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NOVEMBRE 2017 mensile anno 8 numero 11
Il potere di un “Grazie”
redazione.biosfera@edititalia.it
“Più riconosci ed esprimi gratitudine per le cose che hai, più cose avrai per cui esprimere gratitudine” (Hilary Hinton Ziglar). Non si tratta di magia, né di particolari abilità: lo dicono le più recenti ricerche in campo psicologico. Provare gratitudine ha effetti tangibili sull’umore e la felicità a lungo
termine, innescando un circolo virtuoso che migliora la vita. Le stesse ricerche ci dicono anche che la lamentela continua e i pensieri negativi incidono sulla chimica del nostro cervello generando un vortice di malessere, fisico e psicologico, allontanandoci dalla possibilità di trovare so-
luzioni... Gratitudine batte lamentela dieci a zero! E allora, perché non provare? Qualche spunto ve lo diamo noi con uno speciale di due pagine che trovate in questo numero di novembre. Ci farete sapere come è andata... Fra gli altri argomenti del mese scoprirete come la dieta mediterranea
allunga la vita, le incredibili proprietà del luppolo, “Hiking Europe”: la nuova rete europea dei sentieri per gli amanti del trekking, un nuovo sito per smascherare le bufale sulla salute e molto altro. Non ci resta che augurarvi buona lettura e ringraziarvi per la vostra amicizia!
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