Capa_A psicologia da dieta_P3.pdf 1 11/05/2022 19:26:00
É professora de Psicologia da Saúde na Universidade de Surrey, no Reino Unido. Está envolvida em pesquisa e publicação sobre comportamento alimentar e gerenciamento de peso há quase 30 anos e é uma colaboradora frequente na mídia, em revistas, rádio e TV.
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A psicologia das dietas traz uma visão ampla e equilibrada das causas do ganho de peso e dos desafios envolvidos nas dietas. Explorando os gatilhos cognitivos, emocionais e sociais que nos levam a tomar decisões ruins em relação à comida, o livro considera o que significa fazer uma dieta bem-sucedida. Ao entendermos nosso eu psicológico, o livro mostra como podemos mudar os comportamentos não saudáveis e, possivelmente, perder peso. Em uma era de problemas com o peso, obesidade e dietas perigosas, A psicologia das dietas nos mostra que não existe uma dieta milagrosa e que precisamos entender como nossa mente molda as escolhas alimentares que fazemos.
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Jane Ogden
Por que alguns de nós ficamos com excesso de peso? Por que é tão difícil perder peso? Como podemos adotar atitudes saudáveis em relação à comida? A psicologia das
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Jane Ogden
A psicologia das
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A PSICOLOGIA DE TUDO Somos fascinados pela psicologia e pelo que motiva os seres humanos. Com certeza você já se perguntou por que pensamos ou nos comportamos desta ou daquela maneira, certo? Todos nós conhecemos “psicólogos de sofá” que dizem ter todas as respostas, e há quem se pergunte se o psicólogo pode saber o que estamos pensando. A Psicologia de Tudo é uma série de livros que desmonta os mitos populares e a pseudociência que envolvem algumas das maiores questões da vida, explorando os fatores psicológicos ocultos que nos impulsionam, de nossos desejos e nossas aversões subconscientes a nossos instintos sociais naturais. Interessante, informativo e sempre intrigante, cada livro é escrito por um especialista na área, examinando como o conhecimento baseado em pesquisas se compara à sabedoria popular e mostrando como a psicologia pode verdadeiramente enriquecer nossa compreensão da vida moderna. Usando uma lente psicológica para observar uma série de assuntos e de preocupações contemporâneas, A Psicologia de Tudo fará você olhar para o mundo de uma nova maneira.