FICHE DE RENSEIGNEMENTS PRÉPARÉE PAR L’ÉQUIPE DU TRAVAIL SOCIAL DU CECLFCE
LE TRUC DU MOIS La dépression : une réalité à tout âge Tout le monde affronte des obstacles importants dans sa vie, peu importe l’âge. Les sentiments de tristesse et de désespoir sont souvent temporaires mais représentent toutefois des inquiétudes sérieuses lorsqu’ils perdurent assez longtemps. La dépression touche aussi bien les enfants que les adultes et il existe des signes avertisseurs. Si vous constatez l’un des changements inexplicables suivants chez votre enfant, il est possible que de l’aide professionnelle soit requise. Changements dans les sentiments : • Tristesse, inquiétude, culpabilité, colère, crainte, impuissance et désespoir, solitude ou rejet. Changements physiques : • Maux de tête ou douleurs, manque d’énergie, problèmes d’insomnie ou d’alimentation. Changements dans sa façon de penser : • Faible estime de soi ou manque de confiance, difficulté à se concentrer, pensées négatives ou suicidaires. Changements dans son comportement : • Retrait des autres et isolement, perte de motivation pour le sport, les jeux ou les amis, démontre des explosions de colère ou de tristesse soudaines. Comme parent, que pouvez-vous faire? • Parlez avec votre enfant. • Encouragez la communication et le partage des sentiments. • Allez chercher le plus d’information possible en parlant avec les adultes impliqués dans la vie de votre enfant (enseignant, entraîneur de sport etc.). • Consultez d’abord votre médecin de famille pour ensuite aller chercher de l’aide d’autres professionnels de la santé.
NUMÉRO 28
LA RESSOURCE DU MOIS Centre hospitalier pour enfants de l’Est de l’Ontario 401, chemin Smyth, Ottawa, ON K1H 8L1 Tél. : 613-737-7600 www.cheo.on.ca Le Centre hospitalier pour enfants de l’Est de l’Ontario offre aux enfants, jusqu’à l’âge de 18 ans, un éventail complet de services hospitaliers spécialisés. Les services d’appui aux individus, aux groupes et aux familles sont disponibles au besoin. Le Centre hospitalier offre également des services d’urgence psychiatrique en temps de crise pour les enfants et les adolescents évalués en salle d’urgence. Merci au Centre d’information communautaire d’Ottawa, 260, rue St-Patrick, pièce 301, Ottawa (On) K1N 5K5 (613) 241-INFO (4636)
LA RECETTE ÉCONOMIQUE Quesadillas végétariennes, au poulet ou au bœuf • Tortillas de 8 pouces • ¼ de tasse d’oignons verts coupés en petits morceaux • 2/3 de tasse de fromage râpé • Salsa Au choix : Végétarienne : Combinaison de légumes au choix Poulet : 12 onces de poulet cuit et tranché Bœuf : 1 livre de viande hachée cuite • Mélanger les ingrédients dans un bol. • Diviser le mélange et verser sur chacune des tortillas. • Replier la tortilla en demi-lune et placer sur une tôle à biscuits. • Chauffer le four à 350 degrés F et faire cuire pendant 8-10 minutes jusqu’à ce que le fromage soit fondu. • Trancher en trois morceaux et servir avec salsa et crème sure.
Cette fiche est aussi disponible sur le site web du CECLFCE : http://ecolecatholique.ca/fr/ Pour toute question, veuillez communiquer avec la direction de votre école.