y trata de entender cuál es su cultura. En la entrevista, si logras incorporar tus observaciones sobre la empresa, ¡vas a destacar aún más!

3. Prepárate para las preguntas clave

Seguro te preguntarán cuáles son tus fortalezas y debilidades, así que ten respuestas positivas y honestas preparadas. También debes estar listo para explicar qué puedes aportar,

cuáles son tus metas y por qué quieres ese puesto en particular.

4. Mira a los ojos

El contacto visual transmite confianza, serenidad y competencia. Aunque te hagan una pregunta difícil, mantener la mirada te ayudará a dar una impresión fuerte y segura Evitarlo puede parecer inseguro o desinteresado.

5. Habla de lo que quieren escuchar

Relee la descripción del puesto y las cualidades que buscan. Memoriza algunas palabras clave y busca integrar esas ideas en tus respuestas de forma natural Recuerda: eres justo lo que necesitan, pero muéstralo con calma, sin parecer que estás forzando las cosas.

6. Vístete para impresionar

Parece obvio, pero alguien siempre olvida esto. Es mejor ir demasiado arreglado que dejar una mala impresión con ropa informal Vestirte bien no solo refleja que tomas en serio la entrevista, sino que también demuestra respeto por la oportunidad

TODO ES

NEGOCIABLE

¿Negociar o aceptar lo que te ofrecen?

¡La diferencia la haces tú!

¿Alguna vez entrarías a un concesionario de autos y pagarías el precio completo por ese Hummer que tanto te gusta? Poco probable, ¿verdad?

Todos saben que el precio de un auto es negociable.

Pero, sorprendentemente, muchos veinteañeros aceptan salarios y beneficios de sus empleadores sin cuestionarlos, porque no se dan cuenta de que ¡la compensación también lo es!

Negociar puede parecer difícil y, para algunos, hasta incómodo, pero si quieres una remuneración justa, tienes que atreverte a superar tus límites y aprender a negociar. Aquí te comparto algunos puntos clave que debes tener en mente:

● Salario:

Lo más obvio, ¿verdad? Investiga cuánto gana alguien con tu perfil en esa área Sitios como Monster.com son un buen punto de partida Además, no olvides

considerar el costo de vida en tu ciudad. Cuando ya estés en el trabajo, una regla general: pide un aumento del 5 al 10% cada año, si crees que tu rendimiento y responsabilidades lo justifican.

● Incentivos:

Pregunta por bonos, beneficios y recompensas por cumplir metas. Muchas empresas ofrecen incentivos extras que pueden marcar una gran diferencia

● Capacitación:

No dudes en preguntar si la empresa está dispuesta a pagar cursos o capacitaciones para ayudarte a crecer profesionalmente Es una inversión que puede beneficiar a ambos

● Vacaciones pagadas:

Si tu trabajo requiere viajes frecuentes o tienes una rutina que lo amerita, infórmate sobre las vacaciones pagadas o acuerdos flexibles, como horarios especiales o permisos para viajar

● Ubicación de la oficina: ¿Quién dice que tienes que estar en un cubículo? Puedes pedir una mejor ubicación, un escritorio más cómodo o una buena computadora ¡Exprésate!

Ahora, con estos puntos en mente, ¿cómo ser un negociador eficaz? Aquí tienes un consejo clave:

● Desarrolla un plan:

Haz una lista de lo que realmente

valoras Antes de negociar, decide en qué estás dispuesto a ceder y en qué no Busca soluciones que beneficien a ambas partes Una buena negociación no es solo pedir, sino saber llegar a acuerdos que te ayuden a crecer y sentirte valorado

Recuerda, ¡tú mereces lo mejor y negociar es una habilidad que te abrirá muchas puertas en tu camino profesional!

Mantén la calma y negocia con confianza

Este no es momento de emocionarte o ponerte nervioso Lo mejor es hacer una lista de tus peticiones y mantenerte firme en ella Si uno es rechazado, pasa al siguiente. La clave es ser asertivo, pero sin ser agresivo Recuerda, la negociación no es una guerra; es un diálogo en el que ambos ganan.

Haz tus peticiones con respeto y consideración.

Es mucho más probable que consigas lo que quieres si presentas tus solicitudes de manera respetuosa y empatizando con las necesidades de tu empleador

Por ejemplo, si quieres vacaciones adicionales, puedes decir algo como: “Estoy dispuesto a tomarlas en la temporada baja y aseguro que todo en mi área esté en orden antes de irme”. Eso demuestra madurez y responsabilidad

Sé específico y claro

No dejes las cosas abiertas a interpretaciones. En lugar de pedir un “aumento de salario”, pide una cantidad concreta Y si no te pueden dar una respuesta definitiva en ese momento, pregúntale cuándo sería posible tener esa respuesta.

¿Y qué hacer después de negociar? ¡Celebrarlo! Llévate un pellizco, haz unos saltos, y después enviaré un mensaje a todos tus amigos con la buena noticia de lo bien que negociaste ¡Eso sí que merece celebración!

Recuerda, negociar no es solo obtener lo que quieres, sino también demostrar que sabes comunicarte con respeto y madurez ¡Tú puedes hacerlo y te sorprenderás de lo mucho que puedes lograr!

Formación de equipo en tiempos apretados

En el ritmo acelerado del trabajo actual, dedicar tiempo a actividades largas o complicadas para fortalecer el equipo puede ser difícil. Pero no te preocupes, ¡hay formas rápidas y sencillas de unir a las personas! Aquí te comparto algunas ideas fáciles que pueden marcar la diferencia:

● Intercambia sándwiches

Lleva tu sándwich favorito a la cafetería en la hora acordada y haz algunos intercambios con tus compañeros Es una forma divertida de romper el hielo y compartir un momento juntos.

● Recomienda a un compañero

Escribe una nota de ánimo o agradecimiento y dásela a alguien en una caja de recuerdos. Esa persona se queda con la nota y antes de pasársela a otra, escribe una nueva, recomendando a alguien más. ¡Es una cadena de buenas vibras!

● Reúnete en un lugar diferente

En lugar de una típica sala de reuniones, elige un ambiente más vibrante como Starbucks Solo un café y una buena charla pueden crear un ambiente más relajado y motivador

● Inicia una pausa activa divertida en la oficina

¿Te gusta compartir temas musicales, hobbies, deportes?

Agenda un momento para reflexionar y hablar de valores y estos temas con tus colegas ¡Puedes sorprenderte de la buena onda que genera!

La idea aquí es crear un equipo fuerte y unido, sin que te tome mucho tiempo ni dinero Tú puedes marcar la diferencia simplemente siendo creativo y mostrando interés en quienes te rodean. ¡Haz que la unión en tu equipo sea la clave del éxito!

¡TRABAJA EN

EQUIPO!

Los equipos de trabajo: tu gran aliado

Hoy en día, los equipos en el trabajo son imprescindibles, y no van a desaparecer pronto De hecho, pueden marcar la diferencia entre sentirte satisfecho y disfrutar lo que haces o terminar agotado y frustrado. Además, un buen equipo ayuda a reducir el estrés y a lograr mejores resultados tanto en lo profesional como en lo personal

Sé un buen jugador de equipo

Ser un buen teammate significa lealtad, dedicación y confianza Nunca hables mal de tus compañeros, ¡jamás! Y haz todo lo posible por cumplir con tu parte

Cuando tú das lo mejor, incentivas a los demás a hacer lo mismo y todos avanzan juntos

Aclara los roles (porque, ¿de qué sirve una mano izquierda si la derecha no sabe qué hacer?)

Los equipos más efectivos tienen roles bien definidos Es muy útil escribir quién hace qué, para que no quede ninguna duda La tarea principal es completar el trabajo, pero también hay roles de personalidad: si eres extrovertido y divertido, quizás puedas aliviar el estrés con un poco de humor

Si eres tranquilo y reservado, quizás puedas ser esa voz calmada en medio del caos Presta atención a tu personalidad y a las dinámicas del equipo para aportar desde donde mejor puedas.

Obedece las reglas de comunicación

¿Recuerdas lo que decía tu mamá en primaria? “¡Dios nos dio dos oídos y una boca por algo!” La escucha atenta es clave Trata de escuchar más que hablar al principio, para entender bien lo que dicen tus compañeros y pedir aclaraciones si algo no está claro Una buena comunicación evita malos entendidos y hace que el equipo funcione mejor.

Comunícate con claridad y maneja los conflictos con inteligencia

Cuando sea tu turno de hablarle al equipo, asegúrate de ser claro y preciso Pide retroalimentación sobre tu estilo de comunicación y haz preguntas de seguimiento para confirmar que todos entiendan lo que quieres decir

Esto es especialmente importante en los correos electrónicos: muchas veces, sin darnos cuenta, podemos tener problemas de comunicación si no somos claros desde el principio

Maneja los conflictos de manera saludable

Y, por favor, ¡nunca recurras a la violencia laboral! Eso jamás es la solución. En lugar de evitar o ignorar las dificultades, enfréntalas con honestidad y sensibilidad. Presta atención también a tus señales no verbales: tu tono de voz, tu expresión facial y tu postura dicen mucho más de lo que imaginas

¡Sé cálido, abierto y respetuoso! Cuando abordes los problemas, hazlo con una actitud tranquila y evita parecer o sonar a la defensiva. Cuanto más rápido aclares las cosas, menos chances hay de que los problemas crezcan y se vuelvan más difíciles de resolver

Recuerda: en el trabajo, como en la vida, la calma, la claridad y la empatía hacen la diferencia. Tú tienes la capacidad de convertir los conflictos en oportunidades para crecer y fortalecer tu

equipo. ¡Ponlo en práctica y verás los resultados!

Dispositivos tecnológicos que hacen tu vida más fácil y divertida

● iPod: ¿Hay algo mejor que llevar toda tu música en la palma de la mano? Con un iPod, tienes tus canciones favoritas listas para acompañarte en cualquier momento. ¡La música, siempre contigo!

● iPad: Revisar tu correo, navegar por internet, tomar notas y contestar llamadas… todo en un solo gadget Estos teléfonos inteligentes facilitan mucho la vida cuando siempre estás en movimiento, ¡y te ahorran llevar mil aparatos!

● OnStar: Una tecnología que parece sacada de una película futurista. Para emergencias, indicaciones o si olvidaste las llaves del coche, ¡OnStar puede socorrerte en segundos! La seguridad nunca había sido tan inteligente.

● Auriculares inalámbricos: Puede que sean un poquito costosos, pero vale totalmente la pena La libertad de usar auriculares sin cables cambia tu día a día y, además, te divierte cuando la gente piensa que estás hablando contigo mismo o mandando mensajes en secreto

● Auriculares Bose con cancelación de ruido: Tu refugio personal para desconectarte del

ruido del mundo cuando más lo necesitas. Perfectos para estudiar, relajarte o simplemente disfrutar tu música en paz

"Si intentas alcanzar tus metas, encontrarás obstáculos Yo los he tenido; todos los hemos tenido

Pero los obstáculos no tienen por qué detenerte. Si te topas con un muro, no te rindas Encuentra la manera de superarlo, superar o sortear" —Michael Jordan

¡HOLA JEFE!

¡Felicidades! Ahora eres el jefe… ¡y eso es genial!

Puede que aún no estés en la cima de la empresa, pero ya tienes gente trabajando contigo y tomando tus instrucciones Antes de que empieces a aprovechar el poder y a jugar a ser el jefe más mandón de la oficina, aquí tienes unos consejos para hacerlo bien y que todos te respeten de verdad:

● Empieza con buen pie

Tus compañeros ya saben qué tipo de jefe creen que serás Sorpréndelos siendo mejor de lo que esperan. Elogia sus buenos trabajos y animales a seguir así. Y cuidado con los cambios radicales desde el primer día; camina despacio, no quieres que se asusten o pierdan confianza en ti

● Habla con calma y claridad

Para pasar de ser un buen jefe a uno excelente, necesitas dar instrucciones claras y definir objetivos Motiva a tu equipo para que vean su trabajo como algo más que una rutina diaria, y ayúdalos a sentir que juntos pueden lograr grandes cosas

● Trabaja en equipo

Probablemente hayas llegado tú mismo a donde estás ahora gracias a tu esfuerzo, pero en tu nuevo rol, debes recuperar la confianza de tu gente y valorarlos como personas Busca maneras de motivarlos a colaborar y a apoyarse entre sí.

● Acepta la realidad

Seguro quieres mejorar todo, cambiar muchas cosas, ¡y está

bien! Pero recuerda que no todo se puede transformar en un día. A veces, hay límites que hay que respetar y ese es parte del liderazgo

● Vuelve a lo básico

Las reglas fundamentales de un buen jefe nunca cambian: escucha a tu equipo, sé justo, reconoce cuando alguien hace bien las cosas, evita microgestionar y prepara a tus empleados para que tengan éxito. La clave está en tratar a las personas con respeto y empatía

"¡Ahora te graduaste de la posición más baja del tótem, y tienes en tus manos la oportunidad de hacer las cosas a tu manera! Lo que quieras cambiar, hazlo con valor, y recuerda siempre que un buen líder inspira, motiva y apoya."

TEN CONFIANZA, PASIÓN

Y HUMILDAD.

Lo que aprendes rápido en tu primer trabajo de verdad

Lo primero que te das cuenta al empezar tu primer trabajo real a los veinte es que ¡esto no es la universidad!

De repente, eres un pez pequeño en un estanque grande, aunque solo haya ocho personas nadando contigo

Se acabaron los días de tener todas las respuestas correctas en los exámenes; aquí, en la oficina, tienes que demostrar que estás calificado para el puesto, porque si no, ese primer paso hacia tu carrera podría quedarse en el camino.

Para que te adaptes mejor a la rutina y recuerdes por qué te contrataron, aquí van unos consejos útiles que, si los tienes en mente mañana, el lunes puede parecerte más llevadero:

● Ama tu trabajo

Quizás no estés encantado de estar allí, pero ya estás, así que ¡aprovéchalo! La vida es demasiado corta para no amar lo que haces Ponle pasión y entusiasmo a cada día

● Sé políticamente correcto

Aunque algunos piensen lo contrario, respetar a los demás y sus opiniones siempre suma

Recuerda el consejo de Jesús:

“Ama a tu prójimo como a ti mismo” La clave es ser fiel a tu esencia, respetando a quienes te rodean.

● Muéstrate humilde

Aunque ya hayas practicado en la universidad, todavía tienes mucho que aprender. Llegar con humildad y ganas de aprender te dará muchas más oportunidades de crecer cada día

● Conoce tu lugar

Es mejor mantener silencio y aprender primero cómo funciona todo en la oficina antes de empezar a dar opiniones no solicitadas La paciencia y la observación te harán mucho bien.

● Haz preguntas

No temas preguntar cuando algo no entiendas. Es mucho mejor admitir que no sabes que fingir Tus compañeros valorarán tu honestidad y disposición a aprender.

● Cultiva buenas relaciones

El respeto y la buena onda con tus colegas son clave para el éxito laboral ¡Disfruta el proceso, comparte y crea conexiones auténticas!

● No te preocupes si cometes errores

Claro que los cometerás, y eso está bien. Cuando pase, reconócelo y aprende la lección. La gente respeta a quienes son responsables y confiables, incluso cuando equivocarse es parte del camino

● SÉ alguien que refleje el amor de Dios

No importa si trabajas en una iglesia o en una empresa, tu actitud refleja a Dios en todo lo que haces. En cada acción, hazlo con amor, gozo, paz, paciencia, benignidad, bondad, fidelidad, mansedumbre y dominio propio

Recuerda: cada día en el trabajo es una oportunidad para crecer, aprender y demostrar quién eres. ¡Tú tienes todo para hacer un excelente inicio en tu vida laboral!

¡NO ABUSES DE TU PODER!

El problema de la autoridad sin humildad

Es genial ver cómo creces rápido y todos hablan de tu influencia a los 24 años Te enorgulleces y dices en voz alta: "¡Soy poderoso!" Tienes una oficina con vistas, un becario llamado Bob, y una laptop que te hace sentir en la cúspide del mundo

Reúnes a tu equipo y dices con entusiasmo: "¡Ahora a trabajar! Necesito lo mejor para que algún día me hagan brillar" Y te sientes invencible, porque, claro, tu capacidad es increíble pero, ¡atención! El liderazgo no solo es mandar y tener autoridad También se trata de respeto, humildad y saber escuchar

Eres firme, y a veces un poco rudo, y cuando alguien cuestiona tu autoridad, respondes con autoridad: "Eres un tonto" Tus jefes están orgullosos hasta que un día, alguien dice: "No te aguanto".

Entonces, decides reemplazar esa persona y sigues trabajando duro, hasta

que las fechas límite y la presión te alcanzan. Culpas a la nueva, gritas a todo pulmón, y el pobre Bob corre asustado, arrancándose los pelos Sin darte cuenta, te vuelves un boss insensible y descontrolado, y las cosas se salen de control rápidamente

Hasta que, de repente, llega tu jefe y te despide con palabras frías:

"¿Por qué esa gerente se comporta de manera infantil? ¿Su talento es suficiente?"

Y tú te quedas allí, sin entender qué salió mal Bob corre a darle la bienvenida a la libertad y tú, solo, te encoges de hombros con un "Odio mi destino impotente".

La enseñanza aquí es clara:

Nunca llegarás a donde quieres si abusas de tu poder El liderazgo real requiere más que autoridad: requiere humildad, respeto y entender que un equipo fuerte no es solo un grupo de empleados que obedecen, sino personas que tú realmente valoras y motivas

Así que, jóvenes líderes, recuerden:

— Ser fuerte no significa ser autoritario

— Liderar es servir y aprender

— Y, sobre todo, nunca olvides que la grandeza de un líder se mide en cuánto sabe escuchar y cuidar a los que lo rodean.

¡El poder sin humildad solo lleva a la caída!

LOS LADOS CONTRADICTORI

OS

DE LA VIDA

Tu "verdadero" tú vs tu "profesional"

Todos tenemos esa parte de nosotros que sale cuando estamos con los amigos, ¡y qué bien que sea así! Imagina que un martes por la noche juegas Xbox con tus amigos, o escribes poemas que hacen que tu pareja se derrita.

Te esfuerzas en lucir un abdomen marcado en el gimnasio cuatro noches a la semana, y sueñas con conocer al amor de tu vida en cada salida.

Además, te mueres por ver esa nueva película de Orlando Bloom o Reese Witherspoon y, claro, tú tienes que ser una estrella de rock los viernes, pero de esas fiestas buenas y limpias

Pero, de repente, llega tu lado "profesional"

En el trabajo, te saltas el almuerzo para reunirte con colegas y planear el próximo proyecto millonario Eres el guionista estrella en una campaña que

enorgullece a tu jefe Llegas 45 minutos antes para mostrar tu compromiso.

Y, cuando piensas en el "Sr/Sra Perfecto", sabes que en el trabajo, esa persona que quieres ser, no es la misma del fin de semana

Mientras tanto, te preocupa el valor de tu plan 401(k) y si podrás mantener tu empleo cuando haya reducción de personal Y al final del día, duermes como un bebé, agotado pero listo para volver a empezar

¿Y la verdad? No se trata de ser hipócrita ni de tener doble cara, sino que simplemente en distintas áreas de tu vida, actúas de forma diferente. ¡Y eso está bien!

Es totalmente natural en esta etapa de la vida. Cuando estás con tus amigos, puedes relajarte, divertirte, ser tú mismo sin filtros Y en la oficina, te enfocas en ser la mejor versión profesional que puedas, para avanzar y lograr tus sueños

Así que, no te estreses por ser igual en todos lados. Solo recuerda que cada forma de ser es parte de crecer y aprender

Lo importante es mantener el equilibrio y recordar quién eres en realidad, sin pretender ser alguien que no eres ¡Tú, en toda tu esencia, eres genial!

5 hábitos laborales que todos deberíamos imitar

1. Para tener una ética laboral perfecta

necesitas leer Los 7 Hábitos de la Gente Altamente Efectiva Vivir esa ética todos los días, con compromiso y dedicación en todo lo que haces La actitud y la integridad en el trabajo marcan la diferencia.

2 Tener un equipo

El apoyo de otros siempre suma Incluso con un grupo de personas imperfectas, con sus errores y desacuerdos La colaboración, la empatía y la paciencia son clave para lograr grandes cosas juntos

3

Ser un solucionador de problemas

No se desanima ante los obstáculos, ¡todo lo contrario!

Encuentra la manera de superarlos y seguir adelante. En el trabajo, los problemas siempre aparecen, pero la forma en que los afrontamos define nuestro éxito.

4 Trabajaba para un jefe que merece la excelencia.

Puede que no estemos en un negocio familiar, pero todos podemos recordar que nuestro mayor trabajo es para Dios. Cada esfuerzo, cada acto de servicio, tiene un propósito mayor

5. Consigue seguidores sin campañas publicitarias ni redes sociales

Solo con su ejemplo, su amor y su autoridad natural. Puedes atraer sin rogar a miles de personas La autenticidad y el carácter son las mejores campañas de marketing.

¿Qué tal si aplicamos estos hábitos en nuestro trabajo diario? La ética, el trabajo en equipo, la solución de problemas y la

autenticidad… son cualidades que nos hacen mejores profesionales y seres humanos. ¡Tú también puedes marcar la diferencia con tu ejemplo!

TRABAJO VS VIDA

¡No pierdas esta batalla!

Estás en plena forma, conquistando esa lista interminable de pendientes Pero, de repente, tu celular vibra en el bolsillo y, sin querer, apartas la vista de esas cifras fascinantes en la pantalla Respondes con rapidez y, en ese instante, te das cuenta de algo difícil de aceptar: otra vez, has fallado con tus amigos

La cena que prometiste, los planes que tanto querías cumplir todo parece desvanecerse en un abrir y cerrar de ojos

Te disculpas rápidamente, vuelves a recoger tus cosas, y en el estacionamiento haces crujir los neumáticos como un niño de 16 años Después de cenar, en la cama, sigues pensando en todo lo que aún tienes por

hacer y en cómo decepcionaste a tus amigos.

Ojalá hubiera una fórmula mágica para equilibrar todo: seguir siendo productivo, divertido y tener una vida social plena.

Pero la realidad es que muchos veinteañeros viven en esa lucha constante, sintiendo que están solo a medias en todo.

¡Pero no tiene por qué ser así! Tú puedes cambiar esa historia Aquí te dejo algunos consejos para que tomes el control y vivas con equilibrio y alegría:

● Conoce tus límites

Y no solo los de palabras, ¡sino los límites reales! Todos podemos excedernos un poquito, pero si lo hacemos continuamente, te sentirás descontrolado y agotado Cuando eso pase, el trabajo no será de calidad y tu bienestar se resentirá

● Comunícate con valentía

A veces, es difícil reconocer nuestros propios límites, y más aún decirlo en voz alta Pero aceptar tus límites no es una derrota, ¡es un signo de fortaleza!

Sé honesto contigo mismo y exprésalo con seguridad a los demás Así evitarás sobrecargarte y podrás gestionar mejor tu tiempo y energía

● Reserva tiempo para ti

Recuerda: todo el mundo necesita descansar Si pasas los fines de semana pegado al trabajo o hasta altas horas de la noche, tus energías se agotarán. Haz cosas que te gustan, que te hacen sentir vivo Hasta Dios descansó, y tú también lo necesitas

No olvides, la vida no es solo trabajar y cumplir con obligaciones; también es disfrutar, descansar y compartir con quienes amas y te hacen feliz ¡Tú puedes encontrar ese equilibrio y mantener ese fuego vivo en tu corazón!

CONECTA CON PERSONAS MÁS INTELIGENTES

QUE TÚ

¿Cansado de que te insistan con las redes sociales? Gracias a Dios por esas conexiones

Puede que te dé igual escuchar esa palabra, pero la realidad es que, en la vida, muchas veces conocer a las personas correctas marca la diferencia entre avanzar o quedarse estancado

Las relaciones que construimos a lo largo del camino pueden impulsar tu carrera, tu vida y tus sueños, ¡y eso no es ciencia nuclear, es simplemente aprovechar las oportunidades!

Claro, puedes decidir no hacer networking y seguir como si nada, pero si quieres tener más éxito, conocimientos y ser más competitivo en este mundo acelerado, necesitas aprender a conocer a la gente adecuada

Y no te preocupes, hacer networking no es tan difícil como algunos piensan. Solo necesitas un poco de valor y ganas de aprender.

Aquí te dejo siete principios sencillos para que empieces a tejer esas relaciones que te abrirán puertas:

1. Conoce a quién está en la sala

Como dice el refrán, “el conocimiento es poder” No importa si estás en la fiesta de un amigo, en una reunión de trabajo, vacaciones o en la iglesia No dudes en presentarte a alguien nuevo Solo con una

sonrisa y un saludo, puedes abrir muchas puertas.

2. Empieza con quienes ya conoces

Tu familia y amigos tienen conexiones Si tu papá conoce a alguien que conoce al primo del CEO de Apple, ¡estás a un paso de una oportunidad increíble!

3 Deja que la otra persona hable más

A los influencers no les cuesta mucho hablar de sus logros y experiencias Tú, en cambio, aprovecha para escuchar y aprender sobre ellos. La información valiosa está muchas veces en la otra punta de la conversación.

4. Busca tu futuro como si fuera una investigación

Toma esa actitud: tu búsqueda de empleo o crecimiento es un proyecto personal Investiga, aprende y recopila ideas que te ayuden a orientarte y planear tu siguiente paso

5 Pide la info, cuántas veces sea necesario

Cuando conozcas a alguien que puede abrirte puertas, pide su tarjeta o contacto y, en un par de

días, envíale un mensaje o un email. La velocidad y la constancia marcan la diferencia

6 Invítalos a tomar un café

Nueve de cada diez personas influyentes están dispuestas a dedicar unos minutos para ayudar a otros. Solo necesitas invitarles a un café o a comer ¡Y no olvides pagar la cuenta! La sinceridad y la cordialidad dejan huella.

7. Prepárate siempre

Lleva contigo tarjetas de presentación a donde vayas. Nunca sabes cuándo te cruzarás con alguien que puede cambiar tu futuro La preparación marca la diferencia

¡Juega a la política de oficina y gana con actitud!

No importa en qué lugar trabajes, la política en la oficina existe y, lamentablemente, a veces parece más un reality de "Survivor" Hay que saber en quién confiar, con quién formar alianzas, y a quién mantener lejos. Pero tranquilo — cuando tú mantienes una actitud positiva, siempre ¡ganas! Aquí tienes un plan para manejar esa política de oficina de forma inteligente y honesta:

1. Conoce tu entorno

No seas ingenuo: no todos en la oficina son amigos ni confiables. Participa, pero con inteligencia Observa, analiza y aprende quién realmente vale la pena y quién no

2 No chismees

El chisme puede parecer divertido, pero puede destruir tu carrera en un segundo Mejor evita participar en calumnias, y recuerda: quien te chismea también hablará de ti

3. Resiste los celos

Ver que alguien más recibe un ascenso o reconocimiento puede ser difícil, pero no muestres enojos ni actitudes negativas. Controla tus pensamientos y reemplaza los celos con pensamientos felices y motivados

4. Da crédito a quien lo merece

Nunca te apropies del trabajo de otros. Reconoce el esfuerzo de tus colegas y, si estás en la posición, haz que tu jefe valore a su equipo La honestidad y la humildad siempre te harán ganar más respeto

5. Mantén una actitud positiva

Aunque tu jefe se quede con el mérito,

no te quejes ni te lamentes La buena actitud y la paciencia siempre triunfan en la larga carrera profesional

6. Pide consejos a tu jefe

Solicitar orientación periódicamente te posiciona como alguien confiable y dispuesto a crecer Además, te ganará su apoyo cuando surja algún problema

7. Sé un colega útil y alentador

Ayuda a tus compañeros, envía notas de agradecimiento y comparte galletas si puedes Pequeños gestos construyen relaciones duraderas y te hacen quedar bien.

8. Sé visible

No seas invisible: ofrécete para liderar tareas importantes, incluso si eso significa horas extra Tu esfuerzo será reconocido y te abrirá puertas

9 Ora y confía en Dios

No olvides que la oración tiene un poder increíble Pídele sabiduría, guía y paciencia. Dios quiere que seas un buen representante suyo en todo lo que hagas

REGALOS EN EL TRABAJO

Cómo evitar la humillación en los eventos de la oficina

En los eventos como cumpleaños, bodas, nacimientos, ascensos o jubilaciones, la alegría y la celebración deben estar por encima de todo. Pero, ¡ay! Muchas veces, el momento de regalar se vuelve un desastre total ¿Te ha pasado que regalaste algo y, para tu sorpresa, tu vecino del cubículo te regala un Rolex, mientras tú le llevaste un bolígrafo Bic nuevo? Tranquilo, aquí tienes unos consejitos para que la próxima vez puedas regalar con confianza y evitar sorpresas incómodas:

¿Quién es el adecuado para recibir regalos?

Las fiestas son las oportunidades más fáciles para regalar algo sencillo, especialmente en Navidad Pero en otras fechas, hay que ser más cuidadoso. Generalmente, los subordinados no deben regalar a sus jefes, y viceversa Los amigos cercanos en el trabajo son buenos objetivos Si no

quieres que todos en la oficina se enteren, mejor mantén la discreción.

¿Qué ocasiones son apropiadas?

La Navidad siempre es buena, pero los cumpleaños, las felicitaciones por logros, bodas, nacimientos y jubilaciones son excelentes oportunidades para regalar Si regalas en varias ocasiones a diferentes colegas, intenta que todos reciban algo igual de bonito en su momento especial, para mantener el equilibrio

¿Qué regalos son apropiados?

Los artículos de oficina: bolígrafos elegantes, portafolios, calendarios bonitos son opciones clásicas y prácticas. Una buena idea también es algo hecho en casa, horneado o algo personal, pero con mucho cuidado en la presentación. ¡Recuerda que envolver bien tu regalo es tan importante como lo que hay adentro!

¿Puedo decir “¡Ay!”?

Muchos olvidan que hoy en día, no tener seguro médico puede ser muy costoso

Un episodio de hospital, una neumonía o una emergencia pueden arruinarte en un instante Mejor prevenir y cuidar tu salud, porque en el trabajo, como en la vida, la protección y la responsabilidad son clave.

¿Qué pasa con los trabajadores apasionados?

Un estudio señala que quienes trabajan 60 horas a la semana tienen el doble de riesgo de sufrir un infarto que quienes trabajan 40 horas ¡No te quedes atrapado en el reloj! El equilibrio entre trabajo y descanso es vital para seguir fuerte y saludable

Frases de la oficina, para llevar con humor y sabiduría:

● “Empecé lavando lechugas, después pasé a la freidora, y ahora sueño con ser subgerente ¡El dinero llegará pronto!” — (De la peli Coming to America)

● “Cuando tu trabajo no te interrumpa”, — Henry J Kaiser

Recuerda, en todos los aspectos, la clave está en ser sensato, planear bien y cuidar de ti mismo y de tu entorno ¡Con estos consejos, estarás más preparado para destacar sin perder la sonrisa!

¡Se acabaron las reuniones aburridas!

Hoy en día, pasamos horas en reuniones, y muchas veces ni siquiera terminamos nuestras tareas entre encuentro y encuentro. ¡A veces, solo programamos reuniones para planear otra reunión! Pero tú, cuando tengas la oportunidad de liderar, lleva contigo estos potenciadores de reuniones para hacerlas más energéticas, creativas y con mejor actitud:

● Refrescos y bebidas: ¡Un café o una soda para mantener a todos despiertos y con energía!

● Caramelos duros: ¡Para ocupar la boca y que no salgan tantas palabras innecesarias en la reunión!

● Notas adhesivas de colores: Anota esas ideas geniales y pégalas en la pared o en tu escritorio para no olvidarlas ¡A la vista, la inspiración!

● Un despertador: Porque todos estamos felices cuando la reunión termina a tiempo y podemos volver a lo importante: ¡trabajar con entusiasmo!

Y si alguna vez piensas en dejar tu trabajo, pero quieres que tu actual empleador te recuerde con buena imagen, recuerda:

● Evitar quemar puentes: Nadie sabe cuándo volverás a necesitar esa referencia, así que avisa con tiempo, mantén una actitud positiva hasta el final y, en general, sé respetuoso y agradecido.

● No hablar mal de tu lugar de trabajo: Los colegas hablan y escuchan, mejor enfoca tu energía en las cosas que has valorado allá y sé considerado en tus palabras

● Renunciar con gracia: Siempre con respeto, dejando una buena impresión. Esa actitud te abrirá muchas puertas en el futuro

PALABRAS

INSPIRADORAS DE

BENJAMIN FRANKLIN

(Fue el hombre inteligente que descubrió la electricidad en el siglo XVIII)

Una buena conciencia, como una Navidad constante

● ¡La honestidad siempre es la mejor política! Vive con transparencia y sinceridad en todo lo que hagas

● El trabajador feliz es un hombre íntegro Cuando actúas con honestidad, incluso en las cosas pequeñas, la alegría y la paz interior te acompañan.

● El ser oculto en ti, si no actúa con justicia, será miserable. La verdadera felicidad viene de la honestidad y el corazón limpio

● Si la pasión te guía, deja que la razón tome las riendas. No dejes que las emociones te cieguen; equilibra tus sentimientos con sabiduría

● Sé humilde con los superiores, cortés con los iguales y noble con los que están por debajo La verdadera grandeza está en la manera en la que tratamos a todos, sin excepción.

● El uso del dinero es la única ventaja de tenerlo. Pero recuerda, el dinero solo vale si lo usas para bien, con justicia y generosidad

● Escribe algo que valga la pena leer, o haz algo que merezca ser escrito. Tus acciones y palabras

dejan huella: haz que sean memorables.

● No ocultes tus talentos, están hechos para usarlos. ¿Qué es un reloj de sol en la sombra? Sólo sirves si muestras tu luz y talento en el momento adecuado

● Si quieres ser amado, ama y sé amable. La bondad y el amor auténtico siempre generan más amor a tu alrededor

APLICACIONES

QUE TE AYUDARÁN CON

ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas trabajo, busqueda de empleo y negocios:

Búsqueda de empleo y networking:

1. LinkedIn: Esencial para crear una red de contactos profesionales, buscar empleo, aprender sobre empresas y mostrar tu experiencia

2 Indeed: Una de las plataformas más grandes para buscar empleos por palabra clave, ubicación y tipo de contrato.

3 Glassdoor: Similar a Indeed, pero con la ventaja de que los usuarios pueden dejar reseñas anónimas sobre la cultura laboral, los salarios y los procesos de entrevista de las empresas.

4

Jobandtalent: Una plataforma de empleo con un enfoque en trabajos temporales y de medio tiempo, ideal para estudiantes o quienes buscan flexibilidad

5 JobSwipe (o similar): Aplicaciones que funcionan como "Tinder para empleos", donde puedes deslizar a la izquierda o derecha para descartar o guardar ofertas de trabajo

Productividad y organización:

6 Trello/Asana: Herramientas de gestión de proyectos que permiten organizar tareas, establecer plazos y colaborar con equipos de manera visual.

7 Notion: Una aplicación todo en uno para tomar notas, crear bases de datos, organizar proyectos y planificar tu vida personal y profesional

8 Google Drive/Dropbox: Servicios de almacenamiento en la nube para guardar y compartir documentos, presentaciones y archivos de forma segura

9. Calendly: Ideal para programar reuniones y entrevistas sin el tedioso intercambio de correos Permite a otros ver tu disponibilidad y reservar un espacio

10 Evernote: Una aplicación robusta para tomar notas, guardar recortes de páginas web, audios y fotos, manteniéndolo todo sincronizado.

Negocios y emprendimiento:

11. Shopify: Si te interesa el e-commerce, esta aplicación permite crear y gestionar una tienda en línea directamente desde tu teléfono

12 PayPal Business/Stripe: Aplicaciones esenciales para recibir pagos de clientes, enviar facturas y gestionar las finanzas de tu negocio.

13 Canva: Una herramienta de diseño gráfico muy intuitiva, perfecta para crear logos, posts para redes sociales, presentaciones y otros materiales de marketing sin ser un experto

14 Gusto/QuickBooks (o similar): Aplicaciones de contabilidad que te ayudan a gestionar las finanzas de tu negocio, hacer seguimiento de gastos y preparar facturas

15 Slack: Una herramienta de comunicación para equipos de trabajo Ideal si estás colaborando en un proyecto o si tu empresa la utiliza.

Educación y desarrollo de habilidades:

16 Coursera/edX: Plataformas de educación en línea que ofrecen cursos de universidades de prestigio para adquirir nuevas habilidades o certificaciones

17 Udemy: Similar a Coursera, pero con una amplia gama de cursos a precios accesibles, desde programación hasta marketing digital

18. Google Skillshop: Ofrece certificaciones gratuitas o de bajo costo en herramientas de Google como Ads, Analytics y Marketing Platform, muy valiosas para cualquier profesional

19. Duolingo: Aprender un nuevo idioma es una habilidad valiosa en el mundo laboral Duolingo es una forma divertida y fácil de hacerlo

20 Khan Academy: Ofrece una gran variedad de lecciones gratuitas sobre matemáticas, ciencias, economía y más, que pueden ayudarte a reforzar conocimientos clave para tu carrera

4. DINERO

DINERO - UNA

INTRODUCCIÓN

Todo es cuestión de los benjamins. o al menos así parece a veces el dinero te moldea y te guía ¿qué te compra el dinero? no hablamos de un coche impulsado ni de la última imitación de un bolso de Louis Vuitton. ¿Qué es lo que realmente te compra el dinero? ¿seguridad? ¿autoestía? ¿comodidad? ¿empoderamiento?

¿confianza? El dinero significa algo diferente para cada persona El peligro es que, si no se controla, el peso que tiene el dinero en tu vida puede ralentizarse o impedirte hacer lo que Dios te ha llamado a hacer la biblia deja claro que el dinero debe manejarse con cuidado

Observa: «quien ama el dinero nunca se satisfaga con dinero, ni el que ama las riquezas con grandes ganancias» (el mensaje) y como indica warren buffett, director ejecutivo de berkshire hathaway, inc., «si antes fue un idiota, serás un idiota más con mil millones de dólares»

Sin embargo, si se usa con sabiduría, el dinero tiene la capacidad de bendecir, alimentar, inspirar esperanza y marcar la diferencia en la vida de innumerables personas. puede usarse para alimentar a los hambrientos, vestir a los pobres y dar un techo a la gente

El dinero puede permitir a los jóvenes perseguir sus sueños y a las personas mayores vivir con dignidad nos abre oportunidades para crecer, aprender valores, autodisciplina y generosidad pero aunque con todos sus beneficios, en última hora, el dinero es solo papel y moneda

Un fuerte recordatorio de esto llegó el 1 de enero de 2002, cuando doce naciones europeas comenzaron a cambiar sus monedas nacionales al nuevo euro. Se concedió a los ciudadanos un período de gracia, tras el cual todas las monedas tradicionales,

incluidas la lira, el franco y el marco, perdieron su valía.

Un artículo del Chicago Tribune informó que la gente se volvió bastante creativa para deshacerse de todos esos fondos sobrantes e inútiles

Un gobierno estatal planeó quemar su moneda en su sistema de calefacción. un carnaval en alemania planeó usar los billetes como confeti El gobierno austríaco decidió convertir sus chelines en 560 toneladas de composta y dos hombres memorables decidieron llenar una piscina vacía con casi 5 millones de dólares en marcos alemanes e invitar a la gente a nadar

¡Eso sí que es una fiesta genial! por mucho que pueda comprar, por mucho poder que contenga, sigue siendo solo dinero. el posible compostaje o llenador de piscina del futuro esa revisión de la realidad abre la puerta a la libertad la libertad de agarrar las cosas de este mundo con libertad, recordando que hay un mundo mejor por venir

Hay mucho que aprender sobre el dinero a los veinte años. Lo más probable es que tienes un montón de préstamos estudiantiles que deben pagarse, e incluso si no, aún hay mucho que aprender sobre finanzas básicas, incluyendo el ahorro, la inversión y la gestión de deudas deuda buena vs deuda mala, donaciones, la ira roth y el 401(k), informes de crédito, robo de identidad, seguridad social, conciliar la chequera y, por supuesto, aprender a ser un comprador inteligente, que probablemente es lo más divertido

Lo curioso de las finanzas es que cuanto más aprendes, más descubres que hay por aprender

Todo es cuestión de los “benjamins”: lo que el dinero realmente te compra y lo que no

A veces, parece que el dinero nos controla y que todo en la vida gira en torno a él. Pero, en realidad, ¿qué es lo que el dinero puede comprarte de verdad? No hablamos de un coche nuevo, ni de un bolso de Louis Vuitton. Hablamos de una sensación: ¿seguridad? ¿autoestima? ¿comodidad? ¿confianza? El dinero es solo papel, y cada persona le da un significado diferente.

El peligro está en que, si dejamos que esa importancia crezca sin control, el dinero puede ralentizar o bloquear lo que realmente es tu propósito Warren Buffett, unodelosinversionistasmás grandes, dijo: “Sianteserasunidiota, conmilmillonesdedólaresserásun idiotaaúnmásgrande.”

Pero si usamos el dinero con sabiduría, puede convertirse en una bendición. Nos ayuda a alimentar a los hambrientos, vestir a los pobres, abrir oportunidades a los sueños de los jóvenes y a la dignidad de los ancianos. Nos enseña valores como la disciplina, la generosidad y la planificación.

Y, si alguna vez viste cómo algunas monedas sobrantes terminaron en un incendio, en compost o en una piscina llenando de dinero un evento, te das cuenta que el dinero sigue siendo solo eso: ¡papel! Y, más allá de todo ese

poder, hay un mundo mejor que nos espera y que también podemos construir con sabiduría en nuestro uso del dinero

En esta etapa de los veinte, hay mucho que aprender sobre finanzas básicas: ahorro, inversión, gestión de deudas, seguridad social, y cómo ser compradores inteligentes. Cuanto más aprendes, más te das cuenta de cuánto todavía hay por descubrir

Recuerda que tus decisiones económicas ahora afectan quién eres y quién serás en el futuro.

El dinero no lo puede comprar todo, pero sí puede marcar la diferencia en tu vida y en tu alma. Y lo que realmente haces con él, y a quién ayudas, determinará tu verdadera riqueza

Al final, valorar y administrar bien tu dinero es una forma de obedecer a Dios y prepararte para un futuro lleno de propósito y bendición. Porque, en realidad, esa no es solo una lección para hoy, sino para toda la vida

LA TRISTEZA DE LA CHEQUERA

¿Qué significa "conciliar tu cuenta"?

Es simplemente hacer los cálculos básicos para asegurarte de que el saldo en tu cuenta coincide con el del banco Es revisar que todo esté en orden: que los depósitos, cheques y cargos sean correctos y que no tengas errores (ni de los tuyos ni del banco) Pero, ¿cómo evitar que eso se vuelva un revoltijo? Aquí te comparto tres maneras fáciles de arruinar tu saldo y tres formas fáciles de recuperarlo:

Tres maneras fáciles de arruinar el saldo de tu cuenta

1 Escribir tus cuentas como si estuvieras rediseñando la segunda novela de Grisham pero sin anotarlos en tu libro de registro

2 Descargar tus estados de cuenta del banco como si fueras a usarlos para tu última cita — y luego no los revisas ni los comparas

3. Usar varias cuentas a la vez, sin control, sin saber qué entra y qué sale ¡Es como tener varias vidas financieras y no tener control de ninguna!

Tres maneras fáciles de recuperar el control de tu saldo

1. Usa tu libro de registro (el pequeño cuaderno que viene con tus cheques) para registrar cada movimiento que emites: número, fecha, descripción y monto

2. Resta o suma inmediatamente cada movimiento en tu saldo No te compliques: una calculadora y un poco de atención te salvarán de errores.

3 Cuando recibas tu estado de cuenta, marca cada pago y depósito, y comprueba que los totales coincidan. Si encuentras errores, averigua quién los hizo (puede ser tú o el banco) Corrige

en tu registro si es tu error, y llama al banco si fue un fallo de ellos

La clave está en cambiar ese hábito de revisar solo una vez al mes y dejar todo para después Cuadra tus cuentas una vez cada 30 días Cuanto antes te pongas en control, menos problemas o, errores o cargos sorpresa.

Así que, ¡toma nota! Adquiere el hábito de cuadrar cuentas regularmente y mantén tus finanzas en orden. La disciplina en esto te dará tranquilidad y te ayudará a administrar bien tu dinero

Recuerda: ¡el control

financiero también es parte de tu crecimiento y madurez!

No tienes que esperar 20 años para pagar tus préstamos

estudiantiles

Primero viene la educación, luego las deudas

Muchos graduados sienten que en cuanto reciben su diploma empieza la carrera contra el reloj para pagar los préstamos estudiantiles. La realidad es que, si tienes deudas por estudios, lo más importante es aceptar que esa responsabilidad existe y tomar medidas desde ya.

Al solicitar tu préstamo, quizás no comprendiste toda la responsabilidad que conlleva, pero en cuanto te gradúas, empiezas a sentir el peso de los intereses y las cuotas Cada préstamo tiene condiciones diferentes: tasas,

plazos, opciones de aplazamiento por servicios militares, discapacidad o trabajo en ciertas áreas sociales

Es clave leer todo con atención y, si tienes dudas, comunicarse con la entidad que te otorgó el préstamo

Y aquí viene un dato muy importante: si has estado años sin pagar intereses, quizás pienses que todos esos intereses acumulados no te afectan, pero cuidado

Una de las peores cosas que puede pasar es que un impago dañe tu historial crediticio y te complica en el futuro Incluso si en algún momento llegas a declararte en bancarrota (lo cual no es recomendable) los préstamos estudiantiles casi nunca desaparecen.

Pero hay buenas noticias: si pagas más de lo mínimo, especialmente doblando o triplicando los pagos, puedes reducir drásticamente la cantidad de intereses que pagarás y terminar más rápido. La clave está en la disciplina

¿Y ahorras para un día lluvioso?

Claro que sí La verdad es que los préstamos parecen muy grandes, y en muchas familias y países, ahorrar para emergencias no es popular. Pero, si quieres librarte de esas deudas y tener un futuro financiero más tranquilo, empieza ahora Cada peso que ahorres y cada pago extra que hagas te acerca más a la libertad financiera.

Recuerda: la educación te abrió una puerta, y administrar bien esa deuda será lo que te

permita avanzar sin que esa carga te detenga en el camino

¡Tú puedes, solo necesitas organización y constancia!

LAS DEUDAS

BUENAS ESTÁN BIEN, PERO NO TENER DEUDAS SIEMPRE ES MEJOR

¿Deudas buenas?

¿Suena a contradicción?

Puede parecerlo, pero en realidad, las deudas buenas son aquellas que trabajan a tu favor, que te ayudan a crecer y mejorar tu calidad de vida. Por ejemplo, una hipoteca o un préstamo estudiantil, ambos con tasas de interés más bajas que las de las tarjetas de

crédito, son inversiones que pueden revalorizarse con el tiempo.

Invertir en tu educación o en una casa sólida te prepara para un futuro más próspero. Pero ojo: las deudas malas, como las de tarjetas de crédito o préstamos a corto plazo con intereses altísimos, solo sirven para darte un lujo momentáneo, pero a largo plazo te costarán mucho más y reducirán tu patrimonio

Las deudas buenas son como los alimentos bajos en grasa: más saludables, pero en exceso, igual te harán sentir mal La clave está en pagarlas a tiempo, no dejar que se acumulen y mantener Control en tus finanzas

Tu meta debe ser vivir sin deudas Para lograrlo, paga primero las más pequeñas, luego las más grandes Cuando llegues a ese punto, estarás en el verdadero camino de la libertad financiera: ahorrando en intereses, dejando de pagar recargos y cargos excesivos, y pudiendo planear esas compras que siempre soñaste

Y sí, con esa libertad, podrás empezar a ahorrar para un viaje a Europa, mejorar tu coche o comprar tu casa También podrás crear un fondo de emergencia: un ahorro para si algún día pierdes tu trabajo

Recuerda: llegar a cero deudas no es el fin, sino el comienzo de una vida en la que tú controlas tu dinero y tu futuro. La verdadera felicidad

empieza cuando liberas esas cargas y te preparas para alcanzar tus sueños.

¿El

dinero compra la felicidad?

Muchos creen que sí, pero la realidad es otra Según un artículo reciente del Wall Street Journal, casi 150 estudios han demostrado que el dinero no trae felicidad duradera. La verdadera alegría viene del trabajo que nos gusta, las relaciones sinceras, sentir que nuestra vida tiene sentido y participar en actividades que benefician a otros.

¿Necesitas dinero rápido? Aquí tienes ideas honestas y fáciles para conseguirlo sin recurrir a prestamistas usureros ni hacerte daño:

● Organiza una venta de garaje Saca lo que ya no usas y déjalo en manos de quienes lo valoren.

● Véndelo en eBay — Hoy en día, casi cualquiera compra y vende desde casa, ¡aprovecha esa oportunidad!

● Pública en el periódico — Si tienes algo valioso, no dudes en anunciarlo en el clasificado de mañana

● Usa tus habilidades — ¿Sabes cambiar aceite, cortar pelo o hacer reparaciones? Ofrece tu servicio a amigos y vecinos.

● Cuida casas o perros — Si alguien se va de viaje, puedes ganar dinero cuidando su hogar

o mascotas Solo asegúrate de saber cuánto cobrar y qué tareas aceptar

Recuerda: el dinero es una herramienta, no la fuente de tu felicidad. La satisfacción verdadera viene de vivir con propósito, rodeado de personas que te quieren y haciendo lo que amas Pero si en algún momento necesitas un ingreso extra, ¡sé creativo, honesto y responsable en tus formas de conseguirlo!

VIVIENDO COMO

UN MENDIGO, QUERIENDO SER UN PRÍNCIPE

(O PRINCESA)

No te compares con tus padres, el camino también lleva su tiempo

Es fácil pensar que, a los veinte, podrás mudarte a un departamento mejor o hasta comprar tu propia casa sin mucho esfuerzo

La tentación de usar tarjetas de crédito y préstamos con intereses bajos para vivir por encima de tus posibilidades está ahí, y parece que la vida puede ser más rápida y sencilla

Pero la realidad es que tus papás trabajaron durante décadas, sacrificando muchas cosas, para llegar donde están hoy Y si quieres llegar allí, de forma responsable y sin problemas, probablemente también te tome unos años

Tal vez tus padres hayan trabajado duro, ahorrado y ya pagaron la mayor parte de su casa Quizá puedan permitirse unas vacaciones de lujo o manejar vehículos nuevos. Mientras tanto, tú miras tu trabajo de diez dólares la hora y te preguntas cómo pagarás la próxima cuota del préstamo estudiantil

Pero aquí está la clave: nunca olvides que tus papás enfrentaron las mismas dificultades y dudas que tú ahora Les tomó tiempo, esfuerzo y paciencia llegar a tener esa estabilidad. Y con decisiones inteligentes, ahorro y perseverancia, tú también puedes avanzar poco a poco, quizás mucho más rápido de lo que piensas si te enfocas en tus metas a largo plazo

No te dejes desanimar por la comparación o por las historias de otros

que parecen haber triunfado de la noche a la mañana. Tú vas en tu propio camino Estás haciendo las cosas bien y, con tiempo, llegarás más lejos de lo que imaginas

Recuerda: la paciencia, la disciplina y la fe en Dios te llevarán a donde quieres estar.

¡Sigue adelante, porque el esfuerzo tendrá su recompensa!

TIENES QUE

AHORRAR MÁS DE LO QUE GASTAS

Controla tu dinero como quien controla su peso: quemando más de lo que consumes En el mundo de las dietas, todos saben que para bajar de peso hay que quemar más calorías de las que se comen. Pues en las finanzas pasa lo mismo: para progresar, hay que ahorrar más de lo que gastamos

Pero, con tanta tarjeta, efectivo y chequera, es fácil perder la cuenta y gastar más de la cuenta sin darnos cuenta

Aquí tienes el primer paso: saber a dónde va todo tu dinero No necesitas ser un experto en finanzas como Suze Orman para lograrlo. Solo dedica un mes a familiarizarte con tus gastos y compras

● Guarda tus recibos en una caja, sobre o en esa bolsa que te regalaron la última vez que saliste de compras (sí, esa que usas solo para cosas importantes).

● Si eres disciplinado y puedes pagar el saldo completo cada mes, usa tu tarjeta para comprar y revisa tus estados de cuenta para registrar todo

● En un cuaderno o diario pequeño, anota tus gastos fijos (alquiler, servicios, préstamos, seguro del auto) y también esos gastos no tan necesarios (cinco cafés por semana, suscripciones, salidas, compras impulsivas...).

Luego, suma todo lo que gastaste y compáralo con tus ingresos ¿Qué te dicen esas cifras?

● Si gastas más de lo que ganas, ¡toca recortar! Quizás ver menos televisión en casa, ahorrar en salidas o buscar un segundo empleo para salir adelante Cuanto más te adentres en esa situación, más difícil será salir de

ella, así que mejor empezar ahora.

● Y si gastas menos de lo que ingresas, ¡felicidades! Pero no te relajes: busca en qué puedes ahorrar todavía más. Podrías pagar tus préstamos antes y tener recursos para metas más grandes: ahorrar para una casa, contribuir a tu fondo de retiro o donar a una causa que te inspire.

Recuerda, la disciplina en tus finanzas te dará paz y libertad Ahorra en lugar de gastar de más, invierte en tu futuro, y verás cómo la vida se vuelve más cómoda y menos estresante con números positivos en tus cuentas ¡Tú puedes, empieza hoy!

LOS ACCIDENTES SUCEDEN…. TE CONVIENE ESTAR ASEGURADO

El seguro puede parecer caro, pero es una inversión que vale la pena

Seguramente has oído que el seguro de auto, de inquilino, de salud y de vida puede costar mucho y pensar: “¿Para qué tanto gasto?”.

Pero la realidad es que, en la vida, imprevistos pueden suceder en cualquier momento: un arreglo mecánico, perder tus muebles en una inundación, que se descomponga tu laptop, o una emergencia familiar Y si no estás preparado, esos gastos inesperados pueden dispararse rápidamente

Lo importante es empezar por lo básico

Aquí te comparto cómo hacerlo de forma inteligente:

Seguro de auto

¿Quieres personalizar tu coche?

Perfecto Pero primero, asegúrate de tener una póliza básica que cubra responsabilidad civil, obligatoria por ley

Si tu coche es viejo, puedes optar por un deducible más alto y reducir la cobertura, pero si conducirás uno nuevo o caro, mejor revisa diferentes opciones en línea y escoge la que te proporcione protección adecuada sin gastar de más La diferencia en tarifas por modelos y años puede sorprenderte

Seguro de inquilino

¿Quieres proteger tu apartamento o casa? Por unos pocos cientos de dólares al año, puedes cubrir robos, incendios o daños importantes causados por accidentes, como cuando la barbacoa

se pasa y arruina todo, o un derrame de agua te destruye los muebles.

Seguro médico

Si aún puedes usar la cobertura de tus padres, aprovéchalo todo lo posible Pero, al terminar esa cobertura, o si estás trabajando por tu cuenta, inscríbete en un plan de salud, incluso uno básico Una semana en el hospital puede costar mucho más que esa inversión, y no puedes darte el lujo de no tener protección.

Seguro de vida

Puede parecer que aún eres joven, pero conseguir un seguro de vida ahora, cuando las tarifas son más bajas, te puede beneficiar en el largo plazo

Además, te da tranquilidad y asegura a tu familia en caso de que algo pase Investiga y escoge la cobertura que mejor te convenga

Y ojo: aunque el seguro cubre gastos grandes, en la vida cotidiana también pueden aparecer gastos imprevistos:

● La reparación del coche en $1,200

● Los muebles arruinados en una inundación

● La pérdida de tus datos por un fallo en la computadora

● Las ruedas pinchadas en la calle

● Un vuelo de emergencia para volver a casa

● Las bodas y eventos especiales sin suficiente dinero para pagar

Por eso, además del seguro, es clave tener un fondo de emergencia. Aunque no puedas ahorrar seis meses de gastos, comenzar con unos $300, $500 o $1,000 en una cuenta separada puede marcar la diferencia cuando más lo necesites

No olvides: la vida sigue, y estar preparado te dará paz y tranquilidad. ¡Empieza hoy a crear tu propia red de protección para los imprevistos y vive más confiado en tu camino!

Preguntas

para el

Comprador Inteligente:

¡No te dejes Llevar!

A veces, esa vocecita en la cabeza dice:

"Lo quiero, lo necesito, lo quiero, lo necesito…" Pero, ¿realmente es así?

Antes de dar el paso, tómate un segundo y pregúntate esto:

¿De verdad lo necesito o solo quiero llenar un huequito?

¿Ya tengo algo igual o parecido?

¿Puedo pagar esto sin enredarme con las finanzas?

¿Aún lo quiero en un mes o solo hoy porque me dio impulso?

¿Con este dinero puedo comprar algo más importante o que realmente me hace feliz?

¿Cuánto me cuesta de verdad? No solo lo que dicen, sino lo que realmente pagaré después de intereses o comisiones.

Porque aquí entre nos, las compañías de tarjetas de crédito adoran el estilo de vida impulsivo ¡Pero tú, joven inteligente,

tienes la llave para decidir cuándo y qué comprar!

Recuerda: si compras con cabeza, ¡tu billetera te lo agradecerá a largo plazo!

¿Te has dado cuenta? Las compañías de tarjetas de crédito están haciendo todo lo posible para que te enamores de la deuda

No quieren que veas la “deuda” como algo malo, así que usan todos los trucos posibles: programas de puntos, millas, reembolsos, ¡lo que sea! Solo para convencerte de que uses tu tarjeta en lugar de efectivo, cheque o tu débito.

¿Por qué? Porque ganan plata no solo con cada compra, sino también con los intereses que pagas cuando te atrasas ¡Sí, con eso viven!

De hecho, a estas empresas les encantaría que pongas todos tus gastos en la tarjeta: la luz, el agua, el súper, el gimnasio, ¡todo! Ah, y ahora también puedes pagar tus impuestos con tarjeta claro, pagando una comisión, pero la opción está allí ¡Vaya que quieren que te vuelvas un experto en gastar sin pensar!

¿Y por qué se está poniendo de moda esto? Porque antes, hace unos años, no podías pagar en muchos sitios con tarjeta Pero ahora, en el supermercado, en las tiendas y hasta en la comida rápida, el plástico se ha convertido en la moneda del día a día Y, ojo, estudios muestran que cuando pagas con tarjeta, gastas entre un 25% y un 30% más que si pagases en efectivo.

¡Así que más plástico, más gasto!

La idea de las compañías es que te sientas tan cómodo con tu tarjeta como en un sillón reclinable. Pero ¡cuidado! No te dejes engañar Resiste la tentación de relajarte y olvidarte del dinero

Tiene que haber un límite. Si las deudas te están ganando, lo mejor es dejar las tarjetas a un lado y volverte amigo del efectivo, los cheques o el débito, que te ayudan a gastar solo lo que tienes

Y ojo, revisa siempre las condiciones de tus tarjetas Es probable que cuando las pediste, te dieron una oferta con intereses super bajos o sin cargos, pero esa oferta ya expiró y ahora estás pagando mucho más

Si ese es el caso, transfiere tu saldo a otra tarjeta con mejores condiciones o pide ayuda para renegociar Pero nunca dejes que las tarjetas te controlen.

Un saldo cero no tiene precio.

Deja que esa sea tu meta Menos deuda, más libertad

AHORRA EN TU SEGURO DE AUTO

¿Quieres bajar el precio de tu seguro de auto? Aquí te comparto unos consejos fáciles y efectivos:

1 Aprovecha los descuentos por frenos antibloqueo, sistemas antirrobo y por manejar poco. Cada pequeño extra de seguridad puede hacer que pagues menos

2. Mantén un historial limpio. Si logras no tener multas ni accidentes en unos tres años, podrás calificar para las primas más baratas. ¡Se vale ser cuidadoso en la calle!

3 Compara precios con diferentes compañías. No siempre la misma aseguradora te dará la mejor oferta, así que investiga y busca la mejor opción para tu bolsillo

4

¿Tienes un auto viejo?

Considera reducir el seguro contra choques o contra todo riesgo, o al menos subir tu deducible a $1,000 Eso puede bajar mucho el costo mensual.

5 Revisa tu puntaje de crédito Muchas aseguradoras usan tu calificación crediticia para decidir cuánto te cobran. Asegúrate de tener un buen historial y, si es necesario, mejorarlo

6 Haz una búsqueda en línea en sitios web y compara tarifas en un clic. ¡Es rápido, fácil y te ahorra plata!

7 ¿Pensando en ahorrar aún más? Tal vez sea hora de vender tu auto y pasarte a una bicicleta. ¡Más salud, menos gastos y más ecológico!

Aprobar tu informe

crediticio

¿Sabías que tu informe crediticio es como una especie de tarjeta de calificaciones que te sigue de por vida?

No solo te acompaña durante cuatro años, sino que te vigila toda la vida Y, la verdad, ¡vale la pena asegurarse de que esté bien!

Este informe incluye cosas como:

● Tu nombre completo, contacto y número de Seguro Social (sí, no te asustes, solo para verificar)

● Tu edad y tu historial laboral

● Todo tu historial de pagos: desde las hipotecas, las tarjetas de crédito, hasta si alguna vez has tenido problemas legales, como gravámenes o quiebras

● También registra quién ha pedido acceso a tu informe en los últimos 1 o 2 años

Y aquí lo interesante: tu puntaje crediticio, que va de 300 a 800, te da una idea rápida de qué tan confiable eres para pagar a tiempo

Aunque ahora no lo veas tan importante, cuando quieras pedir otra tarjeta, comprar un auto o una casa, ¡te va a salvar la vida!

Por eso, tómate un tiempo para revisar que toda la información en tu informe sea correcta Solo entra a sitios como:

● wwwequifaxcom

● wwwexperian.com

● wwwtransunion.com

Y pide tu reporte ¡Es una inversión que realmente vale la pena!

¿Y si descubres que tu puntuación está muy baja, digamos 320? No te preocupes, ¡hay esperanza!

Puedes empezar por:

● Revisar que toda la información sea correcta y solicitar que la corrijan si hay errores.

● Si debes, empieza a pagar tus facturas a tiempo Eso marca la diferencia

● También, si tienes varias deudas, intenta consolidarlas en un solo pago más sencillo

Verás cómo en poco tiempo tu puntuación mejora y te abre más puertas para lo que quieres en la vida Así que, ¡a cuidar ese historial y a crecer financieramente!

¿Crees que las tarjetas de crédito son malas?

Pues, ¡no necesariamente! De hecho, sin tarjeta, muchas cosas se complicarían muchísimo Imagínate esto:

● Tendrías que ir a la gasolinera a pagar en efectivo, y según un estudio no oficial, ¡eso te haría vivir cerca de 0,04 años menos!

¿no suena loco?

● Para alojarte en un hotel, casi siempre te piden una tarjeta de crédito para dejar un depósito por daños. Sin ella, te sería más difícil reservar y disfrutar de tus vacaciones

● Perderías la oportunidad de ganar millas, puntos y reembolsos en tus compras ¡Y quién no sueña con esas recompensas, verdad?

● No recibirías un extracto al final del año que te indique en qué gastaste tu dinero ¡Es como perder un control total de tus finanzas!

● Y lo más importante: sin un buen historial crediticio, conseguir un

préstamo será mucho más difícil cuando lo necesites. Sin historia, simple: sin préstamo

En resumen, sin tarjetas, estarías como desaparecido en el mundo del dinero y las finanzas

Pero, aquí va el consejo clave: Las

tarjetas de crédito no son malas, solo que hay que usarlas con cabeza.

La clave está en pagar el saldo completo cada mes, así evitas pagar intereses y mantienes tu historial en buen estado

¡Recuerda! Son herramientas para facilitar tu vida, siempre y cuando tengas disciplina y responsabilidad.

¿Eres

un gasto adicto?

Tranquilo,

no estás solo.

¡Ir

de compras y gastar puede ser muy divertido!

Pero para que ese gusto no te pase factura, aquí te comparto unos consejos

para mantener el balance sin perder la onda:

1 Hazte una lista antes de salir de casa Solo compra lo que está en esa lista. ¡Así evitas esas compras impulsivas que solo llenan tu cartera de cosas que no necesitas!

2. No te dejes engañar por las ofertas. Solo porque algo esté en promoción, no significa que tengas que comprarlo Seguro habrá más promociones en el futuro, ¡espera y elige bien!

3 ¿Ya tienes uno de esos? Entonces, probablemente no necesitas otro La repetición de compras sin control solo hace que tu billetera se vacíe más rápido

4 Abre una cuenta de ahorros con límites en los retiros. No te permitas usarla a menos que sea muy, muy necesario Esa es la mejor manera de evitar gastar sin pensar.

5 Paga tus tarjetas de crédito cada mes, puntualmente ¡Eso mantiene tu historial limpio y evita que los intereses te ahoguen!

6 Si no puedes dejar el hábito, prueba usando efectivo Cuando tu billetera esté vacía, ¡se acabó el gasto por hoy! Es mucho más difícil gastar más cuando solo tienes lo que llevas encima

¡Recuerda! Controlar ese impulso de gastar no significa dejar de disfrutar, sino

hacerlo de forma inteligente. ¡Tú puedes con eso!

Artículos de marca a precios de marca no oficial

¿Estás buscando ese bolso Gucci, sábanas egipcias de 800 hilos o unas botas Sergio Rossi? Entonces es momento de explorar en línea y encontrar gangas increíbles en la web.

● En wwwblueflycom y wwwdesigneroutletcom descubrirás moda de marcas top a una fracción del precio ¡Te encantará la variedad y los descuentos!

● ¿Te animas a comprar ropa vintage? Entonces visita wwwchristabellesclosetcom, donde hay un montón de marcas y estilos retro que ahora están de moda

● Si quieres una cafetera Krups nueva y moderna, pásate por www.overstock.com, donde tienes todo para el hogar y más, con precios geniales

● ¿Buscas marcas de lujo? Sin problema: entra a www.netaporter.com y allí encontrarás Jimmy Choo y mucho más en una sola tienda

La mejor parte es que puedes lucir increíble sin pagar una fortuna ¡Solo hay que saber dónde buscar!

UN FUTURO

BRILLANTE REQUIERE INVERSIÓN

¿Y tú, cuánto crees que necesitas para tu jubilación?

Piensa en esa cifra. ¿Ya la tienes en mente? Ahora, vamos a hacer cuentas

Supón que te jubilas a los 50 años con un millón de dólares en el banco, generando un interés del 5%. Eso quiere decir que podrías vivir sin preocupaciones con unos 50 mil dólares al año Pero, espera ¿de verdad crees que eso alcanza?

Ese dinero tendrá que pagar impuestos, seguro médico, seguro de vida, seguros del auto, impuestos sobre la propiedad, hipoteca y, a veces, hasta una buena matrícula universitaria para tus hijos o familiares Y no olvides los gastos que nunca pensaste: viajes, hobbies, emergencias, ¡y la vida misma!

De repente, 50 mil dólares o incluso un millón parecen menos de lo que creías Quizás necesites dos millones, o más. Lo

importante es que tu objetivo sea realista y que te prepares desde ahora.

Lo que también debes saber es que la jubilación en esta época moderna ya no significa simplemente un lugar con flamencos en el jardín. Se trata de hacer algo que te apasione, de dejar un legado y de vivir los últimos años con plenitud y propósito.

¿Quieres jubilarte pronto? Ahorrar agresivamente, invertir y prepararte bien puede ayudarte a lograrlo Pero si prefieres seguir trabajando más tiempo, ¡también está bien! La clave está en planear y ser constante

Recomendación: intenta guardar al menos el 15% de tus ingresos cada año y mezcla inversiones conservadoras con otras más arriesgadas No olvides mantener tu dinero en orden y buscar asesoría financiera de confianza Pero, sobre todo, invierte en lo que realmente importa: en las personas, en experiencias y en aprender en el camino

Al final, tu mayor inversión será en las relaciones y en la vida que construyes día a día ¡No dejes que la prisa te robe eso!

¿Demasiado dinero?

¡Qué

buena noticia!

Si tuviste un golpe de suerte y te sobró más cash del que esperabas, aquí tienes ideas originales y divertidas para aprovecharlo al máximo:

● Decora tu espacio con papel pintado. Es una forma diferente y súper original de renovar tu casa o tu cuarto

● Vamos a suponer que el banco que te dé todo en un solo pago. Forma un gran montón de billetes y ¡súbelo al aire! Solo por la experiencia y la foto, claro

● Cose billetes para armar ese conjunto caro que tanto te gusta ¡Vas a lucir único y con estilo!

● Llena los bolsillos de tu ropa de invierno y verano con dinero. Cada vez que te pongas esas prendas, sentirás que acabas de encontrar ese dinero que tanto buscabas. ¡Es como tener un tesoro escondido en tu closet!

● Usa billetes más pequeños para crear una obra de arte en papel maché ¡Perfecto para sorprender a todos con tu talento artesano!

● Practica origami con billetes ¡Convierte el dinero en figuras que podrás mostrar con orgullo!

La idea aquí es divertirse y darle un uso original a esa platita extra Recuerda que, aunque sea mucho dinero, ¡lo más importante siempre será cómo lo disfrutas y en qué lo inviertes!

EL QUE DA

SIEMPRE RECIBE MÁS AL FINAL

El Árbol Generoso de Shel Silverstein nos enseña algo muy profundo

Es la historia de un niño y un árbol que viven alegrías y momentos felices juntos Pero a medida que pasa el tiempo, el niño pide más y más, y el árbol da sin parar hasta convertirse en un tocón. Esa historia nos invita a reflexionar sobre la generosidad, el acto de dar sin esperar nada a cambio y los sentimientos que eso genera, tanto en quien da como en quien recibe

Y, aunque parezca un ejemplo simple, en realidad, hemos sido creados para ser y hacer felices a los que nos rodean, con nuestros talentos Es genial sentir la sonrisa sincera de alguien al que sorprendemos de manera incondicional

Dar no solo significa regalar algo material, como dinero o un presente. Dar también es nuestro tiempo, nuestro apoyo, una palabra amable, una sonrisa o un abrazo cálido A veces, el mejor regalo que podemos ofrecer es simplemente escuchar o responder con paciencia

Lo hermoso del dar es que, en realidad, ¡recibimos mucho más de lo que damos! A veces, sentimos una alegría profunda, una satisfacción especial, como si Dios mismo nos impulsa a ayudar Y en otras ocasiones, esas recompensas no las vemos ni las sentimos en esta vida, pero sabemos que el acto de dar tiene un valor eterno

En cuanto a las donaciones, tienes la oportunidad de dar aún más cuando guardas todos tus recibos Muchas iglesias y organizaciones benéficas te dan un comprobante por cada donación, y eso puede ayudarte a obtener beneficios fiscales cada año, haciendo que tu dar sea aún más significativo

Puedes apoyar a proyectos importantes, como apadrinar a un niño a través de Compassion International o ayudar a un misionero en otros países, además de tu diezmo en la iglesia

¿Quieres informarte antes de donar?

Revisa la página wwwgiveorg, y descubre cómo manejan sus fondos las organizaciones a las que quieres apoyar

Y si ahora sientes que no puedes dar mucho, ¡piénsalo bien! Muchas veces, en los momentos en que menos tienes, es

cuando más necesitas aprender a dar con generosidad.

Recuerda: dar no siempre es tener mucho dinero, sino tener un corazón dispuesto a compartir lo que Dios te ha dado. ¡Nunca subestimes el poder de un acto de amor, por pequeño que parezca!

OFERTAS DE VIAJES PARA AHORRAR DINERO

Vuelos, Hoteles, Automobiles, Vacaciones y Viajes en América Latina

● wwwdespegarcom

● wwwlatamcom/viajes (LATAM Airlines)

● wwwbravo16com (Brasil)

● wwwairbnbcom (amplia oferta en muchos países latinoamericanos)

● www.buenosaires.travel (para turismo en Argentina)

● wwwelviajecitocom (opciones en varios países de la región)

● www.century21.com/latinoameric a (servicios inmobiliarios y turismo)

● wwwmercadolibrecomco/servici os/turismo (Colombia)

● wwwhotelugcom (hoteles en varios países latinoamericanos)

● wwwbookingcom (operando globalmente, con muchas opciones en Latinoamérica)

● wwwaletizacom (agencia de viajes en varios países)

● www.booking.com.ar (Argentina)

● wwwdespegarcommx (México)

● wwwcazawalcom (Chile y otros países)

● www.hoteis.com (originalmente internacional, muy popular en la región)

¿Qué deuda debes pagar primero?

Supongamos que tienes tres deudas:

● $10,000 en préstamos estudiantiles al 5% de interés

● $5,000 en facturas hospitalarias al 7% de interés

● $1,000 en tu tarjeta de crédito al 4% de interés

Respuesta:

Podrías sentir que lo más lógico sería pagar primero las facturas hospitalarias de $5,000 porque tienen la tasa de interés más alta ¡Y eso sería muy inteligente, especialmente si eres muy disciplinado! Pero si la cantidad total de deudas te abruma y sientes que te va a costar mucho, una buena estrategia es pagar primero los $1,000 de tu tarjeta de crédito, aunque su interés es menor.

¿Por qué? Porque quitar esa deuda puede darte una sensación de logro y motivación para seguir pagando las demás Después de tener ese saldo cero, la idea es que puedas concentrarte en pagar las facturas hospitalarias, y luego comenzar a abordar los préstamos estudiantiles

Lo importante es que tengas un plan y te mantengas constante. No importa cuál decidas pagar primero; lo fundamental es seguir avanzando y evitar que las deudas se acumulen más ¡Tú puedes con eso!

Preguntas y respuestas sobre el

Seguro Social

¿Qué es el Seguro

Social?

El Seguro Social es un programa básico de jubilación pensado para la mayor parte de la fuerza laboral en ese país Ofrece pagos limitados a quienes se jubilan o tienen alguna discapacidad.

Además, incluye beneficios que ayudan a cubrir gastos médicos

¿Existirá

el Seguro Social cuando me jubile?

Es muy probable que sí, pero quizás los beneficios no sean exactamente igual que ahora Es decir, podrían disminuir y, además, la edad para empezar a cobrarlo seguramente aumente con los años.

¿Puedo retirarme con el

Seguro Social?

El Seguro Social no es una cuenta de ahorro en la que tú pongas dinero para tu jubilación. Solo representa una pequeña ayuda para complementar tus ingresos en la vejez Para muchas personas recibir unos pocos cientos de dólares extra al mes ayuda a no caer en la pobreza y a vivir con más tranquilidad

¿Cómo puedo saber

cuánto me tocará del

Seguro Social?

Puedes consultar esto en la página web o llamando a la Administración del Seguro Social. Aprovecha para revisar bien tu información, verifica que tus ingresos estén correctos y corrige cualquier error

¿UNA NUEVA

VIDA?

ROBO DE IDENTIDAD

En los últimos cinco años, el robo de identidad se ha convertido en la principal causa de quejas de usuarios de tarjetas de crédito Se estima que cada setenta y nueve segundos un ladrón roba la identidad de alguien. Para solucionar el problema, la víctima tiene que sortear obstáculos y llenar innumerables formularios para corregirlo Y, dependiendo del daño que cause, puede salir muy caro

PARA EVITAR ESTAFAS:

* Firma todos los cheques con un bolígrafo de gel Este es el único tipo de tinta a prueba de falsificaciones, a prueba de acetona u otros químicos que los ladrones usan para robar y falsificar sus cheques

* Compre una trituradora de papel. Incluso un modelo de veinte dólares garantizará que sus recibos financieros no terminen en las manos equivocadas

* No proporcione su número de Seguro Social ni de Cédula, a menos que sepa que está respondiendo a una solicitud creíble

* Evite ingresar información personal en sitios de internet que no tengan páginas seguras

RECOMPENSATE A LO LARGO DEL CAMINO

Has establecido un presupuesto.

Has recortado gastos excesivos Has fijado tu objetivo financiero y has renunciado a varios cafés con leche dobles, dos almuerzos en Benni-gan's y a unos vaqueros Lucky chulos el último mes para lograrlo ¡Y por fin lo estás consiguiendo! Tu disciplina, trabajo duro y tu buen ahorro están dando sus frutos. Estás saliendo de deudas y avanzando

Se siente bien.

Y debería Pero tarde o temprano, descubrirás que ahorrar puede volverse aburrido Así que crea un plan para recompensarte a lo largo del camino Crea una cuenta de dinero para tus gastos y disfruta de un capricho.

Disfruta de una buena cena con amigos Invítate a un masaje Escápate el fin de semana. Y recuerda que todo ese ahorro realmente vale la pena.

El robo de identidad: un problema que creció en los últimos años

En los últimos cinco años, el robo de identidad se convirtió en una de las principales quejas de quienes usan tarjetas de crédito Se calcula que cada 79 segundos, alguien en el mundo pierde su identidad a manos de un ladrón. Para la víctima, eso significa sortear muchos obstáculos y llenar montones de formularios para arreglar la situación, y dependiendo del daño que cause, ¡puede salir muy caro!

Recompénsate en el camino

¿Lograste hacer un presupuesto, reducir gastos y alcanzar tus metas? ¡Eso merece recompensa! Deja un poquito de dinero para darte algún gusto: una cena con amigos, un masaje, un fin de semana de descanso Todo ese esfuerzo vale mucho más cuando te dedicas a cuidar tu dinero y tu bienestar.

Regalos grandes, precios bajos

¿Se acercan cumpleaños, bodas o celebraciones? Aquí tienes ideas para regalar sin gastar de más:

● Regalos hechos en casa:

Rescata esas aficiones que olvidaste o prueba algo nuevo. Puedes hacer tarjetas, velas, jabones, pintar o tallar madera

La clave está en el talento y el tiempo dedicado.

● El video tributo: ¡A todos les encanta un regalo emocional! Graba entrevistas con amigos y familiares contando historias o haciendo un video divertido

● Álbum de recuerdos: Reúne fotos de momentos especiales con tus seres queridos, enmarcarlas o crea un miniálbum Es un presente sencillo, personal y que dice mucho

● ¡Sé chef por un día! En lugar de comprar un regalo, sorprende con algo delicioso Hornea galletas, prepara un pastel o cocina una cena romántica.

Recuerda, lo más importante no es cuánto gastes, sino el cariño y la dedicación que pongas en tus regalos y en cuidar de ti mismo. ¡Esa sí que es la verdadera inversión!

SEIS RAZONES PARA COMPRAR

EN LA TIENDA DE UN DÓLAR

Las has visto por todos lados.

Esas tiendas están escondidas en centros comerciales, cerca de tiendas locales en tu zona Seguramente hay una en tu centro comercial local Son las tiendas de un dólar, donde todo cuesta sólo un dólar (excepto esas cosas que cuestan dos, tres o cuatro dólares, pero siguen siendo muy baratas) Tienen diferentes nombres como Dollar Tree, Dollar General, Family Dollar o Fred's

Algunas cosas son de mala calidad, como esa figura de sirena de cristal con un ojo en China Otros artículos son súper económicos, como un libro de cartón para niños, que sería un regalo genial para tu sobrina. Y hay otras ofertas que parecen demasiado buenas para ser verdad, como ese producto de marca que en el supermercado te

habría costado cuatro veces más Pero ojo: no recomendamos comprar anillos de compromiso allí, ¡la calidad y la durabilidad importan!

¿Por qué vale la pena visitar la tienda de un dólar?

Aquí te comparto seis razones para incluir este lugar en tu lista de compras:

1 ¡Por fin podrás deshacerte de todas esas cajas viejas en tu casa!

2. ¡Puedes encontrar el regalo perfecto para la abuela, como un bonito colector de polvo de porcelana!

3. ¡Puedes ir de compras y gastar menos de veinte dólares!

4 ¡Quizás encuentres un disfraz genial para Halloween sin gastar mucho!

5 ¡Tienes hambre y quieres un bocadillo barato!

6 ¡Y seguro descubrirás al menos tres cosas que no sabías que necesitabas en la vida!

Recuerda: en estas tiendas, todo en realidad cuesta sólo un dólar.

¿Sabías qué ?

Presupuesto al contado

¿Te cuesta mantenerte en línea con un presupuesto mensual? Prueba con uno al contado. Solo identifica dos o tres gastos en los que puedas recortar y enfócate en ellos Puede ser en seguros, comida, salidas o viajes La clave está en no tratar de abarcarlo todo, sino

enfocarte en esas áreas donde puedas hacer cambios pequeños pero efectivos.

¡Anímate a probar este método y verás cómo tu dinero rinde mucho más!

9 cosas que puedes hacer con todo ese cambio que tienes guardado

1 Dáselo al próximo indigente que veas ¡Hazle el día y demuestra que todavía hay bondad en el mundo!

2. Compra helados para tus compañeros de trabajo Un simple gesto puede alegrar toda la tarde

3. Recoge las monedas y usa ese dinero para lavar la ropa Puede parecer poco, pero al final, suma

4 Compra un regalo a un niño que lo necesite. Tal vez un juguete, un cuaderno o algo que le saque una sonrisa

5 Lleva a un amigo a la galería de juegos o a un parque de diversiones ¡Momento de diversión sin gastar mucho!

6 Paga el peaje de adelante la próxima vez que pases. Es un pequeño acto de bondad que puede marcar la diferencia

7 Lleva ese cambio al banco y observa cómo la suma crece. ¡Verás que hasta las monedas pueden convertirse en algo importante!

8 Sorpréndete llenando los bolsillos de un abrigo que no usarás hasta el próximo año ¡Quizás encuentres unos pesos escondidos!

9. Compra flores y regalárselas a tu mamá o a alguien que siempre ha confiado en ti Un simple ramo puede iluminar su día

Recuerda, esas pequeñas acciones, esas monedas, pueden tener un gran impacto en la vida de alguien y también en la tuya ¡Anímate a hacer el bien con lo que tienes a mano!

Seis pasos para hacer un presupuesto fácil y

sin

complicaciones

1 Guarda todos tus recibos durante un mes Cada compra, pago o gasto cuenta

2. Organiza esos recibos en categorías: alquiler, servicios, comida, diversión, etc Así podrás ver en qué gastas más y en qué menos.

3 Compara tus gastos con tus ingresos mensuales ¿Estás gastando más de lo que ganas? ¿O te sobra algo?

4 ** Si los gastos superan tus ingresos, busca formas de reducir esos gastos** Desde comer más en casa hasta dejar esas compras innecesarias

5 Si tus ingresos son mayores que tus gastos, ¡es momento de pensar en invertir! Usa ese dinero extra para hacer que crezca

6 Haz este proceso otra vez al mes siguiente y aplica los cambios que necesitas La constancia te ayudará a tener más control y a alcanzar tus metas

Recuerda, ¡tener un presupuesto no es cargar con más reglas! Es simplemente aprender a gastar mejor y aprovechar lo que tienes Tú puedes lograrlo

¿SABÍAS QUE LA

BIBLIA HABLA SOBRE LAS

FINANZAS?

Muchos asesores financieros ofrecen ideas valiosas para administrar mejor nuestro dinero Pero la Biblia también tiene mucho que decir sobre cómo manejamos nuestras finanzas y nuestro corazón. Tómate unos minutos para leer estos versículos y reflexionar:

● "Un buen nombre es más deseable que las muchas riquezas; ser estimado es mejor que la plata o el oro"

¿Mi actitud y mis acciones reflejan valores que hablan mucho más que el dinero? ¿Me esfuerzo en ser honesto y respetuoso, incluso cuando nadie me está mirando?

● "El que confía en sus riquezas caerá, pero los justos prosperarán como la hoja verde"

¿Confío en mis recursos o en Dios? ¿Estoy poniendo mi fe en lo material o en lo que realmente tiene valor eterno?

● "Los malvados piden prestado y no devuelven, pero los justos son generosos"

¿Soy generoso con lo que tengo?

¿Dejo que la honestidad y la generosidad guíen mi forma de gastar y prestar?

● "Quien hace un voto al Señor o hace una promesa bajo juramento nunca debe romperlo. Debe cumplir exactamente lo que prometió"

¿Soy responsable en mis promesas y compromisos financieros? ¿Cumplo lo que digo y prometo?

● "No deban nada a nadie, excepto su obligación de amarse unos a otros."

¿Estoy endeudado más allá de lo necesario? ¿O mi prioridad es vivir en armonía y cumplir con mis obligaciones?

● "El que toma prestado se convierte en esclavo del que presta"

¿Me he endeudado demasiado?

¿Estoy siendo esclavo de mis deudas en lugar de tener control de mi dinero?

● "Serán enriquecidos en todos los sentidos para que puedan ser generosos en toda ocasión…"

¿Uso mis recursos para ayudar a otros? ¿Mi riqueza o abundancia me motivan a ser más generoso?

● "El hombre generoso prosperará; el que reanima a otros, él mismo será reanimado"

¿Estoy dispuesto a dar y reanimar la esperanza en quienes me rodean? ¿Mi generosidad refleja un corazón dispuesto a servir?

● "Cuídate de que nadie te engañe con riquezas y no permitas que un gran soborno te desvíe"

¿Estoy atento para no dejarme engañar por el dinero, las apariencias o las tentaciones que generan las riquezas?

● "Dame sólo lo justo para satisfacer mis necesidades."

¿Estoy agradecido y contento con lo que tengo? ¿No permito que la ambición me aleje de Dios o me lleve a la avaricia?

Estas palabras nos desafían a mirar más allá del dinero, a ser responsables, honestos y generosos. La verdadera riqueza empieza en nuestro corazón y en vivir en integridad con nuestros valores ¿Qué cambios puedes hacer hoy para alinearte más con lo que Dios nos invita a vivir?

APLICACIONES QUE TE AYUDARÁN CON ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas como dinero, finanzas, monedas mundiales, cambio de divisas:

Gestión de Finanzas Personales:

1 Monefy/Fintonic/Sana (España)/Buda.com (Latinoamérica): Aplicaciones para hacer un seguimiento de tus gastos e ingresos de manera sencilla, creando categorías para saber en qué se va tu dinero

2 Spendee: Una app de seguimiento de gastos con una interfaz visualmente atractiva que te ayuda a entender tus hábitos de consumo.

3 PocketGuard: Te ayuda a hacer un presupuesto, analizar tus gastos y te dice cuánto dinero "seguro para gastar" te queda después de tus facturas y ahorros

4 Splitwise: Ideal para gestionar gastos compartidos con amigos, compañeros de piso o de viaje Te ayuda a calcular quién le debe a quién.

5. You Need A Budget (YNAB): Una herramienta muy completa que se basa en un método de presupuestación para que cada peso tenga un propósito

Ahorro e Inversión:

6 Acorns: Una aplicación que te ayuda a invertir automáticamente el "cambio" de tus compras cotidianas. Es una excelente manera de empezar a invertir sin sentir que estás haciendo un gran esfuerzo.

7. Stash: Te permite invertir en fracciones de acciones de empresas que te interesan, haciendo la inversión accesible para principiantes

8 Robinhood: Una de las aplicaciones más conocidas para la inversión en acciones y ETF sin comisiones, aunque es importante aprender a usarla con responsabilidad

9 Fondeadora/Nu Bank/Hey Banco (México): Neobancos y bancos digitales que ofrecen cuentas sin comisiones y herramientas de ahorro integradas, ideales para una gestión financiera moderna.

10 Afluenta/Doopla (México): Plataformas de préstamos e inversiones P2P (persona a persona) que te permiten invertir en préstamos de otras personas

Criptomonedas:

11 Binance/Coinbase: Son las plataformas de intercambio de criptomonedas más grandes del mundo Te permiten comprar, vender y almacenar Bitcoin, Ethereum y otras monedas digitales.

12 MetaMask: Una billetera digital (wallet) que te permite interactuar con la red de Ethereum y aplicaciones descentralizadas (dApps) Es esencial si te interesa el mundo de la Web3.

13 CoinMarketCap/Coingecko: Aplicaciones para seguir el valor de las criptomonedas en tiempo real, ver gráficos y noticias del mercado

Monedas y Divisas Mundiales:

14 XE Currency: Una de las aplicaciones más confiables y populares para conversiones de divisas en tiempo real Perfecta para cuando viajas o haces compras internacionales.

15 Revolut/Wise (antes TransferWise): Son aplicaciones para enviar y recibir dinero internacionalmente con bajas comisiones y tipos de cambio favorables También ofrecen tarjetas de débito para usar en múltiples divisas.

16 Currency Converter Plus: Una aplicación sencilla pero potente que te permite convertir entre múltiples monedas a la vez, con tasas de cambio actualizadas

Educación Financiera y Noticias:

17. Investing.com/Yahoo Finance: Te dan acceso a noticias financieras, datos del mercado de valores, análisis y cotizaciones de divisas de todo el mundo

18 Google Finance: Una herramienta simple pero poderosa para seguir el rendimiento de acciones, divisas y otros instrumentos financieros.

19 TED Talks: Si bien no es una aplicación financiera, muchos de los mejores oradores dan charlas sobre cómo gestionar el dinero, la economía y la psicología financiera.

20 Podcast de Finanzas Personales (Ej 'Finanzas para Mortales', 'Dimes y Billetes'): Aunque no es una app, escuchar un podcast de finanzas es una forma excelente de educarte mientras haces otras actividades Puedes usar plataformas como Spotify, Apple Podcasts o Google Podcasts.

5. CULTURA

CULTURA AMÉRICA: UNA

INTRODUCCIÓN

Esta cultura es la que más curiosidad despierta y de la que más estudios he leído y por eso te resumo algunos casos tienes la misión de hacerlo en la que tu vivas

Un joven de Fairfax, Virginia, deja atrás la vida cómoda y lujosa, su trabajo de $80,000 al año y todo el apoyo de su comunidad, para cruzar el océano y ser misionero de tiempo completo en las costas de Noruega.

Cuando llega allí, se da cuenta de que muchas cosas que aprendió sobre el ministerio en Estados Unidos no sirven en esa cultura tan diferente, así que con entusiasmo empieza a aprender cómo conectar con una cultura totalmente nueva y a comprender su belleza y sus retos.

Una joven de 23 años pasa cinco años en la universidad estudiando arte, historia del cine y mucho más Después de graduarse, se muda a Los Ángeles con el sueño de ser productora y directora, porque desde niña siempre quiso hacer películas

Pero, solo unos días después, le roban el bolso, recibe un rechazo en una entrevista y sus padres le llaman diciendo que cree que debería volver a Nebraska Ella se niega, decide seguir luchando, porque su pasión por el cine no se apaga

Un joven de 29 años, de Charleston, Carolina del Sur, pasa muchas noches en casa con su esposa, viendo DVD, escuchando música y leyendo autores como Brennan Manning y David Sedaris Ambos están cansados de la mediocridad y quieren ayudar a una sociedad desordenada, pero no saben exactamente cómo

Una mujer soltera de 25 años, en Phoenix, Arizona, adora hacer álbumes de recortes, pasar noches tranquilas en casa y hablar por teléfono. Su mejor amiga en Nueva York piensa que está loca por quedarse en Phoenix, pero ella no tiene planes de mudarse

Aunque sus vidas parecen tan diferentes, hay algo en todos ellos que

los une: están viviendo y experimentando la cultura. La cultura no solo es idioma, música o comida; también son las creencias, la política, los valores sociales, las decisiones que tomamos, la educación y mucho más. La cultura nos influencia y nos define, pero también nos invita a influir en ella

Seguramente quieres marcar la diferencia en tu entorno. Quizás ya estás involucrado en causas sociales, en el mejor proyecto, en tu comunidad o en acciones que reflejen tus valores La buena noticia es que ahora puedes aprender a integrar tus valores en la cultura que te rodea, sin miedo y con alegría

Este capítulo sobre cultura no busca que te sientas confundido o intimidado Todo lo contrario Queremos ayudarte a entender que la cultura puede ser una aliada, una oportunidad para aprender, crecer y dejar huella Tal vez puedas incluso dejarte enseñar por otra cultura, porque al final, la verdadera influencia viene del corazón abierto a aprender y servir

Así que prepárate: estás a punto de embarcarte en un capítulo emocionante, divertido e inspirado, en el que descubrirás cómo tu fe y cultura pueden caminar juntas para transformar tu mundo.

INVIERTE EN TU

VECINDARIO, COMUNIDAD, NACIÓN Y MUNDO

Como personas con valores, tenemos la responsabilidad de buscar oportunidades para servir a los demás.

"Y para ser líder primero hay que servir, y el que quiera ser el primero debe empezar por ser el último."

Si quieres marcar la diferencia en este mundo, actúa y busca una causa que te apasione. Cuando te acerques y comiences a ayudar a quienes lo necesitan, también descubrirás que tu propia vida se llena de propósito y satisfacción. Sé listo, no permitas que te usen, da y confirma que quienes reciben lo valoran. Y sigue tu camino si no lo hacen.

En 2003, el mundo quedó maravillado cuando Bono usó su popularidad para crear conciencia sobre la crisis del VIH-SIDA en África. No solo logró que los legisladores en Washington prestaran

atención a esta problemática, sino que también motivó a la iglesia a responder. Bono dice que fue su fe en Dios lo que lo impulsó a actuar

La revista Time incluso —!ridículamente!— colocó su taza en la portada y preguntó: "¿Puede Bono salvar el mundo?" Aunque parece una exageración, ese ejemplo nos muestra cómo la fe puede movernos a invertir en las necesidades del mundo

Lo bueno es que no necesitas ser Bono para hacer una diferencia. No tienes que ir a África o a lugares lejanos Muchas veces, la verdadera influencia comienza en tu propia comunidad

Renee Larson, una joven de 25 años en Springfield, Missouri, buscó durante meses una oportunidad para servir en su ciudad, pero no encontraba nada que encajara en su agenda Hasta que rezó y una amiga le sugirió ayudar en una residencia de ancianos

Al principio, no le emocionaba mucho, pero terminó amando ese trabajo y, además, inspiró a sus amigos a unirse Ella misma dice: "Nunca imaginé que ayudar a los mayores me llenaría tanto Y en realidad, también ellos me ayudaron a mí"

Eso nos enseña que cuando damos nuestra vida, nuestro tiempo, en ayudar a otros también encontramos una verdadera plenitud Pregúntate:

● ¿Qué necesidades hay en tu centro universitario?

● ¿Qué requiere tu comunidad?

● ¿Qué puedes hacer tú por tus vecinos, en tu ciudad o pueblo?

Lo importante no es cuán grande o pequeño sea el acto, sino si estás dispuesto a invertir tu tiempo y corazón en otros.

Y hablando de política y acción social, quizás no quieras ser el próximo Michael Moore — ¡y está bien! Pero, como ciudadano, tienes el derecho y la responsabilidad de participar La política afecta tus derechos, libertades y el futuro de tu nación.

Muchos piensan: "Los políticos son mentirosos, corruptos, y además, no me interesa" Lo entiendo, ¡yo también he sentido esa frustración! Pero la realidad es que ignorar la política sólo perpetúa los problemas Es necesario informarse, entender cómo funciona nuestro país y votar con conciencia.

A veces, la excusa más frecuente para no votar o no defender nuestros valores es la pereza. ¡Sí, la pereza! Pero, ¿sabes qué? Los valores y compromiso requieren acción. La justicia, las libertades y el progreso social dependen en buena medida de tu decisión de involucrarte

Participar, votar, ser voz activa en tu comunidad y en tu país: eso refleja en tu compromiso por un mundo mejor.

¡No dejes pasar la oportunidad de hacer la diferencia!

INFÓRMATE: LAS

MEJORES

FORMAS DE MANTENERTE INFORMADO

Configura tu página de inicio en wwwbbcnewscom

Es como tener lo mejor de ambos mundos: leer algo serio y confiable como The New York Times y al mismo tiempo estar al día con los temas más actuales y variados, como en The National Enquirer y MSNBC, ¡todo en uno!

Pero si quieres ir un paso más allá y contar con información de calidad, considera suscribirte a revistas como The New York Times o USA Today Son una inversión en tu conocimiento y perspectiva

Una vez por semana, puedes visitar tu librería local, como Borders o Barnes & Noble, y dedicar unos minutos a leer al menos cinco revistas diferentes Y aquí

va un consejo: ¡solo una de esas revistas puede ser sobre coches, moda, tatuajes o videojuegos!

La idea es ampliar tus horizontes y aprender sobre temas que quizás no sean los que eliges normalmente

Recuerda, estar bien informado te ayuda a entender mejor el mundo y a tomar decisiones más inteligentes y responsables.

Si puedes, suscríbete a varias revistas para estar al día.

Algunas buenas opciones son Entertainment Weekly, Entrepreneur, Relevant, Shape o Men’s Fitness. Escoge las que más te interesen y te ayuden a crecer en diferentes aspectos de la vida

Despiértate con el Today Show con Katie y Matt. Sé que Katie puede ser bastante animada, pero si no eres madrugador, puedes simplemente bajar el volumen y escuchar las noticias de la mañana en calma.

Para quienes quieran estar conectados con la cultura pop, visita www.rockrebel.com. Este sitio enlaza con todas las noticias importantes sobre la cultura mundial, ¡es interesante y relevante!

Si tienes ideas conservadoras, no dudes en visitar wwwdrudgereportcom Ahí encontrarás las últimas noticias con un enfoque republicano.

Y si eres partidario del Partido Demócrata, echa un vistazo a www.ofrankenfactor.com.

Son excelentes recursos para conocer más sobre el ser humano, la vida, y cómo integrar tu fe en el día a día

Recuerda, estar bien informado de los temas que amas, escoge y diviértete; te ayuda a entender el mundo y a vivir tu fe con sabiduría y contexto.

SABER ES LA

MITAD DE LA BATALLA.

A la hora de encontrar tu lugar en la cultura, mucho depende de ser consciente de lo que te rodea

En otras palabras, necesitas conocer tu entorno. Da igual si vives en una ciudad llena de oportunidades culturales como Nueva York, Chicago, Londres o Tokio, o si estás en Cheyenne, Wyoming, donde la cultura gira en torno a las relaciones con los nativos americanos y los vaqueros montando toros

Cuanto más sepas sobre los detalles y las historias de tu comunidad, más podrás tener un impacto real y positivo Cuando conozcas a las personas, sus necesidades y tradiciones, podrás relacionarte de una manera auténtica y significativa

Y en ese proceso, lo que hagas será una expresión del amor que llevas dentro

Cuando nos relacionamos con quienes nos rodean, estamos compartiendo esa gracia, esa bondad y ese amor que todos tenemos

Así que te invito a explorar, a aprender y a conectarte con tu comunidad ¡Tu influencia y conexión con la cultura pueden convertirse en una luz para otros!

VEINTE COSAS QUE TODA CULTURA CONSCIENTE DEBERÍA TENER

EN CUENTA

No es que seamos materialistas; simplemente creemos que estas cosas pueden mejorar la calidad de vida y sumar a nuestras aventuras Aquí te comparto una lista de cosas que vale la pena tener y disfrutar en esta etapa:

1 El mensaje: Busca alimento espiritual, y hazlo de manera sencilla y cercana

2 Celular con música: ¿Cómo puede ser malo llevar un montón de canciones en el bolsillo? La música siempre acompaña

3 Membresía en el gimnasio: A menos que tengas un SoloFlex en casa, invierte en cuidar tu cuerpo. ¡Gasta cuarenta dólares al mes en reafirmar tus glúteos, que los veinteañeros también quieren verse y sentirse bien!

4. Capacidad en línea: Si no vives en la Edad Media, ya deberías tener internet en tu celular o en tu computador

5. Una adicción al rey de los smoothies: Las tiendas de batidos se están volviendo tan populares como Starbucks ¡Pruébalo con un toque caribeño y de kiwi, te encantarán!

6 Una mente abierta: Escucha los pensamientos y opiniones de los demás. Cuanto más abierto seas, más aprenderás y crecerás

7 Un buen libro: Cuando lees, te vuelves más inteligente Si no eres fan de la lectura, ¡es hora de empezar! Un libro interesante también es un gran tema para conversar

8. Un estiramiento diario: La flexibilidad te mantendrá en movimiento a lo largo de la vida Cuanto más flexible seas ahora, mejor te sentirás a los cuarenta y más energía tendrás. ¡Confía en nosotros!

9 Un diario: Escribir tus ideas y pensamientos puede ser muy

terapéutico y te ayuda a conocerte mejor.

10 Un buen traje negro: Nunca se sabe cuándo te salvará Es elegante, formal, adelgaza, y siempre será apropiado, sea para una entrevista o un funeral

11 Un lugar favorito para pasar el rato: Todos necesitamos un rinconcito donde todos conozcan nuestro nombre. Te impresionará cuando entres a tu café favorito y el chico del mostrador te llame por tu nombre

12. Una computadora portátil: La PC de escritorio quedó en el pasado La vida se vive en movimiento, y tú necesitas poder llevarla contigo.

13 Un apodo genial: No sabemos por qué, pero los apodos molan y le dan onda a la vida

14. Una edición de tu serie favorita: Desde Alias, 24, Los Simpson o Seinfeld, tener esas colecciones te salvará en fiestas, reuniones o simplemente para una noche de relax

15 Un presupuesto para viajes: A diferencia de tus papás, tú quieres recorrer el mundo. ¡Ahorra y viaja!

16 Una suscripción a Entertainment Weekly: Es una forma económica de mantenerte al día con la cultura pop y las tendencias

17 Pasión por la comida étnica: La comida tailandesa, india o de otro país siempre estará de moda Abre tu paladar más allá de las hamburguesas

18 Un pasaporte: Cuando te llamen a una aventura, no te quedes atrás

19 Un par de zapatos caros: Tus pies son importantes; échales cariño con unos zapatos cómodos y duraderos ¡Te lo agradecerán en el futuro!

20 Una cámara digital: Nunca querrás olvidar esas experiencias increíbles que vives. ¡Captura cada momento!

MIS CINCO PELÍCULAS FAVORITAS

Aunque San Agustín insiste en que compremos solo las versiones cortadas; dice que es un adulador. En fin, basta de mis rollos Aquí va mi lista de las cinco mejores

1. Dead Man Walking — Sean Penn y Susan Sarandon pueden ser unos impostores liberales y sinvergüenzas, pero sin duda saben actuar

2. Napoleón Dinamita — ¡Qué risa! Juan

Calvino y yo nos partimos con esta Claro, Calvino no paraba de decir que Dios eligió el final de la película pero le dije que eso ya se pasaba Dios jamás habría elegido un final con break dance

3. Tomates verdes fritos…. Una amistad es para siempre

4 Los Miserables — ¿Por qué tardó tanto Hollywood en hacer esta película?

Jean Valjean es uno de los personajes más cautivadores de toda la literatura.

Y, entre tú y yo, le deja el concurso en ridículo a cualquier líder francés

5 La Trilogía de El Señor de los Anillos Bueno, eso es todo por ahora.

La próxima vez que veas una película, recuerda: detrás de cada historia, hay algo que puede enseñarte, inspirarte… o simplemente hacerte reír un rato

¿CÓMO CELEBRAR LA

NOCHEVIEJA Y LAS OTRAS

FIESTAS IMPORTANTES?

Desde tiempos inmemoriales —la Nochevieja ha sido la fiesta más importante del año Pero no solo esa noche: a lo largo del año hay muchas otras ocasiones para celebrar

Aquí tienes una guía rápida para aprovechar al máximo tu próxima fiesta:

La opción para salir de casa

Hay muchas formas de encontrar buenas ideas para tus salidas navideñas y celebraciones:

● Consulta la web local: Busca espectáculos de fuegos

artificiales, conciertos, ofertas en hoteles y otros eventos.

¡Investiga! Muchas fiestas son divertidas, pero también pueden ser costosas, y algunas no ofrecen alcohol sin gravamen.

● Explora opciones con un toque cristiano: Muchas iglesias organizan eventos, conciertos y fiestas temáticas que, aunque no sean tan grandes como las de la ciudad, son una forma genial de celebrar con fe y comunidad

● Haz de la fiesta una aventura: ¡Ir de fiesta en fiesta! Es una excelente forma de conocer gente nueva, interesante y diferente Además, puedes pasarla bien sin tener que quedarte toda la noche en un solo lugar

Recuerda, lo importante es disfrutar, compartir y vivir cada momento con alegría, siempre con responsabilidad. ¡Felices fiestas y a celebrar con toda la onda!

Consejos para salir y disfrutar sin complicaciones

1 Conoce el código de vestimenta Nunca viene bien ir demasiado arreglado o muy informal a un evento ¡Mejor pregúntale al

anfitrión qué ponerte para lucirte sin parecer fuera de lugar!

2 Lleva dinero en efectivo

Muchas fiestas o eventos privados no aceptan tarjetas. Sin efectivo, podrías quedarte sin poder pagar algo importante o, peor aún, parecer poco preparado ante tu cita.

3 Usa el transporte público si vives en una ciudad grande

Se ahorra dinero y es más seguro. Además, ¡vas con la cabeza fría para disfrutar sin preocuparte por la vuelta!

4. Lleva un pequeño regalo si vas a casa de alguien

No tienes que gastar mucho: una planta, una botella de vino, chocolates… Es un gesto que siempre se agradece y que expresa agradecimiento

5. Planifica con tiempo

Si vas a salir con amigos, queden unos días antes para organizar la velada, decidir dónde y cómo y asegurarse de que todos puedan participar ¡Nada como tener todo bien pensado!

6. Llama al restaurante con anticipación

Si quieres comer en un lugar popular, llama con al menos dos semanas de antelación y pregunta si aceptan reservas para las fiestas Así evitas sorpresas y largas esperas

La opción de llevar la fiesta a tu medida

Aunque salir siempre es divertido y emocionante, ¿por qué no convertirte en el anfitrión y organizar tu propia fiesta? Puede parecer una tarea grande, pero si te anticipas y planeas con calma, será mucho más fácil de lo que piensas ¡Y además, tú controlas el ritmo, la música y los invitados!

CONSEJOS PARA ORGANIZAR LA CELEBRACIÓN

PERFECTA

1. Define tu fiesta

¿Será con temática? ¿A cuántas personas quieres invitar? ¿Qué sucederá esa noche? No te preocupes, solo tómate unos minutos para pensar en las opciones y planear en consecuencia ¡La

clave es que sea a tu estilo y que todos la pasen bien!

2. Invita a tus amigos

Aunque muchos recomiendan enviar invitaciones formales, también es buena idea llamar por teléfono o mandarles un texto Puedes usar plataformas como Evite, enviar un correo o simplemente darles un mensaje por WhatsApp Lo importante es que tus amigos tengan claro cuándo y dónde será la fiesta, ¡no quieres perder invitados por malentendidos!

3. Elige tus alimentos

No necesitas llenar la mesa con comida cara o sofisticada Algunos canapés, galletas con queso, bandejas de frutas y verduras, papas fritas con salsa y un par de postres son más que suficientes Mejor un menú sencillo pero abundante, que todos puedan disfrutar ¿Quieres algo diferente y delicioso? Mira Allrecipes y sorpréndete probando nuevas recetas También puedes pedirles a tus amigos que traigan algo para complementar

4. Decora

Aunque no es lo más importante, un toque decorativo siempre aporta ambiente y alegría Visita sitios como Shindigz o PartyPro para ideas fáciles y económicas que animarán tu espacio al instante.

5. Sube la música

Nada hace que una fiesta despegue como buena música Prepara una lista con las canciones más populares y que a todos les gusten. Si tu fiesta tiene tema, acompaña la música con el estilo del momento ¿No sabes qué poner? En iTunes y Walmart puedes escuchar muestras de 30 segundos de muchas canciones Además, Walmart tiene versiones aptas para todos los públicos, ¡perfecto para que nadie se quede sin escuchar su música favorita!

6. ¡Diviértete!

Eso es lo más importante La clave de una buena fiesta es que tú y tus invitados disfruten al máximo, sin preocuparse por pequeños detalles o quién no vino Recuerda, la diversión y el buen humor hacen que todos quieran volver a tu fiesta otra vez

CUANDO TU MEJOR AMIGO

SALE DEL CLOSET

Mi amigo X tiene una de las mejores voces que he escuchado Nos conocimos después de la pandemia y desde el primer momento, nos hicimos amigos por nuestra pasión compartida por De Talk, Madonna y el programa de televisión "Mi Supuesta Vida"

Y, para mi sorpresa, ¡era gay!

Por supuesto, no supe que era gay hasta cuarto año de universidad. Y ahora, agradezco no haberlo sabido antes Porque si lo hubiera sabido, quizás nuestra amistad nunca habría sido la misma. Nunca olvidaré el día que X me lo confesó

Estábamos en vacaciones de Navidad, él estudiaba ingeniería. Estaba tomando café y charlando con él, cuando de repente, me miró y dijo: “Tengo algo muy importante que decirte”

Lo peor fue mi imaginación: pensé que quizás se estaba muriendo, que se iba a comprometer con alguien, o que se mudaba a África Pero no Me miró y, con lágrimas en los ojos, dijo: “Soy gay ”

Me quedé en shock “¿Qué? ¿Eres gay?

Él me suplicó: “Por favor, no me odies Eres la primera persona a la que tengo el valor de decirle esto”.

Por un momento, no supe qué decir Solo sentí que tenía que decirle te amo Siempre te amaré Tómate tu tiempo para procesarlo, pero recuerda que aquí estaré para lo que necesites"

Muchos lo rechazaron tras enterarse, pero yo decidí seguir siendo su amiga. Aunque sé que no comparto muchas de sus decisiones, elijo amarlo X sabe que no estoy de acuerdo con él, pero también sabe que lo respeto. Creo que puedo ayudarlo más en su vida si mantengo esa amistad que ignora el daño y la indiferencia

Y mi amistad con él no depende de cómo es sino quien es Lo que importa, para mí, es que lo quiero y me da paz que sienta que estoy ahí.

LAS BANDAS SONORAS DE NUESTRAS VIDAS

¡Claro! Aquí tienes esa lista en un tono cercano, divertido y motivador, ideal para jóvenes que quieren escuchar buena música sin prejuicios y disfrutando de todo tipo de géneros:

11 álbumes que igual te inspiran y alucinas:

1. Joshua Tree de U2 — No, no es un álbum de góspel

2 Dangerous de Michael Jackson, canciones como "Black and White" y "Remember the Time" todavía suenan y nos hacen vibrar

3 A Rush of Blood to the Head de Coldplay — No podemos imaginar que esta banda británica pueda hacer algo malo ¡Cada tema es pura emoción!

4 Down with the King de Run-DMC — Para cuando quieres sentir esa energía y recordar que el rap también es para divertirnos.

5. Jagged Little Pill de Alanis Morissette — Sí, en alguna que otra canción hay palabrotas, pero la fuerza y honestidad en la letra de Alanis todavía nos dejan pensando y sintiendo ¡Una belleza!

6 Automatic for the People de R.E.M. — La canción "Everybody Hurts" es un clásico que todos

hemos oído “Aquí estamos todos en la misma lucha”, ¿no?

7 She 's So Unusual de Cyndi Lauper — "Girls Just Want to Have Fun" sigue siendo la banda sonora de bodas, despedidas y pijamadas ¡Es un clásico eterno!

8 The Beautiful Letdown de Switchfoot — "Dare You to Move" porque, en realidad, ¡estamos hechos para algo mucho más grande! Este álbum es como tener tu propia sesión de terapia y motivación en una sola escucha.

9 No More Drama de Mary J Blige — Si nunca has bailado con "Family Affair" retumbando, no has vivido la buena fiesta.

10 So de Peter Gabriel — Un clásico de los ochenta que todavía hoy suena totalmente vigente, ¡una obra de arte atemporal!

11 Survivor de Destiny 's Child

12 La Mala Educación de Lauryn Hill — El hip-hop nunca sonó tan bien ni dijo tanto. Lauryn siempre dejando huella

13 Norah Jones — La que hizo que escuchar música de nuestros papás y abuelos nos pareciera algo cool y relajado

Citas sobre cultura

¡Usa tu vida para impactar a otros!

TRES EXPERIENCIAS

QUE

DEFINITIVAMENTE

DEBES TENER

ANTES DE MORIR

Un viaje al extranjero

Si tienes la oportunidad, busca una causa en la que realmente creas y ve allá Puedes hacerlo en grupo , ayudando a una familia necesitada, o unirte a una organización que invite a jóvenes a Perú, América Central o cualquier lugar donde haya necesidad

Si no se te ocurren ideas, habla con alguien que lo haya hecho

Un crucero

¿Quieres relajarte y disfrutar? Los cruceros ofrecen un servicio increíble y paisajes hermosos Pasa la noche en el buffet libre de chocolates o explora islas tropicales en unas vacaciones que parecen sacadas de un sueño. ¡Una

forma perfecta de desconectar y recargar energías!

Un viaje por carretera

No importa a dónde vayas en auto, la experiencia en sí misma es emocionante Llena el tanque, lleva a un amigo, sube la música y canta a todo pulmón. La aventura, los paisajes y las historias que crearás serán inolvidables

Si tienes tiempo y recursos, te recomendamos un viaje por carretera, un crucero o incluso una misión en el extranjero Pero recuerda que, más allá de viajar lejos, es importante invertir en ti mismo.

Quizás no puedas hacer un viaje al otro lado del mundo, pero puedes tomarte un día libre y hacer algo simple pero especial: un picnic en tu parque favorito, caminar por un sendero en el bosque cercano o simplemente desconectar en tu propia ciudad Tú trabajas duro, y todos necesitamos descansar y recargar para seguir adelante

Un día libre en tu ciudad puede ser igual de valioso que un viaje largo. Lo importante es que aprendas a cuidar de ti y a aprovechar cada oportunidad para crecer y disfrutar

7 COSAS QUE

SIEMPRE DEBES

ENCONTRAR

AL VISITAR UNA

CIUDAD NUEVA

La embajada de tu país

Si estás en un país extranjero, siempre tienes que saber dónde queda la embajada de tu país. Nunca sabes cuándo te podría hacer falta, ya sea por documentación, ayuda o simplemente para tener un punto de referencia descubierto en un día de pendientas

El centro de la ciudad

Desde Madison, Wisconsin, hasta Naples, Florida, pasando por Chicago o Houston, muchas ciudades están transformando sus centros en lugares para relajarse y pasear Pregunta en la recepción de tu hotel o revisa en línea qué sitios interesantes hay para visitar, comer o descansar

Museos

¿Te gusta el arte, la historia o la ciencia? ¡No dudes en visitar los museos! Son una ventana para experimentar la cultura, la historia y el carácter de cualquier ciudad, y muchas veces son gratis o cuestan muy poco

Donde se reúnen las celebridades

No todas las ciudades tienen ese lugar especial, pero si hay uno, ¡aprovéchalo!

Averigua dónde suelen almorzar las figuras importantes o los personajes famosos y, si tienes suerte, podrás verlo o incluso conversar con alguien interesante ¡Eso sí que será una historia para contar!

Trampas para turistas

Permítete un capricho turístico de vez en cuando. Ya sea el Empire State en Nueva York, el Big Ben en Londres o incluso South of the Border en la frontera de Carolina del Norte y Carolina del Sur, estos lugares son divertidos y emocionantes Disfruta la experiencia, ¡no te mentiré, esas cosas son únicas!

El lado oscuro de la ciudad

Antes de lanzarte, investiga dónde está esa parte de la ciudad que tampoco quieres visitar a menos que estés con

alguien que conozca bien la zona Mejor mantenerte seguro y saber qué evitar.

Donde se reúnen la gente local

Luego de visitar los lugares turísticos y famosos, averigua dónde se reúnen los habitantes de verdad, los que conocen a fondo su ciudad. Es probable que allí encuentres los mejores lugares para relajarte, comer o simplemente vivir la experiencia auténtica

AJUSTÁNDOSE:

UNA MIRADA

A

FONDO SOBRE MUDARSE LEJOS

Las mudanzas a larga distancia cada vez son más comunes entre los veinteañeros Consigues ese trabajo soñado y te lanzas a la tierra prometida Los últimos días en tu hogar están llenos de actividad: problemas de última hora con el embalaje, fiestas de despedida cada noche, y una limpieza agitada para no pagar multas y dejar todo en orden.

Es un caos, sí, ¡pero un caos lleno de vida! Porque aquí todavía estás rodeado de quienes conoces, de tu mundo, y eso te da fuerza

Por fin cargas el coche o el camión y, con el corazón en la mano, te despides de todo lo que dejaste atrás El despertar temprano, el camino largo todo con un solo objetivo: llegar a ese nuevo destino que tanto has soñado, esa tierra de promesas

Y cuando por fin llegas, con el cuerpo cansado y el coche llenísimo, te sientas, firmar los papeles y descargar las cajas

¡Por fin, un momento de silencio y alivio!

Pero justo en ese instante, algo sucede. Las cajas que empacaste la semana anterior empiezan a multiplicarse en tu mente La sensación de abrumo llega como un nudo en la garganta, y el miedo a que nunca puedas organizar todo, a que las paredes queden vacías o llenas de cosas viejas, te golpea en el alma El suelo frío bajo tus piernas te recuerda lo solo que estás.

Todos tus amigos, tus raíces, quedaron atrás y ahora, en ese silencio, te preguntas: ¿Cómo hará esto para sentirse como tu hogar?

¿En qué momento todo cambió tanto? Y, lo más importante, ¿cómo volverás a encontrar ese calor y esa paz en un lugar que ahora te parece gigante y desconocido?

10 reglas para una transición sin estrés al mudarte

fuera de tu país.

1 No te quejes de tu nuevo entorno

Decidiste mudarte, y sabías que sería diferente. Así que, en lugar de quejarte, aprovecha la oportunidad para aprender y disfrutar la experiencia

2. No permitas que los demás te alteren

La gente será diferente, el clima cambiará, la comida será nueva ¡y eso está bien! Respeta esas diferencias y mantén la calma. Al final, ese cambio te enriquecerá

3 Escucha y observa más de lo que simplemente oyes y ves

Dedica tiempo a entender tu entorno, su cultura y sus costumbres Eso te ayudará a adaptarte más rápido y evitar malentendidos.

4 Evita hacer promesas que no puedas cumplir

Con nuevos amigos, sé honesto y no pongas metas imposibles. La

sinceridad genera confianza y respeto.

5 Recuerda que la mayoría de las personas tienen buena memoria

Si haces algo bueno, te recordarán; si haces algo mal, también. Esfuérzate por ser una buena versión de ti mismo

6 Siempre sabe dónde está tu pasaporte

Nunca pierdas de vista ese documento, es tu llave para ser extranjero y también tu pase para regresar a casa si fuera necesario.

7 Un pasaporte no es solo un papel, es tu identidad en otro país

Cuidarlo, tenerlo actualizado y en un lugar seguro te evita mucho problema y te ayuda a sentirte más seguro

8. Aprende el idioma local

Aunque no esté en la lista, qué importante es poder comunicarte ¡No tengas miedo de practicar!

9 Sé paciente contigo mismo y con los demás

Adaptarse lleva tiempo No te desesperes si las cosas no salen perfectas al principio Solo persiste y sigue aprendiendo

10 Mantén la gratitud y abre tu corazón

Recuerda que estar en un lugar diferente es una oportunidad única.

Agradece cada día y permite que esa actitud positiva te ayude a crecer.

Recuerda que eres un invitado en cualquier lugar

Quien trata a su anfitrión con respeto será tratado como un invitado de honor. La clave está en la humildad y en valorar la cultura y las personas que te reciben.

Reflexiona cada día

Tómate unos minutos para pensar sobre las experiencias del día. Así comprenderás mejor ese lugar, sus costumbres y las historias que llevan.

Infórmate sobre el país que visitas

Internet tiene un montón de información, y también puedes visitar tu librería o biblioteca local para aprender más sobre su historia, tradiciones y cultura ¡Prepárate para vivirla en toda su plenitud!

Viaja con humildad y sinceridad

No seas un “alguien” incómodo En lugar de eso, abre tu corazón para conocer, preguntar y hablar con la gente local. La mejor forma de aprender es escuchando y mostrándote respetuoso

Ten en cuenta que otras

personas pueden tener ideas diferentes

Ellos piensan distinto a ti y eso está bien. Cuando entiendas que todos tienen sus formas de ver el mundo, encontrarás más fácil conectar y aprender de esas diferencias

LOS SIETE MEJORES CONSEJOS PARA EMPACAR PARA

UNA MUDANZA

7 pasos para una mudanza sin estrés y más eficiente

1 Prepara una maleta para una semana

Lleva ropa, artículos de aseo, y no olvides cosas básicas como papel higiénico, una bolsa de basura grande, cortina de ducha, sábanas y toallas Ponlo al final de la camioneta o llévalo contigo, así tendrás lo esencial a mano en cualquier momento.

2. Enrolla la ropa para ahorrar espacio

Extiendela, enróllala bien y verás cuánto más puedes meter en cada caja o mochila. Usa suéteres, mantas y chaquetas voluminosas como aislante para objetos frágiles en las cajas, ¡funciona de maravilla!

3 Cuida los objetos frágiles

Envuelve todo con cuidado y marca las cajas como "FRÁGIL" en letras grandes. Mejor prevenir que lamentar

4 Asegura los controles remotos y cables

Pega el control remoto al televisor con cinta adhesiva y haz lo mismo con los cables Así, cuando llegues, todo estará donde debe estar, ¡sin perder tiempo buscándolos!

5 Empaca los libros con cabeza

Usa cajas pequeñas o distribúyelos entre otras cosas. Las cajas de libros son muy pesadas y difíciles de mover, mejor no arriesgarte

6 Sé creativo en el empaque

Llena los huecos en lavadoras, secadoras, cestas, zapatos, y otros objetos grandes Usa toda tu imaginación para aprovechar cada espacio y que nada vaya

suelto o se mueva durante el viaje.

7 Carga inteligentemente

Primero coloca los muebles grandes y las cajas pesadas, y luego llena con las pequeñas, objetos frágiles, plantas y lo que quede Así la mudanza será más ordenada y segura

LISTA DE VERIFICACIÓN PARA UNA MUDANZA FÁCIL

Consejos para una mudanza organizada y sin prisas

1 Pasa tiempo con tus seres queridos antes del día de la mudanza

Planifica con anticipación y disfruten juntos esos momentos especiales. Es importante aprovechar cada segundo con quienes más quieres antes de empezar una nueva aventura

2 Prepárate para el embalaje con tiempo

Empieza a recolectar cajas en supermercados, Sam's o Costco Mientras más pronto empieces, menos te estresarás en los últimos días

3 Limpia y dona lo que no necesitas

Revisa armarios, cajones y estantes. Dona todo lo que no hayas usado en los últimos tres años y que no puedas echar de menos Así, tu nueva casa será más ordenada y ligera.

4 Etiqueta cada caja claramente Ponle una etiqueta a cada una con su contenido y la habitación o zona a la que van. Ahorrarás tiempo cuando llegues a tu nuevo lugar y puedas armarlo más rápido

5. Compara precios de mudanzas Busca diferentes agencias de alquiler de camiones o empresas de mudanzas para conseguir la mejor tarifa. La planificación también ayuda a ahorrar dinero

6 Consulta la política de reubicación si cambias de trabajo

Pregúntale a tu empleador si hay beneficios o apoyo para reubicarte Muchas empresas ayudan en esa transición.

7. Investiga zonas y lugares para vivir

Revisa las guías de apartamentos, anuncios y recomendaciones locales para elegir un buen lugar donde estar

8 Contacta iglesias, grupos o conocidos en tu próxima ciudad Pregunta si alguien busca

compañero de piso o si conocen buenas opciones de alojamiento. También puedes elaborar una lista de contactos para notificar tu cambio de dirección.

9. Completa el formulario de "Cambio de Dirección" en la oficina de correos para que te envíen tu correspondencia sin problema.

10. Busca comunidades de tus hobbies en tu nueva ciudad para que puedas asistir la primera semana y sentirte bienvenido

11. Busca ayuda

Pide a tus amigos que te ayuden a cargar y descargar el camión. Mejor hacerlo en equipo y con ánimo.

12 Empaca con tiempo y limpia tu antigua casa

Deja todo ordenado y en buenas condiciones. La buena salida siempre deja buenas amistades y noticias

13 Paga depósitos y cuotas de servicios públicos por adelantado

Asegúrate de tener todo listo antes de llegar para evitar retrasos en el suministro de agua, luz, gas, internet, etc

14 Programa días extras para desempacar, hacer compras, cambiar tu licencia y registrar tu voto antes de empezar en tu nuevo trabajo o estudio Así, te aseguras de estar listo para empezar con tranquilidad

SIETE MANERAS DE CONOCER A TUS VECINOS

1. Estilo tradicional:

Prepara un pastel de manzana y llévaselo a tus vecinos Si no sabes hacer uno, trae Oreos; a todos les gustan.

2. Estilo divertido:

Organiza una noche de póker en tu casa e invita a tus vecinos a jugar ¿No te gustan las cartas? Entonces prueba con Yahtzee o Uno ¡La diversión está garantizada!

3. Estilo trabajador:

Si ves que se mudan nuevos vecinos al lado, ofrécete a ayudarles Todos necesitan una mano con las cajas. Aunque odies mover cosas, ¡hazlo por la buena onda!

4. Estilo campestre:

Organiza una venta de garaje. La gente de tu barrio seguro llegará en masa y podrás conocer a todos con una sonrisa

5. Estilo entretenido:

Invita a tus vecinos a comer papas fritas, salsa y ver esa serie que te encanta Es una forma sencilla de conectar y pasar un buen rato

6. Estilo mascota:

Consigue un perro. Las mascotas son excelentes excusas para hacer amigos en tu comunidad de una forma natural y divertida

7. Estilo barato:

Pide cosas prestadas Es una forma infalible de conocer a tus vecinos y hacer amigos: azúcar, huevos, una cortadora de césped… La gente suele tener de todo y le encanta colaborar

Más vale prevenir que correr riesgos

Ser consciente de tu entorno y aplicar unos simples consejos de sentido común puede hacer maravillas por tu seguridad:

● Camina o trota solo en zonas iluminadas y concurridas.

● Si algo te parece sospechoso, mantén la calma, parece seguro y nunca te pongas nervioso

● En lugar de gritar "¡Ayuda!", grita "¡Fuego!", así la gente te prestará atención más rápido

● No te acerques a vehículos desconocidos.

● Cuando retires dinero en un cajero, mira quién está cerca, guarda tus cosas con el cierre hacia adentro y no pongas billetera, teléfono y tarjetas en el mismo lugar

● Conoce a tus vecinos; puede que en alguna emergencia tú seas el primero en contar con alguien de confianza

● Ten un extintor en la cocina y asegura puertas y ventanas.

● Sigue el mantenimiento del vehículo y mantén todo en buen estado

Solo con un poco de sentido común y estos tips, vivirás más seguro y feliz ¡Y quién sabe! Tal vez, vivir en paz y con alegría sea tu destino final (Ojalá)

CINCO CAUSAS

PARA APOYAR

¿Estás buscando una organización benéfica confiable que te inspire a hacer el bien? ¡Aquí tienes las cinco mejores opciones de la familia Twentys:

1. Asociación Americana del Corazón (AHA)

Una causa increíble para apoyar con voluntariado o donaciones Con tu ayuda, estarás ayudando a salvar vidas y mejorar la salud de muchas personas

Para más información, visita www.americanheart.org.

2. Compassion International

Una de las organizaciones de ayuda infantil más grandes del mundo. Con solo 32 dólares al mes, puedes adoptar a un niño en países de África, Asia, América Latina o en otro continente y cambiarle la vida. Más detalles en www.compassion.com.

3. La Fundación Ecojeans. Miles de jeans esperan una oportunidad para ser reconvertidos y reutilizados para apoyar proyectos sociales en Colombia Tú puedes ayudar a que puedan donar y hacer realidad los sueños de esta organización. Visita wwwfundacionecojeanscom

4. Liderazgo Africano

En África, muchas personas mueren cada día por el SIDA El Liderazgo

Africano trabaja para capacitar y mejorar la salud y educación en comunidades vulnerables Para saber más, revisa wwwafricanleadershiporg

5. Fundación Lance Armstrong Como sobreviviente de cáncer, Lance Armstrong lucha para que todos tengan acceso a un buen tratamiento contra esta enfermedad. Su fundación apoya la investigación y la educación sobre el cáncer Conoce más en wwwlaforg Cada una de estas organizaciones hace una diferencia real ¡Tú también puedes ser parte y ayudar a cambiar vidas!

"La educación es el arma más poderosa que puedes usar para cambiar el mundo."

NelsonMandela

APLICACIONES QUE TE AYUDARÁN CON ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas como: cultura general en diversos países.

Cultura, arte e historia:

1. Google Arts & Culture: Una aplicación increíble que te permite explorar obras de arte, exposiciones virtuales y artefactos de más de 2,000 museos y galerías de todo el mundo Es ideal para viajes virtuales y para descubrir datos interesantes

2. DailyArt: Te envía una obra de arte clásica al día con una breve descripción y una historia interesante sobre el artista y la pieza Es una forma sencilla de aprender sobre historia del arte de forma constante

3. Smartify: Similar a Shazam, pero para el arte. Simplemente escanea una obra de arte en un museo y la aplicación te dará información detallada sobre ella

4 Khan Academy: Si bien se conoce por sus cursos de matemáticas y ciencias, también tiene una sección muy completa de historia del arte, historia mundial y otros temas culturales, con videos y explicaciones claras

5 TED Talks: La plataforma para ver charlas inspiradoras y educativas de expertos en casi cualquier campo, incluyendo historia, antropología, sociología y más.

Países y sus culturas:

6. Google Earth: Te permite viajar virtualmente a cualquier lugar del mundo. Puedes explorar ciudades, monumentos y maravillas naturales en 3D, y hay historias interactivas de guías y exploradores

7. Culture Trip: Una aplicación que te ofrece artículos, guías y recomendaciones de locales sobre experiencias culturales, eventos y lugares de interés de todo el mundo Ideal para planificar viajes o simplemente soñar con ellos

8. Duolingo: Aprender un idioma es la puerta de entrada a una cultura. Esta aplicación te enseña un idioma de forma divertida y, a menudo, incluye lecciones sobre aspectos culturales del país

9. HelloTalk/Tandem: Plataformas de intercambio de idiomas que te conectan con hablantes nativos de otros países No solo practicas un idioma, sino que también puedes hacer preguntas y aprender sobre su cultura directamente de ellos

10. GeoGuessr (juego): Un juego que te deja caer en un lugar aleatorio del mundo en Google Street View y te desafía a adivinar dónde estás. Es una forma muy divertida de aprender geografía y familiarizarte con diferentes paisajes y culturas

Noticias y eventos culturales:

11 BBC News/The Guardian/Reuters: Aplicaciones de noticias confiables para estar al tanto de los eventos mundiales, que a menudo incluyen reportajes sobre aspectos culturales y sociales de diferentes países.

12 Meetup: Si buscas sumergirte en la cultura local de tu ciudad o cuando viajas, esta app te ayuda a encontrar grupos y eventos que se centran en intereses culturales específicos, como cine, lectura o música.

Cultura general y trivia:

13 Wikipedia/Wikivoyage: Las aplicaciones móviles de estos gigantes de la información son perfectas para la curiosidad Puedes buscar cualquier tema, desde la historia de un país hasta una costumbre particular, y obtener una visión general rápida.

14 Sporcle: Una plataforma de juegos de trivia con miles de preguntas sobre todo, desde geografía y banderas hasta historia y literatura Es una excelente manera de poner a prueba tus conocimientos de cultura general.

15 Quizlet: Aunque se usa para estudiar, puedes encontrar "sets" de tarjetas con información sobre cualquier tema de cultura general, desde personajes históricos hasta mitología.

Exploración local y patrimonio:

16 Lonely Planet Guides: Si planeas un viaje o simplemente quieres explorar tu propio país, las guías de Lonely Planet son una referencia excelente para aprender sobre lugares de interés, comida y tradiciones locales.

17 UNESCO World Heritage: Una aplicación que te permite explorar los sitios del Patrimonio Mundial de la UNESCO en todo el mundo, con descripciones detalladas, fotos e información histórica.

18 TripAdvisor: Aunque es para viajes, es una gran herramienta para descubrir lugares culturales y puntos de interés recomendados por otros viajeros, como museos, galerías y sitios históricos.

19 AllTrails: Si te interesa la cultura del aire libre, esta app te ayuda a encontrar senderos y rutas, que a menudo pasan por sitios históricos o de importancia natural, conectando la cultura con el medio ambiente.

20 Spotify/Apple Podcasts: No son apps de cultura per se, pero son plataformas para escuchar podcasts de historia, antropología, viajes y cultura Algunos podcasts recomendados son "Historias de la Noche" (para historia) o "La Brújula" (para viajes y curiosidades).

ESPIRITUALIDAD

“Antes de empezar, quiero que sepas que este tema es muy delicado y no pretendo imponer un pensamiento, solo he recopilado entre varios documentos y entrevistas lo que significa para los cristianos ser espiritual Y puedes tomarlo como algo simplemente informativo o como una ventana abierta a explorar una forma de vivir con un propósito diferente ok?”

SER ESPIRITUAL

ESTÁ DE MODA

Dios siempre está trabajando, incluso en los momentos más incómodos Imagina a Matías, en medio de una conferencia, tomando un refresco XXL, y terminando metido en una situación súper embarazosa en el baño

Pero, ¿sabes qué? Aunque parezca una locura, todo está dado para que este momento sucediera en ese momento ajustando y usando esa situación para algo más grande Porque, en realidad, en nuestras tonterías y errores, Dios siempre está obrando en nosotros, sin importar lo que pase

¿Alguna vez te has sentido avergonzado por hacer una de esas tonterías que parecen arruinarte? Créeme, hay algo dentro de tí que siempre te ha motivado a sentir o pensar que estás siendo guiado.

No solo sientes que hay alguien pendiente de nuestras acciones, sino también de nuestras metidas de pata Ésa esencia trabaja en nosotros incluso cuando bebemos “ un trago gigante” de errores, porque ese es el juego de la vida, y es mucho más grande que nuestros fallos

Durante nuestros veinte, vivimos unas de las mejores oportunidades de aprender a afrontar la vida, con todos sus desafíos y errores. Es normal tener dudas sobre quiénes somos, qué queremos, en quién podemos confiar y qué es lo correcto

Pero aquí está la buena noticia: Lo que eres y quien te permite estar en este mundo no espera que lo entendamos todo en un día. La vida es un proceso de aprendizaje, se requiere tiempo, adquirir sabiduría y fuerza para guiarnos en cada decisión.

Tener fe en Dios, está de moda pero para conocerlo no solo hay que conocerle a él También hay que conocernos a nosotros mismos, cómo hemos sido creados con sentimientos, emociones, amor y miedo

Cuando entiendes que esta vida siempre necesita de los dos polos, negativo y positivo y que todo es un balance Entonces te das cuenta que no vale tener estrés, solo debemos vivir cada momento en gratitud.

Si te gusta contemplar y admirar la belleza, te será más fácil reconocer a alguien superior a ti, comunicarte con él y ser transformado por su belleza

Esto mismo hace que puedas ver a los demás y animarles, consolarles o compartir lo que tienes Tener fe es es ser activo, y estar en movimiento para que tu alrededor se transforme en un ambiente más alegre, humano y gratificante

Puedes descubrir el poder de Dios o simplemente no vivir con este sistema de creencias Pero tienes que saber que en nuestro día a día, y en el entorno en el que vivimos siempre va a estar presente la espiritualidad

Cuando entras en esta dimensión, y tienen tu propio encuentro es cuando de verdad cobra sentido en tu vida

Recuerda, estos años de los veinte están llenos de oportunidades y desafíos increíbles Esos sueños, esa intensidad, ese potencial que se despierta, todo se enfoca y se fortalece en este tiempo. Tus decisiones en esta etapa marcarán el rumbo de tu vida; por eso, confía en que una parte de tí, es espíritu te da otra herramienta en la que Dios está contigo, guiándote y fortaleciéndote en cada paso

No importa cuán confuso o embarrado te sientas a veces, Dios nunca deja de trabajar en ti Puedes meter la pata muchas veces, pero siempre está listo un apoyo desde lo alto para levantarte y ponerte en el camino correcto. Tú no

estás solo en esta aventura; serás lo que quieras ser y aquello para lo que tu propósito fue escrito

PORQUE LOS CRISTIANOS DICEN QUE CREER

EN CRISTO TRAE

BENEFICIOS

¿Has oído la historia del hombre que vestía un traje de plátano cuando encontró a Cristo?

No es broma Mientras estaba en la universidad, consiguió un trabajo disfrazado de plátano de dos metros y repartía sándwiches de fruta en un supermercado

Cuenta que un día, después de su turno, puso unas chocolatinas en su traje porque en su casa no tenía nada para comer Pero, ¡ay! La cámara de seguridad lo vio salir y el gerente llamó a la policía. Imagina la escena: ¡un plátano de dos metros esposado y en el asiento trasero de una patrulla!

Pero, ¿sabes qué? En ese momento, mientras estaba en la fila en la comisaría, se dio cuenta de algo más importante: ¡necesitaba una experiencia real con su creencia!

Todos tenemos nuestras historias únicas del día en que nos conectamos con, con nuestra parte espiritual

Para los cristiano es Jesús. Cada uno de nosotros ha experimentado ese momento cuando la vida cambió para siempre Y, ¿sabías que la Biblia declara con valentía qué pasa cuando te conectas con la vida de Cristo? Aquí tienes cuatro cosas que siempre suceden, todas empezando con la letra "f".

¡Ve a comer un plátano!

Parece que te vendría bien el potasio, ¿verdad? Pues también necesitas recordar estos cuatro beneficios de conectarte con Jesús:

● Para siempre: Cuando te unes a Cristo, tu relación con Él es eterna Nada puede romper esa conexión. La Biblia dice: “Nunca te dejaré, nunca te abandonaré” (Hebreos 13:5)

● Familia: En Cristo, pasamos a ser hijos e hijas de Dios, parte de su familia eterna. Tú ya no estás

solo, ahora eres parte de un grupo que nunca pierde su valor.

● Perdón: En Cristo, todos nuestros errores y fracasos son borrados La Biblia asegura: “Así de lejos el oriente del occidente, así alejó Dios nuestras transgresiones” (Salmo 103:12) ¡Eso significa que podemos levantar la cabeza con confianza, porque ya no estamos atados a nuestro pasado!

● Libertad: La mayor libertad que existe es ser quien Dios nos creó para ser Jesús mismo dijo: “El que el hijo libera, será verdaderamente libre” (Juan 8:36) Y ahora, esa vida llena de potencial y esperanza está a tu alcance.

Todos necesitamos un para siempre, una familia, un oído que nos escuche lo malo que hacemos y nos perdone, y libertad Sea cual sea tu historia, si ya has unido tu vida a alguien como Jesús, que se propuso ser auténtico, hacer que otros reconocieran que no están solos, les comprendió cuando estaban errados y aún más les hizo libres!

Entonces puedes tener la seguridad de disfrutar de estos beneficios que Él te ofrece

Y recuerda: "El fin de vuestra espiritualidad es la salvación de vuestras almas" (1 Pedros 1:9) La verdadera espiritualidad no es solo un sentimiento, sino una decisión

que transforma tu vida desde adentro hacia afuera

LIDIANDO CON LA

DUDA

¿Qué hago cuando tengo dudas en mi espiritualidad?

Imagina los siguientes escenarios:

Cerraste los ojos y pediste con fervor por aceptar un trabajo, sentiste puertas abiertas y paz en tu corazón… pero ahora te preguntas si realmente es tu lugar

O pensaste que Dios te daba luz verde, pero de repente dudas y te preguntas si

hiciste bien en dar ese paso Le pediste a Dios que no muriera tu abuela, y aunque ella sigue aquí, tú sigues cuestionando si todavía puedes confiar en Su bondad

Y lo peor de todo, te sientes culpable por sentir esas dudas Sientes que, deberías tener todo bajo control, ¿verdad? Te enojas contigo mismo y piensas: ¿cómo me atrevo a dudar?

¡Relájate! Todos tenemos dudas en algún momento La diferencia entre los que permanecen firmes y los que se hunden, es que los que superan esas dudas no niegan que existen, sino que aprenden a manejarlas

Aquí te comparto unos pasos prácticos cuando te encuentres en esa lucha interna:

1. Reconoce la duda

No te hagas el valiente fingiendo que no pasa nada Es mucho peor pretender que nunca te preguntas si estás en el camino correcto. Sé honesto contigo mismo y con Dios Si tienes uniceja, ¡depílate! Pero si tienes dudas, también haz espacio para ellas

2. Sé honesto con Dios

Dile lo que sientes La oración es hablar con ese Dios que nadie conoce, y no solo es para pedir, también es para expresar, para hablar con Él con toda sinceridad Él ya sabe lo que hay en tu corazón, pero quiere que se lo digas de corazón abierto: “¡Aquí estoy Señor, con todas mis preguntas!”

3. Busca consejo y apoyo

Busca palabras de consejo en una biblia fácil de entender, como la de Dios habla hoy. ó biblia en lenguaje sencillo. Buscar pasajes que hablen de dudas y confianza Pide consejo a personas sabias y confiables que te ayuden a ver con claridad. Pero cuidado, no preguntes a esa persona que te dice que tener un unicejo está bien… solo la sabiduría verdadera viene de Dios

4. Aférrate a lo que sabes

No tienes que entender todo sobre Dios y la vida, pero hay verdades en las que puedes confiar ciegamente. Haz una lista de esas verdades: que Dios es bueno, que Su palabra es verdad, que Sus planes permanecen firmes Incluye también: “Dios no perderá el control del universo ni de mí solo porque yo tenga una duda”

Y cuando esas dudas aparezcan, vuelve a esas verdades Pronto, aunque surjan otras dudas, podrás enfrentarlas con una base sólida

Recuerda: Dios no se espanta ni se distrae por tus preguntas «Los planes del Señor permanecen firmes para siempre; sus intenciones son inquebrantables» La fe auténtica no significa tener todas las respuestas, sino confiar en que Él es fiel, incluso cuando no entendemos todo. ¡Pregunta siempre, porque a Dios le encanta que busquemos respuestas, y Él tiene la respuesta perfecta para ti!

¿CÓMO ORABA

JESÚS?

Muchos no oran porque creen que no saben cómo hacerlo, qué decir o qué esperar Pero, ¿y si te digo que orar es más simple de lo que piensas?

Tal vez tú seas de los que piensan: “No sé cómo orar ” o “No espero mucho cuando oro ”

No te preocupes, no estás solo. La verdad es que si oramos para que Dios nos haga famosos, o para que nos calme el tráfico en la calle o para que nos quede bien el outfit, estamos orando mal. La oración no es un momento de exigir o pedir caprichos, sino de acercarte con corazón abierto y confianza en que Dios escucha

Jesús nos enseñó cómo orar: "Padre nuestro que estás en los cielos, venga tu reino, hágase tu voluntad, así en la tierra como en el cielo" (Mateo 6:9-10). Esa oración es poderosa porque refleja una actitud de entrega y humildad

Para que tus oraciones sean efectivas, aquí tienes cuatro pasos sencillos:

1. Ora con convicción

Cree que Dios es capaz de responder y que quiere hacerlo. No es superstición, sino confianza en que tus palabras tienen peso en el corazón de Dios Atrévete a pedir con fe, porque Jesús mismo dijo que eso trae cambio.

2. Ora usando referencias de la biblia

Las respuestas de Dios siempre están en línea con Su Palabra. Leer los Salmos, las oraciones de Jesús o las promesas en la Biblia te ayudará a saber qué pedir y cómo orar con autoridad Cuando oras con las Escrituras, tu oración se vuelve poderosa y segura

3. Sé específico

No pidas solo “bendice a mi familia” Pide ayuda concreta: que calme la ira de tu papá, que sane ese dolor en los dedos o que te dé paciencia en el tráfico Cuanto más claro seas, más preciso será Dios en tu respuesta.

4. Espera la respuesta

No ores solo para decirle a Dios lo que quieres y luego te olvides Jesús dijo: "Pidan y recibirán" (Mateo 7:7). Ora con confianza, sabiendo que Dios te escucha y que responderá en su tiempo, según su voluntad perfecta

Recuerda: Orar no es solo hablar, es confiar y entregar

lo que hay en tu corazón. Dios te ama, y le importas mucho Ora con fe, con planificación y esperando siempre lo mejor: que Su voluntad se haga en tu vida igual que en el cielo.

EXCUSAS TONTAS

PARA NO SERVIR

"HAGA LO QUE HAGA, NO SERÁ SUFICIENTE, NO SIRVE DE NADA"

¡Caramba! No te quejes tanto Esto es simplemente miedo intentando convencernos de que, con tantas cosas mal en el mundo, nuestros pequeños esfuerzos tendrán poco o ningún impacto.

No dejes que el miedo te domine Espera que todo lo que hagas por Dios marque la diferencia.

"No sé si puedo."

La excusa más común, pero también la más peligrosa

Seguro que alguna vez has dicho: “Yo no soy tan bueno”, o “Tal vez hay alguien que puede hacerlo mejor que yo ” Es la excusa perfecta para no actuar. Pero la verdad es que todos corremos el riesgo más grande cuando elegimos alejarnos de los planes de Dios y no usar los dones que Él nos dio.

Un día Jesús juzgará nuestras acciones, y tendremos que dar cuentas de lo que hicimos ¡y también de lo que no hicimos! Por eso, sé valiente. No esperes más Atrévete, confía en las habilidades que Dios te ha dado y ¡sirve!

¿Y qué pasa con esa idea de “otros pueden hacerlo mejor”?

Dios quiere que usemos lo que nos ha dado, sin preocuparnos por compararnos con otros Cada uno tiene un plan único, y Él tiene algo especial para ti.

¿Y qué pasa con el pensamiento: “Sé que es importante, pero no es mi problema”?

Bueno, si piensas así, en realidad, estás siendo egoísta. Servir no es solo una obligación, es una expresión del amor de Dios en ti

Recuerda esta historia:

Un profesor de Arquitectura entró al aula con un ladrillo viejo y desgastado Lo levantó, y con un solo ladrillo, comenzó a enseñarnos que cada ladrillo tiene un lugar y un propósito Después, mostró catedrales y mansiones construidas con ladrillos. La idea era clara: cada ladrillo pertenece a un lugar más grande, y tú, como creyente, también perteneces a algo más grande que tú mismo

Tienes un propósito, un valor y un papel que desempeñar

No seas de los que dejan pasar la oportunidad de servir, de aportar y de cumplir ese llamado Dios tiene un proyecto gigante en el que tú eres una pieza clave. Tus excusas no cambian ese plan, ¡pero tu decisión de servir sí!

SI HAS ENCONTRADO TU

ESPIRITUALIDAD,

REUNIRTE CON IGUALES PUEDE

RESULTAR MUY

INTERESANTE

¿Es opcional ser miembro? Los cristianos dicen que no

Probablemente has escuchado a muchas personas decir que “la iglesia es opcional” o que “solo tienes que creer, no importar dónde reúnes a la comunidad” Pero, la verdad es que los cristianos refieren que estar conectados a una iglesia local es fundamental para compartir con otros y ayudarse en lo que haga falta

Y creemos que tiene sentido!

Es como ser un cuerpo humano, que funciona solo cuando está unido y cada

uno hace su papel:: cada parte tiene un rol importante. Manos, ojos, pies y oídos trabajan juntos para cumplir los propósitos y cada uno tiene un lugar y una función única y vital — ¡y ningún miembro puede estar ausente sin afectar al resto!

Si deseas estar unido con otras personas que comparten tu espiritualidad, no solo es un lugar para aprender y tener comunión. ¡Es como tener una familia que Dios diseñó para que vivas en plenitud! Nos ayuda a descubrir quiénes somos y nos permite vivir en esa identidad Cuando buscamos nuestro sentido y propósito en la comunidad de fe, realmente encontramos nuestro verdadero yo.

Y esto no es solo una idea, porque cuando un miembro del cuerpo sufre o no cumple su función, todo el cuerpo se ve afectado Si muchos están ausentes o desconectados, el cuerpo no funciona correctamente y pierde fuerza Nuestra participación, apoyo y presencia en la comunidad es necesaria para cumplir los planes para los que estamos destinados

“Considera necesario para practicar el amor y las buenas obras” La comunidad no es una opción, es una necesidad. Te fortaleces, te animas y motivas caminando hacia lo que puedes hacer por los demás Pero nunca te olvides de ti, cuídate, mantente sano, date gustos y luego derrocha todo tu amor y compasión. Se te ha puesto para que crezcas, sirvas y seas una luz en el mundo

¿HAS ESCUCHADO ESTA

PALABRA? “culto”

CULTO, MISA, CEREMONIA.

¿Cómo debe ser la verdadera adoración? ¿Animada o reservada?

Muchas personas se preguntan si las prácticas de las reuniones deben ser enérgicas, con mover las manos y bailar en todos los pasillos, o si debemos ser más tranquilos y recatados También cuestionan si la verdadera celebración tiene una manera específica de sentirse. La verdad es que no hay una fórmula mágica, porque cada una es genuina no se mide solo por las emociones o las expresiones externas.

Conectar tu espíritu

No se trata solo de un ejercicio mental o de pasar el tiempo en un espacio religioso La verdadera celebración es una experiencia real, profunda y personal con tu Dios — igual que cuando compartimos una taza de café con alguien especial y contamos lo más profundo de nuestro corazón. Cuando adoramos en espíritu, entregamos lo mejor de nosotros, nos mostramos vulnerables y permitimos ser

transformados en nuestro interior con ternura y amor.

Si lo haces hazlo

con verdad

La verdadera celebración tiene un centro: Tu conexión con ese ser espiritual Nos enfocamos en su vida: en el caso de Jesús su muerte, resurrección y regreso La adoración en verdad pone a Jesús en el centro, reconociendo quién es Él y lo que hizo por nosotros Cuando adoramos en verdad, dejamos que Dios exponga quiénes somos realmente, y en ese proceso, Él moldea nuestro carácter y nos transforma desde adentro

¿Entonces cómo saber si hemos adorado verdaderamente?

La respuesta está en esa conexión real

La celebración no es solo lo que sentimos o hacemos externamente, sino cómo esa experiencia nos acerca a Él, nos hace vulnerables, nos cambia y nos llena de Su presencia Cuando reconocemos quiénes somos en Su presencia y dejamos que Él nos transforme, podemos decir que hemos adorado en espíritu y en verdad

Recuerda: la celebración auténtica no requiere que pongas una cara o una actitud específica. Solo necesitas un corazón dispuesto a conectarse de verdad con su Creador, en espíritu y con sinceridad.

Esa es la clave para experimentar Su presencia y disfrutar de esa relación tan profunda y hermosa

ELECCIÓN es la palabra

más importante

Nuestra vida gira en torno a una sola palabra: decisión

Todos tenemos el poder de escoger Esa capacidad es lo que nos diferencia del reino animal — además, porque no le tememos a las aspiradoras, y la mayoría no andamos a gatas (¡menos mal!).

Cada cosa en la vida se reduce a una decisión: en el tráfico, algunos explotan y gritan palabras que no deberíamos decir… Otros optan por respirar profundo y mantener la calma En nuestros años veinte, también enfrentamos decisiones grandes y pequeñas: fumar o no fumar, con quién salir o dejarlo pasar, amar o dejar pasar el amor

¿Alguna vez has pensado que simplemente “sucedió” que terminaste teniendo sexo? La verdad es que probablemente miraste cómo se desabrochaban, bajaban la cremallera, o simplemente te dejaste llevar Y quizás, alguien te ha dicho: “No puedes evitar de quién te enamoras ” Pero ¿es cierto? La realidad es que tú decides qué hacer con esos sentimientos, si dejas que crezcan o si los controlas

La vida que hoy vivimos es la suma de esas decisiones Dios creó la vida y sabe exactamente cómo hacerla funcionar Pero, ¿sabes qué? Él está más que dispuesto a compartir esa sabiduría con nosotros, ¡si solo le pedimos ayuda!

Aquí van unos consejos prácticos para tomar decisiones que realmente valgan la pena:

1. Busca la sabiduría, lo que otros descubrieron y resuenan con tus valores

Algo sencillo por donde empezar los 31 capítulos de los proverbios, contienen verdades prácticas que pueden acompañarte toda la vida. Aprovecha esa fuente de sabiduría divina y guíate por ella

2. Busca consejo en personas que te inspiren

Antes de tomar decisiones importantes, acércate a uno o dos amigos o consejeros de confianza Escucha lo que tienen que decir y busca pasar tiempo con ellos en su comunidad

Recuerda, Dios no solo quiere que tengas decisiones correctas, sino que también te acompañe en cada paso. La vida es un conjunto de decisiones, y usando su sabiduría, podrás caminar con confianza ¡Haz que cada elección cuente y vivirás una historia llena de propósito y bendiciones!

Citas de fe para guiar tus decisiones

Antes de dar ese paso importante, párate y considera bien los consejos que has acumulado Recuerda que a veces nos resulta más fácil engañarnos a nosotros mismos que a los demás. Una señal de que estamos creciendo en nuestra fe es que dejamos de mentirnos y somos honestos en nuestro propio reflejo.

Mírate en el espejo y pregúntate: ¿La decisión que voy a tomar es la mejor para mí?

Sé sincero contigo mismo. Medita por tus decisiones, no solo unos minutos, sino días o incluso semanas La mayoría de las decisiones importantes en la vida no se deben tomar a la ligera; requiere meditación, escucha y confianza

Abre tu corazón, busca conectar con tu fe, y confía en que Él te mostrará el camino correcto La fe no solo es creer, sino también escuchar y obedecer

Cuando de verdad escuchas a Dios, tus decisiones serán más fuertes y llenas de propósito

LA AUTORIDAD

IMPORTA

La autoridad: una oportunidad para bendecir tu vida

Seguro que has pensado alguna vez: “Ya soy adulto, no necesito que me digan cuándo estoy en casa o cuándo acostarme”, o “Mi profesor es un tonto; si supiera enseñar, no tendría esa nota”, o incluso “¡Odio mi trabajo! Mi jefe no tiene idea de cómo dirigir la empresa ”

Pero la realidad es que, aunque no podemos decidir quién tiene autoridad sobre nosotros, sí podemos escoger cómo reaccionamos ante esa autoridad

Están tus padres, maestros, jefes y líderes en nuestras vidas para ayudarnos, guiarnos y poner orden en medio del caos Cuando respetamos esa autoridad, estamos alineados con el orden establecido y nos preparamos para recibir los beneficios de hacerlo Pero claro! también hay excepciones sigue lo que es justo y te de paz.

¿Y qué pasa si nos rebelamos? Bueno, las cosas pueden complicarse bastante cuando nos alejamos de los planes de

vivir por el bien de la comunidad y los demás.

Pero recuerda que la autoridad no fue dada para quitar nuestra libertad, sino para guiarnos y protegernos. Y es tu deber conocerte, en todas tus dimensiones para saber si en algún área necesitas apoyo o simplemente tener presente que debes ser considerado contigo antes que con los demás.

Si hoy estás enfrentando una autoridad que no entiendes o que te molesta, recuerda que esa relación es una oportunidad para crecer en paciencia, respeto y obediencia Porque, en aquella actitud correcta, puedes aprender a obrar de maneras diferentes a las que conoces y crecer en este aspecto de tu vida de maneras que ni imaginas

Confía en que tu has nacido con un plan, y que respetar la autoridad no solo te acerca a este fin, sino que también te prepara para un futuro lleno de crecimiento.

HAY UN CAMINO

¿Cómo descubrir tu propósito?

Muchas veces, tratamos de encontrar nuestro propósito buscando señales en cada pequeño detalle Nos preguntamos: "¿Qué está diciendo mi destino cuando en este momento, me he quedado sin gasolina?" o "¿Qué significa que me miró fijamente?", o incluso: "¿Será que vivir cerca de alguien significa que es mi pareja ideal?". La realidad es que, muchas de esas cosas no son señales divinas, sino simplemente momentos de la vida o coincidencias

El verdadero propósito se centra principalmente en quiénes somos y en las decisiones que tomamos

Encontrar tu propósito tiene que ver con cultivar tu carácter, entender cómo y con qué valores vas a vivir Y sobre todo conocerte a ti mismo y descubrir en qué forma de vida te sientes pleno y puedes generar bienestar a otros.

Por eso el segundo paso es amar a nuestro prójimo como a nosotros mismos. Las decisiones que otros tomaron, qué funcionó y qué no, te pueden ayudar al parar a aplicar esos ejemplos en tu vida

Pero antes de buscar en las cosas externas, debes entender que has nacido para ser feliz y conocerte Confía, cuida tus palabras, no des tu amor a cualquiera que no lo merezca.

Deseamos que tengas una vida real, donde puedas aprender quién eres y qué debes hacer. Cuando esa tu conexión espiritual es fuerte, la voluntad divina se revela naturalmente, y el camino que debes seguir se vuelve claro, no por señales externas, sino por una relación profunda con tu Dios, que te ama y te alienta a ser mejor

NAVEGANDO LAS ZONAS GRISES DE LA VIDA

La tecnología del siglo XXI que todos necesitamos: el GPS de Dios Sabemos que en estos tiempos, el GPS ha revolucionado la manera en que manejamos: introducimos nuestro destino y nos guía por la mejor ruta, incluso con instrucciones suaves en voz femenina Nos libra del lío de buscar mapas o perderse en caminos complicados

ese GPS espiritual funciona con cuatro principios simples, pero poderosos, en nuestro camino diario:

1. Solo porque puedes no significa que debes

A veces, creemos que sí podemos hacer algo, ¡deberíamos hacerlo! Pero la verdad es que, en muchas ocasiones, la respuesta correcta es “ no ” Todos tenemos libre albedrío, pero también estamos diseñados para escuchar nuestra voz interior y respetar ese sexto sentido No todo lo que está permitido es necesariamente lo que debemos hacer

2. El solo porqué todos dicen que está bien no lo hace así

Otra lección importante: no dejes que otros tomen decisiones por ti, solo porque creen que algo está bien o “ no hay problema”

Este GPS espiritual nos recuerda que cada decisión tiene un impacto, y la mejor ruta siempre será aquella en la que las consecuencias han sido medidas y cuantificadas.

Así que, cuando sientas que estás en la encrucijada de decidir qué hacer, recuerda: is a tu GPS espiritual confiable. Escucha, confía y camina en el camino correcto, sin perderte en decisiones que solo traerán consecuencias negativas

CITA DE FE 1

"Los hombres que lo siguieron fueron únicos en su generación. Revolucionaron el mundo porque sus corazones se

habían enderezado El mundo nunca ha sido el mismo."

FE —Billy Graham

El camino que se nos pide caminar es digno, y tener principios te ayudará a seguirlo

Sabemos que, a veces, parece que las acciones de otros, incluso de quienes tienen autoridad, nos afectan profundamente Pero recuerda: solo porque alguien con autoridad hace algo dañino no cambia su posición en tu vida.

Tú tienes el poder de decidir cómo reaccionar y en quién confiar No te sometas a juicios en privado ni dejes que el enojo o la impotencia te dominen Confía en que Dios es quien pone y quita autoridades, y Él sabe lo que hace

No tienes que cambiar tus convicciones para conseguir lo que quieres

La verdadera integridad y honestidad no requieren concesiones. Camina con convicción, aplica estos principios y sabrás que el camino que tienes por delante es digno de recorrer

Culpar a otros nunca es la solución

La vida está llena de momentos buenos y malos Todos deseamos sólo lo bueno, pero en ocasiones, enfrentamos lo difícil y lo negativo Cuando llegue ese tiempo, aférrate a tu fe.

Si Jesús, que fue perfecto, enfrentó momentos de duda y sufrimiento, ¿qué

podemos esperar nosotros? La clave está en confiar en nuestra fe y vivir en paz con nosotros mismos, y la victoria viene de esa relación.

Cuando fallamos, decepcionamos o nos sentimos imperfectos, acudimos al Supremo No lo culpes, búscalo Él te dará lo que necesitas en cada momento, porque esa es su promesa y su misericordia infinita.

Haz de la renovación constante tu rutina, dedicando tiempo para ajustar tu corazón, pedirle a Dios que te abra los ojos, que te ayude a ver el mundo como Él lo ve y que te fortalezca para vivir con propósito La vida abundante es posible en Cristo, en medio de tiempos buenos y malos, y tú tienes esa responsabilidad y esa bendición: vivir la vida que Jesús te prometió con fe y sin desaliento

¡No desmayes! Él está contigo y su victoria ya la tienes asegurada

CITA DE FE 2

«Ten la seguridad de que si caminas con Él, lo buscas y esperas su ayuda, Él nunca te fallará»

—George Mueller

La cura para los errores

Todos cometemos errores y enfrentarlos es la mayor acción para ayudarnos a nosotros también a sanar y seguir adelante. Aquí tienes algunos tips.

1. Admitir que todos nos equivocamos. Simplemente, admitelo, arrepiéntete,

expresa su tristeza por lo ocurrido y si está en tus manos restituye el daño causado

2. Entiende la diferencia entre quién eres y lo que has hecho

Eso significa que, aunque cometamos fallas, no dejamos de ser humanos y lo que hacemos no define quienes somos

3. Mira hacia arriba

No siempre debes medirte por los demás y sus valores Mirar arriba quiere decir ve directo a la fuente de tus valores supremos, lo que nadie ve es pero tu y tu fuente suprema si ve Cambia tu perspectiva Sé humilde y genuino, vuelve siempre a tener comunión con su ser supremo.

4. Perdónate.

Cuando lo haces ya no había culpa ni carga, solo una oportunidad para comenzar de nuevo Tu historia no ha terminado aquí

Piensa en alguna vez en tu vida en la que metiste la pata, en que fallaste o perdiste el rumbo ¿Sigues cargando esa culpa? Sigue los pasos: confiesa, aprende la lección, deja atrás el pasado y avanza confiado en que Dios sí quiere perdonarte y ayudarte a crecer

Recuerda: Dios aún no ha terminado contigo. Él es experto en transformar errores en historias de victoria.. Tú solo tienes que acercarte con tu espiritualidad a él con humildad, sinceridad y fe.

Este trozo es solo para aquellos que resuenan con la Fe cristiana, y para los curiosos que quieren conocer como piensan algunos practicantes

¿POR QUÉ NO

PUEDO SENTIR A

DIOS?

¿Te sientes lejos de Dios? Aquí tienes cuatro cosas que pueden estar poniendo obstáculos en tu camino y cómo superarlas

A veces, nuestras devociones diarias parecen una tarea más. Leemos los versículos, escribimos en el diario,

recitamos oraciones rutinarias pero esa interacción real con Dios parece perderse en medio del ruido y las distracciones Nos concentramos tanto en cumplir con la rutina, que olvidamos que esa es una oportunidad para escuchar, sentir y hablar con Él de corazón.

¿Te ha pasado sentir como si Dios estuviera lejos, como si no pudieras distinguir su voz? Todos pasamos por esos momentos en los que la relación parece enturbiada Pero recuerda: Dios no se aleja, nosotros dejamos de escuchar Aquí tienes cuatro obstáculos frecuentes y cómo superarlos:

1. Sequedad

La sequedad suele ser resultado de un pecado no confesado Cuando escondemos cosas que sabemos que están mal, la relación con Dios se enfría La Biblia nos llama a la transparencia; confiesa, pide perdón y permítele que limpie esa habitación de tu corazón (1 Juan 1:9)

2. Falta de oración

La vida es tan agitada que la oración a veces solo pasa a ser una rutina o un último recurso Pero mantener una comunicación constante con Dios es vital Ora en todo momento y sobre todas las cosas (1 Tesalonicenses 5:17)

3. Tentación

Es muy tentador vivir a nuestra manera, cediendo a lo que nos aparta del plan de Dios Pero Él siempre nos da un camino de escape Cuando sientas esa tentación, busca esa salida y huye de lo

que te aleja de Su voluntad (1 Corintios 10:13).

4. Desánimo

Mientras Noé construía el arca, parecía que era el único que amaba a Dios Pero él perseveró, y al final, encontró la verdadera alegría Cuando vienen tiempos difíciles, recuerda que la esperanza del cielo vive en ti y que en Cristo tienes victoria asegurada. Reconoce esas barreras, pide ayuda a Dios para eliminarlas, y verás cómo Él entra en tu vida para restaurar esa conexión.

La Biblia nos dice que nada puede separarnos del amor de Cristo (Romanos 8:35,37).

Y recuerda: Jesús mismo dijo: “Pidan, y recibirán; busquen, y hallarán; llamen, y se les abrirá” (Mateo 7:7) ¡Tú también puedes escuchar su voz y sentir su amor, solo tienes que abrir el corazón y confiar en Él!

Las cinco maneras principales en que

Dios nos habla

Todos queremos escuchar la voz de Dios, pero muchas veces no estamos seguros de cómo lo hace La buena noticia es que Dios nos habla de varias maneras, y si estamos atentos, podemos aprender a escuchar su dirección en nuestras vidas Aquí te comparto las cinco formas más comunes:

1. A través de la familia

Nuestros padres, hermanos y seres queridos que nos conocen bien y nos aman aún más Muchas veces, Dios nos habla usando a esas personas para guiarnos, corregirnos o darnos palabras de ánimo, incluso cuando no queremos escuchar lo que nos dicen. Confía en que Dios puede usarlos para tu bien.

2. A través de consejos sabios

¿Tienes uno o dos amigos fieles y sabios? Muchas veces, Dios nos habla mediante esas personas que han caminado en fe y nos dan consejos que verificamos en la Palabra No olvides consultar con ellos y comparar lo que te dicen con la Biblia

3. A través de lo sobrenatural

Dios también puede hablarte en sueños, deseos, visiones o pensamientos que parecen venir de más allá. Pero sé cauteloso: siempre compáralos con las Escrituras y busca consejo en personas maduras en la fe antes de actuar

4. A través de las circunstancias

Cuando Dios quiere mostrarnos el camino, muchas puertas que antes parecían cerradas se abren mágicamente Presta atención a esas señales y recuerda que Él guía tus pasos en medio de las oportunidades que aparecen.

5. A través de la Biblia

La fuente principal de la voz de Dios para nosotros es Su Palabra. Cada vez que leemos la Biblia, estamos escuchando lo que Él quiere decirnos en ese momento La Biblia nos da consejos, dirección y promesas que nunca fallan.

Dios quiere comunicarte sus planes y su voluntad, y Él siempre está hablando Lo que necesitas es escuchar con atención, confiar en Él y actuar en obediencia. Cuando lo hacemos, veremos resultados extraordinarios y viviremos esa vida abundante que Jesús prometió

La Biblia en 100 palabras

¿Alguna vez pensaste: “Si tan solo existiera una guía fácil para leer la Biblia y entenderla?”

La buena noticia es que la Biblia tiene todo lo que necesitas en diferentes momentos de tu vida:

● Génesis a Deuteronomio: Libérate de lo que te ata.

● Josué a Ester: Aprende a mantenerte fiel en los momentos difíciles

● Job a Eclesiastés: Busca una conexión honesta con Dios

● Profetas: Cambia tu vida, transforma tu corazón.

● Mateo a Juan: El amor que llena tu alma

● Epístolas: Vive cada día con propósito

● Apocalipsis: Vive con valentía porque no estás solo ni olvidado.

La Biblia es tu guía en cada paso ¡No estás solo en esta aventura!

CAMBIA TU FORMA DE PENSAR

El truco del hilo mental: la clave para transformar tu vida

Imagina al hombre en el escenario, usando un solo hilo para hacer un truco asombroso: inhalaba, tiraba del hilo, y parecía que estaba lavando su mente, cambiando su forma de pensar en un instante. ¿Y qué si pudiéramos aplicar ese mismo “hilo mental” en nuestra vida?

Muchas veces, nos sentimos atrapados por malos hábitos, peso, relaciones tóxicas, o pensamientos negativos que parecen imposibles de eliminar Pero, ¿cómo podemos cambiar en serio? La

Biblia nos da la respuesta: en Filipenses 4:8, Pablo nos enseña a pensar en todo lo que es verdadero, honesto, justo, puro, amable y digno de alabanza

El secreto está en tener control sobre nuestros pensamientos Cuando uno entra en nuestra mente, debemos reconocerlo y rápidamente decir: “Eso no es para mí”, y reemplazarlo con algo positivo y correcto. Es como quitar una mala semilla y sembrar una buena

Para fortalecer ese “hilo mental”, podemos memorizar versículos que confronten esas ideas erróneas y repetirlas cuando las cosas se ponen difíciles Con disciplina y perseverancia, los cambios llegan, y no solo en nuestro pensamiento, sino en nuestro carácter, que es la verdadera esencia de quien somos

Recuerda: mucho del carácter piadoso se refleja en nuestras acciones y en cómo tratamos a los demás. Personas con carácter sólido muestran cualidades que fluyen desde adentro hacia afuera: amor, paciencia, humildad, integridad y esas cualidades solo crecen cuando nosotros decidimos pensar bien, actuar bien y confiar en Dios.

Así que, ¡empieza hoy a usar ese “hilo mental”! El control de tus pensamientos es la herramienta más poderosa para transformar tu vida en la dirección que Dios tiene preparada para ti.

LAS 8 GRANDES

CUALIDADES

ESPIRITUALES

QUE TODOS DEBERÍAMOS ANHELAR

Ocho cualidades que te ayudan a vivir con integridad

Guarda esta lista en tu corazón y revísala periódicamente. Son principios que nos acercan a la persona que Dios quiere que seamos:

1 Hacer lo correcto, incluso cuando nadie mira.

2 Afrontar los errores con humildad y tomar decisiones para mejorar

3 Encontrar gozo en la honestidad total.

4 Controlar nuestras palabras, hablando con amor y verdad

5 Defender a los que necesitan justicia.

6 Entregar nuestras vidas y recursos en línea con lo que decimos y creemos

7 Compartir nuestras posesiones con generosidad.

8 No usar a otros para nuestro beneficio propio

Tómate un momento para pensar: ¿Cuál de estas cualidades necesita mayor atención en tu vida? ¿Las personas que más te conocen la ven como parte esencial de quién eres?

Dios desea que esas cualidades sean una expresión auténtica de tu carácter

Cuando trabajamos en ellas, nos transformamos en reflejo de Su amor y Su justicia en el mundo

¡Haz de estas cualidades una meta diaria y ve cómo Dios trabaja en ti para que puedas vivir con integridad y propósito!

LA HISTORIA DE

UNA

VIDA CONECTADA

Conectados y desconectados: un vistazo a nuestra relación con Cristo

CONECTADOS:

Buscamos a Cristo como la fuente definitiva de poder, control y autoridad Sabemos que a través de Él, tenemos acceso a recursos ilimitados que nos fortalecen y guían. Cuando estamos conectados, caminamos en la luz de Dios, viendo claramente el camino que Él nos marca y sintiendo su protección y presencia constante. Estamos unidos a Él para siempre por medio de la fe en Cristo, y vivimos confiados en que no estamos solos

DESCONECTADOS:

Por otro lado, cuando estamos desconectados, vivimos en tinieblas, sin poder real ni protección. Caminamos sin rumbo claro, sin saber cuánto podemos confiar en nosotros mismos o en nuestros recursos limitados. La vida pierde su propósito cuando no estamos en esa relación con Jesús, que es la

base de todo poder y sabiduría en nuestras vidas.

Y en ese proceso de vivir, aprender y crecer, la espera también tiene su lugar

A veces, preferimos avanzar rápidamente, como si todo fuese una luz verde que nos invita a seguir Pero en la vida cristiana, muchas veces hay luces rojas que nos piden detenernos, esperar.

Y eso no es malo La espera muchas veces es Dios diciéndonos que hay algo más que aprender o que es momento de confiar más en Él y en su tiempo perfecto

Estar conectados con Jesús no solo nos da poder, sino también nos enseña a confiar en su plan. Cuando esperamos, estamos dando espacio a Dios para trabajar en nuestro interior y preparar nuestro corazón para lo que viene.

¡Vive conectado con Él, confía en su tiempo y camina en la luz que sólo Jesús puede ofrecerte!

Escrituras que nos dan esperanza y propósito en la espera

La espera puede ser difícil, pero la Biblia nos recuerda que Dios siempre tiene algo especial preparado para nosotros en ese momento. Aquí te comparto

algunas Escrituras que te ayudarán a mantenerte firme y lleno de esperanza:

● Salmo 62:5 — “Nuestra esperanza viene de Dios”

En momentos de incertidumbre, recuerda que tu confianza y esperanza deben estar puestas en Él Solo en Dios encontramos paz y seguridad.

● Salmo 40:1 — “Él nos escucha cuando oramos ” No importa cuánto más tengamos que esperar, Dios escucha cada oración sincera. Él no se cansa de oírte

● Isaías 40:31 — “Nuestra fuerza se renueva ”

La espera no significa que estés solo o agotado; en Dios, tu fuerza se renueva y puedes seguir adelante con vigor y fe

● Isaías 64:4 — “Recibiremos cosas increíbles de Dios”

La paciencia en la espera siempre trae recompensas increíbles. Lo que Dios tiene preparado para ti es mucho mejor de lo que puedes imaginar

Mantén estas promesas en tu corazón en momentos de espera Confía en que Dios trabaja en silencio en tu vida, preparando lo mejor para su tiempo perfecto. ¡No te desesperes, porque lo mejor está por venir!

Maneras de poner tu fe en acción

La fe no solo se vive en los pensamientos o en las palabras, sino en las acciones diarias. Aquí tienes algunas ideas para demostrar tu amor a Dios y a los demás con hechos que realmente marcan la diferencia:

● Hazte voluntario

¿Te gusta enseñar? Puedes ayudar a enseñar una clase de escuela dominical para niños en tu iglesia Es una forma de impactar vidas desde temprana edad y de crecer en tu propia fe

● Participa Únete a un proyecto misionero de corta duración. Viajar y servir en lugares donde hay necesidades es una experiencia que cambia y fortalece tu espíritu

● Sé voluntario en la comunidad

Apoya a un albergue para personas sin hogar o a un comedor social cercano. La consistencia en el servicio muestra que tu fe no solo está en tu corazón, sino en tus manos

● Busca proactivamente

Identifica personas en situación difícil en tu entorno y busca maneras de ayudarlas A veces, solo un mensaje de ánimo o una acción concreta puede transformar vidas

● Dirige un estudio bíblico

Organiza y lidera un grupo de estudio en tu comunidad o en tu iglesia, dirigido a personas de tu edad que estén buscando crecer en la fe y conocer mejor a Dios.

Recuerda: tu verdadera fe se refleja en cómo amas y sirves a los demás. No esperes a que alguien te lo pida; busca la oportunidad de hacer el bien y pon en práctica todo lo que crees. ¡Dios te usará poderosamente para impactar su reino con tus acciones!

Top 10 actos que podrían ser

“religiosos”

1. Alguna vez fuiste a la escuela dominical solo para unirte al equipo de música de la iglesia ¡Y no te arrepientes!

2. Tu llavero es un rosario, y lo llevas con orgullo, porque ¡es parte de tu fe!

3 Crees que tener relaciones sexuales prematrimoniales podría llevarte a otra cosa?

4 El “W.W.JD” en tu petaca significa “¿Qué bebería Jesús?” (Y, ojo, muchas veces no es agua, pero en tus pensamientos, sí).

5 Has leído todos los libros de “Dejados Atrás”, solo para estar preparado ¡y también para tener tema de conversación!

6 Tus números de la lotería están basados en tus versículos favoritos de las Escrituras ¡Qué fe tan concreta!

7 Usas una camiseta cristiana cuando sales con amigos, para que la tentación no sea tan fuerte. ¡Y funciona!

8 Llevas diez años asistiendo a la misa del Miércoles de Ceniza y todavía no sabes por qué el sacerdote te pone en la frente esa ceniza. Solo sabes que es algo importante

9 Te has cambiado de iglesia solo porque alguien se sentó en tu asiento el domingo. ¡Eso sí que es amor por la comunidad!

10

Alguna vez le has pedido un cigarrillo a un diácono, solo para bromear, pero también mostrando que, en realidad, todos estamos en proceso

La verdad es que, en nuestro caminar con Dios, a veces pasamos momentos divertidos, otros un poco locos, y todo forma parte de la gracia de aprender y crecer en fe. Lo importante es recordar que el corazón es más importante que las apariencias; lo que Dios busca en nosotros es una verdadera relación con Él.

Preguntas y respuestas sobre los dones espirituales

P: ¿Existen realmente los dones espirituales?

R: ¡Sí, existen! Cuando decides seguir a Jesucristo, el Espíritu Santo entra en tu vida y te da talentos y habilidades especiales Eso que haces con amor y dedicación, y que puede beneficiar a la iglesia y al reino de Dios, ¡es un don espiritual! Dios espera que estés listo para usar esos dones en su obra y en la misión que Él te da.

P: ¿Cómo puedo saber cuáles son mis dones espirituales?

R: Muchos teólogos y cristianos experimentados dicen que tus dones espirituales son esos talentos que te salen naturalmente: si amas la música y tocas bien la guitarra, tal vez tu don sea dirigirla en la alabanza Los dones bíblicos incluyen servir, enseñar, animar, dar, gobernar, etc.

Si no estás seguro, hay recursos en línea que te pueden ayudar, como pruebas de dones espirituales Solo busca en Google “prueba de dones espirituales” y sigue esa guía para descubrir qué habilidades Dios te ha dado especialmente para su gloria

P: ¿Cómo puedo usar mis dones espirituales?

R: Tus dones están hechos para que sirvan a otros y edifican la iglesia Si tu don es enseñar, puedes dirigir un estudio bíblico o ayudar en la escuela dominical. Si tu talento es en la música o en el teatro, busca oportunidades para adorar y acercar a la gente a Dios a través de esos talentos Lo importante es que no te quedes sentado sin hacer nada Tus dones pueden marcar una gran diferencia en la vida de alguien, en tu iglesia y en toda la comunidad

Recuerda: Dios te dio talentos y dones con un propósito, y usarlos te llenará de propósito y te hará crecer en tu fe. ¡Ponlos en acción y sé una bendición en tu entorno!

APLICACIONES QUE TE AYUDARÁN CON ESTOS TEMAS

Aquí tienes una lista de 20 aplicaciones que pueden ser útiles para jóvenes de 20 años en diversas áreas de espiritualidad, fe, dios, religiones del mundo:

Meditación y Espiritualidad Personal:

1 Calm: Una de las aplicaciones de meditación más populares Ofrece sesiones de meditación guiada para el estrés, la ansiedad, el sueño y la concentración Aunque no es religiosa, es un recurso valioso para la paz mental y la conexión espiritual.

2 Headspace: Similar a Calm, se enfoca en la meditación y la atención plena Sus lecciones cortas y animaciones hacen que la práctica sea accesible para principiantes.

3 Insight Timer: Una aplicación de meditación gratuita con una vasta biblioteca de meditaciones guiadas, música, charlas y cursos, muchos de ellos de líderes espirituales de diversas tradiciones.

4 Buddhify: Una aplicación de meditación diseñada para tu vida diaria Ofrece sesiones para diferentes momentos y situaciones, como caminar, viajar o trabajar, ayudándote a incorporar la espiritualidad en tu rutina

5 Glorify: Una aplicación centrada en la fe cristiana que combina devocionales, lecturas bíblicas, adoración musical y meditaciones diarias para empezar el día.

Estudio de la Biblia y Textos Sagrados:

6. YouVersion Bible App: Una aplicación bíblica muy completa que ofrece múltiples versiones de la Biblia, planes de lectura diarios, devocionales y la posibilidad de resaltar versículos Es un recurso esencial para la fe cristiana

7. Logos Bible Study: Una herramienta de estudio más avanzada para aquellos que desean profundizar en las Escrituras Incluye comentarios, diccionarios y herramientas de investigación.

8. The Quran App: Ofrece el texto completo del Corán en varios idiomas, con traducciones, recitaciones de audio y la posibilidad de buscar versículos. Un recurso clave para el estudio del Islam

9 Vatican News: Una aplicación oficial para seguir las noticias del Vaticano, los discursos del Papa y otros eventos de la Iglesia Católica.

10 Sikh World: Una aplicación para aprender sobre la fe Sij Incluye el texto sagrado del Guru Granth Sahib, oraciones diarias y música devocional

Conexión con la Comunidad y Aprendizaje:

11 Hallow: Una aplicación de meditación y oración católica Ofrece sesiones de meditación guiada, rosarios, lecturas de los Evangelios y música para la adoración.

12 Relevant Magazine: La aplicación de una revista cristiana popular que cubre cultura, fe y justicia social, con artículos y podcasts relevantes para los jóvenes adultos

13 Plena: Una aplicación que busca conectar a los jóvenes cristianos a través de contenido, comunidades y eventos en línea para fortalecer su fe y crear relaciones

14. Podcast de Religión y Espiritualidad: Escuchar podcasts de diferentes religiones y tradiciones es una excelente forma de aprender Puedes usar plataformas como Spotify o Apple Podcasts para buscar programas sobre budismo, hinduismo, judaísmo, etc

15 IslamicFinder: Proporciona los tiempos de oración, la dirección de la Qibla, y un buscador de mezquitas y restaurantes halal, herramientas esenciales para los practicantes del Islam

16. Chabad.org: Un recurso en línea para aprender sobre el judaísmo, con artículos sobre la Torá, las festividades y la cultura judía

17 Dharma Seed: Una vasta biblioteca de charlas de maestros de budismo de la tradición Vipassanā. Un recurso gratuito para quienes quieren explorar esta rama del budismo

18 The Bhagavad Gita App: Ofrece el texto sagrado del hinduismo con traducciones y comentarios, lo que lo hace accesible para el estudio personal.

19 Muslim Pro: Una de las aplicaciones islámicas más completas Incluye horarios de oración, el Corán, una brújula de la Qibla y un calendario islámico

20 Meetup: Si bien no es una aplicación de fe, es una excelente herramienta para encontrar grupos locales de meditación, estudio bíblico, o reuniones sobre diversas tradiciones espirituales, permitiendo una conexión real con otras personas.

Espero que la lectura de cada texto te haya aportado una visión más amplia de tu vida futura No tienes que hacerlo todo de una vez Pero este manual de vida, será sin duda una gran motivación cada vez que lo necesites. Si quieres compartir tu experiencia leyendo el libro puedes: 1 escribirme al correo info@massboukcom, 2 Dejar una reseña en la biblioteca de la página web wwwmassboukcom o 3 Una puntuación en amazon buscando el libro por el mismo título: “Creciendo a los 20” por Juliana Racedo

"Creciendo a los 20"

"Las claves, guía y caminos hacia un futuro brillante."

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Los personajes y eventos que se presentan en este libro son ficticios Cualquier similitud con personas reales, vivas o muertas, es una coincidencia y no algo intencionado por parte del escritor

Ninguna parte de este libro puede ser reproducida ni almacenada en un sistema de recuperación, ni transmitida de cualquier forma o por cualquier medio, electrónico o de fotocopia, grabación o de cualquier otro modo, sin el permiso expreso del escritor

El libro se basa en las experiencias y opiniones de la autora, basados en los temas que pueden ser de utilidad a los jóvenes de 20 años y sus familias Se debe buscar ayuda profesional para cualquier síntoma que pueda requerir

tratamiento No está destinado como consejo médico o psicológico y la autora y los editores se eximen, en la medida en que lo permite la ley, de cualquier responsabilidad que surja directa o indirectamente del uso o mal uso de la información contenida en este libro

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