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GIUGNO 2018 mensile anno 9 numero 06 l’originale
Green Therapy “In ogni passeggiata nella natura l’uomo riceve molto di più di ciò che cerca” (John Muir). Viviamo sempre più proiettati verso il “virtuale”, dimenticando a volte le necessità di un corpo che appartiene interamente alla natura. E’ così che, in Occidente, sono in aumento tutte quelle patologie originate dalla mancanza di movimento, dallo stress, dal mancato rispetto
dei tempi del nostro organismo. Da ricerche recenti emerge come il contatto con la natura apporti tali e tanti benefici alla mente e al corpo da risultare irrinunciabile. Fra i vari: l’aumento della vitalità e della creatività, il calo dello stress, il miglioramento dell’autostima e della salute mentale, il potenziamento del sistema immunitario e davvero molto altro. Proprio per
redazione.biosfera@edititalia.it
sottolineare l’importanza di questa straordinaria “cura verde”, in questo numero che arriva all’inizio dell’estate, parliamo di Forest Bathing, una pratica studiata nel Sol Levante che permette di sfruttare al meglio i benefici di una semplice passeggiata nel bosco, attraverso la respirazione. Ma il nostro benessere non può prescindere da ciò che mangiamo,
dagli inquinanti con cui veniamo in contatto, da una sana filosofia di vita: è così che in questo numero parliamo anche di salute alimentare con i benefici dell’olio d’oliva, dei rischi connessi ad un cattivo uso della plastica, di cure di bellezza “green”, di apprendimento e molto altro, che come di consueto lasciamo a voi il gusto di scoprire. Buona lettura!
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